World Information

Rokok Bikin Ngorok Makin Kencang

2012-08-11T15:44:00.003+07:00

Jakarta, Anda tak bisa tidur nyenyak karena pasangan mendengkur alias ngorok dengan suara yang amat kencang? Jika iya, carilah penyebab yang membuatnya mendengkur. Rokok bisa jadi salah satu penyebab yang membuat orang mendengkur parah.

Ada banyak informasi yang dipublikasikan tentang bahaya merokok, seperti bahaya untuk jantung, peredaran darah dan sistem pernapasan. Tak hanya itu, merokok juga dapat membuat orang mendengkur dengan suara sangat kencang.

Studi-studi yang menunjukkan hubungan antara merokok dan mendengkur telah dipublikasikan dalam jurnal medis seperti American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Studi-studi ini telah menyimpulkan bahwa perokok lebih mungkin menderita kebiasaan mendengkur dibandingkan non-perokok. Dengkuran si perokok biasanya mengeluarkan suara lebih keras, mengganggu tidur dan minimal terjadi tiga kali seminggu.

Menurut studi, mantan perokok juga memiliki insiden mendengkur lebih tinggi daripada orang yang tidak pernah merokok sama sekali. Selain itu, orang yang terpapar asap rokok secara teratur alias perokok pasif, juga memiliki kesempatan lebih tinggi mengalami mendengkur parah.

Merokok atau terpapar asap rokok secara terus menerus lebih mungkin membuat orang menjadi pendengkur kronis. Penyebab utamanya adalah bahan kimia yang terkandung di dalam asap tembakau, sehingga dapat mengiritasi sistem pernapasan yang semakin hari membuatnya semakin menyempit, seperti dilansir Boldsky, Jumat (10/8/2012).

Penyempitan saluran napas juga terjadi di hidung, menghambat aliran normal udara saat bernapas sehingga menghasilkan suara dengkuran yang keras.

Beberapa ilmuwan juga berpendapat, ketika tidur tubuh menderita sakau nikotin (withdrawal atau efek balikan) yang dapat menyebabkan perubahan kimia dalam sel yang berkaitan dengan proses pernapasan. Perubahan ini juga dapat memberikan kontribusi untuk mendengkur.

Selain itu, nikotin menyebabkan kerusakan pada saraf mengendalikan saluran napas. Sekali lagi, ini juga dapat menyebabkan mendengkur.

Meditasi Orgasme, Bikin Wanita Tahan Orgasme Sampai 4 Bulan

2012-08-11T15:43:00.003+07:00

Jakarta, Saat bercinta, wanita dikenal paling sulit dirangsang dan susah mencapai orgasme. Kalaupun sudah klimaks, orgasme yang dialami wanita biasanya hanya berlangsung selama 6-10 detik.

Namun instruktur seks Nicole Daedone mengatakan bahwa dengan dibantu pasangan yang tepat serta teknik yang tinggi maka orgasme wanita bisa bertahan hingga 4 bulan lamanya.

Menurut Daedone, wanita dapat mengalami orgasme selama 4 bulan dengan mempraktikkan metode yang disebut 'meditasi orgasme' (orgasmic meditation atau OM).

Metode ini akan membuat para wanita berada pada kondisi terangsang secara terus-menerus dan membantunya menghadapi berbagai aspek dalam hidup penuh dengan sensualitas dan kekuatan.

"Orgasme adalah kemampuan tubuh untuk menerima dan merespons kenikmatan. Sifatnya murni dan sederhana. Klimaks seringkali hanyalah bagian daripada orgasme namun itu tak bisa mewakili seluruh proses bercintanya," ujar Daedone yang juga menulis buku berjudul Slow Sex, The Art and Craft of the Female Orgasm.

"Buatlah perbedaan dengan metode ini dan Anda akan mengubah keseluruhan permainan. Anda tahu bahwa wanita tak hanya bisa orgasme layaknya pria namun dengan metode ini mungkin yang Anda dapatkan bisa lebih dari itu. Anda juga tahu jika wanita menginginkan seks sama besarnya dengan pria tapi itu bukanlah seks yang biasa-biasa saja," tambahnya.

Tugas wanita saat bercinta adalah berkonsentrasi sepenuhnya pada sensasi yang ia rasakan dan peran pria dalam proses ini adalah berkonsentrasi pada wanitanya.

Daedone pun menekankan bahwa 'seks dalam tempo lambat' membutuhkan dedikasi sehingga ia menyarankan para pasangan untuk meluangkan waktu 45 menit, bukannya 10 menit, setiap harinya untuk mendapatkan manfaat dari OM.

OM juga bukanlah foreplay karena metode ini dipraktikkan terpisah dari aktivitas bercinta, tidak di atas ranjang dan tidak dirancang untuk menimbulkan orgasme namun untuk menjaga agar wanita tetap berada pada sensasi sensual.

