.

Ny upplaga av Kåbdalis Mastersläger!

2014-09-22T15:41:00.000+02:00

Hoppas att du är redo för MASTERSLÄGER i Kåbdalis V47 2014 (20-23/11)

Ett år går fort! Kylan rycker allt närmare och det är dags att planera in ett trivsamt och givande läger i Norrbotten. Förutom Svenska landslaget gör även ett stjärnspäckat Österrikiskt herr- och damlag samma sak! I år kommer som vanligt Felix och Fritz och de andra i det tyska landslaget till den lilla byn. I år har dessutom italienarna gjort detsamma. Under veckorna 45 och 46 är det med andra ord stjärnspäckat!

Kom till Kåbdalis!
Det är hit man kommer när man vill vara först på skidor i Sverige samtidigt som man äter gott och umgås under härliga former. Vi vill som vanligt ge alla ”Veteraner” en härlig känsla av denna fina blandning!

UPPLÄGGET!
Med Rickard Renlund som tränare, under fyra dagar. Vi bor i Näsberg mellan den 20e och 23e november, ski in ski out – läge som torde anses som ett av de bästa, se länk över Kåbdalis boenden. Om vi blir trångbodda står även Bergstugan till förfogande för oss. http://www.kabdalis.com/boende.php

Följande ingår i erbjudandet!
Boende i Näsberg eller Bergstugan, städning, sänglinne och handdukar ingår.
Liftkort alla dagar torsdag till söndag med möjlighet till även kvällsåkning, om intresset finns. Allt material ingår samt lanefee i alla backar efter sedvanlig planering. Videofilmning under delar av helgen. Se grovplan.
Helpension med riktigt trevliga och goda matstunder varje kväll, d v s tre frukost, tre luncher och tre middagar. Erbjudandet börjar med middagen på torsdag.
Utöver detta vinprovning a´la Masters på lördagkväll! Slattarna från vinprovningen dricker vi till middagen!

Priset för allt detta är 3700 kr/person inkl moms. Ni betalar på plats eller önskar faktura.

Hur tar man sig till Kåbdalis? Det finns i princip tre sätt, antingen flyget + hyrbil från Luleå Airport eller tåget, se förslag nedan. Det går ju dessutom att ta egen bil hela vägen. Det är 13 mil från flygplatsen. Även i år kommer jag att kunna hämta fyra stycken vid Luleå Airport. Först till kvarn gäller i det avseendet! Hör av Er!

---------------------------------------------------------

Peter Hällströms exempelbokning av tåget. Från Stocholm C till Kåbdalis affär för ca 1900 kr/tor. PETER HÄLLSTRÖM, Telefon: 0703997130, E-post: peter.hallstrom@ericsson.com

Stockholm C - Kåbdalis affär

onsdag, 19 november 2014, 17:55
17:55 Stockholm C - 08:58 Gällivare stn
SJ, Nattåg, tåg 94
Arctic Circle Train.Bistro till 23.30 och fr 07.30

Peter Hällström
Vagn 10, plats 16, Hel kupé
Vuxen (2)
Vagn 10, plats 17, Hel kupé
Vuxen (3)
Vagn 10, plats 18, Hel kupé

09:15 Gällivare stn - 11:45 Kåbdalis affär
Länstrafiken, Länstrafik, buss 45

Resenär 1 - 3
Mobilbiljett: 0703997130
Egen sovvagnskupé 3 169 SEK
Platsreservation Ingår
Kan ej ombokas Ingår
Summa 3 169 SEK

Älvsbyn stn - Stockholm C

söndag, 23 november 2014, 18:11
18:11 Älvsbyn stn - 06:30 Stockholm C
SJ, Nattåg, tåg 91
Skidor ska ligga i fodral. Bistro öppen 05.30-23.00

Peter Hälström
Vagn 32, plats 22, Hel kupé
Vuxen (2)
Vagn 32, plats 23, Hel kupé
Vuxen (3)
Vagn 32, plats 24, Hel kupé

Resenär 1 - 3
Mobilbiljett: 0703997130
Egen sovvagnskupé 2 695 SEK
Platsreservation Ingår
Kan ej ombokas Ingår
Summa 2 695 SEK

Pris totalt: 5 864 SEK
Varav bokningsavgift: 385 SEK. Bokningsavgift återbetalas inte
Moms 329,60 SEK (6.0%), 8,20 SEK (25.0%)

----------------------------------------------------------

Utkast till program:
(Detaljändringar kan ske)

Torsd 20 nov
12:00 -- Samling under dagen. Friåkning och utforskning av berget.
18:00 Välkomststund, umgänge och teori/tekniksnack i trevlig miljö
19:30 A´la carte middag

Fredag 21 nov
09:00 --11:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:00 --15:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 – 18:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
18:00 --19:00 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:30 -- A´la carte middag

Lördag 22 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
14:00 --16:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 --18:30 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:00 --20:30 Vinprovning
21:00 -- A´la carte middag

Söndag 23 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:30 --14:30 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
15:00 Avslutning och hemresa

Välkommen till Kåbdalis!

Om Ni har funderingar går det bra att ringa när som helst! Anmälan via min mail par.gabrielsson@vattenfall.com senast den 20:e oktober. Jag ser helst att Ni svarar så fort Ni kan ;-)

Med vänlig hälsning

Pär Gabrielsson
Treegold AB
070-223 63 63
För mer info inför och under helgen, håll utkik på bloggen
http://masterskier.blogspot.com

I samarbete med Kåbdalis Skidliftar AB

Har du anmält dig till Mastersläger V47 i Kåbdalis!

2013-10-21T21:08:00.004+02:00

Vintersäsongen kom fortare än anat. För mindre än två veckor sedan förundrades vi över tanken att vi skulle kunna åka skidor redan V44 i Norrbotten. Nu är det ett faktum! Beccabacken är färdiglagd i Kåbdalis och kanonerna dundrar nu snö i Super-Gn. Underbart för alla skidsugna förstås, och ett gott tecken inför vecka 47 då ännu ett Mastersläger skall genomföras i Norrbotten.

Kom till Kåbdalis!

Ta chansen att vara med du också! Bättre än så här blir det inte i Sverige. Kockarna och den goda maten är på plats och afterskin startar upp sakta men säkert och dansen, glädjen och musiken väntar på att få släppas fri. Kanske har du precis kommit hem från Österrikes glaciärer eller så planerar du avfärd inom kort. Kanske har du inte ens tittat till skidorna och känner dig osäker på formen. Det spelar ingen roll vem du är eller vad du går för, Masterslägret är till för dig som gillar att fortsätta utvecklas inom alpint. Att det dessutom bjuds en hel del annat runt i kring skidåkningen blir som grädden på moset, eller pudret på toppen som man kanske skulle kunna uttrycka det.

Här kommer inbjudan igen, hör av dig om du är intresserad!

==============================================

MASTERSLÄGER i Kåbdalis V47 (21-24/11)

Förvinterns bokningar i Kåbdalis går inte av ”för hackor”. Förutom Svenska landslaget har även ett stjärnspäckat Österrikiskt herr- och damlag bokat in sig (V46) i den lilla charmiga norrlandsbyn, endast 13 mil från kusten och Luleå Airport. Kåbdalis Skidliftar med Gunnarstedts, Rickard Renlund, och inte minst undertecknad, hoppas att även alla MASTERS, oavsett nationalitet, nivå och erfarenhet, skall nappa!

Kom till Kåbdalis!
Det är hit man kommer när man vill vara först på skidor i Sverige samtidigt som man äter gott och umgås under härliga former. Vi vill som vanligt ge alla ”Veteraner” en härlig känsla av denna fina blandning av ”alpingodis”!

UPPLÄGGET!
Med Rickard Renlund som tränare, under fyra dagar. Vi bor i Näsberg, ski in ski out – läge som torde anses som ett av de bästa, se länk över Kåbdalis boenden. Om vi blir trångbodda står även Bergstugan till förfogande för oss. http://www.kabdalis.com/boende.php Följande ingår i erbjudandet!
Boende i Näsberg eller Bergstugan, städning, sänglinne och handdukar ingår.
Liftkort alla dagar torsdag till söndag med möjlighet till även kvällsåkning, om intresset finns. Allt material ingår samt lanefee i alla backar efter sedvanlig planering. Videofilmning under delar av helgen. Se grovplan.
Helpension med a´la carte middagar varje kväll, d v s tre frukost, tre luncher och tre middagar. Erbjudandet börjar med middagen på torsdag.
Utöver detta vinprovning a´la Masters på lördagkväll! Slattarna från vinprovningen dricker vi till middagen!

Priset för allt detta är 3700 kr/person inkl moms. Avgiften faktureras.

Nytt för i år!
Skiers Edge kommer till Kåbdalis, unikt för Masters! Sverigerepresentanten HC AB med Peter Hörwing i spetsen sänder upp en World Cup-maskin, inkl Slope Simulator, till vårt förfogande. Vi ordnar kanske ett lotteri och vinnaren tar den med sig hem, varför inte! www.skiersedge.se

Hur tar man sig till Kåbdalis? Det finns två sätt, antingen flyget + hyrbil från Luleå Airport, eller egen bil hela vägen. Det är 13 mil från flygplatsen. Även i år kommer jag att kunna hämta fyra stycken vid Luleå Airport. Först till kvarn gäller i det avseendet! Fler transporter kan sannolikt ordnas! Hör av Er i god tid!

Utkast till program:
(Detaljändringar kan ske)

Torsd 21 nov
12:00 -- Samling under dagen. Friåkning och utforskning av berget.
18:00 Välkomststund, umgänge, presentation av Skiers Edge och teori/tekniksnack i trevlig miljö
19:30 A´la carte middag

Fredag 22 nov
09:00 --11:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:00 --15:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 – 18:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
18:00 --19:00 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:30 -- A´la carte middag

Lördag 23 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
14:00 --16:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 --18:30 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:00 --20:30 Vinprovning, kanske med utlottning av Skiers Edge´s värstingmaskin
21:00 -- A´la carte middag

Söndag 24 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:30 --14:30 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
15:00 Avslutning och hemresa

Välkommen till Kåbdalis!

