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QUELLES SONT LES MANDALA

2014-08-13T07:23:00.001-07:00

QUELLES SONT LES MANDALA

Le mot mandala vient du sanskrit, qui signifie cercle sacré. Il est un symbole de guérison, l'intégrité, l'unité, l'intégration, absolue.
Un mandala est en fait un cercle est la forme parfaite, et donc nous représenter le symbole du cosmos et de l'éternité. Il représente la création, le monde, Dieu, l'homme, la vie. Nous pourrions dire que tout dans notre vie a des formes de cercle. Puisque l'univers (soleil, la lune, les planètes) à l'économie de l'ensemble de notre nature, arbres, fleurs, etc tous suivent une ligne circulaire. Et que dire de l'atome ou de la cellule? Tout autour de nous est en forme de cercle. C'est alors que nous représentons les cycles sans fin de la vie. Et si nous regardons notre corps, nous nous rendons compte que toutes nos formes sont arrondies, ce qui nous rappelle que nous sommes systèmes au sein des systèmes, appartenons à l'Absolu et l'Absolu est en nous.
Les mandalas ont été utilisés par des groupes spirituels depuis longtemps. Marcher, danser, notes ou dessiner des mandalas peuvent aider à guérir la fragmentation mentale et spirituelle nous aide à exprimer notre énergie créatrice et de renouer avec notre Soi.
Un mandala peut varier en couleur et le design, mais, fondamentalement, est composée d'un centre et les quatre points cardinaux.
Psychologiquement, mandalas représentent la totalité de notre être. Étant donné que reflète la psyché humaine, les gens réagissent à leur instinct, au-delà de l'âge, le sexe, la race, la culture, etc
Lorsque nous travaillons avec des mandalas, c'est à dire, si le tirage au sort, si la peinture, de marcher sur les etc. ce qui peut ressembler à un voyage à notre essence, éclairer des zones de la route qui avait jusque-là restés sombres et cachés jusqu'à ce moment, ce qui permet épidémie sagesse de notre inconscient.
Le mandala est une passerelle vers l'institution humaine la plus intime. Représente l'ordre de l'univers condensation. Par sa conception, la contemplation et la méditation humains accèdent à la partie spirituelle et devient de l'ensemble harmonieux, dépassant ses limites actuelles et les pièces jointes à leur monde matériel et conceptuel.
Autres services publics:
Les mandalas sont utiles pour la concentration, l'activation de l'énergie positive, les lieux d'excitation, la méditation profonde de sensibiliser, d'accroître la capacité de l'esprit et de la mémoire
Intérieur d'une maison améliore la capture de l'énergie et crée un climat d'harmonie et d'équilibre, il sert aussi à transformer l'énergie négative en positif.
En affaires, vous allez attirer l'abondance et la prospérité.
Pour la santé, nous protéger contre les énergies négatives de l'environnement ..
Les mandalas peuvent aider à équilibrer les chakras, puis à choisir la bonne couleur en fonction de la qualité que vous souhaitez travailler. Le mandala envoyer des impulsions à l'esprit d'atteindre les récepteurs internes dans le cerveau où il est traité et une réponse est obtenue.
Il ya de nombreux avantages qui peuvent faire un mandala, le moins qu'ils puissent faire pour nous est de nous aider à se concentrer quand on souffre des dommages de nerf, nous aide à se détendre et trouver la paix au milieu des difficultés et que, dans le milieu d'un monde si complexes et contradictoires est assez!.

Signification des couleurs
Un mandala sera toujours positif quelle que soit leur couleur, mais est doublement utile, comme nous l'avons déjà identifié un problème, et nous voulons l'attaquer, alors nous pourrions aider à choisir une certaine couleur, qui agissent directement, en accélérant le processus de guérison .
Puis je donne une liste des points qui touche toutes les couleurs, ces mandalas peuvent également être utilisés conjointement avec le cours de chakras, selon chakra vous voulez travailler sera la couleur de mandala vous choisissez.

Color Chart:

Rouge Premier Chakra. C'est la couleur de l'amour, la passion, la sensualité, la force, l'endurance, l'indépendance, la réalisation, l'impulsivité, la colère et la haine. Entraîne la force de vie dans tout le corps. Augmente la confiance et l'affirmation de soi, l'agressivité peut contrôler et éviter de vouloir dominer les autres. Physiquement projetée partie inférieure du corps de l'énergie, de fournir la force aux organes reproducteurs. Essence de survie.

Orange Deuxième Chakra. Puissance, l'optimisme, l'ambition, l'activité, le courage, la confiance, le désir de prestige, la frivolité. Favorise la tolérance pour faire des rencontres et projections avec toutes les personnes. Augmenter l'estime de soi, aide à répondre à tous les défis pour le développement de la personne. Appris à utiliser les réussites ou les échecs comme des expériences d'apprentissage. Favorise l'énergie positive à la réalisation de projets ou objectifs. Physiquement énergie fait saillie dans l'intestin grêle et du côlon, tous les processus métaboliques et de ganglions lymphatiques inférieurs.

Amarillo, Troisième Chakra. Il est la lumière, le soleil, la compréhension joie, la libération, la croissance, la sagesse, la fantaisie, désir de liberté, l'envie, la superficialité. Aide libérer les peurs internes. Destiné à équilibrer l'ego avec les déceptions, toutes émotionnellement touchés. Aider à mieux canaliser l'intelligentsia. Physiquement projets d'énergie pour les voies digestives, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, la rate et les reins.

Vert Quatrième Chakra. Équilibre, la croissance, l'espoir, la persévérance, la volonté, la guérison, la plénitude, bien-être, de la ténacité, de prestige. Le manque de sincérité, la cupidité, le pouvoir. Projets de tranquillité et d'équilibre dans le sentimental. Permet exprimer des sentiments plus librement. Développe l'amour intérieur de soi et des autres. Aidez-nous à libérer de l'attachement aux biens ou de fausses excuses. C'est l'équilibre de filtre dans le corps. Aide à la possessivité et la jalousie de commande. Physiquement, les projets d'énergie vitale de l'appareil circulatoire, les maladies cardiovasculaires, le système cardiaque.

Bleu Cinquième Chakra. Calme, paix, sérénité, la sécurité, l'ennui, la stagnation ingéniosité vide. Aide à extérioriser ce qui se passe à l'intérieur, ce qui permet d'évoluer en tant que changements qui se produisent dans la vie de la personne. Éviter la frustration et la résistance au contact des gens, de la tolérance permet les pensées des autres. Physiquement projets d'énergie pour les poumons, les ganglions de la gorge, de la trachée, lymphatiques ci-dessus et aide à prévenir les réactions allergiques et les maladies de la peau.

Indigo sixième Chakra. Aider à communiquer avec soi-même, l'ouverture de l'intuition. Apprenez à laisser des messages de l'écoulement du cerveau, reliant directement à la compréhension de la conscience cosmique. Favorise le contrôle mental et d'élargir les canaux de réception à percevoir la vérité ou rien du tout. Stimule la confiance en étant guidé par son sens intérieur. Physiquement, les projets d'énergie vitale pour le cerveau, le système nerveux, musculaire et squelettique.

Violet septième Chakra. Mysticisme, magie, spiritualité, transformation, inspiration. Pena, de démission, de la mélancolie. Les projets liés à la conscience spirituelle profonde du cosmos. Développez la puissance créatrice de n'importe quel angle, la musique, la peinture, la poésie, l'art, permettant à la personne d'exprimer leur vision de la réalité et le contact avec la source primaire, le créateur de l'univers. Aider à ne pas être extrémiste ou absolutiste, afin d'élargir les dimensions de l'exploration de l'imagination et de la connaissance.

Rosa. Amitié, la sociabilité, la communication, l'imagination, l'humour, le charme, l'égoïsme, le besoin de reconnaissance. Parlez solde total des stimuli à tous les niveaux. L'amour universel, la bonté. La paix intérieure, l'auto. Soldes émotions, aide à libérer le ressentiment, la colère, la culpabilité, la jalousie.
Si vous le combinez avec vert ou bleu, aidera à équilibrer l'extrême féminisme et kitsch. Physiquement, projetée énergie au cœur et vous donne une guérison complète à tous les niveaux à travers le rayon rose.

Definiciones de QUE SON LOS MANDALA La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros. Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser. Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente. El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual. Otras utilidades: Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva. En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad. Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno.. Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción. Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!. Significado de los Colores Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación. A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas. Tabla de Colores: Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia. Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores. Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones. Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón. Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel. Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo. Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento. Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

Sinónimos de QUE SON LOS MANDALA La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros. Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser. Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente. El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual. Otras utilidades: Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva. En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad. Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno.. Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción. Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!. Significado de los Colores Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación. A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas. Tabla de Colores: Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia. Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores. Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones. Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón. Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel. Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo. Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento. Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

Ejemplos de QUE SON LOS MANDALA La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros. Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser. Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente. El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual. Otras utilidades: Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva. En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad. Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno.. Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción. Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!. Significado de los Colores Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación. A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas. Tabla de Colores: Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia. Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores. Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones. Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón. Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel. Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo. Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento. Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

Traducciones de QUE SON LOS MANDALA La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros. Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser. Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente. El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual. Otras utilidades: Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva. En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad. Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno.. Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción. Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!. Significado de los Colores Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación. A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas. Tabla de Colores: Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia. Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores. Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones. Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón. Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel. Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo. Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento. Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

QUE SON LOS MANDALA

2014-08-12T10:43:00.001-07:00

QUE SON LOS MANDALA

La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto.
Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros.
Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser.
Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales.
Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc.
Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente.
El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.
Otras utilidades:
Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria
Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva.
En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad.
Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno..
Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción.
Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!.

