Einfach nur das Leben

Ode an die Münchner Busfahrer

2013-05-15T14:05:00.000+02:00

Liebe Münchner Busfahrer,

ich habe nun jeden Tag das Vergnügen mindestens 2 x in euren Fahrzeugen zu sitzen um von A nach B zu gelangen. Da erlebt man immer wieder tolle und weniger tolle Sachen.

Aber mal vom Grundprinzip her, warum rast ihr manchmal wie die Letzten durch die Straßen? Ich weis es zwar nicht, aber ich bin mir ziemlich sicher das auch Ihr schon in einem Bus hinten drin gesessen seit. Es ist nicht sooo gut gefedert da hinten. Wenn man nicht mal lesen kann ohne ständig die Zeile zu verlieren ist das schon etwas heftig.

Und ergänzend dazu, wenn ihr zu den Abendstunden auf Grund eurer gemütlichen Fahrweise mehrere Minuten zu Früh an einer Haltestelle kommt, dann gibt es tatsächlich Menschen die den Bus verpassen, da sie erst 2 min vor Abfahrt ankommen. Das ist wenn der nächste erst in 20 min kommt nicht witzig.

Und noch etwas zur gemütlichen Fahrweise, viele Menschen fahren Bus weil sie nicht gut zu Fuß sind, oder verletzt mit Krücken unterwegs. Meint ihr es ist hilfreich zu schnell auf Ampeln und Haltestellen zuzufahren und dann scharf zu bremsen? NEIN. Selbst als gesunder junger Mensch ist es meist schwierig stehen zu bleiben.

Auf Plakaten werbt Ihr damit dass man ab 21 Uhr immer vorne einsteigen soll um seine Fahrkarte zu zeigen. Warum interessiert es euch dann nicht? Wisst ihr wie viel Geld euer Arbeitgeber für diese Printanzeigen hinlegt? Und wisst ihr wie viel so eine Jahreskarte kostet, also bitte, wenn ich nach 21 Uhr vorne einsteige und euch meine Karte vors Gesicht halte dann tut bitte wenigstens so als ob ihr drauf schaut!

Kleiner Merksatz: Ich fahre gerne zu schnell, ich halte mich nicht an Zeitpläne, ich mag keine Menschen, ich stehe auf scharfes Bremsen, mich interessieren Fahrkarten nicht. -> Kein Busfahrer werden. Kapiert? Danke!

Ich möchte nur meine Karte zeigen, lieber auf den Bus warten statt ihn zu verpassen weil er zu früh ist, und ohne das mir übel ist von A nach B kommen.

Danke für die Aufmerksamkeit, ein Fahrgast der jährlich viel Geld für eine Fahrkarte ausgibt!

pt in px umrechnen

2013-05-15T13:53:00.000+02:00

Weil ich es auch immer wieder brauche und Suche möchte ich hier jetzt mal diese wie ich finde sehr sinnvolle Umrechnungstabelle von Punkt in Pixel posten:

Pixel in Punkt Umrechnungstabelle

PAP IV a OP vorbei

2013-03-26T13:50:00.001+01:00

Also Mittwochs war das Vorgespräch in der Klinik in der Maistraße. Es ist immer ein riesen gelaufe in dem Gebäude. Und dann stand auch noch auf dem Zettel ein Falsches Zimmer drauf wo man sich melden soll. Da steht Privatpatienten sollen in einen anderen Raum, aber da kann ich euch sagen geht in den selben wie alle anderen auch :) Ist näher am Eingang.

Und dann ging es los. Blut nehmen. Jetzt kommt das kuriose, denn als die Schwester mich fragte ob ich Angst vorm Blutabnehmen hätte sagte ich... Nein, nein ich bin Schilddrüsenpatientin... Ach so ist das? Dann müssen wir ein Röhrchen mehr abnehmen. Ok, kein Problem. Nichts dabei gedacht. Dann durfte ich noch in einen Becher pinkeln (kann man irgendwie mit Würde über einen Flur laufen wenn man offensichtlich einen Becher mit seiner Pipi drin in der Hand hat?). Soweit war alles Ok, also durfte ich weiter zur Ärztin die mir noch mal den Eingriff erklärt hat. Eigentlich kannte ich das ja schon. Also mit einem glühenden Draht wird das kranke Gewebe abgetragen, dann noch mal mit einem etwas kleineren weiter drin und dann noch mal mit einem Löffel die Schleimhaut abgetragen die sich ja wieder neu Bildet. 2 Wochen keine OBs/ Kein Baden / Kein Geschlechtsverkehr. Nach 10 Tagen fällt der Schorf ab. Alles klar! Ach ja und wenn ich Sie wäre, sagt die Ärztin zu mir, dann würde ich während der Schwangerschaft alle 2 Wochen statt alle 4 Wochen zum Arzt gehen. Hat mich jetzt kalt gelassen. Ich bin 30 und habe null Aussicht auf auch nur einen Ansatz von Beziehung, wer redet denn da von Schwanger werden. Nachdem ich auch dieses Gespräch überstanden habe durfte ich endlich weiter zur Anästhesie wo mich ein so Junger Dr. Interviewt hat da kamen fast schon Muttergefühle auf. Haben Sie das noch nicht ausgefüllt... Eh Nein! Hat mir ja keiner gegeben... Was ist da los? Also Tipp von mir, geht nicht irgendwo rein bevor man euch nicht hat was ausfüllen lassen.

