.Academia Corpo e Alma

Vitória do Mestre Vina!!!

2011-09-16T23:12:00.000-07:00

Em combate de pesos pena, Vinicius Vina venceu Francisco Cylderlan por nocaute técnico no segundo round, após castigar no chão.

Parabens ao nosso mestre e amigo que nesta noite de Sexta Feira 16/09 se firma entre os melhores atletas do Brasil na categoria 66 kg.

Dá-lhe!!!

Em breve mais imagens e os videos da luta aqui.

mapa de mesas WFE

2011-09-16T03:47:00.001-07:00

WFE Platinum [Infos}

2011-09-16T03:46:00.000-07:00

WFE Platinum #10
16 de setembro de 2011
Gran Hotel Stella Maris, Salvador, Bahia

Lutas Principais: 21h

Disputa Titulo Peso Leve
.Diego Braga [RJ] vs. Adriano Martins [AM]

.Ednaldo Lula [BA] vs. Jair Sorriso [RJ]
.Bruno Carioca [BA] vs. Paulão Henrique [PA]
.Edilberto Crocotá [BA] vs. Ricardo Hulk [PR]
.Flávio Álvaro [SP] vs. a definir
.Vinicius Vina [PR] vs. Francisco Cylderlan [PR]
.Jurandir Sardinha [BA] vs. Anistávio Gasparzinho [RN]
.Wagner Galeto [PR] vs. Leandro Hygo [RN]

Lutas Preliminares: 19h
.Marcelo TRex [BA] vs Carlos Cadu [BA]
.Hugo Wolverine [BA] vs Thiago Negao [PA]
.Valmir Abutre [BA] vs Vinicius Loureiro [SP]

Ingressos a venda nos Balcões de Ingressos dos Shoppings Iguatemi, Salvador, Norte, Piedade, Lapa, Barra e Paralela
.Cartões de crédito: Pista (até 2x sem juros) e Mesa (até 4x sem juros)
.Reservas: 71.3431.3100 | 71.9244.3853 | 71.7812.9693 | 55*97*27840 |vip@wfeplatinum.com.br

Ingressos Pista
.Feminino R$50,00
.Masculino R$100,00

Mesas p/ 6 pessoas [ clique aqui para ver mapa de mesas ]
.Platinum ALL INCLUSIVE R$2.000,00
.NEW Cage Side [1L Whisky 8 Anos] R$800,00
.Backstage R$600,00
.VIP R$500,00

Pacotes com Hospedagem no Gran Hotel Stella Maris Resort & Convention
.Reservas: 71.3413.0061 | 71.3413.0000 | vendasstella@solexpress.com.br

Uilian "fuga" Luta Dia 24/09 na 9º Copa Striker's House

2011-09-15T02:09:00.000-07:00

No dia 24/Setembro vai rolar mais uma edição da Copa Striker's House de MMA ,sendo a nona edição,
e mais uma vez nossos atletas da Academia Corpo e Alma marcam presença,e entre eles está nosso lutador de MMA Amador que lutará pela 2º vez,o Uilian "Fuga".
Contamos com a torcida dos amigos,para que nosso atleta desenvolva uma boa luta e trabalhe pra cima do adversário
tendo a vitoria!
Fiquem ligados para mais detalhes,aqui no blog da academia.

Vinicius Vina vs Francisco Cylderlan Platinum Fight dia 16/09/2011

2011-09-14T13:44:00.000-07:00

Mais uma vez nosso mestre Vinicius Vina ira lutar em busca do cinturão no platinum em salvador contamos com a torcida da nossa familha Corpo e Alma .

PARA MAIS INFORMAÇÕES CLIQUE >AQUI<

Motivação: Você realmente treina pesado ?

