DE BEM COM A VIDA

O QUE É MAIS SIGNIFICATIVO PRA VOCÊ ?

2012-04-30T16:16:00.002-07:00

HOJE ME LEMBREI DESSE TEXTO E RESOLVI POSTAR PRA VOCÊS !
ESPERO QUE GOSTEM !

BJ DA ELAINE

O que é de fato significativo?

O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica vendo televisão,significa que...está em casa!

A desordem que tenho que limpar depois de uma festa,significa que...estivemos rodeados de familiares e amigos!

As roupas que estão apertadas,significa que...tenho mais do que o suficiente para comer!

O trabalho que tenho em limpar a casa,significa que...tenho uma casa!

As queixas que escuto acerca do governo,significa que...tenho liberdade de expressão!

Não encontro estacionamento,significa que...tenho carro!

Os gritos das crianças,significa que...posso ouvir!

O cansaço no final do dia,significa que...posso trabalhar!

O despertador que me acorda todas as manhãs,significa que...estou vivo!

PENSE BEM NO SIGNIFICADO QUE TEM DADO A TUDO !

UM BJ ELAINE

Do Blog da Jacki

EU AMO A LIVRARIA CULTURA DA PAULISTA !!!

2012-04-30T11:41:00.001-07:00

OLHA QUE LEGAL AS CONVERSAS DE ALGUNS LEITORES NA CULTURA E OUTRAS LIVRARIAS DO MESMO NÍVEL !!!

— Esse menino ama ler, nunca vi igual! Nisso ele puxou ao pai. Não tem nem 13 anos e já deve ter lido mais livros que eu.
Mulher com cerca de 40 anos para a amiga, enquanto seu filho folheava um livro sentado em um pufe na Livraria Cultura do Conjunto Nacional.

— Queria que acontecesse como nos filmes: estou aqui olhando os livros quando aparece um homem lindo. Depois de conversar sobre arte e fotografia, saímos juntos para um café. — A diferença é que na vida real, para estar na livraria em uma segunda-feira, às 17h, o tal príncipe ou é desempregado ou estudante em férias.
Conversa entre duas mulheres com cerca de 30 anos, na prateleira de livros de fotografia da Fnac da Praça dos Omaguás, em Pinheiros.

— Mãe, pode ler antes de comprar?
— Pode sentar e dar uma olhadinha.
— Mas aí não vira biblioteca?
Menina de 8 anos, na seção infantil da Cultura.

— “Se você estiver interessado em namorar, precisa ser meio velho — tipo 15 ou 16 anos, se os seus pais acharem que tudo bem.” Viu?
Menino de aproximadamente 11 anos lendo para o irmão um trecho de 'Como Falar com Meninas', de Alec Greven, na Livraria da Vila da Rua Fradique Coutinho, na Vila Madalena.

— Mãe, ouvi quietinha e respondi tudo que a moça perguntou. Quantos presentes eu vou ganhar?
Menina de aproximadamente 4 anos, depois da apresentação de um contador de histórias na Livraria da Vila.

— Tenho de confessar que sinto um pouco de ciúmes ao ver esses garotos comprando discos de vinil. É como se eles invadissem nossa geração.
Homem grisalho aparentando 50 anos, para o amigo, na Cultura.

— As capas dessa coleção da Clarice Lispector são tão feias... — São mesmo. Quando estava lendo A Hora da Estrela, tinha até vergonha de ficar segurando o livro no metrô. Parece literatura de quinta categoria.
Conversa entre duas jovens de 25 anos, na Cultura.

— Pai, agora eu quero aquele livro pequenininho do sapo que virou pedra.
— De novo? Nós acabamos de ler.
— É, mas eu já esqueci algumas coisas...
Menina de uns 6 anos para o pai, na Livraria da Vila.

— Nossa, olha esse livro do Corinthians, que lindo.
— Tem cara de picareta.
— É nada, tem várias fotos legais, olha só.
— É muito caro, vamos embora.
— De jeito nenhum, vou comprar agora
— Depois você compra, a fila está muito grande.
— Vamos pagar no outro andar. Para de cortar o meu barato, eu vou levar de qualquer jeito.
— Não vai
— Vou, sim.
— Já comprei esse livro para te dar de presente de aniversário, na semana que vem. Agora podemos ir?
Casal com cerca de 30 anos, discutindo na Fnac.

— Pode voltar, aqui é uma chatice só!
Menina de 10 anos para a irmã, sobre o último andar da Livraria da Vila, onde fica a seção de livros de história.

— Você vai gostar desse livro, recomendo.
— Vou gostar muito mesmo? Porque a fila de espera na minha cabeceira está imensa. Jovem com cerca de 20 anos para a namorada, na Fnac.

— Olha quantos livros do Saramago! Pena que eu nunca li nada dele.
— Shhhhhh, fala baixo... Essas coisas a gente não conta pra ninguém.
Jovem com cerca de 18 anos repreendendo a amiga, que aparentava a mesma idade, na Cultura.

— Moça, quanto é?
— Sessenta reais.
— E estudante não paga meia?
Menina de uns 12 anos, questionando a vendedora da Cultura sobre o preço de um CD.
—
Você já viu 'Vicky Cristina Barcelona'? Achei muito legal!
— É bom mesmo, apesar de eu não gostar de Pedro Almodóvar.
Jovem de 20 anos para o namorado, sobre o filme dirigido por Woody Allen, na Cultura.

— Esta prateleira é ideal para casais. Do lado direito, livros de carro. Do outro, dietas. Dá até pra ficar de mãos dadas.
Mulher de aproximadamente 25 anos, para a amiga, na Fnac.

By Fernanda Nascimento no vejasp.abril.com.br

NA BOA...ANOTE A RECEITA DESSA SOPINHA PRA HOJE A NOITE !!!

2012-04-30T10:03:00.000-07:00

VOU POSTAR UMA SOPINHA IDEAL PRA HOJE À NOITE !

Essa sopa tem todo um sabor de mãe. Aprendi a fazer com a minha. Ela fazia uma sopinha assim, quando o tempo esfriava e gente adorava… claro. Hoje faço pra matar a saudade! Junte todos os legumes que você tiver em casa, uma carninha (que pode ser sobra) e pronto. Eu uso a panela de pressão, mas tem gente que tem medo de usar, então você pode fazer numa panela normal mesmo, só vai demorar um pouco mais para os legumes ficarem no ponto, mais vai ficar gostosa do mesmo jeito.

Ingredientes (esse dia usei estes, porque era o que eu tinha na minha geladeira):
- 4 tomates vermelhos
- 8 batatas médias
- 1 pimentão amarelo (OU VERMELHO OU AZUL rsrsr , brincadeirinha !)
- folhas de repolho rasgadas
- carne picadinha
- 2 caldos de carne
- 2 colheres cheias de polpa de tomate
- 1 cebola média
- alho picadinho
- óleo
- sal
- salsinha e cebolinha
- pimenta de cheiro à gosto
- queijo parmesão e azeite para finalizar

Preparo:Descasque, lave e pique os legumes. Reserve. Na panela de pressão (ou na normal) coloque um pouco de óleo, a cebola picadinha e o alho. Deixe refogar. Jogue a carne e deixe cozinhar. Eu sempre deixo a carne cozinhar bem, até fazer uma borra no fundo da panela, assim dá mais gosto na sopa. Depois coloque os legumes picados. Mexa bem para a carne misturar com os legumes. Despeje água quente até uns 3 dedos acima dos legumes. Coloque o caldo de carne e deixe dissolver (no caso do caldo em tablete). Acrescente as colheres de polpa de tomate e acerte o sal. Eu sempre ponho uma pimentinha de cheiro, pra dar aquele sabor. Pronto, agora é só tampar a panela de pressão e deixar no fogo por +ou- uns 30 a 40 minutos. Depois, abra a torneira da pia e coloque a panela em baixo. Vá soltando a rosca da tampa para pressão sair. É fácil. Você vai saber quando a pressão acabar. Agora é só abrir e conferir. Se precisar cozinhar mais um pouco, tampe e volte para o fogo mais uns 10 minutos. Ainda quero comprar aquela panela de pressão toda “chicoza”, aí não vou precisar enfiar debaixo da pia… hehehehe. Pra servir, salpique cebolinha e salsinha picadinhas e se gostar, rale um parmesão por cima e regue com azeite. Servir com fatias de pão, também é uma ótima pedida. Bom Apetite! bjs da Lã !

10 DICAS DO QUE FAZER EM DIA DE CHUVA

2012-04-30T09:33:00.000-07:00

E eu gosto de dias de chuva , não pensem que eu gosto de tragédia, mas gosto de dias frios e gelados quando a gente pode se enfiar debaixo do cobertor e esquentar os pés com meia de lã.
Então vamos a minha seleção de coisas para fazer em dias de chuva:
1 – Escutar música: Tem quem faça isso todo dia, não é meu caso por exemplo, e se você é como eu, aproveite dias de chuva e faça uma seleção especial de músicas que te alegrem a alma e aqueçam o coração!

2 – Jogos de Tabuleiro: Você pode pensar “ah que coisa de velho” , MAS EXPERIMENTE !

Jogos de tabuleiro são legais porque fazem a gente interagir passar o tempo e divertir gratuitamente. Na verdade não só Damas, Gamão, Xadrez são capazes de divertir, qualquer jogo até esses de papelão vendidos em qualquer lojinha, podem satisfazer o ócio do tempo fechado, meus preferidos eram Banco Imobiliário , Jogo da Vida. Mas vale dominó, baralho entre outros. PS: Pra quem está sem dinheiros aqui tem uma versão online do Banco Imobiliário

3 – Faxina no guarda roupa: Desapegue-se de coisas que você não usa mais, tempo fechado e principalmente clima ameno propicia a reflexão para isto por exemplo, desapegar-se de roupas, calçados e objetos que você não usa mais :)

4 – Palavras Cruzadas: Preciso dizer mais alguma coisa? É o hours-concour dos passatempos! Tem até on-line.

