Sha MyHeart

Pening, Menggigil, Tak Larat

2025-10-14T10:49:00.001+08:00

Pagi semalam, bangun ok lagi. Tapi bila nak turun rumah, rasa pening, menggigil, tak larat. Lemah je. Risau pengsan tengah jalan je. Ajak Harraz temankan ke klinik memandangkan kebetulan sekolah kebangsaan cuti peristiwa.

Jalan nak ke klinik pun pegang je tangan si bujang. Risu jatuh tengah jalan je.

Masa tu pukul 9 pagi lebih. Ramainya orang kat klinik. Tapi masuk je la. Sebab x tengok pula klinik lagi satu ramai ke x. Biasanya jenguk dulu dari luar klinik mana yg x ramai orang.

Demam, Batuk, Selesema

Kebanyakannya pun sakit sama. Demam, batuk, selesema. Musim kan sekarang ni. Musim influenza juga. Sha berjangkit dr Harraz. Jumaat lepa dah tak selesa tekak manakala Harraz demam Jumaat tu.

Tapi Sha p kerja Jumaat tu. Tinggal dia sorang2 kat rumah. Pagi tu ayahnya bawa p klinik ambil ubat dan MC klinik sama juga. Pukul 12 tengah hari lebih mama balik teman dia sampai 2.40 petang. Tinggal kejap je lagipun dia tidur. Suhu dah turun lepas makan ubat. Kalau jadi pape jiran2 ada. Boleh minta tengok2 kan..

Sabtu Harraz dah sihat. Ahad dah p latihan silat.

Manakala Rizqi dan adiknya warded KPJ Ampang Puteri sementara Yaya lemah sangat didiagnose influenza A juga.

Sha pakai t shirt, seluar track dan tudung sarung je. Hahaha, jarang nak pakai simple macam ni. Biasanya blouse, slack n tudung shawl belit lilit. Tapi semalam tak larat sangat. Sarung tudung sarung instant je. Anak cekup (anak tudung) pun xpakai. Tapi tetap pakai stoking kaki dan kasut bertutup.

Harraz awal-awal lagi dah bagitau kata jiran bersama anaknya baru masuk klinik. Oh ya, semalam (kelmarin) ada dengar anaknha demam. Kemudian diorang datang duk sebelah kami.

Mujurlah sekejap je dah tiba giliran.

Doktor kata tekak dah merah sebab duk tahan batuk. Time dah tidur je terbatuk, tersedar p makan ubat batuk, ok lepas tu sambunh tidur xde dah batuk lagi. Jadi doktor bagi antibiotik terus makan 2 biji lepas balik klinik. Esok pagi makan 1 biji je.

Hari ni Sha dah masuk kerja dengan bawa ubat makan kat pejabat. Kawan tegur eh sarapan dengan ubat. Sha jawab saya sakit.

Untuk semua yang ditimpa sakit, semoga cepat sembuh seperti sedia kala. Aaminn.

Gambar dari jiran. Harraz berbaju merah. Sha tudung hitam, baju putih.

Usaha Tidak Pernah Mengkhianati Hasil

2025-09-17T14:05:00.001+08:00

Usaha tidak pernah mengkhianati hasil

Kisahnya, usaha tidak pernah mengkhianati hasil mengenai Sha masuk kerja kat tempat baru. Kerja yang sama cuma tempat sahaja yang berbeza. Tempat berbeza, bos lain, kawan-kawan baru.

Cabarannya, data diorang carca-merba. Serabut. Memang Sha pening. Benda simple pun duk atas, tengah, tepi, kiri kanan. Bayangkanlah. Ikutkan ikut je seperti cetakan dari sistem sahaja. Dia punya pusing macam ni, siapa je tak pening. Sha susun balik elok-elok.

Teringat pasal kisah Musang Berjanggut yang kena asingkan rempah ratus, gula dan garam. Begitulah Sha rasa time tu. Sha tak buang apa-apa. Malah susun bagi cantik. Siap dengan total lagi. Senang nak tengok. Settle tu, Sha rasa lega sesangat sebab bulan depan nak buat laporan, dah tak perlu nak pening-pening lagi. Settle satu bab.

Bab peruntukan, perbelanjaan dan baki buat Sha pening juga. Lama juga pening.

Oh ya, dokumen untuk rujukan Sha limited. Dengan banyak lagi kerja lain nak kena buat. Memang tak boleh nak fokus yang ini sahajalah.

Walaupun ada kerja lain yang kena didahulukan, Sha tetap buat kira-kira kewangan ini. Iyalah, kalau tinggal terus tak berjalan pula kerja. Padahal semua kerja kena settle.

Kalau malas, dah lama Sha tinggalkan sahaja biar data berserabut begitu. Bab dokumentasi pun gagal ni. Tak ada dokumen apa-apa dalam fail. Bila dah jumpa sikit-sikit dokumen, Sha simpan dan gunakan untuk data.

Alhamdulillah, finally kan, terjawab sudah.. Lepas dah pening-pening. Siap buat kudratik la. Ko ada? Walaupun Sha ni tak pandai sangat matematik tapi boleh la disebabkan keperluan nak memahami betul ke Sha kira tu.

Bersungguh-sungguh Sha cari jawapan.

Kadang-kadang tu kita dah buat terbaik. Dah mencuba segala segi untuk merungkaikan jawapannya tetap buntu, tersangkut di skala 5. Eh! 😊

Tapi tadi, dah jumpa jawapannya. Jawapan sudah muncul. Syukur sangat. Settle dah kerja.

Jumpa yang betul. Syukur.. Settle.

Take it easy. Allah akan bantu kalau betul2 kita nak. Usaha. Tawakal. Doa.

Hari Pertama Anak-Anak Tidur Di Bilik Sendiri

2025-09-16T23:09:00.001+08:00

Katil double decker

15 September 2025 - Hari pertama untuk anak-anak mama tidur di bilik sendiri. Harraz lulus, cuma dia minta teman sehingga dia tidur. Good boy.

Hana je tengah malam datang cari mama. Tapi dia ajak tidur bilik sebelah dan bukannya nak tidur di bilik mama. Alhamdulillah..

Biasalah tu. Mula2 memang rasa begitu sebab tak biasa. Mama pun rasa lain sebab tak pernah berpisah tidur dengan Hana. Dia kalau mama xde je, mula la mencari mana mama.

Moga2 esok lusa berjaya la tu nak tidur sendiri.

Sebelum ini sudah lama perancangan nak pisah tidur. Tapi Hana masih menyusu badan dan Harraz time tu la dia tengok cerita hantu. Memang takutlah.

Kali ini pula, kami kemas-kemas bilik.

Ubah katil, sarungkan cadar. Bagitau anak-anak supaya tidur di situ. Itu bilik diorang. Sambutannya, diorang seronok. Alhamdulillah.

Update: mama pula suka lepak atas katil tu. Sampai tertidurlah. Hahaha. Ingat nak teman Hana tidur sahaja, sekali mama pun mengantuk.

Siangnya mama tidur tengah hari di atas katil itu. Sebab bilik sebelah cerah dek cahaya mentari. Pepagi silau, tengah hari cerah. Bilik sebelah redup, sedap nak lolap. Hahaha.

P/s: ruang penghadang kat tepi katil atas dah tutup dengan cable tie. Risau jatuh ke bawah. Mula-mula letak bantal peluk untuk sendal tapi Harraz panas pula tak kena angin kipas. Ubah bantal peluk tu..

Update 2: 16 September 2025 - Hana ajak mama tidur bilik sebelah. Dia kata nak tidur dengan mama je. Sementara Harraz masih tengok telefon di deck atas.

Tetiba Harraz cakap panas walaupun dah spraykan air dan kipas hala dia. Mama suruh dia tidur dengan Hana la. Lagipun Hana tidur nyenyak tu. Tak sedar sape kat sebelah dia.

Semoga berjaya tidur sampai ke pagi tanpa ada si kenit tu datang kejut mama ajak tidur bilik sebelah dan teman ke tandas nak kencing.

Pengalaman Bagaimana Memotivasikan Diri Sendiri Semasa Belajar

2025-09-13T13:19:00.000+08:00

Belajar

Dalam umur yang makin menua, aku tetiba teringat akan sesuatu. Pengalaman bagaimana memotivasikan diri sendiri semasa belajar. Aku rasa tak pernah ceritakan hal ini.

Tau tak, dulu kan.. Masa aku masih di bangku sekolah menengah, kena siapkan kerja sekolah hingga habis, di tengah malam yang sunyi. Familiku pula semuanya telah hanyut diulik lena. Tinggal aku keseorangan yang perlu bersengkang mata menyiapkan kerja sekolah.

Motivasiku untuk melawan malas dan takut (hantu) adalah dengan berfikir, tentu ada abang dan kakak di Universiti Utara Malaysia (UUM) sana sedang belajar sampai tengah malam sepertiku juga. Aku yakin itu. Kira seperti aku sama-sama belajar dengan mereka.

Dan ya, semasa nak exam, memang kami (aku juga pelajar UUM setelah tamat sekolah menengah) akan studi sehingga larut malam. Sesekali menyiapkan assignment sehingga tengah malam kerana esok sudah mahu hantar.

Pengalaman lain pula, masih ku ingat.. Semasa hampir peperiksaan UPSR, aku berkata kepada diriku. Aku ku buktikan yang aku lebih pandai dengan result UPSR yang lebih tinggi berbanding kawan-kawan sekampung dan juga cucu jiran. Alhamdulillah, aku tertinggi sekali. Nombor 1. Dan aku juga tertinggi di kalangan adik-beradik dan sepupu sepapat. Alhamdulillah..

Terima kasih singgah sini.

Tebuan Masuk Bilik

2025-09-07T20:58:00.002+08:00

Tebuan

Tengah duk santai2 tengah hari tadi, ada tebuan masuk bilik.

Dah halau. Dalam 5 minit dia masuk balik sebab Sha dengar kuat buzzzz dia tu. Halau2 dia x nak keluar.

Ingatkan bukan tebuan. Sekali google keluarga tebuan, la betul tebuan rupanya. Sebab warnanya oren. Sha biasa jumpa warna kuning. Dah la besar kira-kira 3 inci juga la panjangnya. Biasa jumpa yang 1 inci sahaja.

Tu pun rasanya dah lama tak jumpa tebuan.

Nampak macam dia nak buat sarang kat langsir jendela, duk terbang pusing-pusing situ. Dia masuk keluar tingkap. Gaya nak tutup, dia masuk balik.

Syukurlah berjaya halau.. Terus tutup tingkap.

Tutorial Cara Belanja Orang Di Negara Lain Guna Aplikasi Grab

2025-09-05T09:26:00.001+08:00

Kali ini aku nak kongsikan tutorial bagaimana cara untuk belanja orang di negara lain menggunakan aplikasi Grab. Ramai sangat yang masih tidak tahu caranya walaupun sudah banyak orang buat tutorial. Jadi aku ambil ruang dan peluang ini untuk mengajar korang pula.

Sebagaimana yang ramai maklum, demonstrasi di Indonesia yang besar-besaran telah melumpuhkan ekonomi rakyat yang bergantung kepada penghantaran online. Jadi, rakyat Malaysia dan beberapa negara jiran yang lain seperti Singapura, Thailand membantu memberi makanan kepada rakyat Indonesia. Mereka berkata, pemimpin mereka sendiri tidak peduli sama rakyat. Tapi rakyat negara lain yang lebih caring.