Na jedenfalls war ich dann auch schon fertig. Also bin ich nach Hause, viel Früher als sonst wenn ich in der Arbeit bin. Konnte ich noch schön einkaufen gehen, das war Toll. Allerdings hat es keine 2 Stunden gedauert kam der Anruf aus der Klinik: Gut dass ich Sie erreiche, Ihr Schilddrüsen wert ist viel zu Hoch! Sie sind nicht richtig eingestellt. (Man beachte hätte ich es beim Blutabnehmen nicht erwähnt wäre keiner drauf gekommen) Ok, also dann nur eine halbe Tablette morgen und ein Kontrolltermin bei meinem Internisten(was ich übrigens natürlich noch nicht gemacht habe). Soweit so gut. Alles halb so wild.

OP TAG

Natürlich war ich aufgeregt. Aber irgendwie auch nicht, dazu freute ich mich zu sehr auf Vollnarkose :) Ja ich bin ein Narkosejunky. Für meine Verhältnisse viel zu Früh bin ich an der Klink angekommen, dann hatte ich auch noch den Zettel vergessen wo ich hin musste. Macht ja nichts kann man ja nachfragen. Schwesternzimmer musste ich mich melden. Die haben mich dann ganz lieb aufgenommen und in mein Zimmer gebracht. Da lag auch schon ein schickes Nachthemd und Trombosestrümpfe für mich bereit. Machen Sie sich keine Sorgen wenn sie auf´s Klo müssen oder so, auf den Gängen sind nur die Schwestern unterwegs. Ach so :) Und dann: Ich bringe ihnen die Strümpfe noch eine Nummer Größer... Naja, ich bin halt Fett. Waren dann aber doch zu Groß, bei einer 15 Minuten OP hat mich das jetzt aber nicht gestört... War ja kein 12 Stunden Eingriff. Also ich bestens gelaunt mich in meine Strümpfe und mein Nachthemd rein und auf mein Bett gelegt. Und dann ging es los. Das ich den frühen OP Termin verpasst habe weil ich wegen der Schilddrüse noch mal Blut genommen bekommen sollte wusste ich ja, aber was dann kam damit hab ich nicht gerechnet. Auftritt, Schwester zum Blutdruck Puls und Fieber messen. Temperatur 35,8 C° Blutdruck 110 zu 80 glaub ich, Puls 38. Ja nenne mich Spitzensportler. Sorry aber wenn man einer Schilddrüsenpatientin den Stoff wegnimmt ist das wohl nicht verwunderlich! Naja das war die erste Sensation. Dann kamen Sie zum Blutabnehmen. Kein Problem. Dann kam der Anästhesist, süßer Kerl :) Geht es Ihnen gut? Eh Ja! Haben Sie Herzklopfen? ENTSCHULDIGUNG mal auf mein Krankenblatt geschaut? Sind Sie nervös oder unruhig (so viel Unterschied ist doch da nicht) Nachdem ich wohl mit Ihm reden konnte hat er eingesehen das es mir gut geht. Also ist er dann auch abgezogen... Alles klar. Dann kann es ja los gehen. Türe geht auf, Assistenzärztin mit dem Werkzeug zum Blutabnehmen kommt rein... Alles klar, ist ja ein 2 Bettzimmer. Kommt Sie zu mir, ich soll noch mal Blutnehmen... WAS? Das 3 mal in 3 Tagen für eine 15 Minuten Vollnarkose? Um den TSH Wert zu ermitteln? Also von Mittwoch auf Freitag noch mal zu Testen verstehe ich, aber innerhalb von einer Stunde? Ich hoffe die wissen was Sie tun... Also noch mal Blutnehmen, Gott sei dank kam der jungen Ärztin eine Schwester hinterhergesprungen die die grandiose Idee hatte mir doch auch gleich den Zugang zu legen (Danke noch mal an der Stelle) Also wieder eine Nadel in meinen Arm, die Schwester stand neben dran um das Blut in Empfang zu nehmen, und es ins Labor zu bringen weil jetzt war es Notfalllabor!! Beunruhigt war ich trotzdem noch nicht. Dann hatte ich es endlich geschafft, keine Nadeln mehr. Und dann endlich kamen