Блог о вреде курения

Письмо курящей девушке

2013-09-18T22:55:00.003+06:00

Чем объяснить, что эта глупая забава — курение — получила столь широкое распространение? Ведь в ней, особенно вначале, нет ничего приятного.

Человек набирает полный рот дыма и потом вдыхает его. У него постоянно горечь во рту, неприятная для негосамого, а для окружающих этот рот, как правило, издает столь отвратительный запах, что с курящим человекомневозможно разговаривать, находясь вблизи от него.

Можно только удивляться непритязательности наших девушек и женщин, которые целуют курящих мужчин, когда от них на расстоянии разит запахом разложения, как от пьяницы перегаром.

Еще больше можно удивляться мужчинам, которые целуют курящих женщин. Ведь поцелуй должен доставлятьнаслаждение. О каком наслаждении может идти речь, когда ты приближаешься к губам, от которых пахнетгнилью?! На женский организм никотин действует особенно вредно. «Письмо курящей девушке», которое выпрочтете ниже, я просто не мог не написать...

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака легких. И сотням — я не оговорился — сотням я вынужден был отказать, поскольку уже ничего нельзя было сделать... Нет для хирурга ничего более тяжелого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать свое бессилие, когда речь шла о спасении пораженных легких многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело добровольное. Только раз ты уж начала читать мое письмо, позволь мне высказать свое мнение, чтобы потом твое отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую легкие), но и человека, знающего цену страданиям.

Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с легкими...» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришел он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что все уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Еще тяжелее, если больной этот твой близкий товарищ...

В этих строках, обращенных к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек — или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет — ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой.

По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только 20. Что тебе до того, что злостные курильщики заболевают раком в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение.

Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет, курильщиков — 47 лет. Тебе только двадцать, а до сорока семи еще... Конечно, тебя это не испугает. И все-таки...

С огромным огорчением вижу я, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не увидели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу.

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о своих планах на будущее. Я могу допустить, что в таких планах замужество еще не просматривается. И поэтому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. Даже в чем-то их оправдаем. Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнение мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и, соответственно, три варианта ответов: положительно, безразлично, отрицательно.
Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.
Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.
Вопрос третий: Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им все равно. Остальные были категорически против.

А теперь подумаем вместе. До операции на легких тебе далеко. Замуж не собираешься. Все прекрасно, и ты куришь. Откуда это пошло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для веселого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит, и к любви, и к дружбе относишься с изрядной долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая о том, что представляют собой временную забаву.

Да-да. ты. курящая девушка, временная забава. Мне кажется, что закурив. ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не дает увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

Не сердись, но я попробую нарисовать твое будущее, каким оно представляется мне. А если ты усомнишься — оглянись, посмотри на курящих женщин старше себя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретет землистый оттенок. Резко пострадает твое обоняние и испортятся вкусовые ощущения.

Наверное, ты уже обратила внимание, как часто сплевывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно пахнет... Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из знакомых парней станет тебя избегать.

Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью оттого, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения. Ты не привлечешь к себе, а наоборот,оттолкнешь любого серьезного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если сравнение не испугает тебя или если ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это еще не главный показатель.

Чем раньше ты начала курить, тем опаснее для тебя воздействие ядовитого табачного дыма. А если ты пристрастилась к курению задолго до того, как в тебе начались возрастные изменения, то медленнее происходит развитие твоего организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, понижается содержание кислорода в крови за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген («канцер» — по латыни — рак).

Если ты любознательна, тебя, возможно, заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз выше установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин — это наркотик. Точно так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. Это означает, что тебе с каждым годом будет все труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

Ты закурила... Дальше всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придет время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том. что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще.

Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность и меньший вес новорожденного (да, новорожденного, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твое курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворожденных детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рожденного ребенка. Зная это, есть ли смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть... И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, Вы уже никогда не сможете родить».

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не сможет родить, хотя ради этого готова на все, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением, поскольку природа создала тебя, чтобы ты стала матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всем виновато курение, ты проклянешь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей.

И что муж может тебя оставить. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

А если ты куришь, будучи беременной, то знай — экспериментально установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг еще не родившегося
ребенка.

И этим ядом ты невольно травишь его. Ученые проследили особенности развития детей, чьи матери курили во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своем физическом и умственном развитии.

Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И все время твой ребенок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной концентрации дыма, проникшего в комнату, будет достаточно для твоего ребенка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.

У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

Я вспоминаю страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — он рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, а потом перестали, тем не менее начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек.

По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь. Подумай!

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами.

Ты одна из тех. кто не сознает, что творит, а когда им говоришь — безвольно отвечают: «Не могу бросить!» И пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да-да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство».

И уже в недалеком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоем самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга... Пока же могу предупредить, что курение обречет тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое из них не курили. Среди больных раком желудка 95% курящих. И если у каждого курящего не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в 3-4 раза выше смертность от язвы желудка.

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, окажется, что мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые...

И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твое безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же табачные изделия продают в таком изобилии?» Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако это иллюзии. Страна и народ теряет от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»

Письмо курящему мужчине

2013-09-18T22:55:00.001+06:00

Здравствуйте! Я, как и вы, давно знаю, что такое табак. Но те данные, которые стали известны в последнее время, оказались настолько поразительны, что я решил написать это письмо.

Я вас не знаю, но вряд ли ошибусь, если предположу, что вы курите. За последние 10 лет Россия вышла на первое место в мире по этому показателю — у нас уже курят две трети мужчин.

Как получилось, что мы закурили? Этот выбор был сделан за нас. Вспомним, как это произошло… Приобщение к сигарете у 80% курильщиков происходит еще до того, как они заканчивают школу.

С самого детства мальчика в нашей стране подталкивают к курению. Работают СМИ, кинофильмы, реклама. А это абстрактное «Минздрав предупреждает» вряд ли может сыграть какую-то роль.

Вообще технологии манипуляции сознанием, когда человека исподволь подводят
к принятию невыгодного для него решения, — предмет отдельного разговора. Вряд ли здесь можно говорить об осознанном выборе. Вот мы выкурили нашу первую сигарету. Ощущения отвратительные, но мы не хотели показаться слабаками и через какое-то время выкурили вторую…

Всё, свершилось! Человек, выкуривший всего две сигареты, останется курильщиком на долгие годы с вероятностью более 50%. Почему никто не сказал нам об этом, когда мы начинали?

Нам «забыли» сказать и о том, что никотин является наркотиком. Именно поэтому отказаться от сигареты так сложно. Всемирная организация здравоохранения в Рамочной конвенции по борьбе с табаком, постановила (статья 4.1): «Каждый человек должен быть проинформирован о последствиях для здоровья, наркотическом характере и смертельной опасности в результате употребления табака».
Эту конвенцию подписали уже 168 стран. Из крупных государств не подписали только США (основной производитель табака) и Россия (крупнейший рынок табака). Ну, с Америкой все понятно, а Россия-то почему?

Что, кому-то у нас выгодно, чтобы люди курили? Да, именно так! В 1993 г. правительство РФ подписало договор с несколькими транснациональными табачными компаниями. Это соглашение, о котором вряд ли говорили в новостях, открыло им доступ на наш рынок. В короткие сроки были скуплены все наши сигаретные заводы, увеличена их мощность, построены новые, начата агрессивная реклама.
Сейчас уже 94% табачной промышленности РФ принадлежит иностранному капиталу. За 10 лет потребление сигарет в нашей стране выросло почти вдвое, причем не только среди мужчин. Активно начали приобщать к курению женщин, юношей, девушек. Ах, как же здорово умеют они рекламировать свой ядовитый товар!

Удивительно как дешево стоят у нас сигареты — пачка дешевле батона хлеба! Но, учитывая дешевизну сырья, даже при этих ценах за жизнь среднего курильщика Phillip Morris & Со. получат с него — 10 000 $, из них 2 тысячи отдадут нашему государству в виде акцизов. Так значит тогда в 1993 г. вашу жизнь продали всего лишь за 2 000 долларов?! Пустячок, а неприятно…

Казалось бы, не такая уж это для вас проблема. Какое вам дело до всей этой политики? Подумаешь — невинная привычка, обходящаяся в 10-20 р. в день. Вы, конечно, знаете, что курение вредно для здоровья. Это всем известно. Но что стоит за этой привычной фразой?

Каждый второй курильщик умирает от болезней, связанных с курением! Я отнюдь не пытаюсь напугать вас смертью — это было бы напрасной тратой времени. Проблема не в том, что вы умрете. В конце концов, все мы умрем. Вопрос в том, как и когда умереть — хотелось бы оставаться мужчиной даже в этом.

Одна из причин смерти курильщиков — рак (легких, гортани, пищевода, желудка, кишечника). Некоторые из этих видов рака почти не поддаются лечению, выявляются, как правило, поздно, и смерть наступает в течение года или двух.
За один только день (!) в России умирает от рака 900 человек, из них 300 случаев вызваны курением. Это ведь все равно, что два самолета каждый день падают! Но почему-то никто об этом не говорит… А вы знаете, каково это — умирать от рака? Я живу в Москве, где находится главный онкологический центр. Обычно, проходя мимо, я с замиранием сердца поглядывал через забор на это серое массивное здание. И вот однажды я очутился по ту сторону забора. К счастью, не по личному делу — просто наша лаборатория начала с онкологами совместные исследования.

Внутри здания оказалось чисто и довольно светло. Внешне все нормально, но повсюду это ощущение смерти. Магазин париков на первом этаже, и морг, прилепившийся прямо к основному зданию, и цветочный киоск, где продавщица привычно отсчитывает по 2,4,6,8… У вас родные, близкие есть? Вы-то умрете, а им каково будет? Вы о жене своей подумали? А дети? Этот год агонии станет для них адом. Ведь вас не положат в тот современный центр. Будете лежать в районной больнице, а ближе к концу вас выпишут домой — кому нужен неизлечимый? К этому моменту уже мало что останется от того человека, которым вы когда-то были. Уже не сможете вставать с постели, и ваша жена будет ходить за вами. Я понимаю, что вы любите, когда о вас заботятся. Я тоже люблю, но вряд ли забота такого рода вас устроит. Ощущать себя слабым и беспомощным?! Не знаю, как для вас, а для меня все что угодно, только не это!

Ко мне как-то подошла племянница, ей тогда было четыре года, и вдруг спросила: «Скажи, моя мама умрет?». «Почему ты так решила?» — переспросил я. «Ну как же, она ведь курит, значит умрет!». Я медлил с ответом, подбирая слова.

«Понимаешь, она просто умрет раньше. Могла бы дожить до 70-ти, а так жизнь будет лет на 20 короче», —попытался я спрятаться за цифрами. «А кто мне тогда будет готовить еду?» — ошарашила она меня следующимвопросом. «Ну, к тому времени ты, наверное, уже вырастешь. Сама сможешь».

«Нет, я не умею!» «Тогда тебя папа будет кормить». «Нет, папа тоже готовить не умеет!» Мне показалось, что она сейчас заплачет. Я попытался успокоить ее, но она так и ушла, повторяя по кругу. «Мама курит. Мама умрет! А папа готовить не умеет. Кто меня будет кормить? Мама курит!..» В глазах ее стояли слезы. Ну что я должен был ей сказать?!

