Women's Secrets

Ένας μαγικός τρόπος για να φύγουν οι ραγάδες.

2013-07-04T15:04:00.001-07:00

Οι ραγάδες είναι γραμμές που σχηματίζονται όταν το δέρμα μας απλώνει γρήγορα, είτε είναι από την εγκυμοσύνη, είτε από απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, έντονη σωματική δραστηριότητα, ή ταχεία ανάπτυξη.
Οι ραγάδες είναι στην πραγματικότητα τα δάκρυα που σχηματίζονται στον ιστό που υποστηρίζει το δέρμα και το βοηθά να τεντώσει. Είναι μια μορφή ουλών στο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να ακολουθήσετε και μην μείνει ούτε μία από αυτές τις γραμμές στο σώμα σας.

Τι θα χρειαστείτε για το μαγικό φίλτρο που διώχνει τις ραγάδες:

1. Βούτυρο Κακάο:
Το βούτυρο κακάο είναι η πιο γνωστό κρέμα θεραπείας για τις ραγάδες.
Η εφαρμογή του παρόντος συσφίγγει και τονώνει το δέρμα, διατηρώντας το παράλληλα επαρκώς ενυδατωμένο. Τα ένζυμα στο βούτυρο κακάο επίσης βοηθούν στη μείωση βλάβης στον ιστό του δέρματος. Ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το ξηρό δέρμα, λείο και απαλό με μια ελαφριά φυσική λάμψη, προσφέροντας ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας.

2. Έλαιο φύτρου σίτου:
Το έλαιο φύτρου σιταριού πιστώνεται ως η πλουσιότερη πηγή της φύσης σε βιταμίνης Ε. Τα οφέλη της βιταμίνης Ε είναι ευρεία, αλλά μία από τις πιο καλά τεκμηριωμένες χρήσεις του είναι στην φροντίδα του δέρματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε βιταμίνη Ε. Το έλαιο φύτρου σιταριού προάγει το σχηματισμό των κυττάρων του δέρματος , είναι ευεργετικό για την πρόληψη και μείωση της εμφάνισης των ραγάδων και άλλα είδη ουλών, καθώς ανανεώνει την υγρασία στο δέρμα , καθιστώντας το ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

3. Αμυγδαλέλαιο:
Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό και ενυδατικό. Ως μαλακτικό τρέφει και μαλακώνει το δέρμα βοηθώντας να το κρατήσει λείο στην αφή. Η σύνθεση αυτή είναι ευεργετική για την προστασία και τον κλιματισμό του δέρματος, βοηθώντας το δέρμα να παραμείνει υγιές. Δεδομένου ότι προωθεί μια νεανική χροιά του δέρματος, τι περισσότερο θα μπορούσε να θέλετε από ένα απλό λάδι;

4. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μπουκάλι.

Έτσι, χωρίς άλλη λέξη, ας ξεκινήσουμε την καταπολέμηση αυτών των γραμμών και να μην τους επιτρέψουμε να μείνουν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας πια (ένα άλλο θετικό είναι αυτό το μείγμα μπορεί να διαρκέσει για δυο μήνες).

Τρόπος Παρασκευής:

Η αναλογία που θα χρησιμοποιήσετε είναι 1/2 βούτυρο κακάο, 1/4 αμυγδαλέλαιο, και 1/4 έλαιο φύτρου σιταριού.

1. Πρώτα βάζουμε το βούτυρο κακάο μέσα στο μπουκάλι γιατί αναμιγνύεται καλύτερα με τα λάδια αν μπει πρώτο.

2. Στη συνέχεια, βάζουμε το έλαιο φύτρου αμυγδάλου και το σιτάρι ...

3. Και τέλος, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε κάποια αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την επίδραση (και οσμή) ακόμη περισσότερο. Η γαλλική λεβάντα, είναι ιδανική αφού η μυρωδιά της δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά είναι χαλαρωτικό.

Ανακινήστε καλά και είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μαγικό φίλτρο.

Χρησιμοποιήστε την κρέμα δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το ντους, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό και θα το απολαύσετε καλύτερα. Εφαρμόστε στο στήθος, το στομάχι, χαμηλά στην πλάτη, και τους μηρούς.

πηγή:periergaa.blogspot.com

Όλη η αλήθεια για τους διατροφικούς μύθους.

2013-07-04T14:31:00.004-07:00

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι αντιλήψεις μας γύρω από τη διατροφή αγγίζουν τη σφαίρα της... επιστημονικής φαντασίας, ενώ συχνά οι πληροφορίες που λαμβάνουμε π.χ. από το διαδίκτυο μας προκαλούν από σύγχυση έως...αναστάτωση, ειδικά όταν αφορούν σε θέματα υγείας.

Με δεδομένο ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία αλλά και την εμφάνισή μας, σας παρουσιάζουμε τους πιο διαδεδομένους διατροφικούς μύθους και την αλήθεια που κρύβεται πίσω απ’αυτούς!

Μύθος 1: Το μαύρο ψωμί έχει λιγότερες θερμίδες από το λευκό

Κι όμως, η «μάχη» λευκού και μαύρου ψωμιού έρχεται σχεδόν ισοπαλία, με το δεύτερο να αποδίδει γύρω στις 5 θερμίδες ανά φέτα παραπάνω! Βέβαια σε θρεπτική αξία υπερέχει το ψωμί ολικής αλέσεως (μαύρο), καθώς είναι πλουσιότερο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη σε σχέση με το λευκό.

Μύθος 2: «Κόλλησε» ο μεταβολισμός μου και δεν χάνω κιλά

Για να χάσει κανείς κιλά πρέπει να προσλαμβάνει λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά. Επιπλέον, ένα πιο αδύνατο σώμα χρειάζεται λιγότερη ενέργεια σε σχέση με ένα βαρύτερο για να συντηρηθεί. Κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αδυνατίσματος λοιπόν, όπου το σωματικό βάρος μειώνεται, έρχεται η στιγμή που η ενέργεια που παίρνετε από την τροφή είναι ίση με αυτή που το σώμα σας «καίει». Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο το βάρος σας σταθεροποιείται. Άρα λοιπόν δεν χάνετε κιλά, όχι γιατί «μπλόκαρε» ο μεταβολισμός σας, αλλά επειδή προσλαμβάνετε περισσότερες θερμίδες από όσες «δικαιούται» το νέο σας, χαμηλότερου βάρους, σώμα.

Μύθος 3: Τα light τρόφιμα δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Μπορεί συχνά στο μυαλό μας να δημιουργούνται ερωτηματικά, όμως τα μέχρι σήμερα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν πως τα light τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια διαχείρισης του σωματικού βάρους, αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο και στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου και ενεργού τρόπου ζωής. Η «παρανόηση» γύρω από την αποτελεσματικότητά τους έχει τις ρίζες της στο γεγονός ότι πολλοί θεωρούν πως τα light προϊόντα δεν παχαίνουν. Το αποτέλεσμα; Να τα καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες! Όμως «light» δεν σημαίνει «χωρίς θερμίδες». Με την εξαίρεση ορισμένων light αναψυκτικών και κρύων ροφημάτων, που πράγματι αποδίδουν ελάχιστες έως μηδενικές θερμίδες, οι υπόλοιπες «ελαφριές» εκδοχές τροφίμων και ροφημάτων εξακολουθούν να παρέχουν ενέργεια (θερμίδες). Εξάλλου, με βάση τη νομοθεσία τροφίμων, «light» θεωρούνται τρόφιμα και ροφήματα με 30% λιγότερη ενέργεια σε σχέση με τα «κανονικά». Ελέγχοντας τις ετικέτες και συγκρίνοντας τις light εκδοχές με τα κλασικά προϊόντα, μπορούμε να εντοπίσουμε τις επιμέρους διαφορές (π.χ. 1 φέτα κίτρινο τυρί έχει περίπου 75 θερμίδες και 1 φέτα κίτρινου τυριού με χαμηλά λιπαρά 55 θερμίδες). Όταν λοιπόν, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, τα light τρόφιμα ή ροφήματα αντικαθιστούν τα αντίστοιχα πλήρη, τότε καταφέρνουν να μειώσουν τις θερμίδες της δίαιτας και να δώσουν μία πολύτιμη «χείρα βοηθείας» στο αδυνάτισμα, εφόσον φυσικά καταναλώνονται με μέτρο.

Μύθος 4: Η ζάχαρη απαγορεύεται στις δίαιτες απώλειας βάρους

Αν ο σκέτος καφές αποτελεί για εσάς το πρώτο μέτρο ενάντια στα περιττά κιλά, τότε ήλθε η στιγμή να το ξανασκεφτείτε, καθώς η αλήθεια για τη ζάχαρη δεν είναι τόσο πικρή. Η ζάχαρη ανήκει στους απλούς υδατάνθρακες, αποτελώντας ένα «καύσιμο» που παρέχει άμεση ενέργεια στον οργανισμό, ενώ έχει πλέον επιβεβαιωθεί πως η μέτρια κατανάλωσή της μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Μην ξεχνάτε πως το «κλειδί» για τη σωστή διαχείριση του σωματικού βάρους βρίσκεται στο τρίπτυχο Ισορροπία-Μέτρο-Ποικιλία, που ουσιαστικά σημαίνει ότι κανένα τρόφιμο ή μεμονωμένο συστατικό του δεν θεωρείται «απαγορευμένο», ούτε ευθύνεται από μόνο του για την ανοδική πορεία του δείκτη της ζυγαριάς. Ακόμη λοιπόν και στις δίαιτες αδυνατίσματος, η ζάχαρη δεν κρίνεται απαγορευτική. Αντίθετα, μπορείτε να απολαύσετε τη γλύκα της, εντάσσοντάς την με μέτρο σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο μειωμένων θερμίδων, ανάλογα πάντοτε με τις δικές σας ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά και σύμφωνα με τις συστάσεις του διαιτολόγου σας.

Μύθος 5: Το ελαιόλαδο είναι θρεπτικό τρόφιμο και συνεπώς δεν παχαίνει

Όντως, το ελαιόλαδο αποτελείται από τα λεγόμενα «καλά» μονοακόρεστα λιπαρά και αποτελεί ένα θρεπτικό τρόφιμο, από την άλλη μεριά, όμως, δεν παύει να ανήκει στην κατηγορία του λίπους, που σημαίνει ότι είναι πλούσιο σε θερμίδες! Έτσι, κάθε γραμμάριο λίπους σας προμηθεύει με 9 θερμίδες, που είναι κάτι παραπάνω από διπλάσιες αν τις συγκρίνουμε με τους υδατάνθρακες (ψωμί, ζάχαρη, μακαρόνια κ.α.) και τις πρωτεΐνες (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά κ.α.) που αποδίδουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Μείνετε λοιπόν μακριά από τις υπερβολές και φροντίστε να καταναλώνετε ελαιόλαδο με μέτρο. Η αλόγιστη χρήση του άλλωστε μπορεί να μετατρέψει ακόμη και τη σαλάτα σας σε μία «βόμβα» θερμίδων.

Μύθος 6: Πρέπει οπωσδήποτε να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα

Μετράτε και ξαναμετράτε, μέχρι να πιάσετε τον πολυπόθητο στόχο που, για να είμαστε ειλικρινείς, έχει πλέον ανατραπεί! Καταρχήν, καθένας από εμάς έχει τις δικές του ανάγκες σε νερό, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη σωματική του δραστηριότητα αλλά και τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Επιπλέον, το νερό πρέπει μεν να είναι η πρώτη επιλογή, δεν αποτελεί όμως το μοναδικό μέσο ενυδάτωσης. Στην πραγματικότητα, νερό προσλαμβάνουμε από όλα τα υγρά ροφήματα, αλλά και από πολλά τρόφιμα, όπως για παράδειγμα τα φρούτα, τα λαχανικά και το γιαούρτι. Μάλιστα, έχει υπολογιστεί πως το 20-30% των υγρών που χρειαζόμαστε καθημερινά προσλαμβάνεται από τα στερεά τρόφιμα, ενώ το υπόλοιπο 70-80% από το πόσιμο νερό και όλα τα μη αλκοολούχα ροφήματα που καταναλώνουμε μέσα στη μέρα. Έτσι, τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα, καθώς και οι συστάσεις της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), δεν περιορίζονται μόνο στο νερό, αλλά αναφέρουν ξεκάθαρα πως τα 2 με 2,5 λίτρα νερού που πρέπει να προσλαμβάνουμε ημερησίως (οι γυναίκες και οι άντρες αντίστοιχα) μπορούν να καλυφθούν από όλες τις πηγές. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι μπορείτε να βάλετε γεύση και στην ενυδάτωσή σας επιλέγοντας, πέρα από το πόσιμο νερό, μέσα από μία ποικιλία μη αλκοολούχων ροφημάτων όπως οι χυμοί, το γάλα, τα αναψυκτικά, ο καφές και το τσάι. Θυμηθείτε ότι πολλά ροφήματα περιέχουν και θερμίδες, οι οποίες θα πρέπει να συνυπολογίζονται στη συνολική ημερήσια πρόσληψη,ενώ οι light εκδοχές τους μπορούν να αποτελέσουν μια συμπληρωματική πηγή ενυδάτωσης με ευχάριστη γεύση αλλά λιγότερες ή και μηδενικές θερμίδες

Μύθος 7: Τα «Ε» που αναγράφονται στις ετικέτες τροφίμων είναι επικίνδυνα

Το αρχικό Ε που βλέπετε στις ετικέτες τροφίμων δεν έχει τις ρίζες του στη λέξη «επικίνδυνο», αλλά στη λέξη (Ε)υρώπη και σημαίνει απλά... (Ε)υρωπαϊκή Κωδικοποίηση! Το Ε είναι ένας κωδικός ταξινόμησης που αντιστοιχεί σε κάποιο πρόσθετο τροφίμων που έχει αξιολογηθεί ως ασφαλές και εγκριθεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή (Ε.Ε). Αν στο μυαλό σας τα πρόσθετα τροφίμων είναι ακόμη «παρεξηγημένα», μάθετε πως χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να καταναλώσουμε τα περισσότερα από τα αγαπημένα μας προϊόντα. Ουσιαστικά, πρόκειται για συστατικά που προστίθενται στα τρόφιμα με στόχο να τα διατηρήσουν θρεπτικά, νόστιμα και πάνω απ΄ όλα ασφαλή, π.χ. εμποδίζοντας αλλοιώσεις που θα ήταν επικίνδυνες για την υγεία μας. Κάποια από αυτά έχουν φυσική προέλευση, όπως το λυκοπένιο από την ντομάτα που χρησιμοποιείται για να δώσει κόκκινο χρώμα, κάποια περιέχονται φυσικά σε τρόφιμα αλλά συντίθενται για πρακτικούς λόγους, όπως το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) που προστατεύει από την οξείδωση, ενώ κάποια άλλα συντίθενται για να αποδώσουν ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, όπως η ασπαρτάμη, που συντίθεται από δύο αμινοξέα (βασικά συστατικά των πρωτεϊνών) για να δώσει γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες. Όλα τα πρόσθετα τροφίμων, ανεξάρτητα από την προέλευση και το είδος τους, περνούν από την ίδια αυστηρή διαδικασία αξιολόγησης από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων, η οποία όχι μόνο επιτρέπει τη χρήση τους εφόσον αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή, αλλά και τα επαναξιολογεί σε τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε να είμαστε πάντα βέβαιοι ότι τα πρόσθετα είναι ασφαλή συστατικά των τροφίμων μας.

