Batalha contra o Pânico

Ainda balhando

2011-04-01T18:02:00.000-07:00

olá pessoal , depois de muito tempo estou eu aqui denovo postando , isso por que ainda continuo na luta , hoje as crises são raras... na verdade , crises mesmos , são inexistentes , mas continuo tomando remédio , tenho amigos no MSN que ajudo no decorrer do tratamento , os próprios links , contido no blog ajudam muito , pois trazem informações de clínicas ou métodos de ajuda , e muita gente tem consiguido melhorar com meu blog , e com ajuda dos links que contém nele ... como digo , sempre estaou aqui pra ajudar , tento divulgar o máximo possível o meu Blog , e sempre que me pedem ajudo , por que ou através do msn a-l-g@hotmail.com .. é s´po add estarei a disposição . agora que estarei de férias postarei mais , a ajudarei e divulgarei tbm mais o Blog... agradeçoa todos e desejo boa sorte a todos e continuem na batalha

Quaseeee

2011-01-16T10:37:00.001-08:00

Acreditem , depois de muito tempo quase tive outra crise... mas hoje em dia eu classifico minhas crises de 1 a 5 , e axo que tive uma crise de intensidade 3 , fiquei bem mal... formigou meu rosto , meu braço , mal do estomago , mas por íncrivel q pareça não me abateu , faltavam 5 min. para o trabalho , peguei a moto e fui... nem aí , meio zonzo... mas como falei quando se encara o pânico de frnete , se vence ele facin facin hhehe... então por isso eu digo , encarem... naum tenham medo de ter medo , hj to aki d eboa,,, e ontem tbm , passei o resto do dia de boa , tranquilo , ou seja, as crises nau me afetam tanto quanto antes... eu sinto , espero passar , e continuo meu dia tranquilamente!!!!!

Breve postarei mais....

A Batalha continua alG

Não posso esquecer...

2011-01-13T15:11:00.000-08:00

Então , hj entrei aqui no blog , que jah tava no esquecimento , e vi q tem pessoas como a sara pedindo para eu postar mais , vou tentar voltar A POSTAR com mais frequancia , o meu estado hj em dia eh muiiito melhor... medo de enfrentar situações hj são raras , claro ainda tomo remédio... rvotril , mas soh um comp . por dia , saio sozinhu... viajo , tudo normal... as vezes parece q vai dar algo , mas naum dah... simples... tipo acho q depois de tanto enfrentar o medo de frnete as coisas vão se acalmando , pra se ter idéia , na temporada de verão passada eu falteiii muiiitos dias por causa da SP , nessa eu naum faltei nenhum, e tinha como meta mesmo não falatar em função da SP , como sempre falo aqui , tem q enfrentar , qualquer coisa q vc faça que vc se sinta seguro , eh uma vitória , tem q ter fé em Deus , e tocar a vida... a SP Não mata , tem gente em situação muito pior q a nossa... leva tempo... mas tem cura... hj me sinto curado em 95 % , quando parar de tomar o remédio aí sim será 100 %... prometro q vu tentar postar mais... podem mandar pergutas q assim q possivel respondereiii... teh mais a batalha continua!!!

Breve

2010-08-28T15:57:00.000-07:00

Bacana... HOje o dia foi bacana , e dando continuidade ao assunto de ajudar a quem está no começo da síndrome , eu digo... hoje brevemente... Falta de Ar , tremor , formigamneto, tontura , sudorese , isso tudo acontece no seu corpo na hora das crises? sente né? , então... queira sentir isso com vontade , sinta com toda sua força , vc vai ver q isso vai passar ... como assim, vc pergunta , eu sou louco de querer sentir tudo isso?... exatamente... se vc ta lendo aqui , e não está sentindo nada , peça a vc mesmo para sentir... vc não vai conseguir... ou seja a síndrome espera uma brecha de medo , ou de solidão , ou seja momento em que vc esteja frágil para agir...

OU seja , quanto mais vc qrer sentir essa sensação , mais ela vai se afastar... pod crer nisso que to falando... e como vc fazer cócegas em vc mesmo... amanha tem mais... vou explicando com mais detalhes isso...

alG a batalha continua

Não é Fácil...

