tag:blogger.com,1999:blog-43699644443344480572018-03-05T23:19:38.792-08:00Lyn by pim ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนLyn by pim ลดน้ำหนัก ง่าย ๆ แบบ ไม่ต้องงดอาหาร ลดความอ้วน อาหารเสริม ยาลดน้ำหนัก ล้างลำไส้ หุ่นดี อยากผอม ดีทอกซ์ รักษาหุ่น โรคอ้วนJakrawoot AonkAewnoreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-58120625168564815502018-01-06T23:42:00.000-08:002018-01-06T23:42:41.838-08:0010 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561<h2>10 ยาลดน้ำหนัก เร่งด่วน มีอย. ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP 2561</h2><br />ยาลดน้ำหนัก 10 อันดับ มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561 อยากหุ่นดี ต้องมาความรู้จัก10 แบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ทั้งเห็นผลจริงและปลอดภัยแน่นอน! การดูแลเอาใจใส่ตัวเองมักเป็นอันดับแรก ๆ ที่เราให้ความสำคัญไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ ร่างกาย หรือแม้กระทั้งรูปร่างที่สำคัญเป็นอย่างมาสำหรับเราในยุคสมัยนี้<br /><br />แน่นอนอยู่แล้วว่าหากเราอยากจะมีรูปร่างที่ดีก็ต้องออกกำลังกายเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ แต่จะดีมากยิ่งหากเรามีตัวช่วยอยากอาหารลดน้ำหนักที่มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักให้ดูดีอยู่เสมอ ดังนั้นวันนี้เราเลยมีบทความดี ๆ กับวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยังไงให้ปลอดภัย รวมไปถึงคัดเลือก 10 แบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีคุณภาพและเห็นผลจริงมาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนกัน <span style="color: white;">— ยาลดน้ำหนัก</span><br /><br /><br /><h3>1.ได้มาตรฐานและปลอดภัย</h3><div><br /></div>เป็นสิ่งแรกที่เราควรคำนึงถึงและไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด เพราะเป็นตัววัดว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นปลอดภัยและสามารถรับประทานได้โดยไม่เกิดอันตราย ยกตัวอย่างใบรับรองการผลิต เช่น “GMP”, “FDA”, “Halal” เป็นต้น และอย่างน้อยที่จะต้องมีคือ อย. นั่นเอง<br /><br /><h3>2.ดูรายระเอียดส่วนประกอบสำคัญ</h3>ควรเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่บอกส่วนประกอยที่ชัดเจน เพราะนอกจากที่เราจะเช็คได้ว่าไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อันตรายแล้ว เรายังสามารถเช็คได้อีกด้วยว่าส่วนผสมใดบ้างที่เราแพ้จนอาจก็ให้เกิดอันตรายได้ เคล็ดลับคือทางที่ดีที่สุดเราควรที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติเพราะจะให้ผลข้างเคียงน้อยกว่า<br /><br /><h3>3. สรรพคุณที่คุ้มค่า</h3>นอกจากสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของการวบคุมน้ำหนักแล้วหากเราเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีสรรพคุ้มอื่น ๆ ด้วยก็น่าจะเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อย เช่นช่วยในเรื่องของผิวพรรณ หรือ เรื่องของสุขภาพในด้านอื่น ๆ เรียกได้ว่าจะได้ทั้งควบคุมน้ำหนักทั้งรักษาผิวหรือสุขภาพได้ด้วย<br /><br /><h3>4.ราคาไม่โอเวอร์</h3>ในที่นี้คือไม่ได้หมายความว่าของแพงจะดีเสมอไป และก็ไม่ใช่ว่าของที่ถูกจะต้องดีอีกเหมือนกัน ดังนั้นเราควรเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาสมเหตุสมผล โดยอาจจะพิจารณาจากส่วนผสมและสรรพคุณว่าดีมากน้อยแค่ไหนได้<br /><br /><span style="color: white;">10 อันดับ แบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ทั้งเห็นผลจริงและปลอดภัย มีอย.</span><br /><br />ยาลดน้ำหนัก เร่งด่วน ไม่อันตราย<br /><br /><h3>1. อาหารเสริมลดน้ำหนัก Lyn by pim</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-eTiFqqsYDRo/WkNwV9kMbUI/AAAAAAAAGSc/XOs0eMtryYYbrYZOP1EfqM6-N2hbPADgQCPcBGAYYCw/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ลีนลดน้ำหนัก ช่วยกระชับสัดส่วนอย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนผสมของสารกดประสาท หรือสารเคมี ส่วนประกอบเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เกรดพรีเมี่ยม ซึ่งนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศอินเดีย คุณภาพเกรดพรีเมี่ยม ในราคาที่คุณเอื้อมถึง ตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์จะมีเภสัชกร และตัวแทนที่มีความรู้คอยให้คำปรึกษา แนะนำดูแล จนกว่าจะได้ น้ำหนัก สัดส่วน รูปร่างที่พึงพอใจ ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง ได้รับการรับรองจาก อย. ไม่ต้องอดอาหาร เพราลีนช่วยจะช่วยคุณควบคุมอาหาร" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-eTiFqqsYDRo/WkNwV9kMbUI/AAAAAAAAGSc/XOs0eMtryYYbrYZOP1EfqM6-N2hbPADgQCPcBGAYYCw/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" title="ลีนลดน้ำหนัก ช่วยกระชับสัดส่วนอย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนผสมของสารกดประสาท หรือสารเคมี ส่วนประกอบเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เกรดพรีเมี่ยม ซึ่งนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศอินเดีย คุณภาพเกรดพรีเมี่ยม ในราคาที่คุณเอื้อมถึง ตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์จะมีเภสัชกร และตัวแทนที่มีความรู้คอยให้คำปรึกษา แนะนำดูแล จนกว่าจะได้ น้ำหนัก สัดส่วน รูปร่างที่พึงพอใจ ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง ได้รับการรับรองจาก อย. ไม่ต้องอดอาหาร เพราลีนช่วยจะช่วยคุณควบคุมอาหาร" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: "lato" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">ลีนลดน้ำหนัก ช่วยกระชับสัดส่วนอย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนผสมของสารกดประสาท หรือสารเคมี ส่วนประกอบเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เกรดพรีเมี่ยม ซึ่งนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศอินเดีย คุณภาพเกรดพรีเมี่ยม ในราคาที่คุณเอื้อมถึง</span><br /><br style="background-color: white; color: #777777; font-family: Lato, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: #777777; font-family: Lato, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: "lato" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">ตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์จะมีเภสัชกร และตัวแทนที่มีความรู้คอยให้คำปรึกษา แนะนำดูแล จนกว่าจะได้ น้ำหนัก สัดส่วน รูปร่างที่พึงพอใจ ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง ได้รับการรับรองจาก อย. ไม่ต้องอดอาหาร เพราลีนช่วยจะช่วยคุณควบคุมอาหาร</span><br /><br /><span style="color: white;">อาหารเสริมยาลดน้ำหนัก</span><br /><br /><h3>2. อาหารเสริมยาลดน้ำหนัก BLOCK 4 SLIM BY GIFFARINE</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-CZUCYrwQk6I/WlHMaUtMCoI/AAAAAAAAGdY/Qe90eIPkWCo8Df18oN9A7CR0-puZpPzMgCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25612.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="385" data-original-width="490" height="498" src="https://2.bp.blogspot.com/-CZUCYrwQk6I/WlHMaUtMCoI/AAAAAAAAGdY/Qe90eIPkWCo8Df18oN9A7CR0-puZpPzMgCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25612.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>อาหารเสริมยาลดน้ำหนัก พูดถึงแบรนด์นี้ก็รับรองและมั่นใจได้ว่าอาหารเสริมจะมีคุณภาพและปลอดภัยอย่างแน่นอน เพราะผ่านการรับรองมาตรฐานจาก “อย” ส่วนของส่วนประกอบสำคัญหลักก็อย่างเช่นสารสกัดถั่วขาว<br /><br />และสารสกัดจากถั่วเหลืองที่ช่วยลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาลการบล้อคไม่ให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มทำให้เกิดการเผาผลาญไขมัน ตัวนี้เรียกว่าสรรพคุณเน้น ๆ โฟกัสตรงจุดสุด ๆ เลยค่ะ<br /><br /><br /><span style="color: white;">ยาลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี</span><br /><br /><h3>3. ยาลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี GARCINIA PLUS+</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-1m-_a6B8xc8/WlHMaXUj1UI/AAAAAAAAGd0/tlKsEzBGXhcnShPcyXI-Q8R-nA5Cy458QCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25613.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="438" data-original-width="490" height="568" src="https://4.bp.blogspot.com/-1m-_a6B8xc8/WlHMaXUj1UI/AAAAAAAAGd0/tlKsEzBGXhcnShPcyXI-Q8R-nA5Cy458QCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25613.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมลดน้ำหนักจากสารสกัดากธรรมชาติชนิดแคปซูล มีสารสกัดจากส้มแขก และ มังคุด ช่วย Block&Burnได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทั้งคาร์บอไฮเดรต,ไขมันและน้ำตาลอันเป็นสาเหตุให้เกิดความอ้วน<br /><br />นอกจากนี้ยังเห็นผลภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ให้หุ่นสวยรูปร่างกระชับ อีกทั้งปลอดภัย ได้มาตรฐาน “GMP” และ “อย”<br /><br /><br /><span style="color: white;">ยาลดน้ำหนัก มีอย</span><br /><br /><h3>4. ยาลดน้ำหนัก มีอย KALYPZO</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JPnIiUnf8I4/WlHMa3ThOkI/AAAAAAAAGd0/kyivpg1_KYcKenv4bnqxxhtKubN6UbWYwCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="382" data-original-width="490" height="496" src="https://1.bp.blogspot.com/-JPnIiUnf8I4/WlHMa3ThOkI/AAAAAAAAGd0/kyivpg1_KYcKenv4bnqxxhtKubN6UbWYwCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25614.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาลดน้ำหนัก มีอย KALYPZO หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมรสชาติดี มี อย ขอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ มีทั้งแคปซูลและแบบชงดื่นรสแอปเปิ้ลที่ระทานง่ายมีกลิ่นหอมน่ารับประทานสุด ๆ นอกจากนี้ยังทมาจากด้วย สารสกัดจากธรรมชาติแท้ 100% ทั้งหมด 19 ชนิด เช่น แอปเปิ้ลไฟเบอร์ สารสกัดจากผลส้มแขก หรือ สารสกัดจากชาเขียว เป็นต้น<br /><br />เรียกว่าจัดเต็มสุด ๆ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการควบคุณน้ำหนักให้ได้ผล สรรพคุณอาทิเช่น ลดความอยากอาหาร,ช่วยลดการสะสมไขมันส่วนเกินให้สลายออกไปเป็นพลังงาน,เร่งการเผาผลาญพลังงานเป็นต้น แถมยังช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณอีกด้วยครบเครื่องสุด ๆ ไปเลย ที่สำคัญแบรนด์นี้มีประกันผล คืนเงิน เหมือนกัน<br /><br /><br /><br /><h3>5. ยาลดน้ำหนักสุดฮิต KALOW</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-9MeZcCS_F4A/WlHMbI0sM9I/AAAAAAAAGd0/kY_qj9r0uv4hl2aQhqRUCehema6o3gibACEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25615.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="464" data-original-width="490" height="602" src="https://2.bp.blogspot.com/-9MeZcCS_F4A/WlHMbI0sM9I/AAAAAAAAGd0/kY_qj9r0uv4hl2aQhqRUCehema6o3gibACEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25615.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาลดน้ำหนักสุดฮิต มาแรงแห่งปี ที่ถึงแม้ว่าคุณจะมีอาการดื้อยา แต่ตัวนี้ได้ผลแน่นอน ผ่านการรับรองแล้วจาก “อย”, “ฮาลาล”, “GMP”, “FDA” ว่าสะอาดปลอดภัยไร้สารอันตราย ด้วยส่วนประกอบหลักที่มาจากธรรมชาติ 9 ชนิด<br /><br />ที่จะมาช่วยโฟกัสที่การดักจับไขมันและแป้งที่เราทาน ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกายรวมถึงกระตุ้นเกิดการเผาผลาญ แต่กระบาวนการยังเป็นไปตามธรรมชาติ ไม่ลดฮวบฮาบหรือเป็นโยโย่ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใสสุขภาพดี ได้ผอม ได้ทั้งผิว คุ้มสุด ๆ<br /><br /><br /><h3>6. ยาควบคุมน้ำหนัก SASUNSA</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-aH0ApXB4C4s/WlHMbFDwmGI/AAAAAAAAGd4/Gso1Qzb5IFsr_Ozq1DW1pJ3v9U7ahZ1kwCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25616.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="490" data-original-width="490" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-aH0ApXB4C4s/WlHMbFDwmGI/AAAAAAAAGd4/Gso1Qzb5IFsr_Ozq1DW1pJ3v9U7ahZ1kwCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25616.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาควบคุมน้ำหนัก อาหารเสริมตัวนี้เลิศสุดๆ เพราะนำเข้ามาจากประเทศสวิสเซอร์แลนด์ การันตีคุณภาพด้วยมาตรฐานการผลิต “GMP”, ผ่านการวิจัย “GLP” และ อย. ที่รับรองว่าปลอดภัยแน่นอน รับประทานก็ง่ายเพียงแค่คุณฉีกซองอมแล้วกลืน<br /><br />ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็จะทำงานทันทีช่วย block and burn ไขมัน ลดระดับไขมันในร่างกายดักจับไขมัน รวมไปถึง build กล้ามทเนื่อให้สมสัดส่วน และช่วย ให้ bright ผิวพรรณขาวกระจ่างใสสุขภาพดีขึ้นด้วย<br /><br /><br /><br /><h3>7.ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุด VERENA SURE</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-v3whH_aInZM/WlHMbfE8F5I/AAAAAAAAGd0/RhrYqtFHMoAMz3OSQdiAgu1FIVvHdTc6gCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25617.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="389" data-original-width="490" height="504" src="https://4.bp.blogspot.com/-v3whH_aInZM/WlHMbfE8F5I/AAAAAAAAGd0/RhrYqtFHMoAMz3OSQdiAgu1FIVvHdTc6gCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25617.png" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุด VERENA SURE อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้คุณวุ้นเส้นมาเป็นพรีเซนเตอร์ ผ่านการรับรองมาตรฐานจาก อย. และองค์การความปลอดภัยทางด้านอาหารของสหภาพยุโรป (EFSA: European Food Safety Authority) ในรูปแบบแคปซูน มีส่วนผสมหลักคือไคโตซาน (Chitosan)<br /><br />และโครเมี่ยม อะมิโน แอซิค คีเลต (Chromium amino acid chelate) ช่วยดักจับไขมันที่มากับอาหารได้ถึง 800 และควบคุมคอเลสตอรอลในเลือด รวมไปถึงลดความอยากอาหาร ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน ช่วยเร่งการเผาผลาญสารอาหารต่างๆได้ดี อาหารเสริมดี ๆ อย่างนี้ควรรับไว้พิจารณาอย่างยิ่งค่ะ<br /><br /><br /><h3>8. ยาลดน้ำหนักเร่งด่วน VIVI SUPER SLIM</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-64DCiX27qyY/WlHMbm11rQI/AAAAAAAAGd0/h7Pxeg9bO3kE8H8MnerVX8E2ACX25Q6_gCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25618.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="419" data-original-width="490" height="548" src="https://2.bp.blogspot.com/-64DCiX27qyY/WlHMbm11rQI/AAAAAAAAGd0/h7Pxeg9bO3kE8H8MnerVX8E2ACX25Q6_gCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25618.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>ยาลดน้ำหนักเร่งด่วน รสชาติเลิศ รับประทานง่ายเหมาะกับสาว ๆ สุด ๆ เห้มไปด้วยสารสกัดจากเบอรรี่ที่มีส่วนช่วยในการรสน้ำหนัก มีไคโตซาน ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงาน พร้อมสารสกัดอื่น ๆ จากธรรมชาติอีกมากมายที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี<br /><br />แบรนด์นี้ยังพิเศษสุด ๆ เพราะมีคอลลาเจน ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้นวลเนีนยเต่งตึง ในเรื่องของความปลอดภัยนั้นก็ไม่ต้องเป็นห่วงเพราะผ่านการรับรองจาก “อย” และ ผ่าน “GMP” ว่าสะอาด ปลอดภัยไร้สารอันตรายแน่นอนค่ะ<br /><br /><br /><br /><h3>9. อาหารเสริมลดน้ำหนัก DENIM PLUS</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4yDgQ5NvPoA/WlHMby1JoUI/AAAAAAAAGd0/MueQs9YOhpMIYsiCrGsGCzzq6pJcHi3NQCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25619.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" border="0" data-original-height="428" data-original-width="490" height="558" src="https://3.bp.blogspot.com/-4yDgQ5NvPoA/WlHMby1JoUI/AAAAAAAAGd0/MueQs9YOhpMIYsiCrGsGCzzq6pJcHi3NQCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B25619.jpg" title="10 อันดับ ยาลดน้ำหนัก มีอย ปลอดภัย ได้ผลจริง มาตรฐาน GMP Halal 2561" width="640" /></a></div><div><br /></div>อาหารเสริมลดน้ำหนัก หากคุณต้องการ burn ตลอดเวลา อาหารเสริมลดน้ำหนัก DENIM PLUS ก็เหมาะสุด ๆ ค่ะเพราะตัวนี้เน้นผลลัพท์ 4 ประการคือลดความอยากอาหาร, ยับยั้งการสร้างไขมันให,เร่งเผาผลาญไขมันสะสม<br /><br />และเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ดูสมส่วน ราวกับออกกำลังกาย อีกทั้งยังมีเสริมวิตามินบีและซีช่วยเรื่องผิวพรรณ สารสกัดจากลูกพรุนช่วยขับถ่าย อาหารเสริมดี ๆ อย่างนี้ใครที่รักสุขภาพไม่ควรพลาดค่ะ<br /><br /><br /><br /><h3>10. รีวิวยาลดน้ำหนัก NEXDAY</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ESeQ7Reeh00/WlHMaRBhQVI/AAAAAAAAGd0/1weO1ZFeABYacj3Hbq3mzndkhhoYg8g_ACEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B256110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="490" height="504" src="https://2.bp.blogspot.com/-ESeQ7Reeh00/WlHMaRBhQVI/AAAAAAAAGd0/1weO1ZFeABYacj3Hbq3mzndkhhoYg8g_ACEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2590%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2BGMP%2BHalal%2B256110.jpg" width="640" /></a></div><div><br /></div>รีวิวยาลดน้ำหนัก NEXDAY ที่กำลังโด่งดังในโลกของอินเตอร์เน็ตและมีรีวิวจากผู้ใช้ว่าดีจริงมากมายล้นหลาม พร้อมการันตีคุณภาพจากเหล่าดาราเซเลปอย่างคุณปู ไปรยา คุณมีน พิชญา คุณนุช นีรนารท เป็นต้น<br /><br />แบรนด์นี้ยังเคลมด้วยว่าสามารถ่เห็นผลลัพธ์ได้ในเวลาเพียง 3 วัน โดยมีส่วนผสมหลักอย่างราสเบอรรี่ แอล-คาร์นิทีน ตะบองเพชร ถั่วขาว โปรตีนถั่วเหลือง ชาเขียว ไคโตซาน ผลส้มแขก ที่มีส่วยช่วยควบคุมนำหนักให้เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งยังได้มาตรฐานการผลิตระดับโลก และได้รับ “อย” ดีอย่างนี้ไม่ควรพลาดเลยนะคะ<br /><br /><br />หลังจากที่เราทำความรู้จักกับทั้ง 10 แบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนักกันไปแล้ว ก็หวังว่าจะเจอที่ถูกอกถูกใจกันไปบ้างนะคะ หรือถ้ายังไม่ถูกก็อาจจะพอเป็นแนวทางให้ทุกคนได้เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ปลอดภัยและมีคุณภาพได้ค่ะ<br /><br />ดีกว่าไปเลือกยาลดหนักแบบเก่า ๆ ที่เน้นกดประสาทไม่ให้เรารู้สึกหิว ทำให้ใจสั่น และอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ นอกจากนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเราก็ควรที่จะออกกำลังกายและควบคุมอาหารให้อยู่ในปริมาณที่พอดีต่อร่างกายจะดีที่สุดค่ะ<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-56075369737846981222018-01-04T21:45:00.000-08:002018-01-05T02:53:35.730-08:00ปัญหาสามัญ ที่ผู้ชายอยากได้คำตอบ เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด ทั้งที่ทุ่มเทสุดๆ แล้ว<h2 style="clear: both; text-align: center;">ปัญหาสามัญ ที่ผู้ชายอยากได้คำตอบ เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด ทั้งที่ทุ่มเทสุดๆ แล้ว</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-6L2bHopLHT8/WkjCIDAFjxI/AAAAAAAAGYQ/IS-vQ1gsPFYDSmS4FMPS0O6XaDG3olNuwCLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B8%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ปัญหาสามัญ ที่ผู้ชายอยากได้คำตอบ เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด ทั้งที่ทุ่มเทสุดๆ แล้ว" border="0" data-original-height="506" data-original-width="900" height="358" src="https://4.bp.blogspot.com/-6L2bHopLHT8/WkjCIDAFjxI/AAAAAAAAGYQ/IS-vQ1gsPFYDSmS4FMPS0O6XaDG3olNuwCLcBGAs/s640/%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B8%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7.jpg" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ปัญหาสามัญ ที่ผู้ชายอยากได้คำตอบ เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด ทั้งที่ทุ่มเทสุดๆ แล้ว" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />ปัญหามันอาจจะอยู่ที่ตัวเราเองก็ได้ครับ อย่าไปมองที่ไหนไกลเลยไอ้เรื่องแบบนี้เนี่ย ปัญหาสามัญ ที่ผู้ชายอยากได้คำตอบ เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด ทั้งที่ทุ่มเทสุดๆ แล้ว<br /><br />สำหรับหนุ่มที่กำลังฟิตหุ่นอยู่แล้วจดความเปลี่ยนแปลงของตัวเองเอาไว้ อาจจะเคยเจอปัญหานี้กันมาบ้างไม่มากก็น้อยแหละ กับปัญหาออกกำลังกายเต็มที่แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักยังเท่าเดิมไปได้ล่ะ? เราอยากจะบอกเลยครับว่า เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด เนี่ยมันอาจจะไม่ได้อยู่ที่ไหนไกลเลย ทุกอย่างมันเกิดจากเราล้วนๆ เช็คตัวเองดูนะครับว่าคุณเป็นต้นตอของสาเหตุปัญหานี้รึเปล่า?