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article 370 of indian constitution in hindi

2019-08-07T10:37:00.000+05:30

article 370 of indian constitution in hindi

article 35-A -article 370 explanation

article 370 और article 35-A किसी राज्य को दोहरी नागरिकता और बहुत सारे ऐसे विशेस अधिकार (जिसकी चर्चा हम नीचे करेंगे ) देती है जो किसी अन्य राज्य तथा उस राज्य के नागरिकों के पास नहीं होते ।

जी हा दोस्तो ! यह वही article (अनुच्छेद ) है जो पिछले 67 सालो (1954) से अब तक जम्मू और कश्मीर मे लगी हुई थी जिसके चलते इसका बहुत दुरुपयोग होने लगा था जिस वजह से भारत मे कई आतंकवादी गतिविधिया बढ़ रही थी । इसी के साथ इस नतीजे पर विधानसभा मे दिन सोमवार (monday) 2019 को एक कड़ा और एतिहासिक फैसला लेते हुए article 370 और article 35-A जम्मू कश्मीर से हटा दिया गया है ।

राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद की मंजूरी के बाद यह फैसला लागू हो चुका है. गृह मंत्री अमित शाह ने राज्यसभा में सरकार के फैसले का एलान किया. इस फैसले का मतलब है कि article 370 और article 35-A के तहत जम्मू-कश्मीर को मिले विशेषाधिकार खत्म हो गए हैं. यानी जम्मू-कश्मीर भी भारत के अन्य राज्यों की तरह एक सामान्य राज्य हो गया है.

आखिर क्या है यह article 370 और article 35-A ?

क्यों और कब बनया गया यह article 370 और article 35-A ?

इसे जम्मू और कश्मीर पर क्यों और कब लागू किया गया ?

इसे जम्मू कश्मीर पर ही क्यों लागू किया गया था ?

इन सब सवालो का जवाब जानने के लिए इस पोस्ट को आखिर तक पढ़े । आज इन्ही सब सवालो के जवाब दिये जाएंगे। तो चलिये शुरू करते है ।

आखिर क्या है यह article 370 और article 35-A ?

यह अनुच्छेद जम्मू-कश्मीर को विशेष अधिकार देता है। इसके मुताबिक, भारतीय संसद जम्मू-कश्मीर के मामले में सिर्फ तीन क्षेत्रों-रक्षा, विदेश मामले और संचार के लिए कानून बना सकती है। इसके अलावा कोई भी कानून वो खुद बनाएगी ओर लागू करेगी इसमे केंद्र की का कोई हस्तक्षेप नहीं होगा । इसके लागू होने से 1957 मे कश्मीर की राज्य सभा को बादल केआर वह की सविधान बना दिया गया ।

article 370 of indian constitution in hindi
दोस्तो article 370 तीन खंड से मिल कर बना है article 370(1) 370(2) 370(3)
article 370(1) मे (खंड-1) - इसमे राष्ट्रपति के article 370 को लेकर सभी आदेश को मानने या उसके लागू होने की बात कही गई है की भविस्य मे इस article(अनुच्छेद) द्वारा किसी भी प्रकार की कोई भी गलत गतिविधिया अथवा उसके गलत परिणाम व दुरुपयोग सामने आने पर इसे राज्य से हटाने अथवा निसक्रिय करने का आदेश है ।

370(1) में प्रावधान के मुताबिक जम्मू और कश्मीर की सरकार से सलाह करके राष्ट्रपति आदेश द्वारा संविधान के विभिन्न अनुच्छेदों को जम्मू और कश्मीर पर लागू कर सकते हैं.अनुच्छेद 370 का खंड 1 बना रहना ज़रूरी है क्योंकि उसी के तहत राष्ट्रपति केंद्र का कोई भी क़ानून राज्य पर लागू करता है। यदि अनुच्छेद 370 का खंड 1 ही समाप्त हो गया तो राष्ट्रपति जम्मू-कश्मीर पर ये क़ानून कैसे लागू करेगा।

article 370(2) (खंड-2) मे- इसमे इस संविधान के अनुच्छेद 370 के परंतुक में 'खंड (2) में उल्लिखित राज्य की संविधान सभा' अभिव्यक्ति को 'राज्य की विधानसभा' पढ़ा जाएगा.

article 370(3) (खंड-3) मे- अनुच्छेद 370 (3) राष्ट्रपति को जम्मू-कश्मीर को दिया गया विशेष दर्जा किसी भी वक्त निष्क्रिय करने का अधिकार देता है अनुच्छेद 370 (3) के अनुसार राष्ट्रपति, सार्वजनिक अधिसूचना के द्वारा यह घोषणा कर सकते हैं कि यह धारा निष्क्रिय होगी या किसी अपवाद और संशोधनके साथ सक्रिय होगी. यानि की भविस्य मे इस article(अनुच्छेद) द्वारा किसी भी प्रकार की कोई भी गलत गतिविधिया अथवा उसके गलत परिणाम व दुरुपयोग सामने आने पर इसे राज्य से हटाने अथवा निसक्रिय करने का आदेश दे सकेगी।

article 370 of indian constitution in hindi
चलिये अब जानते है -
आखिर क्या है यह article 35-A ?

article 35-A से जम्मू-कश्मीर के लिए स्थायी नागरिकता के नियम और नागरिकों के अधिकार तय होते थे. 14 मई 1954 के पहले जो कश्मीर में बस गए थे, उन्हीं को स्थायी निवासी माना जाता था. जो जम्मू-कश्मीर का स्थायी निवासी नहीं था, राज्य में संपत्ति नहीं खरीद सकता था. सरकार की नौकरियों के लिए आवेदन नहीं कर सकता था. वहां के विश्विद्यालयों में दाखिला नहीं ले सकता था, न ही राज्य सरकार की कोई वित्तीय सहायता प्राप्त कर सकता था.

article 35-A (अनुच्छेद 35ए) जम्मू-कश्मीर विधानसभा को राज्य के 'स्थायी निवासी' की परिभाषा तय करने का अधिकार देता है। अस्थायी नागरिक जम्मू-कश्मीर में न स्थायी रूप से बस सकते हैं और न ही वहां संपत्ति खरीद सकते हैं। उन्हें कश्मीर में सरकारी नौकरी और छात्रवृत्ति भी नहीं मिल सकती। 1954 में इसे संविधान में जोड़ा गया था।

कश्मीरियों ने क्यो किया इसको हटाने से विरोध-

कश्मीरियों में article 35-A को हटने को लेकर भय है। उनका सोचना है कि इस अनुच्छेद के खत्म होने से बाकी भारत के लोगों को भी जम्मू-कश्मीर में जमीन खरीदने का अधिकार मिल जाएगा। साथ ही नौकरी और अन्य सरकारी मदद के भी वे हकदार हो जाएंगे। इससे उनकी जनसंख्या में बदलाव हो जाएगा।

https://gyandarshan.online/independence-day-india-15-august-history-india/

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क्या क्या शामिल है article 370 और article 35-A मे ?

article 370 और article 35-A राज्य और व्हा की जनता तथा कानून(राज्यसभा) को कई प्रकार के विशेस अधिकार प्रदान (provide) करते है । जिसमे ......

1. article 370 के अनुसार राज्य में आर्थिक या अन्य किसी प्रकार का आपातकाल लागू नहीं किया जा सकता है। केन्द्र सरकार राज्य पर आर्थिक आपातकाल नहीं लगा सकती है। केवल युद्ध और बाहरी आक्रमण के मामले में ही राज्य में आपातकाल लगाया जा सकता है। यदि राज्य में कोई अंदरूनी गड़बडियां है तो भी केन्द्र सरकार, जम्मू कश्मीर में कोई आपातकाल नहीं लगा सकती है।

2. article 370 के अनुसार भारत की संसद रक्षा, विदेश मामले और संचार के अलावा कोई अन्य कानून नहीं बना सकती।

3. article 370 और article 35-A के अनुसार राज्य पर धारा 356 लागू नहीं होगी,

4. article 370 और article 35-A के अनुसार राष्ट्रपति के पास राज्य के संविधान को बर्खास्त करने का अधिकार नहीं होगा।

5. article 370 और article 35-A के अनुसार कश्मीरी लड़की किसी बाहरी से शादी करती है तो उसकी कश्मीर की नागरिकता छिन जाएगी।

6.article 370 और article 35-A के अनुसार जम्मू-कश्मीर की विधानसभा का कार्यकाल 6 वर्षों का होता है जबकि भारत के अन्य राज्यों की विधानसभाओं का कार्यकाल 5 वर्ष का होता है.

7.article 370 और article 35-A के अनुसार भारत के उच्चतम न्यायालय के आदेश जम्मू-कश्मीर के अन्दर मान्य नहीं होते हैं.

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चलिए अब जानते है -

क्यों और कब बनया गया यह article 370 और article 35-A ?

ये जानने के लिए
आगे पढ़ने के लिए नंबर 2 दबाए

चलिए अब जानते है -
क्यों और कब बनया गया यह article 370 और article 35-A ?
यह जानने के लिए चलिये अतीत के कुछ पन्नो को पलटते है और चलते है इतिहास के उस दौर मे जब पाकिस्तान ने कश्मीर पर कब्जा करने के मकसद से कश्मीर पर हमला किया ।
भारत की आज़ादी यानि 1947 के बाद भारत से अलग हुआ पाकिस्तान एक बौखलाए जानवर की तरहा कश्मीर पर घाट लगाए बैठा था । उस समय कश्मीर के राजा "राजा हरी सिंह" हुआ करते थे ।

इसका मतलब की उस दौर मे जहा एक तरफ भारतीय संविधान बनने के मकसद से तमाम देसी रियासतों (जो राजाओ और मुग़लो की सल्तनत (रियासतों) के अंदर थी) को भारत मे विलय (मिलाया जाना ) किया जा रहा था वहां अभी भी कई रियासते भारत मे विलय होने को तैयार नहीं थी ।जिनमे से एक कश्मीर भी था ।

उस समय इन रियासतों का भारत मे विलय करने का मतलब था की इन तमाम देसी रियासतों पर अब सरकार का अधिकार होगा वो अपने हिसाब से इन रियासतों (राज्यो ) को चलाएगी । अतः इन राज्यो पर कानूनी व संवैधानिक व्यवस्था होगी ।

इसे जम्मू और कश्मीर पर क्यों और कब लागू किया गया ?

इस प्रकार भारत को आजादी मिलने के बाद अगस्त 15, 1947 को जम्मू और कश्मीर भी आजाद हो गया था. भारत की स्वतन्त्रता के समय राजा हरि सिंह यहाँ के शासक थे, जो अपनी रियासत को स्वतन्त्र राज्य रखना चाहते थे. लेकिन 20 अक्टूबर, 1947 को पाकिस्तान समर्थित ‘आजाद कश्मीर सेना’ ने पाकिस्तानी सेना के साथ मिलकर कश्मीर पर आक्रमण कर दिया और काफी हिस्सा हथिया लिया था.

1947 का बाद कश्मीर कए हालत इतने बत्तर हो चुके थे की यह सब कंट्रोल करना अब राजा की हद्द से बाहर था

इस परिस्थिति में महाराजा हरि सिंह ने जम्मू & कश्मीर की रक्षा के लिए शेख़ अब्दुल्ला की सहमति से जवाहर लाल नेहरु के साथ मिलकर 26 अक्टूबर 1947 को भारत के साथ जम्मू & कश्मीर के अस्थायी विलय की घोषणा कर दी और "Instruments of Accession of Jammu & Kashmir to India" पर अपने हस्ताक्षर कर दिये.

इस नये समझौते के तहत जम्मू & कश्मीर ने भारत के साथ सिर्फ तीन विषयों: रक्षा, विदेशी मामले और संचार को भारत के हवाले कर दिया था. समझौते पर हस्ताक्षर करने के बाद भारत सरकार ने वादा किया कि “'इस राज्य के लोग अपने स्वयं की संविधान सभा के माध्यम से राज्य के आंतरिक संविधान का निर्माण करेंगे और जब तक राज्य की संविधान सभा शासन व्यवस्था और अधिकार क्षेत्र की सीमा का निर्धारण नहीं कर लेती हैं तब तक भारत का संविधान केवल राज्य के बारे में एक अंतरिम व्यवस्था प्रदान कर सकता है.

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इस प्रतिबद्धता के साथ आर्टिकल 370 को भारत के संविधान में शामिल किया गया था. जिसमें स्पष्ट रूप से कहा गया है कि जम्मू&कश्मीर राज्य के संबंध में ये प्रावधान केवल अस्थायी हैं.(मतलब भविस्य मे इसे कभी भी इसे निसक्रिय किया जा सकेगा) इन प्रावधानों को 17 नवंबर 1952 से लागू किया गया था. उस समय भारत के प्रधान मंत्री जवाहरलाल नेहरू तथा भारत के राष्ट्रपति डॉ॰ राजेंद्र प्रसाद थे।

इस प्रकार यह भारतीय संविधान में जम्मू-कश्मीर सरकार की सहमति से राष्ट्रपति के आदेश पर जोड़ा गया. राष्ट्रपति ने 14 मई 1954 को इस आदेश को जारी किया था. यह अनुच्छेद 370 का हिस्सा था. इस प्रकार इसे जम्मू और कश्मीर पर लागू किया गया।

गोपालस्वामी आयंगर ने धारा 306-ए का प्रारूप पेश किया था। बाद में यह धारा 370 बनी। इन अनुच्छेद के तहत जम्मू-कश्मीर को अन्य राज्यों से अलग अधिकार मिले। 1951 में राज्य को संविधान सभा अलग से बुलाने की अनुमति दी गई। नवंबर 1956 में राज्य के संविधान का कार्य पूरा हुआ। 26 जनवरी 1957 को राज्य में विशेष संविधान लागू कर दिया गया।

कैसे और क्यों हटाया गया कश्मीर से article 370 और article 35-A
जैसा की आप ऊपर ये जन ही चुके हो की article 370 और article 35-A की वजह से कश्मीरी संविधान किस प्रकार से ऐसे ऐसे कानून बनाकर कशिमिरी वासियो के लिए विशेस अधिकार तैयार करती थी जिसका खामियाजा पूरे भारत को भुगतना पड़ता था ।

इस प्रकार article 370 और article 35-A का कितना दुरुपयोग हुआ ये आप ऊपर जन ही चुके हो । इसके इलवा article 370 और article 35-A की वजह से कश्मीर के द्वारा भारत मे आतंकवादी गतिविधिया बहुत बारह गई थी । जिस वजह से भारत को अपने हजारो जवानो को खोना पड़ा।

जम्मू & कश्मीर में आतंक की मुख्य वजह वहां के कुछ अलगाववादी नेताओं के स्वार्थी हित थे. ये अलगाववादी नेता पाकिस्तान के इशारों पर जम्मू & कश्मीर के गरीब लड़कों को भडकाते थे और आतंक का रास्ता चुनने को मजबूर करते थे हालाँकि ये नेता अपने लड़कों को विदेशों में पढ़ाते हैं.

इसी के साथ इस नतीजे पर विधानसभा मे दिन सोमवार (monday) 2019 को एक कड़ा और एतिहासिक फैसला लेते हुए article 370 और article 35-A जम्मू कश्मीर से हटा दिया गया है । राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद की मंजूरी के बाद यह फैसला लागू हो चुका है. गृह मंत्री अमित शाह ने राज्यसभा में सरकार के फैसले का एलान किया. इस फैसले का मतलब है कि article 370 और article 35-A के तहत जम्मू-कश्मीर को मिले विशेषाधिकार खत्म हो गए हैं. यानी जम्मू-कश्मीर भी भारत के अन्य राज्यों की तरह एक सामान्य राज्य हो गया है.

इस प्रकार सरकार ने सोमवार 2019 को राज्यसभा में एक ऐतिहासिक संकल्प पेश किया जिसमें जम्मू कश्मीर राज्य से संविधान का अनुच्छेद 370 हटाने और राज्य का विभाजन जम्मू कश्मीर एवं लद्दाख के दो केंद्र शासित क्षेत्रों के रूप में करने का प्रस्ताव किया गया है. जम्मू कश्मीर केंद्र शासित क्षेत्र में अपनी विधायिका होगी जबकि लद्दाख बिना विधायी वाली केंद्रशासित क्षेत्र होगा.

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कैसे हटाया गया कश्मीर से article 370 और article 35-A-
जैसा की आप ऊपर पढ़ ही चुके हो की article 370 तीन खंड से मिल कर बना है जिनमे से सरकार के सोमवार 2019 को राज्यसभा में एक ऐतिहासिक फैसले द्वारा दो खंड कश्मीर से हटा दिये गए है । राष्ट्रपति ने आज जो आदेश जारी किया है, वह भी अनुच्छेद 370 के खंड 1 द्वारा दी गई शक्तियों के आधार पर ही किया है।

aticle 368 भारतीय संविधान (राज्य सभा - लोक सभा ) को यह अधिकार (power) देती है की वह संविधान द्वारा बनाए गए किसी भी उपबंध या अनुच्छेद (articles) मे लोई भी बदलाव तथा खत्म भी कर सकती है । लेकिन राज्यसभा मे राष्ट्रपति जी ने बड़ी ही चतुराई से aticle 368 को चुनने की बजाय उन्होने article 370 (1) का उपयोग करते हुए एक एतिहासिक ऐलान करते हुए article 35-A और article 370 के दोनों खंडो को कश्मीर से हमेशा के लिए हटा दिया

गृह मंत्री अमित शाह के अनुसार अनुच्छेद 370 का खंड 1 बना रहेगा और खंड 2 और 3 ख़त्म होंगे। अनुच्छेद 370 का खंड 1 बना रहना ज़रूरी है क्योंकि उसी के तहत राष्ट्रपति केंद्र का कोई भी क़ानून राज्य पर लागू करता है। यदि अनुच्छेद 370 का खंड 1 ही समाप्त हो गया तो राष्ट्रपति जम्मू-कश्मीर पर ये क़ानून कैसे लागू करेगा।
इस प्रकार दूसरे, अनुच्छेद 370 के बने रहने से कोई यह भी नहीं कह सकेगा कि अनुच्छेद 370 को कैसे ख़त्म कर दिया क्योंकि वह तो है ही (भले ही उसका खंड 1 ही बचा हो) और इस आधार पर कोर्ट का दरवाज़ा भी नहीं खटखटा सकेगा।

चलिये अब जानते है की -
article 370 और article 35-A के अनुसार (लागू होने से) कश्मीर को कौन कौन से विशेस अधिकार मिले थे -

article 370 advantages and disadvantages
1. जम्मू & कश्मीर; भारतीय संघ का एक संवैधानिक राज्य है किन्तु इसका नाम, क्षेत्रफल और सीमा को केंद्र सरकार तभी बदल सकता है जब जम्मू & कश्मीर की राज्य सरकार इसकी अनुमति दे.

2. इस आर्टिकल के अनुसार रक्षा, विदेशी मामले और संचार को छोड़कर बाकी सभी कानून को लागू करने के लिए केंद्र सरकार को राज्य से मंजूरी लेनी पड़ती है.

article 370 advantages and disadvantages
3. इसी आर्टिकल के कारण जम्मू & कश्मीर का अपना संविधान था और इसका प्रशासन इसी के अनुसार चलाया जाता था ना कि भारत के संविधान के अनुसार.

4. जम्मू & कश्मीर के पास 2 झन्डे हैं. एक कश्मीर का अपना राष्ट्रीय झंडा था और भारत का तिरंगा झंडा यहाँ का राष्ट्रीय ध्वज था.
kashmir flag

5. देश के दूसरे राज्यों के नागरिक इस राज्य में किसी भी तरीके की संपत्ति नहीं खरीद सकते थे अर्थात इस राज्य में संपत्ति का मूलभूत अधिकार अभी भी लागू था।

6. article 370 और article 35-A के अनुसार कश्मीर के लोगों को 2 प्रकार की नागरिकता मिली हुई थी एक कश्मीर की और दूसरी भारत की.

7. article 370 और article 35-A के अनुसार यदि कोई कश्मीरी महिला किसी भारतीय से शादी कर लेती थी तो उसकी कश्मीरी नागरिकता ख़त्म हो जाती थी लेकिन यदि वह किसी पाकिस्तानी से शादी कर लेती थी तो उसकी कश्मीरी नागरिकता पर कोई फर्क नहीं पड़ता था।.

8. article 370 और article 35-A के अनुसार यदि कोई पाकिस्तानी लड़का किसी कश्मीरी लड़की से शादी कर लेता था तो उसको भारतीय नागरिकता भी मिल जाती थी।

9. article 370 और article 35-A के अनुसार सामान्यतः ऐसा होता था कि जब कोई भारतीय नागरिक भारत के किसी राज्य को छोड़कर किसी अन्य देश की नागरिकता ले लेता था तो उसकी भारतीय नागरिकता खत्म हो जाती थी. लेकिन जब कोई जम्मू & कश्मीर का निवासी पाकिस्तान चला जाता था और जब कभी वापस जम्मू & कश्मीर आ जाता था तो उसको दुबारा भारत का नागरिक मान लिया जाता था।

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10. article 370 और article 35-A के अनुसार भारतीय संविधान के भाग 4 (राज्य के नीति निर्देशक तत्व) और भाग 4 A (मूल कर्तव्य) इस राज्य पर लागू नहीं होते थे अर्थात इस प्रदेश के नागरिकों के लिए महिलाओं की अस्मिता, गायों की रक्षा और देश के झंडे इत्यादि का सम्मान करना जरूरी नहीं था.
article 370 advantages and disadvantages

11. यहा तक की article 370 और article 35-A के अनुसार जम्मू एंड कश्मीर में भारत के राष्ट्रीय प्रतीकों (राष्ट्रगान, राष्ट्रीय ध्वज इत्यादि) का अपमान करना अपराध की श्रेणी में नहीं आता था।

12. आर्टिकल 370 के कारण ही केंद्र; राज्य पर वित्तीय आपातकाल (अनुच्छेद 360) जैसा कोई भी कानून नहीं लगा सकता था. अर्थात यदि भारत में कोई वित्तीय संकट आता था और भारत सरकार वित्तीय आपातकाल की घोषणा करती थी तो इसका जम्मू & कश्मीर राज्य पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा.

article 370 advantages and disadvantages

13. article 370 और article 35-A के अनुसार भारत के संविधान में किसी प्रकार का संशोधन जम्मू & कश्मीर पर स्वतः लागू नहीं होता था जब तक कि इसे राष्ट्रपति के विशेष आदेश द्वारा लागू करने की अनुमति ना दी जाये.

14.article 370 और article 35-A के अनुसार केंद्र; जम्मू & कश्मीर पर केवल दो दशाओं: युद्ध और बाहरी आक्रमण के मामले में ही राष्ट्रीय आपातकाल लगा सकता था.
article 370 advantages and disadvantages

15. article 370 और article 35-A के अनुसार यदि भारत में आंतरिक गड़बड़ी के कारण राष्ट्रीय आपातकाल लगा दिया जाता का प्रभाव जम्मू & कश्मीर पर नहीं पड़ता था. हालाँकि जम्मू & कश्मीर की राज्य सरकार की मंजूरी के बाद ही इसे राज्य में लागू किया जा सकता था

article 370 advantages and disadvantages

16. article 370 और article 35-A के अनुसार केंद्र सरकार; जम्मू & कश्मीर राज्य के अंदर की गड़बड़ियों के कारण वहां राष्ट्रीय आपातकाल नहीं लगा सकता था उसे ऐसा करने से पहले राज्य सरकार से मंजूरी लेनी होती थी

17. article 370 और article 35-A के अनुसार इस राज्य की सरकारी नौकरियों में सिर्फ इस राज्य के परमानेंट नागरिक ही सिलेक्शन ले सकते वा यहाँ राज्य की स्कॉलरशिप भी यहाँ के लोकल लोगों को ही मिलती थी।

article 370 advantages and disadvantages

ऊपर दिए गए तथ्यों से यह बात स्पष्ट हो जाती है कि जम्मू & कश्मीर भारतीय संघ का एक राज्य तो है लेकिन इस राज्य के लोगों को कुछ विशेष अधिकार दिए गए थे जो कि भारत के अन्य राज्यों से अलग था.

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benefits of honey-shahad ke fayde upyog nuksan

2019-07-31T14:19:00.002+05:30

शहद के 20 फायदे, उपयोग और नुकसान – Honey (Shahad) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

आयुर्वेद मे शहद (honey) को एक अमृत के रूप मे माना गया है । इसे आयुर्वेद मे सबसे अधिक एक रामबाण औषधि (Medicine) के रूप मे जाना जाता है ।इसका उपयोग कई रूप मे किया जाता है ,पर सबसे अधिक इसका उपयोग एक औषधि के रूप मे किया जाता है ।इसके इलावा ये कई प्रकार के व्यंजन(भोजन) (food recopies) बनाने के लिए भी किया जाता है । यह गाढ़े सुनहरे रंग का होता है ।यह खाने मे बहुत ही मीठा और स्वादिस्ट होता है । शहद(honey) आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह बहुत सारी बीमारियो को ठीक करने के लिए उपयोग मे लाया जाता है । नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है। शहद से शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल बनता हैं। यह मोटापा कम करने के साथ साथ कई बीमारियो को ठीक करने मे बहुत लाभकारी है । शहद इतना शुद्ध होता है की इसमे कभी कीड़े नहीं लगते . इसीलिए इसको आयुर्वेद मे अमृत बोला जाता है ।

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चलिये अब जानते है की शहद (honey)बनता कैसे है -how to make honey ?

दोस्तो शहद फूलो के रस यानि (फूलो का अर्क) से बनाई जाती है ।यह मधुमक्खी (honey) (honey bee) द्वारा बनाया जाता है । बहुत सारी मधुमक्खिया मिल कर किसी ऊची जगह पर कोने मे एक छत्ता सा बना लेती है जिसमे वह फूलो से चूसा हुआ रस जमा करती रहती है । एक छत्ते मे कई हज़ार मधुमक्खिया पाई जाती है जिनमे एक रानी मधुमक्खी होती है वो ही अंडे देती है । मधुमक्खियों द्वारा ताज़ा फूलो से रस निकालने का कम 24 घंटे चलते रहता है सभी मधुमक्खिया लगातार यह कम करती रहती है । तब जा कर एक महीने मे 700 ग्राम शहद बन पता है । शहद इतना शुद्ध होता है की इसमे कभी कीड़े नहीं लगते . इसीलिए इसको आयुर्वेद मे अमृत बोला जाता है ।

ऐसे बनती है रानी मधुमक्खी (honhoneybee)

एक किल्लो शहद बनाने के लिए पूरे छत्ते की मधुमक्ख्यों को लगभग 40 लाख फूलो रस चूसना परता है इसके लिए कुल 90000 हज़ार मील उड़ना पड़ता है। यह तय की गई कुल दूरी इतनी होती है की पूरी धरती के तीन चक्कर लगाए जा सकते है।

चलिये अब जानते है के अनगिनत फाड़ो के बारे मे -
शहद के फायदे - benefits of honey

आयुर्वेद मे शहद (honey) को एक अमृत के रूप मे माना गया है । इसे आयुर्वेद मे सबसे अधिक एक रामबाण औषधि(Medicine) के रूप मे जाना जाता है ।इसका उपयोग कई रूप मे किया जाता है ,पर सबसे अधिक इसका उपयोग एक औषधि के रूप मे किया जाता है ।

शहद में आयरन, कैल्सियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और जिंक आदि खनिज तत्व पाए जाते है. शहद याददाश्त तेज करता है, कमजोर तंत्रिका तंत्र को ठीक करता है.

शहद(honey) को ऊर्जा का स्त्रोत माना जाता है ,शहद का नियमित सेवन खोई हुई शक्ति वापस लौटाता है. शहद शरीर को सुन्दर, स्फूर्तिवान, बलवान, दीर्घजीवी और सुडौल बनाता है.

शहद(honey) एक ऐसी एंटीबायोटि‍क औषधि है, जो पूर्णत: प्राकृतिक है। स्वास्थ्य से लेकर सुंदरता तक, इसके पास हर समस्या का समाधान उपलब्ध है।

शहद हजारो साल तक भी खराब नही होता यह एक मात्र ऐसा फूड है जिसके अंदर ज़िंदगी जीने के लिए सभी आवश्यक चीजे पाई जाती है।शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है

शहद का उपयोग चेहरे की सुंदरता के लिए - honey benefits for skin

शहद(honey) आंटिओक्सीडेंट होने के साथ साथ एक Moisturizer भी है ।शहद एक ऐसा Moisturizer है जो हर प्रकार की स्किन के लिए लाभकारी है ।

शहद सूखी त्वचा, खुजली और विभिन्न त्वचा रोग को दूर करता है. एलर्जी, कफ और स्किन जलने में शहद बहुत उपयोगी माना गया है.

होठों पर शहद(honey) लगाने से होंठ नर्म, मुलायम होते हैं.

शहद (honey) चेहरे की स्किन सॉफ्ट बनाने के लिए :
1 चम्मच शहद में आधा नींबू का रस मिलकर पेस्ट बनायें. साफ पानी से चेहरा धो-पोंछकर फिर यह पेस्ट चेहरे पर लगायें. 20 मिनट बाद सूख जाने पर गुनगुने पानी से धो लें. इसके बाद हल्के हाथों से तौलिये से चेहरा पोंछ लें. यह प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार करें.

चेहरे पर चमक (Glow) लाने के लिए शहद(honey :

आधा चम्मच शहद के साथ आधे टमाटर का रस मिलायें. 15 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद ठंडे पानी से धोएं. इसे आप 4 दिन का अंतर देकर लगा सकते हैं.

शहद (honey) से चेहरे के काले दाग-धब्बे हटायें :

1 पका केला, 1 चम्मच शहद, 1 छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएँ. 10-15 मिनट लगाकर गुनगुने पानी से धो लें. सप्ताह में 1 बार यह प्रयोग करें, लाभ होगा.

खूबसूरत स्किन के लिए शहद (honey) :

2 चम्मच बेसन, 1 चम्मच शहद, थोड़ा सा पानी अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बनाएँ. इसे आँखों से दूर पूरे चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक सूखने दें.

इसके बाद गुनगुने पानी से आराम से धोलें, फिर माइश्चराईज़र लगायें. इसे 2 दिन अंतर देकर लगायें. इससे डेड-स्किन निकल जाएगी और चेहरे में चमक, निखार आयेगा.

शहद का उपयोग निखरी ,गोरी ,चमकदार ,और glowing skin पाने के लिए -honey benefits for skin

ऐसे करे उपयोग- शहद (honey)

*मिनटों में गोरी रंगत पाने के लिए शहद, दूध, पपीता और मिल्क पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरा धो लें, त्वचा की रंगत निखर जाएगी.

* एक टीस्पून शहद में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मालिश करें. इससे झुर्रियां नहीं पड़तीं और चेहरे पर निखार भी आता है.

* स्मूद और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए शहद और दूध को मिलाकर चेहरे पर लगाएं.

* चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए मॉइश्‍चराइज़र के साथ ही आप शहद, केला और दही का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकती हैं.

* शहद(honey और अंडे की स़फेदी को मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें. 20 मिनट बाद चेहरा धोएं और पाएं खिली-निखरी त्वचा

शहद (honey) एक औषधि(Medicine) है इसलिए इसका सेवन एक नियमित मात्रा (limited quantity) मे ही किया जाना चाहिए। अधिक मात्रा मे इसका सेवन शरीर के लिए बहुत नुकसानदेह (harmful) हो सकता है ।

शहद (honey) सर्दी और जुकाम में फायदेमंद-Beneficial in honey and winter-honey benefits for cold ad cough

यह माना गया है कि सर्दी-जुकाम की आधुनिक दवाइयों से ज्यादा कारगर शहद होता है। आगे जानिए सर्दी-जुकाम को कम करने के लिए किस प्रकार करें हनी का इस्तेमाल।
शहद (honey) कैसे करें इस्तेमाल

सर्दी-जुकाम होने पर आप सुबह उठने के बाद और रात सोने से पहले शहद ले सकते हैं।
आप या तो दो चम्मच शहद का ऐसे ही सेवन कर सकते हैं या फिर एक गिलास गर्म में मिलाकर ले सकते हैं।ध्यान रहे सर्दी-जुकाम की स्थिति में 1 साल से कम उम्र के बच्चों को इसका सेवन न कराएं

शहद (honey)का उपयोग मधुमेह के लिए -Use of honey for diabetes

क्या मधुमेह के मरीजों के लिए शहद फायदेमंद है? यह सवाल आपको थोडे़ समय के लिए भ्रमित कर सकता है, लेकिन हम आपको बता दें कि डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आप कई प्रकार से शहद का सेवन कर सकते हैं।

शहद (honey) कैसे करें इस्तेमाल

एक चम्मच शहद के साथ तीन चम्मच तुलसी, नीम और हल्दी पाउडर को अच्छी तरह मिला लें।
रोज सुबह एक चम्मच खाली पेट लें।इस प्रक्रिया को एक महीने तक दोहराएं।
इसके अलावा आप आधा चम्मच शहद एक चम्मच दही के साथ ले सकते हैं।
कैसे है लाभदायक

हनी में काफी मात्रा में माइक्रो न्यूट्रिएंट पाए जाते है, जो मधुमेह के पीड़ित लोगों के लिए काफी फायदेमंद माने गए हैं। नियमित रूप से इसका सेवन हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त शर्करा) को कम कर देता है

शहद (honey) का उपयोग अन्य चीज़ों (उपयोगी औसधियों) के साथ - (honey) benefits for many treatment-

शहद (honey) का पूरी तरहा से लाभ उठाने के लिए इसका अन्य चीज़ों के साथ भी सेवन किया जाता है। जैसे-

शहद (honey) का दूध (milk) के साथ सेवन - शहद (honey) का नींबू के साथ सेवन -शहद (honey) का लहसुन के साथ सेवन -शहद (honey) का आवला के साथ सेवन -शहद (honey) का दालचीनी के सेवन -शहद (honey) का अखरोट के साथ सेवन -शहद (honey) का हल्दी के सठ सेवन

शहद (honey) और लहसुन के फायदे :Benefits of honey and garlic-

एक शीशी शहद में लहसुन छीलकर, थोडा सा कूटकर 7 दिन रख दें. इसके बाद हर रोज एक लहसुन सुबह खाली पेट खाएं. इससे सर्दी-जुकाम दूर होता है, वजन कम होता है. इससे रक्त संचार सही होता है व कोलेस्ट्रॉल कम होता है जोकि हार्ट के लिए अच्छा है.

इसके अलावा यह दांत मजबूत करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, शरीर को विषैले तत्वों से मुक्त कर डिटॉक्स करता है. शहद लहसुन खाने से स्त्री-पुरुष की सेक्सुअल स्टैमिना बढती है. यह पुरुषों की कामशक्ति बढ़ाता है और कमजोरी दूर करता है.

ध्यान रखें कि यदि इसके सेवन से आपको सीने में जलन हो तो, खाली पेट न खाएं. भोजन के 1 घंटे बाद लें. अपनी प्रकृति के अनुसार ही इसके सेवन की मात्रा धीरे-धीरे बढायें.

शहद और आंवला के लाभ :Benefits of honey and amla:-

शहद(honey, आवंला, अदरक रस एक चम्मच मिलाकर दिन में 2-3 बार लेने से सर्दी, खांसी, जुकाम ठीक हो जाता है. खून की कमी दूर करने के लिए आंवला का रस और शहद मिलाकर सुबह-शाम लें.

महिलाओं की अनियमित माहवारी ठीक करने के लिए 1 चम्मच आंवला रस या चूर्ण, शहद(honey में मिलाकर लें. इससे महिलाओं की शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है।

शहद(honey, आंवला मिश्रण में एक चुटकी अजवाईन मिलाकर खाने से पेट के सभी रोग, पाचन समस्या, कब्ज से छुटकारा मिल जाता है. आवंला शहद का सेवन नेत्र-ज्योति तेज करता है.

पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए 1 चम्मच आंवला पाउडर या रस शहद(honey में मिलाकर चाट लें. सुबह-शाम ऐसा करने के आधे घंटे बाद 1 गिलास दूध पी लें. इससे 3 महीने में सभी आन्तरिक कमजोरी दूर हो जाएगी.

शहद और दूध के फायदे :- Benefits of honey and milk-
हल्के गर्म दूध में शहद(honey मिलाकर पीने से बढ़िया नींद आती है. यह तनाव दूर करता है, नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करता है. दूध और शहद पीने से कब्ज दूर होता है, हड्डी मजबूत बनती है और दिमागी क्षमता में वृद्धि होती है.

एक ओर जहां शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है. वहीं दूध एक संपूर्ण आहार है. जिसमें विटामिन ए, विटामिन बी और डी की पर्याप्त मात्रा होती है. इसके अलावा ये कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्ट‍िक एसिड से भी भरपूर होता है.

गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है. ये तंत्रिका कोशिकाओं और तंत्रिका तंत्र को आराम पहुंचाने का काम करता है.

बेहतर नींद पाने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. सोने से एक घंटे पहले गर्म दूध में शहद(honey मिलाकर पीना फायदेमंद होता है.

पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या नहीं होने पाती है.

हड्ड‍ियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी दूध के साथ शहद(honey का सेवन करना फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से हड्डियों में अगर कोई नुकसान हुआ हो तो उसकी भी भरपाई होती रहती है.

दूध और शहद(honey के नियमित सेवन से शारीरिक आैर मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है. क्षमता बढ़ने का सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है. जोकि सकरात्मक होता है.

दूध आपको प्रोटीन और कैल्शियम के अलावा कई जरूरी पोषक तत्व देता है और शहद प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। दोनों मिलकर एक बेहतरीन सेहत विकल्प साबित होते हैं

तनाव दूर करने के लिए यह बेहतरीन उपाय है। इसके अलावा हल्‍के गुनगुने दूध में शहद मि‍लाकर पीने से प्रजनन क्षमता और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है।

शहद और दालचीनी के फायदे :Benefits of honey and cinnamon:

शहद(honey और दालचीनी की चाय पीने से वजन कम होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है, कैंसर का खतरा कम होता है, पेट का अल्सर ठीक होता है.

शहद(honey और दालचीनी हल्के गर्म पानी में मिलाकर पीने से हृदय स्वस्थ बना रहता है और धमनियों में कोलेस्ट्रॉल नहीं जमता.

मुहांसों पर रात में सोते समय दालचीनी चूर्ण और शहद मिलाकर लगायें और सुबह धो लें. मुहांसे ठीक होंगे और दाग भी नहीं रहेंगे.

पेशाब के इन्फेक्शन में शहद और दालचीनी चूर्ण को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से बैक्टीरिया दूर होते हैं और आराम मिलता है. जोड़ो का दर्द और जकड़न शहद और दालचीनी चूर्ण मिलाकर पीने से दूर होता है.

आर्थराइटिस में जोड़ों पर दालचीनी और शहद(honey मिलाकर धीरे धीरे मालिश करें. साँसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए शहद, गुनगुना पानी, दालचीनी चूर्ण मिलाकर कुल्ला करें.

शहद और अखरोट के फायदे :Benefits of honey and walnuts
एक शीशी शहद में अखरोट छोटे टुकड़े करके डाल दें और ढक्कन टाइट बंद करके10 दिन किसी रौशनी से दूर ठंडी जगह रख दें.

अखरोट और शहद के इस मिश्रण का 2 चम्मच सेवन नाश्ते से पहले करें. इसके सेवन से थाइरोइड ग्लैंड के सभी रोग, लक्षणों का निवारण हो जायेगा.

शहद और हल्दी के फायदे :Benefits of honey and turmeric
सांस सम्बन्धी समस्या के लिए आधा चम्मच पीसी हल्दी में शहद मिलाकर दिन में 3 बार एक हफ्ते तक लें, आराम होगा. सर्दी जुकाम होने पर शहद(honey-हल्दी मिलाकर चाट लें और कुछ देर तक पानी न पियें.
चेहरे की झाई, दाग-धब्बे हटाने के लिए हल्दी, शहद, गुलाबजल का पेस्ट चेहरे पर लगायें. 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें.

शहद से मोटापा कैसे कम करे – Honey For Weight Loss In Hindi :
1 गिलास हलके गुनगुने गरम पानी में शहद(honey और नींबू का रस मिलाकर सुबह पीने से वजन कम होता है. इसके कब्ज भी दूर होता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल जाते है.
शहद(honey, नींबू और गुनगुने पानी का सेवन एक बार में लगातार 30 दिनों से ज्यादा नहीं करना चाहिए. 2-3 सप्ताह रुककर दुबारा पीना शुरू कर सकते हैं.

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शहद के रोजाना उपयोग के चमत्कारी फायदे-Miracle Benefits of Daily Use of Honey

कफ एवं अस्थमा को शहद के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता है। अदरक के रस में शहद(honey मिलाकर देने से खांसी में आराम मिलता है।

चूँकि शहद(honey एक हाइपरस्मोटिक एजेंट है इसलिए इसे घाव पर लगाने से यह घाव का तरल निकाल देता है, उस स्थान से बैक्टीरिया नष्ट करके शीघ्र भरपाई करता है
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में शहद कारगर है।

खांसी-जुकाम में शहद(honey और अदरक का रस मिलाकर सेवन करने से बहुत आराम मिलता है.

रक्त को साफ करने यानी रक्त शुद्धि के लिए भी शहद का सेवन करना चाहिए।
दिल को मजबूत करने, हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने और हृदय संबंधी रोगों से बचने के लिए प्रतिदिन शहद खाना अच्छा रहता है।

टाइफाइड, निमोनिया में शहद सेवन लिवर और आंतों की कार्यक्षमता बढाता है.
रोजाना शहद का सेवन करने से सेहत बनती है और शरीर मोटा होता है। दिमागी कमजोरियां दूर होती है।

बालों की अच्छी कंडिशनिंग के लिए शहद और जैतून का तेल मिलाकर बालो में लगायें, फिर तौलिये से ढक लें. 20 मिनट लगे रहने के बाद शैम्पू कर लें.

शहद का सेवन झाइयां और मुंहासे को दूर कर चेहरे पर कांति लाता है। आप गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं।

मसूढ़ों पर शहद लगाने से मसूढ़े मजबूत रहते है. इसके अतिरिक्त मुह के छालों पर शहद लगाने से वो जल्दी ठीक हो जाते है.

गर्मियों में रोजाना पानी के साथ शहद के सेवन से पेट हल्का रहता है।

पके आम के रस में शहद मिलाकर लेने से पीलिया में लाभ मिलता है।

चेहरे की खुश्‍की दूर करने के लिए शहद, मलाई और बेसन का उबटन लगाना चाहिए। इससे चेहरे पर चमक भी आएगी।

शहद सीने की जलन, उल्टी में आराम देता है क्योंकि यह पेट में हाईड्रोक्लोरिक एसिड बनने की क्रिया को धीमा करता है.

रोजाना शहद के सेवन से किडनी और आंत ठीक रहते आती है।

शहद क्षतिग्रस्त त्वचा का उपचार करने में मददगार होता है। यह एक्जिमा, त्वचा की सूजन और अन्य त्वचा

विकारों का भी प्रभावशाली तरीके से उपचार करता है।
टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच शहद डालकर प्रतिदिन लेने से कब्ज की शिकायत दूर होने लगती है।

अस्थमा में शहद से भरा बर्तन नाक के नीचे रखकर सूंघने से श्वांस सामान्य होती है. यह असर शहद में पाए जाने वाले अल्कोहल और इथेरल तेल तत्वों की वजह से होता है. इसका असर एक दो घंटे तक रहता है.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए एक चम्मच लहसुन का रस और शहद मिलाकर दिन में दो बार सुबह शाम पियें. इससे ब्लड प्रेशर काबू में रहता है.

शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण कुछ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं और इसलिए यह घावों, कटे और जले हुए स्थानों पर तथा खरोंच पर लगाया जाता है।

शुद्ध शहद आँखों में लगाने पर जलन होती है परन्तु चिपचिपाहट नहीं होती है. यह उपाय नेत्र ज्योति को बढाता है.

शहद घाव को साफ करने, गंध और मवाद को दूर करने, दर्द को कम करने और तेजी से उपचार के लिए उपयोग होता है।

दांत दर्द में शहद को रुई के फाहे में लगाकर दर्द वाले स्थान पर लगाने से राहत मिलती है.

कब्ज के उपचार के लिए शहद को टमाटर या संतरे के जूस में मिलाकर नियमित सेवन करें.

शहद और दूध मिलाकर पीना वजन बढाने में अति गुणकारी है.

अस्थमा रोग में एक साल पुराना शहद दूध या पानी के साथ लेने से भी बहुत फायदा होता है.

इन चीज़ों के सठ कभी न करे शहद का सेवन -Never eat salt of these things

– गुड़, घी, चीनी, मिश्री, तेल, मक्खन, मसालेदार भोजन और मांस मछली के साथ Honey खाना नुकसानदायी होता है.

– ध्यान दें कि शहद को गर्म करने से उसके लाभकारी गुणों में कमी आ जाती है. इसलिए इसे शहद गर्म करके प्रयोग में न करें.

शहद क प्रकार types of honey
शहद के विभिन्न प्रकार आपको बाजार में मिल जाएंगे, जिन्हें निम्नलिखित रूपों में वर्गीकृति किया जा सकता है।
मनुका शहद - क्लॉवर शहद - लेदर वुड हनी
बकवीट हनी- अल्फाल्फा हनी- रोजमेरी हनी- ब्लूबेरी हनी- लैवेंडर हनी
वाइल्ड फ्लावर हनी आदि- आयुर्वेद में भी शहद के विभिन्न रूपों का उल्लेख किया गया है – माक्षिक, भ्रामर, क्षौद्र, पौतिक, छात्र, आर्ध्य, औद्दालिक और दाल।

असली शहद की पहचान कैसे करे ?
असली शहद की पहचान – Real Honey Test In Hindi :

किसी शहद में पानी का अंश जितना कम होता है वह Honey उतना अच्छा माना जाता है. शुद्ध शहद एक ऐसा Food है जो लम्बे समय तक रखने के बावजूद ख़राब नहीं होता है.

शहद की एक बूँद अंगूठे पर रखें. अगर यह बहने या फैलने लगे तो इसका मतलब शहद नकली है. असली शहद की बूँद इतनी गाढ़ी होती है कि फैलती नहीं.

एक चम्मच असली शहद पानी में डालने पर तली में बैठ जाता है, जबकि नकली शहद घुल जाता है. सफेद कपड़े या ब्लॉटिंग पेपर पर डालने से असली शहद सोखता नहीं है और दाग भी नहीं छोड़ता.

शुद्ध शहद सर्दियों में हमेशा जम जाता है. एक रुई में शहद लगाकर आग लगाने से जलने लगे तो मतलब शहद असली नहीं है या फिर शहद में पानी मिलाया गया है.

असली और नकली शहद की एक पहचान ये है कि असली शहद मख्खी के पंख में चिपकता नहीं है जबकि नकली चिपक जाता है.

शहद के बारे में रोचक तथ्य – Interesting Facts About Honey In Hindi :

– 500 ग्राम शहद बनाने के लिए आने-जाने में मधुमख्खियाँ पृथ्वी के 3 चक्कर के बराबर दूरी तय करती है. शहद में पानी का अंश बहुत कम होने की वजह से इसमें बैक्टीरिया नहीं पनपने पाते. शुद्ध और असली शहद (honey) कभी खराब नहीं होता ।

– मनुका शहद (Manuka honey) दुनिया का सबसे Best Honey माना जाता है. इस शहद में पाए जाने वाले खास एंटी-बैक्टिरियल गुणों की वजह से यह सबसे अच्छा शहद माना जाता है. यह शहद ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड में पाया जाता है.

– शहद और चीनी दोनों मीठे होते है पर शहद चीनी से 75% रूप से अलग होता है. आसानी से पचने की वजह से यह चीनी से ज्यादा फायदेमंद है और रोगियों के लिए भी उपयुक्त है.

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– 1 किलो शहद में 5500 कैलोरी उर्जा होती है. शहद में पाए जाने वाली शर्करा का 75% ग्लूकोस, फ्रक्टोस, सुल्फोज़, माल्टोज़ और लैकटोज़ के रूप में होती है.

– सन 2007 में पहली बार हेल्थ Canada और US Food & Drug Administration (FDA) ने शहद को घाव और जलने के उपचार में प्रयोग करने की मान्यता दी.

– मधुमक्खी के छत्ते पर पाया जाने वाले मोम (Bee wax) वातावरण शुद्ध करती है. अच्छी खुशबु, कम धुआं और तेज रौशनी देती है.

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apple cider vinegar benefits-uses for skin-for hair

2019-07-30T14:43:00.003+05:30

सेब के सिरके के चमत्कारी लाभ-बालो के लिए-skin के लिए-और हजारो प्रकार की बीमारियों (disease) के लिए

apple cider vinegar benefits-uses for skin-for hair

सेब के सिरके यानि apple cider vinegar को english के short form के रूप मे ACV भी कहा जाता है। सेब का सिरका (ए.सी.वी.) वज़न को कम करने, शिशु रोग, त्वचा रोग,skin beauty, बदहज़मी, लिवर डीटॉक्स ,यहा तक की कैंसर जैसे अन्य रोगों में अपने अनगिनत फायदों के लिए काफी मांग में रहता है। आइए देखतें है एसीवी का इस्तेमाल और इसके फायदे

(apple cider vinegar)ऐप्पल साइडर विनेगर का एक घरेलू उपचार के रूप में एक लंबा इतिहास है, जिसका उपयोग गले की खराश से लेकर वैरिकाज़ नसों तक हर चीज का इलाज करने के लिए किया जाता है। लेकिन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक विज्ञान नहीं है। फिर भी, हाल के वर्षों में, कुछ शोधकर्ता एप्पल साइडर सिरका (apple cider vinegar) और इसके संभावित लाभों पर करीब से नज़र डाल रहे हैं। तो चलये जानते है ।
-apple cider sirka benefits

क्या है सेब का सिरका? और कैसे बनता है ?
सेब का सिरका या ए.सी.वी स्वास्थ्य पर होने वाले फायदों के लिए काफी मांग में रहने वाला स्वास्थ्य उत्पाद है। इस से पहले हम सेब के सिरके के फायदों के बारे में जाने, ये समझ लेते हैं कि सेब का सिरका होता क्या है। और कैसे बनता है ?

सेब का सिरका एक तरीके का सिरका है जिसमें साइडर मुख्य हिस्सा है। ये उस लिक्विड से बनता है जो सेब को निचोड़ने से मिलता है। फर्मेंटेशन के बाद जो सिरका बचता है उसे हम सेब का सिरका या ए.सी.वी कहते हैं। अपने ऑर्गेनिक और पैश्चराइज्ड रूप में इसे एप्पल साइडर विनेगर विद मदर कहा जाता है।

आप बोतल के निचले भाग में एक मकड़ी के जाले जैसा तैरता हुआ ढांचा देखकर इसकी पहचान कर सकते हैं।
सेब के सिरके के अलग अलग प्रकार बाज़ार में उपलब्ध हैं। जैसे कि मदर के साथ सेब का सिरका, शहद वाला सेब का सिरका, अदरक और नींबू के स्वाद के साथ सेब का सिरका आदि।

सिरका का उपयोग खाना पकाने, बेकिंग, सलाद ड्रेसिंग और एक संरक्षक तथा स्वास्थ्य वर्धक के रूप में किया जाता है। इसमें बहुत अधिक एसिड होता है, इसलिए सीधे सिरका पीने की सलाह नहीं दी जाती है। और यह गंभीर समस्या पैदा कर सकता है यदि आपके पास यह बहुत अधिक है।
apple cider sirka benefits

seb khane ke 20 चमत्कारी fayde- सेब ,apple खाने के फायदे और vitamins

सेब न सिर्फ हमे बीमारियों से बचाता है बल्कि चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाता है . सेब में उपस्थित phytonutrients और एंटीऑक्‍सीडेंट कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, ब्लड प्रेशर जैसे रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते है। यदि सेब को प्रतिदिन खाया जाए तो यह डॉक्टर पर होने बाले खर्चो को बचा सकता है।

इसके इलवा वज़न कम करने , मोटापा कम करने , hair fall(बाल झड़ने) की समसस्य से छुटकारा पाने , skin को सुंदर बनाने मेइसका ज़बरदस्त उपयोग ,चमत्कारी फाइदा

चलिए जानते है सेब खाने के ज़बरदस्त फायदे [read more click hear...]

सेब के सिरके के फायदे-apple cider vinegar benefits-uses for skin-for hair

स्वास्थ्य और खूबसूरती के सेगमेंट में ये सबसे ज़्यादा फायदेमंद उत्पादों में से एक है।
सेब के सिरके के अनगिनत फायदे इसे बहुत लोकप्रिय बनाते हैं। फिर चाहे वो आम स्वास्थ्य हो, स्वाद, खूबसूरती, फिटनेस या फिर कोई भी अन्य घरेलू लाभ, सेब के सिरके के फायदे और इसे प्रयोग करने के तरीके अनगिनत हैं।

एक आसान तरीके से इसके फायदे समझने के लिए, मानव शरीर के हिसाब से उपर से नीचे चलते हैं और सेब के सिरके के स्वास्थ्य, खूबसूरती और फिटनेस पर होने वाले फायदों के बारे में समझते हैं।

apple cider vinegar benefits for-बालो की खूबसूरती के लिए -
खूबसूरत और कोमल बाल चाहते हैं? सेब के सिरका आपकी मदद कर सकता है। सेब के सिरके से बाल धोना आपके बालों की खो चुकि काली चमक वापस लाने में आपकी मदद करता है। बालों को शैम्पू करने के बाद एसीवी और पानी के मिश्रण से धोएं।

apple cider vinegar benefits for-साइनस इन्फेक्शन और बंद नाक से छुटकारा
क्या आपका साइनस आपको परेशान कर रहा है? क्या आप आम सर्दी के कारण बहती हुई अपनी नाक से परेशान हो गए हैं? तो ये सेब का सिरका आपकी मदद कर सकता है। 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच एसीवी गुनगुने पानी के साथ लेने से साइनस इन्फेक्शन और बंद नाक से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

apple cider vinegar benefits for- healthy skin-चहरे की त्वचा
एक फेस क्लिएंज़र के तौर पर सेब का सिरका काफी मददगार हो सकता है अगर इसे पानी के साथ मिलाकर रुई की मदद से चेहरे पर लगाया जाए। ये आपके चहरे को अच्छी रंगत भी देता है। एक बढ़िया डिटॉक्स टॉनिक होने के कारण सेब का सिरका चहरे के दानों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

apple cider vinegar benefits for- मुंह की दुर्गंध से छुटकारा
एसीवी दांतो को सफेद करने और मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने में काफी लाभदायक है। इसे पानी के साथ मिलाकर पतला करने के बाद कुल्ला करें। इस मिश्रण के गरारे करना भी मददगार है।

apple cider vinegar benefits for-खराश वाले गले और खाँसी से लड़ने के लिए

एक सुखदायक प्रभाव देने से लेकर खराश वाले गले और खाँसी से लड़ने के लिए एसीवी जादुई साबित होता है। आप शहद के साथ सेब का सिरका ले सकते हैं या फिर गुनगुने पानी के साथ मिलाकर गरारे कर सकते हैं। एसीवी का एसेटिक एसिड इसमें काफी मदद करता है।

वजन घटाने में सहायता-apple cider vinegar benefits

समर्थकों का दावा है कि भोजन से पहले या इसके साथ सिरका का सेवन करने से संतृप्ति प्रभाव पड़ सकता है। एक जापानी अध्ययन ने मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में शरीर में वसा पर दैनिक सिरका सेवन के प्रभावों की जांच की। 12-सप्ताह के अध्ययन के अंत में, जिन प्रतिभागियों ने सिरका का सेवन किया था,

उनके शरीर के वजन में एक से दो पाउंड की कमी आई थी। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), कमर की परिधि, ट्राइग्लिसराइड्स और आंत का वसा भी कम हो गया था। हालांकि, आगे के अध्ययनों को सिरका और वजन के बीच संबंध को समझने की आवश्यकता है।

लोग वजन घटाने के उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग करते समय सेब साइडर सिरका की सामान्य मात्रा से अधिक खपत करते हैं, कुछ इसे टैबलेट के रूप में भी लेते हैं।

हालांकि, एक जोखिम है कि गोलियां जठरांत्र संबंधी मार्ग को घायल कर सकती हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, उदाहरण के लिए, एक महिला के गले में 30 मिनट के लिए एसीवी गोली लगी थी और गले के क्षेत्र में दर्द और कोमलता विकसित हुई और निगलने में कठिनाई जो छह महीने तक चली।

डैंड्रफ से छुटकारा पाएं-apple cider vinegar benefits

रूसी को संबोधित करने के लिए, कुछ लोग पाते हैं कि हल्के से एप्पल साइडर विनेगर और पानी के घोल को स्कैल्प कॉम्बैट पर लगातार गुच्छे, खुजली और जलन पर छिड़कना चाहिए। सिरका का एसिटिक एसिड खोपड़ी के पीएच को बदल सकता है,

जिससे यह खमीर के लिए कठिन हो सकता है - रूसी को पनपने के लिए मुख्य योगदानकर्ताओं में से एक। आमतौर पर स्प्रे को रिन्सिंग से पहले 15 मिनट के लिए बालों में छोड़ दिया जाता है और सप्ताह में एक या दो बार उपयोग किया जाता है।

apple cider vinegar benefits for-एक्ने और पिंपल्स साफ़ करें- Clear Acne and Pimples
जब एक समाधान pimples पर dabbed है तो एप्पल साइडर सिरका pimples को सूखने में मदद कर सकता है। इसे चेहरे पर लगाने से पहले इसे पतला कर लेना चाहिए क्योंकि यह त्वचा की चोट या रासायनिक जलने का कारण बन सकता है अगर यह पर्याप्त रूप से पतला न हो।

apple cider vinegar benefits for- खुजली वाली कीड़े के काटने और डंक को रोकें-apple cider vinegar benefits

यदि आपके पास मच्छर के काटने, जहर आइवी या जेलीफ़िश के डंक हैं, तो एक कमजोर सेब साइडर सिरका के घोल को काटने और डंक मारने पर खुजली और जलन में मदद मिल सकती है।

apple cider vinegar for- कोलेस्ट्रॉल को कम करने में

सेब का सिरका खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और रक्तचाप पर काबू में रखता है। इससे आपके हृदय के स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

apple cider vinegar for-लीवर और गुर्दो के लिए महत्वपूर्ण

हमारे शरीर में लिवर और गुर्दो का काम बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसीलिए ये बहुत ज़रूरी है कि ये दोनो अच्छे ढंग से काम करें। और लिवर और गुर्दों का स्वस्थ और अच्छी तरह से काम करने के लिए डिटॉक्सिफेकेशन एक तरीका है। एक चम्मच बिना छना हुआ एसीवी मदर को 300 मि.ली गरम पानी के साथ खाना खाने से पहले दिन में दो बार लें।

ये लिवर की सूजन, लिवर डिटॉक्सिफिकेशन और लिवर का फैट घटाने में मदद करता है।
गुर्दों का डिटॉक्सिफिकेशन ना केवल शरीर को सुचारू रूप से चलाने का काम करता है बल्कि सेब के सिरके के एसिडिक स्वभाव के कारण गुर्दों की पथरियों को भी खत्म कर देता है।

apple cider vinegar for-कब्ज़-बदहज़मी-जलन से राहत
क्या लगातार हो रही बदहज़मी आपको परेशान कर रही है? जूस या पानी के साथ एसीवी लेना काफी मददगार हो सकता है। आप इस मिश्रण में शहद भी डाल सकते हैं। ये ना केवल आपका हाज़मा ठीक करेगा बल्कि खाना खाने से आधे घंटे पहले इसे लेने से आप बदहज़मी से भी बच पाएंगे।

apple cider vinegar for वज़न घटाने मे
वज़न घटाने के लिए सेब के सिरके का प्रयोग करने से काफी प्रभावशाली नतीजे मिल सकते हैं। एसीवी भूख को दबाने में और शरीर का मेटाबॉलिज़म बढ़ाने में मदद करता है। तो खाना खाने से पहले पानी के साथ एक चम्मच एसीवी लेना वज़न घटाने का अच्छा तरीका है।

apple cider vinegar for-जोड़ों का दर्द को दूर करे
हमारे पूरे शरीर का संतुलन टांगों और जोड़ों की शक्ति पर टिका है। लगातार हो रही ऐंठन और जोड़ों का दर्द रोज़मर्रा के कामों में शरीर के लिए बाधा बन सकता है। सेब का सिरका पोटेशियम का अच्छा स्त्रोत है जो आपकी टांगों को दर्दनाक ऐंठन से आराम दिलाएगा। साथ ही, एसीवी में मैगनीशियम जैसे बेहद मिनेरल और अलग अलग एंटी-ऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके जोड़ों को दर्द-मुक्त और लचीला बनाते हैं।

apple cider vinegar benefits

apple cider vinegar for-पैरों से दुर्गंध दूर करे

पैरों से दुर्गंध आना एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कोई नहीं करना चाहता। लेकिन अगर आपके पास सेब का सिरका है तो फिर परेशान क्यूं होना। एक टब या बालटी में गरम पानी के साथ एसीवी (1/2 कप) का मिश्रण बनाएं।

अब कुछ मिनटों के लिए अपने हाथ और पैर इसके अंदर डालें। इसके बाद जब आप अपने हाथ पैर धोयेंगे, तो आप जान पाएंगे कि एसीवी दुर्गंध और मरे हुए सैल्स से छुटकारा पाने में मदद करता है। ये आपको एक तनाव मुक्त और आराम का एहसास भी कराता है।

सेब साइडर विनगर के 10 समावेशी लाभ-10

INCREDIBLE BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR

उचित पाचन और कार्य के लिए शरीर में एक स्वस्थ पीएच संतुलन रखें। होमोस्टैसिस या

उचित संतुलन वह है जो शरीर लगातार सब कुछ ठीक रखने के लिए काम कर रहा है,

एसीवी शरीर को ऐसा करने की अनुमति देने में मदद करता है। यह प्रक्रिया शरीर में

पाचन और अन्य प्रक्रियाओं के दौरान अपनी अधिकांश ऊर्जा लेती है।

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR

अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका पीने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने स्वभाव से, ACV शरीर में स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकता है, जो टाइप टू मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है।

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR
एप्पल साइडर सिरका अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है ताकि आप स्वस्थ हृदय और हृदय प्रणाली बनाए रखें।

बेहतर समग्र स्वास्थ्य और शारीरिक कार्यों के लिए ACV आपके लिवर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है। इसके अलावा, यह एक स्वस्थ लसीका प्रणाली बनाने में मदद करता है जो लिम्फ के उचित परिसंचरण का पोषण करता है। यह शरीर का कचरा निपटान है।
apple cider sirka benefits

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR
अनफिल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर के नियमित सेवन से पेट की चर्बी कम होती है। यदि आपके पास अपने midsection के आसपास अतिरिक्त पाउंड हैं, तो ACV एक समाधान हो सकता है। वैज्ञानिक प्रलेखन स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि सेब साइडर सिरका का सेवन आपकी भूख को कम करने में मदद कर सकता है। यह आपकी भूख को रोक कर रख सकता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

हानिकारक बैक्टीरिया से आपको बचाते हुए, एप्पल साइडर सिरका ई। कोलाई और शरीर के लिए अन्य खतरनाक विदेशी संस्थाओं जैसे रोगजनकों को कम करने में मदद करता है। वास्तव में, एसीवी में मुख्य घटक एसिटिक एसिड नामक कुछ है जो खराब बैक्टीरिया को आपके सिस्टम में फैलने से रोकने और रोकने के लिए दिखाता है।apple

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एप्पल साइडर सिरका कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है और इसके कैंसर विरोधी गुणों के साथ बाधाओं को कम कर सकता है। खाड़ी में अन्य कैंसर रखने के दौरान, सेब साइडर सिरका सिकुड़ने वाले ट्यूमर में सहायता करता है।

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BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR
ACV आपकी हड्डियों को भंगुर होने से रोकने में मदद कर सकता है। क्या आप जानते हैं कि 25% महिलाओं को हर साल ऑस्टियोपोरोसिस का पता चलता है। एक आँकड़ा नहीं होगा। एप्पल साइडर सिरका आपके कंकाल तंत्र को मजबूत करके और आपके शरीर को आवश्यक कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने की अनुमति देता है।

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR
यह अपनी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट क्षमताओं के साथ समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकता है। वास्तव में, एप्पल साइडर सिरका उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा और आपको युवा महसूस कराएगा। युवाओं के इस चमत्कार को बड़े पैमाने पर ACV द्वारा आपके पीएच संतुलन को बनाए रखा जाता है, इसलिए सब कुछ कम घर्षण के साथ संचालित होता है।

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR
एप्पल साइडर सिरका फ्री रेडिकल को दूर धकेल दिया जाता है क्योंकि सेब साइडर सिरका वास्तव में उनकी कटाई करता है और महत्वपूर्ण ऊतकों और सेल झिल्ली को बाहर निकालने से ऑक्सीकरण तनाव और क्षति को रोकता है।

अनियंत्रित मुक्त कण आपको गठिया, प्रतिरक्षा रोग और यहां तक कि वातस्फीति जैसी सभी प्रकार की समस्याओं से उबार सकते हैं। ACV इन फ्री रेडिकल्स की सही मात्रा को रखने में मदद करता है ताकि स्वास्थ्य आपके पास आ सके और बना रहे.
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इस प्रकार करें सेब के सिरके का इस्तेमाल- best use of APPLE CIDER VINEGAR

जब हम सिरके के बारे में सोचते हैं तो हमारे दिमाग में पहली छवी बनती है किसी ऐसिडिक चीज़ की या खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाले फ्लेवर की। लेकिन ये केवल सेब के सिरके का ऊपरी फायदा है।

एक शानदार पोषण मात्रा के साथ एसीवी स्वास्थ्य का भंडार है। इसमें वीटामिन ए,सी और ई, पोटेशियम, केल्शियम, मेग्निशियम, ऐसिटिक ऐसिड, एंटी-ऑक्सिडेंट, एंज़ाइम और अमीनो एसिड हैं।
सेब के सिरके को इस्तेमाल करने के ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे स्वादिष्ट, सुंदर और स्वस्थ खाना बनाने में मदद मिलती है।

सेब के सिरके को इस्तेमाल करने के तरीके:best use of APPLE CIDER VINEGAR-apple cider vinegar benefits
सेब का सिरके का प्रयोग चटनी में करें।

एसीवी को अपनी स्मूदी में डालें।

हाज़मे के लिए अदरक के साथ सेब के सिरके का प्रयोग करें।

एक कप पानी में एसीवी डालें और मुंह की दुर्गंध से छुटकारे पाने लिया गरारे करें।

थोड़ा सा एसीवी पानी के साथ मिलाकर उसे रुई से अपने चहरे पर लगाएं और फेस क्लिएंज़र की तरह प्रयोग करें।

एसीवी को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर 15 मिनट तक पैर भिगोकर रखें। ये दुर्गंध फैला रहे बेक्टीरिया से छटकारा दिलाएगा।

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ज़रूर ध्यान दे -सेब के सिरके की चिकित्सय सावधानी

ज़्यादा लेने की स्थिति- किसी भी चीज़ की अति गलत है और ये बात सेब के सिरके के लिए भी सच है। किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लेने के बाद सीमित मात्रा में एसीवी लेना ज़्यादा एसीवी लेने से सुरक्षित है। ज़रूरत से ज़्यादा एसीवी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

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प्रेगनेंन्सी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान- अगर आप प्रेगनेंन्ट हैं या ब्रेस्टफीडिंग कर रहे हैं तो उस स्थिति में एसीवी के सुरक्षा मानकों के बारे में ज़्यादा नहीं कहा जा सकता। तो ये बहुत ज़रूरी है कि आप ज़रा सा भी एसीवी लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। और अगर उसके बाद भी कोई शंका है तो इसे ना लेकर सुरक्षित रास्ता अपनाना बहतर है।

इलाज के दौरान- आप जब भी किसी बिमारी से गुज़र रहे हैं और कुछ दवाएं ले रहे हैं तो एसीवी लेने से जुड़े किसी भी सवाल को अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें। हालांकी एसीवी प्राकृतिक है लेकिन इसका स्वभाव एसिडिक है, तो अगर आप किसी तरह की दवाईयां ले रहे हैं तो एसीवी लेने से पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर लें।

BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGAR

apple cider vinegar side effects - सेब के सिरके के नुकसान

एप्पल के सिरके का अगर हम ज्यादा मात्रा में उपयोग करते हैं तो यह हमको पीड़ा दायक सर दर्द दे सकता है। या फिर इससे मतली की भावना उत्पन्न हो सकती है।
अगर हम सेब के सिरके का अत्यधिक प्रयोग करते हैं। तो हमारे शरीर के ब्लड में इसके प्रतिपक्षीय प्रभाव की वजह से हमारे शरीर में ब्लड शुगर को कम कर सकता है।
apple cider vinegar side effects

यदि आप सेब के सिरके का (APPLE CIDER VINEGAR) तो इसमें मौजूद एसिड के कारण इसोफोगस, टूथ इनेमल और पेट की समस्यायें हो सकती हैं। अगर इसका प्रयोग सीधे त्वचा पर किया जाये इससे त्वचा में खुजली, जलन और रैशेज हो सकते हैं। इसलिए इसका प्रयोग सीधे तौर पर करने की बजाय पानी, शहद, जूस, बेकिंग सोडा आदि के साथ करने की सलाह दी जाती है।

apple cider vinegar side effects
सेब साइडर का ज्यादा प्रयोग करने से हमारे शरीर की हड्डियों में खनिज को कम कर सकता है। जिससे फिर हमारे शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाएगी।
अगर इसका उपयोग त्वचा पर सीधे किया जाए तो इससे त्वचा में खुजली, जलन और रैशेज हो सकते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग सीधे तौर पर करने की बजाए पानी, शहद आदि के साथ मिलाकर उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सेब के सिरके में मौजूद एसिड के कारण यह शरीर में मौजूद खासकर ब्लड में मौजूद पोटैशियम के स्तर को कम करता है। इसके अलावा यह हड्डियों में मौजूद मिनरल को भी करता है। जिन लोगों को हड्डियों की बीमारी खासकर ऑस्टियोपोरोसिस है तो सेब के सिरके का न सेवन करने की सलाह दी जाती है।

apple cider vinegar side effects

यह ब्लड शुगर और इंसुलिन को भी प्रभावित करता है। यानी इसमें मौजूद एसिड इंसुलिन और ब्लड शुगर पर सीधे असर करता है। अगर किसी को ब्लड प्रेशर के साथ डायबिटीज भी है और वो दवाओं के साथ सेब के सिरके का भी सेवन कर रहे हैं तो उनपर दवाओं का रिएक्शन हो सकता है।

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kalpana saroj success story in hindi

2019-07-30T09:49:00.001+05:30

2 रुपये से 500 करोड़ तक -कामयाबी की एक ऐसी मिसालजो सीने मे कामयाबी की आग लगा दे-kalpana saroj success story in hindi

सफला -कामयाबी-success ये वो शब्द है जिसे सुनने के बाद हर किसी के मन मे एक

सकारात्मक ऊर्जा (positive energy) फैल जाती है मन उतत्साह (excitement) से

भर जाता है । मन मे सफलता (success) को लेकर कई प्रकार के विचार(thoughts)

