心情创作屋, 快乐最在乎

走向虚拟的世界

2015-03-20T21:02:00.000+08:00

这世界越来越虚幻了

我们的友谊，都建立在虚拟的网络里

我们的兴趣，都建立在虚拟的网络里

我们的憎恨，也都建立在虚拟的网络里。

我们都不再想要活在真实的环境里了。

与友人见面的时候，话越来越少，

反而在网路上，却无所不谈，虚拟的脸部表情也特别的丰富。

外在的食物知识补充身体的能力，

我们的精神粮食，还是寄托在虚拟的网络世界里。

一天不打开面子书，生不如死；

一天没检查手机的Notification，精神恍悟。

我们的情绪，更是建立在虚拟的网络里。

放在面子书上的照片没有多少个LIKE,

感觉失望和失落。

写在面子书上的Status, 害怕每人Like 丢脸，

但又不能不po, 因为实在太需要别人了解自己的想法和生活了。

所以说，

我们的精神已经提升到虚拟的世界了，

三度空间的世界，

慢慢的离我们越来越远了。

=o=||

ORZ

人生就是一场辩论赛！

2015-02-01T17:36:00.001+08:00

人生就是一场辩论赛！

上述的论点建立在一个观点：这世上只有相对而没有绝对。

不知道这话多少人听得懂呢？就是说，这世上没有绝对的完美人生，没有绝对的途径去成就完美人生。一切的一切，都是基于个人怎么在平平无奇或波涛汹涌的生命过程中说服自己的生命价值可以去到哪里。

许多大师都说过这句话：不要活在别人的世界观里。这句话的意思是，别人是不懂得你的生命旅程是怎么样度过的。即时从物质层面来看你是富裕的，但事实是，你真的满意自己的生活吗？外面的人看得懂的，是我们的物质世界，但他们看不懂的，是我们的心理世界。大师的话就是说，既然别人永远无法了解你的生命历程，那他们又有什么资格来评判你的生命价值呢？

假如你赞同这句话的话，那谁来评估你的生命价值？如果不是别人，当然就是自己了。只有自己最清楚自己的满足感，而别人眼中的我们，就是他们思想里的我们，很大可能并不是真正的我们。这话明白吗？

如果说只有自己评估自己的生命价值最精准，那咋们就得说服自己的思想，让思想把“这份评估报告“翻译成是有价值的。我们需要的，就是为自己做最好的辩论高手，与自己的思想做辩论；思想总是反方，自己是正反，；如果辩得过思想的话，我们的人生就是有价值的，如果辩不过，那就是给思想说服，人生会被译成一文不值（可能没那么严重啦~哈）。** 为什么思想总是反方，因为我假设思想已经被负面的环境污染了。

在现实生活中，或许你也有这样的一种经历。就是说，你看某一个人怎么做事情这么马马虎虎，不负责任，但他们却看起来好自大，完全没有羞愧之心，还那么潇洒的活在别人面前。给另一个例子，你看某一个人总是不务正业，就是喜欢参与宗教活动。你视他们为不孝之徒，不但没能赚大钱给父母亲过得好些，还让父母亲为他的将来操心。但是，现实是，这个人完全没有这种想法，反而他每天都过得很开心，很充实。原因是，他内在有一个辩论高手，成功说服了“被社会建立的思想”，让思想愿意追随他的说法来评估他自己的生命价值。

这世界就是那么的奇怪。你，可以给自己的内在设计一位辩论高手来与你的思想辩论，结果是你可以给自己说服，并且活在你想要的世界里；你也可以不给自己辩论，让他人来给你评估你是怎么一个人。还是回到最初的观点：你是否相信这个世上只有相对而没有绝对呢？到底生活应该这么过呢？还是生活应该自己过？

共勉之~~

我自己

2015-01-21T23:33:00.002+08:00

最近网上流传2015羊年的生肖运程。属兔的我据说在新的一年会特别忙于工作。这对我来说可说是又爱又恨。说真的，我希望我在新的一年里可以有更多的就业机会，忙这回事对我来说并不可怕，只要我正在做我欢喜的工作。这是我说所谓的爱。恨的方面，就是我少了自由。我被工作绑住了，少了悠闲的日子，特别的不习惯，因为我已经悠闲两年了（硕士生涯，工作量相比之下比打工少了很多，但更有意义^.^）。还有一个月的时间才迎来羊年，但现在我却开始感觉到忙了。手头上有好多project都需要在近期内一一完成，当然其中一项就是再弄一张research paper 发到Tourism Mangement的journal （2014年我成功刊登在那里了，恭喜自己！）。不过，忙的日子过得特别充实，再加上我并没有太排侧这些工作，所以我也是在忙中享乐啦~~ （看来生肖运程的准确度还不赖哦）

几年前我就开始学习聆听自己内心的那把声音了，我相信那就是“我”的声音。当我越来越了解自己的时候，我更能够晓得哪种声音才是真正的我的声音。诚实的面对自己后，我知道我内心隐藏着一把火，一把正在燃烧的火！这把火不断要我去突破自己，去创造一些东西，虽然我现在还对这东西有些模糊，但我相信我已找到方向了！

内心的这把火，其实是有事故的。因为小时候我并不是一个聪明的孩子，相较于哥哥，在学业成绩方面并没有比他表现的好。父母因此也都会比较我们的啦~~ 就因为这样，我小时候并没有真正得到父母的赞赏。无形中，我的下意识就会想要表现得更棒，好让得到父母的青睐。但小时候的能力还是有限的，想要和想做是两回事，结果就在内心隐藏着一把要爆发又不能爆发的火焰。这就造成了现在的我，遇强愈强的我！因为我的下意识就是不要再被人忽略了，所以现在我只能不断向上的努力，让更多的人来弥补我内心的缺陷。

