השבוע בדוג'ו

11 במרץ 2012

2012-03-11T10:48:00.001+02:00

שבוע טוב,

בשבוע שעבר התקיים ביום שלישי שיעור בוקן רב משתתפים בהדרכת חן. תודה לכל מי שהגיע. ביום חמישי התקיים אימון מיוחד שהתמקד בנושאים שקשורים לקיו 4 ו 3, וביום שישי קינחנו ביום הולדת לאולגה וביין ועוגות לכבודה ולכבוד קנשו פורויה סנסיי, אשר לזכרו הוקדש האימון. התאמנו ללא דיבורים, וסיפרתי מספר דברים אודות פורויה סנסיי ותובנות שקשורות אליו. תודה רבה שהשתתפתם/ן.

שיעור מיוחד ביום חמישי
השבוע יתקיים ביום חמישי משעה 20:30 עד 22:30 שיעור מיוחד שמיועד לכל חברי/ות הדוג'ו, אך יתמקד בנושאים שקשורים לקיו 2 ו1. כולם מוזמנים להשתתף.

הדגמת אייקידו לילדי בית ספר ויצמן
בנוסף, בימים שלישי ורביעי בשעה 8:50 עד 9:40 אני אתן הדגמת אייקידו לילדי בית ספר ויצמן כחלק משבוע הספורט של בית הספר. מדובר בהדגמת העשרה ולא בפרסום לדוג'ו. יהיה נהדר אם יתאפשר למי מיכם להצטרף אלי. אשמח להודעה על כך אם זה מסתדר.

שבת: אימון שנתי לחגורות השחורות
בשבת הקרובה יתקיים לראשונה אימון שנתי מיוחד לחגורות השחורות של הדוג'ו שלנו. האימון יתקיים באולם הג'ודו הגדול של מכון ווינגייט (570 מ"ר טטאמי). האימון יהיה משעה 10:00 עד 13:00. מתאמנים בקיו 1 ומעלה יכולים להשתתף.

שבוע טוב, ולהתראות בדוג'ו,

זאב.

פורויה סנסיי

2012-03-08T08:36:00.000+02:00

יום שישי, 9 במרץ 16:00 עד 17:45

אימון מיוחד לזכרו של קנשו פורויה סנסיי - כומר זן ומורה לאייקידו (דאן 6)

Kensho Furuya Sensei 1948-2007

ביום שישי זה ניפגש בדוג'ו שלנו לאימון מיוחד לזכרו של קנשו פורויה סנסיי.
זה יהיה אימון ללא מילים. מלבד מילות אטיקט הכרחיות, לא תאמר מילה, ונחפש בשקט של האימון דברים שאימון עם הסברים לא יכול להעניק.

בסיום האימון, נשתה יין טוב, שתיה קלה, ונאכל מטעמים וממתקים כמחווה לדברים אשר לצד אימוני גוף ונפש, הנעימו את חייו של המורה הנפלא הזה.

כל מתאמן/ת אייקידו מוזמן/ת מכל דוג'ו באשר הוא.
כיבוד קל יתקבל בברכה.

האימון ללא תשלום.

אודות...
בשנת 2001, אחד התלמידים בדוג'ו שלנו השאיל לי ספר, אשר ככל שהתקדמתי בעמודיו, הבנתי שהוא עומד להיות תיבת אוצרות של תובנות אודות האייקידו, הבודו, והחיים בכלל. הספר נקרא "קודו - דרכים עתיקות". חיפשתי מייד באינטרנט מידע אודות המחבר, וגיליתי שהוא מורה לאייקידו אמריקאי ממוצא יפני, וכומר זן בודהיסטי. באתר האינטרנט של הדוג'ו שלו, היה מדור הודעות יומיות מהמורה, והכתוב בו היה מרתק לא פחות מהספר. אימייל אל המורה היה פתח לידידות וחברות עמוקה. פורויה סנסיי הפך ממש להיות לי למורה, אמנם לא לטכניקה וללא פגישות פנים אל פנים, אך למורה שדאג לי ולימד אותי יותר מכל מורה שהיה לי אי פעם.

הדאגה האישית שלו מלב אל לב, והנכונות האינסופית שלו תמיד לענות לי בהרחבה על כל שאלותי תמיד הפעימו אותי. שאלתי אותו שאלות לגבי נושאים שונים שקשורים לאייקידו, לבודהיזם, להדרכה, ליחסי אל התלמידים, להיסטוריה של יפן ושל אמנויות יפן, ועוד ועוד. היו מקרים שהוא אף התקשר במיוחד כמה פעמים ליפן לחברים שלו בכדי להעביר אלי את דעתם בנוגע לשאלות שלי. נהגנו להתכתב, ולשוחח בטלפון, והוא לעיתים הפתיע אותי במתנות שהוא שלח לדוג'ו שלנו, תמיד בהפתעה וללא קשר שום אירוע. הוא נתן לנו שלוש מגילות בודהיסטיות עם קליגרפיה חכמה ומרשימה ביופיה, ספר עתיק עם דוגמאות לקליגרפיה יפנית בכדי שאוכל להתאמן בעזרתו, וכן מספר מאמרים וראינות עימו שתורגמו כולם לעברית. אני מקווה השנה להוציאם לאור כקובץ בעברית שמאחד את כולם, כולל את צילומי המגילות ואת המשמעות שלהן.

בכל שנה באפריל, פורויה סנסיי ערך בדוג'ו שלו סמינר לזכרו של מייסד האייקידו. הוא נהג להזמין מורים בכירים וזוטרים כאחד, ובשנת 2007 הוא ביקש ממני שאבוא להדריך (כמורה זוטר כמובן) ולשהות עימו למשך כשבוע ושנוכל סופסוף להיפגש. הכל אורגן, והדוג'ו שלו אף מימן לי את כרטיס הטיסה, ואז, בשיא ההתרגשות, חודש לפני הסמינר, קיבלתי שיחת טלפון מאחד התלמידים שלו, שבישר לי בשורה שכמו עצרה את חיי ואת הזמן, ופרצה סכר של עצב ודמעות.

קנשו פורויה מת מדום לב בדוג'ו שלו חודש לפני שנפגשנו. הוא מת חצי שנה לפני שהיה עליו להעביר את הדוג'ו שלו שהיה העתק מושלם של דוג'ו מהמאה ה17. הדוג'ו היה ממוקם ברובע "טוקיו הקטנה" בלוס-אנג'לס, ופרוייקט נדל"ן ענקי כפה עליהם מעבר. כיום הדוג'ו החדש שלהם ממוקם ברובע צ'יינה טאון, והוא הועתק בשלמותו במבצע מורכב, ופועל כיום באופן מרשים על ידי תלמידיו הבכירים שממשיכים את דרכו.

קנשו פורויה סנסיי נמצא עמוק בליבי. הגעגועים לא פוחתים, לו, לחכמתו, לדאגה שלו לי ולדוג'ו שלנו, לאימיילים ולשיחות הטלפון, ופשוט לאדם המיוחד הזה שנוכחותו היתה אמיתית ולבבית.

הנה קישור לסיפור הביקור שלי בדוג'ו שלו, וכן אוסף של מאמרים שקשורים אליו בבלוג הישן שלי.

בברכה ולהתראות בשיעור המיוחד,

זאב.

4 במרץ 2012

2012-03-04T12:21:00.001+02:00

שבוע טוב,

בשבוע שעבר נהננו לארח את אולה וטים סנסיי מארה"ב בדוג'ו שלנו לאימון משותף.
כמו כן, התקיים אימון מיוחד ראשון בסדרה של אימוני יום חמישי ממוקדי ותק ודרגה. לאימונים הללו מוזמנים כל המתאמנים/ות בכל הדרגות, וההבדל היחידי הוא לא בקהל המתאמנים אלא בנושא האימון.

עזרה בדוג'ו:
למי שיש זמן לעזור בדוג'ו, אודה מקרב לב לסיוע בשתי ההזדמנויות הקבועות:
1. השתתפות ועזרת המבוגרים בשיעורי הילדים של ימי א', ג', ד' בין השעות 17:00 ל 18:45.

2. סיוע בסידור הטטאמי בדוג'ו בימים ב',ה', בשעה 20:00.

השבוע יתקיימו אימונים מיוחדים. להלן תכנית הדוג'ו לשבוע זה:

יום ראשון - אימונים כרגיל

יום שני - אימונים כרגיל

יום שלישי:
19:15 שיעור בוקן עם מורה אורחת: חן מאינטגראל דוג'ו. כולם מוזמנים - גם מתאמנים מתחילים. מומלץ בחום. תשלום סמלי בסך 10 שח' למשתתף/ת.

יום רביעי - אימונים כרגיל

יום חמישי:
אימון מיוחד לקיו 4+3 האימון פתוח לכל המתאמנים בכל הרמות, אך יתמקד בעקרונות, נושאים וטכניקות לקיו 4 ולקיו 3. כולם מוזמנים/ות, אך מתאמנים בדרגות הנ"ל, אנא עשו מאמץ לא להפסיד את האימון.