Biasalah awak.. Pemimpin ni kadang tak nampak dan sedar kecuali diri sendiri dan keluarga terdekat yang kena, baru dia terjaga.

Ok, jom kita belajar tutorial cara belanja makan kepada saudara jauh kita di Indonesia.

1. Buka Grab. Klik Food.

Kalau xde, cari sampai jumpa di All.

Grab food deliver to

2. Klik Deliver To

3. Klik bendera di tepi tu

4. Klik bendera Malaysia

5. Klik bendera Indonesia

6. Taip atau pilih sahaja bandar yang diingini. Contohnya Jakarta

7. Ramai yang suggest pilih Halal.

Boleh juga terus pilih Traktir Driver. Tapi kalau nak buat surprise, tak payah pilih Traktir Driver.

8. Pilihlah makanan yang bersesuaian. Pilihan untuk memasukkan sekali cultery (sudu, garfu, copstik, dll) untuk memudahkan mereka makan terus.

9. Pembayaran adalah menggunakan credit card atau debit card dalam RP Rupiah Indonesia. Kalau nak tau berapa, boleh google.com check berapa sebenarnya dalam duit kita. Boleh check currency converter

10. Tunggu sehingga mesej driver available. Mesejlah bagitahu tak usah hantar dan makan sendiri atau bagi kepad kawan-kawan. Jangan lupa bagitau dari Malaysia supaya nama kita harum. Eh, tiber!

Settle.

Ada perbalahan yang mengatakan bahawa kenapa perlu kita belanja / sedekah / derma kepada mereka sedangkan boleh bantu di dalam negara sendiri dahulu? Tak salah nak buat baik. Lagipun mereka sangat memerlukan. Tambahan pula kita bukannya selalu pun memberi, sekali sekala kepada mereka.

Kita simpati dengan keadaan mereka sekarang. Ketidakseimbangan ekonomi.

Bangkit dan cepat pulih Indonesia. Kita nak berebut claim batik dan rendang lagi.. Tak best la 'abang' tengah sakit sekarang. 'Adik' sedia menolong 😭

Kisah Membeli Barang Kemas Yang Tak Berapa Mahal

2025-06-28T22:58:00.002+08:00

Barang kemas yang tak berapa mahal (sekadar gambar hiasan)

Kisah membeli barang kemas yang tak berapa mahal. Kali ini, kisah berkisar pasal nak beli barang kemas untuk perhiasan diri. Cantik dipakai, naik harga diri. Gitu..

Skroll fb ternampak kedai international jewellery : Tiffany.co. Telan liur nampak harganya. Bukan emas 916 pun tapi mahal nak mamp..

Then masuk kedai cikai-cikai.. Harga b40 ok la. Titanium steel. Kira ok la. Harga pun bawah 80 ringgit.

Lepas tu, tengok emas preloved. Ada juga kedai jual sama je harga dengan harga emas baru. Eh? Better go for the brand new!

Korang, sebenarnya emas preloved tu maknanya dia emas tulen, 916. Tapi dia murah disebabkan oleh telah dipakai oleh orang lain dan tiada upah tukang emas. Emas itu tetap asli. Mungkin kena basuh sikit la. Gilap kasi naik warnanya.

Kalau bernasib baik dapat koleksi klasik yang tinggi nilainya. Sha pun suka emas klasik. Rasa begitu Melayu sekali. Gitu..

Dan.. Of course ada jual emas korea tapi claim emas 916. Takkan la kalau betul tulen, jual murah yakmat, kan? Fikir logiklah kan.. Takkan dia jual tapi nak rugi, kan?

Pengajarannya, guna akal dulu sebelum nak membeli. Selidik bagi habis. Jangan terkena.

Dan xde emas pun xpe. Bukannya nak bawa ke mana. Ditinggalkan juga nanti. Amal ibadat, sedekah jariah dan doa anak yang soleh itulah bekal kita di sana.

P/s: disebabkan harga emas 44x something per gram, rasa x jadi nak beli emas. Rasa x berbaloi. Contohnya cincin ringan je dah RM800.

Dengan 800 tu, boleh buat macam-macam. Boleh buat belanja sebulan.

Kisahnya cari gelang nak bagi kat kawan. Sebab dia suka pakai gelang hiasan. Dia cerita yang murah-murah sahaja dia beli. RM20 macam tu.. Nak la bagi hadiah kat dia

Kemalangan Bas Ngeri Pelajar UPSI Di Gerik,Perak

2025-06-10T19:21:00.002+08:00

Al-Fatihah untuk semua mangsa kemalangan

Kemalangan bas ngeri pelajar UPSI di Gerik,Perak memang tular. Ramai yang berduka dan tak kurang juga menyuarakan pendapat masing-masing. Pengalaman menaiki bas.

Masa belajar di UUM dulu, ada seorang driver bas UUM berkongsi pengalaman.. Kurus2, sawo matang, muka dia ada iras pelakon drama Melayu.

Pak cik bawa bas UUM yang Sha naik tak la laju dan tak la perlahan. Biasa sahaja. Berhemah kata orang.

Dia pernah bawa lori dan bas. Bas ni katanya lebih dia takut sebab bawa banyak nyawa orang. Lebih berhati-hati. Banyak nyawa.

Dia pernah kena trip ganti orang ke apa, x ingat dah, ke Kelantan. Dia bawa macam biasa la. Tapi penumpang tegur, pak cik tak biasa bawa laluan Pantai Timur ya? Sebab apa, sebab tak laju. Lor, penumpang pula komplen bila bawa biasa-biasa je. Diorang nak laju. Ambil sekolah, lape.

Sha pun ada tanya kawan2 orang Kelantan, bas memang bawa laju ke. Dia kata ya. Kalau bawa slow, diorang yang akan tegur pemandu. Nak laju.

Tahun ni ke hujung tahun lepas, Sha pernah tanya kawan orang Kelantan, diorang kalau memandu balik Kelantan memang laju ke. Dia jawab ya. Kalau tak laju, bukan mereka. Titik.

Sha bukan strerotape ke apa. Itu pengalaman Sha la.

Kalau korang ada pengalaman berbeza, boleh kongsi.

Cemburu Dengan Hasil Usaha Orang Lain

2025-06-08T06:16:00.002+08:00

Usaha ibarat bahagian kek

Aku pelik dengan manusia yang cemburu dengan hasil usaha orang lain. Orang lain bayarkan 30 peratus dari keseluruhan bahagian daging korban pun dia nak cemburu. Padahal dia tak keluarkan satu sen pun.

Balik ke kampung menyambut hari raya pun tidak. Apabila ditanya, katanya dia tak ada duit. Pelik! Gaji kalau campur dua laki bini rasanya lima angka. Iya, aku tahu besar periuk besar lah keraknya.

Aku akan tetap pelik sebab duit banyak, pandai-pandailah uruskan duit. Orang kata kalau tak pandai pun tak apa sebab duit banyak lagi untuk teruskan hidup.

Ya, aku akui nak balik kampung perlu biaya yang besar. Macam aku nak balik kampung kena sediakan RM1000. Aku boleh balik beraya di kampung setahun sekali sahaja. Sebab aku gaji kecil.

Cuma untuk kerja sekarang, Alhamdulillah nampaknya boleh aku kumpul atau setengah dari gaji untuk simpan. Tapi tak boleh simpan pun sebab aku kena bayar PTPTN. Tinggal sikit sahaja lagi.

Ikutkan nak bayar sampai habis. Ye la, dari berpuluh-puluh ribu tinggal bawah 10 ribu. Bolehlah guna duit simpanan dan gaji bulanan untuk bayar banyak-banyak.

Perancangan aku, tahun ini tamat bayar pinjaman belajar. Itupun kalau kontrak aku disambungkan lagi. Kalau sambung dengan kontrak yang lain, risau tak cukup makan pula. Kalau kontrak yang sama, Alhamdulillah, boleh menyimpan.

PTPTN tu elok dibayar terus. Sebab kos-kos pengurusan dan insurans tu boleh tahan juga kalau lambat bayar. Macam aku, ada banyak bulan yang aku tak bayar. Aku buat pembayaran secara potongan debit.

Tapi bila rasa sesak, aku bawa lari dulu duit itu. Sekarang ini rasa menyesal pula. Iya la, sebab dulu-dulu culas nak bayar, dah meningkat kos nak bayar.

Kali ini aku tekad nak bayar bagi habis. Tapi bulan-bulan lah. Nak bayar lumpsum terus macam banyak pula. Sayang duit simpanan. Hehe. Tekad aku tahun ini la habis bayar. Dah habis bayar, boleh la show off kat media sosial. Hahaha.

Ada kawan aku, dia tak pernah bayar PTPTN. Kalau pernah pun dia bayar secara tak konsisten. Itu pun RM50 je sebulan. Nampak tak berkurang pun jumlahnya. Pinjam hampir 20k tapi kena bayar sekarang (umurnya 40 tahun) sebanyak 60k.

Tapi katanya tak nak bayar lagi. Dia nak tunggu umur sampai boleh bawa keluar KWSP baru bayar PTPTN. Katanya KWSP dia pun RM60k dah ada.

Let's say, masa tu PTPTN dia naik sampai 70k, KWSP dia pun 70k.. Habis gitu je kan.. Rugi je duit KWSP dia. Tapi dia ok lagi sebab ada duit tepi masuk dan duit kerja lagi. Hari-hari masuk kerja bawa bekal. Hari-hari pun masak. Dah boleh jimat banyak kat situ.

Tak macam aku. Sekarang ni, masak dengan beli tu sama naik. Kalau dulu (adalah beberapa tahun) banyak beli order makanan je. Bila aplikasi MAE Maybank ada buat carta perbelanjaan, baru tersedar aku belanja RM1k untuk makanan sahaja setiap bulan. OMG!

Sekarang baru sedar untuk jimat duit dan boleh kata hari-hari masak sendiri di rumah. Cuma di tempat kerja je membeli makan. Malas nak masak bawa bekal.

Tapi aku ok lagi la sebab PTPTN dah nak habis bayar dalam beberapa bulan sahaja lagi. Doa-doakanlah supaya aku dapat settlekan PTPTN ini secepat mungkin. Insya Allah, aaminn.

Kalau orang yang tak pernah bayar langsung PTPTN, surirumah sahaja, tiada KWSP macama mana kan.. Suami kerja pun biasa-biasa sahaja. Harta benda lain tak ada. Adakah kemungkinan tidak bayar terus pinjaman pelajaran sehingga akhir hayat? Apakah hukumnya?

Pada aku, mereka tiada kemampuan nak bayar. Tidak bekerja.

Pernah baca komen seorang surirumah yang berjaya bayar habis PTPTN. Katanya tarik sikit-sikit dari duit belanja. Tapi kita tak tahu pula berapa duit belanja yang dia terima. Kalau dah cukup-cukup malah sampai tak cukup duit belanja, macam mana nak tarik? Mungkin perlu amalan lain.

Amalan yang lain itu adalah pendekatan agama lah bagi menarik rezeki seperti bersedekah, berdoa, membaca surah-surah dan ayat-ayat murah rezeki dan lain-lain lagi. Minta doa bersungguh-sungguh untuk berjaya keluar dari hutang. Sesungguhnya hutang itu membelenggu.

