FADHIL's

HIMASAPTA presents SEMINAR NASIONAL 2015

2015-04-21T21:32:00.000+07:00

HIMASAPTA-UNLAM proudly presents:
SEMINAR NASIONAL
"Inovasi dan Aplikasi Teknologi Pertambangan Untuk Negeri"

Senin, 11 Mei 2015
di Gedung BAPELKES Kota Banjarbaru
Kalimantan Selatan.

•Pemateri dari:
- Badan Diklat TBT
- PT Adaro Indonesia
- PT Arutmin Indonesia
- PERHAPI Kutai Timur
•Fasilitas:
- Sertifikat
- Snack
- Lunch
- Seminar Kit
•Biaya:
- Mahasiswa S1/Siswa 100k
- Umum 120k

CP: Raynanda 0853-4733-8775
Safira 0878-1653-0617
Surya 0852-4981-1365

Proses Menentukan Hasil

2012-09-24T17:02:00.001+07:00

Tetap Semangat!
yah itulah pesan yang pantas diberikan ke aku sekarang ini.

Tepatnya tanggal 24 September, hari ini aku menerima rapor Ulangan Tengah Semester atau sering disebut dengan rapor UTS. Dan gimana hasilnya?
hmmmm :(
Aku mendapat ranking 17 dengan nilai rata-rata yang gak juelek amat yaitu 84,4. Yah mungkin bisa dibilang sangat mengecewakan karena hasil Ulangan Tengah Semesterku yang lalu aku mendapat ranking 9 di kelas, turunnya derastis kan T.T huhuhu..

Tapi aku tau semua ini adalah teguran untukku agar aku belajar lebih rajin lagi, dan ku akui dalam tengah semester ini aku sangat kendor dalam belajar. Jadi aku patut diganjar dengan nilai segini dan aku harus bisa terima hasil ini.

Tiba-tiba aku teringat bahwa beberapa hari lalu aku bermimpi, aku bermimpi aku dimarahi oleh seseorang dan aku gak tau siapa orang itu -_- Tapi setelah itu orang tadi menasihatiku dengan kalimat yang puanjaaang sampe aku lupa *namanya juga mimpi*

Yang pada initinya orang tadi bilang bahwa, "aku harus tetap semangat, gak boleh patah semangat akibat kejadian tadi gak tau kejadian yang mana. Dan aku harus menyiapkan diriku untuk masadepan." kira-kira begitulah. Tapi saat itu aku bingung kok aku sampe bisa mimpi kayak gitu. -_-

Setelah melihat kejadian hari ini, aku jadi teringat mimpi itu. Dari sini aku bisa mengambil pelajaran bahwa, proses menentukan hasil. Ya benar! proses menentukan hasil!

Okelah, aku harus bangkit, aku harus melaju bagai peluru, dan aku harus lebih baik dari sekarang! (y).
Terimakasih ya Allah, Engkau Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Engkau telah menegur hamba, dan hamba berjanji akan lebih baik dari sekarang ini :)
Bismillahirrahmanirrahim~ aku pasti BISA!

Manfaat 'Malas' di Akhir Pekan

2012-07-01T02:53:00.000+07:00

Sabtu dan Minggu (weekend/akhir pekan) adalah hari yang ditunggu-tunggu oleh semua orang, khususnya Ibu ku hehe. Setelah sibuk kerja dan sibuk segala apalah itu, weekend atau akhir pekan adalah waktu terbaik untuk menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang tak biasa dikerjakan di hari kerja.

Ketika akhir pekan, ada keistimewaan untuk boleh bermalas-malasan atau memanjakan diri di pagi hari. Kesempatan ini tak akan diperoleh di hari kerja biasa yang sibuk ya kan? Bermalas-malasan tidak dilarang, apalagi di akhir pekan. Bahkan bisa bermanfaat.

Nah berikut manfaat bermalas-malasan di akhir pekan :

1. Buang stres

Stres akibat pekerjaan seringkali tak terasa sebab udah menjadi bagian dari keseharian. Di akhir pekan, ada kesempatan yang luas di mana pikiran terbebas dari stres dan tugas-tugas kantor, sekolah, dll. yang menyita perhatian.