Μύθος 8: Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες, όπως η ασπαρτάμη, δεν είναι ασφαλείς

Δεν είναι λίγες οι φορές που ιδιαίτεραστο διαδίκτυο βρίσκουμε ανακριβή στοιχεία που αμφισβητούν την ασφάλεια των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών υλών όπως η ασπαρτάμη ή που κάποιος συγγενής ή φίλος μας προειδοποιεί ότι «κάνουν κακό»... Η αλήθεια όμως είναι ότι όσα κατά καιρούς ακούγονται δεν έχουν επιστημονική υπόσταση. Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες όπως η ασπαρτάμη, η ακεσουλφάμη-Κ, η σακχαρίνη, η σουκραλόζη και οι γλυκοζίτες στεβιόλης (γλυκαντικό από το φυτό στέβια) ανήκουν στα πρόσθετα τροφίμων και επομένως έχουν εγκριθεί για χρήση σε τρόφιμα και ροφήματα μετά από την αξιολόγηση της ασφάλειάς τους από την EFSA και την επιβεβαίωση ότι δεν έχουν καμία βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη παρενέργεια στον άνθρωπο. Μάλιστα, τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα μαρτυρούν πως τα μη θερμιδογόνα γλυκαντικά μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια από όλες τις ομάδες του πληθυσμού, όπως οι έγκυες, οι γυναίκες που θηλάζουν, τα παιδιά και τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Για παράδειγμα, η ασπαρτάμη που βρίσκεται συχνότερα στο «εδώλιο του κατηγορούμενου» είναι ίσως το εκτενέστερα μελετημένο πρόσθετο τροφίμων, το οποίο έχει επανειλημμένως επιβεβαιωθεί ότι είναι ασφαλές π.χ. από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), που είναι και ο αρμόδιος φορέας για την ασφάλεια των τροφίμων στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Κάτι που επίσης δεν είναι ευρέως γνωστό, είναι ότιη ασπαρτάμη αποτελείται από δύο αμινοξέα (ασπαρτικό οξύ και φαινυλαλανίνη), δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, που τα συναντούμε και σε πρωτεϊνούχα τρόφιμα όπως το κρέας, το γάλα, τα αβγά, και από μικρή ποσότητα μεθανόλης που περιέχεται επίσης σε διάφορα φρούτα και λαχανικά. Η ασπαρτάμη μεταβολίζεται στο ανθρώπινο σώμα, όπως ακριβώς και μεταβολίζονται και άλλα πρωτεϊνούχα τρόφιμα.

Μύθος 9: Εθιζόμαστε στη ζάχαρη

Η προτίμηση στη γλυκιά γεύση έχει τις ρίζες της στα γονίδιά μας και αποτελεί έναν πιθανό μηχανισμό επιβίωσης που χρησιμοποιούμε από τη βρεφική ηλικία μας και που μας κατευθύνει προς θρεπτικά, ασφαλή τρόφιμα, όπως τα φρούτα ή το μητρικό γάλα. Το ότι επιθυμούμε ανά διαστήματα κάτι γλυκό, μάλιστα, δεν είναι κάτι περίεργο, αφού η γλυκιά γεύση μας δημιουργεί ευχαρίστηση, ένα συναίσθημα που μας κατακλύζει, όχι μονάχα όταν γευόμαστε κάποιο γλυκό και γενικά ένα νόστιμο τρόφιμο, αλλά και σε ποικίλες καταστάσεις της καθημερινότητάς μας, όπως για παράδειγμα όταν μας αγκαλιάζει το παιδί μας ή όταν γελάμε. Έτσι, τα μέχρι σήμερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ζάχαρη δημιουργεί μεν το αίσθημα της ευχαρίστησης, αλλά δεν προκαλει εθισμό στους ανθρώπους. Η διατροφική συμπεριφορά, ο τρόπος δηλαδή που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό, είναι αυτή που καθορίζει το πόσο συχνά και σε τι ποσότητες θα καταναλώσουμε κάθε είδους γευστικό έδεσμα.

πηγή fe-mail.gr

Τρικ για καλλίγραμμα πόδια.

2013-07-04T07:52:00.000-07:00

Υπάρχει τρόπος να φαίνονται ομορφότερα; Και βέβαια υπάρχει τρικ μακιγιάζ ώστε να φαίνονται τα πόδια σας γυμνασμένα, πιο αδύνατα και καλλίγραμμα όταν φοράτε κοντές φούστες ή φουστάνια ή σορτς.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Απλώστε σε όλο το σώμα ή στα σημεία που δεν καλύπτονται με ρούχα ένα bronzer. Επιλέξτε ένα τόνο πιο σκούρο από το φυσικό σας χρώμα ή ένα χρώμα κοντά στο φυσικό σας αν θέλετε πιο διακριτικό αποτέλεσμα.
• Συνεχίστε με μια απαλή ροζ ή ανοιχτόχρωμη bronze αν είσαστε μαυρισμένες, shimmer πούδρα για λάμψη. Διαγράψτε με ένα μεγάλο πινέλο, μια ίσια γραμμή κατά μήκος του ποδιού, διαπερνώντας την κνήμη και τελειώνοντας πολύ απαλά στο κουντουπιέ.
• Δουλέψτε πολύ καλά το πινέλο κατά μήκος της γραμμής, χωρίς επιπλέον προϊόν, ώστε να σβήνει απαλά και να μην είναι αισθητή.

Για να έχετε ένα όμορφο αποτέλεσμα το δέρμα του σώματος θα πρέπει να είναι σωστά ενυδατωμένο. Μην παραμελείτε, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, να ενυδατώνετε καθημερινά το δέρμα σας με πλούσιες κρέμες ή λάδια σώματος.

Πούδρα προσώπου και σώματος σε μπρονζέ απόχρωση που δημιουργεί μια εκθαμβωτική χάλκινη λάμψη.

πηγή fe-mail.gr

Φτιάξτο μόνη σου: Οι καλύτερες ιδέες για να μετατρέψουμε το παλιό μας μαγιό.

2013-07-04T07:34:00.002-07:00

Πρώτος τρόπος.

Κάνε το μαγιό σου πιο τολμηρό με μια βελονιά. Θα χρειαστείς μόνο βελόνα και κλωστή. Οι εικόνες θα σου δείξουν τα βήματα ένα προς ένα.

Δεύτερος τρόπος.

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε αυτό το DIY θα σας δείξει το τρόπο. Ένας εξαιρετικά εύκολος τρόπος για να μετατρέψετε το παλιό σας μαγιό είναι τα κρόσια, εξάλλου τα Bikini Fringe είναι και πάλι στη μόδα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ράψετε τα κρόσια πάνω στο μαγιό, όπως δείχνουν οι εικόνες.

Τρίτος τρόπος.

Ο τρίτος τρόπος δεν διαφέρει και πολύ από τον δεύτερο, αλλά εδώ θα χρειαστεί να φτιάξετε τα κρόσια μόνες σας. Θα χρειαστείτε το μπικίνι σας, ένα ύφασμα ιδίου ή διαφορετικού χρώματος, ραπτομηχανή, κλωστή, καρφίτσες και υπομονή. Σίγουρα όταν τελειώσετε θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα. Ακολουθήστε τη διαδικασία που βλέπετε στις εικόνες.

Καρφιτσώνουμε το ύφασμα πάνω στο μαγιό

Ράβουμε στη ραπτομηχανή.

Κόβουμε λεπτές λωρίδες το ύφασμα, περίπου 1cm πλάτος. Αν θέλετε το τελείωμα να είναι πιο στρογγυλεμένο, πριν κόψετε τις λωρίδες, φροντίστε να κόψετε το τέλος του υφάσματος σε ημικύκλιο.

Οι φωτογραφίες είναι από: http://agnesgarsdal.com
http://runwaydiy.com
http://ftiaksto.com

Πως να φτιάξεις το δικό σου λάδι για βαθύ μαύρισμα.

2013-07-02T13:59:00.002-07:00

Αντηλιακό λάδι προσώπου σώματος από αβοκάντο καρύδα και ελαιόλαδο.

Υλικά.
2 κουταλιές λάδι αβοκάντο
2 κουταλιές λάδι καρύδας
1 κουταλιά ελαιόλαδο,
Από 2 κουταλιές. σιτέλαιο, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο,
1 κουταλιά λάδι καλέντουλας
2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι τριφυλλιού.

Τρόπος παρασκευής.
Βάζουμε όλα τα λάδια σε μικρό μίξερ και τα χτυπάμε για λίγο. Κατόπιν αποθηκεύουμε σε μπουκάλι με ετικέτα. Εαν ζεστάνουμε πολύ ελαφρά και χτυπήσουμε επίσης για λίγο θα πετύχουμε καλύτερη ομογενοποίηση του μείγματος.

Ιδιότητες.
Το λάδι αυτό είναι, ίσως, αν όχι το καλύτερο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντηλιακά, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνδυάζει σχεδόν όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρματος. Το λάδι καρύδας και το αβοκάντο είναι πλούσιος σε βιταμίνη Α, η οποία προστατεύει από τις υπέρυθρες ακτίνες. Το ελαιόλαδο εμποδίζει την αφυδάτωση και σκουραίνει ελαφρά την επιδερμίδα. Το σιτέλαιο έχει βιταμίνες Ε και εμποδίζει τις υπέρυθρες ακτίνες. Το σησαμέλαιο και το ηλιέλαιο εμποδίζουν τις υπεριώδεις ακτίνες. Το εκχύλισμα τριφυλλιού μειώνει την ευαισθησία του δέρματος στην επίδραση της U.V.B πέρα από το ότι δρα ως παράγοντας προστασίας. Τέλος, το λάδι καλέντουλας είναι επουλωτικό και προλαβαίνει τα εγκαύματα.

Τρόπος χρήσης.
Μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο απλώνουμε μια γενναία πως τα από το λάδι και κάνουν απαλό μασάζ. Επαναλαμβάνουμε πάλι μετά από λίγη ώρα και γενικότερα, τις πρώτες ημέρες, βάζουμε συχνά και καθόμαστε στον ήλιο για μικρά χρονικά διαστήματα. Αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο, επιβάλλεται να ξαναβάλουμε μια μικρή ποσότητα σαν έξτρα προστασία.

Συμβολή.
Αν θέλετε η ενυδατική κρέμα σας να έχει αντηλιακές ιδιότητες, δεν έχετε παρά να προσθέσετε σε αυτή μια κουταλιά από το παραπάνω μείγμα. Την πρώτη εβδομάδα, τέλος, θα πρέπει να κάθομαι στον ήλιο, σταδιακά αυξανόμενα, μέχρι 20 με 30 λεπτά, και φυσικά όχι τις ώρες της υψηλής ακτινοβολίας.

Αντιμετωπίστε τα Εγκαύματα από τον Ήλιο με Φυσικά Προϊόντα.

2013-07-02T12:57:00.001-07:00

Μήπως καήκατε από τον ήλιο; Αντιμετωπίστε το ηλιακό έγκαυμα με συνταγές από τη φύση που καταπραΰνουν και ανακουφίζουν άμεσα την ηλιοκαμένη επιδερμίδα σας.

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν είναι καθόλου δύσκολο να καούμε από τον ήλιο.. Ειδικά στις διακοπές που μένουμε όλη μέρα στην παραλία είναι πολύ πιθανό να πάθουμε ηλιακό έγκαυμα. Σε κάθε τέτοια περίπτωση αρκεί να ξέρουμε τον τρόπο να το αντιμετωπίσουμε άμεσα με φυσικές θεραπείες από προϊόντα που έχουμε στο σπίτι

Φυσική Αντιμετώπιση των Εγκαυμάτων από τον Ήλιο

Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό και μέσα ρίξτε 4-5 κουταλιές μαγειρική σόδα. Μείνετε μέσα για 15 λεπτά, όχι περισσότερο γιατί θα προκαλέσετε αφυδάτωση. Δε χρειάζεται να ξεπλύνετε τη σόδα, αποφύγετε να σκουπίσετε το σώμα σας με πετσέτα, αφήστε το καλύτερα να στεγνώσει φυσικά ή με τη βοήθεια αέρα (πχ πιστολάκι).

Κατά τη διάρκεια της ημέρας να πίνετε πολύ νερό και να κάνετε κομπρέσες στο έγκαυμα με χλιαρό νερό και σόδα για να αποφύγετε την ενόχληση (αυτό το τράβηγμα δέρματος που προκαλεί το έγκαυμα).

Αμέσως μετά από το μπάνιο ή τις κομπρέσες, απλώστε στο δέρμα σας ένα από τα παρακάτω

Πολτοποιημένες πατάτες: κόψτε πατάτες σε μικρά κομματάκια και βάλτε τις στο μπλέντερ. Αφήστε μέχρι να γίνουν πολτός. Αν είναι πολύ σφιχτό το μείγμα προσθέστε ελάχιστο νερό. Απλώστε το στην προβληματική περιοχή και αφήστε το μέχρι να ξεραθεί. Θα σας ανακουφίσει και θα συμβάλλει στη γρήγορη επούλωση του εγκαύματος

Γιαούρτι και αγγούρι: Πολτοποιήστε λίγο το αγγούρι και στη συνέχεια αφαιρέστε του τα πολλά υγρά. Προσθέστε το γιαούρτι και ανακατέψτε. Απλώστε το στην προβληματική περιοχή και αφήστε το μέχρι να ξεραθεί. Θα σας ανακουφίσει και θα συμβάλλει στη γρήγορη επούλωση του εγκαύματος

Αφαιρέστε απαλά με νερό τα παραπάνω και αμέσως μετά απλώστε ειδική λοσιόν για μετά τον ήλιο ή αν έχετε λοσιόν με aloe vera.

