<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:blogger='http://schemas.google.com/blogger/2008' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950</id><updated>2024-09-11T05:29:56.664+02:00</updated><title type='text'>Winners never quit. Quitters never win.</title><subtitle type='html'>Blog kikoakelarre</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default?max-results=5&amp;redirect=false'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default?start-index=6&amp;max-results=5&amp;redirect=false'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>49</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>5</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950.post-9112932856880403010</id><published>2014-03-09T12:43:00.001+01:00</published><updated>2014-03-09T12:43:11.456+01:00</updated><title type='text'>Winner never Quit. Quitters never Win 2.0</title><content type='html'>&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;w:BrowserLevel&gt;MicrosoftInternetExplorer4&lt;/w:BrowserLevel&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:&quot;Tabla normal&quot;;
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-priority:99;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:&quot;&quot;;
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin-top:0cm;
 mso-para-margin-right:0cm;
 mso-para-margin-bottom:10.0pt;
 mso-para-margin-left:0cm;
 line-height:115%;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:11.0pt;
 font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
 mso-ascii-font-family:Calibri;
 mso-ascii-theme-font:minor-latin;
 mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
 mso-hansi-font-family:Calibri;
 mso-hansi-theme-font:minor-latin;
 mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;

&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Ha pasado mucho tiempo ya
desde que me pasé por aquí por última vez. Quizá algunos me hayáis echado de
menos, otros, los que más, ni siquiera os habréis percatado de mi ausencia. La
verdad es que a veces me sorprende la extraña capacidad que tengo para mostrar la máxima
intensidad en algo y, de repente, sin previo aviso, cambiarlo por una total indiferencia y hacer como si nada. Los que me conocen dicen que es mi forma de ser, que siempre he sido así. Empiezo a pensar que tienen algo de razón. Habrá que ser positivos y pensar que todo lo
malo tiene algo bueno. Gracias a este “superpoder” también he conseguido darle la vuelta a la tortilla y eliminar muchos malos hábitos en mi vida y aún lo sigo haciendo. Bueno, que me estoy enrollando para variar y mi intención era darle
un nuevo estilo al blog intentando ofreceros entradas más cortas, sencillas y
entretenidas así que vamos al tema que nos ha traído hasta aquí.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzverqCgRnNv6pl10uk_HQmxlUvbqoj_W_ZuikNEONYAhsbXb_V4y9Qa0_diloYB8epMwQ6_V8zqPrvtdZkFe-kWINKotBKZogvwpklYBw3DAbU76S8h1dUqyFZ34tM74dmJpVCFWVOMk/s1600/vueltareserva.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzverqCgRnNv6pl10uk_HQmxlUvbqoj_W_ZuikNEONYAhsbXb_V4y9Qa0_diloYB8epMwQ6_V8zqPrvtdZkFe-kWINKotBKZogvwpklYBw3DAbU76S8h1dUqyFZ34tM74dmJpVCFWVOMk/s1600/vueltareserva.jpg&quot; height=&quot;225&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Habréis notado que últimamente
(prácticamente desde el verano) he estado un tanto desaparecido del mundillo montañero en
general y del ciberespacio montañero en particular. No es que me haya cansado de él, nada más lejos de la realidad, de
hecho no es que tenga mono, es que tengo un gorila de lomo plateado. Tampoco es que los “superpoderes” de los que hablaba antes se hayan
vuelto en mi contra y hayan desactivado de nuevo el interruptor de mi cerebro como seguramente haya pensado más de uno. Sinceramente echo mucho de menos aquellos momentos del año pasado cuando podía dedicar todo mi tiempo a
vivir, a disfrutar y a sentir la montaña sin agobios ni distracciones pero tengo la
mala costumbre de comer todos los días, vivir no es gratis y uno tiene que buscarse las habichuelas de alguna manera. Además,
hoy por hoy, a nadie le ha parecido una gran idea lo de ofrecerme sustento por mis
aventuras (aunque estoy abierto a todas las posibilidades :P). Puestos ya en situación, podéis imaginaros que uno tiene que
establecer prioridades y, como bien dice Pedrito, lo primero es la familia,
después el trabajo y luego todo lo demás. El caso es que al final he
terminado arrastrando los pies hasta la gran ciudad y poco a poco me voy convirtiendo en uno más de esos
grises urbanitas que miran contínuamente el reloj, respiran aires contaminados e intentan digerir de la mejor manera
posible atascos, ruidos y superpobladas aceras y centros comerciales.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSG6BlvQ_DTgCwm-MOgJKbGxCwHZk3est0lDxJQg-C60hyphenhyphenEz6SMHSgjZhvcN_LYSg7YD_X3huPwKWnAZSUB-vd-0OrJbJoWtmYJCthSnt4JTy6yRfqVTXJ0BM121aw1JBtI0rwXBHntyE/s1600/madrid.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSG6BlvQ_DTgCwm-MOgJKbGxCwHZk3est0lDxJQg-C60hyphenhyphenEz6SMHSgjZhvcN_LYSg7YD_X3huPwKWnAZSUB-vd-0OrJbJoWtmYJCthSnt4JTy6yRfqVTXJ0BM121aw1JBtI0rwXBHntyE/s1600/madrid.jpg&quot; height=&quot;240&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Si al cambio de residencia y
de forma de vida, al curso de preparación para acceder a mi actual puesto de trabajo y a otras tantas cosas que no me voy a poner a enumerar, le sumamos que, poco antes de navidad,
cuando ya había reducido de &lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;manera
alarmante la intensidad de los entrenamientos y de mi implicación deportiva y
montañera, tuve que pasar por quirófano y eso me ha tenido parado otros dos
meses y medio de propina… el resultado de estos últimos 6 meses han sido 12 kilos de
más, una forma física y rendimiento deportivo muy deficiente y una notable falta de motivación que
me tiene un pelín preocupado.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1uYyQcMawfYRbDn0qn6GrJYJeeg-3eJcd7fnH4IMUlOIrcogILepvwAPF3VrEU-x9LkBZHLLjHSP7A6JlXmFsaPns-njs_Ckt_ytv7breKEWyXcRq_wKnm6n_dGZTX_D15e8fBMkXyUA/s1600/escalerones.jpg&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1uYyQcMawfYRbDn0qn6GrJYJeeg-3eJcd7fnH4IMUlOIrcogILepvwAPF3VrEU-x9LkBZHLLjHSP7A6JlXmFsaPns-njs_Ckt_ytv7breKEWyXcRq_wKnm6n_dGZTX_D15e8fBMkXyUA/s1600/escalerones.jpg&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;A pesar de haber sido uno de
los afortunados que ha conseguido
una plaza para la Travesera de este año que, por otra parte, aún no sabemos a
ciencia cierta si se celebrará o no, lo que sí está claro es que Luis se me ha
quedado fuera y ha sido un palo bastante gordo para los dos. A pesar de tener más de una aventura en mente,
alguna casi a tiro de piedra, con él. A pesar de que falta apenas un mes
para nuestra carrera de Jerte (que otro año ha vuelto a demostrar que es más grande de lo que aparenta. A pesar de todo no me noto aún con la ilusión del año pasado.
Puede que sean estos aires contaminados, estos edificios tan altos o este interminable asfalto lleno de gente. Puede que sea por la limitación de tiempo a la que ya no estaba acostumbrado. O puede
que el hecho de no tener un acceso tan privilegiado a la montaña como el que tenía el año pasado mantenga bajos mis
ánimos. O también puede que solo me falte un pequeño empujón que me haga dar la primera zancada para inicar de nuevo esta carrera. Así que, como siempre, he
decidido poner un punto y aparte e iniciar un nuevo párrafo en esta aventura. A mi manera, tirando de &quot;superpoderes&quot;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAaGdb6gruDgViAGqZf-Jddkz6Jeg9UUCzy1BMgs9wVIcVh0CpqkNITTMSNAB9XXmQ4JIco60xpr9jWX8en1SNu3U9w0gqC1P4B1X1FqOK64qjgZ3qWYBiACc0QH-DlzDxwfDCrsW8CKo/s1600/Turmal.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAaGdb6gruDgViAGqZf-Jddkz6Jeg9UUCzy1BMgs9wVIcVh0CpqkNITTMSNAB9XXmQ4JIco60xpr9jWX8en1SNu3U9w0gqC1P4B1X1FqOK64qjgZ3qWYBiACc0QH-DlzDxwfDCrsW8CKo/s1600/Turmal.jpg&quot; height=&quot;400&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1uYyQcMawfYRbDn0qn6GrJYJeeg-3eJcd7fnH4IMUlOIrcogILepvwAPF3VrEU-x9LkBZHLLjHSP7A6JlXmFsaPns-njs_Ckt_ytv7breKEWyXcRq_wKnm6n_dGZTX_D15e8fBMkXyUA/s1600/escalerones.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El objetivo para esta nueva temporada no
tendrá mucho que ver con tiempos, posiciones o puntos. No me sirven. No me hacen falta. Esta vez correré por placer. Intentaré acercarme a la montaña en todas sus modalidades siempre que me sea posible para disfrutar con
intensidad de cada sensación y de cada persona que me acompañe, para volver a sentirme libre, para volver a sentirme vivo. Hay
mucha montaña en Madrid para desaprovecharla (a pesar de que, inevitablemente, también suela estar superpoblada), hay muchos fines de semana en
Jerte y en sus alrededores y me quedan aún muchos otros lugares y amigos por descubrir y disfrutar. Es momento de despertar del letargo y volver a la carga con energías renovadas.
Bienvenidos a Winners never Quit, Quitters nerver win 2.0. Va por ustedes.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoS_gT9SZTvA6Oq389MBTggEypZ-OG42D96pakc00w7mM1cPMyKSWe-J0dcXXWC_UcSsg_KvwPwfiyqbzp4jlhITUI6mXx2c_LN_2hvDnexhtfpqMhw3KZHzYarC_rlfLmuOFmy3QmgNA/s1600/Travesera_2013_0041c.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoS_gT9SZTvA6Oq389MBTggEypZ-OG42D96pakc00w7mM1cPMyKSWe-J0dcXXWC_UcSsg_KvwPwfiyqbzp4jlhITUI6mXx2c_LN_2hvDnexhtfpqMhw3KZHzYarC_rlfLmuOFmy3QmgNA/s1600/Travesera_2013_0041c.jpg&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/9112932856880403010/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2014/03/winner-never-quit-quitters-never-win-20.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/9112932856880403010'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/9112932856880403010'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2014/03/winner-never-quit-quitters-never-win-20.html' title='Winner never Quit. Quitters never Win 2.0'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzverqCgRnNv6pl10uk_HQmxlUvbqoj_W_ZuikNEONYAhsbXb_V4y9Qa0_diloYB8epMwQ6_V8zqPrvtdZkFe-kWINKotBKZogvwpklYBw3DAbU76S8h1dUqyFZ34tM74dmJpVCFWVOMk/s72-c/vueltareserva.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950.post-1216286430600637846</id><published>2013-06-18T14:15:00.001+02:00</published><updated>2013-06-18T20:21:48.849+02:00</updated><title type='text'>X Travesera Integral Picos de Europa (Ta Fecha):</title><content type='html'>&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:&quot;Tabla normal&quot;;
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-priority:99;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:&quot;&quot;;
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin-top:0cm;
 mso-para-margin-right:0cm;
 mso-para-margin-bottom:10.0pt;
 mso-para-margin-left:0cm;
 line-height:115%;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:11.0pt;
 font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
 mso-ascii-font-family:Calibri;
 mso-ascii-theme-font:minor-latin;
 mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
 mso-hansi-font-family:Calibri;
 mso-hansi-theme-font:minor-latin;
 mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;

&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdRvNI-Auf9FwJOgwhxTrhTTNYPkfyYVgxJs_5Xicv6qWE7_ZAGxrk98fFcN_fzar-Yi3d0gJy3qwVcXgPJjySyDfj6MS7IMp5Vc7S_5FtDiTkpwuC8ru2B56K3ZzQI_oihxno2XZHx0/s1600/Travesera_2013_0000a.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;282&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdRvNI-Auf9FwJOgwhxTrhTTNYPkfyYVgxJs_5Xicv6qWE7_ZAGxrk98fFcN_fzar-Yi3d0gJy3qwVcXgPJjySyDfj6MS7IMp5Vc7S_5FtDiTkpwuC8ru2B56K3ZzQI_oihxno2XZHx0/s400/Travesera_2013_0000a.JPG&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Bueno pues por fin llegó el
momento de vivir la Experiencia (con mayúsculas porque la ocasión lo merece) de
este 2013. La espera ha sido larga, la preparación intensa y los cambios que ha
“sufrido” mi cuerpo también han sido notables. Por primera vez he tenido que
tomarme en serio lo de entrenar y alimentarme. ¿Lo peor de todo? Que, una vez
ha llegado, ha pasado volando. La X Travesera Integral de los Picos de Europa
ya es agua pasada y&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;podemos decir que
hemos superado la prueba con éxito. Mi debut en ultratrail (no deja de sonar
muy americano) no ha podido tener mejor sabor y estoy seguro de que he elegido
bien la prueba en la que dar este salto cuantitativo y cualitativo. Por mucho
que intente explicaros la espectacularidad de los paisajes de Picos de Europa
y, en especial, del recorrido de la Travesera me quedaría sin adjetivos antes
de darme por satisfecho. Lo mismo podría sucederme si intentara expresar la
dureza y la tecnicidad de esta carrera (que más que una carrera es un reto personal
para la mayoría de los participantes) o la ilusión y el entusiasmo con el que
la viven los cabraliegos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaTLGPnZSnyJetoJoY-9xIryz5Tc-1l7WLUlbW2JFAbLP7mjjBolRthF5iV7zTMoGuFHY1EeQWEWRPcu5okArVXeuulaY1QubzuPNIuQHrYbbCsnDujtf9xHtxyfUiHJ7ltMRnncZO3Ok/s1600/Travesera_2013_0000c.png&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;240&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaTLGPnZSnyJetoJoY-9xIryz5Tc-1l7WLUlbW2JFAbLP7mjjBolRthF5iV7zTMoGuFHY1EeQWEWRPcu5okArVXeuulaY1QubzuPNIuQHrYbbCsnDujtf9xHtxyfUiHJ7ltMRnncZO3Ok/s400/Travesera_2013_0000c.png&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La Travesera Integral de los
Picos de Europa es algo más que una carrera por montaña de larga distancia
(74km de longitud y 13000m de desnivel acumulado pueden dar una idea aproximada
de lo que allí nos encontramos pero os aseguro que se queda corto). No es la
típica prueba al uso que se puede hacer corriendo en su mayoría. Este año el corredor
profesional del equipo Salomon Iker Karrera ha batido el récord de la prueba
con un tiempo de 11 horas y 2 minutos. Los mortales hemos completado el
recorrido bastante lejos de ese tiempo y, en particular Luis y yo, hemos
terminado en poco más de 20 horas después de haber vivido todo tipo de
experiencias y sensaciones y, sorprendentemente, haciendo los últimos 10km a un
ritmo bastante alto en una bajada bastante técnica por una resbaladiza calzada
romana. Pero bueno, empecemos por el principio.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhhfYOg_q0gzayEmZHzeTaIlJeIbbpR_qTn_MEYJtg_CatmBwiKsd0Ne9ZADHJzV9SPta9y9JXOGI2UwgJ2Go5cvpWIBFnrK7qqJhvg4-909G5EAJem2JukYPaQMRwnRWANrwzdN9MLU/s1600/Travesera_2013_0000b.png&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;187&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhhfYOg_q0gzayEmZHzeTaIlJeIbbpR_qTn_MEYJtg_CatmBwiKsd0Ne9ZADHJzV9SPta9y9JXOGI2UwgJ2Go5cvpWIBFnrK7qqJhvg4-909G5EAJem2JukYPaQMRwnRWANrwzdN9MLU/s400/Travesera_2013_0000b.png&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Me gustaría hacer una
pequeña introducción para que os hagáis una idea de lo que ha supuesto terminar
esta carrera para mi (además, personalmente, creo que en muy buenas
condiciones, habría seguido adelante si hubiera sido más larga). Pensad que a primeros
de 2012 me costó un trabajo enorme y más de una semana de agujetas terminar mi
primera media maratón por montaña. Siete u ocho meses después terminaba,
cojeando pero entero, mi primer maratón por montaña en Torrejoncillo. Año y
medio más tarde he sido capaz de llevarme por delante una de las ultras más espectaculares,
duras y técnicas de España. Además, para mí ha sido especial haber hecho todo
este recorrido “ultrero”, en el espacio y en el tiempo, junto a un gran amigo y
gran persona como es Luis. Él me metió el gusanillo de correr por las montañas,
él ha sido el que me ha empujado a ir cada vez más lejos y el que este año,
tras ser superado por el alumno, lo ha dado todo para llegar juntos al final de
esta aventura. Él ha sufrido más que yo (seguramente si yo tuviera trabajo y un
par de niños pequeños como él, habría sido todo muy diferente) pero ha sabido
superarse y terminar con la cabeza bien alta así que no puedo hacer otra cosa
que darle las gracias por todo este tiempo que hemos compartido juntos y espero
que la cosa no quede aquí y aún compartamos otras muchas aventuras.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXA2D6WmOAQ5HdAdSLF-vCngZuxMSjLe12RnROf6dg21oe5m0lilkubAhj5f0ySZauqcocL-GhTJ6QkRZsm9SnE5NgfFPibK3Sgto6pYrVDakcDcdLqcRgmaPyUZCtp6JQqim87HvA58M/s1600/Travesera_2013_0041c.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXA2D6WmOAQ5HdAdSLF-vCngZuxMSjLe12RnROf6dg21oe5m0lilkubAhj5f0ySZauqcocL-GhTJ6QkRZsm9SnE5NgfFPibK3Sgto6pYrVDakcDcdLqcRgmaPyUZCtp6JQqim87HvA58M/s400/Travesera_2013_0041c.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El viernes comienza temprano
para mí. A las 6 menos cuarto de la mañana, como suele pasar en temporada de
cerezas. Este fin de semana la cosa sería distinta. Después de desayunar y de
comprobar más de 4 veces que llevo todo lo necesario y que no me dejo nada en
casa me pongo en camino hacia tierras asturianas a las 6:45 de la mañana. El
viaje transcurre sin problemas que destacar salvo una pequeña pérdida en
Torrelavega que me hace demorar la llegada algo más de una hora. Del viaje me
gustaría destacar que desde el final de Palencia hasta Arenas de Cabrales
podría ser feliz viviendo en cualquiera de los lugares por los que paso.
Sencillamente espectaculares.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTI62dRwzuWZhukxnXQ4y0ceFbPP65nTnt33tV6C69HXBSQkm62a6DNd37zZDgAC77W-eGFaqWMi8G3WnJOJa5ukfU204ZDEaAzLVPOuIef2_AZizraidUzdk84SmNGf5tUuHPCWHvrKw/s1600/IMG-20130614-WA0002.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTI62dRwzuWZhukxnXQ4y0ceFbPP65nTnt33tV6C69HXBSQkm62a6DNd37zZDgAC77W-eGFaqWMi8G3WnJOJa5ukfU204ZDEaAzLVPOuIef2_AZizraidUzdk84SmNGf5tUuHPCWHvrKw/s400/IMG-20130614-WA0002.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Al llegar a la zona de
Cabrales quedo con Luis en Poo de Cabrales para recoger el dorsal, la bolsa de
corredor y pasar el control de mochila y material obligatorio (solo me falta el
vaso). Nos vamos para casa a comer un poco y una terrible migraña amenaza con
hacerme pasar una buena tarde (mi subconsciente me dice que estoy nervioso por
la que se nos viene encima aunque aparente no estarlo). Nolotil para el cuerpo
y, después de comer unos buenos espaguetis a la carbonara, hacemos un intento
de dormir un poco la siesta. Ninguno de los dos lo conseguimos.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge2pPXwQj1MOmKKJKFpadYc2fEqkiuwNpkdT1bVgQNT12NNVXEHd_XkN65PKkr0M0F7sFa7oJCTSj67klAl44naxlRTXSfUZO9Xx30B7V8xjmX1uEHFGkrpHsoiAcqtzgnFlJfP96CahA/s1600/IMG-20130614-WA0003.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge2pPXwQj1MOmKKJKFpadYc2fEqkiuwNpkdT1bVgQNT12NNVXEHd_XkN65PKkr0M0F7sFa7oJCTSj67klAl44naxlRTXSfUZO9Xx30B7V8xjmX1uEHFGkrpHsoiAcqtzgnFlJfP96CahA/s400/IMG-20130614-WA0003.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Por la tarde
damos un paseo para preparar los últimos detalles y comprar las rosetas para
los bastones de Luis y mi vaso para los avituallamientos. Él se tiene que ir a
Torrelavega mientras yo asisto a la reunión de presentación de la&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;prueba. De vuelta al apartamento llamadas a
Marga y a casa para “despedirme” del mundo exterior a la travesera y una rápida
duchita. Me pongo el traje de superman (digo de corredor) y cenamos rápido los espaguetis
que sobraron de mediodía antes de salir disparados hacia la plataforma de El
Repelao donde se dará la salida a las 00:00h.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe7TZT9VVFAJT-JuLahUdlJUDcKruz3pmkrGsr720i8UTW8IIHVy22faid3N3S-7ECDfaMtKZJV5l7BsiwILbji7V3dPpZtPVoL7AxA0ZKuueaHBQuUvDMeOTVsEcAD-hi9Qy7V0zZHpc/s1600/Travesera_2013_0004a.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe7TZT9VVFAJT-JuLahUdlJUDcKruz3pmkrGsr720i8UTW8IIHVy22faid3N3S-7ECDfaMtKZJV5l7BsiwILbji7V3dPpZtPVoL7AxA0ZKuueaHBQuUvDMeOTVsEcAD-hi9Qy7V0zZHpc/s400/Travesera_2013_0004a.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Después de un rato dando
tumbos por entre la multitud conseguimos que nos quiten las bridas de la
mochila que nos pusieron en el control de material y nos ponemos a la cola en la
salida. Como buenos principiantes, a pesar de que Luis es la segunda vez que
empieza, nos ponemos al final. Indicaciones de última hora por parte de la
organización y comienza el espectáculo. Los primeros metros andando, hay demasiada
gente. Poco después comenzamos a trotar a lo largo del primer kilómetro de
carretera hacia el Santuario de la Virgen de Covadonga. Luis me advierte de que
en breve se formará un tapón increíble. Pensaba que exageraba pero, en menos de
un kilómetro, dejamos la carretera para adentrarnos en un sendero bastante
estrecho y vertical inundado de barro en el que, durante unos 30 minutos
tenemos que pelearnos para avanzar unos metros (algo así como las colas de un
concierto). Cuando por fin&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;podemos dar
por comenzada la carrera yo ya he perdido una de las rosetas de mis bastones
(poco después perdería la otra).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lOVpPwr-SzbjlIMUPKe0YIn3kjSGmeBWVifsQMC2j8f1QC43IxWK-1asBo88GrOi49Av-7cJ-HnTdlfkLqA0C6SyazfEIxL9RfYBujmMRKOalPg3DgUVuvVtSCfX73pERJKUzgVzvSU/s1600/IMG-20130614-WA0010.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lOVpPwr-SzbjlIMUPKe0YIn3kjSGmeBWVifsQMC2j8f1QC43IxWK-1asBo88GrOi49Av-7cJ-HnTdlfkLqA0C6SyazfEIxL9RfYBujmMRKOalPg3DgUVuvVtSCfX73pERJKUzgVzvSU/s400/IMG-20130614-WA0010.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Comenzamos el ascenso hacia
la Vega del Lago Enol bajo una noche limpia y estrellada pero con luna nueva.
