الفاتنه

احلى الاوقات واحنا بنحول المذاكرة لنشاط 3d

2026-05-13T11:30:33.354+03:00

احلى الاوقات واحنا بنحول المذاكرة لنشاط 3 دى

ملعب كرة سلة

ملعب كرة تنس

ملعب كرة سلة

ملعب كرة تنس

ملعب كرة قدم

ملعب كرة طائرة

وياسلام بقى لو رحنا رحلة الى مدينة النحو

مدينة النحو

الرهاب الإجتماعى مرض له علاج

2026-02-19T14:45:00.000+02:00

حالة نفسية من الخوف المفرط والقلق تجاه المواقف الإجتماعية المختلفه

حيث يعاني المصابون بهذا الاضطراب من شعور شديد بالإحراج أو الخوف من الحكم عليهم أو السخرية منهم، مما يدفعهم أحيانًا إلى تجنب التجمعات الاجتماعية أو الأنشطة التي تتطلب التواصل مع الآخرين

الرهاب الاجتماعى : أسبابه، أضراره، وكيفية علاجه

الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي شائع - يؤثر بشكل كبير في حياة الأفراد وعلاقاتهم الاجتماعية والمهنية والدراسية. وهو يفسر كثير من مشكلات الاختلاط فى الاسرة المصرية وخاصة عندما يكون الاختلاط بغرض النسب وقد يؤثر بشكل كبير فى العلاقات الاسرية بعد الزواج وهو يختلف عن الخجل الطبيعي؛ إذ يتميز بخوف شديد يصاحبه توتر يظهر ذلك فى المواقف الاجتماعية المختلفة وفى التجمعات فى المصالح الحكومية وفى بيئة العمل وهو يؤثر ويظهر بوضوح فى النساء اكثر من الرجال حيث يسبب درجة عاليه من الارتباك والتوتر نتيجة الخشية من التعرض للإحراج أو الانتقاد أو التقييم السلبي من الآخرين، مما يدفع المصاب إلى تجنب تلك المواقف، ويؤثر سلبًا في جودة حياته.

مفهوم الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي، أو اضطراب القلق الاجتماعي، هو اضطراب نفسي يتمثل في شعور الشخص بخوف وقلق شديدين عند التفاعل مع الآخرين أو التحدث أمام الجمهور أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية. وقد تظهر هذه المشاعر حتى في المواقف اليومية البسيطة مثل الإجابة عن سؤال داخل الفصل الدراسي، أو إجراء مقابلة عمل، أو تناول الطعام أمام الآخرين.

أسباب الرهاب الاجتماعي

لا يوجد سبب واحد للإصابة بالرهاب الاجتماعي، بل تتداخل عدة عوامل، من أهمها

العوامل الوراثية: قد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني من اضطرابات القلق
العوامل البيولوجية: قد يرتبط باضطراب في بعض المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن تنظيم القلق والخوف
التربية والبيئة الأسرية: التعرض للنقد المستمر أو الحماية الزائدة أو العقاب القاسي قد يزيد من احتمالية الإصابة
التجارب السلبية: مثل التعرض للتنمر، أو السخرية، أو الإحراج أمام الآخرين، خاصة في مرحلة الطفولة أو المراهقة
ضعف الثقة بالنفس: يؤدي الشعور بالنقص أو انخفاض تقدير الذات إلى زيادة الخوف من تقييم الآخرين
الضغوط النفسية والاجتماعية: قد تؤدي الضغوط المستمرة إلى تفاقم أعراض الرهاب الاجتماعي

أعراض الرهاب الاجتماعي

تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي على شكل أعراض نفسية وجسدية، ومنها

الخوف الشديد من المواقف الاجتماعية
تجنب المناسبات والاجتماعات
القلق قبل المناسبات الاجتماعية بفترة طويلة
احمرار الوجه
التعرق الزائد
سرعة ضربات القلب
ارتجاف اليدين أو الصوت
جفاف الفم
صعوبة في التركيز
الخوف من ارتكاب الأخطاء أمام الآخرين

أضرار الرهاب الاجتماعي

إذا لم يتم علاج الرهاب الاجتماعي فقد يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية، منها

