BELLEZA NATURAL

2025-08-06T17:16:00.000-07:00

Trucos de Maquillaje

¡Hola a todos! Si estás comenzando en el fascinante mundo del maquillaje, puede que te sientas un poco abrumada. ¡Pero no te preocupes! Hoy te comparto 10 trucos sencillos y efectivos que marcarán una gran diferencia en tu rutina de belleza.

Prepara tu piel siempre

Nunca subestimes el poder de una buena preparación. Antes de aplicar cualquier producto, asegúrate de que tu rostro esté limpio e hidratado. Una prebase (o primer) también ayudará a que tu maquillaje dure todo el día y se vea mucho más uniforme.
Aplica el corrector de forma estratégica

En lugar de arrastrar el corrector, aplícalo con pequeños toques usando la yema de tus dedos o una esponja húmeda. Para iluminar la zona de las ojeras, dibuja un triángulo invertido debajo de tus ojos. ¡Este truco levanta la mirada al instante!
Menos base es más

El objetivo de la base es unificar el tono de la piel, no crear una máscara. Comienza con una pequeña cantidad y difumínala bien desde el centro del rostro hacia afuera. Es más fácil añadir un poco más si es necesario que quitar el exceso.
Calienta tus productos en crema

Los productos en crema, como el corrector o el colorete, se difuminan mucho mejor cuando están ligeramente tibios. Frota una pequeña cantidad en el dorso de tu mano antes de aplicarlo; el calor de tu piel hará que la aplicación sea más suave y natural.
Rellena tus cejas con trazos cortos

Unas cejas definidas enmarcan la mirada. En lugar de pintarlas con una línea continua, usa un lápiz o sombra para cejas y dibuja pequeños trazos que imiten la dirección de tus vellos naturales. El resultado será mucho más realista.
El truco de los puntos para el delineado

¿Te cuesta hacer una línea de delineado recta? Intenta dibujar pequeños puntos o guiones a lo largo de la línea de las pestañas y luego únelos con cuidado. Esta guía te ayudará a conseguir un trazo perfecto sin esfuerzo.
Riza tus pestañas para una mirada abierta

Usar un rizador de pestañas antes de la máscara es un paso que cambia todo. Abre la mirada y hace que tus ojos parezcan más grandes y despiertos. Mantén la presión durante unos segundos en la base, el medio y las puntas de las pestañas.
Evita los grumos en la máscara de pestañas

Para una aplicación de máscara sin grumos, limpia el exceso de producto del cepillo en el borde del tubo antes de aplicarla. Mueve el cepillo en zigzag desde la raíz hasta las puntas para cubrir cada pestaña de manera uniforme.
El colorete en el lugar correcto

Para encontrar el lugar perfecto donde aplicar el colorete (o blush), sonríe ligeramente. Aplica el producto en la parte más prominente de tus mejillas (las "manzanas") y difumínalo hacia las sienes para un efecto lifting natural y saludable.
Sella tu maquillaje

Para que todo tu trabajo dure horas, es fundamental sellarlo. Usa una capa ligera de polvos traslúcidos en las zonas más grasas (como la zona T) o un spray fijador rociado a unos centímetros de tu rostro. ¡Tu maquillaje no se moverá!

¡Y ahí los tienes! Diez trucos para empezar a maquillarte con confianza. Recuerda que la práctica hace al maestro y lo más importante es que te diviertas.
¿Tienes algún otro truco para principiantes? ¡Compártelo en los comentarios!

Maquillaje de cejas.

2019-03-15T19:17:00.000-07:00

https://youtu.be/JitwVr1OExU

Cabello saludable con aceite de argan.

2018-02-08T16:26:00.001-08:00

https://youtu.be/RsJG3PfIFJQ

LOS ACEITES ESENCIALES

2017-04-22T08:09:00.001-07:00

En la actualidad se encuentra difundido el uso de los aceites esenciales, los que son la porción volátil luego de un proceso de destilación en corriente de vapor o de agua, o por prensado del pericarpio. Los resultados obtenidos se clasifican en compuestos derivados terpenoides, compuestos derivados del senil propano y los de origen diverso como los ácidos, las cetonas, entre otros.
Las condiciones ambientales influyen en la calidad del aceite resultante como son el clima, el suelo, el tipo de riego, por lo que los aceites procedentes de España son diferentes a los e Marruecos o los de Provenza.