Αποφύγετε να απλώσετε λάδια στην περιοχή με έγκαυμα.

Πηγή: http://woman-meetingpoint.blogspot.com

Θέλετε πυκνές και μακριές βλεφαρίδες;

2013-07-02T12:27:00.004-07:00

Φυσικές θεραπείες για τέλειες βλεφαρίδες.

Έχουν ταλαιπωρηθεί και αραιώσει οι βλεφαρίδες από τη χρήση της μάσκαρα και του ψαλιδιού βλεφαρίδας; Θέλετε να δείτε τις βλεφαρίδες πιο πλούσιες από ποτέ; Εφαρμόστε μία από τις παρακάτω απλές «μάσκες» που θα φτιάξετε μόνες σας στο σπίτι και δείτε αποτελέσματα μέσα σε 30 μέρες!

Μάσκα 1η

Ελαιόλαδο

Βουρτσάκι από παλιά τελειωμένη μάσκαρα

Εφαρμογή

Κάθε βράδυ, 15 λεπτά πριν ξαπλώσετε εφαρμόστε με ένα παλιό βουρτσάκι από μάσκαρα (που έχετε καθαρίσει καλά) λίγο ελαιόλαδο στις βλεφαρίδες σας. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το ελαιόλαδο θα θρέψουν σε βάθος τις βλεφαρίδες σας! Αν δε σας ενοχλεί κοιμηθείτε και ξεπλύνετε το πρωί!

Μάσκα 2η

Καστορέλαιο

Βουρτσάκι από παλιά τελειωμένη μάσκαρα

Εφαρμογή

Κάθε βράδυ, 15 λεπτά πριν ξαπλώσετε εφαρμόστε με ένα παλιό βουρτσάκι από μάσκαρα (που έχετε καθαρίσει καλά) λίγο καστορέλαιο στις βλεφαρίδες σας. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει και αυτό το έλαιο θα θρέψουν σε βάθος τις βλεφαρίδες σας! Αν δε σας ενοχλεί κοιμηθείτε και ξεπλύνετε το πρωί!

Μάσκα 3η

Καστορέλαιο

Φύλλα από μαύρο τσάι (ή ένα φακελάκι μαύρου τσαγιού)

Εφαρμογή

Ζεστάνετε σε ένα μπολάκι (ή μπρικάκι) 2-3 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο μέσα στο οποίο έχετε τοποθετήσει μερικά φύλλα μαύρου τσαγιού (ή το περιεχόμενο από ένα φακελάκι μαύρου τσαγιού). Προσοχή δεν θέλουμε να κάψει, απλά να ζεσταθεί λίγο ώστε να απελευθερώσουν τα φύλλα τσαγιού τις θρεπτικές ουσίες τους. Αφήνετε να κρυώσει και σουρώνετε. Βουτήξτε μέσα στο εμπλουτισμένο έλαιο δύο στρογγυλά βαμβάκια ντεμακιγιάζ και εφαρμόστε τα στα μάτια σας. Χαλαρώστε για τουλάχιστον 20 λεπτά, με τα βαμβάκια στα μάτια. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.

πηγη http://www.dietup.gr

Πιο στητό το στήθος χωρίς σουτιέν

2013-06-28T14:41:00.003-07:00

Οι μισές γυναίκες δεν κάνουν χωρίς αυτά και οι υπόλοιπες ούτε που να τα δουν μπροστά τους. Μια νέα μελέτη που προκαλεί πολλές αντιδράσεις παγκοσμίως αποφαίνεται ότι, από ιατρικής πλευράς, το δίκιο είναι με το μέρος των δεύτερων.

Όπως ανακοίνωσε στον γαλλικό Τύπο ο δρ Ζαν-Ντενί Ρουιγιόν, καθηγητής Αθλητιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Besançon, τα σουτιέν όχι μόνο δεν μειώνουν τους πόνους στη ράχη, αλλά η συνεχής υποστήριξη του στήθους προκαλεί περισσότερη χαλάρωση.

Το συμπέρασμα προέρχεται από την παρακολούθηση επί μία 15ετία 320 εθελοντριών, με κάθε μεγέθους στήθος. Κατά την έναρξη της μελέτης, οι εθελόντριες είχαν ηλικία 18 έως 35 ετών.

«Από ιατρικής, ανατομικής και φυσιολογικής πλευράς, οι μαστοί δεν έχουν τίποτα να κερδίσουν από τη στέρηση της βαρύτητας», δήλωσε ο δρ Ρουιγιόν. «Αντιθέτως, χαλαρώνουν περισσότερο με τη συνεχή χρήση του στηθόδεσμου».

Το μάθημα από τη μελέτη του, συνέχισε, είναι πως «οι στηθόδεσμοι αποτελούν λανθασμένη ανάγκη».

Ο δρ Ρουιγιόν και οι συνεργάτες του πέρασαν χρόνια μετρώντας και καταγράφοντας προσεκτικά τις αλλαγές στην θέση των μαστών των εθελοντριών τους, οι οποίες εξετάζονταν στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομειακό Κέντρο του Besançon.

Από όλες τις γυναίκες ζητήθηκε κάποια στιγμή να πάψουν να φορούν σουτιέν για χρονικά διαστήματα που κυμαίνονταν από λίγους μήνες έως αρκετά χρόνια. Κατ’ αυτά τα χρονικά διαστήματα οι ερευνητές κατέγραφαν κάθε ενόχλημα που τυχόν είχαν στην πλάτη τους, αλλά και κάθε τυχόν πρόβλημα που αντιμετώπιζαν στην καθημερινότητά τους εξαιτίας της μη χρήσης σουτιέν.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, τις περιόδους που οι γυναίκες δεν φορούσαν σουτιέν «οι θηλές των μαστών ανυψώνονταν κατά 7 χιλιοστά κατά μέσον όρο τον χρόνο σε συνάρτηση με τους ώμους».

Ο δρ Ρουιγιόν είπε πως το 42% των γυναικών «αισθάνονταν ενόχληση» για τους πρώτους τρεις μήνες που δεν φορούσαν σουτιέν, αλλά μετά το συνήθιζαν.

Ωστόσο, καμία δεν ανέφερε πόνους στη ράχη και στη μέση ή εμπόδια στην καθημερινότητά της (της άσκησης συμπεριλαμβανομένης), εξαιτίας της απουσίας του σουτιέν.

Με βάση αυτά τα ευρήματα, ο δρ Ρουιγιόν κατέληξε στο συμπέρασμα πως «η απουσία του στηθόδεσμου μπορεί να κρατά το στήθος σε καλή φυσική κατάσταση» και «ίσως να προλαμβάνει τα ενοχλήματα στην πλάτη».

«Η ιδέα της μη χρήσης στηθόδεσμου είναι απωθητική για πολλές γυναίκες, για λόγους που άπτονται της άνεσης και της αισθητικής», είπε. «Ωστόσο, σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν οι περισσότερες, το στήθος δεν θα πέσει, αλλά θα σφίξει και θα ανορθωθεί δίχως αυτόν, ενώ η ποιότητα του δέρματος θα βελτιωθεί».

Παρ’ όλα αυτά, ο δρ Ρουιγιόν έσπευσε να προσθέσει πως δεν θα πρέπει να βιαστούν οι γυναίκες να πετάξουν τα σουτιέν τους, διότι η μελέτη του ήταν μικρή και δεν διήρκησε αρκετές δεκαετίες, ώστε να αποτυπωθούν οι μακροχρόνιες επιδράσεις της μη χρήσης του στηθόδεσμου.

Πηγή : Web Only

Κονδυλώματα...«ύπουλος» εχθρός του καλοκαιριού.

2013-06-28T14:32:00.001-07:00

Η αρχή του καλοκαιριού σηματοδοτεί για τους περισσότερους το ξεκίνημα μια ευχάριστης περιόδου όπου σηματοδοτείται από την αλλαγή του καιρού, την προοπτική της απόδρασης και των διακοπών Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η διάθεση του ατόμου βελτιώνεται, τα επίπεδα του άγχους υποχωρούν και οι άνθρωποι είναι πιο απελευθερωμένοι. Κυριαρχεί η ανάγκη για ανανέωση της κοινωνικής, καθώς και της σεξουαλικής τους ζωής. Οι άνθρωποι τείνουν να εκφράζουν πιο ανοιχτά την επιθυμία τους για σεξ, εμπλέκονται πιο συχνά σε σεξουαλικές «περιπέτειες» ενώ εκτίθενται περισσότερο σε καταστάσεις που ευνοούν το φλερτ και την αναζήτηση ερωτικών συντρόφων.

Η μείωση του άγχους και η γενικότερη χαλάρωση του ατόμου, το ωθεί πολλές φορές στην υποβάθμιση του κινδύνου που κρύβουν τα ερωτικά παιχνίδια. Θέτει ως προτεραιότητα του τη διασκέδαση και βάζει σε ρίσκο την υγεία του. Τα σεξουαλικός μεταδιδόμενα νοσήματα καιροφυλακτούν όλες τις εποχές του χρόνου. Αυτός είναι ο βασικότερος λόγος που πρέπει να δείξουμε τη μέγιστη προσοχή κατά την ερωτική συνεύρεση.

Τα πιο συχνά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι τα κονδυλώματα. Τα «τυπικά» κονδυλώματα εμφανίζονται πάνω στο δέρμα, όμως υπάρχουν και αυτά που δεν είναι εμφανή, αλλά έχουν καρκινογόνο δράση στους βλεννογόνους (εσωτερική επίστρωση) του κόλπου και του ορθού (πρωκτός).

Είναι «ύπουλο» νόσημα, γιατί ο χρόνος που μπορεί να εμφανιστούν είναι ακαθόριστος. Σε άλλες περιπτώσεις εμφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες, όμως υπάρχουν και περιπτώσεις που κάνουν χρόνια να εμφανιστούν ή δεν εμφανίζονται ποτέ, με αποτέλεσμα ο φορέας να μην γνωρίζει ότι τα «κουβαλάει» και να προσβάλει με αυτά τους ερωτικούς του συντρόφους εν αγνοία του.

Τα εξωτερικά κονδυλώματα έχουν την εικόνα μικρών σπυριών. Σχηματίζουν μυτερές προεξοχές που αρχικά είναι μεμονωμένες, ίσως και ανώδυνες, ενώ δεν γίνονται εύκολα αντιληπτές, καθώς έχουν το χρώμα του δέρματος. Όσο περνάει ο καιρός όμως διογκώνονται και μπορεί να ματώσουν και να γίνουν επώδυνα. Πλέον αντιμετωπίζονται με φαρμακευτικές κρέμες, αλλά και καυτηριασμό.

Τα μη ορατά κονδυλώματα είναι εσωτερικά. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα αν δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα, καθώς προκαλούν δυσπλασία, μια προκαρκινική βλάβη στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας ή του ορθού, ενώ στο 2% όσων γυναικών έχουν προσβληθεί από αυτά έχει εμφανιστεί καρκίνος του τραχήλου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν μεταδίδονται μόνο με την επαφή, αλλά και την αφή. Επιπλέον, επειδή καλύπτουν μια μεγάλη επιφάνεια, στην οποία είναι πιθανόν να εμφανιστούν, το προφυλακτικό δεν θεωρείται απόλυτα ασφαλές.

Η εξέταση για τα κονδυλώματα είναι απλή και ανώδυνη, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις η διάγνωση γίνεται και με γυμνό μάτι.

Τα μυστικά του eyeliner.

2013-06-28T12:48:00.003-07:00

Σαν ένα «όπλο» ομορφιάς… το eyeliner απογειώνει την ένταση του βλέμματός σας! Ακόμα και αν έχετε ένα πολύ διακριτικό μακιγιάζ, το πινελάκι του είναι ικανό να χαρίσει δυναμισμό στην εικόνα σας. Μπορεί άψογα να συνδυαστεί με σκιές σε κάθε χρώμα… αρκεί να γνωρίζετε τα μυστικά για το σωστό τρόπο εφαρμογής του. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας δείξουν το δρόμο για την κατάλληλη τεχνική ανάλογα με το πρόσωπο και το χαρακτήρα σας…

«Γατίσιο» βλέμμα… με σελοτέιπ!

Για όλες τις γυναίκες που αναζητούν μια πιο σέξι εμφάνιση. Ένα «γατίσιο» βλέμμα πρέπει να συνοδεύεται από γωνίες, ώστε να τραβά την προσοχή. Αντί να παιδεύεστε για να πετύχετε ένα όμορφο σχέδιο… χρησιμοποιήστε σελοτέιπ για εύκολο και γρήγορο σχεδιασμό. Πάρτε ένα μικρό κομμάτι και κολλήστε το στην άκρη της εξωτερικής γωνίας του ματιού. Σκεφτείτε ότι πρέπει να περνά κάθετα από το φρύδι για να σχηματίζει με αυτό ορθή γωνία. Καλό είναι στην περιοχή να μην έχετε βάλει πριν κρέμα ή μεικ απ για να μην ξεκολλήσει. Πάρτε το eyeliner και περάστε το πάνω από το σελοτέιπ προς την εξωτερική γωνία. Αφαιρέστε το σελοτέιπ και θα έχετε μια τέλεια ευθεία γραμμή!

Βήματα για να εφαρμόζετε σωστά το eyeliner

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι το είδος του eyeliner που θα αγοράσετε. Αν είστε αρχάριες επιλέξετε ένα eyeliner σε στυλ μαρκαδόρου, καθώς το βουρτσάκι του είναι ανάλογο σε πάχος με ένα μολύβι ματιών! Διαφορετικά, διαλέξτε ένα κλασσικό eyeliner με λεπτό πινέλο, σταθεροποιήστε το χέρι σας και δημιουργήστε μια ευθεία γραμμή…

Αρχικά βάλτε λίγο κονσίλερ ή πούδρα στο επάνω και κάτω βλέφαρο, ώστε να κρατήσει για πολλές ώρες το eyeliner.
Αν δεν μπορείτε με ευκολία να κάνετε μια ίσια γραμμή, κάντε μικρές κουκιδίτσες με ένα μολύβι ματιών και ενώστε τις μετά.
Τραβήξτε απαλά προς τα έξω και ταυτόχρονα προς τα πάνω το βλέφαρο με το δάχτυλό σας και τραβήξτε προσεκτικά μια γραμμή με το eyeliner. Προσοχή! Αρχίστε τη γραμμή από την εσωτερική γωνία του ματιού και προς τα έξω.
Πρέπει να προσπαθήσετε να περάσετε τη γραμμή του ακριβώς πάνω από τη γραμμή των βλεφάρων, ώστε να μην υπάρχει καθόλου κενός χώρος ανάμεσα στις βλεφαρίδες και τη γραμμή του eyeliner.
Συμπληρώστε το look σας με ένα μολύβι ματιών… καλύπτοντας τις ατέλειες και δίνοντας περισσότερη ένταση στο βλέμμα σας.