Возможно, у вас тоже есть дети. Предположим, что их двое. Почти наверняка оба они закурят, а значит один из них от этого умрет. Кто в этом виноват?

Их папа — самый сильный, самый мудрый, тот, на которого они равняются во всем и пытаются подражать. Думаете, можно продолжать курить, а им сказать: «Не делайте, как я»? Не поможет! Дети не терпят лицемерия.

Если вы курите в присутствии своей жены, то, судя по статистике, вы отнимете у нее 4 года жизни. Вы действительно этого хотите?! Вероятность для нее получить рак легких на 30% выше, чем у ее подруг, живущих в нормальных семьях. Дело в том, что организм вашей жены более слабый, да и к табачным ядам он не так адаптирован, как ваш. Поэтому несомненно, что вы наносите ей вред. Кто будет за это отвечать?!

Медицинские данные также неоспоримо доказывают, что курение табака крайне негативно скажется на вашем будущем потомстве. Самые нежные клетки в вашем организме — это сперматозоиды. Кровь разносит яды табачного дыма по всему организму. Маленькие хвостатые головастики, зародыши ваших будущих детей, не имеют возможности к восстановлению. Часть из них умрет от табака. Ну, туда им и дорога! Но другая часть будет повреждена, но останется жить с поврежденными, мутированными генами. Лучше бы они умерли! Доберется такой полудохлый сперматозоид до яйцеклетки и родится на свет ребенок с «заячьей губой», «волчьей пастью», астматик, невротик или просто ребенок с ослабленным здоровьем, отставанием в умственном и физическом развитии. Кто будет за это отвечать?! Господа Бога винить будете? А с ребенком таким что делать будете?

К счастью, природа предусмотрела защитный механизм в этом случае. Во-первых, вероятность зачатия при вашем участии снижена просто потому, что часть сперматозоидов преждевременно гибнет, а у других снижена активность.

Есть и второй защитный механизм, он действует медленнее, но неотвратимо — это импотенция. Она у вас будет неуклонно развиваться, и лет через 15—20 после начала курения вы уже не сможете зачать ребенка по чисто «техническим» причинам.

Стать импотентом в 30 лет… Но вашим нерожденным детям может и повезти —
вы можете стать импотентом и сегодня после очередной табачной соски. Интересно, почему в России каждая пятая пара бесплодна?

Вы, наверное, замечали, как быстро вымирает и деградирует наш народ, причем по большей части за счет мужчин. Водка, пиво и табак делают свое дело.

Женщинам приходится замещать нас во всех сферах деятельности, что раньше было немыслимо. Они уже и шпалы кладут и стены штукатурят. Их берут в ГАИ и милицию. Женщина-милиционер — раньше такого даже в анекдоте не встречалось! А что делать?

Мужики—то пьяницы, то астматики, то чахоточные. В России в среднем за последние 10 лет каждый год рождается 1.3 миллиона человек, а умирает 2.2 миллиона, из них 400 тысяч человек от причин, связанных с курением. Выходит,—каждый третий мужчина именно от табака гибнет! А ведь умирают они молодыми — и в 50 лет, и в 40 и в 30. Не вы виноваты в том, что лет в 14—16 вас одурачили, сунув в зубы эту вонючую наркотическую соску. Но сейчас, когда вы взрослый мужчина, надо решить этот вопрос для себя раз и навсегда. Кто-то за океаном на вас наживается и вместе с тем губит наш народ. Подумайте, что без объявления войны они каждый год уничтожают 20 дивизий боеспособных мужчин! Не ради себя, но ради своих детей, ради своей семьи, ради своего народа будем мы что-то делать или так и подохнем на обочине истории?!

Будьте мужчиной - бросьте курить и сразу же начинайте наслаждаться жизнью! Вас от свободы отделяет один решительный шаг. Сделайте его!

Даже пара сигарет в день приближает смерть

2013-01-17T01:11:00.001+06:00

Курение всего от одной до четырех сигарет в день увеличивает риск смерти от сердечных болезней в три раза, говорят норвежские ученые. Согласно результатам проведенного ими исследования, при этом женщины страдают больше. Даже те, кто курит мало, рискуют получить те же заболевания (включая рак), что и заядлые курильщики.

Группа ученых из Норвегии проследила состояние здоровья и смертность среди почти 43 тысяч мужчин и женщин за период с 1970-х и до 2002 года. Итоги исследования опубликованы в журнале "Табако контрол".

Рак легких

Те, кто курит от одной до четырех сигарет в день, почти в три раза увеличивают риск смерти от болезни коронарных артерий. Среди женщин, куривших от одной до четырех сигарет в день, риск заболевания раком легких возрастает почти в пять раз. Мужчины, курившие столько же, имели в три раза больше шансов умереть от рака легких.

Однако результаты исследования могут быть подвергнуты сомнению: из-за относительно небольшого числа мужчин, за которыми наблюдали врачи. Те, кто курит только изредка, также подвергаются гораздо большему риску смерти от различных сопутствующих курению заболеваний по сравнению с некурящими: в среднем в полтора раза, говорят исследователи. Соответственно, с увеличением числа выкуренных сигарет растет и риск заболеваний.

Если вы курите время от времени

По мнению ученых, итоги исследования можно считать достаточно точными, хотя для тех, кто недавно начал курить от одной до четырех сигарет в день, приходилось создавать приблизительную проекцию на пять лет.

"Это исследование должно раз и навсегда развеять миф о том, что курение нескольких сигарет в день не наносит вреда"
Аманда Сандфорд,
Action on Smoking and Health

Риск смерти от болезни коронарных артерий среди этих курильщиков - на 7% больше, для женщин же шанс заболеть раком легких увеличивается на 47%. К тому же значительная часть курильщиков со временем нуждается в большем количестве сигарет, хотя обычно потребление табака не превышало девять сигарет в день.

Автор исследования доктор Шелль Бьяртветт также отметил, что из результатов исследования невозможно сказать, какое влияние оказывает на здоровье выкуривание нескольких сигарет, скажем, во время субботней тусовки. Правда, некоторые специалисты подвергли сомнению обоснованность выводов норвежских ученых. Например, доктор Кен Денсон говорит, что другие широкомасштабные исследования не обнаружили повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто выкуривает меньше 10 сигарет в день.

"Курение вредно всегда"

Вместе с тем, Аманда Сандфорд из организации Action on Smoking and Health, занимающейся борьбой с курением, считает, что выводы очевидны. "Это исследование должно раз и навсегда развеять миф о том, что курение нескольких сигарет в день не наносит вреда", - говорит она. "Попросту говоря, курение вредно всегда", - добавляет она.

А представитель Британской медицинской ассоциации сказал: "Все курильщики рискуют здоровьем... Единственный способ избежать сердечных заболеваний и рака - это бросить курить". Согласно статистике министерства здравоохранения Великобритании, в стране каждый год 106 тысяч человек умирают в результате последствий курения.

Никотин способствует потере мышечной массы

2013-01-17T01:10:00.001+06:00

Курильщики получили еще одну плохую новость. Курение не только при водит к сердечно-сосудистым болезням, раку, но и к чрезмерно потере мышечной массы с возрастом. Согласно результатам исследования, с возрастом курение способствует увеличению физиологической потери мышечной массы.

Такая потеря мышечного объема и, как следствие, силы, приводит к более быстрому снижению физической активности и способности к самообслуживанию.

В исследовании приняли участие 16 человек в возрасте 60-ти лет. Пациенты были объединены в группу по одинаковым условиям жизни и привычкам, все они принимали одинаковое количество алкоголя и вели приблизительно одинаковый по активности образ жизни.

Половина из группы была представлена курильщиками, которые курили, как минимум, в течение 20 лет по 20 сигарет в день, а половина – некурящими пациентами.

Для оценки интенсивности обмена в мышечной ткани всем им был введен внутривенно препарат, содержащий меченную аминокислоту, которая встраивалась в структуру синтезируемого белка. Перед и после инфузии у всех испытуемых были взяты образцы мышечной ткани. Скорость синтеза белка в мышцах была пропорциональная общей массе мышц.

В ходе измерения было выяснено, что в мышцах курильщиков синтез белка был существенно медленнее, чем в мышцах некурящих. Кроме того, в мышцах курильщиков была выше концентрация веществ, которые сами по себе замедляли рост мышечной массы.

По словам организаторов исследования, негативное воздействие курения на легкие достаточно неплохо изучено, однако новые тесты выявляют все новые и новые риски для людей, которые не избавляются от вредоносной привычки.

Источник: medicinform.net

Аллен Карр. Волшебство своими руками.

2012-10-04T20:22:00.002+06:00

Ален Карр.. Книга хорошая - согласен со всеми. Работает по механизму НЛП - в этом ее плюс и минус - если понять ее приницип, то начинают возникать сомнения в истинности суждений. Но! Главное - что она работает, и с прекрасным показателем эффективности. Я прочитал ее до конца, курить после нее не бросил. Главная причина - там не оказалось для меня ничего нового, все это я прекрасно знал. Тем не менее, где-то в глубине души я начал к этому готовиться, и вот здесь главный плюс Книги в том, что она систематизирует знания самого курильщика и заставляет его буквально согласиться с тем, что курить - это полный бред. Через несколько месяцев после прочтения, я в итоге перестал курить. О книге даже не вспоминал - решение пришло само. И только после этого, в качестве "подпитки" на второй день стал ее перелистывать. Поэтому считаю, что в тандеме с желанием бросить курить эта книга обеспечит успех процентов на 90. Теперь небольшие ремарки по поводу книги. Автор предлагает бросать курить, особо не зацикливаясь на выборе для этого времени, вернее, очень хитро оговаривается, что если есть возможность, то лучше это делать в отпуске. Да, именно так. Почему? Потому что в отпуске - смена обстановки, отсутствуют привычные матрицы поведения. Пример: вы каждый день ездите на работу на машине. выходите с утра, выкуриваете сигарету, возможно еще одну в пробке, еще 2 на работе до обеда, после обеда, еще 2 до конца раб. дня, и одну после выхода с работа. Теперь представтье что вы бросаете в середине неделе - очень серьезный шок - можно легко напичкать себя выводами Карра, но ломается поведенческая матрица. Теперь отпуск - смена обстановки, а значит и поведенческой матрицы. вы не курите недели 2 приезжаете.. Садитесь за руль, едете в пробке.. у вас мало того, что аклиматизация после отпуска, так вы еще и почти что забыли старую матрицу поведения -> все намного проще. Это не значит что надо ждать отпуска. Надо прочитать книгу и после этого, даже если вы сразу не бросите курить (в этом нет ничего страшного) она посеет реальные зерна сомнения в том, что курение приносит удовольствие, и как только этот миф начнется развеиваться в голове, решение придет само. По сути - пропаганда - все вокруг. ТВ, реклама, политика, PR - везде идет давление на человека и при этом не используется никакой правдивой информации. Предположим что книга Карра - пропаганда. Пропаганда жизни без сигарет - разве это плохо? Автор использует оружие врага в борьбе с ним самим - и имеет на это полное право. Ведь мало кто представляет истинные возможности и реальную мощь мирового табачного лобби - они гигантская.. Карр использует элементы НЛП в своей книге, и поэтому книга сильна как СИСТЕМА. Если пытаться разобрать ее на части и придираться к разным составляющим, то при желании можно найти слабые места. Но есть ли в этом смысл, если этот инструмент РАБОТАЕТ? Далее, общественное мнение: прочитаешь-бросишь действует по-раному. Во-первых оно в равной степени как притягивает курильщика к этой книге, так и пугает его. Курильщик, как человек у которого запудрены мозги, начинает читать эту книгу со скепсисом, но потом постепенно понимает, что все что там написано - это правда, и ему отступать просто некуда. И конечно очень важно иметь свое собственное желание, без него никуда. А то что говорят что книгу чушь и я не буду ее читать - так это все просто. Здесь старый принцип "Пастернака не читал, но решительно осуждаю" помножен на СТРАХ курильщика. Потому что курильщик БОИТСЯ бросить, он реально боится, что дочитая эту книгу ему (возможно) придется завязать. И это несмотря на то, что многие хотят бросить в принципе.