ضعف العلاقات الاجتماعية والعائلية
العزلة والانطواء
انخفاض المستوى الدراسي أو الوظيفي
فقدان فرص العمل أو الترقي
انخفاض الثقة بالنفس
الإصابة بالاكتئاب أو اضطرابات القلق الأخرى
اللجوء إلى عادات ضارة للهروب من القلق
تراجع جودة الحياة بشكل عام

كيفية التخلص من الرهاب الاجتماعي أو علاجه

يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح، خاصة عند التدخل المبكر، ومن أهم وسائل العلاج

أولًا: العلاج النفسي

يُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أكثر العلاجات فعالية، حيث يساعد المريض على

تغيير الأفكار السلبية
مواجهة المخاوف تدريجيًا
تعلم مهارات التواصل الاجتماعي
زيادة الثقة بالنفس

ثانيًا: العلاج الدوائي

قد يصف الطبيب النفسي بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، في الحالات المتوسطة أو الشديدة، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي فقط

ثالثًا: المواجهة التدريجية

يمكن ان يختفى الرهاب الاجتماعى أو تقل حدته بمرور الوقت إذا ما تم مواجهته مع احد الاصدقاء او المقربين او احد افراد الاسرة كما ان الاعتماد على النفس فى بعض الحالات قد يكون ضرورياً

رابعًا: تنمية المهارات الاجتماعية

يساعد تعلم مهارات الحوار، والاستماع، والتواصل البصري، والمشاركة في الأنشطة الجماعية على زيادة الثقة بالنفس

خامسًا: ممارسة الاسترخاء

مثل

تمارين التنفس العميق
الاسترخاء العضلي
ممارسة الرياضة بانتظام

سادسًا: تعديل نمط الحياة

ممارسة النشاط البدني بانتظام

المحافظة على العلاقات الأسرية والاجتماعية الداعمة

علمى اطفالك الساعة بطريقة سهلة

2025-12-30T21:20:00.001+02:00

تعليم الساعه

تعليم الساعة

الفرق بين العقارب وعدد ساعات اليوم

قصة العصفورة الكسلانة

اختارى ان تكونى ملكه فى يوم عرسك

2025-12-23T23:34:00.004+02:00

تجهيزات العروس

المكياج

الكوافير

الاظافر

الباديكير والمناكير

الفستان

الحذاء

الطرحة

منديل كتب الكتاب

المرايا

الحنه

احجز وحدتك السكنية " السكن البديل" للإيجار القديم من هنا

2025-12-23T20:22:00.001+02:00

احجز وحدتك السكنية من هنا

للإطلاع على الشروط إضغط

احجز وحدتك السكنية " السكن البديل" للإيجار القديم

من هنا

لمعرفة المستندات المطلوبة وأولية المفاضلة بين المتقدمين لحجز وحدات السكن البديل

إضفط هنا

جهاز غلق الكيس الحرارى بأقل سعر فى السوق

2025-04-03T01:11:00.000+02:00

جهاز غلق الكيس الحرارى بأقل سعر فى السوق

تنظيم الخضار والفاكهة فى الثلاجة

حفظ الخضروات والفواكهه ومنعها من التلف

تفريغ الهواء الزائد

آلة صنع البيتيفور فى البيت

2025-04-01T00:34:00.010+02:00

دلّل عائلتك بأشهى وأجمل أشكال البتيفور بكل سهولة

آلة صنع البيتيفور اليدوية هتساعدك تحضّر أشكال احترافية من غير تعب

اطلبها الان وجرب متعة الخبز البيتي

أسهل وأسرع طريقة للبيتيفور فى البيت

12 قطعة مختلفة

اشكال متنوعة

اطلبه الآن

Nokia 5310 Dual Sim Phone

2025-04-01T00:04:00.005+02:00

ارجع للموبايل الكلاسيكى وريح دماغك

الكلاسيكى يوفر فى كل شئ

عاوز موبايل يستحمل معاك باليومين والتلاته؟

وفرنا لك النهاردة أحسن موبايل ممكن يستحمل معاك
Nokia 5310 Dual Sim White
بسعر حصري ولفترة محدودة