आने लगते है की कैसे सफलता(success)को हासिल किया जा सकता है , ऐसे मे

उनकी आखो के सामने सफल लोगो की तस्वीरे और कहानिया घूमने लगती है । की

कैसे ये इंसान इतनी बड़ी कामयाबी को हासिल कर पाया ।कौन इंसान

सफलता(success) को हासिल नहीं करना चाहता ज़रूरत है तो सिर्फ एक

motivation की जो मन को सकारात्मक ऊर्जा से भर दे ।

kalpana saroj success story in hindi

आज हम आपको ऐसी लड़की की कहानी (story) सुनाने जा रहे है । जो ना सिर्फ एक दलित समाज से बिलोंग करती थी बल्कि उसका पूरा जीवन संघर्स से भरा होने के बावजूद हिम्मत और हौसले के साथ जीती रही और आज 500 करोड़ की कंपनी की मालकिन है । तो चलिये जानते है इनके जीवन के संघर्स और कामयाबी की कहानी। ताकि आप भी इस कहानी के जरिये प्रेरित (motivate) हो सके और अपने जीवन के लक्ष्यो (मुकाम)को हासिल कर सके

हमारे समाज पर वर्षों से जात और धर्म का बहुत बड़ा प्रभाव रह चूका है। इस भेदभाव के कारण दलित समाज में पैदा हुए लोगो को सालों तक अन्याय और मुश्किलों का सामना करना पड़ा।

कल्पना सरोज की कहानी उस दलित पिछड़े समाज के लड़की की कहानी है जिसे जन्म से ही ऐनकों की देखभाल से जूझना पड़ा, समाज की उपेक्षा सहनी पड़ी, 12 साल की उम्र मे ही विवाह कर दिया गया था जिससे विवाह किया गया था वो लड़का सरोज से 10 साल बड़ा था ।बाल-विवाह का आघात झेलना पड़ा, ससुराल वालों के अत्याचार को सहा ।

दो रुपये रोज की नौकरी करनी पड़ी और उन्होंने एक समय खुद को ख़त्म करने के लिए ज़हर तक पी लिया, लेकिन आज वही कल्पना सरोज 500 करोड़ के बिजनेस की मालकिन है।kalpana saroj success story in hindi

kalpana saroj real life inspirational stories in hindi

वो सब कुछ किया जा सकता है जो सोचा जा सकता है -All that can be done can be thought of

दुनिया मे ऐसा कोई कम नहीं जिसे किया न जा सके कुछ भी नामुमकिन नहीं होता

,इंसान वो सब कुछ कर सकता है जो वो सोच सकता है। और यह तभी संभव हो सकता

है जब उसके अंदर भरपूर motivation होगी और पूरा मन सकारात्मक ऊर्जा (positive
energy) से भरा हो ताकि नकारात्मक विचार (negative thoughts) आपके मन मे

जगह न बना पाए । एक motivation मे इतनी ताकत होती है जो एक नामुमकिन से

लगने वाले काम को भी मुमकीन (possible) कर देती है । एक motivation मे इतनी

ताकत होती है की किसी भी इंसान के मन मे इतनी ताकत भर सकता है की वो इंसान

दुनिया का कोई भी कम आसानी से कर सकता है वो हर बड़े से बड़े मुकाम को हासिल

कर सकता .इसी motivation की ताकत के जरिये वो ऐसा सब कुछ कर सकता है जो

भी वो सोच सकता है ।

kalpana saroj success story in hindi

kalpana saroj का जन्म - kalpana saroj success story in hindi

सन 1961 में महाराष्ट्र के अकोला जिले के छोटे से गाँव रोपरखेड़ा के गरीब दलित परिवार में कल्पना का जन्म हुआ। कल्पना के पिता एक पुलिस हवलदार थे और उनका वेतन मात्र 300 रूपये था जिसमे कल्पना के 2 भाई – 3 बहन , दादा-दादी, तथा चाचा जी के पूरे परिवार का खर्च चलता था। इस प्रकार परिवार बड़ा होने के नाते पिता जी के वेतन (salary) घर का खर्च ठीक से नहीं चल पता था ।

पुलिस हवलदार होने के नाते उनका पूरा परिवार पुलिस क्वार्टर(मकान) में रहता था।कल्पना जी पास के ही सरकारी स्कूल में पढने जाती थीं, वे पढाई में होशियार थीं पर दलित होने के कारण यहाँ भी उन्हें शिक्षकों और सहपाठियों की उपेक्षा झेलनी पड़ती थी।

कल्पना जी अपने बचपन के बारे में बताते हुए कहती हैं –

हमारे गाँव में बिजली नहीं थी…कोई सुख-सुविधाएं नहीं थीं…बचपन में स्कूल से लौटते वक़्त मैं अकसर गोबर उठाना, खेत में काम करना और लकड़ियाँ चुनने का काम करती थी…

kalpana saroj real life inspirational stories in hindi
कल्पना जी का कम उम्र में विवाह:- kalpana saroj success story in hindi

कल्पना जी जिस society से हैं वहां लड़कियों को “ज़हर की पुड़िया” की संज्ञा दी जाती थी, इसीलिए लड़कियों की शादी जल्दी करके अपना बोझ कम करने का चलन था। जब कल्पना जी 12 साल की हुईं और सातवीं कक्षा में पढ़ रही थीं तभी समाज के दबाव में आकर उनके पिता ने उनकी पढाई छुडवा दी और उम्र में कल्पना जी से भी 10 साल बड़े एक लड़के से शादी करवा दी। शादी के बाद वो मुंबई चली गयीं जहाँ यातनाए पहले से उनका इंतजार कर रहीं थीं। इस प्रकार उन्हे ससुराल वालो का ज़ुल्म सहना पड़ा।

कल्पना जी ने अपने एक इंटरव्यू में बताया-

मेरे ससुराल वाले मुझे खाना नहीं देते, बाल पकड़कर बेरहमी से मारते, जानवरों से भी बुरा बर्ताव करते। कभी खाने में नमक को लेकर मार पड़ती तो कभी कपड़े साफ़ ना धुलने पर धुनाई हो जाती।

परिंदो को मिलेगी मंज़िल एक दिन
ये फैले हुए उनके पर बोलते है
और वही लोग रहते है खामोश अक्सर
ज़माने में जिनके हुनर बोलते है

************************************************************************************************************

जो खैरात में मिलती कामयाबी
तो हर शख्स कामयाब होता,
फिर कदर न होती किसी हुनर की
और न ही कोई शख्स लाजवाब होता।
-kalpana saroj real life inspirational stories in hindi

ये सब सहते-सहते कल्पना जी जी की स्थिति इतनी बुरी हो चुकी थी कि जब 6 महीने बाद उनके पिता उनसे मिलने आये तो उनकी दशा देखकर उनके पिता जी ने उन्हें(कल्पना को)अपने साथ गाँव वापस लेजाने का फैसला किया और लेकर चले गये।

कल्पना जी ने किया आत्महत्या का प्रयास:

जब शादी-शुदा लड़की मायके आ जाती है तो समाज उसे अलग ही नज़र से देखता है। आस-पड़ोस के लोग ताने कसते, तरह-तरह की बातें बनाते। पिताजी ने दुबारा पढ़ाने की भी कोशिश की पर इतना दुःख देख चुकी लड़की का पढाई में कहाँ मन लगता!

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हर तरफ से मायूसी कल्पना को अपनी आगोश मे लेते जा रही थी इतना सब होने और सहने के बाद वो अंदर से पूरी तरहा टूट चुकी थी उन्हे कुछ समझ नही आरहा था।इन सब घटनाओ का उनकी मानसिकता पर इतना बुरा प्रभाव पड़ा कि उन्होने अब मरने का फैसला कर लिया था। वो अपने मन मे यह सोचती हुए कि इस समाज मे जीना मुश्किल है और मरना आसान है ! वो मन ही मन मे जहर पीने का फैसला कर चुकी थी.kalpana saroj success story in hindi

उन्होंने कहीं से खटमल मारने वाले ज़हर की तीन बोतलें खरीदीं और चुपके से उसे लेकर अपनी बुआ के यहाँ चली गयीं।बुआ जब चाय बना रही थीं तभी कल्पना ने तीनो बोतलें एक साथ पी लीं… बुआ चाय लेकर कमरे में घुसीं तो उनके हाथ से कप छूटकर जमीन पर गिर गए…देखा कल्पना के मुंह से झाग निकल रहा है! अफरा-तफरी में डॉक्टरों की मदद ली गयी…बचना मुश्किल था पर भगवान् को कुछ और ही मंजूर था और उनकी जान बच गयी!kalpana saroj success story in hindi

इतने मे वह एक बूढ़ा आदमी कल्पना जी के पास आया और बोला ! बेटा जब तुम्हें यहा लाया जा रहा था तो मे समझ गया था तुमने जहर पिया है और अब खतरे से बाहर हो बच गई हो तुम्हारे पिता ने मुझे बताया कि तुमने सुसाइड करने कोसिस कि थी । मे समझ सकता हु तुमने ऐसा क्यो किया । बेटा भगवान तुमसे ज़रूर कोई बड़ा काम करवाना तुम ज़रूर जीवन मे कुछ बनने वाली हो इसलिए भगवान तुम्हारे जीवन मे इतनी मुश्किले दे रहा है वो तुम्हारी परीक्षा ले रहा है । kalpana saroj success story in hindi

देखते हैं ये जिंदगी हमें कब तक भटकाएगी
किसी दिन तो कोशिशें हमारी रंग लाएंगी,
उस रोज हम आराम से बैठेंगे अपने कमरे में
और कामयाबी बहार कड़ी दरवाजा खटखटाएगी।

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कामयाबी के सफ़र में मुश्किलें तो आएँगी ही

परेशानियाँ दिखाकर तुमको तो डराएंगी ही,

चलते रहना कि कदम रुकने ना पायें

अरे मिलनी तो मंजिल ही है एक दिन तो आएगी ही।
-motivational story of success in hindi

motivational story of success in hindi

यहीं से कल्पना जी का जीवन बदल गया। उन्हें लगा की ज़िन्दगी ने उन्हें एक और मौका दिया है…. a second chance.

कल्पना जी अपना ये एक विचार बताते हुए कहती हैं-

जब मैं बच गयी तो सोचा कि जब कुछ करके मरा जा सकता है तो इससे अच्छा ये है कि कुछ करके जिया जाए!

और उन्हें अपने अन्दर एक नयी उर्जा महसूस हुई, अब वो जीवन में कुछ करना चाहती थीं।

इस घटना के बाद उन्होंने कई जगह नौकरी पाने की कोशिश की पर उनकी छोटी उम्र और कम शिक्षा की वजह से कोई भी काम न मिल सका, इसलिए उन्होंने मुंबई जाने का फैसला किया।

कल्पना जी ने बुलंद हौसलों के साथ बढ़ाया मुंबई की ओर कामयाबी का कदम:

16 साल की उम्र में कल्पना जी अपने चाचा के पास मुंबई आ गयी। वो सिलाई का काम जानती थीं, इसलिए चाचा जी उन्हें एक कपड़े की मिल में काम दिलाने ले गए। उस दिन को याद करके कल्पना जी बताती हैं, “ मैं मशीन चलाना अच्छे से जानती थी पर ना जाने क्यों मुझसे मशीन चली ही नहीं, इसलिए मुझे धागे काटने का काम दे दिया गया, जिसके लिए मुझे रोज के दो रूपये मिलते थे।”

कल्पना जी ने कुछ दिनों तक धागे काटने का काम किया पर जल्द ही उन्होंने अपना आत्मविश्वास वापस पा लिया और मशीन भी चलाने लगीं जिसके लिए उन्हें महीने के सवा दो सौ रुपये मिलने लगे।

इसी बीच किन्ही कारणों से पिता की नौकरी छूट गयी। और पूरा परिवार आकर मुंबई में रहने लगा।

गरीबी के चलते कल्पना जी कि बहन कि मौत
धीरे-धीरे सबकुछ ठीक हो रहा था कि तभी एक ऐसी घटना घटी जिसने कल्पना जी को झकझोर कर रख दिया। उनकी बहन बहुत बीमार रहने लगी और इलाज के पैसे न होने के कारण एक दिन उसकी मौत हो गयी। तभी कल्पना जी को एहसास हुआ कि दुनिया में सबसे बड़ी कोई बीमारी है तो वह है – गरीबी ! और उन्होंने निश्चय कर लिया कि वो इस बीमारी को अपने जीवन से हमेशा के लिए ख़त्म कर देंगी।

यहा click करे- गौतम बुद्ध और अंगुलिमाल-real life inspirational stories in hindi

kalpana saroj success story in hindi

सफलता की तरफ कदम:kalpana saroj success story in hindi

कल्पना ने अपनी जिन्दगी से गरीबी मिटाने का प्रण लिया। उन्होंने अपने छोटे से घर में ही कुछ सिलाई मशीने लगा लीं और 16-16 घंटे काम करने लगीं; उनकी कड़ी मेहनत करने की ये आदत आज भी बरकरार है।

सिलाई के काम से कुछ पैसे आ जाते थे पर ये काफी नहीं थे, इसलिए उन्होंने बिजनेस करने का सोचा। पर बिजनेस के लिए तो पैसे चाहिए होते हैं इसलिए वे सरकार से लोन लेने का प्रयास करने लगीं। उनके इलाके में एक आदमी था जो लोन दिलाने का काम करता था।

कल्पना जी रोज सुबह 6 बजे उसके घर के सामने जाकर बैठ जातीं। कई दिन बीत गए पर वो इनकी तरफ कोई ध्यान नहीं देता था पर 1 महीने बाद भी जब कल्पना जी ने उसके घर के चक्कर लगाने नहीं छोड़े तो मजबूरन उसे बात करनी पड़ी।

उसी आदमी से पता चला कि अगर 50 हज़ार का लोन चाहिए तो उसमे से 10 हज़ार इधर-उधर खिलाने पड़ेंगे। कल्पना जी इस चीज के लिए तैयार नहीं थीं और इस तरह की समस्याओं से निपटने के लिए उन्होंने कुछ लोगों के साथ मिलकर एक संगठन बनाया जो लोगों को सराकरी योजनाओं के बारे में बताता था और लोन दिलाने में मदद करता था।

धीरे-धीरे ये संगठन काफी पोपुलर हो गया और समाज के लिए निःस्वार्थ भाव से काम करने के कारण कल्पना जी की पहचान भी कई बड़े लोगों से हो गयी। kalpana saroj success story in hindi

पति का देहांत
उन्होंने खुद भी महाराष्ट्र सरकार द्वारा चलायी जा रही महात्मा ज्योतिबा फुले योजना के अंतर्गत 50,000 रूपये का कर्ज लिया और 22 साल की उम्र मे फर्नीचर का बिजनेस शुरू किया जिसमे इन्हें काफी सफलता मिली और फिर कल्पना जी ने एक ब्यूटी पार्लर भी खोला। इसके बाद कल्पना जी ने स्टील फर्नीचर के एक व्यापारी से दोबारा विवाह किया लेकिन वे 1989 में एक पुत्री और एक पुत्र का भार उन पर छोड़ कर वे इस दुनिया से चले गये।

बड़ी कामयाबी- 2.5 लाख कि ज़मीन बनी 50 लाख कि
एक दिन एक आदमी कल्पना जी पास आया और उसने अपना प्लाट 2.5 लाख का बेचने के लिए लिए कहा।कल्पना जी ने कहा मेरे पास 2.5 लाख नही है ,उसने कहा आप एक लाख मुझे अभी दे दीजिये बाकी का आप बाद में दे दीजियेगा।

कल्पना जी ने अपनी जमा पूंजी और उधार मांगकर 1 लाख उसे दिए लेकिन बाद में उन्हें पता चला की ज़मीन विवादस्पद है, और उसपर कुछ बनाया नहीं जा सकता। उन्होंने 1.5-2 साल दौड़-भाग करके उस ज़मीन से जुड़े सभी मामले सुलझा लिए और 2.5 लाख की कीमत वाला वो प्लाट रातों-रात को 50 लाख का बन गया।

यहा click करे- Elon Musk real life inspirational stories in hind एक ऐसी कहानी जो सीने मे कामयाबी की आग जला दे

kalpana saroj success story in hindi

कल्पना जी कि हत्या की साजिश
एक औरत का इनती महंगी ज़मीन का मालिक बनना इलाके के गुंडों को पचा नहीं और उन्होंने कल्पना जी की हत्या की साजिश बना डाली। पर ये उनके अच्छे कर्मों का फल ही था कि हत्या से पहले किसी ने इस साजिश के बारे में उन्हें बता दिया और पुलिस की मदद से वे गुंडे पकड लिए गए।
इसके बाद कल्पना जी अपने पास एक लाइसेंसी रिवाल्वर भी रखने लगीं. उनका कहना था कि मैं बाबा साहेब के इस वचन में यकीन रखती हूँ कि-

सौ दिन भेड़ की तरह जीने से अच्छा है एक दिन शेर की तरह जियो।

आत्महत्या के प्रयास के दौरान वो मौत को इतनी करीब से देख चुकी थीं कि उनके अन्दर से मरने का डर कबका खत्म हो चुका था, उन्होंने अपने दुश्मनों को साफ़-साफ़ चेतावनी दे दी –

इससे पहले की तुम मुझे मारो जान लो की मेरी रिवाल्वर में 6 गोलियां हैं। छठी गोली ख़त्म होने के बाद ही कोई मुझे मार सकता है।

ये मामला शांत होने के बाद उन्होंने ज़मीन पर construction करने की सोची पर इसके लिए उनके पास पैसे नहीं थे इसलिए उन्होंने एक सिन्धी बिजनेसमैन से पार्टनरशिप कर ली। उन्होंने कहा जमीन मेरी है और बनाना आपको है। उसने मुनाफे में 65% अपना और 35 % पर बात मान ली इस प्रकार से कल्पना जी ने 4.5 करोड़ रूपये कमाए।

kalpana saroj success story in hindi
कल्पना जी ने संभाली कमानी ट्यूब्स की बागडोर:
Kamani Tubes की नीव Shri N.R Kamani द्वारा 1960 में डाली गयी थी। शुरू में तो कम्पनी सही चली पर 1985 में labour unions और management में विवाद होने के कारण में ये कम्पनी बंद हो गयी। 1988 में supreme court के आर्डर के बाद इसे दुबारा शुरू किया गया पर एक ऐतिहासिक फैसले में कम्पनी का मालिकाना हक workers को दे दिया गया। Workers इसे ठीक से चला नहीं पाए और कम्पनी पर करोड़ों का कर्ज आता चला गया।

इस स्थिति से निकलने के लिए कमानी ट्यूब्स कम्पनी के workers सन 2000 में कल्पना जी के पास गये। उन्होंने सुन रखा था कि कल्पना सरोज अगर मिट्टी को हाथ लगा दे तो मिट्टी भी सोना बन जाती है।

कल्पना जी ने जब जाना कि कम्पनी 116 करोड़ के कर्ज में डूबी हुई है और उस पर 140 litigation के मामले हैं तो उन्होंने उसमे हाथ डालने से मन कर दिया पर जब उन्हें बताया गया कि इस कम्पनी पर 3500 मजदूरों और उनके परिवारों का भविष्य निर्भर करता है और बहुत से workers भूख से मर रहे हैं और भीख मांग रहे हैं, तो वो इसमें हाथ डालने को तैयार हो गयीं।

बोर्ड में आते ही कल्पना जी ने किया यह काम -
बोर्ड में आते ही उन्होंने सबसे पहले 10 लोगों की कोर टीम बनायी, जिसमे अलग-अलग फील्ड के एक्सपर्ट थे। फिर उन्होंने एक रिपोर्ट तैयार करायी कि किसका कितना रुपया बकाया है; उसमे banks के ,government के और उद्योगपतियों के पैसे थे। इस प्रक्रिया में उन्हें पता चला कि कंपनी पर जो उधार था उसमे आधे से ज्यादा का कर्जा पेनाल्टी और इंटरेस्ट था।

कल्पना जी तत्कालीन वित्त मंत्री से मिलीं और बताया कि कमानी इंडस्ट्रीज के पास कुछ है ही नही, अगर आप interest और penalty माफ़ करा देते हैं, तो हम creditors का मूलधन लौटा सकते हैं। और अगर ऐसा न हुआ तो कोर्ट कम्पनी का liquidation करने ही वाला है, और ऐसा हुआ तो बकायेदारों को एक भी रुपया नही मिलेगा।

वित्त मंत्री ने बैंकों को कल्पना जी के साथ मीटिंग करने के निर्देश दिए। वे कल्पना जी की बात से प्रभावित हुए और न सिर्फ ने सिर्फ penalty और interests माफ़ किये बल्कि एक lady entrepreneur द्वारा genuine efforts को सराहते हुए कर्ज मूलधन से भी 25% कम कर दिया।
kalpana saroj success story in hindi

कल्पना जी बन गई इंडस्ट्री (कंपनी) कि मालकिन -
कल्पना जी 2000 से कम्पनी के लिए संघर्ष कर रही थीं और 2006 में कोर्ट ने उन्हें कमानी इंस्ट्रीज का मालिक बना दिया। कोर्ट ने ऑडर दिया कि कल्पना जी को 7 साल में बैंक के लोन चुकाने के निर्देश दिए जो उन्होंने 1 साल में ही चुका दिए।

बना दी 500 करोड़ कि कंपनी-
कोर्ट ने उन्हें वर्कर्स के बकाया wages भी तीन साल में देने को कहे जो उन्होंने तीन महीने में ही चुका दिए। इसके बाद उन्होंने कम्पनी को modernize करना शुरू किया और धीरे-धीरे उसे एक सिक कंपनी से बाहर निकाल कर एक profitable company बना दिया। ये कल्पना सरोज जी का ही कमाल है कि आज कमानी ट्यूब्स 500 करोड़ से भी ज्यादा की कंपनी बन गयी है।

उनकी इस महान उपलब्धि के लिए उन्हें 2013 में पद्म श्री सम्मान से भी नवाज़ा गया और कोई बैंकिंग बैकग्राउंड ना होते हुए भी सरकार ने उन्हें भारतीय महिला बैंक के बोर्ड आफ डायरेक्टर्स में शामिल किया।

सचमुच, कल्पना जी की ये कहानी कल्पना से भी परे है और हम सभी को सन्देश देती है कि आज हम चाहे जैसे हैं, पढ़े-लिखे…अनपढ़ …अमीर..गरीब…इन सबसे कोई फर्क नहीं पड़ता… हम अपनी सोच से… अपनी मेहनत से अपनी किस्मत बदल सकते हैं…हम असंभव को भी संभव बना सकते हैं और अपने बड़े से बड़े सपनो को भी पूरा कर सकते हैं!

दोस्तो इस कहानी (motivational story) से आपको क्या सीख मिलती है और यह आर्टिकल आपको कैसा लगा ? नीचे कमेंट करके जरूरु बताना। और इस जानकारी (article) को जादा से जादा लोगो तक शेर करे ताकि उन तक भी यह यह पहुच सके।
और यदि आपके पास भी कोई motivational story , या कोई भी ऐसी ज़रूरी सूचना जिसे आप लोगो तक पाहुचना चाहते हो तो वो आप हमे इस मेल

(mikymaurya123@gmail.com) पर अपमा नाम और फोटो सहित send कर सकते है । उसे आपके नाम और फोटो के साथ यहा पर पोस्ट किया जाएगा जितना अधिक ज्ञान बाटोगे उतना ही अधिक ज्ञान बढेगा।

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success story in hindi-300 सिक्के(300 coins)

2019-07-28T13:51:00.001+05:30

बीरबल ने सुलझाई 300 सिक्को की पहेली -

300 सिक्के(300 coins)-success story in hindi

यह प्रेरणा दायक कहानिया (motivational stories) प्रेरणा दायक बाते (motivational thoughts) ही है जो प्रेरणा (motivation) देती है , प्रेरित (motivate) करती है कुझ कर दिखाने की- जो आपके अंदर हौसला और उम्मीद जगाती है मुकाम को हासिल करने की । उम्मीद के सहारे कामयाबी की तरफ पहला कदम उठाने की ताकत देती है ।

तो ऐसी ही कई प्रेरणा दायक बाते (motivational thoughts) प्रेरणादायक कहानिया (motivational stories) और अपनी ज़िंदगी (life) मे लोगो के सफल (success) होने की सच्ची घटना (real life motivational stories) और सफल को आपके जीवन संघर्स को आपके सामने एक कहानी के माध्यम से प्रस्तुत (present) करता हु! जिसे पढ़ने से आप प्रेरित (motivate) होते है ।

अकबर के दामाद को बीरबल से बहुत ईर्ष्या थी, उन्होंने एक बार बादशाह अकबर से कहा:- “जहांपनाह! बीरबल को हटाकर उसकी जगह मुझे नियुक्त किया जाए क्योंकि मैं बीरबल की तुलना में अधिक कुशल और सक्षम हूं|”

इससे पहले कि बादशाह अकबर फैसला ले पाते, यह सूचना बीरबल को मिल गई यह सुनकर बीरबल ने तुरंत ही इस्तीफा दे दिया और अकबर के दामाद को बीरबल की जगह नियुक्त कर दिया गया|

अकबर ने नए मंत्री का परीक्षण करने का फैसला किया बादशाह ने उसे 300 सोने के सिक्के दिए और कहां:- “इन सिक्कों को इस तरह खर्च करो कि 100 सिक्के मुझे इस जीवन में ही मिले, 100 सिक्के दूसरी दुनिया में मिले और आखरी 100 सिक्के न यहां मिले और न वहां मिले|”success story in hindi 300 सिक्के

इस बात को सुनकर मंत्री आश्चर्य में पड़ गए और पूरी रात सो नहीं पाई मंत्री की पत्नी ने कहा आप परेशान क्यों हैं? तो मंत्री ने कहा कि राजा ने उन्हें एक दुविधा में फंसा दिया है| अब यह सोचकर ही मेरा दिमाग खराब हो रहा है कि मैं इस स्थिति से खुद को कैसे निकालूं?success story in hindi 300 सिक्के

मंत्री की बीवी ने उनको सुझाव दिया कि आप बीरबल से सलाह क्यों नहीं ले लेते| पत्नी की सलाह पर उन्होंने बीरबल से मदद मांगना ही उचित समझा| इसलिए मंत्री जी बीरबल के पास पहुंचे बीरबल ने कहा:- “तुम मुझे यह सोने के सिक्के दे दो, बाकी मैं सब संभाल लूंगा|”success story in hindi 300 सिक्के

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akbar birbal kahani in hindi
बीरबल, सोने के सिक्कों से भरा हुआ बैग लेकर शहर की गलियों में घूमने लगे| अचानक ही उन्होंने देखा कि एक अमीर व्यापारी अपने बेटे की शादी का जश्न मना रहा है| बीरबल ने 100 सोने के सिक्के निकालकर उस व्यापारी को दे दिए और कहा:- “सम्राट अकबर ने तुम्हारे बेटे की शादी की शुभकामनाएं और आशीर्वाद स्वरूप यह 100 सोने के सिक्के भेंट दिए हैं|”

success story in hindi 300 सिक्के

यह बात सुनकर व्यापारी को बड़ा ही गर्व महसूस हुआ कि राजा ने इतने विशेष व्यक्ति के द्वारा इतना महंगा उपहार उन्हें दिया है| उस व्यापारी ने बीरबल को सम्मानित किया और उन्हें राजा के लिए उपहार स्वरूप बड़ी संख्या में महंगे उपहार और सोने के सिक्कों से भरा हुआ एक बैग दिया|

अगले दिन बीरबल शहर के ऐसे क्षेत्र में गए जहां गरीब लोग रहते थे उन्होंने 100 सोने के सिक्कों से भोजन और कपड़े खरीदे और उन्हें बादशाह अकबर के नाम पर गरीब लोगों में बांट दिया| जब बीरबल वापस आए तो उन्होंने संगीत और नृत्य का एक कार्यक्रम आयोजित किया जहां उन्होंने 100 सोने के सिक्के खर्च कर दिए|

अगले दिन बीरबल अकबर के दरबार में पहुंचे और घोषणा कर दी कि उसने वह काम किया है जो उसके दामाद नहीं कर पाए| बादशाह अकबर यह जानना चाहते थे कि बीरबल ने यह सब कैसे किया|

बीरबल ने सभी घटना को बुलाया और फिर कहा:-“जो धन मैंने व्यापारी को उसके बेटे की शादी में दिया था वह वापस आप तक पहुंच गया और जो धन मैंने गरीबों में बांट दिया| वह धन आपको दूसरी दुनिया में जाकर मिलेगा और जो धन मैंने नृत्य और संगीत में खर्च कर दिया है| वह आपको ना यहां मिलेगा और न वहां मिलेगा|”

यह बात सुनकर अकबर के दामाद को अपनी गलती का एहसास हुआ और उन्होंने मंत्री पद से इस्तीफा दे दिया और बीरबल को अपना स्थान वापस मिल गया|

तो दोस्तो यह स्टोरी आपको कैसी लगी और इस कहानी से आपको क्या सीख मिलती है नीचे कमेन्ट करके ज़रूर बताना ।

देखते हैं ये जिंदगी हमें कब तक भटकाएगी

किसी दिन तो कोशिशें हमारी रंग लाएंगी,

उस रोज हम आराम से बैठेंगे अपने कमरे में

और कामयाबी बहार कड़ी दरवाजा खटखटाएगी।

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जिंदगी बादल देने वाली motivational विचार

ज़िंदगी बदल देने वाली -motivational thoughts in hindi

2019-07-27T13:59:00.002+05:30

ऐसे विचार (thoughts) जो आपकी life बदल देगी ||

ज़िंदगी जीने का नज़रिया बदल देगी ||

आपके सोचने का नज़रिया बदल देगी ||

motivational thoughts in hindi

motivationयानि प्रेरणा ही है हर कामयाबी का सबसे बड़ा राज़
दोस्तो कोई भी बड़ी सफलता या कामयाबी रातो रात नहीं मिल जाती उसके लिए दिन रात कड़ी मेहनत , और संघर्स करना पड़ता है तब जा कर कामयाबी की बुलंदिया हासिल होती है । हर बड़ी कामयाबी के पीछे बहुत बड़ा संघर्स छुपा होता है। लेकिन यह दिन रात संघर्स करने की ताकत आखिर मिलती कहा है उनको , “यह ताकत मिलती है उनको motivation से। प्रेरणा से ।

दोस्तो सफल इंसान की सफलता का राज़ या उसकी सफलता के पीछे सबसे बड़ा हाथ कोई न कोई प्रेरणा (motivation) ही होती है जो उसको सफल व्यक्तियों के जीवन के संघरसों से मिलती है । की वो इंसान कितना संघर्स करके इस मुकाम तक पहुचा है ।

दोस्तो हमे अपने जीवन life मे कुछ करने की सबसे अधिक प्रेरणा (motivation) सफल व्यक्ति (successful people) की ज़िंदगी के संघर्सो (struggle) के बारे मे जानकर मिलती है , इंसान को ऐसे लोगो की स्टोरी को पढ़ना चाहिए जिस से वो यह जान सके की यह इंसान कैसे सफल हुआ ,

जिसे जानने के बाद किसी भी इंसान के अंदर लाइफ मे कुछ भी हासिल करने की प्रेरणा (motivation) जागती है ,हिम्मत ,हौसला,और,विश्वास,जागता है।। दोस्तो सफल इंसान की ज़िंदगी से हमे बहुत कुछ सीखने को मिलता है की वो कैसे इतना संघर्स करके बिना हिम्मत हारे इस मुकाम तक पाहुचा है ।

जीवन के अनमोल विचार -motivational thoughts in hindi

परिवर्तन परिवर्तन ही संसार का नियम है. एक पल में हम करोड़ों के मालिक हो जाते है और दुसरे पल ही हमें लगता लगता है की हमारे आप कुछ भी नहीं है.

इंसान का मन अशांत रहता है और इसे नियंत्रित करना कठिन है, लेकिन अभ्यास और ध्यान से इसे वश में किया जा सकता है.

अपने आपको भगवान् के प्रति समर्पित कर दो. यही सबसे बड़ा सहारा है. जो कोई भी इस सहारे को पहचान गया है वह डर, चिंता और दुखो से आजाद रहता है.

तुम क्यों व्यर्थ में चिंता करते है? तुम क्यों भयभीत होते हो? कौन तुम्हे मार सकता है? आत्मा न कभी जन्म लेती है और न ही इसे कोई मार सकता है.

तुम्हारे पास अपना क्या है जिसे तुम खो दोगे? तुम क्या अपने साथ लाये थे? हर कोई खाली हाथ आया है और खाली हाथ जाएगा.

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न तो यह शरीर तुम्हारा है और न तो तुम इस शरीर के मालिक हो. यह शरीर 5 तत्वों से बना है – आग, जल, वायु पृथ्वी और आकाश. एक दिन यह शरीर इन्ही 5 तत्वों में विलीन हो जाएगा.

इंसान जन्म से नहीं बल्कि अपने कर्मो से महान बनता है.

“पूर्णता के साथ किसी और के जीवन की नकल कर जीने की तुलना में अपने आप को पहचानकर अपूर्ण रूप से जीना बेहतर है।”

“नरक के तीन द्वार हैं: वासना, क्रोध और लालच।”

समय से पहले और भाग्य से अधिक किसी को कुछ नहीं मिलता.

इंसान अपने विश्वास से निर्मित होता है. जिस प्रकार वह विश्वास करता है उसी प्रकार वह बन जाता है.

जो इंसान ज्ञान और कर्म को एक सामान देखता है, सिर्फ उसी व्यक्ति का नजरिया सही है.’

हमेशा संदेह करने से खुद का ही नुकसान होता है. संदेह करने वाले व्यक्ति के लिए प्रसन्नता न ही इस लोक में है और न ही किसी और लोक में.

जो व्यक्ति अपने मन को नियंत्रित में नहीं करता उनके लिए वह शत्रु के सामान कार्य करता है.

Punjabi quotes

किसी भी सफल इंसान की सफलता राज़ या उसकी सफलता के पीछे सबसे बड़ा हाथ प्रेरणा (motivation) ही होती है जो उसको सफल व्यक्तियों के जीवन संघरसों से मिलती है ।
inspirational quotes in hindi for success

दोस्तो हमे अपने जीवन life मे कुछ करने की सबसे अधिक प्रेरणा (motivation) सफल व्यक्ति (successful people) की ज़िंदगी के संघर्सो (struggle) के बारे मे जानकर मिलती है , इंसान को ऐसे लोगो की स्टोरी को पढ़ना चाहिए जिस से वो यह जान सके की यह इंसान कैसे सफल हुआ ,

जिसे जानने के बाद किसी भी इंसान के अंदर लाइफ मे कुछ भी हासिल करने की प्रेरणा (motivation) जागती है ,हिम्मत ,हौसला,और,विश्वास,जागता है।। दोस्तो सफल इंसान की ज़िंदगी से हमे बहुत कुछ सीखने को मिलता है की वो कैसे इतना संघर्स करके बिना हिम्मत हारे इस मुकाम तक पाहुचा है ।

दोस्तो motivational बाते motivational stories ना सिर्फ हमे प्रेरणा (motivation) देती है ,बल्कि प्रेरित भी (motivate) करती है कुछ कर दिखाने की- जो आपके अंदर हौसला और उम्मीद जगाती है मुकाम को हासिल करने की । उम्मीद के सहारे कामयाबी की तरफ पहला कदम उठाने की ताकत देती है । आगे चल कर यही प्रेरणा उम्मीद को विश्वास मे बदल देती है ।

motivation( प्रेरणा) इंसान के अंदर सोए हुए हौसले और उम्मीद को जगाती है की वो आगे बढ़े और लाख मुश्किलों का सामना करते हुए बिना हिम्मत करे अपने लक्षय को हासिल करे । यही motivation इंसान के अंदर सकारात्मक विचारो को पैदा करती है

कुछ सफल इंसान ऐसे भी है जिनके जीवन से हमे यह प्रेरणा मिलती है की मेहनत और हुनर किसी साधन के मोहताज नहीं होते , जी हा दोस्तो , ये वही सफल लोग है जिन्होने बहुत कम साधन होने बावजूद भी अपनी सच्ची लगन और मेहनत के दम पर लाख मुश्किलों का सामना करते हुए बिना हिम्मत करे कामयाबी की बुलन्दियो को छु लिया ।

आपके लिए एक बार फिर से जीवन के अनमोल विचार जो

आपकी ज़िंदगी बादल दे -motivational thoughts in hindi

जब इंसान बेकार की इच्छाओ के त्याग कर देता है और मै और मेरा की लालसा से मुक्त हो जाता है तब ही उसे शांति मिल सकती है.