Usah cemburu dengan hasil usaha orang lain dan rezekinya. Rezeki kita berbeza. Apa yang aku perasan, banyak pengorbanan perlu ditempuhi jika mahu gaji hebat iaitu masa. Masa dia dengan keluarga amat singkat. Surirumah banyak masa dengan keluarga. Itupun salah satu rezeki.

Pengalaman Perit Masa Lalu Membuatkan Ku Lebih Bersyukur

2025-05-29T00:23:00.002+08:00

Pengalaman perit masa lalu

Alhamdulillah aku ni dah tak ada nak merungut dalam menempuh ranjau liku-liku hidup. Mungkin disebabkan pengalaman perit masa lalu membuatkan ku lebih bersyukur. Kemiskinan macam mana yang belum aku tempuh?

Ya, miskin tapi syukur Alhamdulillah belum papa kedana. Pernah bergaji harian RM30, bergaji bulanan RM500 sebulan, itu pun dah cukup bersyukur kerana ada juga kerja bergaji, boleh tanggung diri sendiri.

Pernah menggangur setahun selepas tamat belajar. Alhamdulillah, ada rezeki bayar Unifi masa tu RM79 sebulan kalau tak silap. Tak ingat dah. Lama sudah berlalu. Empat bulan juga la mampu bayar. Duit yang ada buat beli pad. Makan minum ibu bapa tanggung.

Tu la kan, ada je rezeki kat mana-mana. Ulat dalam batu pun boleh hidup.

Ada lagi beberapa masalah yang bagiku terlalu peribadi untuk diceritakan secara terbuka. Biarlah ku pendam dan kunci rapat permasalahan atau pun duri ranjau yang aku lalui dalam hidupku.

Berumahtangga

Apabila berumahtangga lain pula percaturan hidupku. Suamiku boros. Perbelanjaan dibahagi dua, sama-sama bayar rumah sewa, api air, makanan. Selang 2 minggu gaji, suami cakap duitnya sudah habis. Tak ke terduduk aku nak menanggung perbelanjaan semua? Susu pampers anak lagi.

Kami tiada simpanan langsung menjelang pada usia perkahwinan 3 tahun, sampailah aku ambil inisiatif untuk mula menabung sedikit demi sedikit.

Bayar sewa rumah dan bil utiliti aku serahkan kepada suami manakala aku membayar makanan. Baru la aku berjaya simpan sikit demi sikit dalam Amanah Saham Bumiputera (ASB). Alhamdulillah, beribu-ribu juga berjaya disimpan dalam masa enam bulan. Syukur sangat punya simpanan.

Aku ni ditakdirkan bekerja yang tak tetap. Kontrak. Ya, aku inginkan kerja tetap. Itu impian aku yang belum makbul.

Jadi, ada masa kontrak aku tamat, aku menanggur di rumah. Tapi pada masa itu, aku tetap kena tanggung bayaran bahan dapur, makanan, dan duit sekolah anak. Suami dapat bantu separuh sahaja. Pada masa aku tidak bekerja, korek ASB la.

Pernah juga aku kerja yang gajinya aku rasakan tidak mencukupi. Setiap bulan wajib korek RM500, malah kadang-kadang beribu-ribu. Kau bayangkan, aku bekerja tapi tetap kena korek duit. Faham tak?

Bukan tak nak cari kerja lain. Tapi tak dapat kerja.

Aku pernah la cuba niaga sikit. Tetap setiap bulan masuknya itu sahaja. Sama. Contoh, setiap bulan dapat RM50, ha setiap bulan dapat RM50 je la.

Aku dah cuba buat live banyak platform seperti Shopee, Tiktok yang dapat duit tu. Juga aku ada masuk pertandingan sastera seperti tulis cerpen, baca pantun, deklamasi sajak, penceritaan sinopsis buku, dan lain-lain. Namun, semuanya hampa. Tidak berjaya. Satu habuk pun tak dapat. Cuba macam-macam yang nak tambah duit tetap itu juga jumlah gaji yang diterima. Lama-lama aku jadi pasrah.

Orang kata kena kerja kuat kan? Work smart la. Ya, aku dah buat semua tu. Tetap tak berjaya. Bukan alasan aku.

Aku sedih tapi aku kena kuatkan diri juga. Positifkan diri. Husnuzon. Mungkin Allah nak balas setiap doa-doaku dengan ganjaran yang besar di Akhirat nanti. Insya Allah. Doakan aku..

Aku dah sampai tahap redha dengan takdir yang nak bawa mana kaki melangkah (kerja kat mana-mana yang halal). Oh ya, aku pernah resign di syarikat multinasional yang gaji tebal kerana dia suruh aku buat kerja tak halal. Alhamdulillah, aku masih ada iman senipis kulit bawang.

Kalau sebut nama syarikat tu pasti ramai kenal sebab famous masuk tv. Tapi tak boleh. Diorang boleh saman aku.

Okay, nak berbalik kepada cakap aku redha dah dengan hidup aku, takdir yang membawa aku ke sini. Cheewah.

Jadi, aku dah tak tahu apa itu merungut. Apa yang aku tulis hanya perkongsian sahaja, bukan merungut. Kadang nada baca seseorang itu tak sama. Kita cakap manja-manja, dia ingat kita tengah marah. Kan dah lari tu..

Kisahnya,

Aku ada cakap anak aku terpaksa guna susu mahal yang harga beratus-ratus (boleh google sendiri jenama susu yang masuk iklan, baru tahu harga kan? Mesti terkejut).

Sebenarnya aku tak kisah pun nak berbelanja sebanyak mana pun demi anak-anak aku sihat. Aku pejam mata je. Sebab aku pernah rasa tak ada duit. Jadi, aku tak takut nak habiskan duit semuanya.

Rezeki anak-anak yang diturunkan melalui ibu bapa. Kita ni pemegang amanah sahaja.

Lepas tu, ada orang terdekat aku tanya, susu apa yang mahal tu?

Lah kau.. Aku malas nak jawab soalan dia. Sebab aku tahu dia macam mana. Konon prihatin, tapi kutuk belakang. Tak pun, paling sakit hati mengejek di depan.

Aku malas cakap yang anak aku tak boleh minum susu biasa. Dia sakit. Tapi aku malas nak cerita lebih-lebih. Bukannya simpati yang dapat. Kejian ada la. Kata belagak guna susu mahal la. Tak pandai simpan duit. Tak pandai jaga anak!

Ha, kau seorang je la pandai jaga anak. Untung anak kau jenis ikut cakap. Kau tak dapat anak-anak high demand. Kau tak tahu bagaimana bertempik setiap hari semata-mata nak anak jadi orang. Itu pun akan buat perangai juga.

Itu belum lagi yang bagi link shopee suruh beli. Murah sikit katanya. Eh, macam la aku tak tau nak cari kat platform mana.

Ada juga yang baik hati kata kalau tak ada duit, diorang boleh pinjam duit dan ada yang boleh bagi terus. Alhamdulillah, ada kawan-kawan yang baik.

Kita ni hidup tak lama dalam dunia ini. Dunia tempat singgah. Akhirat la tempat kembali. Buatlah amal ibadat. Jangan jadi golongan yang paling rugi yakni muflis akhirat.

Anda Peminat Teh? Ada Bahaya Menanti

2025-05-26T18:10:00.002+08:00

Secawan teh panas

Anda peminat teh dan kerap minum teh? Percayakah anda jika ada yang berpendapat teh lebih bahaya menanti berbanding kuali Telfon? Ada dakwaan secawan teh menghasilkan 11.6 billion zarah mikroplastik masuk terus ke dalam badan.

Ramai yang tanya: "Kalau peralatan masak bahaya, macam mana pulak dengan tea bag yang kita minum setiap hari?"

Jawapannya lebih menakutkan. Kajian dari McGill University, Kanada, mendapati satu tea bag plastik biasa boleh melepaskan sehingga 11.6 billion zarah mikroplastik dan 3.1 billion zarah nanoplastik ke dalam secawan air panas. 11.6 billion.

Bukan million. BILLION. Itu bermakna setiap kali anda rendam tea bag dalam air panas, anda sebenarnya sedang minum 'sup plastik' yang dipenuhi dengan berbillion zarah plastik yang tak nampak mata.

Kenapa tea bag jadi lebih bahaya daripada kuali nonstick? Para penyelidik menjelaskan bahawa air panas tu macam pencetus kepada tea bag plastik. Bila suhu tinggi, struktur molekul plastik jadi lembut dan mula pecah kepada zarah-zarah yang sangat halus.

Berbeza dengan kuali nonstick yang kena calar dulu baru lepas mikroplastik, tea bag ni secara automatik lepaskan zarah plastik setiap kali kena air panas. Tak payah tunggu rosak.

Yang lebih menakutkan, tea bag ni direka khas untuk keluarkan kandungan iaitu teh. Tapi sekali dengan teh, zarah plastik pun turut keluar dan kita telan sekali.

Kajian ni fokus kepada empat jenis tea bag plastik yang popular: PET (Polyethylene Terephthalate) yang paling bahaya dan lepas paling banyak zarah, Nylon yang lepas zarah nanoplastik yang boleh menembusi dinding sel, Polypropylene yang biasa dalam tea bag pyramid, dan Cellulose blend yang diiklankan sebagai "biodegradable" tapi masih ada kandungan plastik.

Yang paling popular kat Malaysia ni jenis pyramid tea bag yang nampak mewah. Ironinya, jenis ni antara yang paling bahaya sebab guna bahan plastik yang lebih reaktif dengan air panas. Mahal, cantik packaging, tapi sarat dengan zarah plastik yang tak nampak.

Yang paling menakutkan, kajian terbaru dari Netherlands Organisation for Applied Scientific Research mendapati mikroplastik dalam darah manusia. 77% dari sampel darah yang diuji mengandungi zarah plastik.

Tapi yang pelik, rata-rata orang yang diuji tu sihat dan tak ada simptom apa-apa. Ini menimbulkan persoalan: adakah badan kita dah mula menyesuaikan diri dengan kehadiran mikroplastik?

Para saintis menjelaskan bahawa tubuh manusia memang ada keupayaan luar biasa untuk menyesuaikan diri dengan bahan asing. Tapi penyesuaian ni datang dengan kos tersembunyi.

Badan manusia memang hebat dalam penyesuaian. Kita boleh menyesuaikan diri dengan altitud tinggi, suhu melampau, malah radioaktiviti dalam had tertentu.

Tapi penyesuaian dengan mikroplastik ni berbeza sebab plastik ni bahan kimia kekal dan badan tak tahu macam mana nak uraikan atau singkirkan sepenuhnya.

Jadi apa yang berlaku? Tubuh kita cipta jalan penyelesaian. Sistem imun kelaskan mikroplastik sebagai benda asing yang boleh diterima dan biarkan ia terkumpul dalam organ.

Jangka pendek, kita nampak sihat. Jangka panjang? Tak ada siapa tahu. Kita ni pada dasarnya generasi pertama yang jadi tikus uji kaji untuk kesan jangka panjang pendedahan kronik mikroplastik.

Yang paling mengerunkan, kajian dari University of New Mexico jumpa mikroplastik dalam organ yang paling dilindungi dalam badan. Otak, di mana zarah nanoplastik boleh melepasi halangan darah-otak.

