InsArt

Забавное путешествие Кевина Блендфорда

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 May 2015 16:00:00 +0000

Однажды мужчина по имени Кевин Блендфорд из Кентукки выиграл бесплатное путешествие на двоих в Пуэрто-Рико как один из лучших сотрудников своей компании. Но его жена не смогла никому доверить их 6-месячную малышку и поэтому не поехала с ним. В итоге Кевин поехал с другом. И на всех фотографиях он старательно доказывал жене, что ему в этом тропическом раю без нее совсем не весело.

Эти снимки заметило пуэрто-риканское туристическое агентство, которое в начале мая организовало повторную поездку для Кевина, его жены и ребенка в тот же отель. И в этот раз Кевин снова сделал фотографии в тех же местах, в той же одежде, но уже с женой и ребенком.

Говорите и пишите по-русски правильно!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 May 2015 11:00:00 +0000

1. Отвечая на звонок, говорить "Алло", "Да" и "Какого хрена!" стало старомодно. Есть другое нужное слово: "Внемлю!". Если неологизм с перепугу забылся, можно заменить фразой "Кому я понадобился?", произносимую со МХАТовским драматизмом.

2. На нежелательные вопросы, требующие немедленного ответа. типа "Тебя волнует?!", есть замечательная фраза: "Вам, сударь, какая печаль?".

3. Целый ряд идиоматических выражений типа: "твою мать" и "ну ни х..я себе ты купила" заменяется фразой: "Больно слышать", произносимой с Шекспировским трагизмом.

4. В ходе научного спора, аргумент "Я тебя сейчас в асфальт закатаю!" правильнее заменить фразой: "Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций".

5. Часто мы просим друзей и родных: "Вась, сгоняй кабанчиком за хлебом". Это неправильно.. Просить об одолжении необходимо так: "Дружище, да не будет тебе в тягость..." и далее по тексту.

6. Если после ряда аргументов, необходимо подкрепить свою позицию крепким словцом, существует на выбор несколько вариантов: - "Ну ты, вонючий урод" должно произноситься, как - "Ох, и плутоват же ты, шельма!"; - "Баран, за базар ответишь?!" - "Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций"; - "Тормоз ты редкостный" - "Да вы просто рутинер, милейший!"; - "Сам понял, что сказал, дебил?" - "Ваши слова, уважаемый, бурлеск чистой воды. Равно как и вы - акциденция современности".

7. Расхожие выражения восторга в рассказе о прекрасной половине: "Вот это попа (ноги, грудь)!" - переводятся вот так: "Лично я экзальтирован её инвенцией!".

Цена страху

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 May 2015 06:00:00 +0000

Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.

В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.

Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.

Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.

Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост.

Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели - реализовать.

У вас появилась ещё одна возможность сделать действительно что-то полезное и интересное, потому что вы уже знаете, что в старости вам будет скучно и лучше вспоминать о том, что вы пытались что-то сделать или сделали, чем думать о том, что из-за какого-то страха, вы просто выбросили свою возможность.

Это элементарная математика: если взять за условие тот факт, что когда-то все мы уйдём из этой жизни, то цена страху - 0!

1. Помните, страх живёт за счёт вас, именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.

2. Если вы ещё действительно что-то можете сделать - делайте.

3. Если вы ещё что-то кому-то не сказали - говорите, потом времени у вас не будет.

4. Цените то, что у вас сейчас есть...

Лучшее место на свете

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 17 May 2015 18:00:00 +0000

Каждая из этих фотографий сделана в России. Среди 17 125 187 км² есть не только "хрущёвки", грязь и слякоть.

23 простые истины

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 17 May 2015 16:42:00 +0000

Сколько ещё столетий нужно копить знания, прежде чем мы научимся понимать эти простые истины?

1. Принцип зеркала. Прежде, чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

15. Принцип доступности. Лёгкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.