Η τοποθέτηση eyeliner ανάλογα με τα χαρακτηριστικά σας!

Αν τα μάτια είναι κοντά μεταξύ τους, αρχίστε τη γραμμή από τη μέση και προς τα έξω. Κάντε μια πολύ λεπτή γραμμή στην αρχή και προχωρώντας προς τα έξω κάντε την πιο παχιά.
Αν έχετε πολύ στρογγυλά μάτια προτιμήστε να επεκτείνετε τη γραμμή πιο έξω και πάνω από τη γωνία των ματιών, ώστε να δείξουν τα μάτια σας πιο μεγάλα και αμυγδαλωτά.
Αν οι γωνίες των ματιών σας έχουν μια κλίση προς τα κάτω, τότε στην εξωτερική γωνία τους προσπαθήστε να ζωγραφίσετε τη γραμμή προς τα πάνω.
Αν τα μάτια σας είναι μικρά προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε eyeliner με σκούρο καφέ ή άλλο χρώμα και όχι με μαύρο.

Γραμμή eyeliner: Καλύτερα παχιά ή λεπτή;

Το πάχος της γραμμής του eyeliner συνδέεται απόλυτα με το πόσο μοντέρνα, ροκ, ή έντονη θέλετε να είναι η εμφάνισή σας! Αν αναζητάτε μια πιο δυνατή εμφάνιση προσπαθήστε να κάνετε τη γραμμή αρκετά παχιά, αλλά χωρίς να ξεπερνά την εξωτερική γωνία του φρυδιού. Αλλιώς, το μακιγιάζ σας θα ήταν ιδιαίτερα υπερβολικό. Αντίθετα, για ένα πιο ροκ βλέμμα… απλώστε το eyeliner στο κάτω μέρος του ματιού, περνώντας μια λεπτή γραμμή.

Βέβαια, πολλές γυναίκες προτιμούν να κάνουν πολύ παχιά τη γραμμή, ώστε να ελκύουν τα βλέμματα. Πάντως, αν τα μάτια σας είναι μικρά μη το δοκιμάσετε γιατί θα τα κάνει να δείχνουν ακόμα μικρότερα. Τέλος, για τις γυναίκες που δοκιμάζουν τις νέα τάσεις της μόδας μπορούν να κατευθυνθούν προς το eyeliner με χρώμα. Άλλωστε, υπάρχουν και άλλα χρώματα εκτός από το μαύρο, όπως το μπλε, το πράσινο και το μοβ. Ειδικά, αν τα μάτια σας είναι γαλάζια ή πράσινα… θα είναι ιδανικό!

Φτιάξτε μόνες σας το eyeliner σας!

Απίστευτο και όμως αληθινό. Μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας ένα eyeliner, χρησιμοποιώντας απλά υλικά στο σπίτι σας… Εφοδιαστείτε με ένα πινελάκι, ένα chop stick, μια σκιά με σκούρο χρώμα, ένα βαζάκι και λίγη βαζελίνη. Πάρτε στα χέρια σας το chop stick και βάλτε μέσα στο βαζάκι τρεις δόσεις βαζελίνη. Κομματιάστε τη σκιά και ρίξτε την μέσα στο βαζάκι με τη βαζελίνη. Αφού ανακατέψετε για αρκετή ώρα θα δείτε ότι το eyeliner σας είναι έτοιμο ! Τόσο απλά και οικονομικά…

Τα στυλ που προτείνουν οι μεγαλύτεροι οίκοι ομορφιάς.

πηγή http://www.flowmagazine.gr

Οι καλύτερες θεραπείες με έλαια για τα μαλλιά.

2013-06-27T14:25:00.007-07:00

Όλοι θέλουν να έχουν λαμπερά, υγιή μαλλιά χωρίς υπερβολικές δαπάνες για ακριβά προϊόντα και θεραπείες. Για αιώνες οι γυναίκες χρησιμοποιούν για την περιποίηση των μαλλιών τους, όλα-τα φυσικά έλαια που μας χάρισε η φύση. Όλοι γνωρίζουμε τα καταπληκτικά οφέλη που προσφέρουν το έλαιο argan , το λάδι καρύδας και το λάδι macadamia , αλλά υπάρχει και μια πληθώρα άλλων επιλογών που μπορεί να προσθέσει γυαλάδα, λάμψη, και μήκος στα μαλλιά σας.

Πώς τα χρησιμοποιείτε

Τα φυσικά έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τραφούν και ενυδατωθούν τα μαλλιά σας. Για να μην αναφέρω πως είναι ο καλύτερος τρόπο για να δώσετε στα μαλλιά σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόστε το λάδι τις προτίμησης σας και με τα δάχτυλά σας κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά ή κατσαρά, βουρτσίστε τα με το λάδι, από τις ρίζες μέχρι τις άκρες. Αν έχετε περισσότερο χρόνο, δοκιμάστε να ζεστάνετε το έλαιο (ένα ή περισσότερα), στο φούρνο μικροκυμάτων και απλώστε το στα μήκη και τις άκρες των μαλλιών σας. Προσοχή το λάδι πρέπει να είναι ζεστό-χλιαρό κατά την αφή και όχι καυτό. Στη συνέχεια, τυλίξτε μια ζεστή, υγρή πετσέτα γύρω από τα μαλλιά σας και περιμένετε 30 λεπτά πριν το ξέπλυμα. Για πολύ κατεστραμμένα μαλλιά, καλύπτουμε τα μουσκεμένα με λάδι μαλλιά με ένα σκουφάκι και τα αφήνουμε όλη τη νύχτα.

Κανονικά μαλλιά

Έλαιο Ροδιου

Το έλαιο του Ροδιού (Pomegranate Seed Oil) είναι ένα από τα αγαπημένα μου, γιατί περιέχει punicic acid ή οξύ του ροδιού, το οποίο αναζωογονεί τα θαμπά σκέλη της τρίχας και αυξάνει την ευελιξία της. Ανακατεύουμε με ελαιόλαδο για να έχει μια πιο λεπτόρρευστη υφή.

Λεπτή τρίχα

Έλαιο Δενδρολίβανου

Το δενδρολίβανο είναι μεγάλη για ανάμειξη με άλλα φυσικά έλαια επειδή διεγείρει τα θυλάκια των τριχών, Είναι πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη Β, το λάδι λειτουργεί ως αντιγηραντικό, βοηθά στην ενίσχυση του χρώματος (σκούρες αποχρώσεις), στη λάμψη, το πάχος της τρίχας, και προλαμβάνει την τριχόπτωση.

Σπαστά μαλλιά

Αμυγδαλέλαιο

Όπως τα περισσότερα έλαια ξηρών καρπών, το αμύγδαλο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β και Ε. "Το έλαιο θεραπεύει την ψαλίδα, βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής για την παραγωγή ισχυρότερης τρίχας, και να προσθέτει λάμψη στα θαμπά μαλλιά.Τα λιπαρά του οξέα προσθέτουν ένα φίλτρο UV που προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες.

Σκληρά Μαλλιά

Λάδι Αβοκάντο

Το λάδι του αβοκάντο είναι εξαιρετικό για τα μαλλιά, επειδή είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και αμινοξέα και έχει υψηλά επίπεδα των βιταμινών A, D και E. Οι πρωτεΐνες βοηθούν να συμπληρωθούν όλες οι ρωγμές στα πέταλα της τρίχας έτσι ώστε να έχουν μεγαλύτερη αντοχή .Δεδομένου ότι είναι ένα παχύτερο λάδι, θα λειτουργεί καλύτερα στα ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Πυκνά μαλλιά

Ελαιόλαδο

Χρειάζεστε αναδόμηση και θεραπεία; Το ελαιόλαδο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για χρόνια ως μια ολιστική, φυσική θεραπεία για να ανακουφίσει την ξηρότητα. Δεν προσφέρει μόνο υπερ-ενυδάτωση, αλλά είναι γεμάτο με θρεπτικά αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βελτιώνουν την ελαστικότητα, τη δύναμη και λάμψη της τρίχας.

Όλοι οι τύποι μαλλιών

Δύο άλλα έλαια είναι Rice Bran Oil (Λάδι από πίτουρο ρυζιού) και το hemp seed oil (Σπορέλαιο κάνναβης). Το λάδι από πίτουρο ρυζιου περιέχει βιταμίνη Ε και δημιουργεί ένα σκληρότερο κέλυφος γύρω από την επιδερμίδα της τρίχας, έτσι ώστε να έχουν λιγότερη θραύση. Το σπορέλαιο κάνναβης είναι γεμάτο με τα αμινοξέα, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και μέταλλα που κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατα και υγιεί συνολικά.

Τα πιο εύκολα χτενίσματα για τη παραλία.

2013-06-27T12:07:00.001-07:00

Ο ήλιος, η θάλασσα και το χλώριο μπορούν να σπείρουν τον όλεθρο στα μαλλιά σας. Πριν όμως θυσιάσετε την ομορφιά των μαλλιών σας, για μια ημέρα διασκέδασης στον ήλιο, δείτε πως μπορείτε να τα προστατέψετε, καθώς και να φτιάξετε τα πιο εύκολα χτενίσματα για την παραλία ή την πισίνα.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτά τα χτενίσματα για το καλοκαίρι είναι όλα πολύ απλά – και κομψά για όλη τη διάρκεια της ημέρας. Δεν έχει σημασία το στυλ που θα επιλέξετε, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ το SPF, για τα μαλλιά σας. Αν θέλετε να έχετε μαλλιά που φαίνονται ενυδατωμένα, όταν είστε έξω στον ήλιο, είναι καλό να έχετε μαζί σας λάδι για τα μαλλιά, καθώς τα ενυδατώνει και τους προσφέρει αντηλιακή προστασία. Έτσι τα μαλλιά κατά το στέγνωμα δεν θα μοιάζουν με σανό.

Ένα κασκόλ ή ένα μαντήλι είναι μια φανταστική επιλογή για την παραλία! Τραβήξτε τα μαλλιά σας πίσω σε μια μπαντάνα ή κουλούρι και δέστε το γύρω από το κεφάλι σας. Ιδιαίτερα καλό για μαλλιά με αφέλειες. Πιάστε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού και τυλίξτε γύρω από την αλογοουρά. Έτσι θα φτιάξετε ένα πολύ chic bun.

Πλεξούδες και κυματιστά μαλλιά, το επιμελώς ατημέλητο στυλ. Ιδανικό για όσες έχουν μακριά μαλλιά. Κάντε μια πλάγια χωρίστρα και κάντε δυο μικρές πλεξούδες στο μπροστινό μέρος. Όταν τελειώσετε, τραβήξτε πίσω τα κοτσιδάκια και πιάστε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά. Προτού να βουτήξετε, φροντίστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε έναν κότσο έτσι ώστε όταν βγείτε και στεγνώσουν να μην χάσουν τον κυματισμό τους.

Μια άλλη επιλογή που ίσως φαίνεται δύσκολο να το κάνετε και είναι πραγματικά πολύ απλό.

Χωρίστε τα μαλλιά στη μέση και πλέξτε την κάθε πλευρά. Τραβήξτε κάθε κοτσίδα πάνω από το κεφάλι σας και στερεώστε τις με καρφίτσες. Τραβήξτε μικρές τουφίτσες γύρω από το πρόσωπό σας για να δημιουργήσετε ένα πιο χαλαρό στυλ.

Όταν βιαζόμαστε και δεν έχουμε καθόλου χρόνο, μια απλή πλεξούδα είναι ένα ασφαλές στοίχημα. Για μια χαλαρή εμφάνιση στην παραλία, τραβήξτε τα μαλλιά σας προς τα πίσω, όχι πολύ σφιχτά και κάντε μια χαλαρή πλεξούδα. Για μια πιο ατημέλητη εμφάνιση αφήστε το ένα τέταρτο των μαλλιών σας να ξεπλέκονται. Αυτό κάνει το στυλ πιο casual και ρομαντικό.

Φτιάξτο μόνη σου... Το πιο εντυπωσιακό καλοκαιρινό βραχιόλι!!

2013-06-19T08:07:00.004-07:00

Απλά αλλά εντυπωσιακά βραχιόλια...φτιαγμένα από τα χεράκια σας.
Το συγκεκριμένο σχέδιο το είχα δει σε ένα e-shop και με είχε εντυπωσιάσει, Αν πιάνουν τα χέρια σας αφήστε τη φαντασία σας και δημιουργείστε το πιο καλοκαιρινό βραχιόλι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο υλικό θέλετε (δερμάτινα κορδόνια, σατέν, πλαστικά, κ,α,)

Θα χρειαστείς:

- Αλυσίδα, δύο φορές το μήκος του καρπού σας

- Κορδόνι, 1-4 χρώματα

- Ψαλίδι

- Πένσα για Κοσμήματα

- Κούμπωμα για το κλείσιμο

Τα υλικά είναι πολύ εύκολο να τα βρείτε...είτε από παλιά κοσμήματα που δεν σας αρέσουν πια, καθώς υπάρχουν και πολλά μαγαζάκια που πουλάνε τέτοιου είδους υλικά. (ειδικά στο κέντρο της Αθήνας και στο Μοναστηράκι.)

1) Κόψτε δύο σκέλη απο το κορδόνι, περίπου 60 εκατοστά το καθένα.

2) Διπλώστε τα δύο σκέλη στο μισό και δέστε έναν κόμπο. Χωρίστε τα σκέλη, όπως παραπάνω? Χρησιμοποίησα δύο χρώματα, έτσι θα ήθελα να είναι εύκολο να το ακολουθήσετε.

3) Διπλώστε την αλυσίδα στη μέση. Τοποθετήστε τα δύο μεσαία σκέλη - ένα από κάθε χρώμα / πλευρά - στο κεντρικό σύνδεσμο της αλυσίδας.