Significado de los Colores
Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación.
A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas.

Tabla de Colores:

Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel.

Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.
Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

Dermatólogos alertan de un aumento de enfermedades de transmision sexual por la depilación genital

2013-12-21T15:27:00.002-08:00

Condilomas genitales. El preservativo no protege la zona depilada pubica

Desde la última moda de depilación púbica en ambos sexos, los dermatólogos asistimos impotentes a un aumento alarmante de las enfermedades de transmisión sexual. Durante los últimos años los dermatólogos hemos visto aumentar de forma alarmante las enfermedades de transmisión sexual entre los jóvenes.
Se puede pensar que el aumento es en parte debido a la laxitud de las costumbres sexuales entre los jóvenes pero la presencia de infecciones víricas en zona peri genital sobre todo en el pubis nos ha mostrado que la realidad es otra.
El pelo púbico tiene una función protectora contra el roce inevitable durante las relaciones sexuales. Si los dos sujetos presentan un pubis sin pelo, cualquier infección de la piel que se encuentre encima de la piel de uno de ellos pasará indefectiblemente al compañero sexual.
El preservativo protege de una pequeña parte de las enfermedades de transmisión sexual pero no protege la zona púbica. Si la depilación es reciente del mismo día o del día anterior la piel aún esta irritada o escocida y esto favorece la transmisión de las infecciones. Si el pelo ha sido afeitado hace dos o tres días aquellos pelos actúan como mini cuchillas que rascarán y herirán la piel del compañero sexual con el inevitable vaivén del acto sexual.

Imagen tokefemenino

Las pequeñas heridas que se producen encima de la piel púbica permiten a los microorganismos de penetrar y crear una infección, condilomas (verrugas, papilomas), herpes (fiebres), emepeines (hongos, tiñas) impétigos (infecciones bacterianas estafilocócicas o estreptocócicas) o incluso la temida sífilis vuelve a ser habitual en las consultas del dermatólogo.
Durante la época del SIDA hace unos diez años, el miedo y la prudencia hizo que una parte importante de la población adquiriera una actitud de alta prudencia en las relaciones sexuales. Esto hizo disminuir el número de enfermedades de transmisión sexual en nuestras consultas. Esta moda absurda orquestada por una potente industria dedicada a la venta de sistemas de depilación, ha provocado esta alarmante situación.
Muchos jóvenes creen que es una decisión personal, algunos de ellos expresan ante su dermatólogo asustado que – !se ven mejor sin el pelo ! y creen, ilusos, que la decisión es suya.
El pelo del cuerpo está pensado para proteger: el de la cabeza para evitar las quemaduras solares y los traumatismos, el pelo de las cejas y las pestañas para evitar los traumatismos y las motas en los ojos y los párpados y el pelo púbico para evitar las heridas, los golpes genitales y las infecciones durante las relaciones sexuales.
Si desea mantenerse libre de enfermedades de transmisión sexual piense que el preservativo sólo le protege una pequeña parte del riesgo. El pelo púbico sirve para proteger el resto. No se deje arrastrar por una moda absurda que lo único que hace es aumentar su riesgo y que puede hacer hipotecar su futura vida sexual.
Para una vida sexual segura: mantenga su pubis cubierto!
Ramon Grimalt
Grimalt Dermatología

Por qué agregar avena cada día en la comida

2013-11-13T08:52:00.000-08:00

Por qué agregar avena cada día en la comida

Además de ser un cereal rico en fibras y te alimenta de forma saludable, reduce el colesterol y ayuda a disminuir el apetito. No te pierdas este informe para saber sobre sus beneficios.

Varios estudios demuestran los beneficios reales del consumo de avena para nuestra salud: reduce el colesterol, calma el apetito, ayuda a perder peso e ¡incluso mejora el tránsito intestinal.

Una gran fuente de fibra

Lo que hace que hoy en día la avena sea tan conocida es su alto contenido en fibras insolubles. Es una cantidad excepcional, en razón de 8,4 g por cada 100, lo cual influye sin duda alguna en el tránsito intestinal. Una vez que se encuentra en el organismo, las fibras se hinchan e inhiben el apetito, lo que nos ayuda a limitar el consumo entre comidas y, por lo tanto, el aumento de peso.

Por otro lado, la avena también puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer del aparato digestivo, entre ellos, el cáncer de colon; aun cuando su papel en el tratamiento sigue siendo controvertido.

Si se sustituyen los cereales integrales por el salvado de avena, hay que tener cuidado, porque es muy agresivo con el intestino. Debe evitarse su consumo en los casos de niños menores de 5 años y de personas mayores, puesto que podría influir negativamente en su digestión. En este último caso, lo recomendable es no pasar de 3 cucharadas soperas por día.

El consumo de avena, independientemente de la forma en la que se consuma, debe acompañarse necesariamente de una gran cantidad de agua, puesto que absorbe cualquier líquido.

Avena para reducir el colesterol

La avena en copos es el cereal ideal para el desayuno, porque su composición no tiene nada que ver con los falsos cereales transformados, en su mayor parte, grasos y dulces.

Es muy rica en fibras, especialmente en betaglucano (fibra soluble), que hacen de la avena un cereal ideal para reducir la tasa de colesterol en sangre.

Además, desde 1997 y sobre la base de diversos estudios en la materia, la Food and Drug Administration (FDA, organismo estadounidense equivalente a la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, AESAN) admitió dos alegaciones relativas a las virtudes hipocolesterolemiantes de la avena y, especialmente, que en el marco de un régimen alimenticio sano, las fibras solubles pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades coronarias2.

De hecho, según los conocimientos actuales, tanto el betaglucano, como las demás fibras presentes, actúan atrapando una parte del colesterol alimentario, que, en lugar de ser absorbido, se excreta por el organismo.

Por otra parte, está demostrado que el consumo de 6 g de betaglucano a diario durante 6 semanas permite reducir significativamente la colesterolemia total y de LDL en el caso de los sujetos hipercolesterolémicos4. De forma más general, otros estudios demuestran el beneficio del consumo regular de betaglucano sobre la colesterolemia5, 6.

Así que, hay que comenzar a incluir la avena a nuestra dieta, ya sea cada mañana en el desayuno, en la sopa, las ensaladas, yogures o verduras.

10 avantages d’avoir la grippe

2012-11-19T13:09:00.002-08:00

1. La fièvre brûle des calories

Alors que vous devez normalement suer à grosses goûtes pour brûler des calories, la fièvre vous permet d'en brûler sans même lever le petit doigt. Votre métabolisme de base (c'est-à-dire la quantité d'énergie que vous dépensez à ne rien faire) augmente de 7% chaque fois que votre température grimpe de 0,5 degrés Celsius. Mais comme il est recommandé d'augmenter sa consommation calorique pour guérir plus rapidement, avoir la fièvre vous permet aussi de manger plus sans scrupule.

2. Ça force à prendre congé

Il serait irresponsable de se présenter au travail alors que vous êtes malade et risquez de contaminer l'ensemble des ressources humaines de votre entreprise. C'est donc l'occasion idéale pour rester au lit et «utiliser» ces journées de maladie auxquelles vous avez droit. Si vous êtes de ceux qui répliquent «Oui, mais je n'ai absolument pas le temps d'être malade!» ou «J'ai trop de travail!», vous faites encore plus partie de ceux à qui s'applique cet avantage, puisqu'il n'y a rien comme une bonne grippe pour forcer un workaholic au répit. Sérieusement, lâchez prise et profitez-en

3. Ça évacue les toxines

La fièvre hausse la température du corps, ce qui favorise la sudation qui élimine les toxines. Et comme on vous recommande invariablement du repos et beaucoup de liquide en cas de grippe, ça vous donne enfin l'occasion de boire vos fameux huit verres d'eau par jour. À la fin de la journée, vous aurez évacué votre virus et peut-être même d'autres toxines qui n'ont absolument rien à voir avec votre grippe et qui seraient restées dans votre corps si vous ne lui aviez pas prêté une telle attention. Au fond, prenez ça comme une sortie au spa et relaxez.

4. Ça procure de l'attention

Être malade fait partie de ces moments où vous avez le droit de dire à votre douce moitié «M'apporterais-tu un verre d'eau» sans vous sentir coupable. Si vous avez une douce moitié incroyable, elle vous préparera peut-être une soupe au poulet et nouilles, ira vous chercher des couvertures, du sirop à la pharmacie et des films au club vidéo. De l'attention comme vous n'en avez jamais eue!

5. Ça permet de rattraper son retard culturel

Sauf quand il pleut, il est plutôt rare que l'on s'assoit devant la télévision en plein jour. Or, lorsqu'on est malade, c'est à peu près la seule activité à notre portée. Ça nous permet de regarder tous ces films qu'on n'a pas eu le temps de voir dans la dernière année, et/ou de constater qu'il n'est absolument pas dommage de manquer la programmation de jour à la télévision lorsqu'on est au travail. Vous pouvez aussi passer à travers les revues qui s'accumulent dans la salle de bain ou enfin démarrer ce roman de 1200 pages que vous n'osez jamais commencer.

6. Ça vous rend plus fort

On dit souvent que «ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort», eh bien dans le cas d'une grippe, ça peut véritablement être le cas. Si votre système immunitaire doit s'adapter à chaque nouvelle mutation du virus de la grippe, chaque fois qu'il vainc une forme de grippe, il devient plus fort.