Мировые производители табака и их деятельность.

2012-08-21T01:23:00.001+06:00

ЛОНДОН (The Independent, 19 марта 2002). Одна из наибольших табачных корпораций наняла фирму по связям с общественностью, которая специализируется на сборе внутренней информации об анти-табачных группах, чтобы ослабить их действия. нутренние документы табачной индустрии показывают, что корпорация Филип Моррис наняла фирму Mongoven, Biscoe и Duchin (MBD) из Вашингтона, чтобы бороться с Рамочной Конвенцией о Контроле над Табаком. Конвенция была инициирована в 1996 году под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, и она призвана разработать юридически обязательные рекомендации для контроля над табаком на международном уровне. Конвенция должна быть представлена в мае 2003 года, но документы показывают, что MBD рекомендовала Филип Моррис в 1997 году, что если нельзя задержать принятие конвенции, нужно проводить скоординированную стратегию, чтобы сделать Конвенцию слабой, насколько это возможно. Экспертный комитет ВОЗ издал в июле 2000 года отчет, показывающий, что табачная индустрия много лет пыталась дискредитировать ВОЗ и подрывать ее программы, направленные на сокращение курения. В качестве стратегии MBD предлагает: «первая альтернатива тягостной Конвенции состоит в том, чтобы задержать ее обсуждение и принятие». Она также предлагает, что «в интересах компании было бы сместить фокус Конвенции полностью на защиту детей, сохранив выбор взрослых неприкосновенным». MBD не единственная организация, которая собирает сведения о защитниках здоровья. Но она отличается от других явным отсутствием научности, этики и совести.

Отношение к курению в цивилизованных странах.

2012-08-21T01:22:00.001+06:00

Филипп Моррис: Дело - табак. Недавно Philip Morris установила (точнее, ей установили) очередной мировой рекорд для всех времен и народов. Суд в Калифорнии вынес вердикт, согласно которому компания Philip Morris должна выплатить 28 миллиардов долларов по иску 64-летней американки Бетти Баллок. Истица (стаж курения 47 лет), страдающая раком легких, обвинила Philip Morris в том, что фирма не предупредила ее о вреде курения. Тут, как говорится, жадность фраера сгубила. Поначалу компания предлагала Бетти Баллок 850 тысяч долларов в качестве компенсации, однако курильщица отказалась. 28 миллиардов долларов - это самая большая сумма, которая когда-либо присуждалась на судебных процессах против производителей табачных изделий, да и вообще самая крупная сумма компенсации в истории. Philip Morris, конечно, не привыкать. Начиная с 1954 года на компанию открыта охота с флажками: без лицензии и в любое время года. Тиранить Philip Morris (как и другие табачные компании) стало в США чем-то вроде национального вида спорта. На компанию подают в суд курильщики и некурящие, больные и здоровые; ей вменяют в вину вредное влияние курения на здоровье, пожарную опасность сигарет, безопасность фильтров, страдания от вынужденного пассивного курения и многое другое - все, что только может прийти в голову сообразительным американцам. Юристы тесно сотрудничают между собой и обмениваются информацией о своем судебном опыте борьбы против табачной промышленности. Шестьдесят юридических фирм со всей страны объединились в Юридический совет (Правовой комитет истцов) для нападения на Philip Morris и прочих производителей сигарет. Каждой из них пришлось скинуться по сто тысяч долларов, но цель явно оправдывала средства. Самым эффективным орудием в юридическом браконьерстве стали групповые (или, как их называют по-английски, классовые иски), когда суд одним махом удовлетворяет требования целой группы людей (причем на каждого действительно пострадавшего может запросто приходиться по дюжине примазывающихся). Земля горит под ногами компании. Венцом разгула правосудия по-американски явилось беспрецедентное дело Энгла 1997 года. Пятьсот тысяч (!) жителей Флориды растрясли табачную индустрию на 145000000000 долларов. Внимательно посчитайте нули - их должно быть девять. Впрочем, разные источники дают разные суммы, но плюс-минус десять или двадцать миллиардов долларов тут уже никакой роли не играют: какая разница - быть раздавленным плитой весом в 145 тонн или всего-навсего в 115 тонн? Ясно, что выплата таких чудовищных компенсаций несовместима с жизнью компании. Но, похоже, присяжных не печалят проблемы Philip Morris и прочих производителей сигарет; им даже плевать на принципы формальной справедливости. У них железная установка: Philip Morris просто не должно быть, Philip Morris не должна дышать. Это и есть высшая справедливость - от имени миллионов людей, умерших от болезней, вызванных курением. Конечно, Philip Morris не собирается отдавать свои деньги без боя. Компания вертится, как глист на сковородке: подает апелляции, разводит по-хорошему, протестует, взывает к справедливости, заигрывает с прессой, одни процессы проигрывает, другие - выигрывает и т.п. Иногда даже добивается выдающихся успехов. Так, например, компенсация размером в три миллиарда долларов, которую Philip Morris должна была бы выплатить бывшему наркоману Ричарду Боэкену по проигранному в 2001 году делу, решением Верховного суда была уменьшена до каких-то вшивых ста миллионов долларов. Но сколько веревочке ни виться, а финал близок. Похоже, что и в самой компании не питают на этот счет никаких иллюзий. Так, штаб-квартира Philip Morris без шума и пыли была переведена из Штатов в Швейцарию. Более того, сама корпорация - в широком смысле, как объединение пяти гигантских компаний, занимающихся, помимо производства сигарет, многими другими видами бизнеса - сменила имя на ALTRIA, чтобы дистанцироваться от Philip Morris в узком смысле - от производителя сигарет. Есть самые серьезные опасения, что Philip Morris U.S.A. как безнадежно пораженного гангреной американского правосудия когда-то придется ампутировать, чтобы спасти здоровых членов корпорации. Легко сказать! Это сравнимо с ампутацией сердца! Philip Morris по производству сигарет давно уже скатилась на второе место в мире, но зато традиционно доминирует на самых дорогих рынках - в Европе и Америке. Без Америки как жить? Куда тогда скакать ковбою, кому нести печаль свою? Весь мир табачные компании уже поделили, как яблочный пирог. Теперь остается делить только крошки от пирога. Сядет тогда мужественный ковбой Мальборо возле угасающего костра, и по его обветренной щеке побежит скупая мужская слеза… Самое смешное в этой истории то, что Philip Morris сама себя высекла. Она свалилась в яму, которую копала сама себе, не жалея сил. С твердолобым упорством компания долгие годы отрицала очевидное: и вред здоровью, наносимый сигаретами, и существование никотиновой зависимости. Именно это и было потом поставлено ей в вину. Инициаторы дела Энгла адвокаты Стэнли и Сьюзан Розенблатт доказали присяжным, что у их подзащитных никотиновая зависимость сформировалась в 50-е годы, задолго до того, как они узнали о вреде курения. А табачные компании в то время уже располагали данными о взаимосвязи между привычкой к табаку и возникновением целого ряда заболеваний, но, боясь потерять прибыли, дезинформировали курильщиков. Сейчас, конечно, Philip Morris стала умнее. Генеральная линия компании совершила крутой разворот на 180 градусов. Громче всех борцов с никотиновой заразой они теперь сами трубят о том, что курение вызывает серьезные заболевания и вырабатывает зависимость, что для снижения риска для здоровья прежде всего необходимо бросить курить. Да если бы на то была их воля, они бы ознакомили с этими простыми медицинскими фактами все население Земли под расписку, чтобы раз и навсегда пресечь саму возможность возникновения всяческих претензий. Но увы! Поздно пить боржом… Вообще отношение к Philip Morris может служить мерилом цивилизованности страны. Чем выше в стране правовая и прочая культура, тем более грубым и бесцеремонным наездам подвергается эта все еще богатая, но горемычная компания. И наоборот: в странах умственно недоразвитых Philip Morris холят и лелеют, умиляются ее щедрой благотворительностью, восхищаются выплачиваемыми налогами и благодарят за все еще не сокращенные рабочие места. Такой вот парадокс получается. Война против табачных компаний. 25.03.01 «Эхо Москвы». Бортпроводники требуют от табачных компаний возмещения ущерба. В американском городе Майами проходит суд против четырех крупнейших табачных компаний США. Он начался по требованию стюардесс и стюардов, которые обвиняют производителей сигарет в нанесении серьезного ущерба своему здоровью путем так называемого пассивного курения. Иск против компаний «Филип Моррис», «Рейнолдс», «Браун-Уильямсон» и «Лориллард» выдвинули примерно 2 тыс. бортпроводников. Стюарды и стюардессы требуют крупного финансового возмещения за потерю доходов и расходы на лечение. Как заявляют адвокаты потерпевших, их подзащитные пострадали от различных заболеваний, таких как рак легких и синусит, вызванных табачным дымом в тот период работы, когда курение не было запрещено на авиалиниях США. Этот запрет был введен в 1990 г. на внутренних рейсах, а в 1997 г. - на международных. В 1997 г., не доводя дело до суда, табачные компании согласились выплатить в пользу пострадавших $349 миллионов. Эти деньги были направлены на создание фонда, который ведет изучение вреда, причиненного здоровью бортпроводников, а также на оплату услуг их адвокатов. Однако достигнутая договоренность предусматривала возможность для пострадавших предъявлять индивидуальные требования к производителям сигарет. В прошлом году судебные органы города Майами нанесли самый тяжелый удар по табачной промышленной США за всю ее историю, обязав выплатить полумиллиону бывших курильщиков штата Флорида компенсацию на рекордную сумму в $145 миллиардов.

смертность от курения

2012-08-21T01:21:00.002+06:00

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения за 1998г. на Земле каждые 10 сек. из-за курения умирает 1 чел. 10.000.000 смертей ежегодно случится по всему миру к 2020 году. 4.000.000 человек умерло от курения в 1998 году. В России, только из-за курения, ежегодно умирает 150-200 тыс. человек. Сверх-смертность мужского населения России, специалисты связывают с двумя причинами: алкоголизм и курение. Каждый второй мужчина России не доживает до своей первой пенсии. Только от болезней вызванных курением, в России ежедневно умирает более 600 человек. По данным газеты Аргументы и Факты от 30.01.2001г. курение по ранжиру риска занимает первое место, с уровнем смертности 41,4% от числа всех погибших.

стихотворения на тему курения

2012-08-01T17:14:00.000+06:00

http://theme orthodoxy ru/pivo/

ОГРОМНАЯ ЛОЖЬ
Огромную ложь утвердили в сознании,
Что пьянство, курение — не наркомания,
А дело иного, культурного рода.
Что в давней традиции — пить — у народа.