die Schwestern und haben mich zur OP abgeholt. Witzigerweise wurde ich mit meinem Bett durch die Gänge bis in den OP gefahren, bei meinem beiden Knie-OP´s musste ich rein laufen... Schon witzig irgendwie. Wenn man mal bedenkt das ich bei ner Knie OP ja was am Laufapparat habe während ich hier... Nichts habe. War auf jeden Fall ne lustige Fahrt, alle haben mich angeschaut und ich hab zwar nichts gesehen, weil ja keine Kontaktlinsen bei einer OP, aber ich habe allen nett guten Morgen gewünscht. Im OP angekommen war das Erste was ich zu hören bekam, wir machen das jetzt... Eh ja deswegen bin ich ja da! Aber die Ergebnisse vom Labor waren noch gar nicht eingetroffen wie ich dann mitbekam. Und als ich dann 4 Ärzte gesehen habe, die nicht mein Gyn-Dok waren, dachte ich mir... AHA ist wohl doch irgendwie eine heikle Angelegenheit. Allerdings war ich auch da noch nicht aufgeregt. Also rauf auf den Tisch, hallo liebe OP Schwester, Prof dann auch mal da schön! Er operiert wohl wirklich selber. Dann nimmt der Chefanästhesist meine Hand und sagt, aufgeregt sind sie aber schon haben ja ganz kalte Hände... Ok, Er ist der Mediziner von uns beiden, aber wenn ich mal kurz zusammenfassen darf, ich bin um 5:30 Uhr aufgestanden, normalerweise stehe ich um 9 auf. Es hat -4 Grad draussen, unser Zimmer wurde erst in der Früh beheizt, ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und zu wenig Hormone bekommen, da ich Sie nicht nehmen sollte, mein Puls liegt irgendwo um den Spitzensportler nach Höhentraining Wert ich habe eine Blutdruckmanschette um den Arm und er wundert sich warum ich kalte Hände habe. ACH SO. Naja, endlich durfte ich in die stinkende Maske Atmen und das wunderbare weissmilchige Zeug wurde mir gespritzt. Herrlich! Und siehe da! Ich bin wieder aufgewacht. Und das sogar ziemlich gut. Und natürlich habe ich während des Aufwachens mal wieder den ganzen Aufwachraum unterhalten. Super wie immer... Bin ich ja schon gewöhnt. Kommentar der Ärztin war nur, Sie sind ein lustiger Mensch oder? Dann fällt mein Blutdruck ab, der Alarm geht los, und ich nur so... Hallo das ist laut :) Wieso lassen Sie mich nicht einfach meine blöden Hormone nehmen? Cool war aber auch meine Zimmernachbarin die auch frisch aus dem OP kam und das erste was Sie sagt Hey die kenne ich die liegt bei mir auf dem Zimmer :) OH JA!

So das wars dann auch schon. Noch ein paar Stunden mit der Mitbewohnerin gequatscht dann kam Mutti und hat mich abgeholt.

DIE WOCHEN NACH DER OP

Also Freitag heim, mir ging es Bombe. Fern geklotzt ab ins Bett. Gepennt. Samstag dann gleich mal zum Spiel. Ich bin aber auch nur Torwart, also ging das schon. Blutung Fehlanzeige. Dann auch noch Feiern gewesen, Alkohol so richtig derb, Blutung Fehlanzeige! Angefangen zu Bluten hat es dann erst am Mittwoch die Woche drauf. Also eigentlich genau die 10 Tage wenn der Schorf abfällt. Perfekt. Wobei ich jetzt im Nachhinein sagen muss es könnten auch die Tage gewesen sein. Nach 2 Wochen dann endlich wieder OB´s Juhuu ich bin wieder Mensch! Zur Nachsorge musste ich nicht. Jetzt muss ich erst wieder regulär zum Frauenarzt. LÄUFT! Also alles halb so wild. Ich habe jetzt 2 Wochen und paar Tage nach der OP ganz leichten Ausfluss der ein bisschen rosa ist. Das ist nichts! Also die Klinik in der Maistraße in München kann ich nur empfehlen!

