tag:blogger.com,1999:blog-46136869611775688062012-02-17T12:59:33.165+09:00昔書いてたけど、再度、このタイトルで。yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.comBlogger230125tag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-58026559964978769022012-01-24T12:01:00.002+09:002012-01-24T12:05:10.107+09:002012-01-24T12:05:10.107+09:00オイシックスならココで買え！<br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZIOF1+1OQ8HE+3RK+6EER5" target="_blank"><br /><img border="0" width="200" height="200" alt="" src="http://www26.a8.net/svt/bgt?aid=120124189102&wid=001&eno=01&mid=s00000000488001075000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=1ZIOF1+1OQ8HE+3RK+6EER5" alt=""><br />成果報酬：購入金額の３％。本人申込ＯＫ。<br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZIOF1+1PBO36+3RK+2TPH9T" target="_blank"><br /><img border="0" width="200" height="200" alt="" src="http://www23.a8.net/svt/bgt?aid=120124189103&wid=001&eno=01&mid=s00000000488017083000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www16.a8.net/0.gif?a8mat=1ZIOF1+1PBO36+3RK+2TPH9T" alt=""><br />成果報酬：購入１件につき１０００円。本人購入ＯＫ。<br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZIOF1+1PX3OY+3RK+3T39R5" target="_blank"><br /><img border="0" width="336" height="280" alt="" src="http://www27.a8.net/svt/bgt?aid=120124189104&wid=001&eno=01&mid=s00000000488023026000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=1ZIOF1+1PX3OY+3RK+3T39R5" alt=""><br />成果報酬：会員登録１件につき５０００円。<br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZIOF1+1QIJAQ+3RK+3BFRO1" target="_blank"><br /><img border="0" width="250" height="250" alt="" src="http://www25.a8.net/svt/bgt?aid=120124189105&wid=001&eno=01&mid=s00000000488020061000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=1ZIOF1+1QIJAQ+3RK+3BFRO1" alt=""><br />成果報酬：商品購入金額の３％。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-5802655996497876902?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/PSEyakrZRox5JEtGmT4bX5UajuY/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/PSEyakrZRox5JEtGmT4bX5UajuY/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/PSEyakrZRox5JEtGmT4bX5UajuY/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/PSEyakrZRox5JEtGmT4bX5UajuY/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/Gn2lMo4FQu0" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/blog-post_24.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-42268866451892866622012-01-06T14:04:00.002+09:002012-01-06T14:11:56.277+09:002012-01-06T14:11:56.277+09:00サウナ行った回数：126回<br />月間平均回数：10.5回<br /><br /><br />ちなみに、2010年は、<br /><br />サウナ行った回数：52回<br />月間平均回数：04回<br /><br /><br />抜群の伸びを示した！！<br />理由は、もちろんスポーツクラブ！<br />もうなんというか、キレイだし、騒ぐ子供いないし、すいてるし、<br />水風呂も充分な広さあるし、運動後の風呂は気持ちいいし。これ以上無いでしょ。<br /><br />01月03日（月）：APAホテル　金沢中央（石川：金沢）<br />01月04日（火）：APAホテル　金沢中央（石川：金沢）<br />01月10日（月）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />01月16日（日）：お風呂の王様（神奈川：港北）<br />01月25日（火）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />01月27日（木）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />01月31日（月）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />02月13日（日）：ここち湯（神奈川：瀬谷）<br />02月15日（火）：お風呂の王様（神奈川：港北）<br />02月28日（月）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />03月02日（水）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />03月06日（日）：ここち湯（神奈川：瀬谷）<br />03月07日（月）：ドーミンイン金沢（石川：金沢）<br />03月19日（土）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />03月21日（月）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />03月25日（金）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />03月30日（水）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />03月31日（木）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）→アカスリ！！<br />04月09日（土）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />04月17日（日）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />04月24日（日）：テルメ金沢（石川：金沢）<br />04月29日（金）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />05月06日（金）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）←岩盤浴<br />05月12日（木）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />05月21日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />05月22日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />05月29日（日）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />05月30日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月01日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月03日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月04日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月05日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月06日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月11日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月12日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月13日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月15日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月17日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月18日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月19日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月22日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月26日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月27日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月01日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月02日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月03日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月04日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月05日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月08日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月09日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月10日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月13日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月14日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月22日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月23日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月24日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月27日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月28日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月30日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月05日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月07日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月09日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月13日（土）：ドーミーイン金沢（石川：金沢）<br />08月14日（日）：ドーミーイン金沢（石川：金沢）<br />08月15日（月）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />08月19日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月20日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月21日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月22日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月24日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月26日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月27日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月28日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月02日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月03日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月04日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月08日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月09日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月10日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月11日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月14日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月16日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月17日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月18日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月23日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月26日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月01日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月02日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月04日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月06日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月08日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月09日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月10日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月11日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月12日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月14日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月15日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月18日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月24日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月26日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月28日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月29日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月30日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月01日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月02日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月03日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月05日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月06日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月07日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月10日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月12日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月13日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月18日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月19日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月20日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月23日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月26日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月27日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月02日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月06日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月10日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月11日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月20日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月27日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月28日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月29日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />今年も貼ります。<br />----------------------------------------<br />◆サウナの効果は「自律神経と血管の鍛錬」◆<br />　この温冷浴の最大の効果は、①脳と自律神経の鍛錬、②血管や皮膚の鍛錬にあります。<br /><br />　それでは、人体はどのようにして「寒さ暑さ」に対処するか、ということを説明いたします。まず、寒い時には熱を外に奪われないようにせねばなりません。そのためには、皮膚や血管をギュッと引き締めます。これは、脳と自律神経のうちの交感神経が共同作業で行います。<br /><br />　次に、暑い時ですが、この時には寒い時とは反対に、体の中の熱を外に発散しなければなりません。そのためには、血管や皮膚が弛緩し、毛穴が開き、汗が出ます。この作業は、脳と自律神経のうちの副交感神経が行います。<br /><br />　昔の人は、夏は汗を流して働き、冬は寒さを耐え忍んで働きました。だから、上記の「緊張と弛緩」が生活の中で行われ、自然に、脳も自律神経も鍛えられていました。ところが、重労働の減少と冷暖房の普及により、このような調節機能が弱ってきているのが、現代日本人であります。それで、暑さ寒さに弱い人が増え、「自律神経失調症」などという、得体の知れない不調が増えているわけです。<br /><br />　これをストレスのせいにする人がたくさんいます。しかし、現代社会がいくらストレス社会であるからといって、戦争に勝るストレスがあるでしょうか？いつ死ぬかわからない極限の状態であっても、体の調子が悪い人が今のように多かったという話は聞いたことがありません。やはり、不自然な生活が自律神経を弱らせ、不調を招いていると考えるのが本当であると思います。<br /><br />　では、今の生活パターンを急に変えることができるかというと、そういうわけには行きません。ですから、こういう今の時代にこそ、サウナは一つの助けになると思います。言ってみれば、暑さ寒さを一日のうちに幾度も体験できるのです。<br /><br />　上記のように、サウナを利用することで脳と自律神経は鍛えられ、正常に働き出します。その上、血管も伸び縮みしますから弾力性がつき、血行が非常に良くなります。その結果、当然からだの調子が良くなります。<br />----------------------------------------<br /><br /><a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/01/2010_07.html">2010年総括</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-4226886645189286662?