tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786Fri, 30 Aug 2024 16:44:23 +0000Структура занять з фізичної підготовкиПрактичні заняттяФізична підготовкаЗагальні основи використання фізичних вправІгриДолікарняна допомогаhttp://fizychna.blogspot.com/noreply@blogger.com (Пиминов Роман)Blogger68125tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-2595468697703507269Wed, 04 Jun 2014 21:03:00 +00002014-06-05T00:03:00.253+03:00Долікарняна допомогаФізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.ziarulring.ro/imagini/2012-11/22294/sute-de-accidente-pe-partii-crop-644x416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.ziarulring.ro/imagini/2012-11/22294/sute-de-accidente-pe-partii-crop-644x416.jpg" height="206" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="UK" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: UK; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Попередження травматизму й обморожень при заняттях по лижному спорту</span></h2> <div style="text-align: justify;">     Заняття по лижному спорті проводяться за межами населених пунктів (у лісі й ін.) Тому ті, що навчаються повинні вміти використовувати засоби профілактики травм і обморожень, а при необхідності<br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_5.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_5.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-2241725286665468309Tue, 03 Jun 2014 21:37:00 +00002014-06-04T00:37:00.041+03:00Загальні основи використання фізичних вправ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://mamapapaimalish.ru/mpicts/doshkolenok/fizicheskoe-vospitanie-doshkolnikov-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mamapapaimalish.ru/mpicts/doshkolenok/fizicheskoe-vospitanie-doshkolnikov-2.jpg" height="240" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> Роль фізичної активності в індивідуальному розвитку людини та у підтримці високої загальної і професійної працездатності</h2> <br> <div class="a" style="text-align: justify;"> <span class="14"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">   Позитивний вплив навантажень реалізується головним чином через удосконалення в організмі механізмів адаптації, пристосування до умов середовища, які постійно змінюються. Фізичні навантаження справляють</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_4.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_4.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-7869157797307508100Tue, 03 Jun 2014 18:00:00 +00002014-06-03T21:00:00.876+03:00Загальні основи використання фізичних вправ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://oidnes.cz/08/064/maxi/VES241724_26ONA18a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://oidnes.cz/08/064/maxi/VES241724_26ONA18a.jpg" height="217" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Система фізичного виховання</span> </h2> <br> <div class="a" style="text-align: justify;"> <span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">     Система фізичного виховання як складова частина виховання спрямована на зміцнення здоров&#39;я та підвищення його рівня, розвиток</span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_3.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post_3.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-2315739143307339385Sun, 01 Jun 2014 12:22:00 +00002014-06-24T13:20:03.107+03:00Загальні основи використання фізичних вправ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwAfmH_VciObONxxkwWg8ZG-2osQ8sURzYHgI2uNbnE-r-9p9dcYw0ynA4-LyweTeoT2e1h1J6dmLpyL_rPlQHt74rug_ci-jWRrliYN2FczBPzj7Sg97pHqtVPtBcpkGlCnlh_4nudJo/s1600/image54047183.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwAfmH_VciObONxxkwWg8ZG-2osQ8sURzYHgI2uNbnE-r-9p9dcYw0ynA4-LyweTeoT2e1h1J6dmLpyL_rPlQHt74rug_ci-jWRrliYN2FczBPzj7Sg97pHqtVPtBcpkGlCnlh_4nudJo/s1600/image54047183.jpg" height="213" width="320"></a></div> <span lang="UK"><br></span> <br> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="UK">Фізична підготовленість – необхідна умова підготовки висококваліфікованих кадрів</span></h2> <br> <div class="a" style="text-align: justify;"> <span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">   Діяльність людини в будь-якій сфері: на виробництві, у побуті, у спорті потребує певного рівня розвитку фізичних якостей. Чим більшого </span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2014/06/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-4061020743675900485Sun, 08 Dec 2013 20:56:00 +00002014-06-01T15:05:49.427+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www22.ria.ru/images/15031/47/150314752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www22.ria.ru/images/15031/47/150314752.jpg" height="212" width="320"></a></div> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <h2> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Техніка поворотів у плаванні</span></span></b></h2> <br> <span style="font-size: large;"> </span><br> <h3 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Техніка повороту при плаванні кролем на груди.</span></span></b></h3> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Найбільш простий поворот – обертанням навколо вертикальної осі. При підпливанні</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_8.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_8.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-8066859186928242227Fri, 06 Dec 2013 00:03:00 +00002014-06-01T15:08:55.186+03:00Практичні заняттяСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.sport-gallery.com/images/bigimage/ian_thorpe/img02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.sport-gallery.com/images/bigimage/ian_thorpe/img02.jpg" height="246" width="320"></a></div> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <h2> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Техніка стартів у плаванні</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">У спортивному плаванні розрізняють два</span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;">  </span></span><span style="font-size: large;">різновиди стартів. При плаванні кролем на груди, брасом, батерфляєм страт виконується з тумбочки, при плаванні на спині старт береться</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_6.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_6.