Sempre Atualizadas E Femininas

Tratamento Com de Beleza Com Argila. 6 Tipos de Argila para Deixar a sua Pele Linda.

2013-01-24T11:00:00.004-08:00

Tratamento Com de Beleza Com Argila.

6 Tipos de Argila para Deixar a sua Pele Linda.

A utilização da argila nos tratamentos cosméticos trazem inúmeros benefícios. Dentro eles estão a prevenção contra os efeitos do tempo, a argila limpa e esfolia, também tira manchas superficais. É ótima para acalmar inflamações e ativar a circulação superficial, trazendo mais vitalidades para a sua pele.

Vamos conhecer os tipos de argila. Descubra qual é a mais indicada para a sua pele e aproveita os benefícios.

1. Argila branca: Essa é indicada para peles sensíveis e desidratas, ela ajuda a clarear, absorver a oleosidade da pele e tem ação suavizante e cicatrizante. O ph da argila branca é muito próximo ao da pele, pois ela contém um percentual maior de alumínio.

2. Argila Vermelha: Hidrata e preveni o envelhecimento da pele, reduz medidas e age como antiestressante . A argila vermelha é rica em óxido de ferro e cobre.

3. Argila Verde: Super indicada para peles oleosas e com acne. A argila verde tem ação adstringente, tonificante e secativa , analgésica e cicatrizante. Tem tudo que uma pele oleosa precisa.

4. Argila Marrom: Essa também é indicada para quem tem acne, possui efeito rejuvenescedor. A argila marrom é de um tipo raro devido a sua pureza.

5. Argila Preta: Também é excelente para pele oleosa. A argila preta tem ação antiinflamatória e anti-stress. Esse tipo de argila é a mais nobres de todas.

6. Argila Dourada: Esse tipo de argila tem ação tonificante. Ideal para peles maduras e com aspectos de cansaço.

Resenha do Mês "Misturinha que deu certo". (parte 1)

2013-01-17T14:25:00.000-08:00

Olá Feliz 2013. O blog Sempre Atualizadas e Femininas está de volta depois de uns dias de “férias”. A novidade é que uma vez ao mês vou postar resenha sobre produtos ou receitinhas que testei e gostei.

A misturinha que eu testei e deu certo foi a mistura de base mais adstringente.

Quem tem pele oleosa sabe do drama que é fazer a base durar na pele, mesmo ela sendo livre de óleo, e na época do verão nem se fale. Como eu sofro desse mal sempre estou pesquisando na internet produtos para pele oleosa.

Então vamos lá. Primeiramente vou falar do adstringente Pure Zone da L’oreal. Esse já faz mais de um ano que estou usando e gosto muito. Alguns poros dilatados deram uma melhorada, não tenho problemas com espinha, mas o combate a oleosidade é constante. L

Descrição do produto:

Ação tonificante e de limpeza profunda:

Remove os cravos e seca a acne;

Fecha os poros e combate a oleosidade.

Imediatamente, os poros são desobstruídos, o excesso de oleosidade e as impurezas são eliminadas.

Aplicar o Adstringente uma vez ao dia com a ajuda de um algodão sobre o rosto e o pescoço evitando o contorno dos olhos.

Agora vou falar da base Vult. Já li muitas resenhas sobre essa base na net, e fiquei curiosa em usar e tirar as minhas próprias conclusões. Hoje faz um mês que estou usando e também estou adorando. Isso porque ela tem uma ótima cobertura e se deu muito bem com a minha pele. E olhe que já havia comprado bases mais carinhas, como a base mineral da O Boticário, mas essa não me adaptei, não proporcionou a cobertura que eu imaginava. Essa base da Vult achei o custo beneficio tudo de bom. J

Descrição do produto:

Base não oleosa.

Hidratante.

Filtro solar.

Vitamina E.

Agora a minha misturinha que deu certo.

Mesmo usando base para pele oleosa, às vezes, dependendo do clima e outros fatores, infelizmente ela não dura muito na pele. Mas navegando na internet, achei a dica de colocar algumas gotinhas de adstringente na base para que ela dure mais tempo nas peles oleosas.

Achei a dica interessante, confesso que eu não coloquei gotinhas de adstringente na base, fiquei com medo de dar errado e estragar a base Vult que estou gostando tanto. Então eu faço assim: Passo o adstringente Pure Zone no rosto e antes que ele seja absorvido já passo a base. Fica uma cobertura muito boa e dura mais tempo. O que é ótimo, eu sempre finalizo com pó compacto, na próxima visita a perfumaria vou comprar o pó Vult para testar.

Minha conclusão: Não vou abandonar a minha misturinha tão cedo, só se aparecer algo melhor. Para o dia a dia para mim é perfeito. Espero que tenham gostado. Deixe seus comentário e compartilhe a suas experiências.

Abraços e Sucesso Sempre.

Como Colocar Cílios Postiços.

2012-12-20T09:53:00.000-08:00

6 Dicas Práticas.

Infelizmente nem todas fomos premiadas com cílios longos e exuberantes. Para a nossa sorte isso tem solução: Os cílios postiços. Nessa hora dúvidas surge. Qual modelo escolher? Como colocar? Para quem está iniciando nessa prática vamos ver algumas dicas simples. Depois é só sair por ai arrasando.

