Творец!

Шри Шри Рави Шанкар. Просто продолжайте движение.

2019-04-06T00:10:00.001+05:00

Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не меняйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Шри Шри Рави Шанкар

2019-04-04T23:15:00.000+05:00

Тайское жареное мороженое

Хочу рассказать о знаменитом тайском десерте тайское мороженое, его еще называют Жареным, так как он готовится на холодной сковороде при температуре -30 градусов. Этот десерт готовится достаточно быстро, в умелых руках мороженое перемешивается, слегка "поджаривается" и через 1,5-3 минуты, закручивается вкуснейшая порция мороженого. Сам процесс приготовления мороженого завораживает, впечатляет тем, как ловко повар или мороженщик, обращаются со своим профессиональным инструментом, с кондитерскими шпателями или лопатками)) Есть место и шуток про то, что мы их моем после шпатлевки стен, а потом уже готовим жареное мороженое.

Только натуральные и настоящие начинки
При приготовлении жареного мороженого MrIceroll используется только натуральная сливочная смесь. Это смесь молока и сливок с легким вкусом ванили. Жирность нашей смеси 4%.

"Жарится" перед Вашими красивыми глазами
Сравнивая с обычным пломбиром или мягким мороженым, тайское готовится прямо перед вами.

На холодную "разогретую" сковороду выкладываются ингредиенты и добавляется молочная основа. Затем постепенно шпателями перемешивается и измельчается полученная смесь. При достижении необходимой консистенции она разравнивается тонким, тонким слоем по поверхности сковороды и скручивается в рулеты. Листай фото...

Оформление со вкусом
В завершении приготовления готовая порция украшается присыпками, взбитыми сливками поливается топпингами и свежими ягодами и фруктами.

Книги о воспитании детей. Януш Корчак. Как любить ребенка.

2019-04-04T18:19:00.000+05:00

Рекомендую к прочтению суперскую книгу о том Как любить ребенка, был недавно на конференции Амоконф в Екатеринбург-ЭКСПО, где основатель банка ТОЧКА так воодушевленно рассказывал о своих принципах работы внутри компании и работы с клиентами банка, основываясь на очень простой принцип просто ЛЮБИ. да ЛЮБОВЬ.
по этой ССЫЛКЕ можно начать её читать онлайн.
Предисловие к книге

Предисловие

Жизнь Януша Корчака, этого удивительного человека, талантливого врача, воспитателя, защитника детей-сирот, добровольно принявшего мученическую смерть в газовой камере фашистского концлагеря, давно стала легендой.

Его книгу справедливо называют Библией по воспитанию детей. Мысли Корчака о детях, их правах и потребностях, о необходимости чуткого отношения к ним, об уважении их достоинства, о принципиальном отношении к вопросам совести и морали

вошли в фундамент гуманистической педагогики. Они продолжают переживаться и остаются остроактуальными в наши дни.

Корчак призывает помнить, что ребенок отличается от нас, взрослых, лишь нехваткой жизненного опыта – и так же, как мы, имеет право на уважение, собственное мнение, на то, чтобы его выслушали и поняли. Как часто, забывая об этом, мы изматываем ребенка нотациями и наставлениями, тщательно скрывая не только от него, но и от себя свои собственные несовершенства. Говоря о бережном отношении к ребенку, Корчак подчеркивает невозможность равнять всех детей под одну гребенку, призывает учитывать уникальные свойства каждого.

За мыслями и выводами Януша Корчака стоят истории сотен детей, прошедших через его руки и пережитых автором вместе с ними. Вся книга наполнена мудростью и теплом большого сердца этого замечательного человека. Несомненно, эта книга должна стать настольной у любого родителя, и того, кто готовится к этой миссии.

В настоящем издании текст публикуется с небольшими сокращениями.

Для легкости усвоения редактором выделены тематические разделы, а также вынесены на поля особенно важные мысли автора.

Профессор Ю. Б. Гиппенрейтер

Шедруб Линг Буддийский монастырь на Урале.

2019-03-14T22:01:00.000+05:00

Шедруб Линг

Был в этом монастыре, здоровское место, чистый воздух с невероятными видами на окрестности. Единственный на Урале буддийский монастырь.

Воодушевляющая речь Джима Керри для выпускников университета Махариши (Айова).

2017-09-13T21:51:00.000+05:00

В Совете Федерации выступил искусствовед Михаил Казиник

2017-08-09T16:01:00.000+05:00

ВАРЕНАЯ ПИЩА ОККУПИРУЕТ НАС?

2017-07-28T11:50:00.000+05:00

Есть в этом правда!...

К 20-25 годам вследствие питания мёртвой (термически обработанной – прим. ред.) пищей происходит замена клеток тканей человеческого организма на 22 – 25 % клетками простейших (трихомонадами, грибками, бактериями и микробами). В этот момент у человека останавливается рост, разрушаются зубы, начинают выпадать волосы, появляется склонность к ожирению. К 40-50 годам у человека уже 44 – 50% здоровой ткани заменены клетками микробов.

Согласно Т.Я. Свищевой, когда количество микробов достигает 50%, у человека заболевает сердце, возникают различные воспаления, диабет, и даже рак. В этот период человек накапливает с десяток различных болезней и продолжает гробить свою печень и весь
пищеварительный тракт различными препаратами. При 60% захвате человеческого организма микробами врачи диагностируют СПИД, а к 60-75 годам, когда количество микробов заменивших здоровые ткани организма, становится равным 66% – организм уже становится неспособным сопротивляться, наступают необратимые процессы и человек умирает. […]

Захват организма простейшими сопровождается извращением у человека вкуса. Когда вам хочется солёненькой селёдочки, жареного мясца, молочка, сыра, чего-нибудь сладенького, кофе, чая, шоколада – в действительности – это не ваши желания – а желания ваших поработителей, беспрепятственно размножающихся в вашем организме и навязывающих вам свои желания. Организму в действительности всё это не нужно. Он довольствуется малым количеством сырой пищи, не вызывающей у него пищевого лейкоцитоза. Варёная же, денатурированная пища, проникшая в организм, идёт на корм микробам и всевозможным паразитам, свободно проникающим в организм человека при питании мёртвой и варёной пищей. В настоящее время учёные подсчитали, что в организме человека проживает до 900.000 видов различных микробов, количество которых – миллиарды, к 50 годам они составляют почти половину веса человеческого тела. […]

В захваченном микробами человеческом организме оставшиеся здоровые клетки обслуживают микробов, заменивших здоровые клетки организма. […] На протяжении всей длины кишечника, который полностью забит денатуратами, в сотни раз превосходящими весь объём белых кровяных телец, лейкоциты отчаянно сражаются со всей этой чуждой организму массой противоестественной пищи и гибнут, потому что бой слишком неравный. Вся масса мёртвой пищи, сдобренная дрожжевыми грибками кефиров, и хлебобулочных изделий, пышно процветающих в кишечнике, легко проникает в организм вместе с денатурированными белками и аминокислотами. Но всё это не усваивается организмом человека, а идёт на корм микробам-захватчикам, а проникшие в человеческий организм дрожжевые грибки создают в нём свои многочисленные колонии, способные в любой момент превратиться в раковые опухоли. Клетки человеческого организма могут есть только сырую пищу, которую микробы не едят, поэтому у сыроедов кишечник стерильный и большинство видов глистов у них не могут развиваться, по той же причине, поскольку они питаются преимущественно мёртвой (т.е. варёной пищей). Нас же уверяют, что в кишечнике обязательно должны жить микробы, а в крови и организме человека микробов нет. Но они есть не только в кишечнике но и в крови. С помощью прививок с самого момента рождения организм человека заражается «ослабленными» микробами и это способствует заражению микробами и кишечника, и крови, и тканей всех органов.

При варёноедении простейшие организмы, беспрепятственно проникшие в организм человека, постепенно становятся «своими», их уже белые кровяные тельца не различают и не трогают. Поэтому они спокойно вытесняют человеческие клетки, получают воздух и питание и даже иннервацию, но в силу несвойственных функций команды мозга они не выполняют, поэтому общая функция поражённых микробами органов понижается. Зато через полученную иннервацию (обеспечивающую обратную связь с мозгом) оккупанты сообщают мозгу о своих потребностях. Вот откуда у человека появляются желания поесть: жареного мяса, сладких конфет, шоколада и т.д.

Изгнать оккупантов можно только сырой пищей, поскольку они едят только варёную и мёртвую пищу, а сырую не употребляют и поэтому умирают от голода, освобождая место для здоровых клеток человеческого организма. К тому же отсутствие варёной пищи в организме значительно увеличивает срок жизни белых кровяных телец, и количество их резко возрастает в тканях, где они постепенно наводят порядок.

При питании сырой пищей белые кровяные тельца успевают справиться со своей функцией и не только убирают экскременты из межклеточного пространства, но и успевают уничтожить всех не прошеных гостей, постепенно освобождая от них поражённые ткани органов. Если вы не едите варёной пищи, то в организме не накапливаются продукты метаболизма и ваши клетки не стареют. Они питаются и дышат из чистого межклеточного пространства, которое белые кровяные тельца хорошо успевают очистить и уничтожить всех проникших в организм микробов, только тогда у организма сохраняется способность к акципетальному (безграничному) росту. Потому что клетки организма живут в нормальных условиях и получают возможность беспрепятственно делиться и в результате этого омолаживаться, т.е. становиться бессмертными. Именно поэтому наши предки были бессмертными великанами.
Вес человека-блюдомана не может быть критерием хорошего здоровья.

Тучность — одна из наиболее опаснейших болезней
До тех пор, пока организм в состоянии, он борется с противоестественной пищей, и его сопротивление сказывается в проявлении различных симптомов: в отсутствии аппетита, несварении, гастрите и других желудочных расстройствах, колите и т. д. Все это является проявлением борьбы организма, старающегося использовать каждое средство, чтобы нейтрализовать вредное действие, причиняемое ненатуральным питанием, и изгнать из организма яды, продуцируемые им. Больной начинает терять в весе, а врачи пытаются поднять ему вес, назначая “питательные блюда”. И, наконец, наступает день, когда организм терпит окончательное поражение и прекращает свою борьбу; человек либо прощается с этим миром, либо происходит то, что его аппетит увеличивается, и он начинает ненасытно есть, набирает вес, “восстанавливает свое здоровье и силы”. Другими словами, в этот самый день человеческий организм, отказавшись от борьбы, “приспосабливается” к неестественному питанию, что приводит его к одному из самых опаснейших человеческих заболеваний — неестественной полноте.

Под нажимом ненатуральной пищи организм бывает вынужден открыть дорогу и как-то разместить все эти опасные накопления. Накапливаются жиры, мочевая кислота и ее производные, холестерин, поваренная соль, излишняя жидкость, камни и песок, твердые новообразования (опухоли), бездеятельные клетки-паразиты, многоядерные клетки-гиганты (поликариоциты), умноженные хромосомы (полиплоиды), клетки с гигантским ядром (мегакариоциты) и т. д. Такие клетки в некоторых случаях в сотни раз превосходят нормальные клетки по своим размерам, но они лишены способности нести какую бы то ни было полезную работу.