Apenas podemos disfrutar del paisaje salvo por lo que alumbren nuestros
frontales. La serpiente de luces rojas que llevamos por delante y luces blancas
que llevamos por detrás es la que guía nuestros pasos por los técnicos senderos
embarrados. A veces trotando, la mayoría de las veces andando, vamos
recorriendo los primeros kilómetros de la travesera. Por ahora el desnivel es
llevadero (aunque bastante por encima de lo que estamos habituados en
Extremadura). Luis lleva un ritmo constante, yo soy más de ir pegando tirones
para calmar los nervios y tengo que esperarle de vez en cuando. Poco a poco
vamos llegando a lo alto de la primera subida y trotamos hasta el primer
avituallamiento a orillas del Lago Enol (que no vemos por ningún lado puesto
que, como dije antes, la noche es bastante oscura sin luna. Bebemos algo y
continuamos con una pequeña bajada de unos 3-4km por pista en la que podemos
correr a un ritmo bastante cómodo. Me dejo ir hacia adelante disfrutando de la
pendiente en descenso y, antes de comenzar de nuevo la subida espero a Luis
para hacerla juntos. Comienza lo bueno.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La subida hacia el Jou Santu
comienza con una técnica subida por senderos de rocas y barro que, poco a poco
se va haciendo cada vez más empinada. Configuramos un pequeño grupo de 4 corredores
que haremos el ascenso juntos. Poco después comienzan a aparecer los primeros
neveros y hay que tirar de crampones por seguridad (a pesar de que la noche es
cerrada y apenas se ve lo que queda fuera de las luces del frontal podemos ver
caídas bastante verticales a nuestra izquierda nevero abajo y hay que extremar
las precauciones para evitar cualquier accidente. Continuamos el ascenso por el
nevero “vigilados” cada pocos metros por voluntarios que se aseguran de que
todo va bien. Algunos deben estar pasando más frio que nosotros y sus ánimos
nos empujan hacia arriba. Después de casi 5 horas de ascenso coronamos Jou Santu
y comenzamos una travesía por la nieve rodeados de majestuosas paredes de roca
a nuestro alrededor con enormes lagunas nevadas a nuestros pies y conseguimos
llegar al inicio de la larga, dura y muy técnica bajada hacia Caín.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Comenzamos el descenso por
el nevero, aún son necesarios los crampones para evitar resbalones y tenemos
nuestra primera experiencia de culo-ski (bajar sentados sobre la nieve como cuando
éramos pequeños pero sin saco, directamente sobre las mallas) en la bajada y la
alternamos con saltos por la nieve y frenazos que, poco a poco, van tocándome
la rodilla. Unos kilómetros más abajo dejamos atrás los neveros y podemos
prescindir de los crampones. Comenzamos una bajada muy técnica hacía el pueblo
de Caín por la Canal de Mesones en la que, de vez en cuando, ruedan piedras
ladera abajo al paso de los corredores (por eso Luis lleva casco). Mi rodilla
empieza a resentirse demasiado y empiezo a tener miedo sobre las consecuencias.
Sigo bajando más despacio siguiendo los pasos de Luis. Legamos a la primera
parte realmente comprometida de la carrera en el paso de Sedo Mesones, un
pequeño paso por rocas humedecidas con una peligrosa caída vertical a la
derecha de varios metros de altura. Superado este paso continuamos la bajada
trotando hacia el pueblo donde tenemos nuestro primer control de paso.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjznxED7sduhkQMEji5W4XKELdLnNq_e7pbyK1HRIiguSgzH-Xj92gP8o9QpKNgS_sB_lyo_jYEzu_oQZTjrxv0JIH4QhSabqOVFN0X6HOh7iQYcEZEBolMd28ymWGTbR2wZvNJtCEybhU/s1600/Travesera_2013_0007a1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjznxED7sduhkQMEji5W4XKELdLnNq_e7pbyK1HRIiguSgzH-Xj92gP8o9QpKNgS_sB_lyo_jYEzu_oQZTjrxv0JIH4QhSabqOVFN0X6HOh7iQYcEZEBolMd28ymWGTbR2wZvNJtCEybhU/s400/Travesera_2013_0007a1.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos al avituallamiento
y control de Caín (unos 30km) a las 6:40 horas de la mañana (casi una hora por
delante del cierre del control). Nos reciben con un buen caldito caliente que
nos sabe a gloria (y nos quema la lengua varias veces). Personalmente me sienta
como comerme un cocido pero sin comer. Rellenamos las botellas con agua y
bebida isotónica, nos hacemos la foto de rigor para enviar al grupo de whatsapp
que hemos preparado para ir informando y tranquilizar a familiares y amigos y
nos ponemos en seguida con la larguísima y preciosa subida a la Horcada de
Caín. Los primeros kilómetros transcurren por un sinuoso sendero que asciende
bastante vertical hacia otro paso que hay que tomarse con mucho respeto: una
trepada por rocas totalmente vertical con una caída bastante grande a nuestras
espaldas. Un resbalón en este paso podría ser fatal.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqzWtECCAIM4AuYfb8uaEM4aFQJ7tiofDykIqYp0nPs5V-fJeJyl5MGQiyqjI7g4VIKBm-xiZkKn6zL6eenubGRn9PZtVQJCQ8Anq6TN3SHd2xM-7aNvIN3d4LKjAxZQa9kbXSJfqyszI/s1600/Travesera_2013_0007d.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqzWtECCAIM4AuYfb8uaEM4aFQJ7tiofDykIqYp0nPs5V-fJeJyl5MGQiyqjI7g4VIKBm-xiZkKn6zL6eenubGRn9PZtVQJCQ8Anq6TN3SHd2xM-7aNvIN3d4LKjAxZQa9kbXSJfqyszI/s400/Travesera_2013_0007d.jpg&quot; width=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Una vez superado este paso
continuamos ascendiendo por el sendero recorriendo preciosas gargantas y
verticales canales de roca suelta que ha dejado la nieve a su paso. Llegamos a
otro paso comprometido. Esta vez la subida también es vertical y con una gran
caída a nuestras espaldas pero está asegurado con cuerda puesto que en lugar de
ascender por rocas hay que ascender por tierra suelta y vegetación y es más
fácil resbalar. Cuando inmortalizo este paso con una foto a Luis es cuando me
doy cuenta de que mi móvil lleva sin cobertura la mayor parte de la carrera y
que la imagen “tranquilizadora” de nuestro paso por el control de Caín no se ha
enviado aún (¡¡son las 9 de la mañana y nadie sabe nada de nosotros aún!! Seguro
que más de una ya está preocupándose un poquillo, o al menos eso esperamos. Por
suerte Luis si tiene cobertura y puede informar de que estamos bien).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPgUHSmFL-4gzIx9vik8hpUyPo8z2u3_bcvD7u2JnS0LpNPVnVt_V6OqlFOwhQNDmsgIuk0GZfGNmqFy8VzHhHKHWtJAjQAOax_pJx1Kxd68rEhUAlK0YcjOjiYpCrTxQdBCZhpP2ks8/s1600/Travesera_2013_0009.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPgUHSmFL-4gzIx9vik8hpUyPo8z2u3_bcvD7u2JnS0LpNPVnVt_V6OqlFOwhQNDmsgIuk0GZfGNmqFy8VzHhHKHWtJAjQAOax_pJx1Kxd68rEhUAlK0YcjOjiYpCrTxQdBCZhpP2ks8/s400/Travesera_2013_0009.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El resto del ascenso hacia
la Horcada de Caín se hace muy largo pero las vistas premian el esfuerzo. Yo
sigo con mis tirones ascendiendo (subo mejor que bajo) y parece que mi rodilla
se ha recuperado completamente del susto de la anterior bajada. En uno de esos
momentos en los que espero a que Luis llegue donde estoy le comento que el GPS
debe estar estropeado porque llevamos ascendiendo una eternidad y según él no
pasan los kilómetros. Las subidas de la Travesera no tienen nada que ver con
las del resto de carreras en las que he participado. Esta carrera tiene más que
ver con el alpinismo que con el atletismo (y quizá eso sea lo que más me ha
gustado de la experiencia).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNtPemV4fcKVOFp4DRv2tulUDumsfC7hjcO1Y36mGs3LUqnAEe7w296vAqswYGQnOiwzRItaJItw10ydhigHrzXJrUEp8_Z2fU_2lfARiwMgQkTmdqrCdUyxkdQwXzhUvV5cqH4jfw3Y4/s1600/Travesera_2013_0018.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNtPemV4fcKVOFp4DRv2tulUDumsfC7hjcO1Y36mGs3LUqnAEe7w296vAqswYGQnOiwzRItaJItw10ydhigHrzXJrUEp8_Z2fU_2lfARiwMgQkTmdqrCdUyxkdQwXzhUvV5cqH4jfw3Y4/s400/Travesera_2013_0018.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegando arriba atravesamos el mar de nubes que nos
acompañará todo el día. Por encima de éste luce un sol radiante y vamos
encontrándonos con algunos corredores con los que compartiremos varios tramos
de lo que nos queda de carrera. Junto a ellos, haciendo la cuerda, tirando unas
veces ellos y otras nosotros coronamos la Horcada y nos adentramos en un
precioso valle nevado por el que, tras una bajar y subir un par de canales
totalmente nevadas nos encontramos con el Picu de frente presidiendo el paisaje
y centrando la atención de todas las miradas, las cámaras y los móviles de
cuantos vamos pasando por su lado.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiF2zQ_g_myg5-SY_KsepZCnBkUiwoqMnSAMqWYK4SUJNzSk_C4yiiEmXFAabILwbjNsCFaUNOdXb66qfJZ6n_SsegGpF0HjFuGnSxR1qVJYXoAbYazsEOoYlKhvHVYONCWxMJIXWbvtU/s1600/Travesera_2013_0022.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiF2zQ_g_myg5-SY_KsepZCnBkUiwoqMnSAMqWYK4SUJNzSk_C4yiiEmXFAabILwbjNsCFaUNOdXb66qfJZ6n_SsegGpF0HjFuGnSxR1qVJYXoAbYazsEOoYlKhvHVYONCWxMJIXWbvtU/s400/Travesera_2013_0022.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Tras las típicas fotos de
rigor con el Uriellu al fondo continuamos el descenso por la canal hacía el
Refugio de la Vega de Uriellu donde pasaremos el segundo control y tendremos el
tercer avituallamiento de la carrera. Conseguimos llegar al control a las
11:10h (una hora por debajo del cierre del control). Nos ponemos hasta arriba
de comer (al menos yo), tomamos otro par de calditos que vuelven a sabernos a
gloria, nos hidratamos bien y rellenamos las botellas para tener buena reserva
pues el sol ya aprieta y vamos a necesitarla.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAyd-NvB9u4MlM9RkOzGBHG3Xe2YCnNk6uPC0S0crVebJBDo4qLKq5BrBubDfDf-eDuQxMdrFwzRpDwOCQsTe2PXDKxLqL5FmGxLRTqK9SnDs4dSWJcAuq2Tr9es2eoq_M6IZuVDnlyE/s1600/Travesera_2013_0032.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAyd-NvB9u4MlM9RkOzGBHG3Xe2YCnNk6uPC0S0crVebJBDo4qLKq5BrBubDfDf-eDuQxMdrFwzRpDwOCQsTe2PXDKxLqL5FmGxLRTqK9SnDs4dSWJcAuq2Tr9es2eoq_M6IZuVDnlyE/s400/Travesera_2013_0032.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Enviamos de nuevo la foto de
rigor para avisar de nuestro paso en tiempo por el segundo control y nos
ponemos en marcha de nuevo para no perder más tiempo. Poco más abajo vemos
pasar a algunos participantes de la Traveserina (ellos paran menos que nosotros
en el control, su carrera es a otro ritmo).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5eZFeuA5Y_odtJo6QxTrgnyFy_6SWTqSDPOIhZOxeQuSaNn7EMNVsVvJ892w0kmyvK7o1F-r0o-b_Ts-P4qmUAxrDB-6Nlo_M5q6fz_AXs7ZSsE6ZKm_Z5f9zIeveU6kQfuFONfA-bzc/s1600/1005578_575746409115071_1414989321_n.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5eZFeuA5Y_odtJo6QxTrgnyFy_6SWTqSDPOIhZOxeQuSaNn7EMNVsVvJ892w0kmyvK7o1F-r0o-b_Ts-P4qmUAxrDB-6Nlo_M5q6fz_AXs7ZSsE6ZKm_Z5f9zIeveU6kQfuFONfA-bzc/s400/1005578_575746409115071_1414989321_n.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Rodeamos el Urriellu y
comenzamos el ascenso de la Collada Bonita. A mi parecer, uno de los ascensos
más espectaculares de la carrera. La subida eterna por una canal nevada
siguiendo los escalones que han formado las pisadas de todos los corredores que
pasaron por delante de nosotros con el Urriellu enorme presidiendo toda la
subida a nuestra derecha. No tengo palabras para explicarlo y, lamentablemente,
el móvil se quedó sin batería durante el ascenso y no pude inmortalizar el
momento así que me he permitido la licencia de “robar” una foto del facebook de
Montaña Montaña (&lt;a href=&quot;http://montagnamontagna.wordpress.com/&quot;&gt;http://montagnamontagna.wordpress.com&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;) &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;para
que podáis haceros una idea.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxrkIsciyKpOorS_ETQFNrcPjP-exHuyPzuPaOJxba_IMAbrSmFtrnHmN7g-MrqiFzExpzY9sYiZKZmsrlnwQ&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Una vez arriba de la Collada
Bonita tenemos el culo-ski más extremo de toda la travesera. Asegurado con
cuerda por la pendiente tan elevada que tiene nos metemos literalmente en un
kamikaze (ese tobogán recto tan alto y empinado de los aquaparks) de nieve en
el que, aún agarrándonos con las dos manos a la cuerda, somos incapaces de
reducir la velocidad de vértigo que alcanzamos en la bajada. Si no fuera por
esta modalidad de bajada, seguramente mis rodillas habrían vuelto a quejarse
bastante.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ugZ63rBP4Z_6hXKPKbTzNcpT0tJ7GeAxSro-JYAJST1BJk43hcTuyVCmodOLC9hmcT8Rg1KzQORFysbGDDr9OzriavjlDtMn5FIk0BfAzk6Qz5tlV9qdJs8ymx5TFqnuxe8YCkW-88Y/s1600/Travesera_2013_0033.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ugZ63rBP4Z_6hXKPKbTzNcpT0tJ7GeAxSro-JYAJST1BJk43hcTuyVCmodOLC9hmcT8Rg1KzQORFysbGDDr9OzriavjlDtMn5FIk0BfAzk6Qz5tlV9qdJs8ymx5TFqnuxe8YCkW-88Y/s400/Travesera_2013_0033.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Una vez llegamos abajo de la canal nos toca alternar tramos de
culo-ski con bajadas saltando entre la nieve pero esta vez me apaño para hacer
las frenadas siempre con la pierna derecha manteniendo a salvo mi rodilla
izquierda y puedo permitirme aprovechar la nieve blanda para bajar a buen
ritmo. Dejamos atrás los neveros e iniciamos el descenso hacia la Vega de
Sotres mediante un sendero bastante técnico en el que, sorprendentemente, dejo
atrás a Luis. La rodilla parece estar en perfecto estado y puedo permitirme
hacer los últimos kilómetros de la bajada trotando a buen ritmo hasta llegar al
control.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisZZfTgfw_KIHHZTPsuLltvxbuGFHJ8Dn_IFO8n38Ui-EJWuRdefDmZv82iGL5YK_-8mzGD9R9cDfqB-5eKq9eGfk58kvMxucbacIGRBJO02b9YzEpxzRlUIXgjaGCNJ3k3xR-TFk0mBY/s1600/Travesera_2013_0034.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisZZfTgfw_KIHHZTPsuLltvxbuGFHJ8Dn_IFO8n38Ui-EJWuRdefDmZv82iGL5YK_-8mzGD9R9cDfqB-5eKq9eGfk58kvMxucbacIGRBJO02b9YzEpxzRlUIXgjaGCNJ3k3xR-TFk0mBY/s400/Travesera_2013_0034.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos al avituallamiento
de Sotres a las 13:25h, con algo más de dos horas de ventaja con respecto al
cierre del control. Llevamos algo más de 47km y la organización nos permite
dejar una bolsa con ropa de cambio y zapatillas secas para cambiarnos en este
punto. Yo elegí para el primer tramo de la travesera las Speedcross por ser las
únicas zapatillas que tenía con membrana impermeable pero con el hándicap de
que me están algo justas (por no decir pequeñas) y mis pies estaban deseando
cambiar de herraduras. Nos permiten también prescindir de los crampones pues ya
no los vamos a necesitar y es un alivio soltar algo de “lastre” para enfrentarnos
a la temible subida al Collau Valdomingueru. Además la mochila ha empezado a
dejarme su particular regalo en la espalda en forma de magulladuras debidas al peso,
el roce, los golpes y la humedad. Reponemos fuerzas comiendo todo lo que
podemos, rellenamos de nuevo las botellas, avisamos de nuestro paso por el
control con dos horas de ventaja y nos ponemos en camino hacia la última subida
fuerte del recorrido.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLb3w_L7zbw8cFSEqy-D9phrbnOg3xU-dZDYlHNHOork4LcNEo3l1YtO8tF0lyGANxZJ4asZtWocQe5Q81Jpek1kDh5azvsOqGVqAeeXrGLQDIg3WVVlVMk7gSlnN9ArD7mB0Yjo9cuSQ/s1600/Travesera_2013_0036.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLb3w_L7zbw8cFSEqy-D9phrbnOg3xU-dZDYlHNHOork4LcNEo3l1YtO8tF0lyGANxZJ4asZtWocQe5Q81Jpek1kDh5azvsOqGVqAeeXrGLQDIg3WVVlVMk7gSlnN9ArD7mB0Yjo9cuSQ/s400/Travesera_2013_0036.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La subida a Valdomingueru es
una de las más duras y espectaculares de la travesera. No es muy larga pero el
desnivel es bastante acusado y las horas del día a las que nos toca
enfrentarnos a ella a muchos de los traveseros la hacen más dura todavía. Un
kilómetro vertical concentrado en el que la pendiente se va haciendo cada vez
más pronunciada. Yo, como siempre, salgo disparado hacia arriba y me permito
subir algo más de un kilómetro a ritmo fuerte, adelantando a varios corredores
en el ascenso. Poco después miro para abajo y veo que Luis viene algo tocado
(el año pasado tuvo que abandonar en Sotres, en el avituallamiento que acabamos
de dejar atrás, este año no voy a permitírselo).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHp77HTX81eSDOHZNBBoLGxBeFGklU0Tt1oZeXfkpzyYEdfpx_wdlz-KU2AnaU4SLdDDK6ZFMPkfg9iV3xj1rPyj9u3JiECbqmVyihnMzQWFKBpCG_hl20nfFrKGm0KnDPkwvFG2L4lM/s1600/Travesera_2013_0035.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHp77HTX81eSDOHZNBBoLGxBeFGklU0Tt1oZeXfkpzyYEdfpx_wdlz-KU2AnaU4SLdDDK6ZFMPkfg9iV3xj1rPyj9u3JiECbqmVyihnMzQWFKBpCG_hl20nfFrKGm0KnDPkwvFG2L4lM/s400/Travesera_2013_0035.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Le espero y continuamos el
ascenso a su ritmo, juntos. Después de todo esta aventura la iniciamos juntos,
la preparamos juntos, la luchamos juntos y la vamos a vivir juntos hasta el
final. Tras luchar contra una primera parte de subida por sendero llegamos a la
zona de los neveros. La nieve está blanda y aprovechamos las pisadas de los que
nos precedieron para avanzar por ellos. En ocasiones los pies resbalan y es
inevitable temer por nuestra seguridad al mirar hacia abajo pero superamos el
primer obstáculo.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmzeb78BsUiuCpbGRe-s0jXjYEeI6I8CSHn-v3ZUCYseNKOyL_OPYJWk1MPf2611s8et_ueKCW6Nqccp3aotwPzd0XT0TgD5q7Yus1v0v2U2X55MDacg85TKD_YIVdsebdXRCV5aqTTI/s1600/Travesera_2013_0037.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmzeb78BsUiuCpbGRe-s0jXjYEeI6I8CSHn-v3ZUCYseNKOyL_OPYJWk1MPf2611s8et_ueKCW6Nqccp3aotwPzd0XT0TgD5q7Yus1v0v2U2X55MDacg85TKD_YIVdsebdXRCV5aqTTI/s400/Travesera_2013_0037.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Continuamos la ascensión por
un tramo de rocas sueltas que la nieve ha ido desgastando a su paso y que
también se vuelve bastante resbaladiza y peligrosa ya que muchas se desprenden
ladera abajo con el consiguiente riesgo para los compañeros que aún vienen por