Qu'on se le dise une fois pour toutes : il y a des jours où on n'a pas envie d'embrasser son interlocuteur ou de lui serrer la main par politesse. C'est durant les jours de grippe que l'excuse «Je ne t'embrasse pas car je ne voudrais pas te transmettre mon virus» vient à votre rescousse. Bien sûr, vous pouvez toujours simuler une affection très virulente pour esquiver un bisou d'un oncle particulièrement rebutant, mais ça se fait plus naturellement quand on est vraiment malade. En plus, ça donne l'impression que vous êtes hyper concerné par le bien-être d'autrui

8. Ça vous permet de vous venger

Au contraire, si vous avez quelqu'un en grippe (pardonnez-nous le jeu de mots), être malade est l'occasion idéale de vous venger de cette personne. Buvez dans son verre, postillonnez à outrance, évitez de vous laver les mains et partagez une cigarette avec lui. Il n'y a aucune raison pour que cette personne que vous détestez s'en sorte mieux que vous

9. Ça fait quelque chose à raconter

Quand les gens vous demanderont «Alors quoi d'neuf?», vous pourrez leur dire «Ah ben là j'me sors d'une grosse grippe d'homme, j'ai été cloué au lit pendant toute une semaine, j'ai fait de la fièvre et j'ai regardé toute la série Star Wars». Ça vaut mieux que l'usuel «A pas grand chose, toujours la même affaire». L'exagération des symptômes est à votre discrétion

10. Ça vous fait apprécier votre santé

Être malade, c'est aussi l'occasion de chérir le fait que l'on soit en santé. Ça nous permet de réaliser ce qu'on perdrait si on était atteint d'une vraie maladie et qu'on devait dépendre des autres pour nous faire à manger. Certaines personnes saisissent même cette opportunité pour prendre leur santé en main, en arrêtant de fumer, par exemple, en se mettant à faire du sport ou en prenant la résolution de consommer plus de probiotiques afin de renforcir leur système immunitaire

dieta para el cancer de prostata

2012-11-08T10:58:00.001-08:00

La alimentación vegetariana es la más apropiada para esta enfermedad, común en los hombres de más de cincuenta años, pues lo contraindicado son las carnes rojas y cualquier alimento que contenga grasas saturadas, incluyendo los lácteos, pues además de las grasas, también aportan mucho calcio, que está contraindicado en el cáncer prostático, pues inhibe a la vitamina D.
Entre los vegetales, los preferidos deben los de hojas verdes, cuanto más oscuras, mejor (espinacas, brócoli, coles, coliflor) por su alto contenido de vitamina E, que se ha comprobado que inhibe el tumor. Un lugar destacado en la prevención y tratamiento de esta enfermedad lo ocupan los tomates, especialmente si está concentrado, como en el ketchup, pues contienen gran cantidad de licopenos, que funcionan como combativos de este tipo de cáncer. Otro producto natural que posee licopenos es la rosa mosqueta. Además, puede considerarse indispensable la soja, que actúa como inhibidora de las hormonas masculinas, responsables de este padecimiento.
Se puede complementar la dieta, con calabaza, rica en carotenos con frutos secos, legumbres y frutas, especialmente cítricos y peras, aguacates, uvas e higos que aportan zinc, con sus consecuentes beneficios. Para los vegetarianos que consumen huevos, éste está permitido, y es beneficioso por tener zinc.
Con respecto a los aceites preferir el de oliva y descartar el de lino. Beber mucho líquido, fundamentalmente, agua y té verde. Esta dieta debe complementarse con una vida saludable: ejercicios moderados, dormir lo suficiente; evitando el stress, el cigarrillo y el alcohol.

Maquillaje al natural

2012-10-14T02:35:00.001-07:00

En las pasarelas reina la naturalidad en el maquillaje. Hemos visto rostros frescos, juveniles y femeninos que se consiguen con un maquillaje simple pero acertado, matizado y recurriendo a los tonos melocotón.

A continuación te vamos a dar varios trucos para conseguir un maquillaje de día natural, sencillo, rápido y muy favorecedor que aportará a tu rostro más luminosidad y aspecto fresco. ¡Toma nota! Es muy fácil.

Ojos
Para empezar, aplicaremos una sombra neutra en todo el párpado. A continuación, máscara de pestañas. Con dos pasadas será suficiente. Si tienes las pestañas más cortas, aplica una tercera. Te aconsejamos que utilices un rizador, ya que le aportará mucho más volumen y se mantendrán así durante todo el día.

Rostro
Para el rostro es fundamental elegir una base de maquillaje que se adecúe a las exigencias de tu piel y respete su textura. Esta temporada se llevarán los rostros mate. Si vas a estar en la calle o al aire libre, asegúrate de que tu base tiene factor de protección solar y de que aguante durante toda la jornada.

Después, aplicaremos un corrector que nos servirá también de iluminador. Extiéndelo debajo de los ojos, en la barbilla y en la frente para aportar luz al rostro.

Para darle volumen a tu rostro tienes que fijarte en el contorno. Aplica polvos bronceadores mate en: frente, pómulos y barbilla.

Prosigue con tu rostro con un colorete en tono melocotón en el centro de las mejillas para aportar aspecto saludable a la piel. También puedes utilizar tonos rosados o rojizos, dependiendo del color de tu tez. Aplícalo con movimientos circulares suaves y difumínalo bien para que el color parezca natural.

Labios
No lo dudes, las barras hidratantes color nude son las preferidas de los maquilladores de pasarelas para conseguir ese efecto de "cara lavada". Asegúrate de que tienen SPF y que el color se funda perfectamente con tu tono de piel.

Y cuando llegues a casa, no te desmaquilles, porque podrás conservar este maquillaje exprés y darle un aspecto más sofisticado con un sencillo paso que marcará la diferencia para la noche: un gloss rouge. Los hay de mil tonos, de mil texturas y todos ellos te aportarán un toque muy sexy para tus travesías nocturnas...

LA CONFIANZA EN LA ORACIÓN

2012-10-10T11:01:00.001-07:00

LA CONFIANZA EN LA ORACIÓN

Debemos tener confianza en cada área de nuestras vidas. La oración es una de las maneras en que podemos mostrar que nuestra confianza está en Dios. Si oramos por los problemas, en vez de afanarnos y tratar de solucionarlos nosotros mismos, estaremos diciendo con nuestras acciones: “Señor, confío en ti en esta situación”.
Creo que muchas veces oramos y después nos preguntamos si Dios escuchó. Nos cuestionamos si hemos orado suficiente tiempo o correctamente, si usamos las fases correctas, suficientes pasajes bíblicos, etc. No hay efectividad en la oración si lo hacemos de esta manera. Tenemos que orar con fe.
Dios me ha estado animando a darme cuenta de que una oración simple, con fe, es suficiente. No tengo que repetir las cosas una y otra vez. Me escucha la primera vez. No tengo que usar palabras rebuscadas. Puedo ser yo misma, confiar que me escucha y me comprende.
Debemos presentar nuestras peticiones, creer que Dios nos oye y que nos contestará en el momento apropiado.
Ten confianza en tus oraciones. Cree que Dios escucha aun las más simples, como las de un niño, cuando es de un corazón sincero.

Y esta es la confianza que tenemos en él,

que si pedimos alguna cosa conforme a su voluntad, él nos oye.

1 Juan 5:14

2012-09-28T10:14:00.001-07:00

El perfume que habla de ti

Un aroma puede ser el arma con que cautivar a un hombre, una manera de sentirse a gusto y fresca con una misma, de hablar de ti a los demás. Pero escoger el que mejor va con cada una no es fácil. Además, hay que tener muchas cosas en cuenta.La historia de los perfumes, como ya te hemos contado en otras ocasiones, es densa y se remonta a muchos siglos atrás. Eso da a los aromas un prestigio único que, actualmente, sigue en auge. Tanto, que la venta de perfumes sigue siendo uno de los principales negocios de la cosmética.
Pero escoger el mejor perfume que va contigo depende de muchos factores y debes tener en cuenta que la mejor manera de hablar de ti misma es hacerlo con un aroma que te retrate tal y como eres.
Por eso ten en cuenta que:

Los perfumes pueden retratarte como una persona romántica, activa e independiente o misteriosa... sólo se trata de escoger la fragancia adecuada: más o menos sutil, dulce, suave, fresca, embriagadora...

Aunque muchas personas tienen ya un perfume predilecto, muchas otras optan por diferentes fragancias para diferentes momentos: el día y la noche, actos solemnes, festivos... Porque, como la ropa, cada aroma va con su tiempo.

A la hora de escoger, debes considerar también aspectos como las mezclas aromáticas: pueden haber perfumes que choquen y se den de patadas con el aroma que desprenden una crema corporal, el desodorante, una crema facial... Estos componentes pueden llegar a "ahogar" el aroma propio de un buen perfume e incluso convertirlo en nefasto.

Aunque hay quien se hace fiel por completo a un perfume como símbolo de elegancia y distinción, lo mejor es arriesgarse de vez en cuando a probar otras fragancias que quizás vayan más contigo. Aunque eso, claro está, va a gustos.

Es recomendable no abusar de la dosis. Recuerda que el aroma debe ir contigo, y eso no significa precisamente que deba quedarse e impregnar la habitación en la que estás.

La mejor manera de que un perfume resulte elegante y no "empache" es utilizarlo en las zonas más sensibles a él: muñecas y cuello (o, si se prefiere, tras el lóbulo de la oreja). Sin abusar.