El proceso de extracción, se puede realizar por la hidrodestilacion o mediante el prensado.
Los efectos se dan a diferentes niveles del organismo, como son el sistema nervioso central; pueden ser estimulantes, o sedantes, a nivel del sistema respiratorio pueden ser anti bacterianos o expectorantes, a nivel cutáneo pueden ser antimicoticos, anti bacterianos, antiinflamatorios, así como pueden tener efectos irritantes.

ACEITE DE COCO

2017-03-08T16:13:00.001-08:00

Quiero compartir con todos los que siguen mi blog relacionado con la belleza natural, un producto especial el aceite de coco, el que se utiliza para el cabello y el cuerpo.

Una de las marcas es la de Proclaim, que nos dice que con una pequeña cantidad de aceite sobre la palma de la mano, se frota y aplica desde la raíz del pelo utilizando un peine desde la raíz hacia el exterior.

También encontramos el aceite de coco extra virgen, prensado al frío, el cual tiene los siguientes beneficios:

- No sufre del proceso de oxidación al calentarse.

- Mejora la absorción de nutrientes.

- Fortalece el sistema inmunológico.

- Contiene grasa saturada natural, para el cabello es un acondicionador natural.

Según el diccionario de la Real Academia Española, es un "líquido graso que se obtiene de frutos o semillas, como cacahuetes, algodón, soja, nueces, almendras, linaza, ricino o coco, y de algunos animales, como la ballena, la foca o el bacalao".

El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara exterior gruesa y un mesocarpio fibroso y otra interior dura, vellosa y marrón que tiene adherida la pulpa, que es blanca y aromática. Wikipedia.

El análisis nutricional del coco por cada 100 gr. es la siguiente:

Calorias 862.

Grasas totales 100 grs.

Colesterol 0 mg.

Podemos incorporarlo a nuestra rutina diaria de belleza, para humectar nuestra piel, así como para retirar el maquillaje, no cierra los poros.

La dieta Vegetariana

2016-11-23T17:52:00.001-08:00

Las dietas vegetarianas, están a base de verduras. Hay personas que siguen la dieta vegana en la que no se consume ningún producto de origen animal, incluye la miel. La dieta vegetariana incluye productos derivados como son los lácteos y huevos, no incluye animales muertos. Existe la dieta pescetariana en la que se consume vegetales y pescados. La dieta que se adopte será para mejorar nuestro estado de salud. El más beneficiado es el corazón.

Debe contener variedad en los nutrientes, para prevenir enfermedades como son la diabetes de tipo 2, evitando el consumo de bebidas azucaradas y procesadas.

Debe incluir alimentos de origen vegetal de alto valor biológico, cereales integrales, frutas, verduras, frutas secas y legumbres.

HIDRATAR NATURALMENTE EL CABELLO RESECO

2016-10-15T18:56:00.001-07:00

Una de las formas naturales para realizar la hidratacion de nuestro cabello reseco y maltratado es utilizar un plátano de isla que este maduro, se le agrega el jugo de un limon, se le adiciona a esta mezcla un aceite que sea natural de los que podamos encontrar y puede ser de coco, de girasol o de oliva en la cantidad de una cucharada. Este preparado se aplica a todo el cabello y se deja por un mínimo de 20 minutos, para luego retirar y lavar con un champú suave.
Esto se puede realizar una vez por semana, de preferencia se aplicará al cabello seco.

LA BELLEZA Y EL BUEN DORMIR

2016-09-29T17:10:00.000-07:00

La belleza esta relacionada con el descanso adecuado, si deseamos estar bellas y descansadas sin tener agotamiento ni cansancio, sino por el contrario con mucha energía reflejada en la belleza, tendremos que tomar en cuenta las recomendaciones de la NSF que es la Fundación Nacional del Sueño, por las que debemos de dormir durante 8 horas continuas sin interrupciones.

¿Cómo lograr un sueño continuado y reparador?

Es compleja la respuesta sobre todo si analizamos que toda o casi toda nuestra rutina de antes de dormir no contribuye a ello, por ejemplo nos acostamos con el celular dentro de nuestra habitación, muchas de las veces lo cargamos durante la noche cerca a nosotros, al igual que vemos televisión hasta altas horas de la noche. Esta demostrado que la luz que emiten los celulares al cargarse afectan la producción de melatonina u hormona del sueño.