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/v9b78luKY8ZU6OOea31rAfSvmSc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/v9b78luKY8ZU6OOea31rAfSvmSc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/v9b78luKY8ZU6OOea31rAfSvmSc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/v9b78luKY8ZU6OOea31rAfSvmSc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/Io0dMhyp9Dw" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/2011_06.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-42393325053776376222012-01-06T13:56:00.001+09:002012-01-06T13:56:40.740+09:002012-01-06T13:56:40.740+09:00毎年の恒例<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">その１<br /><br />年をとればとるほど、若い人をたたきたくなります。<br />気をつけましょう。<br /><br /><br />その２<br /><br />何かに詳しくなればなるほど、その分野での新しい動きやアイデアに否定的になります。<br />気をつけましょう。<br /><br /><br />その３<br /><br />何かを得れば得るほど、それを得たのは自分の実力だと思い込みたくなります。<br />気をつけましょう。<br /><br /><br />その４<br /><br />持つものが多くなればなるほど、人は動けなくなってしまいます。<br />気をつけましょう。<br /><br /><br />その５<br /><br />うまくいかないことが続けば続くほど、明日もきっと暗いに違いない、と思いたくなります。<br />気をつけましょう。</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-4239332505377637622?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBwhkN-4e5ut1X_iHsMgYL9gqxQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBwhkN-4e5ut1X_iHsMgYL9gqxQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBwhkN-4e5ut1X_iHsMgYL9gqxQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBwhkN-4e5ut1X_iHsMgYL9gqxQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/dLa6Ez0U0DA" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/blog-post.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-51207024998634689102012-01-06T13:54:00.001+09:002012-01-06T14:04:42.948+09:002012-01-06T14:04:42.948+09:002011年のマラソン総括です。<br /><br />総走行距離：849km<br />総走行回数：113回<br />一回あたりの平均走行距離：7.5km<br /><br /><br />ちなみに、2010年は、<br /><br />総走行距離：1,065km<br />総走行回数：134回<br />一回あたりの平均走行距離：7.9km<br /><br /><br />ちなみに、2009年は、<br /><br />総走行距離：1,061km<br />総走行回数：083回<br />一回あたりの平均走行距離：12.7km<br /><br /><br />ぜんっぜん走らなかった年だった。<br />出た大会もたしか、2つだけ。<br />・千葉館山の菜の花マラソン<br />・千葉富里のスイカマラソン<br /><br />スイカマラソンは唯一の3年連続参加大会。<br />これだけは2012年も出たいと考えてます。<br /><br />2008年から始めたマラソンも2011年は劇的な変化が起こった。<br />それは、スポーツクラブ！<br />なんて快適なんだ。外を走る気を無くしてしまった。<br />しかも、サウナがキレイで快適。風呂屋に行く気がなくなってしまった。<br /><br />1,000km走らなかったので、もうスポーツクラブと散歩に切り替えようかな。<br />大会はぼちぼち。スイカと東京マラソン狙いで。<br />そんなわけで、2012年も自分のペースで。<br /><br /><br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br />2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）<br />2011年10月：044km：06回<br />2011年11月：106km：17回<br />2011年12月：159km：24回<br /><br /><br /><a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/01/2010.html">2010年</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-5120702499863468910?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Mrok7IwmJknRfcY-SnEoysFGLq0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Mrok7IwmJknRfcY-SnEoysFGLq0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Mrok7IwmJknRfcY-SnEoysFGLq0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Mrok7IwmJknRfcY-SnEoysFGLq0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/vslK8UAa0eA" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/2011.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-26027714473590354832012-01-06T13:50:00.002+09:002012-01-06T13:54:32.260+09:002012-01-06T13:54:32.260+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br />2011年08月：14回<br />2011年09月：13回<br />2011年10月：17回<br />2011年11月：15回<br />2011年12月：08回<br />--------------------------------<br /><br /><br />12月02日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月06日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月10日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月11日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月20日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月27日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月28日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />12月29日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />けっこう歩いたから、サウナは少なかったなー。<br />久々の一桁回数。スポーツクラブ入ってからは始めてだ。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-2602771447359035483?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1rVELeE667x5bLszahQMWgL6b8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1rVELeE667x5bLszahQMWgL6b8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1rVELeE667x5bLszahQMWgL6b8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1rVELeE667x5bLszahQMWgL6b8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/cKybfIeA1aY" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/201112_06.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-16450527118288701742012-01-06T13:46:00.002+09:002012-01-06T13:50:31.655+09:002012-01-06T13:50:31.655+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br />2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）<br />2011年10月：044km：06回<br />2011年11月：106km：17回<br />2011年12月：159km：24回<br /><br /><br />いやー、歩いたね。<br />歴代2位！！<br />そしたら、子宮が短くて早産の可能性があるって！<br />まいった。夜歩くの楽しみだったのに。<br /><br />あと、一回だけ外を12kmほど走ったら、ひどい筋肉痛になった。<br />ダメだな。。<br /><br />という訳で、12月後半は全然歩きませんでした。<br />生まれるまでは歩けないと思うので、3月以降かなー。<br />赤んぼ抱いて歩きますわ。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-1645052711828870174?