当然，现在的我知道了这些由来，的确可以运用意识把这把火熄灭。但谈何容易。。。。
再说，我也想要挑战自己，突破自己。与其压抑自己的渴望，不如彻底地把它释放出来。
我相信，我会在过程中遇到很多的问题；这些问题正是我的导师，让我更接近和了解自己。

2015年，我想，就是去创造问题和解决问题的一年了~ 哈哈

**人生哪有一帆风顺？只有加强自己，才能经得起巨大的海浪袭击。**
共勉之~~

有些人有很多很好的想法，但却只停留在纸上谈兵！想法需要配合行动，就好像美酒配佳肴才能擦出火花

2015年的目标

2015-01-11T09:15:00.001+08:00

人家说年年进步，那你有给自己定下今年进步的目标了吗？

前年，即2013，我的目标是给自己更贴近自己的心，更理解自己到底是怎么样的一个人。
通过阅读有关心灵的书籍、静坐、冥想、旅游，以及给自己更多的时间与自己独处

去年，即2014，我的目标是应用[自己]来过生活，让我的生活更加的真实、自在。
凡是都以[自己]来做思考，不给情绪抢先涌上来做决定和思考。察觉自己在生活上的每个思
想和行动背后的动机是为了什么，然后考量这是不是[自己]的想法还是被人影响的想法。

今年，即2015，我的目标是去实现我内在被压抑着的想法/理想。
我渴望成功，渴望成就，渴望名利，渴望金钱。今年，我就要去弥补这些渴望。我知道这些渴望都是因为心中的不安全感造成的。多年来我试着去压抑这些渴望和给自己解释这都是假象，但它还是一直没有离开我的思想。所以，我决定去实现它。只有满足了这些渴望，它才会心甘情愿的离开我。

或许有人会问，为什么我要去除这些渴望？答案很简单，因为我不想一直抱着这份渴望过生活。我应该要有更精彩的生活，而不是抱着这份渴望度过终生。我[自己]告诉我，只要去满足了渴望，它就会消失，我才能踏上另一个境界生活。

我想，这就是我2015年的目标了吧！

**诚实的面对自己，接受自己所有的想法，接受自己是怎么样的一个人，你就会知道前方的路应该怎么走。当你听得到你身体内在的那把声音时，你就会知道它一直引导你走向属于你的世界

时间。世间

2015-01-02T16:50:00.001+08:00

写在2015年的第二天、第一篇。

感慨时间一去不回头，一年说长不长，说短也不短。

望着时钟的分秒针，
滴滴答答的走动着，
这一刻又过去了。。。
叫。。。也叫不住

时间的出现，
让我们知道一生有多长, 也让我们知道一生有多短。

因为懂得计算时间，
我们会去等待。。。。。

等待未来的某一个人，
等待未来的某一件事，
等待未来有更多的时间。

等待，给我们一同与时间流逝。。。。。

时间是世上最强的魔法师。
它会转变所有的人事物。
它会减短生命，
它会使人与人的关系变质，
它也会把一个完好无缺的东西变成有缺陷。

这个魔术师试着告诉我们一件事情：
这个世上没有永恒

好的东西不一定永远都会好的，
不好的东西更不一定永远都是不好的。

这就是时间存在的意义。

时间，你我的宿命

很喜欢这一版本的《时间都去哪儿了》

唱的特别感动

因为时间，爱恨情仇都在这世上完美的发生了。。。。

再见。谢谢 2014

2014-12-29T16:45:00.000+08:00

2014 年即将结束，又是时候做总结了。

今年我国马来西亚可说是多事之秋，悲多于喜。有我们敬爱的一代政治强人卡巴星（Karpal Singh）的逝世；再有马来西亚航空两次的空难，分别是MH370和MH17飞机遇难的意外。最近还有我国多个州属严重水灾，让超过千百位人民无家可归。在2014年的最后几天又传来印尼亚航飞机失事的意外（这虽不是属于我国的灾难，但其中有一位乘客来自于马来西亚）。还有还有，沙巴州属接二连三传来外来者绑架和与警方枪火交战的事件让旅客止步于到那里游玩。。。小则且震惊的意外还有槟州巫统大厦的电线杆从高空垂落，导致一名路过的人士死亡；意外场面惨不忍睹。。。

总总的灾难，都在提醒我们生命无常，珍惜当下！我想，我国人民在2014年备受陆续不断的灾难打击，让大家更加懂得珍惜生命，活在当下。2014年，是我们大家都难忘的一年。

再说我自己吧！首先恭喜自己顺利拿到硕士文凭了。感恩我自己有能力完成学业，还要感谢爸爸妈妈的支持和照顾，减少我面对生活上的阻碍。今年也是我大丰收的一年！这一年凭着我的研究获得了两张“最佳研究”的奖状（Best Paper Awards）。很庆幸我可以在硕士的生涯当中就获得了这个奖项，这给我证明了我的努力和能力。我的硕士学位是金融学，与我的学士科系完全一丁点关系都没有（是生物咨询学 Bioinformatics），当初还担心专科是否是个正确的决定！不过我证明了一件事，nothing is impossible。有志者，事竟成。我成功利用我在生物领域里学到的科学分析能力，运用到金融学的研究技巧上，让我事半功倍。所谓路不转，人转。还有，我其中一份研究报告（research paper）也成功被刊登在一份很有质量的研究刊物里，”Tourism Management” (Impact Factor 2.377)。这对我来说，是已经超出了我预测的成就了。今年我还成功拿到Chartered Financial Analyst (CFA) 的奖学金，让我可以省下了一笔钱来报考明年的CFA考试（希望可以顺利过关，但难度高达5颗心，全满=.= ）。