5 – Brigadeiro DE PANELA na frente da TV: Dispensa comentários.

6 – Namore no sofá: Se eu pudesse também NAMORARIA mas no momento só tenho o SOFÁ ! rsrsrsrsrs

7 – Dispense seu tempo com pessoas legais na internet: Exatamente isso, não dê trela aos chatos e aproveite para conversar com pessoas que moram longe e que quando conversam com você vai algumas horas de assunto (:

8 – Não espere com ansiedade o sol: O sol vai e vem, e a chuva é importante para a natureza, isso não é novidade para você, mas a menos que você tem uma pilha de roupas para lavar e não tenha secadora meu conselho é: não alopre, o sol vai voltar!

9 – Tome um banho de chuva(se não tiver frio): Cuidado com os raios (claro, duh!) mas se puder tenha a sensação de infância dos grossos pingos de chuva encharcando o cabelo e a água gelada escorrendo pelas costas.

10 – Seja amigo e ouça as pessoas mais próximas a você: Nem sempre nos interessamos verdadeiramente pelas pessoas que estão por perto, aproveite a proximidade física e converse com seus pais, seus irmãos.

E SEJA FELIZ ! COM CHUVA OU SEM CHUVA ! BJS DA LÃ!

RECICLANDO !!!

2012-04-29T17:46:00.000-07:00

OLHA QUE LEGAL GENTE !

SIMPLES ... FUNCIONAL ...RECICLÁVEL...

TUDO DE BOM !

NOVIDADE!!!

2011-06-20T15:32:00.000-07:00

NOVIDADE!!!

ATENÇÃO MENINAS : NOVIDADES!!!

ESTOU PREPARANDO UM NOVO BLOG

SÓ COM ARTESANATOS !

MINHAS PRODUÇÕES E AQUELAS QUE EU ENCONTRAR NA REDE E GOSTAR MUITO.

ENTÃO SERÁ UMA MANEIRA DE ESTAR DIVIDINDO COM TODOS, OS "MEUS GARIMPOS", QUE ATÉ ENTÃO TENHO ARQUIVADO SÓ PRA MIM !!!

AGUARDEM !

ESTOU EM FASE DE PREPARAÇÃO E LOGO ESTARÁ NA REDE!

BJS!

UM POUCO DE INSPIRAÇÃO...

2011-06-17T18:03:00.000-07:00

Fiz essas velas perfumadíssimas pra relaxar!

As essências são da Victoria Secret , Chic beem !!!

EU MEREÇO!!!

Estou voltando...

2011-06-17T17:20:00.000-07:00

ESTOU VOLTANDO ... COMO FÊNIX!!!

NESSE MEU MOMENTO DE RENASCIMENTO, ACHO PERTINENTE CONHECER UM POUCO MAIS...

"CULTURAR"... FILOSOFAR...RENASCER...

As lendas da Fênix.

A Fénix, o mais belo de todos os animais fabulosos, simbolizava a esperança e a continuidade da vida após a morte. Revestida de penas vermelhas e douradas, as cores do Sol nascente, possuía uma voz melodiosa que se tornava triste quando a morte se aproximava.

A lenda da Fénix, ave única e de beleza inigualável, está relacionada com o Egito e com o culto pelo Sol e sobretudo diz respeito à morte e ressurreição.

Quando a Fénix sente que chega o fim da sua existência, se recolhe e acumula plantas aromáticas: incenso, cardamomo e resinas. Constrói com todas elas um grande ninho exposto aos raios solares. O calor do Sol, incidindo sobre as plantas secas, incendiará o ninho e a Fénix arderá com ele e converter-se-a em cinzas

Atualmente os estudiosos crêem que a lenda surgiu no Oriente e foi adaptada pelos sacerdotes do Sol de Heliópolis como uma alegoria da morte e renascimento diários do astro-rei. Tal como todos os grandes mitos gregos, desperta consonâncias no mais íntimo do homem.

Na arte cristã, a Fênix renascida tornou-se um símbolo popular da ressurreição de Cristo. Curiosamente, o seu nome pode dever-se a um equívoco de Heródoto, historiador grego do século V a. C.

Simbologia

A crença na ave lendária que renasce das próprias cinzas existiu em vários povos da antiguidade como gregos, egípcios e chineses.

Em todas as mitologias o significado é preservado: a perpetuação, a ressurreição, a esperança que nunca tem fim.

Para os gregos a Fênix por vezes estava ligada ao deus Hermes e é representada em muitos templos antigos. Há um paralelo da Fênix com o Sol, que morre todos os dias no horizonte para renascer no dia seguinte, tornando-se o eterno símbolo da morte e do renascimento da natureza.

Os egípcios a tinham por Benu e estava sempre relacionada a estrela Sothis, ou estrela de cinco pontas, estrela flamejante, que é pintada ao seu lado.

Na China antiga a Fênix foi representada como uma ave maravilhosa e transformada em símbolo da felicidade, da virtude e da inteligência. Na sua plumagem, brilham cinco cores sagradas.

A lenda da Fénix, ave única e de beleza inigualável, está relacionada com o Egito e com o culto pelo Sol e sobretudo diz respeito à morte e ressurreição.

Dizia-se que estas cinzas tinham o poder de ressuscitar um morto. O devasso imperador romano Heliogábalo (204–222 d. C.) decidiu comer carne de Fênix, a fim de conseguir a imortalidade. Comeu uma ave-do-paraíso, que lhe foi enviada em vez de uma Fênix, mas foi assassinado pouco tempo depois.

Actualmente os estudiosos crêem que a lenda surgiu no Oriente e foi adaptada pelos sacerdotes do Sol de Heliópolis como uma alegoria da morte e renascimento diários do astro-rei. Tal como todos os grandes mitos gregos, desperta consonâncias no mais íntimo do homem.

Na sua descrição da ave, ele pode tê-la erradamente designado por Fênix (phoenix), a palmeira (phoinix em grego) sobre a qual a ave era nessa época representada.

Simbologia

A crença na ave lendária que renasce das próprias cinzas existiu em vários povos da antiguidade como gregos, egípcios e chineses. Em todas as mitologias o significado é preservado: a perpertuação, a ressurreição, a esperança que nunca tem fim. Para os gregos a Fênix por vezes estava ligada ao deus Hermes e é representada em muitos templos antigos. Há um paralelo da Fênix com o Sol, que morre todos os dias no horizonte para renascer no dia seguinte, tornando-se o eterno símbolo da morte e do renascimento da natureza. Os egípcios a tinham por Benu e estava sempre relacionada a estrela Sothis, ou estrela de cinco pontas, estrela flamejante, que é pintada ao seu lado.

Na China antiga a Fênix foi representada como uma ave maravilhosa e transformada em símbolo da felicidade, da virtude e da inteligência. Na sua plumagem, brilham cinco cores sagradas.

E ASSIM ... ESTOU RENASCENDO DAS CINZAS...

VOCÊ JÁ RESPONDEU EMAIL SÓ PRA DESABAFAR? EU JÁ!!!

2010-10-08T18:58:00.000-07:00

Hoje recebi um email desses que mostram com dados reais as imundices de nossos políticos!
Esse especialmente, é um artigo de um renomado jornalista, citando os milhões gastos nas viagens de nosso presidente e das viagens que ele fez em seus 7 anos.

Gente, é simplesmente revoltante!

Quando recebemos um email, geralmente lemos e passamos adiante e às vezes encaminhamos aos amigos. Mas é raro alguém mandar um comentário aquele que enviou a mensagem (eu confesso, que até me sinto mal quando respondo, pois a pessoa pode achar meio estranho!).

Mas hoje não resisti e desaaaabafei !!!

Resolvi postar aqui meu "pequeno" desabafo!

Isso tudo é no mínimo revoltante!

Infelizmente a grande massa (os proletários, e aí estou "nos" incluindo, ainda não perceberam a força que tem!
Num país tão grande, com tantos ganhando tão pouco ou nada, seria possível uma mobilização tão gigantesca, uma revolta geral do "povão", até mesmos dos policiais mal pagos , dos seguranças desses marajás, que seria fácil encurrala-los!
Mas somos um "povo pacífico" ! Adoramos Carnaval, futebol , "bolsa-auxílio" e Tiriricas!!!
Não dá pra entrar em Universidades Federais, mas tem bastante Faculdades baratinhas...
Ninguém precisa construir sua casa dos sonhos, afinal os programas de governo fazem muitas pequenas (beeem pequenas) casas populares e amontoam à todos, felizes lá dentro, com sua pequena (não no sentido literal da palavra) dívida de 40 anos!
E nós que somos "privilegiados", funcionários públicos ou assalariados, um pouco melhor pagos, e que juntando o salário de marido e mulher(foi o tempo que o marido falava que o salário da mulher é para as coisinhas dela), e pasmem: às vezes temos até restituição de imposto de renda, podemos tranquilamente ter regalias como:
- comprar carro financiado em trocentas vezes
- financiar a casa de nosso sonho (que tem que se adaptar à parcela da prestação, senão: muda o tamanho do sonho)
- viajar e parcelar em 10 vezes
- comprar as roupas e sapatos que quisermos, em 5, 8 ou 10 vezes
- programar os tratamentos dentários parcelados, sendo um integrante da família de cada vez
- podemos até dar uma de louco e uma vez por mês ir à um bom restaurante. Joga no cartão e na próxima fatura a gente se vira
- podemos fazer uma bonita festa de aniversário para os nossos filhos.Com 4 horas de duração e 10 meses para pagar
- e o melhor de tudo: temos convênio médico! Pagamos por ele todo mês, não usamos e quando precisamos não percebemos tanta diferença dos serviços públicos.Por exemplo, se você liga para marcar consulta, a recepcionista pergunta qual o seu convênio e ela consegue agendá-lo para 3 ou quatro semanas adiante. Mas se você desligar e ligar novamente e disser que é particular, com certeza se você ligou de manhã, sua consulta será à tarde. Mas quem diz que temos a coragem de guardar o dinheiro do convênio e só usá-lo quando realmente precisarmos? Não dá pra guardar o dinheiro, sumiria no meio de nossas faturas e boletos...É bem mais fácil administrar dívidas, do que economias, pois a tentação é grande e a necessidade maior ainda!
- outra coisa que temos é "crédito" ! Crédito no cartão, cheque especial, empréstimo consignado...afinal, apesar de tudo somos bons pagadores além de grandes devedores!
Viram ? não estamos tão ruins assim!
E com esse pensamento fica difícil uma grande mobilização!
Não existirão "caras pintadas", por que nós pais fazemos das "tripas coração" para dar à nossos filhos tudo do "bom e do melhor"! Então eles irão lutar ou protestar pra que?Por que?Tudo vem tão fácil!
E na classe dos "não privilegiados como nós" está tudo muito mais tranquilo: para uma casa , é só invadir uma área verde ou formar uma favela que um dia será tudo regularizado.
Não há tanta necessidade de trabalhar, existe bolsa família, bolsa educação, auxílio gás, vale leite.
Nos estudos : cotas em faculdades para afro descendentes(quem mandou nascer branco?), bolsas ou descontos para quem sempre estudou em escola pública (você que se matou para pagar a escola particular de seu filho, ou no caso de ser professor, engoliu "cobras e lagartos" para que seu filho estudasse na escola sem precisar pagar, não tem desconto nenhum é claro!).
Como conseguir explicar aos jovens que sonham em ser riiiiicos jogadores de futebol, que os grandes clubes investem junto com a mídia e o governo, em pobres miseráveis, para implicitamente passar a ideia que não é necessário estudar para ser rico e famoso, e que quanto menos estudo, menos revolta, menos rebelião, menos discernimento...mais fácil manipular! Como explicar isso à eles ou às meninas "gostosinhas" que sonham em ser modelos?
Então, se estamos todos "felizes" e manipulados, o final só poderá ser um:
...E assim, eles viveram felizes para sempre!!!
Nós (os privilegiados), os não "privilegiados"(aqueles das bolsa-auxílio), e principalmente eles, a minoria, (ricos , milionários, políticos...)viveremos "felizes" para sempre!