detrás. Alcanzamos el último nevero. El final de la canal está próximo. Nos
enfrentamos a la mayor pendiente de la subida de Valdomingueru pero son apenas
unos 200-300m. Poco a poco, paso tras paso, conseguimos llegar al paso
asegurado con una cadena.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42eeI1is-eH6OHFPTP47-rENvArkZx1gu6SCfmdzEtb92ruZECYji0Vr0egkA2CreU3nskb9O8ePPYvrTEuBF1IssEe71z1QCt5JdcdxyCI1FfWcXM84cTyy_HxIVljA9euAS4aLJ94o/s1600/Travesera_2013_0038.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42eeI1is-eH6OHFPTP47-rENvArkZx1gu6SCfmdzEtb92ruZECYji0Vr0egkA2CreU3nskb9O8ePPYvrTEuBF1IssEe71z1QCt5JdcdxyCI1FfWcXM84cTyy_HxIVljA9euAS4aLJ94o/s400/Travesera_2013_0038.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Desde arriba nos dan ánimos para ascender estos
últimos metros y por fin coronamos. Nos ofrecen agua fresquita y nos tomamos un
merecido descanso observando el mar de nubes que hemos dejado atrás y sabiendo
que, a pesar de que aún nos quedan unos 22km para la meta, hemos dejado atrás
la parte más dura de la carrera y vamos con buen tiempo hacia el último control
y avituallamiento en el Jitu de Escarandi.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum2JGMCkfogJGrBGRCdrjWgS9J_yLW5ycXHNDOCSj7b5_ctYP8YffM9cBRBuBpM-2r27mvjXl3HjAAIyUxJ74BddKGTWG3mhQLwBQ6DXhWrl9xtKD9eRsY8uZCU9oXuV68p8r0q8kq70/s1600/1005563_10200425623857033_1181541744_n.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;265&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum2JGMCkfogJGrBGRCdrjWgS9J_yLW5ycXHNDOCSj7b5_ctYP8YffM9cBRBuBpM-2r27mvjXl3HjAAIyUxJ74BddKGTWG3mhQLwBQ6DXhWrl9xtKD9eRsY8uZCU9oXuV68p8r0q8kq70/s400/1005563_10200425623857033_1181541744_n.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Haber superado la subida de
Valdomingueru nos sube los ánimos y, con energías renovadas iniciamos los 7km
que nos separan del control del Jitu. La primera parte de esta bajada la
hacemos por valles completamente nevados unas veces aprovechando los famosos
toboganes (que nos hacen ganar tiempo, proteger la mecánica y guardar energías)
y otras veces trotando y saltando por la nieve blanda. Poco a poco vamos
mejorando la técnica y ya podemos mantener un ritmo bastante aceptable de trote
por la nieve. Poco más adelante dejamos atrás la nieve y disfrutamos de un
descenso por pista entre una espesa niebla hasta el control.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDhisHNUl07fiohHl7g65FB6C2TlZFafE-fR01Y0oakYnpv6zVLoG4rvrwqbsGwbkHX7nxDuVSjzrO2N90YjGHjKCczL64AWsoxIJXnBOZO51za5MZ5DAb_IatXcHucn3WPdpwHqCf2pI/s1600/Travesera_2013_0040.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDhisHNUl07fiohHl7g65FB6C2TlZFafE-fR01Y0oakYnpv6zVLoG4rvrwqbsGwbkHX7nxDuVSjzrO2N90YjGHjKCczL64AWsoxIJXnBOZO51za5MZ5DAb_IatXcHucn3WPdpwHqCf2pI/s400/Travesera_2013_0040.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos al Jitu de
Escarandi a las 17:20 (con una hora de ventaja con respecto al cierre del
control). Llevamos recorridos 60 duros kilómetros de carrera y ya solo nos
separan de la meta unos 14-15km. En este control nos permitimos un rato de
sosiego. Comemos bien (hay un momento en el que, incluso, pido disculpas a la
señora del avituallamiento porque estoy acabando con toda la comida que pone en
la mesa), bebemos y rellenamos las botellas para la última parte de la carrera
y, tras charlar un ratillo con la gente nos ponemos en marcha, bajo una espesa
capa de niebla, con el último esfuerzo. Recorremos poco más de un kilómetro
entre la niebla y ya perdemos de vista las banderas que marcan el camino. Nos
toca volver para atrás hasta encontrar referencias y coger el camino bueno. Mis
piernas están perfectas, mis ánimos están al máximo y vamos bien de tiempo. La
pega es que las magulladuras de la mochila en la espalda van a más y ahora me
duelen bastante cuando trotamos. Me doy algo de vaselina y me la ajusto más
para que quede más alta y bote menos pero ya no hay nada que hacer y tengo que
convivir con el dolor hasta que llegue a meta.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Continuamos la bajada
alternando trote con caminata a buen ritmo charlando con los corredores que nos
encontramos a nuestro paso hasta la última subida de la carrera (más llevadera
y corta que las demás). Le digo a Luis que yo me voy a adelantar y que luego él
me pille en la bajada para así ganar algo de tiempo puesto que yo subo mejor
que él y él baja mejor que yo. Tras superar la subida mi GPS se queda sin
batería y espero a que Luis me alcance para que grabe con el suyo el final de
la carrera. Nos quedan unos 8-9km y decidimos intentar bajar nuestro tiempo
final de las 20 horas lo que requiere que estos últimos kilómetros prescindamos
de andar y trotar y nos dediquemos directamente a correr. Comenzamos el
descenso corriendo poco a poco, intentando guiarnos entre la niebla por las
pisadas de los corredores que van por delante entre los distintos senderos que
nos encontramos para evitar perdernos (las banderas apenas se ven con la
niebla). Por fin llegamos al tramo final de calzada romana que nos llevará casi
hasta Arenas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Durante esta bajada Luis se
venga de mis tirones en las subidas y me obliga a correr cada vez más. La
bajada es muy técnica, las rocas de la calzada muy resbaladizas debido a la
humedad de la niebla y del barro y a cada paso voy temiendo por mis rodillas y
por dejarme los dientes en cualquier tropezón. Cada vez vamos bajando más
rápido y conseguimos alcanzar un ritmo bastante bueno adelantando a varios
corredores en los últimos kilómetros de la bajada. Es curioso cómo, cada vez
que se ve el pueblo entre los árboles, parece que lo han alejado un poco más. El
último tramo de bajada lo hacemos por un sendero rapidísimo que nos deja en una
pista asfaltada a orillas del Cares. Me cuenta Luis que el año pasado el final
de carrera estaba prácticamente ahí, atravesando hacia el parking pero este año
parece que nos van a “pasear” por todo el pueblo.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyRM6OJ3EfVQqKCoiMPe5_spOpgDL-sim_GEtyR6owcp0A1vzwF52xnY8A7VM5c_8rBuF0C9j6TRM9QrkfRKQ&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Yo lo agradezco, llego con
fuerzas y puedo seguir corriendo a buen ritmo por estos últimos dos kilómetros
disfrutando de los ánimos y felicitaciones de la gente del pueblo y de los
corredores que se recuperan en las terrazas de los bares tras haber luchado y
vencido en la décima edición de la travesera. Mis piernas cada vez se mueven
más deprisa mientras pienso en todo lo que hemos pasado para estar ahí, a pocos
metros de la meta. Han sido muchos meses de preparación y de entrenamientos.
Cambios de hábitos alimenticios para estar preparado para terminarla. Muchas
horas de esfuerzo y de ilusión invertidas y ya estamos rozando el final. Miro
para atrás, Luis viene bastante lejos, en la cara veo que a él no le han
sentado nada bien estos kilómetros extra que le han pillado por sorpresa. Le
espero. Me alcanza. Veo como Alex y Alba vienen corriendo hacia él y les dejo
pasar. No me parecería justo llegar antes que Luis. A él le debo estar ahí,
terminando esta carrera. Si no fuera por él quizá ni siquiera habría empezado a
correr y mucho menos continuado. Si no fuera por él ni se me habría pasado por
la cabeza participar en algo como la Travesera. El año pasado vino solo y no
pudo terminarla. Este año, mi función era estar ahí para que lo consiguiera y,
al fin y al cabo, él la ha sufrido más que yo. Yo he llegado sobrado. Que conste
que no lo digo por presumir, de hecho me habría gustado llegar como él, como
llegan los valientes, habiéndolo dado todo, habiendo luchado contra sí mismos y
habiendo superado sus límites… Mi límite no estaba ahí y, aunque no lo creáis,
el hecho de llegar en buenas condiciones no me ha permitido disfrutar esta “victoria”
como se merece.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjirzxo-gZbB7WPfVe_spw4fIxD2f93MMnInIGDhCsM179mDVe30dYCUKR6C2ilELnmnaE376SmXCPG-F_U3p0Eg3_uV3UC8TENsbq78rkKmddP8ULEIcwOMPqvGRhFYno_0vsyc7A2Loc/s1600/Travesera_2013_0041a.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjirzxo-gZbB7WPfVe_spw4fIxD2f93MMnInIGDhCsM179mDVe30dYCUKR6C2ilELnmnaE376SmXCPG-F_U3p0Eg3_uV3UC8TENsbq78rkKmddP8ULEIcwOMPqvGRhFYno_0vsyc7A2Loc/s400/Travesera_2013_0041a.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Si algo he aprendido de esta
experiencia es que, en este tipo de carreras, tiene tanto o más valor el hecho
de cruzar la meta en último lugar que hacerlo el primero. Cada uno tiene su
recompensa pero yo me quedo, sin dudarlo, con la sensación del que llega el
último, totalmente roto, sin fuerzas para dar un paso más y después de haber
luchado contra sus límites para estar ahí. Al fin y al cabo eso es lo que
buscamos cuando nos embarcamos en estas aventuras, ser capaces de superarnos a
nosotros mismos y dar un paso más cuando ya hace unos cuantos que nos hemos
rendido. Por eso me gustaría felicitar a los ganadores de ambas pruebas (Travesera:
Iker Karrera y Uxué Fraile; Traveserina: Raúl Cámara y Leire Fernández) y, en
especial, a los que llegaron muy por detrás de ellos, a los que se dejaron la
piel, a los que lo dieron todo y lo consiguieron y a los que, a pesar de darlo
todo no consiguieron llegar en tiempo pero terminaron porque ellos son los
verdaderos ganadores, ellos son los que han conseguido superarse a sí mismos y
no han cedido en ningún momento ni se han rendido. ¡¡ENHORABUENA!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBO2Cg4qZ5t-SaJ9kCBpf5szfNfGk_FMPu6dAe7YPVX79_9FHa8U9dwjrcZlLmNt0d3liJUJ4gAXZYI3UEHnE395LQG5ES0nZZ2a_u1ETApa7R8XqkMZ2p6V5_7HLgNUt8Xb7N0dswSU/s1600/Travesera_2013_0041b.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBO2Cg4qZ5t-SaJ9kCBpf5szfNfGk_FMPu6dAe7YPVX79_9FHa8U9dwjrcZlLmNt0d3liJUJ4gAXZYI3UEHnE395LQG5ES0nZZ2a_u1ETApa7R8XqkMZ2p6V5_7HLgNUt8Xb7N0dswSU/s400/Travesera_2013_0041b.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;También me gustaría dar
recuerdos desde aquí a todos aquellos que compartieron con nosotros la
experiencia. Personas anónimas para nosotros (pues, para variar, olvidamos
preguntar el nombre) con los que compartimos sufrimientos, ánimos e ilusión a
lo largo de todo el recorrido. Fue un placer vivir esta experiencia con
vosotros y espero que nos veamos en alguna otra ocasión que ya sabéis que
montañas hay muchas pero siempre van los mismos.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwW29YRQyz8MVF8_rK2FJVU9T44erKsdLhV-e7Q3TIKhYJVziKqqI8QFfbOgVfoRgEZci6z309Y6yJQMOH0PEzJv8FZvMzWak9L8yS7fYEKmNGswQpbhWqUtLTj9bKDJnmaaHoGkNBhQ/s1600/Travesera_2013_0041f.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwW29YRQyz8MVF8_rK2FJVU9T44erKsdLhV-e7Q3TIKhYJVziKqqI8QFfbOgVfoRgEZci6z309Y6yJQMOH0PEzJv8FZvMzWak9L8yS7fYEKmNGswQpbhWqUtLTj9bKDJnmaaHoGkNBhQ/s400/Travesera_2013_0041f.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Y para despedirme (si, ya sé
que soy un pesado pero para eso el blog es mío y hago lo que quiero) no
quisiera irme sin dar las gracias a toda esa gente que ha estado detrás de
nosotros apoyándonos y dándonos fuerza con su confianza en que lo
conseguiríamos. A nuestras familias y a nuestras parejas, a nuestros amigos y a
los que han estado durante todo este tiempo pendientes de nosotros empujándonos
y llenando nuestros depósitos mentales y anímicos… Sin todos vosotros quizá no
habríamos llegado tan lejos. Sinceramente mil gracias por estar ahí y que sepáis
que esta carrera es tan vuestra como nuestra y espero que podamos dedicaros
muchas más. Gracias por aguantar la chapa. Espero que os haya gustado!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoLBT3KHu_EoCd1lfBcHC3szgHmrf7-O8C9i_qu03Uq_QkN_dVVaWBSBgN8WPBNV6gEiqbzeQMTTdHYdxxclZQZWHWJDZGLSSdYJd8s620LEm1j9NLwLKQhDD5w4k1_eF58JukJp_SuE/s1600/Travesera_2013_0041g.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;240&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoLBT3KHu_EoCd1lfBcHC3szgHmrf7-O8C9i_qu03Uq_QkN_dVVaWBSBgN8WPBNV6gEiqbzeQMTTdHYdxxclZQZWHWJDZGLSSdYJd8s620LEm1j9NLwLKQhDD5w4k1_eF58JukJp_SuE/s400/Travesera_2013_0041g.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;PD: Como es una crónica tan
extensa y me pilla en época de mucha actividad y poco tiempo no pienso repasar
los posibles fallos ortográficos y sintácticos así que disculpad las posibles
faltas que os encontréis. Si he conseguido escribirla en tan poco tiempo es
porque hoy, lamentablemente, está lloviendo en Jerte.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://connect.garmin.com/activity/329608248&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Track primera parte (63km) de la X Travesera Integral Picos de Europa&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Track segunda parte de la X Travesera Integral Picos de Europa (próximamente).&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/108320270565679063846/XTraveseraIntegralPicosDeEuropa&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes de la X Travesera Integral Picos de Europa&lt;/a&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/1216286430600637846/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/06/x-travesera-integral-picos-de-europa-ta.html#comment-form' title='10 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/1216286430600637846'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/1216286430600637846'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/06/x-travesera-integral-picos-de-europa-ta.html' title='X Travesera Integral Picos de Europa (Ta Fecha):'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdRvNI-Auf9FwJOgwhxTrhTTNYPkfyYVgxJs_5Xicv6qWE7_ZAGxrk98fFcN_fzar-Yi3d0gJy3qwVcXgPJjySyDfj6MS7IMp5Vc7S_5FtDiTkpwuC8ru2B56K3ZzQI_oihxno2XZHx0/s72-c/Travesera_2013_0000a.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>10</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950.post-5973764936448436795</id><published>2013-05-21T22:04:00.000+02:00</published><updated>2013-05-21T22:45:34.151+02:00</updated><title type='text'>I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara:</title><content type='html'>&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:&quot;Tabla normal&quot;;
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-priority:99;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:&quot;&quot;;
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin-top:0cm;
 mso-para-margin-right:0cm;
 mso-para-margin-bottom:10.0pt;
 mso-para-margin-left:0cm;
 line-height:115%;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:11.0pt;
 font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
 mso-ascii-font-family:Calibri;
 mso-ascii-theme-font:minor-latin;
 mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
 mso-hansi-font-family:Calibri;
 mso-hansi-theme-font:minor-latin;
 mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;

&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El pasado sábado estuvimos
en el Guijo de Santa Bárbara para disputar la primera prueba de KM Vertical de
Extremadura (después de su cancelación a última hora el año pasado que me dejó
con las ganas de correrla). Era la segunda vez que participaba en una prueba de
este tipo pero aún antes de correr tenía buenas sensaciones pues es un estilo
que se adapta más al mío. Yo lo de correr rápido en llano no lo llevo muy bien,
soy más de subir y bajar y de saltar por las piedras, pelearme con la
vegetación y esas cosas de las carreras de verdadera montaña. A lo largo de la
semana la meteorología se encargó de pintar de blanco las cumbres de la sierra
para poner la guinda a una carrera que, ya por méritos paisajísticos propios,
será recordada como una de las más espectaculares en las que he participado.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcA0rV3lZonowwYy3ysjUifqPIohqhnmd3fcs3W_XRQ8mlKSFUCMoutPHN1DYv8DZPV_hJkGQQNGE6wR1tMdwHXr9ZxvFU8HaFfe-MI1cmwvdEG71Q9HJvcD5F3bJ40CS-GY3IvCGM3xg/s1600/guijo.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcA0rV3lZonowwYy3ysjUifqPIohqhnmd3fcs3W_XRQ8mlKSFUCMoutPHN1DYv8DZPV_hJkGQQNGE6wR1tMdwHXr9ZxvFU8HaFfe-MI1cmwvdEG71Q9HJvcD5F3bJ40CS-GY3IvCGM3xg/s400/guijo.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos al Guijo sobre las
16:00h, la carrera comenzaría a las 17:30h, oscuras nubes tapaban el final del
recorrido. Esta vez se han animado a acompañarnos mis padres y Marga y también
la familia de Javi. Entre los de Jerte y los de Tornavacas casi juntamos más de
la mitad del público presente. Nos informan, mientras recogemos los dorsales,
de que en la cima está nevando y que es posible que tengan que recortar un poco
el recorrido debido a las malas condiciones meteorológicas. Mientras esperamos,
charlamos, nos cambiamos y va avanzando la tarde, se alternan pequeñas lloviznas
y claros que dejan pasar un caluroso sol. No tenemos muy claro si
vamos a pasar frio o calor pero los momentos en los que las nubes dejan ver el
recorrido hacen que se me haga la boca agua. El paisaje es espectacular y
estoy deseando que pasen los minutos para disfrutar de esos caminos.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijoG9CZI9RAdAJ5HHHifSdsOjGFh-KpTvE0ZneMn5wFlovQx1195rBeO_jflDrsWBHctzTjKOucGjw68Vbk1NZNbzYv3pIWJy2UB5nkUmlMpenKYuNv6GXlFUORJDEd5iOgtd1GguuhJc/s1600/IMG_6987.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijoG9CZI9RAdAJ5HHHifSdsOjGFh-KpTvE0ZneMn5wFlovQx1195rBeO_jflDrsWBHctzTjKOucGjw68Vbk1NZNbzYv3pIWJy2UB5nkUmlMpenKYuNv6GXlFUORJDEd5iOgtd1GguuhJc/s400/IMG_6987.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El calentamiento por las
calles del pueblo ya nos permite hacernos una idea de cómo van a ser las rampas
a las que nos enfrentaremos. Caliento con Ismael hasta la salida del pueblo y
volvemos a la plaza poco antes de la salida. Se vuelve a nublar bastante y la
parte alta del recorrido vuelve a taparse con gran cantidad de nubes negras.