2011-08-29T13:08:00.000-07:00

No fim das contas, quanto suor e dedicação você realmente aplica no seu treino ? Você pode dizer honestamente e sem sombra de dúvidas, que você está treinando o mais pesado possível ? Você realmente é um guerreiro na academia ?
Quando digo guerreiro, estou me referindo aquele cara que fará de tudo, independente da dificuldade ou das consequências que serão necessárias para chegar a um objetivo. Aquele tipo de pessoa que passará por barreiras de dor com uma explosão de força de vontade, sem nunca desistir ou se render. No fundo você sabe o tipo de pessoa que eu estou falando, o que eu quero saber é se você é uma delas. Aquelas pessoas que comem uma lata de atum com ânsia de vômito para conseguir toda a proteína necessária e fazem agachamento até a falha nos dias de mais preguiça.
Independente de sermos ou não esse tipo de pessoa, este tipo de guerreiro existe em todos nós. Antigamente, os seres humanos dependiam somente do ambiente para a sua sobrevivência. Não era possível subir no carro, ir até o mercado e voltar com sacolas cheias de comida. Nós eramos caçadores e coletores que dependiam da vida selvagem para conseguirmos comida. Para isto era necessário velocidade, força, resistência e um instinto assassino de sobrevivência. Com o passar o tempo, os humanos ficaram cada vez mais preguiçosos, mais gordos e com menos vontade de trabalhar duro para perseguir um objetivo. Trabalho físico pesado foi substituito por máquinas. Não precisamos mais de habilidades para caçar, já que esse trabalho não é mais feito por nós. Contudo, quanto mais o tempo passar, a verdade é que esse instinto assassino primitivo sempre estará enterrado e escondido no nosso subconsciente. O truque é aprender a usar estes segredos escondidos em nosso código genético para alcançar os nossos objetivos.
Não interessa o que os outros digam, o que sempre vai separar os homens dos garotos na academia(dos que tem ganhos medíocres aos que tem ganhos notáveis), será sempre o nível de intensidade do treino. Você nunca conseguirá mudar o seu físico sem levar o seu corpo até o seu último limite. Porém, o que mais vemos são pessoas treinando longe disso. Porque ? Do que elas(você) têm medo ?
Você já deve ter ouvido a frase “no pain, no gain” (sem dor, sem ganho). Não precisa ser necessariamente dor, mas sim “desconforto”. A questão que fica é: porque alguém teria a petulância de desistir de um objetivo que quer tanto, só por causa de um pouco de desconforto ? Desconforto é temporário. Ela vai estar lá, você vai aguentar e vai ficar no passado. Já passou. Então porque não tratar todo treino, exercício e repetição como fosse a último ? Você PRECISA pensar que todo treino é uma oportunidade para crescer mais e melhorar o corpo. Independente da dor, ela vai passar e ficar no passado.
Nunca vá treinar apenas com o intuito de não deixar o dia em branco. Só porque você não está afim de treinar perna hoje, não é motivo para pular o agachamento e fazer somente o extensor. Lute e aprenda a gostar do desafio. Disconforto ou dor no treino é o equivalente a hipertrofia muscular, quanto mais disconforto aguentamos, mais crescimento muscular estaremos estimulando. Então porque alguém daria o trabalho de ir até a academia pra fazer um treino vagabundo ?
Você realmente está se esforçando 100% no treino ?
Que tal começar hoje mesmo ? Para de criar desculpas, porque quem é bom em criar desculpas não consegue ser bom em mais nada, ou seja, pare de ser preguiçoso. Todo mundo gosta de achar que treina pesado, mas quantos realmente treinam além da dor ? Saber não é o suficiente, precisamos experimentar. Todos nós sabemos que precisamos treinar com intensidade para estimular o crescimento muscular, mas você realmente treina o mais pesado possível ? Em todos os treinos ? Você realmente puxa até a última gota de força nas últimas repetições até que a barra não se mova nem mais um centímetro ? Você faz agachamento ? Você faz levantamento terra ? Ou você escolhe os exercícios mais fáceis para fazer e descarta aqueles que você “não se sente muito bem para fazer” ou porque “dói” ? Você já está cansado de saber que precisa comer 5 a 6 vezes por dia a cada 3 horas, mas você realmente faz isso ? Você realmente dorme 8 horas por noite ? Examine estas perguntas, seja completamente honesto com você mesmo e talvez assim você consiga entender algumas coisas.
A maioria de nós não percebemos que estamos sentados em uma zona de conforto dentro da academia. Acabamos nos acostumando com um treino e nos convencemos que estamos treinando pesado, mas a realidade é que estamos longe disso.
Você realmente quer resultados ? Estou me referindo a resultados visíveis e reais. Então está na hora de parar de dar desculpas e ser preguiçoso. Vá para a academia e treine como um guerreiro que você é. Dê 100% de esforço em todas as repetições. Se alimente 6 vezes por dia, independente do seu apetite ou vontade para comer. Faça mais do que simplesmente saber o que é o certo e aplique de verdade!

Motivação: Você realmente treina pesado ?

2011-08-29T13:03:00.000-07:00

No fim das contas, quanto suor e dedicação você realmente aplica no seu treino ? Você pode dizer honestamente e sem sombra de dúvidas, que você está treinando o mais pesado possível ? Você realmente é um guerreiro na academia ?