虽然今年我拥有很多的外在成就，但我不想一直活在这些已经过去的成就里头。我需要再接再厉，更上一层楼！再说，成就只是一种证明，并不是一种炫耀。所谓人外有人，天外有天，哪有什么好炫耀的呢？几年来看了不少灵修的读本，我也渐渐体悟到外在物质的虚构性。它并不是我，它只是我在这个世界创造出来的东西。不是说外在成就不重要，不需要看重，再怎么说，外在成是经历了许多的风雨和坚持才能获得的。它只能说明我拥有足够的心灵空间来容纳外在的挫折和挑战。换句话说，外在的成就同时也显示内在心灵的成长。看透了，就不执著了，就能够放下了。归零后再出发，更轻松更自在。

总的来说，2014年，我成长了许多。我不再是以前害怕艰难挑战的我，我更享受接受挑战过程中让我成长的经历。只要内在心灵的筹码加大了，就可以走在世界的更前端，面对生活中的事物也更加的自在。我不再像以前喜欢逃避问题，反而会直视问题，试着解决问题。今年，我又比去年更长大了。

再见2014。欢迎2015。

我是谁

2014-12-19T22:34:00.004+08:00

最近我很喜欢问自己这个问题：我到底是谁？

因为我在想，拿下了我的学历、我的成就、我的梦想、我的付出、我的财产（虽然不是很多^.^) 。。。。。那我还是谁？

每个认识我的人，其实都是认识我所拥有的物质和表现而已，又有谁真正认识“我”呢？
为什么我这么说？因为这些学历、成就、梦想、财产等等都是随我的意愿而改变的，他们也不是真正属于我，有一天可能会离我而去，所以它们不可以等于我。相反的，“我”就是我，它是不会改变的；但这个“我”，却又是什么样子的呢？

话说回来，那为什么我那么在意这个“我”呢？

原因很简单，因为我意识到这些表面的物质和成就并不能真正让我得到幸福感。我害怕等到有一天当我还在埋头苦干追求这些东西的时候，我的心却是空的。我害怕带着空空的心去过完“已设定”的人生。这个所谓空空的心，也许就叫做孤独感。简单的说一句，我害怕孤独。但。。。。又有谁不害怕孤独呢？但，又有谁可以克服孤独呢？

有人说，我们来到这个世上就是为了贡献；有人说，我们来到这个世上就是为了完成梦想；
也有人说，我们来到这个世上就是为了体验酸甜苦辣。
那，有没有人说，我们来到这个世上就是为了寻找自己呢？

**今年有好多外出的机会，从中经历了很多不一样的人事物和经验，让我在经历中更加的了解自己，也许，这就是2014年给我最大份的礼物，感恩**

准备接受幸福了吗？

2014-10-19T08:32:00.002+08:00

当我们还没做好心理准备接受幸福时，我们是无法获得幸福的

有没有曾经体验过这样一种感觉：
当你觉得现在很幸福的时候，你内心开始恐惧和焦虑？

如果有这样一种感觉出现，你就会开始抗拒当下的幸福，
直到幸福走了，灾难来了。

也许我们当中的有些人先天性就是对自己没有安全感的（包括我自己，听说早产儿就会这样）。
对自己缺乏安全感就是问题的导火线。

这种病没有解药，但或许心理治疗师可以帮助我们减轻它。
不过最重要的，就是多和自己的感觉在一起，多陪着它，
让它不再恐惧幸福。

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今天早上我突然感悟到为什么很多心灵的书都说这句话：外面的世界都是内心投射出来的。

我真的感悟到。。。。。

这几天思绪很乱，因为发生了一些意想不到的事情。我的内心因为这个事情而转变不过来，或者说还没可以接受吧！我感觉到我的不安全感的感觉又涌现了。它让我去做了我平时不会做的事情，直到今早我才清楚看到我做的这些事情都是会让我将来更加痛苦的。所以我说凌乱的内心世界会创造更多凌乱的外部世界。

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世界一直到转，一直在改变。我们人，就需要面对许许多多的变化和不确定性。
自己的内心世界需要自己去承担和负责任，而不是把它放到其他人身上解决。
不经一事，不长一智
生命就是一场又一场的体会，那是没完没了的。
每个人在这世界都要面对这些变化，每个人在这世界都是公平的，
不管你有多强势、多大的财富。

加油！

幸福交响曲

2014-09-28T11:27:00.001+08:00

每个人都想得到幸福。幸福是每个人来到这世上的终极目标。当我们是小孩子的时候，我们被教导要为未来的幸福做好准备。这无形中给我们种下了一个潜意识：活着就是为了追寻幸福。在学校里，我们拼命的读书考试，因为老师们都说只有好成绩才能为我们的将来带来幸福的生活。长大后出来工作，我们被告知一定要赚到最多最多的钱，因为父母告诉我们只有钱才能给我们的将来带来幸福的生活。我们希望将来可以得到更多的私人时间来陪伴家人，所以我们现在会选择创业。则有些人把幸福看成是成就，所以把自己的理想设定到很大很大。总之，从小到大，我们都在追求幸福。

那问题是：我们什么时候才能得到幸福？？？

有些人在追求幸福的过程里崩溃了。学生在学业生涯里抵挡不了压力或挫折感，结果就上演自杀的悲剧。成年人在追求金钱的过程中不折手段，结果闹到法庭、监牢那里去了。有些年轻人选择创业，想要获得更大的成就感，则有些人创业是为了要得到更多的时间，结果相反地，就把他们的一生都分献给了事业，反而没得到更多的时间，也失去了与家人、朋友的联系。有些人最终或许成功的得到了成就感，但他们却离幸福感越来越远，就好比人家说的：“穷得只剩下钱”。