Усвоилось твёрдо в общественном мнении
Настойчиво вбитое в мозг убеждение,
Что это в шприце — смертоносный наркотик,
А в соске табачной, в стакане — вы лжёте!

Так вера сильна, что безвредно курение,
Что будто бы лечит людей опьянение —
Ложь стала сильнейшею верой на свете,
Уж курят и пьют вместе с взрослыми дети.

«Для снятия стресса» и «для настроения»,
«На добро здоровье», «для жизни продления»,
«Чтоб тонус поднять», «чтоб понизить давленье»,
«От гриппа, простуды», «от сердцебиенья»,

«Чтоб снять радиацию», «в холод согреться»,
«Поднять аппетит», одуреть и объесться…
Нет мифам конца, нет легендам сомненья —
И курят и пьют, веря в них, с упоеньем.

А истина очень проста, она рядом:
Табак с алкоголем — смертельные яды,
Наркотики, зелье сродни героину,
Людей превращают в рабов и скотину.

Надёжное средство, чтоб не беспокоясь,
Лишить себя разума, выключить совесть,
Уйти от стыда, от любви, укоризны,
В мир смерти духовной ещё в этой жизни.

Пора донести до людского сознания,
Что пьянство, курение — есть наркомания!
Что всюду: в продаже, в семье, на работе —
Фасованный в дозы легальный НАРКОТИК !

или вот еще
Каждая сигарета убивает тебя,
Но ты не замечаешь, как пролетают года,
И здоровья у тебя все меньше и меньше,
Хоть и живешь ты свободно не меньше.
С каждой затяжкой убиваешь ты грацию лошадки,
Которая живет в тебе,
И гриву свою, что локон твой,
Уже не шелковист, а ломок он.
И кожа блеклая твоя,
Не светиться жизнью она.
Потому что не ценишь здоровье свое,
Пока оно у тебя еще свое,
А не в таблетках оно.
Так пусть девизом твоей жизни будет:
«Бросай курить, дыши свободней,
И станешь ты бодрей, и веселей».

Еще один видеоролик про курение

2012-07-05T18:17:00.000+06:00

Видеоролик команды МТФ ВлГУ студвесна 2012

Курение убивает

2012-07-05T18:15:00.000+06:00

Нирдош

2012-06-28T15:13:00.003+06:00

Нирдош (en. Nirdosh) — индийский курительный ингалятор без никотина. В состав Нирдош входят только натуральные растительные вещества. По составу они аналогичны биди, и также сделаны вручную, но в отличие от оных не содержат табачной крошки и имеют фильтр, изготовленный также из растительных компонентов. По словам создателя (Н. М. Бхавсар), они разрабатывались почти 25 лет, с целью получить новый продукт не содержащий табака и никотина, но который бы давал то же удовлетворение и ощущение, какое приносит курение табака. Основой для разработок был древний индийский текст о здоровье — Аюрведа. Разработчик утверждает, что этот продукт полезен для пищеварительного и дыхательного трактов, усиливает иммунитет. я тут почитал, некоторые пишут, что при курении нет физической зависимости она есть, просто ее путают с психологической у активных курильшиков в организме постоянно поддерживается определенный уровень никотина, и когда человек заканчивает курить, никотин выводится, и начинается что то типо ломки, но в разы меньше, чем от серьезных наркотиков для этово и нужны пластыри и тд поэтому самое сложное - не курить первый месяц, потом организм привыкает и становится намного легче Вот меня тут Demo-умники раздрожают. Они черпают информацию от друзей,мамы,папы и собственных недоразвитых стереотипов подкреплённых собственной неуверенностью и страхами.(уж очень накипело) Нидрош это не заменитель,а максимум альтернатива.Это не сигареты вообще.И хватит трендеть что мол полезных сигарет не бывает,что это всегда плохо и т.д.Кто самолично компонентный состав изучал?Нет не по демотиваторам и родительским оберекам,а сам проверял что плюс а что минус.Из всей группы человек 5,остальные пальци чешут об клаву.У сигарет есть свои неотъемлимые плюсы,но так же неопровержимо что вреда от них раз в 15 больше. И пожалуйста перестаньте лечить своими групыми нездержанными мыслишками сомнивающихся людей.Если человек верит что спомощью нидрощ или Аллена Карра (земля ему пухом),а может урино терапии или отвара мозживельника бросит курить то значит так оно и будет. Я из за таких Demo-умников и агитаторов раз 7 закуривал,иногда даже назло(щас жалею,не стоили они того).Мне 22,курил с 13,сейчас не курю уже год.Бросил сам,ни пластери,ни жевачки,"Лёгкий способ..." принципиально не читал.Я был уверен что брошу сам.И приблизительно год назад докуривая очередной честер понял что мне надоело.Ну вот не вкусно и всё.Надоело что усталость какаято постоянно,голова побаливает и вообще не айс.Ну вот и всё)Щас радужка.А если бы мне раньше не навязывали,и не агитироваль что курить плохо,надоело бы раньше.

Насвай

2012-06-09T21:49:00.000+06:00

Насвай (насыбай, нас) — никотиносодержащий продукт. В переводе с узбекского языка насвай дословно переводится как «рвем башню». Представляет собой маленькие зеленые шарики, зернышки с неприятным запахом и вкусом либо порошок. Насвай изготавливается в домашних условиях. Его основными компонентами являются махорка или табак (раньше — растение под названием «нас»). В состав также входит гашеная известь (вместо извести может использоваться куриный помет или верблюжий кизяк), компоненты различных растений, масло. Для улучшения вкуса иногда добавляют приправы. Самые популярные виды насвая: ташкентский, ферганский, самаркандский, андижанский. Воздействие насвая: легкое головокружение, покалывание в руках и ногах, помутнение в глазах. Может привести к зависимости и физическим отклонениям в работе организма. Есть повышенный риск развития онкологических заболеваний, заболеваний зубов, слизистой ротовой полости, слизистой пищевода. Да никакой зависимости от него нет! Вообще его употребляют что бы бросить курить или вместо этого! эффект такой же как от сигарет только сильнее! опасность заключается только в том, если его проглотить даже немного или просто слюни после него, будет тошнота, рвота, в особенности если проблемы с желудком! Узбеки его употребляют с молодых лет,и настолько к нему привыкают,что не чувствуют от него ничего,кроме небольшого прилива сил,они настройках гасят его каждые 40 минут,и работают часов по 12 на тяжелых работах ,сам лично распрашивал Сейчас чаще в смесь добавляют отходы табачного производства, вместо чистого табака. Насвай вызывает устойчивую никотиновую, а то и наркотическую зависимость. У человека изо рта постоянный и от тела, очень неприятный запах. Также вызывает разрушение зубов, раковые заболевания полости рта (рак губы) и пищевода. Поскольку в состав Насвая входят верблюжий и куриный помёт и приготовление происходит в антисанитарных условиях кишлака, то, естественно, он содержит яйца всех известных в Средней Азии глистов и прочих инфекций, которые могут попасть в Ваш организм.

Курение - привычка или болезнь?

2012-06-04T17:13:00.002+06:00

Курение - часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения - сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах. С этой точки зрения изучение поведения курящих затрагивает как психосоциальные, так и биологические проблемы. Существует ряд теорий, пытающихся объяснить причину табакокурения. Как писал английский психиатр M. Russell (1979), "люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать". В докладе Королевского медицинского колледжа в Лондоне (1977) сказано: "курение табака является формой привыкания к средству, не сильно отличающемуся от других наркоманий". Систематическое курение можно рассматривать как результат первоначального экспериментирования с сигаретой, и при достаточно частом повторении оно становится привычкой. Анализ различных моделей курения свидетельствует о том, что на определенном этапе систематического курения его можно рассматривать уже не столько как привычку, сколько как болезнь. Комплекс клинических проявлений, в основе которых лежит хроническое курение, безусловно можно рассматривать как болезнь и, быть может, имеет смысл обозначить его как "синдром хронического курения". Поскольку мы рассматриваем курение на определенном этапе как привычку, следует указать на то, что многие факторы способствуют ее поддержанию и резистентности к ее изменению. Курящий человек сталкивается с ситуациями, в которых курение является социально наказуемым, и с ситуациями, в которых оно игнорируется или воспринимается благоприятно, и все эти обстоятельства в той или иной степени оказывают влияние на курение. Связанные с курением ситуации, такие, как, например, пустая пачка сигарет, вид сигареты или раздражающий телефонный звонок и т.п., могут явиться условным стимулом для соответствующей реакции - закуривания. Важным является то обстоятельство, что курение вызывает немедленную реакцию, поскольку никотин, содержащийся во вдыхаемом табачном дыме, достигает головного мозга в течение 7 с (в 2 раза быстрее, чем при введении внутривенно). Конечно, курильщики сознают, что систематическое курение может привести к различным заболеваниям, но появление их они видят в отдаленной перспективе и реальное ощущение опасности отсутствует. Курение следует рассматривать как привычку, переходящую в болезнь, что требует особого подхода с государственных, общественных и медицинских позиций. Человеку свойственны заблуждения разного рода, в том числе мысль о возможности пожизненного сохранения здоровья, противостоящего всяким болезнетворным влияниям и перегрузкам. Опасности, грозящие в туманном будущем, буря за горизонтом, "убийца" из киоска за углом мало беспокоят человека, отличающегося отменным или даже обычным здоровьем. "С кем угодно, только не со мной" - вот формула, укладывающаяся в известное выражение "этого не может быть потому, что этого не может быть никогда". Заблуждение? Безусловно. Опасное? Нет сомнения. В то время как большинство курильщиков признает, что систематическое курение может вести к развитию многих тяжелых заболеваний и более ранней смерти (например, от бронхита до рака легкого), мысль об этих отдаленных последствиях откладывается в "долгий ящик" и мало влияет на сегодняшнее поведение. Эта ситуация является обычной для начальных стадий курения, когда непосредственный конкретный вредоносный эффект курения большей частью не ощущается. Итак, иллюзия № 1 - возможность сохранения здоровья, несмотря на вредные воздействия, которым подвергается организм курильщика. Иллюзия также заключается и в том, что многие курильщики утверждают, что курение может служить в качестве адаптогена, смягчая стрессовые нагрузки, средством расслабления, переключения активности, что особенно важно в сложных, конфликтных или неопределенных ситуациях. Курение можно рассматривать как первичный и вторичный стимулятор, вызывающий как позитивное, так и негативное подкрепление Курение можно рассматривать как угодно. Но мое глубокое убеждение,что это наркотическая зависимость,опасность которой понимают пока не все. Надо выводить эту отраву на уровень легких наркотиков,за распространение,хранение и сбыт которых предусматривается уголовная ответственность,а лица,их употребляющие должны подвергаться лечению. Курение - наркотическая зависимость, а наркотическая зависимость есть болезнь. Но эта болезнь, хотя и порождает другие, лечится очень легко. Единственный путь вылечиться - бросить курить. Курить расхочется уже после того, как ты осознаёшь себя больным и решаешь стать здоровым. Даже в первые дни без сигарет химическая зависимость ещё не отсутствует но её легко пережить, если осознаёшь что благодаря одному желанию выздаравливаешь. "Привычку при желании человек может изменить, зависимость - очень трудно без посторонней помощи.