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QFtf90eihpReeaMCiuNmBnvI0bo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QFtf90eihpReeaMCiuNmBnvI0bo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QFtf90eihpReeaMCiuNmBnvI0bo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QFtf90eihpReeaMCiuNmBnvI0bo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/0cHhZQ2MX30" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/201112.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-29766887784807743872012-01-06T13:44:00.002+09:002012-01-06T13:57:18.715+09:002012-01-06T13:57:18.715+09:00いまさら。<br />2012年って。未来かよ。<br /><br />今年は、子供も生まれるので、しっかりと育てあげたい。<br />ただ、子供ってのは自分で育つだろうから、その目標になるようにする。<br /><br />そんな2012年。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-2976688778480774387?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kNj7QlN6gnJUxYzZ8uJ9qWsUZPQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kNj7QlN6gnJUxYzZ8uJ9qWsUZPQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kNj7QlN6gnJUxYzZ8uJ9qWsUZPQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kNj7QlN6gnJUxYzZ8uJ9qWsUZPQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/bP19KJNDgaM" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2012/01/blog-post_06.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-77441222311068404822011-12-14T11:42:00.001+09:002011-12-14T11:42:51.399+09:002011-12-14T11:42:51.399+09:00<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/01af76da.43124bf1.039a2145.2993d297/?pc=http%3a%2f%2fbooks.rakuten.co.jp%2frb%2f11229495%2f%3fscid%3daf_ich_link_txt&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f14698882%2f" target="_blank">ブラック・ジャック創作（秘）話～手塚治虫の仕事場から～</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-7744122231106840482?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TDYpaJmC10cBKjBK0uTUaI2TjFE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TDYpaJmC10cBKjBK0uTUaI2TjFE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TDYpaJmC10cBKjBK0uTUaI2TjFE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TDYpaJmC10cBKjBK0uTUaI2TjFE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/XF2hrTvo4SI" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/12/blog-post.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-15431697826620035452011-12-10T16:10:00.002+09:002011-12-10T16:16:25.125+09:002011-12-10T16:16:25.125+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br />2011年08月：14回<br />2011年09月：13回<br />2011年10月：17回<br />2011年11月：15回<br /><br /><br />11月01日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月02日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月03日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月05日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月06日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月07日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月10日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月12日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月13日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月18日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月19日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月20日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月23日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月26日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />11月27日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />夜歩く関係でサウナの回数が少し減った。<br />あと、カッサカサって言われたのも原因の一つ。<br />二日に１回行くペースにしたいと思った。<br /><br />しかし、失礼なこと言う奴もこの世の中にはいるものだ。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-1543169782662003545?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EjhH2gabzcbnwloVUW5cNMVZN14/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EjhH2gabzcbnwloVUW5cNMVZN14/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EjhH2gabzcbnwloVUW5cNMVZN14/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EjhH2gabzcbnwloVUW5cNMVZN14/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/rt1zobu6YvM" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/12/201111_10.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-26168891406521385232011-12-10T16:05:00.002+09:002011-12-10T16:10:12.551+09:002011-12-10T16:10:12.551+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br />2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）<br />2011年10月：044km：06回<br />2011年11月：106km：17回<br /><br />今月はいきなり増えた。<br />理由は夜の散歩。これが距離を伸ばした。<br />土日も朝散歩してからスポーツクラブ。なので距離が伸びた。<br /><br />妊婦のダイエットには歩くのが一番。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-2616889140652138523?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LNGOYlvEBsss9atMljupjyZb0uE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LNGOYlvEBsss9atMljupjyZb0uE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LNGOYlvEBsss9atMljupjyZb0uE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LNGOYlvEBsss9atMljupjyZb0uE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/OlJ9gT5IzPc" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/12/201111.