Sekali masuk otak, ia tersimpan dalam neuron dan boleh mengganggu fungsi otak. Ada kajian awal tunjuk kaitan dengan kemerosotan kognitif dan penyakit neurodegeneratif.

Testis pula, kajian dari China Medical University jumpa kepekatan mikroplastik dalam testis lelaki 3 kali ganda lebih tinggi berbanding organ lain. Ini menjelaskan kenapa bilangan dan kualiti sperma lelaki moden merosot drastik dalam 50 tahun terakhir.

Yang paling menakutkan, mikroplastik dijumpai dalam plasenta wanita mengandung. Ini bermakna zarah plastik ni dah berpindah dari ibu kepada bayi dalam kandungan.

Vaksin

Ironisnya, ramai yang hangat bincang pasal vaksin tapi kurang tentang mikroplastik yang kita telan setiap hari. Vaksin disuntik sekali-sekala, mikroplastik kita telan setiap hari.

Vaksin ada ujian klinikal bertahun-tahun, mikroplastik ni tak ada siapa uji kesan jangka panjang pada manusia.

Bias psikologi. Vaksin nampak macam campur tangan luar yang dipaksa. Mikroplastik pulak datang dari pilihan gaya hidup kita sendiri, tea bag yang kita pilih, kuali yang kita beli. Orang senang salahkan faktor luar, susah nak salahkan diri sendiri.

Kesan vaksin kalau ada nampak dalam masa singkat. Kesan mikroplastik ambil masa bertahun-tahun atau dekad baru nampak. Psikologi manusia memang cenderung kepada ancaman segera.

Jurang maklumat juga jadi faktor. Isu vaksin viral sebab berpolitik dan kontroversi. Isu mikroplastik terbenam dalam jurnal saintifik yang tak ramai baca. Media arus perdana sibuk lapor politik dan gosip, isu kesihatan macam ni dapat liputan minimum.

Apa yang berlaku dalam badan bila mikroplastik terkumpul? Gangguan hormon, sebab banyak plastik mengandungi endocrine disruptors. Bila terkumpul dalam organ pembiakan, ia boleh kacau pengeluaran hormon.

Ini menjelaskan krisis kesuburan yang semakin teruk. Respons keradangan pula, walaupun badan terima mikroplastik, sistem imun masih kekalkan keradangan kronik tahap rendah. Keradangan kronik jangka panjang dikaitkan dengan kanser, penyakit jantung, dan gangguan autoimun.

Tekanan oksidatif sel juga berlaku apabila zarah plastik dalam sel boleh mengganggu fungsi mitokondria, menyebabkan penuaan sel yang lebih cepat.

Otak manusia dilindungi oleh halangan darah-otak, tapi zarah nanoplastik ni sangat kecil sampai boleh menembusi perlindungan ni. Sekali dalam otak, zarah plastik ni boleh mengganggu pengeluaran neurotransmitter, menyebabkan keradangan dalam tisu otak, mengganggu sambungan sinaptik, dan terkumpul dalam pusat ingatan.

Kajian awal tunjuk kemungkinan kaitan dengan demensia awal, gangguan defisit perhatian, kemurungan dan kebimbangan, serta kemerosotan kognitif.

Yang paling menyedihkan, kanak-kanak masa kini terdedah kepada mikroplastik sejak dalam kandungan lagi. Mereka lahir dengan zarah plastik dah ada dalam sistem. 20-30 tahun dari sekarang, bila generasi ni dewasa, kita akan nampak kesan sebenar pendedahan mikroplastik sepanjang hayat.

Dan pada masa tu, mungkin dah terlambat untuk langkah pencegahan?

Apa yang boleh kita buat? Berhenti guna tea bag plastik dan beralih kepada teh daun kering tanpa uncang atau tea bag kertas tanpa salutan plastik.

Periksa label, kalau tea bag tak nyatakan bahan, anggap ia mengandungi plastik. Balik kepada cara tradisional, teh daun dalam teko. Kurangkan pendedahan plastik dalam semua aspek hidup seperti penyimpanan makanan, pembungkusan, dan peralatan.

Sokong detoksifikasi dengan minum banyak air, bersenam secara teratur, dan ambil makanan kaya antioksidan. Pilih alternatif semula jadi seperti kaca, seramik, keluli tahan karat, dan kayu.

Kita dah sampai ke tahap di mana benda yang kita anggap biasa dan selamat seperti secawan teh petang sebenarnya sarat dengan bahaya kimia.

Ironisnya, orang sibuk berdebat tentang ancaman luar sambil abaikan ancaman dalaman yang kita ambil secara sukarela setiap hari. Mungkin sudah tiba masanya kita gunakan tahap keraguan yang sama yang kita pakai untuk vaksin kepada produk harian yang kita ambil.

Sebab pada akhirnya, kesihatan bukan tentang takut dengan satu benda dan abaikan yang lain. Ia tentang kesedaran menyeluruh terhadap semua risiko dalam hidup kita.

Dan sekarang, risiko terbesar mungkin bukan datang dari suntikan yang kita tolak, tapi dari cawan teh yang kita hirup dengan selesa setiap petang.

Lain kali anda buat teh, tanya diri sendiri: "Adakah saya minum teh, atau saya minum sup plastik berperisa teh?"

MasyaAllah, siapa sangka secawan teh yang kelihatan tenang boleh menyimpan ancaman tersembunyi untuk kesihatan kita. Inilah masanya untuk kita kembali kepada cara yang lebih semula jadi, lebih selamat kerana setiap pilihan kecil hari ini membentuk kesihatan kita esok.

Apa pun bersederhana itu lebih bagus.

Nak ikut diet Orang Putih ke Diet Melayu je?

2025-04-27T19:57:00.002+08:00

Nak ikut diet Orang Putih ke Diet Melayu je? Ha, jom kita baca penjelasan di bawah. Let's check it out!

Orang kita ni suka sangat ikut cara mat saleh. Gaya hidup, pakaian, tingkahlaku dan macam-macam lagi.

Dalam diet pun tak terkecuali. Antaranya :

1️⃣ Mat saleh suka buat keto sebab nasi bukan makanan ruji mereka, kita sibuk nak ikut.

Padahal, bila diet nak makan nasi pun boleh. Orang paling panjang jangka hayat di dunia iaitu dari Okinawa, Jepun jadikan nasi serta keledek sebagai makanan utama.

2️⃣ Mat saleh suka buat Intermittent Fasting sebab puasa Islam bukan cara mereka, kita sibuk nak ikut.

Padahal, bila diet puasa buat cara yang diajar dalam Islam dapat manfaat yang sama berbonuskan pahala lagi.

3️⃣ Mat saleh suka makan salad dan ikan salmon sebab mudah serta murah di sana, kita pun sibuk nak ikut.

Padahal, sayur seperti kangkung, terung dan bendi jauh lebih berkhasiat, tinggi serat dan murah dari salad. Bukan itu sahaja, ikan kembung pun menang dari segala sudut berbanding ikan salmon.

Jadi, tak perlu kita ikut cara mat saleh bila berdiet. Ada banyak cara praktikal dan mudah kita buat ikut diet cara orang Malaysia.

Diet tak susah, jadi jangan susahkan diri sendiri ya? 🤗

#nutritionistraf

Ya, memang betul. Sha pernah baca dari dua orang doktor pakar pasal ini. Tak perlu nak ikut makanan diet orang Barat. Ikut sahaja makanan Melayu yang tak kurang hebatnya nutrien dan khasiat.

Paling penting yang Sha dah belajar, seeloknya ambil sayur (dibaca ulam) secara mentah. Tak hilang lagi vitamin dalamnya.

Juga, kalau nak kata khasiat ambil jus, better go for the raw. Maksudnya, makan je buah terus. Kalau jus, kita dah buang serat-serat. Padahal, serat itu lah yang banyak khasiat.

Penting juga diet kita lebih mudah didapati dan lebih murah berbanding makanan western. Ye la, ikan salmon pun dah berapa harga.. Salad la. Timun jepun la. Tomato jepun la. Beetroot la.

Muak juga western food makan hari-hari. Semoga diet kita menjadi ya.

Kedegilan Ibu Hamil Yang Berbahaya Bikin Doktor Stress

2025-04-12T10:19:00.002+08:00

Buku pink hamil

Kedegilan ibu hamil yang berbahaya bikin doktor stress. Sedikit stress ya semalam tengok kes ibu hamil. Ini antara kes-kesnya.

🔹 Kes 1:

34 tahun perempuan, stroke bulan 11 2024 dengan lemah badan belah kiri. Punca? Darah tinggi & kencing manis yang tak terkawal, degil tak mahu makan ubat.

Doktor nasihatkan untuk ambil perancang, tapi pesakit menolak, konon nak merancang sendiri - coitus interruptus @ pancut luar.

Cuba teka apa yang jadi? Datang balik lepas raya, mengandung 11 minggu

Haa tepuk ! 🤦🏻‍♂️

Suami terlebih s@ng@p. Bini stroke lumpuh separuh badan pun dia kerjakan sampai mengandung. Suruh merancang tak nak.

Nanti siapa nak jaga anak & bini dalam keadaan macam ni? Suami ke? Entah-entah suami lari cari perempuan lain 🤭

🔹 Kes 2:

Established DM, maknanya dah ada Kencing Manis sejak sebelum mengandung. Default follow up berkali-kali. HbA1C tidak pernah terkawal, last 10.1%.

18 tahun tunggu nak ada anak. Alhamdulillah kali ini mengandung pada usia 40 tahun.

Tapi sayang, kandungan tak lama. Gugur ketika janin berusia 12 minggu.

Punca? Kencing manis yang tak terkawal + kemungkinan usia yang dah lanjut.

Mereka yang mempunyai Kencing Manis berisiko tinggi untuk gugur dan anak cacat - congenital anomalies.

Mungkin belum ada rezeki? Atau sebagai ujian untuk lebih berjaga-jaga dalam menjaga kesihatan selepas ini.

Dan banyak lagi kes-kes yang memeningkan kepala yang kami hadap tiap hari 🥸 macam mana la doktor-doktor ni tak stress.

Doktor pula bersungguh-sungguh nak pesakit sihat. Pesakit? Endah tak endah je hmm.

========

🔸 Nasihat saya kepada wanita:

1. Carilah suami yang cerdik pandai. Tak belajar tinggi tidak apa, yang penting RAJIN UNTUK BELAJAR. Elakkan cari yang hanya manis di mulut, pahit di otak.

Kalau dah tahu lelaki tu anti-perubatan moden, seeloknya reject je la. Proton pun dah ada e.MAS, ni acah nak rawatan tradisional lagi. Silap-silap dia pun sunat pakai laser dulu-dulu.

2. Suami adalah ketua. Salah pilih ketua, rosak satu pasukan. Perempuan ada hak untuk memilih ketua keluarga, jangan tangkap muat je.

3. Semasa fasa berkenalan, selitkan sekali perbincangan berkenaan kehamilan. Tanya terus “nak anak berapa?”, “bila nak ada anak?”, so bila dah ada target, baru nampak perjalanan, takde lah dah mengandung baru nak menggelabah.

