РЕЙКИ

вторник 29 августа 2013

2013-08-27T07:54:00.001-07:00

Продолжаю делать мудру "Лестница Небесного храма" каждый день. 2-3 раза в день. Когда пропускаю, то чувствую себя плохо - апатия, безысходность, желание уснуть и не проснуться или навсегда уйти в мир своих фантазий. "Лестница Небесного храма" действительно помогает! Но делать ее надо регулярно. Интересно смогу ли я избавиться от депрессии совсем, если делать долго. В любом случае я буду продолжать и узнаю это в будующем.

В предыдущем посте я поставила фотографию мудры, но она мне не нравиться. Я ее со временем заменю своим рисунком или фотографией.

Ментальная усталость, напряжение

2013-08-09T14:22:00.000-07:00

К четырем часам дня начало подниматься напряжение. Стало тяжело сосредотачиваться, появилась раздражительность и суетливость. Решила попробовать эту мудру. Когда-то она мне помогала.

Мудра "Лестница Небесного храма"
Mudra "Heaven Stairway Temple"
Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб —основу взаимоотношений мира и человека.

Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики

Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки должны всегда находиться снизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.

http://www.fen-shui.su/site.xp/049051048.html

Во время проведения мудры "Лестница Небесного храма", у меня первым делом начали расслабляться мышцы на лбу над переносицей, а затем и переносица. Появилось в этих областях тепло и легкое приятное давление. Затем началось расслабление где-то в глубине за глазами и мое обычное напряжение в глазах стало проходить. Напряжение в глазах полностью не прошло, так же не прошел и комок в горле и давящее чувство в груди, хотя я неожиданно для себя сделала несколько очень глубоких вдохов, как во время сеансов Рейки, которые говорят о том, что началось расслабление. После сеанса мне легче дышать. Надеюсь, что регулярные сеансы "Лестницы Небесного храма"помогут мне восстановить душевное равновесие.

Время выполнения: 20 мин
Условия: полулежа в кресле смотрю кино, но не заостряюсь на сюжете.
После сеанса: хочеться прогуляться и очень не хочеться возвращаться к мозговой работе. Да, раздражительность и суетливость прошла, но вот только сосредотачиваться совсем не хочеться.
Три часа спустя: Явное улучшение. По прежнему легко дышиться. Как-то незаметно для себя запустила стирку, начала прибирать вещи и вобще чувствую себя позитивнее.

Вечером сеанс мудры "Лестницы Небесного храма"повторила. Ощущения те же, но почему-то болит зуб, который уже перестал болеть. После сеанса прошел. В добавок в этот раз я чувствовала как расслабляются мышцы шеи и трапецевидные мышцы. Это меня вобще порадовало.

Время выполнения: 20 мин
Условия: полулежа в кресле смотрю кино, но не заостряюсь на сюжете.
После сеанса: нет раздражительности и суетливости, рано пошла спать. Просыпалась несколько раз и с трудом опять засыпала. Сны не очень приятные, но по сравнению с моими обычными кошмарами это ничто. Были во сне и приятные моменты.

The Spirit of Reiki

2012-02-08T13:51:00.001-08:00

this is a book I want to read:

http://books.google.by/books/about/The_Spirit_of_Reiki.html?id=TF_jm-sVgYYC&redir_esc=y

2011-10-18T01:53:00.000-07:00

Лентяйка я, лентяйка. Мне бы поделать себе полные, полуторочасовые сеансы, а то радикулит уже третий день мучае. Приходиться колоть деклафенак и пить ибупрофен. (не уверена, что я эти слова написала правильно).

Хотя, если разобраться, не такая я уже и лентяйка - я вчера ходила по квартире, сколько могла выдержать и долго сидела и разговаривала с подругой. Разговор был полезный, но о нем я может напишу позже.

Медитация с Тибетским Мастерским Символом

2011-07-28T20:51:00.000-07:00

Утром проснулась совершенно разбитая - ночью была страшная гроза, которая мешала спать. И еще было страшно, что страя шелковица упадет на дом.

Решила, что буду медитировать с Тибетским Мастерским Символом пока не приду в себя.
Я мысленно нарисовала символ перед собой и с закрытыми глазами визуализировала его, постоянно мысленно произнося его мантру (название).
Интересно, что после часовой медитации захотелось картофельного пюре. Ну что же, если хочется, значит нужно. Я уже усвоила на собственном опыте, что то, что хочется после медитации или сеанса Рейки - это именно то, что нужно моему организму. Короче, обед состоял из картофельного пюре.

После обеда я поняла, что все еще не способна работать. Продолжать медитировать было естественным продолжением дня. Еще час медитации и дальнейшие глубокие спокойные размышления. Результат - голод. Я точно знала, что я хочу ... это было картофельное пюре.

Это был забавный медитационный опыт - картофельное пюре и еще картофельное пюре.
(на этом забавные вещи заканчиваются)

Серьезно - я почувсвовала, как я устала от жизни, работы и как я хочу куда-нибудь убежать. Хотелось бы на Фиджи. Одной... Я чуствую, как мне нужен отдых от забот, людей, новостей. Я может это уже Все? Может силы мои уже иссякли? Может, но я не буду об этом волноваться.

2010-05-01T10:40:00.000-07:00

С утра делала чакровую медитацию с ТМС ( Тибетским Мастерским Символом). Использовала музыку:

Akshara Weave_The 10 Minute Chakra_01_Ladder
Akshara Weave_The 10 Minute Chakra_02_Spiral

Перекладывала руки по чакрам. В композиции Akshara Weave_The 10 Minute Chakra_01_Ladder музыка меняется каждую минуту и каждую минуту звучит колокольчик. Очень удобно. Со второй композицией Akshara Weave_The 10 Minute Chakra_02_Spiral было сложнее - я уже успела расслабиться, не было ни сил не желания следить за музыкой. Я ее только слушала.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
После медитации чувствую себя спокойно, хотя она была прервана телефонным звонком моего мужа. (Есть ли на этом свете хоть одно место, где можно медитировать и тебе бы никто не мешал?)
Я удивилась, когда случайно увидела себя в зеркало - лицо разгладилось, глаза открылись, хотя мешки под глазами остались.
Во время медитации пришли интересные идеи о моем бизнесе.
Так же я увидела мысленно блоки в теле пациентки, которую мне предложил один из моих учеников. Я вижу, что у нее ноги перевязаны в верхней части бедер (так стреноживают лошадей). На уровне талии у неё туго затянутый железный пояс к которому сзади приделана цепь за которую кто-то невидимый время от времени дергает. Это причиняет ей сильные страдания.