Хлеб.

Как избавиться от неуверенности.

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Fri, 06 Feb 2015 11:02:00 +0000

Есть люди, которые встают в 5 утра, принимаю холодный душ и уверенным шагом идут сокращать дистанцию к своей цели. А также есть ты, который/которая до сих пор делает какие-то неуверенные шаги и не видит направление куда двигаться. Так как же обрести ту самую уверенность, а за одно и побороть лень? Нужно создать для своего внутреннего ленивца некомфортную ситуацию, а именно поставить себе цель, например, достичь чего-то за год и сделать её выполнение труднее чем цели, которые ты ставил до этого.

И так как же это сделать?

Выбери для себя вещи, которые ты делаешь ежедневно и умножь их надвое. Например, ты бегаешь по 5км в день – продолжай умножать это количество надвое, пока не почувствуешь неуверенность в том, что ты сможешь сделать это. 10км, 15км, 20км, 50км пугающе? Теперь поставь этот пугающий момент для себя целью, которую ты должен достичь за год. А теперь вперед к выполнению цели!

Кое, что начнет происходить с тобой по пути к твоей цели….

Ты начнешь понимать, что это намного труднее, чем казалось. И то что намного легче просто сидеть и думать об этом, но, если ты продолжаешь думать и ничего не делать, все становиться еще сложнее и сложнее. Самая трудная часть – это сделать первые шаги и чем больше их делаешь, тем легче становиться. Нужно применить все свои физические и психологические силы, чтобы заставить себя, но это будет стоит того.

Допустим ты переборол своего внутреннего жирного-кита-ленивца и сделал первые шаги и действуешь… И тут начинает происходить что-то невероятное с тобой. Ты становишься сильнее, увереннее, ты преображаешься как внутри, так и снаружи. Да, что уж там, ты становишься непобедимым в своих глазах, ты Роки Бальбоа, ну или кто там твой супергерой? Лунтик? Клавиатура? И ты начинаешь понимать, что ты можешь поставить для себя любую цель и выполнить её! Будь то отжимания, холодный душ не важно что-то! Становишься сильным физически, станешь сильнее и психологически! Без этого никуда! Главное подавить своего внутреннего ленивца и не отвлекаться на всякую чушь. Этот метод можно применить к любой цели. Удачи!

Как найти свой талант?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Mon, 02 Feb 2015 11:12:00 +0000

У каждого есть свой талант, дар, путь, можно называть его, как угодно, но многие еще не открыли его и пытаются найти себя. А так как я эксперт во всех областях, проще говоря все пидарасы, а я д’Артаньян, дам несколько простых, но нужных советов ищущим себя. И так приступим.

Как говорили умные старцы “Не пытайся улучшить себя, пусть то что тебе приятно делать улучшит тебя” проще говоря ваш талант кроиться в тех вещах, которые у вас лучше всего получаться и которыми вам нравиться заниматься. Речь не идет о тех вещах, которые нравятся всем: еда, секс, сон и т.д. а о вашем хобби, увлечение. Но если вы еще не разобрались в чем ваша “сильная сторона” можно провести простой мозговой штурм, чтобы выяснить ваши таланты.

Возьмите лист бумаги и ручку, карандаш, перо, кусочек угля, не важно что, главное, чтобы можно было этим написать на бумаге и приступайте, отвечая на следующие вопросы.

По какому вопросу чаще всего к вам обращаются за советом?
О чем вам нравиться говорить?
Чем вам нравиться заниматься в свободное время?
В чем вы добились похвалы от учителей, либо от уважаемого вами человека?
Получали ли вы какие-нибудь награды или признания в каком-либо вопросе/теме и т.д.?
Увлекает вас что-нибудь так сильно чем вы могли бы заниматься этим всю ночь?
Чему вы можете научить?

После того как вы ответите на эти вопросы, вы начнете понимать ваши предпочтения, сильные стороны, таланты. Выберите из них допустим две области и сфокусируйтесь на них, поглощая информацию и улучшая способности в этих темах. Вот и всё! Удачи! Надеюсь вы не станете очередной порнозвездой, либо алкашом.

Как бросить пить?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Fri, 30 Jan 2015 09:56:00 +0000

Давно известно, что алкоголь, как и граната в руках обезьяны очень опасен. Мало того он разрушает не только мозг и печень, но семьи и жизнь. Изначально нужно разобраться, а зачем ты бухаешь? Для некоторых обезьян это такой “классный” способ расслабиться после трудной недели или способ уйти от стресса. Другие вообще без алкоголя не могут себе представить посиделки с друзьями. Третьи просто бухают…одним словом дебилы. Вывод один! Алкоголь — это бессмысленное занятие, которое легко можно заменить более полезными вещами. И так как же бросить пить?