Quando digo guerreiro, estou me referindo aquele cara que fará de tudo, independente da dificuldade ou das consequências que serão necessárias para chegar a um objetivo. Aquele tipo de pessoa que passará por barreiras de dor com uma explosão de força de vontade, sem nunca desistir ou se render. No fundo você sabe o tipo de pessoa que eu estou falando, o que eu quero saber é se você é uma delas. Aquelas pessoas que comem uma lata de atum com ânsia de vômito para conseguir toda a proteína necessária e fazem agachamento até a falha nos dias de mais preguiça.

Independente de sermos ou não esse tipo de pessoa, este tipo de guerreiro existe em todos nós. Antigamente, os seres humanos dependiam somente do ambiente para a sua sobrevivência. Não era possível subir no carro, ir até o mercado e voltar com sacolas cheias de comida. Nós eramos caçadores e coletores que dependiam da vida selvagem para conseguirmos comida. Para isto era necessário velocidade, força, resistência e um instinto assassino de sobrevivência. Com o passar o tempo, os humanos ficaram cada vez mais preguiçosos, mais gordos e com menos vontade de trabalhar duro para perseguir um objetivo. Trabalho físico pesado foi substituito por máquinas. Não precisamos mais de habilidades para caçar, já que esse trabalho não é mais feito por nós. Contudo, quanto mais o tempo passar, a verdade é que esse instinto assassino primitivo sempre estará enterrado e escondido no nosso subconsciente. O truque é aprender a usar estes segredos escondidos em nosso código genético para alcançar os nossos objetivos.

Não interessa o que os outros digam, o que sempre vai separar os homens dos garotos na academia(dos que tem ganhos medíocres aos que tem ganhos notáveis), será sempre o nível de intensidade do treino. Você nunca conseguirá mudar o seu físico sem levar o seu corpo até o seu último limite. Porém, o que mais vemos são pessoas treinando longe disso. Porque ? Do que elas(você) têm medo ?

Você já deve ter ouvido a frase “no pain, no gain” (sem dor, sem ganho). Não precisa ser necessariamente dor, mas sim “desconforto”. A questão que fica é: porque alguém teria a petulância de desistir de um objetivo que quer tanto, só por causa de um pouco de desconforto ? Desconforto é temporário. Ela vai estar lá, você vai aguentar e vai ficar no passado. Já passou. Então porque não tratar todo treino, exercício e repetição como fosse a último ? Você PRECISA pensar que todo treino é uma oportunidade para crescer mais e melhorar o corpo. Independente da dor, ela vai passar e ficar no passado.

Nunca vá treinar apenas com o intuito de não deixar o dia em branco. Só porque você não está afim de treinar perna hoje, não é motivo para pular o agachamento e fazer somente o extensor. Lute e aprenda a gostar do desafio. Disconforto ou dor no treino é o equivalente a hipertrofia muscular, quanto mais disconforto aguentamos, mais crescimento muscular estaremos estimulando. Então porque alguém daria o trabalho de ir até a academia pra fazer um treino vagabundo ?

Você realmente está se esforçando 100% no treino ?

Que tal começar hoje mesmo ? Para de criar desculpas, porque quem é bom em criar desculpas não consegue ser bom em mais nada, ou seja, pare de ser preguiçoso. Todo mundo gosta de achar que treina pesado, mas quantos realmente treinam além da dor ? Saber não é o suficiente, precisamos experimentar. Todos nós sabemos que precisamos treinar com intensidade para estimular o crescimento muscular, mas você realmente treina o mais pesado possível ? Em todos os treinos ? Você realmente puxa até a última gota de força nas últimas repetições até que a barra não se mova nem mais um centímetro ? Você faz agachamento ? Você faz levantamento terra ? Ou você escolhe os exercícios mais fáceis para fazer e descarta aqueles que você “não se sente muito bem para fazer” ou porque “dói” ? Você já está cansado de saber que precisa comer 5 a 6 vezes por dia a cada 3 horas, mas você realmente faz isso ? Você realmente dorme 8 horas por noite ? Examine estas perguntas, seja completamente honesto com você mesmo e talvez assim você consiga entender algumas coisas.

A maioria de nós não percebemos que estamos sentados em uma zona de conforto dentro da academia. Acabamos nos acostumando com um treino e nos convencemos que estamos treinando pesado, mas a realidade é que estamos longe disso.

Você realmente quer resultados ? Estou me referindo a resultados visíveis e reais. Então está na hora de parar de dar desculpas e ser preguiçoso. Vá para a academia e treine como um guerreiro que você é. Dê 100% de esforço em todas as repetições. Se alimente 6 vezes por dia, independente do seu apetite ou vontade para comer. Faça mais do que simplesmente saber o que é o certo e aplique de verdade!

Anderson Silva vs Yushin Okami - UFC Rio 2011 - UFC 134 - 27/08/2011 - Luta Completa!!!

