Lebensgefühl ...

Was man verdrängt

2018-05-29T15:18:00.000+02:00

Das, was man verdrängt, oder bisher verdrängt hat, lauert in der Tiefe des Inneren - nicht schlafend, nur schlummernd, mit halb geöffneten Augen, wachsam mit allen Sinnen, wie eine Katze, die uns glauben lassen will, dass sie friedlich schläft ... Doch man weiß, dass sie bei der kleinsten lauten
Störung sofort sprung- und angriffsbereit ist.

Auch das Verdrängte versucht es uns glauben zu lassen, dass es in der Tiefe versunken, leblos am dunklen Grund unseres inneren Ozeans liegt, für immer vergessen, wenn wir es nur nicht wecken, ja, nicht mal mit unseren Blicken streifen oder es durch einen Gedanken, eine Erinnerung provozieren, ihm wieder neue Kraft zum Angriff verleihen.

Solange verharrt das Verdrängte still, ohne Regung, doch in seiner eingefrorenen Stummheit, wissend von seiner Macht über uns ...
Schlafende Hunde oder Katzen soll man nicht wecken, sie könnten zu Bestien werden, zu Monstern der Vergangenheit, mit messerscharfen Zähnen und Krallen, zu allem bereit.

Der Kampf gegen sie ist schwer zu gewinnen, und doch wäre es für ein gesundes Inneres besser und wichtig, sich dem schon so lange Verdrängtem mit der heilenden Kraft der Achtsamkeit zu begegnen, zu riskieren, dass man in die hässliche Visage des Schmerzes aus der Vergangenheit blickt, um sich mit ihm endlich zu versöhnen, ja, wenigstens das, wenn man schon nicht vergeben kann, weil dies, wenn man es tut, sich nicht wirklich echt anfühlt und man ahnt, dass man sich bloß selbst betrügt ...

Doch zu groß ist die Angst, dass alte, tiefe Wunden wieder aufreißen könnten, nicht mehr zu bluten aufhören würden und dass man darin im bodenlosen, schwarzen Abgrund hilflos ertrinkt ...

© Sunelly Sims

(Photos via pexels.com)

„Riskiere etwas! Riskiere was auch immer...! Tu, was dir am schwersten fällt.

Handle deinetwegen. Blicke der Wahrheit ins Gesicht.“

―Katherine Mansfield (1888-1923)

* * *

Einige themenrelevante Bücher (kein Affiliate-Link):

Emotionale Befreiung
von Dzogchen Ponlop Rinpoche
ISBN: 978-3-426-29244-0

Der leichte Weg
von Matthias Ennenbach
ISBN: 978-3-86410-066-6

Den Sprung wagen: Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten
und Ängsten befreien
von Pema Chödrön
ISBN: 978-3-442-22012-0

Die Liebe ist der Motor des Lebens

2018-05-28T15:05:00.000+02:00

Die Liebe ist der Motor des Lebens,
sie lässt dich mal dahin, mal dorthin fallen
Orte, die du noch nicht kanntest,
bei Menschen, von denen du nichts wusstest
mal hier, mal da, mal dort,
von einem zum nächsten,
Liebe ist Bewegung im Leben—

wenn die Liebe dich trifft,
wie könntest du dich dagegen wehren …

Du bist der Ball in ihren Händen,
deine Glücksgefühle sind immer gleich,
nur der Mensch, den du liebst,
ist äußerlich meist ein anderer,
aber nicht im seinem Inneren,
du begegnest dir jedes Mal selbst—

liebst du jemanden für etwas,
dann liebst du dich dafür auch selbst,
hasst du jemanden für etwas,
dann hasst du dich dafür auch selbst
die Liebe zeigt dir, wer du bist,
wenn du liebst,
dann erkennst du dich selbst

Wenn du nicht liebst,
wenn die Liebe in deinem Leben fehlt,
dann steht alles still, du watest im Nebel,
und suchst nach dir selbst

du weißt nicht, wer du im Inneren bist,
weil du niemanden hast, der es dir zeigt—
darum sucht jeder nach Liebe,
nach Glück ...

Du willst immer, in jeder Phase
deines Lebens wissen, wer du bist,
du bist auf der Suche nach dir selbst
du suchst nach der Liebe,
damit du dich auch selbst lieben kannst
und du weißt,
mit jeder neuen Liebe
erfährst du mehr über dich selbst ...

© Sunelly Sims

(Photo via pexels.com)

* * *

„Aber die Liebe ist wie ein Licht,

und nur in seinen Strahlen kann ich die Dinge klar sehen.“

―Katherine Mansfield (1888-1923)

Lebensgefühl-Poesie: Lachen

2018-05-27T11:24:00.000+02:00

Die vielen kleine Dinge des Lebens

2018-05-25T15:53:00.001+02:00

Wie weit kann man es mit den vielen
kleinen Dingen des Lebens bringen
es ist nicht für jeden bestimmt,
große Sprünge zu machen

viele müssen in einem
engen Rahmen eingefasst bleiben
und können nur dort drinnen
nach den kleinen Dingen
des Lebens suchen

die ewig Suchenden
trachten aber immer
über ihren Rahmen hinaus
trachten nach dem Großen,
die sie nicht erreichen können—
der Rahmen ist fest,
er währt ihre Bemühungen ab

für das Kleine um sich herum
haben sie keine Augen,
keinen Blick
das Kleine liegt brach und wartet,
während sie von dem Großen träumen,
unermüdlich, Tag und Nacht ...