المميزات:
بطارية تدوم اكتر من تلات أيام عمل
الموبايل بيضمنلك شبكة قوية يعني هتعمل مكالمات من تحت الأرض
البطارية بسعة 1200 مللي أمبير.
التليفون ثنائى الشريحة يعني هتستخدم أكتر من خط
وكمان فيه راديو fm وبلوتوث وكاميرا خلفية بفلاش.
فيه خاصية تسجيل المكالمات وحظر الأرقام الغير مرغوب فيها .
فيه مدخل لكارت ميمورى
كمان فيه معرض صور وفيديو
يدعم mp3 مع صوت ستيريو قوي.
فيه زراير جانبيه للتحكم في تشغيل وإيقاف ال mp3.
الموبايل يتميز بتصميمه الكلاسيكي المتين.
المواصفات:
دقة الشاشة 320 * 240 بكسلموبايل
أبعاد الشاشة: 4:3
كثافة البكسلات:167
ذاكرة التخزين الداخلية : 394 كيلو بايت
يدعم كارت ميمورى
يدعم 2 شريحة
عدد الكاميرات: كاميرا واحدة
سعة البطارية: 1200 مللي
Usb: microUSB 1.1.

اطلبه الآن

ديكورات بسيطة ولمسة انيقة لبيتك

2025-03-31T22:47:00.002+02:00

فرع نور على شكل شجرة

بسيط

رخيص

سهل التركيب

متغيير الشكل

ركبيه على ذوقك

حسب مساحة بيتك

سهل النقل من حائط لأخر

سهل التركيب

ركبيه على ذوقك

حسب مساحة بيتك

سهل النقل من حائط لأخر

💡 مميزات المنتج:
إضاءة ناعمة ودافئة – جو هادي ومريح
مصممة بضوء اللي بيضيف لمسة رومانسية ناعمة لأي مكان في بيتك، سواء في الصالة، غرفة النوم، أو حتى على السفرة
الإضاءة مش قوية على العين، فتحس بجو دافي وراقي من غير أي إزعاج.
مرنة وسهلة التشكيل – صممها على ذوقك
الأغصان قابلة للثني والتعديل يمكنك تشكيلها بالشكل االمناسب لك،
تقدر تفرشها على الحيطة، تزين بيها المرايات، أو حتى تحطها حوالين الصور والتحف لإضاءة جذابة وساحرة.
سهلة التركيب والتشغيل – بدون تعقيد
مش محتاج خبرة أو أدوات معقدة، يتم تركيبها مباشرة بمصدر كهرباء
يتم تثبيتها بطرق مختلفة سواء بشفافات، مسامير صغيرة، أو حتى تربطها بأي دعامة في المكان اللي تحبه. (الإضاءة مش بتيجي مع أدوات تثبيت).
أنماط إضاءة متنوعة – غير الجو على مزاجك
الإضاءة فيها 8 أوضاع انماط مختلفة وهى عبارة عن إضاءة متدرجة، الوميض، الإضاءة المستمرة، والمؤقت التلقائي اللي يطفي النور بعد فترة تشغيل محددة، يعني يمكنك تبدّل بين التأثيرات حسب حالتك المزاجية أو المناسبة اللي عندك
مناسبة لكل المناسبات والديكورات
سواء للزينة اليومية أو لتجهيزات أعياد الميلاد، حفلات الخطوبة والزفاف، رمضان، الكريسماس، تنسيق الورود، أو حتى لعمل جو رومانسي في البيت، هتكون إضافة مثالية تخلي المكان كله مضيء بحيوية.

اطلبيه الآن

إقرئى أيضا

2024-09-13T02:54:00.001+03:00

إقرئى أيضاً

رطبى بشرتك بماء الورد وزيت الشيا

طريقة إزالة لزق الأمير من جفن العين

قرض لنظافة البيت

كيف تكون ملامحى

كونى جميلة قلباً وقالباً

انت طبيبة اسرتك

سفينة نوح

2024-08-29T14:15:00.008+03:00

القصص القرآنى قدم لنا عبرة وعظة من خلال سرد تاريخ اهل الارض وقصص الانبياء وصبرهم واصرارهم على اختيار النهاية الصحيحة لرحلة الحياة وايمانهم بأن الاخرة خيراً من الدنيا بكل متعها المزيفة والفانية