2011-08-28T09:45:00.000-07:00

VEJA AQUI A LUTA COMPLETA ,ANDERSON SILVA X OKAMI. BRASILEIRO TIRA ONDA AO DERRUBAR O JAPONÊS PELA PRIMEIRA VEZ!!!

UFC RIO 134 [videos]

2011-08-28T09:30:00.000-07:00

Shogun atropela Forrest Griffin no primeiro round pelo UFC Rio

2011-08-27T21:35:00.000-07:00

Quatro anos depois da derrota para o americano, brasileiro consegue a revanche

Dois ex-campeões meio-pesados do UFC dentro do octógno. Uma revanche esperada há quatro anos. Califórnia, setembro de 2007, UFC 76. Forrest Griffin finalizou o Maurício "Shogun" Rua com uma mata-leão no finzinho do último round. Agosto de 2011, UFC 134, Rio de Janeiro. Frente a frente, Shogun e Griffin, e o brasileiro não deixou a chance escapar. Vitória por nocaute técnico ainda no primeiro round.

Shogun entrou no octógono com um semblante sério, concentrado, com um olhar, no mínimo amedrontador. Cumprimentou seus treinadores e entrou na jaula ovacionado pela torcida brasileira, que não parava de gritar: "Shogun! Shogun! Shogun!". Forrest dominava o centro do octógno no início da luta, mas Shogun era mais contundente. E não demorou muito pro brasileiro definir a luta. Como uma máquina de bater, o brasileiro desferiu socos em série e obrigou o árbitro a interromper o combate com apenas um minuto e 53 segundos de luta.

Quatro anos depois, veio o acerto de contas. Shogun tratorizou Forrest Griffin, a torcida não se conteve, e gritou:

- Ohhh, o campeão voltou, o campeão voltou!

deu brasil!!!

2011-08-27T21:07:00.000-07:00

RIO - A torcida foi à loucura, na HSBC Arena, na última e mais aguardada luta do UFC Rio. Em sua nona defesa de cinturão e a 15ª vitória consecutiva, sob os gritos de 'Spider', o peso médio Anderson Silva se vingou do japonês Yushin Okami por nocaute, no segundo round, confirmando o favoritismo. O lutador oriental foi o último a derrotar o brasileiro, em 2006.

O Brasil teve uma noite perfeita no UFC Rio. Além de Anderson Silva, os outros dois principais brazucas na competição venceram por nocaute: Rodrigo Minotauro e Maurício Shogun. VEJA OS VIDEOS : CLIQUE AQUI

No primeiro round, Okami tomou a iniciativa primeiro, mas a poucos segundos do fim, levou um chute no rosto. No início do segundo round, Anderson Silva dominou e nocauteou Okami.

Num duelo de ex-campeões do UFC, o brasileiro Maurício Shogun se vingou da derrota sofrida em 2007. E levou o americano Forrest Griffin a nocaute, logo no primeiro round. O público foi ao delírio e gritou: 'Ô, ô, ô, o campeão voltou, o campeão voltou'.

Na luta mais equilibrada do UFC Rio, Edson Barboza e o inglês Ross Pearson travaram uma verdadeira batalha nos três rounds. E a vitória do brasileiro foi decidida pelos juízes.

Minotauro levanta o público

O público foi ao delírio na segunda luta do card principal . Sob os gritos de 'Ê, ô, ê, ô, Minotauro é o terror', Rodrigo Minotauro - que voltava a competir após cirurgia - conquistou a primeira vitória brasileira no card principal. Ele nocauteou o americano Brendan Schaub, ainda no primeiro round.

Fim de luta, a torcida gritou 'Ô, ô, ô, Minotauro voltou'.

Na primeira luta do card principal, o brasileiro Luiz 'Banha' Cané começou muito bem, mas ainda no fim do primeiro round, acabou nocauteado pelo búlgaro Stanislas Nedkov. Mesmo após a derrota, a torcida gritou 'Olê, olê, olá, banha, banha'. Já Nedkov balançou a bandeira búlgara e provocou a torcida.

O card preliminar do UFC Rio foi encerrado com mais uma vitória brasileira. O catarinense Thiago Tavares nocauteou o americano Spencer Fisher no segundo round após acertar uma sequência de socos com o adversário já caído. O árbitro interrompeu a luta, para delírio da torcida e de Thiago, que não conseguia se conter no octógono, correndo para todos os lados com uma bandeira brasileira na mão.