Control de dorsales y justo antes de la salida empiezan a caer gotas de lluvia
sobre nosotros. La cosa se pone divertida y&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;
&lt;/span&gt;mi corazón empieza a acelerarse por la excitación y por la bebida
energética que he cometido el error de tomarme.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJQf0c9vsBgHyfeNjoGsqDD1GTxbLIvM6vx_vWEU4nURhVH3lA1sa4b8AzDR_KaNYtL7gbLTLVG2gLEccTrjuRbg1y42jx3PxXkOu8diWDmRvUU7MBr8N0U_T-wRqa913OvGhoHzJjX0U/s1600/IMG_7007.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJQf0c9vsBgHyfeNjoGsqDD1GTxbLIvM6vx_vWEU4nURhVH3lA1sa4b8AzDR_KaNYtL7gbLTLVG2gLEccTrjuRbg1y42jx3PxXkOu8diWDmRvUU7MBr8N0U_T-wRqa913OvGhoHzJjX0U/s400/IMG_7007.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Suena la bocina y salimos
disparados, ansiosos por comernos las primeras rampas. Intento salir a buen
ritmo para coger un buen sitio cuanto antes pues, una vez lleguemos a las primeras
veredas, será más difícil adelantar y proteger la posición. Me mantengo en los
primeros puestos durante toda la subida del pueblo, con Javi y Susi a mi lado,
lo que me hace pensar que quizá voy más rápido de lo que puedo permitirme pero
por ahora voy bien. Las piernas responden correctamente y el corazón, aún yendo rápido,
todavía aguanta el tirón. En el primer tramo técnico me pongo detrás de Susi y decido
intentar mantener su ritmo mientras pueda, eso me ayudará avanzar más deprisa. Poco después, en un
pequeño cruce, Jose nos avisa de que nos hemos confundido de camino y nos toca
retroceder unos metros con la consiguiente pérdida de tiempo y posiciones.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tcXzBdBwRlxDv_RRqHkYLjv3YysyVw67ZUy8WHjU57tzR7QM_XtKdAtu9k6DTos2tP_6H8QHBpiCJsNah8D-PfQgonsvJDqdnWijIk3DzVy4z1gAtb5gnEdK26qj61ju-bgCTKvGqKI/s1600/IMG_7022.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tcXzBdBwRlxDv_RRqHkYLjv3YysyVw67ZUy8WHjU57tzR7QM_XtKdAtu9k6DTos2tP_6H8QHBpiCJsNah8D-PfQgonsvJDqdnWijIk3DzVy4z1gAtb5gnEdK26qj61ju-bgCTKvGqKI/s400/IMG_7022.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Después de superar una pequeña calzada, llegamos a una pista
encementada en la que empiezo a notar como mi corazón parece salirse del pecho. En algunos
momentos tengo que andar unos metros para bajar pulsaciones y me pasa Susi,
me pasa Jose (intento no perderle de vista pues se que compartimos categoría y posiblemente tendré
que jugarme el podio con él), me pasa Juan Antonio y me pasa otro chico que no
conozco. Me propongo no perder más posiciones y me pongo a rebufo de éste
último durante las primeras trochas aprovechando para bajar el ritmo de mi
corazón y darle un pequeño respiro a mis piernas. Poco después decido pasarle y
alcanzar a Juan Antonio que está un poco más adelantado. Con él hago la subida
hacia el refugio peleando con el barro y las rocas sueltas en la zona más
vertical de la carrera. A medida que nos acercamos al avituallamiento del
refugio me doy cuenta de que puedo ir mejor que él y veo a Jose un poco más
arriba así que me hago a un lado y aumento el ritmo. Es el momento de ir a su encuentro.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivit2oRdjxUDleMrIofYh6RXL9BsP_QEqREj7rZXE83B5PbbPQRcJiHzXyO8rLkwLXegBTjPuHaEZ4VS02yhiW1wZRePOcOpOCrdd6Q5rBUJdewHIftaHeyeub7gLkeTlGv2ngJnbWivk/s1600/2013-05-18+16.51.55.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivit2oRdjxUDleMrIofYh6RXL9BsP_QEqREj7rZXE83B5PbbPQRcJiHzXyO8rLkwLXegBTjPuHaEZ4VS02yhiW1wZRePOcOpOCrdd6Q5rBUJdewHIftaHeyeub7gLkeTlGv2ngJnbWivk/s400/2013-05-18+16.51.55.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Decido no tomar nada en el
avituallamiento para no parar pues ya veo la banderola de la meta en lo alto y
quiero intentar alcanzar&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt; &lt;/span&gt;a Jose antes de
llegar, al fin y al cabo en esa lucha puede estar el podio, mi primer podio. Agacho la
cabeza, agarro fuerte mis rodillas y me concentro en aumentar mi ritmo de
ascenso. Poco a poco voy superando balizas entre la vegetación y acercándome
cada vez más a Jose. Llegamos a una pequeña zona llana con una fina alfombra de
nieve en la que ya lo tengo muy cerca. Los dos aprovechamos este pequeño
“descanso” para trotar y ganar algo de tiempo. La meta está un poco más arriba. Estoy bastante cerca de él.
Podría intentar pasarle. En mi cabeza se debaten dos pensamientos.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcOkHplTc9AKaPdAKfzsFnDzFIT7msklJFoonwDk4X8GHst9lzH8WqmSvbXArYrkQWDum2w-2H60e_3d6fiUtgkbzW3OGnw6L1wkmy8Y-5GS0jD-uPjawMJ77khHirSz4fefeuQfBaXw/s1600/isma_guijo_09.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcOkHplTc9AKaPdAKfzsFnDzFIT7msklJFoonwDk4X8GHst9lzH8WqmSvbXArYrkQWDum2w-2H60e_3d6fiUtgkbzW3OGnw6L1wkmy8Y-5GS0jD-uPjawMJ77khHirSz4fefeuQfBaXw/s400/isma_guijo_09.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Por una parte quiero correr,
sé que tengo fuerzas para hacerlo y veo la posibilidad de alcanzar por primera
vez un podio (quizá mi única posibilidad debido al nivel que suele haber en el
resto de carreras y que esta es la que quizá más se adapte a mi estilo). Por
otra parte, Jose lleva toda la carrera delante de mí, nos conocemos, nos
llevamos bien. No me parece justo arrebatarle la posición en los últimos metros
(tampoco estoy seguro de que hubiera podido hacerlo). Intento echar cuentas de
los que han llegado por delante. No puedo asegurarlo pero creo que vamos 2º y
3º de nuestra categoría y me parecería feo esprintar para adelantarle. Si no
nos hubiéramos conocido quizá lo hubiera intentado pero no debo de ser tan
competitivo como pensaba, así que decido no forzar y mantener esta posición.
Llegamos a meta donde nos esperan, al “fresco”, Fernando, Pedrito y compañía
para sacarnos algunas fotos y felicitarnos por la carrera. Al final consigo llegar el 8º
en la general y 4º en mi categoría y Jose se lleva el merecido tercer puesto
(ahora ya tengo excusa para atacar la próxima vez, si es que la hay, jejeje).
Esperamos a Juan Antonio y, después de un ratillo de charla, iniciamos el
descenso animando a los que aún están sufriendo y haciendo su carrera. Disfrutamos de las
espectaculares vistas que tenemos delante y que no hemos podido disfrutar
durante la subida.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy78bxJUcJ8GkjQsQmH9FwDwznJZUkpOvVSCEt6c9gK6UjX8MbYhLgf01a12-J34gzX7NUVl2E3dPHbgiVUvWuP7Imj7gyIg9gK4jQcUW0JHT2a7puP8CQxoIUoc1hOls9AQLPoi2-uqk/s1600/2013-05-18+18.19.51.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy78bxJUcJ8GkjQsQmH9FwDwznJZUkpOvVSCEt6c9gK6UjX8MbYhLgf01a12-J34gzX7NUVl2E3dPHbgiVUvWuP7Imj7gyIg9gK4jQcUW0JHT2a7puP8CQxoIUoc1hOls9AQLPoi2-uqk/s400/2013-05-18+18.19.51.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos al refugio y
comemos algo. Después de un ratillo de charla y felicitaciones con Javi, Susi, Kiko, Teo y algunos más, nos echamos unas cuantas fotos de grupo y continuamos el
descenso &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;en un pequeño grupillo &lt;/span&gt;siguiendo las balizas de la subida. Dejamos atrás unas cabras
monteses que ni siquiera hemos visto al bajar y tenemos que observar desde la lejanía. Continuamos bajando por las veredas y
pistas hasta llegar al pueblo donde nos reciben nuestros familiares y amigos
con gritos y aplausos. Es una gozada tener este recibimiento después de las
espectaculares vistas que hemos tenido en la bajada y de la intensa y bonita
carrera que hemos disfrutado en la subida.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjKSgnL-WKTOHn5sdq7b5W72lg9fyYk0wDuK-Zb53nXPTeZiLYXnVM2yo1RwX_OYzbkzAi79fBP2VABPI9gSZjlxyiFvR4eKICfzTS21Wos-AsFR7fLQw1DLL1ooPUra7NMYWGpXK_yU/s1600/IMG_7031.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjKSgnL-WKTOHn5sdq7b5W72lg9fyYk0wDuK-Zb53nXPTeZiLYXnVM2yo1RwX_OYzbkzAi79fBP2VABPI9gSZjlxyiFvR4eKICfzTS21Wos-AsFR7fLQw1DLL1ooPUra7NMYWGpXK_yU/s400/IMG_7031.JPG&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La entrega de premios,
aunque tarde y un poco desordenada, también fue bastante emotiva ya que estamos empezando a
acostumbrarnos a ver a nuestros amigos y compañeros en el podio. Javi se llevó
la carrera demostrando que este año ha trabajado muy duro y está en un gran
momento convirtiéndose en el referente. ¡Te lo mereces! Enhorabuena de nuevo,
ya te dije que esta también te la llevabas. Susi también consiguió subir al
podio, se hizo con un meritorio tercer puesto haciendo que la presencia
tornavaqueña quedara más que clara en el Guijo y en las carreras por montaña extremeñas.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNV_j4Tc_lHOqClTk-TYGAy3bxSe8TGh7xjHhNyTZ6IGl48UmX_GpSPZEvxEIvE1R_j49ovWMUV60LhA4_s3mJfIPZSD-NBc_Ujnn9AHDh_4Evg9elvax2herVE06MIEv7Sniz6spGFY4/s1600/IMG_7036.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNV_j4Tc_lHOqClTk-TYGAy3bxSe8TGh7xjHhNyTZ6IGl48UmX_GpSPZEvxEIvE1R_j49ovWMUV60LhA4_s3mJfIPZSD-NBc_Ujnn9AHDh_4Evg9elvax2herVE06MIEv7Sniz6spGFY4/s400/IMG_7036.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Por nuestra parte Pedro y Jesús
se hicieron con el primer y segundo puesto de la categoría masculina de
veteranos dejando claro que los de Jerte también queríamos protagonismo, a ello también contribuyó
Ismael con el primer puesto de la categoría Junior haciendo una carrera fuera de
serie y llegando a meta en 15º puesto con tan sólo 3 minutos más que yo. &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Enhorabuena a ti también porque con el poco tiempo que llevas estás demostrando
una gran progresión. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVW2ruADFCffl5YMYomK8586nd94uFawoWfZnpGtnKGQvSyk5EUPQa9A4QFGmhLbntKvUy1KrpwKbi51Sl35biKqlOZxSvCOY6-EHqtz7DMwvAyT61edjWEgo9d2dX6BeUeUPPCWPqbLo/s1600/IMG_7023.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVW2ruADFCffl5YMYomK8586nd94uFawoWfZnpGtnKGQvSyk5EUPQa9A4QFGmhLbntKvUy1KrpwKbi51Sl35biKqlOZxSvCOY6-EHqtz7DMwvAyT61edjWEgo9d2dX6BeUeUPPCWPqbLo/s400/IMG_7023.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;A mí me tocó la medalla de chocolate (que por otra parte
no está nada mal tampoco pues nunca había estado tan arriba en la clasficación) y nuestro presi tuvo que conformarse con hacer una
buena carrera en un recorrido que no es de su estilo y después de haber estado un par
de semanas sin haber podido entrenar como es debido.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Cq6-AQKjNifI09435PcEbPwQYLhk3ow0qmUAkJb2WbjOnN4ShjUYrqpjCN9n0N6d_K44ccistwC9SLBdmsRaHq3PKPYPiFbNaaXGXrKQ37eR85CRHC9UqM3Kb1wS-VcmtfWpr99tzMY/s1600/CARTEL.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;640&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Cq6-AQKjNifI09435PcEbPwQYLhk3ow0qmUAkJb2WbjOnN4ShjUYrqpjCN9n0N6d_K44ccistwC9SLBdmsRaHq3PKPYPiFbNaaXGXrKQ37eR85CRHC9UqM3Kb1wS-VcmtfWpr99tzMY/s640/CARTEL.jpg&quot; width=&quot;451&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La próxima cita pendiente
con el Circuito Extremeño y con la Copa de Extremadura de Carreras por Montaña
la tendré en Aldeanueva de La Vera con la famosa Pencona que este año dicen que será
más dura (subiremos hasta La Panera antes del descenso). Por mi parte estoy
deseando que llegue el momento de medirme con ella pues es otra prueba que me
gusta y que se adapta bastante bien a mi estilo. Este año me la tomaré con más
calma pues mi cabeza estará ocupada en la cita del siguiente fin de semana
con la X Travesera Integral de los Picos de Europa y mi debut en la larga
distancia en una edición que estará cargadita de nieve hasta los topes. Hasta entonces habrá que conformarse con entrenar. Seguiremos informando.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://docs.google.com/file/d/0B0CZAXHeQpF-ZTg3M0tDOGNGVGs/edit?usp=sharing&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Clasificación I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara&lt;/a&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://plus.google.com/u/0/photos/111728365101211929764/albums/5879765546974993553&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara (Organización 1)&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/110589134499181095796/IKMVerticalGuijoDeSantaBarbara18052013Ismael?noredirect=1&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara (Ismael)&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/110589134499181095796/IKMVerticalGuijoDeSantaBarbara18052013Marga&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara (Marga)&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/110589134499181095796/IKMVerticalGuijoDeSantaBarbara18052013Gema&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara (Gema)&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/5973764936448436795/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/05/i-km-vertical-guijo-de-santa-barbara.html#comment-form' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/5973764936448436795'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/5973764936448436795'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/05/i-km-vertical-guijo-de-santa-barbara.html' title='I KM Vertical Guijo de Santa Bárbara:'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcA0rV3lZonowwYy3ysjUifqPIohqhnmd3fcs3W_XRQ8mlKSFUCMoutPHN1DYv8DZPV_hJkGQQNGE6wR1tMdwHXr9ZxvFU8HaFfe-MI1cmwvdEG71Q9HJvcD5F3bJ40CS-GY3IvCGM3xg/s72-c/guijo.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950.post-3972951418419747144</id><published>2013-05-06T12:56:00.002+02:00</published><updated>2013-05-06T14:00:56.349+02:00</updated><title type='text'>I Cereza Extreme. Reto superado:</title><content type='html'>&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;w:BrowserLevel&gt;MicrosoftInternetExplorer4&lt;/w:BrowserLevel&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:&quot;Tabla normal&quot;;
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-priority:99;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:&quot;&quot;;
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin-top:0cm;
 mso-para-margin-right:0cm;
 mso-para-margin-bottom:10.0pt;
 mso-para-margin-left:0cm;
 line-height:115%;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:11.0pt;
 font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
 mso-ascii-font-family:Calibri;
 mso-ascii-theme-font:minor-latin;
 mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
 mso-hansi-font-family:Calibri;
 mso-hansi-theme-font:minor-latin;
 mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;

&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El pasado fin de semana ha
supuesto un nuevo paso en esto de moverme por la montaña. Esta vez no ha tenido
que ver con correr, más bien con moverme a buen ritmo por ella intentando
superar el máximo desnivel posible con vistas al 15 de junio cuando tengamos
que medir nuestras fuerzas con los Picos de Europa. El entrenamiento que
teníamos previsto para este pasado sábado tenía nombre y apellidos (como los
buenos retos que salen en la tele aunque este haya sido menos mediático). En este caso el nombre que le puso Luis, su padre, fue “CEREZA
EXTREME” y, aunque al principio me pareció un nombre gracioso, tengo
que admitir que lo de &lt;i style=&quot;mso-bidi-font-style: normal;&quot;&gt;Extreme&lt;/i&gt; se lo
ha ganado con creces, ya no sólo por la distancia (55km) o el desnivel acumulado
(ronda los 12000m)&amp;nbsp; que no son moco de pavo, si no, sobre todo, por la dureza y extrema tecnicidad de sus subidas y
bajadas en línea recta campo a través. A pesar de que tuvimos que volvernos sin
completar el recorrido inicial que teníamos planeado por falta de tiempo
podemos y debemos estar orgullosos del trabajo realizado y, después de haber vivido la
experiencia, nos quedamos más tranquilos de cara a la Travesera.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwOjXm79WG-33nj1kk68CpI8tLkGIjKgOdcpg4oCsZW5H7RcxQHfld-GZsYKhyJjSXZOaLwKLMJ3yNOnOzmo6CJgQ3tNxuOsVfVxSEQXLP1ZRL8Z02-Vry9JfRDETLK7s7UugODG9R34/s1600/cereza+extreme.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;318&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwOjXm79WG-33nj1kk68CpI8tLkGIjKgOdcpg4oCsZW5H7RcxQHfld-GZsYKhyJjSXZOaLwKLMJ3yNOnOzmo6CJgQ3tNxuOsVfVxSEQXLP1ZRL8Z02-Vry9JfRDETLK7s7UugODG9R34/s400/cereza+extreme.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;La idea del recorrido surgió de un recorrido de entrenamiento de Luis que, poco a poco, fuimos endureciendo y alargando
en distintas salidas durante estos pasados meses. Como esta vez sería la
última que coincidiríamos los dos antes de la Travesera se le ocurrió la idea de hacer
un entreno que pudiera darnos una idea más clara y objetiva de si estábamos o no
verdaderamente preparados para superar lo de Asturias. Decidimos introducir un
cambio en nuestra ruta habitual, para endurecerla un poco más, y duplicar el recorrido
para conseguir un desnivel similar al que nos encontraríamos en junio (aunque
en kilómetros nos quedamos cortos y no tienen nada que ver nuestros montes con los Picos de Europa, eso es lo que menos nos importa). El jueves por
la tarde estuvimos preparando toda la logística de la prueba: estudiamos detalladamente
el perfil del recorrido para intentar obtener unos tiempos de paso aproximados,
preparamos y situamos los avituallamientos sobre el mapa y comprobamos el material
obligatorio para tenerlo todo a punto.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLBShThL4qOV-041dZ0ohtkXU1SGGT5G9gQKrnYfcUIH-mR1jaCxdrp5Npm6B8KbrJ6AiPA7fXH9TcWyFZy0MCThRsAPks3x9x44efUTQGv2BIbjm_1r1tCOslba0XPbFHqodCjelvCbM/s1600/perfil_cerezaextreme_puntos.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;192&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLBShThL4qOV-041dZ0ohtkXU1SGGT5G9gQKrnYfcUIH-mR1jaCxdrp5Npm6B8KbrJ6AiPA7fXH9TcWyFZy0MCThRsAPks3x9x44efUTQGv2BIbjm_1r1tCOslba0XPbFHqodCjelvCbM/s400/perfil_cerezaextreme_puntos.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;El viernes por la noche, tras
una “siestecilla” de dos horas, una duchita para relajarme, un buen plato de
macarrones con huevo cocido y atún y una bebida energética para ponerme las pilas me ponía en camino,
acompañado de mis padres, hacia la Plaza de la Independencia de Jerte (como
buen reto había que salir desde dentro del pueblo y con público, nada de salir a “hurtadillas”
como hemos hecho más de una vez).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDh01cOFKjG9IuvRq0coa88ZxMsGqUjOQy2upQ4Ls9stbSBHDWioI-gTOGW_KwehIR5RCt_rjO_adwvSr8tHtD5fDQqK64MaXXTdGuvWq-fqtl2Ws1NS8k8vOjqaxyt0W-cggBXFxaRo/s1600/Kiko_Luis1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;206&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDh01cOFKjG9IuvRq0coa88ZxMsGqUjOQy2upQ4Ls9stbSBHDWioI-gTOGW_KwehIR5RCt_rjO_adwvSr8tHtD5fDQqK64MaXXTdGuvWq-fqtl2Ws1NS8k8vOjqaxyt0W-cggBXFxaRo/s400/Kiko_Luis1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Allí nos están esperando nuestros familiares,
amigos y parejas para despedirnos como a los grandes (hago hincapié en esto de “grandes”
porque así es como nos sentíamos… parecía que, esta vez, nuestras locuras
habían cuajado bien y nos habían tomado en serio, lo cual es muy de agradecer
pues ese plus de confianza depositada en nosotros nos ayudó mucho a lo largo del
día). Bueno, pues tras un ratillo de sosiego para calmar los nervios
conversando y preparando por enésima vez el material antes de salir sonaron las doce campanadas
del reloj y, tras los besos de despedida de nuestras chicas y las palabras de
ánimo de nuestros amigos y familiares, nos pusimos en marcha dejando atrás la
plaza de Jerte para comenzar nuestra aventura.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuvinZDB7AR6rgyfXwtIOoRWtlZBM6AEYTLH-wVROYoADZVoFNaoFAz_Ck4BXwL_gNVzqEVOyCmr54NJc3b35YBphQkkir3oCJEsWkfsLMj796ZLpfwrcen7QFQOzuQ-TnE6VGD8TAmdk/s1600/Kiko_Luis.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;220&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuvinZDB7AR6rgyfXwtIOoRWtlZBM6AEYTLH-wVROYoADZVoFNaoFAz_Ck4BXwL_gNVzqEVOyCmr54NJc3b35YBphQkkir3oCJEsWkfsLMj796ZLpfwrcen7QFQOzuQ-TnE6VGD8TAmdk/s400/Kiko_Luis.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Comenzamos nuestro ascenso
por el Reboldo de Jerte con paso firme, calmando los nervios con los primeros kilómetros
de subida. Llegamos al Collado de Las Losas y nos enfrentamos a la primera bajada
para llegar al Refugio en unos 40 minutos. Cruzamos el Puente Sacristán e iniciamos el
ascenso hacia La Panera. A unos metros del sendero de Los Pilones dejamos, colgado de unas ramas, el
que será nuestro primer avituallamiento para la vuelta y continuamos
ascendiendo en la oscuridad de la noche empezando a sudar a pesar de que la
temperatura va descendiendo rápidamente.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxDANXvupo3W0HZTPEelEUBnhf2ubhBFESKtRoo1RGIh1zWyXvsX58UK2QYgs7fFgJAkOo5_lpSDtaXuQqndSVNJmcL85-9Cfn9ycqAlGs9Ql9c92m_CoFICHeoYaBKv04LyYDhxZky4/s1600/movil_CE_0000a.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxDANXvupo3W0HZTPEelEUBnhf2ubhBFESKtRoo1RGIh1zWyXvsX58UK2QYgs7fFgJAkOo5_lpSDtaXuQqndSVNJmcL85-9Cfn9ycqAlGs9Ql9c92m_CoFICHeoYaBKv04LyYDhxZky4/s400/movil_CE_0000a.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Conseguimos coronar el Canchal
de La Panera sobre las 2:30h. Vamos bien de tiempo, recortando lo que teníamos
previsto. En la cuerda la temperatura es muy baja y se nota la helada que está
cayendo. A pesar de no tener frio en el cuerpo tengo que sacar los guantes
porque mis manos empiezan a entumecerse del frio. Poco después iniciamos el técnico
descenso hacia la Garganta de Tormantos disfrutando de unas maravillosas vistas
de La Vera con las luces de todos sus pueblos alumbrando el horizonte. Llegamos
abajo sobre las 3:15h y rápidamente nos ponemos en marcha para la vuelta. El
ascenso es duro y nos concentramos en la luz del frontal para guiar nuestros pasos y en nuestros
pensamientos para superar la subida lo más rápido posible. Recorremos rápidamente la
cuerda e iniciamos el descenso desde La Panera hacia temperaturas más cálidas cuando la luna hace su aparición.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQRmFZvRpEJRU9OF2xRF5KyCL5HmP566-P3VbTjJ2fBvXbY3COPaHNg7AtZNFwHntQuzCo7SdV2J21HttByZYp0ZWd4bFILPmt7o4GeWiQXtSQ43emck4zxA8V-9GzC7rtICsOCxM5w8A/s1600/movil_CE_0000ab.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;266&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQRmFZvRpEJRU9OF2xRF5KyCL5HmP566-P3VbTjJ2fBvXbY3COPaHNg7AtZNFwHntQuzCo7SdV2J21HttByZYp0ZWd4bFILPmt7o4GeWiQXtSQ43emck4zxA8V-9GzC7rtICsOCxM5w8A/s400/movil_CE_0000ab.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Conseguimos llegar al primer avituallamiento (justo antes de llegar al sendero
de Los Pilones) sobre las 5:30h, en el tiempo que teníamos previsto. A partir
de aquí se terminó el recortar tiempos sobre lo que teníamos planeado ya que tampoco
habíamos tenido en cuenta el tiempo que perderíamos en los
avituallamientos. Comemos algo para reponer fuerzas y nos ponemos en marcha con
la siguiente ascensión hacia Las Carretas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZuGO-zY6qq3kDLg45n45zxSrgd0lwB5jGxDnLWwQpXDiuTsA1ePZc7rfxJIs6DA5uEYb9ibnhEnxshWqV39lH7RIwybF75WA8DJFAhui67HokClLf6Vnx3RmfdJkkfLToDNWyyYfdBc/s1600/movil_CE_0000c.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZuGO-zY6qq3kDLg45n45zxSrgd0lwB5jGxDnLWwQpXDiuTsA1ePZc7rfxJIs6DA5uEYb9ibnhEnxshWqV39lH7RIwybF75WA8DJFAhui67HokClLf6Vnx3RmfdJkkfLToDNWyyYfdBc/s400/movil_CE_0000c.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Cruzamos la Garganta Chica,
dejamos lo que nos ha sobrado del avituallamiento escondido de la vista de los
turistas para no causar impacto ambiental y recogerlo a la vuelta e iniciamos la subida por la ladera del
Collado de La Encinilla. La noche es cerrada aún y con la luz del frontal no
podemos distinguir bien las zonas con escobas más altas lo que hace más difícil
el ascenso. Poco a poco vamos ganando la batalla contra los pequeños robles que
pueblan la ladera a medida que el cielo se va iluminando con la salida del sol.
