elaéaguiaresiliente

Meu primeiro livro

2019-02-02T06:42:00.000-03:00

A MENINA DO CABELO PRATEADO

BOM DIA AMIGOS,

É COM MUITA ALEGRIA QUE COMPARTILHO COM VOCÊS O MEU
PRIMEIRO LIVRO:
- A MENINA DO CABELO PRATEADO.
UM LIVRO QUE O TÍTULO JÁ REVELA QUE ELE FALA SOBRE PESSOAS
"DIFERENTES" DAS QUE VEMOS NO COTIANO E A IMPORTÂNCIA DESTES.
PODE SER FACILMENTE UM LIVRO DE CONTO INFANTIL COMO UM PARADIDÁTICO
POIS ENSINA AS CRIANÇAS A LIDAR COM OS AMIGOS E A BELEZA NO OUTRO
INDEPENDENTE DA APARÊNCIA DELE.

A MENINA EXISTE?
- SEMPRE ME PERGUNTAM.
-EXISTE SIM. É MINHA NETA QUE CHEGOU COMO UM PRESENTE TRAZIDO PELOS
CÉUS.

CONTAVA ESTA HISTÓRIA PARA ELA. PRINCIPALMENTE QUANDO ELA ESTAVA
INCOMODADA COM O GESSO QUE USAVA NO CORPO DEVIDO A CIRURGIAS
PARA CORREÇÃO DE LUXAÇÃO CONGÊNITA BILATERAL NOS QUADRIS.

ENFIM,
ADQUIRAM E LEIAM COM SEUS FILHOS, SOBRINHOS E NETOS.

COLOQUE NA SUA ESCOLA COMO PARADIDÁTICO.
O ENCANTO É NOTÓRIO ASSIM QUE LEMOS A PRIMEIRA VEZ.

Esperança

2018-12-14T15:51:00.002-03:00

Olá queridos amigos,

Como falei na postagem anterior o pilates foi iniciado e eu me sinto
mais disposta e fortalecida.
Não é apenas emagrecer; trata-se de uma nova visão sobre a sua
importância como pessoa.
Estou sentindo esperança.
Novos projetos com a Brindeirarte - casa cultural que abrimos em Março deste
ano.
Formei parceria com Alessandra Pires, pessoa super competente e de Deus.
As pessoas não dão muito crédito a assessorias, mas quando tem qualidade
como a de Alessandra Pires, você começa sentir um renovo.
2019 vindo com tudo de bom!!

Conto com vcs.
Sigamos com Jesus sempre!!

Movimente-se!

2018-12-08T07:45:00.001-03:00

Olá amigos,

esta postagem é muito importante para mim.
Parei de me exercitar por um período longo.
Quantos malefícios adquirimos rapidamente.

Não importa o quanto erramos, sempre há tempo de voltar
e recomeçar.

Foi isso que fiz.
Voltei ao Pilates.
Que maravilha.
Mais disposição. Mais flexibilidade e mais saúde.

Minha instrutora é fisioterapeuta e isto parece não importar,
mas faz toda diferença.

O fisioterapeuta sabe exatamente os pontos e os limites e até as posições
corretas para evitar danos musulares.

@larissarqb parabéns por sua dedicação.

Movimente-se. Escolha uma atividade e não desista.
Seu corpo e mente agradecem.

DIABETES TIPO 2

2018-10-22T18:54:00.002-03:00

Olá amigos,

depois de um tempo me senti incomodada para escrever novamente.

O tempo passa e começamos a relaxar com a alimentação.
Fiz um exame em uma destas máquinas que utilizamos em casa e um susto:
- Glicemia em 130
sinal vermelho
Alerta total!!!

Não sei se vcs lembram o maior benefício que obtive com a gastroplastia foi eliminar a diabetes tipo 2. Adquirida tanto pela genética, quanto pela má alimentação sedentarismo.

Preciso voltar ao Pilates, pois sou proibida de realizar atividade física devido a Vasovagal vaso depressora, falo sobre ela um dos post anteriores.

Eliminar o açúcar e alimentação rica em carboidrato.
Ainda tenho outro problema:
- Hipotireodismo - na prática - minha tireóide tem uma disfunção que faz meu organismo ser mais lento e assim engordar.

Enfim, a cirurgia não é de fato nenhum milagre
Precisamos fazer sempre a nossa parte para não regredirmos ao estado inicial.

Manter é mais difícil que perder.

Sigamos, sempre com Jesus!!

2017-12-02T00:11:00.000-03:00

Respirar

Oi gente, não observei o quanto de tempo fiquei longe destas linhas.
Mas estou me redimindo. Ontem 2 pessoas falaram comigo no salão de cabeleireiro e disseram se inspirar em mim.... 😳 Imaginem; logo eu?

Mas o fato é que fiz este blog pra ajudar outras pessoas que estivessem enfrentando o problema da obesidade e se tivesse indicação pela bariátrica.

