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	<description>Visitez mon blog de cuisine : recettes simples et gourmandes, sucrées, salées, parfois bio ou light, pour tous les jours ou les grandes occasions.</description>
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		<title>Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 15</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 17:38:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2016/04/Poulet-roti-pdt-asperges-Anne-lataillade-Papilles-et-Pupilles-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Poulet rôti aux pommes de terre et aux asperges vertes" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2016/04/Poulet-roti-pdt-asperges-Anne-lataillade-Papilles-et-Pupilles-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2016/04/Poulet-roti-pdt-asperges-Anne-lataillade-Papilles-et-Pupilles-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2016/04/Poulet-roti-pdt-asperges-Anne-lataillade-Papilles-et-Pupilles-96x96.jpg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Cette semaine, je vous ai préparé un menu qui navigue tranquillement entre plat réconfortant, assiette de saison, douceur franchement régressive et grand classique du quotidien. L’idée, comme toujours, c’est de vous simplifier la vie sans jamais sacrifier le plaisir. On commence avec un Parmentier bien dodu et on glisse vers des petits pois pleins de fraîcheur (les premiers de la [&#8230;]</p>
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	<media:title>Poulet rôti aux pommes de terre et aux asperges vertes</media:title>
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		<title>Taloa jambon de Bayonne et fromage frais : le dîner facile</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 16:00:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Taloa-jambon-sesame-persil--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Taloa jambon sésame herbes" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Taloa-jambon-sesame-persil--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Taloa-jambon-sesame-persil--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Taloa-jambon-sesame-persil--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Taloa-jambon-sesame-persil--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ce taloa au jambon de Bayonne et au fromage frais se prépare en quelques minutes et fait un déjeuner ou un dîner vraiment facile. Et ne fuyez pas tout de suite si vous n’avez pas de taloa : vous pouvez très bien les remplacer par des tortillas de blé ou de maïs. Le résultat sera un peu différent, moins rustique, [&#8230;]</p>
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	<media:title>Taloa jambon sésame herbes</media:title>
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		<title>Épaule d’agneau au zaatar, un parfum qui change tout</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 09:09:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/04/Epaule-cuite-2--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Epaule cuite" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/04/Epaule-cuite-2--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/04/Epaule-cuite-2--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/04/Epaule-cuite-2--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/04/Epaule-cuite-2--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Certaines odeurs suffisent à faire voyager sans bouger de la cuisine. Le zaatar, avec ses notes de thym, de sésame grillé et cette petite touche acidulée qui réveille tout, fait exactement ça. Quand j’ai préparé cette épaule d’agneau, la cuisine a immédiatement pris un air de table levantine. L’ail, les épices chaudes, la mélasse de grenade, le jus qui commence [&#8230;]</p>
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		<title>À La Réserve à Saint-Jean-de-Luz, deux tables, deux ambiances</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 08:25:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Nouvelle Aquitaine]]></category>
		<category><![CDATA[Pays Basque]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Chef-Bastien-Soumoulou--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Bastien Soumoulou, chef de la Réserve" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Chef-Bastien-Soumoulou--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Chef-Bastien-Soumoulou--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Chef-Bastien-Soumoulou--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Chef-Bastien-Soumoulou--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Quand on séjourne dans une maison comme La Réserve à Saint-Jean-de-Luz, on pourrait se contenter de parler de la vue, de la lumière, du calme, du bruit des vagues et de cette douceur qui s’installe presque malgré vous. Cette fois, en revanche, ce sont surtout les repas qui m’ont marquée. Ou, plus exactement, la manière très différente qu’a la maison [&#8230;]</p>
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	<media:title>Bastien Soumoulou, chef de la Réserve</media:title>
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		<title>Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 14</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 09:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2022/03/Gigot-dagneau-aux-pommes-de-terre-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Gigot d&#039;agneau aux pommes de terre" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2022/03/Gigot-dagneau-aux-pommes-de-terre-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2022/03/Gigot-dagneau-aux-pommes-de-terre-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2022/03/Gigot-dagneau-aux-pommes-de-terre-96x96.jpg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Cette semaine, j’ai eu envie de printemps dans l’assiette. Pas le printemps timide qui hésite encore entre deux saisons, non. Celui qui commence à sentir bon les légumes verts, les plats un peu plus légers, les déjeuners qui s’étirent doucement. Et puis, mine de rien, Pâques arrive le week-end prochain. Alors j’ai glissé dans ce menu quelques idées autour de [&#8230;]</p>
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	<media:title>Gigot d'agneau aux pommes de terre</media:title>