Doch wie einfach wäre es,
das Kleine zu ergreifen,
das könnten sie mit
Leichtigkeit schaffen—

das Kleine aber erscheint
ihnen zu wenig,
nicht der Mühe wert zu sein
das Kleine stillt ihre Sehnsucht
nach dem Großen nicht,
das Kleine kann sie nie so
glücklich machen,
wie das Große, denken sie.

Die Zeit vergeht,
die Jahre werden älter,
bekommen Falten an der Stirn
und im Gesicht
die Sehnsucht bleibt,
wie auch das Große unerreichbar bleibt—
die kleinen Dinge ließen sie unbemerkt liegen,
nun halten sie nichts in den Händen ...

Ihre innere Leere
voller stummen Klagen
starrt ihnen ins Gesicht,
während sie in ihrem eng gefassten Rahmen
mit ausgebrannten, verbitterten Blicken
um das Große trauern,
das ihnen niemals zuteilgeworden ...

© Sunelly Sims

Lebensgefühl-Poster: Etwas hinter sich lassen

2018-05-24T15:46:00.000+02:00

Ja, so manche Türe lässt man gerne offen, wenn man gerade etwas hinter sich lässt, obwohl man es sich nicht so recht vorstellen kann, irgendwann Mal durch diese Tür wieder zu gehen - zumindest nicht in dem Moment, wenn man geht. Doch man kann nie wissen, was die Zukunft bringt, die Wege des Lebens sind oft mit Überraschungen gepflastert, im guten, wie im weniger gutem Sinne. Deshalb denkt man oft, es könnte nicht schaden die Möglichkeit zu haben, die offen gelassene Tür wieder aufzusuchen, wenn alle Stricke reißen sollten. Man hat diese Option immer im Hinterkopf; es wirkt beruhigend, wenn man vor einer größeren Entscheidung steht.

Viele von uns möchten Sicherheit,

beziehungsweise die Möglichkeit zur Rückkehr haben, falls etwas nicht so kommen sollte, wie sie es geplant hatten. Für mich persönlich wäre dies jedoch ein Schritt rückwärts, ein Schritt zurück in die Vergangenheit - dort weiterzumachen, wo man aufgehört hatte. Die Zeit nochmal zurückdrehen. Ob das einen Sinn hätte? Man geht durch eine Tür, weil man etwas hinter sich lassen möchte, eine neue Richtung einschlagen möchte; in welchem Bereich des Lebens auch immer. Man hat sich für etwas anderes entschieden (endlich!) und ist bereit, den ersten Schritt zu tun.

Ich denke, da sollte man seinen Blick lieber nach vorne richten, sich auf die nächsten Schritte konzentrieren und beide Füße über die Schwelle der alten Tür heben. Ich habe bisher nie besonders darauf geachtet, ob die Tür hinter mir ins Schloss fiel oder ob sie ein Spalt offen geblieben ist. Ich ging einfach weiter und hatte Augen nur für die Zukunft. Sie fand ich immer spannender, als mit einem Fuß in der alten Tür hängenzubleiben. Wozu sollte das gut sein? Hat man endlich einen Entschluss gefasst, fühlt man sich auch mutig genug, einen neuen Weg einzuschlagen. Nur wenn man seinen Blick nach vorne richtet, kann man sicher sein, alle neuen Möglichkeiten, die sich unterwegs auftun, zu erkennen und sie zu ergreifen.

Blickt man immer wieder auf die alte Tür zurück, um sich zu vergewissern, ob sie noch ein Spalt offen ist, könnte man kleine, aber gute Chancen am Wegesrand nicht rechtzeitig bemerken, an ihnen vorbeigehen, ohne diese ergriffen zu haben. Man hatte ja den Blick nicht konsequent nach vorne gerichtet, sondern rückwärts, auch aus Angst, nicht mehr zurückkehren zu können, wenn man die alte Tür nicht ständig prüfen würde, ob sie noch offen oder doch schon zu ist. Bloß sicherheitshalber, versteht sich von selbst. Man fühlt sich dadurch etwas besser, auch wenn die ersten Schritte in eine neue Richtung noch unsicher sind. Aber: Diese werden weiterhin unsicher bleiben, solange man immer wieder zurückblickt, sich von der alten Tür nicht lossagen kann.