1 . Primeiro você deve escolher o estilo que deseja, ou seja. Como é que você quer que o resultado final fique. Exemplos: Você deseja um resultado com cílios super longos, ou longo com volume? Na dúvida a internet está cheia de fotos onde podemos nos inspirar.

2. Depois que você escolheu o seu par, antes de passar a cola, experimente-os, corte-os, se precisar, deixe os cílios do jeito que você quer.

3. Chegou a hora de colocar os cílios. Cole os cílios postiços da metade até o final da pálpebra, rente aos cílios naturais.

4. Depois que a cola estiver seca, apoie o dedo na raiz dos cílios para curvá-los para cima. E sempre bom dar uma reforçada na cola para que os postiços não descolem.

5. Finalize com rímel para que os seus cílios naturais se misture com os cílios postiços. Use também um delineador ou lápis para esconder a parte dos cílios postiços (aquela bordinha).

6. Na hora de tirar, puxe de fora para dentro com cuidado, alguns profissionais dizem para usar demaquilante, outros simplesmente diz que é só puxar. E se você cuidar bem dos seus cílios postiços da para usa-lo varias vezes.

Compartilhe suas dicas deixe seus comentários.

bjs e sucesso para todas.

fonte: http://www.makeup.com/article/how-to-apply-false-eyelashes/

tradução e adaptação: Roberta.S.B.

Este artigo participa do Movimento Blogs Unidos

6 Dicas de Maquiagem Para o Verão 2013

2012-12-13T08:37:00.000-08:00

A maquiagem para essa temporada de verão 2013 será dos tons alaranjados e vermelhos, passeando pelos tons rosados. Cores que lembram o mar como: azul esverdeado, verde-água estarão em alta para deixar seus olhos mais coloridos. Também podemos contar com as cores de bronze para dar um ar mais verão e saudável para sua pele.

1. Primer.

Nessa época do ano com o clima mais úmido a pele tende a ficar mais oleosas e com os poros mais abertos, para quem já tem pele oleosa os cuidados devem ser redobrados. Aposte no Primer ele controla a oleosidade e mantém a sua maquiagem por mais tempos. Dê preferência aos que tenham proteção solar em sua formula.

2. Batons Coloridos.

O verão 2013 pede boca colorida. Invista nos tons de vermelho,Pink,rosa,laranja,coral. Se você tiver usando um tom forte nos lábios pegue leve nos olhos e no blush.

3. Cílios Postiços.

Os cílios postiços serão o coringa na hora de dar um toque especial ao olhar. Já existe no mercado opções de cílios postiços com adesivo. Para quem não quer arriscar use as mascaras para alongar e preencher os fios. O importante é realçar os cílios.

4.Blush.

Escolha blushes mais naturais, afinal make e praia não combinam. Use blush sem exageros para não ficar com o rosto exageradamente marcado e curta o verão 2013.

5.Sombras metalizadas.

As cores de sombras que estarão com tudo serão: azul, violeta, prata, as cores que lembram mar (azul Klein;azul esverdeado, verde-água). Para uma maquiagem mais festiva o branco cintilante é uma boa opção e ajuda a dar uma iluminada no cantinho interno do olho. Ficou em dúvida? Aposte na combinação do marrom e preto, assim não tem como errar e combina com todos os tipos de pele.

6. Iluminador.

Há no mercado várias opções duo ( iluminador e pó bronzeador). Para o verão 2013 as cores que estarão em alta serão: pêssego, dourado e todas as nuances solares. Faça sua escolha e arrase na produção.

Escolha as suas cores e arrase nesse verão.

Até o próximo post.

Tom de Pele.

2012-12-06T09:00:00.001-08:00

Tom de pele.

Você usa Base, BB Cream, Hidratante com cor? Entenda qual é a diferença entre eles e escolha o mais adequado para o resultado que você quer.

BB Cream.

O que é: Ele é um item multifuncional porque reúne primer,filtro solar,hidratante e base em um só produto. Multifuncional mesmo! E lembrando que alguns podem conter ativos anti-idade.

Quem pode usar esse produto: BB Cream é ideal para preparar a pele rapidamente. Como ele mistura diversas funções e muitos ingredientes, tende a ter a textura mais espessa. Para quem tem pele oleosa ou com acne e bom utilizar com moderação.

Quando usar o BB Cream: A cobertura pode não resistir a um dia inteiro. O BB Cream é ideal para festas ou para quem tem poucas imperfeições. Se acontecer da pele ficar com brilho dê um retoque com pó.

Como aplicar: Como o BB Cream é multifuncional então a proposta é que ele seja o único produto da rotina. Caso o fator de proteção solar dele seja menos do que 30 e recomendável aplicar pó compacto com filtro solar sobre ele.

Base

O que é: A base é responsável por uniformizar o tom e a textura da pele. Ela é o produto com a maior variedade de cores e formatos. A base apresenta algumas versões: cremosa, em pó solto, compacto ou spray. Algumas fórmulas incluem protetor solar,ativos hidratantes ou anti-idade.