18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

50 известных пословиц и поговорок в их полных версиях

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 15 May 2015 11:00:00 +0000

1. Ворон ворону глаз не выклюет (а и выклюет, да не вытащит)
2. Гладко было на бумаге (да забыли про овраги, а по ним ходить)
3. Дураку хоть кол теши (он своих два ставит)
4. Девичий стыд — до порога (переступила и забыла)
5. Дорога ложка к обеду (а там хоть под лавку)
6. За битого двух небитых дают (да не больно-то берут)
7. Зайца ноги носят (волка зубы кормят, лису хвост бережёт)
8. (И) делу время, (и) потехе час
9. Комар лошадь не повалит (пока медведь не подсобит)
10. Курочка по зёрнышку клюёт (а весь двор в помёте)
11. Новая метла по-новому метёт (а как сломается — под лавкой валяется)
12. Один в поле не воин (а путник)
13. От работы кони дохнут (а люди — крепнут)
14. Палка о двух концах (туда и сюда бьёт)
15. Повторение — мать ученья (утешенье дураков)
16. Пьяному море по колено (а лужа — по уши)
17. Пыль столбом, дым коромыслом (а изба не топлена, не метена)
18. Работа — не волк, в лес не убежит (потому её, окаянную, делать и надо)
19. Расти большой, да не будь лапшой (тянись верстой, да не будь простой)
20. Рука руку моет (да обе свербят)
21. Рыбак рыбака видит издалека (потому стороной и обходит)
22. С пчелой поладишь — медку достанешь (с жуком свяжешься — в навозе окажешься)
23. Голод не тётка (пирожка не поднесёт)
24. Гол как сокол (да остёр как топор)
25. Губа не дура (язык не лопатка, знает, где кисло, знает, где сладко)
26. Два сапога пара (да оба левые)
27. За двумя зайцами погонишься — ни одного (кабана) не поймаешь
28. Кто старое помянет — тому глаз вон (а кто забудет — тому оба)
29. Лиха беда начало (есть дыра, будет и прореха)
30. Бабка гадала, надвое сказала (то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет)
31. Бедность — не порок (а большое несчастье)
32. В здоровом теле здоровый дух (редкая удача)
33. Везёт как (субботнему) утопленнику (баню топить не надо)
34. Ума палата (да ключ потерян)
35. Хлеб на стол — и стол престол (а хлеба ни куска — и стол доска)
36. Чудеса в решете (дыр много, а выскочить некуда)
37. Шито-крыто (а узелок-то тут)
38. Язык мой — враг мой (прежде ума рыщет, беды ищет)
39. Дуракам закон не писан (а если писан — то не читан, если читан — то не понят, если понят — то не так)
40. Молодые бранятся — тешатся (а старики бранятся — бесятся)
41. На чужой каравай рот не разевай (пораньше вставай да свой затевай)
42. На сердитых воду возят (а на добрых сами катаются)
43. Не всё коту масленица (будет и пост)
44. Не печалится дятел, что петь не может (его и так весь лес слышит)
45. Ни рыба, ни мясо (ни кафтан, ни ряса)
46. Собака на сене (лежит, сама не ест и скотине не даёт)
47. Собаку съели (хвостом подавились)
48. Старый конь борозды не испортит (да и глубоко не вспашет)
49. Тише едешь — дальше будешь (от того места, куда едешь)
50. У страха глаза велики (да ничего не видят)

30 ироничных законов жизни

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 15 May 2015 06:00:00 +0000

Закон Мерфи гласит: «Если какая-нибудь неприятность может произойти, она случается». Иностранный аналог русского «закона подлости», пожалуй, это самая известная закономерность, действие которой каждый из нас успел на себе испытать. Но и это ещё не всё — у закона есть следствия.

На их основе учёные и философы очень верно подметили другие ироничные и жизненные принципы. Среди них мы выбрали самые, на наш взгляд, меткие и правдивые.

Пришла нужда постучать по дереву — обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика. (Закон Флагга)

Положив в стиральную машину 6 носков, вынимаешь только 5. (Закон Мёрфи)

Неважно, что что-то идёт неправильно. Возможно, это хорошо выглядит. (Закон Скотта)

Стоит запечатать письмо, как в голову приходят свежие мысли. (Закон письма)

Вероятность того, что бутерброд упадёт маслом вниз, прямо пропорциональна стоимости ковра. (Следствие Дженнинга)

Любую проблему можно сделать неразрешимой, если провести достаточное количество совещаний по её обсуждению. (Закон Митчелла)

Когда бы вы ни постригли ногти, спустя час они вам понадобятся. (Закон Уиттена)

Начинать поиски надо с самого неподходящего места. (Закон поиска)

Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдёт более легкий путь. (Закон Хлейда)

Чем больше женщину мы меньше, тем меньше больше она нам. (Императив Жванецкого)

Когда события принимают крутой оборот, все смываются. (Закон Линча)

Если эксперимент удался, что-то здесь не так… (Законы Финэйгла)

Эксперт — любой человек не из нашего города. (Правило Марса)

Соседняя очередь всегда движется быстрее. (Наблюдение Этторе)

Всё, что в скобках, может быть проигнорировано. (Закон Сигера)

Тем, кто любит колбасу и уважает закон, не стоит видеть, как делается то и другое. (Колбасный принцип)

Если вам всё равно, где вы находитесь, значит вы не заблудились. (Правила Руна)

Лучший выход наружу — всегда насквозь. (Оптимум Роберта Фроста)

Общая сумма разума на планете — величина постоянная, а население растёт. (Аксиома Коула)

Какая бы неприятность не случилась, всегда найдётся тот, кто знал, что так оно и будет. (Закон Эванса и Бьерна)

Горячая колба выглядит точно так же, как и холодная. (Первый закон работы в лаборатории)

Стоит вам только вымыть машину, как тут же пойдёт дождь. (Закон прямого действия)

Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. (Главный парадокс)

Кто платит меньше всех, больше всех жалуется. (Закон профессиональной практики Дрю)

Самые грубые ошибки набраны самым крупным кеглем. (Дополнение Шулаева)

Все великие открытия делаются по ошибке. (Закон Янга)

Пpодукта, котоpого взяли с избытком, пpи любой pаскладке в конце-концов будет не хватать. (Закон туризма Финэйгла)

На грязный пол ребёнок ничего не будет разливать или рассыпать. (Закон Скоффа)

Если некто, кем вы беспредельно восхищаетесь и кого уважаете, погружён в особенно глубокие раздумья, наиболее вероятно, что эти раздумья об обеде. (Правило великого)

Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! (Аксиома Кана и Орбена)

Сила интонации

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 14 May 2015 16:00:00 +0000

Как воздействовать на людей с помощью интонации?