Man hadert mit sich selbst

und bei dem ersten Stolperer meldet sich die Angst, es kommen die Zweifel - da möchte man doch lieber wissen, ob die alte Tür noch offen ist. Aber es bringt nichts. Es wird nichts besser werden, wenn man allzu schnell aufgibt und einen Rückzieher macht. Denn dann geht alles wieder weiter, wie schon mal gehabt. Oder es kommt noch bunter, denn Menschen ändern sich, entwickeln sich weiter, auch ohne uns, die eine andere, eine neue Richtung eingeschlagen haben. Meistens passt dann gar nichts mehr zusammen, denn auch wir, die gegangen sind, haben uns, oft in kurzer Zeit doch verändert.

So betrachtet, sollte man, wenn man sich schon zu einer Entscheidung durchgerungen hat, auch dazu stehen, die Verantwortung dafür und für sich selbst übernehmen und den eingeschlagenen, neuen Weg unbeirrt fortsetzen, anstatt das Handtuch frühzeitig zu werfen. Einfach zulassen, dass die alte Tür langsam aber sicher, leise ins Schloss fällt, damit man sich voll und ganz die Zukunft, die neue Möglichkeiten bereit hält, immer, jederzeit vor Augen hat.

... Und so muss ich an dieser Stelle mein Lieblingszitat wieder einmal "loswerden" :-) :

"Zurück geht kein Weg", sagte er ernst und freundlich,
"man muss immer vorwärtsgehen, wenn man die Welt ergründen will.

—Hermann Hesse

© Sunelly Sims

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Viel Freude damit!

Von Traum zu Traum

2018-05-23T15:33:00.000+02:00

Die Tage zerrinnen
zwischen früh und spät,
Stunde um Stunde
von Atem zu Atem
von Herzschlag zu Herzschlag
dann kommt die Nacht

von Traum zu Traum
hangelt man sich
durch die Dunkelheit,
die man nicht sieht—

in den Träumen ist es
immer taghell, voller Glanz,
die Träume leuchten wie Sterne
durch die ganze Nacht.

An seine schönsten Träume
erinnert man sich
ein ganzes Leben lang,
werden sie wahr oder nicht,
sie werden durch die Zeit
niemals ausgelöscht ...

© Sunelly Sims

(Foto via pexels.com)

Lebensgefühl-Poesie: Sterne über dem Meer

2018-05-22T15:17:00.000+02:00

Schiffbrüche des Lebens

2018-05-21T16:01:00.002+02:00

Schiffbrüche des Lebens,
die wir erleiden,
Kummer und Leid
machen uns stärker oder
drücken uns nieder

erschöpft ruhen wir
auf dem staubigen Boden
unseres Weges—

Tränen des Schmerzes, des Selbstmitleids
fließen über das Gesicht - wann hört es auf ...

Aufhören wird es, irgendwann doch,
die Zeit streicht über die Wunden
mit sanfter, heilender Hand
und das wankende Schiff
wird wieder stabil, nimmt Fahrt auf—

es muss weiter, immer weiter,
über die Wellen, durch Ebbe und Flut ...

Wenn man stehen bleibt,
altert man schneller,
wie Rost das Schiff zerfrisst,
wenn es zu lange
im Hafen stehen bleibt

die Zeit, das Leben fließen vorbei,
wenn man zu lange ruht,
verbittert und ohne Mut—

das Schiff muss weiter, immer weiter
der Zukunft entgegen,
die es nicht kennt,
doch alles ist besser,
als vom Rost zerfressen zu werden—
das ist der Tod, die Auslöschung
der Lebendigkeit

Auf und hoch, weiter, immer weiter
die Zeit ist noch nicht um,
das Leben wartet im Nebel der Zukunft,
aber alles ist besser, als
auf dem staubigen Boden liegen zu bleiben,
im Grab des Kummers
lebendig begraben zu werden ...

© Sunelly Sims

Lebensgefühl-Poster: Glück im Unglück

2018-05-19T15:15:00.000+02:00

"Was wir oft im Leben als das größte Unglück betrachten, was wir gar nicht glauben ertragen zu können, was uns wohl verzweifeln lassen will: nach einiger Zeit finden wir aus, daß es gerade zu unserem Besten gewesen, daß ein großes Glück für uns daraus entstanden ist."

(Aus dem Buch: Carl Scharnhorst. Abenteuer eines deutschen Knaben in Amerika)

In den Büchern findet man alle Worte, die einst verlorengegangen sind Worte, die aus der Zeit, aus dem Sinn gefallen, am Meeresgrund ruhend, mit Sand bedeckt auf Entdeckung, auf Rettung warten, auf dass sie in einem Buch wieder lebendig werden und Geschichten, Abenteuer erzählen können … © Suenlly Sims (Foto via pexels.com)

* * *

Der Textauszug oben stammt aus diesem Buch:

Carl Scharnhorst. Abenteuer eines deutschen Knaben in Amerika - von Friedrich Armand Strubberg

Es ist die Geschichte des Waisenjungen Carl Scharnhorst, der mit der Familie seines Onkels Max Turner aus der Nähe von Kassel in den amerikanischen Westen auswandert und in der neuen Heimat viele spannende Abenteuert erlebt. Dieses Buch ist bis heute das bekannteste Werk des Autors, es wurde immer wieder aufgelegt und zählt zu den Klassikern der deutschprachigen Literatur.