Привычка удобна, приятна, не приносит вреда ничему и никому ( в смысле владельца привычки), если она становится дискомфортной и вызывает проблемы любого характера, человек легко ее меняет. Зависимость же владеет человеком, даже если она причиняет неудобства и вред, человек держится за нее (на самом деле она держит его), оправдывает перед собой и другими все вредоносное, что несет в его жизнь зависимость. Если что-то мешает "привычному", человек способен потерпеть. Если что-то мешает "зависимости" - человек разовьет бурнейшую активность, но реализует влечение. На примере курения: если в 2 часа ночи кончились сигареты, человек НЕ злоупотребляющий (не зависимый, не наркоман) не пойдет искать сигареты, потерпит. А зависимый сделает все возможное, чтобы покурить. Обобщая: в зависимости есть практически непреодолимая сила влечения, "ни горы, ни овраги и не лес". Итак,цепка такая получается: желание попробовать (с подталкиванием группы,приятеля,подруги),попытка с помощью закуривания смягчить сильное переживание,облегчить долгое ожидание ( опять же,по "доброму" совету), и т.п.Затем обретение привычки,некоего "успокаивающего" ритуала ( если с первой пробы резко не пробило на отвращение к процессу): достал пачку,вытряхнул сигаретку,повертел,может,машинально дунул,сунул в рот,нашарил зажигалку (порылась в сумочке.нашла),щёлкнул (чиркнул спичкой),прикрыл(а) рукой от ветра,или развернулся,затянулся глубоко вначале,убрал зажигалку,шумно выпустил дымзавесу первой затяжки-эти почти ритуальные,доведённые до полного автоматизма действия,действительно помогают успокоиться или собраться,расслабиться,и становятся необходимыми для достижения некоего комфортного состояния,как соска-пустышка для кричащего грудничка.В сознании закрепляется эта цепь;и когда ощущается некий дискомфорт,эта последовательность действий включается уже на автомате.Сопутствующие физиологические изменения при вдыхании дыма,ощущение его запаха,всё так же сознание встраивает в эту цепь.В дальнейшем уже отсутствие этих звеньев в цепи воспринимается как внешнее неудобство-процесс происходит снова и снова - возникает уже зависимость,та самая,о которой говорит Марк.На этом этапе уже можно говорить если не о болезни,то о болезненном влечении,бороться с которым несравненно труднее (уже очень сильно влияние физиологии),чем на этапе возникновения привычки. Почему у курящих людей возникает мысль и желание высказать ее вслух от том, что их обвиняют в чем-то или во всем. Не слушайте эмоции. Эмоции у всех людей есть. Разные: и негативные, и позитивные. А факты остаются фактами: проблема пассивного курения тесно связана с проблемой уважения к окружающим. Но никоем образом это не значит, что все (или многие) некурящие уважают других людей. Проблема "нехамства" - проблема общества. В России она ярко выражена. Но не исключаю случаев, когда вместо слова "Россия" можно подставить название и другой страны. Курение - это дистрофия мозга, убивать себя и людей вокруг, а девушки с палками никотиновыми, они же портят всю свою красоту. Вот смотришь - красавица умница, а как палку достанет затянется и все как отрубило напрочь. Говорить можно много, но вот считаю, что бросить нельзя, можно остановиться, переработав в сознание своем, что никотиновая зависимость приравнена к героиновой, а значить курильщик просто наркоман. Другая тема - производство табачных изделий легализовано и налогооблагаемое , значить нашему государству и правительству просто насрать на здоровье нации.О каком нац проекте трут эти люди??? Извините за сумбурность, тема больная и острая, дымят на каждом углу и это напрягает.

Эффективный способ бросить курить - Метод Шичко.

2012-05-31T13:11:00.001+06:00

Суть метода заключается в самопрограммировании своей последующей жизни. С помошью методики Шичко можно не только избавиться от вредной привычки, но и в последующем перепрограммировать свою жизнь так, как вы этого хотите сами. Метод бессовестно забыт, а нам пропогандируют западные методы, многие их которых на самом западе давно запрещены. Я сам на себе проверил. Разные аутотренинги западных исследователей лишь испортили меня, а метод Шичко оздоровил и поднял меня снова на ноги. Смотрите сами, метод "кодирования" не помог НИ ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ, живущему в нашей стране, а на западе он помогает многим людям. Я не знаю, почему так произходит, но "Практика - это критерий истины". Так говорил Ленин и был прав. Не нужно знать основу...Я её и сам не знаю. Я просто понимаю, что это работает. Вот и всё! Метод помогает и продолжает помогать. Если аудитория группы откажется принять метод, то я создам собственную группу. Наверное, я так и сделаю. Если кто хочет попробовать, то пишите в теме. Я буду курировать вас через личные сообщения, избегая оскорбления слабоумных 1. Не использовать частицы "не" в тексте
2. Не использовать слова "постараюсь", "попробую" и их синонимы.
Почему это важно?Частица "не" очень плохо усваивается мозгом на уровне поведеньческих реакций. У кого есть маленькие дети, знают, что если сказать ребёнку:"Не балуйся", он продолжит баловаться. Лучше сказать:"Займись другим делом". Или сказать:"Займись полезным делом".Мозг ребёнка воспронимает: "Балуйся". Надеюсь, всем уже и так понятно.
Слова "Попробую", "Постараюсь" откладывают в нашем мозге неправильную команду, т.к. в нашем мозге существуют хорошие и плохие программы. Всё как в компьютере:программы, которые вам помогают и вирусы, которые вредят вашему организму. Точнее, дают команды на осуществление вреда. В частности, у курильщиков ест две программы, которые между собой постоянно конфликтуют:
1. Программа курения (покури - и тебе станет легче, покури - и тебе станет хорошо)
2. Программа отказа от курения (Курение вредит моему здоровью и здоровью окружающих).
Чаще всего у курильщиков выигрывает первая программа. Они бросили курить, если бы выигрывала вторая.Я также советую пройти метод Шичко и бывшим курильщикам, которые бросили курить. Ведь я на 100% уверен, что почти у каждого "бывшего" курильщика этот вирус курения не стёрт окончательно, а забит в угол так называемой СИЛОЙ ВОЛИ. Сейчас я вам расскажу, что такое сила воли. Многие люди обладают ею. И это совсем не говорит о том, что они какие-нибудь особенные. ВСЕ МОГУТ БЫТЬ ВОЛЕВЫМИ!Сила воли - это способность выполнять команды хорошей программы и отказ от выполнения программы - вируса.Но этим самым вирус в мозгу не уничтожается полностью, а уходит в подполье. И в момент, когда человек и его "сила воли" окажутся слабыми, вырвется наружу. Например, жена рожает, муж в роддоме ходит из угла в угол - волнуется.Муж - бывший курильщик. Ему "добрый" человек и говорит:"Закури, полегче станет". И сигарету протягивает. Тут и начинается борьба хорошей программы и вируса. И вирус в 19 случаях из 20 побеждает!Именно поэтому опасно писать такие слова, как "постараюсь, попробую"...Они дают волю нашим вирусам, и в во время сна мозг анализирует команды, полученные им за день. У мозго стоит дилемма, какой же программе отдать смысл команды:"я пострараюсь завтра отказаться от курения, потому что это вредит моему здоровью". Мозг МОЖЕТ отдать эту командц программе - вирусу.Программа - вирус говорит:"Старайся, старайся - и нифига у тебя завтра не получится".А если человек напишет:"Завтра я обязательно и С РАдОСТЬЮ откажусь сосать табачный ЯД, так как это это оздоровит мой организм". И мозг без колебаний отдаст эту команду хорошей программе, потому что это высказывание утвердительно

Итак, вопросы к дневнику: 1. Сколько сигарет вы выкурите завтра? 2. Почему курение вредно для организма (ваше мнение)? 3. а) Почему некоторые люди курят...(дальше изменяем обстановку)...На автобусной остановке, в метро, в кафе, дома, на балконе и т.д. (главное, вспоминеть, где вы обычно курите) б)Почему они это делают? в)Что в это неправильного, плохого? г)Ваш вариант дейтсвий в следующий раз 4. Как часто вы нервничаете, перенапрягаетесь в течение дня?Способно ли курение успокоить вас? 5. Ваша работа по организации правильного питания за сегоняшний день 6. Впечатление от полученной за день информации?Что особенно запомнилось? 7. Ваш настрой на следующий день? Еще хочу добавить, что всё подвергает сомнениям только мелкие люди.. Принцип действия на веру. Поверите - получится, не поверите - ну и не верьте. Ваше право. Во-вторых, глупо сравнивать высказывания абсолютно разных людей. Я не знаю Ярослава и он не знает меня, но мы оба понимаем эффективность метода Шичко. Люди, которые действительно хотят помочь сами себе, не задают вопросов мне: "А как это всё работает?"Мы несколько часов подряд беседуем, и я только ии делаю, что УБЕЖДАЮ человека в эффективности . Это нужно ПОЧУСТВОВАТЬ И ПОНЯТЬ!А понять человек сможет только после использования метода на себе. У меня есть отличное умение:обучение людей самооздоровлению и самореализации в жизни при помощи метода Шичко.Но я не знаю, как он работает.Я ПОНИМАЮ, как он работает, но не знаю.Но заметьте, полно людей, у которых получается, но они не знают, почему.Знать суть метода - не значит уметь его использовать правильно.Я бы мог его использовать, например,избавляя людей от полноты и забивать на этом кучу денег.На это не нужно медицинских дипломов и какого-то разрешения - метод не запатентован. Но я этого не делаю!Почему?Да потому что я считаю, что каждый человек, будь он президент крупной корпорации или простой алкаш, способен излечить себя, улучшить свою жизнь и стать успешным.И парадокс метода Шичко заключается в том, что люди, которые упали на самое дно - излечиваются намного быстрее, чем нормально курящие или пьющие.Я долго не понимал этого феномена, а недавно понял. У людей, лежащих на дне провасти одна дорога - вверх. Я показываю, как этого можно достичь.Люди у меня УЧАТСЯ, а не лечатся. Излечивает человек себя сам, а дальше я его отпускаю. Дальше он уже сам может ВСЁ!Человек и вправду может всё, если у него есть хотя бы немного веры. Я даю им эту веру. Если вы называете это сектой - пусть будет секта. Называйте, как хотите. Если секта даёт веру, не отнимая ничего, пусть она будет. Загугли "метод Шичко". Единого сайта по нему нет Впредь я не отвечаю на вопросы тех, кому просто интересно и кто меня хочет оспорить, найти что-то неправильное в тексте и показать, какой же он внимательный. Я дам таким людям совет - сначала поищите неправильное в вас самих и попытайтесь исправить это,а когда исправите, попытайтесь снова найти ошибки у других...и у вас не получится.Не получится, и вы перестанете быть мелочными людьми.