Quem pode usar esse produto: todas podem usar a base, só Lembrando que quem tem pele oleosa teve priorizar a base oil-free. Na hora de comprar a sua base algumas pessoas passam a base no ante braço ou na parte superior da mão, isso não é o correto porque essa área não tem a mesma cor e textura da pele do seu rosto. O ideal é testar em uma parte do rosto e aguarda uma hora. Se o resultado for sequinho a compra é segura.

Quando usar a base: Se você não abre mão de uma pele impecável use todos os dias. De manhã prefira as de consistência mais seca, como as em pó elas garantem um resultado mais natural. Para a noite use os produtos cremosos. O ideal e descobrir qual melhor base se adapta a sua rotina e a sua pele, para não ficar com aspecto artificial.

Como aplicar: Na hora de preparar a pele a ordem ideal é: hidratante, filtro solar, primer e base. O pincel ajuda a espalhar melhor o produto, garantindo bom resultado. Evite usar as mãos, pois, com o calor da pele, a fórmula da base pode se alterar, interferindo no efeito final.

Hidrante com cor

O que é: Hidrante com cor é um creme para hidratar e tonalizar a pele. O que dispensa a sobreposição da base. Alguns produtos levam filtro solar e, às vezes, ativos que previnem o envelhecimento. O ponto negativo é que não costuma ter uma grande variedade de tons.

Quem deve usar: Para quem seca essa é uma BA opção. Para quem tem pele oleosa pode acabar favorecendo o surgimento de cravos e espinhas.

Quando usar: Esse tipo de produto é adequando para uso diário, mas por causa de sua consistência nem sempre oferece cobertura perfeita para quem tem manchas. Se o seu hidratante com cor tiver filtro solar pode ser usado até para ir à praia. Uma dica, no verão, recorra a tons mais escuros e obtenha um efeito bronzeado leve.

Como aplicar: Pode ser aplicado com o mesmo pincel usado para base. Deve ser usado logo após o protetor solar. Se for usar com outro creme (anti-idade ou clareador) comece com ele depois aplique protetor solar (caso o seu hidratante com cor não tenha) e finalize com o hidratante com cor.

SUGESTÕES DE PRODUTOS:

BB Cream Dermage

Base em Spray Sephora

Hydra Tonalizante, Natura Chornos

Base Make B Anti-aging (anti-idade), O Boticário.

Quem tiver dicas e dúvidas sobre o tem do artigo e só comentar. Vamos compartilhar as nossas experiências.

Até a próxima semana.

Fonte: Revista Cláudia; edição ano 11, n⁰ 51

Iogurte: O que ele tem de bom.

2012-11-17T14:07:00.002-08:00

Iogurte: Tudo de bom.

O iogurte faz mais pela sua saúde do que você imagina.

A maioria dos nutricionistas, experts em dietas confirmam que um copinho de iogurte por dia faz milagres. A razão é simples: além de saboroso, ele é de fácil digestão e contém bactérias extremamente importantes ao funcionamento do organismo, principalmente do intestino.

Podemos agradecer a criação do iogurte aos turcos. Por volta do século 12 o iogurte nasceu da necessidade dos turcos de fazerem o leite durar mais. Sua coagulação permitia que ele fosse levado em longas viagens. Como o povo turco era nômade, a bebida foi se espalhando pelo mundo. Para a nossa sorte. J

Para que o termo iogurte pode ser empregado quando a cultura utilizada na fermentação do leite contar com as bactérias Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus, boas para o corpo. Em cada mililitro de iogurte há a participação de 5 milhões de bactérias do bem.

Nos potinhos de iogurte tem:

Os iogurtes que compramos no supermercado são ricos em cálcio, potássio, fósforo, proteínas e vitaminas. São também funcionais, ou seja, ajudam o organismo a prevenir ou tratar determinadas doenças. Os micro-organismos existentes no iogurte costumam se alojar nas paredes intestinais, protegendo-as das bactérias do mal que transitam por ali. Por isso, uma das dicas dos especialistas é checar a embalagem e procurar por produtos que contêm culturas vias (lactobacilo, bifidobactérias), ainda mais benéficas à saúde.

Tipos de iogurte:

Tradicionais: O leite usado na receita é integral e eles costumam ter em sua composição cerca de 3,5% de gordura. Entre os mais vendidos estão os naturais (sem sabor) com mel ou laranja com cenoura.

Light: Recebem essa denominação porque tem 30% menos calorias e 50% menos gorduras em relação aos tradicionais. Na legislação brasileira, para ser light o produto dever ter 25% menos calorias.

Desnatados: À base de leite desnatado, têm entre 0,5% e 2% de gordura.

0% de gordura: Apesar de se autoproclamar “livre” de gordura ele pode ter um pouquinho de gordura na composição até 0,5%.

Sobremesa láctea: Mais espessos, também com consistência de pudim, têm pedaço de frutas no fundo do pode – que se transformam na cobertura quando o iogurte é retirado da embalagem.

Bebida Láctea: Frutas e iogurte natural são batidos até adquirirem uma consistência de bebida. Em muitos casos, a mistura ganha a adição de cereais.

Petit Suisse ou Pudim: Mistura de frutas com iogurte, leva também um espassante que deixa o alimento com uma textura quase de gelatina.