Llegamos a la cima de Las Carretas cuando comienza a amanecer, entre las 6:30h
y las 7:00h. No vamos del todo mal, tan sólo unos minutos de retraso con
respecto a lo que habíamos planeado. Iniciamos el descenso hacia el puente de
Las Majadillas ya sin necesitar el frontal para iluminar el camino.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQx186Kv4EXdpEQVyx-zVtWaBER0omFXLug2sIbmeTDmeQLETv1UiYjfefMxE3HI5LDYd54CdFby6VVfs7EUPJST72XbgrgB_F3vTYDsTM1DmodUg_vRVypieLdkBhtRlojkDS2P-avok/s1600/movil_CE_0000f.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQx186Kv4EXdpEQVyx-zVtWaBER0omFXLug2sIbmeTDmeQLETv1UiYjfefMxE3HI5LDYd54CdFby6VVfs7EUPJST72XbgrgB_F3vTYDsTM1DmodUg_vRVypieLdkBhtRlojkDS2P-avok/s400/movil_CE_0000f.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos a la garganta sobre las
7:30h e iniciamos la ascensión hacia Los Pinos por el arroyo del Canchal del
Guarro, la nueva zona que hemos introducido esta vez para incrementar
distancia, desnivel y dificultad. La subida es bastante técnica y muy vertical
lo que nos ralentiza mucho. Llegamos a una lanchera bastante grande por la que
corre el agua y tenemos que trepar por las rocas para continuar nuestro camino.
Después de un pequeño susto debido al desprendimiento de una roca en la que
intento apoyarme para subir y que me hace terminar lleno de agua y barro,
conseguimos superar el obstáculo y continuamos ascendiendo poco a poco entre la
vegetación a medida que va amaneciendo. Llegamos a Los Pinos sobre las 8:45h
después de un largo y duro ascenso que nos hace
perder mucho tiempo.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB3ouIPj7kVxfEUG6yW4TIMV5ExsBUQEhmwNiVnC5c3rHuOgAWwr2LPJvNzwXpX7J_A-kw9Xc1KbwrGlqz8iJMprWt0OXADIOJITv0cUQivyBBqHCh-8oUajsH6GjYSQ75xK4zkSMuwvA/s1600/movil_CE_0000h.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB3ouIPj7kVxfEUG6yW4TIMV5ExsBUQEhmwNiVnC5c3rHuOgAWwr2LPJvNzwXpX7J_A-kw9Xc1KbwrGlqz8iJMprWt0OXADIOJITv0cUQivyBBqHCh-8oUajsH6GjYSQ75xK4zkSMuwvA/s400/movil_CE_0000h.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Iniciamos el descenso
recibiendo los primeros rayos del sol en la espalda concentrados en utilizar
las zonas más libres de vegetación para perder el menor tiempo posible. Después
de una larga bajada en la que tenemos bastante suerte con el recorrido elegido,
conseguimos llegar a Las Rejollás sobre las 9:20h y al Puente Largo de Jerte
sobre las 9:45h (un cuarto de hora después de lo que teníamos planeado). Allí
nos esperan mi madre, Fátima y Trini para recibirnos y ofrecernos el segundo
avituallamiento. Hemos conseguido terminar la primera parte del recorrido, la
primera vuelta, con unos 30km y unos 3200m de desnivel positivo. Devoro el
tupper de macarrones con huevo cocido y atún, algo de fruta y otra bebida
energética. Luis aprovecha para ponerse el pantalón corto y cambiarse de
camiseta (yo olvidé comentárselo a mi madre y tengo que seguir con la camiseta
sudada y las mallas térmicas de la noche anterior ahora que el sol empieza a
impartir su justicia).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQySSstsNKZX6DFTKdWHCNud0hg7IZztO085qTKp-wTyKQFIookdDDf-ay_VeHiDqEkeLTA8nBeT6DP-Kqn35idZf7X0kie66wTje-H_8OM4vjzw_Vx1nWofEtqoyvn8XiKz7mKUnnls/s1600/movil_CE_0001.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQySSstsNKZX6DFTKdWHCNud0hg7IZztO085qTKp-wTyKQFIookdDDf-ay_VeHiDqEkeLTA8nBeT6DP-Kqn35idZf7X0kie66wTje-H_8OM4vjzw_Vx1nWofEtqoyvn8XiKz7mKUnnls/s400/movil_CE_0001.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Después de comer y
despedirnos nos ponemos en marcha sobre las 10:15h con la ilusión intacta pero con las fuerzas algo más mermadas. Decidimos
continuar andando pues la ganancia de tiempo no compensa la pérdida de energía
y nos queda aún mucho camino por delante. Iniciamos el ascenso desde Las
Rejollás después de las 10:30h. Los primeros pasos de subida se hacen duros
después del breve descanso pero pronto las piernas entran en calor y el
avituallamiento hace efecto.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPOA-AtAmMzUXOZvTXkuBM0SfLDXKg0yaJcfXK2bAqVdhlHjMQ8TK7oJVmYpimK3YxuMmKdAOcpDjnK5mMEqsnwpAvOkm_PIDkFdUIH8tKAvoPImLihXYxiAHA_wAj2IT5W5eqbjWt8k/s1600/movil_CE_0005.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPOA-AtAmMzUXOZvTXkuBM0SfLDXKg0yaJcfXK2bAqVdhlHjMQ8TK7oJVmYpimK3YxuMmKdAOcpDjnK5mMEqsnwpAvOkm_PIDkFdUIH8tKAvoPImLihXYxiAHA_wAj2IT5W5eqbjWt8k/s400/movil_CE_0005.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Ascendemos un poco más lentos de lo que
esperábamos pues la subida se hace más dura con el sol y la acumulación de
metros positivos en nuestras piernas. Decidimos ir un poco más despacio para
mermar lo menos posible nuestras fuerzas y coronamos Los Pinos sobre las 11:30h.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjll9gff1ubncEI7LbCZ3Zsqp-h8eiYkUhkBIvWKl-9wiO53QGbKHumPUJLVSw4yYnzpa5eHf-ziDk-8put0HzaVtQv66gVwlw5btKhlFJivClm2RZL2rjVk-zJvGm8XVgM0d2LVCtwJQ0/s1600/movil_CE_0006.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjll9gff1ubncEI7LbCZ3Zsqp-h8eiYkUhkBIvWKl-9wiO53QGbKHumPUJLVSw4yYnzpa5eHf-ziDk-8put0HzaVtQv66gVwlw5btKhlFJivClm2RZL2rjVk-zJvGm8XVgM0d2LVCtwJQ0/s400/movil_CE_0006.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Nos encaminamos en línea
recta hacia la bajada por la ladera del Canchal del Guarro para alcanzar de
nuevo el puente de Las Majadillas. Como el ascenso nos pareció bastante
peligroso por la mañana decidimos desviarnos un poco hacia la derecha para
asegurar la bajada. El camino quizá es más seguro pero también se convierte en
la parte más técnica y extrema de todo el recorrido debido a la abundante
vegetación, la verticalidad de la bajada y la gran cantidad de rocas sueltas
que nos encontramos por el camino y que castigan bastante nuestras articulaciones.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYzzuf3zluLPBEFJRS7AqJKvtl0wf45xH8RaWrd-Nhucej5kjReGhq8pXfAT4xGUlEAvSWKyKeWzO3CkRGjecnBLdHQt0vy6KsFsf3HFoI9wK8sagN3_9iSjWZ5M58J0BfugAjnwMzvqw/s1600/movil_CE_0007.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYzzuf3zluLPBEFJRS7AqJKvtl0wf45xH8RaWrd-Nhucej5kjReGhq8pXfAT4xGUlEAvSWKyKeWzO3CkRGjecnBLdHQt0vy6KsFsf3HFoI9wK8sagN3_9iSjWZ5M58J0BfugAjnwMzvqw/s400/movil_CE_0007.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Descendemos poco a poco y llegamos al puente
de Las Majadillas sobre las 12:40h. Cogemos agua para el ascenso pues hace
bastante calor, apenas hay nubes en el cielo y el sol no ofrece descanso. Nos
ponemos manos a la obra con la subida sin perder más tiempo pues vamos con bastante retraso con respecto a los planes originales.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9kq1uNAGcjV6-0ZJUYbPSBR5c9oAcUbnn_YlrE5QVeuH2bTFR_pqlKzk0B3zMl_A3C_3rmB5ATe1bFYe0B_DoSJkQvaT1VxEQR97E8cgYOX3jj3Jk7kdacu25j1dHXpGAEEOuKrjN1qc/s1600/movil_CE_0008.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9kq1uNAGcjV6-0ZJUYbPSBR5c9oAcUbnn_YlrE5QVeuH2bTFR_pqlKzk0B3zMl_A3C_3rmB5ATe1bFYe0B_DoSJkQvaT1VxEQR97E8cgYOX3jj3Jk7kdacu25j1dHXpGAEEOuKrjN1qc/s400/movil_CE_0008.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos a la cima de Las
Carretas sobre las 13:30h, con una hora de retraso y
con las fuerzas ya algo tocadas. Descansamos un poco en la cima y avisamos a mi hermano de que
llegaremos algo más tarde al tercer avituallamiento. Iniciamos el descenso
hacia la Garganta Chica peleando de nuevo contra los pequeños robles y las
escobas que pueblan la bajada por La Encinilla. Alcanzamos el cruce de la Casa
de la Luz a las 14:45h. Como mi hermano, que se encarga del tercer
avituallamiento, aún no ha llegado decidimos esperarle a la sombra cerca del
refugio.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCJyEZdY9yKjW_ZeDQSK2-NxIeump8WQVxM8ydSaCvpzZ0hUPM1S1jgoVdGU5TIV59QoCIOGsJsW68oozy6jc_KV9kNvd-we2CTzU-mGJDfZHS-_57umniV5oukq98t5wGbs1NMCGQXo/s1600/movil_CE_0011.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCJyEZdY9yKjW_ZeDQSK2-NxIeump8WQVxM8ydSaCvpzZ0hUPM1S1jgoVdGU5TIV59QoCIOGsJsW68oozy6jc_KV9kNvd-we2CTzU-mGJDfZHS-_57umniV5oukq98t5wGbs1NMCGQXo/s400/movil_CE_0011.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Cuando por fin llega en la bici con una mochila enorme comemos algo,
nos cambiamos (por fin puedo ponerme el pantalón corto), aprovechamos para
embadurnarnos en crema de protección solar y, tras un breve descanso, nos despedimos de él y nos
ponemos en marcha con la última parte del reto sobre las 15:45h. El sol
calienta con fuerza en lo alto a estas horas y, debido a que llevamos dos horas
de retraso con respecto a nuestros planes, decidimos ascender con calma hasta
La Panera y, en función de la hora a la que consigamos coronar, afrontaremos la
última bajada a la Garganta de Tormantos o decidiremos volver a casa desde el
Canchal de La Panera.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7NMGOwFWinzo03iZlR-kHQr1jDrjtq_W_CTD-bDhtmday7otCIrISf_KbuxgU5GZiXpTEKZKjdhInGTTGYRB5bx4tKC9jE9h_1Mq-fX8s9QoIrvhzo7oBxMM2aBnW6wYdxKUJWBA-_pY/s1600/movil_CE_0013.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7NMGOwFWinzo03iZlR-kHQr1jDrjtq_W_CTD-bDhtmday7otCIrISf_KbuxgU5GZiXpTEKZKjdhInGTTGYRB5bx4tKC9jE9h_1Mq-fX8s9QoIrvhzo7oBxMM2aBnW6wYdxKUJWBA-_pY/s400/movil_CE_0013.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Durante la subida Luis tiene
algunos problemas musculares que nos hacen reducir el ritmo de ascenso y decidimos hacer cumbre en el Canchal de La Panera y volver a casa ya que podríamos
alargarnos demasiado si decidimos realizar el descenso (y posterior ascenso) a la Garganta de Tormantos.
Conseguimos llegar a la cima sobre las 17:45h. Como hemos decidido eliminar el tramo de la Garganta de Tormantos nos quedamos en unos 5700m de
desnivel positivo y algo menos de 60km, lo cual no está nada mal teniendo en cuenta el terreno por el que
hemos realizado las subidas y bajadas y que aún tenemos que ascender del Refugio
al Collado de Las Losas.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxvTbU55xJTPiGzXNfwGpDTaNPDqzNRyzMKbl9fR00bUQTJuxgHmey8FUNWdmMuuZTnwP6uMDmfMlo8A_dLIaFRFTVh8COST3OGDaPuT0ayWuH92jq86QmbPNYMVu9UoUAqwRTacV3zmg/s1600/movil_CE_0018.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxvTbU55xJTPiGzXNfwGpDTaNPDqzNRyzMKbl9fR00bUQTJuxgHmey8FUNWdmMuuZTnwP6uMDmfMlo8A_dLIaFRFTVh8COST3OGDaPuT0ayWuH92jq86QmbPNYMVu9UoUAqwRTacV3zmg/s400/movil_CE_0018.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Satisfechos con nuestro
trabajo iniciamos el descenso hacia Jerte bajo un sol abrasador. El descenso se
hace corto pensando ya en el final de la aventura y llegamos al Puente Sacristán
sobre las 18:30h. Tan sólo nos queda ascender hasta el Collado de Las Losas
para ver Jerte antes de la última bajada por El Reboldo. Esta última subida,
aunque corta, se nos hace muy dura con las fuerzas ya bastante mermadas y
tenemos que realizar pequeños descansos durante la ascensión coincidiendo en
uno de ellos con Alfonso que está por allí con las cabras.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gdckCnOxlMlb4sNqxFkgi7fi3WG6r1NRKIO2QhmQYpdrLelhS9cNKp4JJJmYn_6e01WRKlCAsKxVO1GxP1tyf-0rjNw7mTFEzsGo7w7FxHBZKqYPuy0hrKXw-vz_k23kSvRV7rW9EBM/s1600/movil_CE_0020.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gdckCnOxlMlb4sNqxFkgi7fi3WG6r1NRKIO2QhmQYpdrLelhS9cNKp4JJJmYn_6e01WRKlCAsKxVO1GxP1tyf-0rjNw7mTFEzsGo7w7FxHBZKqYPuy0hrKXw-vz_k23kSvRV7rW9EBM/s400/movil_CE_0020.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Conseguimos coronar el
Collado de Las Losas e iniciar el descenso sobre las 19:15h. Ya sólo nos queda
bajar por El Reboldo hasta el pueblo. Las conversaciones se vuelven más
animadas y nos suben el ánimo haciendo que se olviden las molestias musculares
y el cansancio. Al llegar la altura del cruce de Las Vegas decidimos hacer el
último tramo del recorrido corriendo haciendo uso de las últimas fuerzas que
nos quedan en la reserva.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4zw4NNbDNB88fU4uu0TQld1w-U_bsghJAoYLg2-917_NgOECMZ4kXeTI0lf0Myeq3LuIDodasQQT7w0pTwgGPaXatNVe4TdwWy6izR90JrgSER8GUb86x-iGxF92C8UJC1hBCF5iMbqw/s1600/Kiko_Luis3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;266&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4zw4NNbDNB88fU4uu0TQld1w-U_bsghJAoYLg2-917_NgOECMZ4kXeTI0lf0Myeq3LuIDodasQQT7w0pTwgGPaXatNVe4TdwWy6izR90JrgSER8GUb86x-iGxF92C8UJC1hBCF5iMbqw/s400/Kiko_Luis3.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Llegamos de nuevo a la plaza
de Jerte a las 19:45h donde nos reciben nuestros familiares y amigos (mi madre
y mi hermano deciden esperarme en casa para dejarme disfrutar el momento sin agobios) con una lluvia de aplausos y felicitaciones. Han sido casi 20 horas,
55km y 12000m de desnivel. Sabíamos que iba a ser duro pero no tanto. El
hecho de haberlo conseguido, de haber sabido superar cada dificultad
correctamente, de haber conseguido gestionar nuestras energías hasta el final,
unido todo al apoyo que hemos recibido durante todo el día y durante los días
previos, nos hacen estar en una nube durante un buen rato. Comentamos con nuestros
amigos los detalles de la aventura, las alegrías y las penas por las que hemos
pasado y todas esas cosas que se cuenta uno cuando termina una aventura de este calibre. Tenemos la suerte de tener a Dani en la llegada para documentarla con
buenas fotos (como ya hizo con la salida).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsgc_n9nG4jmXV2Sz07l2kCwiuq8-hqW6WEtEQZqTNUqclgelGy2cXAgEhykHPInn1pog4gqHdqUnRuvU1gVoKOMsbLFw2yEattOKegJ3Aa67L_2EfKYllem-w9A6ZmuxLgnime-iDc8/s1600/Kiko_Luis2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;266&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsgc_n9nG4jmXV2Sz07l2kCwiuq8-hqW6WEtEQZqTNUqclgelGy2cXAgEhykHPInn1pog4gqHdqUnRuvU1gVoKOMsbLFw2yEattOKegJ3Aa67L_2EfKYllem-w9A6ZmuxLgnime-iDc8/s400/Kiko_Luis2.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;Ahora tan sólo queda esperar
al 15 de junio para ir a conquistar Asturias. Sabemos que estamos preparados
para ello. Cruzaremos los dedos para que todo salga bien e intentaremos
disfrutar tanto o más de lo que hemos disfrutado este sábado. Por último me
gustaría dar las gracias a todas aquellas personas que han estado detrás de
este reto pues sin ellas no habría sido posible. A Luis, por enésima vez, por
inventarse estas aventuras, por compartirlas conmigo y por todo lo que aprendo
cada vez que compartimos entrenamiento. A nuestros familiares (en especial a
aquellos que se han ocupado de los avituallamientos, mi madre, mi hermano,
nuestras chicas…) por aguantarnos y por sufrir y emocionaros con nosotros y por
sentir este reto como algo tan vuestro como nuestro. Y por supuesto a todos
esos amigos que han estado acompañándonos de una u otra manera haciendo que
nuestras piernas pesaran menos y que nuestro ánimo siempre estuviera por las
nubes. ¡¡Muchas gracias por todo a todos!! Esperamos compartir muchas más
aventuras con vosotros.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4425283&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Track Cereza Extreme&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/108320270565679063846/ICerezaExtreme04052013&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Imágenes Cereza Extreme&lt;/a&gt;.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;


</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/3972951418419747144/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/05/i-cereza-extreme-reto-superado.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/3972951418419747144'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/3972951418419747144'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/05/i-cereza-extreme-reto-superado.html' title='I Cereza Extreme. Reto superado:'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwOjXm79WG-33nj1kk68CpI8tLkGIjKgOdcpg4oCsZW5H7RcxQHfld-GZsYKhyJjSXZOaLwKLMJ3yNOnOzmo6CJgQ3tNxuOsVfVxSEQXLP1ZRL8Z02-Vry9JfRDETLK7s7UugODG9R34/s72-c/cereza+extreme.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7763077083329747950.post-2929597252279651527</id><published>2013-04-24T13:54:00.003+02:00</published><updated>2013-04-26T08:08:26.753+02:00</updated><title type='text'>III Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos (Corriendo en casa):</title><content type='html'>&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;w:BrowserLevel&gt;MicrosoftInternetExplorer4&lt;/w:BrowserLevel&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if !mso]&gt;
&lt;style&gt;
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;¡Cómo pasa el tiempo! Hace un año que, a petición de
mi hermano, comencé esta aventura de escribir en un blog mis aventuras y
desventuras montañeras. Hace un año de aquella primera vez que me aventuré en
ayudar a organizar la Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos. Mucho ha
llovido desde aquellos días y mucho es lo que hemos aprendido a lo largo de
todo este año. Para esta tercera edición, el principal objetivo era superarnos
como organización y como carrera. Hemos incrementado la distancia, el desnivel
y la dureza del recorrido, haciéndolo más técnico, más montañero, más
“nuestro”. Hemos intentando mostrar esos maravillosos lugares de Jerte que no
suelen aparecer tanto en los medios y en las postales (creemos firmemente que
Jerte no son sólo cerezos en flor o los llamativos Pilones…).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Hemos intentado, por todos los medios a nuestro
alcance y dando todo lo que llevábamos dentro, promocionar lo más posible
nuestra prueba, darla a conocer fuera del territorio extremeño, gritar fuerte
en toda España que Jerte está ahí y que no quiere conformarse con ser una
pequeña prueba local o regional sin más alicientes. Creemos que el recorrido de
nuestra carrera merece la pena y tiene todo lo necesario para convertirse en
una gran prueba, aún siendo una prueba corta y no excesivamente dura para su
condición de carrera por montaña (de este modo intentamos mantener nuestro
guiño al público popular que viene a Jerte para disfrutar de una carrera en
plena naturaleza). También nos gustaría destacar que tanto el pueblo de Jerte,
en general, como nuestros colaboradores, en particular, no se quedan atrás con
respecto a cualquier prueba “grande” en cuanto a animación, apoyo y entrega.