Роль государства в борьбе с курением

2012-05-31T13:07:00.001+06:00

Мне кажется над ограничением курения надо сосредоточиться самим гражданам, а государству отвести ограничительную роль. Не следует полностью копировать жестко-запретительные примеры Европы - менталитет слишком разный. Европейское государство заботится о своих гражданах, и это не пафосное российское фуфло, озвучиваемое с гос (то есть со всех) каналов. Европейское государство создает условия для того, чтобы граждане получали социальные и медицинские услуги высокого качества, за это оно имеет право ограничивать курение. В России ситуация обратная и у нас жесткое ограничение курения было бы наиболее простым по мнению государства, и вписывающимся в его политику шагом, эффективность которого, однозначно, равна 0. Потому что чем больше ограничивай курильщика, тем больше он будет курить, а уж россиийский курильщик - и подавно. Успех "антитабачной революции" может быть только снизу, а программы госчиновников пронизаны жесточайшим цинизмом - ведь им никогда не будет выгодно ограничивать производителей табака.

Согласен во многом, но и в России есть отдельные положения, которых в Европе нет, к примеру, "продажа табачных изделий с использованием автоматов". В Германии, например, продажа из автоматов существует, и хотя, чтобы приобрести пачку сигарет таким образом, нужно заранее купить специальную пластиковую карту, удостоверяющую, что ты совершеннолетний, с помощью именно автоматов несовершеннолетние приобретают сигареты, например, стащив карту у родителей, или купив её на "чёрном рынке". Естественно, надо чтобы табакозависимый (теперь их так буду называть) понимал, что ничего хорошего (мягко говоря) в его действиях не было. Чтобы он этого стыдился, не показыал это в общесте, стремился всяческими способами избежать очередной затяжки. Ну в общем что-то такое. Чтобы почувствовал себя никем, когда он с сигаретой. перенимаем опыт разных стран. за курящего сотрудника дополнительный сбор в пользу государства. и лучше если в размере половины оклада. работодатель пять раз подумает брать ли такого сотрудника на работу. быыыстро успокоятся со своими вонючими сосками. и контролирующий орган который бы устраивал проверки в организациях. вот и чистый воздух, и доходы в бюджет. я думаю что современными средствами вычислить курильщика не составит труда. плюсом продавать табак только в магазинах, запретить продажу в ларьках. соответственно выростет немного цена но это не главное. главное станет нерентабельно продавать дешевый и соответственно низкокачественный табак. (он как раз воняет как надо) вспомним все беломорканал....или север...или примуС да и в конце то концов начать уже штрафовать серьёзно за курение в общественных местах, и не на 50р...а на 500 - 1000...чтобы не повторялось как с ремнями безопасности. или превышениями скорости с пояснением "щас на 100 рублей газу прибавим и успеем". ольшинство россиян (62%) высказываются за введение запрета на курение в общественных местах, свидетельствуют данные опроса, проведенного Аналитическим центром Юрия Левады. По результатам исследования, серьезную поддержку введение запрета находит у "прекрасной половины человечества" - 72% женщин призывают запретить курение в общественных местах. За запрещение курения высказывается большинство работников силовых структур (77%) и пенсионеров (79%). Из числа некурящих граждан введение запрета полностью поддерживают 75%, кроме того, к ним присоединяются и более трети курильщиков (38%). По данным опроса, в России сегодня курят около 36% взрослых. Социологи отмечают, что ровно столько же курильщиков наблюдалось и семь лет назад - в апреле 2000 года. Вместе с тем, молодежная мода на курение, по мнению экспертов, начинает уходить. Так, раньше больше всего курильщиков было среди молодежи. Сейчас молодежь курит уже меньше, а максимум курящих приходится на возраст 30-39 лет. Статистическая погрешность подобных опросов не превышает 3%. ( источник - РИА "новости ") . Дело в нас самих. В учреждении, где я имею честь работь весят плакаты с довольно внушительными суммами от 500 до 5000 рублей. Но, те люди, которые ответственны за соблюдение законов, сами их нарушают и потому не могут никого наказать копейкой. Пока наши граждане и мы с Вами не будем соблюдать законы и правила, ничего не будет. Для примера. В той же поездке, после очередного концерта нашего коллектива, весь ансамбль ждал на улице, когда погрузят концерттный реквизит. Урн для окурков не было. И, особо не накурившиеся, стали курить и стряхивать пепел прям в клумбы. Во культура у наших!!! Увидев такое дело, водитель одного из автобусов, на которых мы перемещались по территории Японии, являясь гражданином этой страны закричал нам на японском и ломанном русском, чтобы все прекратили бросать пепел в клумбы. Достал какую-то коробку и дал ее вместо урны для окурков. Вот это культура!!!! А у нас в общественном транспорте везде обклеено брошюрами, что водителю и пассажирам курить в транспорте ЗАПРЕЩЕНО!!!!! Да вот только почему-то наши водители плевать на это хотели. Так чем же мы русские лучше тех же японцев???? Или мои соседи через стену так накурять в своей квартире, что через сковзную розетку в мою комнату проходит их табачный дым, что хоть топор вешай.

Почему люди курят ?

2012-05-27T17:48:00.002+06:00

Всегда был ярым противником курения. Вся компания состояла сплошь из курильщиков. Больше всего бесит когда начинает курить человек, который раньше не курил. Ответ на вопрос "зачем", я получить так и не смог. Людям это кажется понтово видимо... Однажды, будучи в очень нетрезвом состоянии я закурил. Не знаю почему и зачем. Был очень пьян, все вокруг курили. Мне не понравилось. Вкус дерьмовый, сушняк, пальцы воняют. Через неделю уже будучи не настолько пьяным, но всё равно нетрезвым решил попробовать ещё раз. Зачем? А хрен знает. Решил попробовать. Любопытно, бля, стало как воспримется это во второй раз. Ощущения те же. НО. После хорошего затяга появился кайф. Я начал иногда покуривать. Потому что хотел ощутить этот кайф ещё раз. Тем не менее более 3-х тяжек сделать не удавалось. Начинало мутить. Вся эта белиберда с курением у меня продолжалась около полугода. Потом я перестал получать от этого удовольствие вообще. Никакого кайфа. Только дерьмовый вкус и вонь. Видимо привычка. Так вот. После всего этого могу смело утвеждать следующее. Те кто курит не в затяг - никакого удовольствия от курения получать не могут в принципе. обаращайте внимание на то, как люди курят, и ответ на вопрос "зачем они это делают" станет вам известен. Если курит не в затяг - значит для понта или как все. Если курит редко, например после еды, кофе, спиртного и делает это в комфортных условиях - значит реально получает удовольствие. Если курит в любой подходящий момент (например по дороге от дома до автобуса) - значит просто надо чем-то себя занять. Если курит постоянно - значит зависимость. Так что всё просто. А почему люди начинают курить? А хрен знает.По совету друзей. У курильщика даже с 10-12-летним стажем уже легкие черные... 50-и лет ждать совсем не обязательно... А мне кажется, нужно обязательно попробовать, но сказать "Нет". У меня так и было, мне совсем не нравилось курить в 7-8 классе "как все". Я плюнула и решила, пусть уж буду белой вороной, чем дышать этой гадостью. Так и не тянет больше с тех пор. И не понимаю курильщиков, как можно наслаждаться этим?.. У меня, слава Богу, ни один из моих молодых людей не курил (так уж вышло по случайности). Мне кажется, так неприятно целовать такого человека... Это чисто IMO, я его не навязываю, естественно. Хочу сказать лишь одно: давайте все дружно бросим эту пагубную привычку и пустим по миру табачные компании! Мои друзья все курят и я не исключение, мне пришлось попробовать раза три в своей жизни. Нет, я не курю, как все по нескольким годам, я тока попробовала и могу ответить на этот вопрос. Люди начинают курить из-за того, что в их компании все курят и для того, что бы ни быть белой мышей в стае крыс они начинают курить или из-за нервов особенно это связано с экзаменами или проблемами в семье! Но в основном я не понимаю, что хорошего курить…это гадко и невкусно…и к тому же вредит нашему здоровью!!!

Мнение одной девушки -
1.Иногда, когда в загул ухожу могу выкурить около пачки за вечер, на утро ажа просыпаюсь и думаю НАФИГА!!!! Блин когда перекуришь ощущения не самые приятные… но зато когда пьешь не замечаешь и нравиться это дело безумно, потому как если не курить чего то не хватает, не знаю нормально сие или нет, но у меня были моменты когда я неделями не курила, а зато когда выпьешь рука сама к сигарете тянется…. 2. когда стресс, мое мнение вместо того, чтоб сидеть и трястись или успокоительное пить я лучше пойду сигаретку другую выкурю, успокаивает, расслабляешься мысли начинаю плыть медленней, и в таком потоке их разобрать легче, успокоиться, настроить себя на нужный лад… 3. когда настроение меланхоличное и я одна….. подоконник (ванна, диван) музыка в мафоне мелодичная, плед, кофе (вино, чай, шоколад ) сигарета в такие моменты у меня мысли о высоком идут, о жизни, как быть что делать, ну или просто помечтать…… 4. когда мозг плавиться перед сессией ты не спишь всю ночь, курсовую к примеру пишешь, время 5 утра в универ. через 3 спать нельзя по тому, как есть вероятность уснуть и в нужный момент не проснуться, мозг кипит ему нужен передых, а точнее перекур…. 5.Когда отношения выясняю опять таки нервы, надо в руках ченить покрутить успокоиться,……. 6.Когда в приятной компании сижу, разговариваем выпиваем (не бухаем) разговариваем, о жизни, о вечном, о прекрасном, ну иди просто треп «кто, кого, где, когда и почему» 7.А ну и ещё когда поем хорошо, вот была голодная весь день, поела сижу довольная, надо покурить…. 8.После секса надо покурить не знаю почему, не всегда правда, но пропирает…. 9. В универе традиция была после 2 пары обязательно!!! Учитывая что в универе я в среднем за 5 лет чаще 3 раз в неделю не появлялась то там шли разговоры Где конспект взять, как решать, у кого списать, когда и как сдавать (сие грузило не реально, по тому как узнавала я о курсовых за неделю до их сдачи и как решать понятия не имела) ну ещё интересовалась че нового, как на личке у моих любимых одногрупниц, кто где когда и с кем…. Они курят ну, как тут не закурить….. Ну вроде всё…… а как я закурил в 1 раз……… было сие в 10 классе поругалась с мамой в каканьку (я тогда часто с ней ругалась) одела куртку брата и вышла на улицу. В ней оказалась пачка сигарет и зажигалка, долго крутила их в руках, потом решила закурить…. Не понравилось….. потом подумала многим ведь нравиться, надо просто посильнее затягиваться Затянулась…. Откашлялась, закружилась голова, расслабило….. успокоилась….понравилось! Ну вот примерно так……