При живом общении на человека воздействует не столько смысл слов, сколько интонация голоса. С помощью интонации можно тайно влиять на других людей, закладывая им в подсознание «скрытые команды».

Немного теории

«Просто так» ничего не происходит — не возникают эмоции, не рождаются чувства и симпатии. Стало грустно или радостно, понравилось или не понравилось — все эмоции проходят через подсознание. Вы не замечаете большей части того, что в нем откладывается, и в результате думаете, что все чувства «случайны».
Теперь представьте, что вы знаете, как заложить мысль или чувство в подсознание другого человека. Перед вами — огромные возможности, надо только потренироваться.

Встроенные команды — ловушки речи

Встроенное сообщение — это часть фразы, которая выделяется интонацией или жестом. Человек может не обратить на неё внимания, но она уже пробралась в подсознание и засела там.

Как это работает: вы говорите своему нервному другу: «У меня был знакомый, который даже во время обыска вел себя спокойно и уверенно». Часть фразы, выделенную курсивом, вы произносите с другой интонацией. Человек, который слушает вас, думает о вашем знакомом или обыске, а в это время встроенная команда «спокойно и уверенно» приказывает ему вести себя именно так.

Еще пример: вам нужно создать доброжелательную атмосферу в компании, сделать так, чтобы люди чувствовали себя расслабленно и комфортно. Вы начинаете рассказывать любую историю, выделяя интонацией такие слова, как «приятный», «расслабленный», «счастье». История может быть о вашей любимой кошке, новом фильме или приключениях на прошлых выходных. Люди улавливают положительные слова и автоматически применяют их к себе, как команду расслабиться и быть счастливым. В результате атмосфера станет более веселой и непринужденной.

Правила скрытого влияния

Помните, самое главное в скрытых командах — это два уровня восприятия. Не совмещайте их по смыслу, а то ваша команда будет влиять только на сознание.

Фраза: «Давайте сейчас расслабимся и повеселимся» не даст сильного эффекта. Люди поймут ваш призыв, он не проникнет в их подсознание, и вы будете видеть все те же унылые лица. А если рассказать любую историю со скрытыми командами: « В прошлую пятницу мы отлично расслабились в баре на N улице, и веселье только начиналось», настроение в компании начнет постепенно улучшаться.

Чёткая интонация

Меняйте интонацию только на той фразе, которую надо выделить. Все остальные слова, обрамляющие ваши скрытые команды, должны звучать обычно, иначе эффект размывается. Можно даже применять небольшие паузы перед скрытой командой и после неё.

Внимание к словам

Со скрытыми командами надо быть предельно внимательным и осторожным. Опасайтесь негативных скрытых команд, они могут не только создать плохое настроение у человека, но и обеспечить вам антипатию с его стороны.

Потренируйтесь на окружении — расскажите пару историй и посмотрите, как изменится настроение друга или сотрудника.

Только не ждите чудес — если у друга ушла жена и забрала половину мебели, ваша история с командой «расслабление и радость» вряд ли сделает его безумно счастливым.

Притча о том, как важно разбираться в людях

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 14 May 2015 11:00:00 +0000

Короткая, но потрясающая притча, которая научит вас чуточку лучше разбираться в людях

Однажды ученик спросил Старца:

— «Как мне научиться разбираться в людях, — кому мне доверять и кого опасаться?»

— «Скажу тебе вначале, кого нужно опасаться», — сказал Старец.

— Опасайся самого смиренного с виду! Когда увидишь, что кто-то кладет перед тобой поклоны, обнимает тебя и выказывает тебе свое необыкновенное расположение, того ты Опасайся — больше всего!»

— «Как же так, Старче?» — удивился ученик. — «Объясни мне!»

— «Потому что он первый и предаст тебя!» — ответил Старец со вздохом.

— «А кому же мне доверять?» — спросил ученик.

— «Доверяй тем, кто прост с тобой и говорит тебе Правду, какая бы она ни была, эти люди первыми придут к тебе на помощь!»

Сказал старый монах:

«Истинное смирение всегда — незаметно, поэтому его трудно найти; но когда найдешь его, оно тебя никогда не предаст».

5 уроков о том, как относиться к людям

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 14 May 2015 06:00:00 +0000

Несколько поучительных историй, которые дадут нам важный урок того, как относиться к людям.

1. Знайте имя уборщицы

Когда я был на втором уровне института, наш профессор устроил нам письменный тест. Я был прилежным студентом, и потому ответил на все вопросы, кроме последнего: «Как зовут женщину, убирающую наш корпус института?»

Мне показалось, что это какая-то шутка. Ну да, я несколько раз видел нашу уборщицу. Она была высокой темноволосой женщиной слегка за 50, но откуда мне было знать ее имя? Я сдал тест, так и не дав ответа на этот вопрос. Перед самым окончанием занятия один из студентов спросил, будет ли этот вопрос учитываться в выставлении итоговой оценки.