...e assim caminha a humanidade...

Deus caprichou tanto nesse país, sem terremotos, vulcões, furacões...mas infelizmente os homens ainda precisam evoluir muuuito se quiserem viver num paraíso!
Noooossa desculpe o desabafo! Foi mais forte que eu!
Acho que irei aproveitar e postar no meu blog! (Já estou postando).
Qué saber? Pra esquecer tudo isso vou sair com o maridão, tomar um chope, ouvir música e ... jogar tudo no cartão!!! Rsssss
Apesar de tudo: Bom final de semana à toda sua família!!!

Elaine (privilegiada, revoltada e feliz...apesar de tudo!!!)

(Se quem me mandou o email leu minha resposta eu não sei, mas que desabafei, desabafei! E sabe que de certa forma até me aliviou???)

TENHO PERSISTÊNCIA OU TEIMOSIA ?

2010-09-13T16:51:00.000-07:00

Tem muita gente que engana a si mesmo acreditando que uma de suas melhores qualidades é a persistência. Porém é preciso refletir sobre essa questão, pois às vezes dispendemos tempo e energia demais insistindo em algo que nem sempre vale a pena.

E ficamos tão cegos em nosso propósito de persistir que perdemos a noção até mesmo do certo e do errado , do senso do ridículo, e do prazer por outras coisas!

Eu já estava pensando nesse tema para postar quando encontrei esse artigo da Sandra Maia que trata de forma até didática essa questão.

Vale a pena ler e refletir!

Persistência ou teimosia?

Em toda relação, ou melhor, em toda situação é preciso levar em conta como agimos. Será que estamos persistindo porque faz bem, porque esperamos ter sucesso? Ou será que estamos teimosamente tentando fazer virar uma situação que não tem a menor possibilidade de dar certo? Auto-destruindo-nos, abandonando nossos sonhos, destruindo o outro? Pois é: teimosia ou persistência? Burrice, ingenuidade ou lucidez, inteligência emocional?
Assim tomamos nossas decisões. Ora com clareza, ora com a cegueira que nos cabe. Em relacionamentos amorosos é tudo mais complexo – as emoções estão à flor da pele… Tendemos por isso, ficar mais do que deveríamos. A cobrar mais do que poderíamos. A confundir tudo e pensar que estamos no caminho… Quando, na verdade, estamos é nos distanciando do centro – do outro.
Não faz diferença
“A mente MENTE!”, dizia-me um amigo. E, quanto mais dermos ouvidos a esses nossos pensamentos tresloucados, mais fácil entramos numa fria – do tipo AUTOBOICOTE. Ou seja, deixamos de lado a ideologia do viver bem para, num rompante quase sadomasoquista, viver mal. E, nisso tudo, que diferença faz se é amor ou paixão? Quase nenhuma.
A bola ainda está conosco. E, nesse contexto, mais do que discutir o teor do sentimento, o melhor mesmo é viver, arriscar, entender que tudo o que é demais não tem importância se tivermos para onde voltar.
Errar é humano
Então, persistir é humano. Errar também… Ou seja, fica mais fácil errar menos quando sabemos que, se não der certo, vamos ter acolhida. Vamos poder voltar atrás, dar meia volta, retomar do zero uma nova oportunidade. Fácil, não?
Não é fácil entender que erramos. Que o amor não é para sempre. Que as nossas decisões e escolhas de vida podem ser mudadas toda vez que desejarmos.
Fica então o bate boca normal daqueles que entendem que o que começou tem de acabar. Comeu a carne tem que roer o osso etc, etc, etc…
Será mesmo que não dá para refletir sobre nossa situação atual e buscar uma atitude? Será mesmo que precisamos nos condenar a qualquer tipo de relação só porque, em algum momento, fizemos a escolha?

Dependência

Viver louco de amor é muito bom. Bom enquanto há troca, enquanto dá prazer. Viver louco de amor por outro que não está nem aí é dependência. Amar demais, como gosto sempre de reforçar, não tem problema se entendermos que não é a quantidade que conta e sim o como. O como podemos incluir o outro na nossa vida sem abrir mão da nossa identidade, da nossa essência.
Por isso, talvez os poetas, os romancistas tenham vivido tão bem grandes amores. Tantos quanto lhes foi possível amar. Isso é ruim? Diria a você que, ao contrário, é um privilégio para poucos. Para aqueles que aceitam correr riscos. Que compreendem a diferença do que faz bem e do que não faz. Entre experimentar e abrir mão – desapegar. Abrir-se para o novo.

Bagagem

Ao final da contas, vale sempre lembrar: não há nada que possamos levar conosco em outras vidas. Não há nada além das emoções… Talvez por isso insista tanto em manter a reflexão sobre o que estamos fazendo com nossas vidas – enquanto discutimos o que é certo e o que não é!
Certo é tudo o que podemos fazer no momento em que estamos fazendo. Isso quer dizer que não erramos? Não. Quer dizer apenas que, quando estamos presentes, sintonizados com a realidade, podemos sempre nos desculpar, voltar atrás, mudar o compasso, o passo, escolher outro caminho…
O outro irá aceitar? Perdoar-nos? Talvez! E quanto a isso nada a fazer. Somente viver, caminhar, manter-se em movimento…

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA COMER DOCE????

2010-09-02T17:27:00.000-07:00

Horário certo para comer doces

Existem pessoas que não podem viver sem doce. Apesar de satisfeitas com os alimentos ingeridos sempre aparece aquela vontade incontrolável de comer o famoso “docinho” para fechar com chave de ouro aquela apetitosa refeição. Para ninguém ficar com a consciência pesada depois, saiba o melhor horário para consumi-lo.

Você pode comer seu doce preferido depois de realizar atividades físicas, já que repõe as energias gastas durante o exercício. Outro momento favorável para consumir doces é depois das refeições principais, já que as fibras consumidas colaboram para absorver a glicose e normalizar seus níveis sanguíneos.

Ao acordar, após o café da manha também é bom comer algum doce já que após o sono acordamos com um taxa baixa de açúcar no sangue.

Escolha apenas um desses três horários e coma sem culpa! Na hora de escolher, prefira compota de frutas que além de ter vitaminas, são menos calóricas. Se você não vê nenhuma graça na sugestão, confira abaixo uma lista bastante variada dos doces mais comuns e ao lado, suas calorias:

Abacaxi em calda 1 fatia (80 g) 98
Arroz-doce 1 xícara chá (150 g) 141
Bananada 4 colheres sopa (100 g) 289
Banana-passa unidade (15 g) 28
Bomba de chocolate 1 grande 187
Bombocado unidade (30 g) 91
Brigadeiro unidade (15 g) 40
Cajuzinho unidade (15 g) 23
Camafeu de nozes
unidade 65
Canjica 1 xícara chá (150 g) 205
Cocada unidade (85 g) 219
Compota de laranja 1 porção (100 g) 103
Creme de chantilly ½ copo (100 g) 373
Creme de chocolate 1 colher sopa (20 g) 182
Creme de marshmellow 1 colher sopa (15 g) 158
Curau 1 porção (100 g) 274
Doce de leite Moça Nestlé
1 fatia (50 g) 158
Doce de mamão verde 1 colher sopa (20 g) 55
Doce de manga 1 colher sopa (20 g) 56
Doce de pêssego 1 colher sopa (20 g) 38
Figo em calda 1 colher sopa (20 g) 3
Folheado com creme 1 fatia (50 g) 704
Goiabada 1 fatia (100 g) 275
Leite Moça Fiesta ameixa 1 colher chá (10 g) 32
Leite Moça Fiesta beijinho 1 colher chá (10 g) 35
Leite Moça Fiesta brigadeiro 1 colher chá (10 g) 34
Leite Moça Fiesta cajuzinho 1 colher chá (10 g) 37
Maçã do amor unidade (150 g) 462
Maria-mole unidade (50 g) 90
Merengue de morango 1 fatia (100 g) 228
Mousse de limão 1 pote (70 g) 270
Mousse de maracujá
1 pote (70 g) 255
Olho-de-sogra unidade 60
Ovos – Dieta e Ovo nevados
2 colheres sopa (100 g) 245
Pamonha unidade 135
Papo-de-anjo unidade 150
Pastel de Santa Clara unidade 143
Pavê 1 colher sopa (20 g) 260
Pé-de- moleque unidade (20 g) 46
Pêssego em calda unidade (100 g) 83
Pudim de leite caseiro 1 porção (100 g) 195
Pudim de pão caseiro 1 porção (100 g) 255
Quebra-queixo 1 quadrado 291
Queijadinha unidade (85 g) 107
Quindim unidade (50 g) 291
Rocambole de chocolate 1 fatia (50 g) 192
Sagu 1 colher sopa (15 g) 51
Sonho unidade (85 g) 573
Suspiro grande unidade (50 g) 75
Suspiro pequeno unidade (10) 15
Torta de banana assada 1 fatia (100 g) 464
Torta de banana McDonald’s unidade 241
Torta de damasco 1 fatia (100 g) 294
Torta de limão com suspiro 1 fatia (100 g) 444
Torta de maçã 1 fatia (100 g) 296
Torta de maçã McDonald’s unidade 241
Torta de morango 1 fatia (100 g) 184