יום שישי:
אימון לזכרו של קנשו פורויה סנסאי
16:30 עד 17:45 אימון ללא מילים
17:45: יין וכיבוד

הזמנה לקריאה: סנסיי

שבוע טוב, ואל תשכחו לצאת לשמש כשהיא מפציעה בינות לעננים. הגוף זקוק לויטמין D.

אולה וטים סנסיי

2012-02-29T19:25:00.001+02:00

אולה וטים סנסיי הפתיעו אותנו בביקור מולדת קצר, ולשמחתנו הרבה הקדישו ערב לדוג'ו שלנו להדרכה ב"טריו". כל אחד מאיתנו הדריך בתורו, וכך שניים או שלושה סבבים איפשרו לנו לחקור ולהתאמן בהנאה ובעניין רב בנקודות מבט שונות על הטכניקות השבועיות שלנו - יונקיו וקוטה-גאשי. כמייטב המסורת, סיימנו בשיחות אל תוך הלילה מעל ליין טוב ומטעמים...

כבר מחכים לראותכם שוב בקרוב, ובהצלחה לאולה בהתמחות ברפואה בניו-יורק, ולטים סנסיי בהדרכה ובניהול בונד-סטריט אייקיקאי וכן במקום העבודה החדש.

26 בפברואר 2012

2012-02-26T00:41:00.001+02:00

שבוע טוב,

סוף שבוע חורפי-אביבי עבר עלינו, והתחלנו אותו עם שיעור נהדר בהדרכת יוסי לוריה סנסאי (דאן 4 אייקיקאי) שלימד בדוג'ו שלנו ביום שישי, והעניק לנו שיעור מהנה במיוחד ונקודות מבט מרעננות על ניקיו, שיהו נאגה, טאי סבאקי ועוד.

לאלו שהגיעו התודה, ולאלו שפספסו, הנה תקציר קצרצר של השיעור שערכתי מקטעי וידאו ותמונות שצילמתי. לא צילמתי הרבה כי נהנתי להתאמן עם כל מי שהספקתי לעבוד איתו. חתמנו את השיעור עם יין רב וכיבוד באדיבות מיכאל שחגג איתנו את יום הולדתו ה... שכחתי... מרוב יין כנראה. מזל טוב :) ותודה על החגיגה בדוג'ו.

שניים ממתאמני הדוג'ו שלנו נסעו לאחרונה לתקופת מה לחו"ל:
נסיעה טובה לחיה שתחסר לנו עד ספטמבר. איחולים לבביים לרגל התרחבות המשפחה בארה"ב...

מתאמן נוסף שעלה על מטוס הוא רונן עוז שחוגג היום יום הולדת לא פחות ולא יותר - בטוקיו בהומבו דוג'ו, ובהמשך גם באוסאקה אצל שיממוטו סנסאי (עם הראל) ולסיום בקיוטו היפה. יום הולדת שמח לרונן.

השבוע בדוג'ו:
צפוי לנו ביקור של זוג אורחים נחמדים באימון של יום שלישי הקרוב. אני מקווה שיתאפשר לכולם/ן להתאמן איתנו ביום שלישי. פרטים נוספים בקרוב, כשזה יהיה וודאי. האימון כמובן יהיה פתוח לכל המתאמנים/ות בכל הרמות.

אימון מיוחד ביום חמישי הקרוב:
ביום חמישי הקרוב, יתקיים אימון מיוחד אשר יתמקד בטכניקות, בעקרונות, בתנועות, במושגים, ובעוד נושאים שיכולים לסייע ביחוד למתאמנים חדשים ולמתאמנים בקיו 5. אנא עשו מאמץ להגיע לאימון זה. אני מאמין שבזכות חזרה זו אל היסודות, גם אני אוכל ללמוד וללטש לא מעט דברים, ולכן אני ממליץ בחום לכולם/ן להגיע, ומקווה שגם מתאמנים/ות וותיקים/ות יותר יתאפשר להצטרף לאימון.

שבוע טוב,

זאב.

19 בפברואר 2012

2012-02-19T09:50:00.000+02:00

שבוע טוב,

אני מקווה ששבוע אימונים פורה עבר על כולם/ן. היה כיף לראות על הטטאמי את סניה (דאן 2) שבא לביקור מיפן. סניה החל את דרכו באייקידו אצלנו לפני למעלה מעשר שנים, ולאחר שקיבל דאן 2, נסע ליפן עם מלגה ללימודי תואר שני ודוקטורט. במקביל הוא כמובן מתאמן שם באייקידו. נקווה לשובו לישראל בשנה הבאה. כולם מחכים :)

האימונים השבוע יתקיימו כסדרם, וביום שישי יהיה מורה אורח: יוסי לוריה סנסאי (דאן 4 או 5 - סליחה, אבל מרוב צניעות הוא לא מציין את הדרגה שלו בשום מקום).

בנוסף לאימון היומי בשעה 20:30, ברצוני להמליץ על שלושה אימונים נוספים שמתקיימים באופן קבוע:

ימי שלישי בשעה 19:15 - שיעור נשק
ימי רביעי בשעה 6:00 עד 7:00 בבוקר - אייקידו
ימי רביעי בשעה 19:15 - אייקידו עם נעה.

השבוע פרסמתי שלושה מאמרים:

1. מאמר חדש אודות בודו במאה ה21.

2. מאמר ממוחזר ומשופץ אודות עודף מחשבות.

3. מאמר נוסף ישן שניקיתי ממנו את האבק ושיניתי אותו כמעה, אודות שיחות חולין.

קריאה מהנה ונתראה באימונים,

זאב.

דרישת שלום מהראל וסיפור מחמם לב

2012-02-09T12:32:00.003+02:00

הראל שנסע לפני ששלושה חודשים ליפן להתאמן בדוג'ו של שיממוטו שיהאן, ראה כי טוב, והאריך את שהותו שם עד חודש מאי. קיבלתי מהראל אימייל שמיועד לכולם/ן, עם סיפור מחמם לב לימים הקרים האחרונים, עם תחילת האביב כאן וביפן.

דוג'ו יקר,

אוֹגֶנקִי דֶס קָה? (מה שלומכם?)

זהו זה, "סימסטר א'" הסתיים, ואחרי "חופשת סימסטר" זריזה בסיאול וקבלת ויזה חדשה ליפן, מתחיל לו עכשיו "סמסטר ב'"... וואיי וואיי וואיי...
לפי מה שאומרים כאן במזכירות, זה הולך להיות לא פחות חגיגה מהסמסטר הראשון. נו נו, ככה זה שנה א' :)

נפלא ומממדהים, ובאמת שאני שמח ומאושר שזכיתי להשאר עוד קצת, להתאמן באייקידו, להעמיק ככל שניתן, ולהנות מהארץ המרהיבה הזאת ותרבותה המרתקת. כמה הזדמנויות יש לו לאדם בחייו להפסיק לרגע הכל, ולעשות משהו שהוא מאוד אוהב?
לא הרבה... אז החלטתי לקפוץ על ההזדמנות. הפעם אפילו פריחת הדובדבן כלולה.

וסיפור קטנטן על שיהאן ומאמא סאן הנפלאים.

ימי שני הם ימי שִיאָצוּ. אני מגיע ב 16:30 למקדש של שיממוטו שיהאן, ומעניק שני טיפולי שיאצו - אחד לו, והשני למאמא-סאן (הלא היא אשתו). כיף ואושר גדול להשיב להם מעט על כל האהבה והאכפתיות שהם נותנים לכולנו.

קבלו את התמונה הבאה, שנראית לקוחה מחלום, שכן רגע אחד אני בארץ שלנו ובעולם שלי, ופתאום בארץ אחרת, שונה באופן קיצוני, וקיצוני לא פחות הוא ההבדל בין הרקע וסיפור החיים שלי ושל האנשים אשר להם אני זוכה להעניק טיפול שיאצו. באוירה הזו, במראות הללו, הכל מתערבב ומרגיש סוריאליסטי. אנחנו נמצאים בחדר במקדש, על משטח טטאמי עשוי קש אורז שמכסה את כל הרצפה, מגילות בנות מאות שנים על הקירות, דלתות הזזה עשויות נייר יפני, פוטון ענק באמצע, סדין חשמלי מתחתיו, שמיכה, כריות, נעליים בחוץ, מעט אור נכנס מהחדר הסמוך, ואור אחרון של יום שהולך ודועך מכמה חלונות קטנים שמשקיפים לגן הזן שבחוץ. שקט לא נורמאלי, החדר חם, ושלווה והתמסרות עוטפים אותו ובו.

אך לא זה הוא העניין...