«Естественно», сказал профессор. «На какую бы вы работу не устроились, вам непременно придется общаться со многими людьми, и среди них нет тех, кто совершенно не важен. Они заслуживают вашего внимания и заботы, даже если это обычное приветствие».

Я пронес этот урок через всю свою жизнь. А ещё я узнал, что ту женщину звали Дороти.

2. Не оставляйте человека мокнуть под дождем

Однажды ровно в 23:30 одна пожилая черная женщина стояла на обочине трассы в Алабаме под проливным дождем. Ее машина сломалась, но ей было очень нужно добраться до пункта назначения – во что бы то ни стало. Она решила попытаться остановить машину – хотя выйдя под дождь, сразу же промокла насквозь.

Вскоре остановилась машина, из которой вышел молодой белый мужчина, сразу же согласившийся ей помочь – вещь, неслыханная в полных конфликта 60-х. Мужчина не только довез ее до места, но и помог ей высушиться, и даже вызвал такси.

Хотя женщина куда-то очень торопилась, она все же нашла время поблагодарить его, а также спросить его имя и адрес. И спустя семь дней в дверь мужчины раздался стук. Как же он удивился, когда увидел, что там стояла коробка с огромным плоским телевизором.

В письме, приложенном к коробке, было написано: «Спасибо, что помогли мне тогда на трассе. Тот дождь промочил насквозь не только мою одежду, но и надежду. А потом появились вы. И благодаря вам я все-таки успела повидаться с умирающем мужем перед самой его смертью. Спасибо, что помогли мне, не ожидая ничего взамен. С уважением, миссис Нэт Кинг Коул.».

3. Не забывайте о тех, кто вам прислуживает

В те далекие деньки, когда мороженое с шоколадом стоило куда меньше, чем сейчас, один десятилетний мальчик зашел в кафе при ресторане, и присел за столик. Официантка поставила перед ним стакан воды. «Сколько стоит мороженое с шоколадом»? — спросил он. «50 центов», — ответила официантка.

Мальчик порылся в кармане, достал оттуда монеты и перебрал их.

«А сколько стоит обычное мороженое?» – спросил он. К этому времени за другие столики село еще несколько человек, и официантка начала утрачивать терпение. «35 центов!» – резко ответила она.

Мальчик еще раз пересчитал монетки. «Тогда мне обычное, пожалуйста», — сказал он. Официантка принесла ему мороженое, счет, и ушла. Мальчик съел мороженое, расплатился с кассиром, и вышел из кафе.

Когда же официантка вернулась за тот столик и начала его вытирать, она едва не расплакалась. Под пустой тарелкой лежали две монетки – по десять и пять центов. Мальчик отказался от мороженого с шоколадом, чтобы оставить ей чаевые.

4. Убирайте препятствия на вашем пути

Давным-давно в одной далекой стране ее король приказал положить посреди оживленной дороги огромный булыжник. После он спрятался на обочине, чтобы посмотреть, сможет ли кто-нибудь убрать его с дороги. Сперва по дороге проехало несколько придворных и богатых купцов в каретах – все они просто объехали камень, многие еще и громко осуждали короля за то, что на дорогах возле столицы творится подобное непотребство, но никто не сделал ничего, чтобы убрать камень с дороги.

После всех них на дороге появился крестьянин, несущих за спиною мешок с овощами. Подойдя к булыжнику, он положил мешок на землю, и попытался столкнуть камень на обочину. Ему пришлось для этого попотеть, но все-таки в итоге ему это удалось. И после того, как он вновь взвалил мешок на плечи, он увидел, что под убранным булыжником лежит кошелек, полный золотых монет, и письмо от короля, в котором он дарил кошелек вместе с его содержимым тому, кто уберет камень с дороги. Крестьянин понял то, что многим из нас не удается понять никогда – «Каждое препятствие – возможность улучшить наше положение».

5. Отдавайте, когда это нужно

Много лет назад, когда я работал волонтером в больнице, я познакомился с маленькой девочкой по имени Лиза, страдавшей от редкой и серьезной болезни. Ее единственным шансом на спасение было переливание крови от ее 5-летнего брата, который уже переболел этой болезнью, и выработал антитела, способные с ней справиться. Доктор объяснил ее брату, что от него нужно, и спросил, готов ли он отдать сестре свою кровь. Он колебался не более секунды, а после сказал: «Если это спасет ее жизнь, я согласен».

Когда шло переливание, он смотрел, как и все мы, на то, как на бледные щеки его сестры возвращался румянец, и улыбался… Но после он внезапно помрачнел и спросил у доктора дрожащим голосом: «А я скоро умру»?

После мы узнали, что мальчик неправильно понял доктора, и решил, что для того, чтобы спасти сестру, он должен отдать всю свою кровь.

Красота тела от Эдиль Мендес

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 May 2015 16:00:00 +0000

Завораживающая фотосерия под названием "Обнажённость" от испанского фотографа Эдиль Мендес (Edil Méndez).