Agora é só escolher o seu iogurte preferido e aproveitar os seus benefícios.

Esfoliação Capilar

2012-11-15T10:51:00.000-08:00

Esfoliação Capilar. Já ouviu falar?

Não é só a pele do corpo que precisa ser esfoliada de vez enquanto. Saiba como fazer essa esfoliação capilar e deixar os cabelos mais saudáveis.

Benefícios: Promove uma limpeza profunda eliminando impurezas, resíduos de outros produtos e oleosidade. Retira as células mortas. Auxilia na circulação e favorece o crescimento dos fios. Isto porque a esfoliação ajuda a desobstruir os poros.

Indicação: Para as pessoas que sofrem de com oleosidade excessiva, queda de cabelos, para pessoas que sofrem de seborreia ou caspa. E para quem tem cabelos crespos. Lembrando que para quem abusa do uso de produtos como: leave-in, sprays e reparadores de pontas. Recomentado também para cabelos com tinturas ou processos químicos.

A esfoliação capilar trás inúmeros benefícios. Por isso no mercado já podem ser encontrados alguns produtos especifico para essa função. Mas quem não gosta de uma receitinha caseira para ficar bonita sem gastar?

Recomenda-se fazer essa esfoliação 1 ou 2 vezes por semana.

Vou deixar 2 receitinhas caseiras e dicas de alguns produtos.

Esfoliante capilar com Fubá.

1 colher de sopa de fubá.

3 colheres de água.

Faça uma pasta e aplique no couro cabeludo,fazendo massagens circulares com delicadeza. Faça em todo o couro cabeludo por cerca de 3 minutos. Depois e só lavar como de costume.

Esfoliação com iogurte natural.

2 colheres (sopa) de iogurte

1 colheres (sopa) de açúcar.

Misture os ingredientes e faça como a receita anterior. Faça massagens por cerca de 3 minutos e lave normalmente.

Produtos No Mercado:

Éh : Esfoliante éh Pré-Shampoo Para Todos os Tipos de Cabelos (clorofila e raiz forte) : Atua suavemente, desintoxicando e limpando profundamente.

Farmaervas: Shampoo Alecrim e Maracujá – Esfoliante

Produto inovador. Proporciona limpeza e suavidade aos cabelos e couro cabeludo. Os extratos de Alecrim e Maracujá têm propriedades adstringentes e calmantes, associados às Microesferas de Polietileno, que esfoliam delicadamente o couro cabeludo. Resultado: cabelos limpos e couro cabeludo saudável.

Vitaderm Pelling Shampoo Esfoliante.

Para higienizar profundamente o couro cabeludo e potencializar o resultado final do tratamento capilar. À base de própolis e óleo essencial e laranja, o produto remove o acúmulo de resíduos e oleosidade excessiva do cabelo, preparando-o para a sequencia de tratamento otimizando o próximo passo, além de deixar uma agradável sensação de frescor e bem-estar.

Cuidando das Cutículas.

2012-11-14T12:47:00.001-08:00

Cuidando das cutículas.

Ao fazer as unhas um hábito muito comum entre nós brasileiras é retirar as cutículas. O nosso jeitinho de fazer as unhas é até conhecido em outros países como brazilian nail. Mas não é um hábito muito comum entre as mulheres de outros países.

A função das cutículas são de proteger as nossas unhas. Portanto ao retira-las estamos retirando essa proteção. Difícil é larga esse hábito, não é mesmo?

Confesso que não tiro mais as cutículas, as vezes é necessário tirar um pouco do excesso, vestígios do mau hábito. O importante é hidratar as cutículas para que elas fiquem com uma aparência natural.

Existe no mercado um verdadeiro arsenal para isso. Temos redutores, amolecedores e hidratantes. Tudo para facilitar a nossa vida. Durante o banho,para quem tem o costume de usar óleos corporais, podem aproveitar o momento e passar o óleo nas cutículas das mãos e dos pés.

Para ficarmos longe do alicate a dica é HIDRATAÇÃO.

Dica Esperta:

Passe o amolecedor ou hidratante espere alguns minutinhos, mergulhe os dedinhos em um pote com água morna. Use um pauzinho de laranjeira ou espátula e passe cuidadosamente por todo o contorno das unhas, para que tudo fique no lugar. Nesse momento as pelinhas (pele morta), irão dar o ar da graça. Agora sim você pode usar o alicate bem afiado para remover. (Somente as que tiverem levantadas). Enxugue as mãos, lixe as unhas e passe o seu hidratante. Prontinho as cutículas ficaram hidratas e bem cuidadas.

No começo é difícil mesmo abandonar esse hábito. Abandonei também o uso da acetona ela resseca as cutículas. Agora eu uso removedor de esmaltes que não resseca nem os dedos nem as cutículas.

Produtos que já testei:

Avon Amolecedor de cutículas.
Esse não falta na minha bolsa. Foi o primeiro que conheci e não largo.

Risque Amolecedor de Cutículas.
Gosto muito porque eu não preciso deixar as mãos de molho na água.

Cera Nutritiva Unhas e Cutículas.

Hidrata muito bem e deixa a pele macia.