Debes considerar también la posibilidad de usar sucedáneos del perfume, si es que éste no acaba de agradarte. Muchas marcas (especialmente las más conocidas) han creado productos con aromas iguales al del perfume y tales como el gel de baño, los polvos de talco, los desodorantes, las cremas hidratantes aromatizadas... una delicia para el olfato.

Para quienes no gustan de los perfumes, pero sí de oler bien, existe también la posibilidad de las aguas de colonia que, aunque son más ligeras, refrescan sobremanera. El único inconveniente es quizás que desaparecen con mucha (para algunas, demasiada) rapidez

LA MISIÓN DE DIOS

2012-09-18T11:32:00.001-07:00

En el primer capítulo de Génesis nosotros observamos la missio Dei, la misión de Dios de revelarse a sí mismo al hombre, de dar a conocer Su maravillosa gloria y bondad.
Génesis 2 nos presenta a Adán y a Eva cuya caída provocó que la misión de Dios se viniera abajo. No hubo más una completa revelación de Dios que le permitiera al hombre ver las cosas de la manera en que fueron creadas. Por tanto, en Génesis 3 nosotros observamos a Adán y a Eva cubriéndose a sí mismos por pena y siendo sacados del Jardín de Edén. Ellos estaban huyendo de Dios, ya no caminaban ni tenían una relación íntima con Él.
Del Jardín de Edén al libro de Apocalipsis, la Biblia revela la misión de Dios, ésta nos muestra claramente los propósitos de Dios para Su pueblo.
Cuando la iglesia no comprende la misión de Dios - cuando ésta llega a ser subestimada, ignorada y distorsionada - la iglesia pierde su poder. Cuando la misión de Dios es hecha a un lado, la iglesia llega a ser introvertida y toma una forma lejana al propósito de Dios. De esta manera la iglesia continúa edificándose a sí misma, llegando a ser un tipo de torre de Babel que solamente continúa creciendo hacía arriba hasta que su peso provoca su caída.
En Hechos 1:8 Jesús dijo, “...y me seréis testigos en Jerusalén, en Jerusalén y Jerusalén.” ¿Es esto lo que Él dijo? ¡No! Él dijo “...y me sereis testigos en Jerusalén, en toda Judea, en Samaria y hasta lo último de la tierra.” Él sabía que la misión de Dios comprendía bendecir a aquéllos en Jerusalén pero también debería expandirse hacia otros.
Si usted limita la misión de Dios a solamente aquéllos con lo que Él lo ha bendecido a usted, entonces usted acortará sus bendiciones. Usted bloqueará el flujo de lo que Dios tiene para usted porque Sus bendiciones están diseñadas para llegar a usted y después fluir hacia otros, hacia el mundo.

Pero recibiréis poder, cuando haya venido sobre vosotros el Espíritu Santo, y me seréis testigos en Jerusalén, en toda Judea, en Samaria, y hasta lo último de la tierra.

Hechos 1:8

A Prueba de Fuego Pelicula Completa

2012-09-13T16:23:00.002-07:00

El matrimonio tambien nos muestra la necesidad de crecer, tratar nuestros propios problemas y nuestro egoismo con la ayuda de un compañero para toda la vida, con la ayuda de Dios.....¨"ANA CLAUDIA DORIA"

Reto de amor

2012-09-12T06:25:00.001-07:00

dia 7 oración.... Reto de amor.

Ya que estamos mas pendientes a nuestro pensamientos, actitudes, y acciones podemos notar que estamos teniendo cambios dramaticos de estados de animo. A veces nos sentimos bien feliceses, llenos de energia, y queremos hacer la voluntad de Dios con gozo, pero en otros momentos uno puede experimentar un cansancio horrible, y no quieres hacer nada. Esto te podia ha
ber estado pasando en el pasado pero no te dabas cuenta, sino que vivias siguiendo tu pensamientos, y emociones como una marioneta. Quizas los cambios de estado de animo eran aun mas dramatico que ahora porque sin Cristo en tu vida, ademas de estar cansado, eras odioso, mal agradecido, te sentias aborrido, sin fe y sin esperanza, pero ahora en Cristo, podemos sufrir en momentos durante el dia por causa de los cambios de animo pero no sufrimos sin esperanza y sin solución. Ahora pues, mas que nunca nuestra dependecia esta en el Señor. Cuando viene el desanimo, no decimos "ESTO VA PASAR Y ME VOY A SENTIR MEJOR" y Durante el dia cuando nos sentimos abrumados nos detenemos y pensamos en el Señor, Meditamos en su amor y en la obra hermosa que el esta haciendo en nuestra vida. Le pedimos dirección, y ayuda. Que nos llene de su fuerza y poder (oración). Recuerda siempre que nuestra dependencia realmente es en EL y El nos puede dirigir a tomar una medidas practicas pueden mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Por ejemplo yo estaba sufriendo grandemente de estos cambio de animo y siempre estaba pensando "Yo me siento cansado, Yo no puedo con este dolor de cuerpo, Yo me siento triste, Yo me siento asi ... Yo me siento asa... Siempre me sentia mal. Siempre estaba pensando en como me sentia. Hasta que me canse de sentir y comence a actuar. Aqui estan alguna sugencias que puedes aplicar en tu vida que te pueden mejorar la calidad de vida dramaticamente.
1 Dormir bien .. minimo 6 horas.
2 Comer saludable
3 tomar vitaminas
4hacer ejercisios Caminar
5 Servir, ayudar a otros.
6 Toma tiempo para ti, has cosas que edifican tu vida y te hacen felice.
Nadie puede dar lo que no tiene y su tu no tienes salud, paz, gozo y amor; Necesitas a Cristo. Despues de Dios, Tu eres la persona mas importante, luego que tu estes bien puedes entonces ayudar a tu seres queridos, no con criticas, y demandas, sino con tu ejemplo y sugerencias.

Yo, por ejemplo le tenia miedo a hacer ejercicios porque a mi me dolian mucho las piernas, y tenia temor que el ejerciso me hiba hacer mas daño. En adicion siempre estaba cansado y tambien por causa del orgullo no quieria que nadie me viera porque estaba gordito. Orando Dios me demostro que todo estos pensamientos eran literalmente diabolocos. Mi di cuenta que eran mentiras del diablo que generaban temor en mi y detenia mi progreso. Precisamente lo que me venia bien, era lo que pensaba que me hiba hacer daño si lo hacia. Esto son las maquinaciones del diablo en nuestras vidas. Ahora, habiendo identificado la obra del diablo en mi vida, renucie a esos pensamientos y comence rapidamente a hacer cambios en mi vida. Comence a comer bien saludable, elimine, las sodas, los dulces, la comida rapida, las frituras y baje el consumo de arroz y pan. Comence a tomar una multi vitamina, esto es bien importante para los que tienen mas de 40 años. : ) y empece a caminar 15 min. por la mañana y 15 min por la tarde. Rapido comence a sentirme mejor. Me sentia mucho mas contento y libre de la opresion de satanas en mi vida, el cual queria que yo estuviera enfermo, y de cama. Ya estoy caminando una hora al dia, nadando y sintiendome mucho mejor. Los dolores de piernas se me fueron y la ansiedad, la insomnia, y depresion desaparecio.
Ahora bien, para nosotros que somos de Cristo sabemos que nuestra dependencia esta en el Señor. No importa lo que yo haga durante el dia siempre estoy meditando en el y orandole a El. El es el que me da fuerza para poder vencer mis temores y meterle ganas a la obra que tengo por delante. Si tu te sientes que no puedes hacer cambios positivos en tu vida, puedes ser que estas siendo atacado por el enemigo. Muchos de nuestro dolores, ansiedades, y temores provienen de origen diabloco y tenemos que reconocerlo, renuciar a eso pensamientos mentirosos que dominan nuestra vida. Tu puedes vencerlos en oracion y tomando accion. Tu veras que si aplicas los 6 pasos arriba mencionados vas a vivir la vida victoriosa que Jesús te prometio. El ejercisio, y el servicio de amor a otros, te va ayudar a dormir bien. Vas a estar cansado al final del dia y vas a dormir sintiendote completa llena de paz y amor. El comer bien y las vitaminas te van ayudar a hacer los ejercisios y servir a otros. Recuerda que te toca a ti levantarte y ir a conquistar tu metas. Luego que te levantas y te vistes y te vas a la iglesia, y al gimancio te vas a sentir mejor. Y el Señor tu Dios, te va ayudar hacerlo todo para su gloria. Amen. : ) Vamos a orar.