Compromisso assumido. Palavra é uma só.

Ainda me perguntaram se como cuscuz, arroz, farinha?
- kkk como tudoooo

A maioria dos pacientes desenvolvem o medo de comer mas a cirurgia não lhe impede de ter uma boa alimentação e diversificada.

Ah gente! Novidade boa.. vou começar a malhar... já tem treinador
no próximo falo mais sobre isto.

Quero mito responder perguntas aqui ou no me canal no youtube.

Perguntem muitoooo

E se valeu a pena??? Esta sempre é a principal pergunta...
- Eu faria novamente.
Usava 50 hoje 38.

Curei a diabetes... Só agradeço ao nosso bom Deus.

Não desistam, sigam firmes com Jesus!

Ensaio fotográfico 20 anos casados by M&L Fotografia

2016-04-27T23:19:00.001-03:00

Um presente dos amigos e parceiros M&L Fotografia.
Super indico.

Data mudou minha vida

2016-04-27T19:24:00.000-03:00

28.05.12
Esta data mudou minha vida...

Há quase 4 anos atrás, enfrentei a sala de cirurgia e a obesidade de cara.
Perdi 40kg, Mudei o estilo de vida. As roupas. O cabelo.
Me sinto outra pessoa. Isto é bom.

Resolvi registrar isto em mim... do nada, apenas quis e fiz.

Obrigada, meu amigo e parceiro Huan Marley.
Profissional. Super indico.

Video da bodas de Porcelana

2016-04-27T18:52:00.001-03:00

Amigos,

Fiz um vídeo de agradecimento primeiramente a Deus, depois aos amigos e parceiros
que fizeram este sonho uma realidade.
Tô devendo o vídeo da viagem a Natal.
Muito lindo
Tá quase pronto.
Foi show.
Próxima parada será o Maranhão.

Confiram o trabalho dos parceiros que fizeram por merecer cada parabéns que receberam.

Super indico.

https://youtu.be/4c7vBEIqlGI

Alergia ao Glúten

2016-04-19T00:48:00.000-03:00

Acho importante que vcs saibam que a doença celíaca - intolerância a glúten é mais comum do que pensamos. Esta alergia fica incubada por vários anos inflamando todo os seu corpo, do intestino ao fígado. Sem perceber do que se trata você começa com queda de cabelo, unha, olheiras, dores no corpo, abdominais, pés e pernas inchadas, depressão, aftas por toda a boca até que evolui para dores abdominais violentas com diarreia (fezes verdes).Isto é sinal que o fígado e intestino estão comprometidos.
Nesta hora, corte tudo que contém o glúten e procure um gastroenterologista o mais rápido possível.
Pessoas com diabetes tipo 2 ou intolerancia a lactose são mais propensas a desenvolver a doença.
Infelizmente euzinhaaaa ...
O gastro passará exames de sangue para confirmar e te encaminhar para nutriconista.
Não se desespere, não só de pção vive o homem... batata doce, inhame, macaxeira, fubá, frutas e etc... Dpuvidas? Manda pra cá...

Fiz meu vídeo com as fotos da M&L Fotografia da nossa boda de porcelana. Curioso? Só assistindo...

2016-03-29T08:28:00.001-03:00

Mitos e verdades sobre a bariátrica

2016-03-21T17:49:00.002-03:00

Todo mundo que realiza a cirurgia bariátrica vomita muito após ingerir alimentos? R. Mito. Os vômitos acontecem porque as pessoas realizam a cirurgia, mas não preparam a cabeça com psicólogos para enfrentar a não necessidade de comer. A cabeça vai querer comer porém o estômago não comporta porque está pequeno, provavelmente com 100 ml de capacidade. Então quando se tenta ingerir mais que isto por indisciplina, a consequência é vômito, dores, tonturas e etc... Eu, após 3 anos e 7 meses extravasei uma única vez e tive tudo isto e nunca mais fiz isto e prometi nunca mais fazê-lo. É questão de disciplina. Apenas isto.
Quem faz a bariátrica não consegue comer pão ou carne? Mito. A alimentação para quem realizou a bariátrica é absolutamente normal. Bem balanceada e acompanhada por nutricionista você pode comer tudo sem exageros. A carne é que não pode conter nervos para não enganchar nos grampos. Tomo sempre este cuidado.
Vou tomar polivitamínicos o resto da vida? R. Verdade. Quem realiza a cirurgia bariátrica toma polivitamínico o resto da vida porque não absorverá 100% do que comer. Sendo assim, precisará de ajuda para não sofrer com a falta das vitaminas necessárias para o dia-a-dia.
Todos que fazem a cirurgia tem pedras na vesículas? R. Verdade. A vesícula fica muito lenta porque diminuímos muito a quantidade de comida. Chamamos de vesícula preguiçosa. Por isto "quase" todos que realizamos a bariátrica temos pedras na vesícula. Mas a retirada da mesma é muito simples.
Vou precisar fazer exercício físico? R. Verdade. Mudanças de hábitos será necessário para o sucesso da cirurgia e o objetivo ser alcançado.

