AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA

Sonreir

2012-02-11T10:58:00.001+01:00

Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír a los demás. Dalai Lama

Aceptar

2012-01-30T18:28:00.000+01:00

ACEPTA tu pasado sin remordimientos, maneja tu presente con CONFIANZA y afronta el futuro sin MIEDO.

El arte de permitir

2011-12-31T10:55:00.002+01:00

Aunque todos queráis sentiros bien, como veis tantas formas de actuar que no os gustan, es fácil llegar a la conclusión de que para que os sintáis bien tenéis que influir en la conducta de los demás o intentar controlarla. Pero en vuestro intento de controlarla (a través de la influencia o la coacción), descubrís que no sólo no podéis hacerlo, sino que la atención que les prestáis trae más personas similares a vuestra experiencia. Vuestra sociedad actual está librando una dura batalla contra las drogas ilegales, contra la pobreza, contra la delincuencia, contra los embarazos en la adolescencia, contra el cáncer, contra el sida, contra el terrorismo... y todas esas cosas no hacen más que aumentar. Simplemente, no podéis llegar a donde pretendéis controlando o eliminando lo que no deseáis.
¿Y quién de vosotros es el que ha de decidir qué forma de vida es la «correcta»? ¿Es el grupo más grande el que está en posesión de ese «conocimiento», o es el que tiene mayor capacidad de destrucción de sus adversarios? ¿Tienen los pobres la respuesta? ¿La tienen los ricos? ¿Qué religión es la «verdadera»? ¿Qué forma de vida es la «correcta»? ¿Está bien tener hijos? ¿Cuál es el número adecuado? ¿Y si una mujer tiene hijos, es apropiado que piense en otras cosas? ¿Puede tener una carrera, o está obligada a no pensar en nada más que en sus hijos? ¿Cómo debería un hombre tratar a su esposa? ¿Cuántas mujeres debería tener?
La premisa falsa de «La forma de vida de mi grupo es la única correcta, por lo tanto hay que eliminar todas las demás, porque cuando veo lo que no me gusta me siento mal» es la causa de la mayor parte de la infelicidad en vuestro planeta. No sólo sufren los que son rechazados, sino también los que los rechazan. De hecho, los más infelices y menos realizados son los que rechazan a otros, porque con ello están obstaculizando su relación más importante de todas: la relación entre su yo y su Yo.

¡La diversidad no sólo es el pilar de tu fuerza y de tu expansión, sino de tu propia existencia, porque sin expansión no hay existencia. ! (El Vórtice - Abraham-Hicks)

Meditar es bueno para la salud

2011-11-24T10:53:00.001+01:00

Según un reciente estudio publicado en la revista Proceedings of the national Academy of sciences, unos investigadores de la Universidad de Yale han observado que la meditación altera cierta zona del cerebro asociada con la depresión y beneficia el estado general de la persona.
La investigación se centro en tres tipos de meditación:
1. La concentración basada en la respiración y en las sensaciones que provoca el cuerpo.
2. La meditación Amor que consiste en evocar el sentimiento de sentirse mejor repitiendo frases tales como: " Soy feliz", "Me encuentro muy bien" etc.
3. La conciencia sin elección donde se centra la atención en aquello que pasa por la mente sin tratar de cambiarlo de pensar en otra cosa.
Estas tres modalidades ayudan a la persona a obtener una mayor conciencia de si mismo y del presente y a evitar que el cerebro esté distraído y no piense en nada lo cual está relacionado con el deficit de atención y los trastornos de ansiedad.
O sea que ya lo sabeis ¡ A meditar ! y FELICIDAD A TODOS

Sinfonía Masiva 11.11.11 a las 11:11

2011-11-05T11:32:00.000+01:00

Personalmente, no sé si pasará algo o no el próximo 11 de noviembre, desconozco el tema, pero lo que si sé es que este día a las 11:11 am todos los teléfonos que se hayan bajado la melodía (la 5 de Beethoven), sonaran en todas partes del mundo al mismo tiempo. El principal objetivo es evidenciar que “el mundo debe cambiar” y que “tenemos el instrumento para lograrlo: la voluntad colectiva”.
Aquí os dejo la página para bajar la melodía: http://sinfoniamasiva.org/