Na penúltima luta, Rousimar Palhares, o "Toquinho", e Dan Miller protagonizaram uma disputa sensacional no UFC Rio. Empurrado pela torcida e mostrando uma vontade descomunal, Toquinho partiu para cima do americano no primeiro round, derrubou o adversário e chegou a comemorar, subindo na grade do octógono, achando que a luta havia acabado. O árbitro, porém, não havia paralisado o combate. Miller se recompôs e, numa virada sensacional, conseguiu acertar um forte soco que tonteou e derrubou o brasileiro.

Toquinho se levantou, reagiu e amassou Dan Miller no segundo round. O americano sangrou muito e passou quase todos os cinco minutos no chão, se defendendo como podia dos socos e chutes do brasileiro. Miller evitou o nocaute, mas, após um terceiro round morno, com os dois lutadores dando sinais de cansaço, a vitória foi do brasileiro na decisão dos juízes.

Clima de 'Brasil x Resto do Mundo'

A primeira luta do UFC Rio envolvendo um brasileiro contra um estrangeiro trouxe à HSBC Arena, na Barra da Tijuca, o clima de "Brasil x Resto do Mundo" que Anderson Silva tantou falou nos dias anteriores aos combates. O americano David Mitchell foi saudado com o grito de "uh, vai morrer", enquanto o brasiliense Paulo Thiago, policial do BOPE, foi recebido com gritos de "Brasil, Brasil" após entrar no octógono com a música que foi trilha do filme "Tropa de Elite".

Em uma luta muito equilibrada, Paulo Thiago acertou bons golpes no americano, arrancando gritos de "caveira, caveira!" da torcida. Após os três rounds, a decisão dos juízes foi unânime: vitória para o brasileiro.

- Foi uma luta muito importante para mim. Treinei muito, meu adversário foi muito difícil e está de parabéns. Consegui mais uma vitória e vamos para a próxima Caveira! - comemorou o brasileiro.

Antes de Thiago, o capixaba Erick Silva, de Vila Velha, treinado pela Team Nogueira, equipe de Rodrigo Minotauro, foi o primeiro lutador a levantar a torcida na disputa do card preliminar. Ele derrotou em apenas 40 segundos o carioca Luiz Beição Ramos, da equipe de José Aldo, o campeão do peso pena do UFC. Erick desferiu dois socos em Beição. O segundo deles derrubou o rival no octógono. O capixaba partiu para cima e aplicou outros golpes, até que o árbitro interrompeu a luta e decretou o nocaute.

Campeão do Jungle Fight, Erick estreava no UFC:

- É um sonho lutar no UFC. Treinei no Rio nos últimos três meses e estou muito feliz - disse o lutador, após o combate.

Esta foi a terceira luta do dia entre brasileiros. Na primeira, Yuri 'Marajó' Alcântara bateu Felipe 'Sertanejo' Arantes na decisão dos juízes. Logo após a luta de Erick, o recifense Raphael Assunção derrotou por decisão unânime dos jurados o estreante no UFC Johnny Eduardo. O combate foi equilibrado, mas sem muita emoção. No final os torcedores chegaram a vaiar. Antes deles, o haitiano Yves Jabouin abriu o card preliminar derrotando o americano Ian Loveland na decisão dos juízes.

Anderson Silva dá show, humilha Okami e se consagra no UFC Rio

2011-08-27T20:59:00.000-07:00

Anderson Silva se consagrou com vitória sobre Okami neste sábado, no Rio

Brasileiro nocauteia o último que nunca havia sido derrotado pelo Spider e nocauteia o japonês no segundo round da luta principal deste sábado (27), no Rio de Janeiro.

Manaus - O lutador brasileiro Anderson Silva deu um show e entrou para a história do esporte brasileiro. O atual campeão dos pesos médios do Ultimate Fighting Championship (UFC) nocauteou o japonês Yushin Okami no segundo round e foi ovacionado pela torcida no HSBC Arena, na noite deste sábado (27), no Rio de Janeiro.

O primeiro evento no Brasil desde 1998 só teve um lutador da casa derrotado, o paulista Luiz 'Banha' Cane, nocauteado pelo búlgaro Stanislav Nedkov.

No evento principal, nenhum dos lutadores se cumprimentaram dentro do octógono. No início da luta,Anderson Silva começou estudando o adversário e demonstrou tranquilidade durante todo o primeiro round, até que nos segundos finais acertou um bom chute no japonês. No segundo round, Anderson foi para cima: deu show na esquiva e aplicou um knock-down com um jab de direita. Mesmo com Okami no chão, o brasileiro não foi para cima e esperou o rival se levantar para continuar o show. Após novo knock-down, foi para cima e só parou de acertar socos quando o árbitro Herb Dean interrompeu o combate. Anderson e a torcida foram ao delírio.