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-75061718577096641572011-12-10T15:57:00.002+09:002011-12-10T16:05:14.568+09:002011-12-10T16:05:14.568+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br />2011年08月：14回<br />2011年09月：13回<br />2011年10月：17回<br /><br /><br /><br />10月01日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月02日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月04日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月06日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月08日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月09日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月10日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月11日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月12日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月14日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月15日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月18日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月24日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月26日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月28日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月29日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />10月30日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />歴代NO1を達成！！<br />すると、カッサカサだね。と失礼なことを言われた。<br />この日以降、サウナの回数が減っていくことになる。。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-7506171857709664157?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lI-JhvT-v9iuQolHqcJUgdt-i-8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lI-JhvT-v9iuQolHqcJUgdt-i-8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lI-JhvT-v9iuQolHqcJUgdt-i-8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lI-JhvT-v9iuQolHqcJUgdt-i-8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/1zleA3mKx08" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/12/201110_10.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-257937646779245722011-12-10T15:52:00.002+09:002011-12-10T15:57:24.363+09:002011-12-10T15:57:24.363+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br />2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）<br />2011年10月：044km：06回<br /><br />全然走ってない。<br />日曜日のヨガ前に走ってるくらいだ。。<br /><br />しかもブログもまったく更新してないし。<br />忙しいとダメだな。。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-25793764677924572?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DU_smgEdfTaxaZnXJ4HSkO3zYoc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DU_smgEdfTaxaZnXJ4HSkO3zYoc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DU_smgEdfTaxaZnXJ4HSkO3zYoc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DU_smgEdfTaxaZnXJ4HSkO3zYoc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/3IiVXzlI90k" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/12/201110.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-38356872026641160902011-10-07T17:34:00.002+09:002011-10-07T17:39:23.025+09:002011-10-07T17:39:23.025+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br />2011年08月：14回<br />2011年09月：13回<br /><br /><br />09月02日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月03日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月04日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月08日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月09日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月10日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月11日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月14日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月16日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月17日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月18日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月23日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />09月26日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />9月は戻ったな。すべてMMBiginだ。<br />ここのサウナいいよねー。ちゃんとしてる。<br />なるべく平日も行きたいと思ってる。<br /><br />そのためには最悪20時30分に出ないと間に合わない。<br />がんばんねーとなー！<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-3835687202664116090?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2KWNsAloNzCzVuUZAw4Up0JPdok/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2KWNsAloNzCzVuUZAw4Up0JPdok/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2KWNsAloNzCzVuUZAw4Up0JPdok/1/da"><img 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/>2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br />2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）<br /><br /><br />少しだけ走ったかな。<br />ぜんぜん足りないけど。ランニングマシンで走るとつかれるんだよねー。<br />でも9月もまだまだ暑くて外走る気力が出なかった。<br /><br />9月は仙台行ったな。<br />牛タンうまいねー。やっぱり。あと立ち食い寿司もうまかった。<br /><br />あとはつわりがひどかったな。ぶどう買いに行かされたりした。<br />オエオエ言ってた。こっちはどうしようもない。<br />それ以外は、MacBookAirを買った。これ最高だ。<br /><br />それと、8月3日に千葉ロッテ行ったんだけど、テレビに映った。<br />空いててみやすかったなー。ロッテの応援も好きになってきた。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-2693599627899189799?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FS-gePiHz0ELJtc-uYoztgdGhl8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FS-gePiHz0ELJtc-uYoztgdGhl8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FS-gePiHz0ELJtc-uYoztgdGhl8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FS-gePiHz0ELJtc-uYoztgdGhl8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/S3D69Lf8NtM" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/10/20119.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-11977627591903321032011-10-07T17:17:00.002+09:002011-10-07T17:27:55.003+09:002011-10-07T17:27:55.003+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br />2011年08月：14回<br /><br /><br />08月05日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月07日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月09日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月13日（土）：ドーミーイン金沢（石川：金沢）<br />08月14日（日）：ドーミーイン金沢（石川：金沢）<br />08月15日（月）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）<br />08月19日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月20日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月21日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月22日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月24日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月26日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月27日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />08月28日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />まあまあかな。