Hier kann man das Buch kostenlos herunterladen.

Weitere Infos über den Autor: Friedrich Armand Strubberg ("der hessische Karl May")
Weitere Infos zum Buch: Carl Scharnhorst

Viel Spaß beim Lesen wünscht
Sunelly Sims

PS: Zum Thema Glück im Unglück / Unglück im Glück gibt es auch einen interessanten Beitrag bei Wikipedia - lesenswert!

Lebensgefühl-Poster

Das Leben ist ein uferloses Meer

2018-05-18T15:18:00.000+02:00

[...] "Ich sah auf einmal, wie ich jetzt ausführlich beschreiben will, daß es nichts und gar nichts gibt, was im Leben einen festen Stand hat. Das Leben ist ein grundloses und ein uferloses Meer; ja, es hat wohl auch ein Ufer und geschützte Häfen, aber lebend gelangt man dahin nicht. Leben ist nur auf dem bewegten Meere, und wo das Meer aufhört, hört auch das Leben auf. Wie wenn eine Koralle aus dem Meere tritt, so erstirbt sie. Und wenn man die schönen, glasbunten Quallen aus dem Wasser nimmt, so hat man eine scheußliche Gallerte in der Hand. Nun, meine ich, ist es so mit den Menschen und dem Leben: man kann wohl Ruhe und Sicherheit erlangen, aber nur, wenn man auf das Leben mit seinem fröhlichen Wellenspiel, seinen wechselnden Farben, seinen tollen Stürmen verzichtet.

Lebensgefühl-Poster: Man irrt nie so leicht, wenn ...

2018-05-17T15:09:00.000+02:00

Man sammelt so seine Erfahrungen und glaubt, einiges zu wissen, nur um irgendwann eines Besseren belehrt zu werden. Man hortet die eigenen Erkenntnisse im Archiv der Seele und glaubt das Rätsel des Lebens bald lösen zu können. Aber weit gefehlt! Das Leben ist voll von Überraschungen, von schönen und weniger schönen, und irgendwann muss man sich mit einer einfachen Erkenntnis zufrieden geben:

„Nur das Unberechenbare ist gewiß.“

―Peter Cerwenka

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Viel Freude damit!

Zwischen zwei Augenblicken

2018-05-16T14:38:00.000+02:00

Der Mai war schneller da,
als der April überhaupt zu Ende
gehen konnte,
der Wechsel so schnell
wie ein Wimpernschlag—

das ganze Leben findet
zwischen zwei Augenblicken statt,
man kommt aus dem Nichts
und kehrt ins Nichts zurück—

der Staub fällt in die Erde,
Gefühle, Gedanken vom Wind verweht,
fliegen zu den Sternen,
ins Dunkel oder ins Licht …

© Sunelly Sims

Lebensgefühl-Poster: Reichtümer des Lebens

2018-05-15T15:18:00.000+02:00

Reichtümer des Lebens:

Gesundheit
Zufriedenheit
Liebe
Freude
Lachen

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Viel Freude damit!

Blumen des Schweigens

2018-05-14T15:35:00.000+02:00

Wenn manche Worte
nicht ausgesprochen werden,
blühen die Blumen des Schweigens
im Geheimen, an einem unsichtbaren Ort,
der nur einem selbst gehört,
wo man im blühenden Garten
der unausgesprochenen Worte
nie Reue verspürt

die Blumen des Schweigens
hätten Gift versprüht,
wenn die Worte aus dem Mund geflogen—
manchmal ist Schweigen weise,
sie kennt keine Reue ...

© Sunelly Sims

* * *

Einmal entsandt, fliegt das Wort

unwiderruflich dahin.
—Horaz

Der Reiz der Unberechenbarkeit des Lebens

2018-05-13T14:53:00.000+02:00

Doch ist es wirklich so einfach?

Warum tun wir uns so schwer damit, das zu wählen, was uns glücklich machen könnte? Wie oft verdrängen wir die leise innere Stimme, die uns den Weg weisen möchte, aus Angst, aus Unsicherheit, und weil wir nicht daran glauben, dass dieser Weg der richtige für uns sein könnte, vor allem, weil wir nicht sehen können, wohin er uns wirklich führte? Aus Angst, dass wir uns falsch entscheiden könnten, geben wir diesem Weg keine Chance - wir fürchten vor dem Ungewissen, vor Hindernissen, die sich auftun könnten, von denen wir glauben, sie nicht meistern zu können. Die Unberechenbarkeit macht uns Angst, wir können im Vornhinein nicht wissen, womit wir auf diesem Weg rechnen müssten. Der neue Weg ist nicht kalkulierbar, ist nicht kontrollierbar, zumindest nicht bis zum Ende - höchstens für die ersten paar Schritte; das macht uns nervös, wir vertrauen der Sache nicht. Meine Güte, was alles könnte passieren, wenn wir es wagten! Es könnte so viel schiefgehen, und am Ende würde alles vielleicht noch schlimmer werden, als es jetzt ist. Und eine Verschlimmerung möchte niemand; man strebt immer danach, seine eigene Situation zu verbessern, um im Leben weiterzukommen, möglichst ohne Schrammen.