Все это уродство, накапливаясь в теле человека, создает иллюзию здоровья и силы, а на самом деле человек постоянно продолжает худеть: его мышцы становятся тоньше, число работоспособных клеток уменьшается, органы разрушаются. Эти полные “упитанные” люди с бочкоподобными животами, с отвисающими жировыми складками, эти “здоровяки”, которыми полон наш мир, в действительности скелеты, обтянутые кожей. На свои слабые и истощенные мышцы они нагромоздили по барану и кормят его бесплатно, всюду носят с собой, да еще и гордятся своей “упитанностью”, “здоровьем” и “силой”, считая это “Даром Божьим” и боясь потерять хотя бы на каплю эту свою полноту. Можно заполнить целую дюжину томов примерами такой плачевной недальновидности.

Лечебное голодание в СССР редкие кадры

2017-07-28T11:41:00.002+05:00

Познавательный отрывок про лечебное голодание, голодать нужно осознано и чувствовать свое тело... ссылка на статью об очищении и лечебном голодании

Ни одна сломанная вещь не стоит слез сына ...

2017-06-23T00:10:00.000+05:00

Вчера в обед позвонил мелкий из дома (я частенько без обеда работаю) и страшным голосом сообщил, что «Мы, совершенно случайно, котом клянусь!, разбили твой объектив». Кстати, вместе с клятвопринесенным котом. Объектив стоял на подоконнике и, как я думал, никому не мешал. Но когда в доме дите и кот, то в нем (доме) не остается безопасного места. Что и было доказано.

Ну думаю, вернусь домой, ухи всем пооткручиваю. А коту заодно и яйца. А то ишь ты, активный какой в мое отсутствие! Тем более, что стоит сейчас этот объектив 80 т.р. Canon 70-200. В общем, какая-то не бюджетная игра у них получилась. Хотя рядом стоял Canon 16-35, тот вообще сейчас за сотню стоит. Так что, если можно так сказать, они грохнули удачно.

На мой вопрос, что разбилось, грустный голос поведал, что «все разбилось». И по всей комнате осколки, осколки и осколки.

Мысленно похоронив объектив и прочитав над ним торжественную речь, вечером вваливаюсь домой, весь такой суровый и окутанный аурой справедливого наказания виновных.

Переоделся, умылся. Послушал, как «кот туда прыг… а я такой к нему… а он такой скок… а я ему помочь… а он туда… а я… а он… и объектив упал. Вот».

Ну что, говорю. Теперь придется все твои игрушки продавать. Планшет, ноутбук, колонки там, что еще есть, и покупать мне новый объектив.

Мелкий только кивнул и ушел в свою комнату. Через некоторое время смотрю, тащит колонки на стол. Зачем? – спрашиваю. Будем тебе на объектив собирать, говорит. И такой весь грустный-грустный.

… У него колено травмировано, уже третий месяц дома сидит, на домашнем обучении. В четырех стенах. Мы в будни на работе, он один с котом. Ну и учителя еще приходит. А пацану девять лет, самое время прыгать да носиться во дворе, а он дома сидит. Подумал я про это и аж сердце защемило. Да крутись, оно думаю, все конем! И осколки по квартире, и объектив этот вшивый. За учебу отругаю, если что. За не мужские поступки тоже. За вранье. А за это… Гори они огнем эти железки со стекляшками!

Слова ему не сказал плохого за объектив, ни ругал, ни наказывал. Рассказал только, что за цену разбитого объектива можно всю его комнату конструктором Лего выложить. Впечатлился.

… А потом вспомнил, как я отцу в шестнадцать лет разбил машину. Август 1989 г. Он разрешил мне по деревне проехать, а я на трассу выехал. И при съезде с нее на проселок, не рассчитал и, промазав мимо мостика, влетел в канаву. Морда вся покорёжена, причем у машины от удара, у меня от страха. Пришел домой и, зная батю, ждал нехилых люлей по организму. Он посмотрел на меня, молча оделся и ушел к машине, которая все еще торчала в канаве. Потом приехавшим гаишникам пояснил, что сам был за рулем и не справился с управлением. А мне ни слова ни полслова упрека. Только сказал – живой? И ладно…

Ни одна сломанная, тем более не специально, вещь не стоит ругани между любящими людьми. И что бы мне ни говорили доморощенные педагоги-теоретики, сейчас я поступил правильно. Как и мой батя. И я очень хочу надеяться, что похож на него. И не только этим поступком. И мой сын будет похож на меня в том хорошем, что есть во мне.

Мальчики не растут сами по себе! 3 ВАЖНЫЕ стадии развития сына

2017-06-15T23:38:00.001+05:00

Мальчики не растут сами по себе, ровно и гладко. Не бывает такого, что вы утруждаете себя лишь тем, что впихиваете в свое чадо полезные злаки, обеспечиваете его чистыми рубашками - и в один прекрасный день ваш мальчик просыпается настоящим мужчиной! Необходимо следовать определенной программе воспитания.

Если мальчик постоянно находится в сфере вашего внимания, вы наверняка замечаете, как он взрослеет день ото дня, как меняются его настроение и энергетика в разные периоды жизни. Задача состоит в том, чтобы понять, что требуется ребенку и когда.

Мальчики не растут сами по себе! 3 ВАЖНЫЕ стадии развития сына

К счастью, мальчики не сегодня появились на свет, и мы не первооткрыватели в вопросах их воспитания. Каждая мировая культура сталкивалась с проблемой воспитания мальчишек и предлагала свои решения. Это только в последние десятилетия, когда ритм жизни стал
особенно бурным, мы как-то упустили из виду необходимость создания реальной программы воспитания мальчиков. Мы просто слишком заняты другими делами!

Три стадии отрочества универсальны и существуют вне времени. Обсуждая их с родителями, я всякий раз слышу: "Верно!", потому что опыт воспитания подтверждает правильность этих постулатов.

Коротко о трех стадиях развития

1. Первая стадия охватывает период с рождения до шести лет - возраст, в течение которого мальчик крепче всего связан с матерью. Это "ее" мальчик, даже притом, что отец может играть очень большую роль в жизни ребенка. Цель воспитания в этот период - передать мальчику большую любовь и ощущение безопасности, "зарядить" его на жизнь как на большое и увлекательное путешествие.

2. Вторая стадия длится с шести до четырнадцати лет - возрастной период, в течение которого мальчик, следуя собственным внутренним ощущениям, хочет учиться быть мужчиной и все больше присматривается к отцу, его интересам и поступкам. (Хотя мать остается очень близким человеком, а окружающий мир становится все интереснее.) Цель воспитания в этот период - повысить уровень знаний ребенка и развить его способности, не забывая о доброте и открытости, - то есть стремиться к развитию гармоничной личности. Именно в этом возрасте к вашему сыну приходит ощущение радости и комфорта оттого, что он мальчик.

3. И наконец, период от четырнадцати лет до совершеннолетия - когда мальчику необходимо участие мужчины-наставника, если он хочет быть полностью подготовленным к взрослой жизни. Мама и папа несколько отступают на задний план, но они должны подыскать своему сыну достойного наставника, чтобы ему не пришлось довольствоваться знаниями и опытом своих некомпетентных сверстников. Цель воспитания на этом этапе - обучить навыкам, привить чувство ответственности и самоуважения, активно вовлекая во взрослую жизнь.

Пожалуйста, помните: эти стадии ни в коем случае не предполагают внезапного или резкого перехода влияния на ребенка от одного родителя к другому. Лучше всего, когда оба родителя принимают активное участие в жизни сына с детства до совершеннолетия. Стадии отрочества лишь указывают на смещение акцентов: так, скажем, отец выходит на первый план в возрасте сына от шести до тринадцати лет, а влияние наставников возрастает с четырнадцати лет. Основными критериями при выборе наставника остаются безопасность и честность.

Зная об этих трех стадиях, можно четко определить для себя программу действий. Например, совершенно очевидно, что отцы мальчиков в возрасте от шести до четырнадцати лет не должны быть трудоголиками, как не должны устраняться от семьи ни морально, ни физически. Если это происходит, то исключительно во вред сыновьям. (И все-таки современные отцы именно так и поступают, многие из нас могут это подтвердить из опыта своего детства.)

Стадии развития мальчиков подсказывают, что нам необходима дополнительная помощь со стороны общества, когда наши сыновья достигают подросткового возраста. Когда-то такую поддержку оказывали родственники (дяди и дедушки) или мастера-ремесленники, бравшие мальчиков в ученики и подмастерья.

К сожалению, сегодня слишком часто случается так, что подростки выходят в большой мир, но там их словно никто не ждет, не протягивает руку помощи, и они вынуждены проводить свое отрочество и юность в опасной беспризорности. Некоторые так и не взрослеют.
Будет справедливо сказать, что многие проблемы - особенно связанные с поведением мальчишек, их недостаточной мотивацией в школе, а потом и неприятности с законом (езда в пьяном виде, драки и прочее), проистекают из того, что мы не знали об особенностях мальчишеского развития и вовремя не обеспечили им необходимой помощи.

Знать три стадии развития мальчиков просто необходимо, поэтому мы должны рассмотреть их подробно и решить, как откликнуться. Что мы сейчас и делаем.

Мальчики не растут сами по себе! 3 ВАЖНЫЕ стадии развития сына

С рождения до шести: нежные годы

Младенцы есть младенцы. Девочка это или мальчик - не имеет значения ни для самого ребенка, ни для его родителей. Младенцы любят, когда их держат на руках, играют с ними, тискают, а они довольно хихикают; им нравится наблюдать за окружающим миром. Темперамент младенцев самый разный. С некоторыми довольно легко - они спокойные и расслабленные, спят подолгу. Другие шумные и непоседливые, вечно требующие действия. Кто-то боязливый и беспокойный, нуждающийся в постоянном подтверждении того, что с ним рядом кто-то есть, что его любят.

В этот период жизни необходимо, чтобы малыш чувствовал связь, по крайней мере с одним человеком. Как правило, с мамой. Обладая особым энтузиазмом и высокой мотивацией, к тому же вскармливая его своим молоком, от природы наделенная особой мягкостью и нежностью в подходе к ребенку, именно мать оказывается наиболее подготовленной к тому, чтобы полностью удовлетворить запросы младенца. Собственные гормоны (особенно пролактин, вырабатываемый в процессе кормления грудью) вызывают в женщине желание быть со своим ребенком и сосредоточивать на нем все внимание.

За исключением грудного вскармливания отцы тоже могут обеспечить все потребности новорожденного, только делают они это несколько иначе. Исследования показывают, что они более активны в играх с ребенком, любят будоражить его, в то время как матери стараются его успокоить. (Впрочем, когда отцы так же, как и матери, начинают страдать от недосыпания, им уже не до шумных игр и они тоже не прочь утихомирить ребенка!)

Первые проявления разницы полов

Некоторые генетические различия между девочками и мальчиками начинают проявляться уже в младенчестве. Мальчики менее восприимчивы к лицам окружающих. У девочек сильнее развито ощущение прикосновения. Мальчики растут быстрее и активнее набирают силу, хотя разлуку с матерью воспринимают острее. Когда дети начинают ходить, разница между девочками и мальчиками становится еще заметнее. Мальчикам, как правило, требуется больше места для игр и передвижения. Они любят хватать предметы и манипулировать ими, строят высокие башни из блоков, в то время как девочки предпочитают возиться на полу. В детском саду мальчики игнорируют появление в группе новеньких, а девочки тут же замечают их и заводят дружбу.

Как ни печально, взрослые относятся к мальчикам более строго. Исследования показывают, что родители обнимают и ласкают девочек гораздо чаще, даже в новорожденном возрасте. С мальчиками меньше разговаривают. И мамы чаще и больнее наказывают мальчиков.