Removedor de Esmaltes Removin.
Esse está “bombando” nas perfumarias aqui do bairro. E é mais barato que outros removedores mais famoso.

Conte a sua dica para manter as cutículas em ordem.

Até a próxima.

Maquiagem quebrada tem solução

2012-11-10T05:22:00.001-08:00

Sua Maquiagem quebrou? Não se desespere tudo tem solução.

Já aconteceu do seu pó compacto predileto quebrar. Mas como ele estava novinho?!!. E o blush? Que ódio ,não é?

Vai então uma dica simples. Eu já testei e eu pude aproveitar o meu pó compacto um pouco mais.

Eu fiz assim:

Com o cabo de algum pincel de maquiagem eu acabei de quebrar tudo,ou seja, fui triturando o pó compacto todinho. Depois pinguei algumas gotas de álcool 70% . Fui misturando o pó com o álcool Depois é só colocar um plastico filme sobre a embalagem e alisar bem para que tudo fique compactado novamente. Espere secar bem para poder usar de novo. Prontinho você tem o seu blush ou pó novinho de novo para usar novamente. Mas o álcool vai deixar um cheirinho, mas não na pele. Pelo menos o produto não é perdido completamente.

10 Benefícios do Limão.

2012-10-01T12:51:00.000-07:00

10 benefícios que o limão pode trazer para você :

Muitos adoram o sabor azedinho que o limão proporciona aos seus pratos. Mas você já se perguntou quais seriam os outros benefícios no uso do limão? Descubra quais são os benefícios que o suco de limão pode trazer para a sua a vida. Aprenda a conhecer o que a combinação água + limão pode fazer por você.

· Limão não custa caro é está facilmente disponível. Popular por seu uso culinário e medicinal. O limão é uma rica fonte de vitamina C, também contem vitamina B, riboflavina e minerais como cálcio, fósforo, magnésio, bem como as proteínas e hidratos de carbono. O limão é geralmente consumido na forma de limonada ou apenas usando o seu suco. Há a opção de colocar algumas rodelas do limão no copo com água.

1. Bom para o estômago:

O limão pode auxiliar nos problemas digestivos quando misturado com água. Sintomas da indigestão como inchaço, azia e eructação (conhecido com arrotos), são aliviados ao beber o suco de limão. O limão age como um purificador do sangue e como um agende de limpeza. A ingestão de suco de limão pode curar a constipação. É ainda conhecido por aliviar soluços quando consumido somente o suco.

O suco de limão age como um tônico para o fígado e ajuda a digerir a comida, ajudando o fígado a produzir mais bile. Ela diminui a quantidade de catarro produzido pelo seu corpo. Acredita-se também que o suco de limão ajuda a dissolver os cálculos biliares.

2. Cuidados com a pele:

O limão é naturalmente um antisséptico natural, auxilia na cura de problemas relacionados com a pele. Como foi dito anteriormente, o limão contém vitamina C, que ajuda a realçar a beleza da pele rejuvenescendo-a de dentro para fora.

O consumo diário da água de limão pode fazer uma enorme diferença na aparência de sua pele. Ele age como um remédio antienvelhecimento e pode remover rugas e cravos. Água de limão, se aplicado sobre as áreas de queimaduras podem fazer com que as cicatrizes desapareçam . Lembre-se de não se expor ao sol caso tenha aplicado o limão diretamente na pele.

3. Assistência Odontológica:

Água de limão também é usada nos tratamentos dentários. O suco de limão fresco se aplicado sobre as áreas de dor de dente, pode ajudar a aliviar a dor. Se as gengivas estiverem com sangramento, massagem com o suco de limão pode fazer com que o sangramento pare. Alivia o mau cheiro e outros problemas relacionados à gengiva.

4. Combate infecções de garganta:

O limão tem uma propriedade antibacteriana, isso ajuda no combate de dor de garganta e amigdalite. Esprema metade de um limão em meio copo de água e faça gargarejos com frequência.

5. Bom para perda de peso:

Um dos principais benefícios para a saúde do suco de limão é que ele abre caminho para a perda de peso rapidamente. Veja algumas dicas no final desse post.

6. Controla a pressão arterial alta:

Água de limão faz maravilhas para as pessoas que tem problema de coração, devido ao seu alto teor de potássio. Ela controla a pressão arterial alta, tonturas, náuseas, bem como proporciona relaxamento para a mente e o corpo. Ele também reduz o stress mental e depressão.

7. Auxiliar na cura de Doenças Respiratórias:

Água de limão auxilia na cura de problemas respiratórios, como no caso das pessoas que sofrem com asma.

8. Bom para o tratamento de reumatismo:

O limão também é um diurético e, portanto, água de limão pode tratar reumatismo e artrite. Ajudando a eliminar as bactérias e toxinas para fora do corpo.

9. Reduz a febre:

Água de limão pode tratar uma pessoa que está sofrendo de gripe, resfriado ou febre. Ela ajuda a combater a febre aumentando a transpiração.

10. Atua como um purificador do sangue:

As doenças como a cólera ou malária podem ser tratadas com água de limão, uma vez que pode funcionar como um purificador do sangue. (mas sempre consulte o seu médico).