或许或许，在经历生命的过程中，我们不是来追求幸福的，我们是来享受幸福的。

要知道幸福包含的，不过是开心、平静、安全、健康。想想。。。这四大天王，现在与我们的距离是有多远呢？还是非常的近？幸福离我们，真的很远吗，远至我们需要奉献我们的一生去追求吗？但这并不是说我们只要有了这四大天王，就不必再生活中打拼了，从此就陶醉这个幸福的圈圈里。在我的哲学里，人来到这个世上有两件事是必须去执行的：第一就是我说的享受幸福；第二就是去传染幸福。幸福是可以传染的。我们必须把幸福感染给身边的人，甚至社会、国家还有全世界。幸福散发出来的正能量，会带给这个世界更美好的景象。也许人生无常，有些人必须要面对生活的无可避免的挫折，我们就把自身的幸福正能量传送给他们，也可以用体力来把幸福传送给有需要的人。

总之，幸福永远都围绕在我们的身边，从来没有离开过。我们跑得越远去追求幸福，就离属于我们的幸福越远。幸福是去体会的，而不是去追求的。我们可以追求这世上的某个事物，包括金钱、物质、理想等等，但我们一定要知道这些都不是能够让我们得到幸福的桥梁。别把虚幻的看成是真实的；也别把真实的看成是虚幻的。

共勉之~~

人生就是不停的战斗

2014-09-20T21:44:00.003+08:00

自己给自己写部落格的好处，就是可以把几年前自己写的文章重新翻出来看看。。。
无意间发现我一年前写的其中一篇部落：《弥补遗落的第一篇：写部落的初心》 http://xqczw.blogspot.com/2013/07/blog-post.html 我就这样被自己的文字给打动了。。。。

今天我上来涂鸦，是要在这里写下我的硕士生涯的句点。由于我是全职研究生，我的硕士就是要在两年以内做完一份研究，然后把它做成一份论文。花了两年的时候，尽管每天都绞尽脑汁的去摸索研究，有时候甚至还迷失了研究方向，给自己引来焦虑和失望，因为担心自己能不能够成功在两年里完成硕士。由于我在这期间还是一位受薪的研究助理，我还需要把自己一部分的时间放在这份工作上。更让我担心的事，由于这是一个合同式的工作，一旦表现不好，就可能会被停职工作合约了。这让我感到非常的压力。不过，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，经过了一番苦练，我觉得我的硕士生涯还做得很不错，让我非常的满意。当中我还凭着一张研究报告得到了一个奖项。这对我来说是一个很大的肯定和鼓励。

不过我现在可以告诉大家，我完成了！真的很感恩，很感恩所有支持我的人，让我可以渡过这两年的硕士生涯（应该是三年，因为我在第二年才开始报名硕士，则第一年是。。。

人生就是不停的战斗。一关又一关，关关难过关关过，没有捷径，只有努力、努力，再努力。

完成了我的硕士，接下来的更大挑战，当然就是博士了。我发现不管是硕士还是博士，在这个过程中，我被训练更有逻辑性、策略性、针对性的思考，这对我来说是让我成长的一大步。我除了拥有自己的专业领域的知识外，这些不能从课本上获得的思维方式让我受用一生。

好了，就写到这里。希望之后我还会有时间和精力上来这里涂鸦吧！

命运

2014-09-14T13:13:00.001+08:00

生活就是经历的过程。

随着年龄的增长，慢慢的，我开始了解，命运是可以自己决定的。
我们自己就是决定命运的幕后黑手。

这或许有人会听不下去了？什么自己就是自己命运的幕后黑手？
难道生活中一切一切的创伤，都是我们自己制造出来的吗？
难道这一路走来都是我们自己自讨苦吃？

在这里指的，并不是说我们可以成为上帝，随意去决定他人的命运。
而是，我们可以在上帝安排给我们的挫折中决定自己的思考方式和观点。
比如说失恋，或许在当下是多么让人痛苦的，心如刀割。
但从另一个角度来看，或许现在的伴侣其实真的不是很适合自己，
这次的痛苦可以给你带来一个宝贵的人生经验，
让你在下一次的恋爱当中幸福满满。

我们无法控制灾难的发生，但我们可以决定如何面对灾难的心态。
保持乐观的心态来看待每一个人生挫折，
让自己更坚强，
让不远处的幸福更接近自己。

共勉之~

写给自己的信。。。

2014-06-02T08:43:00.001+08:00

好久好久都没有上来涂鸦了。。。
　
这段期间其实没有发生很多事情，所以觉得没什么必要上来记载什么的。。。

人在某个阶段都会面对不同的生命功课，这一次上来，就是要给自己写封信，记载最近发生的事情。

慢慢的，从人际关系的世界里看到我自己了。看到我对自己的缺乏信心感。总是总是在乞讨他人的关注，来填满自己的安全感。不过很可惜，他人没有一次是可以百分百给自己填满安全感。向外寻，总是一次又一次的失望，一次又一次的受伤。

从关系的世界里，总是很喜欢与其他人比较，为的，就是要从别人身上找出自己的优点，或者，要在其他人的缺点上衬托出自己的优点来给自己加分。这样子最终弄到自己很累很累。

生命是自己的，有些东西是老天已经安排好的，我们并没有能力作出任何改变。老天从你身上取出一样东西，定会把另外一样东西放到你身上去。要做到完美，其实就是懂得欣赏自己的不完美开始。

很多时候，不同阶段的人际关系会为我们带来不同层次的领悟。我们就是需要一关一关的创过去，直到终点。任何的难题，都是为了给自己的下一次开悟而铺陈的。我们需要做的，就是去解决这个难题，让自己的内在空间提升，也让我们能够更接近幸福。