Fonte: Copacabana Runners

Imagem do Google Imagem : fotocomedia.com

DICAS PARA SER FELIZ !!!

2010-08-30T16:57:00.000-07:00

Olá!

Andei meio "de cama" ,( esse clima tão seco não tem sido muito fácil e uma alergia respiratória acabou virando uma pneumonia! Mas agora já está sob controle ! E fica a dica aí para que se cuidem:

- Beber muito líquido

- Colocar umidificadores nos ambientes ou bacias com água

- Passar pano úmido na casa para combater a poeira

- Denuncie quem faz queimadas

Hoje deixo à vocês um artigo que gostei muito.Muitas coisas já sabemos, mas precisamos de uns lembretes de vez em "sempre" !

Um abraço à todos e boa semana!

Dicas para ser feliz

Roberto Shinyashiki

Roberto Shinyashiki e as suas dicas para ser feliz levam-nos a refletir na nossa vida, dando alguns conselhos que podem realmente mudar a forma como vemos e somos vistos pelo mundo que nos rodeia. Abra a sua mente e leia atentamente as sábias palavras de Roberto Shinyashiki, aceite a mudança, faça parte da mudança.

01 – Seja ético.

A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos.

Pisar os outros para subir desperta o desejo de vingança.

02 – Estude sempre e muito.

A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.

03 – Acredite sempre no amor.

Não fomos feitos para a solidão.

Se você está a sofrer por amor, está com a pessoa errada ou o amor está a prejudicá-lo.

Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

04 – Seja grato(a) a quem participa nas suas conquistas.

O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe.

Agradecer é a melhor maneira de deixar os outros motivados.

05 – Eleve suas expectativas.

Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer.

Os perdedores dizem: ‘isso não é para mim’.

Os vencedores pensam em como realizar o objetivo.

06 – Curta muito a "sua" companhia.

Casamento dá certo para quem não é dependente.

07 – Tenha metas claras.

A História da Humanidade é cheia de vidas desperdiçadas, amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam carreiras ao sucesso, etc.

Ter objetivos evita desperdícios de tempo, energia e dinheiro.

08 – Cuide bem do seu corpo.

Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável.

Seu corpo é seu templo.

Gostar de si deixa as portas abertas para os outros gostarem também.

09 – Declare o seu amor.

Cada vez mais devemos exercer o nosso direito de buscar o que queremos (sobretudo no amor).

Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.

10 – Amplie os seus relacionamentos profissionais.

Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão.

Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.

11 – Seja simples.

Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.

12 – Não imite o modelo masculino do sucesso.

Os homens fizeram sucesso a custa de solidão e da restrição aos sentimentos..

O preço tem sido alto: enfartes e suicídios.

Sem dúvida, temos mais a aprender com as mulheres do que elas connosco. Preserve a sensibilidade feminina – é mais natural e mais criativa.

13 – Tenha um orientador.

Viver sem é decidir na neblina, sabendo que o resultado só será conhecido, quando pouco resta a fazer.

Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente e mais bem sucedido, para lhe orientar nas decisões, caso precise.

14 – Liberte-se do vício da preocupação.

Viver tenso e stressado está na moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Ridículo… Defina suas metas, conquiste-as e deixe as neuras para quem gosta delas.

15 – O amor é um jogo cooperativo.

Se vocês estão juntos é para jogar na mesma equipe.

16 – Tenha amigos vencedores.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver.

17 – Diga adeus a quem não o(a) merece.

Alimentar relacionamentos, que só trazem sofrimento é masoquismo, é atrapalhar a sua vida.

Não perca tempo com quem não merece. Se você estiver com um marido/mulher que não esteja compartilhando, empreste, venda, alugue, doe… e deixe o espaço livre para um novo amor.

18 – Resolva!

A mulher/homem do milênio vai limpar de sua vida as situações e os problemas desnecessários.

19 – Aceite o ritmo do amor.

Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão.

Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o começo de muita frustração.

20 – Celebre as vitórias.

Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas.

Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21 – Perdoe!

Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todos as pessoas erram, você também.

22 – Arrisque!

O amor não é para covardes.

Quem fica a noite em casa sozinho, só terá que decidir que pizza pedir.

E o único risco será o de engordar.

23 – Tenha uma vida espiritual.

Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer.

Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma.

Oração e meditação são fontes de inspiração.

24 – Muita paz, harmonia e amor…

Sempre!

A MELHOR MANEIRA DE MELHORAR O PADRÃO DE VIDA, É MELHORAR O PADRÃO DO PENSAMENTO…

Como sempre Roberto Shinyashiki e as suas dicas para ser feliz mostram o caminho para a felicidade o amor pela vida!

Imagem Google Imagem / cyberdiet.terra.com.br

SUPER HERÓI OU BANDIDO ?

2010-08-21T08:47:00.000-07:00

UM ÓTIMO ARTIGO DA REVISTA CULTURA!

VALE A REFLEXÃO PARA OS EDUCADORES , PAIS, PSICÓLOGOS....OU PARA QUEM QUER QUE SEJA QUE GOSTE DE CULTURA !!!

A BOBEIRA DOS SUPER HERÓIS

Os super-heróis de hoje, a psicologia infantil e as bobagens de Stallone

Tirem as crianças da sala, os super-heróis estão entrando. É mais ou menos isso o que alguns psicólogos estão alertando. No encerramento da 118ª Convenção Anual da Associação Americana de Psicologia (APA – American Psychological Association), ocorrida na Califórnia no último dia 15, os psicólogos dessa tradicional entidade consideraram que as personagens heróicas da atualidade estão cada vez mais violentas, estereotipadas, machistas, tratam mal as mulheres, sendo, por tudo isso, um exemplo inadequado para as crianças. “(Os super-heróis de hoje) são divertidos e ganham afeição rápida, mas são irresponsáveis e podem prejudicar o rendimento escolar dos menores”, defendeu a Dra. Sharon Lamb, professora de Saúde Mental na Universidade de Massachusetts, autora de A Vida Secreta das Meninas (2004), Packaging Girlhood (2007), entre outros, e uma das mais conceituadas estudiosas dos EUA sobre a mente infanto-juvenil.

Segundo ela, as personagens criadas no passado estavam mais próximas da realidade e tinham um maior papel pedagógico. “Os super-heróis de antes eram indivíduos com problemas mais reais, e em muitos aspectos eram mais vulneráveis. Os de hoje, ou são violentos ou vazios, como Iron Man, que explora as mulheres, ostenta luxo e mostra virilidade através da criação de armas poderosas”, explicou Lamb, em declarações feitas ao jornal El Mundo.

Lamb estudou a influência desses super-heróis em pesquisa realizada com 674 crianças, entre 4 e 18 anos. O resultado mostrou que as crianças acreditam que “se não podem ser um super-herói, sempre serão vagabundos (vadios)”. “Os vagabundos”, ainda segundo Lamb, “são engraçados, mas certamente não gostam da escola e fogem das suas responsabilidades”. Outra autora, Lucy Hughes-Hallett, historiadora, jornalista e crítica literária também se enveredou por essa discussão em seu livro Heróis – Salvadores, Traidores e Super-Homen (2007), onde analisa a natureza do heroísmo na civilização ocidental. Habilmente, Hughes-Hallett analisa no livro a vida de oito excepcionais homens da história e da mitologia (Aquiles, Alcibíades, El Cid, Drake, Wallentein, Catão, Garibaldi e Ulisses), recriando as expectativas que tinham deles os seus contemporâneos. “A veneração exagerada por um indivíduo excepcional representa uma tentação insidiosa. Permite àqueles que veneram eximir-se de responsabilidades, procurando no grande homem a salvação ou a realização daquilo pelo que deveriam estar buscando eles mesmos”, escreveu.

Mas calma, nem tudo está perdido. Os grandes estudiosos esqueceram-se do profeta-brucutu-falastrão Sylvester Stallone. Ele mesmo. Para divulgar seu novo filme (ao que se sabe, mais uma bobagem violenta, previsível e pra lá de estereotipada), o ator disse que “vai derrubar os super-heróis e outras tolices do cinema” (!) “Tudo isto é um ciclo. Acho que as pessoas se cansarão de ver só super-heróis. Todos já chegaram ao cinema”, disse Stallone à agência EFE. Disse mais: “Não vou menosprezar ‘Crepúsculo’, mas estamos nos esquecendo da audiência masculina. Até as mulheres se perguntam onde estão os homens de verdade. Uma pessoa não pode se sentir identificada emocionalmente com um super-herói. São bons filmes para iludir, e não são fáceis de fazer, mas os protagonistas vivem em outro mundo. Não passam pelas coisas cotidianas que te fazem humano”, completou o ator, um dos maiores símbolos da brutalidade desenfreada exposta pelo cinema no século XX.