Om Ni har funderingar går det bra att ringa när som helst! Anmälan via min mail par.gabrielsson@vattenfall.com senast den 21:a oktober. Jag ser helst att Ni svarar så fort Ni kan ;-)

/Pär

En rapport från Alpina kommitten i Norrbotten!

2013-10-08T10:46:00.002+02:00

Jag vill med detta inlägg understryka det positiva arbete som gjorts och görs i region 1, inte minst i Norrbotten. I detta inlägg refererar jag till Norrbottens skidförbund och Janne Kleins inlägg från Alpina kommitten. Det är bara att samtycka!

Vi ses i backen!

Alpina kommittén (av Janne Klein)

Till skillnad från säsongen 2011-12 blev starten i Norrbotten så bra den kan vara med fina förhållanden tidig i såväl Kåbdalis, Kiruna och Gällivare. Det kan inte nog upprepas hur beroende vi i den alpina skidsporten är av välmående anläggningar med hjärta för sporten. I det perspektivet skall det bli intressant att följa ägarbytet på Dundret, men också Storklintens nyväckta starka driv för både ungdoms och FIS tävlingar, med flera starka arrangemang under säsongen.

Överhuvudtaget har det varit en stark säsong för Norrbotten ur arrangemangssynpunkt, FIS premiär och flera mycket starka tävlingar hos flera arrangörer, Sverigecup, USM final och fina Lilla världcupstävlingar. Kustcupen för de små hade ett mycket högt deltagande och Pite-Paralellen och Lilla Inlandsspelen visade att de är klassiker som Norrbotten sluter upp bakom. Initiativet Polarcupen lever vidare, fortfarande med ett starkt näringslivsstöd. Det visar att det finns ett stort intresse och en vilja från samhället att ställa upp för vår sport.

För nästa säsong vet vi att ett stort mästerskap för ungdomar kommer till Norrbotten – Landsdelsfinalen för U14 som går av stapeln i Arvidsjaur. Gällivare kommer att arrangera ÄJSM. Att sedan Tärnaby arrangerar stora SM visar att vi i Region 1 är med! Uppslutningen kring uppstarten på säsongen med gemensamma barmarksläger, v 44 läger och ledarutbildningen i Kåbdalis var närmast total. Över 50 ledare på ledarutbildningen gjorde att även den härliga middagen på lördagskvällen blev en upplevelse i sig. Som tidigare år var Rickard Quick ansvarig Regionstränare denna säsong, ett arbete som han utfört med sitt karakteristiska genomtänkta lugn, uppskattat med hög kvalitet. Distriktstränar rollen även den som tidigare buren av Pär Gabrielsson.

Både Rickard och Pär tackar för sig i slutet av säsongen – Pär går vidare på nya nationella uppdrag som Reg 1:s representant i den nationella Juniorgruppen, en referensgrupp för Svenska Landslagsledningen. Rickard med ett allt större engagemang i en egen expanderande kommersiell verksamhet som tränare. Vi tackar båda två för deras stora engagemang och väl utförda värv i dessa roller och önskar dem lycka till i vidare uppdrag.

De flesta A-läger har genomförts tillsammans med Västerbotten. Läger som genomförts är bla Lucialäger, distriktsläger i Kåbdalis, regionsläger i Tärnaby, fartläger i Arvidsjaur och Gällivare. Från Norrbotten har vi de senaste åren haft ett relativt stort deltagande från Norrbotten på olika nivåer av SATU (Svensk Alpin Tränar Utbildning). Det gångna året var inget undantag. Den nationella verksamheten har gått igenom ett stålbad med en rejält krympt kostym budgetmässigt, vilket också medfört organisatoriska förändringar och uttagningar och petningar utifrån - Detta går att ha synpunkter på!

Pratar vi konkreta resultat från första årsjuniorer och uppåt ser det bra ut. Representationen i lagen är god. Uttagen i team 2019 är Gustav Lundbäck (Luleå). Både Isak Klein (Kiruna), Hannes Grym (Storklinten) och Jesper Ask (Arvidsjaur) bjöds dessutom in på team 2019:s första läger på Bosön i somras. Daniel Steding (Luleå) är uttagen till något som kallas utmanarlaget. Ylva Stålnacke (Kiruna) är med i Europacuplaget. Anton Lahdenperä (Gällivare) petades tillsammans med ett antal åkare. Tråkigt för Anton – Men den som följt med under sensommaren på andra sidan halvklotet kanske noterade en FIS vinst för Anton genererande 6 FIS points, Anton visar att han inte gett upp trots uteblivit stöd nationellt. Starkt av Anton och en bild av hur viktigt det är att vi själva klarar att driva och finansiera en stark och professionell egen verksamhet, oberoende av vilka turer den nationella verksamheten ger sig in på. Vi har den kraften och kompetensen i Norr.

Många åkare förtjänar att lyftas fram. En FIS åkare, första årsjunior med mycket starkt utveckling den gångna säsongen är Mica Nyberg Ericsson (Gällivare) på Tärnaby skidgymnasium. Mica är den dam i Sverige som outstanding haft den bästa utvecklingen denna säsong och med en härlig inställning satt många etablerade damer på plats. Vi ser fram emot fortsättningen. Allt är naturligtvis inte bara rosor. Natalie Hermanssons skada i december spolierade den gångna säsongen. Väldigt tråkigt mot bakgrund av den goda utveckling hon haft. Vi hoppas alla att hon kommer tillbaka starkare än någonsin.

Svenska skidförbundet har tagit beslut om att centralisera RIG verksamheten i Sverige till Åre/Järpen och Malugn, vilket medför att Gällivare mister RIG-status. Vi kan konstatera att en fungerande svensk modell som är omtalad i Europa som väl fungerande med utmärkta resultat läggs ner. Vi kan trots detta konstatera att våra gymnasier i Region 1 igen gjort starka intag. Tärnaby dessutom med stark ledarrekrytering. Både Skidhem och Akademi ser spännanden ut och det RIG som svenska skidförbundet valde att lägga ned – Gällivare – Hade flest första handsökande av alla RIG i Sverige.

Är du redo!?

2013-09-30T23:37:00.001+02:00

Sommaren är en alpinist viktigaste period! Definitivt! Gör man inte rätt under sommaren så kan man inget förvänta sig av vinterns aktiviteter. Sådan är vår sport, obeveklig. En mängd skills måste tränas och dessutom i god prioritetsordning. Mina prioriteringar har varit någon annanstans men jag är beredd. Beredd på att det kommer att kännas när jag väl står där. Jag önskar att jag orkat hålla i, orkat pusha gränserna, orkat hålla kontinuiteten och variationen för det är det de handlar om. To get up there and do it!

Som lekman på det idrottsmedicinska området men med erfarenhet av effekterna av det ena eller det andra valet, kan jag konstatera att det har betydelse. Jag har vittnat om motsatsen till rätt insatser, ett flertal gånger. Det märks inte direkt, i någon särskild sväng, utan visar sig likt en smygande doft i ett allt för instängt rum. Förr eller senare orkar du inte stå ut och pyser ut, utan luft i lungorna och mycket trött. Inte allt för sällan beskrivs misslyckanden i termer som "det var en grop i banan" eller "banan hade blivit så uppåkt", typ. Undanflykter. Utan nyans. Kanske till och med förklaringar som "jag vet inte vad som hände". Faktiskt en av de värsta varianterna.

Som ett led i en alpinists liv är gymträningen nog en av de viktigaste delarna. "Det är ingen konditionssport vi sysslar med", skulle kanske någon säga. - Nej, men glöm för tusan inte bort att det krävs god grundkondition för att orka i gymmet under de mörka septemberkvällarna! Utan en bra grundkonditionsträning i början av vår- och sommarperioden kan det lätt bli ett litet h-vete att komma i form på hösten, kort och gott.

Väl på snö är det antal sväng och upprepningar som räknas mest. Kvantitet i ett korrekt utfört mönster, ja det får oss att minnas, att göra, att slutligen lyckas med bedriften att vara bäst när det gäller. Vår sport kräver mycket. Inledningsvis långa resor i jakt på snö. Ineffektiva lägerdagar med, egentligen, alldeles för få upprepande svängar. 8000-10000 sväng sägs vara vad som krävs för att hitta formen. Med 40 svängar (högt räknat) tar det minst 25 dagars nötande på tidig snö (typ glaciär) och det är få som har dessa förutsättningar, eller? Hur många har dessa möjligheter, innan tävlingssäsongen drar igång i mitten av november?

Substitut till skidåkning?
Jag vill verkligen slå ett rejält slag för ett fantastiskt bra produkt som löser en del av de beskrivna problemen plus en massa andra dessutom! Förutsatt en bra plan, förstås.

Skiers Edge
Skiers Edge finns nu att få tag i här hemma i Sverige! Produkten hör till raden av anpassade träningsutrustningar för att efterleva den rätta känslan och frågan är om inte amerikanska Skiers Edge prickat huvudet på spiken, så att säga. Ta del av denna korta introfilm och surfa in på HC ABs hemsida. www.skiersedge.se

Kylan kommer!

2013-09-30T22:20:00.003+02:00

Den kanske inte är här för att stanna, riktigt än, men nog känns det att det vankas vinter!

I alpinvärlden har det redan hunnit hända en massa intressanta och även "ointressanta" saker. Det senare rör förstås en av våra fixstjärnor, Jens Byggmarks, korsbandsskada. Det var illa tajmat och riktigt otur. Masterskier.blogspot.com lider förstås med honom men det går att komma igen, det vet vi alla! Keep up! Tillbaka från skada är dock Hans Olsson, vårt ess i fart. Återstår att se att han hittar tillbaka till det grymma glidet i tid till premiären i Lake Louise i slutet av november. Han verkar laddad! Kul!

Fredrik Steinwall, damernas landslagstränare, verkar nöjd med uppladdningen inför OS-säsongen vilket bådar gott. Sölden-premär väntar inom kort och det skall bli intressant att se vilka åkare som kommer till start. Det är ju onekligen så att Sverige har ett vasst gäng damer, så vasst att det finns risk att det inte ryms fler i landslagsjackan. Vi får hoppas att framgång föder nya sponsorpengar och fler möjligheter för kommande generationer på både kill- och tjejfronten. Vi vill ju inte se talanger gå till spillo utan att vi tagit väl hand om det klubbverksamheter serverar år efter år.