Versão Brasileira: Roberta.S.B.

Fonte: http://www.lifemojo.com/lifestyle/top-10-health-benefits-of-lemon-water-1422542

Algumas receitinhas usando o limão:

Tome Nota:

Máscara para pele mista:

Ingredientes:

· 1 clara de ovo.

· Suco coado de meio limão.

Modo de Preparo:

Bata a clara em neve e acrescente o suco do limão. Aplique nas áreas oleosas do rosto. Ao mesmo tempo prepare: 1 colher (chá) de gelatina incolor + ½ xícara (chá) de água. Aqueça a água e dissolva a gelatina. Quando começar a endurecer, coloque com a ponta dos dedos nas áreas onde a pele estiver seca. Permaneça em repouso durante 30 minutos. Lave o rosto com água morna e depois borrife água fria. A mistura de clara de ovo com suco de limão, aqui usada como máscara facial, é indicada também para combater rugas.

Para reanimar a pele:

Misture o suco de ½ limão a uma clara batida de um ovo e algumas gotas de água-de-rosas. Passe na pele, dando tapinhas leves e deixe por 30 minutos. Enxágue.

Para clarear unha:

Extraia o suco do limão. Com um cotonete, passe sob as unhas.

Suco de talos de agrião com limão.

Aproveite a receita e fique com a saúde da pele, cabelo e unhas mais do que em dia. Talos do agrião são ricos em fósforo,ferro e ácido fólico, vitaminas A, C e do complexo B, sendo indicados para combater a anemia.

Ingredientes:

· Talos de ½ maço de agrião.

· Suco de 2 limões.

· Água suficiente para completar 1 litro de suco.

· 5 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coe e sirva em seguida.

5 Passos Para Hidratar a Pele

2012-06-10T09:39:00.000-07:00

5 Passos para hidratar a pele.

O inverno pode causar pele seca, mas ele não é o único responsável. O calor seco, exposição ao sol, vento, ar seco (ar condicionado), o uso frequente de produtos de limpeza, podem causar a perda da umidade natural da pele. Embora seja essencial usar hidratantes apropriados para a sua pele.

Sabemos que somos o que comemos, ou seja, quais são os alimentos bons para hidratar a nossa pele de dentro para fora. Por exemplo, alimentos gordurosos e açucarado vão resultar em espinhas e poros obstruídos. Enquanto alimentos crus não processados e sucos frescos terão um resultado desintoxicante e saudável em sua pele. Mas nem sempre somos conscientes de quais alimentos irão nos fornecer uma nutrição e hidratação adequada para nossa pele.

Aqui temos cinco super alimentos que irão hidratar a nossa pele de dentro para fora e deixa lá radiante de naturalmente hidratada.

1. Abacate: Conhecido como hidratante da Mãe Natureza, o abacate tem cerca de 74% de água em peso. É também uma excelente fonte dehidrocarbonetos e óleos naturais. Uma fruta naturalmente gordurosa (gorduras boas). O abacate é rico em vitaminas e a sua polpa ligada à casca tem maior densidade destas vitaminas.

2. Omega 3: O Omega 3 está entre o ácidos graxos essenciais que reduzem a inflamação da pele. Salmão, sardinha, sementes de linhaça, nozes e soja são excelentes fontes de Omega 3. Ele hidrata a pele seca suavizando a sua textura, tornando a mais macia e suave. O Omega 3 fortalece a membrana celular que ajuda a reter água e mantém a pele hidrata.Uma maneira fácil de incluir o Omega 3 em sua dieta e usar a semente de linhaça em saladas, e iogurtes.

3. Vegetais: Vegetais de folhas verdes possuem uma boa quantidade de água e nutrientes. Eles têm minerais importantes, tais como cálcio, magnésio, potássio, e também as vitaminas como: vitamina A,k,B1 e B2. Vegetais folhosos também contêm fitonutrientes que protegem a nossas células de degeneração, e assim, reduz o envelhecimento prematuro. Possui alto teor de fibras vegetais que auxiliam no transito intestinal. Inclua vegetais como espinafre, acelga, couve, etc em sua dieta diária. Você pode também prepara deliciosos sucos de vegetais com frutas como a banana, manga e ervas. Fica saboroso e é tudo de bom. (Veja uma receita de Smoothie ao final desse post.)

4. Frutas Vermelhas: Morangos, amoras, açaí são excelente fontes de vitaminas C, são antioxidantes e possuem beta caroteno e ferro. Você pode come- lós crus ou adicionar-lós em seu cereal ou fazer vitaminas. Independente da maneira que você escolheu consumir essas frutas, elas irão melhorar a saúde de sua pele. O açaí melhora a circulação sanguínea, retardando o processo de envelhecimento da pele.

5. Água: Embora tecnicamente não é um alimento, é definitivamente um super beneficio para nossa pele. A água é necessária para eliminação de toxinas. Os alimentos citados acima têm alto teor de água, mas nem sempre os incluímos diariamente na nossa alimentação. Por isso devemos beber água (cerca de 2litros por dia). Lembrando que a água é zero de calorias e de baixo custo. Ótima para a manutenção do seu corpo e a hidratação da pele.