Das eigentliche, größte Hindernis ist,

dass wir, wenn wir vor einer Entscheidung stehen, fast immer als erstes daran denken, was alles nicht funktionieren könnte, wenn wir eine neue Richtung einschlügen. Und das hemmt ungemein. Es steigert die Unentschlossenheit, nährt unsere Zweifel und vermehrt unsere Bedenken. Man blockiert sich selbst und tritt an derselben Stelle. Nein, wohl fühlt man sich nicht dabei, denn oft ist es so, dass der Gedanke an den neuen Weg einen nicht loslassen will - immer wieder kreist er im Kopf und raubt sogar den Schlaf. Man ist ja mit seiner Situation unzufrieden, man möchte es ja ändern. Aber … wenn die Unsicherheit, diese gemeine Ungewissheit, die Bedenken vor der Veränderung bloß nicht wären! Aber sie sind da und blockieren den nächsten Schritt in die neue Richtung. Und die innere Stimme? Ja, sie ist auch da, sie lässt uns nicht so einfach in Ruhe. Wir fühlen uns hin und hergerissen und die Entscheidung fällt uns mit jedem Tag schwerer, als trügen wir große Felsbrocken auf den Schultern. Ja, diese innere Zerrissenheit ist schlimm, sie kann sich bis zur Unerträglichkeit steigern.

Es ist nichts dagegen einzuwenden,

sich alles genau zu überlegen, ein paar Nächte drüber zu schlafen, bevor man handelt. Doch wenn die Überlegungen irgendwann ins Stocken geraten und man noch immer nicht weiß, ob man handeln sollte oder nicht, dann wird die ganze Sache zur Qual und dies kann das alltägliche Leben negativ beeinträchtigen. Man ist gereizt, reagiert auf ziemlich alles ungehalten, aufbrausend, man hat keine Geduld zu nichts, schlechte Laune macht sich breit, als würde man jeden Tag mit dem falschen Fuß aufstehen. Man kann sich nicht mehr richtig konzentrieren, die Gedanken schweifen ab und man ertappt sich dabei, dass man sich ständig fragt: Soll ich oder soll ich nicht …? Man fühlt sich nicht mehr wohl in seiner Haut.

Es ist keine angenehme Situation. Aber die Umstände! Oft fühlt man sich seinen eigenen Umständen ausgeliefert, man hat Verpflichtungen, auch anderen gegenüber, da kann man nicht so einfach alles hinschmeißen und in eine neue Richtung losmarschieren, in die man von seiner Sehnsucht "getrieben" wird, so denkt man. Man fühlt sich gefangen, als säße man in einem Käfig, hinter geschlossenen Türen. Man will schon, aber man kann nicht. Irgendwann ist man zermürbt vor lauter Unsicherheit und den ständigen Fragen im Kopf, soll ich oder soll ich nicht, was wäre, wenn ich es wirklich tun würde, was könnte schiefgehen, was alles würde auf mich zukommen … usw. - sodass man die Sache lieber sein lässt und nicht handelt.

Es bleibt also alles beim Alten.

Na ja, vielleicht wird es doch irgendwann besser, es muss ja irgendwie weitergehen, auch so, denkt man, obwohl leise Zweifel aufkommen, dass es das wahrscheinlich nicht wird. Doch was soll's. Man hat also irgendwann entschieden, nichts zu entscheiden, nicht zu wählen. Aber das stimmt nicht ganz, denn man hat schlussendlich doch gewählt: Nämlich genau das, was man bis jetzt auch schon hatte, das, was schon seit einiger Zeit oder sogar seit Längerem nicht glücklich machte. Genau das hat man wieder gewählt, indem man blieb, wo er gewesen ist, man hat also keinen einzigen Schritt in eine andere Richtung getan, um seine Sehnsucht zu stillen.

Man hat sich nicht für einen anderen Weg entschieden, dessen Ende man vielleicht noch nicht sehen konnte und mit Steinen der Ungewissheit gepflastert, im Nebel der Unsicherheit eingehüllt war, aber trotz allem spürt man die Sehnsucht nach dieser Veränderung jedes Mal, wenn man an sie denkt - man wollte sie sehr wohl herbeiführen. Doch der Preis, den man dafür zu zahlen glaubt, scheint zu hoch zu sein, weil nicht der ganze Weg überschaubar ist. Es könnten sich Risiken, unangenehme Überraschungen im Gestrüpp am Wegesrand verstecken. Die man erst zu sehen bekäme, wenn man sich auf diesen Weg begeben würde, ohne auf das Alte zurückzublicken.