"Sebagian besar orang tak tahu jika sentuhan paling ringan pun dapat menghasilkan sensasi terbesar di dalam tubuh wanita dan yang paling penting adalah mengatasi segala hambatan bercinta dengan mengkoneksikan diri pada pasangan sepenuhnya," pungkasnya seperti dilansir dari mid-day.com, Jumat (10/8/2012).

7 Buah Paling Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

2012-03-05T18:19:00.002+07:00

Jakarta - Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi buah-buahan. Mulai dari efek positif pada kesehatan hingga urusan penampilan tubuh.

Memakan buah segar dipercaya jauh lebih baik ketimbang jus. Hal ini karena, jus bisa membuat nutrisi dalam buah menghilang akibat proses pembuatannya. Seperti yang dikutip dari Times of India, ada beberapa buah yang paling baik untuk dikonsumsi. Apa saja?

1. Kiwi
Walau bentuknya kecil, namun manfaat kiwi begitu besar. Kiwi merupakan sumber potasium --mineral yang membantu turunkan tekanan darah dan bermanfaat bagi sistem saraf otonom yang mengontrol detak jantung, mengandung banyak vitamin E, magnesium serta serat. Menariknya, kandungan vitamin C di dalam kiwi dua kali lipat lebih besar daripada jeruk.

2. Apel
Walau kandungan vitamin C tidak terlalu tinggi, namun apel memiliki kadar antioksidan dan flavonoid yang dapat meningkatkan manfaat vitamin C. Hasilnya, risiko masalah usus, serangan jantung, kanker dan stroke menurun.

3. Stroberi
Stoberi memiliki kandungan antioksidan tertinggi daripada buah lainnya. Selain itu, buah yang rasanya sedikit asam ini dapat
melindungi tubuh dari penyebab kanker dan penyumbatan pembuluh darah akibat radikal bebas.

4. Jeruk
Memakan dua hingga empat jeruk dalam sehari dapat membuat flu menjauh, menurunkan kolesterol dan mencegah serta melarutkan batu ginjal. Tak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi jeruk juga mampu mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

5. Semangka
Selain mengandung mineral hingga 92%, semangka juga memiliki kadar glutathione; penangkal radikal bebas, pengusir racun dan meningkatkan kekebalan tubuh. Semangka juga merupakan sumber utama likopen, antioksidan yang melawan kanker.

6. Jambu Biji
Buah ini memiliki manfaat beragam bagi kesehatan. Mengonsumsinya secara rutin dapat memperlancar sirkulasi darah, menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah kanker. Selain baik bagi kesehatan, jambu biji harganya relatif murah dibandingkan dengan buah-buah lain.

7. Pepaya
Pepaya termasuk salah satu makanan yang mengandung likopen, nutrisi yang diketahui sangat efektif dalam mencegah dan memberantas penyebaran sel-sel kanker. Pepaya juga memiliki kandungan lain yaitu sebagai sumber vitamin C, kalium dan asam folat yang membuatnya menjadi buah yang sangat menyehatkan.

source

Cina akan genjot ekspor ke negara berkembang

2012-02-21T11:32:00.002+07:00

Prospek eskpor Cina tahun depan diperkirakan akan tetap suram.

Pemerintah Cina mengatakan akan berusaha meningkatkan ekspor ke negara-negara berkembang tahun depan karena menghadapi tantangan besar akibat krisis di Eropa dan Amerika Serikat.

Dalam laporannya, Kementerian Perdagangan mengatakan pertumbuhan ekspor Cina menurun dan memperkirakan kondisi tahun depan tidak akan lebih baik.
Direktur Jenderal Perdagangan Luar Negeri Kementerian Perdagangan Wang Shouwen mengatakan orientasi ekspor tahun depan akan dipusatkan pada negara-negara berkembang dan negara-negara dengan pertumbuhan ekonomi pesat.

"Pasar ekspor khususnya pasar Eropa dan Amerika tampaknya belum akan pulih. Jadi hal ini akan menimbulkan kesulitan yang sama bagi produksi dalam negeri kita. Itulah tantangan besar yang kita hadapi dalam perdagangan luar negeri tahun depan," kata Wang Shouwen dalam jumpa pers di Beijing hari Rabu (7/12).

Akibat krisis di negara-negara Eropa dan Amerika Serikat, lanjutnya, para eksportir Cina kemungkinan akan menghadapi kondisi yang amat sulit.

"Tahun depan tidak akan ada perbaikan fundamental di Eropa atau di Amerika Serikat, dan biaya produksi di dalam negeri akan tetap setinggi tahun ini, jadi situasi perdagangan luar negeri tahun depan akan buruk tahun depan," jelas Wang.

Kenaikan upah

Namun Wang Shouwen menambahkan Cina mungkin masih bisa mengekspor lebih banyak pada 2012 dibanding 2011 "selama krisis keuangan Eropa tidak jatuh di luar kendali".