Amigos, envie suas dúvidas, terei prazer em responder?

Vamos trocar experiências.

Vamos em frente, sempre com Jesus!

Vitamina D

2015-10-21T11:36:00.001-03:00

Amigos,

minha vitamina D está 14 onde deveria ser 20 no mínimo.
Preciso tomar sol e remédios para reverter este quadro.
Sinto muito cansado e meu cabelo não cresce e cai muito.

Artigo
A deficiência da vitamina D tem importância fundamental no metabolismo
ósseo. Recentemente tem sido descrito a sua associação
com doenças não ósseas, como doenças cardiovasculares,
câncer, diabetes entre outras (1,2).
A vitamina D tem duas formas bioequivalentes: a vitamina D2 ou ergocalciferol,
presente em vegetais e suplementos orais, e a vitamina D3 ou
colecalciferol, obtida da exposição da pele ao sol, alimentos fortificados,
suplementos orais.
O conteúdo de vitamina D dos alimentos é baixo (ver quadro 1) e a
necessidade diária no adulto varia de 600 a 800UI. Muito pouca vitamina
D é detectada em verduras, frutas ou grãos. A vitamina D é absorvida no
intestino proximal e medial, num processo dependente dos sais biliares.
O cálcio, por outro lado, também é absorvido no intestino delgado e a
sua absorção é prejudicada nos pacientes submetidos à cirurgia bariátrica,
mesmo aqueles com calcemia normal, e a depleção deste íon tem consequências
na arquitetura óssea.
Clinicamente, a deficiência de vitamina D pode ser assintomática.
Ela tem sido relacionada a um aumento de incidência de quedas e diminuição
de força muscular. Nesses casos, ocorre melhora com a suplementação
de vitamina D, já que ela age no músculo, facilitando o transporte
de cálcio e na célula muscular esquelética, estimulando a síntese protéica.
O diagnóstico da deficiência da vitamina D é no soro, com dosagem
da 25(OH) vitamina D ou 25(OH)D. Cerca de 40% da 25(OH) vitamina D
é derivada da conversão da pele. Alguns laboratórios conseguem dosar
Deficiência de vitamina D em
obesos e cirurgia bariátrica
Leila Araújo
Professora associada da
Universidade Federal
da Bahia, chefe do
Ambulatório de Obesidade
Grave do Hospital
Universitário (HUPES)
Quadro 1. Teor de vitamina D de alguns alimentos (1mcg= 40IU)
• Sardinha fresca (100g): 5.2 mcg
• Manteiga (1 colher): 0.45 mcg
• Leite (1 copo): 0.17 mcg
• Ovo de galinha (100g): 0.8 mcg
• Fígado de boi (100g): 1.12 mcg
• Iogurte (1 potinho): 1.2 mcg
Leila Araújo/Arquivo Pessoal
janeiro/fevereiro 2013 9
Artigo
25(OH)D2 e 25(OH)D3, o que pode auxiliar na monitorização
do tratamento. Outras dosagens que auxiliam
no diagnóstico são: a baixa calciúria, a elevação
de paratormônio, a elevação da fosfatase alcalina e a
baixa de cálcio e fósforo. A determinação da 1,25(OH)
D é desnecessária, exceto em casos especiais com disfunção
renal, pois quando existe baixa de vitamina D e
elevação do PTH, ela tende a ser normal. (3)
Laboratorialmente, os níveis normais de 25(OH)
vitamina D são de 30 a 80 ng/mL. Quando os níveis
estão abaixo de 30 e maiores que 20ng/mL
denomina-se insuficiência de vitamina D; abaixo de
20ng/mL , deficiência.
A deficiência de vitamina D em pacientes obesos
de pré-operatório de cirurgia bariátrica varia de 54 a
80%, e a elevação de PTH (paratormônio) ocorre em
25 a 48% (4,7). Essa deficiência pode estar relacionada
à ingestão inadequada, limitada exposição solar e
diminuição da bioabilidade devido sequestração pelo
excesso de tecido adiposo. Os receptores de vitamina
D são altamente expressos nos adipócitos e são responsáveis
pela ativação da 1,25-(OH)D. A vitamina D
é solúvel na gordura e é estocada no tecido adiposo.
Estudos têm demonstrado que a quantidade de
gordura corporal e o índice de massa corpórea são inversamente
correlacionados com as concentrações de
25(OH) D, especialmente em calcasianos. Os estudos
atuais mostram ligação da vitamina D com a síntese e
secreção de insulina, aumento da lipogênese e diminuição
da lipólise (2).
Houve aumento muito grande do número de cirurgias
bariátricas na última década em todo o mundo.
Isto se deve a acentuada e durável perda de peso, de
cerca de 60% na maioria dos pacientes, aliado a melhora
ou regressão das co-morbidades, incluindo diabetes,
dislipidemia, hipertensão e apneia de sono.
Os procedimentos cirúrgicos bariátricos são classificados
em obstrutivos, restritivos e mistos. O procedimento
mais utilizado atualmente é a gastroplastia
com derivação gastro-jejunal (90% das cirurgias), que
é um procedimento do tipo misto, ou seja, obstrutivo e
restritivo e que leva a distúrbios nutricionais menores
que as cirurgias restritivas mais disabsortivas (1).