Деревянный гиперреализм от Тома Эккерта

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 May 2015 11:00:00 +0000

Работы талантливого художника Тома Эккерта (Tom Eckert) из Аризоны на фотографиях выглядят ничем не примечательными композициями. Правда, стоит оговориться, что все предметы выполнены из…! дерева, а затем выкрашены для достижения более реалистичного эффекта.

Для своих работ мастер использует мягкие породы деревьев, зачастую липу. Затем скрепляет готовые части изделия и покрывает скульптуру водоэмульсионной краской. Изделия Тома Эккерта выглядят очень натурально, примечательно, что работы выставляются на всевозможных американских выставках с 1966 года, а сам мастер преподает в одном из вузов Аризоны, передавая свои умения ученикам.

Том признается, что оптические обманы не давали ему покоя с детства. Одним из самых ярких воспоминаний для него и по сей день остается поездка на машине во время сильного дождя, когда мокрая трасса представлялась мальчику чем-то иллюзорным, поскольку тут же пропадала под колесами мчащегося авто. Приступив к созданию скульптур, Том Эккерт захотел тоже поиграть со зрителями, обмануть их, ввести в заблуждение своими работами. Скульптуры, изображающие повисшие в воздухе книги, карты, ветки деревьев или камни, покрытые сверху тончайшим шелком, – это визуальный трюк, благодаря которому рождается ощущение волшебства и маленького чуда.

Работа не для супергероев

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 May 2015 06:00:00 +0000

Чем занимаются супергерои, чтобы заработать себе на жизнь?

Ведь за спасение мира не платят. А жаль.

Женщины-герои Советского Союза от Андрея Тарусова

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 May 2015 06:00:00 +0000

Художник Андрей Тарусов, работающий в стиле «пин-ап» и известный своими календарями на тему спорта в СССР и #КрымНаш, представил свои новые работы с изображением женщин-героев Великой Отечественной.
История «пин-ап» календарей Андрея Тарусова началась 3 года назад, когда он начал рисовать в ярком и привлекательном стиле на актуальные темы.

Перед праздником Победы Алексей на своей странице «ВКонтакте» представил серию открыток «Женщины герои Великой Отечественной войны». Как отмечает автор работ, все деньги, вырученные с продажи открыток, пойдут в фонд ветеранов.

Лидия Литвак - самая результативная женщина-истребитель Второй Мировой войны, Герой Советского Союза, лётчик-истребитель, командир авиационного звена, гвардии младший лейтенант.

Мария Долина — советская лётчица, участница Великой Отечественной войны, Герой Советского Союза. Гвардии капитан, заместитель командира эскадрильи. Выполнила 72 боевых вылета на самолёте Пе-2, сбросила 45000 килограммов бомб.

Людмила Павличенко — советский военный деятель, снайпер 25-й Чапаевской стрелковой дивизии. Герой Советского Союза (1943). После окончания войны была сотрудником Главного штаба ВМФ СССР в звании майора войск береговой обороны. Самая успешная женщина-снайпер в мировой истории, имевшая на своём счету 309 подтверждённых смертельных попаданий.

Александра Самусенко — советский офицер связи, командир танка Т-34 во время Великой Отечественной войны. По некоторым сведениям, единственная женщина-танкист в 1-й гвардейской танковой армии и единственная женщина-заместитель командира танкового батальона.

Наталья Меклин — советский офицер, военный лётчик, во время Великой Отечественной войны старший лётчик 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка 325-й ночной бомбардировочной авиационной дивизии4-й воздушной армии 2-го Белорусского фронта, гвардии лейтенант. Герой Советского Союза.

Роза Шанина — советский одиночный снайпер отдельного взвода снайперов-девушек 3-го Белорусского фронта, кавалер ордена Славы. Была известна способностью вести точную стрельбу по движущимся целям дуплетом — двумя идущими друг за другом выстрелами. На счету Розы Шаниной записано 59 подтверждённых уничтоженных солдат и офицеров противника.

Алия Молдагулова — советский снайпер, в годы Великой Отечественной войны служила в 54-й отдельной стрелковой бригаде 22-й армии 2-го Прибалтийского фронта, ефрейтор. Герой Советского Союза (1944, посмертно). На её счету — 78 уничтоженных солдат и офицеров противника.

Ловушки одиночества

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 12 May 2015 19:37:00 +0000

Чувство одиночества — одно из самых мучительных переживаний для человека. Тоскливое ощущение пустоты, томящее переживании нехватки чего-то, что сложно описать конкретными словами, впечатление, что на всем белом свете никому нет до тебя дела... Иногда эти переживания так сильны, что возникает пугающее ощущение того, что ты вообще не существуешь, ты — фантом, человек-невидимка.

Человеческая жизнь начинается с переживания полного единения и слияния — сначала в утробе матери, затем — в её объятиях, у материнской груди, человеческий детеныш испытывает ощущение полного покоя и счастья. Этот опыт заставляет нас всю жизнь искать кого-то, с кем можно было бы пережить это снова. Ощущение собственной неполноты приводит к поискам того, кто дополнил бы нас до целого.

