tag:blogger.com,1999:blog-4539401290801465612024-11-05T18:46:26.269-08:00Te damos la bienvenida a nuestro blog y espera que encuentres las herramientas para una vida saludable. Somos un grupo de profesionales encargados de velar por tu bienestar, ponemos a tu disposición artículos para que estés informado de cómo puedes mantener la mente y el cuerpo de manera sana, así como cursos y talleres que te ayudaran a alcanzar el equilibrio.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15336828487546423103noreply@blogger.comBlogger194125tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-40143309658058229592014-12-11T12:53:00.001-08:002023-12-07T14:19:49.416-08:00<div id="cambiarFuente"> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: inherit; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"><div>Mientras lees estas líneas, tres áreas de la corteza exterior de tu cerebro trabajan: el lóbulo frontal, encargado de procesar las imágenes; el lóbulo occipital, encargado de asociar los símbolos que percibimos (las letras) con un significado, y finalmente el lóbulo temporal, cuya tarea es hacer una equivalencia fonográfica de lo leído como si escucháramos un discurso o leyéramos en voz alta.</div><div><br></div><div>Al hacer una reducción un poco simple de la inteligencia a una cuestión aritmética (mayor capacidad cerebral, mayor inteligencia), ¿podemos plantear que leer nos hace más inteligentes?</div><div><br></div><div>Un estudio reciente llevado a cabo por el doctor Manuel Carreiras del Basque Center on Cognition Brain and Language sugiere que sí.</div><div><br></div><div>Carreiras realizó un estudio entre ex guerrilleros colombianos como parte de un programa de alfabetización para reincorporarlos a la sociedad. </div><div><br></div><div>Al comparar los cerebros de los adultos antes y después de cursar dicho programa el resultado fue contundente: las personas alfabetizadas mostraron un incremento importante en la materia gris (la densidad neuronal) y en la materia blanca (encargada de conectar los dos hemisferios del cerebro).</div><div><br></div><div><span></span></div></div></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2011/09/la-lectura-y-la-mente.html#more">Leer Más</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15336828487546423103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-88965280469406203702014-12-11T12:35:00.000-08:002014-12-15T19:00:53.676-08:00<div id="headerimage"> </div> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">El término homeopatía tiene su origen en las ideas de Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1775-1843), un médico alemán que afirmaba que (en su época, jamás hay que olvidar el contexto) la Medicina causaba más sufrimiento que beneficio al paciente. Tras dejar la práctica de la medicina en 1794, Hahnemann utilizó por primera vez la palabra en su trabajo Indications of the Homeopathic Employment of Medicines in Ordinary Practice («Indicaciones del empleo homeopático de medicinas en la práctica ordinaria»). </span></div> <div id="content"> <div class="post" id="post-12"> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br>La homeopatía clásica se define habitualmente como el sistema médico basado en el uso de cantidades diminutas (inifinitesimales) de sustancias que en grandes dosis producirían síntomas parecidos a los de la enfermedad que está siendo tratada. El propio Hahnemann reconocía que la idea de emplear sustancias que producen síntomas similares se le ocurrió cuando, al tomar una infusión de corteza de cinchona, experimentó síntomas parecidos a los de la malaria, enfermedad que se trataba en aquella época precisamente mediante la corteza de cinchona, rica en quinina. Irónicamente, todo parece indicar que lo que pasó es que Hahnemann sufría de alergia a la quinina. </span><br> </div></div></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2011/09/homeopatia.html#more">Leer Más</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15336828487546423103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-32140585840131282742014-12-11T12:00:00.000-08:002014-12-15T18:59:49.661-08:00<br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> <a href="http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2011/08/Fape-150x100.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2011/08/Fape-150x100.jpg"></a><span style="font-size: small;">Siempre se ha dicho que practicar algún deporte es sinónimo de salud. Una ayuda para no perder agilidad y el mantenimiento de un buen estado físico. Sin embargo, expertos en psicología confirman que practicar cualquier actividad deportiva es además, una de las terapias más baratas para tratar problemas de salud mental.</span></div> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br> <div style="font-family: inherit; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">La razón es muy sencilla. El secreto para alejar los problemas de la mente es mantenerla ocupada, una ayuda psicológica que no requiere gastos excepcionales. El doctor Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid, presenta algunos de los beneficios que ofrece el deporte para el buen estado físico y mental:</span><br> <br> <span style="font-size: small;"></span><br> </div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2011/09/el-deporte-como-terapia.html#more">Leer Más</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15336828487546423103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-61359217266023801172014-12-11T11:18:00.000-08:002014-12-15T19:00:36.195-08:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="font-family: inherit;"> <span style="font-size: small;">La <b>acupuntura</b> (del <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">lat</span>. <i>acus</i>: aguja , y <i>pungere</i>: punción) es una técnica de <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">medicina tradicional china</span> que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">cuerpo</span> con el objetivo de restaurar la <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">salud</span> y el bienestar en el paciente. Forma parte de las llamadas medicinas alternativas, las cuales se caracterizan por su limitada evidencia clínica en estudios científicos. Aparte de insertar las agujas de acupuntura y rotarlas para tonificar o dispersar, los acupuntores también utilizan las moxas. La técnica más extendida es un puro o cono de artemisa que se enciende para calentar el punto o bien se corta un trozo y se coloca en el mango de la aguja, dejando que se consuma totalmente. Los acupuntores utilizan ampliamente esta técnica para el tratamiento del dolor.</span></div> <div style="font-family: inherit;"> <br></div> <span style="font-family: inherit; font-size: small;"> </span><br> <div style="font-family: inherit;"> <span style="font-size: small;">La definición y la caracterización de estos <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">puntos acupunturales</span> está estandardizada actualmente por la Organización Mundial de la Salud (<span style="color: windowtext; text-decoration: none;">OMS</span>) mediante una nomenclatura estandarizada que agrupa a las grandes tradiciones de la acupuntura, aunque no se corresponde completamente con un sólo patrón de puntos tradicional. La OMS ha publicado documentos y guías para animar los estudios clínicos de esta disciplina médica como un camino para validar la acupuntura, mejorando su aceptación por la medicina moderna y así extendiendo su uso como una simple, barata y efectiva opción terapéutica.. En esta línea la propia OMS divulga resultados de ensayos clínicos desde hace varios años. Desde 1979 reconoce la acupuntura como eficaz para el tratamiento de al menos 49 enfermedades y desórdenes, lista que se ha ampliado gracias a la investigación en los años siguientes.</span></div> <div style="font-family: inherit;"> <br></div> <div style="font-family: inherit;"> <span style="font-size: small;"></span></div> </div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2011/09/acupuntura.html#more">Leer Más</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15336828487546423103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-9329322848611867632014-11-27T13:18:00.002-08:002014-11-27T13:18:47.755-08:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVyhoon9rsWC3VohD2-UwyYtezCMgE-dLJXswvS7bFeznyeBqFZayFt44LdVIAW0iCE0gNflLuZ_SZjG7EyJwqcgPTQzfwPH1tvEn1l0Kt-VTO9cyVsPGrVsKfR_kFyWszjG0iU31wcmHt/s1600/20090330-caminar+para+adelgazar.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVyhoon9rsWC3VohD2-UwyYtezCMgE-dLJXswvS7bFeznyeBqFZayFt44LdVIAW0iCE0gNflLuZ_SZjG7EyJwqcgPTQzfwPH1tvEn1l0Kt-VTO9cyVsPGrVsKfR_kFyWszjG0iU31wcmHt/s1600/20090330-caminar+para+adelgazar.jpg" width="200"></a><span style="font-family: inherit;">El 40% de los adultos no caminan nada y se pasan la mayor parte del tiempo sentados y este porcentaje ha ido en aumento los últimos años. La inactividad ha sido fomentada en las últimas décadas con el auge de las escaleras mecánicas, los controles remotos, las aspiradoras, los automóviles, etc. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Caminar es una actividad que, además de fortalecer la salud, agrega factores extras como ser el beneficio mental que aporta el estímulo visual recogido en las caminatas y la relación con diferentes lugares y personas. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/10-beneficios-de-caminar.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-16073187091362517352014-11-27T12:43:00.002-08:002021-04-08T11:14:09.777-07:00<div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span></div> <span style="font-family: inherit;">En muchas ocasiones no le damos importancia a nuestra postura, sin embargo, <strong>una mala postura, puede perjudicar a nuestra salud, generando problemas como dolores y contracturas.</strong></span><br> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong><br></strong></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><strong><br>Mantener una buena postura es indispensable para una buena salud, como  lo es una buena alimentación, hacer ejercicio regular y dormir adecuadamente. </strong>Hoy en día muchos trabajos involucran pasar horas sentado en una silla, y que si no lo hacemos apropiadamente esta actividad puede ocasionarnos una contractura de cuello.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong><br></strong></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong>Adoptar una buena postura, puede mejorar nuestra capacidad respiratoria, además de evitar la aparición de dolores musculares</strong> y de columna, además, descomprime los órganos de nuestro aparato digestivo, facilitando así el proceso digestivo, y otorgándonos una figura más esbelta.</span></div> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br></span></strong></h3> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;">¿Qué puede ocasionar?</span></strong></h3> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong><br></strong></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong>Permanecer mucho tiempo en una posición, o tener una mala postura puede ocasionar sobrecarga en algunas regiones del cuerpo</strong>, originando diversos problemas como lesiones y dolor.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Generalmente las primeras reacciones ocurren en la cintura, la región dorsal, el cuello y el trapecio.