Certamente que existem vários estudos sérios sobre a influência dos novos super-heróis na mente das crianças, e não seremos nós, leigos, que julgaremos a questão. O tema é ardente, e existem argumentos que maximizam ou minimizam a influência dessa agressividade (em geral machista) nos mais novos. A visão da APA e de Lamb pode ser exagerada, ou saudosista, ou podemos simplesmente entender como mais um alerta aos pais. Quanto a Stallone, prefiro nem comentar. Se tivesse que eleger um vampiro, um de verdade, desses que vive e sobrevive à custa de sangue, diria que ele cai como uma luva.

por Kelly de Souza
Cinema, HQs, Ilustração, Infantil, Psicologia, animação, livros

APRENDENDO A SER FELIZ !!!

2010-08-20T19:28:00.000-07:00

ESSE ARTIGO DE EUNICE FERRARI ESTÁ ÓTIMO!

SEPAREI PRA VOCÊS!

BEIJOS DA ELAINE

Como posso ser feliz se não mudo minha atitude?

"Nutre a natureza do teu espírito para que te proteja na desgraça inesperada, porém não te angusties com fantasias".

Não me canso de falar sobre felicidade, pois acredito que nosso dever como ser humano é buscá-la incessantemente, sem descanso. Certamente a felicidade faz parte dos planos de todos nós desde o momento que nascemos.

Enquanto crianças ou adolescentes acreditamos que ela é um direito apenas de alguns poucos indivíduos, mas quando nos tornamos maduros, adultos, devemos entender que a felicidade pode ser construída diariamente, conscientemente, que faz parte da escolha de um caminho de vida. Não é fantástica a ideia da felicidade como algo que pertence a todos e cabe a nós construí-la?

A possibilidade da construção da felicidade como meta de vida, deve partir de uma vontade quase cega e deve ser vista como um propósito consciente e único na vida. Precisamos ter claro que quando fazemos essa opção não podemos nos dispersar com coisas pequenas, questões sem peso real.

Você já parou para pensar quanto tempo perdemos e o quanto nos desgastamos com questões passageiras? Permitimos que problemas efêmeros contaminem nosso dia a dia sem nos darmos conta que o tempo que temos neste planeta é muito pequeno e passa depressa demais. Brigamos neuroticamente com tudo e todos, sem perceber que estamos em briga com nós mesmos!

Você não percebe que cada minuto de sua vida é precioso, cada minuto que deixa passar já faz parte do passado? Acabou, não volta nunca mais, você perdeu...ou ganhou se tiver consciência do quanto a vida é efêmera e do quanto alguns problemas só existem em nossas mentes doentias.

Podemos transformar nosso dia num inferno, mas se escolhermos a construção da felicidade, devemos estar atentos para as pequenas e boas coisas que na maioria das vezes passam despercebidas por nós.

Você já parou para pensar que não temos nenhuma garantia na vida, com relação a nada? Que a segurança que buscamos é pura ilusão, que precisamos aprender a viver no momento presente com intensidade e esperança? Nossa vida pode acabar de um momento para outro e aí? O que fizemos dela?

Pare e reflita sobre o significado que cada coisa tem para você. Cada pessoa que está ao seu lado, o seu chefe, o seu vizinho, seus filhos, esposa ou marido, o que você tem feito para fazê-los felizes? Você já percebeu que um sorriso pode mudar uma relação?

Uma reação diferente da que você costuma ter, algo que surpreenda quem está ao seu lado, uma palavra, um abraço, um olhar carregado de ternura pode transformar toda dinâmica de um dia inteiro.

Reaja de maneira diferente da costumeira, surpreenda e veja o resultado. Mude, escolha vibrar em uma sintonia mais elevada. Não tenha medo de sorrir, de amar e dizer que ama, de precisar e dizer que precisa, seja acolhedor, abra seu coração e deixe a vida entrar.

Mesmo que esteja doente, não se coloque na posição de doente, lute para que apesar de tudo você possa ser feliz, pois a felicidade não é algo de grande intensidade, é algo simples, um estado de tranquilidade. Esqueça todas as definições que aprendeu sobre ela, nenhuma delas fez você se sentir mais feliz. A felicidade não cai do céu, não é só para alguns. Não precisamos ter tudo para sermos felizes, não podemos continuar buscando a felicidade fora de nós.

Perdeu seu amor e está infeliz? É passageiro, garanto a você! Tudo passa! Não se feche para a vida quando ela nega algo a você, deixe o novo entrar, pois se a vida nos tira, ela mesma nos dá de volta algo maior e melhor.

Não se desespere com questões passageiras. Ame! Ame seu marido, seu filho, seu pai, sua mãe, ame apesar de tudo. Escolha amar, pois o amor está dentro de você. Não pense que perdeu seu amor, ninguém nos tira aquilo que nos pertence! O amor está dentro de você, é seu, a pessoa amada é só um catalisador desse amor. Se você escolher amar e, portanto, não fechar seu coração à vida, ela dará a você uma nova pessoa para depositar esse amor que continua dentro de você.

Mas se você se colocar na posição de vítima, se fechará e o amor que está aí, em seu coração, ficará aprisionado sem ninguém para recebê-lo. Não estou com isso minimizando a dor que sentimos quando perdemos alguém que amamos, de forma nenhuma, mas procure não se fechar, pois quando você se fecha a pulsação da vida se esconde e com ela, a felicidade.

Quando escolhemos mudar em direção às coisas positivas da vida, aos sentimentos que nos fazem vibrar, tudo muda ao nosso redor. Nossa vida se transforma em outra vida, as pessoas que não aguentam esse nível de vibração se afastarão de nós e atrairemos pessoas bem mais interessantes do que aquelas que tivemos ao nosso lado até então. Pare para refletir e se pergunte:

- Por que será que é tão difícil me preservar dos problemas e da infelicidade que eles me trazem?
- Por que estou sempre fazendo escolhas que me fazem infeliz?
- Por que sempre encontro pessoas que me remetem aos mesmos sentimentos negativos?
- Por que é tão difícil me sentir feliz?
- Qual a frequência energética de minha vibração?
- Quanto tenho amado?

Comece devagar. Primeiro investigue dentro de você os sentimentos de auto-estima, vaidade pessoal, arrogância, ganância, agressividade, desprezo, e outros tantos que todos nós trazemos dentro de nossos corações machucados. Escreva em um papel e avalie cada.

Depois, comece o trabalho de mudança de cada um deles. No começo será muito difícil, mas com o tempo, tudo caminhará com mais facilidade. Fique atento às pequenas reações e faça diferente.

Seja mais tolerante àquelas perguntas que irritam, àquele barulho em hora indevida, àquela atitude que se repete, seja mais amigo, explique ao invés de gritar, sorria com amor ao invés de ironizar.

Mude sua atitude.

Sem atitude nada muda e sem mudança, não conseguiremos alcançar nossa meta, a felicidade.

Eunice Ferrari

Site dessa imagem: sucessoativo.com.br

REMÉDIOS NATURAIS , CÁPSULAS QUE EMAGRECEM...MUITO CUIDADO NESSA HORA !!!

2010-08-13T18:30:00.000-07:00

Quando o assunto é emagrecer, todos tem um palpite , uma nova cápsula descoberta, que prometem verdadeiros milagres não é mesmo?

E até quem se julga sensata, vez ou outra acaba arriscando atingir os resultados prometidos, afinal “se bem não faz , mal não fará!

Só que não é bem assim!

É claro que muitas substâncias fazem bem, pois foram motivo de estudo e pesquisa durante anos. Porém , sozinhas não fazem milagres. É preciso aliá-las a dieta alimentar, exercícios físicos e principalmente a opinião do seu médico, pois existem algumas substâncias que não podem ser administradas concomitantemente devido aos efeitos colaterais.

Então, separei um artigo sobre as composições das cápsulas existentes hoje no mercado, para que possamos entender sua composições e como agem em nosso organismo.

Leia , vale à pena!

Um abraço do tamanho do mundo da Elaine!

Ah! Não esqueça de deixar um recadinho, pra eu saber que você passou por aqui !

Muita calma e bom senso antes de adotar remédios desse tipo, mesmo com ansiedade e pressa em detonar as dobrinhas. Um medicamento que desembarcou no Brasil, recentemente, por exemplo, despertou a atenção de muita gente, pois prometia diminuir a gordura abdominal. Porém, em menos de um ano por aqui, o Acomplia, nome comercial do princípio ativo rimonabanto (que popularmente foi chamado de "pílula anti barriga") teve sua comercialização suspensa. Ele agia no sistema endocanabinóide, presente em vários órgãos e tecidos do corpo. "É uma espécie de coordenador do metabolismo, controla o apetite, a produção de colesterol e o acumulo e a queima de gordura", explica Mônica Cabral, endocrinologista (RJ).

A pausa na comercialização veio depois de alguns estudos europeus demonstrarem que pacientes que utilizaram a fórmula tiveram, aproximadamente, o dobro de risco de desenvolver problemas psiquiátricos, como ansiedade e depressão, quando comparados àqueles que não consumiram o produto. Com a suspensão do medicamento, os pacientes que fazem uso dele deverão consultar seus médicos para rever o tratamento.
Isso foi um balde de água fria, para quem estava depositando todas as suas esperanças no remédio para acabar com a barriguinha, e um exemplo de que não há milagre em cápsulas. Além de possíveis efeitos colaterais, você pode acabar frustrada, caso não mude seus hábitos.