Ekspor Cina selama ini banyak tergantung pada pasar Amerika Serikat dan Eropa terutama untuk mainan, pakaian, dan barang-barang elektronik.

Sejak Cina membuka ekonominya 30 tahun lalu, ekspor Cina terus meningkat dengan peningkatan rata-rata 16% per tahun, lapor wartawan BBC di Beijing, Damian Grammaticas.

Sekitar 80 juta penduduk Cina diperkirakan bekerja untuk sektor perdagangan luar negeri, namun pertumbungan ekpor sekarang tercatat pada tingkat terendah selama dua tahun terakhir.

Di samping itu, menurut Wang, Cina akan tetap menghadapi tuntutan kenaikan upah buruh, biaya tanah, dan bahan-bahan mentah.

Dalam laporan Kementerian Perdagangan, pemerintah Cina menegaskan lagi bahwa Cina tidak memanipulasi nilai tukar mata uang yuan.

"Pemerintah Cina tidak pernah memanipulasi nilai tukar dan nilai tukar kami adalah mengambang berdasarkan perubahan pasar dan permintaan," kata Wakil Menteri Perdagangan Chong Quan.

BBCIndonesia.com

Buronan tersohor Australia lolos setelah menembak polisi

2012-02-21T11:29:00.001+07:00

Malcolm Naden bersembunyi di semak belukar di daerah terpencil.

Militer Australia dikerahkan untuk memburu buronan tersohor Australia yang dicari selama tujuh tahun belakangan.

Bantuan diperlukan setelah seorang polisi tertembak dalam operasi untuk menangkap Malcolm Naden, yang diperkirakan bersembunyi di semak belukar sekitar 360 km dari Sydney.

Naden dituduh membunuh dua keponakannya pada tahun 2005 namun berhasil melarikan diri, seperti dilaporkan wartawan BBC Phil Mercer dari Sydney.

Pihak berwenang mengatakan mantan peternak babi tersebut sebagai pria yang berbahaya dan ketrampilannya untuk bertahan hidup di semak belukar membuat dia tak bisa ditangkap selama tujuh tahun terakhir.

Selain itu disediakan hadiah bagi pihak yang bisa memberikan informasi tentang keberadaannya.

Terakhir kali pihak berwenang Australia menawarkan hadiah sehubungan dengan pencarian kriminal dilakukan pada tahun 1800-an terhadap penjahat yang paling terkenal di Australia, Ned Kelly.

Saat digrebek polisi dalam operasi terbaru ini, Naden berhasil lari setelah melepas tembakan ke arah seorang polisi, yang menderita cedera ringan karena menggunakan jaket antipeluru.

Komisaris polisi David Hudson mengatakan kepada para wartawan bahwa Naden menggunakan senapan laras panjang dan bukan pistol.

Sebanyak tujuh operasi besar sudah dilancarkan untuk menangkap Naden, yang berusia 38 tahun, namun masih belum berhasil juga.

BBCIndonesia.com

10 Cara Mudah Meningkatkan Mood

2012-02-12T18:24:00.000+07:00

Apa saja si yang bisa meningkatkan mood kita?
pasti banyak orang yang mau tahu cara meningkatkan mood,
dibawah ini saya akan memberitahukan 10 cara meningkatkan mood
1. Berjalan - Jalan

Berjalan-jalan. Ajaklah anjing, sahabat, atau teman dekat dan olahraga jalan cepat. Hanya sedikit olahraga yang dapat meningkatkan mood dan memberi perspektif baru pada masalah yang telah mengganggu Anda. Cobalah berjalan ke tempat yang tampaknya menarik untuk Anda. Berjalan ke mal atau beberapa putaran di sekitar para penjual, atau hanya untuk membeli yoghurt. Buatlah perjalanan itu menyenangkan dan menjadikannya bagian dari rutinitas Anda.

2. Istirahat

Istirahatlah. Meningkatkan lama waktu tidur bisa mengurangi tingkat stres dan membuat Anda merasa berenergi untuk mengatasi hari ketika bangun keesokan paginya.

3. Menerima Seseorang

Menerima seseorang. Mengakui sesuatu yang telah dilakukan orang lain untuk Anda dan kirimkan catatan kecil atau buket bunga kecil untuknya. Maka mereka pun akan mengingat Anda dan tersenyum bila mengingat Anda.

4. Pujilah Orang Lain

Pujilah orang lain. Suka warna rambutnya? Ingin tahu di mana ia mendapatkan topi bagus? Beritahu yang Anda sukai dari apa yang mereka miliki dan akhirnya membuat orang lain senang. Melihat hal-hal baik pada orang lain akan membantu Anda mulai melihat hal-hal baik pada diri sendiri. Siapa tahu, mungkin Anda pun mendapatkan pujian tak terduga.