</span></div> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br></span></strong></h3> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Dolor Lumbar</span></strong></h3> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong><br></strong></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><strong>Suele presentarse generalmente cuando se está mucho tiempo sentado encorvado, o bien, cuando se permanece mucho tiempo de pie con la cintura quebrada.</strong> Otra causa puede ser una fuerte carga de peso, estos dolores frecuentemente se irradian a los glúteos, y en ocasiones incluso hacia las piernas.</span></div> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br></span></strong></h3> <h3 style="background-color: white; margin-bottom: 2px; margin-top: 1px; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: inherit; font-size: small;"></span></strong></h3><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/malas-posturas.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-19704577427043049942014-11-27T12:39:00.002-08:002014-11-27T12:39:57.641-08:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <a href="http://s3images.coroflot.com/user_files/individual_files/original_254086_zKvdoEDwVen4uKQMZsNwkutxW.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://s3images.coroflot.com/user_files/individual_files/original_254086_zKvdoEDwVen4uKQMZsNwkutxW.gif" height="137" width="200"></a><span style="font-family: inherit;">Diversos científicos y expertos que tratan la materia, y numerosos organismos oficiales entre los que se encuentran la OMS, la CEE, la Agencia Federal de Medio Ambiente Alemana y el CSIC Español (Consejo Superior de Investigaciones Científicas), han declarado de forma unánime que el ruido tiene efectos muy perjudiciales para la salud. Estos perjuicios varían desde trastornos puramente fisiológicos, como la conocida pérdida progresiva de audición, hasta los psicológicos, al producir una irritación y un cansancio que provocan disfunciones en la vida cotidiana, tanto en el rendimiento laboral como en la relación con los demás. La lista de posibles consecuencias de la contaminación acústica es larga: interferencias en la comunicación, perturbación del sueño, estrés, irritabilidad, disminución de rendimiento y de la concentración, agresividad, cansancio, dolor de cabeza, problemas de estómago, alteración de la presión arterial, alteración de ritmo cardíaco, depresión del sistema inmunológico (bajada de defensas), alteración de los niveles de segregación endocrina, vasoconstricción, problemas mentales, estados depresivos, etc.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Dado que la percepción del ruido es subjetiva, cada persona lo vive de forma diferente, por lo que no todas las personas sienten las molestias por igual.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/contaminacion-acustica.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-60652853962300192322014-11-27T11:55:00.003-08:002014-11-27T11:55:53.726-08:00<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit; line-height: 19.6800003051758px;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit; line-height: 19.6800003051758px;">Varios estudios sugieren que cuando los trabajadores sanitarios abordan a los pacientes con compasión, los pacientes con frecuencia se sanan antes, sienten menos dolor y ansiedad, e incluso se recuperan con más rapidez del resfriado común.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&quot;Cuando la atención de la salud se ofrece con amabilidad y compasión, tiene un efecto significativamente mayor que cuando se ofrece de una forma desapasionada que da por sentado que la conexión humana no tiene un beneficio&quot;, afirmó el Dr. James Doty, fundador y director del Centro de Investigación y Educación sobre la Compasión y el Altruismo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Aunque la medicina tiene el poder de curar, dijo, la forma en que se administra puede hacer una inmensa diferencia, no solo para los pacientes, sino también para los proveedores de la atención sanitaria.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Doty basó sus comentarios en una revisión de la investigación publicada sobre la amabilidad y la compasión en la atención médica. Presentó los hallazgos a principios de mes en la Conferencia sobre la Compasión y la Atención de la Salud, en San Francisco.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/amabilidad-y-compasion-para-una-mejor.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-28814326416868069742014-11-27T11:51:00.002-08:002021-04-08T11:14:25.450-07:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b><br></b></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><br>Hikikomori </b>(ひきこもり o 引き篭り? literalmente &quot;apartarse, estar recluido&quot;, i.e., &quot;aislamiento social agudo&quot;) es un término japonés para referirse al fenómeno social que las personas apartadas han escogido abandonar la vida social; a menudo buscando grados extremos de aislamiento y confinamiento, debido a varios factores personales y sociales en sus vidas. En Japón, suele afectar más a hombres que a mujeres.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El término hikikomori se refiere al fenómeno sociológico, como también a las personas que pertenecen a este grupo social. En la terminología occidental, este grupo puede incluir individuos que sufren de fobia social o problemas de ansiedad social. Esto también puede ser originado por agorafobia, trastorno de personalidad por evitación o timidez extrema.