La Vida

2011-10-07T10:27:00.000+02:00

"Su tiempo es limitado, así que no lo pierdan viviendo la vida de otro. No se dejen atrapar por el dogma que implica vivir con los resultados de las creencias de otros"
"Recordar que uno va a morir es la mejor manera que conozco para evitar pensar que hay algo que perder. No hay razón alguna para no seguir los consejos del corazón". Steve Jobs

Pedir indica carencia

2011-08-16T14:13:00.000+02:00

"No tendréis lo que pedís, ni podéis tener nada de lo que queráis. Y ello porque vuestra propia petición es una afirmación de vuestra carencia, y al decir que queréis una cosa únicamente sirve para producir esa experiencia concreta - la carencia - en vuestra realidad." Neale Donald Walsch

Dios/Universo dice siempre SÍ

2011-07-26T11:22:00.004+02:00

Me encanta este vídeo de Neale Donald Walsch, autor de "Conversaciones con Dios". Así es como funciona la creación de nuestra realidad entre las infinitas posibilidades.

El lenguaje

2011-06-26T16:20:00.000+02:00

"A través del lenguaje creamos el mundo, porque éste no es nada hasta que lo describimos. No describimos el mundo que vemos sino que vemos el mundo que describimos." Joseph Jaworski

Las críticas

2011-06-26T02:58:00.003+02:00

Cuando criticamos a otras personas, de hecho nos estamos criticando a nosotros mismos ya que los demás son, en realidad, un espejo en el que nos vemos reflejados. Cada día me repito una y otra vez que me amo , tal como soy, me amo y curiosamente estoy viendo que mi hábito de criticar desaparece poco a poco. Me acepto y por ello acepto a los demás como son. Es genial.

El poder de la palabra hablada

2011-06-18T11:07:00.004+02:00

"Estamos comenzando a entender cómo funciona la mente y que nuestros pensamientos son creativos. Los pensamientos pasan con mucha rapidez por nuestra mente, por lo cual es sumamente difícil darles forma. La boca, por su parte, es más lenta. De modo que si empezamos a dirigir nuestra forma de hablar, escuchando lo que decimos y no dejando que salgan de nuestra boca palabras negativas, podremos ir dando otra forma a nuestros pensamientos.

La palabra hablada tiene un poder enorme, y muchos de nosotros no nos damos realmente cuenta de su importancia. Consideremos las palabras como los cimientos de lo que creamos continuamente en nuestra vida. Todo el tiempo estamos utilizando palabras; sin embargo, a veces no pasan de ser un balbuceo, porque en realidad no pensamos lo que decimos ni cómo lo decimos. Prestamos muy poca atención a la elección de nuestras palabras. De hecho, la mayoría de nosotros suele hablar en términos negativos". El poder está dentro de ti (L. Hay)

Si te interesa puedes bajarte el libro aquí.

Terapia con los sonidos: Frecuencias Solfeggio

2011-06-13T12:11:00.006+02:00

Al parecer estas son las frecuencias que necesitamos para estar en una perfecta salud y bienestar. Lo que si puedo decir es que al escucharlas cada día me encuentro mejor y más relajada.
UT DO– 396 Hz – Frecuencia para liberar el miedo y la culpabilidad
RE – 417 Hz – Frecuencia para deshacer las situaciones y facilitar el cambio
MI – 528 Hz – Frecuencia para la transformación y los milagros. Reparación del ADN
FA – 639 Hz – Frecuencia para la conexión y las relaciones
SOL – 741 Hz – Frecuencia para la expansión de conciencia
LA – 852 Hz – Frecuencia para despertar la intuición y volver al orden espiritual

396Hz. Esta frecuencia libera de nuestro campo cuántico las vibraciones de culpa y de miedo

aquí tenéis el resto de las frecuencias en vídeo y la excelente conferencia del músico Carlos Laza para que sepas exactamente que son las frecuencias Solfeggio. Al parecer el formato de estos vídeos no ha deformado la calidad de la frecuencia.