<br /><br /><br /><br />ออกกำลังกายเสร็จแล้วกินต่อ<br /><br />นั่นแหละ จบปึ้งไม่ต้องสืบต่อแล้ว ปัญหาที่น้ำหนักไม่ลงก็เพราะเรากินเข้าไปทดแทนหลังจากที่ออกกำลังกายนั่นแหละ เพราะการที่เรากินอาหารเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเป็นรางวัลให้กับตัวเองนั้นบางคนอาจจะคิดว่าไม่มีอะไร ไม่น่าจะกระทบอะไรมาก บอกตรงนี้เลยครับว่าคุณคิดผิด เพราะว่าของที่เรากินเข้าไปนั้นบางอย่างอาจจะมีแคลอรี่มากกว่าที่เราเผาผลาญออกกำลังกายออกไปก่อนหน้านี้ซะอีก แนะนำให้เป็นของเบาๆ อย่าเช่นโยเกิร์ตไร้ไขมัน หรือแอปเปิ้ลซักผลจะดีกว่า<br /><br />มีความเครียดสะสม<br /><br />ความเครียดนั้นไม่ใช่เป็นปัญหาและผลเสียต่อสุขภาพจิตเพียงอย่างเดียว แต่มันยังส่งผลโดยตรงกับร่างกายของเราด้วยนะ เพราะว่าเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเรามีความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮฮร์โมนคอร์ติซอลออกมามากเกินไป ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นความอยากอาหารให้กับเรา แล้วเราก็จะไปลงเอยที่อาหารมื้อใหญ่นั่นเองแหละ<br /><br />พักผ่อนไม่เพียงพอ<br /><br />การนอนน้อย นอนดึก มีความร้ายแรงพอๆ กับความเครียดแหละครับ เพราะการนอนดึกมันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นเผาผลาญได้ช้าลง ระบบเผาผลาญเมตาบอลิซึมไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งนั่นแหละเป็นต้นเหตของปัญหาน่าปวดหัวอย่าง “หิวยามดึก”<br /><br />Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหา<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-17342906293863409852018-01-04T21:44:00.000-08:002018-01-05T02:54:31.116-08:00ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว<h2 style="clear: both; text-align: center;">ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6nhxjrPha_8/WkjBKgcpUCI/AAAAAAAAGX0/hgWmRdK1IDcojB9tVSsyQXwXdDuYyIOjQCEwYBhgL/s1600/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" border="0" data-original-height="506" data-original-width="900" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-6nhxjrPha_8/WkjBKgcpUCI/AAAAAAAAGX0/hgWmRdK1IDcojB9tVSsyQXwXdDuYyIOjQCEwYBhgL/s640/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A7.jpg" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" width="640" /></a></div><br />นี่แหละแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการลดน้ำหนักของจริง ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว<br /><br /><a name='more'></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_1m3MQxF-BM/WkjBKutkYMI/AAAAAAAAGXw/ZYb1Tc03R7843wgActPjqt4G9bkriXiigCLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" border="0" data-original-height="385" data-original-width="495" height="496" src="https://2.bp.blogspot.com/-_1m3MQxF-BM/WkjBKutkYMI/AAAAAAAAGXw/ZYb1Tc03R7843wgActPjqt4G9bkriXiigCLcBGAs/s640/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A7.png" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" width="640" /></a></div><br /><br />Lexi และ Danny Reed แต่งงานกันในปี 2015 ทั้งคู่มีความต้องการที่จะมีลูกด้วยกัน แต่เหมือนกับว่าร่างกายของเธอจะไม่สามรถรับสภาพการมีลูกได้ เพราะเธอมีน้ำหนักถึง 220 กิโลกรัม ส่วนสามีของเธอหนัก 127 กิโลกรัม ด้วยความอยากที่จะสร้างครอบครัวให้อบอุ่น ทั้งคู่จึงตกลงกันว่าจะเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตตัวเอง<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-sptUA1VuaAM/WkjBK6BJQ8I/AAAAAAAAGX4/4FSEehDsWloEtckfJ2CqM3Ma4KtySer9gCEwYBhgL/s1600/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A72.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" border="0" data-original-height="543" data-original-width="734" height="472" src="https://3.bp.blogspot.com/-sptUA1VuaAM/WkjBK6BJQ8I/AAAAAAAAGX4/4FSEehDsWloEtckfJ2CqM3Ma4KtySer9gCEwYBhgL/s640/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A72.png" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" width="640" /></a></div><br /><br /><br /><br />โดยทั้งคู่เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก อย่างจริงจังต้นปีใหม่ 2016 เริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหาร เลิกกินอาหารขยะทั้งหลายแหล่ แล้วหันมากินผัก เนื้อที่มีโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ บวกกับการออกกำลังกายที่เคร่งครัดผสมกันด้วยคาร์ดิโอและยกน้ำหนักอย่างถูกวิธี<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-NEpP7qgzTKU/WkjBLZkyiII/AAAAAAAAGX8/CwZyWZfRhJYUNvdbTndtVtKRl0RWx1fuQCEwYBhgL/s1600/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A73.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-NEpP7qgzTKU/WkjBLZkyiII/AAAAAAAAGX8/CwZyWZfRhJYUNvdbTndtVtKRl0RWx1fuQCEwYBhgL/s640/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A73.jpg" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" width="640" /></a></div><br /><br />หลังจากที่ผ่านไปหนึ่งปีกว่า ๆ Lexi ลดน้ำหนักไปได้มากถึง 136 กิโลกรัม จาก 220 จนตอนนี้เธอมีน้ำหนักอยู่ที่ 84 ส่วนสามีของเธอลดน้ำหนักไปได้จาก 127 เหลือ 86 กิโลกรัม ซึ่งทั้งคู่เผยว่าการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาสนิทชิดใกล้กันมากขึ้นเพราะว่าได้ทำอะไรด้วยกันมากกว่าใช้ชีวิตร่วมกัน และตอนนี้ทั้งคู่ก็พร้อมที่จะมีลูกด้วยกันแล้ว<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1XsvpVUfY_Q/WkjBL5RQgnI/AAAAAAAAGYA/VTeREnmHPT4mna9Uh3sht2SYQ9qyjqoNgCEwYBhgL/s1600/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A74.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" border="0" data-original-height="735" data-original-width="676" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-1XsvpVUfY_Q/WkjBL5RQgnI/AAAAAAAAGYA/VTeREnmHPT4mna9Uh3sht2SYQ9qyjqoNgCEwYBhgL/s640/%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%2B176%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A74.png" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ลดน้ำหนักเพื่อมีลูก สองสามีภรรยาลดน้ำหนักรวมกัน 176 กิโลกรัมในปีเดียว" width="588" /></a></div><br /><br />เราต้องยอมรับเลยครับว่านอกจากการออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพดี มีความมั่นใจพร้อมรูปร่างที่ดีแล้ว ยังทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย หนุ่มคนไหนกำลังคิดว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ก็ลองชวนแฟนมาออกกำลังกายกันดูนะครับ<br /><br />Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก<br />inspiremore.com<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-53360183891351859422018-01-04T21:42:00.003-08:002018-01-05T02:54:36.693-08:002018 ต้องสุขภาพดี รวม 6 แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก<h2 style="clear: both; text-align: center;">2018 ต้องสุขภาพดี รวม 6 แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oz61jnC866I/WkknSNhUinI/AAAAAAAAGbg/ri4iydlXpgsVGfcodnlLUXcC58IhPx83ACEwYBhgL/s1600/2018%2B%25E0%25B8%2595%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%2B6%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2588%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-oz61jnC866I/WkknSNhUinI/AAAAAAAAGbg/ri4iydlXpgsVGfcodnlLUXcC58IhPx83ACEwYBhgL/s640/2018%2B%25E0%25B8%2595%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1%2B6%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2588%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br />“สุขภาพ” เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องดูแล เพราะร่างกายไม่ใช่รถยนต์จะได้มีอะไหล่ไว้คอยเปลี่ยน หากร่างกายพังแล้วยากที่จะกลับมาเหมือนเดิม ดังนั้นการดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนที่ยังแข็งแรงจึงดีที่สุด พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วัน และกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่<br /><br />สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่ตั้งเป้าอยากเปลี่ยนตัวเอง วันนี้ Sanook! Men มี 6 ตัวอย่างมาแนะนำ พวกเขาเหล่านี้หลายคนเคยอ้วน ผอมแห้งแรงน้อย ป่วยจนต้องเข้ารับการรักษา แต่ทุกคนสามารถผ่านบททดสอบเหล่านั้นมาได้<br /><br />ติดเหล้า-บุหรี่ อ้วน 120 กก. กลับมาหุ่นดีได้แบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส<br /><br /><br />ชายหนุ่มที่ใช้ชีวิตสุดเหวี่ยงทั้งเหล้า-บุหรี่ และการกินแบบจัดเต็ม จนสุขภาพแย่ น้ำหนักตัวพุ่งไปถึง 120 กก. ผู้ชายคนนี้เปลี่ยนตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการเดินและวิ่ง โดยเริ่มจากเดินที่สวนสุขภาพ "ไม่มีข้ออ้าง สุขภาพที่ดีเงินซื้อไม่ได้ เชื่อผม ผมทำได้ทุกคนก็ทำได้"<br /><br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/23481/<br /><br />น้ำหนัก 110 กก. ก้าวข้ามความขี้เกียจสู่เวที Mr.Thailand<br /><br /><br />เพราะอยากใส่เสื้อคู่กับแฟน หนุ่มอ้วนเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ แม้สุดท้ายต้องเลิกรากัน หนุ่มคนนี้ก็ยังมุ่งมั่นเปลี่ยนตัวเองต่อไปจนสุดท้ายเขาเป็นเจ้าของหุ่นสุดเฟิร์มและได้เข้าร่วมการแข่งขัน Mr.Thailand “ตอนนั้นแฟนอยากใส่เสื้อคู่ให้ ชอบพาไปดูเสื้อคู่เพื่อจะใส่ด้วยกัน แต่เราใส่ไม่ได้ นั่นเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราเปลี่ยนตัวเองออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะ ออกกำลังตามฟิตเนส”<br /><br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/24017/<br /><br />ถูกรุ่นพี่ปฏิเสธเพราะอ้วน ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่<br /><br /><br />บางครั้งการที่เราจะทำอะไรประสบความสำเร็จ เราต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก่อน ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของการลดน้ำหนักเพราะหนุ่มคนนี้ที่โดนปฏิเสธจากรุ่นพี่ที่แอบรัก ด้วยเหตุผลเพราะ น้ำหนักเกิน งานนี้เขาจึงลุกขึ้นสู่กับตัวเองจนลดน้ำหนักได้สำเร็จ “วันแรกที่ออกไปวิ่ง เหนื่อยมาก ผมอยู่ มข. ใช่ไหมมันจะมีที่ชื่อว่าสระพลาสติก สระพลาสติก ระยะรอบสระ 800 เมตร รวบยอดแล้ววิ่งได้แค่ 2 รอบ ก็เหนื่อยมากแล้ว”<br /><br /><br /><br />Advertisement<br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/24713/<br /><br />จากหุ่นผอมแห้ง เป็นหล่อล่ำ เพราะหนังเรื่อง Vampire Twilight<br /><br /><br />ต้องบอกว่าก่อนหน้านี้หนุ่มคนนี้เป็นคนที่ร่างผอมมาก จนวันหนึ่งเขาได้มีโอกาสชมภาพยนตร์เรื่อง Twilight ทำให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลง ออกกำลังกายอย่างหนัก เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ชีวิตเปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือ “น้ำหนักตอนนั้นที่เห็นผอมๆ จริงๆ ก็เท่ากับตอนนี้ 68 กก. แต่ตอนนี้มันเป็นน้ำหนักของมวลกล้ามเนื้อ ที่หุ่นเปลี่ยนไปจุดที่ทำให้เปลี่ยนตัวเอง คือได้ดู Twilight เจคอบ เปิดตัวมา เฮ้ยต้องหุ่นอย่างนี้ว่ะ เราก็ไม่ได้คิดหรอกว่าเราต้องกล้ามอะไรเท่าเขา แต่เราอยากเปลี่ยนให้ได้แบบเขาเฉยๆ ส่วนตัวเขาออกกำลังกายมา 3 ปี แต่จริงจังประมาณ 1 ปี”<br /><br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/23645/<br /><br />สู้กับไทรอยด์เป็นพิษ ลด 35 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน<br /><br /><br />ผู้ชายคนนี้เอาชนะโรคไทรอยด์เป็นพิษ ด้วยการออกกำลังกาย นอกจากสุขภาพดีขึ้นแล้วน้ำหนักตัวที่เคยเป็นปัญหาก็ลดลงเหลือแค่ 75 กิโลกรัม “หมดนัดทุกๆ 6 เดือน หลังจากออกกำลังกายค่าเลือดมันดีมาก ไทรอยด์ไม่มี คือหายหมดแล้ว แต่หมอบอกว่า โรคนี้มันจะกลับมาได้ใน 1 ปี ซึ่งตอนนี้ 2 ปีแล้ว มันอาจจะฟังดูน่ากลัวแต่จริงๆ แล้วมันมีวิธีรักษาคือ ควบคุมอาหาร หรือว่า ทำตามที่หมอสั่ง ออกกำลังกายช่วยได้ครับ ทุกคนไม่ต้องกลัวครับ หายได้ครับไทรอยด์”<br /><br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/25273/<br /><br />อ้วนลงพุงต้องดู! 4 เดือน ลดน้ำหนัก 10 โล แบบไม่คุมอาหาร<br /><br /><br />หนุ่มอ้วนลงพุงที่เปลี่ยนตัวเองได้ประสบผลสำเร็จ จากคำตราหน้าของแฟนเก่าที่ว่า “มึ_อ่ะมันอ้วน ยังไงชาตินี้ก็ไม่มีซิกแพค” ทำให้เขาเปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นหนุ่มหล่อ งานดี มีซิกแพค จนตอนนี้หลายเป็นหนุ่มเจ้าเสน่ห์ไปแล้ว “ตอนนั้นอยากมีซิกแพคและอยากถ่ายแบบ แล้วตอนนี้ก็ได้ทำจริง แฟนก็อึ้งไม่คิดว่าเราจะทำได้ มีขอกลับมาคืนดี แต่เสียใจครับ เราไม่เอาแล้ว”<br /><br />อ่านต่อที่ : https://www.sanook.com/men/23105/<br /><br />ขอขอบคุณ<br />https://www.sanook.com/men/26357/<br />ข้อมูล :คนแปลงร่าง<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-76481809922612991602018-01-04T21:41:00.003-08:002018-01-05T02:54:43.422-08:007 วัน 7 วิธี ลดพุงให้แบนราบ (อย่างปลอดภัย) ใน 1 สัปดาห์<h2>7 วัน 7 วิธี ลดพุงให้แบนราบ (อย่างปลอดภัย) ใน 1 สัปดาห์</h2><br />เจ้าพุงนี่หนอ... ตัวร้ายที่ทำให้เราใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย อีกไม่กี่วันก็ต้องสวมชุดหล่อชุดสวยไปร่วมงานสำคัญๆ แล้วจะทำยังไงดี แม้ว่าเราจะเนรมิตหน้าท้องแบนราบราวกับนายแบบนางแบบให้คุณภายในเวลาอันรวดเร็วไม่ได้ แต่สำหรับใครที่อยากจะให้พุงยุบไปบ้างสักนิดก็ยังดี ก็มาทางนี้เลยค่ะ คอร์สลดพุงเร่งด่วน ทั้งง่ายทั้งได้ผล และปลอดภัยต่อร่างกายอยู่ที่นี่แล้ว<br /><br /><a name='more'></a><br /><br /><br /><br /><h3>7 วัน 7 วิธี ลดพุงให้แบนราบ (อย่างปลอดภัย) ใน 1 สัปดาห์</h3><br /><h3>วันจันทร์</h3>ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดเค็ม ลดอาหารรสจัด<br /><br />อะไรก็ตามที่ทำให้เราอ้วน บวม น้ำหนักขึ้น ลดให้หมด ลดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนสั่งอาหารทานก็อย่าลืมชายตามองให้ดีๆ ว่าอะไรที่รสหวานจัด เค็มจัด หรือเต็มไปด้วยแป้งและน้ำตาล ก็เลี่ยงไปก่อนเลย<br /><br /><br /><br /><h3>วันอังคาร</h3>เน้นโปรตีนไขมันน้อย และผักผลไม้ (รสจืด)<br /><br />ใครห่อข้าวได้ก็ห่อไปกินที่ทำงานเลยนะช่วงนี้ ใน 1 มื้อขอให้สัดส่วนในการทานเน้นไปที่ผักผลไม้มากกว่า 50% ที่เหลือเป็นโปรตีนไขมันน้อย เช่น อกไก่ เนื้อปลา อาจจะเสริมด้วยเห็ดเพื่อเพิ่มโปรตีนคลีนๆ ให้กับร่างกายด้วยก็ได้<br /><br /><br /><br /><h3>วันพุธ</h3>น้ำเปล่าเท่านั้น<br /><br />ลองท้าตัวเองโดยการดื่มแต่น้ำเปล่า ไม่แตะต้องเครื่องดื่มอื่นๆ เลยดูสิ ชา กาแฟ โกโก้ น้ำผลไม้ปั่น หยุดให้หมด เพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นมากับน้ำตาลทั้งนั้น ถ้าอยากได้น้ำที่มีรสชาติ แนะนำใส่ผลไม้ลงไปในน้ำเปล่าแล้วดื่มแทน<br /><br /><br /><br /><br /><h3>วันพฤหัสบดี</h3>งดมื้อดึกเด็ดขาด<br /><br />วันหนังใหม่เข้า บางคนอาจตรงดิ่งไปที่โรงหนัง และไม่ลืมที่จะคว้าน้ำอัดลมกับป็อบคอร์นมาด้วย ไปดูหนังไม่ผิด แต่ผิดที่ขนมจุดจิกที่เราจะทานตอนดูหนังเนี่ยล่ะ เพราะดูหนังก็รอบดึกแล้ว ยังจะทานแต่ของไม่มีประโยชน์อีก ถ้าอยากดูหนัง ดื่มน้ำเปล่าพอค่ะ (แล้วรีบทานข้าวเย็นก่อนเข้าไปดูหนังด้วยล่ะ อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวแล้วมาฟาดอีกทีหลังหนังจบนะ)<br /><br /><br /><br /><h3>วันศุกร์</h3>งดบุฟเฟต์ งดแอลกอฮอล์<br /><br />Friday night คืออะไร อาทิตย์นี้ไม่มีจ้า เพราะเราต้องงดบุฟเฟต์ แอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะบุฟเฟต์คือหายนะ และแอลกอฮอล์มีแคลอรี่ ทำให้เรากระหายน้ำมากขึ้น และทำให้บวมด้วย (โดยเฉพาะเบียร์) และแน่นอน... จะมาใสๆ ขอน้ำอัดลมก็ไม่ได้ น้ำอัดลมก็น้ำตาลสูงไปอีก ทางที่ดีอาทิตย์งดปาร์ตี้ไปเลยจะดีกว่า เพื่อนที่รักกันจริงเขาจะไม่ว่าเราแน่นอน<br /><br /><br /><br /><h3>วันเสาร์</h3>ออกกำลังกายเต็มสตรีม<br /><br />จริงๆ แล้วอยากแนะนำให้ออกกำลังกายทุกวัน 7 วันนั่นแหละ แต่เข้าใจว่าวัยทำงานหลายคนก็ไม่ได้มีเวลาว่างมากขนาดนั้น แต่นี่วันเสาร์ เอาข้ออ้างทั้งหมดออกไป แล้วเริ่มต้นออกกำลังกายซะ ให้ได้ 1 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อยไปเลย เน้นหน้าท้องด้วยท่ากายบริหารต่างๆ ที่เน้นส่วนนี้ เช่น ซิตอัพ (ใครปวดหลังข้ามไป) แพลงกิ้ง ยกขาเกร็งหน้าท้อง ฯลฯ<br /><br /><br /><br /><h3>วันอาทิตย์</h3>ทานอาหารที่ทำให้ถ่ายสะดวก<br /><br />วันสุดท้าย เราก็ต้องรีดอะไรที่อยู่ในท้องของเราออกไปให้ได้มากที่สุด ใครที่ยังไม่ถ่าย ถือว่าพลาด ดังนั้นการขับถ่ายจึงสำคัญ ไม่ว่าจะโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ลูกพรุน นม กล้วย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่คุณทานแล้วได้ผล ก็ทานไปเลย แต่อย่าทานมากเกินไป และอย่าทานอะไรที่เสาะท้องเกินไป เช่น มะขามเปรี้ยว ระวังจะท้องเสียแทน<br /><br /><br /><br />เท่านี้ภายใน 7 วัน หน้าท้องแบนราบก็เป็นของคุณแล้วล่ะค่ะ สำหรับสาวร่างตุ้ยนุ้ยที่หน้าท้องอาจมีความหนาเป็นพิเศษ 7 วันคงเร็วไป ลองทำตามนี้ดูสักเดือนสองเดือน รับรองว่าคุณต้องสัมผัสได้ถึงความแตกต่างจากวันแรกแน่นอน