وفى قصة سيدنا نوح عليه السلام عبرة وعظه وحكمة نعلم منها الصبر واليقين وكمان تزيد ايمانا بالله ان الحق لازم ينتصر مهما كانت المعوقات

والدليل على ذلك قصة صناعة سفينة نوح والمعجزات اللى حصلت من بداية امر ربنا بصناعة الفلك حتى استوت على الجودى جنوب تركيا عند حدودها مع العراق

تعالوا نعد المعجزات والعبر

المعجزة الاولى

سفينة نوح كان طولها حوالي 300 ذراع وعرضها حوالي 20 ذراع يعنى مساحتها حوالى 6000 ذراع اى 3000 متر مربع

وحسب الروايات انها كانت مكونة من3 طوابق ، بارتفاع 50 ذراع اى بما يعادل ارتفاع عمارة 8 طوابق ،وكانت مغطاه بالخشب عشان يحفظها من الماء يعنى كانت صندوق خشب مساحته 3000 متر مربع بيجرى فوق الماء

المعجزة الثانية

كان سيدنا نوح عليه السلام يصنع السفينة بوحي من جبريل عليه السلام في كل لوح خشبي يضعه ، وفي كل مسمار يدقه وكانت الملائكة تعاونه في صناعتها

قال تعالى

( وَاصْنَعِ الْفُلْكَ بِأَعْيُنِنَا وَوَحْيِنَا وَلاَ تُخَاطِبْنِي فِي الَّذِينَ ظَلَمُواْ إِنَّهُمْ مُّغْرَقُونَ )

وقد صُنعت السفينة من الخشب المثبت ببعضه بواسطة المسامير

قال تعالى: " وحملناه على ذات ألواح ودسر" والمقصود بالدسر هى المسامير

وكان يصنع السفينة في الصحراء ، علي غير عادة صانعي السفن ، فهي تصنع علي شواطئ البحار والأنهار ، مما جعله قومه يسخرون منه

قال تعالى

(وَيَصْنَعُ الْفُلْكَ وَكُلَّمَا مَرَّ عَلَيْهِ مَلأٌ مِّن قَوْمِهِ سَخِرُواْ مِنْهُ قَالَ إِن تَسْخَرُواْ مِنَّا فَإِنَّا نَسْخَرُ مِنكُمْ كَمَا تَسْخَرُونَ* فَسَوْفَ تَعْلَمُونَ مَن يَأْتِيهِ عَذَابٌ يُخْزِيهِ وَيَحِلُّ عَلَيْهِ عَذَابٌ مُّقِيم

المعجزة الثالثة

أمره ربه بتحريك السفينة إذا فار التنور فهي العلامة الفارقة

قال تعالى

(حَتَّىٰ إِذَا جَاءَ أَمْرُنَا وَفَارَ التَّنُّورُ قُلْنَا احْمِلْ فِيهَا مِن كُلٍّ زَوْجَيْنِ اثْنَيْنِ وَأَهْلَكَ إِلَّا مَن سَبَقَ عَلَيْهِ الْقَوْلُ وَمَنْ آمَنَ ۚ وَمَا آمَنَ مَعَهُ إِلَّا قَلِيلٌ )

"و معني التنور الذى اتفق عليه العلماء أنه "المخبز وكان يصنع من الحجارة

والمعني : إذا خرج الماء من الحجارة المصنوع منها الفرن

المعجزة الرابعة

أن هذه السفينة تحملت فيضان الماء وارتفاع الأمواج العاتية التي وصفها عز وجل بقوله تعالي : {وهي تجري بهم في موج كالجبال }

ويدل التعبير القرآني على أنها كانت تجري وسط الماء الذي صار له قوة الأمواج ومع ذلك لم تتحطم رغم ان الامواج كادت ترتفع ارتفاع الجبال مما يدل علي شدة وقوة المياه وكان ضغط المياه يجعلها تجري مسرعة في الماء الذي يغمرها من تحتها ومن فوقها ولذلك أمر الله سبحانه وتعالى سيدنا نوح بتغطية السفينه حتى لايدخل اليها الماء

وقد تحملت الماء المندفع من الأرض والماء المنهمر من السماء إلي أن رست على جبل الجودي بعد اكثر من شهر وقيل ثلاثة أشهر وقيل أكثر من ذلك