Por outro lado, tem crescido a preocupação com os
distúrbios nutricionais que tem surgido no pós-operatório
em longo prazo. Um deles, é ao nível do esqueleto,
acelerando a perda óssea e aumentando a fragilidade
óssea. Osteoporose e osteomalácia podem ocorrer
em pacientes que perdem muito peso, independente
mesmo de cirurgia bariátrica, com perda de massa óssea
no colo de fêmur e coluna lombar (1).
A maioria dos estudos que avalia a perda óssea
utiliza como padrão a densidade mineral óssea obtida
pela densitometria, e mostra que mesmo a perda de
10% do peso corpóreo já leva ao aumento da perda óssea
em 1% a 2 %. Os estudos epidemiológicos sugerem
que a perda óssea é maior no fêmur que na coluna. Os
resultados dos estudos de densitometria óssea em
obesos são controversos, decorrente da heterogeneidade
dos estudos quanto à idade dos pacientes, classe
de obesidade, número de pacientes nos estudos, estado
menopausal, mudança de atividade física e uso de
suplementos alimentares pós-cirurgia. Após a cirurgia
bariátrica ocorre melhora da densidade óssea e os
estudos retrospectivos e prospectivos tem resultados
discordantes, por variações metodológicas (1).
Em um estudo com 123 obesos submetidos à cirurgia
bariátrica que foram avaliados quanto à vitamina
D e PTH antes e após um ano da cirurgia, observou-se
deficiência de vitamina D em 86% dos pacientes antes
e 70% após a cirurgia. O hiperparatiroidismo (PTH >
62pg/mL) foi observado em um terço dos pacientes.
A deficiência de vitamina D em pacientes obesos de pré-operatório
de cirurgia bariátrica varia de 54 a 80%, e a elevação de PTH
(paratormônio) ocorre em 25 a 48% (4,7). Essa deficiência pode
estar relacionada à ingestão inadequada, limitada exposição solar
e diminuição da bioabilidade devido sequestração pelo excesso de
tecido adiposo. Os receptores de vitamina D são altamente expressos
nos adipócitos e são responsáveis pela ativação da 1,25-(OH)D
10 Evidências em Obesidade
Artigo
Interessante é que eles foram tratados profilaticamente
com vitamina D, na dose de 1.200 a 2.000UI,
e cálcio, na dose de 1,2 a 1,5g por dia, no pós-operatório,
mesmo sem terem deficiência de vitamina D
ou cálcio, o que mostra que estas alterações são realmente
comuns (4).
Em uma revisão foi sugerido que em pacientes
submetidos a procedimentos de cirurgia bariátrica
seja administrada vitamina D na dose de 50.000UI/
semana, ou de vitamina D2 ou D3 durante dois ou
três meses, ou 50.000UI três vezes por semana, durante
um mês e depois diminuir a dose, conforme
parâmetros bioquímicos. A vitamina D3 atinge pico
maior que D2, mas em indivíduos vegetarianos prefere-
se a vitamina D2 (5).
A normalização pré-operatória dos níveis de cálcio,
PTH e vitamina D, bem como pós-operatoriamente, é
importante para prevenir a perda óssea, embora não
haja diretrizes específicas sobre o assunto. A dose ideal
de vitamina D nesses pacientes é difícil de determinar
porque pode haver má absorção associada (6).
Um estudo mostrou que em 15 pacientes submetidos
à cirurgia bariátrica houve redução da absorção
do colecalciferol (vitamina D3) em 25%. As
necessidades pós-cirurgia variaram de 25 a 50mil
IU para manter a 25(OH) vitamina D entre 50 e
100nmol/l. Ou seja, estimou-se uma dose de quatro
a oito vezes maior do que a suplementação de um
individuo normal (6)
O uso do cálcio concomitante, cerca de 1,5 a 2g/dia, é
interessante, uma vez que os pacientes submetidos a cirurgia,
mesmo com calcemia normal, podem ter depleção
deste íon com consequências na arquitetura óssea (3).
O seguimento deve começar quatro semanas após a
cirurgia bariátrica, com retorno a cada três ou quatro
meses e densitometria anual.
A toxidade pelo uso da vitamina D é muito rara,
descrita em indivíduos em uso de 10mil UI/dia ou
mais, mas pode ocorrer. O ajuste da dose terapêutica
ideal é feita monitorizando a 25(OH) D, calcemia, calciúria,
sinais de hipercalcemia (náuseas, obstipação) e
hipercalciúria (poliúria, litíase renal) (7).
O consenso do International Osteoporosis Foundation
sugere que o nível da 25(OH) vitamina D deva ser
mantido em torno de 30ng/ml e que sejam suplementadas
doses de até mesmo 2000UI em pacientes idosos
e de risco de fraturas (8).
Concluindo, pacientes obesos requerem especial
atenção em relação ao metabolismo ósseo, especialmente
no pré e pós-operatório de cirurgia bariátrica.
Monitorizar os níveis de vitamina D, bem como cálcio
e PTH e fazer reposição adequada quando necessário,
evitando assim consequências em longo