Если мама является основным источником ласки и заботы, для мальчика она становится первой моделью для любви и нежности. Начиная со второго года жизни ребенка, когда он начинает ходить, мать может твердо, не обижая и не стыдя мальчика, установить границы их отношений, и мальчик усвоит это на всю жизнь. Он знает, что в сердце матери он занимает особое место.

Когда мама с интересом и удовольствием обучает мальчика, разговаривает с ним, это помогает развитию его речевых навыков, общительности. В дальнейшем мы увидим, насколько это важно для мальчиков, поскольку им в большей степени, нежели девочкам, нужна помощь в усвоении навыков общения.

Если в первые год-два жизни сына мать оказывается в глубочайшей депрессии и закрыта для общения с ребенком, в его сознании появляется аспект печали. Если мама злится, бьет или обижает сына, он начинает сомневаться в том, что его любят. Матери необходима поддержка и помощь со стороны других членов семьи, так чтобы у нее была возможность отдохнуть, расслабиться и найти время для общения с ребенком. Ей необходимо заботиться о себе, тогда она сможет полноценно заботиться о ребенке.

Мать выражает восторг, видя, как ее ребенок гоняет за ящерицами или лепит из песка куличики, она гордится его достижениями. Отец тискает сына, играет с ним в борьбу и тоже выказывает нежность и заботу, читает книжки, утешает, когда ребенок болен. Малыш усваивает, что мужчины добры и в то же время с ними интересно, что они умеют читать книги и помогают по дому.

Дома лучше

По возможности мальчику лучше оставаться дома с одним из родителей, пока он не достигнет трехлетнего возраста. Ясли или дома младенцев не слишком подходят для ухода за мальчиками до трех лет. Исследования показывают, что мальчики в большей степени, нежели девочки, склонны переживать разлуку с близкими, у них чаще наблюдается эмоциональный стресс от ощущения брошенности. В результате развиваются беспокойство и агрессивность, и такая модель поведения сохраняется у мальчика и в школе.

Забота со стороны любящего родителя или семейный уход гораздо предпочтительнее. Маленьким детям необходимо присутствие рядом любящего человека. Первые уроки, которые мальчикам нужно усвоить в этой жизни, это уроки доброты, доверия, тепла и радости.

Короче говоря...

До шести лет пол ребенка не имеет особого значения, и не стоит слишком сосредоточиваться на этом аспекте. Как правило, матери оказываются самым близким человеком для ребенка, но роль отца тоже нельзя недооценивать. Самое главное для ребенка в этот период жизни - находиться в центре внимания и ощущать присутствие рядом двух любящих родителей. Так у него развиваются чувство безопасности, навыки первичного общения и тяга к познанию и взаимодействию с окружающими.

Впрочем, этот период проходит слишком быстро. Так что ловите момент и наслаждайтесь своим малышом!

С шести до тринадцати: интерес к мужественности

Лет в шесть с мальчиками происходит важная метаморфоза. В них словно просыпается дремавшая до сих пор мужественность. Даже те мальчишки, которые не так много смотрят телевизор, вдруг начинают проявлять интерес к оружию, мечтают носить кепки суперменов, бороться и драться, играть в шумные игры. И происходит еще кое-что очень важное: причем это характерно для всех стран и культур.

Примерно в возрасте шести лет мальчики словно замыкаются на отце или деде, или другом мужчине. В них пробуждается желание быть рядом с мужчиной, учиться у него, подражать. Им хочется "учиться быть мужчиной".

Если в этот период отец игнорирует сына, мальчик зачастую устраивает дикие выходки, лишь бы привлечь его внимание.

Чтобы привлечь внимание отца, мальчишки могут начать воровать, мочиться в постели, проявлять агрессию в школе, совершать другие неблаговидные поступки.

Мамы по-прежнему много значат

Эта внезапная смена интереса в сторону отца вовсе не означает, что мама уходит со сцены. В некоторых странах (например, в Соединенных Штатах) матери зачастую дистанцируются от своих шестилетних сыновей, чтобы добавить им "жесткости". (Именно в этом возрасте в Британии отправляют детей в пансионы.) Но, как возражает Ольга Силверштайн в своей книге "Смелость в воспитании настоящих мужчин", эта идея коварна. Мальчикам необходимо знать, что они могут во всем положиться на маму, и не следует глушить в них нежные чувства. Лучше всего, если мальчик будет близок к маме, разумеется, притом, что рядом будет и отец. Если отец почувствует, что сын слишком вовлечен в интересы матери (что бывает), ему нужно усилить свое влияние - ни в коем случае не критикуя мать! Иногда отец чересчур строг или предъявляет к сыну повышенные требования, и тот начинает его бояться.

Если в раннем возрасте мать внезапно отдаляется от сына или лишает его тепла и внимания, результат печальный: мальчик, стремясь заглушить обиду и боль, словно перерезает ниточки, которые связывали его с матерью, - нежность и любовь.

Инстинкт подсказывает ему, что тяжело проявлять теплые чувства, если они не находят отклика у матери. Если мальчик ставит для себя такую заслонку, он вырастет довольно резким и грубым и вряд ли будет проявлять тепло и нежность по отношению к своим детям и супруге. Все мы очень хорошо знаем таких мужчин (боссов, отцов, мужей), которые эмоционально зажаты и не могут наладить контакта с людьми. Мы можем сделать так, чтобы наши сыновья были не такими, а для этого просто нужно чаще обнимать их - и в пять, и в десять, и в пятнадцать лет.

Пять заповедей отцовства

Предлагаем усвоить еще несколько уроков отцовства.

1. Начинайте как можно раньше. Участвуйте в процессе воспитания с периода беременности. Говорите с будущей матерью о своих надеждах, связанных с ребенком, участвуйте в уходе за младенцем с самого его рождения. Это ключевой этап в выстраивании будущих отношений. Уход за ребенком на ранней стадии дисциплинирует вас и меняет ваши жизненные приоритеты.

Имейте в виду: отцы, которые ухаживают за новорожденными, настраиваются на одну волну с ними, происходит так называемое глубокое погружение. Кстати, мужчины прекрасно справляются с тем, чтобы утихомирить ребенка среди ночи - баюкают его, качают, напевают песенки! Не превращайтесь в наседку, но строго следуйте советам матери ребенка или других опытных наставников. И гордитесь своими достижениями. Даже если вы слишком заняты работой, используйте выходные или отпуск, чтобы уделить внимание ребенку. Начиная с двухлетнего возраста малыша, предложите матери оставлять вас с ребенком на выходные, и вы поймете, что прекрасно справляетесь со своей ролью.

2. Найдите время. Это самое важное. Папы, запомните: Если в течение недели вы проводите на работе пятьдесят пять-шестьдесят часов, включая командировки, вы просто не в состоянии исполнять свои отцовские обязанности. У ваших сыновей будут проблемы в жизни, и это непременно скажется на вас. Отцам необходимо приходить домой вовремя, чтобы играть, смеяться, учить своих детей, резвиться с ними. Работа в корпорациях и малом бизнесе становится врагом семьи. Зачастую отцы выбирают более низкий заработок, но зато имеют возможность больше времени проводить в семье. Так что, когда в следующий раз вам предложат повышение, требующее более продолжительного рабочего дня и частые командировки, серьезно подумайте над тем, чтобы ответить своему боссу: "Извините, но мои дети, прежде всего".

3. Не сдерживайте эмоций. Обнимать сына, резвиться с ним, играть в борьбу не возбраняется вплоть до его совершеннолетия! Сочетайте эти шумные игры с более спокойным времяпрепровождением: дети очень восприимчивы к рассказам, им нравится просто сидеть рядом с отцом, петь или музицировать. Говорите своим детям о том, какие они умные, красивые, творческие (хвалите их часто и искренне). Если ваши родители не были такими открытыми в проявлении чувств, вам придется учиться этому.

Некоторые мужчины опасаются, что проявление ласки в отношении сына сделает его "голубым". Это совсем не так. Более того, верно обратное. Многие геи и бисексуалы, с которыми мне доводилось беседовать, признают, что именно недостаток отцовской ласки частично объясняет их тягу к мужской нежности.

4. Больше веселья. Радуйтесь своим детям. Если вы проводите с ними время только из чувства вины или по обязанности, это не принесет пользы. Постарайтесь подыскать такие виды деятельности, которые нравятся вам обоим. Избавьте детей от "бремени обязанности", но настойчиво призывайте их к тому, чтобы они помогали по дому. Ограничьте их внешкольные занятия одним-двумя видами спорта или иной деятельности, так чтобы у них оставалось время просто побыть собой. Организуйте их свободное время, чтобы они не слонялись бесцельно, и посвятите его прогулкам, играм, беседам. Избегайте чрезмерного соперничества в играх. Обучайте своих детей постоянно, делитесь с ними всем, что знаете сами.

5. Не забывайте о дисциплине. Сегодня многие отцы выбрали для себя роль "добреньких папаш", оставив все трудные вопросы воспитания своим половинам. Но мы все-таки советуем мужчинам участвовать в принятии решений, следить за тем, как ребенок делает домашние задания и выполняет работу по дому. Установите нормы дисциплины - спокойно, но твердо. Не прибегайте к рукоприкладству, хотя иногда и возникает соблазн отшлепать мальчишку. Настаивайте на уважении. Не стройте из себя маленького. Обязательно выслушивайте ребенка и учитывайте его чувства и переживания. Обсуждайте с мамой ребенка глобальные вопросы воспитания: "Все ли нам удается? Что нужно изменить?" Совместное воспитание ребенка очень сближает родителей.

Поиски объекта для подражания

Мальчик в возрасте от шести до четырнадцати лет все еще обожает свою мать и может многому научиться у нее. Но его интересы меняются: его все больше тянет учиться у мужчины. Мальчик понимает, что взрослеет. И, чтобы развитие было полным, он должен "загрузить в себя как можно больше данных" от мужчины.

Мальчики не растут сами по себе! 3 ВАЖНЫЕ стадии развития сына

Матери остается лишь спокойно принимать это, сохраняя теплоту и готовность оказать поддержку. Задача отца - постепенно активизировать свое участие в воспитании. Если отца нет рядом, мальчик начинает искать мужчину в своем окружении - например, в школе. Но сегодня среди учителей все меньше мужчин, особенно в начальной школе, и это создает определенную проблему.

Одинокая мать

Тысячи лет одиноким матерям приходилось воспитывать мальчиков самостоятельно. Нет никакого сомнения в том, что женщины могут воспитать достойных мужчин, но - и это очень большое "но" - те женщины, с которым мне доводилось беседовать, всякий раз подчеркивали, что они находили в своем окружении мужчин, достойных подражания, призывая на помощь родственников, друзей, школьных учителей, спортивных тренеров, лидеров молодежных организаций (выбирая их с большой осторожностью во избежание риска сексуальных домогательств).

Короче говоря...

Пока мальчик учится в начальной и средней школе, ему нужно проводить больше времени с отцом и матерью, получая от них помощь, приобретая от них жизненные знания и опыт, наслаждаясь их обществом. С эмоциональной точки зрения отец в этот период выходит на первый план. Мальчик готов учиться у него, прислушиваться к его словам. Как правило, он начинает равняться на отца. Матери есть от чего прийти в бешенство!