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;">Síntomas del aislamiento</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Mientras que algunas personas sienten presión por parte del mundo exterior, y padecen agorafobia o fobia social, un hikikomori reacciona con un completo aislamiento social para evitar toda la presión exterior. Pueden encerrarse en sus dormitorios o alguna otra habitación de la casa de sus padres durante periodos de tiempo prolongados, a menudo años. Normalmente no tienen ningún amigo, y en su mayoría duermen a lo largo del día, y ven la televisión o juegan al ordenador durante la noche. Todo esto hace de ellos un caso extremo de solteros parásitos (expresión japonesa para nombrar a aquellos que viven de las sopas instantáneas, viviendo en casa de sus padres para disfrutar de mayor comodidad).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/hikikomori.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-16257511714992257702014-11-27T11:47:00.001-08:002014-11-27T13:19:51.202-08:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><a href="http://blogs.lanacion.com.ar/running/files/2012/06/atleta-estirando.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://blogs.lanacion.com.ar/running/files/2012/06/atleta-estirando.jpg" height="150" width="200"></a><span style="font-family: inherit;">Los músculos están en continuo movimiento. Se contraen y se relajan sin descanso, con una intensidad mayor cuando se practica deporte o se les somete a un esfuerzo. Sin embargo, el cuidado de los músculos se realiza a menudo de forma rápida y sin prestar atención. Los estiramientos musculares, necesarios para mantener su flexibilidad y aumentar su rendimiento, son los grandes olvidados para muchas personas, que desconocen la importancia de realizarlos al levantarse de la cama, antes y después de la práctica deportiva e, incluso, en el trabajo, mientras se atiende una llamada de teléfono. Algunos especialistas, no obstante, han puesto en duda recientemente su eficacia para prevenir lesiones deportivas, pese a estar considerados el elemento clave hasta ahora para evitarlas.</span></span></div> <span style="font-family: inherit;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><b>Beneficios</b></span></span></div> <span style="font-family: inherit;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Los músculos se contraen y se relajan continuamente. Bien de manera involuntaria (principalmente el músculo liso) o voluntaria (sobre todo músculo estriado) mantienen un movimiento constante, que ni siquiera se detiene mientras la persona duerme. Con el deporte, los músculos consiguen contracciones más fuertes y más rápidas que en las actividades de la vida diaria, por lo que es necesario cuidarlos con estiramientos «para alargar su vida y aumentar su rendimiento».</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br> </div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/estiramientos-musculares.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-35001307285741467152014-11-20T14:41:00.000-08:002014-11-20T14:42:15.505-08:00<div style="text-align: justify;"> <br /></div> <span style="font-family: inherit;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSCgiKd3ZFTztMV-Kp0WUuiYLtBARthhV1TXX-20MvrKhP9NbwVxA" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSCgiKd3ZFTztMV-Kp0WUuiYLtBARthhV1TXX-20MvrKhP9NbwVxA" width="200" /></a><span style="font-family: inherit;">Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.</span></span></div> <span style="font-family: inherit;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: inherit;">Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido; las heridas tardan menos en sanar.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">El nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.</span></li> </ol> <div> Fuente: <a href="http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/10-beneficios-de-la-natacion" target="_blank">En forma 180</a></div> </div> Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-74663076702399006182014-11-20T14:38:00.001-08:002014-11-20T14:38:09.329-08:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La hipoplasia es la incompleta formación de alguna estructura u órgano del cuerpo. Las causas pueden ser genéticas o un error durante el desarrollo fetal y, en función de las estructuras implicadas, las complicaciones pueden ser muy variadas. Ciertas formas de hipoplasia pueden tratarse bien y en otros casos, el tratamiento se centrará en la gestión de los problemas asociados y en intentar dar al paciente una calidad de vida lo mejor posible.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La aplasia, una enfermedad más severa, se caracteriza por la falta completa de formación de un órgano o estructura. En la hipoplasia, o bien el desarrollo de la estructura se ha detenido, o no se ha formado correctamente.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>¿Cómo se diagnóstica la hipoplasia?</b></span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La hipoplasia puede ser diagnosticada durante el desarrollo fetal, pues las malformaciones a veces pueden verse en ecografías, o poco después del nacimiento. Leer más acerca del </span>diagnóstico de la hipoplasia<span style="font-family: inherit;">.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>¿Cuál es el tratamiento para la hipoplasia?</b></span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Los tratamientos de la hipoplasia pueden incluir la cirugía correctiva y la administración de medicamentos para compensar los problemas. Leer más acerca del </span>tratamiento de la hipoplasia<span style="font-family: inherit;">.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/hipoplasia.