"Os tratamentos com drogas são eficazes apenas com a supervisão médica. Esse cuidado inclui até os elaborados com as chamadas substâncias naturais, pois elas também podem ter contra-indicação", alerta Anna Verônica Ziccarelli, especialista em Medicina Estética da Clínica La Belle (RJ).
É o que diz também Keila Rachel Costa, coordenadora do ambulatório de Obesidade, Gordura Localizada e Celulite da Sociedade Brasileira de Medicina Estética do Rio de Janeiro. "O remédio, quando bem indicado e sob orientação especializada, é um coadjuvante no tratamento. Uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios regularmente são indispensáveis. Não há nem o que discutir", completa Keila. Ou seja: milagre não existe. Mesmo adotando uma fórmula prescrita por um profissional, ainda assim será necessário manter a alimentação equilibrada e se exercitar. Do contrário, não há como conquistar e manter o corpo dos seus sonhos.

DECIFRANDO AS COMPOSIÇÕES

Dúvidas sobre os ingredientes com nomes estranhos que estão na receita ou nos rótulos dos remédios para emagrecer? Saiba o que pode estar dentro das drágeas:

Substâncias naturais

Muitas já surgiram e continuam aparecendo, mas, segundo Mônica Cabral, ainda faltam comprovações científicas sobre sua eficácia.
De qualquer forma, são poucas as reações adversas relatadas. E, de acordo com Keila Costa, há uma tendência para a ingestão dessas substâncias naturais e um número maior de estudos realizados. "Elas também não têm um prazo limite para o consumo. Isso deve ser resolvido entre a paciente e o especialista. Porém, vale lembrar que os resultados costumam surgir depois de umas oito semanas", comenta Keila.

faseolamina

Trata-se de uma glicoproteína retirada do feijão-branco. Segundo Keila Costa, além de favorecer o funcionamento do intestino, por suas fibras solúveis, e ajudar na redução da absorção de gordura, inibe a ação da enzima responsável pela digestão do carboidrato ingerido. Ou seja, o organismo não absorve parte deste nutriente, reduzindo o acumulo de calorias. Ajuda a evitar a elevação da glicemia
minerais, aminoácidos e ácidos graxos essenciais para a saúde. Ou seja, a perda de peso ocorre pela desidratação e não pela diminuição do tecido gorduroso. Seu efeito se dá depois de seis a oito horas da ingestão. O uso contínuo da cáscara sagrada pode levar a problemas intestinais, como inflamações e dependência.

garcínia

Planta asiática que possui uma substância chamada ácido hidrocítrico, que induz à quebra da gordura. Segundo Anna Verônica, diminui a conversão de carboidratos em gorduras, tem efeito laxativo, e reduz a vontade de comer, principalmente doces. Além disso, a garcínia protegeria a parede estomacal, ajudaria a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL). Não há relatos de efeitos colaterais.

citrus aurantium

Extraído da laranja amarga, acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura. Tem propriedades digestivas e diuréticas e é uma fonte de vitamina C (antioxidante). O ativo também seria útil no aumento da musculatura, pois facilitaria a formação de proteína, nutriente importante para tonificar os músculos. Por conter sinefrina - cuja estrutura é semelhante à efedrina, porém mais segura -, estimularia a liberação de adrenalina e, assim, funcionaria como um "energético", melhorando a disposição. Não constam reações adversas.

Remédios alopáticos

Os resultados podem aparecer mais rápido com tal uso, mas, por outro lado, apresentam efeitos colaterais, exigem mais cuidado na prescrição e, dependendo do tipo, devem ser utilizados por um tempo determinado. Segundo Mônica Cabral, os alopáticos mais usados para emagrecer são divididos em três grupos:

inibidores da absorção de gordura

Representado pelo Orlistat, impede a absorção de cerca de 30% da gordura ingerida. isso pode ser significativo, se a pessoa conseguir controlar o que come. Do contrário, a tendência é que não haja perda de peso, pois os 30% de gordura que deixa de ser absorvido pode não representar uma diminuição calórica suficiente para levar ao emagrecimento. O uso em excesso pode causar carência de vitaminas.

sacietógenos (Sibutramina e Fluoxetina)

Reúne os medicamentos que têm como principal mecanismo de ação o estímulo da sensação de saciedade. "A pessoa sente fome, mas com uma menor quantidade de alimentos já fica satisfeita e pára de comer mais cedo", comenta Mônica. A sibutramina pode apresentar uma segunda ação: o aumento do gasto energético. Já a fluoxetina costuma ser indicada em situações como obesidade associada à depressão ou à compulsão alimentar. efeitos colaterais: boca seca, prisão de ventre, taquicardia.

anorexígenos (Femproporex, Anfepramona e Mazindol)

Possuem substâncias que atuam no cérebro, inibindo o apetite. "elas são usadas há várias décadas e antigamente eram conhecidas como anfetaminas. O inconveniente deste grupo é o risco de dependência, apesar de ser relativamente rara quando utilizado adequadamente. A tendência atual é de indicação só para pacientes que não possam usar outras substâncias ou não consigam emagrecer com elas", explica Mônica. efeitos colaterais: taquicardia, boca seca, insônia, ansiedade, depressão e dependência.

Novidades à vista !

Veja quais são os medicamentos que acabam de chegar ao mercado e como podem ajudar no combate às gordurinhas:

* Slendesta

Extrato obtido da proteína da batata, é um inibidor de apetite 100% natural. ele estimula a produção de um mensageiro químico, chamado colecistoquimina (CCK), que aumenta a saciedade. segundo seus defensores, ajuda a controlar o volume de comida e as beliscadas fora de hora. "De acordo com um estudo duplo cego, que realizamos durante dois meses, com 25 mulheres com queixas de gordura localizada no abdome e no quadril, houve uma redução de peso entre 3,5 a 5 quilos e, nas medidas, de até 12 cm do abdome e de até 8 cm do quadril", conta Keila Costa.

* Neopuntia

Nutracêutico obtido do figo da Índia (Opuntia fícus-indica), desenvolvido na França, interage com parte da gordura ingerida, antes dessa ser assimilada pelo organismo. "ele contém fibras que absorvem a gordura com uma espécie de gel, fazendo com que o excesso seja eliminado naturalmente", ressalta Giovana Barbosa, farmacêutica da Galena (sP). segundo a empresa, o ativo possui estudos comprovando sua eficácia e segurança. Um deles foi realizado com dez voluntários, com índice de massa corpórea normal. eles consumiram o nutracêutico por uma semana e seguiram dieta. Metade do grupo ingeriu formulação sem ativo (placebo). O resultado foi a eliminação de gordura em 27,4%.

Naturais na farmácia

Ter cuidado na escolha de uma farmácia para manipular fórmulas é imprescindível para a segurança de qualquer medicamento, até mesmo os naturais. Mas, e aqueles que são vendidos prontos nas prateleiras, sem a exigência de receita médica? Não arrisque: a orientação de um médico, nutrólogo ou nutricionista continua valendo. Só profissionais especializados são capazes de avaliar os benefícios e a indicação de certas substâncias para cada caso. São eles também que recomendam as doses adequadas. Caso contrário, você perde dinheiro e arrisca a saúde.
Sim, pois apesar de naturais, eles podem, por exemplo, interagir ou até anular o efeito de outro medicamento em uso. E mais: mulheres grávidas ou que estão amamentando não devem ingerir esses compostos. Verifique sempre se o medicamento possui a aprovação do Ministério da Saúde.

fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br

Oito benefícios do sexo para a saúde

2010-08-10T17:37:00.000-07:00

Hoje o "DE BEM COM A VIDA" está abordando um tema que tem "tudo a ver" com o tema do Blog!

Que é bom todo mundo sabe, mas comprovado cientificamente, fica incontestável!

Leia o artigo que saiu essa semana no : http://yahoo.minhavida.com.br/

Oito benefícios do sexo para a saúde

Vida sexual ativa alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade !

Que o sexo te faz bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.

Porém, apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:

1. Alivia as crises de enxaquecas

Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.

2. Melhora o aspecto da pele

Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.

3. Alivia as cólicas da TPM

O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.

4. Melhora o sono

O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.

5. Diminui o estresse

O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista Biological Psychology.

6. Diminui os riscos de infarto

Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual.

Saiba Mais

7. Queima calorias

Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?

8. Aumenta a imunidade

Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados.

UMA DAS MARAVILHAS DE CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

2010-08-10T16:43:00.000-07:00

Sensibilidade abençoada dessa "pessoinha" inigualável deste nosso mundo! Capaz de tocar até os mais insensíveis! Suas palavras dizem o que não conseguimos expressar...só sentimos ! Deixo hoje pra vocês relembrarem, mais um poema imortal , deste também imortal gênio dos sentimentos !

Abraços da Elaine

PRECISA-SE DE UM AMIGO

Não precisa ser homem, basta ser humano, ter sentimentos.

Não é preciso que seja de primeira mão, nem imprescindível, que seja de segunda mão.

Não é preciso que seja puro, ou todo impuro, mas não deve ser vulgar.

Pode já ter sido enganado ( todos os amigos são enganados).

Deve sentir pena das pessoas tristes e compreender o imenso vazio dos solitários.

Deve gostar de crianças e lastimar aquelas que não puderam nascer.

Deve amar o próximo e respeitar a dor que todos levam consigo.

Tem que gostar de poesia, dos pássaros, do por do sol e do canto dos ventos.

E seu principal objetivo de ser o de ser amigo.

Precisa-se de um amigo que faça a vida valer a pena, não porque a vida é bela, mas por já se ter um amigo.

Precisa-se de um amigo que nos bata no ombro, sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo.

Precisa-se de um amigo para ter-se a consciência de que ainda se vive.

Carlos Drummond de Andrade

VOCÊ CONHECE ALGUÉM QUE SE JULGA VÍTIMA DE TUDO???

2010-08-03T17:29:00.000-07:00

Imagem: Google Pesquisa (blogmaislegal.blogspot.com)

Você conhece alguém que se julga vítima?

Vítima de tudo e de todos?

Ela geralmente tem alguns desses traços:

- Se está com uma simples gripe, sua postura é de quem está com pneumonia, mas ela não toma remédio, e se ninguém perguntar se está tomando remédio, ela mesma fala: não, eu não tomei nada ainda...acho que eu estou mesmo precisando, por que estou muuuuito mal, e...