2010-08-27T15:25:00.000-07:00

Não é fácil sofrer da síndrome , aquela sensação de morte iminente , sei lá , muitas vezes ja me perguntei , quando irei me crurar disso? , hoje levo uma via normal , relativamnete , pois o medo de uma nova crise ainda existe , confesso que não acreditava nas técnicas do movimento único , mas seo lá , depois que comcecei a usá-la , melhorei bastante , o medo e a ansiedade ainda existem , mas consigo controlar para que não chegue a ser uma crise daquelas pavorosas , agora por exemplo , estou sozinho em casa , momento oportuno para se ter uma crise , mas como disse , aprendi a controlar a ansiedade , se começa aquela sensação de falta de ar , eu logo me pego pensando em crise , mas passa automaticamente , não estou mais indo em psicólogos , só tomo um comprimido de rivotril por dia , e olhe lá , as vezes nem tomo , mas me pergunto assim , algum motivo tem para eu sofrer desse mal , como sempre acrditei que tudo acontece com a vontade de Deus , estou postando isso hoje , por que vejo que parei de postar com frequencia , pq estava melhor... e pensei , e agora que devo postar , ajudar alguém que ainda não sabe como funciona a síndrome , mas á essas pessoas eu digo , vc não irá morrer de pânico , parece que vai , mas não vai ... tive crises horríveis , e hoje estou aqui postando , ou seja , vivo heuhe... amanha posto mais ... prometo... prometo também divulgar mais o BLOG... abraços... a Btalha Continua!!! alG

Voltando....

2010-08-21T17:38:00.000-07:00

Vou voltando a postar aos poucos , ando melhor... diminui a dose do remédio... as vezes me da sensação de que vai começar tudo de novo... mas hoje em dia eu lid melhor com isso , encaro de frente a síndrome , dificilmente me pega forte , espero que todos que leiam esse blog estejam melhorando , por que , eu digo a vcs , ja passei por muitas crises , mas não morri , ninguém morre de Pânico , por exemplo hoje fiquei sabendo que uma amiga de minha irmã teve um infarto , imagine , menina nova , 22 anos , aparentemente saudável , a acontece isso , sei lá , essas coisas agente nunca imagina , então eu digo a todos que sofrem desse mal , que nós devemos batalhar , e buscar principalmente a Deus , pq sem ele agente não se cura e nem consegue nada na vida... galera , vou tentar postar mais , fiquem com Deus .

E a batalha continua!!!

Voltei

2010-07-24T16:23:00.000-07:00

POis é , andei sumido , bastante sumido , agora pretendo voltar a postar mais , mas o motivo de eu não postar é bom , isso quer dizer que eu melhorei e muito , crises , mal estar , difícil eu ter um , parece que as coisas estão voltando ao normal , claro sempre tem algumas situações que atrapalham , mas nada que agente não contorne , vendi meu carro , para reformar a casa , e agora é tocar o barco , vou tantar postar mais agora , espero que quem ler os post' s estejam melhorando também , e vamos seguindo nessa dura batalha...

abraÇOS

alG

Tudo Normal...

2010-06-09T17:17:00.000-07:00

Nada de anormal nesses dias... tudo susse...

Aí a imagem que criei como papel de parede pro meu pc , meu passatempo...

Mas acontecendo algo de assustador eu conto...

To com preguiça de postar hoje!!! xD

Que droga...

2010-06-07T09:08:00.000-07:00

Hoje cedo ja acordei mal... aliás , fui dormir mal , dormi mal na verdade huehuee...

Acordei as 4 hs da manha e nau peguei mais no sono , meu estômago está horrível , não cominada ainda , só 2 barras de cereais , trabalhei mal pacas , e agora to aqui se nada pra fazer , miha minha mulher está na casa da mãe dela... eu to de boa... e a noite posto o resto do dia se eu melhorar... e pra variar tudo o que sinto parece que vai desencadear a porcaria do Pãnico... Aff hj tá foda... descullpem o palavrão!!!

A batalha continua alG

Quase , quase...

2010-06-06T05:48:00.000-07:00

Fiquei alguns dias sem postar , pois se vocês lembram , um do meus melhores amigos estava com problemas.

Problemas do amigo resolvido , volto a postar , e porque , quase quase , o titulo do Post?

Isso por que ontem eu quase tive uma crise de pânico de novo...

Como assim quase??? então , aquela técnica do movimento único que eu comprei lá do livro ( E-Book ) funcionou ... achei que não iria , mas foi... xD .