Этот временной промежуток - от шести до четырнадцати лет - предоставляет отцу идеальную возможность оказать влияние на сына (и заложить в нем основы мужского характера). Это время, которое нужно тратить с пользой. Любые незначительные дела идут во благо: и игры на свежем воздухе летними вечерами; и прогулки, сопровождаемые разговорами "за жизнь" и рассказами о собственном детстве; и совместные занятия хобби или спортом. Именно в этот период в память вашему сыну закладываются приятные воспоминания о детстве, которые будут питать его всю жизнь.

Не пугайтесь, если ваш сын ведет себя чересчур хладнокровно: наверняка такой стиль поведения принят в его школе. Проявите настойчивость, и вы обнаружите, что под маской напускного равнодушия скрывается веселый и игривый ребенок. Не упускайте возможности провести с сыном время, если он действительно хочет побыть в вашем обществе. Ближе к юности интересы будут затягивать его в окружающий мир. Все, что я могу, это призвать вас к следующему: не упускайте свой шанс поучаствовать в жизни сына!

Четырнадцать и старше: становясь мужчиной

Примерно в возрасте четырнадцати лет начинается новая стадия отрочества. Как правило, в этом возрасте мальчики заметно вытягиваются в росте, но и в организме происходит разительная перемена: уровень тестостерона повышается почти на 800 процентов!

Хотя все индивидуально, но в этом возрасте у них есть нечто общее: они становятся более упрямыми, беспокойными, у них часто меняется настроение. И не то чтобы они меняются в худшую сторону, просто в них рождается новая личность, а рождение всегда предполагает борьбу. Им необходимо найти ответы на серьезные вопросы, окунуться в новые приключения, поставить перед собой новые цели, определить приоритеты на будущее - а между тем внутренние часы торопят их жить.

Я полагаю, что именно в этом возрасте мы в большей степени теряем контакт с детьми. Так уж повелось, что мы предъявляем к подросткам стандартный набор требований: побольше усердия в школе, побольше работы по дому. Но подростку требуется нечто большее. Он и гормонально, и физически рвется во взрослый мир, а мы хотим задержать его в детстве еще лет на пять-шесть! Неудивительно, что возникают проблемы.

А на самом деле нужно поднять мальчишке дух - направить его азарт в творческое русло, дать ему возможность расправить крылья. Все беды, которые являются родителям в виде ночных кошмаров (подростковый авантюризм, алкоголь, наркотики, криминал), происходят от того, что мы не находим каналов для выплеска подростковой жажды славы и геройства. Мальчишки смотрят на взрослый мир и не видят ничего, во что им хотелось бы верить или участвовать. Даже их протест оказывается упакованным и предлагается как товар рекламодателями и музыкальной индустрией.

Ребятам хочется прорваться туда, где чище и лучше, но такое место не просматривается.

Как поступали древние

В любой цивилизации - от эскимосов до африканских племен, во все времена и на всех континентах мальчики-подростки получали особое внимание и заботу со стороны всей общины. Древние культуры знали - а мы только еще начинаем этому учиться, - что родители не могут воспитать мальчиков-подростков без помощи других взрослых, которым можно доверять и которые проявляют желание участвовать в процессе воспитания на долгосрочной основе.

Одна из причин такого подхода заключается в том, что четырнадцатилетние сыновья и их отцы доводят друг друга до бешенства. Зачастую отец способен лишь любить сына. Но любить и обучать уже не получается. (Помните, как ваш отец учил вас водить машину?) Почему-то двое мужчин непременно сталкиваются лбами, и это лишь усугубляет проблему. Если же кто-то посторонний приходит на помощь, отцы и сыновья становятся гораздо спокойнее. (На эту тему даже снято несколько фильмов - например, "В поисках Бобби Фишера" и "Поездка за город" с Албертом Финни в главной роли.)

Традиционно практиковались два метода, помогавшие юноше войти во взрослую жизнь. Во-первых, подростков брали под крыло и наставляли на путь истинный взрослые мужчины, которые могли обучить их ремеслу. Во-вторых, на определенных этапах наставничества старейшины рода или племени проводили посвящение юношей в таинства профессии. Этот процесс предполагал серьезные испытания, имевшие целью приобщение мальчиков к взрослой жизни.

Посвящение в племенах лакотов

Коренные жители Америки лакоты, должно быть, известны вам по фильму "Танцы с волками". Это было племя энергичных и успешных людей, с богатой культурой, отмеченное особенно теплыми отношениями между мужчинами и женщинами.

Примерно в возрасте четырнадцати лет мальчики-лакоты подвергались своеобразному испытанию на прочность, так называемому тесту на видение. Мальчик должен был забраться на вершину горы и сидеть там в ожидании видений или галлюцинаций, вызванных чувством голода. Предполагалось, что видение предстанет в образе некоего небесного существа, которое станет вести мальчика по жизни. Пока мальчик дрожал на вершине горы, до него доносилось из темноты грозное рычание горных львов. На самом деле эти звуки издавали мужчины племени, которые обеспечивали безопасность ребенка. Мальчики были слишком ценным материалом для племени, и подвергать их бессмысленному риску никто не собирался.

Когда подросток возвращался в племя, его успех шумно отмечался. Но, начиная с этого дня и в течение целых двух лет, ему не разрешалось разговаривать со своей матерью.

Матери в племени лакотов, как и женщины всех племен охотников-собирателей, очень близки и нежны со своими детьми, и дети зачастую так и спят вместе с ними в хижинах. Лакоты полагали, что, если мальчик заговорит с матерью сразу же после обряда посвящения в мужчину, соблазн вернуться в детство будет слишком велик и он опять окажется в женском мире и никогда не вырастет.

По прошествии двух лет происходила церемония воссоединения матери и сына, но к этому времени сын уже был мужчиной, и его отношение к матери соответствовало его новому статусу. Женщины, которые слышали это предание из моих уст, находили его очень трогательным, одновременно и грустным, и радостным. Матери племени лакотов сознательно отпускали своих детей, уверенные в том, что взамен они получат любовь, уважение и дружбу со стороны своих уже взрослых сыновей.

Резким контрастом с обычаями племени лакотов выступают современные отношения между матерями и сыновьями, которые (как подчеркивает Баббетт Смит в книге "Матери и сыновья") зачастую остаются стеснительными, инфантильными и безразличными. Сыновья боятся сохранять близость к матери и вместе с тем, уже становясь мужчинами, все равно не могут оторваться от материнской опеки. Они переносят свое зависимое положение на отношения с любой другой женщиной. Не прошедшие обряда посвящения в мужское братство, они не доверяют мужчинам и не верят в мужскую дружбу. Они не хотят брать на себя обязательства перед женщинами, опасаясь, что к ним опять будут относиться по-матерински и контролировать. Так и появляются "никакие" мужчины.

Только покинув женский мир, молодые люди могут разорвать материнскую оболочку и начать относиться к женщинам по-взрослому. Бытовая жестокость, измены, неудачи в супружеской жизни совсем не обязательно являются результатом проблем с женщинами, причина как раз в том, что мальчики не прошли положенный путь трансформации.

Вы можете усомниться в том, что в древние времена матери, да и отцы тоже, без опаски отдавали своих сыновей в чужие руки. Но на самом деле оснований бояться не было. В качестве наставников выступали мужчины, которых хорошо знали и которым доверяли. Женщины понимали и приветствовали эту помощь, поскольку интуитивно чувствовали ее необходимость. Выпуская из семьи проблемного мальчика-подростка, они получали назад зрелого и самодостаточного молодого мужчину, которым наверняка потом гордились.

Посвящение во взрослую жизнь нельзя было назвать одноразовым мероприятием. Иногда требовались месяцы, чтобы обучить мальчика вести себя по-мужски, брать на себя ответственность, чтобы он набрался сил, стал настоящим мужчиной. Мы не слишком хорошо осведомлены о подробностях таких обрядов. Иногда они бывали жестокими и страшными (и мы ни в коем случае не хотим повторения), но проводились они с определенной целью, продуманно, и результаты были впечатляющими.

Суммируя опыт наших предков, можно сказать: выживание любого племени зависело от воспитания знающих и ответственных молодых людей. Это был вопрос жизни и смерти, и относились к нему со всей серьезностью. Каждое общество вырабатывало свою программу воспитания молодых людей, предполагающую объединение усилий всего взрослого населения.

В современном мире

Сегодня наставничество чаще всего отсутствует или существует в эпизодическом виде. Сами наставники - спортивные тренеры, родственники, учителя, начальники - редко понимают свою роль и, как правило, исполняют ее плохо. Наставничество обычно проводилось на рабочем месте, в рамках программы овладения трудовыми навыками и совершенствования мастерства. Все это осталось в прошлом. Работая по выходным в местном супермаркете, юноша вряд ли встретит там наставника.

Если нет наставника

Если рядом нет наставника, юноша может столкнуться с множеством проблем на своем пути во взрослую жизнь. Он может ввязаться в бесполезную борьбу со своими родителями в попытках самоутвердиться и отстоять собственную независимость. А может впасть в депрессию и обособиться. Детям этого возраста приходится искать ответы на очень сложные вопросы - о сексе, выборе карьеры, об отношении к наркотикам и алкоголю. Если мать и отец по-прежнему уделяют ребенку много времени, живут его интересами, он охотно делится с ними своими мыслями и сомнениями. Но иногда у подростка возникает потребность поговорить и с другими взрослыми. В ходе одного исследования было выявлено, что наличие взрослого друга вне рамок семьи уберегает подростка от преступных связей. (Разумеется, если только этот друг сам не является криминальным элементом.)

Молодые люди стараются сами выбрать свой жизненный путь. Они могут найти свой интерес в религии, могут увязнуть в Интернете, увлечься музыкой или спортом, серфингом или роком. Если мы не сможем организовать детей по интересам, они сами создадут свои группировки. Но проблема в том, что эти группировки могут стать лишь сообществом одиноких сердец и никаких навыков и знаний дети в них не получат. Многие мальчишеские компании основаны лишь на хлипких связях, а общности интересов и поддержки в них нет.

Хуже всего, если мы бросим подростков на произвол судьбы. Вот почему нам просто необходимы по-настоящему профессиональные учителя, спортивные тренеры, лидеры скаутских организаций, молодые рабочие - в общем взрослые люди, заинтересованные в подрастающем поколении. Нам нужны люди, которые могут внести порядок в жизнь подростков.

Сегодня наиболее активны в процессе воспитания матери, а отцовство еще только возрождается. И пока еще в обществе остается проблемой найти хороших наставников.

Коротко о главном...

1. В период от рождения до шести лет мальчикам необходимо много внимания и нежности, чтобы они научились любить. Беседуя с ними, обучая, мы помогаем им войти в этот мир. Как правило, лучше всех с этой ролью справляется мать, хотя и отец может принимать участие в процессе.

2. Примерно в возрасте шести лет мальчик начинает выказывать большой интерес ко всему мужскому, и отец становится главным родителем. Важно, сколько времени и внимания он будет уделять сыну. Роль матери по-прежнему важна, и она не должна отдаляться от сына лишь потому, что он стал старше.

3. С четырнадцати лет мальчикам необходимы наставники - взрослые, которые проявляют персональную заботу о них и помогают постепенно продвигаться в большой мир. В древних цивилизациях был принят обряд посвящения, и наставничество являлось непременным атрибутом воспитания.