5. Rencanakan Liburan

Rencanakan liburan. Rutinitas sehari-hari dengan kemacetan yang dihadapi menyebabkan kita selalu melihat hal-hal negatif. Istirahat dari rutinitas normal, lalu melakukan perjalanan jauh atau dekat, akan membantu kita melihat hidup sedikit lebih jelas.

6. Beli Sesuatu Yang Konyol

Beli sesuatu yang konyol. Tawa adalah obat terbaik. Belilah sesuatu yang bikin kita tertawa seperti gambar lucu, buku, majalah, atau DVD favorit. Atau merencanakan kencan keluar ke klub komedi. Berikan diri sendiri waktu untuk tertawa agar tingkat endorfin naik sehingga merasa lebih baik.

7. Duduklah Di Kursi Pijat

Duduklah di kursi pijat. Sepuluh menit relaksasi dapat melakukan keajaiban. Daripada makan siang di meja, berjalan-jalanlah ke salon untuk dipijat. Leher dan punggung akan berterima kasih karena merasa santai.

8. Kenakan Warna Favorite Anda

Kenakan warna favorit Anda. Memiliki gairah untuk merah? Cinta biru keren? Pakailah warna favorit Anda, berjalanlah dengan dagu diangkat dan tersenyumlah sepanjang hari. Maka cerialah hari Anda.

9. Mengatasi Masalah

Mengatasi masalah. Meningkatkan rasa percaya diri dengan menyelesaikan teka-teki silang atau sudoku. Memaksimalkan kekuatan otak dan lakukan sesuatu yang menantang akan membantu Anda untuk memiliki pandangan yang lebih percaya diri terhadap kehidupan.

10. Model Perilaku

Model perilaku. Ambil foto diri Anda yang sedang melakukan sesuatu yang dinikmati, seperti roller skating, ski, berenang, bermain instrumen, atau bersama teman dan keluarga. Tempatkan foto itu di meja Anda untuk mengingatkan diri bahwa Anda pun memiliki kehidupan yang menakjubkan dan berhak menjadi bahagia.

Source

Sejarah Valentine

2012-02-12T16:17:00.001+07:00

Perayaan hari Valentine termasuk salah satu hari raya bangsa Romawi paganis (penyembah berhala), di mana penyembahan berhala adalah agama mereka semenjak lebih dari 17 abad silam. Perayaan valentin tersebut merupakan ungkapan dalam agama paganis Romawi kecintaan terhadap sesembahan mereka.

Perayaan Valentine's Day memiliki akar sejarah berupa beberapa kisah yang turun-temurun pada bangsa Romawi dan kaum Nasrani pewaris mereka. Kisah yang paling masyhur tentang asal-muasalnya adalah bahwa bangsa Romawi dahulu meyakini bahwa Romulus (pendiri kota Roma) disusui oleh seekor serigala betina, sehingga serigala itu memberinya kekuatan fisik dan kecerdasan pikiran. Bangsa Romawi memperingati peristiwa ini pada pertengahan bulan Februari setiap tahun dengan peringatan yang megah. Di antara ritualnya adalah menyembelih seekor anjing dan kambing betina, lalu dilumurkan darahnya kepada dua pemuda yang kuat fisiknya. Kemudian keduanya mencuci darah itu dengan susu. Setelah itu dimulailah pawai besar dengan kedua pemuda tadi di depan rombongan. Keduanya membawa dua potong kulit yang mereka gunakan untuk melumuri segala sesuatu yang mereka jumpai. Para wanita Romawi sengaja menghadap kepada lumuran itu dengan senang hati, karena meyakini dengan itu mereka akan dikaruniai kesuburan dan melahirkan dengan mudah.

Sejarah hari valentine I :

Menurut tarikh kalender Athena kuno, periode antara pertengahan Januari dengan pertengahan Februari adalah bulan Gamelion, yang dipersembahkan kepada pernikahan suci Dewa Zeus dan Hera. Tahu gak dewa Zeus? itu bokap-nye hercules. Di Roma kuno, 15 Februari adalah hari raya Lupercalia, sebuah perayaan Lupercus, dewa kesuburan, yang dilambangkan setengah telanjang dan berpakaian kulit kambing. Sebagai ritual penyucian, para pendeta Lupercus meyembahkan korban kambing kepada dewa dan kemudian setelah minum anggur, mereka akan berlari-lari di jalanan kota Roma sambil membawa potongan kulit domba dan menyentuh siapa pun yang mereka jumpai dijalan. Sebagian ahli sejarah mengatakan ini sebagai salah satu sebab cikal bakal hari valentine.

Sejarah Valentine's Day II :

Menurut Ensiklopedi Katolik, nama Valentinus diduga bisa merujuk pada tiga martir atau santo (orang suci) yang berbeda yaitu dibawah ini:

pastur di Roma

uskup Interamna (modern Terni)

martir di provinsi Romawi Afrika.