Jangan malu-malu nak sembang bab mengandung ni, tak lucah pun. Yang lucahnya kalau hang pi tanya nak posisi apa malam pertama?! Okay ini redflag. Boleh cari lelaki lain.

4. Kalau rasa umur dah tua tu, rajinkan lah buat pemeriksaan kesihatan sekali setahun. Banyak komplikasi jika mengandung dengan macam-macam penyakit ni.

5. Dapatkan nasihat doktor berkaitan kesihatan, bukan Uncle Google atau Makcik Bawang di Facebook. Kalau kamu sakit, yang rawatnya doktor juga. Makcik Bawang ni entah ke mana.

Tapi yang pasti Makcik Bawang ni akan muncul balik bila komplikasi berlaku di Hospital.

“Kan aku dah kata jangan cucuk baksin. Nanti anak cacat!”

Padahal anak cacat sebab kencing manis tak terkawal, sebab mak tak makan ubat, percaya supplement herba Makcik Bawang ni 🥸

========

🔸 Nasihat saya untuk lelaki:

1. Kalian adalah ketua keluarga, setiap apa yang dilakukan akan dipersoal di akhirat kelak. Renung-renungkanlah:

‎أَلَا ‌كُلُّكُمْ ‌رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ، فَالإِمَامُ الَّذِي عَلَى النَّاسِ رَاعٍ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ

Maksudnya: “Ketahuilah, setiap kalian adalah pemimpin, kesemuanya bertanggungjawab terhadap apa yang dipimpinnya. Imam adalah pemimpin ke atas orang ramai dan dia bertanggungjawab terhadap apa yang dipimpinnya.” (Riwayat bukhari: 7138)

“Dr, suami saya tak izinkan untuk merancang. Saya tak nak jadi isteri derhaka !” - kata seorang ibu yang baru sudah beranak + sawan masa mengandung + gula & tekanan darah tinggi sokmo 🥲

Ingatlah. Tiada taat pada perkara maksiat atau yang merbahayakan nyawa 🤲🏻

Ibnu Nujaim berkata:

‎لا يجب على الْمَرْأَة طَاعَةُ الزَّوْجِ في كل ما يَأْمُرُ بِهِ ، إنَّمَا ذلك فِيمَا يَرْجِعُ إلَى النِّكَاحِ وَتَوَابِعِهِ ، خُصُوصًا إذَا كان في أَمْرِهِ إضْرَارٌ بها

"Isteri tidak wajib patuh kepada suami dalam setiap perkara yang dia perintahkan. Sesungguhnya kewajipan itu hanya berkaitan dengan perkahwinan dan perkara-perkara berkaitan dengannya, terutamanya jika perintah suami akan memudharatkan isteri." [Al-Bahr al-Ra'iq" (5/77)].

Kredit:

Irfan Tajol,

Pakar AOR Discharge

Pendapatan Sha pula, wanita wajib jaga diri sendiri. Suami minta anak ramai, tapi langsung dia tak nak jaga anak pun hang sanggup nak bagi anak lagi? Hmmm, fikir diri sendiri dulu, kak. Anak ramai pun nak buktikan apa? Ada sape bagi duit ke kalau anak ramai? Mampu ke jaga dengan sepenuh perhatian? Laki pun turut sama jaga anak ke?

Kalau semuanya jawapan negatif, elok fikirkan semula nak tambah anak. Anak ini lahir dengan amanah dan tanggungjawab yang kita kena tunaikan. Takkan nak harap orang lain atau pihak zakat pula sara anak-anak kita?

Nak anak ramai tapi lepas tu terbiar. Laki perangai entah apa-apa pun duk sayang lagi. Suruh guna perancang, tak mau. Duk kata rancang sendiri ja. Tapi tak tau pula rancang sendiri tu berapa peratus tetap jadi baby, tak pula cakna ambil tahu. Haish la..

Kalau tolak permintaan suami untuk anak ramai pun, suami akan lebih hormat kepada isteri. Kalau dia tak hormat keputusan isteri untuk setakat itu sahaja anak, kau carilah orang lain kak. Ramai lagi lelaki yang baik.

Jaga diri. Sayangi diri sendiri terlebih dahulu.

Ketupat Palas In The Making!

2025-04-10T21:36:00.002+08:00

Ketupat palas

Ketupat palas in the making! Riang hati tak terkata. Ketupat palas ini makanan raya orang sebelah Utara dan Pantai Timur Semenanjung Malaysia.

Raya baru ni, Hana minat betul makan ketupat. Kita makan nasi untuk makan tengah hari dan makan malam, dia asyik nak makan ketupat je. Sampai ke raya berapa dia masih makan ketupat.

Ikut bapaknya la ni. Suka makan ketupat.

Mama x layan ketupat time raya. Dah habis raya, mulalah nak cari ketupat 😅😂

Cara Kira Kuantiti Berapa Banyak Open House Jamuan Raya

2025-04-09T18:14:00.002+08:00

Open House Jamuan Raya

Cara kira kuantiti berapa banyak untuk open house jamuan raya. Ramai orang cari topik ini kan?

Jom baca.

“Nak Buat Open House Tapi Tak Tahu Nak Masak Berapa Banyak? Ini Sukatan Untuk 30-50 Orang!”

Aku selalu dapat soalan nak kena masak berapa banyak kalau tetamu sekian sekian.Bagi mereka yang mahir tak jadi masalah, bagi beginner ni mereka tak tahu.Jadi aku share serba sikit panduan bagi mereka yang nak buat open house @ makan makan secara kecil-kecilan (30-50 orang)

1. Nasi (Putih / Minyak / Arab)

• 1 orang: ½ cawan beras (±90g)

• 20 orang: ±2 kg beras

• 50 orang: ±5 kg beras

1kg beras dapat 3kg nasi, kalau kamu buat banyak menu, 1kg beras boleh makan 10-18 orang.Kalau menu kamu nasi jer, boleh makan 10 orang!

⸻

2. Ayam (Masak Merah / Percik / Goreng)

• 1 orang: 1 ketul sederhana

• 20 orang: 2 ekor ayam (potong 10–12)

• 50 orang: 5 ekor ayam

kalau ayam tu kecik gandakan,kalau ayam tu 2kg dah ngamla,dan tengok juga ada menu lain tak.Kalau takda menu lain kena lebihkan portion.Kalau banyak menu lain contoh laksa,bihun,soto bakso dan sebagainya,cukup dah tu. Adjust la nanti ikut keperluan

⸻

3. Daging (Rendang / Kurma / Gulai)

• 1 orang: ±100g

• 20 orang: ±2 kg

• 50 orang: ±5 kg

kalau menu berkuah, 1kg daging boleh makan 10 orang.Kalau menu ko daging jer, takda lauk lain, 1kg tu boleh makan 5 orang saja.

⸻

4. Mee / Bihun / Kuetiau Goreng

• 1 orang: ±80–100g mee mentah

• 20 orang: ±2 kg

• 50 orang: ±5 kg

⸻

5. Sayur (Campur / Acar / Ulam)

• 1 orang: ±50g

• 20 orang: ±1–1.5 kg

• 50 orang: ±3–4 kg

⸻

6. Air Minuman (Sirap / Teh Ais / Air Buah)

• 1 orang: 1.5 cawan (±300ml)

• 20 orang: ±6–8 liter

• 50 orang: ±15–18 liter

⸻

7. Kuih / Pencuci Mulut

• 1 orang: 2–3 biji kecil

• 20 orang: ±60 biji

• 50 orang: ±120–150 biji

⸻

Tips Ekstra Mak-Mak:

1• Buat extra 10–15% untuk “top-up” sebab selalu ada yang tambah makan.kalau banyak menu, orang akan ambik serba sikit jela.

2• Kalau ada kanak-kanak ramai, kurangkan portion nasi/sayur, tapi lebihkan kuih & air.

3• Untuk menu berkuah, pastikan cukup mangkuk, senduk & tisu—kadang tu yang selalu kurang.

Untuk para tetamu pulak, jangan membazir bila makan. Ambik sikit sikit dulu, tak cukup baru tambah.

Ingatkan anak-anak, ambik apa nak makan sahaja,jangan membazir sebab tuan rumah tu keluarkan duit untuk meraikan tetamu. Jadi bersyukur kita di ajak dan jadi salah seorang tetamu mereka.

Hormat tuan rumah yang bersusah payah sediakan makanan. Sedih hati tuan rumah kalau tengok dalam tong sampah banyak lebihan makanan yang elok lagi tapi di buang. Beringat ingat kita, jaga adab sebagai tetamu. Inshaallah ada keberkatan nanti.

Ada soalan? tanya nanti kita pakat tolong jawab. Semoga bermanfaat untuk korang.

Kredit to fb: Suhasnida Ismail (Ticer Sue)

byticersue.com

Bagi Sha pula, kalau nak buat open house atau jamuan:

1. Kena kira berapa orang yang nak makan (jangan lupa, famili tuan rumah pun kena kira).

2. Kena ada main dish (makanan berat) at least satu. Contoh mee goreng. Itu contoh okay. Kang bagi nasi, dah gelabah nak buat nasi. Lastly, tak jadi nak buat jamuan. Sebab bajet tinggi.

Tapi kan, sedapnya kalau open house buat menu kampung. Nasi putih + ikan kembung goreng + sambal belacan + ulam-ulam. Pastinya kena masak banyak nasi, sebab makan bertambah-tambah. Air buat air sirap dan air kosong (air putih + ais)

Berbalik kepada topik, saja Sha letak mee goreng, sebab nak hurai bab sup.

3. Paling senang dan mudah buat sup ayam. Lepas tu, celur mee kuning, bihun halus dan keow teow (kitau). Kalau rajin nak masak nasi himpit pun ok, jadi bakso. Eh! Lepas tu, biar tetamu pilih nak apa.

Berdasarkan pengalaman Sha makan di hotel-hotel, buat je sawi celur dan limau nipis potong wajib. Nak add on cili hitam Johor pun ok. Cili jeruk pun terangkat. Cili potong celup kicap pun okay. Bawang goreng. Taugeh. Isi ayam dicarik-carikkan. Blend kasar kacang tanah goreng.

Kalau ada bajet lebih, isi daging potong kecil. Isi kerang yang telah direbus. Bebola ikan. Fish cake. Fuh, sedapnya..

Pilihan nak letak daun bawang dipotong halus ke tak. Ada juga yang sediakan daun sup dipotong halus.

Kalau nak lagi mudah kerja kita, sediakan penapis besi untuk celur mee sendiri. Tapi periuk sup haruslah sentiasa dipanaskan (ada api di bawahnya).

4. Sekarang ni, guna bekas makanan minuman pakai buang je. Jimat tenaga untuk membasuh. Dah macam tu, jangan lupa plastik sampah dan tempat buang sampah tu mesti dalam pandangan mata tetamu. Kalau tak satu kerja pula nak kemaskan balik.

5. Sediakan juga air kosong. Sebab tak semua orang suka atau elak air manis. Kalau ada bajet, beli air mineral kecil dan sejukkan. Dapat air begini pun satu nikmat tak terkata.

Rasanya itu dahulu. Tips berguna kali ini.

Kalau korang nak tambah, komen kat bawah.

Terjah Rumah Orang Untuk Beraya?