4. Одинокие матери могут хорошо воспитать мальчика, но им нужно внимательно подойти к вопросу выбора мужчины в качестве достойной модели для подражания. Кроме того, одиноким матерям следует больше времени уделять заботе о собственном здоровье (поскольку они выполняют работу за двоих).

Будьте внимательны друг к другу

2017-06-09T15:30:00.001+05:00

Забота, доброта

Влияние ходунков и памперсов на развитие детей.

2017-05-18T13:41:00.000+05:00

Влияние ходунков и памперсов на развитие детей.
Каждые 24 часа использования ходунков приводят к замедлению обретения навыка ходить самостоятельно примерно на трое суток, а умения стоять на ногах самостоятельно — почти на четверо суток.

Нормально развивающийся ребенок, только начинающий ходить, пробегает за день примерно сорок семь футбольных полей и падает в среднем семнадцать раз в час, набираясь богатейшего опыта перемещения в пространстве. В этот момент очень легко решить, что этап ползания далеко не такой уж важный, но на самом деле для физического и умственного развития ребенка он тоже имеет огромное значение.

Одна из причин состоит в том, что ползание — не такое простое занятие, как может показаться. Как пишет Стивен Пинкер в своей книге «Язык как инстинкт», моторные способности детей — будь то ползание, ходьба или даже хватание игрушек — «в

действительности являются примером решения сложнейших технологических проблем».

И самое важное, шажки только начинающего ходить ребенка много расскажут о том, как координация движений связана с развитием умственных способностей.

Возьмем, к примеру, экспериментальную ситуацию под названием «зрительный обрыв». Она представляет собой детский вариант бейсджампинга — прыжков с парашютом со скалы или другого неподвижного объекта. Конечно, на младенца не надевают парашют и с высоты его не сбрасывают, но он этого не знает. Вот как все происходит. Ребенка усаживают на стол с широкой прозрачной пластиковой столешницей. Половина поверхности стола снизу проклеена пленкой с рисунком в шашечку, что придает ей видимость устойчивости, так что на нее можно смело становиться. Вторая половина столешницы совершенно прозрачная, что позволяет создать эффект, будто бы в столе разверзлась пропасть и ребенок может в нее провалиться. На самом деле малышу ничто не угрожает, однако он не может быть в этом уверен. А главное на противоположной стороне зрительного обрыва стоит потрясающе интересная игрушка, до которой он отчаянно хочет добраться. Что же ему делать?

Одни малыши решают не рисковать и не пересекать участок обрыва, тогда как другие устремляются к игрушке, не раздумывая. Кто эти рисковые ребята, и что делает их столь непохожими на их более осторожных товарищей? Как обычно бывает, стремглав через «обрыв» бросаются те дети, у которых меньше опыта в ползании. Те же, кто начал ползать давно, избегают обрыва. Их опытная моторная система посылает сигналы, предупреждающие малышей, что место может быть небезопасным.

Как ни странно, даже дети, остерегающиеся переползать через визуальный обрыв, смело, ни секунды не колеблясь, «заезжают» на его территорию, если находятся в ходунках, позволяющих им быстро пробегать ножками по полу. Они же эксперты во всем, что касается ползания, но не ходьбы. Их двигательная система пока не посылает предупреждений о том, что ходить над обрывом рискованно. В этом кроется одна из причин, почему ходунки столь опасны: они позволяют малышам совершать движения, превосходящие их телесные возможности. В результате дети оказываются в положении, в котором они не способны предвидеть последствия своих действий. Малыши в ходунках склонны, не задумываясь, переступать через край визуального обрыва — например, через лестницу в доме.

В США ходунки были на пике популярности в середине 1990-х годов. Именно тогда Комиссия по безопасности потребительских товаров выступила с докладом, в котором сообщалось, что по количеству травм (сломанных костей, выбитых зубов, повреждений головы и других случаев), причиной которых стали ходунки, эти приспособления стоят на первом месте среди продуктов для детей на рынке. В 2004 году в Канаде ходунки вообще запретили. За владение ими можно заплатить штраф в размере 100 тысяч долларов или угодить в тюрьму на шесть месяцев. Ходунки не просто опасны — они в самом деле замедляют развитие моторики. Дети, проводящие в этих приспособлениях много времени, осваивают умение самостоятельно держаться на ногах не так быстро, как могли бы. Они просто привыкают к тому, что в положении стоя их вес удерживает устройство. Более внимательное изучение проблемы открывает нам глаза на ошеломляющие факты: каждые 24 часа использования ходунков приводят к замедлению обретения навыка ходить самостоятельно примерно на трое суток, а умения стоять на ногах самостоятельно — почти на четверо суток.

Подгузники тоже приводят к задержке развития моторики. Научиться ходить детям и так непросто, а когда приходится делать это в громоздких подгузниках, становится еще сложнее. Дети в подгузниках чаще падают, и их походка выглядит более неуклюжей. В обнаженном виде малыши ходят лучше. Однако мы редко позволяем им бегать в чем мать родила. По результатам одного исследования, посвященного использованию подгузников, годовалым детям предоставляется возможность походить обнаженными в среднем всего лишь сорок минут в неделю. Треть младенцев вообще никогда не бегают голышом.

Как дети двигаются, сказывается и на их познавательной деятельности. Девятимесячные младенцы, умеющие ползать, демонстрируют более хорошую память, чем их сверстники, которые еще не научились передвигаться самостоятельно. Чем активнее малыши исследуют окружающий мир, тем больше они практикуются в использовании памяти об одной ситуации для принятия решений о своих действиях в другой, новой обстановке. Подобное постоянное привлечение памяти для оценки ситуации развивает умственные способности ребенка. Использование детских ходунков, наоборот, как считается, замедляет достижение стандартных возрастных показателей когнитивной деятельности, таких как взаимодействие с лицом, ухаживающим за ребенком, и понимание мыслей и намерений окружающих. Эти задержки в умственном развитии сохраняются даже год спустя после прекращения хождения в ходунках.

Сегодня нам уже многое известно о том, какое влияние оказывает физическое состояние личности на ее интеллект. Существенный вклад в изучение этой темы внесло и недавнее исследование, проведенное учеными из Вашингтонского национального института по проблемам детского здоровья и развития человека. Коллектив под. руководством психолога Марка Борнштейна на протяжении полутора десятков лет наблюдал за развитием 374 детей с пятимесячного до пубертатного возраста, периодически оценивая их интеллектуальные достижения. Результаты исследования просто поражают. Как оказалось, по тем действиям, которые малыши способны выполнять в пятимесячном возрасте, можно предсказать не только то, каким будет IQ ребят, когда им исполнится четыре года и десять лет, но также их школьную успеваемость (способность понимать прочитанное и решать математические задачи) в четырнадцатилетнем возрасте. К категории подобных весьма «показательных» действий младенцев относится и то, в каком возрасте они начинают держать головку прямо в течение нескольких секунд, когда их переворачивают на животик; и то, когда они начинают сидеть самостоятельно; и то, как часто пробуют достать и схватить предметы, находящиеся вокруг них.

Исследователям удалось доказать, что связь между действием и мышлением объясняется не только интеллигентностью родителей или уровнем их образования, но и физическими способностями малышей. Когда дети в состоянии сидеть самостоятельно, их руки свободны. Они могут тянуться и хватать окружающие предметы, что позволяет им не только учиться, но и осознавать, что их действия способны менять окружающую среду, а это, в свою очередь, помогает им понимать действия и намерения других людей. Примечательно, что взрослые, находясь рядом с умеющими двигаться детьми, используют более сложную лексику, а, как известно, более сложный язык ускоряет когнитивное развитие малышей. Короче говоря, деятельность и интеллект взаимосвязаны.

Как отмечает Борнштейн, получается, что «двигательно-исследовательские способности в младенчестве служат катализатором школьных успехов в подростковом возрасте». Связь между двигательной активностью и мышлением прослеживается во всех видах деятельности.

Взаимодействия с окружающей средой

2017-05-18T08:58:00.000+05:00

В шесть месяцев ребенок начинает садиться, в девять - ползать или скользить с помощью рук и ног. В десять месяцев он встает и в возрасте двенадцати -тринадцати начинает ходить. К пятнадцатому месяцу он уже уверенно держится на ногах.

Если мы захотим научить ребенка ходить до наступления этого периода с помощью каких-либо педагогических средств, у нас ничего не выйдет, поскольку способность ходить зависит от ряда моментов физического развития, которые совпадают во времени. Сначала в организме должны быть созданы локализованные состояния готовности, а усилия по ускорению естественного развития ребенка могут только навредить. Этим процессом управляет природа. Все зависит от нее и должно подчиняться ее безошибочным указаниям. Точно так же, если мы будем пытаться удерживать ребенка, который начинает ходить, у нас ничего не получится, поскольку в природе устроено так - если орган сформирован, он должен работать. На языке природы «создать» не означает просто «произвести что- нибудь» , это означает - то, что было произведено, должно иметь возможность функционировать. Как только орган сформировался, он должен немедленно приступить к работе в определенной области. На языке современной терминологии эта функциональность называется «опыт взаимодействия со средой».
Если такого опыта нет, орган не может нормально развиваться, поскольку он не завершен. Он обретает свое завершение только в работе.
Следовательно, ребенок может полноценно развиваться ТОЛЬКО посредством опыта взаимодействия с окружающей его средой.
Такой опыт мы называем «работой». Как только ребенок приобщается к языку, он сразу начинает болтать, и никто не может уговорить его остановиться. Сложнее всего на свете

заставить маленького ребенка молчать. А если ребенку не давать ходить и разговаривать, он не сможет развиваться нормально. Он будет страдать от задержки развития. Вместо этого он ходит, бегает, прыгает и таким образом развивает свои ноги. Ребенок, который, обретя новые способности, расширил границы своей независимости, может развиваться нормально только при условии, что ему предоставляют возможность применять эти способности. Ребенок развивается, пользуясь обретенной им свободой. Короче говоря, развитие, как считает современная психология, не происходит само по себе. «Поведение каждого индивидуума является результатом его опыта взаимодействия с окружающей средой».
Поэтому, если мы хотим, чтобы то, что мы подразумеваем под образованием, помогало ребенку развиваться, мы можем только радоваться каждый раз, когда он демонстрирует нам обретение нового уровня независимости. Какую безграничную радость испытываем мы, когда он произносит свое первое слово, еще большую от понимания того, что мы ничем этому не помогали. Но проблема образования встает наиболее остро, когда мы опасаемся, что развитие ребенка (как бы это сложно ни было сделать) может быть тем не менее сдержано или замедлено невозможностью получить необходимый опыт взаимодействия с окружающей средой.
Поэтому в первую очередь для обучения ребенка необходима среда, в которой он сможет развивать способности, дарованные ему природой. Это не означает, что мы должны только развлекать его и позволять делать все, что ему захочется. Это значит, что мы должны настроиться на то, чтобы осуществлять свою работу в сотрудничестве с природой и подчиниться одному из ее законов, гласящему, что развитие происходит из опыта взаимодействия с окружающей средой.

Мария Монтессори, Разум ребенка

ДЕТСТВО

2017-04-24T20:40:00.000+05:00

Красим яйца к пасхе натуральными красителями.