På gymnasienivå har det hänt sig så att Gällivare förlorat sin status som RIG-gymnasium. Det blev resultatet av många våndor för förbundsdirektören Niklas Carlsson. Vad får då detta för konsekvenser? Alldeles troligt kan det innebära en kickstart för Gällivare, trots allt. Ett friare NIU i kombination med att det investeras i Dundretområdet och det faktum att Dundret fått nya pigga ägare, ja det torde inte bli sämre förutsättningar att locka till sig unga åkare i framtiden. Dundret och Gällivare är på G!

I år är det dessutom premiärår för de långa skidorna på hemmaplan och för Norrbotten behövs definitivt ett fungerande Dundret med sina härliga traditionella storslalombackar (Obs! Läs INTE Fjällbranten - den är för svår för den breda massan.). Tjejerna på 30-metersradie och killarna på 35. Hur detta kommer att påverka banläggning i våra förhållandevis flacka backar skall bli intressant att följa. Rapporter från de flesta tjejer är att skidan känns riktigt bra! Känns skönt för det är ju så det skall vara. Stabilt.

I kåbdalis väntar snökanonerna på kylan, det såg jag från mitt stugfönster i helgen. Jag och Erika har skaffat oss en av de bästa "spotsen" på området. Tomten ligger mitt emot berget på en höjd, uppkallad efter mina bedrifter som Master. Med tre VM-guld är "Mästertoppen" nåt jag stolt får bära med mig in i framtiden.

Som avrundning på denna korta inledning av säsongen 2013/2014 inbjuder jag alla intresserade s.k. Masters, eller Veteraner som det kallades förut, till läger vecka 47! Har du inte fått inbjudan på mail så ta del av den här! Vi hörs snart igen!

==============================================

Är du redo för MASTERSLÄGER i Kåbdalis V47 (21-24/11)!?

Förvinterns bokningar i Kåbdalis går inte av ”för hackor”. Förutom Svenska landslaget har även ett stjärnspäckat Österrikiskt herr- och damlag bokat in sig (V46) i den lilla charmiga norrlandsbyn, endast 13 mil från kusten och Luleå Airport. Kåbdalis Skidliftar med Gunnarstedts, Rickard Renlund, och inte minst undertecknad, hoppas att även alla MASTERS, oavsett nationalitet, nivå och erfarenhet, skall nappa!

Kom till Kåbdalis!
Det är hit man kommer när man vill vara först på skidor i Sverige samtidigt som man äter gott och umgås under härliga former. Vi vill som vanligt ge alla ”Veteraner” en härlig känsla av denna fina blandning av ”alpingodis”!

UPPLÄGGET!
Med Rickard Renlund som tränare, under fyra dagar. Vi bor i Näsberg, ski in ski out – läge som torde anses som ett av de bästa, se länk över Kåbdalis boenden. Om vi blir trångbodda står även Bergstugan till förfogande för oss. http://www.kabdalis.com/boende.php Följande ingår i erbjudandet!
Boende i Näsberg eller Bergstugan, städning, sänglinne och handdukar ingår.
Liftkort alla dagar torsdag till söndag med möjlighet till även kvällsåkning, om intresset finns. Allt material ingår samt lanefee i alla backar efter sedvanlig planering. Videofilmning under delar av helgen. Se grovplan.
Helpension med a´la carte middagar varje kväll, d v s tre frukost, tre luncher och tre middagar. Erbjudandet börjar med middagen på torsdag.
Utöver detta vinprovning a´la Masters på lördagkväll! Slattarna från vinprovningen dricker vi till middagen!

Priset för allt detta är 3700 kr/person inkl moms. Avgiften faktureras.

Nytt för i år!
Skiers Edge kommer till Kåbdalis, unikt för Masters! Sverigerepresentanten HC AB med Peter Hörwing i spetsen sänder upp en World Cup-maskin, inkl Slope Simulator, till vårt förfogande. Vi ordnar kanske ett lotteri och vinnaren tar den med sig hem, varför inte! www.skiersedge.se

Hur tar man sig till Kåbdalis? Det finns två sätt, antingen flyget + hyrbil från Luleå Airport, eller egen bil hela vägen. Det är 13 mil från flygplatsen. Även i år kommer jag att kunna hämta fyra stycken vid Luleå Airport. Först till kvarn gäller i det avseendet! Fler transporter kan sannolikt ordnas! Hör av Er i god tid!

Utkast till program:
(Detaljändringar kan ske)

Torsd 21 nov
12:00 -- Samling under dagen. Friåkning och utforskning av berget.
18:00 Välkomststund, umgänge, presentation av Skiers Edge och teori/tekniksnack i trevlig miljö
19:30 A´la carte middag

Fredag 22 nov
09:00 --11:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:00 --15:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 – 18:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
18:00 --19:00 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:30 -- A´la carte middag

Lördag 23 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
14:00 --16:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
17:00 --18:30 Sammanfattning, afterski och bastu/samkväm i Näsberg
19:00 --20:30 Vinprovning, kanske med utlottning av Skiers Edge´s värstingmaskin
21:00 -- A´la carte middag

Söndag 24 nov
10:00 --12:00 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
13:30 --14:30 Banåkning under ledning av Rickard Renlund
15:00 Avslutning och hemresa

Välkommen till Kåbdalis!

Om Ni har funderingar går det bra att ringa när som helst! Anmälan via min mail par.gabrielsson@vattenfall.com senast den 21:a oktober. Jag ser helst att Ni svarar så fort Ni kan ;-)

/Pär

Sommarledigt!

2013-05-15T16:08:00.001+02:00

Avslutar en mindre bloggaktiv säsong med ett inslag från en välpreppad pist i Kåbdalis och en välpreppat ekipage. Men som Svindal säger - inget slår en störtloppsåkare n e d f ö r berget!

Sköt fysen i sommar!

Miller - the warrior!

2013-01-19T19:46:00.000+01:00

En av årets höjdpunkter har passerat, inte obemärkt, men med saknade profiler. Didier valde pension, Feuz, som var tänkt som tronföljare efter lagkamraten och världsstjärnan, gick och drog knät i början av säsongen och allas vår krigare Bode Miller lider även han av knäproblem.

Det intressanta i kråksången är att Miller inte räknat bort sig! I det tysta förbereder han sig för Sotji 2014 vilket låter riktigt spännande. Kan han komma igen efter en hel säsong borta från cirkusen? Bode Miller är en krigare, det vet vi. Miller är känd för sin aggressiva åkning i de tuffa branterna. Han håller aldrig tillbaka vilket gett honom mycket stora framgångar genom tiderna. Det har bl a blivit 33 stycken worldcup-segrar utöver mästerskapsmeriterna. Listan i de stora mästerskapen är imponerande.

Olympic Games

Gold 2010 Vancouver Super Combined
Silver 2010 Vancouver Super-G
Silver 2002 Salt Lake Giant Slalom
Silver 2002 Salt Lake Combined
Bronze 2010 Vancouver Downhill

World Championships

Gold 2005 Bormio Downhill
Gold 2005 Bormio Super-G
Gold 2003 St. Moritz Giant Slalom
Gold 2003 St. Moritz Combined
Silver 2003 St. Moritz Super-G

När det gäller hans opererade vänster knä, kommer Miller enligt uppgift att hålla tillbaka och ta en mycket mer försiktig väg, särskilt med 2014 Sotji OS precis runt hörnet. Miller har valt att hoppa över återstående delen av VM säsongen, tillsammans med VM, för att ge knäet mer tid att läka. Han vill inte ha någon form av bakslag inför hans sista OS. En ny skada skulle förstås bli alltför mycket och antagligen avsluta hans karriär.

Miller debuterade 1997 och har inte missat en hel säsong, någonsin. Han karaktäristiska stil i starthuset är saknad och inte minst hans våghalsiga insatser i pisten. Jag är säker på att han gett Innerhofer och de andra en riktig match i dagens Lauberhornrennen i Wengen.

Han säger själv, i en intervju med AP Sports Writer i USA, att han upplever att det är tufft att missa en hel säsong. - men detta beslut var lätt för mig när jag tittar på min chanser kommande år. Miller har hunnit bli 35 år, nyligt gift sig för andra gången, nu med Morgan Miller, f.d. vollybollstjärna och de väntar dessutom barn i augusti. Miller menar på nytt att motivation är en viktig egenskap för honom när det gäller min skiracing - Jag är super motiverad att göra stora saker nästa år!

Det tycker jag bådar gott!

Bode Millers styrka
Miller har varit framgångsrik genom att göra saker hans väg, på hans villkor. Hans mentalitet har tjänat honom väl i hans karriär. Nu återstår att se om mentalitet och förmågan på skidor, efter en säsongs uppehåll, hänger ihop. USA tränare Sasha Rearick applåderade Millers beslut att sakta ner och inte rusa tillbaka till årets säsong. Han vill se Miller frisk i ett år utan skidåkning i bana. Det är ett otroligt smart och strategiskt beslut menar Rearick. Han har blivit legendarisk för sitt sätt att vidga gränserna för vad som är möjligt på ett par skidor. Det är bättre att han vilar och kommer tillbaka stark och frisk istället för att äventyra sin sista säsong i rampljuset. I detta läge är han inte helt återställd för race och han har nu vänt sitt fokus mot att vara 100 procent i form till Sotji.

Klippet från Kitzbuhel 2008 går till historien som ett av hans galna race.

Vad har han då för förutsättningar?

Tveklöst är det mycket tufft, enligt mig. Att komma tillbaka till den nivå som krävs, med en bakomliggande skada, nygift och med ny familjemedlem och med ett nytt material under fötterna - ja, inte omöjligt men mycket svårt. Kombinationen är hans möjlighet, anser jag. Hans lagkamrat Ted Ligiety har sagt att han tror det är möjligt, förutsatt att han är frisk. Det kan rent utan vara så att Miller drar nytta av vilan, menar Ted. Han kan i lugn och ro fokusera på Sotji, ta tillfället att besöka platsen, utbyta erfarenheter med ryssarna och så småningom förlägga en del träning där. Istället för att riskabelt susa nedför Europas pister i slutet av denna säsong kan han förbereda sig i lugn och ro och dra fördelar ingen annan hinner med. Eftersom han valde att stänga ner racingen direkt, i ett tidigt skede, kommer Miller inte förlora startposition vid världscuptävlingarna nästa säsong. Han kommer fortfarande att börja med de bästa skidåkarna i världen, inte "back in the pack" med sämre förutsättningar.