4) Πάρτε το εξωτερικό μπλε σκέλος και να την τοποθετήσετε κατευθείαν μέσα από το επόμενο κενό σύνδεσμο. Θα πρέπει να καταλήγουν «πίσω» από την αλυσίδα.

5) Διπλώστε πάνω από την αλυσίδα και προς τα αριστερά, και τοποθετήστε το μέσα από το επόμενο κενό σύνδεσμο. Κρατήστε την επανάληψη, και θα καταλήξετε με κάτι σαν αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τραβήξει αρκετά σφιχτά? Το ολισθηρό φινίρισμα του κορδονιού μπορεί χαλαρώσει από την αλυσίδα.

6) Επαναλάβετε μέχρι να φτάσετε στο τέλος της αλυσίδας.

7) Πάρτε το εσωτερικό μπλε σκέλος, και φέρτε το κάτω από την αλυσίδα και μέσα στον επόμενο κενό σύνδεσμο. Έτσι όπως δείχνει το βέλος.

Όταν τελειώσει το πρώτο σκέλος, θα είναι κάπως έτσι.

8) Επαναλάβετε και με το δεύτερο κορδόνι αρχίζοντας τη πλέξη από την εξωτερική πλευρά της αλυσίδας.

9) Πάρτε το εξωτερικό σκέλος του δεύτερου χρώματος - σε αυτή τη περίπτωση το πράσινο - και αρχίστε την ύφανση του κορδονιού μέσα από την αλυσίδα. Επαναλαμβάνονται ουσιαστικά τα βήματα 4 και 5.

10) Επαναλάβετε μέχρι να φτάσετε στο τέλος της αλυσίδας.

11) Στο εσωτερικό μέρος της αλυσίδας θα πλέξουμε τα δυο κορδόνια μαζί. Περνάτε το πράσινο κορδόνι μέσα το μπλε και μετά στο κρίκο της αλυσίδας. Συνεχίζουμε έτσι μέχρι το τέλος.

Τραβήξτε σφιχτά, και επαναλάβετε.

12) Όταν τελειώσετε με τις δύο πλευρές, δένουν τα τελειώματα με σφιχτούς κόμπους.

13) Προσθέστε το κρίκο και το κούμπωμα στο βραχιόλι. Το κούμπωμα μπορεί να είναι όπως θέλετε εσείς.

14) Κόβουμε ότι περίσσεψε από τα κορδόνια και την αλυσίδα.

15) Προσθέστε το άλλο μισό του κλεισίματος στο βραχιόλι.

Ολοκληρώθηκε το βραχιόλι.

εικόνες http://blog.boatpeopleboutique.com

Έντεκα βασικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες σε μια σχέση.

2013-06-19T07:07:00.003-07:00

Σε μια σχέση είναι γνωστό ότι η αγάπη και η εμπιστοσύνη είναι σημαντικά αγαθά που αν διαλυθούν η σχέση διαλύεται επίσης. Παρολαυτά υπάρχουν και άλλοι λόγοι φυσικά που οι σχέσεις χαλάνε και είναι από φταίξιμο των γυναικών.Εδώ είναι τα 11 “θαναταηφόρα” λάθη που κάνουν οι γυναίκες:

Παραμελεί τις φίλες τις ακόμη και για κάποιον τυχαίο που θα την φλερτάρει. Πιστεύει ότι εφόσον έχει σχέση δε χρειάζεται τις φιλίες τις ούτε και την οικογένεια της, κανέναν, έχει αυτόν και μπορούν να κάνουν τα πάντα μαζί. Και αν τυχόν αυτός της πει ότι σήμερα δε θα βγούνε, γιατί θα ΄ναι με κάποιον φίλο του, αυτή παρεξηγιέται και λέει ότι γι΄αυτόν έχει παρατήσει και την ίδια τη κολλητή της. Ε, δε της είπε και κάνεις να το κάνει, δική της απόφαση ήταν και μάλιστα λανθασμένη. Δε πρέπει ποτέ να σκεφτόμαστε ότι κάποιος γκόμενος (ο οποιοσδήποτε) θα μπορέσει ν΄αντικαταστήσει και τις φίλες μας. Υπάρχουν πράγματα που κάνεις καλύτερα με τις φίλες σου όπως ψώνια,θέματα που σε απασχολούν γι΄αυτόν και τα σχετικά. Και στην τελική αν ποτέ χωρίσετε τι θα κάνεις; Αυτός θα έχει τους φίλους του και θα ΄ναι μια χαρά και εσύ θα ΄χεις μείνει στην ουσία μόνη σου. Το καλύτερο, λοιπόν, που έχεις να κάνεις είναι να συνδιάζεις τις φίλες σου και το αγόρι σου και να μην παραμελείς κανέναν.
Γρινιάζει και τσαντίζεται συνεχώς χωρίς κανένα ουσιαστικό λόγο. Απλά της αρέσει να παραπονιέται και να της λέει πόσο δίκιο έχει που το κάνει. Αν για παράδειγμα της πει το αγόρι της την ατάκα είσαι «Είσαι πολύ όμορφη σήμερα» εκείνη θα πει «Γιατί χθες δεν ήμουν;» Ε, ναι ξέρω είναι να απορεί κανείς…
Ζηλεύει υπερβολικά πολύ και υπεραναλύει τα πράγματα. Αν είναι μαζί με το αγόρι της και κάποια κοπέλα τον πλησιάσει λέγοντας ένα απλό γεια τι κάνεις; εκείνη θ΄αρχίσει την ανάκριση..ποια ήταν,από που τι ξέρεις, μου φάνηκε “ύποπτος” ο τρόπος που της είπες γεια, μήπως μου κρύβεις κάτι; Θα ΄ταν πολύ καλύτερα αν αυτές οι ζήλειες “έφευγαν” από τη σχέση, γιατί προκαλούν νεύρα και τσακωμούς που οδεύουν σε χωρισμό. Επίσης αν την πάρει δυο φορές σε μια μέρα θα κάθεται και θ΄αναλύει με τις ώρες γιατί να έκανε κάτι τέτοιο και να μην την πήρε τρεις φορές, όπως την προηγούμενη μέρα.
Γίνεται χαλί να την πατήσει και του εκπληρώνει κάθε του χάρη. Ανησυχεί πολύ μήπως δεν του είναι αρκετή με αποτέλεσμα να κάνει το οτιδήποτε γι΄αυτόν και να τον βάζει πιο πάνω απ΄όλους, ακόμη και από τον ίδιο της τον εαυτό. Πρώτα πάνε δηλαδή οι δικές του ανάγκες και μετά οι δικές της.Αν θέλει αυτός να βγούνε Παρασκευή αντί για Σάββατο εκείνη θα δεχτεί χωρίς καμιά αντίρρηση, παρόλο που θα έχει κανονισμένο κάτι άλλο για εκείνη τη μέρα. Με αυτήν όμως την συμπεριφορά ξεχνά ότι γίνεται δεδομένη και ο άλλος θα ξέρει ότι εκείνη θα τρέχει πάντα από πίσω του.
Προσπαθεί πoλύ να δείχνει σέξι. Δε λέω η έλξη είναι σημαντική αλλά πολλές φορές γίνεται και “επικίνδυνη”. Πρέπει δηλαδή να υπάρχει έλξη μεταξύ των “εραστών” , αλλά η υπερβολική έλξη μπορεί να βγει και επικίνδυνη. Αν για παράδεγμα μια γυναίκα ελκύει υπερβολικά έναν άντρα, στο τέλος θα καταλήξουν να κάνουν μόνο σέξ αντί να υπάρχει συναισθηματική αγάπη.
Συγχωρεί πάνω από μία φορά την απιστία ή οποιοδήποτε άλλο σημαντικό λάθος του. Είναι καλό να συγχωρούμε τα λάθη των άλλων και να δείχνουμε κατανόηση όταν το έχουν μετανοιώσει πραγματικά, αλλά μια φορά αρκεί. Μία ευκαιρία είναι αρκετή για να δώσουμε, ο καθένας μας πιστεύω ότι την αξίζει, αλλά παραπάνω γίνεται ξεφτίλα. Και το λέω αυτό γιατί αν κάτι γίνει μια φορά μπορεί να μην ξανασυμβεί. Αν γίνει όμως και δεύτερη φορά, τότε σίγουρα θα υπάρξει και τρίτη και τέταρτη και πάει λέγοντας.
Του δημιουργεί την ιδέα της ανασφαλής γυναίκας που τον έχει ανάγκη. Οι περισσότερες από τις γυναίκες πιστεύουν ότι το να το παίζουν ανασφαλής και “αδύναμες” είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να βρεις έναν άντρα. Μερικές φορές πετυχαίνει, αλλά δεν κάτι το σωστό για να κάνεις. Επίσης, υπάρχουν πολλοί άντρες που δεν “αγαπούν” τις γυναίκες που υποδύονται ότι είναι ανασφαλείς και έχουν συνέχεια κάποιον ανάγκη. Οπότε καλύτερα να είστε ο εαυτός σας και να αφήσετε τις μάσκες..
Μιλά αρνητικά για τις άλλες γυναίκες ή για τους πρώην της. Αν νομίζεις ότι μιλώντας αρνητικά και προσβάλλοντας τις άλλες γυναίκες, θα κάνεις μια καλή εντύπωση στο αγόρι σου, κάνεις λάθος. Με το να μειώνεις τον άλλον δε σημαίνει ότι εσύ η ίδια ανεβαίνεις επίπεδο, αντιθέτως “αντανακλάται” η αρνητικότητα σου.
Πιστεύει ότι οτιδήποτε και αν του πει τον ενδιαφέρει.Υπάρχουν πράγματα που τα θεωρεί ή μάλλον του είναι βαρετά και πρέπει απλά να το παραδεχτείς. Όπως για διάφορα κουτσομπολιά ή για τη νέα λέξη της μόδας….γι΄αυτό το λόγο υπάρχουν και οι φίλες και καλύτερα να συζητάς τέτοια θέματα με αυτές.
Πιστεύει ότι αν βρει κάποιον αγόρι ή σύζυγο όλα της τα προβλήματα θα λυθούν. Προφανώς και κάνει λάθος, γιατί κανείς δε μπορεί να φτιάξει τη ζωή μας παρά μόνο εμείς. Η ζωή δεν γυρίζει μόνο γύρω από τον έρωτα, αν βρούμε δηλαδή τον κατάλληλο άντρα για μας, δε σημαίνει ότι όλα τα άλλα προβλήματα που είχαμε θα εξαφανιστούν μόνο μιας.
Αν χωρίσει πιστεύει ότι δε τον ξεπεράσει ποτέ. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει! Όχι μόνο θα τον ξεπεράσει αλλά θα βρει και καλύτερο, συνήθως έτσι γίνεται. Γιατί για κάθε τι που τελειώνει κάτι νέο αρχίζει.

πηγή http://helensloveblog.wordpress.com

Κοκο's Diary:Οι καλύτερες παραλίες στην Αττική.

2013-06-13T15:28:00.003-07:00

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ξέρω πως όλοι ονειρεύεστε θάλασσα και διακοπές. Το μόνο που μας χαλάει τα σχέδια είναι ο καιρός...και η κρίση, αλλά εμάς τίποτα δεν μας πτοεί, γιατί ξέρουμε να περνάμε καλά και στην Αθήνα. Ό,τι και αν χρειάζεστε για τις πρώτες σας καλοκαιρινές βουτιές, η αττική ακτογραμμή το έχει. Είτε σας αρέσει η πολυκοσμία και τα beach bars, ή είστε πιο ερημικοί τύποι, ή ακόμα και αν βαριέστε τις πολύωρες μετακινήσεις, νομίζω πως στην Αθήνα θα βρείτε λύσεις για όλα τα γούστα. Εξάλλου είμαστε από τους λίγους προνομιούχους Ευρωπαίους, που έχουν την πολυτέλεια να πεταχτούν για μια βουτιά στη θάλασσα και να γυρίσουν για μεσημεριανό στο σπίτι, να μην το παινευτούμε;

Ποιες είναι λοιπόν οι καλύτερες παραλίες κοντά στην Αττική;

Πόρτο Γερμενό

Η αγαπημένη μου παραλία και πρώτη μου επιλογή φυσικά. Απέχει μόλις 60 χλμ από την Αθήνα. Μπορεί να σας πέφτει λίγο μακριά, αλλά η θέα είναι φανταστική και σίγουρα θα σας αποζημιώσει όσο πλησιάζεται. Η διαδρομή ξεκινά από την εθνική οδό Αθηνών-Κορίνθου και ακολουθείς τη διαδρομή προς Βίλια. Φτάνοντας θα αντικρίσετε τα δύο βουνά που σχηματίζουν τον κόλπο, ο Πατέρας και ο Κιθαιρώνας που χάνονται στη θάλασσα, σταθείτε για λίγο και θαυμάστε τη θέα από ψηλά. Η παραλία δεν είναι ιδιαίτερα οργανωμένη, όποτε για καλό και για κακό προμηθευτείτε τ’ απαραίτητα. Έχει διάφορα ταβερνάκια τριγύρω, με καλό φαγητό και προσιτές τιμές.

Λεγραινά

Μια από της μεγαλύτερες παραλίες της Αττικής, σε απόσταση περίπου 60 χλμ από την Αθήνα, στον δρόμο Αθηνών-Σουνίου, στα όρια του Δήμου Λαυρίου. Πρόκειται για μια παραλία μεγάλου μήκους με άμμο, που στη ουσία χωρίζεται σε μικρότερες από βραχάκια. Είναι τελείως ανοργάνωτη αλλά με πολύ καθαρά νερά. Στη γύρω περιοχή βέβαια υπάρχουν μαγαζιά για φαγητό και όχι μόνο, και ότι χρειάζεσαι για να προμηθευτείς τα απαραίτητα. Τα Σαββατοκύριακα συγκεντρώνει αρκετό κόσμο, αλλά σίγουρα θα βρείτε μια ήσυχη γωνιά για σας και την παρέα σας.