Acordei ontem para ir trabalhar , tomei meu remédio , e fui com minha esposa para o trbalho , quinta e sexta feira , estava chovendo , e ontem estava o maior sol , ou seja movimento na certa , e não deu outra , cheguei lá , e já tinham clietes me esperando , aí , pra varia comecçou , tremedeira , coração acelerou , tontura , sensação de qualuqer esforço eu iria desmaiar , falta de ar , pensei , pronto , lá vou eu ir embora de novo e deixar minha mulher e minha patroa nas mãos , mas pensei , não... vou aplicar a técnica , e fiz isso , fui falando pra mim mesmo que queria sentir aquilo no meu corpo...e pedia mais , teve momentos em que pedia em voz alta..." Venha , quero sentir essa sensação , e quero ver o que você é capaz de fazer..." e foi assim , durante uns 15 min. Até que passou , daí pra frente eu fiquei esperando que aquela sensação voltasse , mas não voltou... ou seja, imagino eu que a técnica funcionou...

A tarde foi tudo tranquilo , movimento intenso , e nada de crise... espero que isso realmente funcione , por que melhor do que você sentir a crise durante meia hora e só melhorar quando ela estiver no Àpice , é melhor você lutar contra ela durante 15 min. Sem ficar tão ruim!!!

A batalha continua alG

O dia a dia

2010-05-31T17:35:00.000-07:00

A paritr de Hoje será contado aqui o meu dia dia...

Me sinto muito melhor do que antes , com relação a síndrome , tive crises esporádicas , mas nada grave , sabado passado tive uma , mas é por que tentei parar com os remédios de uma hora pra outra .

Hoje o dia foi de boa , como de costume levantei as 7:00 levei minha filha pra escola , a pé , se medo de nada... hoje em dia já não sinto mais medo de sair sozinho em função da síndrome , voltei pra casa , fiquei no PC , minha mulher ficou cochilando um pouco mais , eu fiz o café , ela levantou 8:20 , ficou assistindo , e as 5 para as 9:00 fomos trbalhar , dia normal de trabalho , a não ser por ter que ficar organizando umas planilhas de preços no computador de empresa , função que não é minha , mas tudo bem , agente faz esse esforço...

Saimos do trbalho , fomos a casa da minha sogra , comemos pão de polvilho , ahhh!!! , antes disso passamos na praia ver o mar... nossa!!! como ele avançou , detonou com o calçadão , já não á mais areia... a agua bate direto no calçadão , que está parcialmente destruido , Guaratuba e sua praia já não são as mesmas , aí sim fomos na minha sogra , abastecemos o carro , chegamos em casa 19: 30 eu vim no PC , jogar um pouco de Futebol , fiz um papél de parede , arrisco como designer , tomei banho e estou aqui postando antes de ir deitar , e estou vendo uma casa para financiar , xD , depois vou dormir , por que amanha tem outro dia... A foto dessa POstagem é o wallpaper que eu fiz hoje!!! Abraços...