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-5383958532358946446Tue, 03 Dec 2013 21:24:00 +00002013-12-05T10:33:00.472+02:00Практичні заняттяФізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.stihi.ru/pics/2013/01/06/4743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://www.stihi.ru/pics/2013/01/06/4743.jpg" width="320"></a></div> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вивчення техніки лижних ходів</span></span></b><br> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;"><br></span></span></b></div> <h3 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Поперемінні ходи.</span></span></b></h3> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;">  </span></span><span style="font-size: large;">В основі поперемінних ходів лежить ковзний крок на лижах. Лижник сковзає те на одній, то на іншій лижі, відштовхуючи ногами і поперемінно за допомогою</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_3.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post_3.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-987582866281210357Sat, 30 Nov 2013 23:30:00 +00002013-12-01T01:30:01.433+02:00Структура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://bm.img.com.ua/berlin/storage/600x500/1a7da59f6e8f2d9d9a46713120fb6ade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://bm.img.com.ua/berlin/storage/600x500/1a7da59f6e8f2d9d9a46713120fb6ade.jpg" width="281"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи з вагою</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">На заняттях застосовуються наступні вправи з вагою:</span></span></div> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="margin-left: 67.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 67.5pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> <span lang="UK"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-size: large;">-</span><span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;"><span style="font-size: large;">  </span></span></span></span><span lang="UK"><span style="font-size: large;">с патронною шухлядою (гирею, траком гусениці, каменем) –</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/12/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-1800788802399345987Sun, 24 Nov 2013 20:57:00 +00002013-11-24T22:57:01.888+02:00Практичні заняття<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.amillionlives.net/wp-content/uploads/2011/04/Swimming-Techniques.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.amillionlives.net/wp-content/uploads/2011/04/Swimming-Techniques.jpg" width="320"></a></div> <h1 style="text-align: justify;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи для вивчення техніки плавання кролем на спині</span></span></h1> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"> </span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"> </span></div> <div class="MsoBodyTextIndent2" style="text-align: justify;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">1. Лягти на спину, узятися руками на ширині пліч за бортик, огороджувальну жердину чи інший предмет, обпертися верхньою частиною спини об стінку.</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_24.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_24.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-4705673884114501241Fri, 22 Nov 2013 19:38:00 +00002013-11-22T21:38:00.141+02:00Загальні основи використання фізичних вправ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://900igr.net/datai/fizkultura/Zanjatie-fizicheskimi-uprazhnenijami/0016-011-Uprazhnenija-v-dvizhenii-v-ravnovesii.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://900igr.net/datai/fizkultura/Zanjatie-fizicheskimi-uprazhnenijami/0016-011-Uprazhnenija-v-dvizhenii-v-ravnovesii.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи в рівновазі</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи в рівновазі застосовуються для виховання здатності зберігати рівновагу в незвичайних умовах опори (на зменшеній чи підвищеній площі опори, при незвичайній позі і зміні різних положень). Вони допомагають</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_22.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_22.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-114498082534311822Sun, 17 Nov 2013 23:22:00 +00002013-11-18T01:22:00.030+02:00Практичні заняттяСтруктура занять з фізичної підготовкиФізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.extreme-mania.ru/upload/iblock/10f/10fb0338c6e8048bff4dc37da297a8f0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.extreme-mania.ru/upload/iblock/10f/10fb0338c6e8048bff4dc37da297a8f0.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вивчення техніки підйомів на лижах</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Умови пересування на лижах по рівнині і на підйомі різні і зв&#39;язані, у першу чергу, з додатковим підйомом маси тіла. Чим крутіше підйом, тим більше зусиль затрачає що займається. Значну роль</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_18.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_18.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-7079976889116634864Thu, 14 Nov 2013 22:11:00 +00002013-11-15T00:11:00.150+02:00Структура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.hotel-ladinia.com/images/content/165900_20103_2_S_0_600_0_2969261/kinder3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.hotel-ladinia.com/images/content/165900_20103_2_S_0_600_0_2969261/kinder3.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,&quot;serif&quot;; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: UK; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-size: large;">Вивчення техніки пересування на лижах</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="Normal" style="line-height: normal; margin-top: 2.0pt; text-align: justify;"> <span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,&quot;serif&quot;; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: UK; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-size: large;">Пересування на лижах здійснюється різними способами. Рух, що складає визначений раціональний спосіб пересування, називають технікою</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_15.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_15.