VASOVAGAL

2015-09-08T15:46:00.000-03:00

Realizei o Tilt Test e deu positivo.

Tenho vasovagal vasodepressora. Deveria tratar tomando 2 beta-bloqueadores

porém estes medicamentos baixam ainda mais os batimentos cardíacos e os meus

já são muito lentos. O que fazer?

- Esta é a pergunta que temos feito ultimamente.

O meu cardiologista, Dr. Adriano Assis, optou por me avaliar durante 60 dias;

indicou uma caminhada leve, com uma garrafa d'água sempre na mão e sempre acompanhada,

além disto, muito isotônico e água de coco. Manter-se bem hidratada e não e cansar.

A qualidade de vida fica muito ruim. Você fica muito limitada. tem hora que tá bem,

tem hora que nem tanto, tem hora que está péssima.

Levanto e tudo roda, a vista escurece, suor frio e tremores como crise convulsiva.

Agora já aprendi que tenho que levantar as pernas ou sentar com as pernas junto ao tronco.

E a respiração é ruim. Uma falta de ar terrível.

Se não obter sucesso. Ainda existe a possibilidade de implantar marcapaço para voltar a

ter uma vida "normal".

Sinceramente não tenho medo. Quero mesmo é voltar as minhas atividades.

Não sabia que esta síncope existia. O programa bem estar da globo me ajudou pois identifiquei

os sintomas e procurei ajuda médica.

Agora farei uma polissonografia para avaliar a oxigenação no cérebro enquanto durmo.

O que é o Tilt Test?

O que é Tilt Test?
O Tilt Test ou teste de inclinação é um exame complementar que procura encontrar uma causa para desmaios.

Qual a importância do Tilt Test?
Dentre os vários exames que seu médico está solicitando para esclarecer a causa do seu desmaio ou tontura, o tilt test procura detectar se o que está causando o seu desmaio é um desequilíbrio no seu sistema automático de controle de pressão (este desajuste no sistema de controle de pressão, hoje se sabe, pode ser responsável por até metade dos casos de desmaio).

Todos me perguntam se tem a ver com a bariátrica?

- Não. É congênita.

Vamos em frente, sempre com Jesus!

Anemia, cálcio e cafeína.

2015-07-22T17:08:00.000-03:00

Amigos,

Nem acredito que já passaram 3 anos e 2 meses da gastroplastia.

Algumas pessoas me procuram pra tirar dúvidas. Sempre afirmo: Ganhei qualidade de vida!

Estou praticando o pilates. Gente é uma maravilha!

Fui à uma fazenda e andei de cavalo. Nossa! Foi uma sensação maravilhosa de liberdade com o meu corpo pois a obesidade nos tira nosso poder de realizar as atividades que nos dão prazer.

Fui vovó - um amor indescritível. Ana Lívia - um presente de Deus.

Muitos me perguntam sobre a fome. Continuo comendo pouco. meu estômago cabe apenas 100ml. Saio com minha família e escolho o que quero comer. entre tantas coisas tenho que pegar um.

Já vi neste período amigos que fizeram e voltaram a engordar e claramente não é a cirurgia que não funciona, mas a cabeça deles não mudaram. Vi alguns passar mal e comer depois.

é muito triste. A renúncia da saúde em pró da gula.

Mantive os 60kg. Fui a nutricionista pois estou com uma discreta anemia e ela me ensinou a comer muita folha verde, vitamina c, e pouquissimo cálcio. O cálcio é muito forte se você comer junto do ferro , este não é absorvido. A mesma coisa acontece com a cafeína. E eu amo café. Estou tomando apenas 1 X por dia às 17h com uma bolachinha.

Agora estou com bradicardia que não tem nada a ver com a cirurgia é genético. Vou realizar um ecocardiograma e o tilt tes para investigação de vasovagal (sincope). Sinto tonturas, fraqueza e meus batimentos e pressão caem muito.

Mas vamos em frente sempre com Jesus!

Aguardando a vontade do pai

2014-12-01T18:07:00.002-03:00

Olá amigos!