A batalha continua alG

Definitivo

2010-05-30T10:11:00.000-07:00

Assim será o título dessa postagem , na manha em que minha mulher foi viajar , eu a levei até a rodoviária as 6: 30 da manha , voltei pra casa , e como entro no trabalho as 9 voltei com a intenção de dormir , mas não consegui , fiquei acordado , e aquela sensação de falta de ar voltou , chegando as 8:45 me arrumei e fu para o trabalho , já no trabalho aos trancos e barrancos fiz um cachorrinho , mas não consegui mais , nem me manter em pé eu coseguia , muita tontura , suor , tremedeira , coração acelerado , mal estar estomacál , tudo de ruim , falaei pra minha patroa me dar uma carona até em casa porque , nem condições de dirigir eu tinha , minha moto ficou no trabalho mesmo , confesso a vocês achei que iria morrer naquele dia , meu braço amorteceu por completo, nem mexer ele eu conseguia , suava muito , não conseguia falar , pois qualuqer palavra que eu falasse , pra mim seria AR á menos que eu teria pra respirar , sensação de desmario íncrivel , isso tudo dentro do carro... quando cheguei em casa , na casa a minha mãe na verdade , eu despenquei no sofá , não conseguia respirar , minha patroa me olhava assustada , mnha mãe também , e eu achava que iria morrer , sinceramnete , parecia a melhor saída aquela hora , morrer , pra tudo aquilo passar , mas em questão de 20 mín. os síntomas foram aliviando ,e eu melhorando ,pensei que seria depressão , mas como ja estava descartado essa hípotese pela psicológa eu achei que seria problea neurológico , falei pra mim que não iria trabalhar mais , enquanto não melhorasse , fiquei ruim durante uns 3 dias , na quarta feira da outra semana conseguimos uma consulta com o neurologista em Curitiba , 230Km daqui , fomos até lá , durante toda a viajem eu fui tenso , com medo de outra crise no meio da viajem , e me perguntava o que eu faria se me desse uma crise daquelas no meio da BR , mas consegui levar até lá , chegando em Curitiba , hora de descer do carro , quase caí no chão , tamanha tontura , fomos tomar uma café , pois a consulta seria as 13:30 e aionda eram 10:00 , ficava apreensivo em esperar todo esse tempo , não consegui comer , chegando a hora da consulta , falei com o médico , falei do síntomas , e ele deu que era SP , num momento deu alívio , por que não era nada de tão "grave" fisicamente pelo menos , achei que podia ser aneurísma por exemplo , mas graças a DEus não era... a partir desse dia voltei mais tranquilo , ele me receitou Rivotril 0,25mg ,e consultas com psc´logo , voltei pra Guaratuba bem melhor , voltei a trabalhar , mas fazeia tudo , mas tudo a partir desse dia , com receio de uma nova crise , e é assim até hoje , na verdade hoje muito menos , mas cada dia ainda é uma batalha... Desculpas por não ter postado durante dois dias , mas é que um amigo meu que sofre do mesmo problema , ta passando por dificuldades e eu estou tentado ajuda-lo de alguma forma... mas sempre postatartei... e como eu agora ja falei com descobri que tinha a SP , vou começar a partir de amaha contar o dia a dia ...

Tudo bem???

A batalha continua alG

2010-05-26T16:28:00.000-07:00

Boa noite , Vamos direto ao assunto , em um dia normal de trabalho , levantei as 7:15 , levei a minha enteada na escola , voltei , e logo as 9:00 fui trabalhar , como falei , sou estetícista canino ,e estava fazendo um cachorro , e senti uma leve falta de ar , parei um pouco , e voltei ao trbalho normal , senti a mesma sensação de novo... fui beber água , mas nada , aquela sensação continuava , terminei o trabalho por volta de 11:30 horário de almoço , cheguei em casa , almocei um pouco mal , estava sem apetite por causa daquela sensação , quando me arrumei para voltar ao trabalho , senti aquela sensaçao um pouco pior, mas , mesmo assim subi na moto e fui , na metade do caminho , minha visão começou a embaçar , minha respiração estava difícil , minha visão escureceu, achei que iria desmaiar , dei meia volta , voltei para casa , chegeui ao trancos e barrancos em casa , deitei , pedi água a minha esposa , melhorei um pouco , liguei para minha patroa , e avisei que não iria trabalhar , passei a tarde toda deitado , quando minha mãe chegou aqui , eu conversei com ela e desabei a chorar , achando que era depressão , e resolvemos de ir a uma psicóloga , marquei uma consulta , e a psicóloga falou que depressão não era , me encaminhou a um neurologista , a consulta ficou marcado para dali a 7 dias , mesmo sendo perticular , voltei a trabalhar normalmente , estava tudo normal , minha mulher estava com uma viajem programada , para Ponta grossa , onde mora todo o resto da família dela , no dia anterior a viaje eu sai com ela , foi uma noite especial , porém , no fim da noite , aquela sensação de falta de ar voltou , no dia da viajem que aconteceu a pior crise de pânico que eu senti até hoje , mas isso é um assunto para amanha... e foi apartir desse dia que começou a batalha que estou até hoje!!!!

A batalha continua boa noite a todos alG !!!

2010-05-25T17:34:00.000-07:00

Boa noite pessoal...ontem não postem nada , porque estava muito ocupado , hoje também vou postar algo brevemente porque também não tenho muito tempo...