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-1677899821222964292Sun, 10 Nov 2013 23:07:00 +00002013-11-11T01:07:00.478+02:00ІгриСтруктура занять з фізичної підготовкиФізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.clublasanta.es/media/209188/handball-school-page-image.jpg?mode=crop-up&amp;width=869" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="http://www.clublasanta.es/media/209188/handball-school-page-image.jpg?mode=crop-up&amp;width=869" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK">Особливості організації занять по ручному м&#39;ячі</span></b></h2> <br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Нормальної для гри в гандбол вважається площадка довжиною 40 і шириною 20 м, але можна організувати гру і на площадці менших розмірів. Так, у залі</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_11.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post_11.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-4128752692233821524Tue, 05 Nov 2013 09:05:00 +00002013-11-05T11:05:15.438+02:00Практичні заняттяФізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div align="center" style="text-align: left;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://bonprix-1.ru/images/10-92.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://bonprix-1.ru/images/10-92.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK">Вивчення техніки спусків на лижах</span></b></h2> <div align="center" style="text-align: left;"> <br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Довжина спусків у змагальних дистанціях у даний час складає більш однієї третини, тому важливість їх в лижних гонках велика.</span></span></div> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/11/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-9125092948317659780Tue, 15 Oct 2013 19:47:00 +00002013-11-05T10:03:18.574+02:00Фізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://d2.files.namba.kg/files/11044021" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="http://d2.files.namba.kg/files/11044021" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Особливості організації і проведення занять по лижній підготовці</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Пересування на лижах – доступне і корисне заняття для людей різного віку. Лижна підготовка зміцнює здоров&#39;я, виховує в комплексі фізичні</span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;">  </span></span><span style="font-size: large;">(витривалість, силу, спритність і швидкість), </span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/10/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/10/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-1891243150292431251Sat, 31 Aug 2013 21:10:00 +00002013-09-05T08:19:05.201+03:00ІгриСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.aravot.am/wp-content/uploads/2011/11/p124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.aravot.am/wp-content/uploads/2011/11/p124.jpg" height="320" width="308"></a></div> <br> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <br></div> <br> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Гандбол. </span></span></b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Індивідуальні тактичні дії нападаючого</span></span></b>  </h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 45.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Напад — основна функція команди в грі. Правильно організовані, заздалегідь продумані і добре продумані дії в нападі дають можливість домогтися перемоги.</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/09/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/09/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-6850440680406565289Wed, 28 Aug 2013 02:12:00 +00002013-11-05T10:03:51.626+02:00ІгриСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://static.guim.co.uk/sys-images/Observer/Pix/pictures/2008/08/30/Handball460x276.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://static.guim.co.uk/sys-images/Observer/Pix/pictures/2008/08/30/Handball460x276.jpg" width="320"></a></div> <br> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Ручний м’яч</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Ручний м&#39;яч (гандбол) – це масова спортивна гра.</span></span></div> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Гра відрізняється високими швидкостями пересування, силовим єдиноборством, точністю прийомів до ігрових ситуацій. Граючи, спортсмен виконує різноманітні рухи: біг, стрибки, метання, зв&#39;язані з великим навантаженням на організм. </span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-7709956013805416746Thu, 22 Aug 2013 21:39:00 +00002013-08-23T00:39:00.014+03:00ІгриСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.yugopolis.ru/data/mediadb/2383/0000/0422/42271/600x10000_in__.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://www.yugopolis.ru/data/mediadb/2383/0000/0422/42271/600x10000_in__.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Гандбол. Тактика гри. Тактика нападу</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <h3 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Групові взаємодії гравців у нападі</span></span></b><span lang="UK"><span style="font-size: large;"> </span></span></h3> <br> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 45pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Групові взаємодії нападаючих є тією основою, на якій будуються взаємодії всієї команди. У групових взаємодіях можуть брати участь 2 чи 3 гравці. Вид групової взаємодії визначається тим, як переміщаються партнери відносно один одного: паралельно, навхрест, чи ставлять заслін.</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_23.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_23.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-7344604012180285215Fri, 16 Aug 2013 19:28:00 +00002013-08-16T22:28:00.297+03:00Структура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://s24.postimg.org/h34drntz9/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://s24.postimg.org/h34drntz9/image.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, &quot;serif&quot;;"><span style="font-size: large;">Вправи для вивчення техніки плавання кролем на грудях</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <h3 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, &quot;serif&quot;;"><span style="font-size: large;">На суші. </span></span></b></h3> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="Normal" style="line-height: normal; margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"> <span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, &quot;serif&quot;;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-size: large;">1.