1. Уж замуж невтерпеж

Как писал Антон Павлович Чехов, «Если боитесь одиночества, то не женитесь». Отчаянное стремление во что бы то ни стало создать пару — один из классических способов убежать от ощущения одиночества, характерных не только для предствительниц прекрасного пола, как это принято думать. Нередко и зрелые мужи, имеющие опыт одинокой жизни, стремятся во что бы то ни стало наполнить свой дом вкусными запахами домашней еды и уютным перестуком женских каблучков, бывая, мягко говоря, весьма неразборчивым в выборе объекта.

Очарование «конфетно-букетного» этапа отношений позволяет преодолеть или даже не заметить маленькие и большие несостыковки, отсутствие общих ценностей, расхождения жизненных целей... Проходит время, и мы начинаем чувствовать себя обманутыми: ты не такой, и ты не такая, а свадьба уже сыграна, дети рождены, квартиры приватизированы, и столько пережито вместе, что и не отрежешь, и не выбросишь одним махом. Люди нередко принимают в таких случаях единственно возможное решение — терпеть. В итоге — депрессии, адюльтеры и еще более разрушительная, по своей сути, форма одиночества — одиночество вдвоем, от которого страдают все участники этой семейной системы, особенно - дети.

2. Братство или рабство?

Принадлежность к группе создаёт у человека очень сильное ощущение сопричастности, единения — сказывается наше общее пещерное прошлое, когда принадлежность к определённому племени много значила для выживания человека и его потомства. Племена нынче повывелись, однако различные их варианты — дворовые компании подростков, политические партии, религиозные секты «улавливают» своих членов на один-единственный «крючок» — ощущение единства с группой единомышленников, иллюзорного братства, которое частенько трансформируется в рабство — запрет на проявления какой-либо индивидуальности вплоть до отказа от личного имущества в пользу организации, требование тотального подчинения существующим групповым установкам и правилам. Становясь членом группы, человек часто вынужден приносить в жертву собственные убеждения и нормы — групповым, и в таком случае платой за отсутствие одиночества будет утрата самого себя, своей собственной, уникальной и неповторимой личности.

3. Погоня за удовольствиями

Как только добыча еды перестала быть основным условием выживания для человека, стремление потреблять как можно больше из спасительного рефлекса превратилось в удовольствие, дарующее эйфорию, снимающее стресс и усталость от накопившихся проблем, позволяющих на время забыть о пустоте, разъедающей нас внутри. Именно поэтому, когда мы остро переживаем своё одиночество и заброшенность, тоску по утраченной или до сих пор не найденной любви, когда мы чувствуем себя обиженными или отвергнутыми, один из патологических способов справиться с этими чувствами – «заесть» их. В ход идут пирожные и шоколадные конфеты, круассаны и хрустящие вафли – сладкое действительно на короткий миг поднимает настроение, за счёт стимуляции выработки в организме гормона инсулина сладкая пища вызывает прилив энергии, однако вслед за ним наступает еще больший упадок сил, настроение падает ещё сильнее… Как с этим справиться?

Болит голова? Прими таблетку. Плохие отношения с мужем? Так разведись! Грустно? Купи новую губную помаду, новый компакт-диск, заведи любовника - замести утрату приобретением, и все снова будет хорошо.

4. Сети в Интернете

Пожалуй, одна из самых распространенных форм бегства от одиночества в большом городе, и одновременно, форма имитации человеческого общения — общение с помощью сети Интернет. Отношения, которые мы строим в реальной жизни, всегда требуют значительного душевного труда по их созданию и поддержанию.

Кроме того, реальные отношения всегда содержат в себе элемент риска – риска, что мы не понравимся, нас не примут такими, каковыми мы являемся, нас оставят ради кого-то, кто интереснее и привлекательнее, наконец. Люди идут на эти риски ради того, чтобы создать пространство на двоих, в котором будут и близость, и доверие, и планы на будущее. Интернет-отношения почти не требуют эмоциональных трудозатрат. Что-то пошло не так? Просто удали этот контакт из своего списка. Заблокируй возможность отправлять тебе сообщения, смени адрес почтового ящика и начни сначала.

Другая особенность сетевого общения такова, что образ другого человека в Интернет-общении совершенно лишен реальности. Мы наполняем его собственными фантазиями, подспудными желаниями, неудовлетворенными потребностями, и с готовностью верим, что человек по ту сторону монитора действительно таков. Не стоит забывать, что процесс этот обоюдный, и общаются в итоге не Люда и Миша, а, скажем, Золушка, каждый вечер ровно в полночь превращающася в Принцессу, и Свинопас, ставший Прекрасным Принцем. В итоге появляется ощущение, что человек по ту сторону монитора – именно тот, кого вы всю жизнь ждали и искали, только он или она действительно вас понимает. И неудивительно – ведь общаетесь-то вы, по сути, с самим собой.

Так существуют ли пути, способы или методы, которые позволяют избавиться от гнетущего ощущения собственной неполноты, если «со мною нет кого-то»? Как ни парадоксально, психологи советуют для начала перестать его избегать. Быть с ним. Быть в нем. Если вы одиноки, старайтесь использовать это на полную катушку. «Время внутренней тишины» - это шанс сделать все то, что вам всегда хотелось, но было некогда, не к месту.