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		<item>
		<title>Fèves à la catalane, comme à Barcelone</title>
		<link>https://www.papillesetpupilles.fr/2026/03/feves-a-la-catalane-comme-a-barcelone.html/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Feves-a-la-Catalane-1--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Fèves à la Catalane" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Feves-a-la-Catalane-1--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Feves-a-la-Catalane-1--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Feves-a-la-Catalane-1--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Feves-a-la-Catalane-1--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Au Mercat del Ninot à Barcelone, j’ai demandé à David Romero, le chef de l’Hôtel Majestic, s’il pouvait me transmettre une recette simple, locale et familiale. Quelque chose que vous pourriez refaire chez vous, sans matériel compliqué ni ingrédients introuvables. Il a souri et m’a répondu : « On va faire des fèves à la catalane. » À Barcelone, elles [&#8230;]</p>
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		<title>Week-end à Barcelone : sur les traces de Gaudí, entre architecture et cuisine catalane</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:15:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espagne]]></category>
		<category><![CDATA[Barcelone]]></category>
		<category><![CDATA[Catalogne]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Barcelone--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Barcelone" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Barcelone--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Barcelone--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Barcelone--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Barcelone--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Pour ce dimanche je vous emmène en balade en Espagne où j&#8217;étais la semaine dernière.&#160; Arriver à Barcelone après des semaines de pluie, c’est presque un choc. La lumière, l’air doux, la mer au loin… On ralentit sans même s’en rendre compte. Un café en terrasse, quelques pas sur le Passeig de Gràcia, et déjà cette impression que la ville [&#8230;]</p>
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		<title>Seiche rôtie au four aux herbes et citron confit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 09:46:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Ail]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
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		<category><![CDATA[Citron vert]]></category>
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		<category><![CDATA[Recettes de printemps]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce Sriracha]]></category>
		<category><![CDATA[Yaourts]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Seiche-2-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Seiche rôtie au four aux herbes et citron confit" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Seiche-2-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Seiche-2-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Seiche-2-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Seiche-2-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Devant l’étal du poissonnier, il suffit parfois de peu pour qu’une idée de dîner prenne forme. De petites seiches bien fraîches, quelques herbes, un demi citron confit, et cette envie de cuisiner quelque chose de simple, rapide, mais avec du goût. Pas un plat compliqué qu’on admire de loin, mais une assiette qu’on refait facilement, sans cérémonie, parce qu’elle marche [&#8230;]</p>
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	<media:title>Seiche rôtie au four aux herbes et citron confit</media:title>
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		<title>Cadmium : que limiter vraiment, que garder sans stress ?</title>
		<link>https://www.papillesetpupilles.fr/2026/03/cadmium-que-limiter-vraiment-que-garder-sans-stress.html/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 09:28:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Ecologie et Alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Supermarche-Copyrightchat_44-CC-BY-NC-ND-2.0--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Caddie au supermaché" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Supermarche-Copyrightchat_44-CC-BY-NC-ND-2.0--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Supermarche-Copyrightchat_44-CC-BY-NC-ND-2.0--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Supermarche-Copyrightchat_44-CC-BY-NC-ND-2.0--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Supermarche-Copyrightchat_44-CC-BY-NC-ND-2.0--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Depuis quelques jours, ma boîte mail a pris un petit air de cellule de crise. J’ai reçu plusieurs messages de lecteurs inquiets après les articles parus dans les journaux sur le cadmium. Selon l’Anses, l’imprégnation au cadmium des Français est trois à quatre fois supérieure à celle observée dans d’autres pays européens et américains. Le niveau est jugé préoccupant. Pas [&#8230;]</p>
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		<title>Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 13</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 10:40:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2014/03/Chouquettes-à-la-chantilly-vanillée-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Chouquettes à la chantilly vanillée" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2014/03/Chouquettes-à-la-chantilly-vanillée-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2014/03/Chouquettes-à-la-chantilly-vanillée-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2014/03/Chouquettes-à-la-chantilly-vanillée-120x120.jpg 120w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Chaque semaine, il y a ce moment un peu ingrat où l’on se demande ce qu’on va bien pouvoir mettre à table sans retomber dans les trois mêmes plats. On veut du bon, du simple, un peu de variété, un peu de gourmandise, et si possible sans passer sa vie à faire des allers-retours entre le frigo, le placard et [&#8230;]</p>
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