-Se chega a uma reunião, de amigos ou familiares, fica encolhida num canto e não cumprimenta ninguém, esperando que a vejam, para poder dizer: faz tempo que eu estou aqui...ninguém me viu chegar...eu não queria atrapalhar...

-Quando ela elogia uma pessoa, é mais ou menos assim: essa roupa fica muito bem em você, já em mim... ou, o meu cabelo não fica bom de nenhum jeito, eu já fiz de tudo mas ...

-Com os irmãos : meus pais sempre me trataram de um jeito diferente, porque eu sou a mais velha(o), ou então, eu nunca tive vez em casa porque eu sou a filha(o) do meio e nunca me deram muita atenção, ou, eu sou a(o) caçula então sempre fiquei com o que sobrava, as roupas , os brinquedos...até os cobertores...

-E se alguém que já é casada e é infeliz?
Alguém pergunta, mas por que você está com essa pessoa?E a resposta: pelo menos ela(e) está comigo, bem ou mal é a única pessoa que me aguenta, ele(a) judia de mim, mas eu reconheço que eu não sou muito legal...se ele for embora eu irei ficar sozinha pra sempre...

- A pessoa que é vítima diz uns absurdos do tipo: eu "nunca" consigo dormir nada, tenho insônia cronica,(isso é impossível, a pessoa pode não dormir bem , mas é humanamente impossível alguém ficar em estado de alerta constante!); Já fiz de tudo, mas... eu "não como nada" (será???) e engordo! Eu devo ter algum problema muito sério, pois nenhum médico consegue descobrir o que é !

-Eu não gosto de falar perto dos outros, porque eu não sou boa(bom) nisso...eu não sei cozinhar...eu saio horrível nas fotos...eu não tenho jeito pra artesanato...prefiro ficar com meus bichos, pelo menos eles não me criticam...eu sou muito azarada...era muito bom pra ser verdade...

E por aí vai!

Haja paciência, ter que conviver com uma pessoa "uruca" dessas não é mesmo?

Por que será que essas pessoas são assim?

Algumas desenvolvem esse tipo de comportamento na infância.

Pais que tem o costume de comparar os filhos uns com os outros, ou comparar os filhos com os primos ou filhos de amigos, contribuem para esse tipo de comportamento. Quando os pais fazem essas comparações, eles acreditam que estão "incentivando" os filhos a melhorarem , a serem iguais aos exemplos citados.Tem nessa atitude a melhor das intenções, mas que dependendo da personalidade da criança, isso pode ter o efeito totalmente contrário ao esperado, e desenvolver atitudes que irão prejudicá-la às vezes, para o resto da vida, caso não busque ajude ou não procure mudar!

Outras pessoas descobrem que "ser vítima" é a maneira eficaz de conseguir carinho e atenção. Descobrem que ser a coitadinha(o) , desperta nem que seja por poucos instantes, a compaixão das pessoas, e acabam gostando disso!

Ou então, percebem que com esse comportamento acabam levando alguma vantagem. Por exemplo, no trabalho alguém diz: deixa fulana(o) fora dessa punição,ou de alguma tarefa mais complicada, porque ela já tem tantos problemas...
E essa zona confortável, faz com que usem de subterfúgios para se esquivar de situações ou responsabilidades!

Tem também aquelas que tem algum tipo de patologia (diabetes, obesidade, asma, bronquite...) e que se sentem como um cristal, pronto para se quebrar com uma simples brisa!
Tem também as doenças imaginárias, do tipo : falta de ar, muito sensível, quase enfarto, quase derrame, quase paralisia. Nenhum médico diagnostica, mas elas sofrem disso tudo!

Gente, eu vou dizer uma coisa à vocês: esse tipo de gente é um saco!!!

Precisamos dizer isso à pessoas que são assim, para que acordem!

Que busquem ajuda se for o caso (uma psicóloga por exemplo) ou então, que se percebam melhor.

Elas precisam entender que ser digna de piedade é desconfortante para elas, e mais ainda para os amigos ou familiares próximos, que se "cansam" de fazer o seu joguinho chato, de ter que viver elogiando , confortando, dando atenção, se preocupando em não magoá-la!

MINHAS DICAS:

-Se você é pai ou mãe: nunca trate seu filho(a) como um "bibelô" incapaz e coitadinho, e "jamais" faça comparações com outras crianças!

-Se você é professora e tem um aluno(a) com essas características, converse com os pais e diga que "ele" será tratado como todos os outros!

Se você convive com alguém assim, seja honesta e diga:

-Chega! Pare de se fazer de vítima!

Procure ajuda se for o caso, mas perceba que você está se tornando uma pessoa repetitiva, cansativa e "chata"!!!

AJUDE AS VÍTIMAS DE SI MESMAS!

TORNE O MUNDO MELHOR!

Beijos da Elaine!

A FORÇA DO PENSAMENTO !!!

2010-07-31T07:17:00.000-07:00

Estava pensando em como o ser humano é resistente à mudanças! Mesmo que sejam mudanças que irão fazer bem a si próprio, e que já são comprovadamente eficientes.

Quantos livros , cursos , pessoas reconhecidas mundialmente já trataram do tema " A força do pensamento", mas as pessoas não assimilam isso na sua vida!

Fiquei pensando nisso porque num bate papo com amigas muito queridas na 4ª feira feira à noite, entre muita risada, petiscos e bebidinhas, uma delas comentou sobre uma pessoa que todas nós conhecíamos, o quanto ela reclama da vida. Reclama da sua situação profissional, acredita que sempre lhe sobra tudo de pior, que sempre é assim , e ...
Fui embora e fiquei pensando em como deve ser difícil a vida para as pessoas que além de não acreditarem em si mesmas, (mas isso é tema prá outro post) ficam o tempo todo reforçando e atraindo para si apenas o pior da vida.

Gente, já está provado até mesmo cientificamente que o pensamento tem poder. Mas as pessoas pensam nisso com preconceito, acreditam que possa ter um cunho religioso, ou fraudulento sei lá! E continuam sem policiar seus pensamentos, continuam amargurando as coisas ruins...

Faça um teste prático:

Durante alguns dias pense em alguma pessoa que você gostaria de ver ou falar. Pense com frequência durante esses dias. Imagine ela te ligando ou indo até você. Mas pense com a força dpensamento. Pode ter certeza que de alguma forma você receberá algum sinal dessa pessoa. Pode ser um telefonema , pode ser alguma notícia, pode ser alguém ligada a ela que te traga notícias , ou mesmo, ela em pessoa que chegará até você. Se no momento nada de concreto acontecer, ligue à essa pessoa e tenha certeza que ela irá dizer que estava pensando muito em você nesses dias...que pensou em te ligar... Mas as pessoas às vezes não entendem os "sinais" e ignoram sua importância.

Para mim é tão claro perceber alguns comportamentos e situações que tem relação direta com o pensamento, como por exemplo :

- As pessoas que mais se preocupam com doenças são aquelas que mais problemas tem. Elas não mudam hábitos, não mudam comportamentos e pensam : além de tantos problemas que já tenho, só falta eu ficar com ..., fulana está tão mal, e ela começou com os sintomas que eu estou tendo, então...

- Esse trabalho é um fardo, aqui ninguém me valoriza, só trabalho por que preciso mesmo, senão... caso mude a chefia com certeza será pior ainda, acho que não vou aguentar...

- Não existe amigos verdadeiros, todos são simulados, não dá confiar em ninguém ...eu já levei tanta rasteira da vida, eu não tenho sorte com amigos... é melhor não contar com ninguém nesse mundo...sou só eu e Deus...

-Filhos são ingratos, não reconhecem nossos sacrifícios, no futuro nos abandonarão, se casarem gostarão mais da família do cônjuge, com certeza esquecerão de mim . Filhos adotivos nem pensar... são mais ingratos ainda, com certeza um dia irão embora ...

- Não existe ninguém que seja fiel. Eu sempre fui traída(o) e será sempre assim...

- Eu sei que as pessoas me acham gorda, (ou magricela), que sou feia... por isso não tenho melhores oportunidades na vida, no amor , na carreira...porque as pessoas só valorizam a estética...

Nossa! Vou parar de listar pensamentos desse tipo, pois a energia é tão ruim que chega a "pesar" nos meus ombros!

Que pena que seja tão difícil provar à essas pessoas que se elas mudarem de sintonia, em seus pensamentos, tudo irá melhorar!

Mas não é um pensamento "apenas cerebral", ele tem que ser "visceral", "coronariano" , de acreditar que ele já existe, mesmo antes de acontecer. É um exercício diário, persistente!

Quando algum pensamento ruim surgir, precisamos imediatamente mudar de sintonia.

A humanidade já está tão evoluída, mas resiste em evoluir em questões que não são palpáveis, visíveis.

Vamos aprender a ter o controle de nossos pensamentos!

Vamos usar o poder que temos e que ainda não sabemos como usá-lo.

Entender que a força do pensamento não distingue o que é bom e o que é ruim. O pensamento recebe o comando para atrair o que você deseja.

ENTÃO ESCOLHA MELHOR OS SEUS PENSAMENTOS, PARA DAR O RUMO QUE DESEJA À SUA VIDA!

Beijos da Elaine

Foto retirada do Google Imagem pertencente ao Blog: caroolbueno.blogspot.com

NASCIMENTO ... MILAGRE DA VIDA !!!

2010-07-29T10:52:00.000-07:00

Sem dúvida nenhuma a coisa mais fantástica desse mundo é o nascimento !

Ficamos felizes quando podemos participar do tempo de espera de um novo ser. E mais felizes ainda, quando somos os protagonistas desse momento mágico, no caso quando somos a mãe ou o pai .

Nessa semana estou muito feliz, pois nasceu o Rodrigo, muito querido e esperado por amigos especiais!

Por uns breves segundos pensei: preciso ir visitá-los. Mas no mesmo instante, me reportei às minhas vivências de pós "cesária" . (Só posso falar de cesarianas pois não tive a experiência de parto normal).