المعجزة الخامسة

ان السفينة كانت تجري بسرعة شديدة وسط هيجان الامواج

كانت سفينة سيدنا نوح بدون اى وسائل الدفع او مواتير او اشرعة أو مجاديف أوعجلة قيادة لكنها جرت تحت رعايته وعنايته وبقدرة الله سبحانه وتعالى تولى نجاتها وحفظ ركابها

قال تعالى :(بسم الله مجراها ومرساها)

المعجزة السادسة

ركاب السفينة كانوا من البشر وكل أنواع الحيوانات والطيور والحشرات والديدان والزواحف

قال تعالى: واحمل فيها من كل زوجين اثنين

وكانوا على إختلاف بيئاتهم وطبائعهم والتناقض والتضاد بينهم وفيها من هو عدو للآخر ولم ياكل أحدهم احدا وقد تعايشوا بسلام مع بعضهم لمدة أربعين يوماً أو أكثر إلي أن وصلت السفينه محطتها الاخيرة وهذا فى وصفه وحكمته يشبه الموقف العظيم يوم القيامة فجميع المخلوقات سوف تقف بين يدى الله وكلهم سوف يتخلوا عن احتياجهم للأكل او الشرب او التناحر او تتبع المشاكل وبعد ذلك أستقرت السفينة على جبل (الجودي) الذي يقع أقصي جنوب تركيا في حدودها مع العراق وسوريا

وقد وصفها رب العزة بالسفينة المشحونة، وتعهد بنجاتها ومن مع نوح من المؤمنين وجميع المخلوقات التى كانت على متنها ، قال تعالى

وأنجيناه ومن معه في الفلك المشحون

الجميل فى القرآن انه يحميل الكثير والكثير من الحكم والمواعظ كما ان له قدرة جميلة على سرد الاحداث ببلاغه واختيار الالفاظ والمعانى المناسبة التى تتوغل فى داخل النفس البشرية لتصلحها وتبث فيها الطاقة الايجابية

عشان كده ربنا سبحانه وتعالى قال : ( يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين ( 57 ) سورة يونس

دلالات الالوان

2024-03-15T14:52:00.006+02:00

هل تعلم ان للالوان دلاله؟

هل تعلم انه يمكن التعرف على بعض جوانب شخصيتك من الالوان؟

هل تعلم ان للالوان اثر ايجابى فى حياتك؟

ففى عام 1940 توصل الدكتور"ماكس لوشر" طريقة لتحليل الشخصية من خلال التعرف على اللون المفضل لها، حيث لوحظ ان اللون المفضل لشخصية ما له علاقة بالحالة النفسية التى بعيشها ذلك الشخص فى الوقت الراهن وهذا ما عًرف بسيكولوجية الالوان

فاللون البمبى : هو لون انثوي من الدرجة الاولى يعطًى احساس الرقة والبراءة يدل على الانسجام، والعواطف الجميلة، والهدوء والسكينة وراحة البال إذا كان فاتحاُ ويعطًى انطباع التشويق والجموح إذا كا َن مشعّاً

كما ان له سلبيات تتلخص فى كبت العاطفه والرهبة والضعف البدنى

أما بالنسبة للولد إذا كان يحب اللون البمبى فهو ولد بسيط سهلة المعشر

تابعونا

لغتنا العربية

2024-02-10T23:16:00.008+02:00

هل تعلم ما هى انواع الاستفهام فى القرآن الكريم

جاء الاستفهام فى القرآن الكريم على عدة صور هى

التوبيخ ، التقرير ، التعجب ، التهويل ، العتاب ، التعجب ، الاخبار ، الحث ، التحقير

الاستبعاد ، للتذكير وهو بلاغة انفرد بها القران الكريم

لمحبى اللغة العربية

2024-02-10T21:26:00.004+02:00

فى اللغه العربية عُرفت كلمة " كُفر " بانها التغطية والستر والمعنى انه يغطى على القلب ويحجبه بغطاء

فيطلق كلمة " كفر " على الليل لآنه يغطى بظلمته كل شئ ويطلق أيضا لفظ " كفر " على البحر، وعلى السحاب المظلم لآنه يغطى الشمس