PAP IV a OP

2013-02-28T14:20:00.002+01:00

So es ist soweit der Eingriff wird gemacht. Ich hab natürlich viel zu lange gewartet war ja klar. Nächste Woche Mittwoch ist das Vorgespräch in der Klinik, ich bekomme 100 % den MEGAANSCHISS. Aber ich war auch wirklich durchgehend krank. Immer Erkältet, da möchte ich mich ehrlich gesagt auch nicht in Vollnarkose legen lassen.

Ich werde weiter berichten wie es war.

Domains von Kos Online umziehen

2013-02-14T16:05:00.000+01:00

Ich hab mal wieder ein tolles Beispiel für MACHT EUCH NE NEUE WEBSEITE!

Und dann ist das auch noch ein Hoster, das ist unglaublich.

www.kos-online.de hat eine der hässlichsten Seiten die ich bei einem "professionellen" Unternehmen je gesehen habe. Und die Usebility der Seite ist auch der Hammer. Ich meine es ist ja normal, wer verliert schon gerne Kunden. Aber ich musste erst mit dem wirklich freundlichen Service Telefonieren, der auch noch dann freundlich zu mir war nachdem ich gesagt hab das mein Kunde gerne alle Domains kündigen möchte.

Jedenfalls haben die eine Navi die man wirklich nicht versteht. Als jemand der selbst Homepages gestaltet und umsetzt ist das echt eine harte Nummer, habe ich jetzt doch schon einiges gesehen.

Also wenn ihr eure Domain oder Domains von kos-online zu einem anderen Provider umziehen wollt braucht ihr ja den Auth Code. Dieser ist auch einfach zu bekommen, ohne ausfüllen eines KK-Antrages, man muss eben nur wissen wie!

Also loggt euch ein bei kos-online geht auf eure Verträge und klickt bei der Domain die zu Kündigen ist auf "auswählen". Jetzt seht ihr ein nennen wir es mal "Einstellungen Menü". Das hilft allerdings nicht viel. Ihr müsst jetzt in der Linken Menüleiste, welche sich optisch kaum verändert hat, den Punkt Vertragsdetails finden. Da mal drauf klicken und... siehe da wenn man etwas laden lässt bekommt man eine Übersicht mit vielen Informationen und einem Button "Kündigung jetzt durchführen" (es ist der im 90er Jahre Stil) Da klickt man dann drauf und erfährt mach kurzem laden in roten Lettern: Vielen Dank die Kuendigung wurde durchgefuehrt (Umlaute sind einfach verdammt schwer darzustellen in diesem Internetz). Jetzt nur noch in der Linken Menüleiste den Menüpunkt Domains finden und anklicken und schon kann man sich einen Auth Code generieren lassen. Das dauert mal 10 Minuten kann aber auch mal 2 Sekunden dauern. Eh Voilà. So einfach ist der Domain Umzug von kos-online zu einem anderen Anbieter.

Herrlich! Womit man heutzutage doch noch Geld machen kann, und welche HP´s anscheinend noch funktionieren, sorry aber mittlerweile lernen sie in manchen Ländern in der Grundschule schon schönere Homepages gestalten...

Operation Waschbrettbrauch in vollem Gange

2013-02-06T15:28:00.001+01:00

Also die für mich bisher beste Methode in Sachen abnehmen ist wirklich die Kontrolle in einer gemeinsamen Kiloliste mit mittlerweile 2 Freundinnen.

Ich bin jetzt bei 72.6 Kilo das ist niedrigster Stand seit langem und ich fühle mich richtig gut.
Die ständige Kontrolle meines Gewichtes + die aufmunternden Worte der Anderen + dieses ich will nicht reinschreiben müssen dass ich zugenommen habe läuft super.

Ich bin recht optimistisch das ich bis zum Urlaub in 15 Wochen auf 65 Kilo bin, das wäre mein Absolutes Ziel.

Im Vorfeld muss ich mich immer ca. eine Woche zusammenreissen und Essen zur störenden Nebensache werden lassen. Das sind 7 Tage leichte Qual danach super.

Und sonst wie mache mache ich es? Weiterhin viel Sport, die Mahlzeiten am Abend an Sporttagen durch Almased ersetzen und an Tagen an denen ich nicht zum Sport gehe Morgens normal und Mittags und Abends leicht essen. Sündigen einmal pro Woche. So sieht es aus. Ich weiss auch dass ich jetzt keinen Überflieger bekommen darf, weil auch wieder die Phase der Stagnation kommt, aber ich möchte auf jeden Fall am Ball bleiben.