Hubungan antara ketiga martir ini dengan hari raya kasih sayang (valentine) tidak jelas. Bahkan Paus Gelasius I, pada tahun 496, menyatakan bahwa sebenarnya tidak ada yang diketahui mengenai martir-martir ini namun hari 14 Februari ditetapkan sebagai hari raya peringatan santo Valentinus. Ada yang mengatakan bahwa Paus Gelasius I sengaja menetapkan hal ini untuk mengungguli hari raya Lupercalia yang dirayakan pada tanggal 15 Februari.

Sisa-sisa kerangka yang digali dari makam Santo Hyppolytus, diidentifikasikan sebagai jenazah St. Valentinus. Kemudian ditaruh dalam sebuah peti dari emas dan dikirim ke gereja Whitefriar Street Carmelite Church di Dublin, Irlandia. Jenazah ini telah diberikan kepada mereka oleh Paus Gregorius XVI pada tahun 1836. Banyak wisatawan sekarang yang berziarah ke gereja ini pada hari Valentine (14 Februari), di mana peti dari emas diarak dalam sebuah prosesi dan dibawa ke sebuah altar tinggi. Pada hari itu dilakukan sebuah misa yang khusus diadakan dan dipersembahkan kepada para muda-mudi dan mereka yang sedang menjalin hubungan cinta.

Hari raya ini dihapus dari kalender gerejawi pada tahun 1969 sebagai bagian dari sebuah usaha yang lebih luas untuk menghapus santo-santo yang asal-muasalnya tidak jelas, meragukan dan hanya berbasis pada legenda saja. Namun pesta ini masih dirayakan pada paroki-paroki tertentu.

Sejarah hari valentine III :

Catatan pertama dihubungkannya hari raya Santo Valentinus dengan cinta romantis adalah pada abad ke-14 di Inggris dan Perancis, di mana dipercayai bahwa 14 Februari adalah hari ketika burung mencari pasangan untuk kawin. Kepercayaan ini ditulis pada karya sastrawan Inggris Pertengahan bernama Geoffrey Chaucer. Ia menulis di cerita Parlement of Foules (Percakapan Burung-Burung) bahwa:

For this was sent on Seynt Valentyne's day (Bahwa inilah dikirim pada hari Santo Valentinus) Whan every foul cometh ther to choose his mate (Saat semua burung datang ke sana untuk memilih pasangannya)
Pada jaman itu bagi para pencinta sudah lazim untuk bertukaran catatan pada hari valentine dan memanggil pasangan Valentine mereka. Sebuah kartu Valentine yang berasal dari abad ke-14 konon merupakan bagian dari koleksi naskah British Library di London. Kemungkinan besar banyak legenda-legenda mengenai santo Valentinus diciptakan pada jaman ini. Beberapa di antaranya bercerita bahwa: Sore hari sebelum santo Valentinus akan mati sebagai martir (mati syahid), ia telah menulis sebuah pernyataan cinta kecil yang diberikannya kepada sipir penjaranya yang tertulis "Dari Valentinusmu". Ketika serdadu Romawi dilarang menikah oleh Kaisar Claudius II, santo Valentinus secara rahasia membantu menikahkan mereka diam-diam. Pada kebanyakan versi legenda-legenda ini, 14 Februari dihubungkan dengan keguguran sebagai martir.

Sejarah Valentines Day IV :

Valentine adalah seorang pendeta yang hidup di Roma pada abad ke-III. Ia hidup di kerajaan yang saat itu dipimpin oleh Kaisar Claudius yang terkenal kejam. Ia sangat membenci kaisar tersebut. Claudius berambisi memiliki pasukan militer yang besar, ia ingin semua pria di kerajaannya bergabung di dalamya.

Namun sayangnya keinginan ini tidak didukung. Para pria enggan terlibat dalam peperangan. Karena mereka tak ingin meninggalkan keluarga dan kekasih hatinya. Hal ini membuat Claudius marah, dia segera memerintahkan pejabatnya untuk melakukan sebuah ide gila.

Claudius berfikir bahwa jika pria tidak menikah, mereka akan senang hati bergabung dengan militer. Lalu Claudius melarang adanya pernikahan. Pasangan muda saat itu menganggap keputusan ini sangat tidak masuk akal. Karenanya St. Valentine menolak untuk melaksanakannya.

St. Valentine tetap melaksanakan tugasnya sebagai pendeta, yaitu menikahkan para pasangan yang tengah jatuh cinta meskipun secara rahasia. Aksi ini akhirnya diketahui oleh kaisar yang segera memberinya peringatan, namun ia tidak menggubris dan tetap memberkati pernikahan dalam sebuah kapel kecil yang hanya diterangi cahaya lilin.