Да очень легко! Просто взять и не пить! Начать читать книги вместо того, чтобы бухать. Занять себя спортом, чем угодно! Да хоть шахматами, вместо того чтобы пить! Хочется “жирануть”? Пиздуй бей грушу, либо читай книгу, да тупо включи интересный фильм и посмотри его. И не пройдет и трех месяцев после таких занятий, как мир откроется новыми красками! Пьяным нужно быть от счастья, любви, успехов, жизни, а не от вонючего алкоголя. Трезвый – это счастливый человек! Всё очень просто! Главное захотеть!

Куда делись единороги?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Wed, 28 Jan 2015 15:11:00 +0000

Если вам не дает покоя и мешает спать вопрос о том куда же всё-таки делись единороги, тогда вы попали по адресу. В этой забавной рекламе для французского канала “Canal+” рассказывается почему и куда исчезли единороги. Приятного просмотра.

Как быстро уснуть?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Tue, 27 Jan 2015 12:48:00 +0000

Замучила бессонница? Завтра ответственный день, нужно выспаться, но не можете заснуть? Нет, не надо хвататься за снотворные. И уж точно не стоит бухать, чтобы заснуть. И уж тем более не нужно никого просить усыпить вас как бешеного кролика дротиком в шею. Вначале попробуйте этот незамысловатый способ из 5ти дыхательных упражнений. Способ этот используют и рекомендуют гуру йоги и прочие извращенцы, но он реально действенный и помогает не только уснуть, но и успокоиться. Речь пойдет о дыхательной технике “4-7-8’

Итак, приступим.

Первое, что нужно сделать – это прикоснуться кончиком языка к верхнему нёбу за передними зубами и оставлять его в этом положение до окончания всего цикла упражнения. Не волнуйтесь это не займет у вас больше минуты, и вы не будете лежать с идиотским выражением лица час, а то и больше в ожиданиях эффекта.

Второе, сделать полный выдох через рот издав при этом характерный звук для полого выдоха.

Третье, закрываем рот и медленно вдыхаем носом, при этом считаем в уме до четырёх.

Четвертое, когда сделали полный вдох носом и досчитали до четырёх, задерживаем дыхание и в уме считаем до семи.

Пятое, делаем выдох ртом и в уме считаем до восьми.

Это был один круг упражнения, теперь вам нужно сделать еще два круга повторив все пункты. Вот собственно и всё. Приятных сновидений. А если вдруг вам это не помогло, всегда можно винить в этом всех, говоря, что мол херню всякую понаписывают в этих интернетах и идти пить горячее молоко, либо снотворное.

Не пей за рулем!

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Mon, 26 Jan 2015 10:03:00 +0000

Отличная реклама пива с отчетливым посланием, что не стоит садиться бухим за руль.

Как бросить работу, собрать чемодан и отправиться в кругосветное путешествие?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Mon, 26 Jan 2015 09:37:00 +0000

Насмотрелись приключений хоббита и вам не дают покоя лавры Гендольфа Серого, а в последствие белого? Хочеться бросить все и отправиться в путешествие на встречу приключениям на волшебном олене вместе с лесной феей Трандуилом? Об этом задумываются многие, но не все готовы на такие радикальные перемены, поэтому лишь единицы отваживаются на такой серьезный шаг. И так как же бросить ненавистную работу и отправиться в путешествие? Об этом важном вопросе пойдет речь ниже.

Ответ очень простой и незамысловатый: Да хер его знает, как! Видимо нужно послать все на хер и уволиться, но вначале нужно заработать пару миллионов и в путь…ведь это не сказка, а жизнь. Иначе путешествие продлиться максимум до ближайшего подземного перехода где нужно будет ночевать в картонной коробке источая незабываемый аромат мочи и болота. Всем удачи в новых начинаниях!

Как узнать, что человек думает о тебе?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Wed, 21 Jan 2015 11:42:00 +0000

Вначале быстро разберемся, а надо ли вообще забивать себе такими глупостями голову и мучать себя вопросами, что там кто-то о вас что-то думает? Ну думает и думает, бог с ним, если только это не ваш близки человек, тогда конечно же хочется знать, что там за мысли в голове. В общем не надо заострять внимание на всяких левых людях, а вот если хочется узнать, что думает близкий, тогда подойдет, единственно действенный способ о котором и пойдет речь ниже.

И так, что же это за такой чудо способ, который поможет вам буквально узнать мысли человека? Тут нет никакой магии, вуду, пыток и т.д. Просто нужно взять и спросить/позвонить/написать и задать прямой вопрос! Буум, шок! Тайный способ раскрыт! Пользуйтесь. Удачи!

UFC приходит в Россию!