Na comemoração, o brasileiro provocou, parafraseando o personagem Capitão Nascimento, do filme Tropa de Elite. "Nunca serão", gritou Anderson.

O ânimo exaltado do brasileiro se justifica porque ele não escondeu na preparação ao combate que estava com o japonês engasgado. Quando se enfrentaram pela primeira vez, em janeiro de 2006, Anderson vencia a luta quando aplicou um chute considerado ilegal e foi desclassificado. Com isso, Okami foi o último a enfrentar o brasileiro que não acabou a luta sendo derrotado. Apesar disso, o brasileiro garantia que, apesar da desclassificação, não havia sido vencido pelo japonês.

Shogun consegue revanche

O curitibano Maurício 'Shogun' Rua conseguiu a revanche e nocauteou o norte-americano Forrest Griffin no primeiro round na noite deste sábado (27), no Ultimate Fighting Championship (UFC), no Rio de Janeiro. Em setembro de 2007, na estreia de Shogun no UFC, o brasileiro foi finalizado por Griffin com um estrangulamento no terceiro round. Desde então, ambos se tornaram campeões dos meio-pesados da organização. Após a rápida vitória, o brasileiro se emocionou com os gritos da torcida.

Minotauro surpreende críticos e nocauteia Schaub

O baiano Antônio Rodrigo 'Minotauro' Nogueira mostrou o porquê de ser considerado um dos maiores lutadores da história. Aos 35 anos, após um ano e seis meses sem lutar, quando neste período passou por três cirurgias, Minotauro nocauteou o jovem norte-americano Brendan Schaub, na noite deste sábado (27), no Ultimate Fighting Championship (UFC), no Rio de Janeiro. Schaub estava sendo considerado o responsável pela 'aposentadoria' de estrelas como o croata Mirko 'Cro Cop' Filipovic e o brasileiro Gabriel Gonzaga 'Napão'.

Brasil só perde uma

O búlgaro Stanislav Nedkov acabou com a festa brasileira ao derrotar o primeiro lutador que atuava em casa na noite deste sábado, no Ultimate Fighting Championship (UFC), no Rio de Janeiro. Ainda no primeiro round, Nedkov, que vinha pior na luta, venceu o paulista Luiz 'Banha' Cane. Apesar da derrota, o paulista ganhou os aplausos da torcida.

ASSISTA O VIDEO ~~(em breve)~~ CLIK AQUI

ASSISTA REDE TV AO VIVO

2011-08-25T20:11:00.001-07:00

Treino iniciantes do MMA 20/08/2011

2011-08-25T17:09:00.000-07:00

Andrey Adam (Thai Brasil/MB Team) x Paulo Brincalhão (Striker's House)

2011-08-25T09:44:00.000-07:00

Videos do treinamento de MMA do dia 25/08/2011

2011-08-24T21:31:00.000-07:00

Treino de mma 25/08/2011 Fotos

2011-08-24T21:25:00.000-07:00

HORÁRIOS PARA TREINOS DE LUTAS

2011-08-24T20:01:00.000-07:00

JIU-JITSU

SEGUNDAS> 10:30am Á 12:00 E 21:00 ÁS 22:00
QUARTAS > 10:30am A 12:00 E 21:00 ÁS 22:00
QUINTAS > 10:30am A 12:00 ----------------------
SEXTAS > -------------------------   21:00 ÁS 22:00

M.M.A

TERÇAS> 19:00 HRS
QUINTAS> 19:00 HRS
SÁBADOS. 09:00 HRS

MUAY THAI

TERÇAS>   19:00 HRS
QUINTAS> 19:00 HRS
SÁBADOS.   09:00 HRS

PARA TREINO DE MUSCULAÇÃO, COMBINAR AS SÉRIES COM OS INSTRUTORES JASON OU JONATAN .

HORÁRIOS PARA TREINOS DE GINÁSTICA E CONDICIONAMENTO FISICO

2011-08-24T19:39:00.000-07:00

AULAS DE GINÁSTICA

AULAS DE JUMP - AEROJUMP    o
AULAS DE STEP- AERO STEP
AULAS DE AERO- LOCALIZADA
AULAS DE AERO - MIX
AULAS DE LOCALIZADA
AULAS DE RPG
AULAS AERO BOX
POLE DANCE

Aulas de Ginástca às SEGUNDAS,QUARTAS E SEXTAS-FEIRAS-Das 19:00 Às 21:00Hrs

AULAS DE CONDICIONAMENTO FISICO

AULAS DE MUSCULAÇÃO
ESTEIRA
BIKE
PERNA
ABDOMEN

Aulas de Condicionamento Fisico Horário livre das 07:00 Ás 12:00 e 14:00 Ás 21:00Hrs

AULA EXPERIMENTAL: SOMENTE NAS SEGUNDAS -FEIRAS ,NO HORÁRIO DAS 19:00HRS ÁS 20:00HRS

Obs: Chegar ás aulas de ginástica até as 19:30hrs,após esse horário,o aluno deverá fazer condicionamento fisico e retornar ás 20:15hrs.
Trazer água ou suco nas aulas.