ΚΑΠΕ

Αν έχετε πάει, σίγουρα την έχετε ερωτευτεί. Πριν από μια πενταετία ήταν το απόλυτο μυστικό, μετά έγινε το απόλυτο hype. Την αγαπάμε κι έτσι, γεμάτη κόσμο, για τα απόλυτα κυκλαδίτικα νερά της, που δεν υπάρχουν πουθενά αλλού στην Αττική. Αν δεν την έχετε εντοπίσει μέχρι στιγμής, θα την βρείτε κατηφορίζοντας τον χωματόδρομο μετά την πινακίδα που γράφει με μεγάλα ευκρινή γράμματα "Ιδιοκτησία ΚΑΠΕ", στο δεξί σας χέρι οδηγώντας προς τα Λεγραινά. Στο τέλος του χωματόδρομου παρκάρετε και συνεχίζετε στην κατηφόρα με τα πόδια, έως ότου αρχίσουν τα σκαλοπάτια που σας οδηγούν στο μικρό, αμμουδερό κολπάκι με τα γαλάζια νερά. Κι αν δεν τα πάτε καλά με την κοσμοσυρροή, σημειώστε κι ένα ακόμη μυστικό: Στα αριστερά της παραλίας (όπως κοιτάτε την θάλασσα) αν τσαλαβουτήξετε μέσα στο νερό, θα περάσετε πίσω από τα βράχια, σε μια δεύτερη, μικρότερη αλλά εξίσου αμμουδερή ερημική παραλιούλα.

Χάρακας

Θα τον βρείτε στην κατεύθυνση προς Σούνιο, πλησιάζοντας τα όρια των Δήμων Λαυρίου και Κερατέας, και θα τον αναγνωρίσετε από την πινακίδα στο αριστερό σας χέρι που γράφει «παραδοσιακός οικισμός Χάρακα». Αφήνετε το αυτοκίνητο στο πλάτωμα που θα συναντήσετε ελάχιστα μέτρα παρακάτω, στα δεξιά του δρόμου, και διαλέγετε ένα σημείο χωρίς βραχάκια μέσα στο νερό για να βουτήξετε. Είναι επίσης αμμουδερή, έχει «απλωσιά», και διαθέτει εξίσου καθαρά νερά με τα Λεγραινά.

Πόρτο Ράφτη

Οι παραλίες του Πόρτο Ράφτη, ειναι κυρίως η Ερωτοσπηλιά, ο Άγιος Σπυρίδωνας, η Αγ Μαρίνα και το Αυλάκι. Η απόσταση από το κέντρο είναι 43,3 χλμ. Στην Ερωτοσπηλιά αν και είναι πολύ όμορφα, θεωρώ πως ειναι λίγο ασφυκτικά, έχει beach bar και σίγουρα δεν είναι για αυτούς που αποζητούν ήσυχα μέρη, Παραμένει όμως μια εξαιρετική μίνι παραλία με ψευδαίσθηση πελαγίσιου ορίζοντα. Η Αγ Μαρίνα πρόκειται για μια μικρή, αμμουδερή παραλία, μη οργανωμένη αλλά με πολλές δυνατότητες. Δεν προσελκύει ιδιαίτερα πολύ κόσμο, αλλά τα Σαββατοκύριακα δημιουργείτε ένα μικρό πρόβλημα με το παρκάρισμα.

Λιμανάκια

Γνωστός προορισμός, 20 χλμ από το κέντρο της Αθήνας. Καθαρά νερά, βράχια έξω και μέσα στη θάλασσα, επιλογή που δεν ενδεικνύεται για όσους δεν ξέρουν καλό κολύμπι μιας και τα νερά είναι αρκετά βαθιά. Πιθανότατα ένα σαββατιάτικο μεσημέρι δεν θα βρείτε ούτε σπιθαμή ελεύθερη πάνω στα βραχάκια αλλά. ένα απογευματάκι καθημερινής, είναι ο ιδανικός προορισμός σας: Τα βαθυγάλαζα νερά τους είναι απολαυστικά και μόνο να τα βλέπεις.

Μαύρο Λιθάρι

Πρόκειται για μια οργανωμένη παραλία 40 χλμ από την Αθήνα. Βρίσκεται μεταξύ Σαρωνίδας και Αναβύσσου. Η παραλία έχει άμμο, μέσα και έξω απ’ το νερό και προτιμάται από πολλούς, ιδιαίτερα για σπορ στην παραλία. Υπάρχουν τριγύρω μπαράκια και ξενοδοχεία. Δίπλα ακριβώς και καλά κρυμμένη, είναι η παραλία του ομώνυμου ξενοδοχείου με ρομαντική ατμόσφαιρα που θυμίζει νησάκι.

Σχοινιά

Απόσταση από το κέντρο της Αθήνας: 43 χλμ. Νερά καθαρά σε συγκεκριμένα σημεία, αλλά σίγουρα δεν χρειάζεται να βουτήξετε στο κωπηλατοδρόμιο. Οι κυριότερες παραλίες είναι το Καράβι, το Del Mare και ο Γλάρος. Το Καράβι μόνο παραλία δεν θυμίζει., φοίνικες, ξαπλώστρες, παρτέρια και πέργκολες συνθέτουν όλο το σκηνικό της παραλίας. Στο Del Mare είναι πιο χαλαρά, με άμμο, όπως και στο Γλάρο. Πολυσύχναστος προορισμός, για όσους αγαπούν τα πιο κοσμοπολίτικα μέρη.

Μάτι, Ζούμπερι

Είναι οι παραλίες κοντά στη Νέα Μάκρη, 30 χλμ. από την Αθήνα. Το Μάτι είναι πιο οικογενειακό και μοναχικό, ενώ το Ζούμπερι είναι πιο πολύ για όλη τη νεολαία. Έχει beach bar και πολλά γήπεδα για αθλήματα. Οι ακτές και ο βυθός είναι ανάμεσα σε πέτρα και άμμο. Αν επιλέξετε να πάτε εφοδιαστείτε με πολύ, πολύ υπομονή αφού υπάρχει περίπτωση να χαθείτε στα στενά δρομάκια της περιοχής (μιλάω εκ πείρας!). Θα δυσκολευτείτε στο παρκάρισμα και ίσως να μην αποζημιωθείτε επαρκώς από τη παραλία. Παρόλα αυτά έχει πολλά εστιατόρια για φαγητό.

Στο τέλος της λίστας μου θα αναφέρω το Καβούρι και τον Αστέρα Βουλιαγμένης, που δεν νομίζω πως χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις και ούτε τους θεωρώ ιδιαίτερα αγαπητούς προορισμούς, αλλά αυτό είναι καθαρά δική μου άποψη. Τα θετικά τους είναι η κοντινή τους απόσταση, που τα κάνει πολύ ελκυστικά, καθώς και η αμμώδης παραλία τους. Είναι καθαρές παραλίες, ίσως το χειμώνα, γιατί το καλοκαίρι από το συνωστισμό η κατάσταση είναι αφόρητη. Σίγουρα είναι μια εύκολη λύση, αλλά όχι και η καλύτερη. Νομίζω πως αν ξεκινήσετε με ευχάριστη διάθεση να πάτε το σαββατοκύριακο σε αυτές τις παραλίες, πολύ πιθανό να γυρίσετε σπίτι σας άπραγοι και απογοητευμένοι!

Τα πιο παράξενα φυσικά «θαύματα».

2013-06-13T07:43:00.002-07:00

Τεράστιες πέτρες στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, «περπατούν» μόνες τους, ενώ μια λίμνη στη Σενεγάλη, έχει τόσο ροζ χρώμα, που μοιάζει με… παγωτό φράουλα! Αυτά και άλλα… θαυμαστά τοπία της φύσης.

Υπάρχουν τοπία και γεωλογικοί σχηματισμοί στον κόσμο, που διαφέρουν πολύ από τα συνηθισμένα. Ξεχάστε για λίγο τις κρυστάλλινες διάφανες, μπλε λίμνες, τους κατάφυτους λόφους και τις παραλίες με τη λευκή άμμο και θαυμάστε τα παρακάτω φυσικά «θαύματα» που μοιάζουν με σκηνές από… ταινίες.

Τεράστιες πέτρες στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, «περπατούν» μόνες τους, ενώ μια λίμνη στη Σενεγάλη, έχει τόσο ροζ χρώμα, που μοιάζει με… παγωτό φράουλα!

Ίσως χρειάζεται να δείτε με τα μάτια σας τα παρακάτω τοπία, για να πειστείτε πως είναι αληθινά, αλλά μέχρι τότε πάρτε μια μικρή ιδέα μέσα από το click@Life.

Μαρμάρινα σπήλαια, Χιλή

Φωτογραφία: http://www.wondermondo.com

Έξι χιλιάδες χρόνια διάβρωσης από τα κύματα, δημιούργησαν εντυπωσιακά μοτίβα που δίνουν σε αυτές τις σπηλιές ένα… μαρμάρινο αποτέλεσμα (www.wondermondo.com). Η μοναδικότητα του τοπίου που βρίσκεται στην Παταγονία, κοντά στα σύνορα της Χιλής με την Αργεντινή, ενισχύεται από την αντανάκλαση των μπλε και πράσινων νερών της λίμνης Carrera. Αν και η ομορφιά της περιοχής απειλείται από ένα σχέδιο για την κατασκευή φράγματος, προς το παρόν, οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν καγιάκ και να απολαμβάνουν την ηρεμία των νερών της λίμνης.

Λίμνη Retba, Σενεγάλη

Φωτογραφία: http://www.lakeretba.com

Η λίμνη Retba ( www.lakeretba.com ) στη Σενεγάλη, μοιάζει να είναι γεμάτη από λιωμένο παγωτό φράουλα –τόσο ροζ είναι τα νερά της. Αυτό το ιδιαίτερο χρώμα της, οφείλεται στην πραγματικότητα σε ένα συγκεκριμένο είδος φυκιών που ονομάζεται Dunaliella salina και παράγει μια χρωστική ουσία. Η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι εξαιρετικά υψηλή, φθάνοντας το 40% σε ορισμένα σημεία της λίμνης και επιτρέποντας στην άλγη να ευδοκιμεί και στους κολυμβητές να επιπλέουν χωρίς προσπάθεια στην επιφάνεια της λίμνης. Λευκές συγκεντρώσεις από αλάτι, γεμίζουν τις ακτές και οι ντόπιοι εργάζονται αρκετές ώρες για να μαζέψουν το αλάτι από τα εντυπωσιακά ροζ νερά.

Η λίμνη με τα σημάδια, Βρετανική Κολομβία, Καναδάς

Λιγότερο από ένα χιλιόμετρο μακριά από τα σύνορα της Πολιτείας της Ουάσιγκτον των ΗΠΑ, στην Βρετανική Κολομβία του Καναδά, βρίσκεται αυτή η ιδιαίτερη… πουά λίμνη. Κάθε καλοκαίρι, το μεγαλύτερο μέρος του νερού σε αυτή την πλούσια σε ορυκτά λίμνη, εξατμίζεται, αφήνοντας πίσω μεγάλες συγκεντρώσεις άλατος, τιτάνιου, ασβεστίου, θειούχα και άλλων μετάλλων, που σχηματίζουν ένα πουά μοτίβο σε αποχρώσεις του πράσινου, του κίτρινου και του καφέ. Η λίμνη αποτελεί ιερό μέρος για τις πρώτες κοινότητες της κοιλάδας Okanagan και η γη στην οποία βρίσκεται, αποτελεί ιδιωτική ιδιοκτησία. Δυστυχώς δε μπορεί να την δει κανείς από κοντά, αλλά είναι αρκετά εμφανής από τον διπλανό δρόμο.

Πισίνες από τραβερτίνη, Pamukkale, Τουρκία

Πολλά άτομα «εκμεταλλεύονται» τις φημισμένες θεραπευτικές επιδράσεις της κολύμβησης σε αυτή την περιοχή, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το νερό που ρέει από τις 17 υπόγειες θερμές πηγές στις πισίνες, έχει μια εξαιρετικά υψηλή συγκέντρωση ανθρακικού ασβεστίου, το οποίο σχηματίζει μαλακές καταθέσεις όταν χτυπά την επιφάνεια. Οι παχύρρευστες λευκές καταθέσεις, σκληραίνουν με την πάροδο του χρόνου, μέχρι που κάνουν τις πηγές να μοιάζουν με σιντριβάνια από κιμωλία ή όπως υποδεικνύεται από την ποιητική μετάφραση του Pamukkale, με «κάστρο από βαμβάκι», ορατό από περισσότερο από 16 χλμ. μακριά.

Κινούμενες πέτρες, Racetrack Playa, Death Valley, Καλιφόρνια

Κανείς δεν έχει δει ποτέ μια από τις πέτρες στο Racetrack Playa της Κοιλάδας του Θανάτου, να κινείται, αλλά υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία της μετακίνησής τους, από τα ίχνη που βρίσκονται πίσω τους, στο σκονισμένο έδαφος. Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι πώς ακριβώς αυτές οι πέτρες –οι οποίες μπορεί να ζυγίζουν εκατοντάδες κιλά- «περπατούν» στον ξηρό πυθμένα της λίμνης. Η επικρατούσα θεωρία είναι ότι όταν τα πετρώματα είναι υγρά ή παγωμένα, επιτρέπουν στις πέτρες -μειώνοντας την τριβή- να σπρώχνονται κατά μήκος του επίπεδου εδάφους από ισχυρούς ανέμους. Τα βαθιά σημάδια που αφήνουν πίσω τους, δείχνουν ότι μπορεί να μετακινούνται μέχρι και 210 μέτρα από το αρχικό τους σημείο.

Λευκή έρημος (Sahara el Beyda), Αίγυπτος

Βολβώδη λευκά βράχια σε περίεργα σχήματα και μεγέθη, προβάλλουν από την έρημο περίπου 45 χλμ. βόρεια της πόλης Farafra στη δυτική Αίγυπτο –μοιάζουν σαν ένα σύμπλεγμα μανιταριών. Ο άνεμος τα έχει σμιλέψει έτσι ώστε να τα κάνει να μοιάζουν σαν περίτεχνα γλυπτά. Όταν η αρχαία θάλασσα που κάποτε κάλυπτε τη γη, στέρεψε, τα υπόλοιπα στρώματα ιζήματος, άρχισαν να καταστρέφονται. Τα μαλακότερα σημεία εξαφανίστηκαν και με την πάροδο του χρόνου, οι ισχυρές αμμοθύελλες διαμόρφωσαν τα σκληρότερα πετρώματα στη σημερινή μορφή τους.