Sampai pada suatu malam, ia tertangkap basah memberkati salah satu pasangan. Pasangan tersebut berhasil melarikan diri, namun malang St. Valentine tertangkap. Ia dijebloskan ke dalam penjara dan divonis hukuman mati dengan dipenggal kepalanya. Bukannya dihina oleh orang-orang, St. Valentine malah dikunjungi banyak orang yang mendukung aksinya itu. Mereka melemparkan bunga dan pesan berisi dukungan di jendela penjara dimana dia ditahan.

Salah satu dari orang-orang yang percaya pada cinta kasih itu adalah putri penjaga penjara sendiri. Sang ayah mengijinkan putrinya untuk mengunjungi St. Valentine. Tak jarang mereka berbicara lama sekali. Gadis itu menumbuhkan kembali semangat sang pendeta. Ia setuju bahwa St. Valentine telah melakukan hal yang benar alias benul eh betul.

Pada hari saat ia dipenggal alias dipancung kepalanya, yakni tanggal 14 Februari gak tahu tahun berapa, St. Valentine menyempatkan diri menuliskan sebuah pesan untuk gadis putri sipir penjara tadi, ia menuliskan Dengan Cinta dari Valentinemu.

Pesan itulah yang kemudian mengubah segalanya. Kini setiap tanggal 14 Februari orang di berbagai belahan dunia merayakannya sebagai hari kasih sayang. Orang-orang yang merayakan hari itu mengingat St. Valentine sebagai pejuang cinta, sementara kaisar Claudius dikenang sebagai seseorang yang berusaha mengenyahkan cinta.

The more often subject to the Sunshine Men Sex Passion The High

2012-02-08T18:12:00.000+07:00

Veldhoven, The Netherlands, for men, living in the tropics provides many benefits, particularly in sexual life. The study found that sun exposure be a boost to male sexual desire.

Male sex hormones in the blood increases due to higher levels of vitamin D. This important nutrient is produced by the body through the skin exposed to sunlight and can also be obtained from fish oil and meat.

Sexual hormone called testosterone is a hormone that is essential for men. This hormone is responsible in the development of sexual organs, establish and maintain sexual characteristics typical of men, as well as important in controlling the production of sperm and male desire.

Researchers at the Medical University of Graz in Austria found that men with low levels of vitamin D in their blood have more sex hormones that are more than a few have vitamin D.

Researchers also found the average amount of testosterone during the year following the fluctuating levels of vitamin D. Decreased testosterone levels in October, at the beginning of winter, and reached its lowest level in March because of weak sunlight during this period.

"The man who made sure he gets enough vitamin D intake will have testosterone levels and good enough to boost her sex," said Ad Brand, spokesman for Sunlight Research Forum in Veldhoven, the Netherlands, as reported by Mid-Day.com, Wednesday (8 / 2/2012).

Previous studies have found that soaking for an hour in the sun can increase male testosterone by 69 percent.

As many as 90 percent of vitamin D in the body produced by the skin with the help of sunlight. Average level of 30 nanograms of vitamin D per milliliter of blood (30 ng / ml) is ideal for vitamin D levels have a considerable positive effect. Optimal value is between 40 and 60 ng / ml.

Healthy Foods for Pregnant Women

2012-02-08T18:03:00.001+07:00

A woman who is pregnant, should be more careful in everyday life to prevent miscarriage. The doctors always advise pregnant women to establish healthy living habits.

Regardless of whether they have adequate exercise and rest, a healthy diet is also very important in improving the health of the pregnant woman's body.

Therefore, pregnant women should always maintain a healthy diet and eat foods that are beneficial to improve the health of the body and the baby.

Pregnant women who eat fish have a much greater likelihood of having a child smart and jaunty. An EU-funded research suggests that many pregnant women eat tuna, sardines and salmon will give birth to babies who have good skills in various tests of skill and intelligence.

The Spanish researchers examined two thousand women in pregnancy-20 weeks and after they give birth. The mothers were asked about their food and undergo blood tests to determine levels of omega-3 and omega-6.

Their infants tested for verbal intelligence and motor skills and social skills. Apparently, women who ate fish while pregnant, have children who test high value.

Besides the food is beneficial for pregnant women is as follows:

1.Vegetables and fruits.

Absorption is high in fiber can improve digestion and prevent constipation during bowel movements. Need to always eat fruits that contain lots of vitamin C. As is known, vitamin C plays an important role in enhancing the immune system in the human body. When pregnant, women should be able to constantly improve the immunity of his body, in order to keep the fetus healthy. Therefore, for pregnant women are advised to eat cabbage, broccoli, apples, oranges and other fruits.

2. Meat is rich in iron and protein.

According to doctors, pregnant women need 27 milligrams of iron supplement every day. In addition to meat, other foods such as animal liver and soybeans also contain abundant iron. However, that must be considered here is, flesh and heart should be thoroughly cooked to kill bacteria and viruses.