ไม่เชื่อลองทำตามดูสิ<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-69450918637591372122018-01-04T21:40:00.002-08:002018-01-05T02:54:52.342-08:005 เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ควรเลิกทานด่วน<h2 style="clear: both; text-align: center;">5 เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ควรเลิกทานด่วน</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-OlzYrPk3tUQ/Wkkk3nSAOGI/AAAAAAAAGbI/vxHe-bRFeaUSNJZzh0cEe2LtyKLMX81FgCLcBGAs/s1600/5%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%258C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="5 เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ควรเลิกทานด่วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-OlzYrPk3tUQ/Wkkk3nSAOGI/AAAAAAAAGbI/vxHe-bRFeaUSNJZzh0cEe2LtyKLMX81FgCLcBGAs/s640/5%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%258C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" title="5 เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ควรเลิกทานด่วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />เทรนด์สุขภาพปี 2561 ไม่ได้มีอะไรใหม่มาก ยังคงเป็นเรื่องเดิมๆ เน้นผักผลไม้ ลดเนื้อแดง ไขมันสัตว์ ลดอาหารรสจัด และอาหารที่ย่อยยาก เพียงแต่อยากให้ทุกคนเข้าใจว่าอาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างเราอาจจะไม่จำเป็นต้องทานตามกระแสก็ได้ เพราะมันอาจจะไม่ได้ดีต่อสุขภาพจริงอย่างที่เราเข้าใจกัน เพราะฉะนั้นแทนที่เราจะมองหาเทรนด์สุขภาพใหม่ๆ ในปีใหม่ที่กำลังจะถึงนี้ เราควรกำจัดความเชื่อเดิมๆ ที่เคยมีอยู่ที่ไม่ถูกต้องออกไปจะดีกว่า<br /><br /><br /><br /><h3>น้ำอัดลมไดเอท</h3>น้ำอัดลมทำให้เราอ้วนเพราะมีน้ำตาล เลยจัดสูตรไดเอทเพราะเขาบอกว่ามีน้ำตาล 0% แต่อันที่จริงแล้วถึงแม้ว่าน้ำอัดลมไดเอทจะไม่มีน้ำตาล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทานกันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเสียสุขภาพ เพราะน้ำอัดลมไดเอทมักมาพร้อมกับสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ที่อาจทำให้เรารับรู้รสหวานได้น้อยลง เพิ่มความอยากอาหารหวานให้มากขึ้นไปกว่าเดิม ดังนั้นอาจมีความเสี่ยงที่คุณอาจจะโหยหาน้ำตาลจากอาหารอื่นๆ มากขึ้นกว่าเดิมได้ เพราะฉะนั้นถ้าอยากดื่มน้ำอัดลมจริงๆ ดื่มสูตรปกติไปเลย แค่อย่าดื่มมากเกินไปเท่านั้นเอง<br /><br /><br /><br /><h3>อาหารผสมสีสังเคราะห์</h3>อาหารสีสดๆ เป็นที่ต้องตาต้องใจของบรรดาคนรักอาหาร โดยเฉพาะอาหารหวานที่ยิ่งสีสวย ก็ยิ่งน่าทาน สาวๆ เลยพร้อมที่จะเข้าไปจับจอง และถ่ายรูปอัพโซเชียลกันมากมาย แต่อันที่จริงแล้วอาหารที่มีสีสังเคราะห์เยอะๆ อาจทำให้ใครบางคนเกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะสีเหลือง (Yellow No.5) ดังนั้นเลือกทานอาหารสีธรรมชาติจะดีกว่า<br /><br /><br /><br /><br /><h3>ผักอบกรอบ</h3>หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะทานมันฝรั่งทอด เลยหันไปทานผักผลไม้อื่นๆ อบกรอบแบบไม่ใช้น้ำมันแทน เช่น ฟักทอง กล้วย เผือก ฯลฯ แต่ถึงแม้ว่าผักเหล่านี้จะอบกรอบแบบไร้น้ำมัน แต่ก็ยังไม่ได้ดีต่อสุขภาพมากขนาดนั้น เพราะยังเป็นแป้งที่ทานมากๆ ก็ยังอ้วนอยู่ดี (ถ้าทานแล้วไม่ออกกำลังกาย) นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะใส่เกลือเยอะ ทำให้มีโซเดียมเยอะตามไปด้วย<br /><br /><br /><br /><h3>ไอศกรีมโยเกิร์ต</h3>สาวๆ หลายคนชอบทานไอศกรีมโยเกิร์ต เพราะคิดว่าการทานไอศกรีมที่ทำจากนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ใส่น้ำตาลน้อย จะทำให้เราไม่อ้วน แต่อันที่จริงแล้วไอศกรีมโยเกิร์ตอาจมีสารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล และยังอาจใส่สีสังเคราะห์ด้วย ซึ่งหากทานมากๆ อาจทำให้ท้องอืดได้ ดังนั้นหากอยากทานไอศกรีม ทานสูตรธรรมดาไปเลย เพียงแต่ทานให้น้อยลง เพียงครึ่งถ้วยพอให้หายอยากก็เพียงพอแล้ว<br /><br /><br /><br /><h3>น้ำผลไม้สกัดเย็น</h3>เป็นอีกหนึ่งเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ส่วนใหญ่แล้วน้ำผลไม้สกัดเย็นมักแยกเอากากใยอาหารที่มีประโยชน์ออกไปเกือบหมด ซึ่งจริงๆ แล้วสารอาหารที่สำคัญของผลไม้ส่วนใหญ่อยู่ที่กากใยอาหาร มากกว่าน้ำคั้นสดที่มีแต่น้ำตาล ดังนั้นควรทานผลไม้สดๆ หรือดื่มน้ำผลไม้ปั่น 100% พร้อมกากด้วยจะดีกว่า<br /><br /><br /><br />แทนที่เราจะโฟกัสที่อาหารที่ดีมีประโยชน์ เราควรใส่ใจในการเลือกทานผักผลไม้ เนื้อสัตว์ไขมันน้อย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอจะดีกว่า เพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีสมบูรณ์แบบโดยที่ไม่ต้องลำบากหาอะไรทานให้เปลืองเงินมาก เพราะสุขภาพที่ดี ไม่จำเป็นต้องลงทุนเยอะ จริงไหม<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :Cosmopolitan.com<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-340536414664001292018-01-04T21:38:00.002-08:002018-01-05T02:54:58.680-08:00นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน<h2 style="clear: both; text-align: center;">นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-xLL6H4NoH0s/WkkkkxNOU8I/AAAAAAAAGbA/_zlrpqJs8xwwcc17ga4ddsC5Sn7WcLPsACLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-xLL6H4NoH0s/WkkkkxNOU8I/AAAAAAAAGbA/_zlrpqJs8xwwcc17ga4ddsC5Sn7WcLPsACLcBGAs/s640/%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" title="นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br />หลายคนน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต (แป้ง) เป็นสารอาหารที่เป็นสาเหตุสำคัญในการทำให้เราน้ำหนักขึ้น หรือเป็นโรคอ้วนหากรับประทานไม่เหมาะสม แต่งานวิจัยล่าสุดจากนักวิทยาศาสตร์ในประเทศสเปน ระบุว่า ไขมันบางชนิดไม่ได้ทำให้เราอ้วนขึ้น และไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรร้ายแรงต่อร่างกายมากนัก<br /><br />โดยงานวิจัยดังกล่าวเริ่มต้นศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ชาย และผู้หญิงวัยกลางคนราว 7,447 คน ที่ส่วนใหญ่ประสบปัญหาน้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคหัวใจ<br /><br />กลุ่มหนึ่งเริ่มทานอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ที่เน้นผักผลไม้สด และโปรตีนไขมันน้อยอย่าง ปลา และเพิ่มด้วยน้ำมันมะกอก และถั่ว ใช้เวลาในการทานอาหารดังกล่าวนานถึง 5 ปี โดยไม่นับจำนวนแคลอรี่ที่ทานเข้าไป อีกกลุ่มหนึ่งให้ทานอาหารไขมันต่ำ และไม่ได้นับจำนวนแคลอรี่ที่ทานในแต่ละวันเช่นกัน<br /><br />กลุ่มที่ทานอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ได้ทานผักผลไม้สด และปลามากกว่า และทานเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนมน้อยกว่ากลุ่มที่ทานอาหารไขมันต่ำ แต่ผลปรากฏว่ากลุ่มที่ทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเฉลี่ยแล้วมีน้ำหนักมากกว่ากลุ่มที่ทานอาหารไขมันต่ำเล็กน้อย<br /><br />ดังนั้น จากผลการทดลองนี้จึงพิสูจน์ได้ว่า คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่าเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อ้วน แต่อันที่จริงแล้วสารอาหารที่ทำให้อ้วนได้ง่ายกว่า คือคาร์โบไฮเดรต ที่เป็นแป้ง และน้ำตาล จากผลงานวิจัยอีกชิ้นพบว่า มีเพียง 3.6% ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจที่มีสาเหตุมาจากไขมันอิ่มตัว ที่เราพบได้ในเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนม และมากกว่า 10% ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทานน้ำมันพืชที่สามารถพบได้ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน<br /><br />นอกจากนี้นักวิจัยยังระบุเพิ่มเติมว่า คนที่ดื่มนมชนิดมีไขมันตามปกติ มีโอกาสเสี่ยงเบาหวานน้อยกว่าคนที่ดื่มนมพร่องมันเนยถึง 46% อีกด้วย<br /><br />เพราะฉะนั้น หากอยากลดน้ำหนัก และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ ควรเน้นลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (แป้ง และน้ำตาล) มากกว่าที่จะกังวลกับอาหารที่มีไขมัน แต่ถึงอย่างไรเนื้อสัตว์ที่มีมันเยิ้มๆ ก็ไม่ควรทานมากนักเช่นกัน ควรเน้นทานไขมันดีอย่างน้ำมันมะกอก ถั่ว ปลาทะเล มากกว่า<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :International Business Times<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-24071138819884859912018-01-04T21:36:00.002-08:002018-01-05T02:57:33.696-08:00วิธีเลือกน้ำมันที่ใช่ กับอาหารที่ชอบ ปลอดภัยได้ประโยชน์แน่นอน<h2>วิธีเลือกน้ำมันที่ใช่ กับอาหารที่ชอบ ปลอดภัยได้ประโยชน์แน่นอน</h2><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2NW9hLCvtcU/WkkkMdI1jQI/AAAAAAAAGa8/J_PCvGP59bwdwYtguwOX1uGqb3ZxVpJLACLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%258A%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%258C%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="วิธีเลือกน้ำมันที่ใช่ กับอาหารที่ชอบ ปลอดภัยได้ประโยชน์แน่นอน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-2NW9hLCvtcU/WkkkMdI1jQI/AAAAAAAAGa8/J_PCvGP59bwdwYtguwOX1uGqb3ZxVpJLACLcBGAs/s640/%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%258A%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%258C%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599.jpg" title="วิธีเลือกน้ำมันที่ใช่ กับอาหารที่ชอบ ปลอดภัยได้ประโยชน์แน่นอน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />น้ำมัน เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารไทยที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราอาจจะใช้ให้น้อยลงได้ แต่ไม่ว่าอย่างไรร่างกายของเราก็ต้องการไขมัน เพราะเป็นหนึ่งในอาหาร 5 หมู่ที่เราควรได้รับในแต่ละวัน แถมยังเป็นตัวละลายวิตามินบางชนิดที่เราได้รับจากการทานผักผลไม้ด้วย แต่การเลือกใช้น้ำมันให้ถูกต้องต่อกระบวนการทำอาหารของเราก็สำคัญเช่นกัน ไม่ใช่แค่เพื่อรสชาติที่ดี แต่เพื่อให้เราได้รับสารอาหารที่ดีได้อย่างครบถ้วน<br /><br /><br /><br /><h3>น้ำมัน และไขมัน</h3><br />น้ำมัน และไขมัน มีกรดไขมันเป็นองค์ประกอบแตกต่างกันไปตามชนิดของน้ำมันและไขมัน เป็นผลให้น้ำมันและไขมันแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ได้แก่<br /><br />- กรดไขมันอิ่มตัว (saturated fatty acid) คือ ไขมันที่เป็นไขมันเต็มตัว เช่น ไขมันคอเลสเตอรอล ไขมัน<br /><br />- ไตรกลีเซอไรด์ พบมากในพวกไขมันสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว และไขมันจากกะทิ มะพร้าว เนย และไข่แดง เมื่อบริโภคในปริมาณมาก จะไปสะสมในเซลล์ไขมันทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดโรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ไขมันชนิดนี้มีความจำเป็นต่อร่างกาย เพียงแต่ต้องบริโภคในปริมาณที่จำกัด<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fatty acid) เป็นไขมันที่ได้จากพืช ยกเว้นจากพืชบางชนิด เช่น กะทิ และน้ำมันปาล์ม ไขมันชนิดนี้ มีผลต่อโรคอ้วน และโรคหลอดเลือดน้อยกว่าไขมันอิ่มตัว<br /><br />- กรดไขมันทรานส์ พบมากในอาหารแปรรูป เช่น มาการีน ขนมขบเคี้ยว เป็นไขมันที่เกิดจากการแปรรูป จึงย่อยสลายได้ยากกว่าไขมันชนิดอื่น จึงอาจก่อให้เกิดความผิดปกติกับร่างกาย คือ น้ำหนักและไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น มีภาวะการทำงานของตับที่ผิดปกติ และมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด<br /><br />อย่างไรก็ตาม น้ำมัน และไขมัน มีกรดไขมันที่เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของผนังเซลล์เพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินดี เอ อี และเค นอกจากนี้ กรดไขมันยังให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย แต่หากได้รับเกินความต้องการร่างกายจะเก็บไว้เป็นพลังงานสะสมในรูปของไขมัน<br /><br />ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดโรคอ้วน และส่งผลต่อการเกิดโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด ทั้งนี้ ไขมันแต่ละชนิดมีข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกัน ดังนั้น เราจึงควรเลือกบริโภคน้ำมันและไขมันให้หลากหลายและเหมาะสม<br /><br /><br /><br /><h3>วิธีการประกอบอาหาร ชนิดของน้ำมัน</h3><br /><h3>สลัด/ ผัด</h3><br />AdvertisementReplay Ad<br />- น้ำมันมะกอก (Extra virgin Olive oil) ถือได้ว่าเป็นแหล่งของกรดไขมันที่จำเป็นต่อมนุษย์และสัตว์ ไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ เหมาะกับการนำมาปรุงเป็นสลัดและผัด<br /><br /><br /><br /><h3>ปรุงอาหาร (ผัด/ทอด) ทั่วไป</h3><br />- น้ำมันรำข้าว, น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันคาโนล่า, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์, น้ำมันงา, น้ำมันดอกคำฝอย, น้ำมันเมล็ดฝ้าย, น้ำมันข้าวโพด<br /><br />น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันข้าวโพด เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ไม่แนะนำให้นำน้ำมันถั่วเหลืองมาใช้ทอดอาหารทุกชนิด เหมาะสำหรับนำมาปรุงอาหารทั่วไป เช่น ผัด<br /><br />น้ำมันรำข้าว เป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันที่ดีหลากหลายชนิด และยังมีวิตามินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะสำหรับประกอบอาหารที่ใช้ความร้อนไม่สูงมากเกินไป และควรหลีกเลี่ยงการนำไปทอดอาหารแบบน้ำมันท่วมเป็นเวลานาน<br /><br /><br /><br />ปรุงอาหาร (ผัด/ทอด) ทั่วไป (ไม่แนะนำสำหรับคนที่คอเลสเตอรอลสูง)<br /><br />- น้ำมันมะพร้าว มีองค์ประกอบหลักเป็นกรดไขมันที่ถูกดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีและถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ดี จึงส่งผลให้อัตราการเผาผลาญของร่างกายดี<br /><br /><br /><br /><h3>ทอดที่อุณหภูมิสูง</h3><br />- น้ำมันปาล์ม, น้ำมันหมู มีองค์ประกอบของกรดไขมันอิ่มตัว เหมาะกับการนำไปทอดอาหารที่อุณหภูมิสูง<br /><br /><br /><br />ปริมาณในการใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร<br /><br />น้ำมันส่วนใหญ่ควรบริโภคน้อยกว่า 20 กรัม หรือ 5 ช้อนชา ในแต่ละวัน<br /><br /><br /><br />เท่านี้เราก็เลือกใช้น้ำมันให้ถูกกับประเภทของอาหารที่เราจะทำได้อย่างปลอดภัย และได้ประโยชน์สูงสุดกันแล้วนะ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แล้วอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อที่เราจะได้มีสุขภาพที่ดีเต็มร้อยจริงๆ<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (1),(2)<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-25985608478046938552018-01-04T21:34:00.001-08:002018-01-05T02:57:41.052-08:00ทานอาหารปิ้งย่างอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคร้าย<h2 style="clear: both; text-align: center;">ทานอาหารปิ้งย่างอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคร้าย</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-NwuK2wXrpcc/Wkkjp1LBFyI/AAAAAAAAGa4/nXJ9JB_FNs0au8nen4O9TPFdOaMSFIs6gCLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%2BLyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ทานอาหารปิ้งย่างอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคร้าย Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-NwuK2wXrpcc/Wkkjp1LBFyI/AAAAAAAAGa4/nXJ9JB_FNs0au8nen4O9TPFdOaMSFIs6gCLcBGAs/s640/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%2BLyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1.jpg" title="ทานอาหารปิ้งย่างอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคร้าย Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาหารปิ้งย่างมักมีสารที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และโรคอื่นๆ อยู่ด้วย เลี่ยงทานได้ก็อยากให้เลี่ยง แต่ถ้ามื้อไหนจำเป็นต้องทานจริงๆ เช่น เลี้ยงส่งเพื่อนกันเป็นกลุ่มใหญ่ หรือเป็นมื้อที่ทางบริษัทจัดเตรียมไว้ให้ เราก็มีวิธีที่จะช่วยให้อาหารปิ้งย่างในครั้งนั้นของคุณปลอดภัยต่อร่างกายมากยิ่งขึ้น<br /><br />อ่านต่อ >> จริงหรือไม่? อาหารปิ้งย่าง ตัดส่วนไหม้ออก ลดเสี่ยงมะเร็ง?<br /><br /><br /><br />หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อแดง อย่างเนื้อหมู เบคอน เนื้อวัว ไส้กรอก เลือกเป็นเนื้อขาวอย่างเนื้อไก่ ปลา หรืออาหารทะเลที่มีไขมันน้อยจะดีกว่า<br /><br />หากทานเนื้อย่าง พยายามตัดส่วนที่เป็นไขมันออก และหากย่างเสร็จแล้วควรตัดส่วนที่ไหม้เกรียมออกก่อนทาน หรือปิ้งย่างแบบที่ไม่ให้เนื้อไหม้เกรียมจนเกินไป เคล็ดลับคือ ย่างตรงกลางเตา จะทำให้เนื้อสุกไว และสม่ำเสมอทั่วกันทั้งชิ้นมากกว่าการปิ้งข้างๆ เตา<br /><br />อย่าทานน้ำจิ้มมากเกินไป เพราะในน้ำจิ้มมีโซเดียมสูง เท่ากับว่ามีเกลือสูง อาจทำให้ไตทำงานหนัก<br /><br />เลือกทานผักผลไม้ให้มากขึ้น โดยอาจทานผักผลไม้ 60% ของมื้ออาหารนั้นๆ (ไม่ต้องคำนึงถึงความคุ้มค่าของเงินที่จ่ายไปมากขนาดนั้น)<br /><br />นอกจากผักแล้ว สามารถทานเห็ด เต้าหู้ วุ้นเส้น เพิ่มมากขึ้นได้<br /><br />ตักทานครั้งละน้อยๆ และไม่จำเป็นต้องตักมาเผื่อเพื่อนร่วมโต๊ะหากเขาไม่ได้ไหว้วานให้ช่วยตักมาให้ เพราะอาจทำให้เหลือจนทานไม่หมด ต้องฝืนทาน หรือต้องจ่ายค่าปรับได้<br /><br />เลือกดื่มน้ำเปล่า แทนการดื่มน้ำอัดลม หรือแอลกอฮอล์<br /><br />งดการซดน้ำซุปที่มาจากตะแกรงปิ้งย่างของหมูกระทะเกาหลี เพราะนอกจากจะมีไขมันเยอะแล้ว ยังอาจมีส่วนประกอบจากไขมันเนื้อสัตว์ไหม้เกรียมที่ติดอยู่บนกระทะปะปนอยู่ด้วย<br /><br />ไม่ควรทานปิ้งย่างติดต่อกันนานจนเกินไป อย่างมากที่สุดคือ 2 อาทิตย์ต่อครั้ง<br /><br />ทานอาหารมื้อใหญ่แล้ว วันต่อมาควรหาเวลาออกกำลังกาย เผาผลาญพลังงานส่วนเกินที่ทานเข้าไปเมื่อคืนด้วย<br /><br /><br /><br /><br />รู้อย่างนี้แล้ว มื้อปิ้งย่างคราวหน้าก็รู้แล้วเนอะว่าควรทานอย่างไร ถึงจะช่วยลดความเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ แต่หากใครที่มีปัญหาทางสุขภาพค่อนข้างหนัก เช่น เป็นโรคไต ความดันโลหิตสูง ไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรืออยู่ในระหว่างการควบคุมอาหารจากแพทย์ ถ้าเลี่ยงได้ก็ขอให้เลี่ยงไปเลยจะดีกว่า เพราะถ้าอาการหนักขึ้นมา ไม่น่าจะคุ้มแน่ๆ<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-89941874642832152152018-01-04T21:32:00.002-08:002018-01-05T02:57:48.955-08:009 อาหารที่อาจทำให้คุณ “ท้องอืด”<h2 style="clear: both; text-align: center;">9 อาหารที่อาจทำให้คุณ “ท้องอืด”</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WMKqJKURHsw/Wkki6XVtmuI/AAAAAAAAGa0/AGbJEo-Vuh04azeeIiRDhTc_ZevcU4iRgCLcBGAs/s1600/9%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2593%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%2594%25E2%2580%259D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 อาหารที่อาจทำให้คุณ “ท้องอืด” Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-WMKqJKURHsw/Wkki6XVtmuI/AAAAAAAAGa0/AGbJEo-Vuh04azeeIiRDhTc_ZevcU4iRgCLcBGAs/s640/9%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2593%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%2594%25E2%2580%259D.jpg" title="9 