Padre, Yo se que tu me amas y que tu quieres lo mejor para mi. Ayudame Señor poder cuidar mi cuerpo. Yo se que para ti es bien importante que tenga salud, pero tengo malos habitos que necesito que tu me ayudes a sacar de mi vida. Dame el deseo Señor de cuidarme. Limpiame con tu Santo Epíritu y llename de conocimiento de tu voluntad. Yo se que me cuerpo es Tu Templo y ahi Tu moras; Mi deseo es que mi cuerpo este sano, y limpio para asi poder hacer mejor tu voluntad. Padre, muestrame las areas de mi vida que estan paralisadas por causa del temor. Dame dicernimiento para poder identificar bien las estrtegias del enemigo.
yo se que el diablo quiere detenerme, y matenerme como una victima impotente, pero Tu me das poder y fuerzas para hacer tu voluntad y conquistar tus promesas. Ayudame Señor invertir mi tiempo en cosas productivas que me ayudan a vivir una vida sana. Quieta de mi el deseo de comer comida que engorda y me hace daño. Quita de mi el deseo de estar sentado frente a la television sin hacer nada. No quiero perder mas el tiempo, siendo prisionero de mi carne ociosa y victima de mis temores. Quiero vencer mis estados de animo y vivir una vida conquistando los retos por amor a ti. Quita de mi los temores y las escusas que me invento que me detienen. Quiero comenzar a comer bien, tomar vitaminas, hacer ejercicios y cuidarme. Padre, muestrame tu amor por mi, yo quiero amarme. Muestrame lo importante que soy para ti y para los demas. Dame Señor las fuerzas para poder disfrutar mi vida sanamente haciendo el bien y haciendo tu voluntad. llename de todo deseo bueno y las fuerzas para hacerlo para asi poder, con mi ejemplo, estimular a otros a crecer en salud, en amor, en fe y en el conocimiento de tuyo para tu gloria lo pido en el nombre de Jesús. Amen..
Te amo

Conversaciones con Dios

2012-09-08T11:05:00.000-07:00

Queridos amigos, aquí les dejo una selección de frases del libro Conversaciones con Dios I
Frases:
“Para cada circunstancia hay un don, y en cada experiencia se oculta un tesoro”

“En la medida en que albergues la noción de que hay alguien o algo ajeno que “te hace algo” perderás la capacidad de actuar por tí mismo”

“Sólo hay una razón para hacer algo: que ese algo sea una afirmación ante el universo de quién eres”

“No puedes cambiar el acontecimiento externo, de modo que debes cambiar la experiencia interna”

“No juzgues ni condenes puesto que no sabes por qué ocurren las cosas ni con qué fin”

“Aquello que condenes te condenará y un día serás aquello que juzgas”

“El cielo (como lo llamaís) no está en ninguna parte. Y, de estarlo, estaría aquí y ahora”

“No existen los caminos equivocados puesto que en este viaje no puedes dejar de ir hacia donde vas”
“La vida no tiene nada de espantoso si no te preocupas por los resultados”

“Seguir el juego espiritual significa dedicar toda tu mente, todo tu cuerpo, toda tu alma al proceso de crearte a tí mismo a imagen y semejanza de Dios”

“Tu vida es siempre el resultado de tus pensamientos acerca de ella, incluyendo tu pensamiento -obviamente creador- de que rara vez obtienes lo que deseas”

INVENTARIO DE NUESTRAS VIRTUDES Y NUESTROS ERRORES SI QUIERES QUE DIOS TE CONDUZCA A UNA MEJOR VIDA

2012-09-02T11:22:00.003-07:00

Si quieres que Dios te conduzca a una mejor vida, saca un tiempo aparte y lee con cuidado. Hazte estas preguntas todos los dias y haz la oración conmigo que esta abajo.
Si lo haces honestamente de corazón puede cambiar tu vida para siempre
.
Miramos nuestros dias y hacemos un inventario personal de nuestra virtudes y nuestros errores.
Nos preguntamos
He sido deshonesto?
He herido a alguin?
He buscado opener mi viluntad?
He sido egoista?
He tenido miedo (inseguidad economica, de estar solo, de ser menospreciado, de no lograr lo que quieres, de perder lo que tienes?
Alguien me ha herido?
Tengo resentimiento hacia alguna persona o institucion?
He pensado en vengarme?
Tengo el deseo de herir a elguin?
He mormurado o difamado a alguna persona o institucion?
He menospreciado a alguna persona?
Inventario de accion positiva
He leido y meditado en la palabra de Dios?
He buscado la voluntad de Dios en oración?
he ayudado a alguin hoy?
He adorado a Dios con alabanzas?
He orado por las necesidades de la iglesia?
He dado testimonio a alguin del amor de Dios?
Inventario familiar
He demostrado amor hacia mis Padre, esposo/a, e hijos?
He tomado tiempo para escuchar su necesidades y deseo?
He edificado el hogar contribuyendo limpiando, recogiendo, lavando platos, pagando la cuentas, cocinando, y ayudando a los nenes en los estudios?
He sido egoista?
He querido imponer mi voluntad en la familia?
Estoy tratando de hacer la cosas con mi propias fuerzas?
He puesto a Dios primero?

Amados, esto no es para condenación sino para liberación, restauración y bendición. Nosotros no buscamos ser perfecto pues mi experencia me ha mostrado que es imposible, pero Si buscamos mejorar nuestra vida y la vida de las personas que nos rodea. Es importante infatisar que este ejercicio es para tu propio beneficio y debes de se honesto contigo mismo y con Dios.
Cuando terminamos de contestar las preguntas revisamos nuestra contentaciones y si hemos visto que ALGUIEN NOS HA HERIDO, Es bueno discutirlo con alguin de confianza que ama a Dios y practica principios Cristianos en su vida personal. Le pedimos a Dios que nos ayuda ver esta perosona como un hijo de Dios que tambien le hace falta el amor y el perdon de Jesús. Todos necesitamos el amor y la misericordia de Cristo. Muchas veces las personas que nos hacen daño tienen mil problemas personales, emociónales, y espírituales. En adición es bueno reconcer que nosotros tambien hemos hecho males. Oramos a Dios y le pedimos que nos enseñe el camino de amor y nos ayude a ser pacientes, tolerante, bondadoso y amoroso. Debes de tratar a las personas como hombres y mujeres con una necesidad de fisica, emocional, y espíritual de amor sincero, Por lo tanto nos preguntamos ¿COMO PUEDO AYUDARLO?

Si al revisar nuestro inventario vemos que HEMOS HERIDO A ALGUIN, Es bueno discutirlo con alguin que te ama a ti y ama a Dios y practica los principios Cristianos en su vida personal. Debemos rapidamente hacer reparaciónes a quien hemos ofendido, mal trato, menospreciado. Es increible la miseria que sentimos y como se nos endurece el corazón cuando no reparamos los daños. Comenzamos a justificarnos, se enfria el corazón, entra el orgullo, y se va el amor la compasión y por ende la misericordia de Dios. Comenzamos a sufrir, y ha herir a todos que estan a nuestro lado. Es importante mantenernos sencibles, y lleno del Espíritu de Dios,humildemente reconociendo nuestro errores antes Dios y ante las personas que hemos ofendido. Si verdaderamente lamentamos lo que hemos hecho y tenemos un deseo sincero de que Dios nos conduzca a un camino de amor, Sabemos que EL nos perdona y nos ayuda reparar los daños.
Si al revisar nuestro inventario y vemos que estamos viviendo con temor. Escribimos todos nuestros temores en un papel. Luego por cada temor escribe tres razones por la cual sientes ese temor. Cuando termine los revisas y los discutes con alguien de Confianza que te ama a ti, que ama a Dios y que practica principios Cristianos en su vida. Luego le pedimos a Dios que nos quite estos temores y enseguida ponemos nuestro pensamiento y nuestra mirada en alguin que podemos ayudar.
Amados, es importante que seas parte de una congregación de amor. Es importante que consigas una iglesia que ama a Dios y que verdadermente te amen a ti, no de palabra sino de accion y la accion de que yo ahablo no es que visitan a tu sino, que te enseñen la palabra segun esta escrita, que te amen lo siuficiente que te corrijan, te enseñen y te perdonen y te ayuden caminar, y servir en amor y por amor. Yo se que no es facil, pero si buscas en oración Dios te mostrara la iglesia.

Vamos a orar.
Padre te damos gracias por tu amor y por tu palabra. Te damos gracias por tu Hijo amado Jesucristo y por la obra que EL hizo en la cruz por nuestros pecados. Hoy yo admito que mi vida esta desordenada y vacia. Yo admito que hay areas en mi vida que son ingobernables. Padre yo creo que tu puedes restaurarme totalmente. Yo creo que tu tienes el poder de ayudarme ser mejor persona. Por eso yo te pido que perodnoes todos mis errores y me llenes de tu amor. Hoy yo te ofresco mi vida para que tu la edifiques para tu gloria. yo te entrego mi corazón mi mente y mi cuerpo y te te pido que hagas tu voluntad en mi. PAdre por favor ayudame perdonar las personas que me han hecho daño. ayudame ser paciente, tolerante, bondadoso, amoroso. Ayudame ver las perosnas con tu ojos. muestrame el vacio que tienen en su corazón, la precupaciónes y temores que tienen en su mente, y las necesidad de tu amor en su vida. Dejame ser instrumente de bendición y ayudame servirle y bendicirle. Llename de tu amor para asi poder hacer tu voluntad. Padre, yo me siento mal por las personas que yo he herido. Yo no quiero mal tratar, menosprecair, criticar, juzgar, abandonar, y herir a nadie. Por favor Señor Jesús perodonme y ayudame ser mejor persona. Yo quiero ser amoroso y entendido. No orgulloso, venidoso y egoista. Pon en mi tu Espíritu humide enseñme tu camino y dame la fuerzas para reconcer, admitir, y corregir mis errores. ayudame a humillarme y a pedir perdona a las personas que le he hecho daño sin mirar sus defectos y errores. Ayudame Señor con mis temores. yo te presento mis temores, y te los deposito en tu manos y te pongo toda mi confianza en ti. Yo se que tu me vas a ayudar. Ahora, Padre Santo, y bueno llename de tu amor, toma control de mi vida, y guiame con tu poder y con tu gracia y favor mientras salgo al mundo a ahcaer tu voluntad. Te amo y te doy Gracias en el nombre de Jesús AMEN.