Un poco más sobre la muerte

2011-06-12T15:04:00.007+02:00

Os va a parecer un tontería, pero después de la muerte de Pulipuli me he sumergido en el tema del más allà y de la eterna pregunta. ¿ Qué es la muerte, qué pasa cuando nos morimos? vuelvo a repetir que estoy absolutamente convencida de que es el fin de una etapa, un cambio donde la comunicación ya no existe con nuestro EGO... pero el otro, la persona, animal o lo que sea que "ha muerto aún existe, allí, donde sea que esté.El teléfono se ha colgado pero el otro aún está.
Os aconsejo este documental basado en el libro tibetano de los muertos. Hace pensar.

Viajo interminablemente a través de la eternidad

2011-06-09T18:59:00.002+02:00

Autoayuda
"En la Infinitud de la Vida, donde estoy, todo es perfecto, entero y completo. El ciclo de la Vida también es perfecto entero y completo. Hay un tiempo de empezar, un tiempo de crecer, un tiempo de ser, un tiempo de marchitarse o de des gastarse y un tiempo de partir. Todo forma parte de la perfección de la Vida. Sentimos que es normal y natural, y aunque a veces nos entristece, aceptamos el ciclo y sus ritmos. Cuando somos testigos de un final brusco y súbito, en mitad del ciclo, quedamos deshechos y nos sentimos amenazados: alguien se murió demasiado joven, o quizás algo se rompió. A veces, pensamientos que crean dolor nos recuerdan nuestra mortalidad: que también para nosotros se acabará el ciclo. ¿Lo viviremos hasta el final, o también lo terminaremos demasiado
pronto? La vida está siempre La vida jamás se atasca, ni se inmoviliza ni se enrancia, porque cada momento es siempre nuevo y fresco. Cada final es un nuevo punto de partida." LOUISE HAY

El Final de una etapa

2011-06-09T16:17:00.003+02:00

Acabo de perder a mi conejillo de indias y en este momento es cuando estoy intentando ser más positiva que nunca y no dejarme llevar por el dolor que causa la pérdida de un pequeño amigo, sobre todo cuando uno quiere a los animales tanto como yo.Es lo que es y mejor aceptarlo rapidamente. Yo he creado esta realidad. En este momento pienso que Puli, este era su nombre, está , pero su energía se ha transformado. La línea entre ella y yo se ha cortado, ya no puedo comunicar, pero continua aquí.siempre.

¡Sé Feliz!

2011-05-20T14:28:00.000+02:00

Gandhi

2011-04-26T16:40:00.001+02:00

"Necesitamos ser el cambio que deseamos ver en el mundo". Mahatma Gandhi (1869-1948)

Las relaciones

2011-04-19T18:14:00.001+02:00

"Extiéndele a cada persona, sin importar cuán trivial sea el contacto, todo el cuidado y bondad y comprensión y amor que puedas reunir, y hazlo sin pensar en recompensa alguna. Tu vida nunca volverá a ser la misma".
Og Mandino (1923-1996)

Amor

2011-04-15T00:33:00.001+02:00

¡PRECIOSO!

"Aun después de todo este tiempo, el Sol nunca le dice a la Tierra: Estás en deuda conmigo. ¡Mira lo que ocurre con un Amor como ése! Ilumina todo el cielo". (1315-1390)
POETA SUFI

Realidad

2011-04-12T01:42:00.001+02:00

"En nuestro universo estamos sintonizados con una frecuencia que corresponde a la realidad física. Pero existe un número infinito de realidades paralelas que coexisten con nosotros en la misma habitación, aunque no podamos sintonizarnos con ellas".
Steven Weinberg (N.1933) FÍSICO CUÁNTICO GANADOR DEL PREMIO NOBEL