जब इंसान अपने काम में आनंद खोज लेते हैं तब वे पूर्णता प्राप्त करते हैं.
अच्छे कर्म करने के बावजूद भी लोग केवल आपकी बुराइयाँ ही याद रखेंगे. इसलिए लोग क्या कहते है इस पर ध्यान मत दो. अपने कार्य करते रहो.

गुस्से से भ्रम पैदा होता है. भ्रम से बुद्धि व्याकुल हो जाती है. जब बुद्धि व्याकुल होती है तब इंसान में तर्क नष्ट हो जाते है. जब तर्क नष्ट होता है तब इंसान का पतन हो जाता है.

भगवत गीता के अनमोल विचार - motivational thoughts in hindi-

क्या है श्री भगवत गीता -
श्रीमद्भगवद्‌गीता हिन्दुओं के पवित्रतम ग्रन्थों में से एक है। महाभारत के अनुसार कुरुक्षेत्र युद्ध में श्री कृष्ण ने गीता का सन्देश अर्जुन को सुनाया था। कहा जाता हैं ‘भगवद्’ का मतलब हैं भगवान और ‘गीता’ का मतलब हैं गीत यानी भगवान का गया हुआ गीत। यह महाभारत के भीष्मपर्व के अन्तर्गत दिया गया एक उपनिषद् है। इसमें एकेश्वरवाद, कर्म योग, ज्ञानयोग, भक्ति योग की बहुत सुन्दर ढंग से चर्चा हुई है। इसमें देह से अतीत आत्मा का निरूपण किया गया है।

* जन्म लेने वाले के लिए मृत्यु उतनी ही निश्चित है, जितना कि मृत होने वाले के लिए जन्म लेना। इसलिए जो अपरिहार्य है उस पर शोक मत करो।

* मैं समस्त प्राणियों के ह्रदय में विद्यमान हूं।

* श्रीमद्भगवद्गीता के अनुसार नर्क के तीन द्वार हैं- क्रोध, वासना और लालच।

* क्रोध से भ्रम पैदा होता है, भ्रम से बुद्धि व्यग्र होती है और जब बुद्धि व्यग्र होती है तब तर्क नष्ट हो जाता है। जब तर्क नष्ट होता है तब व्यक्ति का पतन हो जाता है।

* सदैव संदेह करने वाले व्यक्ति के लिए प्रसन्नता तीनों लोक में कहीं भी नहीं है।

* जो मनुष्य अपने मन को नियंत्रण में नहीं रख सकता वह शत्रु के समान कार्य करता है।

* मैं सभी प्राणियों को एकसमान रूप से देखता हूं। मेरे लिए ना कोई कम प्रिय है ना ज्यादा, लेकिन जो मनुष्य मेरी प्रेमपूर्वक आराधना करते हैं। वो मेरे भीतर रहते हैं और मैं उनके जीवन में आता हूं।

golden thoughts of life in hindi

नए दिन के साथ नई ताकत और नए विचार आते हैं।

युद्ध में हारा हुआ इंसान दूसरी बार जीत सकता है, मगर अपने आप से हारा हुआ इंसान कभी नहीं जीत सकता।

इंसान का शब्द नहीं बल्कि वख्त बोलता है।

दुनिया में सबसे सफल इंसान वही है, जिसे टूटे को बनाना और रूठे को मनाना आता है।”

अपने पैरों को ज़मीन पर और अपने विचारों को बुलंदो की ऊँचाइयों पर रखें।

इंसान को दुनिया की हर चीज मिल जाती है, नहीं मिलती तो सिर्फ अपनी गलती।

जब एक बार आप Negative विचारों को Positive विचारों के साथ बदल देते हैं, तब आपको अपने आप Positive परिणाम मिलने लगेंगे।

अपने वह नहीं होते जो फोटो में आसपास खड़े होते हैं, बल्कि अपने तो वह है जो तकलीफों में साथ नहीं छोड़ते।

मैंने अपने जीवन में बहुत सारी महान चीजे प्राप्त कीई है – परिवार, दोस्त, और भगवान।

यदि जिंदगी में शांति चाहते हो तो लोगो की बातो को दिल पर लेना छोड़ दो।

यदि आपने यह समज लिया कि आपके विचार बहुत शक्तिशाली हैं, तो आपको कभी भी नकारात्मक विचार नहीं आयेंगे।

हम अपने विचारों से बदलते हैं, जैसा हम सोचते हैं, वैसे हम हो जाते हैं।

विचार हमारी भावनाओं की परछाई हैं – हमेशा गहरा, खाली और सरल।
सभी विचारों को अपने काम केंद्रित करें। सूर्य की किरणे जलती नहीं परंतु यदि उसकी एक जगा पर केंद्रित करें तो बहुत ताकतवर बन जाती है।

महान विचार केवल विचारशील मन से बोलते हैं, लेकिन महान कार्य सभी मानव जाति के लिए बोलते हैं।

अपने पैरों को ज़मीन पर और अपने विचारों को बुलंदो की ऊँचाइयों पर रखें।
स्वास्थ्य सबसे बड़ा गिफ्ट है, सबसे बड़ी संपत्ति है, सबसे अच्छा रिश्ता है।
मैं इस लिए प्रकाश को प्यार करता हूँ क्योंकि वह मुझे रास्ता दिखाता है, फिर भी मैं अंधेरे को सहन करूंगा क्योंकि यह मुझे सितारों को दिखाता है।

जब लोग छोटे होते है तब बुद्धिमान लोगों की प्रशंसा करते है और जब बड़े हो जाते है तब दयालु लोगों की प्रशंसा करते है।

सफलता और असफलता में फर्क़ इतना ही है की सफलता में हमारा परिचय दुनिया कराती है और असफलता में हमें दुनिया का परिचय हो जाता है।

यदि आप आप किसी चीज का सपना दिल से देख सकते है, तो आप उस चीज को हासिल भी कर सकते है।!!

यह मायने नहीं रखता की आप इस दुनिया में है की नहीं मगर ये मायने जरुर रखता है कि आप इस दुनिया क्या है।

“दुनिया को अक्सर वो लोग बदल देते हैं , जिन्हे दुनिया कुछ करने लायक नहीं समझती ।

” गलतियाँ करने में बीताया गया जीवन ना सिर्फ अधिक सम्मानीय है, बल्कि बिना कुछ किये बीताये गए जीवन से अधिक उपयोगी भी है “
यदि लक्ष्य ना मिले तो रास्ते बदलो क्योंकि वृक्ष अपनी पत्तियां बदलते हैं जड़े नहीं “

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GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

2019-07-25T09:30:00.001+05:30

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

क्या है यह GSLV Mk 3 और कैसे कम करता है ?
जीएसएलवी मार्क 3 से जुड़ी खास बातें...
- 640 टन का वजन, भारत का ये सबसे वजनी रॉकेट है
- नाम है जीएसएलवी मार्क 3 जो पूरी तरह भारत में बना है
- इस प्रोजेक्ट को पूरा करने में 15 साल लगे. इस विशाल रॉकेट की ऊंचाई किसी 13 मंजिली इमारत के बराबर है और ये चार टन तक के उपग्रह लॉन्च कर सकता है.
- अपनी पहली उड़ान में ये रॉकेट 3136 किलोग्राम के सेटेलाइट को उसकी कक्षा में पहुंचाएगा
- इस रॉकेट में स्वदेशी तकनीक से तैयार हुआ नया क्रायोजेनिक इंजन लगा है, जिसमें लिक्विड ऑक्सीजन और हाइड्रोजन का ईंधन के तौर पर इस्तेमाल होता है.

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

कैसे काम करता है जीएसएलवी मार्क-3 रॉकेट- GSLV Mk 3
- पहले चरण में बड़े बूस्टर जलते हैं
- उसके बाद विशाल सेंट्रल इंजन अपना काम शुरू करता है
- ये रॉकेट को और ऊंचाई तक ले जाते हैं
- उसके बाद बूस्टर अलग हो जाते हैं और हीट शील्ड भी अलग हो जाती हैं
- अपना काम करने के बाद 610 टन का मुख्य हिस्सा अलग हो जाता है
- फिर क्रायोजेनिक इंजन काम करना शुरू करता है
- फिर क्रायोजेनिक इंजन अलग होता है
- उसके बाद संचार उपग्रह अलग होकर अपनी कक्षा में पहुंचता है
- भविष्य में ये रॉकेट भारतीय अंतरिक्ष यात्रियों को ले जाने का काम करेगा.

Metaverse kya hai

21 जुलाई को भारत ने रचा गौरवशाली इतिहास-

chandrayaan-2 launch moon mission GSLV MK-3 ISRO

chandrayaan-2 launch -चंद्रयान-2 सोमवार दोपहर 2.43 बजे श्रीहरिकोटा (आंध्रप्रदेश) के सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र (satish dhawan space centre in sriharikota andhra pradesh) से लॉन्च हुआ। प्रक्षेपण के 17 मिनट बाद ही यान सफलतापूर्वक पृथ्वी की कक्षा में पहुंच गया। इस मौके पर इसरो के चेयरमैन के सिवन ने कहा कि रॉकेट की गति और हालात सामान्य हैं।लॉन्च के 48 दिन बाद यान चंद्रमा की सतह पर पहुंचेगा चंद्रयान-2 चांद के दक्षिणी ध्रुव पर उतरेगा।चंद्रयान-2 को बनाने में 978 करोड़ की लागत लगी है। ये पूरे तरीके से स्वदेशी तकनीक से निर्मित हुआ है। कुल 3,850 किलोग्राम वजनी यह अंतरिक्ष यान ऑर्बिटर, लैंडर और रोवर के साथ गया है।

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

chandrayaan-2 launch- बना भारत का गौरव शाली इतिहास

साल 2019 -तारीख 21 जुलाई दिन sunday- जी हा दोस्तो यह वही तारीख है जिस दिन भारत ने भारत ने चंद्रमा पर अपने दूसरे महत्वाकांक्षी मिशन चंद्रयान-2 का देश के सबसे वजनी 43.43 मीटर लंबे जीएसएलवी-एमके3 एम1 रॉकेट की मदद से सोमवार को सफल प्रक्षेपण कर इतिहास रच दिया।

यह देश के गौरवशाली इतिहास का सबसे खास पल बनेगा। यान की कामयाब लॉन्चिंग वैज्ञानिकों की अथक मेहनत और 130 करोड़ भारतीयों की इच्छाशक्ति के कारण हुई। यह विज्ञान के नए आयाम खोलेगा। आज हर भारतीय गर्व महसूस कर रहा होगा।

chandrayaan-2 launching मे भारत ऐसा पहला देश
सिर्फ यही नहीं , पूरे (world) संसार मे भारत ही पहला ऐसा देश होने जा रहा है जो चंद्रयान-2 को दक्षिणी ध्रुव पर उतरेगा, आज तक ऐसा कोई देश नहीं हुआ था जिसने यान को चाँद के दक्षिणी ध्रुव पर lending करवाई हो । और इसके इलवा चाँद की स्तह पर चंद्रयान-2(chandrayaan-2) की soft lending करवा के पूरे world के चौथे नंबर पर अपनी जगह बना लेगा ।

जी हा दोस्तो दक्षिणी ध्रुव पर काफी अंधेरा होता है। वहां सूर्य की किरणे भी नहीं पहुंच पाती है। इसलिए किसी भी देश ने आज तक वहां लैंडिंग करने की हिम्मत नहीं की।इस मिशन की सफलता के बाद भारत उन कुल 4 देशों में शामिल हो जाएगा जिन्होंने चांद पर सॉफ्ट लैंडिंग की है। सॉफ्ट लैंडिंग करना इतना खतरनाक है कि अभी तक अमेरिका, रूस, चीन ही इस कारनामे को अंजाम दे पाए हैं।

जानते हैं चंद्रयान मिशन के बारे में कुछ खास बातें-
क्या है ये चंद्रयान-2(chandrayaan-2)?
चंद्रयान-2 यान भी अपने आप में बहुत खास हैं। इस यान का वजन 3800 किलो है। इसका पूरा खर्च 603 करोड़ रुपय है। चंद्रयान में 13 पेलोड हैं।इनका नाम आर्बिटर,लैंडर और रोवर रखा गया है। लैंडर का नाम इसरो के जनक डॉक्टर विक्रम ए साराभाई के नाम पर रखा गया है। जिस वक्त यह मिशन लॉन्च हुआ उस समय 250 से ज्यादा वैज्ञानिक इसरो के मिशन कंट्रोल सेंटर में मिशन पर निगरानी रख रहे थे।

क्यों चंद्रयान-2(chandrayaan-2) मिशन इसरो का सबसे मुश्किल मिशन-?
इसे इसरो का सबसे मुश्किल अभियान माना जा रहा है। सफर के आखिरी दिन जिस वक्त रोवर समेत यान का लैंडर चांद की सतह पर उतरेगा, वह वक्त भारतीय वैज्ञानिकों के लिए किसी परीक्षा से कम नहीं होगा।

खुद इसरो के चेयरमैन के. सिवन ने इसे सबसे मुश्किल 15 मिनट कहा है। इस अभियान की महत्ता को इससे भी समझा जा सकता है कि अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा ने भी अपना एक पेलोड इसके साथ लगाया है।

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

कैसे भेजा जाएगा चंद्रयान-2(chandrayaan-2) को चाँद पर ?GSLV Mk 3
चंद्रयान-2 को बाहुबली रॉकेट से चांद पर भेजा जाएगा। इस रॉकेट का नाम GSLV Mk 3 है। इसे बाहुबली रॉकेट के नाम से जाना जाता है। ये सबसे ताकतवर रॉकेट में से एक है। इसकी लंबाई 44 मीटर है और इसका वजन 640 टन है। GSLV Mk 3 भारत का सबसे बारा रॉकेट है ।

chandrayaan-2 की पहली launching date ये थी-

चंद्रयान-2 की लॉन्चिंग पहली बार अक्टूबर 2018 में टली इसरो चंद्रयान-2 को पहले अक्टूबर 2018 में लॉन्च करने वाला था। बाद में इसकी तारीख बढ़ाकर 3 जनवरी और फिर 31 जनवरी कर दी गई। बाद में अन्य कारणों से इसे 15 जुलाई तक टाल दिया गया। इस दौरान बदलावों की वजह से चंद्रयान-2 का भार भी पहले से बढ़ गया। ऐसे में जीएसएलवी मार्क-3 में भी कुछ बदलाव किए गए थे।

chandrayaan-2 launching लॉन्चिंग की तारीख एक हफ्ते आगे बढ़ी-

लॉन्चिंग की तारीख एक हफ्ते आगे बढ़ाने के बावजूद चंद्रयान-2 चांद पर तय तारीख 7 सितंबर को ही पहुंचेगा। इसे समय पर पहुंचाने का मकसद यही है कि लैंडर और रोवर तय शेड्यूल के हिसाब से काम कर सकें।

समय बचाने के लिए चंद्रयान पृथ्वी का एक चक्कर कम लगाएगा। पहले 5 चक्कर लगाने थे, पर अब 4 चक्कर लगाएगा। इसकी लैंडिंग ऐसी जगह तय है, जहां सूरज की रोशनी ज्यादा है। रोशनी 21 सितंबर के बाद कम होनी शुरू होगी। लैंडर-रोवर को 15 दिन काम करना है, इसलिए समय पर पहुंचना जरूरी है।

रॉकेट में तकनीकी खराबी-chandrayaan-2 launch-change the launchung date-

गत 15 जुलाई को रॉकेट में तकनीकी खामी का पता चलने के बाद इसका प्रक्षेपण टाल दिया गया था। इससे पहले इसरो ने शनिवार को चंद्रयान-2 की लॉन्च रिहर्सल पूरी की थी।चंद्रयान-2 की लॉन्चिंग 15 जुलाई की रात 2.51 बजे होनी थी, जो तकनीकी खराबी के कारण टाल दी गई थी। इसरो ने एक हफ्ते के अंदर सभी तकनीकी खामियों को ठीक कर लिया है।

15 जुलाई की रात मिशन की शुरुआत से करीब 56 मिनट पहले इसरो ने ट्वीट कर लॉन्चिंग आगे बढ़ाने का ऐलान किया था। इसरो के एसोसिएट डायरेक्टर (पब्लिक रिलेशन) बीआर गुरुप्रसाद ने बताया था कि लॉन्चिंग से ठीक पहले लॉन्चिंग व्हीकल सिस्टम में खराबी आ गई थी। इस कारण चंद्रयान-2 की लॉन्चिंग टाल दी गई। इसके बाद शनिवार को इसरो ने ट्वीट किया कि जीएसएलवी एमके3-एम1/चंद्रयान-2 की लॉन्च रिहर्सल पूरी हो चुकी है। इसका प्रदर्शन सामान्य है।

उस दिन इसका प्रक्षेपण तड़के दो बजकर 51 मिनट पर होना था, लेकिन प्रक्षेपण से 56 मिनट 24 सेकंड पहले रॉकेट में तकनीकी खामी का पता चलने के बाद चंद्रयान-2 की उड़ान टाल दी गई थी। उस दिन राष्ट्रपति रामनाथ कोविन्द भी प्रक्षेपण स्थल पर मौजूद थे।

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2

21 जुलाई को हुई -chandrayaan-2 की सफल लौंचिंग-

कल यानी रविवार की शाम छह बजकर 43 मिनट पर प्रक्षेपण के लिए 20 घंटे की उल्टी गिनती शुरू हुई थी। इसरो का सबसे जटिल और अब तक का सबसे प्रतिष्ठित मिशन माने जाने वाले 'चंद्रयान-2 के साथ रूस, अमेरिका और चीन के बाद भारत चांद की सतह पर सॉफ्ट लैंडिंग करने वाला चौथा देश बन जाएगा। चंद्रयान-2 की लॉन्चिंग श्रीहरिकोटा के सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र से की गई।

चंद्रयान-2 को 22 जुलाई को दोपहर 2.43 बजे देश के सबसे ताकतवर बाहुबली रॉकेट GSLV-MK3 से लॉन्च किया गया.

चंद्रयान-2 का ऑर्बिटर, लैंडर (विक्रम) और रोवर (प्रज्ञान) प्रक्षेपण के 16 मिनट बाद प्रक्षेपण यान से अलग हो गया और पृथ्वी की पार्किंग कक्षा में प्रवेश कर गया। इसके बाद उसने सात सितंबर को चंद्रमा के दक्षिणी ध्रुव पर सॉफ्ट लैंडिंग करने के लिए अपनी 30844 लाख किलोमीटर की 48 दिन तक चलने वाली यात्रा शुरू कर दी।

तीन हिस्सों में बंटा है चंद्रयान-2

चंद्रयान-2 का ऑर्बिटर, लैंडर (विक्रम) और रोवर (प्रज्ञान)
चंद्रयान-2 के तीन हिस्से हैं-ऑर्बिटर, लैंडर और रोवर। अंतरिक्ष वैज्ञानिक विक्रम साराभाई के सम्मान में लैंडर का नाम विक्रम रखा गया है। रोवर का नाम प्रज्ञान है, जो संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ होता है ज्ञान। चांद की कक्षा में पहुंचने के बाद लैंडर-रोवर अपने ऑर्बिटर से अलग हो जाएंगे।

लैंडर विक्रम सात सितंबर को चांद के दक्षिणी ध्रुव के नजदीक उतरेगा। लैंडर उतरने के बाद रोवर उससे अलग होकर अन्य प्रयोगों को अंजाम देगा। लैंडर और रोवर के काम करने की कुल अवधि 14 दिन की है। चांद के हिसाब से यह एक दिन की अवधि होगी। वहीं ऑर्बिटर सालभर चांद की परिक्रमा करते हुए विभिन्न प्रयोगों को अंजाम देगा।

क्या है यह ऑर्बिटर?
वजन- 2379 किलो
मिशन की अवधि - 1 साल
आर्बिटर चंद्रमा की सतह से 100 किलोमीटर की ऊंचाई वाली कक्षा में चक्कर लगाएगा। इसका काम चांद की सतह का निरीक्षण करना और खनिजों का पता लगाना है। इसके साथ 8 पेलोड भेजे जा रहे हैं, जिनके अलग-अलग काम होंगे। इसके जरिए चांद के अस्तित्व और उसके विकास का पता लगाने की कोशिश होगी। बर्फ के रूप में जमा पानी का पता लगाया जाएगा। बाहरी वातावरण को स्कैन किया जाएगा।

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क्या है यह 10- लैंडर (विक्रम)?
वजन- 1471 किलो
मिशन की अवधि - 15 दिन
इसरो का यह पहला मिशन है, जिसमें लैंडर जाएगा। लैंडर आर्बिटर (विक्रम) से अलग होकर चंद्रमा की सतह पर उतरेगा। विक्रम लैंडर चांद की सतह पर सॉफ्ट लैंडिंग करेगा। यह 2 मिनट प्रति सेकेंड की गति से चंद्रमा की सतह पर उतरेगा। विक्रम लैंडर के अलग हो जाने के बाद, यह एक ऐसे क्षेत्र की ओर बढ़ेगा जिसके बारे में अब तक बहुत कम खोजबीन हुई है। लैंडर चंद्रमा की झीलों को मापेगा और अन्य चीजों के अलावा लूनर क्रस्ट में खुदाई करेगा।

क्या है यह रोवर (प्रज्ञान)?
वजन- 27 किलो
मिशन की अवधि - 15 दिन (चंद्रमा का एक दिन)
प्रज्ञान नाम का रोवर लैंडर से अलग होकर 50 मीटर की दूरी तक चंद्रमा की सतह पर घूमकर तस्वीरें लेगा। चांद की मिट्टी का रासायनिक विश्लेषण करेगा। रोवर के लिए पावर की कोई दिक्कत न हो, इसके लिए इसे सोलर पावर उपकरणों से भी लैस किया गया है।

chandrayaan-2- का वज़न और लागत

कुल 3,850 किलोग्राम वजनी यह अंतरिक्ष यान ऑर्बिटर, लैंडर और रोवर के साथ गया है। पहले चंद्र मिशन की सफलता के 11 साल बाद भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो) ने भू-स्थैतिक प्रक्षेपण यान जीएसएलवी-मार्क ।।। के जरिए 978 करोड़ रुपये की लागत से बने 'चंद्रयान-2 का प्रक्षेपण किया है।

भारत ने चंद्रमा पर अपने दूसरे महत्वाकांक्षी मिशन चंद्रयान-2 का देश के सबसे वजनी 43.43 मीटर लंबे जीएसएलवी-एमके3 (GSLV MK-III) एम1 रॉकेट की मदद से सोमवार को सफल प्रक्षेपण कर इतिहास रच दिया।

कब पहुंचेगा चाँद पर ? बाहुबली रॉकेट GSLV-MK3, chandrayaan-2,

48 दिन में चांद पर पहुंचेगा हिंदुस्तान...
भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (ISRO) का दूसरा मून मिशन Chandrayaan-2 सफलतापूर्वक लॉन्च हो गया है. चंद्रयान-2 को 22 जुलाई को दोपहर 2.43 बजे देश के सबसे ताकतवर बाहुबली रॉकेट GSLV-MK3 से लॉन्च किया गया.

अब चांद के दक्षिणी ध्रुव तक पहुंचने के लिए चंद्रयान-2 की 48 दिन की यात्रा शुरू हो गई है. करीब 16.23 मिनट बाद चंद्रयान-2 पृथ्वी से करीब 182 किमी की ऊंचाई पर जीएसएलवी-एमके3 रॉकेट से अलग होकर पृथ्वी की कक्षा में चक्कर लगाना शुरू करेगा.

कब पहुंचा था चंद्रयान-1 चाँद पर - कितने दिन लगे -?
इससे 11 साल पहले इसरो ने अपने पहले सफल चंद्र मिशन ‘चंद्रयान-1’ का प्रक्षेपण किया था जिसने चंद्रमा के 3,400 से अधिक चक्कर लगाए और यह 29 अगस्त, 2009 तक 312 दिन तक काम करता रहा।

क्या है chandrayaan-2 का mission लक्ष्य ?

इसका मुख्य उद्देश्य चांद पर पानी की मात्रा का अध्ययन करना, चांद पर मौजूद खनिजों, रयासनों के बारे में पता करना, चांद के वातावरण का अध्ययन करना शामिल है। चंद्रयान-2 में कई प्रकार के कैमरे, रडार लगे हैं जिससे चांद के बारे में गहराई से अध्ययन हो सकेंगा।

इसरो ने चंद्रयान-2 पर कहा है, ''हम वहां की चट्टानों को देख कर उनमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और लोहे जैसे खनिज तत्वों को खोजने का प्रयास करेगें. इसके साथ ही वहां पानी होने के संकेतो की भी तलाश करेगें और चांद की बाहरी परत की भी जांच करेंगे। चाँद को लेकर दुनिया भर में खोज जारी है. चंद्रयान-1 जब 2008 में लॉन्च किया गया था तो उसने इस बात की पुष्टि की थी कि चाँद पर पानी है लेकिन चाँद की सतह पर नहीं उतर पाया था.

ऑर्बिटर, लैंडर और रोवर क्या काम करेंगे?

चंद्रयान-2 भारत की चाँद की सतह पर उतरने की पहली कोशिश है. इससे पहले यह काम रूस, अमरीका और चीन कर चुका है. चार टन के इस अंतरिक्षयान में एक लूनर ऑर्बिटर है. इसके साथ ही एक लैंडर और एक रोवर है।

इस मिशन में लैंडर का नाम विक्रम दिया गया है और रोवर का नाम प्रज्ञान है. "विक्रम" भारत के अंतरिक्ष प्रोग्राम के पहले प्रमुख के नाम पर रखा गया है. डॉ.साराभाई भारतीय अंतरिक्ष कार्यक्रम के जनक के रूप में जाने जाते थे; वे एक महान संस्था बिल्डर थे और विविध क्षेत्रों में बड़ी संख्या में संस्थानों को स्थापित या स्थापित करने के लिए मदद की।

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2
क्या होता है लैंडर और रोवर ?
लैंडर वो है जिसके ज़रिए चंद्रयान पहुंचेगा और और रोवर का मतलब उस वाहन से है जो चाँद पर पहुंचने के बाद वहां की चीज़ों को समझेगा. मतलब लैंडर रोवर को लेकर पहुंचेगा.

चांद की कक्षा में पहुंचने के बाद ऑर्बिटर एक साल तक काम करेगा। इसका मुख्य उद्देश्य पृथ्वी और लैंडर के बीच कम्युनिकेशन करना है। ऑर्बिटर चांद की सतह का नक्शा तैयार करेगा, ताकि चांद के अस्तित्व और विकास का पता लगाया जा सके।

वहीं, लैंडर और रोवर चांद पर एक दिन (पृथ्वी के 14 दिन के बराबर) काम करेंगे। लैंडर यह जांचेगा कि चांद पर भूकंप आते हैं या नहीं। जबकि, रोवर चांद की सतह पर खनिज तत्वों की मौजूदगी का पता लगाएगा। चंद्रयान-2 के हिस्से ऑर्बिटर और लैंडर पृथ्वी से सीधे संपर्क करेंगे लेकिन रोवर सीधे संवाद नहीं कर पाएगा. ये 10 साल में चांद पर जाने वाला भारत का दूसरा मिशन है.

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2
chandrayaan-2 lending के लिए दक्षिणी धुव्र क्यों चुना ?

भारत का चंद्रयान-2 चाँद के अपरिचित दक्षिणी ध्रुव पर सितंबर के पहले हफ़्ते में लैंड करेगा. वैज्ञानिकों का कहना है कि चाँद का यह इलाक़ा काफ़ी जटिल है. वैज्ञानिकों के अनुसार यहां पानी और जीवाश्म मिल सकते हैं.

मुंबई स्थित थिंक टैंक गेटवे हाउस में 'स्पेस एंड ओशन स्टडीज' प्रोग्राम के एक रिसर्चर चैतन्य गिरी ने वॉशिगंटन पोस्ट से कहा है, ''चाँद के दक्षिणी ध्रुव पर कोई अंतरिक्षयान पहली बार उतरेगा.

कोई यह पूछ सकता है कि जोखिम होने पर भी चंद्रमा के दक्षिणी ध्रुव के पास ही चंद्रयान क्यों उतरा जा रहा है और चांद में खोज के लिए जाने वाले मिशन के लिए ये ध्रुव महत्वपूर्ण क्यों बन गए हैं.

दरअसल, चंद्रमा का दक्षिणी धुव्र एक ऐसा क्षेत्र है जिसकी अभी तक जांच नहीं की गई. यहां कुछ नया मिलने की संभावना हैं. इस इलाके का अधिकतर हिस्सा छाया में रहता है और सूरज की किरणें न पड़ने से यहां बहुत ज़्यादा ठंड रहती है.
वैज्ञानिकों का अंदाज़ा है कि हमेशा छाया में रहने वाले इन क्षेत्रों में पानी और खनिज होने की संभावना हो सकती है. हाल में किए गए कुछ ऑर्बिट मिशन में भी इसकी पुष्टि हुई है.

पानी की मौजूदगी चांद के दक्षिणी धुव्र पर भविष्य में इंसान की उपस्थिति के लिए फायदेमंद हो सकती है. यहां की सतह की जांच ग्रह के निर्माण को और गहराई से समझने में भी मदद कर सकती है. साथ ही भविष्य के मिशनों के लिए संसाधन के रूप में इसके इस्तेमाल की क्षमता का पता चल सकता है।

chandrayaan-2 दुनियाभर की टिकी है निगाह

इस मिशन पर

चंद्रयान-2 की सफलता पर भारत ही नहीं, पूरी दुनिया की निगाहें टिकी हैं। चंद्रयान-1 ने दुनिया को बताया था कि चांद पर पानी है। अब उसी सफलता को आगे बढ़ाते हुए चंद्रयान-2 चांद पर पानी की मौजूदगी से जुड़े कई ठोस नतीजे देगा। अभियान से चांद की सतह का नक्शा तैयार करने में भी मदद मिलेगी, जो भविष्य में अन्य अभियानों के लिए सहायक होगा।

चांद की मिट्टी में कौन-कौन से खनिज हैं और कितनी मात्रा में हैं, चंद्रयान-2 इससे जुड़े कई राज खोलेगा। उम्मीद यह भी है कि चांद के जिस हिस्से की पड़ताल का जिम्मा चंद्रयान-2 को मिला है, वह हमारी सौर व्यवस्था को समझने और पृथ्वी के विकासक्रम को जानने में भी मददगार हो सकता है।

चंद्रयान-2 -Chandrayaan-2 the moon mission

अर्थ से मून आर्बिट तक पहुंचने तक तीन देशों के

खगोलशास्त्री रखेंगे नजर-

अमेरिका, रूस और चीन के बाद अंतरिक्ष में चौथी महाशक्ति के रूप में विकसित हुए भारत के चंद्रयान-2 प्रोजेक्ट पर देश-दुनिया की निगाह है। चंद्रमा की आर्बिट में पहुंचने तक यह बेहद संवेदनशील प्रक्रिया के अंतर्गत निगहबानी में रहेगा।

तीन देशों में भारत के बनाए गए खास सिस्टम इस पर नजर रखेंगे। इसरो के वरिष्ठ वैज्ञानिक और चंद्रयान-2 प्रक्षेपण टीम का हिस्सा रहे बदायूं, उप्र निवासी सतपाल अरोरा से इस बारे में फोन पर बात हुई।

उन्होंने बताया कि छह और सात सितंबर को चंद्रमा की आर्बिट में पहुंचने की प्रक्रिया के अंतर्गत चंद्रयान-2 की हर गतिविधि पर निगाह रखने की जिम्मेदारी वैसे तो इसरो पर ही है लेकिन इसरो की देखरेख में अमेरिका, रूस और चीन में बने भारतीय स्पेस सेंटर भी इस पर नजर रखेंगे।

अर्थ आर्बिट यानि पृथ्वी की कक्षा से मून की आर्बिट अर्थात चंद्रमा की कक्षा में पहुंचने पर चंद्रयान-2 की गति में परिवर्तन होंगे। इसको लेकर पूरी दुनिया के खगोल शास्त्रियों में काफी उत्साह है। वे चंद्रयान-2 की प्रत्येक गतिविधि को देखने के लिए अपने-अपने तरह से जुटे हुए हैं। चंद्रमा पर लैंडिंग करने के बाद चंद्रयान-2 का सक्रिय काल एक साल तय है। हालांकि यह अपनी मियाद से भी अधिक काम कर सकता है।

वन टीम वन ड्रीम : सतपाल
इसरो में सीनियर साइंटिस्ट सतपाल अरोरा उर्फ मिक्कू ने कहा कि चंद्रयान-2 के प्रक्षेपण की पूरी प्रक्रिया पर इसरो में काफी उत्साह है। यह वन टीम वन ड्रीम है। यह अपने लक्ष्यों को पूरा करेगा और हमें भरोसा है कि दुनिया के सामने भारत नया कीर्तिमान स्थापित करेगा।

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2
chandrayaan-2 कितना अलग है

chandrayaan-1 से ?

चंद्रयान-2 वास्तव में चंद्रयान-1 मिशन का ही नया संस्करण है। इसमें ऑर्बिटर, लैंडर (विक्रम) और रोवर (प्रज्ञान) शामिल हैं। चंद्रयान-1 में सिर्फ ऑर्बिटर था, जो चंद्रमा की कक्षा में घूमता था। चंद्रयान-2 के जरिए भारत पहली बार चांद की सतह पर लैंडर उतारेगा। यह लैंडिंग चांद के दक्षिणी ध्रुव पर होगी। इसके साथ ही भारत चांद के दक्षिणी ध्रुव पर यान उतारने वाला पहला देश बन जाएगा

इस बार चंद्रयान-2 का वजन 3,877 किलो है। यह चंद्रयान-1 मिशन (1380 किलो) से करीब तीन गुना ज्यादा है। लैंडर के अंदर मौजूद रोवर की रफ्तार 1 सेमी प्रति सेकंड है।चाँद को लेकर दुनिया भर में खोज जारी है. चंद्रयान-1 जब 2008 में लॉन्च किया गया था तो उसने इस बात की पुष्टि की थी कि चाँद पर पानी है लेकिन चाँद की सतह पर नहीं उतर पाया था.

GSLV MK-3 the moon mission chandrayaan-2
क्या था चंद्रयान-1और उसका मिशन-

जानिए chandrayaan-1 के बारे मे जरूरी बाते

क्या था chandrayaan-1 और उसका मिशन

चंद्रयान-1 चंद्रमा पर जाने वाला भारत का पहला मिशन था. ये मिशन लगभग एक साल (अक्टूबर 2008 से सितंबर 2009 तक) था. चंद्रयान-1 को 22 अक्टूबर 2008 को श्रीहरिकोटा के सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र से अंतरिक्ष में भेजा गया था.

ये आठ नवंबर 2008 को चंद्रमा पर पहुंच गया था. इस चंद्रयान ने चंद्रमा की कक्षा में 312 दिन बिताए थे. तत्कालीन इसरो के चेयरमैन जी माधवन नायर ने चंद्रयान मिशन पर संतोष जताया था. चाँद को लेकर दुनिया भर में खोज जारी है. चंद्रयान-1 जब 2008 में लॉन्च किया गया था तो उसने इस बात की पुष्टि की थी कि चाँद पर पानी है लेकिन चाँद की सतह पर नहीं उतर पाया था.