אתמול מאמא סאן היתה בסידורים וקניות, ולכן שיהאן ביקש ממני להגיע ב 17:30. כשהגעתי, הלכתי להתארגן, וכשהוא הגיע, שאלתי אותו אם זה בסדר שנעשה טיפול מעט יותר קצר מבדרך כלל, כדי שאוכל להספיק לטפל בשניהם (ב19:00 מתחיל כבר האימון בדוג'ו). שיהאן, בשתי כפות ידיים צמודות אחת לשנייה ("גָאשוֹ" ביפנית), מבקש ממני לעשות טיפול שיאצו היום רק למאמא סאן. הייתם צריכים לראות באילו עיניים נוצצות הוא אמר את זה, וכמה הוא היה מאושר, ושרק להגיד ולבקש את זה, ולדעת שמאמא סאן תקבל טיפול ארוך, היה עבורו כאילו הוא עצמו קיבל את הטיפול.

שיממוטו שיהאן ומאמא סאן במקדש הצמוד לדוג'ו שהוא גם ביתם

זהו יקרים... משהו קטן קטן, אבל כל כך גדול (בעיני) על אהבה.

ובסימן זה הייתי רוצה לאחל לכולכם-לכולנו, שנה אזרחית מאושרת, טובה, פורייה, עשירה ומקדמת, ושתמיד תמיד נדע להעריך, לכבד ולתת גם בדברים הקטנים ביותר.

אוהב אתכם ומתגעגע!

הראל.

5 בפברואר 2012

2012-02-05T11:58:00.005+02:00

שבוע טוב,

ביום שבת נהננו להתאמן בסדנת אייקידו וחרב בהדרכת יורם ויסברוד (דאן 4 איאיידו) וגידי גולדמן (דאן 3 אייקיקאי) בכפר סבא. תודה לטימור, ואדים ויואב שהצטרפו אלי.
גידי ויורם התחלפו בתפקידים כל עשרים דקות, והסדנה כולה חולקה לשלושה חלקים - שומן אוצ'י, יוקומן אוצ'י וצוקי - שלוש התקפות בסיסיות באייקידו. כאשר גידי לימד, התאמנו על טכניקת אייקידו מול אחת התקפות הנ"ל כשהיא בוצעה בידיים ריקות. כאשר יורם לימד, לקחנו בוקנים, ותירגלנו את ההתקפה המקבילה עם חרב, ואת תגובת המתגונן (שגם הוא אחז בבוקן) להתקפה, כאשר התגובה היתה בכיוון או תוך שימוש בעקרון מקביל לזה של האייקידו. היה מעניין מאוד, ואני מקווה שיתקיימו סדנאות המשך. לתמונות מהסדנה הקלק/י כאן. הסדנה איפשרה מפגש פורה מאוד בין מתאמני חרב לבין מתאמני אייקידו, ושילוב נהדר בין שני מורים נהדרים וחברים יקרים.

שינויים והודעות לשבוע זה:

ביום שלישי זה, יתקיים האימון החודשי של החגורות השחורות.

שיעורי נשק בימי שלישי בשעה 19:15. ברצוני להזמין את כל מי ש"קיבל/ה תיאבון" משיעור הנשק המיוחד שהתקיים בשבוע שעבר, להשתתף בשיעורי הנשק הקבועים של הדוג'ו שלנו בימי שלישי בשעה 19:15. אימונים אלו מתקיימים באופן קבוע וללא תשלום נוסף. אני ממליץ בחום להגיע אליהם בקביעות ולהעמיק את הקשר בין האימון שלנו בידיים ריקות לבין השימוש בבוקן ובג'ו.

סדנה מיוחדת בסוף שבוע זה:

סדנת אייקידו עם ג'יימי זימרון סנסאי דאן 5 (אורחת מארה"ב)
בימים שישי ושבת תתקיים סדנה מיוחדת עם מורה אורחת.

שימו לזמני האימון ביום שישי:
16:00 עד 17:30

בשבת יתקיימו שני שיעורים:
10:00 עד 11:30
12:00 עד 13:00

התשלום עבור השתתפות בסדנה הוא:

30 שח' לאימון בודד
50 שח' לשני שיעורים
80 שח' לשלושה שיעורים

לפרטי הסדנה ואודות ג'יימי סנסאי הקלק/י כאן לקישור.

בברכה ולהתראות,

זאב.

2012-01-30T14:49:00.002+02:00

בשבת הקרובה ובשבוע הבא, יתקיימו שתי סדנאות אייקידו, ויהיה נהדר להיפגש בהן ולהתאמן ביחד.

הסדנה הראשונה תתקיים בכפר סבא בשבת ה4 בפברואר בנושא: אייקידו וחרב בהדרכת גדעון גולדמן (דאן 3 אייקיקאי) ויורם ויסברוד (דאן 4 באיאיידו) מבכירי המורים לאיאיידו בישראל.

אני ממליץ בחום להצטרף לסדנה מעניינת זו - סדנת ביכורים לגדעון, חבר טוב, מתאמן בלתי נלאה, מורה ואישיות יוצאת דופן, שגם מלמד באופן קבוע בדוג'ו בכפר סבא. בהצלחה!!

הקלק/י כאן לפרטי הסדנה, וכאן להוראות הגעה לפודושינקאן דוג'ו כפר-סבא.

סדנה נוספת תתקיים ברחובות בדוג'ו שלנו ברחובות ב11-10 בפברואר : ג'יימי זימרון סנסאי (דאן 5) מגיעה לביקור מארה"ב. הקלק/י כאן לפרטי הסדנה ולמידע אודות ג'יימי.

מקווה לראותך, ואודה מקרב לב על העברת מידע זה למכותבי האייקידו שלך.

זאב.

29 בינואר 2012

2012-01-29T13:06:00.000+02:00

שבוע טוב,

לאחר ימי שפעת, טוב לקום לשבוע חדש עם תחושה של בריאות ומרץ, ובעיקר הוקרת תודה לכל מי שדאג/ה, ולכל מי שהחליף אותי בדוג'ו: לרונן על ההצלה הספונטנית משיעורי הילדים שאגב נהנו מאוד מאוד מהדרכתו, לשמוליק, לארז, לואדים ולצביקה, ולסיום לסשה שלימד ביום שישי. תודה רבה לכולכם.

היום אני חוזר להדריך, והשבוע יתקיים ביום שלישי שיעור מיוחד שאני מקווה שכולכם/ן תוכלו לבוא אליו.
חן (תלמידה של מיילס סנסאי) תבוא ללמד ג'ו ובוקן באופן שיאפשר לכל מתאמן/ת בכל רמה לתרגל את יסודות האימון בנשק. במהלך השיעור, אני אוסיף כמה מנקודות המבט שלי, ואני מקווה שהשילוב יאפשר לכולנו ערב מהנה ומעשיר. אנא שלמו 10 שח' כתשלום סמלי לחן על הזמן והמאמץ, כמו גם על הרצון הטוב וההתמדה שלה בתמיכת לימודי הנשק בדוג'ו שלנו.

יום שלישי:

19:15 עד 20:15 שיעור נשק לקבוצת הנשק הקבועה (בהדרכת חן)
20:30 שיעור נשק פתוח לכל המתאמנים/ות בכל הרמות, בהדרכת חן עם כמה "נגיעות" מצידי במהלך השיעור. חלקי באימון יעסוק בעיקר באופן בו הנשק משפיע לטובה על אספקטים שונים באייקידו שלנו, כמו גם בענייני היסטוריה, תרבות ואטיקט.

בעוד כשבועיים יתקיים סמינר בדוג'ו שלנו בהדרכת מורה אורחת מארה"ב - ג'יימי זימרון סנסאי דאן 5.
אני מקווה שימי הסמינר פנויים לכם/ן ושנוכל להתאמן ביחד בהנאה. פרטי הסמינר בקישור:
http://articlesmasatake.blogspot.com/2012/01/jamie-zimron-sensei-5th-dan-aikikai-in.html

15 בינואר 2012

2012-01-15T11:09:00.000+02:00

שבוע טוב,

אני מקווה שהיה לכולם/ן מעניין האימון המיוחד ביום שישי האחרון.
תודה לכל מי שהגיע/ה לחגוג ביחד, ותודה מיוחדת למייק ולגריק על היין הטעים.

דרישת שלום חמה מהראל שמתאמן אצל שיממוטו סנסאי מחודש נובמבר. הראל מעוניין להאריך את שהותו שם למשך שלושה חודשים נוספים, אך אללי, ביתו אשר במושב ריק מדיירים, ויש לאכלסו החל מחודש פברואר, אחרת הראל יאלץ לשוב ארצה, מה שאמנם ישמח אותנו מאוד, אך הסבלנות משתלמת אני מבטיח, ומוטב שנאפשר לו ללטש עוד כמה חודשים את הטֶנצִ'י נָאגֶה שלו. הנה פרטי מודעת השכירות: http://zeev-erlich.blogspot.com/2012/01/blog-post_15.html ויהיה נהדר אם תעבירו זאת הלאה אל מכריכם/ן הנחמדים/ות.

האימונים השבוע יתקיימו כסדרם.