อาหารที่อาจทำให้คุณ “ท้องอืด” Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />อาการท้องอืดแม้ว่าจะไม่ใช่อาการบาดเจ็บคอขาดบาดตายอะไรมาก แต่ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องจนนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย จนต้องวิ่งไปหายามาทานกันวุ่นไปหมด ดังนั้นถ้าเป็นไปได้หลังจากทานอาหารอร่อยๆ แล้ว ไม่มีใครอยากมีอาการท้องอืดให้รำคาญใจอย่างแน่นอน<br /><br />สาเหตุที่ทำให้ท้องอืดมีมากมาย ตั้งแต่ระบบการย่อยอาหารในแต่ละคนที่อาจทำงานไม่เหมือนกัน พฤติกรรมในการทานอาหารมากน้อย เวลาในการทาน หรือแม้กระทั่งอาหารที่อาจทำให้ท้องอืดได้<br /><br />ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่าอาหารที่เราจะพูดถึงต่อไปนี้ทำให้ท้องอืด 100% แต่อาจจะพอให้คุณสังเกตตัวเองได้ว่า ก่อนหน้านี้คุณทานอาหารเหล่านี้เข้าไปหรือไม่ เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้คุณท้องอืดได้โดยที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน<br /><br /><br /><br /><h3>ผลิตภัณฑ์จากนม</h3>ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการแพ้จากผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม แต่ก็มีบางคนที่ระบบย่อยอาหารมีปฏิกิริยากับแลคโตส และเคซีนที่อยู่ในนม ดังนั้นหากก่อนหน้าที่จะมีอาการท้องอืด 3-4 ชั่วโมง คุณทานอาหารที่ทำจากนมเข้าไป ลองงดอาหารเหล่านี้ดูสัก 2-3 อาทิตย์ แล้วสังเกตตัวเองว่ายังมีอาการท้องอืดอยู่หรือไม่<br /><br /><br /><br /><h3>กลูเตน</h3>กลูเตน เป็นโปรตีนที่พบได้ในเมล็ดธัญพืช เช่น ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ อาจมีบางคนที่มีปฏิกิริยากับอาหารที่มีกลูเตน หรืออาจเป็นโรคแพ้กลูเตน (celiac disease) หากคุณท้องอืด อาจจะลองดูว่าคุณเพิ่งทานพาสต้า โดนัท ซีเรียล หรืออาหารที่ทำจากแป้งสาลีหรือไม่<br /><br /><br /><br /><h3>ถั่วเหลือง</h3>อาหารจากถั่วเหลืองอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้ จึงทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นลองสังเกตตัวเองดูว่าเพิ่งทานเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลืองไปหรือเปล่า<br /><br /><br /><br /><h3>ใยอาหาร</h3>เรามักถูกสอนว่าให้ทานอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ เพื่อช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ พูดง่ายๆ คือทานแล้วจะถ่ายคล่องขึ้นนั่นเอง แต่การทานอาหารที่มีกากใยอาหารมากจนเกินไป ก็อาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน ผลไม้อย่างแอปเปิ้ล และลูกแพร์ จะมีเพกทิน ที่จะทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องไปได้ในระยะเวลาที่นานขึ้น เพราะเพกทินจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำได้ช้าลง แต่หากระบบย่อยอาหารทำได้ช้าลง ก็จะทำให้เรารู้สึกท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณอยากทานอาหารที่มีใยอาหารมากๆ อย่าลืมดื่มน้ำตามมากๆ ด้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายลำเลียง และย่อยกากใยอาหารได้ง่ายขึ้น<br /><br /><br /><br /><h3>ถั่ว</h3>ถั่วก็เป็นอาหารที่มีใยอาหารสูงเช่นกัน ดังนั้นหลังทานถั่วควรดื่มน้ำตามให้มากขึ้นด้วย เพื่อป้องกันอาการท้องอืด<br /><br /><br /><br /><h3>อาหารน้ำตาลสูง</h3>เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่เราควรลดน้ำตาล เพราะน้ำตาลอาจเป็นอาหารของเหล่าแบคทีเรียในท้องของเราได้ และเมื่อแบคทีเรียเหล่านั้นปล่อยแก๊สออกมา ก็จะทำให้เราท้องอืด<br /><br /><br /><br /><h3>ผักตระกูลกะหล่ำ</h3>กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ บร็อคโคลี่ และกะหล่ำดาว เป็นพืชที่สามารถสร้างแก๊สในกระเพาะอาหารได้มากมาย โดยเฉพาะหากใครทานผักเหล่านี้แบบดิบ จะยิ่งมีความเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ วิธีแก้ง่ายๆ คือทานผักเปล่านี้โดยปรุงให้สุก และอย่าทานมากเกินไป<br /><br /><br /><br /><h3>อาหารไขมันสูง</h3>เช่นเดียวกันกับอาหารที่มีกากใยสูง อาหารไขมันสูงอย่างอาหารทอดๆ ผัดๆ จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง และเมื่อมีอาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้น ก็จะทำให้มีอาการท้องอืดได้ง่ายขึ้น ใครที่ทานปิ้งย่างแล้วท้องอืด ก็ไม่ต้องสงสัยกันอีกต่อไป<br /><br /><br /><br /><h3>อาหารเค็ม</h3>แม้ว่าโซเดียมจะไม่ได้สร้างแก๊สในกระเพาะอาหาร แต่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ดังนั้นคุณจึงอาจดูบวมๆ หรือท้องอืดได้เช่นกัน<br /><br /><br /><br />ทั้งนี้ อาหารที่กล่าวมาอาจไม่ได้ทำให้คุณมีอาการท้องอืดได้ทุกอย่าง ดังนั้นเราเองที่ต้องสังเกตอาการของตัวเองไปเรื่อยๆ แต่หากคุณมีอาการท้องอืดบ่อยผิดปกติ อาจจะลองทานอาหารให้น้อยลง หรือปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :Popsugar.co.uk<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-89142287361315845102018-01-04T21:31:00.002-08:002018-01-05T02:57:56.214-08:0015 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ<h2>15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ</h2><br />ผู้ที่กำลังพยายามลดหน้าท้องหลายๆ คน เอาจริงเอาจังกับการออกกำลังกายบริหารกล้ามท้อง แต่ทราบหรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทาน ก็มีบทบาทอย่างมากต่อความฟิตแอนด์เฟิร์มของหน้าท้องเราเช่นกัน แน่นอนว่าการดื่มน้ำให้มาๆ การรับประทานอาหารสด อาหารสุขภาพ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ โซดา และน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม ก็จำเป็นเช่นกัน และอาหาร 15 ชนิดต่อไปนี้ ช่วยคุณได้แน่นอน<br /><br /><br /><br /><a name='more'></a><br /><br /><h3>แตงกวา</h3><br />แตงกวา เป็นผักที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการบวม ในแตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 96 เปอร์เซนต์ เราอาจจะเรียกแตงกวาว่า เป็นอาหารที่ป้องกันไม่ให้เรามีหน้าท้องได้เลยทีเดียว ผักสดกรอบๆ ชนิดนี้ นำมาทำอาหารรับประทานได้หลายอย่าง ทั้งรับประทานร่วมกับสลัด ใส่ลงไปในโยเกิร์ต หรือหั่นเป็นชิ้นรับประทานแกล้มอาหารสดๆ ก็ได้<br /><br /><br /><br /><h3>ถั่วชนิดต่างๆ</h3><br />ถั่วมีคุณค่าอาหารสูง มีทั้งโปรตีน และไฟเบอร์ เป็นแหล่งอาหารที่มีธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบการย่อยอาหาร เราสามารถรับประทานถั่วร่วมกับสลัด รับประทานเป็นของว่าง หรือปรุงร่วมกับอาหารอื่นก็ได้<br /><br /><br /><br /><br /><h3>กล้วย</h3><br />กล้วย เป็นของว่างยามบ่ายที่ดีมาก ในกล้วยมีโปแตสเซียม มีแป้ง ซึ่งทำให้ระบบการย่อยอาหารชะลอตัวลง ช่วยให้เราอิ่มทน ช่วยในการทำงานของตับ เผาผลาญไขมัน และเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบการย่อยอาหาร นอกจากนี้กล้วยยังช่วยป้องกันอาการบวมน้ำ ทำให้ระดับเกลือแร่ในร่างการสมดุล และทำให้หน้าท้องเรียบแบนได้ด้วย<br /><br /><br /><br /><br /><h3>ยี่หร่า</h3><br />ยี่หร่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการช่วยลดหน้าท้อง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการย่อยอาหาร ทำให้หน้าท้องเพรียวสวย ไม่บวม<br /><br /><br /><br /><br /><h3>มะละกอ</h3><br />มะละกอเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีคุณค่ามาก อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี รวมทั้งยังมีโฟเลต ในมะละกอมีเอนไซม์ที่เรียกว่า ปาเปน ซึ่งจะช่วยการทำงานของระบบการย่อยอาหาร ทำให้อาหารที่ย่อยยากแตกตัว ป้องกันอาการติดเชื้อ และหน้าท้องบวมได้ด้วย<br /><br /><br /><br /><br /><h3>ธัญพืช</h3><br />แม้ว่าอาหารไม่มีกลูเตนจะได้รับความนิยม แต่คาร์โบไฮเดรตก็ไม่ได้เป็นศัตรู อาหารคาร์โบไฮเดรตพวกโฮลเกรน (มีธัญพืชเป็นส่วนประกอบ) ช่วยให้รูปร่างของเราเพรียวลงได้ เพราะเป็นแหล่งของไฟเบอร์ ช่วยระบบการย่อยอาหาร และอิ่มท้องได้ง่าย มีการวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่รับประทานโฮลเกรนเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินได้ถึง 49 เปอร์เซ็นต์<br /><br /><br /><br /><h3> พริก</h3>อาหารเผ็ด อย่างพริกช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหาร ผลของการสำรวจจากมหาวิทยาลัยเพอร์ดู เมื่อปี 2011 พบว่าการรับประทานพริกช่วยป้องกันการมีน้ำหนักเกิน และผู้ที่รับประทานอาหารเผ็ด จะรับประทานอาหารที่มีไขมัน อาหารเค็ม และอาหารหวานน้อยลง<br /><br /><br /><br /><h3>หน่อไม้ฝรั่ง</h3><br />หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นยาบำรุงกำลัง และยังช่วยให้ผอมลงได้ เพราะมีไฟเบอร์ทั้งแบบที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ทำให้การย่อยอาหารช้าลง อิ่มนาน นอกจากนี้หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยขจัดน้ำส่วนเกินที่ทำให้ท้องบวม รวมทั้งยังมีพรีไบโอติก ที่มีประโยชน์ต่อแบคทีเรียในลำไส้อีกด้วย<br /><br /><br /><br /><br /><br /><h3>โยเกิร์ต</h3>โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีต่อลำไส้ เพราะมีโปรไบโอติก ที่ช่วยให้เกิดความสมดุล และป้องกันการบวม การรับประทานโยเกิร์ตยังช่วยให้อิ่มนาน และยังมีโปรตีนมากกว่าไข่ถึง 3 เท่า<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><h3>ขิง</h3>ขิงเป็นสมุนไพรที่ทำให้ท้องสบาย และทำให้หน้าท้องแบน ในปี 2012 มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลอมเบียว่า ผู้ที่ดื่มน้ำขิงร้อน หรือชาขิงหลังอาหาร ช่วยในเรื่องของการลดหน้าท้องได้ดี<br /><br /><br /><br /><br /><br /><h3>ชาเปปเปอร์มินท์ และคาโมมาย</h3>หลังการรับประทานอาหารค่ำมื้อหนัก อาจทำให้อึดอัดท้อง ชาเปปเปอร์มินท์ และคาโมมายช่วยได้ เพราะเครื่องดื่มทั้งสองชนิดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่าย และลดแก๊สในท้อง ชาเปปเปอร์มินท์ จึงช่วยลดอาการท้องบวม และคาโมมาย ช่วยให้หลับสบาย<br /><br /><br /><br /><h3>อโวคาโด</h3>อโวคาโดนับว่าเป็นสุดยอดผลไม้ เพราะมีไฟเบอร์ถึง 2 กรัม และไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยวอีก 4 กรัม ซึ่งดีต่อทั้งหัวใจและหน้าท้อง มีงานวิจัยพบว่า ผู้ที่รับประทานอโวคาโดเป็นประจำมีเอวเล็กกว่าผู้ที่ไม่รับประทาน นอกจากนี้อโวคาโดยังดีต่อลำไส้ และช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่าย ทำให้ร่างกายดูดซับอาหารที่มีประโยชน์ได้ดี<br /><br /><br /><br /><br /><h3>ดาร์คช็อกโกแล็ต</h3>สำหรับคนที่ชอบรับประทานขนม ให้เลือกรับประทานดาร์คช็อกโกแล็ต เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว ที่ช่วยให้การเผาผลาญอาหารดีขึ้น มีงานวิจัยจากมหาวิยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ซานดิเอโก้ พบว่า ผู้ใหญ่ที่รับประทานดาร์คช็อกโกแล็ตเป็นประจำ จะมีค่า BMI ต่ำกว่าผู้ที่ไม่รับประทาน<br /><br /><br /><br /><br /><h3>อัลมอนด์</h3>อัลมอนด์เป็นของว่างที่มีประโยชน์มาก เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดี ผู้ที่รับประทานอัลมอนด์เป็นประจำ จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนน้อยลง<br /><br /><br /><br /><h3>ชาเขียว</h3>ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มพลังงาน และเผาผลาญไขมัน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ชาเขียว มีความเกี่ยวพันธ์กับการลดน้ำหนัก ผู้ที่ดื่มชาเขียว มีโอกาสที่จะลดน้ำหนักลงได้มากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม<br /><br /><br />อย่าลืมว่าเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ และช่วยลดหน้าท้องได้แล้ว ต้องออกกำลังกายด้วยนะคะ หน้าท้องสวยๆ จะได้เป็นของคุณได้ในเร็ววัน<br /><br /><br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br /><br /><br />ข้อมูล :Health.com<br /><br /><br /><br />ภาพ :iStock<br /><br /><br /><br /><div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-1590182864102071822018-01-04T21:30:00.000-08:002018-01-05T02:58:02.213-08:0010 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก<h2 style="clear: both; text-align: center;">10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-rmjZaiPOs8c/WkkfWwTnwpI/AAAAAAAAGaI/GE-HacTlswAeo09PYa0Y6T8-23LcvgLrwCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-rmjZaiPOs8c/WkkfWwTnwpI/AAAAAAAAGaI/GE-HacTlswAeo09PYa0Y6T8-23LcvgLrwCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2581.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />อยากมีหุ่นสวยสุดเฟิร์ม แค่จำกัดอาหารยังไม่พอ ต้องออกกำลังกายด้วย แต่ถ้าใครมีเวลาน้อย เราขอแค่ 10 นาทีต่อวัน รับรองว่าน้ำหนักลด ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มทุกสัดส่วนได้แน่นอน<br /><br /><br />ออกกำลังกายตามท่าดังกล่าวเป็นเวลา 45 วินาที ไม่จำกัดจำนวนครั้ง (แต่พยายามทำให้เร็ว) จากนั้นพัก 15 วินาที ก่อนเริ่มท่าต่อไป<br /><br /><br /><br /><h3>กระโดดตบ</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-S_aufO1EwMU/WkkfWqdBkTI/AAAAAAAAGaE/OcGjsNQYEUk8zR8vh8ez3H7JOGXGw3A-QCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-S_aufO1EwMU/WkkfWqdBkTI/AAAAAAAAGaE/OcGjsNQYEUk8zR8vh8ez3H7JOGXGw3A-QCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25811.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />ทำท่ากระโดดตบด้วยการยืนตัวตรงเข่าชิด แล้วกระโดดแยกขากว้างกว่าไหล่เล็กน้อย พร้อมยกมือขึ้นตบเหนือศีรษะ ยืดแขนให้ตึง จากนั้นกลับมาที่ท่ายืนตรงแขนแนบลำตัวเหมือนเดิม กระโดดตบไปเรื่อยๆ ไม่จำกัดจำนวนครั้ง<br /><br /><br /><br /><h3>นอนบิดตัว</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-zIbvC-irWFk/WkkfXeLRriI/AAAAAAAAGaM/w0I2SleEWPAYqn2oK_nYtdaDItVrrzKogCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-zIbvC-irWFk/WkkfXeLRriI/AAAAAAAAGaM/w0I2SleEWPAYqn2oK_nYtdaDItVrrzKogCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25812.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />นอนคว่ำกับพื้น (ควรมีเสื่อออกกำลังกาย หรือเสื่อโยคะมาปูรองไว้ด้วย) เอามือวางไว้บริเวณหน้าอก ยืนแขนให้ตรงทั้งสองข้าง ดันลำตัวให้ลอยอยู่เหนือพื้น แล้วบิดตัวไปด้านซ้าย พร้อมยกแขนขวาให้ตึง จากนั้นหันมาสลับเอียงข้าง บิดตัวไปทางขวา ยกแขนซ้ายขึ้นให้ตึง บิดตัวยกแขนสลับไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><br /><h3>เตะกลางอากาศ</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-VHnlSlbznMI/WkkfX7EPX2I/AAAAAAAAGaQ/DTgw_wKsLykupei9FFCXSzUpJap1WCgsQCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25813.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-VHnlSlbznMI/WkkfX7EPX2I/AAAAAAAAGaQ/DTgw_wKsLykupei9FFCXSzUpJap1WCgsQCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25813.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />เคลียร์พื้นที่รอบตัว ยกแขนมาตั้งการ์ดบริเวณคาง วางเท้าซ้ายไปด้านหน้าเล็กน้อย แล้วค่อยยกขาขึ้นเตะกลางอากาศ ไม่ต้องเตะแรงมาก แต่ยกขาให้รู้สึกตึงๆ ขณะเตะยืดขาให้ตึง จากนั้นสลับมาเตะที่ขาข้างขวา สลับข้างไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><h3><br />สควอท</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-k2UJxnRPQ1U/WkkfYLWkTmI/AAAAAAAAGaU/CoxbEU5rfd4KFxwQl8evWoRajottZt9OgCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-k2UJxnRPQ1U/WkkfYLWkTmI/AAAAAAAAGaU/CoxbEU5rfd4KFxwQl8evWoRajottZt9OgCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25814.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />ยืนตัวตรง จากนั้นยืดแขนตรงไปข้างหน้าทั้งสองข้าง พร้อมค่อยๆ ย่อเขาลง พยายามให้ต้นขาทำมุมขนานไปกับพื้นที่เท้า ค้างไว้เล็กน้อยก่อนลุกขึ้นแล้วทำซ้ำไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><br /><h3>วิดพื้น</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-JRssvHqoFY0/WkkfYMjF82I/AAAAAAAAGaY/XL9TLddai0IWlmbmDjx5b4n_RVQBBK0QACEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-JRssvHqoFY0/WkkfYMjF82I/AAAAAAAAGaY/XL9TLddai0IWlmbmDjx5b4n_RVQBBK0QACEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25815.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br />ลงไปนอนคว่ำกับพื้น เอาแขนยันพื้นไว้ข้างๆ ตัวในช่วงระดับอก ยกตัวขึ้นด้วยแขนทั้งสองข้าง ก่อนจะค่อยๆ ลดแขนลงโดยที่ลำตัวเกร็งให้ท้องกับขาตรงกัน ทำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหมดเวลา<br /><br /><br /><br /><h3>คุกเข่าวิดพื้น</h3><a href="https://3.bp.blogspot.com/-7C5uG8pfquQ/WkkfYyRaifI/AAAAAAAAGac/GKOtt99oHTYCu6XjocXybUeXXgOrOmDMACEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25816.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-7C5uG8pfquQ/WkkfYyRaifI/AAAAAAAAGac/GKOtt99oHTYCu6XjocXybUeXXgOrOmDMACEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25816.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a><br /><br />ทำท่าวิดพื้นเหมือนเดิม แต่เปลี่ยนจากที่ขาตรง เป็นคุกเข่าขาตั้งฉากกับพื้น แขนยังคงดันตัวและหน้าอกขึ้นจากพื้น และปล่อยลงสู่พื้นเหมือนเดิม<br /><br /><br /><br /><h3>เหยียดท้อง</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ukeqPKNTnu8/WkkfZUbKPII/AAAAAAAAGag/ivNIdn95QQQrOwFcOunE--ysnFoa_XAvACEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25817.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-ukeqPKNTnu8/WkkfZUbKPII/AAAAAAAAGag/ivNIdn95QQQrOwFcOunE--ysnFoa_XAvACEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25817.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />นอนหงายลงไปกับพื้น ชันเข่าขึ้นมา เท้าติดพื้น ดันสะโพกขึ้นให้ท้องลอยขึ้นเหนือพื้น ให้ระดับต้นขา ท้อง และอกอยู่ในระดับเดียวกัน ค้างไว้เล็กน้อย ก่อนลดสะโพกลง แล้วดันขึ้นใหม่ไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><br /><h3>ย่อขา</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-X8-eHA0HEeA/WkkfZhD_LDI/AAAAAAAAGak/sqanQfpXDlcY-RbgyLtlPIR1RB63g2VWgCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25818.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-X8-eHA0HEeA/WkkfZhD_LDI/AAAAAAAAGak/sqanQfpXDlcY-RbgyLtlPIR1RB63g2VWgCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25818.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />เริ่มจากยืนตัวตรง แขนชิดแนบลำตัว จากนั้นก้าวขาขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมงอเข่าซ้ายลงจนเข่าเกือบแตะพื้น แล้วดันตัวลุกขึ้นยืนตรง สลับเป็นก้าวขาซ้าย งอเข่าขวาลง แล้วยืดตัวกลับ สลับข้างไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><h3><br />ก้าวขึ้นเก้าอี้</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-bwu-wAM_AyA/WkkfZ8tHTDI/AAAAAAAAGas/Q6spZ2am1moE2Yv5qHWoXSFjtH0B7l8ogCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25819.