Estou aguardando a vontade do Pai.
dia 17 de Novembro me internei para realizar a abdominosplastia, mas o anestesista não foi.
Creio que tudo ocorre com a permissão de Deus e no tempo Dele.
Claro, que fiquei triste. Ansiosa, chateada, etc...
Mas, a gente supera.
Como diz meu maridão, citando a belíssima frase de Paulo (apóstolo de Cristo)
- Eu sei em quem tenho crido!
Por cuja causa padeço também isto, mas não me envergonho; porque eu sei em quem tenho crido, e estou certo de que é poderoso para guardar o meu depósito até àquele dia.

2 Timóteo 1:12

Enfim, cirurgia remarcada para 15 de Dezembro.
Se for da vontade do Senhor, acontecerá e claro que contarei detalhes a vocês com fotos, prometo.

Quero agradecer, as mensagens que tenho recebido pelo facebook.
Sinceramente, fico feliz em poder ajudar com meu testemunho a outras pessoas
que lutam contra a obesidade também.

Hoje, estou com 59kg. Manequim 38.
Bom demais!!!

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus.

Vídeo dos dois anos após bariátrica

2014-07-25T20:28:00.003-03:00

Amigos,

enfim o vídeo dos dois anos após a bariátrica saiu... huhuuuuu!!!!
Fiquei feliz demais.
É muito bom compartilhar a minha história com outras pessoas.
vocês não podem imaginar o quanto fico feliz quando chega um comentário
aqui no blog ou no facebook... Deus me escolheu pra viver milagres e isto amigos não
tem preço.
A obesidade é terrível. Deixa marcas profundas.
Dois anos após e ainda tenho que me superar dia após dia.
Ultimamente tenho sentido medo de comer e engordar.
Sei que isto pode acontecer, mas também sei o quanto é importante me alimentar
claro que de forma correta. Contrabalancear isto é o difícil.
Até um iogurte me causa apreensão e vou voltar ao psicológo... conheço relatos
de pessoas que emagreceram demais por causa disto e quero manter meu peso.
59 a 60 kg e ponto.
Manter, dosar é o nosso desafio!

E vamos em frente, sempre com Jesus!

Bariatrica com Jesus

2014-07-25T20:16:00.001-03:00

Valeu a pena!

2014-06-10T22:13:00.000-03:00

Louvo a Deus por ter me concedido mais esta vitória.
Quando visto uma roupa 38 hoje ainda fico surpresa... isto vai caber em mim?
- kkkkk
Fiz novos exames de sangue e deu tudo normal, graças a Deus.
O saldo negativo é o cansaço; me sinto ainda muito cansada.
Preciso malhar como os médicos orientam, porém não é nada fácil conciliar
trabalho, casa e faculdade.
-Ufa!
Saldo positivo - olhar-se no espelho; nossa, é maravilhoso não ter vergonha de sair de casa.
Ainda estou devendo o vídeo para vocês. Estou concluindo as fotos.
Vamos em frente, sempre com o nosso amado Jesus!

23 meses já se foram

2014-04-28T21:05:00.001-03:00

Pertinho dos dois anos e parece que tudo foi ontem....

Faria tudo outra vez!

A pergunta mais frequente que me fazem é se me arrependi e se como tudo?

As respostas são:

Não há como se arrepender ao se olhar no espelho e sim eu como tudo, pouquinho kkkk

Obtive a cura da diabetes tipo 2 e isto por si só já é excelente.

Emagreci, recuperei a auto estima, enfim... faria tudo novamente se preciso fosse.

Sentimos medo do novo e claro que toda cirurgia oferece riscos mas ser obeso também é um grande risco.

Quando colocamos na balança amigos, os benefícios superam os riscos e os malefícios da obesidade.

Não é fácil, nem mágica enfrentar a bariátrica.

tem que ser forte pra disciplinar e aceitar as mudanças drásticas que ocorrerão em curtíssimo tempo e isso nem todos conseguem enfrentar.

Lembro que após os 6 primeiros meses de emagrecimento senti muito frio devido a perca da gordura corporal, são detalhes que requer de você um esforço grande e contínuo.

Tô preparando o vídeo para comemorarmos, se Deus permitir, 2 anos da bariátrica em grande estilo.

E vamos em frente, sempre com Jesus!!

Manequim 38

2014-04-27T00:22:00.000-03:00

Não é sonho amigos.... kkkk estou usando manequim 38 e super feliz com uma calça 40 ficar "caindo" ...

Mas esta guerra contra a obesidade não pode ter trégua.

A cirurgia não é milagrosa e eu ainda não estou malhando coo deveria.

Trabalho e faço faculdade a noite, não sei como mas tenho que ira academia a tarde.

Ainda me sinto cansada, mas minhas taxas estão boas e a nutricionista irá

direcionar minha alimentação para me ajudar com este problema.

Novas fases iniciam, como ir a um cirurgião plástico para iniciar a possibilidade

da realização da abdominosplastia porque o bucho "pendura" literalmente... kkkk

Passei o feriado de páscoa sem agonia por não conseguir chocolates devido o dumping e confesso que até pensei: Nossa como comemos besteiras desnecessárias né...