Pero bueno, vayamos por partes.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD0EDLJCOAmZ4S7G5iT2hya1a-aRteKRissQCxmWar5U5Wib9nOfeuEpOYs_I4UfYLLGquqzZsILDF4ThYxotMGeoDhI0ZjYlEyIOZ5v6-qnqZF1Y7v1wZ2ZV7bN8XdMwYBRmdAghKrW0/s1600/Camiseta_monocromo.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD0EDLJCOAmZ4S7G5iT2hya1a-aRteKRissQCxmWar5U5Wib9nOfeuEpOYs_I4UfYLLGquqzZsILDF4ThYxotMGeoDhI0ZjYlEyIOZ5v6-qnqZF1Y7v1wZ2ZV7bN8XdMwYBRmdAghKrW0/s400/Camiseta_monocromo.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Comenzaré diciendo que llevamos dedicando grandes
esfuerzos a la organización de esta tercera edición desde el mismo día que
terminamos la segunda. Han sido muchos meses de preparación y de trabajo
continuo que, este año, ha resultado más llevadero gracias a que contábamos con
bastante experiencia del año pasado (de hecho Jose, el auténtico organizador y
padre de la carrera, ya contaba con experiencia de las otras dos ediciones).
Los últimos meses y, sobre todo, el último mes, ya han sido otro cantar.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6omptn0G4XTVS7Zl5KFAPb-BeuWwEd4X5u_aG_rzYzhsh0krpTkh458xTA2-xY-peTxrfkpkWFRYR62ESwAFafbX9-CwI7xbNANItMts4p9whUC5Bm_dO6fYSoHXXAgNb1hVV8UfBrkg/s1600/Im%25C3%25A1gen+carrera+2013_reducida.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;326&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6omptn0G4XTVS7Zl5KFAPb-BeuWwEd4X5u_aG_rzYzhsh0krpTkh458xTA2-xY-peTxrfkpkWFRYR62ESwAFafbX9-CwI7xbNANItMts4p9whUC5Bm_dO6fYSoHXXAgNb1hVV8UfBrkg/s400/Im%25C3%25A1gen+carrera+2013_reducida.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX15IAPjX3XmDdxotBumOX1TkUhSDtfOKJt1OJyPRnr1IKuL2s9XRMsy62F0l_jYgsyQVw8nGgD67n6Ztuo7utcCCpdAfiaibBN7wYOjfbXNGEh7dC9sUF9Kpu2XRWmTIIYAoFiHZBY_s/s1600/Im%C3%A1gen+carrera+2013_reducida.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;En primer lugar, y no es por tirarnos flores, sabíamos
que habíamos hecho un gran trabajo con la carrera, el recorrido este año iba a
ser muy llamativo y, sólo con eso, ya contábamos con llamar la atención de
muchos corredores. En cuanto a promoción quizá se nos fue un poco de las manos
ya que, gracias a mi enorme actividad en facebook y a mi vicio con el mundo de
las carreras por montaña, conseguimos llegar rápidamente, y en muy repetidas
ocasiones, a una gran cantidad de público aficionado al mundo del trail, lo
cual nos facilitó bastante las cosas. El gran trabajo de &lt;a href=&quot;http://www.gardan.es/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;Dani&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; con el
vídeo promocional (un video de calidad totalmente profesional y elaboración
puramente artesanal) y la mano que nos echó Santi con la entrevista para su web
de &lt;a href=&quot;http://trailrunnersbikesports.com/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;TRBSports&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;
(que visitan diariamente miles de personas del mundillo) terminaron de provocar
el tremendo boom mediático la semana antes de abrir inscripciones y el
resultado no se hizo esperar: en tan sólo 21 horas se agotaron las 200 plazas
oficiales que pusimos a disposición del público. Personalmente, ese día no
cabía en mí de gozo. Tengo que admitir que estaba como en una nube, sabía que
iban a agotarse rápido pero, a pesar de haber bromeado en alguna ocasión con
llenar las plazas en un día, jamás me imaginé que seríamos capaces de hacerlo
realidad. Fue increíble. Muchísimas gracias a todos los participantes por
confiar en nosotros y por todas las sensaciones que nos habéis permitido vivir
a lo largo de este último mes.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh7QI6QejGtP9aPwkkX0MHLFSsuFbaauQZ5z_YX_JwzkBlSFlSEpxDiuE9vtSX7GMDIksQrCce-zWvDL8IlR-ujEEhNgm7OXg3YlYNAy619Ho6uAz39A9n5hnaodyT_S-9_5a0lzDsvUg/s1600/02.+dise%25C3%25B1o4_web.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh7QI6QejGtP9aPwkkX0MHLFSsuFbaauQZ5z_YX_JwzkBlSFlSEpxDiuE9vtSX7GMDIksQrCce-zWvDL8IlR-ujEEhNgm7OXg3YlYNAy619Ho6uAz39A9n5hnaodyT_S-9_5a0lzDsvUg/s400/02.+dise%25C3%25B1o4_web.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNB3fhN8H-9Lf-Fec9avjc6P6XPVzdmjgBgvZ9KjnbOvrzGBq4vD3HTb05P9X6ckiy7VQvwFe-6kndFq1QkrVttnDLibPVA0kiS8VE_jB8x8mH_dc5FgvPxhVG66edwVfYk_bfCqLnfKI/s1600/02.+dise%C3%B1o4_web.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Durante los 30 días que han pasado entre el cierre de
inscripciones y la celebración de la prueba lo más destacable ha sido el gran
trabajo que ha supuesto la gestión de la lista de inscritos para poder dar
cabida a unos 10 de los más de 30 corredores que manifestaron su deseo de
formar parte de nuestra lista de espera (era la primera vez que nos veíamos
obligados a tener lista de espera y la verdad es que hace una ilusión tremenda
saber que hay gente que, a pesar de quedarse fuera, está ilusionada y quiere
intentar por todos los medios, hasta el último día, participar en nuestra
prueba). También tuvimos que vivir la ampliación de plazas con el procedimiento
especial de la FEXME para poder dar cabida de alguna manera a los corredores
federados extremeños para que pudieran representar a sus clubes en el
Campeonato de Extremadura por Clubes de Carreras por Montaña y para que,
también, pudieran puntuar en la Copa de Extremadura pues nuestra carrera era
también la primera prueba puntuable de la Copa. Para el año que viene esperamos
tomar medidas para mejorar la gestión en este aspecto.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpfPHx7FXHT4tR7QHe0mz0BwsG4jtHn_RNju2qm7OvCfv_lwDFpH08zHYlfh8ZjnM7VUEdQTUqsRENcBo4CerMV9ni14-8iCfRyL4FGNHZCdHjC2KDoukgDO4qTtlneYycIRg67H1y1xU/s1600/carrascal+suso.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpfPHx7FXHT4tR7QHe0mz0BwsG4jtHn_RNju2qm7OvCfv_lwDFpH08zHYlfh8ZjnM7VUEdQTUqsRENcBo4CerMV9ni14-8iCfRyL4FGNHZCdHjC2KDoukgDO4qTtlneYycIRg67H1y1xU/s400/carrascal+suso.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpfPHx7FXHT4tR7QHe0mz0BwsG4jtHn_RNju2qm7OvCfv_lwDFpH08zHYlfh8ZjnM7VUEdQTUqsRENcBo4CerMV9ni14-8iCfRyL4FGNHZCdHjC2KDoukgDO4qTtlneYycIRg67H1y1xU/s1600/carrascal+suso.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;En fin, que poco a poco se iba acercando el esperado
fin de semana y los nervios iban estando, cada vez más, a flor de piel. En
semana santa realizamos un inolvidable entrenamiento guiado (y pasado por agua)
con algunos de los corredores que, después, han participado en la prueba (me
tocó hacerle de guía a Alvarito, ganador de esta tercera edición, desde lejos y
con la lengua fuera. ¡Vaya máquina este chico!). Hace poco que tuvimos que
pasar más de 8 horas balizando el recorrido y volvimos a realizar un
entrenamiento guiado con nuestros amigos de Plasencia para comprobar el
balizado al día siguiente. Todos los preparativos estaban listos, las marcas
colaboradoras muy entregadas ofreciéndonos gran cantidad de regalos para los
ganadores y nuestros colaboradores, en su mayoría amigos y familiares, con
ganas ya de empezar a trabajar para volver a hacer de la carrera un día de
fiesta local en Jerte.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaI5zmTEpOQFWsg-9Jf16CG7uE35xvxmFdGdyMTcrTbeiwvyzl5bGr5Uw8YCdVNJW3hBb0SWO8KxOB_DbNg8rRLIKUsgFB3bNFIrVSfkV3-4TZA-6QG7609R5enmmoJEdnX92XMOs81c/s1600/IMG_1803.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaI5zmTEpOQFWsg-9Jf16CG7uE35xvxmFdGdyMTcrTbeiwvyzl5bGr5Uw8YCdVNJW3hBb0SWO8KxOB_DbNg8rRLIKUsgFB3bNFIrVSfkV3-4TZA-6QG7609R5enmmoJEdnX92XMOs81c/s400/IMG_1803.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJHohnO7i3mtyeUcCm574cjOcpLcLU9gJp2gaPwh-4hT3H4U41x4f0vopsgMiEGQlLITPqfxLV2hORaEwaCtYhXkIL2PaTfZvPjVxDSVQlBBO76Ml-3A0cesm1Fpe-9s0SF8OgHf6zPfE/s1600/IMG_1803.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;El sábado 20 de Abril fue un día largo aunque muy de
agradecer. Para nosotros, el previo de la carrera es un día para disfrutar,
para compartir, para trabajar juntos preparando la prueba con una ilusión
colectiva que se contagia y se hace notar, es un día en el que muchos socios
del Club Deportivo Jerte y amigos de toda la vida compartimos risas y energías
para intentar lograr agradar lo más posible a nuestros participantes durante el
día de la carrera. Para nosotros es un día de fiesta y, como tal, lo vivimos.
Después de preparar la cartelería, los dorsales, las bolsas de corredor,
organizar las camisetas, preparar los bocadillos y las frutas para el
avituallamiento final de los corredores y todas esas cosas, nos tomamos un
ratillo de sosiego para descansar pensando ya en el día siguiente y prontito a
la cama para intentar descansar. Personalmente ese día no dormí ni tres horas
debido al estado de nervios que tenía encima. La alta expectación que había
creado la prueba me tenía en vilo por la incertidumbre de si seríamos capaces
de estar a la altura y, además, hay que añadir la presión de correr en casa. En
fin, a lo que vamos que ya me estoy alargando mucho y seguro que os estáis
durmiendo… ¡Cambiad la bobina y daos unas palmaditas en la cara que empieza lo
bueno!&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RAIfbg5Hf-frdTFZuo-Z62ceaXCZeVlMZdWV0Yqsojetw4Fe_qhouOJTrs1djzkLTWrN5MDi362BMZ1i49jPdPIKTvHHf21b9ibBMU61WYLzugPN1aDf4DedLxbcEwPec-dShEfeHrc/s1600/IMG_3347.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RAIfbg5Hf-frdTFZuo-Z62ceaXCZeVlMZdWV0Yqsojetw4Fe_qhouOJTrs1djzkLTWrN5MDi362BMZ1i49jPdPIKTvHHf21b9ibBMU61WYLzugPN1aDf4DedLxbcEwPec-dShEfeHrc/s400/IMG_3347.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Por fin es 21 de Abril. Ya no hay vuelta atrás y vivo
toda la mañana de este día como si fuera montado en un fórmula 1. Conozco a
tanta gente y hay tantas cosas a las que atender que apenas tengo tiempo para
pensar en lo que digo, hablo, hago, cuento, pienso, siento… Ahora, sentado en
la silla, me doy cuenta que gestioné la mañana según me iba viniendo, sin
pensar, dejándome llevar. Disfruto de cada momento, de cada conversación con
esos amigos que voy conociendo en este mundillo de las carreras y que, hoy, son
mis invitados. Me animo charlando con los compañeros del club, con aquellas
personas que no suelen participar en estas carreras pero que, hoy, se han
puesto la camiseta roja para defender nuestros colores. Disfruto de la ilusión
de cada habitante de Jerte que siente nuestras piernas como si fueran suyas, de
la emoción con la que mi padre y mi madre nos abrazan para inmortalizar los
momentos previos a la carrera con una foto familiar… En fin, son muchas las
sensaciones y emociones que se viven en este rato de espera antes de comenzar a
correr, me siento en un estado de embriaguez mental que me rodea como si
estuviera en una burbuja en la que mi mente es incapaz de gestionar todo lo que
está sucediendo a mi alrededor y los minutos van pasando mientras la sonrisa no
desaparece de mi cara.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwsaqQUskYEDDD0NRG7zhj2h20UN5w-DOmPaXUInQOviL8HzQ6-a7XzZ83tlXfpuLIXVWB6qPXTJuonMqZi69MrQE8igc9DYXo6d2yLSxXFy4KBpVM8R-LpKHddpTxIUOhOQ_jpZpBt0/s1600/equipo.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;262&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwsaqQUskYEDDD0NRG7zhj2h20UN5w-DOmPaXUInQOviL8HzQ6-a7XzZ83tlXfpuLIXVWB6qPXTJuonMqZi69MrQE8igc9DYXo6d2yLSxXFy4KBpVM8R-LpKHddpTxIUOhOQ_jpZpBt0/s400/equipo.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibxOkxRY843KWS94BEkJ7nuhd4rcfC7XIHIgDSJPR9tEcHx7Ooc6Lv5PHZQ3a2-iOjx0vDW4UhMTMtXmGVlt-OBE7CLLWmcm_fnSHlxxQG_k83dSF14A3oU3Ov0efIhAHMV_Tiruhs0XA/s1600/equipo.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;

&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Breve calentamiento por las calles del pueblo, últimos
saludos, última meada nerviosa, control de dorsales e inolvidable visión de la
calle completamente abarrotada de gente a la espera de la salida bajo el arco.
Intento ganar algunas posiciones entre la multitud antes de empezar pues sé que
si salgo muy atrás va a suponer un considerable gasto energético extra recuperar
esos puestos. Al final me quedo en el medio para no molestar a los corredores
punteros.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz5SqUz0ttXUd6Jhg6caa4qItstQ9Ck3U4i75cY7b_twlHc_u9wSpxhmeA-f6jeNNV7wYBsk7jkeB8e_7hoEFGlTj7uHRjMVrYrB-QSNoMKdkTmLL04ioue_oD21NMztHhRqThoJ9hldU/s1600/P4210009.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz5SqUz0ttXUd6Jhg6caa4qItstQ9Ck3U4i75cY7b_twlHc_u9wSpxhmeA-f6jeNNV7wYBsk7jkeB8e_7hoEFGlTj7uHRjMVrYrB-QSNoMKdkTmLL04ioue_oD21NMztHhRqThoJ9hldU/s400/P4210009.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCRyRn3Zr7GTjLuXrIna233LkyRS6j78ACzti3vmxmLtSopni6w3q08-EuvBhNqUTiRRJR1lfUSww3WLTjn4M-o7JdPVqPpo-RPJ62vrdht5_K1DpxVLm4vem1HEsJaWTQ3LG3zlUADE/s1600/P4210009.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Los corredores empiezan a gritar cada vez más alto
como si de los 300 espartanos de Leónidas se tratara, disparando los latidos de
mi corazón hasta límites insospechados, la adrenalina se dispara por mis venas
y, de repente, suena la bocina, la visión se cierra, las piernas empiezan a
moverse y todos salimos disparados calle arriba. Aún ahora, contándolo, se me
acelera el pulso al recordar ese momento. Voy recuperando puestos a medida que
subimos por el pueblo, esquivando bolardos, coches, codos y piernas del resto
de corredores… hasta encontrarme en un sitio más o menos cómodo. El corazón
sigue a mil, como si acabara de correr un sprint, queriendo salirse del pecho.
Decido reducir un poco el ritmo para no pinchar en la primera cuesta y me
concentro en controlar el pulso, la respiración y, sobre todo, los nervios y la
presión. Pasamos por la explanada del puente. Entre todas las voces de la gente
escucho el grito de ánimo de mi madre que termina de lanzarme hacia adelante.
Comienza la verdadera carrera.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX9k7h8pQTise5i4zAb6St_sJnnZRPLb_7WapLKfH0UaCxCsWgUZNscY8qDMXlUXI1CoRPoQRrmrT6mYUjwv9owxU9-rhTjI2NmhDCKWYYSBVu5GZWzx-kcJc7ahQ6cLqZwHejMYw2qA/s1600/IMG_6948.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX9k7h8pQTise5i4zAb6St_sJnnZRPLb_7WapLKfH0UaCxCsWgUZNscY8qDMXlUXI1CoRPoQRrmrT6mYUjwv9owxU9-rhTjI2NmhDCKWYYSBVu5GZWzx-kcJc7ahQ6cLqZwHejMYw2qA/s400/IMG_6948.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Durante la primera subida el objetivo era rebasar a
Álvaro y ponerme cerca de Pedro (tenemos un nivel parecido y más o menos me
serviría de guía para buscar mi posición). Adelanto a Vanesa, la primera de las
chicas, adelanto a Álvaro y termino adelantando también a Pedro. Gestiono la
subida para llegar al primer sendero de bajada con las piernas controladas. Me
lanzo con calma en la bajada, intentando recuperarme del esfuerzo de la primera
subida. Escucho, como de fondo, los ánimos del Pére que está sacándonos fotos
en el primer saltillo de pared que nos encontramos.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgq_o4PtOwBl75-6T7K2DEZQkI6_i61IP2GzQ9qKLI3l020vULez0iH-6KcsNIftVvcl_AyY-V_zxoxWeaDOpm032UYdh1D8u-NXZD5P-GF18QxzF_MCVecRQQvhxKccWQTvIz4l-MAVA/s1600/P2120311.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgq_o4PtOwBl75-6T7K2DEZQkI6_i61IP2GzQ9qKLI3l020vULez0iH-6KcsNIftVvcl_AyY-V_zxoxWeaDOpm032UYdh1D8u-NXZD5P-GF18QxzF_MCVecRQQvhxKccWQTvIz4l-MAVA/s400/P2120311.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Continúo el sendero y, al llegar a la pista, me
encuentro con Monchi y con los niños de la cantera del club animándome a voces.