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-bwu-wAM_AyA/WkkfZ8tHTDI/AAAAAAAAGas/Q6spZ2am1moE2Yv5qHWoXSFjtH0B7l8ogCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25819.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />เอาเก้าอี้ที่ไม่มีเบาะนุ่มๆ และไม่สูงมาก (อยู่ที่ระดับต่ำกว่าเข่า) มาตั้งไว้ข้างหน้า หันหน้าเก้าอี้เข้าหาตัวเอง ยืนตรง ก้าวขาขวา ตามด้วยขาซ้ายขึ้นไปยืนบนเก้าอี้ จากนั้นก้าวขาขวาไปด้านหลังเพื่อลงจากเก้าอี้ ชักเท้าซ้ายกลับ จากนั้นสลับข้างเป็นก้าวขาซ้ายขึ้นก่อน ตามด้วยขาขวา แล้วค่อยก้าวขาซ้ายไปข้างหลัง ชักเท้าขวากลับ สลับไปเรื่อยๆ<br /><br /><br /><h3><br />เก้าอี้ล่องหน</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-v_C9hfhmrsc/WkkfWt7JKRI/AAAAAAAAGaA/mczLTsLoGi4FV0Au6h6d5HbH4fKug9NVgCEwYBhgL/s1600/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%258110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-v_C9hfhmrsc/WkkfWt7JKRI/AAAAAAAAGaA/mczLTsLoGi4FV0Au6h6d5HbH4fKug9NVgCEwYBhgL/s640/10%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%2B10%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%258110.jpg" title="10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br />คราวนี้เราจะทำท่านั่งเก้าอี้ โดยไม่มีเก้าอี้ หันหลังชนกำแพง แยกเท้าออกจากกันในระยะไม่เกินไหล่ตัวเอง จากนั้นค่อยๆ ย่อเข่าลงไปทำท่าเหมือนนั่งเก้าอี้ และดันหลังตัวเองให้ติดกำแพงเข้าไว้ ค้างเอาไว้ในท่านั่งเก้าอี้เล็กน้อย ก่อนจะยืดตัวขึ้นมา แล้วค่อยๆ ย่อเข่าทำท่านั่งอีก<br /><br /><br /><br />สิริรวมทั้งหมดใช้ท่าออกกำลังกาย 10 ท่า ในเวลา 10 นาที เป็นท่าง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้ อาจจะเมื่อย อาจจะเหนื่อย หรือว่าท่าทางที่ออกมาอาจจะยังไม่เป๊ะนัก บางคนก็ทำไม่ครบ 45 วินาทีก็ต้องพักเสียก่อน แต่อย่างไรก็ตามทั้งหมดทั้งมวลนี้เราใช้เวลาแค่ 10 นาที วันแรกๆ อาจจะเหนื่อยมากจนไม่ไหว แต่หากทนทำไปเรื่อยๆ รับรองว่านอกจากเราจะทนเหนื่อยได้มากขึ้นแล้ว ของแถมคือกล้ามท้องสวยๆ ต้นขาสุดเฟิร์มจะเป็นของคุณแน่นอน สู้ๆ ค่ะ<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-75554722319423977212018-01-04T21:29:00.000-08:002018-01-05T02:58:09.076-08:005 เหตุผลที่ทำให้คุณ “หิว” ตลอดเวลา<h2 style="clear: both; text-align: center;">5 เหตุผลที่ทำให้คุณ “หิว” ตลอดเวลา</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-sM-1tWOlvhI/WkkeuSpnlaI/AAAAAAAAGZ8/cghcUalyse0lyXLBw5QK92JMmGMXMh99ACLcBGAs/s1600/5%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2593%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="5 เหตุผลที่ทำให้คุณ “หิว” ตลอดเวลา Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-sM-1tWOlvhI/WkkeuSpnlaI/AAAAAAAAGZ8/cghcUalyse0lyXLBw5QK92JMmGMXMh99ACLcBGAs/s640/5%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2593%2B%25E2%2580%259C%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B2.jpg" title="5 เหตุผลที่ทำให้คุณ “หิว” ตลอดเวลา Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />กินเก่ง ก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากเรายังกินมากกว่าที่เราเผาผลาญพลังงานออกไป ยังไงเราก็อ้วน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าสาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มันอาจจะมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ ถ้าไม่อยากเป็นคนที่หิวง่ายกว่าคนอื่น ลองเช็คตัวเองดูดีกว่าว่าเข้าข่ายมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่<br /><br /><h3><br />นอนดึก</h3>การที่คุณนอนดึก ทำให้คุณมีเวลาในช่วงกลางคืนยาวนานกว่าคนปกติ และอาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องหาอะไรทานเพราะหิว แทนที่เวลาเหล่านั้นจะเป็นเวลานอนโดยไม่ใช้พลังงานอะไรมากแล้ว ยิ่งคนที่ต้องนอนดึกเพราะต้องทำงานไปด้วยยิ่งหิวง่าย เพราะหากมีกิจกรรมทำอย่างการใช้สมอง ใช้ความคิดเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เราคงต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นแน่ๆ ดังนั้นอาหารมื้อหนักมื้อเบาอย่างกาแฟ โกโก้ ชาเขียวปั่น เค้ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก แซนวิช และอื่นๆ ก็จะตามมา<br /><br /><h3>งดข้าว</h3>แน่นอนว่าคนที่อยากลดน้ำหนักจะต้องเคยคิดที่จะงดข้าวไปเลยมื้อหนึ่ง คิดว่าทานวันละ 2 มื้อหรือมื้อเดียวก็เพียงพอแล้วน้ำหนักก็จะลดลงเร็วมากยิ่งขึ้น จึงเป็นที่มาของการงดข้าว โดยเฉพาะมื้อเย็นที่หลายคนคิดว่างดไปเลยก็ได้ เพราะตอนเย็นคงไม่ได้ใช้พลังงานอะไรมาก แต่อันที่จริงแล้วเราไม่แนะนำให้งด เพียงแค่ “ลด” อาหารที่ให้พลังงานสูงมากกว่า เพราะไม่ว่าอย่างไรการทานอาหาร 3 มื้อครบเป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อระบบการย่อยอาหารของร่างกาย กว่าจะถึงเช้าวันรุ่งขึ้น เราผ่านเวลาไปอีกหลายชั่วโมง เราจะปล่อยให้ท้องว่างไปอีก 10 กว่าชั่วโมงไม่ได้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะมีโอกาสสูงที่จะตื่นขึ้นมาหิวกลางดึก แล้วทานอาหารเข้าไปมากกว่าที่ควรจะทาน เชื่อเถอะถ้าใครอ่านมาถึงตรงนี้แล้วพยักหน้าหงึกๆ แสดงว่าคุณเคยทำมาก่อนแล้วใช่ไหมล่ะ<br /><br /><br /><br /><h3>ความเครียด</h3><br />ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเรียน หรือเรื่องส่วนตัวอื่นๆ เรามักจะลงเอยด้วยพฤติกรรมในการทานอาหารที่เปลี่ยนไป บางคนอาจจะทานอาหารไม่ลงจนผ่ายผอม แต่ก็มีบางส่วนเช่นกันที่หาทางออกให้กับปัญหาตรงหน้าด้วยการทานอาหารมากขึ้น เชื่อว่าทานอาหารอร่อยๆ ย้อมใจ หรือทานให้ลืมเรื่องร้ายๆ ไปนั่นแหละ โดยความเครียดที่ว่าสามารถทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเกรลินที่ทำให้เราอยากอาหารมากขึ้นได้เช่นกัน<br /><br /><br /><br /><h3>ร่างกายขาดน้ำ</h3>บางครั้งร่างกายก็ส่งสัญญาณว่าหิวน้ำ แต่เราอาจเข้าใจว่าเราหิวข้าว นอกจากจะดื่มน้ำเปล่าเฉยๆ เราเลยอาจลงเอยด้วยอาหาร และเครื่องดื่มเซ็ตใหญ่ ซึ่งเป็นการทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากกว่าที่จำเป็นได้ ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเวลากลางคืน หรือคุณมั่นใจว่าทานอาหารครบ 3 มื้อดีแล้ว ทำไมยังหิว ให้ลองดื่มน้ำเปล่าก่อน เพราะคุณอาจจะแค่กระหายน้ำ หากผ่านไป 20 นาทีแล้วยังหิวอยู่ ให้ลองหาอาหารที่มีประโยชน์ มีกากใยอาหารมาทาน เช่น โยเกิร์ตใส่ผลไม้ เป็นต้น<br /><br /><br /><br /><h3>แอลกอฮอล์</h3>การดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่มาของอาการกระหายน้ำ เพราะฉะนั้นแทนที่คุณจะหิวน้ำ คุณอาจลงเอยด้วยอาหารกับแกล้มมากมาย เพราะเข้าใจว่าตัวเองหิวข้าวนั่นเอง นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังมีส่วนทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเกรลินที่ทำให้ร่างกายรู้สึกหิวออกมาอีกด้วย<br /><br /><br /><br />หากสามารถลดพฤติกรรมทั้ง 5 นี้ได้ แล้วเริ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละอย่างน้อย 3-4 ครั้ง เข้านอนให้เร็วขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ รับรองว่าคุณจะหิวน้อยลงกว่าเมื่อก่อนมากเลยล่ะค่ะ แล้วการลดความอ้วนของคุณก็จะสัมฤทธิ์ผลในที่สุด เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-967506204746097902018-01-04T21:28:00.001-08:002018-01-05T02:58:15.557-08:003 หลักในการบริโภคไขมันที่ดี<h2 style="clear: both; text-align: center;">3 หลักในการบริโภคไขมันที่ดี</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-CA2nXMYjsog/WkkeO_k4V1I/AAAAAAAAGZ0/4lsd_35Xw9MPks0SnEmDcKwIYuC-1uDGACLcBGAs/s1600/3%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%2584%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="3 หลักในการบริโภคไขมันที่ดี Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://2.bp.blogspot.com/-CA2nXMYjsog/WkkeO_k4V1I/AAAAAAAAGZ0/4lsd_35Xw9MPks0SnEmDcKwIYuC-1uDGACLcBGAs/s640/3%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%2584%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5.jpg" title="3 หลักในการบริโภคไขมันที่ดี Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />การบริโภคไขมันไม่อิ่มตัวแทนไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานซ์ ไขมันที่เราบริโภคจะเป็นส่วนผสมของกรดไขมันชนิดต่างๆ ซึ่งให้ผลต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป หลักในการบริโภคคือ บริโภคไขมันอิ่มตัวน้อยลง และทดแทนด้วยไขมันไม่อิ่มตัวมากขึ้น<br /><br />ไขมันในอาหารประกอบด้วยกรดไขมัน 3 ชนิดได้แก่<br /><br />1. กรดไขมันอิ่มตัว มักพบในไขมันสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์สัตว์ น้ำมันมะพร้าว กะทิ น้ำมันปาล์มเคอเนล กรดไขมันชนิดนี้มีผลในการเพิ่มโคเลสเตอรอลรวมและ แอลดีแอล ซึ่งเร่งการกิดโรคหัวใจ<br /><br />2. กรดไขมันอิ่มตัวตำแหน่งเดียว ถือเป็นไขมันดี มีมากในถั่วเหลืองเมล็ดแห้ง น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันปาล์มโอเลอิน ถั่วลิสง กรดไขมันชนิดนี้มีผลในการลดระดับโคเลสเตอรอล โดยไม่ลดระดับเอชดีแอล ซึ่งป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้<br /><br />3. กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง พบในน้ำมันถั่วเหลือง ข้าวโพด ดอกคำฝอย เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดฝ้าย เป็นต้น มีผลในการละระดับโคเลสเตอรอล ในขณะเดียวกันก็ลดระดับเอชดีแอลด้วยนอกจากนี้ยังพบมากในอาหารทะเล เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องรับประทานจากอาหาร<br /><br />*สำหรับไขมันทรานซ์ พบมากในเนยเทียม เนยขาว มาร์เจอรีน น้ำมันที่ใช้ทอดมันฟรั่ง และขนมอบที่ทำจากมาร์เจอรีน ซึ่งไขมันชนิดนี้ในธรรมชาติพบในผลิตภัณฑ์นม ข้อมูลวิจัยพบว่าไขมันชนิดนี้ทำให้เพิ่มโคเลสเตอรอลและลด HDL ได้เช่นเดียวกับไขมันอิ่มตัว<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :หนังสือคู่มือบันทึกสุขภาพดี เพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-88452942503393281482018-01-04T21:26:00.002-08:002018-01-05T02:58:33.363-08:007 เทคนิคช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ<h2>7 เทคนิคช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ</h2><br /><br />งานสร้ามเสริมสุขภาพ<br />งานสร้างเสริมสุขภาพศิริราช<br />Faculty of Medicine Siriraj Hospital<br />คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-m90_-Uvv5Ew/Wkkd1wN7DZI/AAAAAAAAGZs/ot1x072AeAMaR2Xv1Q7ko1n_ZePIGH62gCLcBGAs/s1600/7%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%258A%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 เทคนิคช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-m90_-Uvv5Ew/Wkkd1wN7DZI/AAAAAAAAGZs/ot1x072AeAMaR2Xv1Q7ko1n_ZePIGH62gCLcBGAs/s640/7%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%258A%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259E.jpg" title="7 เทคนิคช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />1. กินอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ และเป็นเวลา ควรงดอาหารว่างระหว่างมื้อ ถ้าหิวให้ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ให้พลังงาน เช่น น้ำเปล่า น้ำสมุนไพร เช่น น้ำตะไคร้ น้ำใบเตย (ไม่ต้องเติมน้ำตาล) จะลดความรู้สึกหิวลงได้<br /><br />2. ห้ามงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง เพราะจะทำให้กินมากขึ้นในมื้อต่อไป<br /><br />3. ปริมาณอาหารควรจัดให้สมดุลตลอดวันทั้งมื้อเช้า กลางวัน และเย็น โดยเฉพาะควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารหลัง 6 โมงเย็น หรือช่วงกลางคืน<br /><br />4. ควรงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ก็ให้พลังงานไม่น้อยเลยทีเดียว คือ 1 กรัมให้พลังงาน 7 แคลอรี่ และแอลกอฮอล์กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร แอลกอฮอล์ยังให้พลังงานเพียงอย่างเดียวโดยไม่ให้สารอาหารอื่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย<br /><br />5. ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองในการดื่มเครื่องดื่มโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน เนื่องจากน้ำตาลกระตุ้นให้เกิดการรับประทานมาก เช่นเดียวกับสารที่ให้รสหวาน<br /><br />6. ไม่ควรรีบกินอาหาร ควรเคี้ยวช้าๆ การกินเร็วจะทำให้กินอาหารมากเกินอัตรา<br /><br />7. ควรคำนึงอยู่เสมอว่า การกินทุกครั้งไม่ใช่เพราะความอยากอาหาร แต่กินเพราะร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานและสารอาหารในการดำรงชีวิต อันก่อให้เกิดสุขภาพดี<br /><br /><br />ขอบคุณเนื้อหาจาก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-21080350714451208942018-01-04T21:25:00.002-08:002018-01-05T02:58:55.761-08:007 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน<h2 style="clear: both; text-align: center;">7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-0YqmMDQdppE/WkkcBYOF6KI/AAAAAAAAGZE/nL9bhIMYRdMJ7Y-N8uHrLl_nXtPmmFKtACLcBGAs/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-0YqmMDQdppE/WkkcBYOF6KI/AAAAAAAAGZE/nL9bhIMYRdMJ7Y-N8uHrLl_nXtPmmFKtACLcBGAs/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />สิ่งหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานดำรงชีวิตได้ลำบากมากยิ่งขึ้น คือเรื่องอาหารการกินนี่ล่ะค่ะ เพราะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ไอ้นู่นก็ไม่ได้ ไอ้นี่ก็ไม่ดี “น้ำตาล” เจ้ากรรมทำให้แม้แต่ผลไม้ยังทานไม่ได้หลายอย่าง<br /><br />แล้วผลไม้อะไรที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้ มาดูกันค่ะ<br /><br /><br /><br />1. แอปเปิ้ล<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ed8djRVqBbs/WkkcRGtN1WI/AAAAAAAAGZI/opQMSO4wovMmnzJc4KBcPlxDrJmrPyipQCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25992.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="398" data-original-width="600" height="424" src="https://1.bp.blogspot.com/-ed8djRVqBbs/WkkcRGtN1WI/AAAAAAAAGZI/opQMSO4wovMmnzJc4KBcPlxDrJmrPyipQCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25992.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />แอปเปิ้ลเป็นตัวเลือกแรกๆ ของผู้ที่อยากจะควบคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากน้ำตาลน้อยแล้ว ยังมีกากใยสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และมีวิตามินซี ป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วย เคยได้ยินไหมคะ “An apple a day keeps the doctor away” ทานแอปเปิ้ลวันละลูก เราก็ไม่ต้องไปหาหมอค่ะ<br /><br /><br /><br />2. ชมพู่<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-C24y1ZEhRWk/WkkcRPESpZI/AAAAAAAAGZM/qimJssNBAkAT3b4VIiYq0AkQj5F0AWctQCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25993.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="377" data-original-width="600" height="402" src="https://1.bp.blogspot.com/-C24y1ZEhRWk/WkkcRPESpZI/AAAAAAAAGZM/qimJssNBAkAT3b4VIiYq0AkQj5F0AWctQCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25993.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />ชมพู่มีเส้นใยอาหาร ทั้งแบบละลายน้ำได้ และละลายน้ำไม่ได้ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด มะเร็งลำไส้ใหญ่ และป้องกันโรคหัวใจได้อีกด้วย<br /><br /><br /><br />3. ฝรั่ง<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WGHVx7-z-XM/WkkcRKu4VAI/AAAAAAAAGZQ/vv6FtTfAh9sz6LMkbJthPYZIzplcsDWfQCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25994.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="439" data-original-width="600" height="468" src="https://1.bp.blogspot.com/-WGHVx7-z-XM/WkkcRKu4VAI/AAAAAAAAGZQ/vv6FtTfAh9sz6LMkbJthPYZIzplcsDWfQCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25994.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />ฝรั่งขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูงมาก ป้องกันโรคหวัด ลักปิดลักเปิด ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันความดันโลหิตสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส และช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย<br /><br /><br /><br />4. แก้วมังกร<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-xavJNPUSYf0/WkkcR52jeaI/AAAAAAAAGZU/NoiJ6khZjsos8e0C080BIqZumUkKSVowgCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25995.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-xavJNPUSYf0/WkkcR52jeaI/AAAAAAAAGZU/NoiJ6khZjsos8e0C080BIqZumUkKSVowgCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25995.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br /><br />แก้วมังกรช่วยบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียน กระจ่างใส ลดโอกาสในการเกิดสิว ช่วยดับกระหาย เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด และมีเส้นใยอาหารสูง ขับถ่ายคล่อง<br /><br /><br /><br />5. มะละกอ<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-s8OZwD91yhk/WkkcSeJjEYI/AAAAAAAAGZY/DsFibkP9L4ESU6XbRmOd_DfeMVyIIxD3ACEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25996.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-s8OZwD91yhk/WkkcSeJjEYI/AAAAAAAAGZY/DsFibkP9L4ESU6XbRmOd_DfeMVyIIxD3ACEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25996.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />มะละกอมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี บำรุงผิวพรรณให้สดใส ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ช่วยบำรุงประสาทและสมอง เป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อาการท้องผูก และช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น<br /><br /><br /><br />6. สับปะรด<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-QeXLlZLh9N0/WkkcSYtVGDI/AAAAAAAAGZc/JoGQEbv8osYxayp_mXSRhijWTzX7UgmDgCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25997.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="395" data-original-width="600" height="420" src="https://1.bp.blogspot.com/-QeXLlZLh9N0/WkkcSYtVGDI/AAAAAAAAGZc/JoGQEbv8osYxayp_mXSRhijWTzX7UgmDgCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25997.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />สับปะรดช่วยแก้อาการท้องผูก ลดเสมหะในลำคอ รักษาโรคนิ่ว ไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ ลดอาการอักเสบของผิวหนัง และแกนสับปะรด ช่วยขับปัสสาวะได้อีกด้วย<br /><br /><br /><br />7. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-LIyzh3U9A-s/WkkcS7SCu0I/AAAAAAAAGZg/sKTV_n9S1rkGZrPDn5hLrre8HMTHWSgmwCEwYBhgL/s1600/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25998.