<br />15日にここち湯久しぶりに行った。顔剃りはやっぱいいね。<br />でもスポーツクラブの方がいいかも。<br />騒ぐ子供とかいないから。<br /><br />ドーミーインもなかなか良い。温泉だし。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-1197762759190332103?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-KbQG8ru0aQN3YN4CFE4xrD-k4c/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-KbQG8ru0aQN3YN4CFE4xrD-k4c/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-KbQG8ru0aQN3YN4CFE4xrD-k4c/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-KbQG8ru0aQN3YN4CFE4xrD-k4c/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/Yfc-7MW_p48" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/10/20118_07.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-88326198237945123952011-10-07T17:05:00.003+09:002011-10-07T17:16:58.529+09:002011-10-07T17:16:58.529+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br />2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）<br /><br />走ってない。今年の夏も暑かった。<br />去年は日焼けしまくってたけど、今年は走ってもとても快適で。<br />スイミングとか。快適で。<br /><br />あと8月はロキノンジャパン行ってきた。<br />金沢帰った。車で。<br />ご懐妊。<br /><br />そんな夏だった。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-8832619823794512395?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Sap7Gptq0wGUk7-sxDiLOzB7r9A/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Sap7Gptq0wGUk7-sxDiLOzB7r9A/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Sap7Gptq0wGUk7-sxDiLOzB7r9A/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Sap7Gptq0wGUk7-sxDiLOzB7r9A/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/ZkXrDtpHeig" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/10/20118.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-76550954046971798972011-08-25T09:28:00.005+09:002011-09-28T12:16:50.619+09:002011-09-28T12:16:50.619+09:00<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TZDD3+6WV7N6+2G8Y+609HT" target="_blank"><br /><img border="0" width="350" height="80" alt="" src="http://www27.a8.net/svt/bgt?aid=110825319418&wid=001&eno=01&mid=s00000011437001009000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=1TZDD3+6WV7N6+2G8Y+609HT" alt=""><br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TZDD4+FBBEYA+2G8O+5Z6WX" target="_blank"><br /><img border="0" width="100" height="100" alt="" src="http://www29.a8.net/svt/bgt?aid=110825320926&wid=001&eno=01&mid=s00000011436001004000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www13.a8.net/0.gif?a8mat=1TZDD4+FBBEYA+2G8O+5Z6WX" alt=""><br /><br /><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TZDD3+6WV7N6+2G8Y+614CX" target="_blank"><br /><img border="0" width="350" height="160" alt="" src="http://www21.a8.net/svt/bgt?aid=110825319418&wid=001&eno=01&mid=s00000011437001013000&mc=1"></a><br /><img border="0" width="1" height="1" src="http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=1TZDD3+6WV7N6+2G8Y+614CX" alt=""><br /><br /><a href="http://click.j-a-net.jp/1377747/451660/" target="_blank">無料MMORPG「ルーセントハート」<img src="http://text.j-a-net.jp/1377747/451660/" height="1" width="1" border="0"></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-7655095404697179897?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/esL2dA2uY-he2sB1pEHNRy6g3WA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/esL2dA2uY-he2sB1pEHNRy6g3WA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/esL2dA2uY-he2sB1pEHNRy6g3WA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/esL2dA2uY-he2sB1pEHNRy6g3WA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/TwCLt8soWHA" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/08/tanita.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-32839769814226607582011-08-04T11:10:00.002+09:002011-08-04T11:16:53.070+09:002011-08-04T11:16:53.070+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br />2011年07月：16回<br /><br />07月01日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月02日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月03日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月04日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月05日（火）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月08日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月09日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月10日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月13日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月14日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月22日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月23日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月24日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月27日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月28日（木）：MMBigin（神奈川：西区）<br />07月30日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />6月超えた！沖縄とか行ってたのに。<br />やっぱりサウナはいいなー。元気になる。<br />しっかし風呂屋に行かなくなった。顔剃りだけはしたいかも。<br /><br />金沢行ったら風呂屋行くかもしれないから、そしたら顔剃りしようかな。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-3283976981422660758?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FLkSvQ-6X-jGuk6IpjmJd7nGLbw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FLkSvQ-6X-jGuk6IpjmJd7nGLbw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FLkSvQ-6X-jGuk6IpjmJd7nGLbw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FLkSvQ-6X-jGuk6IpjmJd7nGLbw/1/di" 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/>2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）http://www.blogger.com/img/blank.gif<br />2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）<br /><br /><br />まったく走ってない。