Ογκόλιθοι Moeraki, Νέα Ζηλανδία

Οι σφαιρικές πέτρες που απλώνονται στην παραλία Moeraki της Νέας Ζηλανδίας, φτάνουν μέχρι και τα 2 μέτρα σε διάμετρο και παρομοιάζονται με… μάρμαρα γιγάντων, κολοσσιαία αυγά δεινοσαύρων, είτε μισό-βυθισμένες προϊστορικές χελώνες, έτοιμες να βγουν από την άμμο ανά πάσα στιγμή. Πρόκειται για μάζες από συμπιεσμένα ιζήματα που σχηματίστηκαν κάτω από το έδαφος, εδώ και πάνω από 50 εκατομμύρια χρόνια πριν. Καθώς η άμμος που τις περιβάλλει διαβρώνεται, μοιάζουν σα να βγαίνουν προς την επιφάνεια, από το κέντρο της γης.

Ποτάμι Caño Cristales, Κολομβία

Πολλοί ταξιδεύουν στο Εθνικό Πάρκο Serranéa de la Macarena της κεντρικής Κολομβίας για να δουν το ποτάμι Caño Cristales. Χαρακτηριστικά ονόματα που του έχουν δοθεί είναι, «το ποτάμι με τα πέντε χρώματα», «το υδάτινο ουράνιο τόξο», ακόμα και «το πιο όμορφο ποτάμι στον κόσμο». Είναι σημαντικό να το επισκεφτείτε τη σωστή χρονική στιγμή, δηλαδή όταν το νερό βρίσκεται σε συγκεκριμένο επίπεδο (συνήθως μεταξύ Ιουλίου και Δεκεμβρίου). Τότε θα δείτε ένα καλειδοσκόπιο από ροζ, πράσινους, μπλε και κίτρινους σχηματισμούς, καθώς ένα φυτό που ονομάζεται Macarenia clavigera, που ζει στον πυθμένα του ποταμού, απορροφά ηλιακό φως, για να ανθίσει σε μια έκρηξη χρωμάτων.

Το μάτι της Σαχάρας (Richat Structure), Μαυριτανία

Αυτό το τεράστιο βαθούλωμα της γης (www.nasa.gov/multimedia/imagegallery/image_feature_528.html ), έχει κυκλικό σχήμα και περίπου 40 χλμ. διάμετρο και μοιάζει με μάτι στη μέση μιας κατά τα άλλα επίπεδης και χωρίς ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, περιοχής της ερήμου της Μαυριτανίας. Ορατό από το διάστημα, αποτελούσε σημείο αναφοράς για τους αστροναύτες από τις πρώτες αποστολές. Θεωρείται πως σχηματίστηκε όταν ισχυροί άνεμοι και άλλα φυσικά αίτια, διάβρωσαν τα διάφορα στρώματα ιζημάτων χαλαζίτη και άλλων πετρωμάτων σε διαφορετικά βάθη της γης.

Φαράγγι Asbyrgi, Ισλανδία

Σύμφωνα με τους θρύλους, το φαράγγι Ásbyrgi στο Εθνικό Πάρκο Vatnajökull στη βόρεια Ισλανδία, δημιουργήθηκε όταν η οπλή του αλόγου ενός Νορβηγού θεού, κόβοντας τα περίπου 100 μέτρων βράχια και ισοπεδώνοντας μια μεγάλη έκταση. Η πιθανότερη επιστημονική εξήγηση είναι ότι οι πλημμύρες δύο περιόδων παγετώνων, σκάλισαν το συγκεκριμένο φαράγγι περίπου 3.000-10.000 χρόνια πριν.

πηγή:santosight.blogspot.gr

Μια ανθισμένη…έρημος!

2013-06-13T06:43:00.002-07:00

Αυτό το θέαμα δεν το βλέπεις και κάθε μέρα! Μοβ λουλούδια κάλυψαν μια τεράστια ερημική έκταση στη Γιούτα των ΗΠΑ, δημιουργώντας ένα εκπληκτικό φυσικό τοπίο γεμάτο χρώματα, εκεί που η ξηρασία… χτυπάει κόκκινο!

Οι μοβ «καμπανούλες της ερήμου» έκαναν και πάλι το θαύμα τους, ανθίζοντας μέσα από τις άνυδρες σχισμές του εδάφους, μεταμορφώνοντας την αφιλόξενη έρημο σε έναν εντυπωσιακό ανθισμένο κήπο.

Οι Phacelia campanularia, όπως είναι το επιστημονικό όνομα των λουλουδιών, ευδοκιμούν σε ξερά εδάφη και είναι ανθεκτικές στην ανυδρία αλλά και στη ζέστη. Βέβαια, το θέαμα που βλέπετε δεν συμβαίνει συχνά, αφού σπάνια τα εν λόγω φυτά αναπτύσσονται σε τόσο μεγάλη έκταση, σκεπάζοντας ολόκληρη την έρημο.

Όταν, όμως, η φύση αποφασίσει να μας δείξει τη… δύναμή της τότε ένα μοβ χαλί -όπως στην περίπτωσή μας- καλύπτει την έρημο, που σαν άλλο ανθισμένο λιβάδι παραπλανεί όχι μόνο την όραση αλλά και όλες τις αισθήσεις!

πηγή:santosight.blogspot.gr

Πώς να βαφτείς στην παραλία.

2013-06-12T09:58:00.001-07:00

Βασικός κανόνας: δεν αποφεύγεις το αντηλιακό και, μάλιστα, με υψηλό δείκτη προστασίας! Ο ήλιος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για το δέρμα, ενώ είναι μύθος το ότι ο υψηλός δείκτης προστασίας εμποδίζει το μαύρισμα.

Μην ξεχνάτε το μακιγιάζ στην παραλία πρέπει να είναι αδιάβροχο και διακριτικό!!!

Για να καλύψεις τυχόν ατέλειες στα μάτια, άπλωσε μικρή ποσότητα concealer.

Επικεντρώσου σε αποχρώσεις όμοιες με τα φυσιολογικά σου χρώματα, δίνοντας έμφαση σε γήινους τόνους και αποφεύγοντας τα έντονα χρώματα.

Χρησιμοποίησε ρουζ με μέτρο, σε bronze τόνους, ή μία ημιδιάφανη πούδρα, ενώ στα χείλη μπορείς να χρησιμοποιήσεις lip-gloss σε απαλές αποχρώσεις, με... αποθέωση το ροδακινί, το απαλό ροζ και το κοραλλί.

Όσο για τα νύχια σου; Εννοείται ότι πρέπει να είναι περιποιημένα και -γιατί όχι;- βαμμένα σε καλοκαιρινά χρώματα, όπως το πράσινο της μέντας, nude, απαλό ροζ, μπεζ και κρεμ.

ΠΡΟΣΟΧΗ: μετά από 2 – 3 ώρες στην παραλία, καλό θα είναι να κάνεις ένα φρεσκαρισματάκι! Επίσης, αν πάρεις καλλυντικά μαζί σου, φρόντισε να τα έχεις σε σκιερό μέρος...

πηγή: http://www.tuned.gr

Κοκο's Diary: Τυφλό ραντεβού...μέσω Facebook?

2013-06-12T08:22:00.002-07:00

Στην εποχή που διανύουμε τίποτα δεν είναι πλέον φυσιολογικό, σε όλα επικρατεί μια νέα τάξη πραγμάτων, ακόμα και στις ανθρώπινες σχέσεις που έχουν χάσει πλέον την διαπροσωπική τους επαφή και εκδηλώνουν σκέψεις και συναισθήματα μέσω των κοινωνικών δικτύων. Η γνωριμία, το φλερτ, τα πρώτα σκιρτήματα, όλα ξεκινούν μέσα από μια σελίδα στο ίντερνετ. Και αναρωτιέμαι πώς κάτι τόσο προσωπικό, γίνεται τόσο απρόσωπο; Σε αυτό σίγουρα έχουν συμβάλει οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, αλλά νομίζω ότι η ευθύνη είναι κυρίως δική μας και μόνο. Διότι γνωρίζεις έναν άνθρωπο, τον εμπιστεύεσαι, του δείχνεις ενδιαφέρον και εκείνος κάποια στιγμή απλά σε διαγράφει, με αποτέλεσμα να χάνεις κάθε επικοινωνία μαζί του και όλα αυτά που μοιραζόσασταν μέχρι χθες να μοιάζουν ψεύτικα. Το έχω δει τόσες πολλές φορές να συμβαίνει και ίσως αυτός είναι ο κύριος λόγος που αντιπαθώ αυτού του είδους τις γνωριμίες. Άλλα πρέπει να το πάρουμε απόφαση πια, τα δεδομένα στις σχέσεις έχουν αλλάξει και ο όρος "ραντεβού στα τυφλά" ζει και βασιλεύει.

Θυμάμαι κάποια χρόνια πριν, όταν οι γνωριμίες στο ίντερνετ ήταν ακόμα "ταμπού", μια φίλη μου πολύ ενθουσιασμένη με το άγνωστο αγόρι που συνομιλούσε, αποφάσισε να τον γνωρίσει και από κοντά. Μαζί της πήγα και εγώ φυσικά (με το έτσι θέλω!), αφού δεν μπορούσε να με μεταπείσει. Στο σημείο του ραντεβού περίμενε ένας αρκετά μεγάλος κύριος που καμία σχέση δεν είχε με το άτομο που πίστευε ότι συνομιλούσε. Το παρουσιαστικό του ήταν αμφίβολο και η φίλη μου τρομοκρατημένη, αλλά όχι μόνη!

Υπάρχουν περιστατικά όπως αυτό, που λες μακριά από μας, αλλά υπάρχουν και ιστορίες για μεγάλους έρωτες. Όσο και αν πιστεύω πως είναι αφελές να συνομιλείς και να ερωτευθείς κάποιον που δεν έχεις γνωρίσει πότε, πιστεύω πέρα για πέρα στον έρωτα και στην αγάπη «μέσω Internet» πως μπορεί να είναι τόσο αληθινή όσο και η άλλη η «από κοντά», τελεία και παύλα, αλλά με προϋποθέσεις, όπως σε όλα στη ζωή μας.

Επειδή λοιπόν οι ιστορίες που ακούμε τελευταία όλο και πληθαίνουν και όσο το διαδίκτυο διανύει ημέρες μεγάλης δόξας, πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να για να προστατευτούμε. Ξεκινάς και μιλάς με κάποιον/α στο Internet (δεν έχει σημασία Facebook/Twitter/Skype ή αλλού) και βλέπεις ότι υπάρχει επικοινωνία και έλξη; Το αμέσως επόμενο στάδιο είναι μια σειρά «δοκιμασιών» προκειμένου αφενός να διαπιστώσεις και αφετέρου να βεβαιωθείς ότι το άτομο με το οποίο μιλάς είναι αυτό που λέει ότι είναι –μπορεί να το αποδείξει επανειλημμένα και δεν σε εξαπατά εξαρχής.

Φωτογραφία και μετά φωτογραφίες. Νομίζω ότι αυτό είναι το πρώτο βήμα. Είναι αδιανόητο να εμπιστευθείς τυφλά ένα προφίλ χωρίς φωτογραφία. Μάλιστα οι ειδικοί στον χώρο του online dating λένε ότι πριν προχωρήσεις έστω και λίγο, θα πρέπει να έχεις «απαιτήσει» να σου δείξει ο άλλος τουλάχιστον 10 φωτογραφίες του, από διάφορες φάσεις της ζωής του (και όχι όλες από το ίδιο event π.χ. ο γάμος της αδερφής μου). Το ζητούμενο στην τεχνική αυτή είναι να ελαχιστοποιήσουμε την πιθανότητα ή 1-2 φωτογραφίες που θα λάβουμε να είναι πλαστές και να ανήκουν σε κάποιον άλλον τυχαίο άνθρωπο από τον οποίο ο επιτήδειος που προσπαθεί να μας ξεγελάσει τις έκλεψε (π.χ. μέσω Internet) και τον παριστάνει. Γι’ αυτό ζητάμε τουλάχιστον 10 και όσο γίνεται τυχαίες μεταξύ τους. Θα μου πείτε δεν μπορεί να πάρει 10 τυχαίες από κάποιον άλλον που έχει ανεβάσει τουλάχιστον 800 φωτογραφίες στο προφίλ του στο facebook. Ναι μπορεί. Αλλά και πάλι, πρώτον τουλάχιστον θα τον δυσκολέψουμε και δεύτερον για να έχει τέτοια πρόσβαση στο άλλο προφίλ ο απατεώνας υπάρχει ισχυρή πιθανότητα να είναι φίλος με αυτόν. Έτσι είναι πιθανώς πιο εύκολο για τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος να συσχετίσει τα ίχνη και να πιάσει τον απατεώνα.

Μιλάμε οπωσδήποτε στο τηλέφωνο με το πρόσωπο που μας ενδιαφέρει, αρκετά πριν, και αρκετές φορές, πριν το συναντήσουμε από κοντά. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται 3 φορές περισσότερο να πούνε ψέματα στο τηλέφωνο (ζωντανά) στον άλλον, απ’ ότι όταν τα γράφουν (ασύγχρονα) σε ένα email ή σε ένα chat στο Internet. Από τη φωνή και τη ζωντανή τηλεφωνική συνομιλία, πιστέψτε με θα καταλάβετε πολλά για τον άλλον.

Όταν πρόκειται να συναντηθούμε πρώτη φορά ακόμα και αν έχουμε κατά νου ότι θα ακολουθήσει ερωτική συνεύρεση, συναντιόμαστε παρόλα αυτά σε μια δημόσια, πολυσύχναστή και ασφαλή καφετερία. Ακόμα και αν εκεί θα κάτσουμε μόνο 10 λεπτά. Τώρα που διαβάσατε το άρθρο πιστεύω να καταλαβαίνετε γιατί αυτό το βήμα είναι τόσο σημαντικό. Κυριολεκτικά θα λέγαμε σώζει ζωές. Και σε πιο απλές περιπτώσεις μπορείτε απλά αν η καφετερία «δεν τραβήξει» και δεν είναι αυτό που περιμένατε, να το διαλύσετε όμορφα και ήσυχα – ούτε γάτα ούτε ζημιά.