Envelope Index nicht gefunden Mac

2013-01-30T17:03:00.000+01:00

Ich raste mal kurz aus!

Also nachdem meine Suche im Mailprogram nicht mehr lief habe ich gegoogelt (natürlich) wie sich dieses Problem beheben lässt... Und eigentlich ist es ganz einfach, man muss nur die Envelope Index Datei löschen und schon funktioniert alles wieder reibungslos.

Und da war das Problem. Ich habe diese %&/§&/(&"$/("%§/&(%$&$ Datei nicht gefunden.

Und hier die Lösung, die Dateien liegen unter Benutzer/deinbenutzer/Library/Mail/MailData...

Ich habe stundenlang über die Suche gesucht, und nichts gefunden, weil der Ordner unter Mac OS X Lion 10.7.5 versteckt ist.

Also geht eure Suche nicht mehr richtig, schließt Mail, geht in den oben beschriebenen Ordner, schmeisst alle Envelope Dateien auf den Schreibtisch, Startet Mail und lasst eure Mails wieder Importieren, EH Voilá Suche unter Mail funktioniert wieder!

Ein Hoch auf mein Durchhaltevermögen und Google!

Aus dem Leben einer Abnehmenden

2013-01-24T22:02:00.000+01:00

Es ist wieder einige Zeit vergangen seit meinem letzten Post über meine Figur. Deswegen hier ein kleines Update:

Aktuelles Gewicht: 74,7 Kg
Methode: tägl. Gewichtskontrolle + Wochenziel 500 Gramm
Erfolg: Mäßig

Ja leider kann ich euch immer noch nicht DAS Rezept für eine leichte erfolgreiche langwierige Abnahme nennen. Ich bin auf jeden Fall in Moment nicht das Vorzeigebeispiel für Diziplin und Durchhaltevermögen, welches man bekanntermaßen für eine erfolgreiche Abnahme bräuchte.

Aber ich gebe nicht auf, weiter geht es mit viel Sport, 1-2 mal die Woche Almased statt Abendessen und aufpassen was ich esse.

Das Ziel: 66 Kilo bis 20 Mai 2013
Ob ich es diesmal schaffe... steht in den Sternen.

Drückt mir die Daumen!

http://print24.com/

2013-01-24T21:53:00.000+01:00

Finde ich von den Farben, der Schriftgröße und der Benutzerfreundlichkeit ganz schlimm.

Sieht so aus als wäre die Seite schon älter, aber ich finde wenn man seine Dienstleistung übers Web anbietet kann man sich ein bisschen mehr ins Zeug legen.

http://print24.com/

Abnehmen mit Grünem Tee

2012-12-10T16:44:00.000+01:00

Ich mache mal wieder einen Test. Und zwar wie wirkt sich grüner Tee auf die Abnahme aus.
Ich starte Heute und versuche jeden Tag mindestens 1,5 Liter grünen Tee zu trinken. Nebst anderen Getränken wie Kaffee und Wasser. Sonst werde ich eigentlich nichts verändern. Mal schauen ob es was bringt. Hintergrund ist es auch ein wenig mein Immunsystem wieder aufzubauen und zu beobachten welche positive Wirkung sonst noch durch das Trinken von Grünem Tee erzielt werden kann.

Grünem Tee sagt man ja einige positive Eigenschaften nach. Wie zum Beispiel:

- Stärkung des Immunsystems
- fängt freie Radikale ein
- Verhindert in geringem Maße die Speicherung von Fett in der Leber
- Termogene Wirkung -> Erhöhung des Stoffwechsels

Aktuell benutze ich ganz normalen grünen Beuteltee ohne Zusätze.
Ich will aber demnächst auch Oolongtee ausprobieren.

ORSONS - München

2012-11-12T15:21:00.004+01:00

Was ein Konzert!

Dir Orsons Live muss man erlebt haben. Selbst wenn man ihre Musik nicht kennt macht dieses Konzert einfach nur Spaß. Und noch dazu hat die Karte nur rund 20 € gekostet. Immer wieder gerne. Ich freue mich schon auf die nächste Tour!

Dann bin ich jetzt die Letzte...