أما الكفر اصطلاحاً فهو عدم الايمان بالله " والعياذ بالله" سواء كان المقصود به التكذيب أو الشك والريبه أو الاعراض عن الايمان بالله تكبراً وحسداً

والغريب ان كلمة" كفر " بمعناها اللغوى تتشابه مع كلمة

cover

اللغه الانجليزية وهذا دليل واضح على ان الكفر شئ مذموم اجتمعت عليه اكثر من لغة

صيغة نية الصيام

2024-02-10T19:39:00.014+02:00

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " انما الاعمال بالنيات ولكل إمرئ ما نوى " صدق رسول الله

فالنية محلها القلب فبمجرد ان يتجه قلبك ويعتزم الصيام يصح منه الصوم وتطيعه كافة الجوارح وتمتثل لآوامره ، حيث لايشترط التلفظ بلفظ محدد ولكن الله مطلع على مافى قلب الانسان ويكفى ان ينوى المسلم الصيام والامساك عن الطعام والشراب وبعضا من المباحات كالاكل والشرب ومباشرة النساء ( الزوجات ) والمحرمات جميعها فالصوم فرصة عظيمة للاقلاع عن العادات السيئة التى لايتسطيع الانسان ان يمنع نفسه عنها

أما وقت النيه فممتد من غروب الشمس حتى قبل طلوع الفجر

أما صوم النوافل فلايشترط لها عقد النيه من الليل

فعن ام المؤمنين عائشة رضى الله عنها قالت : دخل النبى صلى الله عليه وسلم ذات يوم فقال : هل عندكم شئ ( والمقصود شئ للاكل) ، قلنا لا ، قال إذن فإنى صائم - اخرجه البخارى ومسلم

والمقصود ان النيه نشأت أثناء النهار بشرط ان يكون امتنع عن الطعام منذ الفجر او لم يدخل فمه شئ منذ استيقظ من نومه

دلالات الالوان الثمانيه

2024-02-09T22:08:00.004+02:00

القلق ومايحيط به من علامات استفهام

2024-02-01T23:58:00.007+02:00

القلق ومايحيط به من علامات استفهام

1- حالة القلق : وضح " سبيليرجر" ان كثير من الغموض يرتبط بمفهوم القلق وينتج هذا الغموض عن عدم التمييز بين حالتين هما

الاولى : حالة من الانفعال الغاضب المرتبط بمشاعر توتر داخلية وخوف وهم يصاحبها اثارة وتهيج للجهازالعصبى اللاارادى او حتى المستقل ويحدث ذلك الانفعال عندما يتعرض الشخص لمنبها او موقفا يتحسس منه حدوث الاذى او التهديد بالنسبة له.

الثانية : يستخدم مصطلح القلق للاشارة الى وصف سمه شخصية لاتظهر مباشرة فى السلوك ولكن يمكن استنتاجها عند تكرار ارتفاع حالة القلق لدى الفرد عبر الزمن وبناء على شدة هذه الحالة

والافراد ذوى الدرجات المرتفعه من القلق كالعصابيين يرون العالم كما لو كان خطر يهدد وجودهم .

أولاً :يرتبط شعور الخوف بمسبب واضح وهو عرض يدوم لفترة زمنيه وينتهى بزوال المسبب أما القلق فلايرتبط بمسبب فهو قناعة داخلية لاسباب غير معروفة وبالتالى فهو لاينتهى إلا بالعلاج لأنه حالة مرضية

ثانياً : القلق اسبابه داخليه أما الخوف فأسبابه خارجية

انواع التخطيط

2024-01-31T22:47:00.005+02:00

التخطيط الاستراتيجى وانواع الاستراتيجيات

التخطيط الاستراتيجى له انماط ثلاثه وهم التخطيط الدفاعى ، والتخطيط الريادى والتخطيط التحليلى

يمكن التمييز بين ثلاثة انماط للتخطيط الاستراتيجي علي النحو التالي

(1) التخطيط الدفاعي

يغلب علي هذا النوع من التخطيط الاتجاه التكيفي مع معطيات ومتغيرات البيئة الخارجية ، وبالتالي يركز التخطيط الدفاعي على التوصل للحلول الملائمة لمواجهة المشاكل القائمة ، ويميل هذا النمط الي ان يكون مركزا اكثر من كونه شاملا