ENFOCÁNDOSE EN AYUDAR A OTROS

2012-08-31T09:51:00.000-07:00

No deberíamos tener que viajar más allá de nuestro propio vecindario para tener el más grande avivamiento imaginable. Dios dice que si nosotros damos nuestro pan al hambriento, si albergamos a los pobres en nuestra casa, si cubrimos al desnudo y saciamos al alma afligida, Él nos pastoreará siempre y nos proveerá continuamente, seremos como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan. ( Isaías 58:7, 10-11)
Dios nos está diciendo: “¡Enfócate en ayudar a otros! Extiende tu mano al pobre y al que sufre, y Yo te responderé, te guiare y te satisfaré. Serás como un manantial de vida para otros, y tus bendiciones nunca faltarán”.
Si no estás conforme con esta enseñanza del Antiguo Testamento, escucha lo que Jesús dice en el Nuevo Testamento:
“Porque tuve hambre, y no me disteis de comer; tuve sed, y no me disteis de beber; fui forastero, y no me recogisteis; estuve desnudo, y no me cubristeis; enfermo, y en la cárcel, y no me visitasteis. Entonces también ellos le responderán diciendo: Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, sediento, forastero, desnudo, enfermo, o en la cárcel, y no te servimos? Entonces les responderá diciendo: De cierto os digo que en cuanto no lo hicisteis a uno de estos más pequeños, tampoco a mí lo hicisteis. E irán éstos al castigo eterno, y los justos a la vida eterna” (Mateo 25:42-46).
“Pero el que tiene bienes de este mundo y ve a su hermano tener necesidad, y cierra contra él su corazón, ¿cómo mora el amor de Dios en él? " (1 Juan 3:17).
A estas alturas puedes estar diciendo: “Me gustaría ser mas compasivo, para ayudar al necesitado. ¿Cómo puedo hacer un cambio?”
Yo solamente puedo decirte que Dios responderá esta oración: “Señor, veo todas las necesidades humanas alrededor de mí y sé que el único Jesús que mi ciudad puede ver en la vida es aquel que verán a través de mi y de mi iglesia. Dios, Tú tienes que dirigirme, yo estoy listo con mi billetera, mi casa, mi tiempo, muéstrame dónde ir, Señor” Puedes estar seguro que Dios traerá esas necesidades a la entrada de tu puerta.

Pero el que tiene bienes de este mundo y ve a su hermano tener necesidad,

y cierra contra él su corazón, ¿cómo mora el amor de Dios en él?

1 Juan 3:17

claudiadoria308@hotmail.com

Productos de limpieza naturales y ecológicos

2012-08-26T09:40:00.000-07:00

Nos preocupamos mucho por tener nuestro hogar libre de gérmenes y bacterias, pero los productos

que usamos pueden ser muy contaminantes por contener amoníaco, alcohol etílico o lejía entre otros.

En ocasiones resultan un gran aliado pues es difícil desengrasar o quitar manchas o desinfectar sin su

ayuda, pero deben usarse con gran precaución, solo en casos indispensables y sin tomar contacto con

la piel ni inhalarlos.

A la hora de elegir para comprar en el mercado, debemos escoger algunos productos rotulados como biodegradables, para no afectar el ambiente.

Algunos truquitos permiten usar productos más naturales y dejar los otros solo para ocasiones extremas.

Para enjabonar usar jabones naturales. El jugo de limón mezclado con bicarbonato de sodio o vinagre es eficaz como desodorante ambiental. El aceite de árbol de té da una fragancia exquisita y es muy usado en aromaterapia.

Hervir vinagre en la pava le quita el sarro. El vinagre es muy bueno para limpiar los sanitarios, dejándolo que actúe varias horas (preferentemente a la noche cuando no se usan).
Si disolvemos en agua vinagre y limón y lo clocamos en un vaporizador puede resultar un gran limpia vidrios.

Para limpiar el horno conviene que prepares con bicarbonato de soda y agua una pasta y lo dejes actuar toda la noche, para retirar al día siguiente.

La lavandina es un poderoso desinfectante, ideal para baños y pisos, pero que debe usarse con cuidado pues es muy irritante. Utilizar guantes de goma, y no mezclarla ni con vinagre ni con detergente.

SEMILLAS DE LINO REGULADOR DE PRESION ARTERIAL

2012-08-16T08:05:00.001-07:00

Estas pequeñas semillas, trituradas, consumidas en pequeñas cantidades (1 cucharada diaria)

encierran una gran fuente de salud, como regulador de la presión arterial; del estrógeno; para reducir

el colesterol; evitar la formación de trombos; y como aliado del corazón, y contra el cáncer de colon,

de próstata y el de mama; para los diabéticos; para problemas glandulares; de artrosis; depresivos;

siendo un gran antioxidante y reforzador de las defensas orgánicas. Se utilizan estas semillas también

en regímenes para adelgazar, pues son diuréticas y dan la sensación de estar saciados, y para la

buena salud de la piel y el cabello.
Se trata de un cereal que aporta fitoestrógenos, por lo cual son aconsejadas en problemas de ovarios

poliquísticos; también ácidos grasos Omega 3; fibras; proteínas, vitaminas B, E, hierro, magnesio,

calcio, cobre, cobalto, fósforo, yodo, zinc, potasio y carbohidratos.

Las semillas de lino, también conocidas como linaza, pueden consumirse solas o agregadas a

productos panificados, leche, jugos, yogurt, o mezclarse en cualquier plato de arroz, pastas, croquetas o tartas.

No consumir si se padece diarrea, diverticulitis o colon irritable.

GUIA TU CORAZON

2012-08-12T07:46:00.001-07:00

QUE ES EL CORAZON ?

Tu identidad. El corazon es la parte mas importante de ti. Es el centro de tu ser, en donde reside tu "verdadera identidad", " El corazon del hombre refleja al hombre" (proverbios 27:19). Como una persona "piensa dentro de si , asi es" (proverbios 23:7).
Tu centro.Como tu corazon fisico se encuentra en el centro de tu cuerpo y envia sangre vigorizante a toda celula viva, la palabra "corazon" se ha usado durante siglos para describir el nucleo en donde se generan todos tus pensamientos, tus creencias, tus valores, tus motivaciones y tus convicciones.
Tu cuartel general tu corazon es "la casa de gobierno" de tus operaciones. Entonces, la direccion de tu corazon tiene un impacto en cada area de tu vida.

HIDROANION

2012-08-11T07:55:00.000-07:00

COSMETICA ORAL

2012-08-08T11:50:00.004-07:00

Nutricosmética: la belleza entra por la boca

Fortalecer el cabello, eliminar grasa, diluir las arrugas, potenciar el bronceado, hidratar la piel y endurecer las uñas son algunas de las bondades que ofrecen los nutricosméticos, también llamados cosmética oral.

La nutricosmética no solo consiste en aportar al organismo los nutrientes que necesita y que no puede fabricar, sino que es una filosofía que implica llevar una vida ordenada, abandonar los hábitos perniciosos y alimentarse correctamente.

Qué es un nutricosmético?

'Un producto creado con sustancias naturales de origen animal o vegetal, por lo general, extraídos con métodos modernos sin adulterar para que conserven todas sus propiedades y que se toman por vía oral', explica el doctor Manuel Jiménez Ucero, autor del libro 'Los secretos de la nutricosmética'.

Esas sustancias, que trabajan en las capas profundas de la piel, son una cuarenta en total, entre ellas vitaminas, ácidos grasos, antioxidantes, aminoácidos, minerales y oligoelementos 'muy necesarios para un buen funcionamiento del cuerpo humano', puntualiza el doctor Jiménez Ucero, quien asegura 'que estos nutrientes no tienen facultades milagrosas sino que ayudan a cubrir carencias'.

¿Cómo funcionan?

Cada píldora tiene una función específica y no actúa como si se tratara de una aspirina. Su efecto es a largo plazo, entre tres y seis meses. 'Lo ideal es tomarlos a partir de los 30 años con un programa mínimo pero sostenido, que se debe ir incrementado con la edad', dice el doctor.

Para comprobar si los nutricosméticos surgen efectos el doctor recomienda hacer una fotografía del rostro y de las zonas conflictivas al inicio del tratamiento y repetirla al mes, a los tres meses y a los seis meses, además de anotar la evolución y los cambios de hábitos.
En el mercado existen muchísimos productos que colaboran para preservar la belleza. Para conseguir unos resultados óptimos, los compuestos nutricionales se deben tomar de manera constante y contar con los controles que garanticen la salud.

Para el cuidado de las uñasy el pelo hay fórmulas ricas en ácidos grasos, vitaminas y levadura de cerveza. Si se trata de velar por la salud y la belleza del cuerpo lo ideal es recurrir a extractos de uva, un antioxidante que previene el envejecimiento celular.

Si se desea mejorar el aspecto facial se debe recurrir a nutricosméticos que reafirmen el colágeno, corrijan las manchas dérmicas, drenen el contorno de ojos, favorezca la reducción de ojeras, protejan de los rayos ultravioletas y mejoren la hidratación y las arrugas de la piel

'También se cuentan con nutricosméticos que combaten la celulitis, que activan la circulación de la piernas que velan por el equilibrio emocional o por el cuidado de la silueta', añade Jiménez Ucero

Factores del contexto: El medio ambiente, la alimentación, el equilibrio entre trabajo y descanso, la capacidad para relajarse, la satisfacción personal, la educación y la escala de valores son factores que intervienen en el proceso de envejecimiento.
Plan de alimentación saludable: 'Alimentarse bien aporta una gran cantidad de antioxidantes que protegen contra el envejecimiento, reducen el riesgo de padecer obesidad y ayuda a prevenir enfermedades en el futuro', advierte el doctor, quien aconseja 'tomar por las mañanas alimentos energéticos y ricos en lúcidos como el pan, las frutas, los lácteos, el jamón, los huevos y un poquito de mantequilla'.