בימים שישי ושבת תתקיים סדנת אייקידו מיוחדת בדוג'ו שלנו בהדרכת לי לביא סנסאי (דאן 4) מארה"ב.
יהיה נהדר לראותכם/ן בסדנה.
הנה הפרטים:

אייקידו רחובות
מאסאטאקה דוג'ו - האגודה לאייקידו בישראל

Masatake Dojo - Rehovot, Israel

מאסאטאקה דוג'ו שמח לארח סמינר אייקידו עם מורה אורחת מארה"ב

לי לביא סנסאי, דאן 4 אייקיקאי

North Valley Aikikai

יום שישי 20 בינואר 2012
16:00 עד 17:30

יום שבת 21 בינואר 2012
10:00 עד 11:30
12:00 עד 13:00

לאחר האימונים נצא לארוחה במסעדה. אם ברצונך להצטרף לארוחה, יש להודיע על כך מראש.

אין צורך בהרשמה מראש לסמינר.

עלויות:
סמינר שלם 150 שח'
יום שישי בלבד: 75 שח'
יום שבת בלבד: 100 שח'

הסמינר יתקיים בדוג'ו הקבוע שלנו באולם הספורט המחודש והממוזג של בית ספר ויצמן:

רחוב מרשוב 3 רחובות

הקלק/י כאן למפה

לפרטים נוספים: מספר טלפון - 0523-302386

אי-מייל: aikidobeisrael@yahoo.com

8 בינואר 2012

2012-01-08T10:11:00.000+02:00

שבוע טוב לכל חברי/ות הדוג'ו והחברים/ו של הדוג'ו,

תודה רבה על אירוע נפלא שהענקתם לי בזכות השתתפותכם, עזרתכם, ותמיכתכם.
אני מקווה שהאירוע היסב לכל אחת ואחד מכם הנאה והשראה.

תודה מקרב לב ליונה מלניק סנסאי, טקאנורי סנסאי, מאסטר צחי (קונגפו), לכל המורים והמורות לאייקידו שלימדו באופן ספונטני ולבבי, ובאמת, לכל מי שהיה על הטטאמי או שרצה להיות ולא התאפשר לו.

אחד האורחים (אייל שריג) שאמנם לא מתאמן באייקידו אך הוא חבר טוב של הדוג'ו שלנו, הכין מצגת וידאו נהדרת שמסכמת בקצרה ובטעם רב את האירוע:

אפשר להודות לו על כך בדף הפייסבוק שלו (קישור כאן).

השבוע כל האימונים יתקיימו כסדרם.

בעוד שבועיים בדוג'ו:

בברכה ובתודה,
זאב.

1 בינואר 2012

2012-01-01T13:12:00.003+02:00

שבוע טוב,
אקמשיטה אומדטו גוזאימאסו
あけましておめでとうございます
Akemashite Omedetou Gozaimasu
שנה אזרחית חדשה טובה 2012

שוחחתי עם שיממוטו שיהאן ועם פוקקוסה שיהאן ואיחלנו זה לזה שנה אזרחית טובה. שניהם מוסרים לכולם/ן את ברכותיהם הלבביות.

אימון חודשי לחגורות השחורות ביום ג' הקרוב.
השבוע האימונים יתקיימו כסדרם, מלבד האימון של יום שלישי בשמונה וחצי שיוקדש לאימון החודשי לחגורות השחורות.

אשמח אם תצטרפו לאימונים הנוספים המיוחדים של הדוג'ו שלנו:

ימי שלישי ב 19:15 - שיעור נשק - פתוח לכל המתאמנים/ות בכל הרמות.

ימי רביעי בשש בבוקר (עד שבע) אייקידו עם זריחת השמש בהדרכת טימור.

ימי רביעי בשעה 19:15 עד 20:15 - שיעור מוקדם למבוגרים בהדרכת נעה למדן.

קגאמי ביראקי 2012
בשבת יתקיים האירוע השנתי של הדוג'ו שלנו. אימון מיוחד, הדגמות וחגיגה לרגל פתיחת השנה האזרחית.
אני מקווה שיתאפשר לכל חברי וחברות הדוג'ו להגיע. מומלץ בחום להזמין חברים ומשפחה לצפות בחלקו הראשון של האירוע (השעה הראשונה).

שבוע טוב,

זאב.

25 בדצמבר 2011

2011-12-25T12:19:00.002+02:00

שבוע טוב וחנוכה שמח,

את אימוני האייקידו בשבוע שעבר והשבוע, מאירים נרות חנוכה.

מזל טוב לפביו נודלמן מהדוג'ו שלנו (בשלוש השנים האחרונות בהולנד) שנבחן אתמול בשוסנג'י דוג'ו על ידי שיממוטו סנסאי וקיבל דאן 3. פביו הוא ראשון מתאמני הדוג'ו שלנו שהגיע לדאן 3. איתמר, דאיסקה והראל השתתפו איתו אתמול באימון מיוחד לכבוד המבחן, בו הם קיבלו הדרכה אישית משיממוטו סנסאי. סיפור האימון על ההסברים החכמים של שיהאן אודות נושאים שונים יבוא בקרוב, הודות להראל.

האימונים השבוע יתקיימו כסדרם ללא שינויים מתוכננים... נחשיך לחקור בהנאה את שלושת תזמוני האייקידו תוך עבודה על טכניקות בסיסיות ומתקדמות.

שיעורי הילדים מתקיימים בחנוכה כרגיל, ועזרת המתאמנים/ות מקבוצות המבוגרים תמיד מתקבלת בברכה. אמשח לראותכם/ן.

בדוג'ו שלנו מתוכננים שני אירועים בשבועות הקרובים:

שבת 7 בינואר: קגאמי ביראקי 2012

שישי-שבת 21,20 בינואר: סמינר עם לי לביא (דאן 4) מארה"ב.

להתראות בדוג'ו,
זאב.

אירוע קָגָאמִי בִּירָאקִי 2012

2011-12-19T11:14:00.001+02:00

Kagami Biraki at our dojo (Jan 7th 2012)
Lion Dance performance by master Tzahi and his Kongfu group. Kendo and Aikido demonstrations, Aikido practice, Special Aikido class with 7th Dan Judo (Yona Melnik Sensei) who will teach safe and enjoyable methods to teach ukemi for Koshi Nage. Please join us :))

כבכל שנה, נחגוג את תחילת השנה האזרחית באירוע, אימון, הדגמות וחלוקת קליגרפיה אישית לכל משתתף/ת.
השנה יכבדו אותנו בהשתתפותם מאסטר צחי שוחט וקבוצת הקונגפו שלו במופע אריה-דרקון סיני לכבוד השנה החדשה.
לאחר מכן, יתקיים טקס קבלת דרגות דאן והדגמת אייקידו, וכמו כן, הדגמת קבוצת הקֶנדוֹ בהדרכת טָקָאנוֹרִי סנסאי ותלמידיו, הדגמת קבוצת הנשק של הדוג'ו שלנו, ואימון אייקידו. יסיים את האירוע שיעור אייקידו מיוחד בהדרכת יונה מלניק סנסאי - מוותיקי ומבכירי הג'ודו בישראל. יונה סנסאי יציג בדרכו המיוחדת את נקודת המבט של הג'ודו לגבי האוקמי של טכניקת האיקיידו "קוֹשִי נָאגֶה" ביצועה הבטיחותי והמהנה, ודרכים "ידידותיות למשתמש" להדרכתה.

מתי: שבת ה7 בינואר 2012
10:00 פתיחה וכיבוד קל
10:30 טקס, מופע אריה-דרקון והדגמות
11:00 אייקידו
12:00 אייקידו - אוקמי של קושי נאגה (של אייקידו) בהדרכת יונה מלניק סנסאי דאן 7 בג'ודו
13:00 סיום וחלוקת קליגרפיה אישית

נשמח לראותך: האירוע והאימונים מיועדים למתאמנות ומתאמנים בכל גיל ורמה באייקידו, ובכל סגנון אייקידו. ההשתתפות ללא תשלום, ונשמח לכיבוד קל או משקה.

בברכה ולהתראות בדוג'ו,

מָאסָאטָאקֶה דוֹג'וֹ
אולם הספורט של בי"ס ויצמן
מרשוב 3 רחובות

הקלק/י כאן למפה

לפרטים נוספים: מספר טלפון - 0523-302386

אי-מייל: aikidobeisrael@yahoo.com

זאב ארליך.
www.aikikai.co.il

11 בדצמבר 2011

2011-12-10T23:02:00.001+02:00

שבוע טוב,
את שבוע האימונים שהתמקד באיי האנמי קטה טה דורי ניקיו אורא וואזה, וקוקיו הו, חתם סמינר שהתקיים היום (שבת) בהרי ירושלים. תודה רבה מקרב לב למיהו, סלבה מינורוב, רונן עוז, נעם רביב, וטימור על ההצטרפות אלי. שמחתי מאוד, ובכלל, נהנתי מאוד מכל האירוע.

רשמים מהסדנה כתבתי בבלוג בקישור: http://aikibanashi.blogspot.com/2011/12/blog-post_10.html

תמונות מהאירוע בקישור:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150426315902663.368885.608927662&type=1&l=eccf6d74ee

השבוע:השבוע נועה חוזרת להדריך ביום רביעי בשיעור של 19:15 (לאחר נסיעת אימונים לאיטליה). ברוכה השבה.
כל האימונים השבוע יתקיימו כסדרם.