Ja vou contar a vocês da vez que senti a sensação de pânico de novo , foi em Joinville , quando eu estava morando e trablhando lá , eu morava com meu primo e trabalhava numa agropecuária , estava tudo normal , mas comecei a sentir uma tontura estranha , no trabalho , mal estar estomacál , resolvi de ir ao médico , juro , paguei 128 reais na consulta , para o médico me falar que tudo o que eu estava sentindo , era por eu ter comido muito pão de queijo , acreditam?!!! , pois é , no outro dia a mesma sensação , só que nesse dia , as coisas pioraram , além da tontura , mal estar , formigou meu rosto , fiquei con tremdeira , medo de morrer , e todos aqueles síntomas que vocês conhecem , não aguentem , peguei minha moto , e resolvi de vir para Guaratuba , mesmo passado mal , pois vocês sabem , que agente sempre term alguem que nós confiamos o máximo , e esse alguém , é minha mãe , vim para cá , são 78Km , na moto , no caminho , parei num posto , pedi agua , estava mal , pensei em retornar e ficar a casa da minha irmã que também mora em Joinville , mas não , resolvi vir... quando cheguei aqui , na 'br" da cidade , me deu um alívio tão grande , que parecia que tudo o que eu havia sentido , tinha cabado , foi bom , cheguei falei com minha mãe sobre o que eu sentia , e fiquei aqui durante uma semana fazendo exames médicos , e o diagnóstico foi...... LABIRINTITE ¬¬ , isso mesmo , o médico disse que era labirintite e me receitou o VERTIX , xD . Então , e eu aceitei , tomei o remédio , porque eu ainda nem sabia que se tratava de síndrome do pânico , e fiquei lá em noiville , trabalhando normal...aconteceram , muitas coisa até meu retorno , mas isso já é mais para minha vida pessoal / íntima , e como isso aqui não é um diário da minha vida e sim do meu problema hehhe , eu vou pulando várias partes , no p´roximo post , vou contar a crise mais forte que eu já tive , que foi o ponto crúcial para que eu descobrisse realmente do que se tratava , vocês repararam , sem saber eu eu ja tinha passado por crises em 2006 , e estamos em 2010 e só agora a pouco tempo que fui descobrir... sábado mesmo passado , eu tiva uma crise , sai do trabalho e voltei para casa... foi bom , deu pra assistir a final da champions league hehe , mas claro , preferia estar trabalhando e bem... do que em casa e mal...
Bom amanha tem mais , eu irei contar detelhadamente o que se passou nesse dia , e a partir que descobri o que havia comigo , como passei a viver... contra essa mal invisível que é o Pânico...

A batalha continua alG

2010-05-23T10:00:00.000-07:00

Boa tarde a todos , hoje vou dar continuidade a minha estória desde a primeira crise de pânico até os dias de hoje...
Como falei no post anterior, a primeira crise foi um caso isolado , passei muito tempo sem sentir nada , e sem saber que eu havia tido uma crise de Pânico naquela época , naquela época eu ainda fazia o ensino médio , mas terminei os estudos era um bom aluno , nunca tive problemas na escola , sempre fui rodeado de amigos durante todo esse tempo , saia para as baladas com meus amigos , bebia como todos , mas nunca estrapolei , usei qualuqer outro tipo de drogas , não fumo e nunca fumei , sempre fui muito companheiros com meus amigos , vou abreviando bastante essa parte para chegar logo oinde interessa...

Logo que terminei os estudos , com 18 anos completados , eu trabalhava desde os 16 anos num aviário , e assim foi até os meus 18 anos , quando resolvi mudar de ares , amigos meus que estudavam comigo tinham se mudado para Gaspar , ua cidade do litoral de Santa Catarina , e nas férias eles estavam aqui em Guaratuba , a passeio ,e me encotrara e falaram que lá estavam ganhando bem , e se divertindo, que era uma boa cidade para se viver... empolgado com e idéia , eu e outro amigo meu pensamos em ir pra lá , passaram-se 3 meses durante a alta temporada de verão , época de muito movimento e que dava pra juntar uma boa grana para a viajem e para se anter lá até arrumar o emprego...