Låt oss hoppas att Miller klarar sin utmaning och att vi får riktig mästerskapsspänning i Ryssland 2014!

I huvudet på Miller, enligt hans senaste Twitter.

What is a Warrior? from Warrior Poet on Vimeo.

Säfvenberg dominerar i Adelboden!

2013-01-17T22:05:00.004+01:00

Charlotta Säfvenberg (bild) dominerade Adelbodens FIS-race häromdagen! Hon vann båda dagarnas slalomtävlingar och snittade 9 FIS-points! Med dessa fina resultat återtar hon platsen som etta i världen bland födda 1994, åtminstone om vi ser till hur listan ser ut idag. Hon går, med samma resonemang, in på sjunde plats bland Sveriges duktiga slalomdamer, vilket i sig visar på vår fina bredd.

Bild: Lotta Säfvenberg in action

Ett fantastiskt resultat för Umeåtjejen som så sent som för några veckor sedan, efter WC-premiären i Zagreb, menade att hon hör hemma i Världscupen! Ett kaxigt uttalande kan tyckas men ack så rätt. Det är med den typen av respektlöshet man kan gå långt här i världen.

I efterföljande storslalomtävling, idag den 17:e, låg hon etta efter första åket men slutade på fjärde plats. Jag antar att hon tar revanch imorgon! Med på äventyret i FIS-racen, i bl a Schweiz, återfinns tre stycken Tärna-studerande tjejer. Det är Sarah Olsson, AK Vännäs, Charlotte Lemgart, Danmark och Alexandra Sjöström, UHSK. Tjejerna fick inbjudan till ett äventyr med kort varsel och packade väskan direkt. Äventyret ger dem erfarenhet, och förhoppningsvis glädje, inför nästa steg i utvecklingen. Kul initiativ och riktigt roligt med överbryggande verksamhet mellan elitskikten i svensk alpin utförsåkning.

Kolla länken från FIS!
http://www.fis-ski.com/uk/604/613.html?sector=AL&competitorid=156607&type=result

Kolla länken från VK!
http://blogg.vk.se/vintersportsbloggen/etikett/Charlotta+S%E4fvenberg

Ögongodis för tränare och elitåkare

2013-01-06T10:26:00.002+01:00

Jag fann denna ändamålsenliga filmsnutt på Youtube, som vår vän Luc Pelletier tränare i International Racer producerat. Det handlar om storslalom-SM i Almåsa 2012, åk 1. Filmen visar ett femtontal åkare.

Åkningen som presteras är vacker och fylld av rörelse. Jag tycker det känns något lättare att studera tjejernas framfart eftersom rörelsetempot är något lägre. Att försöka analysera vem som åker fortast med bara blotta ögat, är svårt. Det är så många duktiga åkare som bara "rullar" på efter varandra men det finns som bekant en och annan som gör de mesta rätt. Studera detta och kika på resultatlistan.

Vad är det som avgör?

Elva sanningar om kvalitativ träning!

2013-01-02T19:56:00.000+01:00

Många slalomåkare verkar inte tycka att utbildning är särskilt viktigt eftersom den inte riktigt "räknas" och eftersom den inte ger några synliga resultat eller poäng. Men i verkligheten är utbildning enormt viktigt eftersom kunskapen styr vad du kommer att göra när du tävlar. Ett annat sätt att se på det är att tänka på utbildning som den tid då du tränar upp fysiska, tekniska, taktiska och mentala färdigheter och vanor som du senare kan använda i ett race.

Men här är också haken. Beroende på kvaliteten på din träning, kommer du att ingjuta antingen bra eller dåliga kunskaper och vanor. Om du tränar goda färdigheter och vanor, kommer de komma ut i samband med tävling vilket kommer att hjälpa dig att åka snabbt och stabilt. Men å andra sidan, om du tränar med dålig kvalitet, kommer de dåliga vanorna att göra att du åker dåligt. Jag har personligen sett många åkare fullkomligt "cementera" sina kvalitetsbrister genom att tex åka bana efter bana, kväll efter kväll, utan tanke på vilka delar som är bärande för sin egen förbättring. Många gånger skulle friåkning med tydligt syfte och motiv göra dem till bättre skidåkare.

Idrottspsykologen Dr Jim Taylor, med stor erfarenhet av alpin racing, är inne på något mycket intressant. Jag håller väldigt mycket med honom och det får mig att tänka på alla förmågor som går till spillo för att man inte lyckas skapa de bästa förutsättningarna för dem. Dr Jim Taylor fortsätter sitt resonemang med att först förtydliga betydelsen kring vad han menar med träning respektive tävling.

(ber om ursäkt för eventuella översättningsbrister)

Tävling:
Ski racing på en genomgående hög nivå under de mest utmanande förhållanden.

Utbildning/träning:
Att upprätthålla genomgående hög utbildningskvalitet som resulterar i en optimal förberedelse för framgångar i konkurrens med andra.

Prime Sport Pyramid
Jim Taylor presenterar the Prime Sport Pyramid, se bild inledningsvis. Prime Sport Pyramid introducerar fem mentala faktorer som påverkar atleters prestation mest. Dessa fem faktorer återfinns i pyramiden i särskild ordning och visar hur de påverkar varandra och atletens prestation inför och under en tävling.

Dr Jim Taylor har enkla och praktiska tekniker för att demonstrera och utveckla varje steg i pyramiden.

Han fortsätter...
För att hjälpa dig att förstå det verkliga värdet av utbildning, har han 11 stycken sanningar kring kvalitativ utbildning/träning:

Nummer 1
Förstklassig Ski Racing uppnås inte den dag du tävlar, utan snarare i de dagar, veckor och månader innan tävlingen. Många åkare tror att om de är redo, beredda att åka skidor sitt bästa men jag har funnit att framgång avgörs mer av vad du gör i dagar, veckor och månader som leder fram till tävlingen. Om du har lagt ner tid och ansträngning för att utveckla dina fysiska, tekniska, taktiska och mentala färdigheter och vanor, kommer du att ha den kapacitet och tron att du kan åka ditt bästa på tävlingsdagen.

Nummer 2
Idrottsutövare bör träna som de tävlar. När jag ger seminarium till åkare eller tränare, frågar jag denna fråga: Ska du träna som du tävlar eller ska du tävla som du tränar? De flesta säger, ska du race vill du träna. Deras svar är förståeligt på sätt och vis eftersom om du kunde vara positiv och åka avslappnad och fokuserad som när du tränar, då skulle du säkert åka bra. Men jag tror att tävla som du tränar är omöjligt av den enkla anledningen att ett race väcker en massa frågor. Träning är lätt att genomföra eftersom du inte "bryr dig" hur du åker skidor. Men om du åker dåligt i tävlingar kommer du definitivt att "lida". Problemet är att många åkare tränar på en motivationsnivå motsvarande 60-70% och räknar med att kunna öka till 100% motivation, fokus och intensitet i en tävling och därmed åka sin bästa skidåkning. Tyvärr är detta ett för stort steg och de åker istället dåligt. Att träna som du tävlar är ett sätt att hitta samma nivå av motivation, fokus och intensitet som du gör i ett race. Det är nog orealistiskt att tro att man kan träna precis som du tävlar, men om du kan komma nära detta, säg 90%, då kommer de sista 10% att vara lättare att nå vid ett race.

Nummer 3
Förberedelser är grunden för alla fysiska, tekniska, taktiska och mentala färdigheter. Det finns ingen magi att skaffa färdigheter. Det finns inga särskilda tekniker som gör att du kan lära dig snabbare eller bättre. Att utveckla färdigheter av någon sort kräver tre steg: (1) Medvetenhet om vad du gör för fel och vad som är ett korrekt genomförande, (2) Kontroll att engagera sig i dessa färdigheter korrekt, och (3) Upprepning är ett sätt att "cementera" nya färdigheter. Endast med denna beredning kommer du att kunna använda dessa kunskaper effektivt och med tillförsikt i tävlingar.

Nummer 4
Ta ansvar för allt som påverkar dina prestationer inom ski racing. Det enda sättet att kvalitetssäkra träningen uppnås om du vet varje område som påverkar dina prestationer i ski racing. Dessa områden innefattar alla komponenter i fysiska, tekniska, taktiska och mentala förberedelser. Om du adresserar var och en av dessa områden konsekvent i din träning, kan du vara säker på att när du kommer till tävlingen, kommer du helt beredd och kan åka ditt bästa.

Nummer 5
Ski Racing förberedelse handlar om att slipa på sina färdigheter. För att lyckas måste du lägga mycket tid och möda på din träning. Jag kallar detta "Grind", vilket innebär att du behöver lägga timmar av tid i utbildning, långt utöver den punkt att det är roligt och spännande. Om du låter dessa omedelbara negativa aspekter av din träning åsidosätta dina långsiktiga mål att arbeta hårt och sätta av tid, din motivation kommer att bli lidande och du kommer inte att åka skidor ditt bästa i de stora tävlingarna. Du måste godkänna "Grind" eftersom, även om det är periodvis smärtsamt, för annars uppnår du inte dina mål, vilket indirekt blir mer smärtsamt.

Nummer 6
Tålamod och uthållighet är viktiga för att uppnå förstklassig ski racing. Goda kunskaper och vanor tar tid att utveckla och du kommer att uppleva platåer och down-perioder längs vägen mot dina mål. Du kan bli frustrerad, otålig och vill sluta. Om du låter frustration och otålighet överväldiga dig, kommer du aldrig att uppnå förstklassig ski racing. Om du förstår att framsteg tar tid och att det inte finns något sätt att skynda framsteg kommer du att ha tålamod för att uppnå förstklassig ski racing. Lita på att tålamod, om du fortsätter tillräckligt länge inför motgångar och hinder, kommer förbättringen och du kommer att uppnå målet.