Receitas de Green Smoothies:

1. Maçã, couve e limão:

· 4 maçãs.

· Suco de meio limão.

· 5 folhas de couve (sem os talos).

· 2 xícaras de (chá) de água.

(Bata tudo no liquidificador, acrescente gelo e sirva).

2. Pêssego e espinafre:

· 6 pêssegos.

· 2 punhados de folha de espinafre.

· 2 xícaras de (chá) de água.

(Bata tudo no liquidificador,acrescente gelo e sirva).

Fontes: http://beautytidbits.com/2012/04/5-superfoods-for-skin-hydration/

http://gnt.globo.com/receitas/Receitas--green-smoothies.shtml

Versão brasileira: Roberta.S.B.

Os Benefícios do Óleo de Coco Para a saúde.

2012-05-29T06:25:00.001-07:00

Os Benefícios do Óleo de Coco Para a saúde.

Os Benefícios do óleo de coco incluem, cuidados com os cabelos, pele, alívio do estresses, controle do colesterol, perca de peso, aumento da imunidade, auxilia na boa digestão, alivia problemas dos rins, doenças do coração, pressão alta, diabetes, HIV e câncer.

Esses benefícios podem ser atribuidos a presença do ácido láurico, ácido cáprico, e por suas propriedades como antimicrobiana, antioxidante,antifugal, antibacteriana.

Como funciona o ácido láurico em seu corpo?

O corpo humano converte o ácido láurico em monolaurin que responsável por ajudar no combate de vírus e bactérias causadores de doenças, como herpes, influenza, citomegalovírus. No auxilio ao combate das bactérias nocivas, como a liesteria monocytogenes e H.pylori, e protozoários nocivo como, giardia lamblia.

Vamos explorar alguns benefícios do óleo de coco.

Para os Cabelos : O óleo de coco é a melhor nutrição natural para os cabelos. Ele ajuda no crescimento dos fios e dá a eles mais brilho. Massagens regulares com óleo de coco na cabeça assegura um couro cabeludo livre de caspa, piolho, e seus ovos. O óleo de coco é bastante usado no subsubcontinente Indiano. A maioria da pessoas desses países aplica o óleo diariamente após o banho. Sendo um excelente condicionador o óleo de coco fornece proteínas essenciais necessárias para a nutrir e reparar cabelos danificados. Também usada na fabricação de condicionadores e cremes anti caspas.

Para a pele: O óleo de coco é um excelente óleo para massagens. Ótimo para todos os tipos de pele, principalmente as peles secas. Os benefícios do óleo de coco para a pele é comparado ao óleo mineral. Previne pele ressecada ou sua descamação. Retarda o aparecimento de rugas, de flacidez causada pela idade. Contribuí como tratamento de pele como dermatites ou outras infecções da pele. Além disso, o óleo de coco é o ingrediente base para a produção de vários produtos como, loção, cremes, hidratantes, etc, usados para os cuidados com a pele.

Para perca de peso: O óleo de coco é muito usado para a redução de peso. Ele contém ácidos graxos que ajudam a tirar o excesso de peso. Auxilia na digestão e no funcionamento saudável da tiroide e o sistemas de enzimas.Além disso, aumenta o metabolismo do corpo e ajuda as pessoas obesas a reduzir o seu peso. Pessoas que consomem o óleo de coco em vez do óleo de cozinha tradicional, não costumam apresentar sobrepeso.

Como acrescentar o óleo de coco na sua dieta de uma maneira saborosa? Que tal essa receita de Bolo De Chocolate com Óleo de Coco.

Bolo de chocolate com óleo de cocoIngredientes da massa:1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de farinha de trigo não branqueada
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 xícara de cacau em pó
1 colher de chá de canela em pó
1 xícara de água
1/2 xícara de óleo de coco
1 xícara de xarope de agave ou 1 e 1/2 de melado de cana
1 colher de chá de vinagre de cidra ou de maçã
2 colheres de chá de extrato de baunilha
1/2 colher de chá de sal marinho

Ingredientes da ganache de chocolate:
1/2 xícara de leite de coco
1 xícara de cacau em pó
1 colher de sopa de extrato de baunilha
1 a 2 colheres de sopa de melado de cana (a gosto)

Modo de preparo da massa: Pré-aqueça o forno a180ºC. Unte e polvilhe trigo em uma assadeira de 25 cm. Peneire junto as farinhas, o fermento e o bicarbonato em uma tigela média. Em uma panela pequena, dissolva o cacau em pó e a canela na água, em fogo médio, mexendo sem parar. Quando a mistura começar a borbulhar, retire do fogo e derrame em uma tigela separada. Adicione os demais líquidos e o sal e misture até incorporar tudo. Derrame a mistura líquida sobre os secos e mexa até a massa ficar macia, de forma gentil e sem bater, para manter a leveza. A massa fica bem consistente e esponjosa. Derrame a massa no tabuleiro e asse por cerca de 30 a 45 minutos, ou até o palito sair limpo ao espetar a massa. Deixe o bolo esfriar no tabuleiro. Retire-o e acrescente a ganache.
Modo de preparo da ganache:
Aqueça o leite de coco em uma panela pequena até começar a ferver. Desligue o fogo e adicione o cacau em pó peneirado, mexendo até dissolver. Cubra e deixe descansar por 3 minutos. Adicione a baunilha e o melado e misture até incorporar. Deixe esfriar na temperatura ambiente e despeje sobre o bolo pronto.

veja outras receitas em : http://gnt.globo.com/receitas/Receitas-com-oleo-de-coco--do-bolo-de-chocolate-ao-yakissoba-tailandes.shtml

Fonte: http://www.organicfacts.net/organic-oils/organic-coconut-oil/health-benefits-of-coconut-oil.html

Versão Brasileira: Roberta.S.B.