Plan de alimentación saludable: A media mañana y a media tarde resulta beneficioso ingerir fruta y un pequeño bocadillo de pan integral. A mediodía y por la noche lo ideal es ingerir dos platos. En el primero que predominen las verduras y ensaladas. 'Si se opta por legumbres, pasta o arroz, es fundamental reducir la cantidad a la mitad', aconseja Ucero. En el segundo plato deben ir las proteínas: huevo, carne, pescado, marisco, pollo y pavo. Las cenas deben ser ligeras.

Cuidar la piel: Si el organismo no recibe los alimentos y nutrientes necesarios para su perfecto funcionamiento, es muy difícil poseer una dermis luminosa y sana', explica el doctor Mato Ansorena. 'Una alimentación sana y equilibrada junto con la protección solar es imprescindible para cuidar y proteger la piel. Si a esto se le añade un complejo nutricional, el beneficioso será mayor', concluye Ansorena
No se debe pasar por alto que, aunque estos nutrientes no poseen efectos secundarios, no se deben tomar sin consultar previamente con expertos, bien sea el médico o el farmacéutico

ATREVETE A AMAR

2012-08-05T14:42:00.000-07:00

La Groria de Dios !

Dios diseñó y creó el matrimonio como algo bueno, hermoso e invalorable. Él usa el matrimonio para ayudarnos a terminar con la soledad, multiplicar nuestra eficacia, establecer familias, criar hijos, disfrutar la vida y bendecirnos con intimidad en la relación. El matrimonio también nos muestra la necesidad de crecer y tratar nuestros propios problemas y nuestro egoísmo con la ayuda de un compañero para toda la vida. Si estamos dispuestos a recibir enseñanza, aprenderemos a hacer lo más importante en el matrimonio: amar.

Esta unión te proporciona el camino para que aprendas a amar, de manera incondicional, a otra persona imperfecta. Es maravilloso. Es difícil. Cambia la vida. se trata del amor Se trata de aprender y de atreverse a tener una vida llena de relaciones de amor. Y este viaje comienza con la persona que se encuentra más cerca de ti: tu cónyuge. Que Dios te bendiga al comenzar esta aventura. No te quepa duda: deberás ser valiente.

Si aceptas este desafío, debes tener la visión de que en lugar de seguir tu corazón, decides guiarlo. El mundo te dice que sigas tu corazón, pero si tú no lo guías, alguien o algo lo hará por ti. La Biblia dice que “más engañoso que todo, es el corazón” (Jeremías 17:9), y que siempre buscará hacer lo que mejor le parezca en el momento. Te desafiamos a que decidas guiar tu corazón hacia lo que a la larga será lo mejor. Esta es la clave para tener relaciones duraderas y satisfactorias.

10 ALIMENTOS PARA REDUCIR LA GRASA ABDOMINAL

2012-08-03T14:09:00.002-07:00

10 alimentos para reducir la grasa abdominal

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal.

Aunque no lo creas, el problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta a millones de personas en todo el mundo, independiente de su condición física, ya que este tema es complejo inclusive para la gente sin sobrepeso. No en vano cada vez más aumentan las liposucciones y cirugías para suprimir el incómodo “rollito”.
Pero, ojo, debes tener claridad que existen caminos naturales y sanos que te ayudarán a combatir esta molestia sin tener que exponer tu cuerpo a intervenciones que a la larga pueden ser nocivas.
Lo primero es saber que nuestro organismo dispone de la grasa como reserva energética para protegerlo de cambios climáticos y es necesaria para el normal funcionamiento de los órganos; sin embargo cuando estas energías no se utilizan y se consumen de más se convierten en ácidos grasos que se acumulan en el hígado y en los tejidos musculares.
Riesgos de la grasa abdominal
Según una investigación realizada en Finlandia y publicada en la revista European Health Journal, la grasa almacenada en el área del estómago genera riesgos para la salud, debido a que se incrementan las posibilidades de arterias obstruidas y podría conllevar a futuros problemas cardiacos. Por tanto, se recomienda que la cintura en lo varones no sobrepase los 102 centímetros y en el caso de las mujeres que no sea más allá de los 88 centímetros.
Son varios los factores que contribuyen a la acumulación de la grasa abdominal en el cuerpo, algunos de ellos son: vida sedentaria, estrés, genes, nivel de triglicéridos, hormonas y una alimentación inadecuada.
Alimentos quema grasas

Foto: El Mercurio

La frutilla es uno de los alimentos que ayuda a reducir la grasa abdominal.

Por eso es importante que conozcas y que incluyas en tu régimen habitual los siguientes alimentos que te permitirán deshacerte de la dañina y molesta grasa abdominal:
1.- Productos lácteos bajos en grasa: En este grupo se incluye la leche, yogurt y quesos bajos en grasas, pero todos altos en contenido de calcio, ya que este elemento ayuda a romper las células de grasa. Cabe recordar que es fundamental que estos productos sean descremados.
2.- Cítricos: Como las naranjas, pomelos y limones por el alto contenido de vitamina C, lo que favorece al organismo a procesar la grasa más rápidamente y permiten combatir la insulina que conducen al aumento de peso.
3.- Melón: Esta fruta es rica en potasio lo que permite regular los niveles de sodio y lidiar con los problemas de hinchazón.
4.- Nueces: Debido a que este fruto contiene Omega 3 ayuda a reducir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol, que contribuye al aumento de peso. Lo importante es consumirlas en dosis adecuadas y no abusar de ellas.
5.- Almendras: Por su índice glicémico permite controlar los niveles de azúcar y contribuye a activar el metabolismo. Además son ricas en proteínas, calcio, fibra y Omega 3, transformándolas en importantes fuentes de energía. También se deben ingerir porciones pequeñas, entre 10 y 15 es lo conveniente.
6.- Avena: Tiene altos niveles de fibras y proteínas, lo que favorece la disminución de los niveles de colesterol. Asimismo se le conoce como un purificador de la sangre debido a las sustancias que posee, permitiendo encapsular las grasas y toxinas para luego expulsarlas del organismo.
7.- Vegetales altos en fibra: En este grupo destacan la espinaca, el brócoli y los espárragos, pues poseen un alto efecto térmico y una escasa densidad de calorías. Sus nutrientes permiten que los intestinos absorban menos grasa, optimizando el funcionamiento del aparato digestivo y fortaleciendo el sistema inmune.
8.- Frambuesas, Frutillas, Moras y Arándanos: Estos frutos contienen una alta cantidad de fibra y agua, y por si fuera poco tienen pocas calorías. Del mismo modo, poseen flavonoides lo que ayuda a regular los niveles de sodio; y poseen antocianinas, inhibiendo la asimilación de grasas y azúcares. La recomendación es comerlas entre las comidas.
9.- Salmón: Este alimento representa una alta fuente de Omega 3 y posee proteínas que contribuye a la formación del colesterol bueno (HDL), activando el metabolismo y favoreciendo el gasto de los excesos de grasa abdominal. De igual forma, sus ácidos grasos detienen la acumulación de grasa en el organismo.
10.- Aceite de Oliva: Este elemento es rico en grasas no saturadas lo que beneficia a nuestro cuerpo. Favorece la absorción de nutrientes y disminuye los niveles de colesterol. Eso sí, es fundamental no consumirlo como aceite para cocinar, pues su composición cambia.
Bonus Track: Otro alimento conocido por sus propiedades contra la grasa abdominal es el té verde, ya que estimula el metabolismo, regula los niveles de glucosa y reduce la presión arterial. Contiene polifenoles que ayudan al control de las hormonas del estrés, y disminuyen la conversión de la glucosa en grasas. Si lo consumes después de las comidas beneficia el paso de la comida por el intestino, facilitando la absorción de nutrientes.
Añadiendo estos alimentos en tu dieta, practicando como mínimo 30 minutos de actividad física al día y siendo paciente y perseverante, verás que no sólo tendrás un abdomen más plano sino que también mejorará tu apariencia física y lo más importante, tu salud

COMO ORARLE A DIOS

2012-07-23T11:12:00.001-07:00

Aunque la oracion es una de los privilegios mas grandes,(porque imaginate hablar con el creador de todas las cosas, en cualquier momento que tu quieras)no es suficiente si no se hace a la manera de Dios (Mateo 6: 7-13).
Entre otras cosas ahi dice que, hay una forma de orar que Dios aprueba, no todas.-
De la misma manera,para acercarnos mas a Dios hay que conocerlo como persona y saber que quiere de nosostros.
Esto solamente lo consigues con un estudio personal de la biblia, a manera que vas estudiando vas conociendo Su excelente personalidad.
Solo entonces vas a sentirte en la capacidad y libertad de acercarte a El, porque vas a querer hacer su voluntad.-
Por eso la biblia dice que EL quiere que le conozcamos, de otra manera ¿como lo vamos a encontrar si es un desconocido?.
¿Como lo vamos a conocer, sin estudiar la biblia?
como a su vez vamos a orar con confianza?
La mejor forma de tener una relacion personal con Dios es estudiando la biblia y poniendola en practica.
La vida es tan dificil, que lo mejor que podemos hacer es depender de EL y eso se aprende estudiando conciensudamente.
Te felicito porque tu tienes conciencia de tu necesidad espiritual.-
La fellicidad depende de encontrar a Dios como persona.-

Aprende como perdonar

2012-07-17T09:29:00.001-07:00

A veces tenemos que exigir disculpas a los demás y en otras ocasiones darlas nosotros mismos. Pero ¿eres de las personas que no logran deshacerse del pasado, no olvidan, no perdonan, no conocen la compasión, son duras ante la ofensa más mínima, se aferran al resentimiento durante mucho tiempo e incluso toda su vida, alimentando sentimientos negativos? Entonces estás atada a un rencor que te tiene paralizad@.