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-44047464425953916432014-11-20T14:32:00.001-08:002021-04-08T11:14:42.524-07:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br>Está demostrada la relación directa que hay entre la contaminación atmosférica y el desarrollo de múltiples enfermedades. Algunas de las que engrosan la lista de consecuencias de la polución en las personas son: cáncer (sobre todo de pulmón), alteraciones cardiacas (aumento de la frecuencia cardiaca, la presión arterial, incremento de eventos trombóticos que predisponen a los infartos de miocardio), enfermedades respiratorias como asma, alergias, diabetes, problemas al nacer (prematuridad, bajo peso o aumento de la mortalidad infantil), menor esperanza de vida y alteraciones neurocognitivas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Embarazadas, ancianos y niños son los grupos de población más vulnerables a sus efectos. Es precisamente en este último grupo donde se ha estudiado el efecto que causa sobre el aprendizaje. Anteriores estudios ya han puesto en evidencia que altos niveles pueden afectar al rendimiento escolar e influir de manera negativa sobre la fatiga, el absentismo escolar y los problemas de atención. El trabajo, realizado por investigadores del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), se ha realizado en Chile, donde los problemas de contaminación son notorios y donde, además, cuentan con mucha información recogida sobre ello y sobre resultados de test educativos estandarizados. Esto ha permitido, según los autores, analizar la evolución de los resultados educativos en función de la contaminación del aire, para aislar otras causas posibles.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/la-contaminacion-empeora-el-rendimiento.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-86722217535867010242014-11-20T14:27:00.003-08:002014-11-20T14:27:45.922-08:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQbc4bVBYOWQK0WBZlnLJxO5OA7-S_6SoyeTmDvk1MZDCy9fBdjQg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQbc4bVBYOWQK0WBZlnLJxO5OA7-S_6SoyeTmDvk1MZDCy9fBdjQg" width="137"></a><span style="font-family: inherit;">Basta con observar lo diferente que es la respiración de una persona cuando está tranquila o cuando está nerviosa. y de la misma manera que el estrés modifica la respiración, modificar la respiración puede aliviar el estrés. Con la práctica apropiada, relajación y respiración acaban siendo un tandem que podemos alcanzar voluntariamente.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Una respiración amplia y pausada afecta positivamente a nuestro sistema nervioso, combate el estrés, aquieta la mente y produce la relajación.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Disciplinas como el yoga o el taichi aplican técnicas de respiración enfocadas a alcanzar un estado relajado, y aunque son técnicas muy valiosas, no es necesario practicar estas disciplinas para conseguir una buena relajación. De hecho el uso dirigido de la respiración está presente a lo largo de todo el mundo. De manera que si practicas alguna de ellas, genial, pero si no, no te preocupes. Aquí te propongo unos ejercicios con los que vas a poder asociar relajación y respiración fácilmente.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/respiracion-y-relajacion.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-65891201919890797362014-11-20T14:23:00.002-08:002021-04-08T11:14:55.746-07:00<span style="font-family: inherit;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Debido a que los labios no contienen glándulas sebáceas es propensa a secarse con facilidad y agrietarse. Puede ocurrir durante cualquier época del año, aunque el frío los reseca más. Por eso, te damos algunos tips para hidratar y exfoliar tus labios.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>Tips para hidratar tus labios</b></span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La Academia Americana de Dermatología recomienda las siguientes medidas para prevenir los labios agrietados.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">1. <b>No lamer tus labios.</b> Este es un hábito común que provoca que los labios se resequen. La constante humectación con la saliva y la velocidad con que esta se seca los va agrietando.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">2. <b>Cubrir la cara.</b> En el invierno, sobre todo en días con viento, asegúrate de tener una bufanda para cubrir tus labios.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">3. <b>Usa protector labial.</b> Asegúrate de que contenga protector solar, ya que el sol puede causar labios agrietados y empeorarlos en caso de que estén resecos. Lo ideal son aquellos productos con un SPF mayor de 15.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/tips-para-mantener-hidratos-tus-labios.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-16863477032766866632014-11-13T11:30:00.001-08:002021-04-08T11:15:08.409-07:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">¿Vives en una ciudad? Entonces no será nada extraño para ti pasar horas en el tráfico cuando vas rumbo a la oficina o a tu casa. Más allá del enojo y estrés ocasionado por el ruido y el aburrimiento, </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>¿Cómo daña el tráfico tu salud?</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b> </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Un estudio realizado por la Universidad Tecnológica Chalmersdetalla que el ruido que se genera en el tráfico ocasiona diferentes problemas de salud en las personas, por lo que es urgente que existan leyes que regulen la contaminación audtiva.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Otros estudios detallan que el tráfico es el detonante de problemas de salud como el estrés y las enfermedades </span>cardíacas<span style="font-family: inherit;">, pero, ¿qué otros daños ocasiona en el cuerpo?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>Cerebro</b>. El humo y los gases que emiten los autos afectan la capacidad de aprendizaje y memoria, de acuerdo con la Universidad de California.