Antes do nascimento é tudo lindo, maravilhoso:mala arrumada, roupinha do bebê separada para saída do hospital, e "todos" nos paparicando o tempo todo (marido , pais, sogros, irmãos, colegas de trabalho...).

Na casa tudo pronto para chegada do neném!
Tons pastéis, quartos muito limpos e silenciosos, cortinas com meia luz, cheirinho de coisa nova. As gavetas e os armários impecáveis, arrumados e re-arrumados durante nove meses. Cadeira para amamentar, o aparelho de som, para tocar as músicas de ninar ou instrumentais, que ele já ouvia lá dentro do útero.

Enfim, chega o dia: Nasceu!!!

No hospital, poucas visitas e todos falam baixinho. Quem chega no quarto fica com pena da aparência da mãe, que ainda sente dores e não consegue se movimentar com facilidade.
O pai e a mãe querem ir para casa o quanto antes para a paz e serenidade que os aguarda.

E então :

Já no mesmo dia chegam quase juntos, ou até mesmo antes: a sogra , a mãe, as irmãs!
Uma querendo provar às outras, o quanto estão felizes. E nessa demonstração falam alto, arrancam o bebê do colo uma da outra.

Nesse momento, todos já se esqueceram da mãe do bebê, que não consegue andar, sentar e muito menos deitar direito. O bebê precisa mamar , e o silêncio que você imaginava naquela cadeira de balanço, é inatingível.

Mãe , sogra, vizinha...todas falam ao mesmo tempo qual é a melhor maneira de segurar o bebê para amamentar. Todas querem trocar o bebê. Todas querem dar o primeiro banho...

Nos dias seguintes chegam as tias, as primas, as cunhadas... Do seu lado e do lado de seu marido.
E aí você percebe que seu marido não está, porque foi comemorar com os amigos ou resolver algumas pendências.

Mas alguém precisa servir café completo para aquelas visitas.Quem ? Você! a mãe com cesária e com os peitos inchados e vazando.

E por alguma "coincidência" o bebê já não está mais tão calminho. E a cada choro ou resmungo, mandam você tirar aquele peito enorme, perto de todos, para amamentar o coitadinho. Na verdade ele não está com fome, está agitado, assustado, cansado de ser passado de colo em colo e ficarem chacoalhando o pobrezinho, como se fosse uma coqueteleira.

Bem, mas tudo tem um fim!

Passado algumas semanas, finalmente você estará "curtindo" o seu bebê como havia imaginado !!!

É só ter paciência...muuuuita paciência.

Aliás, pretendo defender uma tese, que na maioria dos casos, a depressão pós parto, tem uma explicação baseada em todas essas ocorrências da mais pura demonstração de afeto !!!

Deixo aqui, algumas dicas para as visitas:

1 - Mãe e sogra: fazer visitas em horários diferentes!

2 - Marido: só deve sair para ir ao cartório registrar o bebê. É sua obrigação fazer "sala" principalmente para os seus parentes.

3 - Conselhos só são bem vindos, quando o interessado pede a sua ajuda. Então não fique dizendo o que é melhor ou não para o bebê. Mesmo por que a mãe já leu "tudo" sobre "tudo" durante 9 meses.

4 - Aos amigos , tias, primos... programem suas visitas para duas ou três semanas após o nascimento.
A mãe estará mais tranquila, sem os pontos, com o peito em perfeita sintonia com o bebê, sem sangramento.
O bebê já estará mais acostumado com o som exagerado dos seres humanos fora do útero e também ficará menos agitado.

E caso não "se aguentem" e queiram demonstrar o seu carinho, mandem um email,um torpedo, ou um ramalhete de flores, ou uma cesta de chá da tarde e façam a visita depois !!!

A mãe e o bebê agradecem !!!

Prá quem gosta de ler ... de relaxar... de gente bonita...

2010-07-26T16:15:00.000-07:00

Hoje a dica é um passeio cultural !!!

A livraria Cultura , na Avenida Paulista chega a emocionar os apaixonados por leitura e cultura em geral !

Dentro do Conjunto Nacional, a livraria tem uma decoração com um design que encanta os olhos.

Vários pisos distribuem as coleções de livros por áreas. Em todos os cantos tem poltronas confortáveis, pufs, sofás,cadeiras , onde você pode ler e conhecer o que irá levar ou não.

Nada de filas, em todos os espaços tem caixas para te atender. Fazendo o seu cadastro, você consegue descontos em alguns livros.

No primeiro piso, tem a cafeteria que é um requinte .

No 3º piso, há um teatro com programações gratuitas. No dia que eu fui estava acontecendo uma apresentação de jazz, e olha que era uma terça-feira, às 12:30 h.!

Pessoas bonitas e educadas frequentam o lugar. Me encantei com algumas crianças deitadas em pufs lendo, concentradas !!!

Essa é uma propaganda que vale a pena fazer de graça!!!

FICA AÍ A DICA PARA OS AMANTES DE LIVROS , SOSSEGO

E CULTURA !!!

Por que engordamos ?

2010-07-25T09:43:00.000-07:00

Precisamos entender que o excesso de peso é um sinal de alerta. Algo acontece em nosso organismo que influencia o mecanismo natural de controle de apetite e da fome. É importante refletirmos, sem culpa, nos fatores que geram a obesidade ao longo dos anos.
Os hábitos alimentares, o ritmo de vida, problemas emocionais, psicológicos, medicamentos e outros fatores, alteram a sensação de fome e de saciedade naturais do ser humano.
É fundamental entender que um tratamento eficaz da obesidade vai além de uma dieta de baixa caloria.
É preciso refletir também sobre a qualidade de vida, assumindo uma atitude otimista, porém responsável, para o controle permanente do ganho de peso.
Uma garantia de saúde e do bem estar.

Fica aí uma proposta:

1 - Coloque no papel tudo que você tem consciência que contribue para que você engorde.

2 - Escolha dois ítens dessa lista e evite-os durante dois meses, que é o tempo que levará para que eles tornem-se hábito.

3 - Volte a lista e incorpore outras mudanças até ir esgotando sua lista.

Se não conseguir mudar "todos" os hábitos errados pelo menos tente alguns. Lembre-se ninguém deve gostar mais de você que você mesmo!
Não é preciso dizer que o problema da obesidade é apenas estética, pois com o tempo e a idade somam-se a ele o diabetes, hipertensão, colesterol alto, problemas nas articulações, problemas na pele e tantos outros.
Então faça um esforço por você. Isso é sinal de inteligência!

Me escreva contando seus progressos!
Beijos e bom domingo!

Poesia : o melhor remédio!

2010-07-24T05:45:00.000-07:00

Não existe melhor remédio para os males que uma boa poesia !

Alimenta a alma, esclarece o espírito e faz bem para o corpo e para mente.

Com a poesia , viajamos sem gastar, nos sentimos juntos, mesmo estando separados.

A poesia muitas vezes é melhor que a terapia, pois fazemos análise de nós mesmos quando mergulhamos em sua sabedoria.

E"apenas" por esses poucos motivos, começo o dia de hoje com esse "remédio" de VINÍCIUS DE MORAES !!!

Poética

"De manhã escureço

De dia tardo

De tarde anoiteço

De noite ardo.

A oeste a morte

Contra quem vivo

Do sul cativo

O este é meu norte.

Outros que contem

Passo por passo:

Eu morro ontem

Nasço amanhã

Ando onde há espaço:

– Meu tempo é quando".

Vinícius de Moraes

Stallone fala mal do Brasil! É o fim da picada!

2010-07-23T16:20:00.000-07:00

Hoje de manhã fiquei indignada quando li a notícia que Stallone falou mal do Brasil. Resolvi ler a reportagem e acabei ficando pior ainda!
Falou mal é pouco, para descrever as colocações desse "estrelão" ! No mínimo ele ironizou, caluniou, foi preconceituoso, anti-ético, vulgar, medíocre...
O ator estava gravando cenas de seu próximo filme no Brasil e com certeza deve ter sido muito bem recepcionado, devem ter lhe oferecido um de nossos melhores hotéis, e foi capa de revistas enaltecendo seus trabalhos e "puxando o seu saco"!
Já está noticiado que ele pediu desculpas. Ele não precisaria se dar à esse trabalho, pois com certeza grande parte dos brasileiros que ele ofendeu, estará lotando os cinemas na estreia de seu filme. Brasileiro é assim mesmo, aceita tudo, perdoa tudo, ignora tudo. Trata os estrangeiros como "alguém melhor" , mesmo sendo tratados como "cucarachas" (baratas) em alguns países preconceituosos e mal informados!
Enfim, fazer o que né!
Mas pelo menos "uma" pessoa não irá assistir o filme no cinema: EU !
Sei que o valor de meu bilhete não afetará em nada a vida desse "estrelão", mas minha dignidade ou de meu país não tem preço!!!
Desculpa aí o meu desabafo!
Beijos

Que tal uma receita deliciosa!

2010-07-23T09:38:00.000-07:00

Estamos no inverno!

Não parece não é mesmo?

Então aí vai uma receita refrescante e fácil de fazer!

DELÍCIA LIGHT DE ABACAXI

Ingredientes:

1/2 abacaxi pérola
1/2 lata de leite condensado desnatado
1 caixa de creme de leite light
1 pote de iogurte natural desnatado
5 col.(sopa) de água
1 pacote de gelatina incolor sem sabor

Modo de fazer:

Pique o abacaxi e ferva 20 minutos. Depois separe o suco que se formou (aproximadamente 1 xícara) e deixe esfriar.
Hidrate a gelatina conforme instruções do fabricante.
Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o iogurte e o suco do abacaxi. Acrescente a gelatina e bata mais um pouco.
Coloque o abacaxi onde pretende servir e despeje o creme. Misture delicadamente.
Leve para gelar por aproximadamente 2 horas.

Saboreie na companhia de alguém que te faz bem !