Nummer 7
Kvalitativa förberedelse kräver tydligt syfte och främsta fokus. Du måste ha ett tydligt syfte som talar om vad du gör i träningen varje dag. Du måste alltid hålla fokus på ditt syfte under träning. Din kropp måste vara fysiskt kapabel att utföra syftet genom att vila, vara frisk och på befinna dig på din ideala nivå av intensitet.

Nummer 8
Konsekvent träning leder till konsekvent tävlingsresultat. Konsekvens är viktigt för bästa ski racing och är en av de viktigaste egenskaper som sätter den bäste före sina konkurrenter. Konsekvens i ski racing kommer från konsekvens i träningen. Konsekvens avser alla aspekter av din träning och ditt liv i övrigt. Utöver uppenbara områden såsom kondition, teknik och taktik, avses även attityd, ansträngning, fokus, intensitet, känslor, sömn och kost. Ett område som påverkar dina prestationer måste vara konsekvent innan du kan vara konsekvent i din racing.

Nummer 9
Misslyckande är avgörande för din framgång. Jag vet att det låter motsägelsefullt, men du kan inte lyckas utan brister. Fel visar vad som inte fungerar. Det betyder att du flyttar ut ur din komfortzon. Fel innebär att du tar risker. Fel lär dig hur man skall hantera motgångar positivt.

Nummer 10
Förstklassig Ski Racing utgår ifrån att du kan anta att de flesta av dina konkurrenter arbetar hårt för att bli en så bra åkare som de kan. Om du vill besegra dem måste du fråga dig själv, "Vad kan jag göra för att få övertaget?" Här är en enkel regel jag lärt Bernhard Russi, OS-mästare i störtlopp från 1972. "En sak till, en gång till . "När han trodde att han var klar med sin träning, skulle han tänka på vad hans största konkurrenter gjorde, och sedan göra ett åk till, göra en mer uppsättning set i gymet, eller gör ett varv till på banan. Genom att göra en sak, en gång till, gör du det där lilla extra som kommer att skilja dig från dina konkurrenter på tävlingsdagen. Obs att denna regel måste balanseras med insikten att om du gör för mycket så kan det leda till utbrändhet.

Nummer 11
Förstklassiga förberedelser ägnas åt att iordningställa dig att för att åka det bästa skidor i tävlingssammanhanget, s.k. "Prime time". Jag definierar Prime Time som racing mot de tuffaste konkurrenterna i den svåraste backen, under de mest krävande förhållanden, i den viktigaste tävlingen i ditt liv. Målet med förtsklassiga förberedelser riktar sig alltså inte mot förbedelser för oviktiga tävlingar, under idealiska förhållanden, mot ett fält som du vet att du kan besegra. Ditt slutliga mål är att du åker ditt bästa när det verkligen gäller. Förstklassiga förberedelser gör att du kan uppnå Förstklassig Ski Racing i din motsvarighet till OS eller VM eller något annat mycket stort.

Detta är fritt översatt av mig, Pär Gabrielsson, med syfte att lyfta fram Dr Jim Taylors önskan att nå ut till alla alpine racers med bra filosofier. Jag tycker det är mycket intressant, vad tycker du? Lämna gärna en kommentar :-)

Fakta om Dr Jim Taylor,
Tävlade internationellt för BurkeMtn. Academy, Middlebury College och University of Colorado. Under de senaste 25 åren har han arbetat med amerikanska och japanska alpina team samt med många VM och OS åkare och många av de ledande yngre i USA och Kanada. Jim är författare till Prime Ski Racing.

Huvudet på spiken!

2012-12-25T11:05:00.000+01:00

Att vara lagkamrat med Lindsey Vonn och Julia Mancuso under de senaste 10 åren, har gett 28-åriga Stacey Cook en hel del insikt om framgång på den översta nivån, men fram tills hennes föreställning i Lake Louise, där hon knep andraplatsen, har hon tittat på prisutdelningsceremonin från folkmassan.

http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=AL&competitorid=11090&raceid=70942

Stacey Cook menar att många idrottare är som en fin flaska vin, de blir bättre med åldern, och vid 28 har hon visat att det aldrig är för sent att ha en bästa säsong i karriären. Stacey Cook avslutade förra året som rankad 10 i störtloppsställningen, noterad för fem topp-10 resultat, hennes bästa var en sjätteplats i Cortina d'Ampezzo. Hon hade bara tre totalt top 10 under alla sina år av racing före den 30 november 2012.

Hennes egna ord sätter huvudet på spiken!

"Denna sport är en individuell resa, alla har sin egen väg", säger Cook i jämförelser med Vonn och Mancuso. "Det är lätt att glömma det. Vi är alla i samma ålder, vi tre. Och jag har sett deras framgång, sett dem utvecklas till legender i sporten. Jag, däremot, har aldrig varit bäst på någonting. Jag har alltid varit tvåa eller trea. Men det spelar ingen roll vem som är framför mig, det är verkligen en resa om mig själv och m i t t bästa".

Isak Klein!

2012-12-24T10:49:00.003+01:00

Bäst i världen!

Sug på det!

Men det har hänt förr! En kille från Norrbotten och Piteå Alpina var en gång i tiden bäst i världen bland juniorer! Tomas Lundmark, tränad av Rickard Renlund och fortfarande jäkligt bra på att åka skidor, jobbar idag som framgångsrik inom bank och finans i Stockholm.

Nu har det hänt igen! Isak Klein från Kiruna och Norrbotten kan stolt ta julledigt med epitetet, bäst i världen! Ta del av NSDs artikel. Stort grattis och keep up the good work, Isak!

http://www.nsd.se/nyheter/kiruna/artikel.aspx?ArticleId=7357342

Masters levererar!

2012-12-24T10:47:00.000+01:00

Mastersglädjen i Kåbdalis var på topp!

Det är underbart att få vara med om den glädje ett gäng sugna alpingubbar och gummor kan visa. Stort tack till Rickard Renlund för ett väl genomfört läger. Vi kan garantera att vi kommer tillbaka. En av dem tyckte det var så bra att han blev kvar i två extra veckor. Det är ett betyg om något. Min egen skidåkning kändes helt ok, trots en svag inledning på säsongen.

Publicerar utvalda bildsekvenser!

Masters, hör av Er så skall Ni få Era filer.

En härlig tävling!

2012-12-24T10:46:00.004+01:00

The Magic Drum
Jag har under den gångna tiden, tillsammans med övriga i Piteå Alpina, fått uppleva ett stjärnspäckat evenemang av hög klass i "mitt" Kåbdalis under weekend 46. Ett race med mersmak, definitivt! Ett bra arrangemang med bra organisation under Ove Petterssons rutinerade vingar och med ett flertal världscupåkare till start. Kåbdalis, som denna försäsong varit på allas läppar, har på ett övertygande sätt presenterat sig som både träningsriktigt och tävlingsriktigt, påpassligt nog ett norrländskt "stenkast" från Finska Levi. Landslagens träningsläger och även tävlingen, Kåbdalis Magic Drum, kan mycket väl dubblera nästa år. Shamanen, som sägs kunna förlytta sig i tid och rum och förutspå framtiden, verkar visar vägen. Kåbdalis fortsätter sin utvecklande resa. Titta in på deras hemsida och läs om den mytiska platsen på toppen av berget och läs även reportaget från helgen.

www.kabdalis.com
http://www.pitea-tidningen.se/nyheter/landslaget-ger-kabdalis-toppbetyg-7267206-default.aspx
http://www.nsd.se/nyheter/lulea/artikel.aspx?ArticleId=7288311

Daniel Steding visade vägen i åk 1 med snabbaste tiden. I farten lämnade han såväl Lahdenperä, Zampa och Japanen Zasaki bakom sig. När dagen summerades hade han halverat sina FIS-points från 24 till 12, sett till det enstaka racet, och placerat sig som tvåa efter Slovaken Adam Zampa. En urkörning under söndagen satte stopp för drömsänkningen men Daniel kommer tillbaka, var så säker. Anton tog på söndagen revansch, knöt näven och presenterade dagens totalt bästa tid. Norrbotten regerade. Ett resultat av hårt arbete under lång tid av många inblandade. Underbart, kort och gott!

Inför FISen i Kåbdalis nås vi dessvärre av beskedet att Luleås Natalie Hermansson, en av Sveriges duktiga tjejer på väg att slå igenom, skadat sig på slalomträning i Funäsdalen. Mina tankar går till henne och förhoppningar om bra rehabilitering. Kämpa på Nattis, hoppas du är vid gott mod.

Sån är sport. Tufft. Mina första tankar när skador inträffar är, varför. I Nattis fall grinar oturen riktigt illa. En liten sak slutar på sämsta sätt och frågetecknen över ännu ej uppfunna säkerhetslösningar snurrar i huvudet.

Ted & Tina gick på knock!

2012-12-24T10:44:00.005+01:00

GS-materialet och våra svenska stjärnor
Kritiken har tystnat, arbete pågår. Så kan man uttrycka sig när det gäller de nya GS-skidorna. Ted och Tina slog knock på alla i Sölden och har dominerat flertalet av tillställningarna. Den sträva och lite smått kaxiga Tina har degraderat Lindsay så till den milda grad att hon tagit time out. Nu handlar det främst om att Lindsay drabbats av något som hon bör undersöka men för Lindsay kom konkurrensen likväl som en chock.

De nya GS-skidorna sätter fingret på det vi "old schools" redan vet. Vikten av längsledsarbetet! Ted utnyttjar skidan som ingen annan kan! Han åker den från början till slut med rörelse hela vägen och han gör det dessutom med smått otrolig kantvinkel. Han har ägnat mest tid att fundera hur de skall manövreras medan de andra mest "bävat" eller i bästa fall tänkt att det ordnar sig med tiden. Ted och Tina har gjort läxan! Våra svenska stjärnor på herrsidan kommer sakta, sakta men än saknas mycket. Tuffheten och inte minst "kulturen" inom GS saknas. Det tar tid att skapa, men vi är sannolikt på väg. Calle Lindh har lyckats med bästa personliga utvecklingen med sina fina prestationer i Europacupen men Myhrer och Olsson fortsätter knacka på i världscupens topp 10. Myhrers segertåg i slalomhanget fortsätter! Han är enormt stark och nosar för jämnan på pallen vilket ger oss alla den där härliga förutsättningen för att lyckas med alpint i vårt flata land. Kulturskapande! Nu med Jens i hasorna dessutom. Så fantastiskt kul att se Jens åka skidor igen! En fantastisk skidåkare som nu räknas med i den absoluta toppen. Som outsider ligger han just nu i topp över kommande vinnare. Återstår att se om hemmaplan, hemmagjord julmat och hemmagjord slalomträning i Ingemarbacken med farsgubben kan göra susen.