2012-11-12T15:21:00.000+01:00

... meine 4 besten Freundinnen haben jetzt alle einen Partner. Und ich bin die Einzige die noch übrig ist. Und das wird wohl auch erst mal so bleiben. Ist sehr depri für mich. Aber irgendwie freue ich mich natürlich auch für alle. Vielleicht wird ja 2013 mein Jahr. Vorausgesetzt die Erde geht nicht unter am 21.12 ;)

Und immer weiter auf den Weg zur Traumfigur

2012-10-19T18:57:00.001+02:00

Neuste Methode, klar immer noch WW zur Kontrolle dass ich nicht zu wenig Esse und noch dazu habe ich jetzt mit 2 Freundinnen zusammen eine Liste im Inet auf die nur wir zugreifen können, in der wir jeden Tag unser Gewicht festhalten.

Ja ich weiss, man soll sich nicht jeden Tag wiegen, aber irgendwie ist es cool. Wir schreiben noch dazu rein wenn wir am Tag zuvor irgendwie gesündigt haben, oder auch besonders gut waren. Dadurch lernt man seinen Körper einfach sehr gut kenne. Und ich glaube die gängigste Methode die wir gerade alle betreiben ist DC = Dinner Canceling. Weil keine Bock hat am nächsten Morgen in unsere Liste einzutragen, dass er zugenommen hat. Ich bin mir ziemlich sicher wenn wir dran bleiben erreichen wir alle 3 unser Wunschgewicht. Natürlich überwachen wir uns danach auch noch beim halten.

Ich halte euch auf dem Laufenden.

Aktuell liege ich bei 73,9 Kilo
Wunsch wie immer 62.

BiBa

Zeilenumbruch Title Drupal 7

2012-10-12T17:29:00.000+02:00

Nach ewigem hin und her Googeln dann doch die einfache Lösung:

1. Modul HTML Title installieren

Dieses findet ihr hier:
http://drupal.org/project/html_title

2. Modul aktivieren

3. Im Ordner des Moduls die Datei html_title.admin.inc raussuchen
alles löschen und folgendes einfügen:

<?php

/**
* @file
* Module settings and configuration administration UI.
*/

/**
* Form definition; admin settings.
*/
function html_title_admin_settings() {
$form['description'] = array(
'#value' => t('Only the HTML tags below may be allowed in node titles. Any tags not enabled here will be removed. Note that all HTML will be removed in feed output and JSON output in views.'),
'#prefix' => '',
'#suffix' => '',
);

$form['html_title_allowed_elements'] = array(
'#type' => 'checkboxes',
'#title' => t('Available tags'),
'#default_value' => variable_get('html_title_allowed_elements', array('em', 'sub', 'sup')),
'#options' => array(
'em' => check_plain(''),
'sub' => check_plain(''),
'sup' => check_plain(''),
'i' => check_plain(''),
'br' => check_plain(' '),
'b' => check_plain(''),
'strong' => check_plain(''),
),
);

return system_settings_form($form);
}

Dann speichern.

4. Dann noch in Konfiguration -> Inhaltserstellung -> HTML Title Settings kontrollieren ob der Hacken bei gesetzt ist und schon sollte alles Funktionieren.

Und schon wieder zugenommen...

2012-08-20T11:29:00.000+02:00

... jetzt rechen sich gerade 2 Wochen Chips und Schocki ohne Obst und Gemüse.
Hab Zugenommen und bin jetzt wieder bei 75 Kilo. So fühle ich mich auch. Jetzt geht es wieder von Vorne los. Ab Heute wird wieder eisern nach WW gelebt viel Sport gemacht und wieder viel Obst und Gemüse gegessen. Drückt mir die Daumen das ich schnell wieder umstellen kann. Erster Wiegetag ist jetzt am Donnerstag. Da hoffe ich schon mal das erste Kilo runter zu haben. Auch wenn es nicht gesund ist, die ersten 3 Kilo müssen jetzt schnell gehen damit ich wieder auf altem Stand bin. Ich denke mal das wird aber auch so sein weil ich in den letzten 2 Wochen wirklich nur schlecht gegessen hab.

Projekt nicht mehr Single sein

2012-08-14T12:02:00.001+02:00

Nach der Anfangseuphorie bin ich jetzt etwas ruhiger geworden. So ganz läuft es nicht. Hab jemand Netten kennengelernt der aber so überhaupt nichts für mich ist. Ich werde mich zwar mal mit ihm treffen, aber irgendwie hab ich das Gefühl das ist nichts.

Bei den münchner singles läuft es eher mäßig. Am Anfang gab es noch ein-zwei Leute die mir geschrieben haben, das ist jetzt auch vorbei.

Und weg gehe ich in moment nicht so oft. Da lernt man also auch niemanden kennen.