Mas, vamos em frente com Jesus sempre.

Meu paladar mudou... e agora?

2014-03-22T01:11:00.001-03:00

Olá amigos,

depois de um tempo ausente, devido a faculdade, trabalho etc... senti necessidade de escrever

sobre a mudança violenta que ocorreu com o meu paladar.

Já havia lido reportagens sobre este assunto, mas viver é bem diferente... confesso que não me reconheço e pergunto e agora?

A resposta que encontro é que é melhor assim. Isto me ajuda a ficar longe de doces e gorduras.

A cabeça do gastroplastizado insiste que ele gosta de guloseimas, sobremesas, café bem adoçado, amanteigados e etc... Mas, o nosso organismo rebate violentamente dizendo não.

Quando coloco um doce na boca, sinto enjoô, não consigo morder mais de uma vez e sempre dou a quem estiver próximo a mim.

Se insisto em comer, passo mal, o amigo dumping chega rapidinho com muita vontade de vomitar e como detesto me sentir mal, nauseada, suando frio e etc... a resposta é não! Não aos doces, refrigerantes, chocolates e tudo que nos encanta os olhos.

Meu paladar ama frutas, sopas, feijão, café com pouquissimo açucar e etc...

Totalmente diferente de antes de realizar a cirurgia.

A quantidade também é pouquissimo para o saciamento. Basta 3 garfos e pronto, sinto que comi um boi.

E, vocês devem estar perguntando. Isso afeta muito a sua felicidade?

Não, sinto-me feliz assisitndo filho com meu marido e filho, reunida com minha famíia, indo a igreja... enfim, descobri que a felicidade não está na comida, mas nas pessoas e momentos singulares.

Entendo agora, porque algumas pessoas que realizam a bariátrica, fazem o caminho inverso e ficam com baixo peso e até desnutrida.

Mas, o equilíbrio é a melhor resposta. Comer saudavelmente e se esforçar para manter o peso e as taxas excelentes.

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Reeducação alimentar

2013-09-14T16:57:00.001-03:00

Amigos,

a gente pensa que não vai conseguir, mas é totalmente possível dizer NÃO!

Estou muito feliz com minha amiga Isabela (da faculdade), ela está dizendo a palavrinha mágica NÂO!

NÃO para os doces, confeitos, chocolates e etc....

Hora de intervalos todos corremos pra cantina da faculdade e ela vai apenas nos acompanhando.... parabéns Bela, você vai conseguir alcançar suas metas.

A reeducação alimentar é o grande segredo do sucesso contínuo do emagrecimento.

A dieta é temporária, logo vai passar e aí? Você vai voltar a engordar?

Temos que nos reeducarmos... comer a cada 3 horas pra não sentir fome em excesso e na refeição seguinte cometer aqueles exageros que destroem qualquer regime.

tomar bastante líquido, inclusive o chá verde, se você não tiver nenhuma contra-indicação para o mesmo, pois ele elimina toxinas e retenções de líquidos, sucos, frutas e verduras.

Substituir os lanches saborosos mas nem um pouco saudável como coxinhas, bolos, toratas, sorvetes, por barras de cereais, pães integrais, bolachas, queijo polenguinho... é uma delícia e dá pra levar na bolsa tranquilamente.

Aprendi a Jantar o inhame, sopas porque só pão não dá né gente... não oferece nutrientes e engorda mesmo.

E nós que fizemos a bariátrica temos que ser mais vigilantes ainda, pois sabemos o que sofremos numa mesa de cirurgia pra jogarmos tudo forma por gula...

Dá pra controlar sim!

Precisamos ingerir nutrientes pois a nossa absorção é de 50% em média do que comemos. Como comemos pouco devido a redução de estômago temos mesmo que nos preocupar com a alimentação e dá a ela a devida atenção. Com isto evitamos anemias, ter que tomar sangue, termos que tomar Vitaminas injetáveis.

É uma cirurgia que ajuda muito, mas que requer cuidados para o resto da vida.

Pensem com carinho nisto e boa alimentação pra todos!

Vamos em frente, sempre com Jesus!!!

fotos abaixo pra vocês me acompanharem:

Voltando...

2013-08-26T00:02:00.002-03:00

Oi gente,

até que enfim estou voltando!

Senti saudades, confesso, mas a correria do dia-a-dia aliada a faculdade, trabalho, médicos e etc...

Aff! Cansei só em digitar.. a rotina nos fadiga e as postagens ficam sempre para o outro dia e terminam não acontecendo.

E já volto, contando pra vocês que acabei de ter um dumping - comi uma fatia de bolo depois de muito tempo sem fazer e o dumping chegou valendo, como falamos kkkk

Horrível! Enjôo, náusea, vontade de vomitar...

A mente gosta daquilo, libera aquela vontade de comer mas o corpo rejeita.