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/alejate-del-trafico.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-91752340067365875472014-11-13T11:22:00.003-08:002021-04-08T11:15:23.843-07:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">El agua es el componente mayoritario de nuestras celulas, generalmente representa el 60% del peso corporal en hombres adultos y entre 50 y 55% en mujeres. Esta sirve para proteger y lubricar el cerebro y las articulaciones. Transporta los nutrientes a las celulas del cuerpo y retira de esta los residuoos y desechos. Tambien ayuda a relgular la temperatura corporal gracias a la redistribución del calor desde tejidos activos hasta la piel y mediante el enfriamiento del cuerpo a través del sudor.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Nuestro cuerpo la necesita para sobrevivir y funcionar correctamente. Sólo podemos sobrevivir unos pocos días sin beber agua, dependiendo del clima, los niveles de actividad y otros factores, mientras que se puede sobrevivir sin otros nutrientes durante semanas o meses. A pesar de que el agua a menudo se trata de manera algo trivial, ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan elevadas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/la-importancia-de-mantenerse-hidratado.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-76337737320647389882014-11-13T11:18:00.003-08:002014-11-13T11:18:55.799-08:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>¿Qué es la serotonina y como actúa en nuestro organismo?</b></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <ul> <li><span style="font-family: inherit;">La serotonina es un neurotransmisor que actúa en el cerebro y tiene diversas e importantes funciones en nuestro organismo, algunas de ellas son:</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Regula el apetito a través de la saciedad.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Regula la temperatura corporal.</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Fundamental para elaborar la hormona melatonina ( inductora del sueño).</span></li> <li><span style="font-family: inherit;">Influye directamente en nuestro estado de animo, ya que una disminución de los niveles de serotonina puede provocar tristeza, insomnio, irritabilidad o depresión,…etc.</span></li> </ul> </div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b><br></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>¿Qué es el triptófano y por qué nos aporta felicidad?</b></span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El triptófano es un aminoácido esencial que debe ser incorporado a través de los alimentos que consumimos diariamente, ya que el cuerpo no lo produce.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El triptófano es fundamental para sintetizar y liberar la serotonina y por esta razón se considera que los alimentos ricos en triptófano funcionan como antidepresivos naturales.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/alimentos-con-efectos-antidepresivos.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-36041469903290384302014-11-13T11:12:00.003-08:002021-04-08T11:15:36.128-07:00<div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Un estudio publicado en la revista Annals of Neurology afirma que un mayor consumo de frutos rojos está asociado a un menor grado de pérdida de capacidad cognitiva en mujeres de edad avanzada. Por eso te damos una lista de 5 enfermedades que puedes evitar.</span></div> </span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> </div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La alimentación está íntimamente relacionada al desarrollo de enfermedades como la hipertensión, diabetes y obesidad. Sin embargo, también puede evitarlas, como es el caso de los frutos rojos.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>Color que cambiará tu vida</b></span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Algunas de las enfermedades que puedes prevenir al consumir frutos rojos son las siguientes.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">1. <b>Cáncer de piel</b>. Una investigación publicada en el Journal of Agricultural Food Chemistry, afirma que el extracto de fresa tiene propiedades protectoras contra los rayos ultra violetas, que están relacionados al desarrollo de cáncer en la epidermis y otras lesiones. Ésta se puede tomar en jugo.</span></div> </span><div style="text-align: justify;"> <br></div> <span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div></span><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/beneficios-de-los-frutos-rojos.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-63952432528200615532014-11-13T11:09:00.001-08:002021-04-08T11:15:50.270-07:00<br> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Una nueva investigación complica aún más el debate en curso sobre los efectos de la violencia de los medios de comunicación, al sugerir que las películas y los videojuegos quizá no merezcan ser culpados por el crimen en la vida real.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Las tasas de homicidios en realidad se redujeron en las dos últimas décadas, a medida que aumentaba la violencia en las películas, encontró la investigación.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Los hallazgos no son definitivos, y no prueban causalidad. Pero Christopher Ferguson, autor del estudio y presidente del departamento de psicología de la Universidad de Stetson en Florida, apuntó que sugieren que el debate sobre la violencia en las pantallas quizá sea exagerado.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span><br> </div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/la-violencia-en-los-medios-de.