Aumento un poco más el ritmo durante la bajada pero controlando las piernas
para que no se recalienten, guardando. Lo bueno de conocer el recorrido es que
soy consciente de que luego voy a necesitar los depósitos llenos en los últimos
kilómetros. Pedro me pasa y le dejo irse, él tiene una zancada mucho más larga
y fuerte que la mía. Continúo manteniéndome hasta llegar al sendero de las
Merinas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggODZlOu6eALNPPS1tB6g4vQB5npmu6FRsF2vxIJbhJPw3eQaDlGKfcIOodvijzx0nYnErcOdKmu7KotvDAzMSP9JEU17p74GrpINWiL1SPUSaBx6NGCnNrPQcm9N1sNMeE9O6MEXzHTg/s1600/PICT0028.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggODZlOu6eALNPPS1tB6g4vQB5npmu6FRsF2vxIJbhJPw3eQaDlGKfcIOodvijzx0nYnErcOdKmu7KotvDAzMSP9JEU17p74GrpINWiL1SPUSaBx6NGCnNrPQcm9N1sNMeE9O6MEXzHTg/s400/PICT0028.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCpjoUi_19u1YESpByKnONhFSz3Iddljqq1fHqO918qBCPK0KdR42_IvWEwSZ44oO47mS2uRj8yUdsoygiI457Wr7yZeE_TvvzMwgu0GqKUjEhN0WsBKV2RUbWIR4rJT9XkbRzX5xGZE/s1600/PICT0028.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Recorro el sendero a buen ritmo, intentando mantener
controlado mi cuerpo. Respiro hondo para bajar mis pulsaciones a la vez que
intento no perder ritmo en las piernas. Subimos las escalerillas que nos dejan
en el primer avituallamiento donde Tito está sacándonos fotos, me mojo la boca
un poco pero apenas bebo agua (beberé más adelante en la fuente antes de la
subida). Me lanzo en la bajada bastante rápido pero guardando fuerzas para el
paso por Los Pilones. Pequeño llaneo picando hacia arriba al llegar abajo hasta
alcanzar la entrada de Los Pilones donde me encuentro a mi padre sacándonos
fotos que me anima para seguir adelante, miro el reloj y llevo algo más de 25
minutos. Primer control personal de tiempo muy bueno, creo que es la vez que
más rápido he llegado a Los Pilones.&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRPmJscvfylbzYN4ncH2Ph0vtF07ZSXIOEHoVxP9ac-BiIJe99UCFUyHxPH0o_ftq10TfOm_ELiNhAcN6HzBdz-80g2SXE6bJlosLBDKEYGFm_4Xzk36ZyczraYUTL2S92e3SLF75o-A/s1600/IMG_3392.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRPmJscvfylbzYN4ncH2Ph0vtF07ZSXIOEHoVxP9ac-BiIJe99UCFUyHxPH0o_ftq10TfOm_ELiNhAcN6HzBdz-80g2SXE6bJlosLBDKEYGFm_4Xzk36ZyczraYUTL2S92e3SLF75o-A/s400/IMG_3392.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRPmJscvfylbzYN4ncH2Ph0vtF07ZSXIOEHoVxP9ac-BiIJe99UCFUyHxPH0o_ftq10TfOm_ELiNhAcN6HzBdz-80g2SXE6bJlosLBDKEYGFm_4Xzk36ZyczraYUTL2S92e3SLF75o-A/s1600/IMG_3392.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Atravieso el puente y comienzo a escuchar gritos
animándome. Levanto la vista y me encuentro a &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/gargantadelosinfiernos.actividadesenlanaturaleza&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;Tente&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; y con el grupo que le acompaña en una
visita por la garganta y que nos animan con gritos “personalizados” a pesar de
no conocernos de nada. De nuevo es como si las piernas pesaran menos y asciendo
a toda velocidad hacia la parte alta del paso de Los Pilones. En la subida
hacia el sendero que recorre la garganta tengo que ceder y doy un pequeño
descanso a mis piernas para subir algún tramillo andando y tirando un poco de
riñones. Recupero el aliento antes de llegar al llano y de nuevo a trotar cada
vez más rápido a lo largo del sendero. Mantengo una velocidad de crucero
ligeramente superior a lo que estoy acostumbrado aunque bastante cómoda hasta
llegar a la fuente en la que aprovecho para hidratarme un poco pensando ya en
la subida por la Garganta Chica.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirSPl4gdK1mOErKEIqABpcPRr8mw5mRG2MtX2I1CZCAeioJCJwkZbVaMS7XoEfqAW_MFyy2SDl1P6zNhyphenhyphenNamJsIAPJIU14LdEf30xwthtxZFpzkONRd7ho2Ffg-XTugqz-kfVxN0JxuB0/s1600/AVS_3246.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;265&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirSPl4gdK1mOErKEIqABpcPRr8mw5mRG2MtX2I1CZCAeioJCJwkZbVaMS7XoEfqAW_MFyy2SDl1P6zNhyphenhyphenNamJsIAPJIU14LdEf30xwthtxZFpzkONRd7ho2Ffg-XTugqz-kfVxN0JxuB0/s400/AVS_3246.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirSPl4gdK1mOErKEIqABpcPRr8mw5mRG2MtX2I1CZCAeioJCJwkZbVaMS7XoEfqAW_MFyy2SDl1P6zNhyphenhyphenNamJsIAPJIU14LdEf30xwthtxZFpzkONRd7ho2Ffg-XTugqz-kfVxN0JxuB0/s1600/AVS_3246.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Termino de beber y me encuentro con Suso que me
alcanza. Continuo subiendo por el sendero con energías renovadas, deseando
llegar a la parte más técnica cuanto antes, mi zona habitual de entrenamiento,
donde me desenvuelvo mucho mejor que en estos llanos más rápidos. Comenzamos el
ascenso. Manos a las rodillas y a andar lo más rápido que me permitan las
piernas. En los pequeños tramos más llanos a trotar un poco para adelantar
alguna posición y, de nuevo, a tirar de riñones para seguir ascendiendo.
Recupero algunas posiciones trepando por las rocas en las continuas eses del
sendero hasta llegar al paso del Arroyo de Los Gavilanes donde resbalo
tontamente y meto los dos pies en el agua al intentar darle a Dani el
envoltorio&amp;nbsp; de un gel que alguien ha debido “perder” por el camino. El
incremento de peso en las zapatillas encharcadas se nota en los siguientes
metros y tengo que luchar para mantener la posición. Durante el resto de la
subida sigo adelantando corredores trepando por las rocas para no entorpecer su
subida y alcanzo de nuevo a Pedro que me deja pasar justo antes de llegar al
tramo de bajada. El hecho de conocer este tramo a la perfección después de
haberlo recorrido infinidad de veces me permite hacerlo bastante rápido y
llegamos al Puente Carrascal en algo menos de una hora. De nuevo mejorando
cualquier tiempo realizado durante los entrenamientos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNrnPyGb_jWaQRXFobQMpCt4y7UkZm4CsRbT8a0G_9pmpPqpRMItIZeLbQIlRjBPOt1URkOJxnQEk9L_D8vh-QqNRos8hy9Pa0zLsGg1ySR7iRHIMchMiiEy51nNuR70sGogrOQXus04/s1600/IMG_6962.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;266&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNrnPyGb_jWaQRXFobQMpCt4y7UkZm4CsRbT8a0G_9pmpPqpRMItIZeLbQIlRjBPOt1URkOJxnQEk9L_D8vh-QqNRos8hy9Pa0zLsGg1ySR7iRHIMchMiiEy51nNuR70sGogrOQXus04/s400/IMG_6962.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Traguillo de agua, saludos a los senderistas del
avituallamiento y me pongo de nuevo en camino detrás de Pedro. Pregunto mi
posición y me dicen que voy el 45. Lo primero que se me pasa por la cabeza es
que tengo que correr más para mejorarla pero, teniendo en cuenta los tiempos de
paso que estoy haciendo y la cantidad y calidad de los participantes,
intento&amp;nbsp; hacerme a la idea de que voy bastante bien y me limito a recorrer
el sendero que nos lleva a la bajada por la calzada lo más rápido posible.
Intento no separarme mucho de Pedro que, poco a poco, se va alejando de mi de
nuevo. Lo importante es no perder contacto visual. Poco después de pasar la
fuente de Robledo Hermoso me encuentro a Roberto, de Salamanca, parado,
agarrándose fuertemente el pie. Ha sufrido un tropezón por ir cerca del
corredor de delante y teme tener un esguince. Me paro unos minutos con él para
ofrecerle mi ayuda. Después de apoyar varias veces el pie me pide que continúe
sin él pues intentará continuar andando hasta el siguiente control. Me
comprometo a avisar a los enfermeros en cuanto llegue al Puente Nuevo&amp;nbsp; y
me pongo en marcha de nuevo. Un poco más abajo, ya suben los de Protección Civil
y les aviso.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwk9J8m604rFhq7L5Nl55kIwX9wlyBHrasgC45BVkiIAhz_wwYFCizpTfncrUt2unNK9OQifPGcUhxtg3LcKfKcCu9v0T53bChlj6j4AajWnZlRmzsrUbmmaTXiaDKEhKRzVe1f7v4EI/s1600/P1050490.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwk9J8m604rFhq7L5Nl55kIwX9wlyBHrasgC45BVkiIAhz_wwYFCizpTfncrUt2unNK9OQifPGcUhxtg3LcKfKcCu9v0T53bChlj6j4AajWnZlRmzsrUbmmaTXiaDKEhKRzVe1f7v4EI/s400/P1050490.jpg&quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwk9J8m604rFhq7L5Nl55kIwX9wlyBHrasgC45BVkiIAhz_wwYFCizpTfncrUt2unNK9OQifPGcUhxtg3LcKfKcCu9v0T53bChlj6j4AajWnZlRmzsrUbmmaTXiaDKEhKRzVe1f7v4EI/s1600/P1050490.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Continúo la bajada por la calzada intentando recuperar
las dos o tres posiciones que he perdido con la parada. No tardo en
recuperarlas antes de llegar al puente. A lo lejos, justo después del puente,
veo pancartas de ánimo para los corredores del Club Deportivo Jerte. Parece que
Alfonso ha podido poner los carteles de Luis para animarnos y está encima del
camino tocando un campanillo y gritando para empujar nuestras piernas antes de
afrontar la subida. Foto para el recuerdo de &lt;a href=&quot;http://sgrico.blogspot.com.es/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Santi&lt;/a&gt; y me coloco a rebufo del
corredor que llevo delante para hacer más cómoda la subida por las rocas de la
calzada. A medida que ascendemos voy viendo los distintos carteles de ánimo que
me empujan hacia arriba. Me cruzo de nuevo con el Pére que está sacando fotos
en la subida, me canta las posiciones de mis compañeros del club que van por
delante (Jose, Miguel y Pedro), y me informa un poco sobre los tiempos. Poco
después, al finalizar la subida, me encuentro un cartel que directamente dice
“VAMOS KIKO” y termina de lanzarme hacia la majada de Alfonso. En la pista me
encuentro de nuevo con mi padre que vuelve a animarme recuperando mis piernas
para afrontar con fuerza el sendero de La Venta.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1MOCgFiNf33fvIIw8n8GNpunWsfY-mWxMEj1xEJmN9Poa43f8mm12dpeRWHGs5lClxPwzJ55E7ORu5aQ5BfbYUSlqhr4gS8gRlI5b-wtfe2C3TYC4tyXzw6CSeyOHAV8LeFZUV7zQUI/s1600/IMG_3529.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1MOCgFiNf33fvIIw8n8GNpunWsfY-mWxMEj1xEJmN9Poa43f8mm12dpeRWHGs5lClxPwzJ55E7ORu5aQ5BfbYUSlqhr4gS8gRlI5b-wtfe2C3TYC4tyXzw6CSeyOHAV8LeFZUV7zQUI/s400/IMG_3529.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuOGMI1yH1W0seMmRBnLQJMiXg_tlprom755TdSsdHN_MapzTNmOxba4GLIiFJ0qUF_VgIIkSpnfYRri_IaShfE_LpH3YwMdNgqbE1J4U49iNzk16Zjm077yINiA7l2hfCB0ZF0kxNgWk/s1600/IMG_3529.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Llego al tercer avituallamiento con bastantes fuerzas
aún en las piernas aunque consciente de que empieza lo duro. Tomo un poco de
agua y rápidamente me pongo a bajar por el sendero del Collado de Los Lobos
dejando atrás al corredor que me había servido de liebre a lo largo de los
últimos kilómetros. Disfruto de la serpenteante bajada entre castaños y de los
distintos saltos que me hacen divertirme y relajarme un poco mentalmente.
Incluso me permito alguna floritura para intentar que Angelito, que está por
allí sacándonos fotos, me saque “guapo” al saltar por encima del enorme castaño
que corta el paso. Encaro el camino que comunica con la pista y llego a la dura
subida por trocha que deja KO a más de uno antes de coronar cerca del Collado
de Las Losas. Adelanto un par de posiciones en la subida y llego arriba con
Juan Antonio Orgaz, con el que compartiré los 3 insufribles kilómetros de
bajada a un ritmo cómodo y charlando de nuestras cosas como si de un
entrenamiento más se tratara. Creo que es una de las cosas que más agradecí de
la carrera pues la agradable charla me permitió afrontar esta dura bajada sin
cargar las piernas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxVVf6V3dL1LZplFXDz19ljLGBvXB_RZrJNsy0JwkJt77WY4UstYlEXuw1ZJVpDzsWLQFWKahFmqKxC8vU-rhP4dhWb2msShe557rcRPcpe1nZwA52dbDP0eOiW_GUXO92vmZHKt0Z58/s1600/angel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxVVf6V3dL1LZplFXDz19ljLGBvXB_RZrJNsy0JwkJt77WY4UstYlEXuw1ZJVpDzsWLQFWKahFmqKxC8vU-rhP4dhWb2msShe557rcRPcpe1nZwA52dbDP0eOiW_GUXO92vmZHKt0Z58/s400/angel.jpg&quot; width=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Poco después llegamos al famoso charco que nos volvía
a enfrentar a una tendida pero larga subida por sendero en la que me adelanto
buscando ganar algo de tiempo. Nuestro amigo de Bikila, Ramiro, me pasa en el
pequeño tramo de pista e intento no alejarme mucho de él aún sabiendo que, en
terreno llano, no tengo nada que hacer. Llegamos a la pista del Reboldo donde
nos esperan los chicos de la cantera del Club para darnos ánimos en el punto de
control especial. Entre risas y sufrimiento continúo mi camino de ascenso cada
vez con un ritmo más lento pero sin permitirme parar. Llego a la parte alta de
la pista y comienza el tramo de bajada en el que me parece ver a Jose Colorao
un poco más adelante. Me parece muy raro ya que Jose es el favorito de los
jerteños. Al llegar a la última subida por sendero lo alcanzo. Me cuenta que en
la bajada se ha fastidiado el tobillo que ya traía algo tocado antes de la
carrera. Hacemos la subida juntos. Me dice que continuará hasta el final
intentando no forzar mucho el pie así que lo dejo atrás en la bajada por pista
hacia el último avituallamiento donde me dicen que voy el primero de Jerte
(posición virtual ya que no conocen a Pedro y Miguel que van por delante de
mi). Aún así me anima mucho y me lanzo con fuerza hacia la bajada.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtD4oWG9vsNXC7v9XorSIfkeKZsf-scLaOwuwLSSyKvwY2UU7uNdt-RjxuWBmLpWc55TfVn7SAeegNLradhOcWAu64a026C3MqDnYZMpA4GsEqs46H-IQFuXWp-x_eqkfwnFd7_zo9AxE/s1600/PICT0146.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtD4oWG9vsNXC7v9XorSIfkeKZsf-scLaOwuwLSSyKvwY2UU7uNdt-RjxuWBmLpWc55TfVn7SAeegNLradhOcWAu64a026C3MqDnYZMpA4GsEqs46H-IQFuXWp-x_eqkfwnFd7_zo9AxE/s400/PICT0146.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87hYhU0fmtmI3seIi3EwutBMvixnPOZjwmZ0YB_6AaOfe3DvVfIN00GY1J9aGueJgE6ouKz5uM9Hb3vGQedklgDIDGqpXnSyMUCHGfqkx8win9d76CznPvQ6aRccfNps2sr0CQ03O65s/s1600/PICT0146.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;El camino de los Tres Cerros es uno de los caminos que
más disfruto recorriendo así que, sabiendo que es la última bajada y que voy
muy bien de tiempo, me dejo llevar por la emoción y disfruto de él al máximo.