מתכוננים לקראת אימון ואירוע הקגאמי ביראקי 2012
אנא שריינו את הבוקר של יום שבת, 7 בינואר, משעה 10:00 בבוקר עד הצהריים.
בתכנית:

חלוקת תעודות דאן.
הדגמת אייקידו.
הדגמת קבוצת הנשק.
הדגמת קבוצת הקנדו.
אימון אייקידו לכבוד השנה האזרחית החדשה.
הדגמות ותירגול מיוחד אם יתאפשר למורים שהזמנתי להגיע.
חלוקת קליגרפיה אישית לכל אחד/ת - חומר למחשבה ולאימון לשנה הקרובה.

אתם מוזמנים להזמין חברים ובני משפחה לצפות בהדגמות.
אם ילדיכם ישתעממו בזמן האימון שלנו, חצר בית הספר עומדת לרשותם, וכמובן יש גם את הספורטק של רחובות...

האירוע הוא כמובן ללא תשלום.

שיממוטו סנסאי יגיע באפריל לפולין:
באפריל יתקיים סמינר עם שיממוטו סנסאי בפולין בתאריכים:
20, 21, 22 באפריל 2012
עדו קאליר, מיהו, קזוקי ואני מתכננים להשתתף בו. אם ברצונך להצטרף, בבקשה להודיע לי על כך עד סוף החודש.

מלון ללילה כולל ארוחת בוקר כ 55 אירו. (חדר זוגי 110 אירו).
עלות הסמינר אינה ידועה לי. ככל הנראה כשמונים אירו - אם בכלל נידרש לשלם.

בברכה,
זאב.

4 בדצמבר 2011

2011-12-04T10:25:00.001+02:00

שבוע טוב,

מזל טוב ותודה רבה לסלבה מינרוב שהתחיל להתאמן איתנו לפני פחות משלושה חודשים, וכבר התקדם כל כך... ולסשה לטיאגו שהשנה עבר בצורה נהדרת מבחן לדאן 2 באייקידו, על חגיגת יום ההולדת בדוג'ו, עם עוגות, מתוקים ויין טוב. שנזכה עד 120 לחגוג ולהתאמן ביחד.

נהדר לחגוג בדוג'ו, ויום שישי הוא יום מתאים ביותר לסיום אימון בשמחה נוספת.

שתי תזכורות קטנות:

1. שיעורי הילדים תמיד זקוקים ונהנים מהדרכת מבוגרי/ות הדוג'ו. אשמח תמיד ואודה מקרב לב על השתתפותכם/ן.

2. בימים שני וחמישי אנחנו מסדרים את הטטאמי לפני האימון. אני מתחיל תמיד לסדר את הטטאמי בדיוק בשעה 20:00 (בכדי שהחוג שלפנינו לא יתרגל לסיים יותר ויותר מאוחר כפי שקרה בעבר). למי שיש זמן, אשמח אם תצטרפו אלי לסידור הדוג'ו בימים אלו בשעה 20:00. כך האימונים יוכלו להתחיל בזמן, והמלאכה תחולק בין יותר אנשים - מהר יותר, קל יותר, כיף יותר :-)

האימונים השבוע יתקיימו ללא שינויים.

רכישת ביגוד אייקידו מיפן:
הראל ששוהה ביפן עד פברואר, התנדב לרכוש ולשלוח לחברי/ות הדוג'ו בגדי אימון.
בדוג'ו יהיה תלוי החל מהיום דף בו אפשר יהיה לרשום את פרטי המזמין/ה (שם, כתובת, טלפון), ואת הפריטים הנדרשים (חליפה, הקאמה או חגורה).

עלויות משוערות:
    חליפה כולל משלוח דואר אויר 420 שח'
    הקאמה כולל משלוח דואר אויר - כ 480 שח'
    ריקמת שם - כשישה שקלים לאות/קנג'י

אני ארכז את איסוף התשלום במזומן בשבועיים הקרובים (עד ה 16 בדצמבר), ולאחר מכן הרשימה תועבר להראל, והכסף יועבר לחשבון הבנק שלו.

שוב, להדגיש, הכל נעשה שלא למטרת רווח ומרצונו הטוב של הראל, בכדי לאפשר לחברי/ות הדוג'ו שלנו להתאמן בביגוד איכותי ומתאים ביותר לאימון אייקידו. תודה מקרב לב להראל היקר.

סדנת אייקידו בשבת הקרובה:
דוג'ו בהרים שמח להזמינך לסדנת אייקידו במבוא ביתר שבהרי ירושלים, בהדרכת:
מארֶק ויסמן - דאן 4 - דוג'ו בהרים
אירית שטרנליכט - דאן 4 - אייקיקאי תל אביב
זאב ארליך - דאן 4 - מאסאטאקה דוג'ו

מתי: שבת, 10 בדצמבר.
בבקשה להשתדל להגיע בשעה 10:30 בבוקר.
שלושה אימונים בשעות הבאות: 11:00 אירית, 12:15 זאב 13:30 מארק
שעת סיום: 14:30

בסוף האימון נקיים ארוחה משותפת בדוג'ו, אנא הביאו עימכם תבשיל / סלט וכלי אוכל, שתיה, ותשלום לסדנה בסך 50 שח'.
במידה ומזג האויר יאפשר, נצא לטיול קטן למעיינות באזור או לתה חם מול השקיעה...
מספר המקומות מוגבל לשלושים איש. בבקשה להודיע מראש על השתתפות.

דף הסמינר בפייסבוק: http://www.facebook.com/event.php?eid=305403986138...

להרשמה יש להודיע לי באימייל על השתתפות.

על פעילות הדוג'ו "אייקידו בהרים" - שיעורים, סדנאות, סרטונים ומאמרים
באתר: http://taichiway.net
טלפון: 052-287-8821

איך להגיע לדוג'ו בהרים:מפת הגעה למבוא ביתר

הוראות הגעה:

מירושלים - דרך עין כרם
מצומת כרם (הכיכר הגדולה) פונים לכביש 386 ונוסעים בו
כ- 17 ק"מ עד צומת צור- הדסה.
בצומת פונים שמאלה לכביש 375 לכיוון ירושלים.
לאחר מכן פונים שמאלה למושב מבוא ביתר.

מירושלים - דרך כביש המנהרות
מגילה נכנסים לכביש המנהרות (כביש מס' 60). אחרי המחסום פונים ימינה לכביש 375 לכיוון צור הדסה וביתר עילית. עוברים את ביתר עלית (משמאל), עוברים מחסום וממשיכים לכיוון צור הדסה. עוברים את הכניסה לצור הדסה מזרח, ומיד פונים ימינה למושב מבוא ביתר.

מכביש מס' 1 ת"א - ירושלים
יורדים במחלף שער הגיא לכביש מס' 38. בהמשך עוברים פסי רכבת ופונים לכביש מס' 3855 לכיוון בית-שמש. ממשיכים בכביש ישר, עוברים את איזור התעשייה ופונים שמאלה לכביש3866 לכיוון יישובי ההר. עוברים את הפנייה למערת הנטיפים, וממשיכים עד לצומת נס-הרים. בצומת פונים ימינה לכביש 386 עד צומת צור-הדסה. פונים שמאלה לכביש 375 לכיוון ירושלים. פונים שמאלה למושב מבוא ביתר.

מהכניסה למבוא ביתר:
בכניסה למושב ישנה תחנת דלק בפינה.
מיד אחרי שעוברים את שער הכניסה לישוב - פונים ימינה בכיכר, ושוב ימינה עד למעלה 400 מטר.

27 בנובמבר 2011

2011-11-27T12:54:00.001+02:00

שבוע טוב,

בשבוע שעבר, לצד האימונים השגרתיים, קיימנו גם מפגש אודות הנסיעה הקרובה ליפן, בסוף שבוע זה, אני אחלק דף מידע אודות הנסיעה המתוכננת לתאריכים 5-25 בפטממבר (עם אפשרות חופשית לכל אחד לקצר או להאריך כרצונו). בתכנית: חגיגות 50 שנה לדוג'ו של שיממוטו שיהאן - הדגמות, סמינר (בהשתתפות דושו) ומסיבה, שבוע אימונים וטיולים באוסאקה ובקיוטו (לינה בדוג'ו של שיממוטו סנסאי). סמינר אייקידו בטוקיו וחגיגות 70 שנה לאייקיקאי ו80 שנה להומבו דוג'ו.

ביום שישי בבוקר, יצאנו להתאמן ולחגוג במעיין צבי (על יד זכרון יעקב) עשור ראשון ל"אייקידו כרמל" - הדוג'ו של איתן בן-מאיר סנסאי דאן 6 אייקיקאי. האימונים היו מהנים, פגשנו חברים וותיקים וחדשים לאייקידו, ונערך מבחן מרשים ביותר לדאן 2 לאחד התלמידים בדוג'ו הצפוני. תודה לרון, רונן, יונתן ויואב שהצטרפו אלי.