Disciplina! Palavra chave para um gastroplastizado.

Após o primeiro ano, as novidade não são tantas, mas a maior lição é esta - disciplina.

Precisamos, mais do que nunca de disciplina; nos horários para alimentação, remédios, exercícios físicos e a alimentação. Não podemos nos dá o luxo de passarmos o dia comendo besteira, sandubas, coxinhas, frituras...

Precisamos de uma alimentação equilibrada para mantermos a nossa saúde em perfeito estado, longe das anemias, diabetes e etc...

Acho que vocês estão perguntando sobre meu peso. Estou com 62.5kg.

Me sinto ótima assim... Não quero emagrecer mais. Espero conseguir manter.

No mais, como de tudo e só sinto desconforto em comer doces devido ao dumping, que alíás me ajuda a voltar a comer doces que sempre foi uma tentação para mim.

Fui ao meu cirurgião, Dr. Arnaldo, ele me solicitou os exames de rotina para acompanhar as taxas, farei na próxima terça-feira e posto os resultados pra vocês.

Ah! Fiz aniversário no dia 01 de agosto, meu primeiro aniversário magra... Foi maravilhoso!

Continuo devendo o vídeo com minhas fotos. mas irei cumprir.

Vamos em frente, sempre com Jesus.

01 ano - gloria a Deus!

2013-05-28T18:48:00.001-03:00

Gente, passou rapido demais...

Confesso que imaginei que sairia pra festejar, tiraria muitas fotos, enfim...

mas as coisas nao sao como imaginamos e sim como nosso bom Deus quer.

Estou de "molho", cirurgiada mais uma vez, mas dando gloria a Deus, por todas

as bencaos que Ele tem me concedido.

Fazendo uma analise rapida, fiz 3 cirurgias em 1 ano e a que mais doeu foi a vesicula, seguida

pela apendicectomia. A reducao foi tranquila, senti pouquissimas dores e me recuperei rapido.

Voce deve estar se perguntando se eu faria a reducao novamente? Eu fazia esta pergunta a todos

que eu sabia que tinha feito a reducao...

- Eu faria tudo outra vez!!!

Tenho outra vida, com mais qualidade. Posso cruzar as pernas, uso o numero 40 (manequim), subo e desco

escadas tranquilamente, me sinto mais bonita.

Estou devendo o filme com as fotos pra vcs, mas a cirurgia de emergencia nao deixou que eu o realizasse esta semana.

Aguardem, logo, logo o filme estara pronto.

Vamos, em frente amigos, sempre com Jesus!

Feliz demais.

Apendicectomia

2013-05-25T17:23:00.002-03:00

Meus amigos,

infelizmente, sofri uma apendicectomia de emergência, na madrugada do dia 22/05/13.
Fui à emergência com muitas dores e o diagnóstico foi apendicite.
Como disse Jesus: Não sabemos nada do dia do amanhã.
Graças a Deus estou em casa.
Não vejo a hora de concluir o vídeo de 1 ano de gastroplastizada que prometi a vocês.

Para quem tem dúvidas sobre o que é a apendicite, segue abaixo uma breve descrição.

Vamos em frente, sempre com Jesus!

A apendicectomia é uma intervenção cirúrgica destinada a proceder à remoção do apêndice vermicular (também designado de ileocecal), uma pequena estrutura tubular, que se constitui como um pequeno prolongamento do ceco, a porção inicial do intestino grosso. Esta intervenção surge em sequência do surgimento de uma apendicite, isto é, uma infecção do apêndice. A apendicite pode ser do tipo crónico, de evolução lenta, ou agudo, necessitando de intervenção cirúrgica imediata, já que uma das evoluções possíveis é a morte, por gangrena do órgão e expansão da infecção à restante cavidade abdominal, podendo mesmo ocorrer o rebentamento do apêndice. Entre estas duas formas extremas, situa-se um contínuo de gravidade de quadros clínicos de apendicite, cujo aparecimento depende de determinados factores, como a estrutura linfóide do órgão, o tipo de inervação, grau de vascularização, tipo de microrganismos presentes e posição, entre outros.

A apendicite é uma doença de ocorrência universal e frequente, afectando uma em cada 500 pessoas. Embora possa ocorrer em qualquer idade, raramente surge em crianças com menos de seis anos.

Os sintomas caracterizam-se pelo surgimento de uma dor na zona abdominal inferior, no quadrante direito, que se inicia próximo ao umbigo e se prolonga para baixo e para a direita, sendo acentuada pelo movimento corporal. Surge também sensibilidade ao toque no abdómen, podendo ser acompanhada de alterações do trânsito intestinal (diarreia ou prisão de ventre), vómitos, náuseas, febre pouco elevada, perda de apetite e abundantes suores na zona abdominal.

A inflamação do apêndice pode decorrer de uma infecção por microrganismos, a nível do tracto digestivo ou devido a qualquer problema que origine uma obstrução das fezes.