उन्होंने बताया था कि चंद्रयान को चंद्रमा के कक्ष में जाना था, कुछ मशीनरी स्थापित करनी थी. भारत का झंडा लगाना था और आंकड़े भेजने थे और चंद्रयान ने इसमें से सारे काम लगभग पूरे कर लिए हैं.

चंद्रयान 1 की खोजों को आगे बढ़ाने के लिए चंद्रयान-2 को भेजा जा रहा है. चंद्रयान-1 के खोजे गए पानी के अणुओं के साक्ष्यों के बाद आगे चांद की सतह पर, सतह के नीचे और बाहरी वातावरण में पानी के अणुओं के वितरण की सीमा का अध्ययन करने की ज़रूरत है.
भारत ने इससे पहले चंद्रयान-1 2008 में लॉन्च किया था. यह भी चाँद पर पानी की खोज में निकला था. भारत ने 1960 के दशक में अंतरिक्ष कार्यक्रम शुरू किया था और वर्तमान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के एजेंडे में यह काफ़ी ऊपर है।

डॉ.विक्रम साराभाई- vikram sarabhai

डॉ.साराभाई (vikram sarabhai)भारतीय अंतरिक्ष कार्यक्रम के जनक के रूप में जाने जाते थे; वे एक महान संस्था बिल्डर थे और विविध क्षेत्रों में बड़ी संख्या में संस्थानों को स्थापित या स्थापित करने के लिए मदद की। उन्होंने अहमदाबाद में भौतिक अनुसंधान प्रयोगशाला (पीआरएल) स्थापित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थीः

1947 में कैम्ब्रिज से स्वतंत्र भारत में लौटने के बाद, (vikram sarabhai) अहमदाबाद में अपने घर के पास परिवार और दोस्तों के द्वारा नियंत्रित चैरिटेबल ट्रस्ट को एक शोध संस्था को दान करने के लिए राजी किया ।

इस प्रकार, विक्रम साराभाई ने,(vikram sarabhai) 11 नवंबर, 1947 को अहमदाबाद में भौतिक अनुसंधान प्रयोगशाला (पीआरएल) की स्थापना की । उस समय वे केवल 28 वर्ष के थे। साराभाई (vikram sarabhai) निर्माता और संस्थाओं के जनक थे और पीआरएल इस दिशा में पहला कदम था। विक्रम साराभाई (vikram sarabhai) ने 1966-1971 तक पीआरएल में कार्य किया।

भारतीय अंतरिक्ष कार्यक्रम के तहत भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो) की स्थापना उनकी सबसे बड़ी उपलब्धियों में से एक थी। (vikram sarabhai)भारत जैसे विकासशील देश के लिए रूस स्पुतनिक के सफलतापूर्वक प्रक्षेपण के बाद अंतरिक्ष कार्यक्रम के महत्व पर सरकार को राजी कर लिया। डॉ साराभाई (vikram sarabhai) अंतरिक्ष कार्यक्रम के महत्व पर यह वक्तव्य बल प्रदान करता है।

वे परमाणु ऊर्जा आयोग के अध्यक्ष भी थे। अन्य अहमदाबाद के उद्योगपतियों के साथ मिलकर उन्होंने इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट, अहमदाबाद के निर्माण में प्रमुख भूमिका निभाई।

डॉ. साराभाई (vikram sarabhai) द्वारा स्थापित जाने माने कुछ संस्थान हैं:

भौतिक अनुसंधान प्रयोगशाला (पीआरएल), अहमदाबाद

भारतीय प्रबंधन संस्थान (आईआईएम), अहमदाबाद

कम्यूनिटी साइंस सेंटर, अहमदाबाद

कला प्रदर्शन के लिए दर्पण अकादमी, अहमदाबाद (अपनी पत्नी के साथ)

विक्रम साराभाई अंतरिक्ष केंद्र, तिरुवनंतपुरम

अंतरिक्ष उपयोग केंद्र, अहमदाबाद (साराभाई द्वारा स्थापित छह संस्थानों/ केन्द्रों के
विलय के बाद यह संस्था अस्तित्व में आई)

फास्टर ब्रीडर टेस्ट रिएक्टर (एफबीटीआर), कलपक्कम

परिवर्ती ऊर्जा साइक्लोट्रॉन परियोजना, कलकत्ता

भारतीय इलेक्ट्रॉनकी निगम लिमिटेड (ईसीआईएल), हैदराबाद

भारतीय यूरेनियम निगम लिमिटेड (यूसीआईएल), जादुगुडा, बिहार

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honey bee|मधुमक्खियों की रोचक जानकारियां

2019-07-21T22:24:00.000+05:30

मधुमक्खियों की रोचक जानकारियां- Queen honey bee

honey bee-आपने अपने आस पास फूलो पर बैठे हुए या फिर दीवारों और पेड़ो पर

छत्तो मे देखा होगा। ये अलग अलग आकार और रंग की हो सकती है हर मधुमक्खी शहद

नही बनाती और ना ही हर मधुमक्खी डंक मारती है। धरती पर 20000 से भी जादा प्रकार

की मधुमक्खी है, जिनमे से सिर्फ 4 प्रकार की मधुमक्ख़ियां ही शहद बना सकती है।

एक छत्ते मे 20 से 60 हज़ार मादा मधुमक्ख़ियां और करीब 100 नर मधुमक्ख़ियां तथा एक

रानी मधुमक्ख़ि होती है। मधुमक्ख़ि का छत्ता मोम का बना होता है जो इनके पेट की ग्रंथियो

से निकलता है। मधुमक्खी के जीवन में चार तरह के परिवर्तन होते हैं जैसे अंडा, लारवा, प्यूपा

और मक्खी। रानी मधुमक्खी पैदा नही होती बल्कि यह बनाई जाती है। किसी आदमी को

मारने (जान लेने) के लिए मधुमक्ख़ि के 100 डंक ही काफी है।

मधुमक्ख़ि के प्रकार

Queen honey bee

honey bee

एपिस डॉरसेटा एफ. (Apis dorsata F.)

सबसे बड़ी मधुमक्खी को भँवर या डिंगारा कहते हैं। यह ऊँचे पेड़ों या इमारतों पर खुले

में केवल एक ही छत्ता लगाती हैं। मधु जमा करने में दूसरी किस्में इसकी बराबरी नहीं

कर सकतीं। अंग्रेज़ी में इसे एपिस डॉरसेटा एफ. (Apis dorsata F.) कहते हैं।

इसका डंक अधिक लंबा एवं अत्यंत विषैला होता है। यह प्राय: गरम स्थानों में रहती है।

इसके पालने के प्रयत्न किए जा रहे हैं, लेकिन अभी तक सफलता नहीं मिल सकती है।

honey bee

शहद हजारो साल तक भी खराब नही होता यह एक मात्र ऐसा फूड है जिसके अंदर ज़िंदगी जीने के लिए सभी आवश्यक चीजे पाई जाती है।शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है।  इस आर्टिक्ल को पूरा पढ़ने के लिए नीचे click करे ...

अनंत औसधीय गुण-लाभ-उपयोग -और नुकसान के बारे मे जानने के लिए  यहा click करे ...

    -शहद के 20 फायदे, उपयोग और नुकसान – Honey (Shahad) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

हिमालयन किस्म की एपिस फ्लोरिया एफ. (Apis florea F.)

दूसरी प्रकार की मधुमक्खी को अंग्रेज़ी में एपिस फ्लोरिया एफ. (Apis florea F.)

कहते हैं। केवल इसी जाति को लोग पालते हैं। चीन और जापान की मधुमक्खियाँ भी इसी के अन्तर्गत आ जाती हैं। यह मधुमक्खी आम तौर पर बंद अँधेरी जगहों में ही कई समांतर छत्ते लगाती है, जैसे पेड़ के खोखलों में, दीवार और छत के अंदर तथा चट्टानों की दरारों में। यह प्राकृतिक हालत में पाई जाती है। पुराने ढंग से लोग इसे मिट्टी के घड़ों, लकड़ी के संदूकों, तनों के खोखलों एवं दीवार की दरारों में पालते हैं।

honey bee

मैलीपोना या डैमर (Mellipona or Dammer)

चौथी प्रकार की मधुमक्खी को अंग्रेज़ी में मैलीपोना या डैमर (Mellipona or

Dammer) कहते हैं। यह मधुमक्खी अमरीका में अधिक पाई जाती है। अँधेरी जगहों

में, जैसे पेड़ के खोखलों और दीवार की दरारों आदि में, यह अपना छत्ता बनाती है।
इसके छत्तों से मधु बहुत ही कम मात्रा में प्राप्त होता है। इसका मधु आँख में लगाने के लिये अच्छा माना जाता है।

honey bee

एपीस डोरसाटा लाइबोरियोसा (हिमालयन मधुमक्खी):

यह मधुमक्खी दुनिया की सबसे बड़ी मधुमक्खी है। कामदार मधुमक्खी की लंबाई 3.0 सेमी

से 3.5 सेमी (1 से 1.5 इंच) है। सामान्य रूप से एक मधुमक्खी के छते 60 किग्रा या

उससे अधिक शहद होता है। वे ज्यादातर हिमालय में2500 मीटर से 3000 मीटर की

ऊंचाई पर पाए जाते हैं।वे विशेष रूप से लाल शहद के लिए जाने जाते हैं जिनमें मादक
प्रभाव होता है। हिमालय के पर्वत श्रृंखला में यह मधुमक्खी कुदरती रूप से परागण के लिए

काम करती है। अधिकतर यह शहद जापान, कोरिया और हांगकांग में निर्यात किया जाता है।

यह मधुमक्खी स्वभावमें अति आक्रमक है। इसलिए उनका मधुमक्खी पालन करना संभव नहीं है।

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एपीस डोरसाटा (जंगली मधुमक्खी):

इस मधु को स्थानीय रूप से "भ्रामर" मधुमक्खी या जंगली मधुमक्खी कहा जाता है। यह मधु

एक एपिस डोरसाटा लाबीरियोसा (हिमालयी मधुमक्खी) की एक उपप्रजाति है। जैसा कि नाम

से पता चलता है कि यह मधुमक्खी अपने आक्रामक स्वाभाव के लिए जानी जाती है।

honey bee

वे आमतौर पर पेड़ की शाखा में छते साथ जंगल में पाए जाते हैं। वे जंगल के प्राकृतिक

परागणक का काम करती हैं। मधु को इकट्ठा करने की उनकी क्षमता इटालियन मधु की

तुलना में अधिक है।डंकने की उनकी जंगली प्रकृति के कारण, हम उन्हें पालतू बनाने में

असमर्थ हैं। फिर भी,कुछ लोग शहदकी लालसामें इन के छते बर्बाद कर देते है।

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एपिस मेलिफेरा (इटालियन मधुमक्खी):

यह मधुमक्खी को यूरोपियन मधुमक्खी नाम से भी जाना जाता है। वयस्क कार्यकर्ता मधुमक्खी

की लंबाई 10 मिमी से 15 मिमी है। वे प्रत्येक कॉलोनी में 10 से 12 छते बनाती हैं।

इन मधुमक्खियों के प्राकृतिक आवास के खेतों की सीमाओं और वृक्षों के तने में पाया जाता

है। वे आम तौर पर अपने छते को एक अंधेरी जगह में बनाते हैं जो उन्हें भारी धूप, वर्षा से

बचाते हैं और उन्हें अन्य शिकारियों से बचाते हैं।

इस प्रकार की प्रकृति या व्यवहार के कारण, हम उन्हें पालतू कीट बनाने में सक्षम हैं।

व्यवहारमें यह मधुमक्खी के अन्य मधुमक्खी से कम हिंसक है, इसलिए वे मधुमक्खी के

लकड़ी के बक्से या पेटी में आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं।

एपिस मेलिफेरा मधुमक्खी को दुनिया में मधुमक्खी पालन उद्देश्य के लिए सबसे अधिक

उपयोग किया जाता है। इस मधु की एक औसत कॉलोनी हर साल 40 किलोग्राम से

60किलो शहद पैदा करता है। परागण करने की क्षमता कोलोनी से लगभग 2.5 किमी से 3

किमी तक की है।

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एपिस सेराना इंडिका (भारतीय मधुमक्खी):

यह मधु को स्थानीय रूप से "सात-पुड़ी मधुमक्खी " कहा जाता है। भारतीय मधुमक्खी की

एक कॉलोनी में सात छते होते हैं। वह इटालियन मधुमक्खी से थोड़ी ज्यादा आक्रामक है,

लेकिन अगर आप इसे शांतिपूर्वक उन्हें संभालते हैं तो वे शांत रहती हैं। इन मधुमक्खियों का प्राकृतिक आवास इटालियन मधुमक्खी के समान है।

इन मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित शहद आयुर्वेद के अनुसार पोषण से भरा होता है। इस मधु की एक औसत कॉलोनी प्रति वर्ष 8 किलोग्राम 10 किलोग्राम शहद पैदा करती है।

परागण करने की क्षमता कोलोनिसे से लगभग 1किमी से 1.5 किमी तक है।

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एपीस फ्लोरिया (छोटी मधुमक्खी):

इस मधु को स्थानीय रूप से "पॉतिक मधुमखी" कहा जाता है। वे छोटे पौधे या एक

पेड़ पर छोटेसा एक छता बनाती हैं। वे अन्य मधुमक्खी से कम आक्रामक होते हैं.

चूंकि ये मधुमक्खियों द्वारा इकट्ठा हुआ शहद बहुत कम मात्र में होता हैं, प्रति वर्ष 5

किग्रा सेभी कम है। निम्न उत्पादकता के कारण, वे मधुमक्खी पालन उद्देश्य के लिए

उपयोग नहीं किया जाता है।

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ट्रायगोना एपी (सबसे छोटा मधुमक्खी):

यह शहद दुनिया की सबसे छोटी मधुमक्खी है। ट्रायगोना एपी को एक डंख रहित

मधुमक्खी के रूप में भी जानी जाती है। यद्यपि उनके पास डंख नहीं है लेकिन वे अपने रक्षन के लिए मुख से कटती हैं।

उनके छोटे आकार के कारण वे अन्य मधुमक्खी की तुलना में कम परिचित हैं। इन

मधुमक्खियों को संभालने के लिए कुछ विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। मैंने

कहीं पढ़ा है कि उनका उपयोग ग्रीनहाउस परागण के लिए किया जाता है।

honey bee

ऐसे बनाती है शहद-how to make honey

मधुमक्ख़ि फूलो की तलाश मे 10 किलोमीटर दूर तक चली जाती है। यह एक बार मे

अपने अंदर 50 से 100 फूलो का रस इकठ्ठा कर सकती है।

इसके पास एक एंटीना टाइप छड़ी होती है जिसकी सहायता से यह फूलो से

“nectar” चूस लेती है। इनके पास दो पेट होते है एक पेट मे थोड़ा सा

“nectar”इसको एनेर्जी देने के लिए इनके मेन पेट मे चला जाता है बाकी इसके

दूसरे पेट मे स्टोर हो जाता है।

फिर आधे घंटे बाद यह इन रसो “nectar” का शहद बना कर मुहं के रास्ते बाहर

निकालते हुए छत्ते मे भर देती है। इस प्रकार मधुमक्खी शहद बनती है। एक मधुमक्खी

अपनी पूरी ज़िंदगी मे चमच्च के 12वे हिस्से का ही शहद बना पाती है।

शहद मे “fructose” की मात्रा अधिक होने की वजह से यह चीनी से भी 25%

अधिक मीठा होता है। 28 ग्राम शहद से मधुमक्खी को इतनी ताकत मिल जाती है की

वह पूरी धरती का चक्कर लगा सकती है।

honey bee

शहद की खासियत-benefits of honey-importance of honey

honey bee

शहद हजारो साल तक भी खराब नही होता यह एक मात्र ऐसा फूड है जिसके

अंदर ज़िंदगी जीने के लिए वो सभी आवश्यक चीजे पाई जाती है।

Enzymes:- इसके बिना हम सास ली गई ऑक्सीज़न का भी प्रयोग नहीं कर

सकते है। vitamins:- पोषक तत्व।benefits of honey

minerals:-खनिज पदार्थ water:- पानी etc. यह अकेला ऐसा भोजन भी

जिसके अंदर “pinocembrin”नाम का एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो दिमाग

की गतिविधिया बढने मे सहायक है।benefits of honey

शहद को गुनगुने पानी के साथ नींबू का रस मिला कर लेने से वजन कम किया

जा सकता है या फिर वजन को बढने से रोका जा सकता है क्यो की यह शरीर

मे एक्सट्रा फैट नही बनने देता और चर्बी को खतम करता है।

यह पेट फूलना , कब्ज़ , और गैस की समसस्य को दूर कर हमारी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखती है।

9000मील की उड़ान

एक किल्लो शहद बनाने के लिए पूरे छत्ते की मधुमक्ख्योंको लगभग 40 लाख फूलो

रस चूसना परता है इसके लिए कुल 90000 हज़ार मील उड़ना पड़ता है। यह तय

की गई कुल दूरी इतनी होती है की पूरी धरती के तीन चक्कर लगाए जा सकते है।

छत्ते का तापमान

पूरे साल मधुमक्खियों के छत्ते के आसपास का तापमान 33 डिग्री सेल्सियस रहता है

और सर्दियों मे जब यह तापमान गिरने लगता है तो यह सभी आपस मे बहुत नजदीक

हो जाती है ताकि गर्मी बनाई जा सके। गर्मियों मे यह अपने पंखो से छत्ते को हवा देती

है जिस वजह से आप यदि छत्ते की कुछ दूरी पर खड़े हो जाए तो आपको :हहन्न”

जैसी आवाज़ सुनाई देगी।

नर मधुमक्खी का निर्माण

नर मधुमक्खी सेक्स करने के बाद मर जाती है क्यो की सेक्स के आखिर मे

इनके अंडकोस फट जाते है और नर मधुमक्खी यानि “drones” कोई का पिता

नही होता बल्कि सीधी दादी या माता होती है क्यो की यह “unfertilized eggs”
से पैदा होती है ये वो अंडे होते है रानी मधुमक्खी बिना किसी नर के स्वय अकेले पैदा करती है, इसलिए इनका पिता नही होता, सिर्फ माता होती है।

यहां click करे- Mobile radiation से कैसे बचे

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और यदि आपके पास भी कोई motivational story , या कोई भी ऐसी ज़रूरी सूचना जिसे आप लोगो तक पाहुचना चाहते हो तो वो आप हमे इस मेल

(mikymaurya123@gmail.com) पर अपमा नाम और फोटो सहित send कर सकते है । उसे आपके नाम और फोटो के साथ यहा पर पोस्ट किया जाएगा जितना अधिक ज्ञान बाटोगे उतना ही अधिक ज्ञान बढेगा। धन्यवाद.

ऐसे बनती है रानी मधुमक्खी- honey bee

2019-07-21T22:22:00.002+05:30

रानी मधुमक्खी-honey bee

रानी मधुमक्खी- एक छत्ते मे 20 से 60 हज़ार मादा मधुमक्ख़ियां और करीब
100 नर मधुमक्ख़ियां तथ एक रानी मधुमक्ख़ि होती है। रानी मधुमक्खी पैदा

नही होती बल्कि यह बनाई जाती है।

रानी मधुमक्खी की उम्र 5 साल तक की हो सकती है यह छत्ते की एक आकेली

ऐसी मेंबर होती है जो अंडे देती है। यह गर्मियों माय बहुत बिज़ी हो जाती है

क्यो की छत्ते मे मधुमक्खियों की तदात बहुत बढ जाती है।

येक ज़िंदगी मे एक ही बार सेक्स करती है और अपने अंदर इतने स्पर्म इकठ्ठा

कर लेती है की उसी से पूरी ज़िंदगी अंडे देती रहती है। यह पूरे दिन मे लगभग 2000 अंडे दे सकती है मतलब 45 सेकेंडमे एक अंडा।

ऐसे बनती है रानी मधुमक्खी

रानी मधुमक्खी एक खास तरह का केमिकल “फेरोमोन्स” निकलती रहती है।

जब यह मर जाती है तो इस केमिकल की सुगंध आणि बंद हो जाती है जिस

सेमधुमक्ख्यों को पता चल जाता है की या तो रानी मधुमक्खी मर गई है या फिर छत्ता छोड़ कर चली गई है।रानी मधुमक्खी के मरने पर पूरे छत्ते का विनाश हो सकता है क्यो की यदि ये मर गई तो नए अंडे कौन पैदा करेगा इसके मरने के बाद काम करने वाली मधुमक्ख्यों को 3 से 4 दिन मे कोशोकाओ का निर्माण कर के नई रानी मधुमक्खी तैयार करनी पड़ती है।

शहद हजारो साल तक भी खराब नही होता यह एक मात्र ऐसा फूड है जिसके अंदर ज़िंदगी जीने के लिए सभी आवश्यक चीजे पाई जाती है।शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है। इस आर्टिक्ल को पूरा पढ़ने के लिए नीचे click करे ...

अनंत औसधीय गुण-लाभ-उपयोग -और नुकसान के बारे मे जानने के लिए यहा click करे ...

-शहद के 20 फायदे, उपयोग और नुकसान – Honey (Shahad) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

इसके लिए काम करने वाली मधुमक्खियां (वो मधुमक्खियां जो फूलो से रस लाने

और शहद बनाने का काम करती है) मौजूदा क्वीन अंडे को फर्टिलाइज करके मोम की 20 कोशिकाए तैयार करती है फिर युवा नर्स मधुमक्खिया क्वीन के लार्वा से तैयार एक विशेस भोजन जिसे रॉयल जैली कहा जाता है की मदद से मोम के अंदर कोशिकाए निर्मित करती है,यह प्रक्रिया तब तक जारी रहती है जब तक कोशकाओ की लंबाई 25mm तक न हो जाए, निर्माण की प्रक्रिया के 9 दिन बाद यह कोशिकाए मोम की परत सेपूरी तरहा ढक जाती है आगे चल कर इसी रानी मधुमक्खी तैयार होती है।

यह 5-6 दिन की होते ही सेक्स करने के लायक हो जाती है। यह नर मधुमक्खी

को आकार्सित करने के लिए हवा मे “pheromone” नाम का केमिकल छोड़ती

है जिस से नर भागा चला आता है और दोनों हवा माय सेक्स करते है।

रानी मधुमक्खी की उम्र 5 साल तक की हो सकती है यह छत्ते की एक आकेली
ऐसी मेंबर होती है जो अंडे देती है। यह गर्मियों माय बहुत बिज़ी हो जाती है

क्यो की छत्ते मे मधुमक्खियों की तदात बहुत बढ जाती है।

येक ज़िंदगी मे एक ही बार सेक्स करती है और अपने अंदर इतने स्पर्म इकठ्ठा

कर लेती है की उसी से पूरी ज़िंदगी अंडे देती रहती है। यह पूरे दिन मे लगभग

2000 अंडे दे सकती है मतलब 45 सेकेंड मे एक अंडा।

एक छत्ते मे दो रानी मधुमक्खी नही रह सकती है यदि रहेंगी भी तो वो एक

दूसरे से दोस्ती करने की बजाय एक दूसरे पर हमला करना जादा पसंद करती है,

और यह तब जारी रहता है जब तब एक की मौत न हो जाए।

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*क्या आप भी करते हो चीनी (shugar) का सेवन..*😱😦

*यदि हा तो आज से ही... और अभी चीनी खाना कर दो बंद*

*👉 ये वीडियो देखने के बाद आप इस चीनी से नफरत करने लगेंगे जब आपको पता चल जाएगा की यह चीनी शरीर के लिए कितनी खतरनाक है ❌*

👉👉https://youtu.be/ZuPhaLBs0H4

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एलोवेरा का सही उपयोग | aloe vera benefits for skin

2019-07-21T22:19:00.001+05:30

एलोवेरा का सही उपयोग | best use of aloe vera benefits

aloe vera benefits for skin- एलोवेरा को कई नामो से जाना जाता है। एलोवेरा को घृतकुमारी और नागफनी के नाम से भी जाना जाता है। एलोवेरा की 400 से भी अधिक प्रजातिया पाई जाती है इनमे से कुझ जहरीली भी होती है।

हर एलोवेरा को खाया नही जा सकता। कुझ एलोवेरा ही ऐसे है जिसका उपयोग खाने मे और स्किन की सुंदरता के लिए किया जाता है। एलोवेरा आयुर्वेदिक गुणो से भरपूर होता है। यह शरीर मे 200 रोगो को खत्म करता है।

क्या गुण है एलोवेरा मे

एलोवेरा के छिलके के अंदर गूदे के रूप मे जैल भरी होती है। इस जैल मे 90% मिनिरल्स होता है,जो बहुत ही उच्च क्वालिटी वाला होता है, और बाकी जैल होती है। इस मिनिरल्स और जैल मे भरपूर मात्र मे विटामिन्स मौजूद होते है। एलोवेरा के जैल मे विटामिन ए, बी1,बी2, बी3, बी6, बी12, सी, ई और फॉलिक एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते है।

एलोवेरा के रस मे पाए जाने वाले खनिज, तांबा, लोहा ,केलल्शियम, ज़िंक, सोडियम, पोतशियम, क्रोमियम ,मेग्नीशियम, और मैगनीज़ ,जैसे खनिज पदार्थ इसमे शामिल रहते है,जो की पेट,बाल,जोड़ो के दर्द ,स्किन का कोई भी रोग आदि से जुड़े हजारो तरहा के रोगो को काटने के लिए राम बाण है। एलोवेरा न केवल सामान्य बीमारियो को ज़ड़ से मिटा देता है बल्कि घातक बीमारियो को भी समाप्त करता है।

aloe vera benefits

एलोवेरा- चेहरे के लिए अमृत

aloe vera benefits for skin

एलोवेरा का सेवन - अपने चेहरे को दाग धब्बे से मुक्त, पिंपल, कील मुंहासे से दूर, गोरा और खूबसूरत बनाए रखने के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहते हैं जबकि कुछ घरेलू नुस्खे और उपाय ऐसे भी हैं जिसके

इस्तेमाल से हम अपनी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं. अपने चेहरे को बेदाग और आकर्षक बना सकते हैं.

एलोवेरा का सेवन - स्किन से जुड़ी कोई भी समस्या हो एलोवेरा जैल हमेशा

रामबाण का काम करता है. बस जरूरत है उसे सही तरीके से इस्तेमाल करने

की. उपर बताए तरीकों के अनुसार अगर आप एलोवेरा जैल का उपयोग करते हैं

तो आपकी त्वचा निश्चित रूप से बेदाग खूबसूरती के साथ बेहद आकर्षक बन जाएगी और आप लंबे समय तक जवान बने रहेंगे.

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aloe vera benefits for skin

एलोवेरा एक ऐसा औषधि है जो हमारे सभी तरह के स्वास्थ की काफी बेहतर तरीके से देखरेख करता है.

एलोवेरा का सेवन करने से पेट से जुड़ी सारी समस्या खत्म हो जाती है. ये बालों के लिए भी रामबाण का काम करता है. साथ ही आपके चेहरे को बेदागनुमा खूबसूरती प्रदान करने में अमृत का काम करता है.

एलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर लगाकर आप अपनी

त्वचा को गोरा और स्वस्थ बना सकते हैं. इसके फायदे अनेक हैं और इसे लगाने का तरीका भी बहुत ही ज्यादा आसान है.

aloe vera benefits for skin

जानते है एक के बाद एक इसके स्किन उपयोग

1. एलोवेरा आपके स्किन के लिए नेचुरल स्किन मॉश्चराइजर का काम करता है. इसे त्वचा पर लगाने से त्वचा में नमी आती है साथ ही त्वचा को पोषण भी मिलता है. अगर आपको किसी तरह की एलर्जी नहीं है तो आप किसी भी तरह के स्किन टाइप पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

2. अपनी त्वचा में निखार लाना चाहते हैं तो इसके लिए एलोवेरा जेल का उपयोग प्रकृति का सबसे बेहतर तोहफा है. ये आपके चेहरे से धूल-मिट्टी, डेड स्किन और गंदगी को साफ करने में काफी मददगार होता है. इससे आपका स्किन ग्लो करने लगता है और आकर्षक दिखता है.

3. एंटी एजिंग गुण से भरपूर एलोवेरा में एंटीआक्सीडेंट की मात्रा भी मौजूद होती है जो आपके चेहरे से झुर्रियों को हटाने में काफी मददगार होता है. एलोवेरा जेल के नित्य इस्तेमाल से आप लंबे समय तक जवान और खूबसूरत दिख सकते हैं.

4. त्वचा से सनबर्न की समस्या से छुटकारा दिलाने में भी एलोवेरा जेल काफी महत्वपूर्ण योगदान निभाता है.

5. चेहरे को पिंपल मुक्त और बेदाग बनाने में एलोवेरा रामबाण का काम करता है.

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aloe vera for skin

aloe vera benefits

6. चेहरे से मेकअप हटाने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल काफी अच्छा होता है. इससे स्किन को किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होता.

7. शरीर के स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए भी एलोवेरा जेल काफी हद तक मददगार होता है. इसके लिए एलोवेरा जेल में गुलाब जल मिलाकर इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है.

aloe vera benefits for skin

8. घाव या फिर चोट के निशान या छोटे-मोटे कट हो जाए तो उसे ठीक करने में भी एलोवेरा जेल काफी असरदार होता है.

9. फटी हुई बदसूरत एड़ियों को एलोवेरा जेल मुलायम और खूबसूरत बनाने में रामबाण का काम करता है.

10. होठों को मुलायम और गुलाब जैसा खूबसूरत बनाने में भी एलोवेरा जेल काफी असरदार होता है।

11. झुर्रियों आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं इससे बचने के लिए रोजाना एलोवेरा जॅल से मालिश कीजिये। यह त्‍वचा को अंदर से मॉइश्‍चराइज करता है। इसका रस स्‍किन को टाइट बनाता है और इसमें मौजूद विटामिन सी और ई के कारण त्‍वचा हाइड्रेट भी बनी रहती है।

aloe vera benefits for skin

12. एलोवेरा शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की अंदर से सफाई करता है। जिससे त्‍वचा में चमक आती है तथा दाग-धब्‍बों से भी दूर होते है। इसके अलावा एलोवेरा के जैल को त्‍वचा पर लगाने से एक्‍जिमा, पिंपल और सिरोसिस की समस्‍या भी दूर होती है।

aloe vera benefits for skin[/caption]

इस प्रकार से लगाए चेहरे पर एलोवेरा जैल

1. चेहरे पर अगर मुंहासे के निशान या फिर तिल के निशान हैं तो उसके लिए नीम के पेड़ की छाल के रस में एलोवेरा जेल को मिलाकर अप्लाई करें सारे दाग मिट जाएंगे.

2. फेस को चमकदार बनाए रखने के लिए 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच दूध और थोड़ा सा गुलाब जल के साथ चुटकी भर हल्दी मिलाकर पैक बना लें और इसमें एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें सूख जाने पर साफ पानी से धो लें.

3. चेहरे को गोरा बनाने के लिए अजवाइन, तुलसी के पत्ते और शहद के साथ एलोवेरा जैल मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें.

4. त्वचा से झाइयां मिटाने के लिए नींबू के छिलके को पीसकर एलोवेरा जैल मिलाकर चेहरे पर लगाएं.

5. स्किन से चकत्ते और दाग को साफ करने के लिए एलोवेरा जैल में टमाटर मिलाकर इस पैक को लगाने से काफी फायदा मिलता है.

6. ऑयली स्किन से निजात पाने के लिए एलोवेरा जैल में बेसन मिलाकर चुटकी भर हल्दी मिलाएं और इसे थोड़ा गर्म कर चेहरे पर अप्लाई करें. सूख जाने पर साफ पानी से धो लें.

aloe vera uses for face

आपने लोगों को चेहरे के निखार और ऑयली स्किन से निजात पाने के लिए क्या कुछ करते नहीं देखा होगा। कोई बेसन लगाता है, तो कोई तरह-तरह के फेस पैक और स्क्रब इस्तेमाल करता है। लेकिन इन सब पर अकेला ऐलोवेरा भारी है। ऐलोवेरा हमारी स्किन और चेहरे के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसे सही से इस्तेमाल करने पर किसी अन्य चीज की जरूरत ही नहीं पड़ेगी। आइए जानते हैं एलोवेरा के ऐसे ही कुछ प्रमुख फायदों के बारे में... aloe vera uses for face

ऐंटी एजिंग है एलोवेरा

उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं। ऐसे में ऐलो एक ऐंटी एजिंग एलिमेंट के तौर पर काम करता है। ऐलोवेरा में बीटा कैरोटीन, विटामिन सी और ई जैसे ऐंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन को नैचरल और जवां रखते हैं। aloe vera uses for face

कील-मुंहासों और अन्य स्किन प्रॉब्लम्स में कारगर- aloe vera uses for face

ऐलोवेरा स्किन को भीतर से मॉइश्चराइज करता है और कई क्रोनिक स्किन बीमारी जैसे सोरायसिस, कील-मुंहासों और एग्जीमा आदि को ठीक करता है।

स्किन टैन को करता है सही- aloe vera uses for face

गर्मियों या धूप में रहने पर स्किन टैन होना आम बात है, हालांकि इसे सही ना किया जाए तो यह परमानेंट हो सकता है। ऐसे में ऐलोवेरा आपके लिए बेहद मददगार साबित होगा। 2 चम्मच ऐलोवेरा जेल, 1 चम्मच नींबू और थोड़ा शहद लेकर प्रभावित एरिया पर लगाएं। स्किन टोन काफी बेहतर होगा। aloe vera uses for face

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सेब ,apple खाने के फायदे benefits of apple for skin

2019-07-21T22:13:00.003+05:30

apple benefits | seb khane ke 20 चमत्कारी fayde

apple benefits- सेब न सिर्फ हमे बीमारियों से बचाता है बल्कि चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाता है . सेब में उपस्थित phytonutrients और एंटीऑक्‍सीडेंट कैंसर,

मधुमेह, हृदय रोग, ब्लड प्रेशर जैसे रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते है। यदि

सेब को प्रतिदिन खाया जाए तो यह डॉक्टर पर होने बाले खर्चो को बचा सकता है।

आपने भी कहावत सुनी होगी ‘एन एप्पल ए डे, कीपस द डॉक्टर अवे’. An apple a day

keeps the doctor away यानी हर दिन एक सेब खाने से आप तमाम बीमारियों से दूर रहते

हैं. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर सेब का सेवन आपको सेहतमंद बनाने के साथ ही आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है.

सेब के सेवन से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. आगे हम आपको बताएंगे सेब का सेवन शरीर के लिए किस तरह लाभकारी रहता है.

चलिए जानते है सेब खाने के ज़बरदस्त फायदे

apple benefits for brain

सेब में यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट ! कॉर्नेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं (Cornell University researchers) द्वारा 2004 में किए गए एक पशु अध्ययन के दौरान

ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा करने के लिए पाया गया था।

सेब में क्वेरसेटिन के विशेष स्तर होते हैं वैज्ञानिकों का मानना है कि क्वेरसेटिन ब्लॉक मुक्त कणों को रोकता है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं में पाए जाने पर नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

सेब की त्वचा में क्वरसेटिन के बहुमत के साथ-साथ अन्य लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि लोग इसके सभी लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए पूरे सेब खाएं।

सेब स्मृति हानि से बचाने और स्ट्रोक की घटना को कम करके मस्तिष्क को बढ़ावा देता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल स्ट्रोक में छपे एक 2013 के शोध अध्ययन में पाया गया कि आहार फाइबर की प्रत्येक 7 ग्राम वृद्धि ने पहली

बार स्ट्रोक का जोखिम 7 प्रतिशत कम कर दिया। एक बड़े आकार के सेब में 5 ग्राम आहार फाइबर होता है। हमारे ब्लॉग पर सेब और दिल के स्वास्थ्य के बारे में और पढ़ें।

मोटापा कम करें (apple benefits to weight loss)

मोटे व्यक्ति को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हृदय रोग, डायबिटीज, बीपी आदि शुरू होती हैं. सेब में पाया जाने वाला फाइबर मोटापे को कम करने में सहायक होता है,
जिससे व्यक्ति खतरनाक रोगों की चपेट में कम आता है. साथ ही इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व शरीर को मजबूती देते हैं.