Vale lembrar,não mude a rotina de seus exercicios sem antes consultar seu instrutor.

Professora Mony.

Download – Revista Men´s Health – Ed. 64 – Agosto 2011

2011-08-24T15:20:00.000-07:00

Descrição: É o instrumento fundamental para o homem que busca qualidade de vida e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Mens Health é uma revista de estilo de vida, que trata de forma prática e objetiva dos temas para o bem estar do homem moderno como: saúde, fitness, nutrição, relacionamento, sexo, estilo e carreira.

Estilo: Curiosidades
Lançamento: Agosto
Idioma: Português
Tamanho: 77MB
Formato: PDF

MEGAUPLOAD FILESONIC

[Revista] Mens Health – Junho de 2009 – Comida para ficar sarado

2011-08-24T15:16:00.002-07:00

Estilo
As 10 novas regras do visual nota 10

Vida a Dois
173 Truques para ter mais sexo e menos chatice

Entre em forma sem sair de casa

Comida para ficar sarado
músculos em tempo recorde!

Cure dores, deprê e estresse com música

Cara MH – Dinho Ouro Preto:
“Rock combina com vida saudável

Aproveite o melhor:
da padaria ? do seu chefe ? do seu carro

Gadgets nota mil
Em casa ou na rua, o equipamento para agitar seu inverno

Nívea Stelmann, a Garota Mens health
“Homem que fala demais sobre si mesmo é um porre”

Mens Health – Junho de 2009 – Comida para ficar sarado

Edição n. 38
Tamanho: 36 MB
Páginas: 99
Formato: PDF

DOWNLOAD

[Revista] Mens Health Brasil – Julho de 2009 – Muque 10, Banha Zero!

2011-08-24T15:16:00.000-07:00

Digestão sem dor de barriga
Meteu o pé na jaca? Temos o plano para sair de lá

Sexo! O plano para o segundo tempo… sem intervalo!
Dar duas na sequência é mais fácil do que você imagina

Muque 10, banha zero!
Basta ½ hora de malhação, três vezes por semana!

27 ideias do rock para um visual matador
Jaquetas de couro, jeans e botas vão renovar seu look

Na piscina você vai longe
Entre em forma com esportes de água

Um novo corpo sob medida
O treino para o magro, o atlético e o gordo

As lições que vêm dos mortos
Os cadáveres ajudam você a viver mais

Qualquer hora é hora
Conheça seu relógio sexual e pau na máquina

Leia a mente dela…
…entenda as expressões faciais da moça e se dê bem

O novo ponto fraco feminino
Pesquisas garantem: encoste no braço e vá em frente

Mens Health Brasil – Julho de 2009 – Muque 10, Banha Zero!

Tamanho: 84.13 mb
Formato: pdf
Páginas: 90

DOWNLOAD: Rapidshare - Easyshare

[Revista] Mens Health – Agosto de 2009 – Ganhe um tanque já

2011-08-24T15:14:00.002-07:00

Turbine sua saúde… Rindo!
Gargalhar abre caminho para a longevidade

Sexo fácil – 10 lugares para sair do 0 x 0
Sim, o mapa para você a achar a mulher do seus sonhos

Na dose certa, coma de tudo!
O que faz mal e o que faz bem se você comer demais ou de menos

Don Juan, Casanova & cia.: seduza como esses mestres!
Siga os grandes conquistadores e facilite o xaveco

6 jeitos originais de montar um visual poderoso
O que vem por aí na moda – claro, com a cara MH

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Um treino rápido para seus bíceps, entre as páginas 98 e 99

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Demissão na boa
O lado positivo da dispensa

Filho na responsa
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[Revista] Mens Health Brasil – Setembro de 2009 – Magro, Ágil e Forte!

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As 20 lutas mais espetaculares da história do UFC

2011-08-24T15:11:00.001-07:00

Duas semanas atrás o UFC chegou à sua 100ª edição com um mega evento exibido para mais de 300 milhões de telespectadores. Dias antes, essa organização especialista em promover lutas de MMA (Vale Tudo) lançou uma revista comemorativa para celebrar a marca histórica de uma centena de torneios.