Einzigst einen Neuen im Verein finde ich toll, aber ich glaube der interessiert sich so überhaupt nicht für mich. Ist vielleicht auch ein Grund dafür das ich in Moment wieder maßlos fresse.

30 Jahre ich

2012-08-14T11:59:00.001+02:00

Da mein eigener 30 Geburtstag schon vorbei ist, hier mal wieder ein Paar Anregungen für Geschenke. Also eine Auflistung von dem was ich bekommen habe.

- Geld (natürlich)
- Ein Buch
- Einen Ordner von meinen Freunden in dem Sie Liedtexte gesammelt haben. Den Ordner haben Sie nett gestaltet und für unterschiedliche Kategorien unterschiedliche Fotos gemacht. Ist echt super Witzig und hat mich sehr gefreut. Ich singe gerne sämtliche Lieder mit so sind sie auf die Idee gekommen.
- Schal
- Bibi Blocksberg CD
- Das neue Cro Album
- Ikea Gutschein
- HM Gutschein
- MyDays Gutschein
- Hummel Gutschein
- Viel Sekt usw.
- Einen Fresskorb mit Kinderschokoladen Produkten

Das wars im Großen und ganzen.

Pause

2012-08-14T11:53:00.001+02:00

Ich befinde mich mal wieder so oft in einer Abnehmpause. Ich hoffe es wird nicht all zu schlimm, denn ich esse in moment wirklich wie eine Maschine. Gott sei Dank mache ich auch mehr Sport als sonst, aber ich merke schon das ein oder andere Kilo mehr. Ich traue mich allerdings nicht auf die Waage! Also mein Sportprogramm sieht in Moment so aus das ich mindestens 4 mal die Woche ins Training gehe, davon einmal Laufen mit Bergsprints und die anderen Male Handball. Allerdings bin ich seit einer Woche im Tor, das bedeutet ich bewege mich im Training nicht mehr so viel :(

Ab nächste Woche Montag möchte ich dann wieder voll dabei sein. Schauen wir mal ob es was wird.

Zahnarztangst Teil 5

2012-07-12T18:58:00.000+02:00

So heute bei Termin Nummer 8 ist der Streifen aus der Wunde gekommen, und den Faden haben wir dabei auch gleich gezogen. War wirklich Kindergeburtstag! Ich hoffe jetzt wie gesagt am Montag wird es wieder genau so. Will doch ins Training gehen am Dienstag. Also Daumen drücken. Ich bin echt froh das ich nicht so Weisheitszähne hab die sich mit allem was sie haben um den Knochen legen und sämtliche Wurzeln im Mund verteilen. Da hab ich wohl echt mal Glück gehabt.

Wiegetag

2012-07-05T11:42:00.001+02:00

Ich hatte zwar ein besseres Gefühl, aber immerhin gehalten. Die Waage hat exakt wie letzten Donnerstag 71.9 Kilo angezeigt. Ich hoffe mal das es dann nächste Woche ein größerer Sprung wird. Ich habe eigentlich nichts in meinem Verhalten geändert.

Bis zum nächsten Wiegetag sind es noch 1 mal Essen gehen, 3 mal Training und 2 Trainingstage. Ich denke mal das sollte klappen mit den 1000 Gramm nächste Woche.

Ich will nicht mehr...

2012-07-02T12:17:00.002+02:00

... Single sein. Deswegen gehe ich jetzt in die Offensive und möchte es hier auch festhalten.

Was habe ich bis jetzt unternommen? Ich habe mich bei den Münchner Singles angemeldet, und ich möchte definitiv noch zum Speeddating dieses Jahr.

Erste Erfolge: Ich habe 2 interessante Gespräche bei den MS, der eine davon ist nur optisch überhaupt nicht mein Fall, aber ich denke ich werde mich trotzdem mal treffen. Das Problem ist nur ich bin so schüchtern und hab keine Ahnung wie ich das schaffen soll. Ich glaube ich muss da einfach einmal durch :(

Meine Strategie, absolute Ehrlichkeit, aber Nett. Wenn man mein Profil liest weiss man auf jeden Fall was Sache ist.

Was ich nicht mehr will, junge Kerle die auf mich stehen aber nichts für die Zukunft sind.

Nebenbei tute ich natürlich immer noch was für meine Figur! Ich will auf jeden Fall noch die 10 Kilo weniger haben. Wenn man sich mal meinen Männergeschmack betrachtet ist das auch dringend nötig. Denn wie soll ich mir einen gutaussehenden Typen angeln wenn ich selber eher rundlich bin...