</span><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; line-height: normal;"><span style="font-size: large;">     </span></span></span></span><span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, &quot;serif&quot;;"><span style="font-size: large;">Рух ніг кролем. Сісти на підлогу чи на край лави, впертися руками позаду; тулуб трохи відхилити назад, ноги прямі, коліна не згинати, носки відтягнути. Виконати рух ніг кролем. </span></span><span lang="UK" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, &quot;serif&quot;;"><span style="font-size: large;">Рух виконувати у</span></span></div> </div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_16.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_16.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-6741439611665921427Tue, 13 Aug 2013 21:26:00 +00002013-11-05T10:50:31.255+02:00Практичні заняттяСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/d87/d87ec80542d1a00b16a734ad32a6db5b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/d87/d87ec80542d1a00b16a734ad32a6db5b.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи в лазанні</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вправи в лазанні – ефективний засіб для розвитку сили і координаційних здібностей. При виконанні їхнє основне навантаження приходиться на м&#39;язи</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_14.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/08/blog-post_14.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-1409135531995489012Tue, 16 Jul 2013 16:44:00 +00002013-11-05T10:50:38.423+02:00Практичні заняттяСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://figvam.moy.su/_ph/4/812442032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://figvam.moy.su/_ph/4/812442032.jpg" width="212"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Стрибки</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Гімнастичні стрибки – коштовні фізичні вправи, що роблять усебічно вплив на організм тіх, що займаються. З їхньою допомогою можна розвити силу</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_16.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_16.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-2019741431194310415Fri, 12 Jul 2013 01:53:00 +00002013-11-05T10:50:46.535+02:00Фізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.2222911.ru/UPLOAD/krisis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://www.2222911.ru/UPLOAD/krisis.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <span style="font-size: large;">Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних навантажень Ч.1</span><span style="font-size: large;"><br></span></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <h3 style="text-align: justify;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Загальна витривалість</span></span></b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;"><br></span></span></b></h3> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK"><span style="font-size: large;">Загальна витривалість</span></span></b><span lang="UK"><span style="font-size: large;"> — виміряється за часом подолання дистанції 3000 м (основні фактори, що лімітують,<b> *</b> : потужність кисневотранспортної системи й аеробних механізмів енергозабезпечення,</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/07/1.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/07/1.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-7614361240642348530Fri, 12 Jul 2013 01:52:00 +00002013-11-05T10:50:53.754+02:00Фізична підготовка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.tversportstroi.ru/UserFiles/08680026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://www.tversportstroi.ru/UserFiles/08680026.JPG" width="320"></a></div> <br> <h2 style="text-align: left;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="font-size: large;">Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних</span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;">  </span></span><span style="font-size: large;">навантажень Ч.2</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyTextIndent3"> <span lang="UK"><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span> <span style="font-size: x-small;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>навантажень Ч.1</span></b></span> </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 21.3pt;"> <br></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 21.3pt;"> <span lang="UK" style="color: black;"><span style="font-size: large;">Наступний важливий показник навантаження — це тривалість роботи при визначеній потужності. Так у вправах із залученням менш однієї</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/07/2.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/07/2.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-6229271194207266936Mon, 08 Jul 2013 21:18:00 +00002013-11-05T10:51:02.777+02:00Практичні заняття<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.dmcunmor.ru/images/dsc01846.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.dmcunmor.ru/images/dsc01846.jpg"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Вказівки по проведенню занять з плавання</span></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"> </span></div> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Заняття по плаванню проводяться на водяних станціях, у басейнах чи на спеціально обладнаній ділянці водойми за наступним</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_9.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_9.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)tag:blogger.com,1999:blog-5828046313650327786.post-6125064283244477471Fri, 05 Jul 2013 03:30:00 +00002013-11-05T10:49:29.912+02:00ІгриСтруктура занять з фізичної підготовки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.yugopolis.ru/data/mediadb/2383/0000/0182/18209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.yugopolis.ru/data/mediadb/2383/0000/0182/18209.jpg" width="320"></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Тактика гри у баскетбол</span></span></h2> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Баскетбол – контактна гра, де супротивники безпосередньо стикаються в спортивній боротьбі. </span></span></div> <span style="font-size: large;"> </span><br> <div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span lang="UK"><span style="font-size: large;">Гра проводиться на площадці довжиною 26м і шириною 14 м. Техніка гри в баскетбол</span></span><br> </div></div><a href="http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_5.html#more">Дальше »</a>http://fizychna.blogspot.com/2013/07/blog-post_5.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)