2017-04-13T21:43:00.000+05:00

Окрашивание яиц к Пасхе можно превратить в настоящий эксперимент. Все знают, что получить коричневый цвет можно с помощью отвара луковой шелухи. Расскажите малышу, что яркие оттенки получаются с помощью других природных красителей, и вместе с ним поэкспериментируйте с цветом. Вот несколько примеров, как покрасить яйца на Пасху, используя безопасные для ребёнка натуральные красители:

· Жёлтый цвет можно получить, опустив отваренные яйца в горячую воду с куркумой примерно на 3 часа (на одно яйцо нужно использовать примерно половину чайной ложки куркумы).

· Используя отвар шиповника, свекольный или гранатовый сок, вы получите красный цвет.

· Краснокочанная капуста или черника дадут яйцам синий цвет. К отвару необходимо добавить несколько ложек белого уксуса и замочить яйца на ночь для получения глубокого синего оттенка.

· А если в процеженный отвар черники добавить порошок куркумы, получится красивый зелёный оттенок.

· Яркий синий цвет также можно получить, сварив яйца с чаем каркаде (он же гибискус). Для приготовления настоя на 1 литр воды понадобится примерно 100 г чая. Если не процеживать раствор, оставив в нём лепестки гибискуса, яйца получатся с эффектом мрамирования.

И ещё несколько полезных советов:

· Чтобы цвет получился более насыщенным, дайте яйцам остыть в красящем растворе.

· Для блеска можно натереть окрашенные холодные яйца небольшим количеством растительного масла.

· Ребёнку постарше понравится вынимать яйца из ёмкости с красителем кондитерскими щипцами
(http://mchildren.ru/dajte-vashemu-rebyonku-shhiptsy/).

Соблюдайте чистоту! Ибо нех....!!!

2017-04-07T14:21:00.002+05:00

Чему мы учим детей

2017-04-05T21:45:00.000+05:00

Короткометражный мультфильм «Alike» от двух испанских аниматоров – о том, чему мы учим детей и на что они обречены, если идут исключительно «правильным» путем.

Работа уже удостоена 64 наград по всему миру.

А вы что скажете!?

2017-03-08T00:34:00.002+05:00

ДВЕ ЖИЗНИ

Выдержки о книге «Две жизни» из журнала «Дельфис» № 4 (60)/2009, автор статьи Н.А.Тоотс.

«Великий сын Индии — религиозный мыслитель и политический деятель Махатма Ганди, готовясь вывести свой народ из-под колониального гнёта, создал учение. Он вобрал в него духовно-нравственные наработки лучших умов человечества — прошлого и настоящего. И он достиг цели: Индия стала независимой, не пролив крови. (Правда, на следующий год после этого события — в 1948 году, Махатма Ганди погиб от пули индусского националиста. Такова бывает благодарность экстремистов!)

В те годы, когда в Индии происходили эти события, Россия уже почти 30 лет жила за «железным занавесом», за который не проникали правдивые известия о духовной жизни людей в других странах. Советские люди, часто рискуя жизнью, искали свои тропы к истине в группах теософов, толстовцев, тамплиеров, розенкрейцеров и т.д. О подобных обществах, действовавших до 30-х годов прошлого века, много написано писателем А.А.Никитиным (бывшим до последних дней своей жизни членом редколлегии «Дельфиса»). Например, в его книге «Мистики, розенкрейцеры и тамплиеры в советской России».

Собирались искатели истины и на Никитском бульваре в Москве на квартире солистки Большого театра Конкордии Евгеньевны Антаровой. Среди них были и теософы, и антропософы, и толстовцы, и поклонники Кришнамурти. Уж слишком гремело это имя одно время в мире, когда адьярские теософы объявили его грядущим Мессией. (Впоследствии Кришнамурти сам открестился от этого высокого звания и учредил свой орден «Звезда Востока».)

В 40х годах прошлого столетия стал ходить в «самиздате» роман К.Е.Антаровой «Две жизни». В это время одна из её единомышленников Ольга Борисовна Обнорская сообщала в письме своему мужу: «Кора (К.Е.Антарова) пишет какую-то необыкновенную повесть, которая всех приводит в восторг. Интересно бы нам её почитать».

Написала Антарова роман «Две жизни» (четыре толстых тома) очень быстро методом яснослышания. Он был ей продиктован (хотя это слово и не совсем подходит, ибо любой такой процесс зависит и от творческих способностей, и от уровня духовного развития того, кто пишет текст) всё теми же Учителями из того же Братства, что руководили и поучали мир через Е.П.Блаватскую, Ф.Ла Дью и Е.И.Рерих.

Кроме «Двух жизней» К.Е.Антаровой были записаны ещё и «Беседы Учителя», впервые опубликованные в журнале «Дельфис» (см. №№ 3(16)/1998–2(22)/1999)...

...При жизни К.Е.Антаровой книга «Две жизни» не была издана, а опубликована лишь в 1993 году. В ней описывается Путь ученика, постигающего Божественную мудрость под руководством Высоких Учителей. Их образы впервые представлены в художественном виде и доступны для понимания широкого круга читателей. Книга показывает, как таинство раскрытия духовных сил человека осуществляется не в мистериях, а в событиях и испытаниях повседневной жизни, то есть в ходе обычного «серого» дня благодаря самоотверженному труду и служению Общему Благу.

Жизнеописание действующих лиц позволяет узнать в них не только Высоких Учителей, но и вполне знакомых лиц, например, Е.П.Блаватскую, Г.С.Олькотта, С.В.Рахманинова и других.

Главный герой «Лёвушка» явно как-то соотносится с Львом Николаевичем Толстым. И это, видимо, неслучайно. В ту пору многие воспринимали его не только как великого писателя-романиста, но и как создателя нового духовного Учения, основанного на синтезе сокровенных знаний Запада и Востока. Его «Исповедь» и «Царство божие внутри нас» потрясают в ту пору людей глубиной откровений не только в нашей стране, но и за рубежом. Толстовские общины, стремящиеся жить по совести и правде, появляются во многих странах мира.

Зачитывается его книгами и такой гигант мысли, как Ганди. Он начинает переписываться с Львом Николаевичем и объявляет себя его учеником, а затем создаёт в Южной Африке, где прожил почти 20 лет, трудовую общину и называет её именем Толстого.

В 1910 году Толстой пишет Ганди: «Ваша деятельность в Трансваале, как нам кажется на краю света, есть дело самое центральное, самое важное из всех дел, какие делаются теперь в мире, и участие в котором неизбежно примут не только народы христианского мира, но и всякого мира». Ганди, как и Толстой, остро чувствовал приближение духовного кризиса современной цивилизации. И каждый стремился найти выход из него. О том же говорят миру и Учителя Великого Братства через своих посланников и доверенных лиц — Е.П.Блаватскую, Ф.Ла Дью, Е.И. и Н.К.Рерихов, К.Е.Антарову и других...

...Герои «Двух жизней» Антаровой исполнены тех же настроений. Они стремятся к общинному образу жизни и готовы посвятить себя служению Общему Благу. Конечно, то, как это происходит в романе, больше напоминает утопию. Но и общества, которые хотели построить и Ганди, и Толстой, и Платон, и Лао-Цзы, и многие другие великие мыслители, — тоже считаются утопическими. Возможно, в этом ряду «Новая страна» и «Город Знания» Рерихов, «Белый город» Ф.Ла Дью и другие. Во второй половине книги «Две жизни» её герои отправляются в путешествие по Индии. Там они посещают уникальные ашрамы-общины, в которых находятся, ведя праведный образ жизни, Учителя и их ученики. Конечным пунктом путешествия героев «Двух жизней» становится Америка. Они прибывают на пароходе в Нью-Йорк и оттуда через весь континент едут в Калифорнию создавать духовную общину. Невозможно здесь не провести параллель с Храмом Человечества в Халсионе, если учесть, что руководят и героями романа, и существующим поныне сообществом одни и те же Учителя.

В мае 2009 года, когда небольшая делегация «Дельфиса» во второй раз посетила Храм Человечества, мы были приятно удивлены: на страницах журнала храмовников «The Temple Art-san» появились отрывки из «Двух жизней» Антаровой на английском языке (в переводе Линды Роллисон и Натальи Андриец). Готов к изданию этот четырёхтомник и на французском языке.

Роман Антаровой нельзя отнести к высокохудожественной литературе. Его сила в другом — в содержании духовных наставлений Учителей.

Впервые именно их использовал в своей публикации «Семь дней в Гималаях» в журнале «Москва» в 1982 году поэт и писатель Валентин Митрофанович Сидоров. Его очерк, позже изданный отдельной книгой, стал сенсацией, благодаря «выборкам» из тогда ещё не опубликованного романа Антаровой. В редакцию журнала «Москва» письма с благодарственными откликами читателей приходили мешками. В.М.Сидорова пригласили выступить даже в Верховном Совете! Словно прорвало плотину, и тысячи людей почувствовали живительный дух сокровенных истин. Возможно, впервые многие из них осознанно вставали на путь духовного развития и поиска истинных знаний.

С тех пор многое изменилось. Отделы эзотерической литературы книжных магазинов становятся всё обширней и полны всяческой продукции. Передачи телевидения изобилуют сенсациями, серьёзными и совсем не серьёзными исследованиями непознанного. Есть даже и «мистический» канал. Вот только учёный мир попрежнему сопротивляется, не желая признавать существование эзотерического или гностического знания, а представители религий отстаивают только своё право на истину. Мысль о едином источнике всех религий и принцип «единства в многообразии» ими отвергаются.

Платон сказал, что «идеи правят миром». Но кто их рождает? Мыслители, гении, пророки? И почему в определённые времена одни и те же идеи «посещают» разных людей и в разных странах? И что-то происходит общее в сфере сознания людей. Словно повинуясь одному дирижёру, они восходят по бесконечной лестнице духовного совершенствования, своим усилием продвигая вперёд, к истинному знанию, и всё человечество.

Только бы не остановиться на этом пути»

ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ https://vk.com/wall-51905956_92424

Мама сидит в интернете и не обращает внимание на ребёнка

2017-03-05T21:45:00.000+05:00

Очень актуальные ролики, убедился сам видя такое везде, когда ребенок хочет общения, игр, заботы родители уставившись в эту балалайку и лайкая всякую хрень даже не обращают внимания..... проснитесь уже выкиньте свои телефоны и купите 3310...

Голод

2017-02-27T12:28:00.001+05:00

История о человеке, перенесшем лечебное голодание в Горном Алтае в мае 2015 года – 9 суток без еды и воды. В фильме присутствуют кадры хроники по каждому дню с последующими комментариями автора, а также обсуждаются следующие темы:
- как приходят к голоданию;
- что такое естественное питание;
- принципы качественного питания;
- основные аспекты очищения и самовосстановления организма;
- почему нужно голодать на природе;
- голодание и спорт: совместная работа.

"Звездочки на земле" Художественный фильм

2017-02-23T21:00:00.003+05:00

Слоган: "Every child is special".
Режиссер: Амир Кхан
Маленький мальчик 8 лет Ишан Авасти с рождения немного отличается от других детей. Ему дается с трудом то, что у других получается очень легко. Мир не понимает этого ребенка, как и его собственные родители. Когда Ишан в третий раз проваливает экзамены в школе, его отец в наказание отправляет мальчика в школу-интернат. Одиночество губит ребенка, он осуждает себя за расставание с родителями, но и их не может простить. Однажды в жизни Ишана появляется временный учитель рисования Рам Никум — единственный, кто понимает этого ребенка. Рам ставит перед собой цель изменить жизнь мальчика и отношение к нему.