Вы в детстве мечтали о карьере певицы? Ступайте в класс вокала. Хотели ездить верхом? На конноспортивную базу. Не делайте новые увлечения способом убежать от одиноких вечеров дома или холодной постели, не используйте это как способ познакомиться — если вы одиноки, время заводить новые контакты наступает не сразу. Ваши занятия должны иметь для вас смысл сами по себе, вне зависимости от тех больших или малых выгод.

Одиночество заканчивается не тогда, когда мы, наконец, находим, с кем его разделить — иногда в этот момент одиночество только начинается. А перестать быть одиноким можно, создавая для своей или чужой жизни новый смысл.

Завораживающие арты от Therese Larsson

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 12 May 2015 13:00:00 +0000

Рисунки этой шведской художницы, на первый взгляд, кажутся детским баловством. Белый медведь, удивленно разглядывающий собственные когти с каплями крови. Или дракон, удивившийся огню, который вырвался из его же пасти. И всё такое мультяшное, детское. Никогда не скажешь, что основными заказчиками художницы являются такие мировые монстры коммерции, как IKEA и Adidas.

С другой стороны, тогда сразу становится понятной скрытность и замкнутость Терезы. Однозначно, у неё элементарно не хватает времени на общение в социальных сетях и ведение собственных дневников. Работодатели отнимают у неё всё, без остатка, а то, что удаётся выкроить, принадлежит свободному творческому полёту. Именно его плоды и разглядывают поклонники «детского направления», потому что только такие рисунки и размещены в сети.

Если внимательно изучить её иллюстрации, то сразу становится понятно, что Ларссон использует многие техники – начиная от книжной графики, так востребованной в спортивных корпорациях, до фотографического гиперреализма – полёта собственной творческой души. Все свои шутливые рисунки художница сопровождает такими же шутливыми надписями. Кроме мультяшных героев есть ещё маленькие и пушистые – к примеру, щенок каквалер-кинг-чарлз спаниеля. Порода сама по себе замечательная, одно название чего стоит. Но к стандартной внешности Тереза Ларссон (Therese Larsson) добавила умные глаза, мокрый нос и уши с завитой шерстью. Видимо, встретила такого в реальной жизни и удержаться не смогла – ведь в сердце каждой женщины всегда найдётся место для крохотных и пушистых малышей.

Как всё успевать

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 12 May 2015 06:00:00 +0000

5 простых действий или ступеней, которые помогут вам всюду поспевать.

Ступень 1. Не откладывай на завтра то, что можно не делать вообще

Прежде, чем пытаться сделать всё, из этого "всё" надо вычерпать всё не нужное. И это больше, чем вы думаете. При чём вам нужен именно отказ от выполнения 99% действий, а не откладывание их на потом. Отложив на потом, вы положили нужное дело в копилку вашего стресса и вместе с ним растите угрызения совести из-за того, что вы ничего не успеваете. Когда вы отказались от дела, то вы чувствуете свободу и прилив сил.

В большинстве своём это срочные экстренные ситуации, которые разрешатся сами по себе или без вашего участия. Они не входят в сферу вашей ответственности в жизни.

Вывод: отказывайтесь от большинства дел вообще, срочность - это иллюзия.

Ступень 2. Чтобы всё успеть, не делай то, что за тебя могут сделать другие

Существуют дела, от которых нельзя полностью отказаться. Проекты должны продвигаться вперёд, проблемы должны решаться, и холодильник должен пополняться. Но это не означает, что вы должны это делать сами, делегируйте. Я придумал для себя поговорку, которая мне помогает успевать делать все: "единственное, что нельзя делегировать - это поход к зубному, хотя если у тебя вставная челюсть, то и здесь уже можно что-то придумать."

Это не вопрос успеть спихнуть все свои обязательства кому-то. Здесь надо думать так - у разных людей есть разные таланты, и все мы проходим через разные стадии жизни. На этом этапе вам надо заниматься одним делом, а тем, кому вы делегируете — другим. Если вы умеете делегировать, то вы многому их научите в процессе совместной работы.

Ступень 3. Не давай другим те задания, которые тебя развивают

Бывают ситуации, когда есть кому делегировать, но навыки, необходимые для выполнения задания вам пригодятся самому. Здесь надо думать долгосрочно. Одноразовые задания поручайте специалистам, платите им деньги и вы будете успевать всё сделать в жизни. Но то, что является жизненно важным для вашего успеха, то, что нужно будет делать через 5 лет лучше, чем сегодня, надо освоить самому.

Это не вопрос экономии, это вопрос качества выполнения работы. Есть хорошая поговорка "никто не знает о болезни так много, как сам больной". Это потому что его "болезнь" заботит его самого больше, чем даже врача.

Т.е в качестве примера — как продавать или как рекламировать свой бизнес, надо учиться самому. Вы его знаете лучше, чем кто-либо другой. Как продвигать сайт компании — надо знать самому, а то деньги не просто улетят в трубу, а будут лететь туда постоянно. А детали, такие как логотип или наружную рекламу, конечно, надо делать совместно с креативным рекламным агентством. У вас никогда не будет времени овладеть Photoshop'ом до их уровня, не говоря уже о полезных идеях, которые вам могут там предложить.