אתמול (שבת) נסענו להדגים אייקידו בפני משתתפי וצופי אליפות ישראל באיאיידו וג'וֹדוֹ (אמנויות לחימה מסורתיות יפניות לשליפת החרב וללחימה במקל).

רעי להדגמה אתמול: יונתן, יואב, נעם, רועי, אריאל, עדו ואסא,

הייתם נפלאים, ונהנתי מכל רגע בהדגמה. הרגשתי שאנחנו באימון, אימון טוב, ואני מקווה שבצידכם לא חוויתם טירחה או אכזבה לצד הנאתי.

קיבלתי מאנשים רבים משוב נהדר על ההדגמה שלכם, וכולם ללא יוצא מהכלל שיבחו לא רק את האייקידו שלכם, אלא גם ובעיקר את האומץ שלכם ואת היכולת שלכם בכל הקשור לאוקמי על רצפה רגילה ללא טטאמי

הדגמת אמנויות לחימה נקראת ביפנית אֶנבּוּ. ופירושה הוא תצוגה של "בּוּ" - ליבו של הבּוּדוֹ.
אני חושב שצניעותכם, מסירותכם, והלב המלא בו התבצעה ההדגמה ביטאו בצורה נהדרת את רוח הבודו ואת הגישה של כל אחד מכם ושל הדוג'ו שלנו לאימונים ולאייקידו.

תודה רבה שפיניתם זמן שבת יקר ערך - לכם ולמשפחות שלכם. תודה שהצטרפתם.
מצ"ב אוסף תמונות שצילמה אשתו של אסא, וכן בחור בשם עידו סלונימסקי שמתאמן בג'ו או באיאיידו.

השבוע בדוג'ו:

כל האימונים יתקיימו כסדרם.

בקרוב - סמינר אייקידו בהדרכה משותפת שלי עם מארק ואירית בדוג'ו בהרים (הרי ירושלים).

פרטים בקישור: הקלק/י כאן.

20 בנובמבר 2011

2011-11-19T18:09:00.001+02:00

שלום רב ושבוע טוב,

אני מקווה שעבר על כולנו שבוע של אימונים חורפיים מחממים ומהנים.

האימונים השבוע יתקיימו כסדרם.

ביום שלישי, האימון יסתיים מוקדם מעט מהרגיל. בשעה 21:30 אני אספר על הנסיעה המתוכננת ליפן (לספטמבר 2012).

ביום שבת, כולם מוזמנים לאולם הספורט של קיבוץ שפיים, לצפות באליפות ישראל באיאיידו, ובהדגמת אייקידו של הדוג'ו שלנו.
האירוע יתקיים בתל אביב. לפרטים, הקלק/י כאן.

בשבוע שעבר למדנו וליטשנו את הטכניקות יונקיו, וקאיטן-נאגה. מיום ליום, ניתן היה לראות את ההתקדמות של כולנו.

השבוע נתמקד בשתי הטכניקות הבאות לפי הסדר: גוקיו וטנצ'י נאגה:

גוֹקיוֹ (בתרגום מיפנית - נושא חמישי) 五教 או בשמה המקורי - אוּדֶה נוֹבָּאשִי (מתיחת/הארכת הזרוע)　腕伸ばし
נקודות לזכור: אחיזת פרק כף היד של האוקה נעשית כאשר כף היד של הטורי כלפי מעלה. בסיום, על האמה להיות בניצב לקרקע, כך שלחיצה על המרפק של האוקה, יגרום ללחץ על גב כף היד שלו.

גוקיו, היא טכניקת הריתוק החמישית באייקידו. חלקה הראשון של הטכניקה, דומה מאוד לאִיקְיוֹ. ההבדל העיקרי, הוא באופן בו כף היד אוחזת בפרק כך היד של האוּקֶה. אחיזה זו משמשת לרוב כאשר אוקה אוחז בטָנטוֹ (פגיון), שכן היא מקשה עליו לפגוע ביד של הטוֹרִי.
בסיום הטכניקה, מפעילים לחץ על המרפק, ולאחר מכן מקרבים את כף היד של האוקה לכיוונו, עד שהאמה שלו בניצב לקרקע ונוצר לחץ על כף היד - לחץ שגורם לו להרפות את האחיזה שלו בטנטו.

טֶנְצִ'י נָאגֶה (בתרגום מיפנית - הטלת שמיים וארץ) 天地投げ
נקודות לזכור: כאשר האוּקֶה אוחז בידיינו, יש לקבלו תוך שאיפת אוויר והנמכת המרכז. בזמן ההטלה יש לנשוף. התנועות נובעות מההָארָה (מרכז הגוף).

טנצ'י נאגה היא החמישית מבין חמש ההטלות הבסיסיות של האייקידו. בטכניקה זו אנו משלבים מספר עקרונות בו זמנית, ולכן, למרות שהיא פשוטה למראה, היא מורכבת ומאתגרת, אולי בייחוד בשל העובדה שבו זמנית, כל יד מבצעת פעולה שונה לגמרי. היד התחתונה מבצעת תנועה הדומה לטכניקה שנקראת "סוּמִי אוֹטוֹשִי", בעוד שהיה השניה - הגבוהה, בו זמנית, מבצעת תנועה שדומה ליד המטילה באירימי נאגֶה.

ממרכז הגוף (מההָארָה) נובעת תנועת שתי הידיים - תנועה הדומה למערבולת - אחת שעולה ואחת שיורדת.

מוּשָה שוּגיוֹ 2012

2011-11-17T14:19:00.001+02:00

ביום שלישי הקרוב, האימון שלנו יסתיים מוקדם מעט מהרגיל, ואני אספר אודות הנסיעה המתוכננת ליפן. כל המעוניינים להצטרף או גם רק לשמוע אודות הנסיעה, מוזמנים להגיע אל הדוג'ו ביום שלישי 22 בנובמבר בשעה 21:30, להצטייד במטבח של הדוג'ו בכוס תה ובכמה ביסקוויטים, ולהקשיב לתכנית.

הנה תקציר אשר יורחב במהלך הפגישה, ויתאפשר כמובן גם לשאול שאלות ולהציע הצעות:

4 בספטמבר (או 5) יציאה מישראל

שהיה של שני לילות בקיוטו להתאקלמות (קיוטו היא הבירה התרבותית של יפן עם מקדשים בני מאות שנים, גנים עתיקים, יופי יפני שובה לב, מבחר קולינארי ועוד ועוד).

7 בספטמבר הגעה לאוסאקה אל הדוג'ו של שיממוטו סנסאי.

לינה בדוג'ו של שיממוטו סנסאי למשך כעשרה ימים (ללא תשלום)

נשתתף באימון מיוחד ובטקס לכבוד 50 שנה לשוסנג'י (הדוג'ו של שיממוטו סנסאי).

במשך 10 ימים אלו, נתאמן בערב ונטייל ביום. הטיולים מתוכננים כך שנתקדם לפי ההיסטוריה של יפן - החל מהתקופה הפרה-היסטורית, דרך תקופותיה השונות של יפן, התפתחות הדתות השונות והאמנויות השונות, עד יפן המודרנית.

17 בספטמבר - טוקיו

מה 17 בספטמבר עד ל24 בספטמבר, נשתתף בסמינר אייקידו בן שבעה ימים - סמינר בינלאומי שילמדו בו גדולי המורים של יפן. סמינר זה מתקיים אחת לארבע שנים, והפעילות בו תרוכז במתחם האולימפי של טוקיו. הלינה והאימונים במחיר מסובסד, זול מאוד.

במהלך ימי הסמינר יתקיים גם טקס ואירוע לרגל חגיגות ה70 לאירגון אייקיאי, וחגיגות השמונים לייסוד ההומבו דוג'ו (הדוג'ו הראשי לאייקידו).

24 בספמטבר, לאחר הסמינר בטוקיו כל אחד ימשיך בדרכו, מי חזרה לישראל, ומי להמשך טיול, אימונים וכו'.

(ערב יום כיפור חל ב25 בספטמבר).

ובקיצור: נסיעת אימון וטיולים ביפן מה 4 בספטמבר עד ל24 בספטמבר (כשלושה שבועות).

אשמח לראותכם בפגישת המבוא לנסיעה ביום שלישי. כולם מוזמנים, גם אלו שאינם מתכוונים כלל לנסוע. דעתכם עלולה עוד להשתנות :-)

בברכה,

זאב.

13 בנובמבר 2011 יונקיו וקאיטן-נאגה

2011-11-13T08:59:00.001+02:00

שבוע טוב,

השבוע כל האימונים יתקיימו כסדרם.

בשבת הקרובה, אם לא ירד גשם, יתקיים הפיקניק השנתי שלנו, וחלוקת תעודת שודאן ונידאן כל אלו שנבחנו בשנה שעברה.

בשבוע שעבר, האימונים התמקדו בתרגול שתי טכניקות בסיסיות: סאנקיו ושיהו-נאגה.
השבוע, נמשיך לפי הסדר אל יונקיו ואל קאיטן-נאגה.