«Наука голодания» — лучший док. фильм о лечебном голодании в СССР, России, Европе и США

2017-02-23T02:08:00.002+05:00

Санаторий "Горячинск"

"КАЗНЬ ВАРЕНЫМ МЯСОМ "

2017-02-15T23:10:00.000+05:00

То, что мясная пища изобилует токсическими продуктами, знали еще в странах Древнего Востока. Там даже существовала своеобразная казнь, когда приговоренных к смерти кормили только вареным мясом, и они умирали в страшных муках от самоотравления на 28-30-й день, т. е. гораздо раньше, чем умерли бы спокойно и безболезненно при полном голодании.

Основоположник отечественной биохимии А. Я. Данилевский в конце прошлого века пришел к выводу, что одной из причин человеческой раздражительности и плохого настроения может являться систематическое употребление в пищу мяса. Свою точку зрения он обосновывал результатами сравнительного обследования охотничьих племен, питающихся по большей части мясом, и племен вегетарианских. И в этом нет ничего удивительного потому, что основным токсическим продуктом, которым насыщается организм при избыточном потреблении мясной пищи, является мочевая кислота.

В моче мясоедов ее содержится в 5 раз больше, чем в моче вегетарианцев. Ее отрицательное действие на центральную нервную систему доказал в своих опытах И. П. Павлов, сшивая собакам воротную вену с нижней полой веной. В результате этой операции мочевая кислота перестала обезвреживаться печенью, и собаки под влиянием ее избытка в крови сделались злыми и раздражительными, но инстинктивно нашли выход из положения, перестав есть мясо.

Кроме всего вышесказанного, не мешало бы задуматься над тем, что вместе с мясом в организм могут попасть и химикаты, применяемые в сельском хозяйстве для борьбы с вредными насекомыми. Травоядным животным приходится пропускать через свой желудок сотни тонн растительного сырья, и яды, не имеющие ни цвета, ни запаха, ни вкуса, накапливаются в их тканях из месяца в месяц, из года в год.

Достаточно сказать, что ДДТ и другие хлорорганические пестициды находят при патологоанатомических вскрытиях в жировой ткани у людей, которые никогда при жизни не контактировали с этими веществами, но просто ели мясо.

О том, какое распространение в настоящее время получили ядохимикаты, свидетельствует и факт обнаружения учеными пестицидов в жире кого бы вы думали? Пингвинов Антарктики! Ареал распространения их, как известно, весьма далек от "цивилизованных" земель.

Но особенно вредно для здоровья человека жареное мясо, так как в процессе жарки в нем образуются нитрозамины, обладающие канцерогенными свойствами. То же самое происходит при копчении. Поэтому рак желудка более всего до недавнего времени был распространен среди японцев, в рационе которых преобладала копченая рыба. Сейчас благодаря научно обоснованному питанию и правильному образу жизни японцы по продолжительности жизни выдвинулись на первое место.

Чрезмерная привязанность к мясу ведет к преждевременному половому созреванию у детей. При этом имеются данные, что с возрастом половая потенция исчезает у мясоедов раньше, чем у вегетарианцев.

А вот более чем пикантные сведения, почерпнутые из книги К. Моэсь-Оскрагелло "Природная пища человека". В конце позапрошлого столетия каннибалы, то бишь людоеды с острова Суматра, считали мясо своих соседей-вегетарианцев приятным на вкус и запах, тогда как мясо английских матросов, которых они тоже при случае съедали, было горькое и невкусное, да и к тому же быстро портилось. Оскрагелло объясняет это тем, что далекие от идей вегетарианства матросы-европейцы питались почти как хищники, с той лишь разницей, что запивали мясо ромом.

Еще одним неоспоримым доказательством того, что организм человека не приспособлен к потреблению большого количества животного белка, является низкое содержание белка в женском молоке, которое тем не менее предназначено для ускоренного наращивания массы новорожденного ребенка. Но вот человек выходит из грудного возраста, рост его замедляется, а белка в процентном отношении он принимает вдвое – втрое больше!

Пост. очищение. голодание.

2015-07-20T00:48:00.002+05:00

Интересный сайт. (включить переводчик)

ПОСТ И ОЧИСТКА. Очищение и Оздоровление Организма. Голодание

2015-07-20T00:45:00.000+05:00

ПОСТ И ОЧИСТКА (перевод с Греческого. есть ошибки в тексте. смысл понятен)
Врач в пределах
"У всех есть врач в нем или ней; мы просто должны помочь ему в его работе. Естественная целебная сила в пределах каждого из нас - самая большая сила в благополучии. Наша еда должна быть нашим лекарством. Наше лекарство должно быть нашей едой. Но поесть, когда Вы больны, означает накормить Вашу болезнь".

- Гиппократ
"Вместо того, чтобы использовать медицину, скорее быстро день".
- Плутарх
Когда животное, такое как собака или кошка, больно, ее естественный инстинкт должен отказаться от еды. Когда кризис закончен, и внутреннее целительство было достигнуто, аппетит возвратится естественно, самостоятельно.
У человеческого организма также есть инстинкт поста, точно так же, как то из других животных. Эволюционная адаптация сделала наши тела очень эффективными при хранении энергетических запасов и догонянии их, когда запасы продовольствия недостаточны.
Пост так же стар как человечество, возможно еще более старое. Еще историки видят, мужчины постились по той или иной причине. Это, кажется, универсальная практика.
Древние греки были великими сторонниками поста. Гиппократ advacated это, как показан в вышеупомянутой цитате. Платон сказал, что постился для большей физической и умственной эффективности. Аристотель, его ученик, также постился. И Гален и Авиценна также предписали фестивали для их пациентов.

Цели и выгода поста
В основном есть два вида целей или целей для поста. Мужчины быстро или по духовным или по физическим причинам, и оба одинаково действительны.
Духовно, пост помогает нам превысить нашу склонность и приложение к еде, и понять, что человек не живет одним только хлебом. Ум становится более ясным, и духовная осведомленность углубляется. Освобожденный от необходимости удовлетворить физический голод, можно тогда обратить внимание к кормлению ума и духа. Духовные владельцы как Пифагор не допустили бы ученика в свое более высокое обучение, если они сначала не очистили себя посредством поста.
Физически, пост позволяет организму детоксифицировать и чистый дом. Поскольку подавляющее большинство болезней вызвано аутоинтоксикацией, пост обладает всесторонними терапевтическими преимуществами. Это также дает пищеварительным органам очень необходимый отдых.
Для всех лихорадок и болезней на острой кризисной стадии, Гиппократ предписал или строгое быстро с только водными или лекарственными чаями или очень тонкой жидкой диетой. Пост также рекомендуется для простуд и гриппа, артрита и ревматизма, пищеварительных жалоб и всех гуморальных и нарушений обмена веществ.
Научные эксперименты, проводимые на лабораторных мышах, показали, что серьезное ограничение потребления калорий значительно расширяет их продолжительность жизни. Так как это в основном, каков пост, пост открывает большую перспективу для жизненного расширения.

Физиология поста
Пока мы живы, Врожденная Высокая температура или метаболический огонь, всегда активна. И, пока этот метаболический огонь горит, он должен потреблять что-то для топлива.
Обычно, эта Врожденная Высокая температура или метаболический огонь питаются питательными веществами от еды, которую мы едим. Но когда мы быстро, мы прерываем это внешнее снабжение топлива, и метаболический огонь начинает питаться собственными внутренними запасами тела. Собственный Внутренний Врач тела пробужден, и человеческий организм, в его бесконечной целебной мудрости, начинает в чистый дом, и сожгите отбросы.
Что наименее важно для жизни, и здоровье организма потребляется сначала, такие как токсины, отходы и лишние болезненные юморы. Внутренний Врач знает точно, куда пойти, что усвоить и устранить, и как устранить его. Это - процесс автолиза. В этом смысле пост был описан как операция без хирургии.
Пост дает Вашим пищеварительным органам очень необходимый отдых. Вместо того, чтобы переварить еду, их пищеварительные выделения и ферменты могут служить обзору, нейтрализовать и устранить ядовитые отходы из тела через трактат GI. Руководитель среди этих выделений - желчь, которая спряталась печенью и желчным пузырем.
В зависимости от того, где токсины и болезненные юморы были проведены в теле, они начнут производить различные знаки и признаки, поскольку эти отходы устранены и выданы:
Голова / Мозг: головные боли, головокружение, головокружение, одурманенность, дурнота.
Нос, Пазухи: чихание, насморк, зуд, язвительный, отправляет носовую каплю.
Горло: чувствительность или сжатие, хрипота, неуклюжая
Легкие: накопление секрета в просвете бронхов, хрипение, выбросы мокроты, загрязняет ароматы дыхания
Кожа: сыпь, прыщи, прыщи; чрезмерное или неправильное потение; странные запахи тела
Живот: прокисните или нервный живот, судороги живота, отрыжка, неприятный запах изо рта
Печень: воспаленные глаза, горький вкус во рту, болезненном цвете лица, боли или растяжении под ребра на правой стороне.
Желчный пузырь: колика, спазм, нежность или боль под областью печени.
Кишечник: газ обоняния фола, судороги, диарея, спазматическое двоеточие или раздраженная толстая кишка.
Почки: боль в области поясницы и слабость, усталость; частое мочеиспускание, часто срочное; сильно окрашенная или пахнущая моча.

Обычно позже приобретенные токсины и накопления болезненного вопроса будут первыми, чтобы выдаваться, сопровождаться более старым и большим количеством давних, возвращаясь в обратном порядке приобретения. Кроме того, детоксификация дня имеет тенденцию начинаться утром с главных признаков, и обычно прокладывает себе путь вниз тело.
Признаки чистки и детоксификации, и потеря веса и масса мышц, являются самыми серьезными и интенсивные в течение первых трех дней. В течение этих первых трех дней энергетические уровни также имеют тенденцию быть самыми низкими и самыми проблематичными. После этого начального трехдневного периода изменение происходит во внутренней энергетической экономике тела, названной ketosis, в котором организм переключается на более эффективное горение его толстых запасов, чтобы удовлетворить его основные энергетические потребности. Затем энергетические уровни становятся намного лучше.
Во время быстрого организм детоксифицирует себя в течение ночи, оставив толстый, грязный, горький остаток дегустации на языке утром. После возникновения хорошо пойти в ванную с ложкой или скребком языка и соскоблить этот остаток.