2. Banyak waktu untuk diri sendiri

Salah satu manfaat bersantai di pagi akhir pekan adalah lebih memiliki banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang biasanya sulit dilakukan di hari kerja. Ada banyak kesempatan yang bisa dilakukan untuk menikmati waktu luang, mulai dari menghabiskan waktu dengan membaca buku, bermeditasi atau bahkan hanya merenung asal jangan melamun.

3. Olahraga ringan di tempat tidur

Peregangan membantu meningkatkan energi saat alarm dibiarkan tak berbunyi di akhir pekan. Lakukan peregangan selama beberapa menit agar tubuh merasa segar, bisa dengan memutar tulang belakang hingga melakukan posisi kobra. Peregangan setelah tidur ini akan membantu melepas penat dan stres.

4. Awali hari dengan (kopi)

Bermalas-malasan di tempat tidur jangan terlalu lama, sebab dapat membuat badan pegal karena kurang bergerak. Jika di hari kerja kafein biasanya dipakai untuk meningkatkan semangat di kantor, maka di akhir pekan, kafein juga bisa diminum untuk meningkatkan kebugaran.

Kopi telah terbukti memiliki banyak manfaat, yaitu mengurangi risiko diabetes dan depresi serta meningkatkan daya ingat lho.

Oke semoga bermanfaat untuk anda (^_^)

Diet Detoksifikasi

2012-06-29T10:54:00.000+07:00

Artikel ini diperuntukkan orang yang menjalani diet detoksifikasi, pun untuk orang yang tidak menjalani diet dan sebagai pengetahuan pastinya hehe..

Oke, apa sih yang dimaksut dengan diet detoksifikasi itu? Diet detoksifikasi itu adalah diet guna mengeluaran racun dalam tubuh dengan memperbaiki pola makan, diet detoksifikasi sering disebut dengan Diet Detoks. Diet detoks ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut 8 petunjuk pola makan sehat yang dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, antara lain:

1. Konsumsi prebiotik dan probiotik
Konsumsi harian dari prebiotik dan probiotik yang terkandung dalam yoghurt dapat membantu mengembalikan keseimbangan kadar bakteri baik dalam usus besar.

2. Minum lebih banyak air
Tingkatkan konsumsi air untuk mencegah dehidrasi, mengeluarkan racun dari dalam tubuh dalam bentuk urine dan keringat, serta mencegah sembelit.

3. Hindari kebiasaan yang tidak sehat
Hindari kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi kafein, minuman beralkohol dan merokok. Cobalah untuk meminimalkan asupan daging, gula dan garam selama beberapa hari.

4. Bersihkan usus Anda
Ambillah suplemen bentonit atau psyllium untuk menyerap racun dalam saluran pencernaan. Cara kerjanya adalah dengan membantu mengikis kotoran dalam usus secara alami sehingga usus menjadi bersih dan sehat.

5. Minumlah secangkir teh hijau
Mengkonsumsi teh hijau bermanfaat untuk memulihkan energi setelah seharian beraktivitas. Teh hijau juga merupakan antioksidan yang kuat yang dapat menangkal radikal bebas, penyebab berbagai macam penyakit. Teh hijau pun juga telah banyak dipasaran.

6. Minumlah jus sayuran
Minumlah 1-2 gelas jus sayuran mentah setiap hari yang mampu membantu meningkatkan dan memelihara sel-sel tubuh Anda. Dengan minum jus sayuran, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin yang terkandung dalam sayur.

Jus sayuran juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi keinginan untuk makan yang manis-manis.

7. Kurangi konsumsi makanan olahan/kemasan
Makanan olahan yang dibuat di pabrik biasanya tahan hingga beberapa hari karena menggunakan pengawet. Lebih baik makan masakan rumah yang dapat Anda tentukan sendiri mana bahan makanan yang sehat dan mana yang tidak.