Еще раз о "положительных сторонах " курения

2012-05-26T12:54:00.002+06:00

Человека постоянно кто-то травит: водитель автомобиля заставляет окружающих вдыхать выхлопные газы, открытые люки канализации отравляют прохожих испарениями от разлагающейся органики, газовые плиты выделяют постоянно небольшое количество газа в воздух и травят жильцов, хлор в водопроводной воде травит кожу и глаза человека... Задумываешься, так ли значительно ещё одно маленькое отравление никотином и смолами... Но я не об этом.. Человек курит когда ему нечем себя занять, или когда нервничает, или для "крутизны". Но если отнять эту возможность, кто поручится что последствия не будут ещё ужаснее? Оставьте людям их пристрастия и они оставят в покое вас - вот главный довод за курение. Другое дело когда из-за одного курильщика окружающие дышат той смесью дыма, вони и углекислого газа которую он выдыхает, но это уже вопрос бестактности курящего. Я не против курения как такового, пусть каждый сам себе будет хозяином, главное не травить других. Что касается опроса: сигареты я просто не переношу, их запах мне противен; трубку я не курю, но спокойно отношусь если в комнате со мной кто-то её курит - приятный аромат хорошего табака успокаивает; сигары для меня резковаты, но их опять же переношу спокойно; а вот кальян люблю сама - лёгкий ароматизированный табак на воде или соке способен тать хорошим дополнением к дружеской беседе или собственны размышлениям. RESPECT! Согласитесь очень эстетично потягивать коктейль с мышьяком... О-о-о это очень элегантно. И смотреть как в камине догорают дрова ))) Смешные вы. Если куришь то придумаешь 1000 плюсов. Сигареты - яд. Сигары, сигариллы туда же. Кальян вреден не меньше сигарет. ЕСли вам так нравиться дым им можно насладиться при пожаре. Посидите в горящем здании часок-другой)). Прочитав о положительных качествах кофеина, содержащегося в кофе, хочу добавить еще одну инфу про кофе и кофеин. Кофеин содержащаяся в кофе, а еще больше в зеленом чае приостанавливает опадение волос вызванная старением организма и вообще, внешними факторами окружающей среды. Что написано в энциклопедии Кирилла и Мефодия 2007: КОФЕИН, алкалоид, содержащийся в семенах кофейного дерева, листьях чайного куста, орехах кола и др. оказывает возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Применяется как стимулирующее средство, при отравлении наркотиками и др. А что до курения, то каждый сам решает как ему жить. В целях осветить свое мнение, приведу афоризм: "Духом слабый всякий есть ни что иное как раб" (VAM) Всем курящим, которые считают, что они получают наслаждение от курения сильно рекомендую почитать Алена Карра, "Лёгкий способ бросить курить". Скачать можно, например, тут: http: // www .filefactory .com/file/c0с107/ (для корректного использования замените "с" в ссылке на латинские и удалите лишние пробелы) Вкратце: как сделать человеку хорошо - сделать плохо, а потом как было. Именно это является "удовольствием" от курения. Курение гораздо более вредно, чем плохая экология, повышенная радиация и бытовой газ, вместе взятые. Курение отличается от многих видов наркомании тем, что практически не задеваются функции ЦНС, кроме сильной тяги к табаку. Однако сравнивать курение с употреблением алкоголя не совсем корректно. Этанол - гораздо менее сильный наркотик, чем никотин, притом убивающий гораздо быстрее и заметнее, также алкоголизм считается асоциальным, тогда как курение, пока, к сожалению, нет.

Малоизестные факты о курении

2012-05-19T16:40:00.000+06:00

Недавно Philip Morris установила (точнее, ей установили) очередной мировой рекорд для всех времен и народов. Суд в Калифорнии вынес вердикт, согласно которому компания Philip Morris должна выплатить 28 миллиардов долларов по иску 64-летней американки Бетти Баллок. Истица (стаж курения 47 лет), страдающая раком легких, обвинила Philip Morris в том, что фирма не предупредила ее о вреде курения. Тут, как говорится, жадность фраера сгубила. Поначалу компания предлагала Бетти Баллок 850 тысяч долларов в качестве компенсации, однако курильщица отказалась. 28 миллиардов долларов - это самая большая сумма, которая когда-либо присуждалась на судебных процессах против производителей табачных изделий, да и вообще самая крупная сумма компенсации в истории. Philip Morris, конечно, не привыкать. Начиная с 1954 года на компанию открыта охота с флажками: без лицензии и в любое время года. Тиранить Philip Morris (как и другие табачные компании) стало в США чем-то вроде национального вида спорта. На компанию подают в суд курильщики и некурящие, больные и здоровые; ей вменяют в вину вредное влияние курения на здоровье, пожарную опасность сигарет, безопасность фильтров, страдания от вынужденного пассивного курения и многое другое - все, что только может прийти в голову сообразительным американцам. Юристы тесно сотрудничают между собой и обмениваются информацией о своем судебном опыте борьбы против табачной промышленности. Шестьдесят юридических фирм со всей страны объединились в Юридический совет (Правовой комитет истцов) для нападения на Philip Morris и прочих производителей сигарет. Каждой из них пришлось скинуться по сто тысяч долларов, но цель явно оправдывала средства. Самым эффективным орудием в юридическом браконьерстве стали групповые (или, как их называют по-английски, классовые иски), когда суд одним махом удовлетворяет требования целой группы людей (причем на каждого действительно пострадавшего может запросто приходиться по дюжине примазывающихся). Земля горит под ногами компании. Венцом разгула правосудия по-американски явилось беспрецедентное дело Энгла 1997 года. Пятьсот тысяч (!) жителей Флориды растрясли табачную индустрию на 145000000000 долларов. Внимательно посчитайте нули - их должно быть девять. Впрочем, разные источники дают разные суммы, но плюс-минус десять или двадцать миллиардов долларов тут уже никакой роли не играют: какая разница - быть раздавленным плитой весом в 145 тонн или всего-навсего в 115 тонн? Ясно, что выплата таких чудовищных компенсаций несовместима с жизнью компании. Но, похоже, присяжных не печалят проблемы Philip Morris и прочих производителей сигарет; им даже плевать на принципы формальной справедливости. У них железная установка: Philip Morris просто не должно быть, Philip Morris не должна дышать. Это и есть высшая справедливость - от имени миллионов людей, умерших от болезней, вызванных курением. Конечно, Philip Morris не собирается отдавать свои деньги без боя. Компания вертится, как глист на сковородке: подает апелляции, разводит по-хорошему, протестует, взывает к справедливости, заигрывает с прессой, одни процессы проигрывает, другие - выигрывает и т.п. Иногда даже добивается выдающихся успехов. Так, например, компенсация размером в три миллиарда долларов, которую Philip Morris должна была бы выплатить бывшему наркоману Ричарду Боэкену по проигранному в 2001 году делу, решением Верховного суда была уменьшена до каких-то вшивых ста миллионов долларов. Но сколько веревочке ни виться, а финал близок. Похоже, что и в самой компании не питают на этот счет никаких иллюзий. Так, штаб-квартира Philip Morris без шума и пыли была переведена из Штатов в Швейцарию. Более того, сама корпорация - в широком смысле, как объединение пяти гигантских компаний, занимающихся, помимо производства сигарет, многими другими видами бизнеса - сменила имя на ALTRIA, чтобы дистанцироваться от Philip Morris в узком смысле - от производителя сигарет. Есть самые серьезные опасения, что Philip Morris U.S.A. как безнадежно пораженного гангреной американского правосудия когда-то придется ампутировать, чтобы спасти здоровых членов корпорации. Легко сказать! Это сравнимо с ампутацией сердца! Philip Morris по производству сигарет давно уже скатилась на второе место в мире, но зато традиционно доминирует на самых дорогих рынках - в Европе и Америке. Без Америки как жить? Куда тогда скакать ковбою, кому нести печаль свою? Весь мир табачные компании уже поделили, как яблочный пирог. Теперь остается делить только крошки от пирога. Сядет тогда мужественный ковбой Мальборо возле угасающего костра, и по его обветренной щеке побежит скупая мужская слеза… Самое смешное в этой истории то, что Philip Morris сама себя высекла. Она свалилась в яму, которую копала сама себе, не жалея сил. С твердолобым упорством компания долгие годы отрицала очевидное: и вред здоровью, наносимый сигаретами, и существование никотиновой зависимости. Именно это и было потом поставлено ей в вину. Инициаторы дела Энгла адвокаты Стэнли и Сьюзан Розенблатт доказали присяжным, что у их подзащитных никотиновая зависимость сформировалась в 50-е годы, задолго до того, как они узнали о вреде курения. А табачные компании в то время уже располагали данными о взаимосвязи между привычкой к табаку и возникновением целого ряда заболеваний, но, боясь потерять прибыли, дезинформировали курильщиков. Сейчас, конечно, Philip Morris стала умнее. Генеральная линия компании совершила крутой разворот на 180 градусов. Громче всех борцов с никотиновой заразой они теперь сами трубят о том, что курение вызывает серьезные заболевания и вырабатывает зависимость, что для снижения риска для здоровья прежде всего необходимо бросить курить. Да если бы на то была их воля, они бы ознакомили с этими простыми медицинскими фактами все население Земли под расписку, чтобы раз и навсегда пресечь саму возможность возникновения всяческих претензий. Но увы! Поздно пить боржом… Вообще отношение к Philip Morris может служить мерилом цивилизованности страны. Чем выше в стране правовая и прочая культура, тем более грубым и бесцеремонным наездам подвергается эта все еще богатая, но горемычная компания. И наоборот: в странах умственно недоразвитых Philip Morris холят и лелеют, умиляются ее щедрой благотворительностью, восхищаются выплачиваемыми налогами и благодарят за все еще не сокращенные рабочие места. Такой вот парадокс получается.

Передача о курении

2012-04-30T15:19:00.001+06:00

Курение и заболевания

2012-04-30T15:17:00.001+06:00

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение. БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение. ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо... и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях - хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация). Атеросклероз (от греч. athera - кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга - нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения. Курение способствует росту распространенности инсультов Москва (20 Апреля 2003 года). В России растет число инсультов, все чаще их жертвами становятся молодые мужчины. В 2002 году в стране было зарегистрировано свыше 450 тысяч инсультов, в 2001 году - около 400 тысяч. Как сообщили в Национальной российской ассоциации по борьбе с инсультом, примерно каждые 1,5 минуты кому-то из россиян ставят такой диагноз, сообщает ИТАР-ТАСС. Одна из главных причин этого заболевания - гипертония. Ею страдают 35-40 миллионов жителей страны. Во многих случаях возникновения подобных болезней виноваты курение и высокий уровень холестерина в крови. По мнению врачей, не только больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и здоровым людям необходимо отказаться от курения и потребления жирной пищи. В России рак легкого занимает первое место Красноярский край (19 апреля 2003 года). Из 9 тысяч официально зарегистрированных больных с разными видами злокачественных образований порядка полутора тысяч в прошлом году составили пациенты, страдающие раком легкого. Как сообщает РИА «Пресс-Лайн», по данным 2002 года, этот вид раковых заболеваний лидировал и по Красноярску, и по краю, и по России. При этом порядка 90% от числа страдающих раком легкого являются курильщиками со стажем. Однако на сегодняшний день сфера здравоохранения не в состоянии оказать достойную конкуренцию СМИ и рекламе. Поскольку уж слишком разные финансовые категории. При этом, даже в ситуации скудного финансирования медики все равно пытаются предпринимать посильные шаги, - профилактического плана. В прошлом году, к примеру, кафедрой онкологии Красноярской государственной медицинской академии был снят фильм о вреде курения. REGIONS.RU Хронические заболевания легких. ХОЗЛ - это хронические заболевания легких, для которых характерно прогрессирующее сужение и деструкция бронхиального дерева и легочных альвеол. Хотя основной причиной ХОЗЛ является курение, играют роль и другие факторы - длительное вдыхание дыма, пыли и химических соединений, а также частые инфекции легких в детском возрасте. У некоторых людей риск ХОЗЛ повышен в силу генетических причин. У таких лиц имеется генетический дефект, который называют дефицитом альфа1-антитрипсина. К ХОЗЛ относят два основных заболевания - хронический бронхит и эмфизему. У большинства больных с ХОЗЛ сочетаются оба заболевания. Хронический бронхит проявляется кашлем с мокротой, возникающим зимой в течение 2 лет подряд. У одних больных кашель с мокротой - единственный симптом, у других бывает жалобы на затрудненное дыхание или одышку. Если вы кашляете или выделяете мокроту, обратитесь к врачу, чтобы он проверил легкие. Эмфизема означает патологию альвеол, когда ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких (что напоминает швейцарский сыр). Главный симптом - одышка. Бывает кашель, но менее выраженный, чем при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