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-35445738200847895522014-11-06T16:10:00.003-08:002014-11-06T16:10:50.042-08:00<div class="imx_node_body node-body-cataloge nota-final-content-body clear" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; font-stretch: normal; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden" style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="field-items" style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="field-item even" property="content:encoded" style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="paragraphWrapper" style="border: 0px; clear: none; font-stretch: normal; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="font-family: inherit;">Padecimientos como la <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">enfermedad inflamatoria del intestino</span>, colitis, enfermedad de Crohn o diverticulitis afectan al intestino inflamándolo y provocando malestar. Aunque son varias las causas, ciertos <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">hábitos inflaman </span>el <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">colon</span>; al evitarlos aumenta la calidad de vida de las personas que lo sufren.</span></div> <div style="border: 0px; clear: none; font-stretch: normal; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <br></div> <blockquote style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; quotes: none; vertical-align: baseline;"> <div class="paragraphWrapper" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border: 1px solid rgb(237, 237, 237); box-shadow: rgb(237, 237, 237) 6px 7px 7px -3px; box-sizing: border-box; clear: none; font-stretch: normal; font-style: normal; margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 17px 39px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 515px; z-index: 1;"> <span style="font-family: inherit;">Los síntomas de la<span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 400; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> enfermedad inflamatoria intestinal</span>varían según la gravedad de la <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">inflamación </span>y donde se produce. Los <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">síntomas </span>pueden ser <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">leves </span>o <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">severos </span>y mantenerse por periodos y luego podría haber una recaída, señalan especialistas de <span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder !important; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mayo Clinic</span>.</span></div> </blockquote> <div style="border: 0px; clear: none; font-stretch: normal; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> <div class="paragraphWrapper" style="border: 0px; clear: none; font-stretch: normal; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <br></div> <div class="paragraphWrapper" style="border: 0px; clear: none; font-stretch: normal; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> </div></div></div></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/habitos-que-inflaman-tu-colon.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-57435289627299028872014-11-06T12:50:00.003-08:002021-04-08T11:16:03.540-07:00<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;">Se considera cosa normal que con el paso de los años nos duelan las articulaciones. Cuando el paciente le cuenta a sus amigos la respuesta que consigue siempre es: bueno, es que los años no pasan en vano, o también: eso es el almanaque.</span></span><br> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;">Sin embargo a todos nos queda la duda sobre si estos cambios se pueden evitar, si es posible tener una vejez sin articulaciones enfermas y adoloridas.</span></span><br> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;">La respuesta a esta pregunta no es simple: si bien el envejecimiento de las articulaciones es una cosa natural y universal, no sólo de los seres humanos, sino también de los animales, también es cierto que el tomar algunas medidas lo pueden retrasar, y hacer más llevadera y satisfactoria la ancianidad.</span></span><br> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span> <span lang="es" xml:lang="es"><span style="font-family: inherit;">Con la edad aparece en las articulaciones un problema conocido como artrosis, que consiste en el desgaste de la capa protectora de la articulación llamada el cartílago articular. Los principales  síntomas que la artrosis son dolor y rigidez. También se puede sentir crepitación, es decir, que la articulación cruje.</span></span></div> <div id="titulos" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b></b></span></div><a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/para-tener-articulaciones-sanas.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-27835825356715396022014-11-06T12:48:00.001-08:002014-11-06T12:48:04.650-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJAHQe-n-2XkYYOQqmNpBWJf6vb7237kPfeD9FDp1w27ROBVb9hQ" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJAHQe-n-2XkYYOQqmNpBWJf6vb7237kPfeD9FDp1w27ROBVb9hQ" width="200"></a></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Los bebés se exponen más al habla de las mamás durante el primer año de vida, y por eso quizá con frecuencia le prestan más atención a ella, sugiere una investigación reciente.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&quot;Los bebés responden a ambos padres en los primeros meses, con una respuesta más grande a mamá&quot;, aseguró la coautora del estudio, la Dra. Betty Vohr, profesora de pediatría de la Facultad de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown en Providence, Rhode Island.