外も走ってない。もうスポーツクラブ入ってからは快適すぎて外走ることは無い。最終日の31日はスポーツクラブが休みなので走ろうかと思ったら雨だった。残念。ただ、10月にはフルマラソンが待ってるので、8月後半くらいからはロングランを開始しないとなーと思ったりしてる。<br /><br />あと8月は火祭りマラソンだ。記念すべき初マラソン大会。<br />去年は富士山登ってたから、一年ぶり。がんばりますよ。<br /><br />2009年<a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2009/09/20098.html">レポート</a><br />2008年<a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2008/08/28ybs.html">レポート</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-3275726841909307534?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FC36Weu09Ie9M4MFMOf5wfLxm04/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FC36Weu09Ie9M4MFMOf5wfLxm04/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FC36Weu09Ie9M4MFMOf5wfLxm04/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FC36Weu09Ie9M4MFMOf5wfLxm04/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/jvU-0xBvsFc" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/08/20117.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-11225227784576451542011-07-01T10:40:00.003+09:002011-07-01T10:46:39.528+09:002011-07-01T10:46:39.528+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br />2011年06月：15回<br /><br />06月01日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月03日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月04日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月05日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月06日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月11日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月12日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月13日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月15日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月17日（金）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月18日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月19日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月22日（水）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月26日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />06月27日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br />家から一番近いサウナ。このスポーツクラブはサウナがしっかりしていてとても嬉しい。水風呂もきちんとあるので、夜1時間しかなくても行くことにしている。と言うことは6月は15回もスポーツクラブ行ったんだ。すごいな。。ここち湯換算ならば、12,000円か。お得だ。<br /><br />生活変わったなぁ。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-1122522778457645154?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/V6bs4uwLFuJ3DfngcWSfUhimsQg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/V6bs4uwLFuJ3DfngcWSfUhimsQg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/V6bs4uwLFuJ3DfngcWSfUhimsQg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/V6bs4uwLFuJ3DfngcWSfUhimsQg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/rvjcABgSkSg" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/07/20116_01.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-75517579863639884462011-07-01T10:33:00.002+09:002011-07-01T10:39:51.827+09:002011-07-01T10:39:51.827+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br />2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）<br /><br /><br />暑かったし、梅雨だし、それに何と言ってもスポーツクラブに入ったので生活が変わってしまった。ぜんっぜん走ってない。外走ると紫外線が強いし、日焼けするし、この季節はしんどいんだよね。スポーツクラブなら景色もいいし、プールは気持ちいいしでスポーツクラブばっかり行ってしまう。<br /><br />そんな中、スイカマラソンを走ってきた。3年連続出場。これ初めて。3年連続出る大会ってなかなか無いから続けていきたいなと思った。富里で食べたスイカはものすごく美味しかった。今回はタイムは無視してゆっくり走った。給スイカ所であんなにゆっくりしたのは初めてだ。なかなか楽しかった。来年も出たいなぁ。<br /><br />それ以外は本当に走らなかった月。7月はもっと外走らないと思う。しょうがないけど。引き続きスポーツクラブに通って体を絞ろうと思う。なかなか痩せないけど。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-7551757986363988446?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BN5Cpz04PhyBLRfeTIivj9NqX34/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BN5Cpz04PhyBLRfeTIivj9NqX34/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BN5Cpz04PhyBLRfeTIivj9NqX34/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BN5Cpz04PhyBLRfeTIivj9NqX34/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/0w89Q_CZxwU" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/07/20116.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-91208371526069401192011-06-27T14:05:00.001+09:002011-06-27T14:05:18.780+09:002011-06-27T14:05:18.780+09:00<a href="http://click.j-a-net.jp/1377747/443347/" target="_blank"><img src="http://image.j-a-net.jp/1377747/443347/" width="468" height="60" border="0"></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-9120837152606940119?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RB4tVlI0WZdmVkxhJsoGnLxYJuA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RB4tVlI0WZdmVkxhJsoGnLxYJuA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RB4tVlI0WZdmVkxhJsoGnLxYJuA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RB4tVlI0WZdmVkxhJsoGnLxYJuA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/uCdV95ID6Bo" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/06/test_27.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-41923706900348385252011-06-01T09:47:00.002+09:002011-06-01T09:54:12.105+09:002011-06-01T09:54:12.105+09:002009年08月：11回<br />2009年09月：09回<br />2009年10月：08回<br />2009年11月：10回<br />2009年12月：09回<br />--------------------------------<br />2010年01月：09回<br />2010年02月：07回<br />2010年03月：04回<br />2010年04月：01回<br />2010年05月：08回<br />2010年06月：02回<br />2010年07月：04回<br />2010年08月：05回<br />2010年09月：03回<br />2010年10月：02回<br />2010年11月：03回<br />2010年12月：04回<br />--------------------------------<br />2011年01月：07回<br />2011年02月：03回<br />2011年03月：08回<br />2011年04月：04回<br />2011年05月：06回<br /><br /><br />05月06日（金）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）←岩盤浴<br />05月12日（木）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />05月21日（土）：MMBigin（神奈川：西区）<br />05月22日（日）：MMBigin（神奈川：西区）<br />05月29日（日）：満天の湯（神奈川：保土ヶ谷）<br />05月30日（月）：MMBigin（神奈川：西区）<br /><br /><br />今月から、MMBiginが追加されました。