Sentimientos

2011-04-04T18:42:00.001+02:00

Tus sentimientos son tu dios".
Chanakia (350-275 AC) POLÍTICO Y ESCRITOR INDIO

Átomos

2011-04-01T14:41:00.000+02:00

Los átomos o partículas elementales en sí no son reales; forman parte de un mundo de potencialidades o posibilidades más que de uno de cosas y hechos".
Werner Heisenberg (1901-1976) FÍSICO CUÁNTICO GANADOR DEL PREMIO NOBEL

Sentir la frecuencias

2011-03-28T17:08:00.002+02:00

Todo en el universo es magnético y todo tiene una frecuencia magnética. Tus sentimientos y pensamientos también tienen frecuencias magnéticas. Los buenos sentimientos significan que estás en una frecuencia positiva de amor. Los malos sentimientos significan que estás en una frecuencia negativa. Cualquier cosa que sientas, sea buena o mala, determina tu frecuencia, ¡y como un imán, atraes a personas, hechos y circunstancias que están en la misma frecuencia!
Si te sientes entusiasmado, tu frecuencia de entusiasmo atraerá a personas, situaciones y hechos entusiastas. Si sientes miedo, tu frecuencia de miedo atraerá hacia a ti a personas, situaciones y hechos que causan miedo. ¡ Nunca tendrás duda sobre la frecuencia en que estás porque tu frecuencia en cualquier momento refleja siempre exactamente lo que estás pensando! Puedes cambiar tu frecuencia en cualquier momento cambiando la manera de sentirte, y todo a tu alrededor tuyo cambiará porque estarás en una nueva frecuencia.
Puedes plantearte cualquier situación en tu vida, y cualquier posible desenlace de esa situación puede ocurrir. ¡Cualquier desenlace puede ocurrir porque puedes tener cualquier sentimiento acerca de la situación!
Rhonda Byrne - El secreto

Cree en ti mismo para lograr tus sueños

2011-03-18T18:18:00.004+01:00

En la vida, nos guste o no, siempre atraemos lo que tememos. En otras palabras, atraemos nuestras dudas y nuestros miedos.

Es decir que si tienes alguna duda sobre tu capacidad para lograr tus objetivos, el universo se asegurará de que tus dudas, tus miedos y tus temores se hagan realidad. El universo garantiza siempre que tus acciones sean coherentes con tus pensamientos dominantes y con tus creencias más profundas.

Tanto si crees que puedes lograrlo, como no, tienes razón “Henry Ford “

Tu manera de pensar y de actuar estará siempre en armonía con tus creencias más profundas. Antes de pensar y decir que puedes lograr cualquier objetivo, primero tienes que creer que puedes. Y si alguien te dice que no cree que pueda lograr un objetivo, es porque así lo cree.
Tu sistema de creencias afecta a todos los aspectos de tu vida. Afecta a tu enfoque de las cosas, a tu apretón de manos, a tu manera de vestirte, a tu opinión sobre ti mismo , a como te perciben los demás...

De hecho, ¿cómo te perciben los demás es tan solo el reflejo de cómo te percibes a ti mismo.¿Quieres cambiar la forma en que perciben los demás? Fácil, sólo tienes que empezar por cambiar tu percepción de ti mismo.

Empieza por cambiar tu diálogo interno. Cuando pienses o digas algo negativo, para (stop) inmediatamente y reemplázalo por algo positivo. Otro truco que funciona bien es hacer regularmente una lista en tu mente, varias veces al día , de todas tus cualidades y habilidades.

Esto puede ser muy útil para aumentar la confianza en ti mismo. Si quieres que la gente piense bien de ti y te valore, primero tienes que pensar que eres una persona de valor.

Karma

2011-03-17T14:24:00.002+01:00

He leído una frase muy interesante que traducida dice esto:

"La manera en que la gente te trata es su karma; como tú reaccionas es el tuyo".

Todo está en nosotros, en nuestra manera de ver , de apreciar y de sentir el mundo que nos rodea.