**现在这个阶段的难题，就是如何在关系中做回自己。加油！

没完没了的难题

2013-10-19T09:48:00.000+08:00

有些人说人活在这个世界上就是为了要解决这世上的难题~~~

在这里所说的难题，并不只是代表技术上的难题，

也代表阻碍我们得到幸福的难题，例如感情问题、职业问题、人际关系问题等等！

有没有想过，

为什么人世间会产生会有那么多问题存在？

这些难题，又给我们带来什么影响？

或许有些人在此时此刻正在面临一些难题的考验！

但，我们就只是忙着（盲着）这去解决问题，

确没有成为自己的“观察者”，

让自己在这些问题上学会一些对自己有用的功课。

要知道，

外面我们所面对的一切难题，

都是一条带领我们走向找寻自己的捷径。

我们的一生并不是去制造问题和解决问题那么无聊而已的。

我们更需要用我们的生命去做一些对自己，他人和社会更有意义的事情！

遇到人生难题并不是谁和谁的错！

解决问题的答案，

根本就在自己身上就找得到了，

偏偏我们总是向外寻求答案。

就这样，

问题并没有获得真正的解决，

它还是会在一段时间过后又回来缠绕你！

试想想，

你所面对的问题在没有你存在的地方还有生存的机会吗？

如果答案是“没有”的话，

那问题就在于自己的身上，

并不是外在的问题！

打个比如，

一个人因工作压力过大而把情绪施压在儿子身上，

造成家暴的问题。

你觉得这是社会的错，

是社会和政府没有为员工着想的错。

总是把问题丢给外面的人事物，

但这家暴的问题始终没完没了。

其实，

最大的问题在于你自己，

在于自己没有对自己的情绪负起全责，

确反而把这些情绪释放在家人身上。

如果没有你的存在，

而是另一个懂得对自己的情绪负责任的人，

家暴的问题还会存在吗？

即使政府和社会真的把这个“员工的问题”给解决了，

家暴的问题一样会因有你的存在发生！

因为问题在于那个人身上（外面没有别人，只有自己！）

这世上其实并没有什么难题，

那只是人类心里不平衡才投射在周遭环境的一种效果。

要世界和平吗？

并不是每个人手上拿着一本和平请愿书就能实现的事情，

而是人类需要在心灵上自我提升到另一个境界。

那个境界并不遥远，

因为那个境界就是我们自己，

我们最原始的自己，

却不是社会塑造出来的那个盗版的“自己”。

什么是最原始的原始的自己？就是当你把时间、专长、金钱、地位、亲人以及周遭牵涉到你的那些事情拿掉之后，你还是谁？

可能，我们已经把“自己”埋在好深好深的洞穴里了，已经在以认不得自己了。。。

一个人的痛苦~~解

2013-10-06T09:02:00.003+08:00

写日记本来就是要记录生活的点滴，其中包括自己的成长过程。。。

人家说生活里的遭遇都是要来教会我们一些成长的技巧。是的，这我认同。所谓不经一事，不长一智，人就是要从经历中学习成长的。

昨天是我home alone 的第一天。。。家人旅行去了，家里的一切，包括“我自己”都要有我来好好照顾。所谓的“我自己”，就是我的外在身体和内在心理。还以为一个人呆在家里可以很自在，可以静静的专心的做很多东西；但第一天我失败了。。。我无法专心的做我的功课，原因是环境太寂静了，静得让我的心比平时更凌乱。每当我一打开我的功课，脑子里就会有东西抱出来呼唤我去做别的东西，比如看戏，找朋友聊天，又或者制造一些声音来挑起我的旧回忆，让我不得安宁。结果，我的第一天，似乎什么都没做，整个人就懒懒散散的过了这一天。。。

从灵修的角度来说，我们每个人身体里都藏着一个叫“心智”的东西。这个东西，其实也是“我”的一部分，就是阻止我在一个人的时候得到宁静的了。心智是由我的过去经历制造出来的，它只活在过去和未来，但它在当下是没有生存价值的。由于我（或我们大多数人）早已认同心智就是我们自己本身，所以我们总是活在痛苦之中，因为我们认同于它，就会跟随他活在过去和未来。还有，心智是需要杂念来维持生活的。所谓杂念，就比如烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁。。。等等。没有这些“食物”的喂养，心智就无法生存了。这也是为什么我一个人独处的时候我会感到痛苦和不安宁，因为我的心智是不允许我得到安宁的。

要解脱心智的缠绕只有一种方法，就是活在当下。只有当下是没有烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁等等的东西，因为这些东西都是当我们活在过去和未来产生出来的，不是吗？试想想，当下此时此刻的你，会有什么烦恼吗？不会的，此时此刻是宁静的。总之，心智并不是我（我们自己），它只是我们生活的经历制造出来的一种智慧，用得当的话，它会帮助我们事半功倍；用得不恰当，它就是我们生活的绊脚石了。

共勉之~

咖啡人生

2013-09-01T11:22:00.000+08:00

〈照片摘自www.91feizhuliu.com〉

咖啡虽苦，但众人喜之；

人生苦也，但众人避之。

喝咖啡已成为现代人的一种喜好和习惯。

潮流来袭，喝咖啡已经变成一种高贵时尚的消遣活动了。

“随着夕阳西下，坐在一家咖啡馆里，面向大海，一边品尝咖啡，一边看着蛋黄般的太阳沿着海岸线直落而下；同时享受着渐渐微弱且温柔的阳光。那阳光直射到坐上的咖啡上，让杯子里咖啡变得金光闪闪，配合室内微微昏暗的气氛，不仅让坐着享用咖啡的人尝尽咖啡带出的苦香”