תזכורת לאימונים נוספים:
יום שלישי בשעה 19:20 שיעור נשק
יום רביעי בשעה שש בבוקר: אייקידו עם זריחת הזמש (עד שבע).
יום רביעי בשעה 19:15: שיעור אייקידו מוקדם למבוגרים.

יוֹנקיוֹ (בתרגום מיפנית - נושא רביעי) 四教 או בשמה המקורי - טֶקוּבִּי אוֹסָאֶה (ריתוק פרק כף היד)　手首押さえ
נקודות לזכור: כתפיים רפויות, מרכז נמוך, זרת דומיננטית באחיזה.
אחיזת האמה ופרק כף היד מדמה אחיזת קת חרב, ותנועת חיתוך כלפי מטה. הפרק הראשון של האצבע המורה לוחץ על העצב כנגד העצם, ומרתק את התוקף אל הקרקע. בזמן הריתוק, מיקום נכון, יאפשר לנו להיעזר במשקל הגוף שלנו. ככל שעמוד רחוק מהתוקף, יקשה עלינו לרתקו. ההובלה, השליטה והריתוק, מתאפשרים על ידי שליטה של מרכז הגוף שלנו (הָרָה) במרכז הגוף של התוקף. יסייעו לנו לבצע זאת, הרפיית הכתפיים, ואחיזה באמצעות הזרת ושורש האגודל, תוך שימוש בלחיצה על נקודות תורפה בעזרת הפרק הראשון של האצבע המורה של שתי הידיים. הבנת עקרון היונקיו תגיע רק לאחר אימונים רבים גם מחוץ לדוג'ו. אני מכיר מתאמנים רבים שמנצלים כל מפגש עם מעקה, עמוד, מטאטא וכו' לתרגול אחיזת יונקיו. "סוד" קטן ויעיל מקל עלינו מאוד את ביצוע הטכניקה המאתגרת הזו: שילוב עקרונות הסנאקיו בתזמון הנכון בזמן ביציע יונקיו. את זה קשה להסביר בכתב. השבוע נלמד זאת, ונתרגל בהנאה.

קָאִיטֶן נָאגֶה 回転投げ הטלה באמצעות תנועה סיבובית
נקודות לזכור: הובלה כלפי מטה תוך הימנעות ככל האפשר מקימור הגב, כף יד על העורף תוך שימוש בהָאזוּ (חצי העיגול שנוצר בין קצה האגודל לקצה האצבע המורה), זהירות עם כיוון ההטלה - הגלגול הוא קדמי בעוד שהתוקף לא רואה את השטח שלפניו.
האתגר שלנו בטכניקה זו, הוא הובלה של הזרוע של התוקף לכיוון הקרקע, תוך הוצאתו משיווי משקל (קוזושי). כתפיים נוקשות ושימוש בכח מיותר, יגרמו לשליטה רק בזרועו של התוקף ולהתנגדותו. רפיון הכתפיים ושימוש נכון בתזמון ובמרכז הגוף שלנו, יקלו עלינו לבצע טכניקה זו. הדבר דורש אימונים רבים ואֶמון רב. ההטלה מבוצעת גם היא באמצעות ההרה, ולשם כך, אנו עושים שימוש בשרירי הרגלים. שימוש יעיל בשרירי הרגלים יתאפשר לנו בזכות הקפדה על מרכז נמוך ומגע בין העקבים לקרקע. כמו בכל הטכניקות של האייקידו, גם כאן, בזמן ההטלה, אנו נושפים, ונמנעים מאצירת האויר בריאות.
בזמן ההטלה ואחריה, יש לשמור על מבט רחב וגב זקוף.

6 בנובמבר 2011 - נושא שבועי: סאנקיו ושיהו נאגה

2011-11-06T08:59:00.003+02:00

שבוע טוב,

תחזית מזג האויר והציפיה לגשמים ולרעמים, גרמו לדחיית הפיקניק, אך לבסוף התבדנו, ואני מקווה שלכולנו היתה שבת מהנה ויפה של שמש סתווית.

האימונים השבוע יתקיימו כסדרם ללא שינויים.

אנחנו נתמקד בטכניקות סאנקיו ושיהו נאגה.

להלן דוגמאות של הצורה הבסיסית ביותר לביצוע הטכניקות הללו בהדגמה של ראש אייקיקאי -דוֹשוּ, מוֹרִיטֶרוּ אוּאֶשִיבָּה, נכדו של מייסד האייקידו.

סָאנקיוֹ 三教

הטכניקה הבסיסית השלישית (מתוך חמש טכניקות ריתוק) נקראת סאנקיו (נושא/שיעור שלישי). שמה המקורי המוכר פחות של טכניקה זו הוא: קוֹטֶה הִינֶרִי (פיתול שורש כף היד). חשוב לזכור שהאחיזה היא תוך הידוק מירבי של שורש האגודל והזרת, ולאחר מכן אצבע אחר אצבע עד לאצבע המורה, שנותרת לרוב רפויה יחסית. למרות האחיזה המהודקת,יש לשמור על כתפיים רפויות, ועל שליטה באוקה בעזרת מרכז הגוף שלנו ולא בעזרת הכתפיים והזרועות. הדבר מתאפשר בין השאר בזכות שמירה על מרכז נמוך ושימוש נכון ברגליים.

סאנקיו אומוטה (סאנקיו קדמי)

סאנקיו אורא (סאנקיו אחורי)

שִיהוֹ נָאגֶה 四方投げ

אחת מחמש טכניקות ההטלה הבסיסיות של האייקידו היא שיהו נאגה, או בפירוש לעברית: הטלה לארבעה כיוונים. מקור הטכניקה המאתגרת הזו הוא בעקרונות התנועתיים והלחימתיים בחרב, ובעיקר בתירגולת שנקראת שיהו גִירִי (חיתוך לארבעה כיוונים), עליה התאמנו בשבוע שעבר באופן אינטנסיבי בשיעור הנשק בהדרכת חן. השבוע כל האימונים ייפתחו ויסתיימו בתרגול שיהו גירי עם ובלי בּוֹקֶן.

שיהו נאגה אומוטה (שיהו נאגה קדמי)

שיהו נאגה אורא (שיהו נאגה אחורי)

審査　שִׁינְסָה - מבט על עצמך

2011-11-04T13:41:00.002+02:00

אתמול נערך בדוג'ו שלנו שִינסָה-קָאי (מבחני דרגה באייקידו),
ברכות לבביות ומזל טוב ל:
קיו 5: סשה
קיו 4: ויטלי, רובי, יונתן
קיו 2: נעם
קיו 1: נילי, מיהו, מיכאל, בנש, יפים

ממבחן למבחן הסטנדרט עולה באופן טבעי. כיום מתאמנים בדוג'ו שלנו למעלה מעשרים מתאמנים/ות בחגורה שחורה, ומספד דומה של מתאמנים/ות בחגורה חומה (קיו 3,2,1). הדבר מאפשר למתאמנים המתחילים ללמוד מהוותיקים ולהשתפר בקצב מרשים.

בהשוואה למבחנים קודמים שנערכו בדוג'ו שלנו, מאוד בלטה לעין אתמול, הזהירות והשמירה אחד על השני. הטכניקות בוצעו בהתחשב ביכולתו של השותף לאימונים, והדבר חזר על עצמו אצל כל המבחנים. בנוסף, הרשימה אותי מאוד ההקפדה על הנימוס וכללי האטיקט.

גם אם תמיד יש מה לשפר ולתקן, אתמול, לאחר המבחנים, הלכתי הביתה עם אושר גדול בלב ותחושה שהדוג'ו שלנו צועד בכיוון נהדר.

תודה רבה מקרב לב לכל המתאמנים/ות שהשקיעו כל כך הרבה בהכנות, עזרו זה לזו, והגיעו אתמול להיבחן, לבחון, ולסייע. התמונות באדיבות הראל ויואב.

審査　שִׁינְסָה - מבט על עצמך
המושג "שִׁינְסָה" מתאר מבחן באמנויות לחימה, אך לפני שאנו נזכרים בחלחלה במבחנים מאוסים שנאלצנו להתנסות בהם במסגרת מערכת החינוך, חשוב שנבין את ייחודיותו של המבחן באייקידו, בו אנו מתיחסים אל המילה "מבחן" על פי המשמעות המקורית שלה - התבוננות מעמיקה ויסודית על מנת לאמוד את ערכו או את יכולותיו של האובייקט. המבחן באייקידו הוא מעין טקס בו הדוג`ו כולו מתבונן בתלמיד אשר התקדם עד כה בזכות עצמו אך גם בזכות כל מתאמן ומתאמנת, כל מדריך ומדריכה שהתאמנו עימו. כאשר תלמיד נבחן, הדוג`ו כולו עומד למבחן, תהליך הפיכת התלמיד לאמן הוא גם תהליך התפתחותו של הדוג`ו כולו.