Und was man in diesem Fall auch nicht wissen würde,

ob man dann doch einen Rückzieher machen, noch schnell zum Ausgangspunkt zurücklaufen könnte. Nein, das weiß man nicht, das stimmt. Doch es hätte auch nicht viel Sinn - wieder zurück zum Alten, zu dem, was man ändern wollte, weil man ja unzufrieden, unglücklich mit der damaligen Situation gewesen ist? Wozu sollte das auch gut sein? Bloß um dort wieder weiterzumachen, wo man vor kurzem aus gutem Grund aufgehört hatte? Ach was! Das bringt doch nichts! Die beste Option ist, den Weg einfach fortzusetzen und nur nach vorne zu blicken. Mutig, entschlossen weiterschreiten, gelassen bleiben, dem Weg, der zur Veränderung führt, vertrauen. Nur dann wird er sich vor uns entfalten können und weitere neue Möglichkeiten aufzeigen, die wir ergreifen könnten, wenn wir wollten.

Ja, der Weg kann manchmal etwas länger sein, als man dachte und es kann auch geschehen, dass man im Laufe der Zeit, wenn man auf diesem Weg bleibt, ganz woanders landet, als ursprünglich geplant. Irgendwo, was man anfangs überhaupt nicht für möglich hielt, ja, nicht einmal daran dachte. Aber genau das macht den Reiz der Unberechenbarkeit des Lebens aus. Man kann noch so viel planen, kalkulieren, vorausdenken, doch dann kommt womöglich alles ganz anders. Das ist toll, wenn es etwas Schönes ist, doch wenn nicht, dann sollte man seinen Weg trotzdem fortsetzen und nicht gleich aufgeben. Ein, zwei Rückschläge kann man schon verkraften, doch wenn sie sich häufen, kann es bedeuten, dass wir uns nicht mehr auf dem richtigen Weg befinden. Oft deutet uns dies unser Gefühl im Inneren an, und es fühlt sich in Wahrheit nicht mehr gut an, wenn wir damit weitermachen.

Wenn man das Gefühl hat, zu viel für etwas kämpfen zu müssen,

fühlt man sich abgeschlagen, frustriert - dann könnte es heißen, dass man womöglich bei einer Kreuzung seines Weges falsch abgebogen ist.

Es ist wichtig, dies zu erkennen, denn nur wenn man es erkennt und eingesehen hat, können sich neue, andere Möglichkeiten auftun.

Punkt 1.: Die Lage erkennen.
Punkt 2.: Inmitten seines Weges sich für etwas anderes, etwas Neues öffnen, damit man es gleich bemerkt, wenn es vor einem steht. Gelassen bleiben.

Wenn man weiterhin im Kampfmodus bleibt, wird man dies nicht können.

Man ist zu beschäftigt, um ein Ziel um jeden Preis zu erreichen, komme. was da wolle; man will es irgendwie zustande bringen, möglicherweise sogar erzwingen. Wenn es doch nicht gelingen will, kommen die alten Zweifel wieder hoch und das gibt einem den Rest.

Das innere Gefühl, kämpfen zu müssen, ist also kein gutes Zeichen, da wäre es ratsam, an Punkt 1 und 2 zu denken: Die Lage erkennen und offen bleiben, gelassen sein. Wenn man sich selbst die Aussicht versperrt, wird man nichts sehen. Nämlich das, was schon auf dem Weg ist und uns aus der Ferne bereits zuwinkt.

© Sunelly Sims

Lebensgefühl-Poesie: Worte

2018-05-12T15:42:00.000+02:00

Lebensgefühl-Poster: Etwas Neues

2018-05-11T14:58:00.000+02:00

Etwas Neues,
wie der Wind seine Lieder pfeift,
immer gleich—
mal leiser, mal lauter

hörst du genau hin,
dann merkst du den feinen Unterschied
bei seinen Melodien

Das, was kommt,
ist auf den ersten Blick
immer etwas Neues

siehst du genau hin,
dann merkst du,dass
es etwas Altes ist,
im neuen Gewand—

bloß jetzt, wenn es da ist,
kannst du mehr damit anfangen,
mehr daraus machen,
als früher,
als es damals zu dir kam ...

Das ist Freude und Glücksgefühle,
das ist Hoffnung.

© Sunelly Sims

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Viel Freude damit!

Die Hoffnung auf eine bessere Vergangenheit aufgeben

2018-05-10T14:51:00.000+02:00

[…] Dadurch ist Vergebung nicht in erster Linie etwas für andere, sondern für uns selbst. Sie bedeutet, dass wir unsere Last ablegen und unser Herz erleichtern. […]
—Jack Kornfield

Die Hektik der Welt

2018-05-09T16:45:00.000+02:00

Die Hektik saugt uns aus,
macht uns leer,
müde und ausgebrannt sind viele
für Zeiten der Muße
hat man keine Zeit
alles rast, fliegt
am meisten die Zeit

die Welt dreht sich immer schneller
Nachrichten, Bilder aus aller Welt
Menschen mittendrin, in Ohnmacht,
ums Überleben kämpfend
oder auf der Flucht
Machtlosigkeit erzeugt Frust

Unzufriedenheit und Ängste
füllen die Köpfe
Skandale, Empörung,
die Wellen schlagen hoch und höher
was bleibt, ist nur die Hoffnung,
dass die Zeit und das Leben
es dennoch gut mit der Menschheit meinen,
der es hoffentlich bald bewusst wird,
sie hat nur diese eine Welt und eine Erde
sie gehört nicht nur den wenigen,
sie gehört allen Menschen,
allen Lebewesen.