3. Mineral calcium.

Women need adequate calcium to improve bone and prevent osteoporosis. Many pregnant women are plagued by the problem of bone. For example, the structure of the bones will become brittle, causing a fracture (broken bone).

4. Folic acid.

Foods that contain folic acid is also beneficial to the health of the pregnant woman's body. Folic acid may prevent anemia not only for women but also accelerate the development of the nervous system to the fetus. According to medical research, abundant folic acid contained in the vegetarian and animal foods. Pregnant women can eat green vegetables and liver of animals to supplement folic acid.

These foods are proven to provide many important nutrients for pregnant women and very very helpful in supporting physical activity of the mother or infant.

In addition to dietary factors, it is no less important is, they also have to stop bad habits like drinking alcohol and smoking to provide full protection to the fetus.

Beware Side Effects From Vegetarian

2012-02-04T14:36:00.002+07:00

KOMPAS.com - Many people think, pursue a vegetarian diet is a healthy choice. This is true, with due regard to your notes and follow the nutritional needs of a balanced diet.

But do not ever think that you can live healthier when not eating food of animal origin, such as beef, chicken and so on. By avoiding all animal products, it will take you on the bad side effects. Want to know what the side effects? Here is the explanation, as quoted by National Geographic:

A. Deficiency of Vitamin B12

If you are a strict vegetarian and do not consume milk, eggs or other animal products, you may be at risk of vitamin B12 deficiency. Symptoms of vitamin B12 deficiency include anemia, fatigue, impaired balance and tingling in the arms and legs, according to experts from the University of Maryland Medical Center. Vitamin B12 is essential for metabolic processes, maintenance of the central nervous system and red blood cell formation.

B. Deficiency of Iron

Meat provides many sources of iron are easily digested by the body, unlike the case with that derived from plants. Inadequate intake of red meat, poultry or fish may cause you to iron deficiency and anemia. Symptoms of iron deficiency include fatigue, weakness, cognitive development is slow and prone to infection.

Women who suffer from iron deficiency risk of having a baby is born premature or low weight. The National Institute for Health (NIH) recommends that vegetarians should get twice as much iron as derived from vegetable substances, absorbed iron is more difficult for the body than animal products. NIH suggests, that the vegetarians can increase iron absorption by eating vitamin C or citrus fruit.

C. Deficiency of Zinc

Zinc has an important role in helping to improve the sense of taste or taste. Zinc is also important for the immune system because it helps the process of wound penyembuhkan. Zinc is found in high protein foods like meat and dark poultry meat. Inadequate intake of zinc can result in a loss of appetite, susceptible to infection, hair loss and a host of other symptoms. One of the best ways for you vegetarians in increasing zinc intake is by eating beans, peanuts and peanut butter, although in general the zinc from animal proteins which are more easily absorbed by the body.

D. Deficiency of Calcium

Strong bones require calcium intake and one of the best ways to get it is from dairy products. If milk, yoghurt and butter does not make part of your diet, replace it with cereal, bread and juice that has added calcium, broccoli and cabbage. Calcium deficiency can cause thinning of bone density and osteoporosis, dental problems and other medical conditions. Calcium helps the blood circulation, muscles moving, helps transmit nerve messages from the brain, and releases hormones and enzymes.

Black beans Prevent Cancer and Early Aging

2012-02-04T13:00:00.000+07:00

Jakarta - black beans into a new nutritional star because it contains a number of important nutrients. These superfoods contain antioxidants that are far more than other types of nuts.

As with other types of beans, black beans also contain protein, fiber, zinc and copper. More nutrients including antioxidants black beans make this a popular star of the new nutrition. Here are some essential nutrients in black beans:

1. High oxidant

In 2003, conducted a study of 12 kinds of beans. The result, black beans higher in antioxidants than 11 other beans. Researchers also stated, if the darker color bean, the higher the flavonoid content. Black beans contain high anthocyanins, which makes it darker and affect the high in antioxidants.

Eating foods high in antioxidants to protect the body from free radicals. These free radicals can damage cells in the body, and raises the risk of chronic diseases, like Alzheimer's, cancer, heart, immune system problems, diabetes, as well as disorders of the eye.

2. Flavonoid

In addition to be able to protect the body from the risk of chronic disease, flavonoid black beans are good for beauty. Can overcome the trails in fine wrinkles on the skin. Black beans can prevent signs of premature aging caused by sun exposure. When skin is exposed to ultraviolet light, nutrients in the black beans to produce enzymes that protect the skin from adverse effects.

3. Low Glycemic Index

Black beans can be processed snacks healthful, because it contains glycemic index (GI) is low. Choosing foods and snacks with a low GI are very important, because high GI can improve blood sugar levels. Black beans and other foods with low GI is absorbed slowly in the bloodstream, which helps blood sugar levels stable.