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">En cuanto a los patrones de escucha de los padres, los papás parecen prestar más atención a los sonidos de sus chicos, y las mamás parecen escuchar más a sus chicas, halló el estudio.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">No está claro el motivo de que ocurra todo esto. Pero Vohr dijo que los hallazgos son importantes porque pueden guiar investigaciones futuras sobre lo que llamó un periodo esencial para que los bebés comiencen a desarrollar el lenguaje. &quot;La exposición temprana al lenguaje es esencial para el desarrollo del lenguaje. Ambos padres, y de hecho todos los adultos, deben ser conscientes de la importancia&quot;, planteó.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Vohr dijo que las investigaciones anteriores han sugerido que los niños desarrollan unas mejores habilidades lingüísticas si son expuestos a más habla de los adultos en casa a partir de los dos meses de edad. Pero, añadió, &quot;hay poca información sobre el ambiente lingüístico de los bebés en los primeros días de vida y hasta los 7 meses de edad, y la contribución relativa al lenguaje de la mamá y del papá&quot;.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6800003051758px; margin-bottom: 1em; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/las-palabras-de-mama-en-los-recien.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-29422401917785062602014-11-06T12:30:00.003-08:002021-04-08T11:16:13.902-07:00<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br>Cuando se intuye algo o se tiene una corazonada o un presentimiento, aunque no se sabe de dónde ha surgido, no se es consciente de las razones. ¿Qué es la intuición? ¿Existe en realidad? ¿Es una capacidad solo atribuible a las mujeres? En fechas recientes científicos españoles han asociado el pensamiento intuitivo al grado de exposición a la testosterona durante la vida prenatal. Este artículo trata de estas cuestiones y aporta algunas de las diferencias que hay entre el cerebro masculino y el femenino.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;">La intuición: el pensamiento automático e inconsciente</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La intuición es la percepción inmediata de una situación, la facultad de comprenderla de manera instantánea, sin mediar razonamiento alguno. Se manifiesta como una reacción emotiva o sensaciones ante un determinado suceso. Es un pensamiento más emocional, a diferencia de lo que ocurre con el pensamiento lógico, analítico y reflexivo, que es más racional y en el que hay que esforzarse. No obstante, no hay que menospreciar la intuición: incluso los avances de la ciencia, basada en el análisis y la lógica, deben mucho a la intuición de los científicos.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">A finales del 2013, un grupo de investigadores de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.) liderado por Richard Wiseman, científico y profesor de psicología británico, desveló, después de analizar la conducta de 15.000 personas, el secreto de la intuición femenina: es, en realidad, la manera diferente que tienen hombres y mujeres de activar el cerebro, debido a que en el femenino hay más uniones entre los hemisferios cerebrales y en el masculino, mayor número de conexiones internas en cada hemisferio. Esto provocaría que las mujeres destaquen en relacionar mejor la mente analítica y la intuitiva.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;"></span></b></div> <a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/intuicion.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-453940129080146561.post-18291158342080621322014-11-06T12:27:00.002-08:002014-11-06T12:27:54.595-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.abc.es/Media/201405/18/bebidas-energeticas-menores--644x362.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.abc.es/Media/201405/18/bebidas-energeticas-menores--644x362.JPG" height="111" width="200"></a></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Durante los años posteriores a la Segunda Guerra Mundial, las anfetaminas que habían mantenido despiertos a los soldados que lucharon disfrutaron de un gran éxito entre los ciudadanos de Japón o Estados Unidos. Cuando los gobernantes sacaron del mercado legal estos estimulantes, en los años cincuenta, apareció un espacio de negocio que pronto quedaría cubierto. En 1962, la compañía Taisho introdujo el Lipovitan D, una bebida energética con un alto contenido de taurina y cafeína. En los ochenta, los ejecutivos japoneses lo adoptaron como combustible para mantener un ritmo demencial de trabajo y el producto se anunciaba mostrando a hombres de negocios supervitaminados firmando contratos por todo el mundo.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">En los últimos años, las bebidas energéticas han incrementado su popularidad y se utilizan para sobrellevar el cansancio del trabajo diario o las largas noches de fiesta. Según un estudio de 2013 de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, de sus siglas en inglés), un 30% de los adultos, de entre 18 y 65 años, un 68% de los adolescentes, de entre 10 y 18 años, y un 18% de los niños, de entre 3 y 10 años, consumen bebidas energéticas al menos una vez al año. Además, un 11% de los consumidores adultos y un 12% de los adolescentes habían consumido más de un litro de este tipo de bebidas en un solo día.</span></div> <div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <a href="http://redessaludables.blogspot.com/2014/11/exceso-de-las-bebidas-energeticas.html#more">Leer Más</a>Carmenhttp://www.blogger.com/profile/17004060491574107904noreply@blogger.com1