“咖啡”往往都让大家联想起“人生”。因为咖啡带出苦尽甘来的快感，就如人生无常一般，再苦与甜之间不断徘徊。

咖啡的苦，是用来来提醒自己生活并没有咖啡那么苦涉难喝；

每一口喝下去的咖啡，都会留在口里一段时间刺激味蕾，在漫漫的把它送进身体里。口里留下淡淡的咖啡滴，慢慢的。。。慢慢的，经过化学作用，转变成甘甜的感觉。这种苦尽甘来的感觉，也岂不是人生吗？

咖啡喜好者明白，再苦的咖啡，都会苦尽甘来。籍着这种喝咖啡的乐趣，来催眠自己，人生苦短，应该把握每一个当下，活出自己。

我的零极限

2013-08-17T23:18:00.001+08:00

这一篇，是新的我写的文章。或许会有个疑问说什么是新的我？嗯。。。简单的说，就是更接近真实的我吧！这是一篇忏悔篇。。。

续上个文章提及的《零极限》一书，我运用了它教的方法向身边的事物与自己的内在连接（详情请看《零极限》），当中包括我的那辆老爷车（注：《零极限》书中有提到所有出现在我们生命的事物，包括非生物都是我们生命的一部分，皆有灵性）。当时是我坐在车里用冥想的方式吧（我不确定时什么方式）对着车子不停的说“对不起，我爱你，请原谅，谢谢你”。。。事后，也就在当天，这辆车的引擎出现了故障（是我过后拿到车房去的时候才得知是引擎出现了问题）。

如果说我们需要对外在直接或间接影响到我们的事物负百分百责任的话（清看上文或《零极限》一书），是我的内在发生了问题，才会导致我的老爷车出现引擎故障的状况。是的，那车到车房回到家里后，我的手就不停的颤抖，心情也很复杂。但我并不知道到底发生什么事，真的不知道为什么会这样？我当时候猜想可能是我有连累老爸帮我操心一份吧！但过几个小时后的晚上，我的体内浮现了一个灵感，让我回想起四五年前的一件事，可能就是与现在的车子发生故障的有关系！

当时是这样的，我与前女友（当时我们还在拍拖）不知道怎么搞的，她在我的那辆车里吃糖果，可是手一不小心把糖果给丢进车里了（就是通过刹车把柄的那个洞口里进去了）。那时候的我却是顿了顿，但很快就没事了，因为好像没影响到车子的正常运作。这件事也过了那么多年，一直安好无事，直到今天，我突然有灵感我这两件事连接起来。。。当这个灵感来袭的时候，我的情绪也跟着上来了。我好怪我自己，怪自己有闯祸了，又给老爸费心了。我也因为有情绪上来而感到身体沉重许多。

不过我知道问题就是让我们在生命中成长的途径。我坦然面对我以前的过错，我运用了《零极限》对于创伤心灵的治疗法在我身上。这一次的车子故障让我重拾以前埋在心底的创伤来给于治疗。我相信这一个事件的发生是来解决我们四方面的纠缠：我、老爸、我的前女友以及车子。把纠缠理清了，大家都会得到正能量，功德圆满！

## 车子选择在这个时候坏了，其实也是有另一个原因的，那可能是我个人意愿（我的潜意识的意愿，但我的意识却察觉不到）

* 此时此刻，我开始相信宇宙的无边力量；它，就是我们的神，冥冥中自有安排！*

对自己的生命负责任

2013-08-15T22:55:00.003+08:00

已经活过了四分之一的寿命，才发现我二十几年来并没有真正对自己的生命负责任。生命中的发生的许多事以前都习惯于把责任推给外在的人事物，但自己从来没有真正的去承担所有的一切。做学生的时候，考试成绩不理想的时候，总是会有一种声音来责怪外在的东西，比如家里没有一个良好的读书环境、没有空调、家里没钱资助去外面补习或聘请私人补习老师等等。时常有些人也会这么说：“我命生得不好，没得含金钥匙出生，所以不能怪我一生不能荣华富贵”。我们。。。就好似“习惯”了把自己与生命中的一切隔绝，试图把自己完美化，生命中不好的时间都怪你，怪他、怪天怪地，但就极少往自己检查问题。

很多人一生中就是这样的度过，但并从来不察觉到这一点：就是把生命中的一切事物与自己联系。感恩，感谢我醒觉了。或许你会说，醒不醒觉还是一样要过日子啊？理会这么多干什么？以前却是我也是这么想的，但现在我或许会有不一样的看法。醒觉让我活得更有意义。当我对自己的生命负责任的时候，我才是我生命的主人，不是吗？之前阅读心灵辅导师张德芬的书时，她时常说外面没有别人，只有自己。这句话读了过后并没有对我又太大的作用，因为我的确不明白它是什么意思。但这时候，我开始懂了。。。（上星期到书展走一趟，无意中买了《零极限》，它里头完全解释了张德芬那句话的意义）

我们生命中经历的一切事物，都是正在反映我们内在的思想。这就是《零极限》的精髓，也是说，我们看到的外在，其实就是自己的内在。我们都习惯于把外在和自己隔绝，把你和我分得很清楚。相反的，《零极限》说从我眼中看到的外在，包括你，都是反映我内在的世界。所以，既然外在就是自己，我生命中出现的人、事、物都事与我自己的生命有密切的关系。我必须对这些外在负起百分百的责任。《零极限》就介绍了一种心灵治疗法，在这里我就不描述了。