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यहां click करे- महिलाओं के वजन को कम करने के उपाय –Tips for weight lose of women in hindi

apple benefits

कब्ज में दे राहत (apple benefits Constipation)

यदि आप कब्ज या गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो सेब का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित होगा. सेब में पाया जाने वाला फाइबर पेट की कब्ज को धीरे-धीरे कम करता है. सेब का मुरब्बा भी कब्ज रोगियों के लिए लाभकारी है. कब्ज होने पर शरीर में कई रोग होने का खतरा बना रहता है.

दोस्तो सेब के सिरके के इतने ज़बरदस्त और चमत्कारी फायदे है की आपको कैसे बताऊ। सेब के सिरके यानि apple cider vinegar को english के short form के

रूप मे ACV भी कहा जाता है। दोस्तो इसकी मार्केट मे इतनी जादा डिमांड है की आप

सोच भी नहीं सकते । सेब का सिरका (ए.सी.वी.) वज़न को कम करने, शिशु रोग, त्वचा

रोग,skin beauty, बदहज़मी, लिवर डीटॉक्स ,यहा तक की कैंसर जैसे अन्य रोगों में

अपने अनगिनत फायदों के लिए काफी मांग में रहता है।(apple cider vinegar)ऐप्पल

साइडर विनेगर का एक घरेलू उपचार के रूप में एक लंबा इतिहास है, जिसका उपयोग

गले की खराश से लेकर वैरिकाज़ नसों तक हर चीज का इलाज करने के लिए किया जाता है।

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दांतों को स्वस्थ रखें (apple benefits for teath )

सेब में फाइबर होता है जिससे आपके दांत स्वस्थ रहते हैं. सेब का सेवन बैक्टीरिया और वायरस को दूर भगता है. साथ ही सेब से आपके मुंह में थूक की मात्रा बढ़ जाती है. सेब का सेवन करने से आपके दांत पायरिया रहित रहते हैं.

हड्डियों को मजबूती दें (apple benefits for bones)

सेब में प्रचुर मात्रा में कैल्शिम पाया जाता है. इस कारण प्रतिदिन सेब का सेवन करने या इसका जूस पीने से हड्डियां मजबूत होती है. जिस व्यक्ति को की हड्डियां मजबूत होती हैं । कैल्शियम उन प्रमुख तत्वों मे से एक है जो दातों और हड्डियों को मजबूत बनाता है ,सेब कैल्शियम का एक अच्छा स्त्रोत माना जाता है ।

सेब मे मौजूद अधिक कैल्शियम ओस्टिओप्रोसीस और रुमेटोइड़ गठिया जैसी बीमारियो को रोकने मे मदद करता है । इसमे एंटीओक्सीडेंट भी मौजूद होते है जो न केवल हड्डियों को मजबूती प्रदान करते है बल्कि हड्डियों को टूटने से भी बचते है ।

सेब की त्वचा मे पाया जाने वाला फेविनाइल फ्लोरिजिन रजोनिवृत्ति से जूरी हड्डियों की समस्साया को भी रोकने मे मदद करता है , क्योकि यह सूजन और मुक्त कणो के उत्पादन को भी रोकता है जो की हड्डियों को नुकसान पाहुचते है ।

दमा रोगियों के लिए गुणकारी (apple benefits for asthma patient)

सेब या सेब के जूस के सेवन से दमा रोगियों को बहुत फायदा मिलता है. विभिन्न शोधों से साफ हो चुका है कि सेब दमे के अटैक को रोकने में कारगर है. इसमें पाया जाने वाला फ्लेवोनोइड्स फेफड़ों को ताकतवर बनाता है.

शोध से भी यह भी साबित हुआ है कि जो लोग प्रतिदिन सेब का जूस पीते हैं उन्हें फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां बहुत कम होती हैं.

पाचन तंत्र को मजबूत करें (apple benefits for Strengthen the digestive system)

सेब में पाया जाने वाला अल्कालिनिटी लीवर को शरीर के शोधन में मदद करता है. साथ ही सेब शरीर में मौजूद पीएच के स्तर को भी नियंत्रित करता है. जिससे व्यक्ति का पाचन तंत्र मजबूत होता है.
पाचन तंत्र मजबूत होने से उसमें रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है और वह स्वस्थ रहता है.

कोलेस्ट्रॉल को कम करें (apple benefits for cholesterol)

बदलती जीवनशैली में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है. इस कारण कम उम्र के बच्चे भी हृदय रोग का शिकार हो रहे हैं. सेब खाने या सेब का जूस पीने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को रोका जा सकता है.
चिकित्सक हृदय रोगियों के लिए उबला हुआ ज्यादा फायदेमंद बताते हैं.

खूबसूरती बढ़ाए (apple benefits for skin and beauty)

सेब का सेवन करने से आपके चेहरे पर होने वाले काले और सफेद धब्बे कम हो जाते हैं. जिससे आपके चेहरे पर ग्लो आता है. साथ ही इसका प्रतिदिन सेवन करने से आपके शरीर में मौजूद अनावश्यक चर्बी धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे आप आकर्षक लगने लगते हैं.

(apple benefits fir diabetes control)

मधुमेह को नियंत्रित करें

सेब का सेवन शरीर में टाइप-2 मधुमेह के खतरे को कम करता है. इसमें मौजूद तत्व शरीर में ग्लोकूज की कमी को पूरा करते हैं. शरीर में प्रचुर मात्रा में ग्लोकूज रहने पर आपको इन्सुलिन लेने की जरूरत नहीं पड़ती.

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अल्जाइमर से बचाएं ( apple benefits for Alzheimer)

अल्जाइमर मस्तिष्क से जुड़ी खतरनाक बीमारी है. एक शोध में पाया गया है कि प्रतिदिन सेब का जूस पीने से अल्जाइमर की समस्या से जीवनभर बचा जा सकता है.
सेब के सेवन से मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा होती है, जिससे अल्जाइम होने का खतरा न के बराबर होता है.
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पथरी से बचाए (

गुर्दे में होने वाली पथरी से बचाव के लिए सेब का सेवन लाभदायक रहता है. यदि आपके पथरी हो भी गई है और आप प्रतिदिन सेब खाते हैं तो
आपको पथरी के कारण होने वाले दर्द में भी आराम मिलेगी. इसलिए पथरी रोगियों को चिकित्सक भी सेब खाने की सलाह देते हैं

गठिया के लिए फायदेमंद है सेब – Apple benefits for Arthritis

सेब में मैग्‍नीशियम की अच्‍छी मात्रा शरीर में, पानी और जोड़ो से निकलने वाले एसिड को नियंत्रित करता है। मैग्‍नीशियम गठिया और गठिया के लक्षणों को कम करने में लाभकारी होता है।

सेब में कैल्शियम भी अच्‍छी मात्रा में होते है जो मांसपेशियों की कमजोरी (Muscle weakness) को दूर कर उन्‍हें मजबूत बनाते है।

सेब खाने के 20 चमत्कारी फायदे

सेब के फायदे त्‍वचा के लिए – Apple Benefits For Skin

एप्पल स्‍वादिष्‍ट और स्‍वास्‍थ के लिए लाभदायक होता है, इसका एक और लाभ हमारी त्‍वचा के लिए भी है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेट जैसे पोषक तत्‍व शामिल हैं जो त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभकारी होते है।

सेब खाने से होता है चर्म रोग ठीक – Apple benefits For Skin Infections

एप्पल के पेस्‍ट का उपयोग अल्‍सर, फोड़े आदि के इलाज में किया जाता है। सेब में उपस्थित विटामिन सी घावों को भरने में मदद करता है।

सेब फल का जूस नियमित रूप से लेने पर यह हमारी त्‍वचा कोशिकाओं को स्‍वस्‍थ करता है। सेबफल को खाने से स्‍किन प्रोब्‍लम्‍स को कम करने की क्षमता में वृद्धि होती है, यह सूजन और एक्जिमा को भी रोकने में मदद करता है।

सेब और दूध के फायदे वजन कम करने – Seb Aur Doodh Ke Fayde

यदि आप सेब और दूध (Apple and milk) का एक साथ सेवन करना चाहते हैं तो यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। सेब में उपस्थित फाइबर और दूध में उपस्थित प्रोटीन दोनों मिलकर शरीर में ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स (Glycemic index) को कम करते हैं।

यदि आप मधुमेह या उच्‍च रक्‍त शर्करा की समस्‍या से परेशान हैं तो ऐसी स्थिति में 1 ग्‍लास दूध और सेब का उपयोग आपके लिए अच्‍छा विकल्‍प हो सकता है।

यदि आप मोटापे से ग्रसित हैं तो आप अपने वजन को कम करके अपनी रक्‍त शर्करा के स्‍तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
क्‍योंकि एक छोटे सेब में केवल 60 कैलोरी होती है और 1 कप दूध में 100 कैलोरी होती है। इस तरह से आपके लिए सेब और दूध का सेवन फायदेमंद होता है।

सेब के मुरब्बे के फायदे ताकत बढ़ाए – Seb Ke Murabbe Ke Fayde Takaet Badhaye

स्‍वास्‍थ्‍य के लिए सेब का मुरब्‍बा बहुत ही फायदेमंद होता है। यदि सेब के मुरब्‍बे का नियमित रूप से सेवन किया जाता है यह हमारी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने में हमारी मदद करता है।
सेब में विटामिन-बी, फास्‍फोरस, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम (Protein and Calcium) आदि अच्‍छी मात्रा में होते हैं जो शरीर को ऊर्जा दिलाने में मदद करते हैं।

seb khane ke fayde
एप्‍पल के मुरब्‍बे का सेवन करने से स्‍मृति क्षमता (Memory capacity) को भी बढ़ाया जा सकता है और मस्तिष्‍क को शांत भी रखा जा सकता है।

इसके अलावा सेब के मुरब्‍बे का उपयोग कर मोटापे को भी प्रबंधित कर सकते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर सेब के मुरब्‍बे (Apple marmalade) के फायदे उन लोगों के लिए भी हैं जिन्‍हें रात की नींद लेने में कठिनाई होती है।

सेब खाने के लाभ स्‍वस्‍थ हृदय के लिए – Apple For Cardiovascular Health

सेब हृदय का एक बहुत ही अच्छा साथी है । सेब मे कई प्रकार के फाइटोनुतृशियन्स मौजूद होते है जो हिर्दय प्रणाली की रक्षा करें मे अतत्यन्त लाभकारी है । एप्पल में सोडियम और पोटेशियम का अच्‍छा संतुलन होता है जो हमारे शरीर में रक्‍तचाप को कम या ज्‍यादा होने पर उसे नियंत्रित करता है। सेब में उपस्थित मैग्‍नीशियम हृदय की मांसपेशियों को फैलने में मदद करता है।

साथ ही झटके और ऐंठन को कम करने में मदद करता है। इस तरह यह दिल के दौरा और स्‍ट्रोक से हमारी रक्षा करता है। सेब में नियासिन और फाइबर, खराब कोलेस्‍ट्रोल को कम करने के साथ अच्‍छे कोलेस्‍ट्रोल को बढ़ाने का काम करते है।

सेबफल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड्स दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसके अलावा, यह आपके शरीर के लिए आवश्यक मिनेरल्स, और पोटेशियम तत्वों का बेहतरीन स्त्रोत है। दिन में एक बार सेबफल के ज्यूस को लेने से ह्रदय के लिए सुचारु रुप से काम करना आसान हो जाता है।

दमा के लिए फायदेमंद- apple benefits for asthma

सेबफल के ज्यूस से दमा रोगियों को अत्यधिक लाभ मिलता है। इससे में दमे के अटैक को रोकने की क्षमता होती है। इसमें होने वाला फ्लेवोनोइड्स फेफड़ों को ताकतवर बनाता है।
शोध से यह साबित हो चुका है के जो लोग नियमित रुप से सेबफल के ज्यूस का सेवन करते हैं उन्हें फेफड़ों संबंधी बीमारियां होने की संभावना काफी कम हो जाती है।

कैंसर से बचाए apple benefits useful for cencer

आपको जानकर आश्चर्य होगा की सेबफल अनोखा ऐसा फल है जिसमें ट्यूमर और कैंसर जैसे भयानक रोगों से लड़ने की क्षमता होती है। सेबफल को फेफड़ों में होने वाले कैंसर से लड़ने में बहुत कारगर समझा जाता है।

इसमें पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स और फ़ेनोलिक एसिड्स से ट्यूमर शरीर को बचाए रखने का गुण होता है।

बालो और त्वचा के लिए गुणकारी -apple benefits for hair and skin

सेबफल में बाल और त्वचा को लाभ पहुंचाने के गुण काफी मात्रा में होते हैं। यह शरीर पर उम्र के असर को छुपाने में अत्यधिक कारगर होता है। सेबफल के ज्यूस को सिर की त्वचा पर लगाकर रखने से रुसी से निजात मिलती है।

benefits of apple for skin- सेब न सिर्फ हमे बीमारियों से बचाता है बल्कि चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाता है . सेब में उपस्थित phytonutrients और एंटीऑक्‍सीडेंट कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, ब्लड प्रेशर जैसे रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते है। यदि सेब को प्रतिदिन खाया जाए तो यह डॉक्टर पर होने बाले खर्चो को बचा सकता है।

आपने भी कहावत सुनी होगी ‘एन एप्पल ए डे, कीपस द डॉक्टर अवे’. An apple a day keeps the doctor away यानी हर दिन एक सेब खाने से आप तमाम बीमारियों से दूर रहते हैं. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर सेब का सेवन आपको सेहतमंद बनाने के साथ ही आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है.

सेब के सेवन से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. आगे हम आपको बताएंगे सेब का सेवन शरीर के लिए किस तरह लाभकारी रहता है.

सेब मे पाए जाने वाले विटामिन्स vitamins in apple

benefits of apple for skin

सेब माय पाए जाने वाले तत्व मात्रा सेब माय पाए जाने वाले तत्व मात्रा

विटामिन E 0.18 mg विटामिन K 2.2 mg

विटामिन C 4.6 mg विटामिन A 3 mg

पोटाशियम 107 mg पानी 85.56 gm

केल्शियम 6 mg अनेर्जी 52 कैलोरी

मैग्निशियम 5 mg वसा 0.17 g

फास्फोरस 11 mg कार्बोडाइहाइड्रेट 13.81 g

आयरन 0.12 mg मैगनीज 0.035 mg

प्रोटीन 0.26 g विटामिन B6 0.041 mg

सोडियम 1 mg विटामिन B1 0.017 mg

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पेनकिलर खाने वाले सावधान | painkiller is danger for health

2019-07-21T22:09:00.000+05:30

पेनकिलर खाने वाले सावधान

painkiller- दर्द से तुरंत आराम पाने के लिए आप पेन किलर खा तो लेते हो लेकिन इसके होने वाले नुकसान से शायद आप अनजान हो | जी हा ! आपकी शरीर पर इसका नुकसान कुछ समय बाद किसी न किसी रूप मे दिखने लगता है |

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टैस्ट करने कि ज़रूरत नहीं - painkiller

सिरदर्द एक बहुत ही सामान्य समस्या है और तकरीबन 80% से 90% जनसंख्या अपने जीवनकाल में सिरदर्द से एक बार पीड़ित जरूर होती है और अगर हम चिकित्सकीय रूप से देखे तो 90% से 95% जो सिरदर्द होते हैं, वह साधारण सिरदर्द होते हैं। यदि सही तरह से इसके लक्षण जाने जाएं और बीमारी का इतिहास जान लिया जाए तो ज्यादातर मरीजों को किसी भी तरह के टैस्ट करने कि ज़रूरत नहीं होती है।

कुछ प्रकार के सिरदर्द में अलग से संकेत होते हैं। अगर वे लक्षण होते ह! तो ही dr.चिकित्सक जांच के लिए बोलते हैं, अन्यथा ज्यादातर मरीजों में कोई टेस्ट या जांच की जरूरत नहीं होती। जीवनशैली प्रबंधन व दवाइयों से आसानी से ही ठीक किया जा सकता है।

न्यूरो फिजिशियन व न्यूरोलोजिस्ट डॉ. नमित गुप्ता ने कहा कि 100 मरीजों में लगभग 80 से 85 वह मरीज होते हैं, जिनमें माइग्रेन या माइग्रेन जैसे स्पेक्ट्रम विकार से पीड़ित होते हैं। माइग्रेन एक तरह का मुख्य सिर के दर्द विकार है। सिर के दर्द को दो भागों में बांटते हैं, मुख्य सिरदर्द और सेकेंडरी सिरदर्द। मुख्य सिरदर्द कि श्रेणी में माइग्रेन एक तरह से सिरदर्द है।

अक्सर लोग सिरदर्द का संबंध गैस या एसिडिटी से जोड़ देते हैं। यह इसलिए है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में माइग्रेन के मरीजों में जठरांत्र संबंधी लक्षण होते है जैसे दिल कच्चा होना, उल्टी करने का मन, पेट में भारीपन आदि। माइग्रेन का दर्द शुरू होने से पहले यह लक्षण हो सकते हैं और मरीज इसे गैस या एसिडिटी समझकर इसका उपचार करने में लग जाता है।

अधिकांश समय मरीज बिना पर्ची के दर्द निवारक दवायें ले लेते हैं। नियमित दर्द निवारक दवायें लेने पर यह गुर्दे और जिगर पर खराब प्रभाव छोड़ता है। यह दवाइयां सिरदर्द को सिर्फ रोकती हैं, फिर वह चाहे माइग्रेन का दर्द हो, ट्यूमर का या दिमाग में किसी तरह की सूजन का।

यह उस बीमारी को दबा देगा और लगेगा की ठीक हो गया है पर अंदर ही अंदर वह बढ़ जाती है। अगर आपने 2-3 बार दर्द निवारक दवाइयां ली हैं और ठीक नहीं हुआ तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। चिकित्सक आपको कुछ खास दवा दे सकते हैं, जो दर्द निवारण में सहायक होंगे।
इन दवाओं का आपके दूसरे अंगों पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा और रोगी लंबे समय तक ले सकता है।

अक्सर सिर दर्द, पेट दर्द या बदन दर्द को कम करने के लिए हम कुछ ऐसे पेनकिलर्स ले लेते हैं जिनसे हमें कुछ समय

के लिए तुरंत आराम मिल सके। लेकिन हमारी थोड़ी सी लापरवाही इन दर्द की दवाओं को हमारे लिए ही दर्द बना सकती हैं।

दर्द से तुरंत आराम के लिए बिना प्रिस्क्रिप्शन मिलने वाली दवाएं 'ओवर द काउंटर ड्रग्स' (ओटीसी) कहलाती हैं जिनकी हल्की डोज से आपको आराम तो मिल जाता है लेकिन हमारी जरा सी चूक से हमें इनका साइड एफेक्ट भी झेलना पड़ सकता है।

यहां click करे- इस हद्द तक खतरनाक है जंक फूड आपकी सेहत के लिए

ये हो सकते हैं साइड एफेक्ट्स - painkiller
- कॉन्सटपिशन या लूज मोशन्स।
- गैस्ट्रो-इन्टेस्टाइनिल समस्याएं।
- पेट में अल्सर या ब्लीडिंग।
- मानसिक स्मस्याएं जैसे अनिद्रा, ध्यान न लगना आदि।
- श्वास संबंधी दिक्कतें।
- त्वचा पर चकत्ते और खुजली या जलन।
- लंबे समय तक पेन किलर के इस्तेमाल से लिवर और किडनी तक के खराब होने का खतरा हो सकता है।

एक्सपर्ट की राय
पेन किलर दवाओं के इस्तेमाल को लेकर सीनियर फिजीशियन डॉ. के.सी. सूद का मानना है कि तेज दर्द में राहत के लिए ओटीसी दवाओं का हल्का डोज ले सकते हैं लेकिन इनपर निर्भरता बहुत खतरनाक हो सकती है। लंबे समय तक इन दवाओं का बिना सोचे-समझे या बिना डॉक्टरी परामर्श के सेवन करने से किडनी खराब होने तक का खतरा हो सकता है।

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हमेशा रखें इन बातों का ध्यान - painkiller
पेन किलर दवाओं के साइड एफेक्ट्स से बचने के लिए यह जानना भी जरूरी है कि आप पेन किलर लेते वक्त ऐसी कौन सी गलती कर रहे हैं जिससे आपको साइड एफेक्ट झेलना पड़ सकता है।

खाली पेट पेन किलर न लें – painkiller
खाली पेट पेन किलर दवाएं लेने से शरीर में गैस्ट्रिक या एसिडिटी बहुत अधिक बढ़ जाती हैं जिससे तबियत और बिगड़ सकती है। हमेशा पेन किलर लेने से पहले थोड़ी डाइट जरूर लें।

एल्कोहल से बरतें दूरी – painkiller
एल्कोहल और पेन किलर का कांबिनेशन आपको स्ट्रोक या हार्ट अटैक तक की स्थिति में पहुंचा सकता है। चूंकि पेन किलर दवाएं और एल्कोहल, दोनों ही एसिडिटी बढ़ाते हैं तो आप सोच सकते हैं कि इन दोनों का प्रभाव कितना नकारात्मक हो सकता है।

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पानी की कमी न होने दें –
भले ही आप दवा दो घूंट पानी से लेते हों लेकिन दवा लेने के बाद शरीर में पानी की कमी न हो इसका पूरा ध्यान रखें।

आप जब दवा लेते हैं तो किडनी के पूरे सिस्टम पर उसका सीधा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में अच्छी मात्रा में पानी के सेवन से दवाओं का टॉक्सिन तेजी से शरीर से बाहर निकलता है और साइड एफेक्ट की आशंका कम हो जाती है।

दवा को तोड़ कर या क्रश करके न लें –
कई बार लोगों को पूरी गोली निगलने में दिक्कत होती है, खासतौर पर बच्चे दवा खाने में बहुत आनाकानी करते हैं। ऐसे में हम दवाओं को तोड़कर या क्रश करके उन्हें खिला देते हैं। ऐसे में दवा का पूरा डोज तेजी से शरीर में घुलता है और कई बार हमारा शरीर उसके प्रभाव को संभाल नहीं पाता

और यह दवा के ओवरडोज की तरह काम करता है।ऐसे में अगर आपको पूरी एक टैबलेट लेनी है तो उसे तोड़कर लेने के बजाय पूरी निगलें। हां, दवा के आधे डोज के लिए तोड़ने में कोई दिक्कत नहीं है।

इसे अपनी लत न बनाएं –
कई बार लोग थकान मिटाने और दर्द से आराम के लिए पेन किलर दवाओं के इतने आदी हो जाते हैं कि दवाएं उनके रुटीन का हिस्सा हो जाती हैं।लंबे समय तक इनका इस्तेमाल किडनी, लिवर और कई मानसिक समस्याओं का कारण हो सकता है।

एक बार में एक से अधिक पेन किलर न लें-
दर्द कितना भी तेज हो लेकिन इसका मतलब यह कतई नहीं है कि आप में एक से अधिक पेन किलर लें।किसी भी पेन किलर का प्रभाव पता चलने में कम से कम 15 से 30 मिनट तो लगते ही हैं। ऐसे में अगर आप बेसब्र होकर पेन किलर की ओवरडोज करेंगे तो ब्लीडिंग, किडनी फेल्योर, दिल का दौरा, ब्लड क्लॉटिंग जैसे साइड एफेक्ट ह हो सकते हैं।

पेन किलर दवाओं की हल्की डोज आपके दर्द को राहत पहुंचाने के लिए ही है, लेकिन कई बार हमारी जरा सी लापरवाही दर्द कम करने के बजाय हमारे लिए और बड़े दर्द का सबक हो सकती है।

“दोस्तों यह पोस्ट आपको कैसी लगी,नीचे कमेंट करके ज़रूर बताना"
“यदि आपको लगता है कि इस पोस्ट मे कुझ और कंटेंट भी ऐड (add)हो सकता है तो plz आप उसे भी बताना मे इसमें वो ज़रूर add करूँगा”
“दोस्तों यदि आपके पास भी कोई रोचक या मोटिवेशनल स्टोरी है, या फिर कोई भी ऐसी जानकारी जो आप लोगो तक पहुंचना चाहते हो,तो आप वो content मुझे मेल कर सकते हो. आपके उस article को आपके ही नाम से मे अपनी इस website pr पोस्ट करूंगा” इसके साथ अपनी फोटो भी देना ताकि उसे अपनी वैबसाइट पर दिखा सकू

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tips for weight loss in hindi-motapa kaise ghataye

2019-07-21T22:07:00.000+05:30

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

tips for weight loss in hindi - मोटापा कोई बीमारी में गिना जाने वाला रोग नहीं है लेकिन समय पर यदि आप अपने मोटापे को कण्ट्रोल नहीं करेंगे तो यह एक बीमारी का रूप ले लेती है। जब किसी व्यक्ति के शरीर में चर्बी की मात्रा बढ़ जाती है तो वह मोटापा का रूप ले लेती है।

वजन कम करने के लिए हमें बताए जाने वाले ज्यादातर उपाय गलत ही होते हैं. मोटापे का कैलोरी और व्यायाम से कोई लेना-देना नहीं है और मजेदार बात ये है कि वजन कम करना इतना मुश्किल भी नहीं है.

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

क्यो होता है मोटापा

मोटापा के कई कारण हो सकते है -लगातार कुर्सी पर बैठकर काम करना ,सुबह अधिक समय तक सोना ,अधिक फ़ास्ट -फ़ूड का सेवन करना तथा शारीरिक काम नहीं करना। मोटापा की शिकायत किसी भी व्यक्ति को हो सकती है चाहे वह पुरुष हो या महिला।

यहां click करे- आज से ही खाना बंद कर दो चीनी

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मोटापा होने की सबसे बड़ी वजह

मोटापा होने की 2 वजह सबसे बड़ी मानी जाती है । एक हमारा physical work दूसरा हमारा खान पान । आजकल मोटापा के सबसे सटीक कारण हर व्यक्ति के जीवनशैली का नहीं होना माना जा सकता है। वर्त्तमान में पुरुष या महिला रात को देर से सोते है और सुबह देर से जगते है ,तथा जादा जंक फूड ,शराब का सेवन भी करते है। जिसके कारण कम उम्र में ही वे मोटापा का
शिकार हो जाने के साथ साथ कई बीमारियो से भी घिर जाते है।

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

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वजन से छुटकारा पाने के लिए जरूरी नहीं कि आप डायटिंग करें। वजन घटाने के लिए आप कुछ हेल्थी टिप्स भी अपना सकते हैं जिनसे आप फिट और स्वस्थ दोनों रह सकते हैं।स्थायी वजन घटाने के लिए आपको कोई ऐसा तरीका अपनाना चाहिए जिससे आप हरदम फिट, फ्रेश रह सकें।

वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपना डायट चार्ट बनवा लें या फिर ऐसा डायट लें जो आपको वजन घटाने में मदद करें।

तो आज हम ऐसे ही डाइट चार्ट और घरेलू उपाय के बारे मे आपको बताएँगे जिसकी वजह से अप पेट भर कर खाना भी खा सकेंगे और वज़न, मोटापा भी नहीं बढ़ेगा ,तो! आइए जानते है तेजी से वजन घटाने के कुछ आसान टिप्स।

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

ग्रीन टी से मोटापा कैसे कम करे: loss weight by green tea
tips for weight loss in hindi

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ग्रीन टी जिसे हम हरी चाय भी कहते है, मोटापा कम करने के लिये बहूत चर्चा में है। अगर आप अपने अधिक वजन और पेट की चर्बी से परेशान है तो अपने डेली रूटीन में ग्रीन टी को शामिल करे। रोजाना पी जाने वाली चाय की जगह अगर हम ग्रीन टी पीना शुरू कर दे तो ये वजन कम करने में चमत्कारी ढंग से फायदा करती है।

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी अधिक होता है जो शरीर से विषैले प्रदार्थ नष्ट करती है जिससे बॉडी के इम्युनिटी सिस्टम को ताकत मिलती है और शरीर की बिमारियों से लड़ने की प्रतिरोधक शमता बढ़ती है, हम पेट की बिमारियों से बचे रहते है और पाचन क्रिया दरुस्त होती है जो मोटापा कम करने में मदद करता है।

tips for weight loss in hindi
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ग्रीन टी कैसे बनाये- how to make green tea
चाय बनाने वाला बर्तन ले और उसमे १ कप पानी उबाल ले। अगर आप खुली पत्तियों वाली ग्रीन टी का इस्तॆमाल कर रहे है तो पानी उबलने के बाद उसमे आधा चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां डाले और बर्तन को २ मिनट के लिए ढक दे और उसके बाद चाय कप में छान ले।
अगर आप ग्रीन टी बैग प्रयोग कर रहे है तो एक खाली कप में टी बैग को डाले और उपर से गरम पानी डाल दे। अब आपकी ग्रीन टी तयार है। आप इसमें चीनी, शहद और इलायची पाउडर भी डाल सकते है।

ग्रीन टी का उपयोग कैसे करे-how to use green tea
tips for weight loss in hindi

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मोटापा कम करने और पेट की चर्बी घटाने में ग्रीन टी बहुत ही असरदार है। अगर आप को लगता है की योगा, एक्सरसाइज करने के बाद भी आप का वजन कम नहीं हो रहा तो अपनी डाइट और वर्कआउट के साथ में ग्रीन टी पीना शुरू करे। इसमें कैफीन मात्र अधिक होती है जिससे शरीर में calorie बर्न होती है जो weight loss के लिये जरुरी है।

सुबह खाली पेट, रात को सोने से पहले और खाना खाने के बाद ग्रीन टी पिये तो वजन जल्दी कम होता है। अगर आप मोटापा कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन कर रहे है तो दिन में ३ से ४ कप पी सकते है।
चर्बी घटानी हो तो रात को सोने से आधा घंटा पहले १ कप पिये।

1. मोटापा कम करने के लिए करे नींबू का इस्तेमाल :-

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

तीन चमच्च नींबू का रस निकाल ले। उस नींबू रस में एक चमच्च शहद आधा चमच्च काली मिर्च मिलाकर एक गिलास पानी में दे दें। अब इस घोल को नियमित सुबह उठकर भूखे पेट रोजाना सेवन करे।यदि आप अपना मोटापा कम करना चाहते है तो नींबू आपके लिए सर्बोतम उपाय हो सकते है।

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25 ग्राम नींबू के रस में 25 ग्राम शहद मिलाकर 100 ग्राम गर्म पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से मोटापा दूर होता है।
एक नींबू का रस प्रतिदिन सुबह गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से मोटापे की बीमारी दूर होती है।।

1 नींबू का रस 250 ग्राम पानी में मिलाकर थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह-शाम 1-2 महीने तक पीएं। इससे मोटापा दूर होता है।

नींबू का 25 ग्राम रस और करेला का रस 15 ग्राम मिलाकर कुछ दिनों तक सेवन करने से मोटापा नष्ट होता है।

250 ग्राम पानी में 25 ग्राम नींबू का रस और 20 ग्राम शहद मिलाकर 2 से 3 महीने तक सेवन करने से अधिक चर्बी नष्ट होती है।

1-1 कप गर्म पीनी प्रतिदिन सुबह-शाम भोजन के बाद पीने से शरीर की चर्बी कम होती है। इसके सेवन से चर्बी कम होने के साथ-साथ गैस, कब्ज, कोलाइटिस (आंतों की सूजन) एमोबाइसिस और कीड़े भी नष्ट होते हैं।

नींबू का उपयोग पुराने जमाने से ही मोटापा कम करने के लिए किया जाता रहा है। इसके अलावे नींबू पानी का उपयोग आप खाना को हजम करने के लिए भी कर सकते है।

2. मोटापा कम करने के लिए करे दालचीनी का इस्तेमाल :-

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दालचीनी का उपयोग करके भी आप अपने मोटापे को घटा सकते है। दालचीनी के प्रयोग से मोटापा कम करने के लिए एक कप गर्म पानी में आधा चमच्च दालचीनी का पॉउडर डालकर उसे आधा घंटा ठंडा होने के लिए छोड़ दे।

जब पानी ठंडा हो जाये तो उसमे एक चमच्च शहद डालकर उसका मिश्रण बना ले। अब उस मिश्रण को सुबह खाली पेट तथा रात को सोने के पहले रोजाना सेवन करे। गर्मी के दिनों में इसका सेवन एक समय ही करना बेहतर होगा।

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3. मोटापा कम करने के लिए करे एलोवेरा का इस्तेमाल :-

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एलोवेरा एक आयुर्वेदिक दवा के रूप में माने जाते है। एलोवेरा के उपयोग से पुराने -से पुराने रोगों का ईलाज काफी आसानी से किया जा सकता है। मोटापा को कम करने में एलोवेरा का उपयोग आदिकाल से वैद्य करते आ रहे है।

मोटापा को कम करने के लिए एलोवेरा के पत्ते से उसका रस निकाल ले। उस एलोवेरा रस में नींबू का रस मिलाकर उसका मिश्रण बना ले। अब उस एलोवेरा और नींबू के मिश्रण को नियमित रूप से रोजाना सुबह सेवन करे।

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4. मोटापा कम करने के लिए करे सौंफ का इस्तेमाल :-

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वजन कम करने के आसान तरीके, आपको बता दें कि सौंफ के बीज मेटाबॉलिजम को बढ़ाने का सबसे बेहतर उपचार है। वजन बढ़ने से मेटाबॉलिजम का सीधा ताल्लुख होता है।

अगर आपका मेटाबॉलिजम बढ़ता है तो वो आपके पेट में मौजूद कैलोरी का बर्न करता है। दूसरी तरह कम मेटाबॉलिजम से हमारे शरीर में फैट जमा रहता है।

जिसके चलते सौंफ के बीज प्राकृतिक प्रक्रिया के जरिए मैटाबॉलिजम रेट को बढ़ावा देता है। इसलिए इसका सेवन करने से शरीर का वजन कम होता है।

ये समझना काफी आसान है कि जितनी कम कैलोरी हम लेंगे उतना ही कम हमारे शरीर में फैट जमा होगा। इसलिए जब आप वजन कम करने की प्रक्रिया पर है तो ये पता होना बेहद जरुरी है कि आप दिन में कितनी कैलोरी ले रहे है।

आपको बता दें कि सौंफ के बीज में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जिसके चलते ये आपकी भूख को दबा देता है। दरअसल फाइबर आपकी भूख मिटा देता है जिसके चलते आपको ज्यादा भूख लगनी कम हो जाती है। इस प्रक्रिया के जरिए आप के पेट में कम कैलोरी जाएगी और आपका वजन तेजी से कम होगा

सौंफ का उपयोग गर्म पानी के साथ रोजाना किया जाये तो मोटापा को कम किया जा सकता है। इसके लिए सौंफ के बीज को सुखाकर उसका चूर्ण बना ले। और एक कप गर्म पानी में एक चमच्च सौंफ का चूर्ण डालकर रोजाना सुबह

-शाम सेवन किया जाये तो बहुत हद तक मोटापा को कम किया जा सकता है। साथ ही साथ गैस जैसे बीमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता है।
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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

5. मोटापा कम करने के लिए करे सेब के सिरके का इस्तेमाल :-

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यदि आप अपना मोटापा कम करना चाहते है तो सेब के सिरके आपके लिए लाभकारी हो सकते है। इसके लिए एक गिलास पानी में करीब दो से तीन चमच्च सेब का सिरका मिक्स करके रोजाना सुबह सेवन किया जाये तो मोटापा को कम किया जा सकता है।

सेब के सिरके के फायदे (Apple Cider Vinegar Benefits in Hindi):
हमारे घरों में सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar For Weight Loss) आम तौर पर देखने को मिलता है. इसकी वजह है इससे मिलने वाले फायदे. और अगर यह आपके घर में नहीं है तो यकीनन इस स्टोरी को पढ़ने के बाद आप भी घर में एक बोतल सेब का सिरका जरूर लाकर रखेंगे. एक तो यह खाने का स्वाद बढ़ाता है और इसमें गुण भी कई होते हैं.