2025-04-07T17:13:00.002+08:00

Raya

Terjah rumah orang untuk datang beraya? Okay ke? Ikutkan tak de siapa akan ok sebab banyak aspek yang perlu diambil kira. Lain la 24/7 dia memang siap sedia berkhidmat.

Budaya dalam keluarga kami kalau nak datang rumah siapa-siapa memang akan beritahu, (atau tanya) dulu tuan rumah. Inform pulak bukan masa dah on the way (otw), but wayyy before. Even masa raya pun, kita akan buat confirmation dulu sebelum datang beraya.

NO TERJAH - TERJAH ⛔

1. Pertama, paling penting kita nak pastikan tuan rumah tak ada hal penting lain nak buat. Tuan rumah tengah tenang² dan lapang untuk didatangi tetamu.

2. Kedua, supaya tuan rumah boleh bersedia secara fizikal dan mental. Mungkin rumah tengah bersepah lepas anak² main, dia nak kemas dulu ruang yang sesuai untuk tetamu.

Mungkin tak ada makanan, dia nak prepare dulu juadah untuk tetamu. At least pun, sempat beli bahan-bahan dulu in case tak cukup bahan.

Mungkin tengah penat baru siap sesuatu kerja, dia nak ambik masa rehat sekejap sebelum bertenaga semula nak layan tetamu. Mungkin laki bini baru lepas gaduh, nak kena berdamai dulu sebelum berdepan dengan tetamu. Hehehe 😁.

3. Ketiga, untuk beri gambaran pada tuan rumah, berapa ramai tetamu nak datang. So tuan rumah boleh decide sebanyak mana persediaan nak buat. Dari segi ruang rumah dan especially juadah.

Jangan lah nak kata, taknak bagitahu tuan rumah sebab taknak tuan rumah susah payah sedia itu dan ini.

NO NO NO.

Sebenarnya bila datang tak bagitau, lebih MENYUSAHKAN daripada bagitau.

Bayangkan eh, katalah tuan rumah tengah buat kerja lain, rumah tengah bersepah, tiba-tiba kau bagi salam kat depan pintu.

Perrrghhhh! Tuan rumah dengan tengah serabai, lukus, silap² belum mandi pun 😆, pastu tup² nak kena siapkan diri, nak kena kemas rumah lagi, taktau lagi anak ragam apa dia buat, yang kau dah tercangak kat depan pintu tu.

Kau rasa apa perasaan tuan rumah masa tu?

Pastu bukak pintu kena senyum...

Walaweyhhh. Cobaaannn !

Jangan laaaa. Bagitau je la dulu kalau nak datang rumah orang. Simple. Jangan kau terjah-terjah.

Kadang-kadang kita ni nak 'acah-acah' , tapi tak kena tempat.

Sekian.

🌸🌸🌸

Kredit :

S.A

Sha pun kalau nak beraya rumah sesape, bagitau dulu. Tak de la kita sengih macam kerang busuk depan rumah diorang dan diorang pun x de la nak perati kita geram macam nak telan 😂

Biar diorang rela dan reda terima tetamu. Kalau terjah je, kena la juga terima apa2 yang tuan rumah hidangkan. Juga, butakan mata dan pekakkan telinga dengan keadaan rumah orang.

Rupanya Kena Demam Campak

2025-03-07T16:46:00.002+08:00

Rupanya kena demam campak. Anak Sha, Hana kena campak. Pagi ni, dekat pukul 8 baru perasan. Terus bawa p klinik.

Doktor bagi kuarantin 2 minggu dari hari ini 7hb sampai 20.3.2025.

Sebab suami Sha x pernah kena lg campak. Kang berjangkit dengan dia, x balik kg beraya pula. Sha pernah kena campak, jadi doktor cakap xkan kena dah.

Sha akan bg ubat lajukan keluar campak anak. Jadi kuarantin seminggu sahaja lah, insya-Allah.

Sha ni dah la banyak kerja, bersusun2. Dah la kawan Sha baru je cuti bersalin sejak kelmarin. Sha la kena ambil alih tugasnya. Dah tu, hari pertama ambil alih, ada 2 kerja besar turun ke batu jemala patik. Semalam pula, 1 lagi tugasan besar sudah dapat kelulusan.

Seminggu bekerja ni, semalam je teman kawan ke bawah, tengok jualan Ramadhan. Sebabnya dia xde kawan nak turun. Kesian juga kat dia. Seminggu ni Sha tak turun sebab kerja banyak.

Setiap hari bekerja dalam bulan puasa ni, busy dia sama je. Ingatkan slow sikit kerja. No, same je.

Mungkin Allah nak bagi Sha rehat dari fikir kerja sahaja kot.

Berjaya Pujuk Suami Shopping Baju Raya

2025-02-19T22:07:00.002+08:00

Berjaya pujuk suami shopping baju raya. Dari minggu lepas lagi dah ajak si dia singgah sini. Tapi sibuk katanya. Nak hujan la. Bermacam-macam alasan.

Hari ini, last minute planning berjaya. Tu pun, Sha kena tunggu lama juga.

Beli brand ni bukan sebab viral yang guna duta tapi sebab pernah beli brand ni, puas hati. Pakai banyak tahun pun kekal herlok lagi. Cantik lagi. Harga pun marhaen mampu. Itu yang kita cari.

Dulu beli kat Shopee je. Sekarang kedai Shopee nya dah macam x menjual di situ.

Ada jual kat Tiktok. Tapi entahla, rasa lebih suka datang tengok sendiri.

Suami sibuk cakap, kena bawa Harraz datang sini. Sha cakap, settle kan awak dulu. Awak penting. Harraz tak apa.

Lepas tu, dia sibuk nak bawa Hana juga. Cantik-cantik baju sini katanya.

Baju wanita pada Sha ada yang cantik. Ada yang kurang berkenan. Memang cantik semua tapi Sha la ada yang kurang kenan sikit. Citarasa masing2 kan. Cuma material kain macam brocade tu best . Sha pernah ada baju material sama.

Rasa mahal.

Balik tadi suami cuba lagi. Puas hati katanya. Cuma tu la warna yang nak tu xde.

Suami nak baju Bulan Ke Bintang (saja tulis salah) tapi teringat ada isu kualiti low, terus tak jadi. Malas la beli kalau setakat pakai sehari. Buat semak almari pakaian je.

Better kita beli boleh pakai kerap dan tetap nampak elok. Macam baru.

Yay, Alhamdulillah settle dah baju suami. Baju 3 beranak lagi belum.

Diet Langkah Pertama Ialah Elak Air Manis

2025-02-01T17:13:00.002+08:00

Diet langkah pertama ialah elakkan air manis. Ya, agak sukar bagi orang yang terbiasa minum manis setiap hari. Nak turun berat badan tak? Kalau nak, terpaksalah berkorban minum manis.

Ini makanan 31 Januari 2025.

Nasi separuh, ulam bendi celur + sambal belacan, hati dan tengkok ayam masak kicap dan ikan keli goreng.

Akhirnya, sampai jua ke hari terakhir bulan Januari yang mana cukup 1 bulan bermula 1st of January 2025, Sha elakkan minum air manis.

Mula-mula sekali, tak order air manis melalui aplikasi rider makanan walaupun rasa alahai teringinnya.

Sha juga tak beli juga air manis waktu pagi masa masuk kerja. Biasanya setiap hari atau selang sehari akan beli air manis waktu pagi bersama sarapan nasi goreng atau nasi lemak atau spageti.

Ada sekali makan di luar dengan kawan, Sha order set sekali air manis. Tapi dah janji nak bagi kat dia sebab Sha tak minum air manis. Air tu duk depan mata, rasa nak grab je. Aduhai, dugaan.. Mujurlah boleh bertahan.

Ada sekali suami beli air coke. Dah ambil minum. Masa air dalam mulut baru teringat sekarang tengah on diet elak air manis. Terus Sha pi luah kat sinki.

Maka, dari 65kg tak turun-turun, jadi 63kg. Turun 2kg hanya dengan elak air manis sahaja.

Orang kata nak lagi cepat kena brisk walk 10 langkah setiap hari.

Sha ni santai-santai je dulu. Ikutkan kena buat diet suku suku separuh. Sha baru duk cuba cuba minta nasi separuh di kafeteria tempat kerja. Tapi kat rumah, melantak nasi banyak juga tambah-tambah bila lauk sedap.

Tapi kan, ada kemungkinan juga Sha cepat turun berat badan sebab batuk dari 18hb Jan membawa hingga ke sekarang. Mungkin la kan..

Tak Dapat Period Selepas Suntikan Depo Provera?

2025-01-30T11:38:00.002+08:00

“Dr Imelda, kenapa selepas suntikan depo provera sebagai kaedah merancang keluarga, saya tak dapat period?”

Terlalu ramai netizen tanya soalan ini.

Mai chek nak habaq.

Jika chek beri anda semua ilmu pengetahuan percuma, syaratnya ialah anda semua gunakan ilmu pengetahuan ini untuk tambah ilmu secara am saja. JANGAN MINTA CONSULTANCY PERUBATAN ATAU PENDAPAT PERUBATAN PERIBADI DI RUANG KOMEN. Sebab chek tak buat clinic di media sosial.

Anda yang ada masalah tentang merancang keluarga pergilah ke klinik berjumpa doktor dan jangan tanya di media sosial. Jika anda post soalan tentang masalah peribadi di ruang komen dan acik bawang mai jawab soalan anda di sini.

Chek akan delete terus tau, sebab chek tak mahu menggalakkan budaya acik bawang tak bertauliah cuba menjawab soalan perubatan dan cuba jadi doktor dengan alasan ‘ilmu Allah ini luas’ padahal dia tak ada ilmu tetapi bersangka dia ada ilmu, kemudian bagi jawapan yang salah di laman chek. Penat chek nak delete nanti. Janganlah menyusahkan chek nak delete satu-persatu naaaaa.

Ceritanya macam ni. Apa fungsi kaedah merancang keluarga berhormon ialah:

1) Menipiskan dinding rahim supaya kehamilan tidak boleh berlaku

2) Menebalkan lendir cervical mucus di pangkal rahim seperti GAM yang tidak membenarkan sperma lelaki masuk ke dalam rahim dan ini mengurangkan keputihan.

3) Sekiranya kaedah merancang keluarga hormonnya DOS nya TINGGI, ia juga menghentikan ovulasi dan merehatkan ovari buat sementara waktu.

Untuk pil berhormon progestogen saja, alat intrauterine device di dalam rahim berhormon seperti Mirena dan susuk implanon berhormon, di dalam setiap 5 wanita yang menggunakannya:

A) Satu dalam lima wanita tak dapat haid,

B)Satu dalam lima wanita kadang-kadang ada bulan yang dapat haid dan ada bulan yang tak dapat haid.

C)Tiga dalam lima wanita dapat haid setiap bulan.

Semua kaedah di atas menggunakan SATU saja jenis hormon, iaitu progestogen.

Tetapi tak payah bimbang sebab bila dinding rahim nipis, tiada darah yang berkumpul kat dalam tu dan tak ada apa yang perlu keluar.

Hormon progesterone tu bukan saja mencegah kehamilan secara sementara, ia juga melindungi rahim dari kanser dinding rahim. Satu bonus kaedah merancang keluarga berhormon ialah risiko mendapat kanser dinding rahim dan kanser ovari dikurangkan.