这时候我脑海里突然浮现上个月参加一个分享会的一些画面。。。在那分享会上，有一位年轻妈妈在分享自己的心事时，才说了两句眼泪就开始不断地涌了出来。原因是她儿子做了一些让她感到痛心的事情。她伤心，是因为她感到很无助，毕竟她说她已经付出了最大的努力来照顾她的儿子，得到的回报却是儿子的叛逆。那时候我就劝她说不要把太多的期待放在儿子身上，这样会产生反效果。如果这时候我再遇见这位妈妈，我会跟她说，其实儿子就是她生命的一部分，她需要为这件事负百分百的责任，而并不是怪她儿子不听话或她自己的能力等等。从《零极限》的角度来看，她儿子的叛逆就是她内在的欲望所导致的。或许不是说她的内在世界是充满叛逆的，而是说她的内在世界间接的造成了她儿子的叛逆行为。

总之，很多事我们时常往外看，则忘了回观我们自己，且我们自己的问题，才是外在问题的核心导火线。成功的秘诀，并不是取决于我们有多大的能力去解决外在的问题，而是我们的内在空间是否拥有足够的空间来容纳及宽恕自己的缺点。加油！

人穷得还剩下什么？

2013-08-04T18:49:00.001+08:00

无约无束，自由自在是每个人的理想生活。

或许女生们会希望说如果这个社会的审美观没有存在的话该多好呢？

也或许男生们会希望说如果这个社会不是资本主义的话该多好呢？

女生会放弃自己的自由，而约束自己的生活方式，

比如女生害怕身材走样、有肚腩，吃东西太大口等等，搞得自己在户外都坐立不安；

男生呢，就为了追求名车、权力搞得自己成为金钱的奴才；

有家庭的男女就为了要买几千方迟的屋子而奔波忙碌；

则学生们就是为了考好成绩而弄得读书都紧张兮兮的。

这个社会无形中给了我们一个 “标准要求”，

而不符合这种要求的人就会被视为与社会脱离的一群。

这个标准，也同时成为了一个人用来衡量其他人的基本标准。

大家为了符合这种“标准要求”，

我们无法用自己的方式生活，

有时候甚至逼着自己去成为另一个人。

这种生活太累了！

就当快要撑不住的时候，

偶尔去听听激励讲师的讲座，

让自己的身体再度被充满激励的话语弥漫，

再去追求“标准要求”。

或奋不顾身的去购物、喝酒等等，

让我们对这个“标准要求”做出无声的抗议。

谁不知隔天我们还是要照常做个“标准”的人啊？

且不知“标准要求”随着时间不断的提高。

就这样，我们所期盼的，将永远成为期盼。

不是说每个人都是独一无二的一个个体吗？

为什么我们全都迈向成为同一个的个体前进了？

学生们要上大专选科，也是为了得到“标准要求”的认可；

女生们时常警惕的食量，也是为了得到大家的赞美；

男生们更为了不输给走在“标准”前端的朋友，就放下尊严努力捞钱！

很悲哀的是，这种“标准要求”随着时代的变迁，已经变得更加的神圣了！

刚出世的小孩，从开始会走路到说话，就开始要被输入“标准要求”的编码了。

我们，从小就已经失去了原本的面貌，

难道你还会感觉到自己吗？

在学生时代选择科系上大专的时候，

你是问“我喜欢什么科系呢？”

还是问“什么科系对被社会重视呢？”

父母会给予劝告说“依你的兴趣去选择你喜欢的科系吧！”，

还是会说“你表哥读xxx科系出来工作的工资不错哦，可以考虑这门科系。。。”

我们，是不是变的越来越像机器人了呢？

梦想

2013-07-30T23:22:00.002+08:00

伟人说人因梦想而伟大。

也许因为这句话，

让这个世界被许许多多的梦想弥漫着。

的确，

有梦想的人很多，

但去实践梦想的人极少。

从心灵的书上得知，

人往往是因为害怕改变身边现有的环境而放弃梦想。

人，宁愿安于活在没有色彩的世界里，

也不愿意去作出任何对现在的状况的改变。

在这个世界上，

到底有多少巴仙的人已经踏出了这个框框，

去勇敢实践自己的梦想呢？

我自己也有一个梦想，

就是想做一个网上教育系统，

把教育变成全球化，

让知识跨越地球的每一端，

供大家学习。

这一个计划最近一直环绕在我的脑海里，

一个完整的画面也差不多要整理出来了！

不过，

我有没有勇气去实践这个梦想还是未知数，

但我会试着用每一小步去实践每一大步！

人的生命，随着每一天的流失越来越短，

要把握生命的价值，

就要勇敢踏出我们潜意识的框框，

活出自己！

弥补遗落的第一篇：写部落的初心

2013-07-26T09:25:00.001+08:00

近来几个月的我，似乎心有余而力不足，上来部落格这里，却没力气下笔写文字。累，就是累。我发现自从我的硕士生涯开始后，我就很少在这儿涂写了。一来，硕士生涯每天都需要阅读和写研究报告。这种读写的生活每天就占据了生活的一大部分；而久而久之，就厌倦了在上来这儿又再写了。二来，在硕士的生涯里，我耗尽了更多的脑力和精力，当中也包括了眼力。这使我在空闲时间也懒得再转动脑子去写文章了。

我并不想放弃这个部落格。虽然不出名，当这部落格自2009开创至今，已经收入了许许多多我的想法和经历。当初我开创这个部落格，就是要给自己抒发说不出口的想法，也是要把自己的成长过程转为文字记录下来，让以后的自己可以看到我一路以来的改变和成长。无它，这个部落格并没有商业用途，所以我并没有在写作的技术上多加技巧，也可以看到很多时候我的文章有很多错字。我会从今开始在继续写下去，记录更多我的心路旅程和经历，也会把内心开不了口的话抒发出来。尽请期待吧！哈哈！