जी हां, सेब का सिरका एक लो कैलोरी ड्रिंक साबित होगा. 100 ग्राम apple cider vinegar में करीब 22 कैलोरी होती हैं. इसका यह मतलब हुआ कि यह वजन कम करने के आपके गोल में काफी मददगार हो सकता है. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में एक चम्मच ACV मिलाकर पीने से आप अपना बैली फैट भी कम कर सकते हैं

इसके अलावे पानी के साथ सेब के सिरके में नींबू का रस डालकर भी सेवन करने से मोटापा को कम किया जा सकता है।

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

6. मोटापा कम करने के लिए करे टमाटर का इस्तेमाल :-

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.धीरे-धीरे खाएं:

धीरे खाने से आपका ब्रेन पेट भर जाने का सिग्नल पहले ही दे देगा और आप कम खायेंगे.मोटापा को कम करने के लिए टमाटर आपके लिए उपयोगी हो सकते है।

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यदि रोजाना एक से दो कच्चे टमाटर का सेवन सुबह खाली पेट किया जाये तो मोटापा को कम किया जा सकता है। टमाटर का रोजाना सेवन से आपके शरीर को भी काफी फायदे होते है।

तभी खायें जब सचमुच भूख लगी हो:

कई बार हम बस यूँहीं खाने लगते हैं. कई लोग आदत, boredom, या nervousness की वज़ह से भी खाने लगते हैं. अगली बार तभी खाएं जब आपको वाकई में भूख सहन ना हो.
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यदि आप कोई specific चीज खाने के लिए खोज रहे हैं तो ये भूख नही बस स्वाद बदलने की बात है, जब सच में भूख लगेगी तो आपको जो कुछ भी खाने को मिलेगा आप खाना पसंद करेंगे.

जूस पीने की बजाये फल खाएं:

जूस पीने की बजाये फल खाएं, उससे आपको वही लाभ होंगे, और जूस की अपेक्षा फल आपकी भूख को भी कम करेगा, जिससे overall आप कम खायेंगे.
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ज्यादा से ज्यादा चलें:
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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

आप जितना ज्यादा चलेंगे आपकी calories उतना ही अधिक burn होंगी. लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का इस्तेमाल करना, आस-पास पैदल जाना आपके लिए मददगार साबित होगा. घर में भी आप दिन भर में एक-दो बार अपनी छत का चक्कर लगाने की कोशिश करें. छोटे-छोटे efforts बड़ा result देंगे.

सेब और गाजर का उपयोग
सेब और गाजर को बराबर मात्रा में कद्दूकस करके सुबह खाली पेट 200 ग्राम की मात्रा में खाने से वजन कम होता है और स्फूर्ति व सुन्दरता बढ़ती है। इसका सेवन करने के 2 घंटे बाद तक कुद नहीं खाना चाहिए।

मूली का उपयोग का उपयोग
मूली का चूर्ण 3 से 6 ग्राम शहद मिले पानी में मिलाकर सुबह-शाम पीने से मोटापे की बीमारी से छुटकारा मिलता है।

मूली के 100-150 ग्राम रस में नींबू का रस मिलाकर दिन में 2 से 3 बार पीने से मोटापा कम होता है।

मूली के बीजों का चूर्ण 6 ग्राम और ग्राम यवक्षार के साथ खाकर ऊपर से शहद और नींबू का रस मिला हुआ एक गिलास पानी पीने से शरीर की चर्बी घटती है।

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6 ग्राम मूली के बीजों के चूर्ण को 20 ग्राम शहद में मिलाकर खाने और लगभग 20 ग्राम शहद का शर्बत बनाकर 40 दिनों तक पीने से मोटापा कम होता है।मूली के चूर्ण में शहद में मिलाकर सेवन करने से मोटापा दूर होता है।

मिश्री का उपयोग
मिश्री, मोटी सौंफ और सुखा धनिया बराबर मात्रा में पीसकर एक चम्मच सुबह पानी के साथ लेने से अधिक चर्बी कम होकर मोटापा दूर होता है।

चूना का उपयोग
बिना बुझा चूना 15 ग्राम पीसकर 250 ग्राम देशी घी में मिलाकर कपड़े में छानकर सुबह-शाम 6-6 ग्राम की मात्रा में चाटने से मोटापा कम होता है।

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

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हफ्ते में एक दिन कोई भारी काम करें:

हर हफ्ते कोई एक भारी काम या activity करें. जैसे की आप अपनी bike या car धोने का सोच सकते हैं, बच्चों के साथ कहीं घूमने जाने का plan कर सकते हैं, या अपने spouse की हेल्प करने के लिए घर की सफाई कर सकते हैं.

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ज्यादातर कैलोरीज़ दोपहर से पहले कंस्यूम कर लें:
Studies से पता चला है कि जितना अधिक आप दिन के वक़्त खा लेंगे रात में आप उतना ही कम खायेंगे.और दिन में जो calories आपने consume की है उसके रात तक burn हो जाने के chances अधिक हैं .

डांस करें:
जब कभी आपको वक़्त मिले तो बढ़िया music लगा कर dance करें. ऐसा करने से आपका मनोरंजन भी होगा और अच्छी-खासी calories भी burn हो जाएँगी. यदि आप इसको routine में ला पाएं तो बात ही क्या है.

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नींबू और शहद का प्रयोग करें :

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रोज सुबह हल्के गुनगुने पानी के साथ नीबू और शहद का सेवन करें.ऐसा करने से आपका वज़न कम होगा. यह उपाय हमारे पाठक Mr. V D Sharma जी ने अपने अनुभव के मुताबिक बताया है.

शहद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे - फ्रक्टोज, ग्लूकोज़, सुक्रोज, माल्टोज, उच्च शर्कराएं आदि तत्वों का मिश्रण होता है। इसमें 75 प्रतिशत शर्करा होती है। इसके अलावा शहद में प्रोटीन, एलब्यूमिन, वसा, एन्जाइम अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट्स होता है।

आइए जानें मोटापा घटाने और मोटापा बढ़ाने वाले शहद के गुणों के बारे में।
हम सभी शहद के कई गुणों के बारे में जानते हैं। एक रिसर्च के अनुसार रोजाना सोने से पहले एक चम्मच शहद का सेवन करने से वजन कम हो जाता है।

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शहद में फैट नहीं होता और यह बॉडी को एनर्जी और स्टेमिना भी देता है। शहद खाने में जितना मीठा होता है, उससे कहीं ज्य़ादा ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले विटमिन ए, बी और सी हमें सेहतमंद रखने में कारगर साबित होते हैं।

ऐसा करके उन्होंने अपना वज़न १० किलो तक कम किया है.उम्मीद है यह आपके लिए भी कारगर होगा. इस पोस्ट में मोटापा कम करने के और भी बहुत से आयुर्वेदिक व घरेलू उपाय दिए गए हैं.

दोपहर में खाने से पहले 3 ग्लास पानी पीयें:

ऐसा करने से आपको भूख कुछ कम लगेगी, और यदि आप अपना वज़न कम करना चाहते हैं तो भूख से थोडा कम खाना आपके लिए लाभदायक रहेगा.

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मोटापा को कम करने के लिए अपने भोजन में पत्तागोभी का प्रयोग जरूर करे। तथा भोजन में जायदातर हरी -सब्जी का उपयोग करे।

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मोटापा कम करने के उपाय-how to lose weight Tips-In Hindi

करी के पत्ते के सेवन से भी मोटापा को कम किया जा सकता है।

मोटापा से बचने के लिए भोजन के समय पानी का उपयोग नहीं करे।
यदि आप अपने को मोटा होने से बचना चाहते है तो खाने में फ़ास्ट -फ़ूड का इस्तेमाल न करे क्योंकि अत्यधिक फ़ास्ट -फ़ूड मोटापा को बढ़ावा देते है।
मोटापा कम करने के लिए रोजाना योग का अभ्यास जरूर करे। साथ -ही साथ रोजाना पैदल चलने का प्रयास करे।

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वजन कम करने के 18 बेहद आसान टिप्स:
1. अगर आप वाकई वजन कम करने को लेकर गंभीर हैं तो सबसे पहले यह सुनिश्चित कीजिए कि आप जो भी कुछ खाएं उसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम हो. यह बात कई शोध में भी साबित हो चुकी है कि ज्यादा कार्बोहाइड्रेट वजन बढ़ने का कारण होते हैं.

2. वजन कम करने के लिए कई लोग खाना-पीना छोड़ देते हैं. लेकिन ऐसा करना नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप वाकई मोटापा कम करना चाहते हैं तो भूखा रहने की बजाय जरूरी है कि जब आपको भूख लगे तो आप जरूर खाना खाएं और पेट भरकर खाएं. लेकिन कार्बोहाइड्रेट घटाने के साथ ही फैट न कम करें. आप सीमित मात्रा में मक्खन, घी आदि ले सकते हैं.

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3. वजन घटाने के लिए यह बेहद जरूरी है कि आप जो कुछ भी खाएं वो रीयल फूड हो. मार्केट में बिकने वाले प्रोसेस्ड और लो-कार्ब फूड खाने से परहेज करें.

4. अगर आप समय-समय पर कुछ-कुछ खाते रहेंगे तो वजन कम करना मुश्किल हो सकता है. ऐसे में एक बार ही संतुष्ट होकर खा लें. भूख न लगी हो तो स्वाद या फिर किसी और वजह से कुछ भी खाने से परहेज करना ही बेहतर रहेगा.

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5. ये बेहद जरूरी है कि आप जो भी प्रयास कर रहे हैं उसे गंभीरता से मॉनिटर भी करें. ताकि आपको पता चलता रहे कि क्या फर्क पड़ रहा है और क्या नहीं. इसके लिए हफ्ते में एक बार कमर को इंचीटेप से नापें और नोट करें कि आप ने कितने इंच घटाए हैं.

6. किसी का भी वजन एक दिन में तो बढ़ नहीं जाता. ऐसे में ये सोचना कि एक दिन में ही वजन कम हो जाए गलत होगा. वजन कम करना एक लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए आपको कुछ वक्त तक नियमित रहने की जरूरत होती है. तभी आप बेहतर परिणाम पा सकेंगे.

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7. अगर आप महिला हैं और वजन कम करना चाहती हैं तो फलों के सेवन से परहेज करें. आपको ये बात अजीब लग सकती है लेकिन सच्चाई यह है कि फलों में पर्याप्त मात्रा में शुगर होती है जिससे वजन कम करने में मुश्किल आ सकती है. पुरुषों के लिए भी यह बात लागू होती है लेकिन महिलाओं के लिए फल से मिली शुगर को घटाना थोड़ा मुश्क‍िल रहता है.

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8. यह पॉइंट खासतौर पर पुरुषों के लिए है. अगर आप सच में वजन कम करने को लेकर गंभीर हैं तो आज ही से बीयर को अलविदा कह दें. बीयर में ऐसे कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते हैं जो बहुत जल्दी पच जाते हैं और वजन बढ़ाते हैं.

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9. कुछ भी ऐसा न खाएं जिसमें आर्टिफिशियल शुगर मौजूद हो. इसके सेवन से एक ओर जहां वजन बढ़ता है वहीं ऐसी चीजें मीठे को लेकर क्रेविंग बढ़ाने का भी काम करती हैं जो खतरनाक हो सकता है.

10. अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो उसमें मौजूद सभी तत्वों की जानकारी ले लें. कई दवाइयां ऐसी होती हैं जिनके इस्तेमाल से भी वजन बढ़ता है. ऐसे में दवाइयों का रिव्यू करना जरूरी है.

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11. अगर आपको लगता है कि केवल खाना-पीना ही वजन को प्रभावित करता है तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है. ज्यादा तनाव और कम नींद लेने से भी वजन बढ़ता है. इसके इलवा physical activity का बहुत कम होना ।

12. वजन कम करने की इच्छा रखने वालों को डेयरी प्रोडक्ट और नट्स के इस्तेमाल में थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए.

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13. हेल्दी डाइट हमारे स्वास्थ्य का आधार है. अगर इसमें पूरे विटामिन और मिनरल्स नहीं होंगे तो बार-बार कुछ खाने की क्रेविंग होगी. और जब आप कंट्रोल नहीं कर पाएंगे तो कुछ भी बेसमय खाने से वजन बढ़ेगा. बेहतर होगा कि आप खाने में इनकी कमी न होने दें और डॉक्टर से पूछकर अच्छा मल्टीविटामिन लें. वैसे शोध भी साबित करते हैं कि ऐसे सप्लीमेंट वजन घटाने में मदद करते हैं.

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14. खाने पर अगर पूरे दिन में कंट्रोल नहीं कर पाते हैं तो बीच-बीच में फास्ट रखें. अपनी क्षमता के मुताबिक आप चाहें तो दोपहर बाद के खाने से लेकर अगली सुबह के नाश्ते के बीच में कुछ न खाएं. या फिर ब्रेकफास्ट के बाद लंच न करें और जल्दी डिनर कर लें. इस फास्ट को ऐसे भी

रख सकते हैं - या तो आज डिनर करके अगले पूरे दिन कुछ न खाएं और सीधा डिनर करें. या फिर हफ्ते में 5 दिन अपनी पसंद से खूब खाएं और दो दिन बिल्कुल छोड़ दें. बीच में आप कम चीनी या बिना चीनी के चाय या काफी ले सकते हैं.

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15. वजन कम करना चाह रहे है तो इसके लिए बेहद जरूरी है कि आप स्मार्ट तरीके से व्यायाम करें. ऐसी एक्सरसाइज करें जिससे पूरे शरीर का वर्कआउट हो. चलना, साइकिल चलाना, दौड़ना, योगा करना आदि इसके बेहतरीन तरीके हैं.

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16. जिनको डायबिटीज नहीं है, वे ही इस तरीके के बारे में सोचें. इस तरीके में शरीर को उस स्थ‍िति में ले जाया जाता है जहां से यह तेजी से फैट बर्न करें और इसके लिए जरूरी है कि इंसुलिन की मात्रा शरीर में कम हो. लगातार कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट से इस लेवल को अचीव किया जा सकता है और इस अवस्था को कीटोसिस कहते हैं.

17. कई बार ऐसा भी होता है कि किसी हॉर्मोन की अनियमितता के चलते भी वजन बढ़ जाता है. ऐसे में हॉर्मोन चेक करा लें ताकि किसी भी तरह की आंतरिक समस्या हो तो उसका पता चल जाए.

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18. अगर आप वजन घटाने को लेकर पूरी तरह डेस्परेट हो चुके हैं तो आप डॉक्टर की सलाह से पिल्स ले सकते हैं. ऐसे डाइट सप्लीमेंट भी आते हैं जो वजन घटाने में कारगर होते हैं.

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मोटापा कम करने के कुछ आयुर्वेदिक उपचार

पहला प्रयोगः केवल सेब फल का ही आहार में सेवन करने से लाभ होता है।

दूसरा प्रयोगः अरनी के पत्तों का 20 से 50 मि.ली. रस दिन में तीन बार पीने से स्थूलता दूर होती है।

तीसरा प्रयोगः चंद्रप्रभावटी की 2-2 गोलियाँ रोज दो बार गोमूत्र के साथ लेने से एवं दूध-भात का भोजन करने से 'डनलप' जैसा शरीर भी घटकर छरहरा हो जायेगा।

चौथा प्रयोगः आरोग्यवर्धिनीवटी की 3-3 गोली दो बार लेने से व 2 से 5 ग्राम त्रिफला का रात में सेवन करने से भी मोटापा कम होता है। इस दौरान केवल मूँग, खाखरे, परमल का ही आहार लें। साथ में हल्का सा व्यायाम व योगासन करना चाहिए।

पाँचवाँ प्रयोगः एक गिलास कुनकुने पानी में आधे नींबू का रस, दस बूँद अदरक का रस एवं दस ग्राम शहद मिलाकर रोज सुबह नियमित रूप से पीने से मोटापे का नियंत्रण करना सहज हो जाता है।

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खांसी के घरेलु उपाय - Herbal Home Remedies For Cough.

2019-07-21T22:01:00.001+05:30

खांसी के घरेलु उपाय - Herbal Home Remedies For Cough.

Herbal Home Remedies For Cough.[/caption]

खांसी कोई गंभीर बीमारी के श्रेणी में नहीं आते है लेकिन यदि समय पर खांसी का उपचार नहीं किया जाये तो खांसी जानलेवा भी हो सकती है। खांसी किसी भी उम्र के पुरुष ,महिलाओं तथा बच्चों को हो सकते है। खांसी सांसो के द्वारा इंफेक्शन से फैलने वाली बीमारियों में आने वाले रोग होते है। खांसी भी दो प्रकार के होते है -बलगम वाली खांसी तथा सुखी खांसी।

अक्सर किसी व्यक्ति को बदलते मौसम में खांसी की शिकायत होते है। यदि खांसी का समय पर ईलाज नहीं किया जाये तो उस व्यक्ति को टी वी या अस्थमा जैसे रोग भी हो सकते है। इसलिए यदि किसी को खांसी की शिकायत हो तो तुंरत उसका उपचार करना चाहिए। लेकिन खांसी में कभी -कभी जायदा दवाई का सेवन भी हानिकारक हो जाते है। इसलिए यदि आपको खांसी हो जाये तो पुराने ज़माने से आजमाते आ रहे घरेलु नुस्खे को अपनाकर अपने खांसी के शिकायत को दूर कर सकते है। तो आइये जाने खांसी के घरेलू उपाय जिसे आप अपनाकर अपना उपचार कर सकते है।

खांसी के लक्षण ( Symptoms of cough In Hindi ) Khasi Ke Lakshan :-

यदि किसी व्यक्ति को खांसी की शिकायत होते है तो वह व्यक्ति हर वक्त खांसते रहते है जो खांसी के मुख्य लक्षण होते है।

यदि किसी व्यक्ति को खांसी हो जाये तो उसे सांस लेने में कठिनाई होने लगते है।

कभी -कभी खांसी के वजह से तेज बुखार भी आ जाते है।

यदि किसी व्यक्ति के गले या फफड़े में जलन महसूस हो तो खांसी के ही लक्षण माने जाते है।

कभी -कभी खांसी के कारण सिर में हर समय दर्द महसूस हो सकते है।

खांसी के कारण (Cause Of Cough In Hindi ) Khasi Ke Karan :-

खांसी बदलते मौसम के कारण हो सकते है।

कभी -कभी खांसी इन्फ़ेक्सन के कारण हो जाते है -इन्फ़ेक्सन धूल के कारण हो सकते है या मौसम बदलने के कारण भी हो सकते है।

खांसी अधिक धुरुमपान के सेवन से भी हो सकते है।

खांसी ठंड लगने या पानी में भींगने से भी हो सकते है।

अस्थमा के रोगी को खांसी की शिकायत मौसम बदलने से ही हो सकती है।

खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय (Herbal Home Remedies For Cough In Hindi ):-

1 . शहद से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

शहद का उपयोग आदिकाल से ही बहुत रोगों में घरेलु नुस्खे के रूप में होते आ रहे है। साथ -ही -साथ शहद का उपयोग महिलाये अपने चहेरे तथा शरीर को कोमल तथा चमकदार बनाने के लिए करती आ रही है। शहद का उपयोग खांसी के लिए एक रामबाण घरेलु नुस्खे के रूप में काफी कारगर साबित होते आ रहे है। यदि आपको खांसी हो जाये तो आप एक चमच्च शहद रोजाना तीन बार सेवन करते रहने से खांसी से निजाद पाया जा सकता है।

2 . तुलसी के पत्ते से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

यदि आपको खांसी हो जाये और आप खांसते -खांसते परेशान हो जाये तो तुलसी के पत्ते आपके लिए उपयोगी हो सकते है। इसके लिए आप ताजा तुलसी के पत्ते को पीसकर उसका रस निकाल ले ,और उस तुलसी के रस में अदरक के रस तथा शहद मिलाकर रोजाना सुबह तथा रात को सोने से पहले सेवन करें। तो आप खांसी से निजाद पा सकते है।

इसके अलावे तुलसी पत्ते का काढ़ा बनाकर रोजाना पीने से खांसी से राहत पाया जा सकता है।

3 . , :-

अदरक के उपयोग से खांसी से राहत पाये जा सकते है। अदरक का उपयोग खांसी (में पुराने ज़माने से एक अचूक घरेलु नुस्खे के रूप में होते आ रहे है। यदि आपको खांसी की शिकायत हो जाये तो आप अदरक का काढ़ा बनाकर उसमें शहद मिलाकर सेवन कर सकते है। इसके अलावे यदि आपके गले में जलन महसूस हो तो अदरक के छोटे टुकड़े को मुँह में रखने से जलन कम हो जाते है।

4 . हल्दी से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

हल्दी का उपयोग आदिकाल से ही बहुत से रोगों में एक कारगर घरेलु दवा के रूप में होते आ रहे है। साथ -ही -साथ हल्दी का उपयोग महिलाये अपने चहेरे के सुन्दरता को बढ़ाने के लिए करती आ रही है। हल्दी का उपयोग चहेरे की खूबसूरती बढ़ाने के अलावे खांसी से निजाद पाने में भी सहायक माने जाते है। इसके लिए आप आधा कप गुनगुना गर्म पानी ले लें। और उसमें एक चमच्च हल्दी पॉउडर तथा एक चमच्च काली मिर्च का पॉउडर मिलाकर रोजाना सुबह -शाम सेवन करते रहने से खांसी से निजाद पाया जा सकता है।

5 . नींबू से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

नींबू का उपयोग पाचन -क्रिया को ठीक रखने के लिए पुराने ज़माने से ही कारगर घरेलु उपाय के रूप में होते आ रहे है। नींबू का उपयोग महिलाये अपने चहेरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए भी करती आ रही है। नींबू का प्रयोग हमारे जीवन -शैली में काफी उपयोगी है। नींबू से रस के उपयोग से हम अपने खासी को भी दूर कर सकते है। इसके लिए नींबू के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी से छुटकारा पाया जा सकता है।

6 . दालचीनी से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

दालचीनी के उपयोग से खांसी से निजाद पाया जा सकता है। इसके लिए दालचीनी का पॉउडर बना ले और उसमें शहद मिलाकर रोजाना दो से तीन बार सेवन करे तो खांसी से निजाद पाया जा सकता है।

7 . लहसुन से खांसी के रोकथाम के घरेलु उपाय :-

लहसुन का उपयोग पुराने से पुराने दर्दो में घरेलु उपाय के रूप में होते आ रहे है। लहसुन का उपयोग आप खांसी से निजाद पाने के लिए भी कर सकते है। इसके लिए एक कप पानी में लहसुन के तीन -चार कलियों के टुकड़े करके उस पानी को उबाल ले। जब लहसुन का उबला पानी ठंडा हो जाये तो उसमें शहद मिलाकर सेवन करें। लहसुन के साथ शहद के सेवन से आपके गले में हो रहे जलन को भी ठीक किया जा सकता है।

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HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA

2019-07-21T21:56:00.002+05:30

HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA

HEART ATTACK - OVERVIEW

HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA-A heart attack (Myocardial Infarction (MI) or Acute Myocardial Infarction (AMI)) is the interruption of blood supply to a part of the heart which causes heart cells to die.

It generally occurs when a blood clot completely obstructs a coronary artery supplying blood to the heart muscle. The blood clot that causes the heart attack usually forms at the site of rupture of a hardened artery, cholesterol plaque on the inner wall of a coronary artery.
HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA

The most common symptom of heart attack is chest pain. The risk factors for heart attack include high cholesterol levels, elevated blood pressure, tobacco use, diabetes, male gender, and a family history of heart attacks at an early age.

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HEART ATTACK - SIGNS AND SYMPTOMS

Although chest pain is the most common symptom of a heart attack, there are a variety of symptoms including:

Pain, fullness, or squeezing sensation of the chest
Jaw paint, toothache, headache
Shortness of breath
Nausea, vomiting
Sweating
Heartburn
Arm pain

HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA
HEART ATTACK CAUSES

A heart attack happens due to the sudden blockage of the coronary artery carrying oxygen-rich blood to a section of heart. Most heart attacks occur as a result of coronary heart disease (CHD). The most common causes of heart attack include:

Coronary Atherothrombosis
Intake of certain drugs, such as cocaine
Emotional stress or pain
Exposure to extreme cold
Cigarette smoking

HEART ATTACK TREATMENT PROCEDURES AT MAX HOSPITALS

HEART ATTACK TREATMENT IN INDIA
The treatment for a heart attack should start as early as possible in order to ensure minimum damage to heart and brain. In most of the cases, medical professionals begin diagnosis and treatment even before the patient gets to the hospital.
Treatment procedures for heart attack include:
Primary PTCA (Ballooning of occluded artery) is the treatment of choice for heart attack.
Oxygen Therapy is a kind of therapy that provides patient with extra oxygen, which in turn helps his body to work well. Oxygen is supplied to lungs through nasal cannula, face mask, or a small tube inserted into your windpipe.

Aspirin is given immediately after a heart attack to reduce the risk of another heart attack or of the death of cardiac tissue.

Nitroglycerin is given to reduce your heart's workload and improve blood flow through the coronary arteries.

Medicines such as Beta blockers, ACE inhibitors, Anticoagulants, Anticlotting medicines etc.

Coronary artery bypass grafting (CABG) is used to treat heart attack in which a surgeon removes a healthy artery or vein from the body and connects it to the blocked vein or artery.

Angioplasty is a non-surgical procedure which aims at the opening of blocked or narrowed coronary arteries. This procedure is also called percutaneous (per-ku-TA-ne-us) coronary intervention, or PCI.

some importent info do must read:-

When to see a doctor

Act immediately. Some people wait too long because they don't recognize the important signs and symptoms. Take these steps:

Call for emergency medical help. If you suspect you're having a heart attack, don't hesitate. Immediately call local emergency number. If you don't have access to emergency medical services, have someone drive you to the nearest hospital.

Drive yourself only if there are no other options. Because your condition can worsen, driving yourself puts you and others at risk.

Take nitroglycerin, if prescribed to you by a doctor. Take it as instructed while awaiting emergency help.

Take aspirin, if recommended. Taking aspirin during a heart attack could reduce heart damage by helping to keep your blood from clotting.

Aspirin can interact with other medications, however, so don't take an aspirin unless your doctor or emergency medical personnel recommend it. Call for emergency help first.

What to do if you see someone having a heart attack

If you encounter someone who is unconscious, first call for emergency medical help. Then begin CPR to keep blood flowing. Push hard and fast on the person's chest — about 100 compressions a minute. It's not necessary to check the person's airway or deliver rescue breaths unless you've been trained in CPR.

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Preparing for your appointment
A heart attack usually is diagnosed in an emergency setting. However, if you're concerned about your risk of heart attack, see your doctor to check your risk factors and talk about prevention. If your risk is high, you may be referred to a heart specialist (cardiologist).

Here's some information to help you prepare for your appointment.
What you can do

Be aware of pre-appointment restrictions. When you make the appointment, ask if there's anything you need to do in advance, such as restrict your diet. For a cholesterol test, for example, you may need to fast beforehand.

Write down your symptoms, including any that seem unrelated to coronary artery disease.

Write down key personal information, including a family history of heart disease, stroke, high
blood pressure or diabetes, and recent major stresses or recent life changes.
Make a list of medications, vitamins and supplements you're taking.
Take someone along, if possible. Someone who accompanies you may remember something you miss or forget.

Be prepared to discuss your diet and exercise habits. If you don't follow a diet or exercise routine, be ready to talk to your doctor about challenges you might face in getting started.
Write down questions to ask your doctor.

Preparing a list of questions can help you make the most of your time with your doctor. Some basic questions to ask your doctor about heart attack prevention include:

What tests do I need to determine my current heart health?
What foods should I eat or avoid?
What's an appropriate level of physical activity?
How often should I be screened for heart disease?
I have other health conditions. How can I best manage these conditions together?
Are there brochures or other printed material that I can have?
What websites do you recommend?
Don't hesitate to ask other questions, as well.

What to expect from your doctor
Your doctor is likely to ask you a number of questions, including:
Have you had symptoms of heart disease, such as chest pain or shortness of breath? If so, when did they begin?

Do these symptoms persist or come and go?
How severe are your symptoms?
What, if anything, seems to improve your symptoms? If you have chest pain, does it improve with rest?
What, if anything, worsens your symptoms? If you have chest pain, does strenuous activity make it worse?
Do you have a family history of heart disease or heart attacks?
Have you been diagnosed with high blood pressure, diabetes or high cholesterol?
What you can do in the meantime
It's never too early to make healthy lifestyle changes, such as quitting smoking, eating healthy foods and becoming more physically active. These are primary lines of defense against having a heart attack.

Tests and diagnosis
Treatments and drugs
Lifestyle and home remedies
Coping and support

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इस दिन भूल कर भी न तोड़े तुलसी के पत्ते | tulsi ke patte

2019-07-21T21:50:00.001+05:30

तुलसी के बारे ये बात ज़रूर जान ले- tulsi ke patte

tulsi ke patte -- शास्त्रों के अनुसार तुलसी की पत्तियों को कुछ खास दिनों में नहीं तोड़ना चाहिए. एकादशी,रविवार, सूर्य ग्रहण और चन्द्र ग्रहण के वक्त तुलसी की पत्तियों को नहीं तोड़ना चाहिए. व्यर्थ में तुलसी की पत्ती तोड़ने से दोष लगता है. शाम के वक्त तुलसी के पास दीया जलाने से लक्ष्मी की कृपा सदैव बनी रहती है.

घर के आँगन में तुलसी का पौधा है तो आपके घर के सारे वास्तु दोष मिट जायेंगे. घर में हमेशा धन लाभ के शुभ संकेत बने रहेंगे.

तुलसी का पौधा परिवार को बुरी नजर से बचाता है. तुलसी का पौधा नकारात्मक उर्जा का भी नाश करता है.

यहां click करे- तुलसी पूजा का महत्तव

सुखा तुलसी का पौधा घर में रखना अशुभ माना जाता है.

पौधा सूख गया है तो उसे किसी पवित्र नदी, तालाब या किसी कुँए में प्रवाहित कर दें. सुखा पौधा हटाने के बाद तुरंत नया तुलसी का पौधा लगाएं.

tulsi ke patte

वास्तुशास्त्र के अनुसार तुलसी का महत्व

वास्तु के अनुसार तुलसी को ईशान कोण यानि पूरब और उत्तर के कोण में

लगाना उत्तम माना गया है। इसके अलावे पूरब और उत्तर की दिशा में भी
तुलसी लगा सकते हैं।

वास्तु शास्त्र के अनुसार घर में तुलसी का पौधा दक्षिण दिशा को छोड़कर किसी

भी दिशा में लगा सकते हैं। लेकिन दक्षिण दिशा में तुलसी का पौधा लगाना बहुत नुकसान देने वाला माना गया है।

साथ ही यह भी ध्यान रखने की जरूरत है कि तुलसी के आसपास कोई भी

अन्य पौधा नहीं रहे। वास्तु के अनुसार तुलसी के पौधे के आस-पास अन्य पौधों

का होना अशुभ माना गया है। ऐसा माना जाता है कि तुलसी के आसपास

घास या अन्य पौधा घर में दरिद्रता की स्थिति पैदा करता है।

यहां click करे- भूल कर भी मत चढ़ाना गणेश जी

को तुलसी

तुलसी की पूजा के लाभ

भगवान विष्णु को तुलसी बहुत प्रिय हैं और केवल तुलसी दल अर्पित करके

श्रीहरि को प्रसन्न किया जा सकता है. शास्त्रों में कहा गया है कि तुलसी जी की बात भगवान वि‍ष्‍णु कभी नहीं टालते हैं. इसलिए अगर तुलसी माता प्रसन्न हो जाएं तो सब तकलीफें दूर हो जाती हैं और सभी मनोकामनाएं पूर्ण हो जाती हैं.

tulsi ke patte

तुलसी का पौधा हमेशा से आस्था का केंद्र रहा है. तीज-त्यौहार हो या पूजा-पाठ

हर काम में इस पवित्र पौधे की पत्तियों को इस्तेमाल किया जाता है. विशेषकर

कार्तिक महीने में तुलसी का महत्व और भी बढ़ जाता है.

एक साल में 15 पूर्णिमाएं आती हैं...अधिकमास या मलमास में ये संख्या 16 हो जाती है लेकिन इन सभी में कार्तिक की पूर्णिमा सबसे उत्तम संयोग लेकर आती है.

पूजा में तुलसी चढ़ाने का फल 10,000 गोदान के
बराबर माना गया है

tulsi ke patte

कार्तिक माह में भगवान श्रीहरि की पूजा में तुलसी चढ़ाने का फल 10,000

गोदान के बराबर माना गया है. तुलसी नामाष्टक का पाठ करने और सुनने से

लाभ दोगुना हो जाता है. जिन दंपतियों को संतान का सुख ना मिला हो,

उन्हें भी तुलसी पूजा करनी चाहिए. वैसे तो पूरे कार्तिक महीने में ही तुलसी के सामने दीपक जलाना चाहिए लेकिन अगर आपने किसी कारणवश दीपक नहीं जलाया है तो कार्तिक पूर्णिमा के दिन पूरे 31 दीपक जलाकर अपने घर और गृहस्थी के लिए सौभाग्य की कामना अवश्य करें.

पौराणिक कथा

तुलसी का इतिहास पौराणिक कथाओ से जुड़ा है, पौराणिक काल में एक लड़की

थी जिसका नाम वृंदा था। उसका जन्म राक्षस कुल में हुआ था। वृंदा बचपन से
ही भगवान विष्णु जी की परम भक्त थी। बड़े ही प्रेम से भगवान की पूजा किया करती थी।

tulsi ke patte

जब वह बड़ी हुई तो उनका विवाह राक्षस कुल में दानव राज जलंधर से हो
गया,जलंधर समुद्र से उत्पन्न हुआ था। वृंदा बड़ी ही पतिव्रता वादी स्त्री थी, सदा अपने पति की सेवा किया करती थी।

tulsi ke patte

एक बार देवताओं और दानवों में युद्ध हुआ जब जलंधर युद्ध पर जाने लगे तो

वृंदा ने कहा -स्वामी आप युद्ध पर जा रहे हैं आप जब तक युद्ध में रहेगें में पूजा में बैठकर आपकी जीत के लिए अनुष्ठान करुंगी,

और जब तक आप वापस नहीं आ जाते मैं अपना संकल्प नही छोडूगीं।जलंधर
तो युद्ध में चले गए और वृंदा व्रत का संकल्प लेकर पूजा में बैठ गई।उसकी इस सच्ची निष्ठा वाले पूजा अनुष्ठान और संकल्प की वजह से जलंधर इतना ताकतवर हो गया था

या फिर ऐसा कह लो की वृन्दा की पूजा जलंधर की रक्षाकवच बन कर रक्षा कर रही थी जिस वजह से देवता उस से जीत नही पा रहे थे, सारे देवता जब हारने
लगे तो सब देवता भगवान विष्णु जी के पास गए।

tulsi ke patte

सबने भगवान से प्रार्थना की तो भगवान कहने लगे कि-वृंदा मेरी परम भक्त है
मैं उसके साथ छल नहीं कर सकता पर देवता बोले - भगवान दूसरा कोई उपाय भी तो नहीं है अब आप ही हमारी मदद कर सकते हैं।

भगवान ने जलंधर का ही रूप रखा और वृंदा के महल में पहुंच गए जैसे वृंदा ने अपने पति को देखा,वे तुरंत पूजा में से उठ गई और उनके चरण छू लिए इस तरहा से पूजा से हटने की वजह से वृंदा का संकल्प टूट गया,

और उधर युद्ध में देवताओं ने जलंधर को मार दिया और उसका सिर काटकर अलग कर दिया। उनका सिर वृंदा के महल में गिरा जब वृंदा ने देखा कि मेरे पति का सिर तो कटा पड़ा है तो फिर ये जो मेरे सामने खड़े है ये कौन है?