Harmoni
Men som det bubblar i det svenska damlaget! Maria är tillbaka och Frida har slagit igenom och Anja ger oss goda analyser av det som händer. Det finns en härlig bredd som lyfter alla och Fridas genombrott är så kul att man får rysningar när man hör henne intervjuas. Att få vara med om när barriärer bryts, när s.k. vanliga människor bryter igenom och lyckas med det oväntade, är sådär enormt glada och till synes lyckliga, ja det ger mig rysningar och nästan glädjetårar. Hon är ju så fantastiskt rapp och ännu ett exempel på att Sverige har fantastiska tjejer! Vilka kulturbärare!

http://www.fridahansdotter.com/

2012-12-24T10:43:00.001+01:00

Long time no see,

Bild: Sara Hector flyger kontrollerat!

En period med liten bloggaktivitet har förflutit. Skälen är flera men den troligaste orsaken är att jag personligen valt att ge mig ut på en spännande resa som egen företagare. Att bryta upp ett långt yrkesliv som anställd och slänga sig ut i ovisshet om framtidens intjäningsförmåga kan till viss del jämföras med att ta en större beräknad risk i slalombacken. Förberedelserna är viktiga likväl genomförandet, likt ett störtlopp där hinder efter hinder måste säkras. Att stå där längst upp på "kullen" och kasta sig ut mot nya utmaningar kräver fokus på uppgiften och kunskap annars kan det lätt gå illa. Sannolikt är det det som är största skälet till att jag de senaste fem veckorna saknat möjlighet att tänka brett.

Nu har jag landat kontrollerat och balanserar upp tillvaron med mer och mer slalom. Som ett led i detta bubblar alpina händelser i mitt huvud.

Tid för analys

2012-10-26T23:29:00.002+02:00

Nu står premiärerna för dörren, analyserna kan börja! Team SAP befinner sig i Sölden V44 och jag och Peter Mellgren har i förväg tagit oss ner till händelsernas centrum.

Väl nere i Sölden går snacket. Det alpina snacket, i kabinen, i liftköerna, vid middagsbordet, ja, i princip överallt. Sölden står värd för världens bästa alpinister och en av frågorna är om vi får se några nya stjärnor födas i helgen.

Världscups-premiär för damer och herrar i storslalom står på helgens program och det är en särskild stämning inför racet. Det är nämligen inte bara premiär för säsongen utan även premiär för det som verkar vara det knasigaste beslutet som FIS genomfört så länge jag kunnat stava till "alpint". Den nya GS-skidan, den s.k. 35-meters skidan, är testad i träningsförhållanden och åkarna ger nu sin syn. På söndag vet vi mer om vad vi tycker och framförallt vad resultatlistan visar.

Efter lite efterforskning konstaterar vi att skidan, som var tänkt att bidra till mindre skador, skapat minst 10 st nya knäskador sedan den börjat testas. Skidan upplevs mycket jobbig, framförallt i mjukt underlag, där den i princip är omöjlig att hantera. Skidmärke efter skidmärke har tvingats anpassa produktionen och betalat miljontals kronor för ombyggnad av nya pressar och "jiggar". Efterforskningarna säger oss att skidan fungerar ganska bra i hårt underlag men att det krävs ett annat arbete i åkningen. Slut är den tid då skidan gjorde jobbet och slut är den tid för de åkare som "kapar" linjen för mycket. Det är sannolikt att skidan behöver mer utrymme vid käpp, behöver vinklas upp mer och hanteras mer följsamt efter portpassering. Hur kommer detta att påverka tekniken framöver och hur påverkar det de som anammat nya tekniker kopplat till den "gamla" carvingskidan som svängde "för mycket"?

Tjejerna kommer att klara förändringen bättre då den upplevs mindre påtaglig. Pratade med Norges vassaste kort på damsidan och hon kände sig tillfreds med materialet. Däremot killarnas åkning kommer att ändras radikalt, tror jag. I helgen får vi svaret, vem vinner och vem förlorar på det nya materialet? Jag tror fortfarande på Marcel Hirscher och Ted Ligiety som de stora profilerna och många med mig bedömer att fältet sannolikt kommer att dras isär mer. Det blir större tidsdifferenser mellan åkarna och vi lär stundvis uppleva, för ögat, riktigt dålig åkning. Fortsättning följer.

Ta del av Warners inslag i bifogad film.

I övrigt då,

Självklart är det med stort intresse vi kommer att se Magdalena Fjällström till start imorgon men även intressant att se Marias tuffa comeback efter knäskadan. Jag håller alla tummar och tår för henne och att det blir en bra "resa" ner i det tuffa hanget.

Vi ses!

Mastersläger i Kåbdalis

2012-09-27T22:03:00.002+02:00

Planeringen för Masterslägret i Kåbdalis V47 pågår. Det kommer att spridas en inbjudan via mail inom kort men även delges här, via masterskier.blogspot.com

En del av Sveriges Mastersåkare har redan hunnit med inomhusåkning i Wittenburg och Bispingen. Den tyska inomhusåkningen må förhoppningsvis vara på upphällning om nu bara Stockholm och Oslo kunde få sina fingrar ur planeringsstadiet och kommer till skott någongång. V43/44 åker Team SAPs ungdomsgäng med Peter Mellgren i spetsen till Sölden. Jag får min premiär i samband med detta. Finns det fler som vill med så hör av Er.

Vi lämnar sakta men säkert sommarens glada miner och ser fram emot nya. En sann alpinist längtar i detta läge framförallt efter säkra prognoser. Vad säger väderförutsättningarna i år? Vi är lika spända varje år. I Italien, Österrike och Schweiz åks det för fullt men snölagret i Sölden imponerar dock inte ännu. Men tid finns och det känns som att det finns lagom ostadigt väder i området. Se bild över Rettenbach.

Bild: Webbkamera över Rettenbach-glacier i Sölden

Tärnaby Skidgymnasium, Åres skidgymnasium och många fler har besökt Stelvio i Italien de senaste veckorna och har i vart fall haft minst 8-10 dagar mycket bra förutsättningar. Solen och underlaget verkar dessutom vara kanon i näraliggande Juvass dit tillresta förstås jublar och känner sig lyckligt lottade, medan de retar oss andra med diverse inslag via sociala medier. Vädret är nyckfullt i denna sport, det vet vi. Juvass kan vara underbart men även ett rent h-vete. I Saasfee och även i Italien stormar det i omgångar. I Stubaital befinner sig Tärnaby Skidhem just nu med sina åkare. Stubaital ligger i granndalen till Sölden så förutsättningarna är säkert blandade men efter regn/snö kommer alltid sol.

Gällivare Skidgymnasium har sedan länge testat skidorna på glaciär. De hann knappt börja skolan innan de stod på laggen i Europa. En del norrbottningar har även hunnit med fem veckor på hög höjd i Chile vilket för de allra flesta förblir en alpin dröm.

Här hemma får vi fortsätta drömma om den vita varan men lagom till V44/V45 skall den kunna pudra från kransarna på de blå tunnorna som står utplacerade på "vår" anläggning i Kåbdalis. Vi hoppas i vart fall! V46 kör första FIS-tävlingen i gång, The Magic Drum! Ett mytomspunnet namn värd sin uppmärksamhet. Dagens bild, om än mörk, bevisar att det kan vara på "G" redan. Men vi har sett det vända förr, till vår nackdel. Huvva, hemska tanke. Ingen repris tack! Kolla in Kåbdalis! http://www.kabdalis.com/index.php

Bild: Kåbdalis SuperG-backe i tunn vinterskrud

När temperaturen sjunker...

2012-09-24T21:46:00.002+02:00

Ja, då skapas ett sug efter mitt "kall". Har så smått börjat tänka i slalombanor och passade på att uppdatera hjärna och hjärta med lite personlig touch.

Jag tackar särskilt Hasse Wahlqvist för filmklippet och hoppas att jag kan bibehålla denna status även under kommande säsong.

Vecka 43/44 hoppas jag få stå på skidor i Sölden och därefter laddar jag för ett Mastersläger i Kåbdalis V47. Håll utkik efter inbjudan!

Team SAP till Sölden!

2012-09-06T00:07:00.000+02:00

Bild: Team SAP, Sölden 2011

Nu är allt klaffat och klart för ett nytt läger med Team SAP, V44 i Sölden, Österrike. Tillsammans med Sports Scandinavia bygger vi vidare på våra alpina talanger från klubbarna i Norrbotten. I år är det Piteå och Arvidsjaurs åkare som nappat på upplägget, som innebär sex skiddagar i grundteknikens tecken med Peter Mellgren som tränare.

Peter har en lång och gedigen erfarenhet av ungdomars alpina utveckling och har ett "öga" för detaljerna. En ambitiös man som med ett ambitiöst "material" kan göra underverk.

Avresa den 26/10 med buss från Arlanda. Hemresa den 2/11.

Årets deltagare på ungdomssidan är följande:

Johan Bergman, PALP
Josefin Leijon, PALP
Anton Westling, PALP
Oscar Burman, Ajaur
Pontus Nilsson, Ajaur
Olle Hahlin, Ajaur

Utöver detta väntas eventuellt fler ungdomar tillkomma, ungdomar från stockholmsdistriktet. Ett fåtal.

Om det finns fler intresserade ungdomar därute, hör av Er till mig på telefon 070-223 63 63 så kan vi prata. Vi har plats för totalt ca 12-14 st.

Team SAP har även öppnat dörren för en Master i form av Johan Arvidsson från Göteborg, som behöver de norrländska grunderna serverade på silverfat av den tekniskt ansvarige tränaren, Peter Mellgren.