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="397" data-original-width="600" height="422" src="https://2.bp.blogspot.com/-LIyzh3U9A-s/WkkcS7SCu0I/AAAAAAAAGZg/sKTV_n9S1rkGZrPDn5hLrre8HMTHWSgmwCEwYBhgL/s640/7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25998.jpg" title="7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><br /><br />นอกจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ของฝรั่งอย่าง สตอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่แล้ว ยังมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ของไทยอีกด้วย เช่น ลูกหว้า มะขามป้อม มะยม โทงเทงฝรั่ง ตะขบ เป็นต้น ซึ่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มักมีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ที่ช่วยเรื่องบำรุงสายตา และฟัน แก้อาการเหน็บชา ช่วยลดไขมัน และคอเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด และปริมาณน้ำตาลต่ำ พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสุดๆ<br /><br /><br /><br />คราวนี้ก็เลือกทานผลไม้เหล่านี้ได้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวอ้วนกันได้เลยค่ะ แต่ทุกอย่างต้องมีความพอดี และหลากหลาย พยายามทานทุกวัน วันละนิดวันละหน่อย เปลี่ยนผลไม้ทานทุกวันไม่ซ้ำกันบ้าง นอกจากจะได้สารอาหารที่หลากหลายมากขึ้นแล้ว ยังไม่น่าเบื่อจำเจอีกด้วย<br /><br /><br /><br />ภาพประกอบจาก istockphoto<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-81652659874644436232018-01-04T21:24:00.002-08:002018-01-05T02:59:08.826-08:00อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?<h2 style="clear: both; text-align: center;">อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-6oiWS3ASwtg/WkkVHbU8d8I/AAAAAAAAGYo/pwL5xUwJ52wEjiqq1k7LPnI9T8-iQH1YgCLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://2.bp.blogspot.com/-6oiWS3ASwtg/WkkVHbU8d8I/AAAAAAAAGYo/pwL5xUwJ52wEjiqq1k7LPnI9T8-iQH1YgCLcBGAs/s640/%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599.jpg" title="อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />ไม่ว่าจะแคบหมูอร่อยๆ จิ้มน้ำพริกหนุ่มยิ่งอร่อย กับมันฝรั่งทอด ที่ยิ่งราดชีสชุ่มฉ่ำยิ่งอร่อย แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่ให้พลังงานสูงด้วยกันทั้งนั้น (และอร่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน) แต่อยากทราบกันไหมคะว่าอะไรที่ทานแล้วทำให้เราอ้วนมากกว่ากัน?<br /><br /><br /><br />แคบหมู มีส่วนประกอบ เรียงจากน้อยไปมาก ดังนี้<br /><br />- โปรตีน 61.3 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.78 กรัม<br /><br />- กรดไขมันอิ่มตัว 11.37 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.64 กรัม<br /><br />- คอเลสเตอรอล 95 มิลลิกรัม<br /><br />ปริมาณไขมันรวม 31.30 กรัม<br /><br />พลังงานทั้งหมด 544 กิโลแคลอรี่<br /><br /><br /><br />มันฝรั่งทอด มีส่วนประกอบ เรียงจากน้อยไปมาก ดังนี้<br /><br />- คาร์โบไฮเดรต 53.83 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.96 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.28 กรัม<br /><br />- โปรตีน 6.39 กรัม<br /><br />- กรดไขมันอิ่มตัว 3.40 กรัม<br /><br />- ใยอาหาร 3.1 กรัม<br /><br />- น้ำตาล 0.33 กรัม<br /><br />- ไขมันทรานส์ 0.08 กรัม<br /><br />ปริมาณไขมันรวม 33.98 กรัม<br /><br />พลังงานทั้งหมด 532 กิโลแคลอรี่<br /><br /><br /><br />จะเห็นว่าสรุปแล้ว ปริมาณไขมัน และพลังงานทั้งหมดของแคบหมู และมันฝรั่งทอดสุดท้ายออกมาพอๆ กัน แต่ถ้าสังเกตดูดีๆ จะเห็นว่าคุณค่าทางสารอาหารของมันฝรั่งทอดจะหลากหลายกว่าแคบหมู ที่มีเพียงโปรตีน และไขมัน<br /><br />ดังนั้น แคบหมูควรทานคู่กันกับน้ำพริก ผักสด เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ทั้งแคบหมู และมันฝรั่งทอด ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเผาผลาญงานส่วนเกิน จะไม่อ้วนค่ะ เพราะหากทานมากเกินไป ไม่ว่าแคบหมู มันฝรั่งทอด หรือแม้กระทั่งอาหารคลีนก็อ้วนได้ทั้งนั้น<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-61774912064771079592018-01-04T21:23:00.002-08:002018-01-05T02:59:58.692-08:00“น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค<h2 style="clear: both; text-align: center;">“น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-hGZPeaFbVJA/WkkVtleUV_I/AAAAAAAAGYs/thUTkMwIuYoQrATs7B28Y_0v8GQ0hykQgCEwYBhgL/s1600/%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม “น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-hGZPeaFbVJA/WkkVtleUV_I/AAAAAAAAGYs/thUTkMwIuYoQrATs7B28Y_0v8GQ0hykQgCEwYBhgL/s640/%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2584.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม “น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค" width="640" /></a></div><br /><br /><a name='more'></a><br /><br />“อย่ากินหวานเยอะ เดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวเป็นเบาหวาน” หลายคนคงคิดออกในระยะเวลาสั้นๆ ได้เท่านี้ ว่าการทานอะไรหวานๆ คงจะทำให้อ้วน และเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน แต่จริงๆ แล้วน้ำตาลที่สร้างความหวานให้กับอาหาร ของหวาน และเครื่องดื่มของเรา เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราเป็นโรคได้นับสิบๆ โรค<br /><br /><br /><h3>น้ำตาล ทานไม่ดี เสี่ยงโรค</h3><br />โรคที่มาจากการทานน้ำตาลมากเกินไปมีอยู่มากมายนับไม่ถ้วน เพราะภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นสาเหตุของอีกสารพัดโรค เช่น โรคอ้วน อ้วนลงพุง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันพอกตับ ฟันผุ ไขมันในเลือดสูง โรคเกาต์ กรดยูริคในเลือดสูง ไปจนถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ และหลอดเลือดทั้งหมด<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">sugar-colaiStock</div><br /><br /><br /><h3>น้ำตาลเท่าไร ถึงจะปลอดภัย ไม่เป็นโรค</h3><br />ทราบหรือไม่ว่าเพียงแค่น้ำอัดลม 1 กระป๋อง หรือประมาณ 360 มล. ต่อวัน (เทียบเท่าน้ำตาล 9 ช้อนชา) จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเฉลี่ยปีละ 0.12 กิโลกรัม แม้จะดูเหมือนไม่มาก แต่หากบวกกับน้ำตาลจากอาหารอื่นๆ ที่เราทานเข้าไปอีก เช่น ทานข้าวมันไก่บวกน้ำอัดลม ทานน้ำอัดลมกับอาการทุกมื้อ หรือใครที่มีความเสี่ยงที่จะอยู่ในภาวะโรคอ้วนอยู่แล้ว ก็ยิ่งเป็นตัวเร่งให้เกิดโรคอ้วนได้มากขึ้น เร็วขึ้นด้วย<br /><br />การทานอาหารที่มีความหวาน เทียบเท่าน้ำตาล 13-14 ช้อนชาเป็นประจำ ยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ประมาณ 1.7 เท่าในผู้ที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมสูง นอกจากนี้น้ำตาลที่มาจากน้ำตาลทรายจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงกว่าน้ำตาลที่ได้จากผลไม้อีกด้วย<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-8pfjSXQY7cY/WkkWCA2q_QI/AAAAAAAAGY0/KWGXQenUteQ9yPAcVwU7O3jatO125XjDgCLcBGAs/s1600/%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25842.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม “น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค" border="0" data-original-height="420" data-original-width="700" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-8pfjSXQY7cY/WkkWCA2q_QI/AAAAAAAAGY0/KWGXQenUteQ9yPAcVwU7O3jatO125XjDgCLcBGAs/s640/%25E2%2580%259C%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E2%2580%259D%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25842.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม “น้ำตาล” กินมากน้อยเท่าไร ไม่เป็นโรค" width="640" /></a></div><br /><br /><br />ดังนั้นเลือกทานน้ำตาลอย่างไรไม่ให้เป็นโรค เรามาดูคำแนะนำกันค่ะ<br /><br /><br /><br />ควรเลือกทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลทรายน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ เช่น เลือกเครื่องดื่มสูตรไม่มีน้ำตาล ไม่เติมเครื่องปรุงเพิ่มเมื่อทานก๋วยเตี๋ยว ลดการทานนมข้นหวาน น้ำเชื่อมเพิ่มเมื่อทานขนมหวาน เป็นต้น<br /><br /><br />หลีกเลี่ยงการทานผลไม้ที่มีรสหวานจัด หรือมีปริมาณของแป้งมาก เช่น ทุเรียน ลำไย มะม่วงสุก เป็นต้น<br /><br /><br />สามารถเลือกทานสารทดแทนความหวานในเครื่องดื่มได้บ้าง เพื่อช่วยลดปริมาณน้ำตาล และพลังงานที่ได้รับจากเครื่องดื่ม แต่ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกทานแบบไม่หวานไปเลยดีกว่า<br /><br /><br />เลือกทานผักผลไม้ (รสไม่หวาน) เพิ่มมากขึ้น เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด<br /><br /><br />ไม่ควรทานน้ำตาลเกิน 3-6 ช้อนชาต่อวัน หากนับปริมาณน้ำตาลที่ทานในแต่ละวันไม่ถูก นอกจากเครื่องดื่มและอาหารที่เราทำเองที่สามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลได้ด้วยตัวเองแล้ว หากซื้อเครื่องดื่มและอาหารที่ร้านค้านอกบ้าน ควรสั่งให้ลดปริมาณน้ำตาล เลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีการใส่น้ำตาลต่ำ เช่น กาแฟเอสเปรสโซ่ อเมริกาโน่ ชาที่ไม่ใส่น้ำตาล และเลือกทานอาหารประเภทต้ม ตุ๋น ปรุงรสไม่จัด เช่น ไข่ตุ๋น แกงจืด เป็นต้น<br /><br />ตัวอย่างปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่ม<br /><br />นมเปรี้ยวขวดเล็ก = 3.5 ช้อนชา<br /><br />น้ำส้มคั้น = 6 ช้อนชา<br /><br />เครื่องดื่มชูกำลัง = 6 ช้อนชา<br /><br />น้ำอัดลมกระป๋อง = 6 ช้อนชา<br /><br />กาแฟเย็น = 6-7 ช้อนชา<br /><br />เครื่องดื่มผสมเยลลี่ = 10 ช้อนชา<br /><br />ชาเชียวสูตรต้นตำรับ = 12 ช้อนชา<br /><br /><br />จำกัดปริมาณในการทานอาหารที่ให้ความหวานที่ไม่ใช่น้ำตาลด้วย เช่น น้ำตาลปี๊บ น้ำเชื่อม น้ำผึ้ง เนยหวาน คาราเมล ไอซิ่ง น้ำหวานต่างๆ เป็นต้น<br /><br /><br />อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อเป็นการเผาผลาญพลังงานที่ได้รับเกินมาจากน้ำตาลในแต่ละวัน<br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย,lovefitt.com<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-9958101555821990962018-01-01T22:13:00.001-08:002018-01-05T03:00:46.074-08:00อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?<h2 style="clear: both; text-align: center;">อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-83_6XCl5Xkc/WktQSuboiBI/AAAAAAAAGcs/QGoKuJmBmK8LjXbIwcYZZrqZupQ-Om5LgCLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" height="384" src="https://1.bp.blogspot.com/-83_6XCl5Xkc/WktQSuboiBI/AAAAAAAAGcs/QGoKuJmBmK8LjXbIwcYZZrqZupQ-Om5LgCLcBGAs/s640/%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%2B%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />ไม่ว่าจะแคบหมูอร่อยๆ จิ้มน้ำพริกหนุ่มยิ่งอร่อย กับมันฝรั่งทอด ที่ยิ่งราดชีสชุ่มฉ่ำยิ่งอร่อย แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่ให้พลังงานสูงด้วยกันทั้งนั้น (และอร่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน) แต่อยากทราบกันไหมคะว่าอะไรที่ทานแล้วทำให้เราอ้วนมากกว่ากัน?<br /><br /><br /><br />แคบหมู มีส่วนประกอบ เรียงจากน้อยไปมาก ดังนี้<br /><br />- โปรตีน 61.3 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.78 กรัม<br /><br />- กรดไขมันอิ่มตัว 11.37 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.64 กรัม<br /><br />- คอเลสเตอรอล 95 มิลลิกรัม<br /><br />ปริมาณไขมันรวม 31.30 กรัม<br /><br />พลังงานทั้งหมด 544 กิโลแคลอรี่<br /><br /><br /><br />มันฝรั่งทอด มีส่วนประกอบ เรียงจากน้อยไปมาก ดังนี้<br /><br />- คาร์โบไฮเดรต 53.83 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.96 กรัม<br /><br />- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.28 กรัม<br /><br />- โปรตีน 6.39 กรัม<br /><br />- กรดไขมันอิ่มตัว 3.40 กรัม<br /><br />- ใยอาหาร 3.1 กรัม<br /><br />- น้ำตาล 0.33 กรัม<br /><br />- ไขมันทรานส์ 0.08 กรัม<br /><br />ปริมาณไขมันรวม 33.98 กรัม<br /><br />พลังงานทั้งหมด 532 กิโลแคลอรี่<br /><br /><br /><br />จะเห็นว่าสรุปแล้ว ปริมาณไขมัน และพลังงานทั้งหมดของแคบหมู และมันฝรั่งทอดสุดท้ายออกมาพอๆ กัน แต่ถ้าสังเกตดูดีๆ จะเห็นว่าคุณค่าทางสารอาหารของมันฝรั่งทอดจะหลากหลายกว่าแคบหมู ที่มีเพียงโปรตีน และไขมัน<br /><br />ดังนั้น แคบหมูควรทานคู่กันกับน้ำพริก ผักสด เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ทั้งแคบหมู และมันฝรั่งทอด ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเผาผลาญงานส่วนเกิน จะไม่อ้วนค่ะ เพราะหากทานมากเกินไป ไม่ว่าแคบหมู มันฝรั่งทอด หรือแม้กระทั่งอาหารคลีนก็อ้วนได้ทั้งนั้น<br /><br />ขอขอบคุณ<br /><br />ข้อมูล :สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา<br /><br />ภาพ :iStock<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-2072375768549661392018-01-01T21:54:00.000-08:002018-01-05T03:00:52.323-08:00ผลวิจัยล่าสุดชี้แล้ว ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว มากกว่าหญิงอ้วนถึง 50%<h2 style="clear: both; text-align: center;">ผลวิจัยล่าสุดชี้แล้ว ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว มากกว่าหญิงอ้วนถึง 50%</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-XDoPrHjFB0Y/WkjCdsL1ulI/AAAAAAAAGYU/uAoEEaDcCKIzjzVZiSK8-dkpE1OJ31AXACLcBGAs/s1600/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2587%2B50%2525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ผลวิจัยล่าสุดชี้แล้ว ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว มากกว่าหญิงอ้วนถึง 50%" border="0" data-original-height="601" data-original-width="900" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-XDoPrHjFB0Y/WkjCdsL1ulI/AAAAAAAAGYU/uAoEEaDcCKIzjzVZiSK8-dkpE1OJ31AXACLcBGAs/s640/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2587%2B50%2525.jpg" title="Fryz by Pim เพิ่มสมรรถณภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย ยาปลุกเซกส์ อึดทนนาน เพิ่มพลังทางเพศ แก้ปัญหาหลังไว แก้ปัญหาไม่แข็งตัว แข็งนาน แตกช้า สุขภาพทางเพศ เพิ่มขนาด เสื่อมสมรรถภาพ ไวอากร้า ผลวิจัยล่าสุดชี้แล้ว ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว มากกว่าหญิงอ้วนถึง 50%" width="640" /></a></div><br /><a name='more'></a><br /><br /><br />ถึงเวลาฮึดรวมพลังทั้งหมดที่มีแล้วกำจัดไขมันออกไปจากร่างกายซะ ผลวิจัยล่าสุดชี้แล้ว ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว มากกว่าหญิงอ้วน 50%<br /><br />ผลการศึกษาของทีมนักวิจัยจากสองมหาวิทยาลัยชั้นนำอย่าง University of Oxford และ University of Cambridge ได้เผยว่า ผู้ชายที่มีน้ำหนักตัวสูงนั้นมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวันอันควรคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ได้ 50 ถ้าเทียบกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักสูง<br /><br />โดยการศึกษาทำการสำรวจข้อมูลของกลุ่มตัวอย่างทั่วโลกทั้งเพศชายและหญิงกว่า 3.9 ล้านคน พบว่าคนอ้วนตายก่อนวัยอันควรถึง 3 ปี ส่วนคนที่มีน้ำหนักเกินนั้น จะเสียชีวิตไวกว่าอายุขัย 1 ปี ไม่เพียงเท่านี้ ยังพบอีกว่าผู้ชายที่อ้วนมาก ๆ จะเสียชีวิตก่อนอายุ 70 ปี ซึ่งมากกว่าเพศหญิงถึง 3 เท่า หรือคิดเป็นเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด<br /><br /><br />โดยทีมนักวิจัยยังได้เผยถึงสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เปอร์เซ็นต์การเสียชีวิตสูงอีกต่างหาก โดยเผยว่าสาเหตุที่ ผู้ชายอ้วนเสี่ยงตายไว เป็นเพราะว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายอย่างเช่น โรคหัวใจ, โรคปอด, โรคหลอดเลือด โรคเบาหวาน รวมถึงโรคมะเร็ง นั่นเอง<br /><br />ซึ่งการแบ่งแยกระหว่างผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ที่เป็นโรคอ้วนนั้นเราสามารถวัดได้จากค่าเฉลี่ย BMI โดยการนำส่วนสูงและน้ำหนักของกลุ่มตัวอย่างมาคำนวณ ซึ่งผู้ที่จัดอยู่ในกลุ่มปกติจะอยู่ที่ 19-24.9 ส่วนผู้ที่มีค่าดังกล่าวอยู่ระหว่าง 25-29.9 เท่ากับว่าน้ำหนักเกิน และคนที่วัดได้ 30-35 แสดงว่าอ้วนเกินไป ส่วนผู้ที่มีค่า BMI สูงกว่า 40 แปลว่าเป็นอ้วนและอยู่ในสถานะที่อันตราย<br /><br />Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก<br />telegraph.co.uk<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-51233500952426441432017-12-30T20:49:00.000-08:002018-01-05T03:00:54.326-08:00สดยอด 6 ตัวช่วยลำหุ่นให้แซ่บ เชฟบ้ะ<h2><span style="font-size: 18.72px;">สดยอด 6 ตัวช่วยลำหุ่นให้แซ่บ เชฟบ้ะ</span></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-knhfmzfvrNI/Wj9K9QzacxI/AAAAAAAAGG0/OgPChsLm17kfNqOABPmDvfqeomrKXiMFQCPcBGAYYCw/s1600/Lyn-by-pim-%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%25AA%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ตัวช่วยลดน้ำหนัก" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-knhfmzfvrNI/Wj9K9QzacxI/AAAAAAAAGG0/OgPChsLm17kfNqOABPmDvfqeomrKXiMFQCPcBGAYYCw/s640/Lyn-by-pim-%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%25AA%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" title="ตัวช่วยลดน้ำหนัก" width="640" /></a></div><h3></h3><h3><a name='more'></a></h3><h3></h3><h3><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><b>1. Chromium Amino Acid Chelated</b></span></h3> ช่วยลดความอยากอาหาร ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน และสลายไขมันเก่า ทำให้รูปร่างกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน นอกจากนี้ โครเมียมช่วยขับน้ำ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ทำให้เราตัวไม่บวม<br /><br /><br /><h3><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><b>2. Goji Berry Extract</b></span></h3>สุดยอดอาาหารลดความอ้วน มีไฟเบอร์สูง กระตึ้นการเผาผลาญไขมัน และช่วยบำรุงผิวพรรณ<br /><br /><br /><h3>3. สารสกัดจากถั่วขาว</h3>บล็คแป้ง น้ำตาล ช่วยลดการสะสมไขมัน<br /><br /><br /><h3>4. สารสกัดจากส้มแขก หรือ HCA</h3>ช่วยบล็อคการสร้างเซลส์ไขมันจากคาร์โบไฮเดรต และลดความอยากอาหาร<br /><br /><h3>5. แอลคานิทีน L-carnithine</h3>เร่งการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งปกติตัวนี้มีอยู่ในอาหาร เมื่อเราทานเพิ่มเข้าไปจึงทำให้มีปฏิกิริยากับร่างหาย<br /><br /><h3>6. สารสกัดจากพริก</h3>ช่วยเผลาผลาญไขมัน ปรับสภาพการเผาผลาญ<br /><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-19149488978120915692017-12-28T02:06:00.001-08:002018-01-05T03:00:36.900-08:00ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bQ-wM4QMK68/WkS9u6iRUHI/AAAAAAAAGUA/diHKlGkLUiIDZ1qOrLyKvFezDpT6FQWiQCLcBGAs/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-bQ-wM4QMK68/WkS9u6iRUHI/AAAAAAAAGUA/diHKlGkLUiIDZ1qOrLyKvFezDpT6FQWiQCLcBGAs/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252117.jpg" width="640" /></a></div><br /><br /><br /><span style="color: white;">Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! </span><br /><br /><a name='more'></a><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-B48o7yosdg8/WkS9rXea1qI/AAAAAAAAGUg/LZpKZsmTFSsZA-298F09HjQV6ukn-oYGACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%2521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-B48o7yosdg8/WkS9rXea1qI/AAAAAAAAGUg/LZpKZsmTFSsZA-298F09HjQV6ukn-oYGACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%2521.