שִׁינסָה אם כן, הוא מעמד טקסי, בו אנו נדרשים להדגים את היכולת שלנו בפני המורה ובפני חברינו לקבוצה. אחת ממטרות השינסה היא קבלת נקודת מבט חדשה, וכן גילוי והפגנת אחריות על תהליך הלימוד שלנו. רגעי המבחן, הם כהתבוננות אמן ממרחק מה, על עבודת האמנות שלו. התנתקות רגעית מהיצירה, מבט מנקודת מבט חדשה, וחזרה בצעד בטוח אל מלאכת היצירה, בלב מלא השראה.

כמקובל בשיטות מסורתיות, תקופת לימודיו של החניך מחולקת למספר שלבים במסעו שהחל בהצטרפותו אל הדוג`ו בדרכו להפוך לאמן. על המורה מוטלת אחריות להבהיר למתאמן את המצופה ממנו בכל שלב ושלב. כאשר תלמיד ניגש למבחן, עליו להקדיש לאמנותו זמן רב מעבר לשעות שיגרת האימונים. תהליך ההתכוננות אל המבחן, מלמד אותנו ליטול אחריות ויוזמה, לעזור ולהיעזר זה בזה, ולהפסיק להסתמך רק על הנלמד בשיעורים השגרתיים.

את המבחן אפשר לעבור בהצלחה רבה, לעבור אותו באכזבה רבה, ולעיתים אף להיכשל. תהיה התוצאה אשר תהיה, עליך להודות לאחר המבחן מקרב לב לפרטרים שלך למבחן, לאלו שסייעו לך להתכונן וכן למורה שבחן אותך ולא לעשות עניין מכשלון או מהצלחה.

לא הכישלון או ההצלחה יקדמו אותך, אלא התובנות בהן זכית, הודות להכנות למבחן ולמבחן עצמו.

ארבע "מילות הקסם" להכנה לשינסה:

סימולציה: סימולציה של המבחן במלואו. יש להכין את רשימת הטכניקות הנדרשות למבחן, ומדי כמה שיעורים לבקש ממתאמן וותיק יותר לצפות בך מבצע את המבחן כולו כאילו היה זה מבחן אמיתי. לאחר מכן בקש מהמתאמן הוותיק לתת לך ביקורת.

תירגול: תירגול, הבנה ולמידה של הטכניקות או העקרונות בהם נתקלת בקושי בזמן הסימולציה. עבודה על הדברים אשר עליהם העירו לך בסימולציה. בנוסף לאימון בדוג`ו, אני ממליץ בחום על תירגול לבד בבית מול פרטנר דמיוני, וכן תירגול בדמיון.

הדרכה: הדרכה של וותיקים ממך. המתאמנים הוותיקים שמחים לסייע, לענות על כל שאלה ולהתאמן ביחד. ההכנה למבחן עוזרת לדוג`ו כולו להתקדם - לניגשים למבחנים, וכמובן גם לכל אלו שמסייעים להם ומתמודדים שוב עם העקרונות הבסיסיים ביותר של האמנות שלנו.

זמן: השקעת זמן. אני ממליץ לגשת למבחן רק לאחר שהצלחת לבצע מספר סימולציות של המבחן מבלי להזדקק לעצירה ולמחשבה, ועם חוות דעת חיובית מצד מישהו וותיק ממך. כמו כן, אני ממליץ להשתדל להגביר את מספר האימונים ולהפיק את המייטב מכל אימון ואימון.

לאחר המבחן, חשוב להפיק לקחים ולרשום לעצמנו במפורט היכן שגינו ועל מה עלינו להתאמן לקראת השלב הבא.

"בקש סטירת לחי!

אם תראה למישהו יצירה שלך ותשאל אותו לדעתו, הוא בוודאי יגיד לך שזה נראה טוב כי הוא לא רוצה לפגוע בך.

בפעם הבאה, במקום לשאול האם זה בסדר, שאל מה לא בסדר.

אולי לא יגידו לך מה שאתה רוצה לשמוע, אך יש סיכוי שתשמע ביקורת כנה.

האמת כואבת, אך בטווח הארוך היא עדיפה על טפיחה על השכם." פּוֹל אָרדֶן

30 באוקטובר 2011

2011-11-01T11:02:00.001+02:00

מחר (יום שלישי) יתקיים בשעה 19:20 שיעור נשק מיוחד בהדרכת מורה אורחת - חן עמרני.

כולם מוזמנים - גם אלו שאינם מתאמני עדיין בנשק.

מחר גם יתקיים בשעה 20:30 השיעור חודשי(נובמבר) לחגורות השחורות.

בבקשה לא לשכוח להביא את כלי הנשק (כמו תמיד).

המשך השבוע:

ביום חמישי, בנוסף לאימון הרגיל, יתקיים גם שִינסָה-קָאי (ערב מבחני קיו).

גם אלו שאינם נבחנים מוזמנים כמובן לבוא להתאמן ולצפות במבחנים.

בהצלחה!!!

ביום שבת יתקיים הפיקניק השנתי שלנו.

הודעה על כך עם מפת הגעה נשלחה אתמול. אשמח לענות על כל שאלה.

רשמתי בבלוג שלי כמה מילים אודות ילדים וחשיפתם לאלימות דרך משחקי מחשב.

אם יש לכם עניין בתחום, אשמח אם תקראו ותחוו את דעתכם:

http://familyminds.blogspot.com/2011/10/blog-post.html

שבוע טוב,

זאב.

השבוע בדוג'ו 23 באוקטובר ~~~

2011-10-23T08:35:00.003+02:00

שבוע טוב,

לאחר ראש השנה ושאר מועדי וחגי תשרי, אנחנו חוזרים השבוע לשגרת האימונים.

בקשת סיוע:

בימים שני וחמישי אנחנו מסדרים ביחד את מזרני הטטאמי לפני האימון. מי שיכול/ה להגיע מעט מוקדם, אשמח לעזרה בשעה 20:00. בכלל, אני ממליץ להגיע תמיד חצי שעה לפני האימון. כך יש לנו די זמן לסייע בהכנת הדוג'ו, לערוך חימום יסודי, להתאמן, ולסייע למתאמנים המתחילים בצעדיהם הראשונים בדוג'ו.

יום הולדת לשיממוטו סנסאי:

שיממוטו סנסאי חוגג ביום רביעי (26/10) יום הולדת 74!!

כולם מוזמנים לשלוח ברכה קצרה באנגלית (או יפנית) ואני אשלח לו את זה במרוכז.

אם ברצונך להשתתף בקניית מתנה, אשמח לאימייל ואיידע אותך בדבר העלות.

שיעורי ג'ו ובוקן:

שיעורי הנשק של יום שלישי בשעה 19:30 פתוחים לכלל מתאמני/ות הדוג'ו, וההשתתפות בהם היא ללא תשלום נוסף. תודה לעדו, נעם ונעה על העזרה בהדרכה בשיעורים אלו.

אימונים בנוסף לאימוני הערב הקבועים:

בהזדמנות זו ברצוני לתת כאן תזכורת לשני אימונים נוספים: אימון בוקר בימי רביעי בשעה 6:00 עד 7:00 בהדרכת טימור. עוד בימי רביעי: אימון ערב מוקדם בשעה 19:15 בהדרכת נעה.

שינויים בלוח האימונים השבוע:

השבוע ובשבוע הבא, יתקיים ביום שלישי שיעור לחגורות השחורות.

קיוּ שִינסָה:

מבחני קיו יתקיימו ביום חמישי 3 בנובמבר בשעה 20:30.

פיקניק:

הפיקניק השנתי שלנו יתקיים יומיים לאחר מכן - שבת 5 בנובמבר - פרטים יימסרו בקרוב. הפיקניק מיועד לכל חברי/ות הדוג'ו, למשפחות ולחברים. כל אחד מביא עימו מאכל ומשקה וכולם מתחלקים עם כולם.

בלוג:
אף פעם לא מאוחר מדי.

סרטון יפה של פוקקוסה סנסאי.

שיהיה לכולנו יום נפלא, ולהתראות בדוג'ו,

זאב.

השבוע בדוג'ו

11 במרץ 2012

פורויה סנסיי

4 במרץ 2012

אולה וטים סנסיי

26 בפברואר 2012

19 בפברואר 2012

דרישת שלום מהראל וסיפור מחמם לב

5 בפברואר 2012

29 בינואר 2012

15 בינואר 2012

8 בינואר 2012

1 בינואר 2012

25 בדצמבר 2011

אירוע קָגָאמִי בִּירָאקִי 2012

11 בדצמבר 2011

4 בדצמבר 2011

27 בנובמבר 2011

20 בנובמבר 2011

מוּשָה שוּגיוֹ 2012

13 בנובמבר 2011 יונקיו וקאיטן-נאגה

6 בנובמבר 2011 - נושא שבועי: סאנקיו ושיהו נאגה

審査 שִׁינְסָה - מבט על עצמך

30 באוקטובר 2011

השבוע בדוג'ו 23 באוקטובר ~~~

審査　שִׁינְסָה - מבט על עצמך