Vi ses i backen,

Vänliga skidhälningar
Team Captain

En sorglig tid

2012-09-05T23:43:00.000+02:00

Det var ett tag sedan, en hel sommar sedan. En sommar som aldrig riktigt visade sig med sin varma igenkänliga stolthet. När sommaren är som bäst är den oslagbar men denna version visade sig knappt och drog så snart den kunde.

Den egna sommarträningen har varit koncentrerad till landsvägscykling med start en månad innan Siljan Runt. 16 mil runt Siljan gjorde mig till cyklist även i hjärtat. Riktigt kul, så kul att vi åker dit igen nästa år. Då hoppas vi att det INTE är + 3 grader och horisontellt regn. Nej, då hoppas vi verkligen på att sommaren fullkomligt blottar sig. Det blev ca 170 mil i sommar med betoning på b l e v. Colnagon står i sin skrinda och gymmet lockar allt mer.

Sorgerna då,

Moa, min älskade dotter, har valt att flytta upp till Tärnaby och skidgymnasium. Jag skall inte sticka under stol att det kändes, men som jag sagt så många gånger - så otroligt lätt när lyckan ler i hennes ansikte. Hon klarar det galant! Hon är stark, målmedveten, social och äventyrslysten. Hon fixar det, fastän jag tror att det är tufft. 21 dagar på sträck, det sägs räcka för att skapa en ny trend i livet. Till helgen kommer hon hem för första gången efter 19 dagar, i princip framme vid milstolpe nr 1. Be strong girl!

Den största sorgen denna månad är tveklöst händelserna i samband med nollning vid vissa av Sveriges alpina skolor. Vid Tärnaby Skidhem roade sig ett antal missberäknade med att skrämma livet ur några nytillresta ettor, som ont anande trodde att de var i himmelriket, där de åker skidor sida vid sida och utvecklas i social samvaro med varandra var dag. Usch vad de fick sina förväntningar omkullkastade och va ledsen jag märkte att jag blev. Jag tycker det är otroligt sorgligt och kan inte fatta att nollning över huvudtaget fått fotfästet. En sådan jävla galenskap, fokuserad till en enda dag i en människas liv men som kan släcka intresset hos den mest intresserade personen så till den milda grad att mardrömmar är det lindrigaste man får genomlida.

Bl a en flicka från Norrbotten tog så illa vid sig att hon valde att flytta hem från Tärnaby. När jag fick beskedet och bakgrunden hade ilskan inga gränser och tårarna kom som en ren reaktion. En flicka som jag utan tvekan skulle beskriva som den alpina sportens räddning på sikt, en tjej med glädjen väl synlig, ett brinnande intresse, en riktig kämpe efter sina skadeproblem och inte minst, en alpin åkare bland de 80 % som tar alpint till framtiden. En tjej som kunde varit alpin skidutbildnings räddning för den breda massan. En tjej som i klubbverksamhet, i distrikt Norrbotten och inte minst i regionverksamhet, genom bl a lägerverksamhet, resor, tävlingar m.m., utbildats till att älska alpint. Denna tjej fick nog av vad jag kallar en dåres villfarelse att härskartekniker skulle bygga broar mellan människor. Om det fanns någon rättvisa och om det är någon som skall sluta på skolan, är det nollarna med ansvar för det som hände och de ansvariga som lät det hända.

Alla på plats har förstås ett ansvar vid nollning. Ett ansvar att säga stopp, det räcker. Inte fortsätta skratta, fota, filma - utan säga stopp, det räcker! Det faktum att stämningen inte förmår personer, annars normalt funtade människor, att sätta ner klackarna, ger tillräckligt fog för att förbjuda nollning och fullständigt skicka tillbaka det till relikerna. Det är det som är själva problemet med verksamheten. Den slutar aldrig lyckligt. Förr eller senare går det alltid överstyr och människor far illa och sporten, i detta fall, likaså.

Ärren kan sitta djupt och länge i en ung människa och det är ett under att inte nollarens kompetens och insikt räcker så långt. Nä, skämmes ta mig faan!

Nu hoppas jag att de drabbade personerna glömmer och går vidare, trots allt. Det finns ingen mening att ägna tid åt att fundera mer över detta. Det är nollarna som mår sämst, paradoxalt nog. Till de ansvariga på skolan vill jag bara säga att det måste få ett slut och då handlar det inte bara om att säga stopp utan även börja jobba med sociala relationer på ett annat plan, både mellan åkare och mellan tränare/ledare och åkare. Det kan inte vara så att vi i distriktverksamhet skall bygga upp under 10-15 år och att någon annan tokfan skall rasera allt under några futtiga timmar på ett dygn. En handlingsplan för framtiden krävs och ungdomen måste vara i fokus, skyddad från galenskap.

Avlutningsvis är jag sorgsen över att idrotten skördat ett ännu större offer, sett till utgången. Piteå IFs stjärnspelare i fotboll, division 2-spelaren Victor Brännström är död. Han dog på fotbollsplanen söndagen den 2/9 pga plötslig hjärtstopp. Hans liv gick inte att rädda och närstående och hela staden är i sorg. Det får mig att tänka på hur skört livet är och att det är viktigt att lyssna på signaler och att ha professionellt folk omkring sig.

Ta hand om Er, det kommer bättre tider

Gråt inte över missade träningspass!

2012-05-21T22:30:00.000+02:00

Nu är våren och sommaren på väg in med stormsteg! Som alpine racer innebär det summering, eftertanke och planering inför kommande säsong. Fystesterna avlöser varandra och det gäller för varje individ att försöka hitta en ny nivå till kommande säsong. Alla vill vi någonstans här i livet. Om motiven och viljan finns där, finns även mycket stora möjligheter att avancera i den alpina sporten genom en bra fysträning. Allt för ofta kan vi konstatera att många inte tar chansen när väl vår, sommar och höst öppnar upp luckor i almanackan. Det är förstås viktigt att inte fysträningen blir en belastning utan snarare ett sätt att leva sommaren njutfullt och med stor tillfredställelse. Gråt därför inte över missade träningspass - det skapar bara oro och ångest, dessa missade dagar kommer inte tillbaka och det går inte att påverka. Det enda du kan påverka är hur du ser på framtiden och morgondagens möjligheter. Skaffa dig en bra plan genom att ta kontakt med någon med vetskap hur det fungerar. "Trixa" inte allt för mycket själv eftersom träningsperiodiciteten är viktig, enligt min mening. Att göra rätt saker vid rätt tillfälle kan ge en rejäl skjuts i gymmet till hösten och nedför backarna till vintern. Gör som störtloppsesset Hans Olsson uttryckte det i SSFs fartfilm, gör jobbet rätt nu istället för att kanske stå i målfållan kommande säsong och inse att man borde ha gjort läxan bättre. Ha dock kul och var nöjd med det du gör, strunta i det du inte gör! Lycka till!

Nu tar "bloggarn" ledigt semester från alpine racing och återkommer med mer kraft nästa säsong. Planeringen är förstås alltid där. Det har varit en mindre aktiv bloggsäsong av olika skäl. Till kommande säsong gör vi nytt försök att bibehålla intresset kring masterskier.blogspot.com. Den alpina sporten är komplex och spännande och vi går mot nya tider med nya klassindelningar bland ungdomar och ett helt nytt material under fötterna på världscupåkarna, såväl tjejer som killar. Tjejerna kommer att klara det galant men bland grabbarna blir det intressant att se vem som lyckas hitta "nyckeln" till fart på en helt ny typ av storslalomskida med 35 meters svängradie. Test efter test har gjorts och en initierad källa säger att de känns bra de där skidorna (!). Lite grann som förr, vad det nu betyder.. Fördelen är att man kan "jobba mer fart" i utgången av svängen, sägs det. Ingången är svårare dock. Skadorna har redan kommit, förhoppningsvis säger det en del om galenskapen men någonstans är det kanske dags att inse att regeländringen är här, om än vidrig.

Vi har laguppställningen klar till landslag och skidgymnasier och underifrån finns mycket att göra. Alpint lider i viss mån. Parallellt med det faktum att skidsporten breder ut sig i fler intressanta grenar, vilket är mycket positivt, höjs röster återigen att det är en dyr sport. Inte minst materialet som skidor, pjäxor och kläder kostar en hel del. På min tid var det mer vanligt med begagnad utrustning. Jag minns att jag sällan hade nya skidor trots att jag var i seniorålder. Oftast klarade man sig med ett par skidor per gren. Här finns en del att göra för den breda massan. Ett sätt är att undvika att köpa nya storslalom, super-G och störtloppsskidor - begagnatmarknaden är stor och kvaliten är många gånger lika bra som nytt! En stor utmaning är också hur klubbarna ute i landet lyckas med skidskoleverksamheten. Det är ur den vi skall bygga framtiden. Utbildning av ledare, tränare och även föräldrar är ett annat kapitel. Inte minst den sistnämnda gruppen kan i många fall gå över "gränsen" med sin vilja. Det är till suvende och sist ungdomen som bestämmer och behöver kvalitativa råd av personer utan blodsband, det är min uppfattning. Det kan vara nog så svårt att inse var i utvecklingskurvan man befinner sig och med tränare och ledare som missar att förtydliga detta skapas onödiga avvecklingsbeslut. En annan intressant sak som pågår är utvecklingen av alternativa serier inom FIS (ENL och cuper) samt eftergymnasiala alternativ. Det sistnämnda är en otroligt viktig signal till yngre åkare på gymnasiet. Gymnasiet finns i fyra år för att det antagligen bedöms ta tid att slå igenom och för att de allra flesta dessutom behöver ytterligare skidutbildning i organiserad form. Utan de postgymnasiala studier eller andra liknande alternativ som tex Akademin i Tärnaby, Skidhögskolan i Östersund eller Kåbdalis Working Camp löper vi stor risk att i förväg säga att det är slut efter gymnasietiden. Finito. Jag har sagt det förr, det tar lång tid att bli en duktig alpinist och belöningen för allt trevligt slit belönar sig och kommer att belöna sig än mer i framtiden, på ett eller annat sätt - var så säker.