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 1 ต้องให้คนนี้ อ่อยได้ทั้งปี พงษ์ ศศิพงษ์ ชาติพจน์</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-aXr5JeLAMq4/WkS9rb6ZIaI/AAAAAAAAGUg/08y9Dn1_FoIhQtskG0zj8yxOhDNXfQ-JwCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%2521%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-aXr5JeLAMq4/WkS9rb6ZIaI/AAAAAAAAGUg/08y9Dn1_FoIhQtskG0zj8yxOhDNXfQ-JwCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%2521%2B2.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง Voice TV จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยกรุงเทพ และมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_mZ2Q8bTMIQ/WkS9vev6K2I/AAAAAAAAGUg/yTMaBSO0B80Cn5D_VXAS6GW72uheFUC5ACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-_mZ2Q8bTMIQ/WkS9vev6K2I/AAAAAAAAGUg/yTMaBSO0B80Cn5D_VXAS6GW72uheFUC5ACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25213.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 2 นัท ณัฐชนน อาภาศรีรัตน์ แซ่บมากกก!</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-4h9uGVhMdmk/WkS9v0lLA5I/AAAAAAAAGUg/LtksCKqQw6gVkMeOV-Cz32mdfwkZn9FtACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-4h9uGVhMdmk/WkS9v0lLA5I/AAAAAAAAGUg/LtksCKqQw6gVkMeOV-Cz32mdfwkZn9FtACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25214.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง 7 ดีกรีเกียรตินิยมด้านนิเทศศาสตร์จากมหาวิทยาลัยกรุงเทพ</span><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LskonpzwMNs/WkS9wYtnV8I/AAAAAAAAGUg/MGW2psJ4EFcBW_kvwXYE6TkYLVowzQBLwCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25215.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="840" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-LskonpzwMNs/WkS9wYtnV8I/AAAAAAAAGUg/MGW2psJ4EFcBW_kvwXYE6TkYLVowzQBLwCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25215.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="560" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 3 ตั่ว สุทิวัส หงส์พูนพิพัฒน์ ยิ้มหวานเวอร์</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-0SGEsnAdH08/WkS9wyrtAfI/AAAAAAAAGUg/Zp714l5xGYoQUpH-tRYmGYaq0o4uIyqOgCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-0SGEsnAdH08/WkS9wyrtAfI/AAAAAAAAGUg/Zp714l5xGYoQUpH-tRYmGYaq0o4uIyqOgCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25216.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง โมเดิร์นไนน์ทีวี ดีกรีชนะเลิศจากเวทีประกวดผู้ประกาศข่าวหน้าใหม่ ปี 3 แล้ว เขายังเคยรายงานข่าวให้กับช่อง CNN ด้วย</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-d4mInIWI83E/WkS9xX6HZPI/AAAAAAAAGUg/xaRnBVg4GMUuOnly0v90t65N4pq1BrrzACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-d4mInIWI83E/WkS9xX6HZPI/AAAAAAAAGUg/xaRnBVg4GMUuOnly0v90t65N4pq1BrrzACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25217.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 4 โย คณากร คงประทีป กี่ทีก็อร่อย</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-58safyryhC0/WkS9x8Wx0NI/AAAAAAAAGUg/vSqvAP9AHFo1HxrzcwJVBUj0yvMK9G6sQCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25218.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-58safyryhC0/WkS9x8Wx0NI/AAAAAAAAGUg/vSqvAP9AHFo1HxrzcwJVBUj0yvMK9G6sQCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25218.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง Smart SME เรื่องเศรษฐกิจต้องยกให้เค้า จบครุศาสตร์อุตสาหกรรม สาขาวิศวกรรมไฟฟ้า มทร.ธัญบุรี และ หลักสูตรที่ปรึกษาธุรกิจ</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-VlDVmi_tjtw/WkS9ydLESxI/AAAAAAAAGUk/7UL7oCzC5F8nwehZqSi5Dx9v4qCu1CChQCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-VlDVmi_tjtw/WkS9ydLESxI/AAAAAAAAGUk/7UL7oCzC5F8nwehZqSi5Dx9v4qCu1CChQCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%25219.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 5 ชิน ชินดนัย มีชัย ยาวถึงคอ</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YqQ58RK2W8M/WkS9rXnPptI/AAAAAAAAGUg/bK5zgbsvcCYz7Sq1tQIRplINQnhMQM3EwCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-YqQ58RK2W8M/WkS9rXnPptI/AAAAAAAAGUg/bK5zgbsvcCYz7Sq1tQIRplINQnhMQM3EwCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252110.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง ThaiPBS ผู้ประกาศข่าวพระราชสำนัก จากรั้วม.รังสิต</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-bSEEELeTcJs/WkS9r8K2GgI/AAAAAAAAGUg/i1e7uaSQ7UAo6VJMcKSHPEj13_-LwWh1ACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-bSEEELeTcJs/WkS9r8K2GgI/AAAAAAAAGUg/i1e7uaSQ7UAo6VJMcKSHPEj13_-LwWh1ACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252111.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 6 โก้ ธวลิตร์ เพชรพิสิฐโชติ ตาหวานฉ่ำ</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xxfAg8bKNm8/WkS9sU1c-uI/AAAAAAAAGUg/3uF8_y-A15cEshFp2w29KxwM_NrcPasGgCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-xxfAg8bKNm8/WkS9sU1c-uI/AAAAAAAAGUg/3uF8_y-A15cEshFp2w29KxwM_NrcPasGgCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252112.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> จากช่อง Bright TV หนึ่งใน 50 หนุ่มคลีโอ หนุ่มโสดในฝัน ของสาวๆ</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Qqyash9nOGY/WkS9sxVbtTI/AAAAAAAAGUg/wGOAoKOnwdYN96DMx7Vy5JdO_PhdVoxyACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-Qqyash9nOGY/WkS9sxVbtTI/AAAAAAAAGUg/wGOAoKOnwdYN96DMx7Vy5JdO_PhdVoxyACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252113.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 7 บุ๊ค สืบสกุล พันธ์ดี อ่อนโยนน่าสัมผัส</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-O9wkH9bZlFM/WkS9tZKSrYI/AAAAAAAAGUg/0YdARF9acnUN1bcLdzoSAUZoFbfVhJwOACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-O9wkH9bZlFM/WkS9tZKSrYI/AAAAAAAAGUg/0YdARF9acnUN1bcLdzoSAUZoFbfVhJwOACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252114.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> ผู้ประกาศข่าวสังคม แห่งช่องไทยรัฐทีวี นิเทศศาสตร์บัณฑิต มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-3lztUhjr04I/WkS9txA_ebI/AAAAAAAAGUk/ue9n1fZPEV4Xq3_M-55t_T09Fy2ZpaH-ACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-3lztUhjr04I/WkS9txA_ebI/AAAAAAAAGUk/ue9n1fZPEV4Xq3_M-55t_T09Fy2ZpaH-ACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252115.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;">อันดับ 8 หนุ่ม อนุวัต เฟื่องทองแดง สนุกแบบไทบ้าน</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nuQ3j-6Lcn0/WkS9uS5RTYI/AAAAAAAAGUg/s_rtEcsjkCoGxoRTGXd1stvPvA6p33xdwCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-nuQ3j-6Lcn0/WkS9uS5RTYI/AAAAAAAAGUg/s_rtEcsjkCoGxoRTGXd1stvPvA6p33xdwCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B5%2B2017%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%259A%2521%252116.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม ผู้ประกาศข่าว สายอ่อยแห่งปี 2017 แซ่บ!! " width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"> ผู้ประกาศข่าวช่อง 7 เจ้าของฉายา อนุวัตจัดให้ จบการศึกษา ระดับปริญญาตรี นิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต</span><br /><br /><br /><br />Credit : https://picpost.postjung.com/319227.html<div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-70295381973804420132017-12-28T00:17:00.002-08:002018-01-05T03:00:40.551-08:009 ดาราเคยอ้วน แต่ล่าสุดผอมหุ่นดี ดูหล่อและเท่ขึ้นกว่าเดิมมาก<h2> 9 ดาราเคยอ้วน ที่หันมาออกกำลังกายจริงจัง จนทำให้ปัจจุบันผอมและดูดีขึ้นอย่างกับเป็นคนละคนกัน</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม 2" border="0" data-original-height="315" data-original-width="600" height="336" src="https://1.bp.blogspot.com/-cG0sIWDECrY/WkSmTAgJ7UI/AAAAAAAAGS0/j-RbzoEt8GobH0ldEMd-DbamH27aU7YjACLcBGAs/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม 2" width="640" /></div><br /><br /> ไม่มีผู้ชายคนไหนอยากปล่อยให้ตัวเองอ้วนอยู่ตลอดไปหรอก เพราะนอกจากจะมีโรคมากมายคอยติดตามแล้ว ยังทำให้รูปร่างดูน่าอึดอัด แต่งตัวลำบาก หมดหล่อหมดความมั่นใจกันเลยทีเดียว แต่อย่าเพิ่งท้อใจแล้วก้มหน้ายอมรับชะตากรรมนั้นเป็นอันขาด คนเราอ้วนได้ก็ต้องผอมได้ เหมือนดาราชายบ้านเราหลาย ๆ คนที่เคยผ่านความอ้วนกันมาก่อน แต่ปัจจุบันกลับมาผอมได้เพราะการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง เชื่อสิว่าดาราเหล่านั้นทำได้ คุณเองก็ต้องทำได้เช่นกัน<br /><br /><a name='more'></a><br /><br /><br /> ถ้าไม่เชื่อก็มาดู 9 ดาราเคยอ้วน ที่กระปุกดอทคอมรวบรวมมาให้ชมกันได้เลย บอกเลยว่าปัจจุบันแต่ละคนผอมแล้วดูดีขึ้นมาก ๆ จะมีใครบ้างไปชมกันครับ<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-3Zt9bqswqv4/WkSmSF4EKuI/AAAAAAAAGSk/XtsfmZ50HxMrDi6lLqsgrvRXmqKPmpdHQCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://4.bp.blogspot.com/-3Zt9bqswqv4/WkSmSF4EKuI/AAAAAAAAGSk/XtsfmZ50HxMrDi6lLqsgrvRXmqKPmpdHQCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B2.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /> 1. อาเล็ก ธีรเดช<br /><br /> ขนาดพระเอกหนุ่มสุดฮอตอย่างอาเล็ก ธีรเดช ก็ยังเคยอ้วนมาก่อน แต่ตอนนี้หล่อและหุ่นดีมาก<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://3.bp.blogspot.com/-7PNG1YJxZGg/WkSmSGEhyhI/AAAAAAAAGTM/N7WkUOShZ78C8eUTfRZBDeudlz_FazTuACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B3.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></div><br /> 2. เสนาหอย<br /><br /> การหาแรงผลักดันให้ตัวเองลดความอ้วน แบบหนุ่มเสนาหอย ก็ถือเป็นอีกวิธีที่ดีเหมือนกันนะ<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://4.bp.blogspot.com/-Q5iINrdgn2M/WkSmSLrfOII/AAAAAAAAGTQ/i2ZHXHpmGE0gKD6jKRYcMzzsDN-Uu5oVQCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B4.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></div><br /> 3. แจ็ค แฟนฉัน<br /><br /> หนุ่มแจ็ค ถือเป็นอีกคนที่มีความตั้งใจและความอดทนมาก ๆ ลดได้ขนาดนี้ถือว่าเจ๋งสุด ๆ<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-VWtl83xVTnI/WkSmSzW607I/AAAAAAAAGTM/Cr9fTvM7nLEAmQpdQnuNhQv5QYqJ9-MrQCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://4.bp.blogspot.com/-VWtl83xVTnI/WkSmSzW607I/AAAAAAAAGTM/Cr9fTvM7nLEAmQpdQnuNhQv5QYqJ9-MrQCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%2B5.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /> 4. โก๊ะตี๋ อารามบอย<br /><br /> จำภาพเก่าของหนุ่มโก๊ะตี๋ แทบไม่ได้แล้ว เพราะตอนนี้ผอมและดูดีขึ้นมาก<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Gf30m6VEx20/WkSmTR_TpeI/AAAAAAAAGTM/PaQA6SjvWCg4XBj8zB5SEfAP6vaDV2o2QCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://3.bp.blogspot.com/-Gf30m6VEx20/WkSmTR_TpeI/AAAAAAAAGTM/PaQA6SjvWCg4XBj8zB5SEfAP6vaDV2o2QCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A16.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /> 5. บิ๊กเอ็ม<br /><br /> ใครจะคิดล่ะว่าหนุ่มหล่อ หุ่นดี กล้ามแน่นอย่าง บิ๊กเอ็ม จะเคยอ้วนมาก่อน<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4LQKlWafNvY/WkSmTxY8bHI/AAAAAAAAGTM/pJHio-Rwf8sypHz-D1p-u4PA5ieyR6GJgCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" src="https://3.bp.blogspot.com/-4LQKlWafNvY/WkSmTxY8bHI/AAAAAAAAGTM/pJHio-Rwf8sypHz-D1p-u4PA5ieyR6GJgCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A17.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" /></a></div><br /><br /> 6. แกงส้ม ธนทัต<br /><br /> เปลี่ยนไปจนนึกว่าเป็นคนละคนกันเลย สำหรับหนุ่มแกงส้ม เมื่อก่อนดูอ้วนจ้ำม่ำ แต่ตอนนี้ดูหล่อโอปป้ามาก<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ULZtHo4HB5U/WkSmUfnuyTI/AAAAAAAAGTM/pL8sLOLdmvk-2bX98Nn2FlQDATAg-p_6wCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://3.bp.blogspot.com/-ULZtHo4HB5U/WkSmUfnuyTI/AAAAAAAAGTM/pL8sLOLdmvk-2bX98Nn2FlQDATAg-p_6wCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A18.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /> 7. ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์<br /><br /> เคยขุนตัวเองให้อ้วนเพื่อแสดงภาพยนตร์เรื่องหนึ่ง ซึ่งหลังจากถ่ายเสร็จก็ออกกำลังกายจนกลับมาผอมได้อย่างรวดเร็ว<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-UUhN8zDY0vA/WkSmU3X6wrI/AAAAAAAAGTM/DcqDPO3OuKkWYOXDDKjNYccNQIVzFNTwwCEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://4.bp.blogspot.com/-UUhN8zDY0vA/WkSmU3X6wrI/AAAAAAAAGTM/DcqDPO3OuKkWYOXDDKjNYccNQIVzFNTwwCEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A19.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div> 8. พอร์ช ศรัณย์<br /><br /> หนุ่มพอร์ช เคยอวบอ้วนขึ้นเพราะประสบอุบัติเหตุทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้อยู่ช่วงหนึ่ง แต่ตอนนี้กลับมาหล่อเหมือนเดิมแล้ว<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4XzhUYYkQFY/WkSmTFwoA5I/AAAAAAAAGTM/xoTjyveIAYwL4oACmuTRw8e-PAqC7-15ACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="448" src="https://3.bp.blogspot.com/-4XzhUYYkQFY/WkSmTFwoA5I/AAAAAAAAGTM/xoTjyveIAYwL4oACmuTRw8e-PAqC7-15ACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2Blyn%2B%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A110.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ลดความอ้วน lyn ดีไหม" width="640" /></a></div><br /> 9. ดีเจบุ๊กโกะ<br /><br /> เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดเลยสำหรับดีเจ บุ๊กโกะ เห็นหรือยังว่าถ้าตั้งใจจริง ๆ ไม่ว่าใครก็ผอมได้<br /><span style="color: white;">ลดความอ้วน lyn ดีไหม</span><br /><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span><span style="color: white;"><br /></span> ผอมแล้วดูดีขึ้นทุกคนเลยใช่ไหมครับ ส่วนหนุ่ม ๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็อย่าเพิ่งยอมแพ้ง่าย ๆ นะครับ ขอให้มีความอดทนและตั้งใจต่อไป รับรองว่าสักวันจะต้องผอมแบบดาราเหล่านี้ได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้ครับ<br /><br />ภาพจาก : Instagram lekteeradetch, hoysaranair, jackfanchan, kootee , bigm_bigm_family, kangsomks, sunny_suwanmethanont, porshe_saran, bookko, the-star-8.blogspot.com, gmember.com<br /><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-9768514330152091422017-12-24T02:01:00.002-08:002017-12-30T20:36:31.644-08:00Lyn by pim สูตรลดน้ำหนัก<h2>Lyn by pim ลีน ลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-1dfJ1jOCblg/Wj9TThPqnPI/AAAAAAAAGIM/1llucd_VgeYtYgmVsSCJXqA71UrXh6UwACEwYBhgL/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-1dfJ1jOCblg/Wj9TThPqnPI/AAAAAAAAGIM/1llucd_VgeYtYgmVsSCJXqA71UrXh6UwACEwYBhgL/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><div><br /><a name='more'></a><br /></div>ลีนลดน้ำหนัก ช่วยกระชับสัดส่วนอย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนผสมของสารกดประสาท หรือสารเคมี ส่วนประกอบเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เกรดพรีเมี่ยม ซึ่งนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศอินเดีย คุณภาพเกรดพรีเมี่ยม ในราคาที่คุณเอื้อมถึง<br /><br /><br />ตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์จะมีเภสัชกร และตัวแทนที่มีความรู้คอยให้คำปรึกษา แนะนำดูแล จนกว่าจะได้ น้ำหนัก สัดส่วน รูปร่างที่พึงพอใจ ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง ได้รับการรับรองจาก อย. ไม่ต้องอดอาหาร เพราลีนช่วยจะช่วยคุณควบคุมอาหาร<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-knhfmzfvrNI/Wj9K9QzacxI/AAAAAAAAGG0/lOx7mjC-qi4AOLfDphN5MNn80BRmVdKKACEwYBhgL/s1600/Lyn-by-pim-%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%25AA%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-knhfmzfvrNI/Wj9K9QzacxI/AAAAAAAAGG0/lOx7mjC-qi4AOLfDphN5MNn80BRmVdKKACEwYBhgL/s640/Lyn-by-pim-%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%25AA%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h2 style="background-color: white; color: #757575; font-family: Roboto, sans-serif;">LYN<br />ผสมโกจิเบอร์รี่เปลี่ยนอาหารที่เราทานเข้าไปให้เป็นพลังงานแทนไขมัน</h2><br style="background-color: white; color: #757575; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">BLOCK: แป้ง ไขมัน น้ำตาล</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">BURN: เร่งเผาผลาญไขมันมากถึง 50%</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">BREAK: ลดความอยากอาหาร โดยไม่ต้องอดอาหาร</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">BUILD: ลดสัดส่วน หุ่นเฟิร์ม กระชับ</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">ส่วนประกอบสำคัญ</span><br /><br style="background-color: white; color: #757575; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">L-Carnitine L-Tartrare ─ 100mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">Garcinia Cambogia Extract (สารสกัดจากส้มแขก) ─ 70mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">Goji Berry Extract (สารสะกัดจากโกจิเบอร์รี่) ─ 50mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">Capsicum Extract (สารสะกัดจากพริก) ─ 50mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">Green Tea Extract (สารสกัดจากชาเขียว) ─ 40mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">White Kidney Bean Extract (สารสะกัดจากถั่วขาว) ─ 33.5mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">Chromium Amino Acid Chelated 2% (as chromium 130ug.) ─ 6.5mg.