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Tue, 20 Jan 2015 11:24:00 +0000

Замечательная новость для любителей смешанных единоборств. Как сообщает портал sportbox.ru что уже в эту субботу 24 января мы сможем насладиться первой официальной трансляцией UFC на каналах: Россия 2, Спорт 1 и Бойцовский клуб. Никаких больше скачивания боёв и “искании” где посмотреть! Поздравляю себя и всех любителей боевых видов спорта!

Правда, что курение помогает расслабиться и успокоиться?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Mon, 19 Jan 2015 11:57:00 +0000

Конечно курение помогает успокоиться, а еще оно помогает умереть. Мертвые люди очень расслаблены. На самом деле курение и вызывает стресс и заставляет тебя нервничать, когда тебе хочется курить. Я как бывший курильщик могу сказать с уверенностью, что никогда не был так расслаблен после того как я бросил курить. А помогла мне в этом книга! Никакие там пластыри, таблетки и всякая другая чушь, а именно книга! Называется “Легкий способ бросить курить” автор Аллен Карр. Даю 98% что после её прочтения вы бросите курить. Книгу можно скачать бесплатно в интернете, либо купить. Удачи в борьбе с никотином!

Какие вещи стоит делать сейчас за которые через несколько лет скажешь себе спасибо?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Fri, 16 Jan 2015 14:54:00 +0000

Учиться и еще раз учиться.
Заниматься спортом.
После ужина выходить на 15ти минутную прогулку.
Если работаешь, откладывать энную сумму денег.
Пить побольше воды.
Читать книги вместо просмотра телевизора. 3-4 книги в месяц.
Стараться спать 8 часов каждый день.
Найти свою мечту и следовать ей.
Быть честным с собой и близкими тебе людьми.
Побольше общайся с интересными людьми.
Ну и конечно же посадить дерево.

Вот так все банально и просто.

Как успеть сделать/выучить что-нибудь за одну ночь?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Wed, 14 Jan 2015 14:14:00 +0000

Оооо это очень просто! Пакуете своими чемоданы и летите на Южный полюс, ночь там длиться практически шесть месяцев (можно проверить в гуглу) и у вас будет полгода ночи, чтобы заниматься своими делами. Хмм так видимо это и есть этот магический секрет всех чудо техник “похудей, разбогатей, еще что-то там за одну ночь”? Но не суть.

P.S есть еще и полярный день который длиться по пол года, который проходит на северном полюсе. Получается можно прожить одни сутки длинною практически в год. Ужас какой.

Как заставить себя заниматься спортом?

noreply@blogger.com (Bearded Uncle) — Wed, 14 Jan 2015 09:56:00 +0000

Я не буду рассказывать тут никаких секретов. Все потому, что их нету. Главный секрет находиться у нас в голове, в наших мыслях, в нашей природной лени, так устроен человек… В двух словах: ему нужна энергия, чтобы добыть себе еды (ходить на работу и зачастую делать то, что ему совсем не хочется делать), потом пожрать и поспать. И вот в один прекрасный день он понимает, что превратился в шар жира, в грушу, в белого кита по имени “Моби Дик” и у него появляться мысль, что нужно с этим, что-то делать, а кто-то просто начинает себя с кем-то сравнивать и понимает: “Бляять я делаю в этой жизни, что-то не так…Почему я белый кит? Чем я хуже?” Так как же заставить себя заниматься спортом? Приведу короткий список, без всякой воды и прочей чуши:

1. Как бы это банально не звучало, первое что нужно сделать – это захотеть! Просто захотеть заняться собой, и ты уже на правильном пути!

2. Приступить незамедлительно! Не надо никаких: с понедельника, с первого числа, нового года, с прихода Мессии, с момента как Обама станет белым и т.д. Нужно начать сегодня! Ты ведь захотел так действуй, иначе будешь опять кусать как обманутый вкладчик. Да просто банально встань и отожмись 3 подхода по 15-20 раз и больше не останавливайся, а потом уже выбери для себя каким видом спорта ты хочешь заниматься и по возможности не меньше трех раз в неделю.

3. Воля – это самый важный пункт! Захотел, делаешь, здорово, но на сколько хватит твоего запала без воли? Ведь спорт – это не просмотр сериала и чтение твиттера, лайканья фоток. Первое время – это трудно, боль, усталость…Ведь ты вырвал себя из своего привычного состояние лени. Так, что прими волевое решение и продолжай. Даю слово, что через полтора, максимум два месяца тебе все это начнет нравиться! Не будет усталости, а легкая боль в мышцах после тренировки будет приятной.

Вот и все! Просто? Конечно просто и никаких чудесных тайн не раскрыто, все давно и всем известно! Все зависит от тебя и твоей воли, ведь как известно: воля – это лекарство не только от морщин на коже, но и от жира, да и от многих проблем в жизни.