Меры предосторожности для поста
Перед осуществлением быстрого хорошо обсудить его с кем-то, кто постился прежде, слыша их историю, таким образом, у Вас есть лучшая идея того, что ожидать. Короткое быстро трех дней или меньше - довольно простое дело и может быть предпринято без слишком большого ухода или беспокойства.
Но долгие фестивали, больше трех дней, являются другим разговором. Для них это - хорошая идея согласовать с Вашим врачом, чтобы оценить, в состоянии ли Вы довести его до конца физически, особенно если у Вас есть санитарные условия как астма или диабет 2 типа, которые поставили под угрозу Ваше основное здоровье или метаболизм. Это - также хорошая идея проектировать Вашу постящуюся программу и проверенный целостным работником здравоохранения.
Одна вещь это обязательно, в то время как пост должен выпить много жидкостей. Они включают воду, травяные чаи и, в случае поста сока, фруктов и/или овощных соков. И так, Изгоняющее Достоинство Водного элемента используется, чтобы помочь процессу чистки и детоксификации.
Назад в день Гиппократа, большая часть поста, который был сделан, была водным постом, в котором noithing, но потреблялась вода. Это не только самая простая форма поста, но также и самое серьезное, потому что это требует у организма переваривать и усваивать избытки и привлекать его собственные внутренние энергетические запасы.
В наше время водный пост может быть в порядке для коротких фестивалей трех дней или меньше, но он обычно не советуется для фестивалей более длительной продолжительности. Различные злоупотребления, распространенные в современном мире, такие как загрязнение окружающей среды; очищенные, лишенные жизнеспособности, исчерпанные питательным веществом продукты; нездоровая пища и еда разгула; и препарат и токсикомания сделали современного человека constitutioanlly более слабым и менее стойким к суровости интенсивной детоксификации.
Прежде, чем решить предпринять длинное быстрое, нужно получить законопроект с поправками основного здоровья от врача или целостного работника здравоохранения. Вопрос: После того, как продлено пост удалил все, что является токсичным, болезненным и лишним, у Вас все еще будут основная конституционная сила и сопротивление оставленными выдержать себя посредством процесса восстановления и выздоровления? Многие, условие общего состояния здоровья которых слишком тонкое или захудалое, были бы лучше способны обращаться с расширенным быстрым, если бы они сначала пошли на программу tonification и конституционного улучшения заранее.

Типы диет Fasts и Cleansing
Fasts и очистительные диеты имеют много различных типов. Они предприняты во многих различных целях и целях.
Простое быстрое не превышает больше чем день или два в длине и предпринято, когда каждый чувствует расстройство желудка, отсутствие аппетита, находясь под погодой, или из видов. В его самой простой форме это состоит просто из того, чтобы пропускать еду, обычно ужин. В дополнение к воде травяные чаи могут быть выпитые, которые являются определенными для условия, которое Вы пытаетесь преодолеть; с вывариванием еды, больше не необходимой, организм свободен нагнать в заднем целительстве. Гиппократ предписал простые фестивали при всех лихорадках и острых болезнях на кризисной стадии.
Пост сока - обычный современный метод для обработки фестивалей более длительной продолжительности, где более глубокая и более полная чистка и детоксификация желаемы. Фрукты и овощные соки, часто растворяемый 50/50 с чистой водой, подщелачивают систему и ускоряют детоксификацию, обеспечивая основной уровень калорий и питательных веществ, чтобы выдержать энергию; с другой стороны, ketosis, или рытье тела в его собственный жир и энергетические запасы, не так интенсивен. Кроме того, фрукты и овощные соки, должным образом выбранные, могут быть терапевтическими во многих хронических и дегенеративных условиях и помочь целебному процессу. За первые два или три дня сока быстро, кишечник чистят с клизмами или colonics; это значительно уменьшает токсичный груз на теле и сохраняет токсины от старых фекальных отходов сохраненными в двоеточии от того, чтобы быть повторно поглощенным в тело и кровоток.
Очистительные диеты включают еду очень слегка еды, которая очень чиста, проста, уравновешена и легок к обзору. Это предусматривает основную энергию тела и пищевые потребности, позволяя чистке и детоксификации происходить. Очистительные диеты очень полезны для тех, конституции которых слишком тонкие или бегутся, чтобы противостоять более быстрой, более радикальной детоксификации воды или сока быстро.
Много очистительных диет используют различные типы каш или каш. В медицине Ayurvedic используется каша бобов мунг или чечевицы с рисом, названным kitcharee. Китайская медицина использует рисовую кашу, названную рисовым отваром. В греческой Медицине традиционная подготовка - ptisan, своего рода вода ячменя или каша.
Регулируя отношение ячменя, чтобы оросить, или или напрягая воду ячменя или оставляя зерна ячменя в ptisan, это может быть приспособлено к фактически любой желаемой последовательности. Большая ценность ячменя состоит в том, что он кормит, легкий к обзору, и успокаивает и мягчитель к трактату GI без остаточной терпкости, которая могла бы ухудшить колику или метеоризм.
В острых кризисах и лихорадках, только используется жидкость, напряженная ptisan. В обычных целях детоксификации используется жидкая каша. Если более широкая пищевая основа желаема, корень или листовые овощи, морские овощи, травы, или бобы и пульс могут также быть приготовлены в к ptisan; это также делает для хорошего перехода назад к обычной диете.

Усиление чистки и детоксификации
Постясь, есть много терапевтических мер, которые могут быть приняты, чтобы увеличить процесс чистки и детоксификации. Самые популярные и общие - следующие:
Помазание, oleation, нефтяной массаж: Массирование целого тела с ароматными содержащими лекарственное вещество маслами улучшает обращение и детоксификацию крови и лимфы и увеличивает демпинг ненужного вопроса в трактат GI для устранения.
Касторовое масло: большой detoxifier; вытягивает гной и токсины. Выпейте одну - две столовых ложки, смывшие вниз с лимонной водой, чтобы чистить кишечник ночью перед уходом в отставку или массажем подробно в живот и таз, чтобы размять и детоксифицировать кишечник. Массаж в области печени или желчного пузыря, чтобы ослабить кризисы очистки в этих органах.
Глина: Глина - минерал, отрицательное ионное обвинение которого chelates с и вытягивает положительно заряженные кислые токсины. Перед использованием, глине требуются некоторое время, предпочтительно несколько часов, в водной окружающей среде, чтобы ионизироваться должным образом. Смешайтесь где угодно от нескольких повышений до чайной ложки четверти сухой порошкообразной глины в чашку воды и позвольте стенду в течение нескольких часов перед питьем. Глиняная паста может быть помещена на сыпь, abcesses, кипение и другие кожные сыпи, чтобы вытянуть токсины и ускорить их решение.
Травяные чаи: Множество различных травяных чаев может быть взято, чтобы помочь организму в работе очистки и детоксификации, которую это пытается выполнить во время поста. Так как тело уже находится в очистительном способе, сильно eliminative, или очистительные травы не необходимы; нежные detoxifiers работают лучше всего.
Клизмы и colonics: Чистка двоеточия является очень хорошей идеей, специально для более длинного быстрого, так как это предотвращает токсины от старых сохраненных фекалий от того, чтобы быть повторно поглощенным в тело и кровоток. Если это - Ваше первое быстрое, или Ваша первая чистка кишечника, это - хорошая идея сделать его профессионально целостным работником здравоохранения, поскольку реакции детоксификации могут быть существенными. Серия двух - трех клизм, чтобы чистить двоеточие в начале расширенного быстрого очень полезна. Для получения дополнительной информации о чистке двоеточия, посмотрите Гигиенические Методы лечения Очистки в секции Методов лечения.
Другие гигиенические методы лечения очистки, как рвота, или терапевтическая рвота, или diaphoresis, или потение, также очень полезны вместе с режимами поста и очистки, где обозначено. Они лучше всего сделаны под руководством и наблюдением целостного работника здравоохранения, кто квалифицирован и опытен в такой работе, чтобы должным образом оценить риски, признаки и потенциальные выгоды.

Разговляться
Наиболее критически важная часть быстрого - то, как Вы заканчиваете ее или ломаете ее. Любой дурак может быстро, но ломка его должным образом является искусством, и не настолько легкая. Тело должно сделать постепенный, постепенный переход назад к нормальной диете. Если длительное быстрое не сломано должным образом, токсины и фекалии могут повторно переполнить пищеварительный тракт и кровоток, и вся выгода быстрого аннулирована.
Для того, чтобы разговеться, ptisan очень полезен. В первый день после длительного сока быстро, выпейте только напряженную воду ячменя. Во второй день жидкая, жидкая каша является лучшей, и в третий день, более толстая каша может иметься. В четвертый день Вы можете приготовить в чечевице и овощах также, и в пятый день, Вы можете вернуться к своей нормальной диете.
Если Вы можете сэкономить время, чтобы сделать так, провести столько времени trasitioning назад к Вашей нормальной диете, сколько Вы сделали пост. Помните: колеса Природы медленно размалывают, но очень хорошо. Если Ваши испражнения не возвращаются сразу же, просто ждут несколько дней; это занимает время для них, чтобы быть восстановленным. Cholerics, вероятно, придется умерить их нетерпение когда дело доходит до того, чтобы разговляться, если они не собираются аннулировать всю полученную выгоду.

Оптимальный выбор времени поста
Первое правило в выборе времени быстрого состоит в том что по необходимости, и слушания Вашего тела. Быстрое обозначено каждый раз, когда токсичность в теле направляется к кризису. Если признаки как холод, плохой аппетит или расстройство желудка появляются, короткое, быстрое коррективное обозначены.
Планируя более обширное или продленный быстро, нужно принять во внимание сезон года и фазу Луны. Длительное быстрое должно быть предпринято в сезон, в который погода не слишком горячая и не слишком холодная: весной, после того, как последние внезапные похолодания зимы закончились; или в раннюю осень, перед первыми внезапными похолоданиями приближающейся зимы.
Относительно лунных фаз, уменьшающегося полукруга Лунной чистки пользы и очистки, тогда как вощащий полукруг одобряет восстановление и восстанавливающий после быстрого. Если Вы можете разговеться во время Новолуния, Вы можете использовать энергию вощащей Луны восстановить.

Пост и жизненная стадия
Хотя простое коррективное быстро того, чтобы пропускать еду или два до Вашего аппетита возвращается, желательно в любом возрасте или жизненной стадии, различные стадии жизни отличаются значительно по их способности терпеть или обращаться с более длительными фестивалями.
Дети и молодые люди обращаются с постом наиболее плохо, потому что их растущие тела требуют более богатой поставки питательных веществ. Дети и младенцы терпят пост меньше всего, потому что их тела растут наиболее быстро. Беременные матери не должны быстро, потому что они должны поесть не только для себя, но также и для эмбриона/плода, который выращивает самый быстрый из всех.
Молодые совершеннолетние могут безопасно предпринять короткие фестивали до трех дней, но не намного больше, если не обозначено. Поэтому их энергия и пищевые потребности все еще значительны.
Те в старости могут безопасно предпринять короткие фестивали до трех дней. Поэтому их конституции более тонкие, и неспособные противостоять суровости расширенного поста.
Те в зрелости или среднем возрасте обычно - самое подходящее для расширенного поста и являются также теми, кто может получить большую часть выгоды от него. После возраста 40, метаболизм имеет тенденцию замедляться, и не требует или расходует столько же энергии сколько прежде. Поскольку метаболизм - более медленные, токсичные остатки, и болезненные юморы растут в системе намного более быстро и могут быть намного более проблематичными. Периодический, разумный пост во время зрелости может сжечь эти токсичные остатки и болезненные юморы, таким образом предотвратив много дегенеративных заболеваний старости.

Интернет-ресурсы
Есть много превосходных веб-сайтов и статей в Интернете, посвященном посту, многие из которых я использовал в подготовке этой статьи. Одно из ведущих мест - www.fasting.com, из которого я получил цитату Гиппократа в начале этой статьи. www.shirleys-wellness-cafe.com/fasting.htm - другой хороший источник, от того, где я получил цитату Плутарха и информацию о Платоне, Аристотеле, Галене и Авиценне относительно поста. www.healingdaily.com/juicing-for-health/fasting.htm и www.answers.com - их статьи о посте - два превосходных источника на физиологии поста, который важен, чтобы понять, прежде чем Вы предпримете быстрое.