在不久的将来，或许我会再开创另一个全新的专题部落格。至于是什么专题，就卖个官子吧！同样，也是尽请期待！^^

*凡是遇到瓶颈，试试回到最原始的自己在开始吧！*

羽球与自己

2013-06-15T09:28:00.000+08:00

只要我能在自己身上得到控制权，我不就会更喜欢自己了吗？

最近对羽球越来越痴迷。脑袋有空缺的时候，很多时候都会有打羽球的画面浮现。无它，我就只能说，我爱上了打羽球这种又刺激、又有速度感的运动。

这几天我试着想想我为什么对羽球越来越痴迷。。。左想右想，分析又分析，我。。。或许有一个答案了。其实，以前年轻的时候（中六读书的时期），我也同样打羽球，但并没有现在那么的沉迷，所以就从这个关键方向分析，唯一与现在差别的，就只有现在的球技比以前好多了，场面的控制能力也增强了。更重要的是，也没有以前输那么多球了，自信慢慢的增加，有时候还自信爆增。原来，只要抓住了控制权，就能让我喜欢上了它 -- 羽球。

哈哈，一向想象力丰富的我，这时候又开始发挥联想的功夫了。把这种道理联想到自己身上，只要我能在自己身上得到控制权，我不就会更喜欢自己了吗？是的，很多时候，就是我没法控制自己，却由情绪来左右我的身体，让我觉得有种越来越远离自己的感觉；久而久之，我会更加的不喜欢自己；讨厌自己的一些行为。其实，这就是灵修的重要，也是我正在学习的功课。

以前，我试着去影响别人来配合我，但往往结果都是不如人意。要改变一个人来配合自己，非常的不实际，又很幼稚。与其改变别人，不如改变自己；与其想要控制别人，不如控制自己。在灵修学上，那些试着去控制他人的人，都是在自己身上得不到控制权的人。就因这个原因，他/她会觉得自己没有安全感，所以身体里的“小我”才会乘机跑出来试图去控制他人来满足自身短暂的需求。这就像在球场上，我试图去影响对手的打法，不如控制与巩固自己的步伐，让对手逐渐的紧跟着自己的速度来打球更加的实际。

共勉之

20131758

2013-05-06T17:43:00.001+08:00

今天，2013年 5 月 6 日，我的心情与失恋没太大的差别。。。

不想跟人说话，只想独自一个人。

今天槟城下了一整天的雨。。。

我。。。需要时间慢慢恢复。

一个男人

2013-04-26T18:09:00.003+08:00

一个男人，没有教育背景，出自贫困的家庭，自小就出来社会赚钱自力更生。自幼的生活就没有舒适过，做的工作，都是粗活，常常备受风吹雨打。人家说的底层阶级，不就是不识字、收入低，受有钱人、识字的人用不一样的眼光看待的这群人吗？但是，这个男人并没有因此而放弃生活，而且还努力积极的生活，不但娶到良妻，还一手组织了一个幸福美满的家庭。不管外面的气候怎么恶劣，他还是挨着辛苦出去干活，从来都不让家里的人有吃不饱的一餐。得到老天爷的眷顾，生意赚来的钱，总算供得起给儿子读书、补习。现在，他的儿子，也有幸得到学士学位了了！

不幸的，他的妻子在儿子大学毕业的那一年因病逝世了，在一年里的伤心痛苦中，他遇强愈强，除了出外工作赚钱，还扛起了家庭的家务。可能是因为给已逝妻子的影响，再怎么辛苦，他都还是坚持给儿子做家务，不让儿子有太大的负担。现在，他不但是伟大的爸爸，还是伟大的妈妈，一人兼两分责任，为家庭尽最大的责任！有时候儿子站在他身旁看着他睡得好熟，就知道他一定又是太累了。也不只是这样，他也扛起了儿子母亲对儿子那份给外的关爱，不时不时还担心儿子在外的安危。

这份崇高的情操，是值得儿子去尊重的。儿子，也许无法报答爸爸的养育之恩，但是势必要给爸爸多一份关心和陪伴。这个家庭，就是因为付出而幸福！

2013 目标

2013-04-13T18:43:00.002+08:00

2013 下半年给自己的一个目标：练好English Public Speaking!!

加油！

心路

2013-04-12T23:10:00.001+08:00

今晚缺席朋友的一个聚会。嗯。。。我在意这个聚会的原因是，这是为其中一个朋友庆生的聚会。我缺席，当然其一是时间合不来。下礼拜在帮他补回吧！

换做以前的我，我应该一定会出席这种庆生的聚会。。。哈哈，原因很简单，因为这次帮他庆生，下次在我生日的时候他就会‘回报’了。也觉得好笑的是，以前我会觉得生日没有朋友给你庆祝很丢脸，所以就以‘以上往来’的心态这样骗了一次又一次的生日。想回去，我还真的傻笑。

我并不是说现在不为朋友庆生了，只是心态不再像以前那么自私了。其实很多时候我们表面上看起来是做着一件好的事情，但暗地里也只有自己知道自己的心怀。就好像做慈善的心态，是否希望得到更好的回报呢？还是真心真意的想帮助有需要的人呢？话说回来，当然，我不知道其他人在帮我庆生的时候是不是也一样要我回报他。。。但，我会感谢帮我庆生的朋友，却不会记住下次一定要帮他庆生！对我来说，庆不庆生有那么重要吗？难道我们的生活就一定要被物质给束绑住吗？

我必须诚实的面对自己。我试图摆脱一些杂念的困扰。近几年在我生活中发生的事情我都一一接受和面对，我觉得我看到了生活的窗口。至少，我只想做会自己而已！

*其实，我倒希望生日的时候可以和最亲近的人一起度过就很满足了，也不一定要什么狂欢，但狂欢也不赖，下次试试！^^*