Las recomendaciones esenciales son las de dormir en un ambiente totalmente oscuro y tranquilo, no ver televisión antes de dormir dejar los celulares apagados fuera de nuestro dormitorio, evitar bebidas que contengan estimulantes como el café o bebidas gaseosas, no ingerir cenas copiosas que tengan una difícil digestión que afecta al sueño.

Es difícil el cambiar estas rutinas pero si consideramos vital el descanso y la belleza asociada al sueño, tendremos razones suficientes.

La leche de almendras y sus propiedades.

2016-05-18T19:01:00.002-07:00

La belleza natural, tiene que ver con el tipo de alimentación que recibimos, entre los alimentos naturales que podemos consumir tenemos a la leche vegetal, que en este caso esta preparada a base de almendras y otros productos naturales.
Las almendras tienen varias características para la salud, entre las que resaltan:
- Previene la anemia, con su aporte en hierro.
- Contribuye con el desarrollo cerebral así como en su funcionamiento,
- Rica en vitamina E.
Ademas contiene fibra y proteínas.
Es considerada el alimento completo.
Existen preparados comerciales, que tienen como agregado, la linaza y el ajonjolí, productos naturales y saludables.

Ejercicios para los brazos.

2015-09-21T19:37:00.001-07:00

Actitudfem: Brazos súper marcados con estos 4 ejercicios. http://google.com/newsstand/s/CBIwoaeHyiY

Quemar calorías naturalmente

2015-07-28T04:26:00.001-07:00

Difoosion: 3 alimentos quemagrasas que deberías consumir si quieres bajar de peso. http://google.com/newsstand/s/CBIw0L6WnSA

Autoestima

2015-07-09T03:40:00.001-07:00

http://www.slideshare.net/pavlovak/autoestima-1494272?from_m_app=android

Relajación plena.

2015-07-09T03:25:00.001-07:00

https://youtu.be/-TA6lJeXBDU

Maquillaje

2015-07-07T18:23:00.001-07:00

Me lo dijo Lola: Maquillate como profesional. http://google.com/newsstand/s/CBIwlKH2kCM

EL CAFE COMO ANTIOXIDANTE

2014-11-01T14:24:00.000-07:00

El cafe es un arbusto siempre verde originario de Etiopía, se conocen aproximadamente 30 especies de café.

Es fuente natural de antioxidantes, una cucharadita de cafe proporciona 3 kilocalorías, no tiene grasas, 0,8 gramos de carbohidratos, 0,1 gramo de azúcar y 0,1 gramos de proteinas.

Una taza de cafe permite disfrutar de su sabor y aroma, provee de polifenoles que son poderosos antioxidantes presentes en los granos de café. El café descafeinado contiene la misma cantidad de antioxidantes que un café original.

Los antioxidantes son sustancias que protegen las células de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. Los radicales libres pueden dañar las células y pueden representar un papel importante en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. (1)

Gutierrez, Alfredo. (2002). El café es la bebida más comúnmente consumida en Cuba y en muchas partes del mundo. Además de la cafeína y otros múltiples componentes, el café es abundante en compuestos fenólicos como ácido clorogénico, cafeico y melanoidinas, de efectos antioxidantes o antimutagénicos demostrados in vitro; ... (2).

(1) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/antioxidants.html, consultado el 1 de noviembre 2014.

(2) http://www.bvs.sld.cu/revistas/san/vol7_4_02/san11402.pdf, consultado el 1 de noviembre 2014.

EL OJO Y SU FUNCION

2012-07-27T15:16:00.000-07:00

La edad esta relacionada con la degeneración macular, así como de las enfermedades que afectan a la retina y amenazan la visión de las personas.

Para prevenir es necesario que consumir alimentos ricos en vitaminas C y E, el betacaroteno y el cinc disminuyen la perdida de la visión hasta en un 25%.

BAJO INDICE GLUCEMICO

2012-07-01T13:59:00.002-07:00

Los panes y cereales, que contienen en su estructura fibra, como los vegetales, tienen un metabolismo lento, lo que ayuda a quemar la grasa. Debes consumir productos con granos enteros, evita las bebidas endulzadas y alimentos refinados que disparan el nivel de glucosa en sangre y producen concentraciones elevadas de insulina, porque inhiben la combustión grasa.