© Sunelly Sims

„Wo der Einzelne nur an sich denkt,

wird die Gesamtheit nimmer vorwärts kommen.“
―Jakob Bosshart

Zwei Buchstaben

2018-05-09T12:41:00.001+02:00

"Das Glück ist vom Unglück nur zwei Buchstaben weit entfernt."
―Ernst Ferstl

* * *

Vielleicht sollte man dieses Zitat in Erinnerung rufen, wenn man sich nicht gerade glücklich fühlt. Die einfachen Methoden sind womöglich die Besten, bloß wir Menschen tendieren oft dazu, so vieles kompliziert zu machen. Mich hat dieses Zitat jedenfalls zum Nachdenken angeregt, denn es ist wahr, dass unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen können.

Was wir im Moment denken, so fühlen wir uns. Es beduetet nicht, dass dadurch der Kummer einfach verschwindet, sich in Nichts auflöst, sondern, dass ihm die Aufmerksamkeit entzogen wird, indem man seine Gedanken auf etwas anderes, etwas Positives richtet, um den Geist anderweitig zu beschäftigen, damit er andere Gefühle, als die kummervollen, in den Vordergrund stellen kann.

Zwei Buchstaben ... hmm ... interessant! So habe ich das auch noch nie betrachtet ... :-)

© Sunelly Sims

Weil wir eben menschen sind

2018-05-08T15:33:00.000+02:00

Das Leben ist nicht anders zu haben,
als in Glück und Leid
wir sind der Dualität aller Dinge unterworfen,
nicht nur dem Wandel der Zeit

wir schaukeln zwischen Höhen und Tiefen,
zwischen Ebbe und Flut, Mangel und Fülle
Umstände, Ereignisse unseres Lebens
färben unsere Stimmungen, unsere Gefühle
wir lassen uns von ihnen beherrschen

man müsste sein,
wie ein Fels in der Brandung
unerschütterlich fest und resistent,
wie hoch auch immer die Wellen schlagen,
in sich ruhend,
den inneren Frieden bewahrend

Emotionen, Gefühle des Glücks, des Leids
spielen mit uns um Kopf und Kragen
heben uns empor oder
stoßen uns in den Abgrund—
wenn man einmal glücklich ist,
hat man Angst,
dass es vielleicht bald vorbei ist,
man fürchtet den Wandel der Zeit

wenn man unglücklich ist
und darunter leidet,
hofft man jeden Tag,
dass bald der Wandel kommt
und das Unglück verschwindet

man müsste es schaffen,
die Dinge im Leben nicht zu bewerten
was ist gut und was ist schlecht,
was ist Glück und was ist Leid
jede Sekunde bewertet der Geist,
und unser Ego gibt uns den Rest—

mittendrin der Mensch,
hin und hergeworfen,
der Dualität aller Dinge unterworfen,
als Geisel seiner eigenen
Emotionen und Gedanken

ein Fels in der Brandung müsste man sein,
an dem die Wellen, die Stürme des Lebens
die Zähne ausbeißen—
in sich ruhend, in seiner Mitte bleibend,
den inneren Frieden bewahrend
das ganze Leben lang ...

Wir haben es in der Hand,
ob wir es schaffen,
ob wir uns von Gefühlen,
Emotionen, Gedanken
beherrschen lassen,
anstatt wert- und urteilsfrei zu sein,
für unser eigenes Leben und die Welt

bloß das alles ist so schwer,
wenn nicht schier unmöglich,
weil wir eben Menschen sind,
unser Leben und die Welt,
niemand sagt, dass es leicht ist,
hier zu sein.

© Sunelly Sims

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Der blinde Fleck

2018-05-07T15:15:00.000+02:00

Er kannte sich selbst besser,
als ihn jeder andere je gekannt hat
doch es ist wahr, dass er von sich selbst
nur das kannte, was er kennen wollte―

das, was er von sich selbst
nicht kennen wollte,
zeigten ihm andere, nicht wissend,
wie sehr ihn das jedes Mal
in seinem Inneren traf,
weil er nicht glauben konnte,
dass er auch jener war,
den andere in ihm entdeckten

der blinde Fleck in ihm
war für viele sichtbar
nur nicht für ihn selbst,
weil er nicht hinsah,
es nicht sehen wollte—

irgendwann musste er es wagen,
den blinden Fleck
in seinem Inneren zu betrachten
es gab zu viele Spiegel,
die ihm immer dasselbe zeigten

er wollte nicht länger
vor sich selbst fliehen,
sich selbst belügen,
zu anstrengend wurde das Leugnen—

er starrte auf den blinden Fleck
in seinem Inneren
und sah dasselbe,
das andere immer schon gesehen,
der blinde Fleck in ihm
war ein eigenartiges Wesen
mit vielen Marotten

das gefiel ihm gar nicht,
aber auch das war er wohl,
es war ein Teil von ihm,
in seinem Inneren—

er konnte dran etwas verbessern,
aber nicht alles ändern
sonst wäre er heute nicht mehr der,
den er selbst mal so gut gekannt—
er wäre sich selbst ein Fremder geworden.