By the way, skidåkning pågår fortfarande i både Tärnaby och Kåbdalis, i perfekta träningsförhållanden - sett ur ett vårperspektiv. Ett bra sätt att spara några slantar är att "kräma" ur vad som går här hemma och därefter ta en lång och välbehövlig semester innan septembers mörker faller över oss igen.

Ha en skön sommar!

Äntligen!

2012-04-26T11:00:00.001+02:00

Äntligen har vi Kiruna BK och en till norrbottning med i ett av de Svenska landslagen. Ylva Stålnacke har gjort en fantastisk säsong inte minst genom sin imponerande åkning i slutet av säsongen och belönas med en given plats i juniorlaget. Vi tar av oss hatten och gratulerar Ylva till en spännande "level" lagom nu när hon lämnar Tärnaby efter fyra riktigt bra träningsår. Hennes nya "hemvist" blir Östersund och det känns ju mycket passande inför hennes nya utmaningar.

Ylva Stålnacke är en förebild för unga killar och tjejer från Norr- och Västerbotten och hennes bedrift skall ses mot ett flertal viktiga detaljer!

- Hon är en tjej från en liten norrbottninsk klubb långt från ett alpint mecca!...
- Hon har inte varit så att säga "outstandning" i sin ungdom utan arbetat metodiskt...
- Hon blommar ut först år 3 och år 4 på gymnasiet...
- Hon har studerat vid ett NIU (Nationellt Godkänt gymnasium) och inte vid ett elitgymnasium...

Ylvas egenskaper som skidåkare, både mentalt och fysiskt, kan jag inte uttala mig om men jag tror att hon har haft en "perfekt" resa genom ungdomsåren och de första fem junioråren. Nu återstår många svårigheter i nästa level, förstås. För att slå i nästa steg måste hon utvecklas på alla plan. Hon är född 1992 och rankas fyra i SL och trea i GS i hennes åldersklass i Sverige. I världen ligger hon dock "bara" 25:a. Sara Hector från Sverige är vassast i världen av födda 1992. Sara Hector har 6 FIS-points, Ylva ca 19. För att köra världscup som svensk krävs sannolikt under 15. Hon är på god väg, konkurrensen är stenhård och Europacup väntar i första hand.

Hård och smart fysträning väntar för Ylva och hennes övriga lagkompisar i sommar. Bland gänget finns ju ett flertal mycket duktiga unga tjejer, inte minst Lisa, Lotta och Magdalena - alla från Region 1 och dessutom med Maria Pietilä-Holmner som "ankare". Vilket gäng!

http://www.skidor.com/sv/Varagrenar/Alpint/Nyheter/Egnanyheter/Alpinalandslaget20122013/

Bling bling Mammoth!

2012-03-31T02:35:00.015+02:00

Silver i Mammoth!

Guld är inte allt som glimmar! VM-SILVER kan vara bra nog framförallt när prestationen är godkänd! Det blev ett silver i storslalom och jag är riktigt nöjd! Totaltvåa alla ålderskategorier och endast 0,68 sek på två åk efter VMs meste guldmedaljör, Österrikaren Rainer Herb, se bild längre ner. Första åket var jag ca 0,6 efter och i andra 0,1. Jag gav inte upp i första taget och presterade på hög nivå utan några som helst problem i två tuffa åk med all den press som skapas runt ikring ett VM.

Gårdagens storslalom avgjordes i "Broadway" i Mammoth Mountain, en ganska flack backe i relativt mjukt underlag. Tävlingen kördes sent på dagen och värmen hann ta ytan så pass mycket att det blev ett gränsfall. Andra åket gick efter att liftarna officiellt stängt. Vi var klara först kl 17:00. Vallningen kändes riktigt bra. Det blev en gul Holmenkoll med en CW25 invärmd på toppen. Resultatlänk http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=MA&competitorid=84343&raceid=1676

På väg mot silver!

Jag kom till Mammoth med gulddrömmar i storslalom främst med anledning av att jag inte har något guld i denna gren. Jag har tre individuella VM-guld sedan tidigare, två i slalom och ett i Super-G. Efter årets misslyckande i slalom fanns det också mycket revanschlust. I andra åket fanns både svårigheter och risker i det mjuka underlaget och banan var lagd tvärs över spåren från både B-gruppen och vårt första åk, Arrangörerna fick jobba hårt med att skotta fram en tillräckligt hård yta att åka på. Under de förhållanden som bjöds fick vi stora ovationer vid prisceremonin för vår beslutsamhet och skicklighet i hanget.

Min vän och konkurrent, Rainer Herb, Österrike

Rainer Herb kommer från Göstling i Österrike och tävlar för samma klubb som Katrin Zettel och Andreas Buder, störtloppsess som nyligen avslutat sin karriär. För mer info, kika in på deras hemsida. År 2014 går Masters VM på deras hemmaarena. http://www.sc-goestling-hochkar.at/index.php?option=com_content&view=article&id=464:herb-rainer-wieder-3-facher-masters-weltmeister&catid=36:news&Itemid=1

Mera SILVER!
Super-Gn idag blev en repris! Jag är förstås nöjd med detta förutom att jag tyckte att jag kunde ha offrat och vågat lite mer i ingången till branten i "Facination". Super-Gn gick på ca 1,06 SEK för mig, distanserad med en hel sek av Rainer Herb. Fegheten beror främst på antalet åk på Super-G skidorna och brist på träningstid. Jag kom till Mammoth utan ett enda åk på mina 210 Fischer och hade inga större förväntningar men det räckte till SILVER, trots allt! Timothy Hill blir trea igen. Denna medalj känns inte riktigt lika skön att ta eftersom prestationen inte riktigt höll mitt mått. Jag inser mer och mer att jag drivs mest av att få ut så mycket som möjligt av mig själv och att jag genomför det jag bestämmer mig för i tävlingsbacken.

Nu stundar bankett och prisudelning för SuperGn så det gäller att dressa om! Vi har njutit av fint väder idag och solen har gett sina spår i våra redan ärrade ansikten. Imorgon kör vi en Världscup i Storslalom om vädergudarna är goda! Därefter San Fransisco och lite shopping!

Besviken men inte knäckt

2012-03-29T07:38:00.004+02:00

Gårdagens slalomtävling i Masters-VM slutade i en stor besvikelse. Kanske en av de större besvikelserna på ett tag. Jag har under året åkt alldeles för lite skidor för att vara helt nöjd med förberedelserna inför årets begivenhet men som den självsäkra person jag är kunde jag inte låta detta faktum störa mina gulddrömmar.

Motståndet i Mammoth Mountain är bra! I år ställer ett flertal snabba killar upp till kamp och alla tillhör världseliten inom Masters, inte minst Rainer Herb, tjecken Rycek och amerikanen Timothy Hill. Antalet i klassen H45-49 är ca 35 stycken och utöver detta finns ett flertal snabbingar i klassen ovanför, dvs H50-54. Underifrån kommer också hoten från de "unga gardet".

Jag lottades att starta som åttonde man. Backen, "Andys Dubble Gold", med ca 160 meters fallhöjd föll på i ganska jämn takt till hälften för att sedan plana ut en smula. I utgången av branten låg tre på varandra "röda" högersvängar i ett frånlut med riktning ur fallinjen. Starten och första delen in i branten gick bra. Jag kom igång fint men efter 15 käpp missar jag käppträffen och får den i bågen varvid glasögonen spricker och det gör ordentligt ont för en kort stund. Adrenalinet pumpar och jag biter ihop in i branten och närmar mig de svåra skråsvängarna på första delen av flacken. Jag är redan i detta läge rejält påverkad i både kropp och andning varvid åkningen känns kantig. Jag får inte med mig fart i flackpartiet, får inte ut skidorna från kroppen och går så småningom i mål på tiden 41:24, endast 4 hundradelar efter suveränen Rainer Herb från Österrike. Blod rinner från ett jack i näsan och andningen är lika med noll. Jag har panikkänsla över det senare och gör allt i min makt att försöka finna en nypa luft att leva på kommande sekunder. Det avtar och glädjen över att ligga tvåa infinner sig och jag känner mig som "the hunter" i detta sammanhang. Hill ligger trea ca tre tiondelar efter. Jag får ett kort snack med Rainer Herb och det låter som att han haft ett smärtfritt åk. Jag känner förstås att möjligheterna finns, i andra åket.

Inför mästerskap är nerverna något man måste ha lite extra styr över. Det är oerhört lätt att falla in i för många tankar om utgång av tävlingen. Gång på gång fick jag försöka trycka undan tankar som "kom för tidigt". Här och nu och fokus på det som skall göras vid varje gate är och måste vara prio. Med nya glasögon, plåstrad näsa och en klar taktik tar jag mig an andra åket. Jag bestämde mig vid besiktningen att försöka gasa mer i utgången av branten ut på flackpartiet eftersom banan passade mig bra. Jag lyckades väl i inledning, i brantpartiet och på flackpartiet. I slutet av banan, strax innan mål, hade banläggaren gjort en utbrytning från vertikalen som "stack ut". Besiktningen var gjord men tröttheten i kroppen fick finmotoriken att haverera varvid jag missade utgången och kom för rakt på svängen därefter. Faktum ställdes tydligt på sin spets, urkörning, misslyckande, besvikelse. Fyra portar innan mål, kanske försvann guldet där.

Jag var oerhört besviken i detta tillfälle men Dr Jims 5Ps dök så småningom upp i mitt minne och hjälpte mig vidare. Hans metod och råd "Ok, var besviken men - then let it go" fick mig att så småningom hämta ny kraft.

Guldet gick till Österrike, silvret till Amerika och bronset till Tjeckien. Det sistnämnda blev ett brons med bittersmak. I samband med prisceremonin rullade filmerna från dagens åkning och det visar sig tydligt att tjecken Rycek gränslar i utgången av branten. Han gör en "Hirscher" och låtsas som inget hänt. Ingen protesterar och han tar bronset. Trist men fullt möjligt i den alpina sporten.

Sverige tar ett guld i slalom! Elisabeth Hänström vinner guld i damklassen och vi får vårt segervrål! Imorgon hoppas vi på nya medaljer så håll tummarna för oss!

Krutgumman Hänström vid en tidigare WorldCup i Italienska Piancavallo