उन्होंने पूछा - आप कौन हैं जिसका स्पर्श मैंने किया,तब भगवान अपने रूप में आ गए पर वे कुछ ना बोल सके,वृंदा सारी बात समझ गई।

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वृंदा क्रोधित होकर भगवान को श्राप दे दिया की “आप पत्थर के हो जाओ”,भगवान तुंरत पत्थर के हो गए। सभी देवता हाहाकार करने लगे।

लक्ष्मी जी रोने लगीं और प्राथना करने लगीं तब जा कर वृंदा जी ने भगवान को वापस वैसा ही कर दिया और अपने पति का सिर लेकर वे सती हो गई।

उनकी राख से एक पौधा निकला तब भगवान विष्णु जी ने कहा- आज से इनका नाम तुलसी है,और मेरा एक रूप इस पत्थर के रूप में रहेगा जिसे शालिग्राम के नाम से तुलसी जी के साथ ही पूजा जाएगा और मैं बिना तुलसी जी के प्रसाद स्वीकार नहीं करुंगा।

tulsi ke patte

तब से तुलसी जी की पूजा सभी करने लगे और तुलसी जी का विवाह शालिग्राम जी के साथ कार्तिक मास में किया जाता है। देवउठनी एकादशी के दिन इसे तुलसी विवाह के रूप में मनाया जाता है।

तुलसी के प्रकार

प्राचीन समय से ही तुलसी के पौधों का धार्मिक एवं आध्यात्मिक महत्व के साथ ही औषधीय गुण जन-जन के बीच विख्यात है।

ऐसा माना जाता है कि घर में तुलसी का पौधा लगाने से घर में सकारात्मकता,
धन-दौलत, ज्ञान, ऐश्‍वर्य, शांति, आरोग्य एवं शुद्धता का वास बना रहता है। यही वजह है कि तुलसी को अत्यधिक गुणकारी एवं अद्वितीय भी माना जाता है।

तुलसी को उसके गुणों एवं रंगों के आधार पर कई प्रजातियों में बाँटा गया है इनमें से राम तुलसी और कृष्ण तुलसी भी एक है। यहाँ हम राम और कृष्ण तुलसी के संबंध में जानेंगे।

राम तुलसी एवं कृष्णा तुलसी दोनों का अपना-अपना औषधीय महत्व है। दोनों
ही प्रकार के तुलसी के पौधे अनेक रोगों को जड़ से समाप्त करने की क्षमता से परिपूर्ण एवं आयुर्वेदिक औषधि की भांति सहायक एवं गुणकारी हैं।

राम तुलसी

हल्के हरे रंग के पत्तों एवं भूरी छोटी मंजरियों वाली तुलसी को राम तुलसी कहा जाता है। इस तुलसी की टहनियाँ सफेद रंग की होती हैं।

इसकी शाखाएँ भी श्‍वेताभ वर्ण लिए हुए रहती हैं। इसकी गंध एवं तीक्ष्णता कम होती है। राम तुलसी का प्रयोग कई स्वास्थ्य एवं त्वचा संबंधी रोगों के निवारण के लिए औषधी के रूप में किया जाता है।

काली तुलसी

इसे श्याम तुलसी या काली तुलसी के नाम से भी जाना जाता है। हल्के जामुनी या कृष्ण (काले) रंग की छोटी पत्तियों एवं मंजरियों का यह पौधा जामुनी रंग
का होता है। श्याम तुलसी की शाखाएँ लगभग 1 से 3 फुट ऊँची एवं बैगनी आभा वाली होती हैं।

इसके पत्ते 1 से 2 इंच लम्बे एवं अण्डाकार या आयताकार आकृति के होते हैं। कृष्ण तुलसी का प्रयोग विभिन्न तरह के रोगों एवं कफ की समस्या के निवारण के लिए किया जाता है।

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तुलसी पूजा का महत्तव और इतिहास-tulsi pooja

2019-07-21T21:46:00.002+05:30

तुलसी पूजा का महत्तव और इतिहास

tulsi pooja - तुलसी ना सिर्फ आयुर्वैदिक गुणो का भंडार है बल्कि इसका हिन्दू धर्म मे भी बड़ा स्थान है। तुलसी का पौधा हमारे लिए धार्मिक एवं आध्यात्मिक महत्व का पौधा है। जिस घर में इसका वास होता है वहा

आध्यात्मिक उन्नति के साथ सुख-शांति एवं आर्थिक समृद्धता स्वतः आ जाती है।
वातावारण में स्वच्छता एवं शुद्धता, प्रदूषण का शमन, घर परिवार में आरोग्य की जड़ें मज़बूत करने, श्रद्धा तत्व को जीवित करने जैसे अनेकों लाभ इसके हैं।

पौराणिक कथा

तुलसी का इतिहास पौराणिक कथाओ से जुड़ा है, पौराणिक काल में एक लड़की
थी जिसका नाम वृंदा था। उसका जन्म राक्षस कुल में हुआ था। वृंदा बचपन से ही भगवान विष्णु जी की परम भक्त थी। बड़े ही प्रेम से भगवान की पूजा किया करती थी।

tulsi pooja

एक बार देवताओं और दानवों में युद्ध हुआ जब जलंधर युद्ध पर जाने लगे तो वृंदा ने कहा -स्वामी आप युद्ध पर जा रहे हैं आप जब तक युद्ध में रहेगें में पूजा में बैठकर आपकी जीत के लिए अनुष्ठान

करुंगी,और जब तक आप वापस नहीं आ जाते मैं अपना संकल्प नही छोडूगीं।जलंधर तो युद्ध में चले गए और वृंदा व्रत का संकल्प लेकर पूजा में बैठ गई।
उसकी इस सच्ची निष्ठा वाले पूजा अनुष्ठान

और संकल्प की वजह से जलंधर इतना ताकतवर हो गया था या फिर ऐसा कह
लो की वृन्दा की पूजा जलंधर की रक्षाकवच बन कर रक्षा कर रही थी जिस वजह से देवता उस से जीत नही पा रहे थे, सारे देवता जब हारने लगे तो सब देवता भगवान विष्णु जी के पास गए।

tulsi pooja

सबने भगवान से प्रार्थना की तो भगवान कहने लगे कि-वृंदा मेरी परम भक्त है मैं उसके साथ छल नहीं कर सकता पर देवता बोले - भगवान दूसरा कोई उपाय भी तो नहीं है अब आप ही हमारी मदद कर सकते हैं।

भगवान ने जलंधर का ही रूप रखा और वृंदा के महल में पहुंच गए जैसे ही

वृंदा ने अपने पति को देखा,वे तुरंत पूजा में से उठ गई और उनके चरण छू लिए इस तरहा से पूजा से हटने की वजह से वृंदा का संकल्प टूट गया,

tulsi pooja

उन्होंने पूछा - आप कौन हैं जिसका स्पर्श मैंने किया,तब भगवान अपने रूप में
आ गए पर वे कुछ ना बोल सके,वृंदा सारी बात समझ गई। वृंदा क्रोधित होकर भगवान को श्राप दे दिया की “आप पत्थर के हो जाओ”,भगवान तुंरत पत्थर के हो गए। सभी देवता हाहाकार करने लगे। लक्ष्मी जी रोने लगीं और प्राथना करने लगीं तब जा कर वृंदा जी ने भगवान को वापस वैसा ही कर दिया और अपने पति का सिर लेकर वे सती हो गई।

tulsi pooja

क्यों की जाती है तुलसी माता की पूजा

तुलसी और तुलसी पूजन का पूरे भारत मे बहुत बड़ा महत्तव है।तुलसी माता की पूजा घर मे सुख शांति और समृद्धि तथा मनोवांछित फल की प्राप्ति के लिए और घर मे कलेस को दूर करने के लिए भी इसकी पूजा की जाती है।

तुलसी पूजन दिवस 25 December को भारत मे मनाया जाता है। इस दिन
इसाइयों का मुख्य पर्व “क्रिसमस” भी होता है। तुलसी जी का पौधा वैज्ञानिक, धार्मिक,और औषधीय उपचार के रूप से प्रसिद्ध तथा महत्तवपूर्ण है।

ऐसे की जाती है तुलसी माता की पूजा

वैसे तो तुलसी की पूजा घर मे हमेशा करनी चाहिए। पर एक खास पर्व पीआर पूजा करने पर इसका लाभ 10 गुना बारह जाता है।

तुलसी पूजा की विधि :- tulsi pooja ki vidhi

[captio tulsi pooja[/capti

सुबहा स्नान करने के बाद अपने हाथो से तुलसी जी को एक ऊचे स्थान पर विराजित करे। घर की महिलाओ द्वारा इस पर (तुलसी के पौधे पर) चुनरी चढ़ाइ जाए और 16 शृंगार किए जाए।
अब जल सीचते समय इस मंत्र का उच्चारण करे – “महाप्रसादजननी सर्व सौभाग्यवर्धनी आधि व्याधि हारा नित्य तुलसी त्वां न्मोस्तुते॥

उसके बाद तुल्स्य्ये नमः नमः मंत्र बोलते हुए गमले पर तिलक करे पुस्प , अक्षत और प्रसाद अर्पित करे।
दीपक जलाकर तुलसी मैया की आरती करे और फिर 11 बार परिक्रमा करे ।
अब आपको 11 पत्ते तोड़ने है “पत्ते तोड़ते सम

य कुझ नियम ज़रूर ध्यान मे रखे ” और टोड़े हुए पत्ते प्रसाद मे मिलाकर घर के सभी सदस्यों मे बात दे।
तुलसी जी से सुख समृद्धि और संपन्नता की प्रार्थना करे।

तुलसी विवाह का महत्व: tulsi vivah

हिन्दू धर्म में तुलसी का खास महत्व होता है. इसका धार्मिक महत्व तो है ही
साथ में इसका वैज्ञानिक महत्व भी है. वैज्ञानिक दृष्टिकोण से तुलसी में स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं. धार्मिक रूप से इसका खास महत्व है.

तुलसी माता को मां लक्ष्मी का ही स्वरूप माना जाता है, जिनका विवाह शालीग्राम भगवान से हुआ था. शालीग्राम दरअसल, भगवान विष्णु के आठवें अवतार श्रीकृष्ण का ही रूप माने जाते हैं

कब करे तुलसी माता का विवाह-tulsi mata ka vivah

देवउठनी एकादशी के दिन ही तुलसी विवाह होता है. इस बार देवउठनी एकादशी 19 नवंबर को है. पौराणिक कथाओं के मुताबिक, भगवान शालिग्राम का विवाह तुलसी से हुआ था.

tulsi pooja

श्रीकृष्ण भगवान विष्णु जी के आठवें अवतार हैं. तुलसी का विवाह शालिग्राम रूपी भगवान श्रीकृष्ण से किया जाता है. लोग अपने घरों में प्रबोधनी एकादशी का व्रत करते है. तुलसी विवाह के बाद प्रसाद बांटा जाता है.

देवताओ का दिन

देवउठनी से छह महीने तक देवताओं का दिन प्रारंभ हो जाता है। अतः तुलसी का भगवान श्री हरि विष्णु की शालीग्राम स्वरूप के साथ प्रतीकात्मक विवाह कर श्रद्धालु उन्हें वैकुंठ को विदा करते हैं।

आषाढ़ शुक्ल पक्ष की देवशयनी एकादशी को भगवान श्री हरि विष्णु 4 मास के लिए क्षीरसागर में शयन के लिए चले जाते हैं.

देवउठनी या देवोत्थान एकादशी के दिन ही भगवान विष्णु चार मास बाद जागते हैं. तुलसी जी को विष्णु प्रिया भी कहा जाता है, इसलिए देव जब उठते हैं तो हरिवल्लभा तुलसी की प्रार्थना ही सुनते हैं.

देवउठनी एकादशी के दिन तुलसी जी का विवाह शालिग्राम से की जाती है. अगर किसी व्यक्ति को कन्या नहीं है और वह जीवन में कन्या दान का सुख प्राप्त करना चाहता है तो वह तुलसी विवाह कर प्राप्त कर सकता है.

ऐसी मान्यता है कि जिस घर में तुलसी जी की पूजा होती है, उस घर में कभी भी धन धान्य की कमी नहीं रहती. तुलसी विवाह के साथ ही विवाह और मांगलिक कार्यों की शुरुआत हो जाती है.

ऐसे किया जाता है तुलसी माता का विवाह

शाम के समय सारा परिवार इसी तरह तैयार हो जैसे विवाह समारोह के लिए होते हैं।

·तुलसी का पौधा एक पटिये पर आंगन, छत या पूजा घर में बिलकुल बीच में रखें।

·तुलसी के गमले के ऊपर गन्ने का मंडप सजाएं।

·तुलसी देवी पर समस्त सुहाग सामग्री के साथ लाल चुनरी चढ़ाएं।

·गमले में सालिग्राम जी रखें।

·सालिग्राम जी पर चावल नहीं चढ़ते हैं। उन पर तिल चढ़ाई जा सकती है।

·तुलसी और सालिग्राम जी पर दूध में भीगी हल्दी लगाएं।

·गन्ने के मंडप पर भी हल्दी का लेप करें और उसकी पूजन करें।

·अगर हिंदू धर्म में विवाह के समय बोला जाने वाला मंगलाष्टक आता है तो वह अवश्य करें।

·देव प्रबोधिनी एकादशी से कुछ वस्तुएं खाना आरंभ किया जाता है। अत: भाजी, मूली़ बेर और आंवला जैसी सामग्री बाजार में पूजन में चढ़ाने के लिए मिलती है वह लेकर आएं।

·कपूर से आरती करें। (नमो नमो तुलजा महारानी, नमो नमो हरि की पटरानी)

·प्रसाद चढ़ाएं। 11 बार तुलसी जी की परिक्रमा करें। प्रसाद को मुख्य आहार के साथ ग्रहण करें। प्रसाद वितरण अवश्य करें।

·पूजा समाप्ति पर घर के सभी सदस्य चारों तरफ से पटिए को उठा कर भगवान विष्णु से जागने का आह्वान करें-

उठो देव सांवरा, भाजी, बोर आंवला, गन्ना की झोपड़ी में, शंकर जी की यात्रा।

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Elon Musk real life inspirational stories in hindi

2019-07-21T21:21:00.001+05:30

Elon Musk real life inspirational stories in hindi

किसी भी सफल इंसान की सफलता का राज़ या उसकी सफलता के पीछे सबसे बड़ा हाथ कोई न कोई प्रेरणा (motivation) ही होती है जो उसको सफल व्यक्तियों के जीवन संघरसों से मिलती है । दोस्तो हमे अपने जीवन life मे कुछ करने की सबसे अधिक प्रेरणा (motivation) सफल व्यक्ति (successful people) की ज़िंदगी के संघर्सो (struggle) के बारे मे जानकर मिलती है ,

इंसान को ऐसे लोगो की स्टोरी को पढ़ना चाहिए जिस से वो यह जान सके की यह इंसान कैसे सफल हुआ , जिसे जानने के बाद किसी भी इंसान के अंदर लाइफ मे कुछ भी हासिल करने की प्रेरणा (motivation) जागती है ,हिम्मत ,हौसला,और,विश्वास,जागता है।।

दोस्तो सफल इंसान की ज़िंदगी से हमे बहुत कुछ सीखने को मिलता है की वो कैसे इतना संघर्स करके बिना हिम्मत हारे इस मुकाम तक पाहुचा है ।

real life inspirational stories in hindi

यह प्रेरणा दायक कहानिया (motivational stories) प्रेरणा दायक बाते (motivational thoughts) ही है जो प्रेरणा (motivation) देती है , प्रेरित (motivate) करती है कुझ कर दिखाने की- जो आपके अंदर हौसला और उम्मीद जगाती है मुकाम को हासिल करने की ।

उम्मीद के सहारे कामयाबी की तरफ पहला कदम उठाने की ताकत देती है । जीवन मे संघर्स करते रहने की प्रेरणा (motivation) हर मुश्किल का सामना करने की प्रेरणा (motivation) हिम्मत न हारने और विश्वास बनाए रखने की प्रेरणा (motivation) मंजिल से पीछे न हटने की प्रेरणा (motivation)

Elon Musk एलन मस्क real life inspirational story

एलन मस्क एक ऐसा नाम है जो जूनून, कड़ी मेहनत और कामयाबी का प्रतिक है. मेहनत हर इंसान अपनी जिन्दगी में करता है लेकिन जब मेहनत जूनून और एक नये आईडिया के साथ आगे चलती है तब कुछ ऐसा देखने को मिलता है जो दुनियां को अचंभित कर देता है. इस लिस्ट में एक नाम आता है पेपल, स्पेसएक्स और टेस्ला मोटर्स जैसी बड़ी कंपनियों के फाउंडर एलन मस्क/ Elon Musk का जिनकी जिन्दगी युवाओ के लिए मार्गदर्शक और प्रेरणादायक है. फोर्ब्स ने उन्हें 2016 में दुनिया के सबसे शक्तिशाली लोगों की लिस्ट में रखा था।

Elon Musk real life inspirational stories in hindi

इलोन मस्क की बायोग्राफी , एलन मस्क की सफलता की कहानी

एलन मस्क/ Elon Musk का जन्म 28 जून, 1971 को दक्षिण अफ्रीका के प्रिटोरिया में हुआ था। वह तीनों बच्चों में सबसे बड़े थे. उनके पिता एरोल मस्क एक ब्रिटिश मूल के दक्षिण

अफ्रीकी थे जो पेशे से एक इंजीनियर थे। मस्क ने अपना बचपन दक्षिण अफ्रीका में बिताया और 9 साल की उम्र में, उन्हें अपना पहला पर्सनल कंप्यूटर मिला. इससे एलन को प्रोग्रामिंग में दिलचस्पी मिली और उन्होंने इसे स्वयं सीखना शुरू कर दिया।

12 वर्ष की उम्र में, उन्होंने अपनी पहली कम्प्यूटर गेम ब्लास्टर बनाई जिसे बेचकर उन्होंने 500 डॉलर कमाए.

जिस तरह हर सक्सेसफुल इन्सान की जिन्दगी में कुछ ऐसी घटनाएँ घटती है जो भविष्य में उसके लिए मिल का पत्थर साबित होती है, ऐसे ही कुछ घटनाएँ मस्क/ Elon Musk के जीवन में भी घटी जिसके बाद उन्हें सफलता की दिशा प्राप्त हुई।

सबसे पहली घटना थी 17 वर्ष की उम्र में उनका घर छोड़ने का निर्णय. प्रिटोरिया के एक माध्यमिक विद्यालय से स्नातक होने के बाद, उन्होंने अपने माता-पिता के समर्थन के बिना अपना घर छोड़ने का फैसला किया और संयुक्त राज्य अमेरिका में जाने का फैसला किया हालांकि, वह तुरंत संयुक्त राज्य अमेरिका में नहीं जा सके.

1989 में एलन/ Elon Musk अपनी मां के रिश्तेदारों के पास कनाडा में चले गए. कनाडा की नागरिकता प्राप्त करने के बाद, एलन मॉन्ट्रियल गए. पैसो की कमी के कारण उन्होंने कम वेतन पर काम करना शुरू कर दिया.

19 साल की उम्र में, उन्होंने किंग्स्टन, ओन्टेरियो में क्वींस यूनिवर्सिटी में प्रवेश किया। मस्क/ Elon Musk ने दो साल ओन्टारियो में अध्ययन किया और फिर अंत में, उनका सपना सच हो गया. 1992 में, वह संयुक्त राज्य में स्थानांतरित हो गये।

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उसके बाद एक समय ऐसा भी आया जब एलन मस्क/ Elon Musk ने किशोर अवस्था में डिप्रेशन से जूझना शुरू कर दिया. तब उन्होंने दार्शनिक और धार्मिक साहित्य को सक्रिय रूप से समझना शुरू कर दिया। लेकिन सबसे मूल्यवान सबक उन्होंने डगलस एडम्स की किताब द हिचहाइकर गाइड टू दी गैलेक्सी से सीखा।

मस्क ने सीखा कि सबसे मुश्किल चीज सही सवालों के साथ अपने आपको पेश करना है और जिस दिन उसने ऐसा करना शुरू किया, बाकी सब उन्हें आसानी से प्राप्त होने लगा. जब मैं कॉलेज में था, मैं उन चीजों में शामिल होना चाहता था जो दुनिया को बदल सके –

एलोन मस्क 1995 की गर्मियों में, एलन मस्क/ Elon Musk ने अपने जीवन का दूसरा और सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लिया. पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, उन्होंने स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के ग्रेजुएट स्कूल में दाखिला लिया ताकि वह भौतिकी और सामग्री विज्ञान के क्षेत्र में अध्ययन कर सकें।

Elon Musk ki motivational story हालांकि, 2 दिनों के बाद, उन्होंने स्नातक विद्यालय छोड़ दिया और अपने भाई, किम्बल मस्क के साथ मिलकर, उन्होंने अपनी पहली आईटी कंपनी जिप 2 बनाई. वह सुबह से देर रात तक काम किया करते थे।

वह उसी जगह रहते और सोते थे जहां उन्होंने कार्यालय किराए पर लिया था, और नहाने के लिए उन्हें स्थानीय स्टेडियम के लॉकर रूम में जाना पड़ता था। इससे उन्होंने बचत जमा की और कंपनी को पहले दो शुरुआती कठिन वर्षों में टिकाय रखा.

   उस समय इंटरनेट में तेजी से विकास हो रहा था. 1999 में सबसे बड़े सर्च इंजन अल्टा विस्टा ने Zip 2 को $ 307 मिलियन नकद और 34 मिलियन डॉलर सिक्योरिटीज में खरीदा। यह सौदा एक कंपनी को नकदी में बेचने का एक रिकॉर्ड बन गया ।

1999 में मस्क ने electronic payment systems पर काम करना शुरू किया. एक्स डॉट कॉम स्टार्टअप उनका नया कारोबार बन गया. मार्च 2000 में, X.com के एक प्रतिद्वंद्वी कंपनी Confinity के साथ विलय कर दिया जो पीटर थिएल और मैक्स लेचिन द्वारा चलाई गयी थी.। ।

2001 में, विलय के बाद, एक्स डॉट कॉम का नाम बदलकर PayPal/पेपल रखा गया और एलोन मस्क को पेपल के अध्यक्ष और मुख्य कार्यकारी अधिकारी बना दिया गया.

Elon Musk real life inspirational stories in hindi [caption id="attachment_1734" align="aligncenter" width="672"] paypal[/caption]

अक्टूबर 2002 में, PayPal को Ebay द्वारा $ 1.5 बिलियन में खरीद लिया गया । बिक्री से पहले, मस्क/ Elon Musk का 11 प्रतिशत पेपैल स्टॉक था। PayPal के बाद मस्क का अगला पड़ाव अंतरिक्ष था. हालाकिं इन सबके लिए उनके पास फॉर्मल एजुकेशन नहीं थी लेकिन अपनी लगन और मेहनत के जरिये उन्होंने इसका ज्ञान प्राप्त करना शुरू कर दिया.

   मस्क/ Elon Musk ने अपनी तीसरी कंपनी, स्पेस एक्सप्लोरेशन टेक्नोलॉजीज कॉर्पोरेशन (Space Exploration Technologies Corporation) यानि SpaceX/ स्पेसएक्स की स्थापना की, जिसमें उनका टार्गेट commercial space travel के लिए अंतरिक्ष यान का निर्माण करना था और मंगल ग्रह पर मानव बस्ती की स्थापना करना था ।

Elon Musk real life inspirational stories in hindi

अब इसमें मुख्य समस्या प्रोजेक्ट पर लगने वाली भारी वितरण लागत थी। मस्क ने Russian Federation के साथ इसके बारे में चर्चा की, लेकिन यहाँ बात नहीं बन पाई।

इसके बाद मस्क अपने reusable launch vehicles और spaceships. के आईडिया के साथ दुनियां के सामने आये. उन्होंने अपने खुद के रॉकेट का डिजाईन और निर्माण करना शुरू कर दिया. उनका मुख्य लक्ष्य था की कम लागत में न सिर्फ रॉकेट को ऑर्बिट में पहुचाया जाये बल्कि उसका reuse भी किया जा सके.

   2006 से 2008 के बीच , उनके पहले तीन उड़ान के प्रयास विफल रहे। 28 सितंबर 2008 को, चौथे प्रयास के दौरान Falcon 1 अंततः ऑर्बिट में पंहुचा. यदि चौथा लॉन्च भी विफल होता, तो स्पेसएक्स कभी भी अस्तित्व में नहीं आता. नासा इन उपलब्धियों से प्रभावित हुआ और अमेरिकी अंतरिक्ष यात्रियों को पृथ्वी की कक्षा से उड़ान भरने के लिए $ 1.6 बिलियन के अनुबंध पर SpaceX के साथ समझोता किया

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2003 में, इंजिनियर मार्टिन एबरहार्ड और मार्क टेरपिंग ने टेस्ला मोटर्स की स्थापना की थी। शुरुआत से, कंपनी ने खुद को इलेक्ट्रिक वाहनों के पहले सीरियल निर्माता के रूप में स्थापित किया. मस्क ने इन आकांक्षाओं का काफी समर्थन किया एलन मस्क 2004 में इस प्रोजेक्ट में आये और उन्होंने इस प्रोजेक्ट में $ 70 मिलियन का निवेश किया।

उन्हें बोर्ड ऑफ़ डायरेक्टर का चेयरमैंन बनाया गया. मस्क/ Elon Musk ने अपनी पहली इलेक्ट्रिक कार को डिजाइन करने में एहम योगदान दिया , जो ब्रिटिश लोटस एलिस पर आधारित टेस्ला रोडस्टर स्पोर्ट कार थी जनवरी 2018 तक, मस्क की कुल संपत्ति 20.9 अरब अमेरिकी डॉलर के करीब है,.

फोर्ब्स ने अपनी सूचि में मस्क को दुनिया के 53वें सबसे अमीर व्यक्ति के रूप में पेश किया है। एलन मस्क इस तरह से कई अलग अलग बहुत से काम करने लगे है जो मानव हित में है। एलन का मानना है की अभी भी दुनिया में बहुत से ऐसे काम बचे है जिसे हम और बेहतर बना सकते है और साबित कर दिया उनके जैसे सोच रखने

वाले लोग ही कुछ कर सकते है उम्मीद है आपको एलन मस्क की सफलता की कहानी पढ़ कर आपको अच्छा लगा होगा आपका बहुमूल्य समय देने के लिए धन्यवाद। यदि आपको कोई समस्या या सुझाव हो तो निचे कमेंट करे।

   दोस्तों एलन मस्क की जिन्दगी अपने आप में एक प्रेरणा है. उन्होंने उस – उस क्षेत्र में अपना परचम लहराया जिसकी उनके पास फॉर्मल लर्निंग नहीं थी. लेकिन अपनी इच्छा शक्ति और लगन से किताबे पढ़कर उन्होंने अपने ज्ञान के स्तर को उन सीमओं तक पहुचायां जिसका कल्पना भी मुश्किल है. कई विफलातो के बाद भी उन्होंने हार नहीं मानी और अपने सपनो को साकार किया.

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सफला -कामयाबी-success ये वो शब्द है जिसे सुनने के बाद हर किसी के मन मे एक सकारात्मक ऊर्जा (positive energy) फैल जाती है मन उतत्साह (excitement) से भर जाता है । मन मे सफलता (success) को लेकर कई प्रकार के विचार(thoughts) आने लगते है की कैसे सफलता(success)को हासिल किया जा सकता है , ऐसे मे उनकी आखो के सामने सफल लोगो की तस्वीरे और कहानिया घूमने लगती है । की कैसे ये इंसान इतनी बड़ी कामयाबी को हासिल कर पाया ।कौन इंसान सफलता(success) को हासिल नहीं करना चाहता ज़रूरत है तो सिर्फ एक motivation की जो मन को सकारात्मक ऊर्जा से भर दे ।

वो सब कुछ किया जा सकता है जो सोचा जा सकता है -All that can be done can be thought of
दुनिया मे ऐसा कोई कम नहीं जिसे किया न जा सके कुछ भी नामुमकिन नहीं होता ,इंसान वो सब कुछ कर सकता है जो वो सोच सकता है। और यह तभी संभव हो सकता है जब उसके अंदर भरपूर motivation होगी और पूरा मन सकारात्मक ऊर्जा (positive energy) से भरा हो ताकि नकारात्मक विचार (negative thoughts) आपके मन मे जगह न बना पाए । एक motivation मे इतनी ताकत होती है जो एक नामुमकिन से लगने वाले काम को भी मुमकीन (possible) कर देती है । एक motivation मे इतनी ताकत होती है की किसी भी इंसान के मन मे इतनी ताकत भर सकता है की वो इंसान दुनिया का कोई भी कम आसानी से कर सकता है वो हर बड़े से बड़े मुकाम को हासिल कर सकता .इसी motivation की ताकत के जरिये वो ऐसा सब कुछ कर सकता है जो भी वो सोच सकता है ।

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गौतम बुद्ध और अंगुलिमाल-real life inspirational stories in hindi

2019-07-21T21:13:00.001+05:30

गौतम बुद्ध और अंगुलिमाल-real life inspirational stories in hindi

प्राचीनकाल की बात है। मगध देश की जनता में आतंक छाया हुआ था। अंधेरा होते ही लोग घरों से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं जुटा पाते थे, कारण था अंगुलिमाल। अंगुलिमाल ने 100 लोगो की ह्त्या करने का प्रण लिया था , वह 99 लोगो को मर चुका था अब एक ही बचा था उसका प्रण पूरा होने को इसी वजह से पूरे गाव मे उसका आतंक फैला हुआ था ।

अंगुलिमाल एक खूंखार डाकू था जो मगध देश के जंगल में रहता था। जो भी राहगीर उस जंगल से गुजरता था, वह उसे रास्ते में लूट लेता था और उसे मारकर उसकी एक उंगली काटकर माला के रूप में अपने गले में पहन लेता था। इसी कारण लोग उसे 'अंगुलिमाल' कहते थे।

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गौतम बुद्ध वैशाली नगर से प्रवास कर रहे थे। लोगों ने उन्हें रोका। बुद्ध को लोगों ने बताया कि वैशाली के बाहर जंगल में अंगुलीमाल नाम का एक पिशाच जैसा लुटेरा रहता है। वो लोगों को लूटता है, मार देता है फिर उनके हाथों की अंगुलियां काट कर उसकी माला बनाकर पहन लेता है। ऐसे खतरनाक इंसान के सामने जाने से अच्छा है आज रात यहीं रुक जाएं।

गौतम बुद्ध ने कहा कि मैंने एक बार प्रवास करने का मन बना लिया तो मैं पीछे नहीं हट सकता। मुझे जाना ही होगा। लोगों ने बहुत रोका, सुरक्षा के लिए साथ चलने को भी कहा लेकिन बुद्ध अकेले निकल पड़े।

बुद्ध जंगल में जाने को तैयार हो गए तो गांव वालों ने उन्हें बहुत रोका क्योंकि वे जानते थे कि अंगुलिमाल के सामने से बच पाना मुश्किल ही नहीं असंभव भी है। लेकिन बुद्ध अत्यंत शांत भाव से जंगल में चले जा रहे थे। तभी पीछे से एक कर्कश आवाज कानों में पड़ी- 'ठहर जा, कहां जा रहा है?'

बुद्ध ऐसे चलते रहे मानो कुछ सुना ही नहीं। पीछे से और जोर से आवाज आई- 'मैं कहता हूं ठहर जा।' बुद्ध रुक गए और पीछे पलटकर देखा तो सामने एक खूंखार काला व्यक्ति खड़ा था।

लंबा-चौड़ा शरीर, बढ़े हुए बाल, एकदम काला रंग, लंबे-लंबे नाखून, लाल-लाल आंखें, हाथ में तलवार लिए वह बुद्ध को घूर रहा था। उसके गले में उंगलियों की माला लटक रही थी। वह बहुत ही डरावना लग रहा था।

बुद्ध ने शांत व मधुर स्वर में कहा- 'मैं तो ठहर गया। भला तू कब ठहरेगा?' अंगुलिमाल ने बुद्ध के चेहरे की ओर देखा, उनके चेहरे पर बिलकुल भय नहीं था जबकि जिन लोगों को वह रोकता था, वे भय से थर-थर कांपने लगते थे।

अंगुलिमाल बोला- 'हे सन्यासी! क्या तुम्हें डर नहीं लग रहा है? देखो, मैंने कितने लोगों को मारकर उनकी उंगलियों की माला पहन रखी है।' बुद्ध बोले- 'तुझसे क्या डरना? डरना है तो उससे डरो जो सचमुच ताकतवर है।

' अंगुलिमाल जोर से हंसा - 'हे साधु! तुम समझते हो कि मैं ताकतवर नहीं हूं। मैं तो एक बार में दस-दस लोगों के सिर काट सकता हूं।' बुद्ध बोले - 'यदि तुम सचमुच ताकतवर हो तो जाओ उस पेड़ के दस पत्ते तोड़ लाओ।' अंगुलिमाल ने तुरंत दस पत्ते तोड़े और बोला - 'इसमें क्या है? कहो तो मैं पेड़ ही उखाड़ लाऊं।'

महात्मा बुद्ध ने कहा - 'नहीं, पेड़ उखाड़ने की जरूरत नहीं है। यदि तुम वास्तव में ताकतवर हो तो जाओ इन ‍पत्तियों को पेड़ में जोड़ दो।'

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अंगुलिमाल क्रोधित हो गया और बोला - 'भला कहीं टूटे हुए पत्ते भी जुड़ सकते हैं।' महात्मा बुद्ध ने कहा - 'तुम जिस चीज को जोड़ नहीं सकते, उसे तोड़ने का अधिकार तुम्हें किसने दिया? एक आदमी का सिर जोड़ नहीं सकते तो काटने में क्या बहादुरी है?

अंगुलिमाल अवाक रह गया। वह महात्मा बुद्ध की बातों को सुनता रहा। एक अनजानी शक्ति ने उसके हृदय को बदल दिया। उसे लगा कि सचमुच उससे भी ताकतवर कोई है। उसे आत्मग्लानि होने लगी।

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वह महात्मा बुद्ध के चरणों में गिर पड़ा और बोला- 'हे महात्मन! मुझे क्षमा कर दीजिए। मैं भटक गया था। आप मुझे शरण में ले लीजिए।' भगवान बुद्ध ने उसे अपनी शरण में ले लिया और अपना शिष्य बना लिया। आगे चलकर यही अंगुलिमाल एक बहुत बड़ा साधु हुआ।

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कहानी से सीख (Moral of Story) कोई इंसान कितना भी बुरा हो लेकिन अगर आप अपनी अच्छाइयां नहीं छोड़ते हैं तो कोई आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकता है। सत्य और धर्म के आगे हर बुराई को झुकना ही पड़ता है। परेशानियों और मुसीबतों को सामने देखकर डरना और घबराना बेकार है। शांत मन से उनका सामना करें।

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सेब माय पाए जाने वाले तत्व	मात्रा	सेब माय पाए जाने वाले तत्व	मात्रा
विटामिन E	0.18 mg	विटामिन K	2.2 mg
विटामिन C	4.6 mg	विटामिन A	3 mg
पोटाशियम	107 mg	पानी	85.56 gm
केल्शियम	6 mg	अनेर्जी	52 कैलोरी
मैग्निशियम	5 mg	वसा	0.17 g
फास्फोरस	11 mg	कार्बोडाइहाइड्रेट	13.81 g
आयरन	0.12 mg	मैगनीज	0.035 mg
प्रोटीन	0.26 g	विटामिन B6	0.041 mg
सोडियम	1 mg	विटामिन B1	0.017 mg