Alcanzo de nuevo a Ramiro que me deja pasar ya que en las zonas técnicas yo soy
más rápido y le hago de guía durante el interminable zigzag del Reboldo que nos
deja en la encementada pista de Los Sotos donde le vuelvo a dejar pasar pues él
es mucho más rápido en asfalto. Los últimos dos kilómetros me los tomo con
calma pues, por experiencia, sé que mis pies sufren mucho en el cemento de la
bajada. Mantengo un ritmo cómodo pensando ya en lo duros que se me hacen el
pequeño repecho del puente y la cuesta de la Calleja de Los Bueyes. En el
puente me pasa David Gil que me anima a continuar adelante pero le dejo
alejarse poco a poco. Al pasar por el puente, los vecinos de Jerte me animan
con sus gritos y sus aplausos y me ofrecen la energía necesaria para afrontar
los duros últimos metros de carrera. Asciendo por la Calleja de Los Bueyes
peleando contra mi mente para mantener un ritmo del que sentirme orgulloso al
entrar en meta aunque ya hace varios minutos que las plantas de mis pies parecen
arder dentro de las zapatillas.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFGnzwPN7TowjgubD81eAk4pSpm1qpaEhUoDjyvFUadqC8ezGn81BpcN0USIRfdgkh4wsCWj0Wp7FbnoODjRbbtEQsJigIFKeazreBliNq88ISuP03Nkqr5bl4KQNtDZYBFxW3onQOvAA/s1600/DSCN6566.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFGnzwPN7TowjgubD81eAk4pSpm1qpaEhUoDjyvFUadqC8ezGn81BpcN0USIRfdgkh4wsCWj0Wp7FbnoODjRbbtEQsJigIFKeazreBliNq88ISuP03Nkqr5bl4KQNtDZYBFxW3onQOvAA/s400/DSCN6566.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWC1bsZERb7fkDBoIQWgoyuh-LYD0uhIvJ0UW4US0Gs3AhW96ePvB1M6vqcaTZM3RKd6_p9Xa9s9yaJfY7L79VD7xbCMmo6FyQcA9HZfMCCMUwdQ1k_oI1IAGm_jYG9bWABbuizSA3hGk/s1600/DSCN6566.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Por más que lo intento, literalmente no tengo palabras
para expresar las indescriptibles sensaciones que se viven en estos últimos 200
metros de carrera. Si que puedo decir que es adictivo. Los gritos de la gente
de fondo animándote, sin poder centrarte en ninguna de sus caras pues parece
que la vista se reduce a una visión de túnel que te permite recorrer las calles
hacia la plaza sin mirar dónde pones los pies, concentrado únicamente en las
sensaciones que sientes, en la emoción del momento… No puedo expresar esos
últimos minutos en los que, como en las películas, pasan por mi mente infinitas
imágenes de los últimos meses a toda velocidad (entrenamientos, llamadas de
teléfono, emails, viajes, mañanas de balizamiento, conversaciones… todo lo
referente a la carrera). Ahora todo termina, es el final de la película.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTdYUvVgWkXDyzf5SOHpzYUIb7XT9MS3QwSAd_M3KuOnYoxufu1gE_90UK6xqKYZxMdWg-0KRnDF_L1BaN_GPjuB9ayTtfPDIuI5fWXUHvGiEKINfMipcUQAozYYMFZ8H7X1yXN4-MW0/s1600/DSCN6567.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTdYUvVgWkXDyzf5SOHpzYUIb7XT9MS3QwSAd_M3KuOnYoxufu1gE_90UK6xqKYZxMdWg-0KRnDF_L1BaN_GPjuB9ayTtfPDIuI5fWXUHvGiEKINfMipcUQAozYYMFZ8H7X1yXN4-MW0/s400/DSCN6567.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizHUmyjTdxpmdkkIQZut-f5hyphenhyphenarBion379RHfWiXkGQQgMs0-t5Agcj21TLYtftK3lQrLQFU2Tp9xqyAf6eJN6TseD8YcuhOim1N6SW_O3VX-52qKphM5Z69g7iBcuaP6fsBod8AuG-HE/s1600/DSCN6567.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;

&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Encaro la entrada a la plaza bajo una lluvia de gritos
y aplausos de la gente. Levanto los brazos en señal de gratitud por lo que me
están haciendo sentir en este momento. Paro el crono (curiosamente, creo que es
la primera vez que me acuerdo de hacerlo al terminar una carrera) con un
tiempazo final de 2:08 que no me espero para nada pues mi idea era andar por
las 2:30 de los entrenamientos. Este año no llevo música. El año pasado no pude
saludar a mi madre al entrar en meta porque no la escuché. Este año le doy un
abrazo y un beso antes de fichar mi código de barras (sabes que no soy muy de
decir estas cosas pero ¡¡mil gracias por estar ahí y por los gritos de ánimo en
la salida y en la llegada!!).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6GLnazGgZJZodaWo78FG5tfaPCjk6pQ_9lA7Of_pds-zM5Qmu3leAjIn6vMjISnWCxy9Fk5IYTUydWH6HOLpqjVq_UogB5WBUZkbm8ku2KA-zqONQwGu2xH7877RSDfHKewh7TAMwpE/s1600/P4210053.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6GLnazGgZJZodaWo78FG5tfaPCjk6pQ_9lA7Of_pds-zM5Qmu3leAjIn6vMjISnWCxy9Fk5IYTUydWH6HOLpqjVq_UogB5WBUZkbm8ku2KA-zqONQwGu2xH7877RSDfHKewh7TAMwpE/s400/P4210053.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6GLnazGgZJZodaWo78FG5tfaPCjk6pQ_9lA7Of_pds-zM5Qmu3leAjIn6vMjISnWCxy9Fk5IYTUydWH6HOLpqjVq_UogB5WBUZkbm8ku2KA-zqONQwGu2xH7877RSDfHKewh7TAMwpE/s1600/P4210053.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Me dirijo, como en una nube, hacia el avituallamiento
final. Sin apenas poder articular palabras aún le pido a Marga agua, líquido,
lo que sea, antes de darle un beso. Me arden los pies, me pesan las piernas, se
me cae el plátano al suelo… Me siento al lado de Miguel (Madruga), para
descansar un poco las piernas mientras comentamos un poco la jugada (aún no
sabíamos que su quinto puesto en la llegada era, en realidad, un tercer puesto,
pues dos corredores se habían saltado parte del recorrido y habían obtenido
injustamente el tercer y cuarto puesto). Me quito las zapatillas y los
calcetines para refrescar los pies. Me arden.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfNzczpxOtZ-9ZZBIdVbELlbib4WvE-ZzW7_zYrZ4Csj7k9viOUMLYQg64JsO9JNiGuAyO84pZBgrHOyagweVe_4ZFc1THMDUuj0GT4oZg7f1F-nusjmDBb3UTo-DgvSk_6a4yQ6qc6w/s1600/P4210062.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfNzczpxOtZ-9ZZBIdVbELlbib4WvE-ZzW7_zYrZ4Csj7k9viOUMLYQg64JsO9JNiGuAyO84pZBgrHOyagweVe_4ZFc1THMDUuj0GT4oZg7f1F-nusjmDBb3UTo-DgvSk_6a4yQ6qc6w/s400/P4210062.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyBzP0J8-CHssGRIIMJCnnHjsTBBKJclwtl6oWOdeIMnE7IwN4OuC02MJCWfKQoc4jYQqcexoPUwd78C043VQAB3K7iXBdQRz9IkNZYDPZXUgasi74oxDBibROESRUA_yRBzovHsEHKcs/s1600/P4210062.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Las siguientes dos horas hasta la entrega de premios
se convierten en una auténtica locura. Varios corredores accidentados que
tienen que ser evacuados. Ambulancias que se están encargando de atender a más
corredores con problemas en la parte más técnica de la carrera. El
descubrimiento, y posterior demostración, de la trampa de esos dos corredores
que habían recortado unos 4 o 5 km de recorrido saltándose las balizas y que
habían obtenido injustamente, nada más y nada menos que el tercer y cuarto
puesto. Las llegadas a meta de mis compañeros de club y de un montón de
conocidos y amigos a los que apenas puedo prestar atención por estar a mil
cosas a la vez. Felicitaciones y comentarios sobre la carrera por parte de todo
el mundo. Entrega de premios. Despedida de los corredores como puedo y, de
repente… El silencio. La calma. Parece increíble. La película termina mientras
pasan los créditos sin banda sonora. Recogemos las cosas y cada uno a su casa.
La aventura de esta tercera edición ha terminado. Parece increíble. Pero más
increíble está siendo vivirlo desde la perspectiva de la calma que da el paso
de los días con el trabajo ya asentado. Estoy deseando que empiece ya la cuarta
edición. ¿Conseguiremos superar lo que hemos vivido este año? Va a ser un reto
complicado pero, al menos yo, estoy dispuesto a mejorarlo. Por cierto,
enhorabuena Alvarito por el carrerón. Enhorabuena Javi porque tú siempre serás,
en parte, jerteño y como tal sentimos ese segundo puesto casi como nuestro
(estoy seguro de que tarde o temprano te vamos a ver en lo más alto del cajón).
Y enhorabuena Miguel por ese tercer puesto (sentimos el error con los nombres
al subir al podio :$ espero que no nos lo tengas en cuenta). &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDqefBM-u6bF-KDp5MTiW-Sdrn2vQjgV7EG7PUlnJRKF0ByrTYk0BMw1KD8HqEB2Y6ri9fy2xVd12X5e7yZIhyzuezxsk4vsIFd7UCHVX230nSmxW0-bjDFZZGxeHVIt_dK7uSV_eVCo/s1600/DSCN6787.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDqefBM-u6bF-KDp5MTiW-Sdrn2vQjgV7EG7PUlnJRKF0ByrTYk0BMw1KD8HqEB2Y6ri9fy2xVd12X5e7yZIhyzuezxsk4vsIFd7UCHVX230nSmxW0-bjDFZZGxeHVIt_dK7uSV_eVCo/s400/DSCN6787.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCT4QWCRUlqV-BrGXapgdhd7BtqSUFZtqP-tTAF3ZGSJwdv3bKhcFrJPLyffcMteJC0UgqEoHg9uTXxfYUehEzTmEui_zU8EagyHHpw10yIWtb9_PJxpSb14160CNOalibKMQ6QptCvbQ/s1600/DSCN6787.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Mis disculpas para todos aquellos corredores y amigos
a los que no pude atender adecuadamente por tener que estar a otras cosas. A
nuestros compañeros del Club Comesuelas de Badajoz por que con tanto lío no
pudimos hacer ese minuto de silencio por vuestra compañera. Lo sentimos mucho
de verdad. Espero que nos entendáis. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Soy consciente de que ha sido una buena chapa pero no
quiero despedirme sin agradecer por enésima vez el trabajo y la entrega de
todos los que habéis hecho posible esta tercera edición. Seguramente me deje a
más de uno. A pesar de que la cabeza visible de la organización seamos un par
de personas, son muchas más las que están detrás de todo esto y hacen posible
que podamos disfrutar de esta carrera así que ahí voy:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijcgGppi17GECozkSfOCUEvbPFOy1gb3wk0xNVg308BGP-YFwlmjk_uXVcn0I79mB4a8ATKYot4LxEtRTowzIlgKNijyV1c2lF5F-gMVUtVurhet0mX-3ch2JHj6JhZOjtewlBggZS0uc/s1600/IMG_1811.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijcgGppi17GECozkSfOCUEvbPFOy1gb3wk0xNVg308BGP-YFwlmjk_uXVcn0I79mB4a8ATKYot4LxEtRTowzIlgKNijyV1c2lF5F-gMVUtVurhet0mX-3ch2JHj6JhZOjtewlBggZS0uc/s400/IMG_1811.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Xg1KoGdl8Zzh229KHAjCtduZ5pyNvROhgw0RpOW0MqNKx7hteZzvmXqRuWswiB15dHk7WDGIESUoRb1tdvieTGrHIUyk98ZSejJ80vhot3_QfW8iGc__vrIDLBpd-6aaRgr1B8No1pw/s1600/IMG_1811.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Muchas gracias, sobre todo, a Jose por ser el padre y
el promotor de todo el movimiento deportivo que está habiendo en Jerte, por
aguantarme y por confiar en mí dejándome prácticamente al cargo de todo lo
referente a la gestión informática, mediática y promocional de la carrera,
permitiéndome sentirla como mía. Por ocuparse de todos los demás temas
engorrosos (gestión del papeleo, viajes, negociación con los colaboradores y
patrocinadores…). Esto es ampliable a todas las actividades del Club Deportivo
Jerte aunque sabes que la carrera es un evento especial para mí. En fin, como
dicen en mi casa, gracias por ser mi Don Quijote y dejarme ser tu Sancho
Panza.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV3f8lCkRScV4Euekxa7WJl6Z6oU4yjvhLA-WhtIijALtT_EdZf56Lml-SSUPRbb69ABTX6jzJnASqU14mFy4zrplzhxyBebZ09ixPxUyCbKCRtgNFoE1wTxAXmeOF8t8RyPYRXEFY0Lw/s1600/IMG_3347.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV3f8lCkRScV4Euekxa7WJl6Z6oU4yjvhLA-WhtIijALtT_EdZf56Lml-SSUPRbb69ABTX6jzJnASqU14mFy4zrplzhxyBebZ09ixPxUyCbKCRtgNFoE1wTxAXmeOF8t8RyPYRXEFY0Lw/s400/IMG_3347.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Muchas gracias a mis padres y a Marga por apoyarme y
aguantarme, por sufrir y dejarme disfrutar de cada locura que se me ocurre con
esto de las carreras y mis entrenamientos en solitario (soy consciente de lo
que tenéis que aguantar y sufrir por mi culpa), por sentir este día como un día
especial en el calendario contagiándoos de mi entusiasmo.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQpsWxRv4BgZWOfIW724hCtClvu62SXYtgqrbs3jHp2_d3U12adWKvu5OOSK3tyuTV-h9Q5Grrcm_LoIfeSos27yfKo7lT56V38SkH2uXqIx0sUq6xWlR-eY3rS6nI4giCITuVR41hm4/s1600/P4210033.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQpsWxRv4BgZWOfIW724hCtClvu62SXYtgqrbs3jHp2_d3U12adWKvu5OOSK3tyuTV-h9Q5Grrcm_LoIfeSos27yfKo7lT56V38SkH2uXqIx0sUq6xWlR-eY3rS6nI4giCITuVR41hm4/s400/P4210033.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;A mi hermano por haberse
animado a participar en esta carrera, enhorabuena por el trabajo tan duro y
metódico que has llevado a cabo para prepararla y porque, al final, has
superado tus propias expectativas y has visto que, como te decía, no era tan
fiero el león como lo pintaban.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhtQz4vFr0H38bV6fRMDf-HFQcYz-EXM1xhbCdprGCwtPUCsJqvuS2R08kyaUsX2BN0RqBP4f8bTQ-eTaFP8EB9nMabJWPD2VdCaoIsK3Gjcm2SEOW3KC2Z9Ky-l39fOiEVmNKi9qU28/s1600/P4210101.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhtQz4vFr0H38bV6fRMDf-HFQcYz-EXM1xhbCdprGCwtPUCsJqvuS2R08kyaUsX2BN0RqBP4f8bTQ-eTaFP8EB9nMabJWPD2VdCaoIsK3Gjcm2SEOW3KC2Z9Ky-l39fOiEVmNKi9qU28/s400/P4210101.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0HjEoNxxJr04Jpkeg2sEy3w_qiZhjDnr4yx1GQ-X7p2r60xAHk4knZ3bOYUHkV1olfn-O6dd8MrpZAcNAEKV-L_pjXnWCJHFPVhuo7dkLq0u_ROj-S-Em8A_r7qDH70V0e2SLFYPsSdQ/s1600/P4210101.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Gracias a Luis por mantener mi ilusión activa en cada
entrenamiento y por inventarse nuevos retos para superar cada vez que
coincidimos. Por animarme a participar contigo en ellos y por confiar en mí
para una aventura tan grande e importante como es la Travesera. Soy consciente
de que el domingo no tuviste un buen día y te noté bastante bajo de ánimos al
terminar. No te preocupes y no le des más importancia de la que tiene. Tienes
suficiente experiencia para saber que, en esto de las carreras, hay días buenos
y días malos. Estoy seguro de que en Asturias lo daremos todo y nos traeremos
la camiseta buena, la de los que han ido y han vencido. Nos vemos el día 3 para
hacer nuestra última locura juntos antes de subir a Picos. ¡¡Ánimo!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5c4Jqk93Qa8L7halODg8mk2Avs1msImIca8e1h2Dc0YaI5xtMQjXNwolFv2i8NKyxzaSQoedirWvsy0W5EPj6mMNX52jj-I04ZDKVWl6fHNY0o2wCI3LEOkgd3P-NlF9CAyqoAKA-aE/s1600/5107691_300.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;320&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5c4Jqk93Qa8L7halODg8mk2Avs1msImIca8e1h2Dc0YaI5xtMQjXNwolFv2i8NKyxzaSQoedirWvsy0W5EPj6mMNX52jj-I04ZDKVWl6fHNY0o2wCI3LEOkgd3P-NlF9CAyqoAKA-aE/s320/5107691_300.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh91k_7_H1xolzSwEYhbdnAYGllZbs00rKGe08nufK-rewH_qmvpqSXkVuzYT4bFMsIBq7bdyTgtwQ23izNlIj2RdHwrEey5NXUQP7qzptb7hWM9306wdKZ7n7xsrX7xP_7VmfBLm-5aP4/s1600/5107691_300.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Gracias a &lt;a href=&quot;http://www.gardan.es/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;Dani&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; por ese pedazo de vídeo promocional (trabajo
de profesional, ¡enhorabuena!) que ha enamorado a todos los que lo han visto y
que, personalmente, para mí, es uno de los mejores recuerdos de esta tercera
edición.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDzeRLUi_bXRl7g2GJZUsYNdUdBUUZguexcoeRx7xiXNpc5qc_FSx4XX47StS15fOcUbfgYMCAoTic-s36v9flTtzaUrKbp8DPYaccxVRJfbfAOc8gXKQ9HUbT-0Ca2HZo9sQ-iROAJeQ/s1600/P4210003.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDzeRLUi_bXRl7g2GJZUsYNdUdBUUZguexcoeRx7xiXNpc5qc_FSx4XX47StS15fOcUbfgYMCAoTic-s36v9flTtzaUrKbp8DPYaccxVRJfbfAOc8gXKQ9HUbT-0Ca2HZo9sQ-iROAJeQ/s400/P4210003.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Muchas gracias también a nuestras chicas que reparten los
dorsales y la bolsa de corredor que tienen que enfrentarse a infinidad de
problemas y discusiones que son fruto del nerviosismo del momento. Realizando
su trabajo de manera eficaz y haciéndose respetar muy educadamente, dando la
cara por nosotros cuando exigimos que se cumplan ciertas normas y los
corredores no las entienden (ya sea la entrega de DNI o de licencia federativa,
tallaje de las camisetas y demás…). Desde aquí quiero dejar claro, para quienes
no lo sepan, que ellas no son responsables de ninguna de las normas que tienen
que seguir a la hora de entregar los dorsales y, sin embargo, son ellas las que
hacen de escudo recibiendo, en muchas ocasiones, la frustración de los
corredores mientras que nosotros recibimos, a posteriori, las alabanzas por el
trabajo bien hecho así que mis agradecimientos son más grandes para vosotras.
¡¡MIL GRACIAS!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkYdHdjo9VdMaDhlzoy4zOOaIhGebYIuXxNrbFvQafrmuUWCvQQdFpSuakhytdli10GJ-PaFVfx3uw1CBnet-TyGqcjzI0wjkzBl7P7Dl2IH2RBIRP_oMvumw1tARD3UM95nZpEm68nEQ/s1600/IMG_3641.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkYdHdjo9VdMaDhlzoy4zOOaIhGebYIuXxNrbFvQafrmuUWCvQQdFpSuakhytdli10GJ-PaFVfx3uw1CBnet-TyGqcjzI0wjkzBl7P7Dl2IH2RBIRP_oMvumw1tARD3UM95nZpEm68nEQ/s400/IMG_3641.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdJ3lCcPnEBRk2ONVQRsW0CEhnd1kIyxFHAK2MNoUwJUEu4kImAgiDGNAXtlKLYM-LU-qDKJ8E8Jvc0F_RGzTucExuIjYFzrE5mr_rmhszgMZGvHyd1xtTxuZluTzPnXez9PTDtUzq9I/s1600/IMG_3641.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-ignore: vglayout;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Mención especial también para los servicios de
emergencias de Cruz Roja y Protección Civil por la eficacia con la que
resolvieron los accidentes que tuvieron lugar y, sobre todo, por la rápida
reacción y buen hacer en la evacuación de la corredora que se lesionó en la
parte más complicada del circuito y tuvo que ser evacuada en camilla.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Para finalizar me gustaría dar las gracias a todos los
colaboradores que participan cada año en la carrera. Por ofrecer tremendos
regalos para los ganadores sin apenas obtener beneficio por ello salvo breves
menciones publicitarias. Sin su apoyo nuestra carrera no podría ser tan grande
puesto que nuestro presupuesto es mínimo e intentamos depender exclusivamente
de las inscripciones ya que creemos que el deporte es algo para disfrutar y no
para ganar dinero. Muchas gracias por confiar en nosotros y seguir ahí edición
tras edición.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfUZJEqSXyXG-D3aUDKUvuTA3iouOL6FS1X4kMDy5hn1NlH4iUPYC6bzsP-zXI5yGO7GZRCfkwn1cP2xvAm0vqQYg3eyBJjBRXsXFtO_jGdrnP-fUJ9_pm-RwAsdzUUqzygDSKu-Mj8_o/s1600/P1050439.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfUZJEqSXyXG-D3aUDKUvuTA3iouOL6FS1X4kMDy5hn1NlH4iUPYC6bzsP-zXI5yGO7GZRCfkwn1cP2xvAm0vqQYg3eyBJjBRXsXFtO_jGdrnP-fUJ9_pm-RwAsdzUUqzygDSKu-Mj8_o/s400/P1050439.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;Por mi parte nada más, gracias a todos y cada uno de
vosotros por estar ahí cada día y por haber aguantado esta tremenda chapa que
os he metido. Espero que comprendáis que esta carrera no es una carrera más y
que tenía que soltar todo lo que llevaba dentro (de hecho tenéis suerte y he
guardado algunas cosillas para “autoconsumo”). Espero que hayáis disfrutado
tanto como yo y que hayamos conseguido que queráis volver para abril del año que
viene. Acordaos de visitar nuestra &lt;a href=&quot;http://carrera.gargantadelosinfiernos.com/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;WEB&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;
para poder ver todas las fotos, videos, noticias... que tenemos preparadas para
vosotros y haceros seguidores de nuestra página de &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/carreraGargantadelosInfiernos&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;FACEBOOK&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;ul type=&quot;disc&quot;&gt;
&lt;li class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4345113&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt; III Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://picasaweb.google.com/108320270565679063846/IIICarreraPorMontanaGargantaDeLosInfiernos&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Álbum de fotos de la III     Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://carrera.gargantadelosinfiernos.com/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;Enlace
     directo a la WEB de la III Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;.
     &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves&gt;false&lt;/w:TrackMoves&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:HyphenationZone&gt;21&lt;/w:HyphenationZone&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;ES&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignCellWithSp/&gt;
   &lt;w:DontBreakConstrainedForcedTables/&gt;
   &lt;w:DontVertAlignInTxbx/&gt;
   &lt;w:Word11KerningPairs/&gt;
   &lt;w:CachedColBalance/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;w:BrowserLevel&gt;MicrosoftInternetExplorer4&lt;/w:BrowserLevel&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:&quot;Tabla normal&quot;;
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-priority:99;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:&quot;&quot;;
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin-top:0cm;
 mso-para-margin-right:0cm;
 mso-para-margin-bottom:10.0pt;
 mso-para-margin-left:0cm;
 line-height:115%;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:11.0pt;
 font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
 mso-ascii-font-family:Calibri;
 mso-ascii-theme-font:minor-latin;
 mso-hansi-font-family:Calibri;
 mso-hansi-theme-font:minor-latin;
 mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
 mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
 mso-fareast-language:EN-US;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;&lt;br /&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/feeds/2929597252279651527/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/04/iii-carrera-por-montana-garganta-de-los.html#comment-form' title='12 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/2929597252279651527'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7763077083329747950/posts/default/2929597252279651527'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://kikoakelarre.blogspot.com/2013/04/iii-carrera-por-montana-garganta-de-los.html' title='III Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos (Corriendo en casa):'/><author><name>kikoakelarre</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16944324472559587314</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7L8RJ8hmo7DLkSfYhlJwwHeGB-ZqMTnScs1d5Y86e1Fk_axqDK36R0veGH8Yq3BtkbM4RQN9H5Psnlz7fwtvssZtMRkKzQVNVvQ2m_0Oe3z4Pf0xViYI06x-0uUr4brg/s220/perfil_facebook.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD0EDLJCOAmZ4S7G5iT2hya1a-aRteKRissQCxmWar5U5Wib9nOfeuEpOYs_I4UfYLLGquqzZsILDF4ThYxotMGeoDhI0ZjYlEyIOZ5v6-qnqZF1Y7v1wZ2ZV7bN8XdMwYBRmdAghKrW0/s72-c/Camiseta_monocromo.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>12</thr:total></entry></feed>