Low GI foods are also able to fight insulin resistance associated with diabetes, and can reduce the risk of stroke and heart.

Source

Foods Can Improve Quality of Sex

2012-02-04T11:49:00.000+07:00

Jakarta - The existence of a some food as an aphrodisiac,plant foods passionate sex is still debated.But there are some foods that are scientifically proven to improve the quality of sex. Nutrients contained in these foods can prevent prostate cancer, have effects such as Viagra can make sex even more durable. What are these super foods? This is the answer, as quoted from the Intimate Medicine.

1. Green Tea Can Make Longer Sex Activities

Green tea is rich in flavonoids, which has long been known as an antioxidant. Green tea is also beneficial to slow the aging process and help prevent some cancers. Furthermore, drinking green tea regularly can lower high blood pressure and fight hepatitis and prevent baldness. So, what to do with improving the quality of sex? With the ability to control blood pressure and prevent baldness, green tea was able to increase levels of sex hormones, which means, your sex session can last longer.

A small study conducted by a team from the University of Washington to six couples. Each respondent is required to drink three cups of green tea every day, for 10 weeks. Couples who regularly drank green tea, was reported to have longer sex sessions. Their energy and stamina during sex increased by 24 percent. To improve the quality of sex, it is advisable to drink three cups per day, no extra milk and sugar.

2. Broccoli & Cauliflower Prevent Prostate Cancer

Broccoli and cauliflower have the ability to protect against the risk of prostate and breast cancer, because the content aktioksidan and some minerals in it. Based on research conducted by scientists in the United States and Canada to 1300 men, eating cauliflower once a week can reduce the risk of prostate cancer by 52 percent. While the regular consumption of broccoli once a week, reducing the threat of cancer to 45 percent.

Why, broccoli and cauliflower can dilate blood vessels in urological and genital area, making blood flow more smoothly into the area. The result, a positive effect on libido and fertility. To maintain sexual health, recommended eating broccoli or cauliflower once a week.

3. Caused effects watermelon 'Viagra'

Watermelon is rich in amino acids citrulline and arginine, which both have a positive impact on the body. Research shows that the nutrients in watermelon can provide an abundance of benefits, especially for the ability of the male sex. As reported detikhealth, according to research from Texas A & M University, citrulline is found in watermelon can help improve blood vessel function. Researchers found that citrulline can increase nitric oxide production, the gas molecule that helps expand and dilate blood vessels. Therefore, the watermelon is often referred to has the effect of Viagra because it can increase blood flow to the penis.

4. Celery, Natural Viagra

Celery (Apium graveolens L) is touted as "vegetable Viagra 'or vegetable stimulant drugs viagra similar properties (sildenafril). The term was popularized by three researchers from the American people is Dr. Judy Garman, Dr. Walter Gaman and Dr. Mark Anderson. Nutritious content of celery during lovemaking is to excite the compound androstenone. This compound is a natural steroid that stimulates the release of pheromones, or hormones in the male decoy, so as to make their partner more passionate.

Source

6 Benefits of Crying For Your Healthy

2012-02-03T22:08:00.000+07:00

Did you know benefits of Crying ?
 If you dont know about benefits of Crying you must read this article, lets read more for the Information

From : New York Times, Friday (Feb, 3 2012)

1. Help Viewing

The basic function of tears is to enable people to see. Tears not only lubricates the eyeball and eyelids, but also prevent it from dryness. If not well lubricated, then the eye can not see

2. Killing Bacteria

Tears are antibacterial and antivirus that works against all the germs of the places visited. Tears contain lysozyme, a liquid disinfectant that can kill 90-95% of bacteria in just 5-10 minutes.

3. Eliminate Toxins

Biochemist called William Frey has been researching and found that the tears are tears of sorrow formed when water is more toxic than the eyes are exposed to dust or irritants. Apparently, the tears of removing toxins from the body which is formed due to stress.

4. Improve Mood

Too many levels of the substance of manganese (Mn) can lead to bad things such as: anxiety, restlessness, irritability, fatigue, aggression, emotional disorder, and all other negative feelings. Lower levels of manganese someone crying. The tears that came out when the sad-containing protein concentrations 24% higher and can transport molecules toxic manganese.

5. Lowering Stress

Tears have a function like sweat in the exercise, it is good to cry to relieve stress. Tears of reducing some of the chemicals that appear in the body due to stress such as endorphin, leucine-enkaphalin, and prolactin. But on the one hand, a tear can also increase stress levels and exacerbate disease caused by stress such as high blood pressure, heart disease, and ulcers.

6. Attract Sympathy And Closer Yourself with Others

Tears can dramatically change a person's pendangan and bring people together in a genuine way. Tears can break down the walls of the emotional and mental barriers within yourself to others.