REPLANTEA TUS JUICIOSEn lugar de pasar a la siguiente página, le estás dedicando buena parte de tu energía mental y emocional a recordar ofensas, daños e injusticias (reales o imaginarias) de las que has sido objeto, manteniéndolas vivas en ti. Es como si te pasaras la lengua por una muela cariada constantemente, sintiendo las punzadas de dolor, en vez de reparar la lesión dental.

FAVORECE TU SISTEMA INMUNE

Sé sincera contigo mismo(a) y contesta esta pregunta: ¿en verdad quieres dejar ese asunto atrás? Si respondiste que sí, entonces necesitas liberarte de tus propias ataduras y aprender a perdonar. Porque librar a los demás de tu desprecio tiene virtudes terapéuticas que te hacen sentir bien. A diferencia del odio que fomenta la depresión, el estrés y el malestar debilitando tu sistema inmunológico, el amor, la tolerancia y la alegría favorecen tu bienestar, fortaleciendo tus defensas inmunológicas

TÁCTICAS PARA LOGRARLO

Si en el fondo sientes que no tienes la capacidad de perdonar, puedes aprenderla e incluso potenciarla. Y para ayudarte a conseguirlo, te damos estas siete técnicas que te ayudarán a lograr reconciliarte, olvidar y ser consciente de por qué estás eligiendo ese camino:
· Comienza por perdonarte a ti mismo(a). Reflexiona un poco en que nadie es totalmente bueno ni malo, tanto tú como el resto de las personas reaccionan de acuerdo a como están programadas mentalmente, a lo que han aprendido o se les ha inculcado. Pero todas las personas quieren en última instancia ser felices. Si eres tolerante con tus propias culpas y fallas del pasado, si entiendes y aceptas tus sombras psicológicas, estarás en mejor disposición de hacerlo con los demás.· Saca tu disgusto fuera. Es preferible exteriorizar tu enojo en el momento en que ha sido provocado, en vez de guardártelo. Pero tampoco excedas la impulsividad ciega o la ira irreflexiva. El dicho de que “lo que se queda adentro se pudre” es bastante cierto en el caso del rencor.
· Aprende a relativizar. Haz un ejercicio de atención consciente y concédele a cada suceso la importancia que merece. Frecuentemente reaccionamos con exceso ante cosas pequeñas, cuando la mayoría de las cosas no son tan importantes como para no merecer perdón. Para llegar a esta conclusión, ponte en la situación del otro, seguro que verás las cosas de otra manera.
· Identifica tus emociones. ¿Sentimiento de humillación, decepción, tristeza? Toma conciencia de lo que ocultas tras tu máscara de cólera, esto te ayudará a liberarte de ella, al comprender que “el culpable” ha despertado una zona de sufrimiento que ya existía dentro de ti mismo(a).
· Descubre la intención del otro. Encontrar la verdadera motivación de tu ofensor y las razones profundas de su conducta, te llevará a ser más condescendiente con él y a verlo como víctima de sus propios errores y carencias, en lugar de verlo como verdugo. Por ejemplo, una persona que ofende a otra en público, en realidad puede ser insegura y estar intentando autoafirmarse.
· Admite tu responsabilidad. ¿Sin ninguna justificación has puesto demasiadas expectativas en alguien? ¿Has sido poco claro (a) al expresarle tus objetivos o necesidades? Reconoce tu parte de responsabilidad en el asunto, y la próxima vez habla con claridad y directamente, evitando los malentendidos o suposiciones.
· Facilita la reconciliación. Ante un problema, siempre lo mejor es acercarte a la otra persona para comunicarse. Es importante elegir bien el momento, sentarse a hablar con calma y sin prisas y expresarle que te importa al otro. Ten siempre una postura conciliadora para aclarar el conflicto y resolver la discusión sin resentimientos.

EL DIOS VIVO

2012-07-11T08:38:00.001-07:00

No estes tranquilo hasta que logres el exito. Nunca dejes de pensar en como vas a hacer mas dinero y como vas a conquistar el mundo. Recuerda tu eres lo maximo y tienes el poder para lograr todo lo que te propongas. Tu eres un lider y vas a... ser exitoso y eso es lo mas importante. Lo mas importante es que seas alguin en este mundo y tengas influencia y para eso tienes que tener un titulo, ser profesional, tener prestigio, fama y poder. Tu mision es acumular riquezas, tener muchos bienes, y ahorros, y asegurarlo todo. Ahora bien, tu imagen lo es todo, y tu tienes que ser numero uno, por lo tanto la forma en la cual te proyectas al mundo es bien importante. Tienes que Afanarte por tu apariencia, preocupate por tu vestimente tines que estar segura que estes bien y te veas perfecto. Tienes que tener un carro de lujo, prendas que brillen, ropa de marca y estar en la moda siempre para que resplandesca y todo el mundo te admire. Tu apariencia es mas importante que tu vida, asi que piensa todo el dia en lo que vas a comer y en lo que vas a beber porque tienes que ser flaco y tener el cabello lindo, perfecto sin rizos; Por lo tanto tienes que estar en una dieta perpetua, no comas pan ni arroz, toma bebidas de energia y haz ejercisios todos los dias. Te recomiendo "px 90, o insanity", ¡¡Recuerda que t puedes!! Si es necesario opererate la nariz, quitate los gordos, encrementa tu busto, y pon blanquedaro en tus dientes. Recuerda que tienes que trabajar mucho, amanecerte pensando y preocupandote por mantener tu fortuna, tu fama y tu reputacion.No confies en nadie y ocupate en hacer todo bien porque tu tienes el control de tu futuro, y nada ni nadie te va ayudar. Dios no existe no piense que el te va suplir algo, el dinero no crece en arboles. Tu tienes que hacerlo todo para ti mismo. Tu eres numero uno, y lo mas importante por que si tu no te cuidas nadie te va cuidar y no te va a suplir absolutamente nada. Tu no necesitas a nadie, ni tampoco necesitas ir a la iglesia ni creer en Dios porque eso es una esperanza para los debiles que no pueden hacer nada para si mismo. Pero tu ocupate en lograr el exito. Haz lo que tengas que hacer roba, miente, manipula, controla, amenaza, aplasta, y destruye a cualquiera que se te meta en el medio. Recuerda que que no tienes amigos. Los negocios son negocios, y familia es familia, pero que nadie te vea caminando con un looser primo tuyo. Y no pongas retratos en facebook si sales gordo o te vez mal. Recuerda que tu eres numero uno asi que tu difama, critica, murmura, y menosprecia a todo porque asi destruyes a los demas.. No te preocupes por tus deudas, por tus hijos y tus responsabilidades porque al final la cuenta la paga el diablo.

El dios de este mundo tiene a sus seguidores atados a estas palabras que escuchamos frecuentemente alrededor nuestro. El mundo quiere que tu cambies, quiere controlarte y que te preocupes por ser aceptado, reconocido, y admirado por los hombres pero Dios envio a su hijo al mundo para liberarnos de estas ataduras vanas que llevan al hombre a soledad, sufrimiento y perdicón.
Estas son las palabras en las cuales yo me aferro; Las palabra del Dios vivo, que vive y reina por los siglos. Amen

Lucas 12:22-27 El Señor a sus discípulos: Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, qué comeréis; ni por el cuerpo, qué vestiréis. La vida es más que la comida, y el cuerpo que el vestido. Considerad las aves del cielo, que ni siembran, ni siegan; que ni tienen despensa, ni granero, y Dios los alimenta. ¿No valéis vosotros mucho más que las aves? ¿Y quién de vosotros podrá con afanarse añadir a su estatura un codo? Pues si no podéis ni aun lo que es menos, ¿por qué os afanáis por lo demás?
Considerad los lirios del campo, cómo crecen; no trabajan, ni hilan; mas os digo, que ni aun Salomón con toda su gloria se vistió como uno de ellos. Y si así viste Dios la hierba que hoy está en el campo, y mañana es echada al horno, ¿cuánto más a vosotros, hombres de poca fe? Vosotros, pues, no os preocupéis por lo que habéis de comer, ni por lo que habéis de beber, ni estéis en ansiosa inquietud. Porque todas estas cosas buscan las gentes del mundo; pero vuestro Padre sabe que tenéis necesidad de estas cosas. Mas buscad el reino de Dios, y todas estas cosas os serán añadidas.
No temáis, manada pequeña, porque a vuestro Padre le ha placido daros el reino. Vended lo que poseéis, y dad limosna; haceos bolsas que no se envejezcan, tesoro en los cielos que no se agote, donde ladrón no llega, ni polilla destruye. Porque donde está vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón.
El siervo vigilante. Estén ceñidos vuestros lomos, y vuestras lámparas encendidas; y vosotros sed semejantes a hombres que aguardan a que su señor regrese de las bodas, para que cuando llegue y llame, le abran en seguida.

Y entendemos a Jesús cuando dijo 25 Porque es más fácil pasar un camello por el ojo de una aguja, que entrar un rico en el reino de Dios. Lucas 18:24 Yo creo que El dijo esto porque la mayoria de la veces la personas ambiciosa solo tienen su mente puesta en el dinero y su dinero puesto en su mente y no tienen tiempo para amar la Vida, el amor y la verdad. Jesucristo.