Eu e meu amigos em meados de janeiro resolvemos de ir para Gaspar , buscar novos ares , emprego bom , vida INDEPENDENTE, e fomos , uma despedida trsite , minha mãe viu pela segunda vez uma de seus filhos sair decasa , choramos bastante , mas sefui meu caminho... Passamos em Joinville ( Ahhh O nome do Meu amigo era Luis Eduardo , grande Luizinho) logo depois uma escalinha em Blumenau até chegar em Gaspar , cidade que como todos devem ter ouvido falar há pouco tempo atrás fui parcialmente destruída pelas enchentes em Santa Catarina , mas então , chegamos lá e já fom0os até a empresa que meu aigo trabalhava para fazer uma ficha , para concorrer ao emprego de auxiliar de produção... e o mesmo dia conseguimos , no dia seguinte fomos fazer exames médicos e passamos , começamos a trabalhar uns 3 ou 4 dias depois , na linha de produção , no meu primeiro dia de trabalho , eu fiquei numa sala , aprendendo a fazer o NÓ de TECELÂO , que era necessário para desenvolver o trabalho que eu havia conseguido , dois dias depois , quase um mês de moradia em Gaspar , eu fui chamado pelo departamento médico , por que haviam alguas coisas erradas com meu exame , chegando na sala da enfermaria o médico me disse que sofria de arritmia cardíaca , isso meu assutou muito , logo pedi a conta da empresa , e liguei pra minha mãe avisando sobre o ocorrido , dali uns 3 dias minha mãe foi me buscar , contei pra ela a história , e voltamos pra GUaratuba , c onsegui meu emprego de volta aquie m Guaratuba , e tudo voltou ao normal.

Tudo isso aconteceu em 2006 , durante todo esse período eu nunca tive nada... além do que , fui em um caRDIOLOGISTA EM Curitiba , e ele não detectou nada de arritmia , fiquei feliz , e voltei pra Guaratuba mais feliz ainda...

A Partir do próximo post , vou contar um resumo de 2008 , que foi quando fui pra Joinville , e pela segunda vez senti a crise de pânico , ainda sem saber que se tratava disso... fiz uma viajem de moto de 80 KM em cima da minha moto , passando mal...

Mas isso eu conto no próximo post...

A Partir de hoje , sempre no final de meus posts , vou deixar como esta meu estado de saúde , com relação claro a síndrome...

Hoje digamos que estou 60% , meio com falta de ar , sensação ruim , e vontade de não fazer nada... mas me esfporçando pra fazer... temei meu remédio hoje pela manhã e ta tudo blz...

Amanha tem mais... A Batalha continua alG

ओ inpício

2010-05-22T10:21:00.001-07:00

O início de tudo , quando eu tinha 17 anos , sentado no sofá de casa , assistindo Tv , como em qualquer dia comum , comecei a sentir falata de ar , formigamento no braço esquerdo , formigamento no rosto , fraqueza , coisas que jamais havia sentido antes , no mometo achei que teria um ataque cardíaco , porém os sintomas foram aliviando em questão de minutos , tanto é que dali 5 minutos eu sai de casa , para ir a casa de uns amigos para jogar ping pong , mas ainda assim , no meio do caminho eu sentia , fraqueza , tontura , mas queria que tivesse alguém por perto, fui lá , jogar ping pong , e no momento da diversão , os sitomas passaram , não comentei nada com nenhum do meus amigos , mas aquilo e preocuopu de certa forma , mas depois disso nunca mais...

Agora vou falar um pouco de mim , como descrevi acima , aquela crise foi a primeira , a muitos anos atrás , aos poucos vou colocando vocÊS leitores a par de tudo...

Meu nome é André Luis , Sou natural de Guaratuba, Sou casado , tenho 24 anos , tenho uma filha de 5 anos , que na verdade é filha do primeiro casamento da minha mulher , ha 3 meses e meio eu perdi a minha primeira filha , Maria Cecília , de 6 meses por causa de problemas cardíacos , que se agravaram com um forte pneumonia , trabalho num Pet Shop como estetícista canino , estou nessa profissão e mais de 6 anos, moro na minha casa , no mesmo terreno que minha mãe , tenho um irmão de 26 anos e uma irmã que mora em Joinville Santa Catarina de 29 anos , e 3 sobrinhas lindas . A partir de hoje eu estarei contando um pouco de tudo sobre minha vida , desde o ínicio das crises de pânico , aquela primeira crise que descrevo no começo do post foi há muito tempo atrás , mas depois de muitas consultas com psicólogos, descobri que foi o ínicio de tudo...

Amanha tem mais...

A batalha continua. alG