Wiegetag

2012-06-28T12:03:00.001+02:00

Heute ist Wiegetag! Ich hab mir zwar mehr vorgestellt, aber es sind 600 Gramm geworden. Somit leige ich jetzt bei 71.9 Kilo und bin 900 Gramm von meinem letzten Tief entfernt. Das bis zum nächsten Wiegetag 6 Tage mit Sport anstehen, habe ich die Hoffnung die nächste Woche das 1 Kilo pro Woche zu schaffen! Ich liege in Moment bei einem Abnehmdurchschnitt von 200 Gramm in der Woche. Das ist schon ok. So gibt es wenigstens keinen Jojo-Effekt und die Haut kommt auch hinterher. Auch wenn ich zusammenzucke wenn ich Bilder von mir sehe im Bikini oder so.

Es kann nur besser werden. Neue Woche neues Glück.
Was ich ändern möchte... 2 mal am Tag Essen. Morgens etwas leichtes und Nachmittags Nudeln mit Tomatensoße und vielleicht Salat. Dann komme ich mit 2 Mahlzeiten auf meine Punkte und hab auch noch genug Energie für´s Training. Dazu gibt es natürlich immer noch Obst und Gemüse. Versteht sich von allein :)

Ich glaube es geht gut voran,

2012-06-26T11:39:00.000+02:00

ich fahre gerade mal wieder die Taktik nicht auf die Waage vor dem nächsten Wiegetag am Donnerstag. Das ist einfach das Beste.

Da ich immer noch nicht so ganz mit den 26 Pro Points auskomme, mache ich es jetzt meist so das ich Mittags einmal gescheit esse und sonst nur Obst und Gemüse. Klar kommt da Abends mal ein Hüngerschen auf, besonders nach dem Training, aber dann esse ich Obst und alles ist wieder Gut.
Ich komme sonst einfach nicht mit den 26 Pro Points hin.

Damit mein Körper nicht in Panik verfällt er bekäme nichts zu essen ist es mir auch besonders Wichtig das immer wieder mindestens eine Banane dabei ist. Für die übrigen Punkte wenn ich Mittags nicht alle Esse genehmige ich mir dann auch gerne mal noch einen Schokoriegel vor dem Training damit ich Power habe.

Wochenende halte ich in Moment so das ich da eigentlich alle Extras und Sportpunkte die ich habe auf den Kopf haue und einfach Essen nach was mir gerade ist. Und dann wieder 5 Tage Vollgas nach Plan. Funktioniert vielleicht nicht bei jedem, aber bei mir läufts!

Sonst viel Sport, ich versuche mehr zu trinken und dann läuft das.

Bin sehr auf Donnerstag gespannt was die Woche gebracht hat.

Na dann fangen wir mal wieder an...

2012-06-20T13:01:00.000+02:00

... so Urlaub schon eine Weile vorbei, aktueller Stand 73,5 Kilo... Es geht langsam aber es geht. Klar hab jetzt wieder 2 Kilo zugenommen, aber ich weiss auch woran es liegt. Jedenfalls bin ich etwas beruhigt dass selbst wenn ich mal mehrere Wochen über die Strenge schlage ich nicht krass zunehme, das ist halt das tolle daran wenn man seine Ernährung umstellt und keine radikal Diät macht.

Ich bin auf jeden Fall jetzt wieder Top motiviert und unterstütze das ganze durch 3 mal Sport die Woche... Also mindestens 3 mal Sport die Woche :) Das Problem ist dass durch das ganze Krafttraining ich glaube ich nicht so viel an Gewicht verliere, aber der Körper formt sich. Ich muss jetzt endlich auch mal wieder neue Fotos reinstellen... Wenn ich nur nicht so blöd aussehen würde auf Bildern.

Also Neustart ich halte euch auf dem Laufenden!

Befund PAP IIID

2012-06-12T12:01:00.000+02:00

Heute war ich endlich bei der Untersuchung in der Frauenklinik wegen meinem schlechten PAP Wert. Es muss ein kleiner Eingriff gemacht werden bei dem sie ein bisschen Gebärmutterhals abtragen. Aber alles halb so schlimm. Ich muss das einfach nur irgendwann dieses Jahr machen lassen dann ist das Thema erledigt. Lediglich das Risiko einer Frühgeburt erhöht sich vom 5% auf 10%. Aber ich denke eh, soll es so sein klappt alles normal, wenn nicht hätte es nicht sollen sein. Ausserdem sind meine Aussichten auf Familiengründung eh erst mal Mau. Wer weiss ob ich jemals soweit komme.