Για αυτούς που θέλουν να πάνε ένα βήμα παραπέρα και να σιγουρέψουν λίγο ακόμα την ασφάλεια τους, μπορεί να γίνει το εξής: Έχετε ενημερώσει από πριν ένα φίλο που εμπιστεύεστε και έτσι έχει το νου του σε εσάς, εννοείται ότι πρέπει να ξέρει που είστε με ποιον θα βγείτε και γενικά όσες απαραίτητες πληροφορίες πρέπει να ξέρει για να βοηθήσει αν βγει το κακό σενάριο που όλοι απευχόμαστε. Μπορείτε λοιπόν «με τρόπο» να του δίνετε το στίγμα σας (που είστε και ότι όλα πάνε καλά), ανά μισή ώρα, στην αρχή και ανά 2 ώρες αργότερα, (αν το ραντεβού «τραβήξει» πολύ). Καλό είναι να έχετε και μια συνθηματική φράση για την περίπτωση που κάτι πάει στραβά ή ξεχαστείτε πάνω στη «φούρια» σας να τον ειδοποιήσετε, και σαν πρώτο βήμα σας καλέσει αυτός… Αν το συνθηματικό είναι π.χ. «-Όλα καλά; -Έκτακτα.» τότε ο συναγερμός λήγει και όλα συνεχίζονται με βάση το σχέδιο κι εσείς έχετε πιο πολύ το νου σας στο κινητό σας και στις ειδοποιήσεις. Αν όμως δύο μπράβοι σας έχουν δεμένη σε μια καρέκλα, και χτυπήσει το κινητό σας το πράγμα θα πάει κάπως έτσι. «-Όλα καλά; -Ναι όλα μια χαρά, είμαι ΟΚ» Τότε ο φίλος σας θα καταλάβει (αν δεν είναι βλάκας και σας κάψει) ότι κάτι τρέχει και θα ειδοποιήσει την αστυνομία, λέγοντας τους όλα όσα πρέπει να ξέρουν για να σας βρούνε εγκαίρως και ζωντανό.

Η ζωή είναι για να τη χαίρεσαι και να τη γεύεσαι έξυπνα, όχι για να ρισκάρεις χαζά και να το μετανιώνεις...

8 καταπληκτικά προϊόντα ομορφιάς που υπάρχουν στην κουζίνα μας.

2013-06-11T14:47:00.004-07:00

Γνωρίζετε ότι τα περισσότερα προϊόντα ομορφιάς προέρχονται από τη κουζίνα μας? Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που στρέφονται στα φυσικά προϊόντα περιποίησης, όχι γιατί είναι μόδα, αλλά μια ανάγκη να αποβάλουμε από τη ζωή μας όσο το δυνατών περισσότερες χημικές ουσίες. Η φύση μας χάρισε απλόχερα όλες εκείνες τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει ανάγκη τόσο ο οργανισμός μας όσο και η εμφάνισή μας. Το σίγουρο είναι πως τα φυσικά καλλυντικά αποτελούν μια οικονομική, αποτελεσματική, καθώς και ασφαλή λύση για μια πιο όμορφη εμφάνιση, χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας.

Κοκοφοινικέλαιο

Το έλαιο αυτό είναι πλούσιο σε τριγλυκερίδια μέσης αλύσου, ένα είδος λίπους δηλαδή δυσεύρετο σε άλλες τροφές και αυξάνει τις καύσεις του οργανισμού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

λοσιόν γιατί ενυδατώνει το δέρμα

conditioner ή μάσκα για τα μαλλιά

ντεμακιγιάζ για τα μάτια, καθώς τρέφει και τις βλεφαρίδες

scrub σώματος, ανακατεύοντας το με αλάτι και λίγες σταγόνες λεμόνι - βοηθάει στην εξάλειψη των πανάδων.

Ελαιόλαδο

Ο Όμηρος το αποκαλούσε "υγρό χρυσάφι" , καθώς είναι το μυστικό της μακροζωίας των Ελλήνων. Πέραν των άλλων, το ελαιόλαδο χρησιμοποιείτο κατά την αρχαιότητα για τις ασθένειες του δέρματος. Οι ευεργετικές του ιδιότητες οφείλονται όχι μόνο στη σύνθεσή του, αλλά και στην αναλογία των συστατικών του. Το ελαιόλαδο περιέχει ελαϊκό οξύ (73% - 80%), βιταμίνες Α, Ε, D, Κ, φαινολικές ενώσεις, στερόλες, φωσφολιπίδια, τερπενικές αλκοόλες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

μάσκα για τα μαλλιά, πριν το λούσιμο

αφαίρεση μακιγιάζ από τα μάτια και το πρόσωπο

βοηθάει στον έλεγχο του φριζαρίσματος των μαλλιών

στο ξύρισμα καθώς έχει μαλακτική και αντισηπτική δράση

βοηθάει στην ενδυνάμωση των νυχιών (βαφτίζετε τα νύχια σας σε ελαιόλαδο για 2 λεπτά)

Αγγούρι

Σε ένα ωμό αγγούρι με τη φλούδα του, θα συναντήσουμε διαιτητικές φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, ασβέστιο, πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, σάκχαρα, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β5, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και πυρίτιο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

μάσκα προσώπου, καθώς τονώνει και αναζωογονεί το δέρμα

καταπραΰνει πρησμένα μάτια

μακραίνει τα μαλλιά. Το πυρίτιο του αγγουριού κάνει θαύματα, σε συνδυασμό με τους χυμούς του καρότου, του σπανακιού και του μαρουλιού, θα σας χαρίσει λαμπερά μαλλιά, αλλά και γερά οστά.

Αβοκάντο

Είναι πλούσιο σε βιταμίνης Κ, βιταμίνης C, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν την κακή χοληστερίνη και βελτιώνουν την καλή. Συμβάλει στη καταπολέμηση προβλημάτων υγείας και δερματοπαθειών. Περιέχει ολεϊκό οξύ, λουτεΐνη, τοκοφερόλες, που σύμφωνα με κλινικές μελέτες παρεμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του προστάτη, προσφέρει προστασία για την εκδήλωση καρκίνου του μαστού, ακόμη συμβάλλει κατά της φθοράς του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού και του καταρράκτη. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

μάσκα προσώπου, καθαρίζει και ενυδατώνει
conditioner για βαθιά ενυδάτωση στα μαλλιά
μαλακώνει τα χέρια

Ζάχαρη

Ιδανικό συστατικό για πίλινγκ. Είτε σε μορφή κρυστάλλων είτε άχνη η ζάχαρη είναι ιδανικό συστατικό για απολέπιση στο πρόσωπο, τα χείλη ή το σώμα. Ανακατέψτε το με χυμό λεμονιού, πορτοκαλιού ή λάδι καρύδας ή αβοκάντο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

scrub ζάχαρης, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα
κερί αποτρίχωσης ()

Ξύδι

Σειρά ερευνών έχει αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες του ξυδιού. Ισορροπημένη κατανάλωσή του μειώνει τα καρδιαγγειακά επεισόδια, τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη. Επίσης βελτιώνει τη στομαχική λειτουργία, προστατεύει το δέρμα, διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και δρα σαν αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

αφαίρεση πιτυρίδας
καθυστερεί την εμφάνιση γκρίζων τριχών στα μαλλιά
μειώνει τη λιπαρότητα στο δέρμα
βοηθάει στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας, πριν το ντους κάντε μασάζ με αλάτι και ξύδι στις περιοχές όπου έχετε κυτταρίτιδα, το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό
βοηθάει στην ακμή

Λεμόνια

Περιέχουν άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας, ενώ συστήνεται και για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως

απολεπιστικό προσώπου και σώματος
αφαιρεί τη λιπαρότητα από το δέρμα
λευκαίνει τα δόντια και τα νύχια
σταματάει την αιμορραγία των ούλων

Φτιάξτο μόνη σου...Σουπλά από φωτογραφίες.

2013-06-11T00:33:00.000-07:00

Μόλις είδα αυτό το DIY tutorial ενθουσιάστηκα. Σίγουρα όσοι αγαπάνε τις φωτογραφίες όπως εγώ, με καταλαβαίνουν. Κάθε φωτογραφία είναι και μια ανάμνηση, τι πιο ωραίο λοιπόν από το να διακοσμείς το σπίτι σου με τις αναμνήσεις σου. Αν διαθέτετε μεγάλη συλλογή από εικόνες, να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτά τα υπέροχα σουπλά. Είναι εύκολο και πρακτικό.
Θα χρειαστούμε

μικρά κεραμικά πλακάκια
κρυσταλλική κόλλα
ένα πινέλο
τις αγαπημένες μας φωτογραφίες

Τα βήματα είναι απλά..

Σταφυλοθεραπεία

2013-06-07T14:34:00.002-07:00

Σταφυλοθεραπεία και δέρμα...

Από την αρχαιότητα τα σταφύλια έχουν χαρακτηριστεί ως φρούτα της απόλαυσης, της μακροζωίας και της αποτοξίνωσης. Είναι η οφελιμότερη τροφή του ανθρώπου πλούσια σε βιταμίνες, οργανικά άλατα, κάλιο, πολυφαινόλες, οξέα, ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Η σταφυλοθεραπεία στο δέρμα έχει αποδειχτεί ως “ελιξήριο” προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση, θρέψη και αντιγήρανση στο πρόσωπο και στο σώμα. Η κοσμετολογία χρησιμοποιεί το σταφύλι σαν βασικό συστατικό για κρέμες, ορρούς, μάσκες, έλαια, κλπ.

Τα κόκκινα σταφύλια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε τανίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά που προστατεύουν τα ευαίσθητα και λεπτά δέρματα. Το ταρταρικό οξύ (α-υδροξύ) με τις ισχυρές αναπλαστικές (επανορθωτικές) ιδιότητες βοηθά στην λείανση της επιδερμίδας. Στην φλούδα που καλύπτει τους σπόρους του σταφυλιού υπάρχουν πολυφαινόλες (ομάδα χημικών ουσιών) απαραίτητες για την πρόληψη της γήρανσης.

Το λινολεϊκό οξύ, ένα από τα πιο βασικά οξέα, περιέχεται στους σπόρους των σταφυλιών και έχει ισχυρή ενυδατική και θρεπτική δράση στο δέρμα.

Η σταφυλοθεραπεία δέρματος είναι μια μέθοδος αποτοξίνωσης του δέρματος με ισχυρή ενυδατική, αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Η θεραπεία διαρκεί περίπου μια ώρα και τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Το δέρμα φαίνεται λαμπερό, λείο, σφριγηλό και πλήρως αναζωογονημένο!

Το διαβάσαμε στο http://www.lamiareport.gr και μας άρεσε. :)

Κοκο's Diary: Summer’s here!

2013-06-07T12:27:00.004-07:00

Ρομαντικό στυλ για το καλοκαίρι.

Λατρεύω το καλοκαίρι, μου φτιάχνει τη διάθεση! Κάθε μέρα, κάθε λεπτό βρίσκω λόγους να είμαι χαρούμενη, η θάλασσα, τα χρώματα, οι μυρωδιές του καλοκαιριού δεν ξέρω τι είναι ...αλλά με κάνουν ευτυχισμένη. Σίγουρα το καλοκαίρι είναι η πιο ιδανική εποχή για να αναδείξουμε την πιο ρομαντική μας πλευρά και τον πιο αισιόδοξο εαυτό μας. Κάντε μόδα τη διάθεση σας λοιπόν, το μόνο που θα χρειαστείτε είναι χρώμα και φαντασία!

Φέτος το καλοκαίρι προτιμήστε παστέλ χρώματα, αέρινα υφάσματα και πολλά αξεσουάρ, που σίγουρα θα κάνουν το στυλ σας να ξεχωρίζει. Για αυτές που λατρεύουν τα vintage όπως εγώ αυτό είναι το απόλυτο trend! Αλλάξτε στυλ, αλλάξτε διάθεση...θυμηθείτε το καλοκαίρι είναι εδώ!

Επιλέξτε για τις εξόδους σας ρομαντικά αέρινα φορέματα και όχι στενά και εφαρμοστά που περιορίζουν τις κινήσεις του σώματος. Για μεγαλύτερη άνεση επιλέξτε maxi φορέματα με βαθύ ντεκολτέ ή στράπλες που απονέουν αισθησιασμό. Κάντε τη διαφορά με floral σχέδια και mini φούστες και συνδυάστε τα με τοπάκια ή πουκάμισα. Διαλέξτε να κάνετε μια μίξη από χρώματα και διαφορετικές υφές που θα σας χαρίσουν ένα πολύ εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο κομψό...απλά δοκιμάστε το!

Αλλάξτε εμφάνιση στα παλιά T-shirts..και εντυπωσιάστε.

2013-06-06T13:19:00.003-07:00

Απλό αλλά κομψό...φτιάξτε μόνες σας το σχέδιο που σας αρέσει εύκολα και απλά.. Διαλέξτε το μοτίβο που σας αρέσει, σχεδιάστε σε ένα χαρτόνι το σχέδιο και με ένα κομμάτι σαπούνι και έναν χάρακα σαν οδηγό μεταφέρετε το περίγραμμα στη μπλούζα. Στη συνέχεια παίρνετε το ψαλίδι και κόβετε. Περισσότερες λεπτομέρειες στο βίντεο που ακολουθεί.

Κατεβάστε τα σχέδια από το link http://blog.boatpeopleboutique.com/diy-cut-out-tee-shirts-%E2%9C%82

Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε το σταυρό μοτίβο (μία σελίδα αριστερά, μία δεξιά σελίδα) Θα πρέπει να εκτυπώσετε αυτό σε 8,5 "x 14" χαρτί μεγέθους!

Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε το πρότυπο θώρακα (μία σελίδα αριστερά, μία δεξιά σελίδα) Θα πρέπει να εκτυπώσετε αυτό σε 8,5 "x 14" χαρτί μεγέθους!

Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε το μοτίβο καρδιά (μία σελίδα αριστερά μία δεξιά σελίδα) Θα πρέπει να εκτυπώσετε αυτό σε8,5 "x 11" χαρτί μεγέθους!

Μεταποιήστε σε 2 λεπτά το παλιό σας φόρεμα.

2013-06-06T10:32:00.001-07:00

Όλοι έχουμε στη ντουλάπα μας ρούχα που δεν φοράμε πια! Καιρός λοιπόν να πιάσουμε το ψαλίδι και να αλλάξουμε ότι δεν μας αρέσει. Με λίγη φαντασία μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα τελείως διαφορετικό στυλ.

Για αυτό το σχέδιο, θα χρειαστούμε μπλουζάκι ή φόρεμα και ένα ψαλίδι. Σε δύο λεπτά, μπορείτε να φτιάξετε ένα τελείως διαφορετικό σχέδιο, κομψό και σέξι. Αν δεν θέλετε να είναι τόσο τολμηρό, μπορείτε να κόψετε λιγότερο το ύφασμα. Αυτό θα κάνει μια πιο λεπτή σχεδίαση. :)

Το βίντεο που ακολουθεί δείχνει βήμα-βήμα τι πρέπει να κάνετε!!!