スポーツクラブ。ただしサウナも水風呂もしっかりついているのでけっこうサウナ的にも満足度高い。これから参加回数が増えていくと共に、通常の風呂屋さんへの回数は減ることでしょう。６月はがっつりと通いたいです。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-4192370690034838525?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ePxfGb19M-grY8jIB8tMfE9nMkc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ePxfGb19M-grY8jIB8tMfE9nMkc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ePxfGb19M-grY8jIB8tMfE9nMkc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ePxfGb19M-grY8jIB8tMfE9nMkc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/nMNUbV4jpVY" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/06/20115_01.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-44660017290236528512011-06-01T09:30:00.002+09:002011-06-01T09:47:22.830+09:002011-06-01T09:47:22.830+09:002008年09月：102km：11回<br />2008年10月：186km：15回<br />2008年11月：092km：08回<br />2008年12月：036km：03回<br />--------------------------------<br />2009年01月：081km：06回<br />2009年02月：096km：06回<br />2009年03月：118km：06回<br />2009年04月：088km：08回<br />2009年05月：064km：05回<br />2009年06月：068km：06回<br />2009年07月：055km：05回<br />2009年08月：085km：07回<br />2009年09月：118km：11回<br />2009年10月：052km：04回<br />2009年11月：103km：08回<br />2009年12月：133km：11回<br />--------------------------------<br />2010年01月：054km：06回<br />2010年02月：068km：07回<br />2010年03月：108km：13回<br />2010年04月：092km：07回<br />2010年05月：091km：14回<br />2010年06月：102km：13回<br />2010年07月：126km：19回<br />2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）<br />2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　<br />2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　<br />2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　<br />2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）<br />--------------------------------<br />2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）<br />2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）<br />2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）<br />2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）<br />2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！<br /><br /><br />今月は、とうとうスポーツクラブに入ってしまった。<br />月１万円ってどうなんだろうと悩みに悩んだんだけれど、結論入って良かった。<br /><br />まだ１周年ってことでとてもキレイ。今まで入ったスポーツクラブの中で断然キレイ。スタジオもプールも風呂も。それにサウナも広いし、水風呂も完備してある。これはとても満足度高い。ランニングマシンからの景色もすごく良い。唯一不満があるとするならば、あの鍵。とても装着しにくい鍵で、いつもつけるのに苦労する。もう少し何とかならないものか。。<br /><br />それにしても、５月も、４月に引き続き風邪を引いた。実質一週間モノにならなかった。咽頭炎という病気だった。３９度とか４０度とか何？って感じだった。体だるいし、でも寝れないし、寝すぎて頭痛いし、とにかく熱が下がらなくて本当に嫌だった。健康でいたいと思った。<br /><br />今後、外を走ることは少なくなると思う。それくらい今回のスポーツクラブ加入は転機になると思う。平日もなるべく直帰をして通いたいと思う。風呂屋へ行く回数も減ると思う。サウナが付いているから。それくらい使いこなすことが出来れば、月額会費も安く感じるかもしれない。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-4466001729023652851?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/L4DSxCnWPD8GiE4TjeftEOiQJw8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/L4DSxCnWPD8GiE4TjeftEOiQJw8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/L4DSxCnWPD8GiE4TjeftEOiQJw8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/L4DSxCnWPD8GiE4TjeftEOiQJw8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/C9VJ4kNlkJU" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/06/20115.htmltag:blogger.com,1999:blog-4613686961177568806.post-55580692450243809962011-05-09T14:59:00.004+09:002011-05-09T15:14:36.536+09:002011-05-09T15:14:36.536+09:00<strong>RIP SLYME STAR TOUR 2011 </strong><br /><br />行ってきました。わざわざ横浜から静岡まで。静岡市民文化会館。3時間弱ぐらいで到着。渋滞がなかったのでとてもスムーズだった。とにかく素晴らしいライブだった。お客さんもとても良い客層で楽しかったー。<br />けっこう長いファンのつもりだったけど、「Super Shooter」を聴いたのは初めてだった。ほんっとうにうれしかった。こういうライブ、ずっと続けてほしいなぁ。<br /><br /><br /><br /><br /><br />以下、セットリスト<br /><br /><br /><br /><br /><br />01.The Best Goes On<br />02.Don't Panic<br />03.Pop up なう<br />04.フォーチュン・クッキー<br />05.TOKYO　STOMP<br />06.STEPPER'S DELIGHT<br />07.熱帯夜<br />08.太陽とビキニ<br />09.甘い生活～La dolce vita～<br />10.Simply<br />11.Dandelion<br />12.One<br />13.STAIRS<br />14.Tales<br />15.Under the skin <br />16.楽園ベイベー<br />17.BABY<br />18.SCAR<br />19.FUNKASTIC<br />20.GALAXY<br />21.Good Day addidas original mix<br />22.Good times<br />23.センス・オブ・ワンダー<br /><br />24.By the way<br />25.Super Shooter<br />26.JOINT<br />27.マタ逢ウ日マデ<br /><br /><br /><br /><a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2009/12/rip-slyme-xmas-live-2009-maniachristmas.html">【2009】RIP SLYME X'mas LIVE 2009 MANIA“C”HRISTMAS</a><br /><a href="http://hijichoumoku.blogspot.com/2008/09/dance-floor-massive-iii.html">【2008】DANCE FLOOR MASSIVE III</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4613686961177568806-5558069245024380996?l=hijichoumoku.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4MJ1M_oI53GsXoINNJxg9-Lyajk/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4MJ1M_oI53GsXoINNJxg9-Lyajk/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4MJ1M_oI53GsXoINNJxg9-Lyajk/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4MJ1M_oI53GsXoINNJxg9-Lyajk/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/szyjSO/~4/T-peG1l0OI8" height="1" width="1"/>yosi160http://www.blogger.com/profile/17659393009191761139noreply@blogger.com0http://hijichoumoku.blogspot.com/2011/05/rip-slyme-star-tour-2011.html