8. GO Organic
Pilihlah sayuran dan buah-buahan organik untuk menghindari paparan insektisida, pestisida dan antibiotik, yang biasanya digunakan oleh petani untuk memelihara tanamannya dari hama.

Semoga bermanfaat buat pembaca sekalian (^..^)

Kamis Malam

2012-06-14T23:02:00.000+07:00

Langit tampak hitam

Dewi malam dalam singgasananya

Taburan bintang yang ada

Seakan menyapaku kamis malam ini

Ribuan bintang datang malam ini

Menyalakan cahaya kebanggaannya

Saling saing terang satu sama lain

Seolah memberi tahuku kamis akan berakhir

Angin berbondongan malam ini

Meraba raba kulitku

Berlarian di sekitar tubuhku

Menyibakkan helai rambutku

Terlihat paras pohon mangga

Melambaikan daunnya

Ranting pohon meronta tertepa angin

Seolah meberi tahuku jum’at akan datang

Ku tatap gelap langit

Ku tatap taburan bintang

Ku bersyukur bisa menikmati kamis malam

By : Fadhilla Akbar

Kejar Degup Jantung, Bukan "Cari Keringat"

2012-06-05T15:49:00.002+07:00

Orang Jawa bilang "olahraga lak gak keringeten wi gak afdhol, gak keringeten yo gak olahraga jenenge"
Nah, statement di atas nggak salah sih.. Tapi kurang tepat saja, enggak segitunya kali ya :)

Ukuran tercapainya target olahraga bukan berkeringat, tapi teraihnya denyut jantung optimal. Setelah napas memburu, degup jantung melaju, itu ukuran berolahraga yang sudah memberikan hasil (aerobics). Darah sudah mengangkut banyak oksigen untuk sel tubuh. Apapun jenis olahraganya, berjalan kaki tergopoh-gopoh sekalipun, asalkan memberikan percapaian denyut jantung optimal, target aerobics sudah tercapai.

Sekali lagi, keringat bukan ukuran tercapainya aerobics. Tergantung umur, percapaian aerobics dihitung dengan rumus 60 persen dari (220-umur) denyut nadi. Pertahankan denyut nadi aerobics selama bergiat. Lakukan sekitar 40-50 menit setiap hari. Satu hari jeda untuk pemulihan fisik (recovery). Untuk itu boleh memilih gerak badan apa saja. Namun untuk para umur di atas 40 tahun, sebaiknya tidak lagi jogging, apalagi berlari, melaikan berjalan kaki tergopoh-gopoh (brisk walking). Kalau selama melakukan brisk walking sudah mengalami kesukaran dalam berbicara, itu tanda aerobics mungkin sudah teraih, atau belum teraih, namun ada masalah dengan jantung, dan atau paru-paru. Maka, jangan dilanjutkan. Begitu pula jika terasa nyeri dada dan sesak nafas, kegiatan aktivitas fisik harus segera dihentikan. Hela nafas panjang dan dalam. Bagi yang mengidap gangguan tulang belakang, lebih tepat memilih untuk berenang

Konsumsi Sayur Seperti Kambing Lapar

2012-06-02T20:57:00.000+07:00

Mengapa harus mengonsumsi sayur seperti kambing?? kok kesannya kasar gitu ya judulnya :D bukan masalah, itu hanya kata kiasan saja.

Oke, pertama apa sih vegetarian itu? Pasti kalian udah pada tau kan tentang vegetarian :) yaps betul sekali, vegetarian adalah orang yang bergaya hidup sehat dengan tidak mengonsumsi daging dan hanya mengonsumsi sayur mayur atau jenis nabati.