* * *

Man sollte lernen, sich selbst anzunehmen, alle Facetten seines Selbst zu akzeptieren, um sich selbst lieben zu können. Wie soll man sich selbst lieben, wenn man sich selbst belügt, ein Teil seines Selbst leugnet, vor allem vor sich selbst?

Man sollte ehrlich sein zu sich selbst, dazu stehen, wie man eben ist, nur so kann man authentisch sein. Aber es ist wahr, jeder versucht, etwas, was an ihm selbst nicht gefällt und es deshalb nicht wahrhaben möchte, nicht nur vor sich selbst, auch vor den anderen zu verbergen. Man will nicht getadelt, kritisiert werden. Aber die Menschen merken es doch, niemand kann aus seiner Haut. Authentisch zu sein, setzt Ehrlichkeit voraus. In erster Linie Ehrlichkeit zu sich selbst.

© Sunelly Sims

„Was büßt man am schwersten?

Seine Eigenart zu spät erkannt zu haben.“

―Jakob Bosshart

Lebensgefühl-Poesie: Im Wald

2018-05-06T16:16:00.000+02:00

Die Sehnsucht nach der Sehnsucht

2018-05-06T12:49:00.000+02:00

Ein Traum

- Gedicht von Emmy Hennings, aus: Die letzte Freude (1913)

Mut kennt nur eine Richtung

2018-05-05T15:31:00.000+02:00

Aus meiner Erfahrungskiste:

Mut kennt nur eine Richtung, immer nach vorne, niemals zurück.
Die Unentschlossenheit versteckt sich hinter tausend Argumenten, um die Mutlosigkeit zu rechtfertigen.
Die Unsicherheit wartet ab, doch sie ist keine echte Gelassenheit, wenn sie an der Seele nagt.
Gelassenheit zu üben ist weise, wenn man Vertrauen im Leben hat.

Wer hudelt, unüberlegt-mutig handelt, geht im Fluss des Lebens vielleicht unter oder bereut es später. Die Kunst ist: Handeln, um etwas zu verändern, sodass man es irgendwann nicht bereut.

Doch die Reue ist generell ein sinnloser Akt, denn egal, wie man handelt, es war auch für etwas gut und wenn man nur dabei um eine Erkenntnis reicher geworden ist. So oder so, man lernt eben immer dazu. Ob man handeln oder gelassen abwarten soll, weiß das Gefühl im Inneren schneller, als der Verstand. Wenn man bei Entscheidungen immer nur seinen Verstand zu Wort kommen lässt, bekommt man meistens nur Erfahrungen, die man von früher schon kennt.

Unentschlossenheit, Mutlosigkeit sind im Verstand Zuhaus, der Mut ist das Gefühl, das im tiefen Inneren haust.

Es ist oft schwierig, das Gleichgewicht zwischen beiden zu wahren, wenn Emotionen alles hochschaukeln, anstatt die Wogen zu glätten. Wie man sich auch entscheidet, wird man mit mindestens einer Erkenntnis bereichert — gut oder schlecht, von beiden ist immer etwas dabei. Wo das Glück ist, ist auch der Kummer nicht weit und in jeder Enttäuschung versteckt sich auch ein kleines Glück; man entdeckt es, wenn man nach ihm sucht. Wenn nicht, dann bleibt es eine Enttäuschung und man fühlt sich vom Leben veräppelt.

Richtig oder falsch gibt es nicht, egal, ob man handelt, oder nicht, es kommt dabei immer etwas Gutes und weniger Gutes heraus. Nur der Mensch will immer auf Nummer sicher gehen, bloß dies ist nicht möglich.

Keine Entscheidung, keine Veränderung im Leben kann nur schlecht oder nur gut sein — wenn man das erkennt und akzeptiert, entscheidet man sich für oder gegen etwas leichter.

Wenn man sieht, dass eine Entscheidung sich als gut und richtig erwiesen hat, ist es nur eine Frage der Zeit, bis auch das weniger Gute dabei in Erscheinung tritt, es dauert bloß eine Zeit, bis man es merkt. Wenn eine Entscheidung in Enttäuschung mündet, dann, tja dann ... muss man aufmerksam nach etwas Gutem dabei suchen und es auch sehen wollen, anstatt die Entscheidung zu bereuen und daran zu verzweifeln.

Den richtigen Zeitpunkt sagt uns das Gefühl; der Verstand ist ungeduldig, will Taten und Ergebnisse sehen, er hat für die Zeit meist kein Gespür. Doch so oder so, ganz egal, das Leben lehrt uns, bei allem, was auch geschehen mag. Wir alle sind ewige Schüler und drücken die Schulbank - ein Leben lang.

© Sunelly Sims