О чем молчат медики

2012-04-18T21:08:00.002+06:00

К сожалению, подобный подход формирует у курильщика убеждение, что вред для здоровья в данном случае, как лотерея: можно заболеть, а может и пронести. Ведь не все же курильщики умирают от рака легких! На самом деле: ВСЕ КУРИЛЬЩИКИ УМИРАЮТ ОТ КУРЕНИЯ, исключая тех, кого переехало трамваем. Вред курения вовсе не в том, что можно получить какую-нибудь страшную болезнь. Это - пол беды. Гораздо страшнее другое: то, что происходит с нашим организмом постоянно при каждом выкуривании сигареты. Никотин, попадая в кровь, связывается гемоглобином. Поэтому кровь теряет способность переносить кислород. Отсюда - постоянное кислородное голодание ВСЕХ клеток, тканей и органов курильщика. Кроме того, в табачном дыме содержится около 3000 химических соединений (из них - ни одного полезного). Все они, при попадании в кровь, замещают собой питательные вещества, которые в результате не поступают в клетки, ткани и органы нашего организма. Мало того, не происходит также отвода шлаков и продуктов жизнедеятельности от клеток и тканей, т.к. кровь, наполненная продуктами горения табака, просто не в состоянии вобрать еще и эти шлаки. Происходит постоянное голодание тканей организма и их постоянное засорение шлаками - продуктами собственной жизнедеятельности и продуктами горения табака. И еще, никотин - это сильный яд. Он, кстати, применяется для изготовления инсектицидов. (Для справки. Пачка не самых крепких сигарет, выкуренная подряд, без остановки, - убьет Вас. Подростку будет достаточно полпачки.) Мало того, что ткани организма постоянно испытывают голод и кислородное голодание, так ведь еще и все то, что так необходимо нашему организму постоянно замещается ядами! Общий эффект от какого воздействия на организм схож с действием СПИДа. Курение просто убивает наш иммунитет, нашу способность к очищению и самовосстановлению. Как и в случае со СПИДом, благодаря курению, в организме возникает благоприятный фон для развития любых заболеваний и крайне неблагоприятный - для их излечения. Также продукты горения табака (смолы, в частности) сильно сгущают кровь.

А сосуды при курении - сужаются. Поэтому сердце, вынужденное качать загустевшую кровь по суженным сосудам в условиях постоянного недостатка питательных веществ, кислородного голодания и хронического отравления, изнашивается гораздо сильнее, чем у некурящего. Мозг человека должен бесперебойно получать питательные вещества и кислород. Без кислорода мозг погибает через 5 минут (часто люди возвращенные к жизни после состояния клинической смерти, становятся умственными инвалидами, т.к. в мозге происходят необратимые изменения). В случае же курения, мозг испытывает не просто кислородное голодание, но и хроническое отравление (о риске инсульта мы решили не писать). Печень, отвечающая за очистку крови, также работает "в запредельном режиме" (голод, кислородное голодание, хроническое отравление, повышенная нагрузка по очистке крови) и очень быстро "вырабатывает свой ресурс". Легкие... Ну, сами понимаете... И т.д., и т.п.

Курение во время беременности

2012-04-09T22:57:00.001+06:00

Вопрос «Как бросить курить?» возникает периодически у каждой женщины. Однако как поступать, если он возник после того, как тест на беременность показал положительный результат? Есть возможность решить эту проблему положительно 1.Курение увеличивает риск нанесения вреда будущему ребенку, а потому желание взять в руки сигарету пропадает само собой. На помощь придет и токсикоз. В это время постоянная тошнота и особая чувствительность к запахам не позволит закурить. Также возможно, что спустя 12-16 недель после того как токсикоз сойдет на нет, никотиновая зависимость ослабнет, либо вовсе исчезнет. 2.На смену привычным сигаретам приходят более легкие, либо заметно уменьшается их количество до 3-5 штук в день. Такой вариант более популярен среди тех, кто прежде курил очень много и на протяжении долгого времени. Впоследствии также может произойти отказ от курения, хотя возможны срывы. 3.Решение отказаться от сигарет раз и навсегда. При сильной зависимости отказ от курения будет сопровождаться помощью психоаналитика, либо специалиста по иглоукалыванию. Также на помощь придут современные средства, избавляющие от этой зависимости, такие как пластыри, жевательные резинки с никотином. 4.Каждый раз беременная девушка обещает бросить «завтра» курить, но утром снова берет в руки сигарету. Зная о вреде, наносимом себе и малышу, она продолжает курить. В результате интенсивное курение, а также постоянный стресс могут вызвать осложнение беременности. 5.Будущая мама ориентируется на опыт других людей. Приводя в пример своих подруг, соседей, знакомых, которые курили на протяжении всей беременности, а после рожали здоровых малышей, беременная девушка продолжает курить. В этой ситуации сложно что-то сказать. В чем истина? Те, кто курит и не собирается бросать во время беременности, зачастую ищут поддержку у специалистов. Однако это бесполезно, т.к. врачи уверены, что эта привычка наносит вред здоровью малыша и будущей мамы. Никотиновая зависимость – одна из форм токсикомании. Следовательно, курящий человек нуждается в помощи специалистов. В настоящее время существуют разные методы, облегчающие отказ от курения, но они будут действительны только при наличии желания. Решение есть… Даже если беременность явилась неожиданно, не дав возможности подготовиться к появлению малыша, не стоит впадать в отчаяние. Если зачатие произошло – это значит, что пока нет причин для беспокойства. На ранних сроках малыш находится под защитой от негативных влияний. Самое главное не причинять его здоровью вред в дальнейшем. Постарайтесь сразу отказаться от курения. Если вы обходитесь без сигареты в тех местах, где это запрещено, но при появлении такой возможности сразу закуриваете, ищите замену. Пусть это будет какое-то приятное и полезное для вас занятие. Также не пренебрегайте жевательными резинками либо пластырями, помогающими быстрее справиться с зависимостью. Простые истины: ·Содержащиеся в табачном дыме вещества разрушают яйцеклетки и приближают наступление климакса в среднем на три года. Отсюда следует, что для зачатия ребенка курящей женщине понадобиться больше года. ·Курение на начальной стадии беременности может обеспечить вашему малышу расщелину нёба и губы. ·Курение способно вызвать преждевременную беременность, и, как следствие, ребенок будет по весу меньше нормы. ·У курящей мамы может родиться ребенок с пищевой аллергией и бронхиальной астмой. ·Существуют статистические данные, по которым IQ детей у курящих мам ниже, чем у некурящих.

Факты о курении

2012-03-26T23:14:00.001+06:00

1. В начале 20-го века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить.

2. В 1588 году житель Вирджинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака носа.

3. Табачный куст родом с Американского континента, он относится к тому же семейству, что и картошка и перец.

4. Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5–7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких.

5. В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40).

6. За 5 тысяч 300 долларов ушел с Интернет-аукциона окурок сигареты, выкуренной в последние секунды перед тем, как в Новой Зеландии вступил в силу запрет на курение в общественных местах.

7. В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света. Там он написал, что табак может излечивать 36 болезней.

8. Основная причина большой распространенности курения — это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности.

9. Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

10. 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день — 20%).

11. Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2–3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих — уже более чем в 9 раз.

12. Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2–8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3–4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

13. 95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.

14. В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании (должно было пройти 40 лет, чтобы до этого дошла Россия).

15. После долгой конкуренции с «Coca Cola» торговая марка «Marlboro» признается самой дорогой маркой среди товаров повседневного спроса в восьмидесятых и девяностых годах. Она оценивается в 30 миллиардов долларов.

Нони и курение

2012-03-24T14:19:00.002+06:00

Cок нони справляется с курением От курения хотят избавится очень и очень многие люди т.к. эта пагубная привычка являеся причиной многих заболеваний в т.ч. и рака. Сок нони ( noni ) оказал помощь 58% из 663 пациентов, которые хотели брость курить. Те 58% пациентов, отказался от курения, употребляли по 90 мл сока нони ( noni ) в сутки. Сок нони они пили перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Вильям П. МакФилами – доктор наук является автором книги “Сок Нони и проблемы привыкания. Выход”. В табачном дыме имеется более 4000 видов вредных газов и соединений – никотина, смол, окиси углерода. Они образуют очень много химических соединений, которые разрушают легочную ткань и тем самым вызывают множество заболеваний. Никотин “возбуждает” центральную нервную систему и вызывает привыкание к табаку. Никотин так же стимулирует сужение кровеносных сосудов и вследствии этого перегружается сердце, увеличивается давление и “уходит” аппетит. Никотин, который поглощают легкие, достигает нашего мозга в течении нескольких секунд – в два раза быстрее героина. Никотин и разные составляющие табачного дыма – это нейротоксины и нейрохимические вещества. Нейротоксины значительно влияют на головной мозг, при этом стимулируя адренергические рецепторы, которые заставляют клетки нашего организма “отвечать” на адреналин. Когда эти самые рецепторы “возбуждает” никотин, то сразу же возникает зависимость от него. Сок нони ( noni ) курильщикам необходим в больших количествах, чем тем, кто не страдает этой привычкой. Сок Нони ( noni ), в составе которого более 160 разнообразных биохимических соединений (нутрицевтиков) хорошо помогает отказаться от никотиновой зависимости. Как же “работает” сок нони ( noni )? Ученые доказали, что сок нони ( noni ) воздействует разными способами. В первую очередь, сок нони ( noni ) улучшает взаимодействие всех клеток ( их взаимную коммуникацию), которая просто необходима если хотят отказаться от зависимости. Кроме того, сок нони ( noni ) вызывает клетки на “выдворение” вредных соединений – мочевой и молочной кислот и других токсинов, обогащая в это время клетки необходимыми питательными биохимикатами. Этим как раз и объясняется способность сока нони уничтожать воспаления, восстанавливать иммунные Т-лимфоциты и освобождаться от зависимости. Сколько требуется принимать сок нони ( noni )? Заядлым курильщикам по 60 мл сока ( 10 раз) в первые дни. В дальнейшие пять дней дозу можно уменьшить до 30 мл, однако интервал в пиемах сока ( noni ) должен быть темже. Кто курит не в больших количествах, тоже нужно течении 5 дней потреблять по 30 мл сока нони и с тем же интервалами. После двух недель на третью курильщики должны пить сок нони ( noni ) по 90 мл. за 30 мин. до завтрака, обеда и ужина. В последнюю неделю месяца – по 60 мл. перед приемом пищи. И все. Вот таким образом в течении месяца сок нони ( noni ) помогает нам освободится от это пагубной привычки. Необходимо сказать,о время этого месяца нужно пить много воды, чисто питьевой. Удачи вам!!!