Cuidados especiais com os pés.

2012-05-18T07:00:00.000-07:00

Pés macios, lindos e relaxados.

Dê um dia de SPA a eles. E tenha pés e princesa.

Reserve um tempinho para o seu momento beleza. Afinal merecemos.

Seja sua própria pedicure.

1. Umedeça seus pés para a esfoliação.

Se você tiver tempo deixo os de molho por um tempinho. Umedecendo os pés a esfoliação ficará mais fácil. Use um esfoliante de sua preferência (veja receita no final).

Esfregue fazendo massagem circular por cerca de 5 minutinhos.

Enxague bem e segue.

2. Aplique hidratante.

Esse é um bom momento para fazer uma rápida massagem nos pés.

3. Aplique um removedor de cutícula.

Emburre cuidadosamente, não tire a cutícula, pois como já sabemos ela protege as unhas.

4. Lixe as unhas, siga o seu formado original.

Cuidado na hora de corta ou lixar, siga sua forma natural,

para que não encrave. Unha encravada ninguém merece esse pesadelo.

5. Lave os pés para remover aqueles pozinhos que ficam quando lixamos,

e para tirar o excesso de hidratante,(se a unha ficar com excesso de hidratante o esmalte não irá ficar bom). Portanto deixe os pés bem sequinhos.

6. Passe uma camada de base e espere secar bem.

7. Aplique a primeira camada de esmalte e espere pelo

menos 2 minutos antes de passar a segunda camada.

Para um melhor resultado espere secar bem entre uma camada e outra. Paciência é tudo.

8. Para terminar você pode passar uma camada de extra brilho.

RECEITINHAS CASEIRAS :

Receita 1: Creme de Cutículas:

Ingredientes :

1 colher de sopa de azeite.

1 colher de sopa de óleo de vitamina E.

Modo de Preparar:

Misture os dois ingredientes e passe nas cutículas.

Receita 2 : Hidratante de leite para os pés.

Ingrediente:

1/2 copo de açúcar.

2 colheres de sopa de hidratante.

2 copos (200ml) de leite.

7 copos(200ml) de água.

Modo de Preparar:

Em uma panela grande, aqueça o leite e água.

Quando começar a fumegar, adicione o açúcar e loção hidratante e

mexa levemente até ficar homogêneo.

Deixe esfriar, despeje em uma bacia (que caiba os seus pés).

Coloque os pés de molho por 10 minutos.

Aproveite esse momento para massagear os pés.

Enxague e aplique hidratante par finalizar.

Receita 3: Creme esfoliante para mãos e pés.

Ingredientes:

2 colheres de sopa de de sal refinado.

2 colheres de sopa de aveia ( aveia fininha,não é aveia em flocos)

1 colher de bicarbonato de sódio.

Modo de Preparar:

Misture os ingredientes, adicione água o suficiente para formar uma pasta.

Aplique na pele e esfregue delicadamente, massageie até a pele absorver o creme.

Fonte: http://styles101.homestead.com/pedicures.html

Versão brasileira: Roberta.S.B

2012-05-14T06:23:00.001-07:00

Máscara de banana de abacate.

Ingredientes:

· 1 banana media.

· 1 ovo.

· Metade de um abacate.

· 2 colheres de sopa de mel.

· 3 colheres de iorgute ou ( buttermilk *)

· 3 colheres de azeite.

Modo de Preparo:

Em um tigela amasse a banana e o abacate juntamente com o ovo. Adicione os demais ingredientes. Misture bem, até ficar homogêneo.

Aplique no cabelo das raiz às pontas.

Deixe por 30 minutos. Lave os cabelos normalmente (shampoo e condicionador) de preferência shampoo hidratante.

Se o cabelo for longo dobre a receita.

Faça essa hidratação duas vezes ao mês. Para manter os fios saudáveis.

Curiosidade:

Buttermilk: O Buttermilk é um ingrediente muito comum na cozinha Americana, ele está presente em uma grande quantidade de receitas e, no entanto aqui no Brasil ele é um produto um tanto quanto desconhecido para a maioria das pessoas. Ele pode substituir o leite na maioria das receitas de pães, waffles e panquecas, também é usado como base para molhos de saladas e sopas. No Brasil o Buttermilk é conhecido como leitelho, e é o resíduo do processo de fabricação da manteiga.

Para fazer uma xícara de buttermilk caseiro é muito fácil, apenas acrescente um 1 colher (sopa) de suco de limão ou vinagre branco em uma xícara de leite e deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de usar.

Fontes: http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/805126/homemade-hair-masks