Seperti khasiat buah buahan, sayur mayur juga harus dikonsumsi sama banyaknya. 4 sampai 5 porsi dalam sehari. Dari situ kebutuhan serat, vitamin, mineral, dan segala jenis zat berkhasiat yang terkandung dalam sayuran bisa didapat. Semakin segar sayur mayur di konsumsi, semakin penuh pula zat berkhasiat yang diperoleh tubuh kita. Nah, orang Sunda mengonsumsi lebih banyak sayur mayur mentah sebagai lalapan. Banyak zat berkhasiat dalam sayur mayur mentah yang belum terbuka dan bermanfaat bagi tubuh. Termasuk khasiat antikanker pada jenis terong-terongan/ terung-terungan…

Nah, di supermarket juga sudah banyak tersedia lebih dari 10 sayuran yang dapat dijadikan lalap mentah, diantaranya daun mete, terung bulat, terung lonjong, selada air, daun lobak, kemangi, kacang panjang dan masih banyak lagi. Sayuran tersebut berkhasiat sebagai antikanker yang lebih baik dikonsumsi mentah atau dengan dimasak sejenak tidak boleh kelamaan dan terlampaui panas, jika dimasak terlalu lama atau sampai terlampaui panas, sebagian zat akan hilang. Kecuali pada tomat, tomat harus dimasak dahulu supaya zat yang berkhasiat untuk prostat lebih tinggi.

Mulai sekarang, yuk beralih menjadi vegetarian ;)

Semoga ini bermanfaat buat anda semua.. Amin L(^.^L)

Hayo yang Nggak Suka Paket "HEMAT"

2012-05-18T20:26:00.000+07:00

Hallo Hallo :p
jumpa lagi dengan ane, Fadhilla Akbar hoho (^.^)
apa kabra apa kabra nih?? :D
okedeh, de seneh gueh mauh #eh lebay wkwk sorry :D
Oke di sini ana mau ngebahas tentang gaya hidup boros.. ya boros! :) Apakah kamu juga bergaya hidup boros? ahh semoga saja tidak ya.. hehe

Oke, siapa di antara kamu kamu yang tahu apa itu bergaya hidup boros?

Ya betul sekali, gaya hidup boros adalah gaya hidup dengan menggunakan harta secara tidak wajar atau lebih sering kita dengar dengan menghambur hamburkan harta atau uang.

Nah ini nih, boros itu termasuk sifat yang dikomando oleh hawa nafsu dan ditentang akal sehat. Dan pelajaran terbaik mengenai hal ini adalah apa yang disampaikan langsung oleh Allah SWT. ketika berfirman, . . . dan janganlah menghambur-hamburkan (hartamu) secara boros.

Sadarilah bahwa Allah terkadang menurunkan rezeki untuk sebulan hanya dalam sehari. Jika ia dihambur-hamburkan dalam sehari maka seseorang akan menderita selama sebulan. Noh sengsara nggak lu. Tapi kalo rezeki itu diatur dengan baik, ia akan hidup sebulan dengan berkecukupan.

Nah, Ini nih yang penting.. Untuk menyembuhkan penyakit kebiasaan bergaya hidup boros adalah; renungkanlah akibat buruk yang ditimbulkannya, hati-hati terhadap sesuatu yang boleh-boleh saja dilakukan, dan bahwa jika ia boros maka ia akan sangat bergantung pada uluran tangan orang lain, dan akan jatuh miskin. Naudzubillah deh.. Dengan begitu, ia akan terhindar dari penyakit kebiasaan bergaya hidup boros ini. :)

Noh buat kamu yang biasanya boros, renungin itu tuh ;)

say NO to "BOROS"

say YES to "HEMAT"

Kan udah jelas tuh pribahasanya :
HEMAT pangkal KAYA
BOROS pangkal MISKIN hehehe

Semoga ini bermanfaat.. Amin L(^_^L)

~ H U J A N ~

2012-05-18T19:13:00.000+07:00

gemercik air hujan
menjadi tempo di kesunyian
tampak langit kesepian
meneteskan air mata tertahan

gemercik air hujan
tanda langit dalam kesedihan

tampak kedinginan pohon rambutan
tak berdaya oleh air hujan
si kecil di semak pekarangan
tak segan menggerakkan sayap kebanggaan

bumi menerima luapan perasaan
bukan paksaan namun kesadaran

hujan..
bagai luapan perasaan

by : Fadhilla Akbar

Lupa Ingatan pada Kegagalan di masa lalu ツ

2012-03-06T09:30:00.000+07:00

Periksalah buku kenanganmu semalam, dan engkau akan tahu
bahwa engkau masih berhutang kepada manusia dan kehidupan.