</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">วิธีการทาน</span><br /><br style="background-color: white; color: #757575; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /><h3>สพรรคุณของส่วนประกอบหลัก</h3><h3><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><b>Chromium Amino Acid Chelated</b></span></h3> ช่วยลดความอยากอาหาร ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน และสลายไขมันเก่า ทำให้รูปร่างกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน นอกจากนี้ โครเมียมช่วยขับน้ำ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ทำให้เราตัวไม่บวม<br /><br /><br /><h3><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><b>Goji Berry Extract</b></span></h3>สุดยอดอาาหารลดความอ้วน มีไฟเบอร์สูง กระตึ้นการเผาผลาญไขมัน และช่วยบำรุงผิวพรรณ<br /><br /><br /><h3>สารสกัดจากถั่วขาว</h3>บล็คแป้ง น้ำตาล ช่วยลดการสะสมไขมัน<br /><br /><br /><h3>สารสกัดจากส้มแขก หรือ HCA</h3>ช่วยบล็อคการสร้างเซลส์ไขมันจากคาร์โบไฮเดรต และลดความอยากอาหาร<br /><br /><br /><h3>แอลคานิทีน L-carnithine</h3>เร่งการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งปกติตัวนี้มีอยู่ในอาหาร เมื่อเราทานเพิ่มเข้าไปจึงทำให้มีปฏิกิริยากับร่างหาย<br /><br /><br /><h3>สารสกัดจากพริก</h3>ช่วยเผลาผลาญไขมัน ปรับสภาพการเผาผลาญ<br /><br /><br /><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">ทานแค่วันละ 1 แคปซูลก่อนอาหารเช้า 1 ชั่วโมง เป็นประจำจนกว่าคุณจะพอใจ</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;">สำหรับคนที่ดื้อยาให้เพิ่มทานช่วงบ่ายสามอีกครั้ง หลังจากที่ทานก่อนอาหารเช้าได้ 3 วันขึ้นไป</span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-_Bs0f3pt3Ss/Wj9Puqf00fI/AAAAAAAAGHM/8t6LkONwEVsVqVTZhJQcZqLncuTd_0nCACLcBGAs/s1600/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง" border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-_Bs0f3pt3Ss/Wj9Puqf00fI/AAAAAAAAGHM/8t6LkONwEVsVqVTZhJQcZqLncuTd_0nCACLcBGAs/s640/Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B2.jpg" title="Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span><br /><h3><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">โรคที่ไม่แนะนำให้ทานลีนค่ะ</span></span></h3><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">1.ธาลัสซีเมีย</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">2.โลหิตจาง</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">3.เกาต์</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">4.ความดันโลหิตสูงเกิน 150</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">5.เบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 140</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">6.ไขมันในเลือดสูง</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-คอเรสเตอรอลเกิน 220</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-ไตรกลีเซอไรด์ เกิน 180</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-LDL เกิน 170</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">7.โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">8.โรคหัวใจโต</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">9.อัตราการเต้นของหัวใจเกิน 85</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">10.โรคไวรัสตับอักเสบ A,B</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">11.โรคไทรอยด์</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><br /><h3><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">โรคที่ทานลีนได้/พร้อมคำแนะนำ</span></span></h3><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">1.ไมเกรน/ ควรดื่มน้ำให้มากขึ้น</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">2.โรคกระเพาะอาหาร /แนะนำให้ทานหลังอาหาร</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">3.โรคภูมิแพ้ ทานได้ปกติค่ะ (เก็บมาจากห้องใหญ่ค่ะ)</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">4.ความดันโลหิตสูง ไม่เกิน 150</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">5.เบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงไม่เกิน 140</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">6.ไขมันในเลือดสูง</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-คอเรสเตอรอล ไม่เกิน 220</span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-ไตรกลีเซอไรด์ ไม่เกิน 180</span></span><br /><span style="font-size: 15px;"><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif;"></span></span><br /><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">-LDL ไม่เกิน 170</span></span><br /><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-gUZ4yCRVr1E/Wj9TTXkVDzI/AAAAAAAAGIE/CXgFoJKxmKgGo22f0-EenuVs0RfbQjnYQCLcBGAs/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-gUZ4yCRVr1E/Wj9TTXkVDzI/AAAAAAAAGIE/CXgFoJKxmKgGo22f0-EenuVs0RfbQjnYQCLcBGAs/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B6.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table><br /><h3>ปัจจัยที่ทำให้ นน ลงเร็ว มีหลายอย่างค่ะ</h3>1. การดื่มน้ำ คนที่ดื่มน้ำระหว่างวันเยอะ นน จะลงเร็วค่ะ เหตุผลเพราะ น้ำเป็นปัจจัยหลักในระบบการเผาผลาญ<br />2. การทานอาหาร ครบทุกมืเอ แต่ในปริมาณน้อย จะช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ปรกติ และกลับมาดีขึ้น ข้อนี้ต้องใช้เวลา<br />3. Lyn ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดความอยาก และเมื่อ ลค ปรับตัวเองโดยการ งดจุกจิก งดน้ำหวาน ไม่ทานมื้อตฝดึก แบบนี้ช่วยให้ลงเร็วค่ะ<br />4. ออกกำลังเพิ่มขึ้น วันละ 15 นาที ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญค่ะ<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-dct3v4C1KUQ/Wj9TTrp8KQI/AAAAAAAAGII/aByo_tuWRQU7OtNPUROPiGVGV-eJdvR_wCLcBGAs/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1536" height="444" src="https://2.bp.blogspot.com/-dct3v4C1KUQ/Wj9TTrp8KQI/AAAAAAAAGII/aByo_tuWRQU7OtNPUROPiGVGV-eJdvR_wCLcBGAs/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B7.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #757575; font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"></h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-XLCaWCLLDh0/WkB4Y-INTzI/AAAAAAAAGNM/m6cWywy6lQA7F5I0OQSGl9U53GpIheqjACLcBGAs/s640/%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599_%25E0%25B9%2591%25E0%25B9%2597%25E0%25B9%2591%25E0%25B9%2592%25E0%25B9%2592%25E0%25B9%2595_0006.jpg" width="640" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-WrLqYzHq1Xk/Wj9_W028aTI/AAAAAAAAGLg/GOYnhvtNy5sxjOoZVLhA02bGu2Pt7rmzQCPcBGAYYCw/s640/dx.jpg" width="640" /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: center;"></h2><h2 style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;"></div><div style="font-size: medium; font-weight: 400; text-align: start;"><b><br /></b></div><div style="font-size: medium; font-weight: 400; text-align: start;"><div class="separator" style="clear: both;"></div></div></h2></div><h2 style="text-align: center;"><div style="font-size: medium; font-weight: 400; text-align: start;"></div></h2><h2 style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;"></div><div style="font-size: medium; font-weight: 400; text-align: start;"></div></h2><div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4369964444334448057.post-4926528123315702972017-12-24T02:00:00.003-08:002017-12-30T20:41:13.963-08:00LYN Detox FS3 สูตีดีทอกซ์<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h2 style="text-align: center;"></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><h2>LYN Detox FS3</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-tq7wus4nHc0/Wj9S0FGo9HI/AAAAAAAAGIY/KcS6V7z7gqQDQ1o_zNue_3J_PSdtJdN9gCPcBGAYYCw/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-tq7wus4nHc0/Wj9S0FGo9HI/AAAAAAAAGIY/KcS6V7z7gqQDQ1o_zNue_3J_PSdtJdN9gCPcBGAYYCw/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B3.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><div><br /></div><br /><a name='more'></a><br /><br />ทานง่ายไม่ต้องฝืนกินยาชง<br />ไม่ต้องทนกลิ่น หรือรสชาติที่ไม่ถูกปาก<br />ช่วยล้างลำไส้ ทานแล้วไม่ปวดบิด<br />ช่วยให้ลำไส้สะอาด ลดอาการดื้อยา<br />ส่วนประกอบสำคัญ<br /><br />White kidney Bean Extract ─ 100mg.<br />L-Carnitine L-Tartrate ─ 100mg.<br />Wheat Grass Extract ─ 75mg.<br />Cactus Extract ─ 25mg.<br />Capsicum Extract ─ 25mg.<br />Black Pepper Extract 95% ─ 25mg.<br />Psyllium Husk Powder ─ 20mg.<br />Garcinia Cambogia Extract ─ 20mg.<br />วิธีรับประทาน<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />ทานแค่วันละ 1 แคปซูลก่อนนอน<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-N4JVXfDaLus/Wj9S0S8NlRI/AAAAAAAAGH8/d2dhcpxOSaABQEqjXYdNAy1RetJ2K4M6ACLcBGAs/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-N4JVXfDaLus/Wj9S0S8NlRI/AAAAAAAAGH8/d2dhcpxOSaABQEqjXYdNAy1RetJ2K4M6ACLcBGAs/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B4.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ozjRK-qTEg0/Wj9SP3OI8dI/AAAAAAAAGHw/yFr1ti26YQMhSgEPB1KrObjcJtwWaimRgCPcBGAYYCw/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="คุณสมบัติ Lyn DETOX 1. แก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง เสริมการเคลื่อนตัวของลำไส้ ช่วยล้างสารพิษและ ขจัดสิ่งหมักหมมในลำไส้ 2. ป้องกันมะเร็งลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้เป็นปกติ 3. ลดพุง หน้าท้องแบนราบ ลดเซลลูไลท์ เสริมโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก 4. ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และลดปัญหาสิว 5. ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น 6. ลดการสะสมของกรดยูริค ปัญหาเกิดนิ่ว, โรคเก๊าท์, อาการภูมิแพ้ 7. ช่วยลดปัญหากลิ่นตัวแรง กลิ่นปากแรง @ 8. ลดไขมันและคลอเรสเตอรอล ขับไขมันเก่าและดักจับไขมันใหม่ ลดการดูดซึมไขมัน 9. ช่วยลดความเสี่ยงและบรรเทาโรคริดสีดวงทวาร ** Lyn Detox สามารถล้างลำไส้ใหญ่ทั้งหมด 25 ฟุตได้อย่างสะอาด เทียบกับการสวนทวารซึ่งได้แค่ 3 ฟุตปลายลำไส้เท่านั้น วิธีการทาน Lyn detox คือ วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน ทานต่อเนื่อง 10 วัน หลังจากนั้น ให้ทานอาทิตยละ 2 ครั้ง ข้อดีของ Lyn detox คือเป็นเม็ด ทานง่าย ในขณะที่ detox ตัวอื่นจะเป็นชา หรือแบบ ชงน้ำ ซึ่ง จะมีกลิ่นหรือรสชาติที่ไม่ค่อยถูกปาก" border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-ozjRK-qTEg0/Wj9SP3OI8dI/AAAAAAAAGHw/yFr1ti26YQMhSgEPB1KrObjcJtwWaimRgCPcBGAYYCw/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B2.jpg" title="คุณสมบัติ Lyn DETOX 1. แก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง เสริมการเคลื่อนตัวของลำไส้ ช่วยล้างสารพิษและ ขจัดสิ่งหมักหมมในลำไส้ 2. ป้องกันมะเร็งลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้เป็นปกติ 3. ลดพุง หน้าท้องแบนราบ ลดเซลลูไลท์ เสริมโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก 4. ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และลดปัญหาสิว 5. ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น 6. ลดการสะสมของกรดยูริค ปัญหาเกิดนิ่ว, โรคเก๊าท์, อาการภูมิแพ้ 7. ช่วยลดปัญหากลิ่นตัวแรง กลิ่นปากแรง @ 8. ลดไขมันและคลอเรสเตอรอล ขับไขมันเก่าและดักจับไขมันใหม่ ลดการดูดซึมไขมัน 9. ช่วยลดความเสี่ยงและบรรเทาโรคริดสีดวงทวาร ** Lyn Detox สามารถล้างลำไส้ใหญ่ทั้งหมด 25 ฟุตได้อย่างสะอาด เทียบกับการสวนทวารซึ่งได้แค่ 3 ฟุตปลายลำไส้เท่านั้น วิธีการทาน Lyn detox คือ วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน ทานต่อเนื่อง 10 วัน หลังจากนั้น ให้ทานอาทิตยละ 2 ครั้ง ข้อดีของ Lyn detox คือเป็นเม็ด ทานง่าย ในขณะที่ detox ตัวอื่นจะเป็นชา หรือแบบ ชงน้ำ ซึ่ง จะมีกลิ่นหรือรสชาติที่ไม่ค่อยถูกปาก" width="640" /></a></div><br /><h3>คุณสมบัติ Lyn DETOX</h3>1. แก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง เสริมการเคลื่อนตัวของลำไส้ ช่วยล้างสารพิษและ ขจัดสิ่งหมักหมมในลำไส้<br />2. ป้องกันมะเร็งลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้เป็นปกติ<br />3. ลดพุง หน้าท้องแบนราบ ลดเซลลูไลท์ เสริมโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก<br />4. ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และลดปัญหาสิว<br />5. ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น<br />6. ลดการสะสมของกรดยูริค ปัญหาเกิดนิ่ว, โรคเก๊าท์, อาการภูมิแพ้<br />7. ช่วยลดปัญหากลิ่นตัวแรง กลิ่นปากแรง @<br />8. ลดไขมันและคลอเรสเตอรอล ขับไขมันเก่าและดักจับไขมันใหม่ ลดการดูดซึมไขมัน<br />9. ช่วยลดความเสี่ยงและบรรเทาโรคริดสีดวงทวาร<br /><br />** Lyn Detox สามารถล้างลำไส้ใหญ่ทั้งหมด 25 ฟุตได้อย่างสะอาด เทียบกับการสวนทวารซึ่งได้แค่ 3 ฟุตปลายลำไส้เท่านั้น<br /><br /><br />วิธีการทาน Lyn detox คือ<br /><br />วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน ทานต่อเนื่อง 10 วัน<br />หลังจากนั้น ให้ทานอาทิตยละ 2 ครั้ง<br />ข้อดีของ Lyn detox คือเป็นเม็ด ทานง่าย<br />ในขณะที่ detox ตัวอื่นจะเป็นชา หรือแบบ ชงน้ำ ซึ่ง จะมีกลิ่นหรือรสชาติที่ไม่ค่อยถูกปาก<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-TCblJjoFinM/Wj9S0HCIUtI/AAAAAAAAGH0/WAAs80mXU-sebaXfvbIonUwXaIPinNegQCLcBGAs/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="847" data-original-width="849" height="638" src="https://4.bp.blogspot.com/-TCblJjoFinM/Wj9S0HCIUtI/AAAAAAAAGH0/WAAs80mXU-sebaXfvbIonUwXaIPinNegQCLcBGAs/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B5.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><br /><br /><h3>ใครที่ไม่ควรทาน detox บ้าง</h3><br />เช่น ความดันโลหิตสูง ค่ะ เพราะการที่ถ่ายมากไปนั่น ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและโพแทสเซี่ยมออกไป ซึ่ง โพแทสเซี่ยมมีผลต่อการทำงานของหัวใจค่ะ<br />และการสูญเสียน้ำทำให้ความดันตก บางราย เสียน้ำมาก ลำไส้ Sensitive มาก เสียน้ำมากไปก็ช็อคตายได้ค่ะ<br />ในคนที่มีภาวะอ่อนเพลียหรือโรคโลหิตจาง ซึ่งกลุ่มนี้ จากที่กล่าวมาข้างต้น นั้น<br />จะอ่อนเพลียด้วยตัวโรคของเค้าอยู่แล้วค่ะ<br />เค้าขาดสารอาหารอยู่แล้ว จึงไม่เหมาะสมที่จะทานค่ะ<br /><br />เราปรับได้ค่ะ ถ้าขายไปแล้ว นะคะ<br /> คือ ให้แนะนำ ว่าให้เก็บไว้ทานได้ค่ะ<br />ถ้าหาก ไม่ถ่าย / ท้องผูก<br />แต่ ถ้าขับถ่ายได้ปกติ ไม่ต้องทาน ค่ะ<br /><br />และไม่ได้ให้ทานทุกวัน ใช้เมื่อจำเป็น ค่ะ<br />ระหว่างที่ทาน ก็ต้องรับประทานพืชผักผลไม้<br />ให้ร่างกายได้รับเกลือแร่อื่นๆ อย่างสมดุล<br />รวมถึง ให้ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อน และ ห้ามทานถ้าร่างกายอ่อนเพลีย<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-AUffFf1Bj-8/Wj9S060grtI/AAAAAAAAGIA/tqvEv3up2iQZJqZseFZVc32H0FXFRRkpACLcBGAs/s1600/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-AUffFf1Bj-8/Wj9S060grtI/AAAAAAAAGIA/tqvEv3up2iQZJqZseFZVc32H0FXFRRkpACLcBGAs/s640/Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B6.jpg" title="Lyn-by-pim-Detox-FS3Lyn by pim ลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดเร็ว ลดแบบปลอดภัย ไม่โยโย่ ยาลำน้ำหนัก ลดจริง เห็นผล คนอ้วน อยากผอม ลงพุง เครียดมากอ้วน ห่วงยาง 2" width="640" /></a></div><br /><br /><h2 style="text-align: center;"></h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-fPRmV6adFyE/Wj-DGQE9ZzI/AAAAAAAAGMA/1jB9GcH3li8ihxMgQbZIJO0W_cZKDUfLgCPcBGAYYCw/s640/Lyn%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2586%2B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2595%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%2BLyn-by-pim-Detox-FS3Lyn%2Bby%2Bpim%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%25A7%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%2B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%2B%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%2B%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%2B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2587%2B%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599%2B%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%2B20.jpg" width="640" /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1100" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-XLCaWCLLDh0/WkB4Y-INTzI/AAAAAAAAGNM/nyn5c_Rq12Mp-M5P6Gj_0R9gzPn6TTo4QCEwYBhgL/s640/%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599_%25E0%25B9%2591%25E0%25B9%2597%25E0%25B9%2591%25E0%25B9%2592%25E0%25B9%2592%25E0%25B9%2595_0006.jpg" width="640" /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><h2 style="clear: both; text-align: center;"> </h2></div><h2 style="text-align: center;"><div style="font-size: medium; font-weight: 400; text-align: start;"></div></h2><div class="blogger-post-footer">Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน สูตรดีทอกซ์ รักษาหุ่น หุ่นดี อยากผอม สำหรับคนอ้วน ลดเร็ว ลดจริง ไม่โยโย่ ลดความอ้วนปลอดภัย</div>Jakrawoot AonkAewhttps://plus.google.com/100686384797128054160noreply@blogger.com