Uma das matérias, de autoria do repórter Sean Hyson, trouxe aquelas que seriam as 20 lutas mais espetaculares da história do UFC, evento criado em 1993 pelo brasileiro Rorion Gracie.

A frenética troca de socos entre Forrest Griffin e Stephan Bonnar, em abril de 2005, ficou em primeiro. Esse combate travado quase todo em pé começou com uma audiência perto de 1 milhão de telespectadores e terminou 15 minutos depois com 3,2 milhões.

Era a primeira vez que o UFC mostrava uma luta ao vivo na TV por assinatura. Seus eventos costumam ser exibidos apenas pelo sistema pay-per-view. Bonnar vs Griffin se enfrentaram pela final da 1ª edição de um reality show promovido pelo UFC.

Dana White, presidente do UFC (o careca da foto acima), assinou um artigo na revista comemorativa que mostra sua empolgação com o futuro do evento. Diz ele:

“O UFC 100 celebra o fim da primeira era da nossa companhia e do nosso esporte. O que significa que é o início da próxima era, que já começa arrebentando com um dos maiores eventos da história do UFC (o UFC 100). Confie em mim, o melhor ainda está por vir.”

Baixe a revista do UFC 100 aqui e veja (em inglês) Dana, o ranking e o restante da publicação que ao todo tem 154 páginas.

Segue o ranking com as 20 melhores lutas de todos os tempos e os links dos vídeos para assistir aos combates.

Forrest Griffin, Randy Coutue e Tito Ortiz são os atletas que mais aparecem na lista (3 vezes). Do brasil, figuram no ranking os lutadores Royce Gracie (duas vezes), Pedro Rizzo e Wanderlei Silva.

As 20 maiores lutas do UFC:

1-Forrest Griffin vs Stephan Bonnar I: TUF Finale, Abril 9, 2005, Las Vegas.
Vídeo da luta

2-Matt Hughes vs. Frank Trigg II: UFC 52, Abril 16, 2005, Las Vegas.
Vídeo da luta

3 - Karo Parisyan vs. Diego Sanchez: Ultimate Fight Night 6, Agosto. 17, 2006, Las Vegas.
Vídeo da luta

4- Forrest Griffin vs. Quinton Jackson: UFC 86, Julho 5, 2008, Las Vegas.
Vídeo da luta

5-Chuck Liddell vs. Wanderlei Silva: UFC 79, Dezembro. 29, 2007, Las Vegas.
Vídeo da luta

6-Spencer Fisher vs. Sam Stout II: UFC Fight Night 10, Junho 12, 2007, Hollywood, Fla.
Vídeo da luta

7-Tito Ortiz vs. Frank Shamrock: UFC 22, Setembro. 24, 199, Lake Charles, La.
Vídeo da luta

8-Kendall Grove vs. Ed Herman: TUF 3 Finale, Junho 24, 2006, Las Vegas.
Vídeo da luta

9-BJ Penn vs. Georges St-Pierre I: UFC 58, Março 4, 2006, Las Vegas.
Vídeo da luta

10-Clay Guida vs. Roger Huerta: TUF 6 Finale, Dezembro. 8, 2007, Las Vegas.
Vídeo da luta

11-Randy Couture vs. Pedro Rizzo I: UFC 31, Março 4, 2001, Atlantic City.
Vídeo da luta

12-BJ Penn vs. Jens Pulver I: UFC 35, Janeiro. 11, 2002, Uncasville, Conn.
Vídeo da luta

13-Shonie Carter vs. Matt Serra: UFC 31, Maio 4, 2001, Atlantic City
Link para baixar a luta, porém precisa pagar

14-Royce Gracie vs. Kimo Leopoldo: UFC 3, Setembro. 9, 1994, Charlotte, N.C.
Vídeo da luta

15-Forrest Griffin vs. Tito Ortiz: UFC 59, Abril 15, 2006, Anaheim, Calif.
Vídeo da luta

16-Royce Gracie vs. Ken Shamrock I: UFC 1, Novembro. 12, 1993, Denver.
Vídeo da luta

17-Randy Couture vs. Tim Sylvia: UFC 68, Março 4, 2007, Columbus, Ohio.
Vídeo da luta

18-Chuck Liddell vs. Tito Ortiz I: UFC 47, Abril 2, 2004, Las Vegas.
Vídeo da luta

19-Frank Mir vs. Brock Lesnar I: UFC 81, Fevereiro. 2, 2008, Las Vegas.
Vídeo da luta

20-Randy Couture vs. Tito Ortiz: UFC 44, Setembro. 26, 2003, Las Vegas.
Link dos melhores momentos