(2) التخطيط الريادي

يهدف هذا التخطيط الى كشف المستقبل ومحاولة تذليل المشكلات المحتمل وقوعها و هذا النمط عاما اكثر من كونه مركزا

(3) التخطيط التحليلي

يعتمد هذا النوع من التخطيط علي المسح البيئي الموضوعي وما يسفر عنه هذا المسح من معلومات ومؤشرات ، ويتضمن هذا النوع البحث عن الفرص الجديدة وكذلك مواجهة المشكلات القائمة بالحلول الملائمة ، ويميل هذا النمط الي ان يكون مركزا وشاملا في نفس الوقت

قرض لنظافة البيت

2024-01-26T23:31:00.016+02:00

قرض لنظافة البيت- بعد شهور من المفاوضات بينى وبين زوجى وبعد خطة محكمة لضغط ميزانية البيت والتفكير فى عمل جمعية مع زميلات وزملاء العمل والتى لم تفى بالغرض وباءت بالفشل والقصور فقد قررت انا وزوجى اللجؤ الى طلب قرض من احد البنوك وقداستلمنا القرض بمنتهى السهولة بضمان راتب زوجى والمدهش ان الخدمة تمت بمنتهى السهولة وبدون تعقيد وفور استلام المبلغ توجهت على الفور الى الاسواق المعروفة فى مجال الديكورات ومواد البناء وديكورات البناء الحديث وطلبت الحصول على عروض اسعار من اكثر من مكان وكتابة قائمة مختصرة بالطلبات مع مراعاة التخلى عن اى شئ غير ضرورى ، تمت الخطة بنجاح وتم تغيير ديكورات المنزل وطلاء البيت وتجديد الحوائط والارضيات وبعد صرف مبلغ وقدره على عمل ديكورات فاخرة بدأ الخوف يراودنى من شبح التراب اللى ممكن يفسد كل تعبى ومجهودى وعشان احافظ على بيتى لامع ونظيف واحتفظ به جديد لمدة اطول فكرت فى طلب خادمة مقيمة بالمنزل لتنظيفه وتلميعه وحمايته من الاتربه ولكن الخادمه فاجأتنى بقائمه طويلة من الطلبات كما انها طلب راتب عالى مقابل الخدمة، فكرت فى ان اعمل قائمة بالمهمات التى لابد من تواجدها بالمنزل حتى احافظ به على ما احرزته من النجاح وان اخدم نفسى بنفسى واقوم بتنظيف بيتى بنفسى واستغنى عن فكرة وجود خادمة حفاظاً على ماء الوجه لانى اخشى ان اتعسر واستدين لأدفع لها راتبها وبناء عليه وقع الاختيار على مجموعه من المهمات والادوات اللازمة لخدمة ونظافة البيت العصرى مثل : مساحة - مكنسة كهربيائية - جاروف - زعافة - فرش بلاط - وخلافه لكن مع ارتفاع الاسعار لاحظت ان شراء مستلزمات نظافة المنزل تحتاج الى جلسة مفاوضات اخرى مع زوجى حتى نصل الى قرار حكيم وبالتالى فنحن بحاجة الى البحث عن عروض اسعار مرة اخرى وربما سننتظر حتى يحين موعد الاوكازيونات او التصفيات السنوية او البلاك فرايدايز او حتى مناسبات مثل عيد الام والفلانتاين واعياد الكريسماس ولكن إذا كانت هذه المناسبات تحتاج الى الانتظار لفترة طويلة وحرصاً منى على الحفاظ على مظهر الشقة فربما نحتاج الى قرض جديد وربنا يستر ويقدرنا على السداد واخيرا لضمان عدم التورط فى دفع غرامات على القسط ومن ثم نكون فى امان ويكون من السهل طلب قرض آخر اقترح على زوجى اختيار شركة خدماتى لانها تقوم بدفع اقساط جميع القروض الخاصة بالبنوك والشركات والجمعيات ولديها حلول كثيرة لسداد قيمة القرض او القسط او حتى التأمين وانت فى مكانك

عارفين ايه هى الموضة

2023-01-18T11:11:00.001+02:00

عارفين ايه هى الموضة ؟

خبراء التسويق وضعوا تعريف للموضة على انها " تصميم حاز على قبول واعجاب عدد كبير من الافراد لما فيه من غرابة فى التصميم وإضافة للتصميمات التى تسبقه على المستوى العام وذلك خلال فترة زمنية طويلة ، بحيث يكون هناك حافز يدفع الكثيرين الى الشراء .