BENEFICIOS DE LAS VERDURAS Y FRUTAS

2012-05-26T16:09:00.000-07:00

LA NARANJA

Rica en vitamina C, magnesio, potasio, betacaroteno, calcio, vitamina B6, es benéfica para la presión arterial, la salud cardiovascular, como antioxidante y protector celular.

EL DURAZNO

Contiene potasio, calcio y sodio, vitaminas como la A, B, C y niacina, tiene entre sus efectos ser diurético, purificante de la piel.

LA PERA

Contiene vitaminas B1, B2, niacina, A, C. Protegen la piel el cabello, el sistema digestivo y nervioso.

LA GUANABANA

2012-05-02T18:31:00.001-07:00

La guanábana es originaria de América, es un poderoso alimento antitumoral, eficaz contra el cáncer linfático, de colon, de pecho, próstata, pulmón y páncreas. siendo 10000 veces mas potente que los fármacos quimioterápicos, sin efectos secundarios para las células sanas.

CUIDADOS CON EL TE VERDE

2012-04-21T12:31:00.000-07:00

Al consumir el te verde debemos de tener en cuenta lo siguiente:

Por su alto contenido en cafeína podría alterar el sueño, es mas saludable consumirlo por la mañana.
La cafeína puede afectar al sistema nervioso del embrión o feto.
Contiene taninos, con lo que inhibe la absorción del hierro. Es bueno consumirlo treinta minutos antes o después de las comidas.
Influye en la presión arterial elevándola.

AROMATERAPIA

2012-03-31T17:49:00.001-07:00

El aceite esencial de manzanilla es una planta tranquulizante su aroma ayuda a sobrellevar situaciones nerviosas y a promover un estado de animo positivo.

A nivel físico mejora problemas estimaciones y tensiones musculares .

A nivel de la piel alivia pieles resecas.

La línea de swiss just elabora aceites esenciales que garantizan sus propiedades.

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AROMATERAPIA

2012-03-31T17:40:00.001-07:00

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ACEITE DE TEA TREE

2012-02-13T14:52:00.000-08:00

El tea tree posee propiedades analgésicas. Tiene efecto bactericida y antiviral, recomendado para la aromaterapia reconforta infecciones faríngeas.

Se puede utilizar en aromaterapia, masajes, enjuagatorios.

ACEITE DEL ARBOL DE TE

2011-12-21T17:10:00.000-08:00

EL ACEITE DE ÁRBOL DE TE SIRVE PARA COMBATIR LAS MANCHAS, ES PENETRANTE Y ASTRINGENTE SE APLICA SOBRE LAS MANCHAS.

ES ANTIINFLAMATORIO, ANTIBACTERIANO Y ANTISÉPTICO, SU CARACTERÍSTICA ÁCIDA PERMITE LA EXFOLIACIÓN, LIBERA LOS POROS DE LA PIEL, TAMBIÉN ES USADO CONTRA LA CASPA Y LAS PICADURAS DE INSECTOS.

CERVEZA

2011-11-30T16:45:00.001-08:00

Para el pelo sin brillo se utiliza la cerveza.

La cutícula dañada que hace al cabello opaco y sin vida puede ser restaurada por la proteína de la cerveza, que le da la mayor iluminacion.

BELLEZA NATURAL

Trucos de Maquillaje

Prepara tu piel siempre

Aplica el corrector de forma estratégica

Menos base es más

Calienta tus productos en crema

Rellena tus cejas con trazos cortos

El truco de los puntos para el delineado

Riza tus pestañas para una mirada abierta

Evita los grumos en la máscara de pestañas

El colorete en el lugar correcto

Sella tu maquillaje

Maquillaje de cejas.

Cabello saludable con aceite de argan.

LOS ACEITES ESENCIALES

ACEITE DE COCO

La dieta Vegetariana

HIDRATAR NATURALMENTE EL CABELLO RESECO

LA BELLEZA Y EL BUEN DORMIR

La leche de almendras y sus propiedades.

Ejercicios para los brazos.

Quemar calorías naturalmente

Autoestima

Relajación plena.

Maquillaje

EL CAFE COMO ANTIOXIDANTE

EL OJO Y SU FUNCION

BAJO INDICE GLUCEMICO

BENEFICIOS DE LAS VERDURAS Y FRUTAS

LA GUANABANA

CUIDADOS CON EL TE VERDE

AROMATERAPIA

AROMATERAPIA

ACEITE DE TEA TREE

ACEITE DEL ARBOL DE TE

CERVEZA