Suntikan depo provera pula mengandungi hormon berdos paling tinggi sekali supaya bertahan dalam badan untuk 12 minggu. Maka hanya perlu suntikan 4 kali setahun. Dalam setiap 10 orang yang gunakan kaedah ini:

A) Satu dalam 10 wanita tak ada haid pada 3 bulan pertama menggunakannya.

B)Lima dalam 10 wanita tak ada haid selepas 6 bulan menggunakannya.

C) Lapan dalam 10 wanita tak ada haid selepas 12 bulan menggunakannya.

Sebabnya lebih ramai wanita tak ada haid dengan kaedah suntikan ialah dosnya paling tinggi dan kebanyakan ovari berehat, iaitu tiada ovulasi. Ini ialah kaedah yang sangat bagus untuk wanita yang memang ada kekurangan darah merah seperti Thalassaemia supaya tidak dapat haid yang boleh memberi lebih masalah kekurangan darah.

Tetapi ini ialah kaedah yang chek tak akan berikan kepada wanita yang berusia 45 tahun ke atas sebab mereka hampir menopos. Menopos ialah penyebab kepadatan tulang mula menjadi rendah.

Suntikan depo-provera juga mengurangkan kepadatan tulang, jadi chek mahu sesiapa yang menggunakannya berhenti kaedah ini beberapa tahun sebelum menopos supaya kepadatan tulang kembali normal sebelum menopos. Bukan berhenti merancang keluarga sebelum menopos tetapi TUKAR kaedah merancang keluarga ke kaedah yang bukan suntikan sebelum menopos.

Cara lain untuk membantu menguatkan tulang ialah kurangkan minuman kopi bercaffein, dapatkan cukup cahaya matahari sekurangnya 30 minit sehari, bersenam dengan kerap dan pastikan pemakanan anda ada sekurang-kurangnya 1200mg calcium sehari, atau dapatkan suplimen calcium dan vitaminD.

Untuk susuk implanon pula, ini mengandungi dos hormon paling rendah sekali. Walaupun boleh bertahan 3 tahun, ia hanya slow-release sedikit saja setiap 24 jam. Tetapi disebabkan jenis hormon etonogestrel sangat berkesan, maka ini ialah kaedah merancang keluarga yang paling berkesan sekali.

Dapat dos Hormon paling rendah tetapi ia paling berkesan. Tetapi, kos ia juga paling mahal sekali. Kalau tak boleh dapat di klinik kesihatan sebab tak cukup budget untuk diberikan kepada wanita yang berisiko rendah jika hamil, anda boleh dapatkannya jika boleh bayar di klinik swasta. Jangan kata hanya dibenarkan untuk wanita yang berisiko tinggi untuk kehamilan saja.

Hakikatnya semua wanita yang mahukan kaedah susuk implant sebagai kaedah merancang keluarga boleh menggunakannya tetapi klinik kesihatan tak dapat budget dari kerajaan untuk memberi susuk implant kepada semua wanita, jadi jika anda boleh bayar sendiri, boleh dapatkannya di klinik swasta.

Chek nak berpesan kepada jururawat, jangan suruh patient ambil suntikan depo-provera dulu kalau nak tahu susuk implant ini sesuai untuk patient, sebab HORMON PROGESTERONNYA BERLAINAN dan DOS BERLAINAN.

Anda kena tahu ini. Ia kaedah yang TIDAK SAMA. Tak guna cuba suntikan dulu kalau nak tahu implant itu sesuai ke tidak. Sebab ini dua kaedah yang berlainan.

Untuk alat dalam rahim Mirena Intrauterine System pula, dos hormon pun sedikit saja dan masuk direct kepada dinding rahim. Maka ini bukan saja kaedah merancang keluarga yang berkesan, tetapi ia juga digunakan untuk merawat wanita yang ada masalah haid yang banyak.

Ia paling baik untuk perlindungan rahim dari kanser dinding rahim dan boleh digunakan untuk merawat wanita yang ada masalah dinding rahim tebal (iaitu endometrial hyperplasia) yang ada risiko tinggi untuk mendapat kanser dinding rahim.

Jadi, tak payah lah bimbang jika tak dapat period atau period yang hanya sedikit bila anda menggunakan kaedah merancang keluarga yang berhormon.

Satu lagi maklumat yang anda perlu tahu ialah kaedah suntikan mempunyai dos hormon paling tinggi maka anda mesti membenarkan lebih masa selepas berhenti sebelum period kembali seperti normal. Ada yang mengambil masa 3 bulan atau 6 bulan atau 12 bulan selepas berhenti suntikan sebelum period kembali seperti normal.

Untuk kaedah yang lain, kesuburan akan kembali selepas berhenti menggunakannya tetapi untuk kaedah suntikan, anda perlu berikan lebih masa untuk kesuburan kembali. Maka kaedah ini kurang sesuai untuk anda yang mahu conceive cepat-cepat selepas menjarakkan kehamilan 2 tahun, tetapi lebih sesuai untuk wanita yang rasa kalau lambat sedikit conceive selepas menghentikan suntikan pun dia tak bimbang sebab masih muda atau ada ramai anak.

Hanya kaedah pil perancang DUA HORMON combined oral contraceptive pil saja kebanyakan wanita dapat pendarahan setiap bulan secara regular dan boleh atur bila tak mahu pendarahan untuk pergi umrah.

Tetapi doktor pakar gynae tak panggil ini period, ini sebenarnya ialah ‘pil withdrawal bleeding’ sebab berhenti makan pil 7 hari sebulan untuk membenarkan pendarahan, tetapi hakikatnya ovari masih berehat dan tiada ovulasi jika anda hanya berhenti tidak lebih dari 7 hari.

Pil DUA HORMON ini tidak sesuai untuk wanita yang menyusukan bayi sebab ia boleh mengurangkan susu. Ia juga tidak sesuai untuk wanita yang ada risiko penyakit jantung seperti obesiti, diabetes, tekanan darah tinggi sebab darah menjadi lebih pekat sedikit.

Ia juga kurang sesuai untuk wanita yang ada sejarah keluarga kanser payudara atau wanita berusia 40 tahun ke atas yang ada lebih risiko barah payudara, kecuali anda rajin buat mammogram setiap 2 tahun dan semua wanita juga digalakkan rajin memeriksa payudara sendiri setiap bulan.

IUCD pula ialah alat dalam rahim yang tiada hormon tetapi ada tembaga copper yang menyebabkan sperma tidak boleh berfungsi. Dapat period setiap bulan, tetapi mungkin periodnya lebih banyak dan lebih sakit dari kebiasaannya, maka kurang sesuai untuk wanita yang memang selalu dapat period pain atau senggugut.

1 di dalam 1000 wanita boleh dapat komplikasi ia tertembus dinding rahim dan masuk ke dalam ruang abdomen. Walaupun ini boleh berlaku, ia jarang berlaku. 1 di dalam 100 wanita, IUCD boleh terjatuh keluar.

Untuk membantu anda membuat keputusan kaedah mana nak pakai, anda harus buat penilaian kesihatan dengan doktor dulu dan anda perlu tahu maklumat ini:

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan ingin hamil, dalam jangkamasa 1 tahun, 85 akan hamil.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan merancang 'sendiri-sendiri' (natural method), dalam jangkamasa 1 tahun, 25 akan hamil.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan merancang menggunakan condom lelaki, dalam 1 tahun, 18 akan hamil.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan menggunakan pil perancang keluarga, dalam 1 tahun, 9 akan hamil.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan menggunakan suntikan depo provera setiap 3 bulan untuk merancang keluarga, dalam 1 tahun, 6 akan hamil.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan menggunakan alat dalam rahim IUCD, dalam 1 tahun, 0.8 akan hamil. Iaitu 8 dalam 1000 pasangan dalam setahun.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan menggunakan alat dalam rahim berhormon (levonorgestrel intrauterine system), dalam 1 tahun, 0.2 akan hamil. Iaitu 2 dalam 1000 pasangan dalam setahun.

Jika 100 pasang suami-isteri melakukan hubungan kelamin, dan menggunakan susuk implant, dalam 1 tahun, 0.05 akan hamil. Iaitu 5 dalam 10,000 pasangan dalam setahun.

Tambah satu lagi, jangan terkejut:

Kalau buat BTL, 4 dalam 1000 wanita yang ikat BTL pun boleh hamil. Tetapi ini bukan kaedah merancang keluarga. Ini ialah kaedah pemandulan yang kekal dan tak boleh reverse.

Harap maklumat ini bermanfaat untuk anda. Jangan minta konsultansi pendapat perubatan di laman saya untuk masalah individu anda naaaaa, saya dah beri maklumat yang am dan sekarang saya nak pi basuh baju lipat kain sapu lantai buang habuk cuti-cuti ini sebab rumah dah berhabuk dan Pak Mart tak nampak habuk punya. Jika anda ada masalah individu, sila jumpa doktor di klinik naaaaa.

Terima kasih.

Prof Dr Imelda Balchin

KPJ Healthcare University

Pakar Obstetrics & Gynaecology

Sha letak je gambar promote Klinik Danau Kota, tak ada kaitan pun. Kenal pun tak. Dah ambil gambar dia, biar je la kat situ. Gitu.

Belajar Bahasa Utara (Kedah) Status Dalam Keluarga

2025-01-26T08:06:00.002+08:00

Belajar Bahasa Utara (Kedah) Status Dalam Keluarga. Lama tak buat siri belajar bahasa kan. Ada juga Sha buat belajar Bahasa Thailand dan Bahasa Kelantan. Please check it out!

Ibu = mak

Bapa = bapak

Ibu bapa = mak bapak

Saya = cek (digunakan ganti diri apabila bercakap dengan orang yang lebih tua. Jika sebaya, penggunaan 'aku' digunapakai.

Janda = Bujang

Duda = Bujang

Pengantin lelaki = anak teruna

Pengantin perempuan = anak dara

Lelaki = jantan

Perempuan = betina

Panggilan untuk anak saudara

Anak saudara = anak menakan

Bapa saudara = pak menakan

Ibu saudara = mak menakan

Anak pertama = Pak / Mak Long

Anak kedua = Pak / Mak Ngah

Anak ketiga = Pak / Mak Lang

Anak keempat = Pak / Mak Njang

Anak kelima = Pak / Mak Teh

Anak keenam = Pak / Mak Cik

Anak ketujuh = Pak / Mak Su

Biasanya sampai anak kelima tu panggilannya Teh. Ke bawah lagi, panggilan mungkin berubah contohnya disebabkan anaknya 6 orang sahaja, dia nak panggil Su.

Jika ada anak ramai, anak pertama atau kedua mungkin panggil Wa untuk singkatan tua.

Ndak pula digunakan sama seperti Pak / Mak Chik.

Sekian untuk pembelajaran pada kali ini. Semoga bermanfaat.

Isu Ham di Universiti Malaya

2025-01-24T13:39:00.002+08:00

Isu Ham di Universiti Malaya ini Sebenarnya kita boleh sahaja ambil langkah yang objektif dan sederhana.Keadaan jadi teruk bila kita terlalu ekstrim. Ekstrim dalam mempertahankan, ekstrim dalam memerli.

Sebagai Muslim, kita tahu ini isu agama kita. Tapi kita kena tahu yang bukan Islam tak faham sepenuhnya kenapa ia begitu besar pada kita. Maka kita jelaskan.