أما التقليعة فهى موضة لاتستمر فترة طويلة وذلك لما لها من سلبيات تجعلها غيرة قادرة على كسب اعجاب وقبول نسبة من المشترين أو المستخدمين.

خبراء التسويق وضعوا تعريفات اخرى عديدة لكثير من المسميات فى حياتنا مثل :

الطراز ..... ويقصد به تصميم فريد أو شكل أو سمه فنية للسلعة دامت لوقت طويل واشتهر بها عصر معين أو بلدة معينة أو شعب معين مثلا طراز كلاسيكى أو طراز اسلامى أو طراز هندى ........... وهكذا

وقسم الخبراء والاخصائين السلع الى سلع معمرة وسلع غير معمرة وسلع ميسرة وسلع انتقادية وسلع انتاجية وسلع المستهلك الاخير

كمان وضعوا مفهوم واسع للسلع ومفهوم ضيق

السلع بمفهومها الضيق هى كل تكوين مادى قابل للتداول يعنى يتم عرضه على المستهلك لاتخاذ قرار الشراء كما يحلو له ويناسب احتياجاته

اما السلع بمفهوما الواسع فهنا يتم تصنيف كل علامة تجارية على انها منتج مستقل وتكون منتجات شركات التجميل مثلاً كلا منها مختلف عن نفس المنتج الذى تقدمه شركة تجميل اخرى

اما الخدمات :

فهى منتجات غير ملموسة يمكن تبادلها بين المنتج والمستهلك ولايتم إعادة بيعها أو تخزينها وتتسم بأنها تفنى بسرعة وتشترط هيئة حماية المستهلك على المستهلك عدم امكانية ارتجاع الخدمة لأنها صُممت ونفذت خصيصاً بناء على طلبه ولا يمكن تقديمها او اعادة بيعها لمشترى أخر.

عروض شهر نوفمبر

2022-11-05T21:56:00.003+02:00

كميات هتخلص اول ساعة

2022-10-02T21:58:00.005+02:00

منتجات هتخلص من اول ساعة

كميات محدودة

ومطلوبة جداً

عرض التوفير من إيفون

عروض اكتوبر 2022

2022-09-29T22:51:00.011+02:00

Body Mist (Avon)

بدى ميست اسبراى للجسم

خمس انواع

اتراكشن سينسيشن سبراى للجسم كود 772277

تشيريش سبراى للجسم كود 760660

سيليبر سبراى للجسم كود 762385

بيرسيف سبراى للجسم كود 760652

بيوربلانكا سبراى للجسم كود 762328

Body Lotion

لوشن للجسم 150 مل

ايف برايف

تومورو

انكاندسانس

رير جولد

سيليبر (للنساء) 706127

فاراواى جلامور (للنساء) 709873

سوفت ماسك (للنساء ) 762500

برسيف (للنساء ) 710608

فاراواى (للنساء ) 798751

انكانديسنس (للنساء ) 705160

ليتل بلاك دريس (للنساء ) 153023

767806 (للنساء ) بيور بلانكا

فولسبيد (للرجال ) 716332

ماسك مارين (للرجال ) 770677

انديفيديوال بلو ( للرجال) 791087

ايليت جنتلمان إن بلاك (للرجال) 704486

وسعره 32 ج بس

نيجى بقى للبرفانات اللى بنعشقها

عندنا ويش اوف لف برائحة التوت وأزهار الكريز وبتلات الورود

وعندنا باشون دانس ماء تواليت برائحة الزهور والنباتات الشرقية

والسعر 211 ج

ومعانا كمان سوفت ماسك ماء تواليت برائحة الياسمين والورد والبلادنج كود 192526

بنفس السعر 211 ج

منتجات العناية بالشعر

Advanced Technology

Avon zone

2022-09-20T15:52:00.001+02:00