Kehidupan tidak berjalan mundur, juga tidak tenggelam di masa lampau.

Masa depan yang cerah selalu tergantung pada masa lalu yang dilupakan.
Kita tidak dapat meneruskan hidup dengan baik jika tidak dapat melupakan
kegagalan dan sakit hati di masa lalu.

Ingat sob,, Hidup ini bukanlah suatu jalan yang datar dan ditaburi bunga
melainkan adakalanya disirami airmata dan juga darah.

Kehidupan itu adalah suatu nikmat bagi orang yang menghargai dan menyadarinya.

Setiap jiwa yang dilahirkan telah tertanam benih untuk mencapai keunggulan hidup.
Tetapi benih itu tidak akan tumbuh tanpa dibajak dengan keberanian.

Hidup adalah menentukan pilihan.
Dan setiap pilihan mengandung konsekwensi.
Kesanggupan kita terhadap konsekwensi itulah yang seharusnya
menjadi pertimbangan tatkala hendak menjatuhkan pilihan.

Hidup adalah kegelapan jika tanpa hasrat dan keinginan.
Semua hasrat - keinginan adalah buta, jika tidak disertai pengetahuan .
Dan pengetahuan adalah hampa jika tidak diikuti PELAJARAN.
Dan setiap pelajaran juga akan sia-sia jika tidak disertai CINTA.

Mengintip Proses Pembuatan Kapal Selam Nuklir (Full Pic)

2012-03-05T20:01:00.000+07:00

menujuhijau.blogspot.com: Mengintip Proses Pembuatan Kapal Selam Nuklir (Full Pic)

Suasana Ketika UKK

2012-02-25T13:38:00.000+07:00

Sungguh sunyi suasana ruang

Guru terduduk di sana

Semua kepala tertunduk rapi

Hanya pensil yang berdiri

Tiada suara vokal merdu di kelas

Hanya terdengar suara kertas dibolak-balik

Dan suara hembusan nafas

Ku pejamkan mataku

Lalu kuberfikir

Sungguh..

Sungguh sulit ulangan ekonomi hari ini

Tapi alhamdulillah tetep lanjar sob :)
Ini hari terakhir Ulangan Akhir Semester II gue.

Mohon do'anya ya sob :D

Semoga guehttps://twitter.com/#!/Fadhilla_Akbar bisa dapet hasil yang sipp ya sob.. #AMIN
Thanks~

Burung Beo yang Cerdik

2011-12-26T00:26:00.001+07:00

Burung Beo yang Cerdik

Seorang pria mempunyai seekor burung beo yang pandai. Suatu hari ia melatih burung beo itu berbicara.
Ketika seorang pedagang bakso lewat, sambil bersembunyi di balik pohon ia membisiki burung beonya, "Beo, ayo teriak: "Tukang bakso, Bego lu!"
Si beo dengan lancarnya menirukan ucapan itu, "Tukang bakso, Bego lu!"

Si tukang bakso bingung karena tak melihat seorang pun di situ. Lalu lewat lagi seorang tukang becak.
Kembali pemilik beo membisiki beonya "Ayo Beo, teriak, tukang becak, bego lu!"
Si Beo mengikuti perintah majikannya, beo itu berteriak lagi, "Tukang becak, bego lu!"

Lalu lewat seorang pria berbadan besar, penuh tato dan menyeramkan, nampaknya preman.
Si pemilik Beo membisiki beonya lagi, "Ayo beo, teriak, preman, bego lu!!"
Si Beo menoleh ke arah majikannya dan berkata, "Kamu aja deh, berani nggak?"

Aksel Bergoyang.wmv

2011-12-10T10:45:00.000+07:00

Aksel Band at SMA 7 KEDIRI.wmv

2011-12-02T21:28:00.000+07:00