2 perkara di sini.

1. Yang dijual adalah ham sandwich. Ham ikut kefahaman umum adalah daging dari khinzir. Kecuali kalau tulis turkey ham, chicken ham. Sama mcm bacon. Saya memang akan tanya, ini beef bacon ke? Kalau ada halal, saya lega. So kalau sandwich ni saya lega lah.

2. Cuma rupanya halal yang dipamerkan itu halal palsu. Tak ada pendaftaran dengan JAKIM. Maka kita tak pasti ham itu asalnya dari khinzir atau tidak. Sebab itu mereka siasat lebih lanjut untuk kepentingan umat Islam di sini.

Pada umat Islam, status halal sesuatu makanan itu sangat penting. Jika masyarakat Hindu tidak makan daging dari lembu atas tuntutan agama mereka, begitu juga dengan Muslim mencari yang halal termasuk yang bukan dari khinzir.

Perkara sebenarnya boleh jadi mudah kalau..

1. Orang yang nampak ham sandwich dijual dengan tanda halal rasa ragu-ragu, semak status halal.

2. Bila nampak sebenarnya tak ada halal, laporkan pada pihak berwajib.

3. Siasatan dijalankan, tindakan diambil.

Benda jadi kompleks bila isu sebegini dijadikan senjata nak tuduh menuduh.

Kebanyakan masa, kesilapan berlaku tanpa niat jahat (malicious intent). Betul, ada insiden yang berlaku sebab niat jahat sesuatu pihak, tapi sepanjang pengalaman saya deal dengan orang ramai berlainan agama, jarang saya jumpa orang yang betul-betul ada niat jahat.

Sama ada..

Dia tak sengaja. Dia tak tahu. Atau dia tak peduli.

Salah kah dia tak peduli? Kita boleh bahaskan, sebab duduk dalam negara berbilang bangsa agama, ianya salah. Tapi, tak boleh dinafikan manusia ni warna rambut je hitam, hati lain-lain. Ada yang jenis tak kisah langsung pasal orang lain. Tiada empati. Tak bermakna dia ada niat jahat (malicious intent).

Jadi sebagai Muslim apa kita nak kena buat?

Jelaskan pada mereka dengan baik, kenapa isu ni penting pada kita. Sebab ia melibatkan salah guna logo halal, dan ia tuntutan agama kita. Dan kita akan uruskan tanpa ganggu urusan mereka. Tak perlu buat kenyataan yang mengherdik bangsa lain.

Sebagai non Muslim?

Jangan memerli. Tanya baik-baik sahabat Muslim anda, kenapa isu ni besar? Tapi bila yang Muslim pun ikut sama perli memerli, saya rasa sedih lah.

Saya sayang Malaysia, saya sayang saudara seagama saya dan rakan-rakan saya yang bukan Islam juga. Saya suka harmoni. Dan saya percaya dakwah Islam bukan bersifat keras.

Kenapa saya tulis benda ni?

Sebab kebetulan ada depan KK Mart di UM. Dah tutup. Pada saya, wajar, untuk siasatan lanjut. Sebab tanggungjawab penjualan secara jujur termasuk penggunaan logo halal, perlu jatuh atas mereka.

Tapi kena faham juga, bila tutup, ada lah pelajar yang hilang akses kepada barangan harian mereka. Every action will have consequences. Dan Islam ajar kita berfikir dengan waras. Bukan dengan emosi. At least, that is what I am taught to be.

Semoga sahabat yang baca ni tak lah komen bukan-bukan di status saya. Jika tak setuju, tak apa.

Kredit : Dr Amirul Amzar

Bipolar Mood Disorder

2025-01-19T16:42:00.002+08:00

Bismillah.. Nak share pengalaman. Penyakit mental ada bermacam jenis. Diantaranya adalah bipolar mood disorder.

Kecoh pasal orang pasar memukul seorang Orang Kurang Upaya (OKU) berlaku di negeri Terengganu.

Mereka yang bipolar ni, ada 2 fasa. Satu manic, satu lagi depressive. Manic tu macam yang korang tengok dalam video tu la, nampak macam provoke or whatsoever.

Tapi dia tengah sakit. Kadang makan je ubat, tapi ada something yang trigger chemicals dalam otak dia, so ubat tak berapa fuction, tu yang jadi macam tu. Fasa depressive pulak nanti dia senyap je, duduk rumah je taknak jumpa orang, atau tidur je sepanjang hari.

Biasanya fasa manic tu tak lama, ada la seminggu kot. Fasa manic macam banyak cakap, kacau orang, dan macam² lagi.

Kebanyakkannya dia luahkan lalu mulut dia tu la. Manic pun ada macam² cara, ikut individu. Masa tu ada situasi²nya dia akan contact orang tu orang ni, nak mendapatkan apa dia nak tu.

Family members yang dah faham, akan dengar je tapi takde menurutkan kalau yang over limit. Kalau fasa depressive tu buat la apa pun nak dapatkan perhatian dia, dia buat dek je.

Korang, kalau nampak kejadian dalam video macam semalam, jangan ambil tindakan sendiri. Negara kita ada undang². Boleh call 999 bagitahu apa masalah. Biar yang berwajib selesaikan.

Biasa kalau nampak polis ke doktor ke, insyaallah habis fasa manic dia tu.

Dia dah habis manic, dia lupa dah kejadian tu. Hang yang pukul tu dapat apa? Masuk penjara, pastu orang marking sampai mati. Seronok ke?

Tapi Allah lorongkan sesuatu perkara tu bersebab. Mungkin Dia nak ahli keluarga lebih ambil berat. Mungkin Dia nak kita ni makin berjaga²,jangan mudah menghukum. Mungkin Dia sedang menghukum orang² yang tak sabar tu.

Apa pun setiap takdir Allah pasti ada hikmahnya untuk orang² yang mahu berfikir.

Wallahua'lam.

Kredit kepada Nor Ashikin

Majlis Anugerah Cemerlang Sekolah Rendah Agama (SRA)

2025-01-16T13:21:00.002+08:00

Bismillahi Masya-Allah. Majlis Anugerah Cemerlang Sekolah Rendah Agama (SRA) telah berlangsung pada 15 Januari 2025 dengan gilang-gemilang. Alhamdulillah, majlis berjalan lancar.

Kisahnya, Jumaat lepas Harraz cakap hari Rabu dia cuti kedua2 sekolah. Sebab dapat anugerah tu, petang. Jadi sesi petang sekolah kebangsaan, tak dapat nak hadir.

Katanya Al-Quran dapat paling tinggi dalam semua kelas.

Mama rasa biasa-biasa je, xde la tinggi sangat.

Mama tanya guru kelas, dia pula kurang maklum sebab dia banyak kerja luar.

Bukan apa, kadang Harraz salah faham.

Ok, Isnin mama tanya lagi. 'Ya, anak puan dapat anugerah,'

OMG, perasaan mama sukar untuk digambarkan. Sebab tahun ni rasa pencapaian Harraz makin merosot.

Harraz ada cerita, katanya salah satu doanya nak dapat anugerah. Alhamdulillah, dimakbulkan doa anak mama ni.

Tapi subjek-subjek lain kena usaha lagi la ya.

Tadi mama pergi, eh ada nampak muka-muka yang nampak dalam majlis yang sama tahun lepas. Dannn.. Ada nampak lagi kawan mama sama tempat kerja juga, sama macam tahun lepas.

Anak buah Kak Farah kat tingkat 2, sama blok pun ada. Sha tanya darjah berapa. Darjah 6 rupanya. Dia dan sepupunya akan kerumun Sha sebab diorang suka tengok baby Harraz. Rupanya beza 4 tahun dengan Harraz.

Alhamdulillah, anak masing2 pandai.

Tapi rasa macam nak belajar dan ajar bagi dapat 8A macam mereka juga. Sebab Harraz ni banyak lagi nak kena belajar terutamanya subjek jawi. Guru besar cakap nanti akan dibuat kelas bimbingan jawi. Tapi tak tahu siapa nak masuk lagi.

Mama suka p Majlis Anugerah Cemerlang SRA sebab rasa nak nangis je, sebak. Sebab ada khatam Quran, Asma ul Husna yang menghayun jiwa.

Tahniah untuk semua anak-anak yang berjaya..

Masuk Kod 6 Digit Google Adsense, Kalau Tak Pendapatan Disekat

2025-01-12T12:41:00.002+08:00

Akaun Google Adsense suami Sha kena sekat. Sebab tak masukkan kod 6 digit yang dihantar dalam surat. Susah hati juga la. Rugi la disekat.

Sebelum ini, Google Adsense suami katanya dah tak boleh jana sebab tak masukkan no kod dlm surat yang diberikan. Cari surat tu dalam fail, tiada.

Katanya surat tu dia dah buang. Tapi Sha ingat, Sha ambil simpan. Cuba juga cari dalam Google Photos sebab ingat ada ambil gambar. Tapi tak jumpa. Ye la, gambar beribu-ribu kan dalam tu. Tarikh pun x ingat.

Cuba pula cari dalam laci almari. Kot simpan situ. Tak ada.

Tengah masak baru teringat nak cari dalam Facebook sebab pernah tulis pasal Google Adsense suami. Tapi tengah masak, kang dah tengok hp, risau melekat lama je.

Jadi, selesaikan masuk bahan-bahan dulu. Baru nak pi lepak tengok hp. Tapi, alaaaa terlupa nak buat apa. Dah berumur ni, biasalah pelupa sikit.

Dalam 10 minit juga, tetiba ada Photos update. Baru teringat balik, nak cari gambar Google Adsense dalam fb. Cari dalam fb. Alhamdulillah jumpa.

Tarikhnya 10 Oktober 2024. Eh, baru lagi. Cari dalam galeri kamera hp Sha. Ada gambar je. Kodnya tiada. Memang kena cari surat tu juga la.

Try cari kat tempat yang Sha letak atas pencetak (printer) tapi versi yang dialihkan. Alhamdulillah, i found it!

Terus Sha masukkan kod tu kat hp suami. Settle.

Kisahnya, semalam, suami bagi hp dia. Sha saja tengok YouTube earn nya. Sekali tengok, eh kena tindakan ni. Kena masukkan kod 6 digit yang diberikan dalam surat yang diberikan.

Dalam surat tulis, kalau 4 bulan tak masukkan no kod, earning akan dihentikan. Ah, sudah! Nak bina sendiri sampai berjaya jana pendapatan pun susah. Kena mula A to Z balik.

Jadi, syukur alhamdulillah untuk ini. Tengok Adsense suami ada 25.33USD. Sha baru 21.xx. Sebelum ini, suami earn 23, Sha 18. Nak cash out kena cukup 100USD.

Tu la cakap dia, buat je la. Post.

Sha pun sejak hujung betul-betul hujung baru aktif kembali berblog. Saja la buat, 1 hari 1 pos. Tu pun minggu ni, busy, xde post. 10hb baru post balik.

Inilah satu-satunya jalan yang kami ada. Yang buat yang lain tu, banyak betul halangan. Sudah ada ni hargai betul-betul. Sebab apply Google Adsense tu bukan sekali je dah lulus. Kena banyak kali baru lulus.

Good luck untuk anda yang masih berjuang untuk jana pendapatan sampingan dari Google Adsense.