Вывод: делегируйте всё, кроме тех дел, которые развивают ваши таланты, абсолютно необходимые вам для успешного бизнеса.

Ступень 4. Прежде, чем я возьму на себя новое обязательство, я должен решить какое старое обязательство я прекращу

Надо помнить, что ваш день должен быть похож на бизнес-чемодан, а не на презерватив, который можно раздуть до пределов вашего воображения.

В чемодане есть свои отделения, и если в попытке все успевать вы переполните одно из этих отделений, то в другом уже будет меньше места.

Если же ваш день больше похож на резиновое изделие, то напрягите ваше креативное мышление или, у кого жизненный опыт побогаче - напрягите память и решите, где этому изделию место.

Надеюсь на вашу порядочность. Вы подумали правильно - в мусорке.

Вывод: каждое "да" в одном месте, должно означать "нет" в другом.

Ступень 5. То, что я решаю делать, я делаю на все 100%

Так я успеваю не только всё сделать, но и делаю это лучше других.

Зеркало помнит

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 12 May 2015 06:00:00 +0000

Далласский фотограф Том Хасси (Tom Hussey) создал простую, но невероятно мудрую по содержанию фотосерию под названием Reflections (Отражения), в которой пожилые люди смотрят на себя в зеркало и видят в отражении себя в молодости.

Поздравления и наставления от настоящих героев нашей страны!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 May 2015 17:10:00 +0000

70 лет назад закончилась самая кровопролитная война в истории человечества. Те люди, защищавшие нашу страну от злостного фашизма - настоящие герои. Многих, к сожалению, уже нет с нами, но их подвиг навсегда в наших душах и сердцах. Вечная Слава Героям!

5 способов разрушить свою жизнь и даже того не заметить

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 May 2015 17:07:00 +0000

Сей пост поможет разобраться, что происходит в вашей жизни, чтобы однажды не проснуться с ощущением полной апатии и не чувствовать себя истощённым как морально, так и физически!

Поймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь — это не график определённых этапов. Если вы не успели к определённому возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной жизни – это вполне нормально.

Не стоит слишком близко принимать к сердцу тот факт, что к 25 годам вам всё ещё не удалось встретить свою вторую половинку или же стать вице-президентом огромного холдинга. Вы имеете право пойти своей собственной дорогой. Прожить жизнь так, как вам того хочется, а не так, как «нужно». Каждому из нас подарено время, но мы об этом часто забываем.

Многие из нас выбирают свою жизненную программу ещё в школе. Сразу после окончания школы мы поступаем в университет. Затем мы идём на работу, которая порой нам вовсе не нравится. Но выбора нет, ведь мы потратили столько времени и приложили море усилий для того, чтобы получить ту или иную специальность. И мы идём на эту ненавистную нам работу каждый день, возможно, просто чтобы чувствовать себя полноценным человеком.

Вот так мы проживаем жизнь, делая шаг за шагом, которые прописаны в «списке жизни». И вот однажды мы просыпаемся с ощущением полной апатии или более того чувствуем себя истощённым как морально, так и физически. А понять, что же с нами произошло — не можем. Вот именно так мы и разрушаем нашу жизнь.

1. Вы можете разрушить свою жизнь, выбрав не того спутника жизни

Почему мы всегда в отношениях всё ускоряем? Почему мы так очарованы идеей встречи одного единственного и на всю жизнь? Поверьте мне, когда я говорю, что любовь выбрана сознательно из соображений удобства, а необходимость спать рядом с «чужим» человеком компенсируется тем, что партнер закрывает нашу потребность во внимании, то у большинства людей так оно и есть. А нужно стремиться найти фундаментальную любовь, отношения, ради которых вам захочется стать лучше. Мы крайне часто кричим: «Я не хочу быть один (одна)!». Побудьте в одиночестве. Кушайте в гордом одиночестве, рассчитывайте только на себя и засыпайте в холодной постели. На фоне этого одиночества вы узнаете о себе много нового. Вы начнёте развиваться, осознаете, что именно вас вдохновляет, научитесь руководствоваться своими желаниями и убеждениями. А когда во время встречи с человеком вы почувствуете «бабочки в животе», то сразу поймёте, что это ваш человек. Ради этого стоит побыть какое-то время в одиночестве. Пожалуйста, я очень вас прошу научиться ждать, бороться и прилагать для своего счастья усилия, потому что любовь – это лучшее чувство.

2. Вы можете разрушить свою жизнь, если будете всё терпеть

К концу дня вам следовало бы радоваться уже тому факту, что вы живы. Когда вы соглашаетесь на что-то меньшее, чем то, на что вы изначально рассчитывали, вы разрушаете возможность, которая живёт внутри вас. Таким образом, вы обманываете и самого себя, и мир вашего внутреннего потенциала. Живи Микеланджело в наше время, он мог бы сейчас сидеть за Макбуком, жить заурядной жизнью дизайнера интерьеров и быть уверенным в том, что он обязан это терпеть.

3. Вы можете разрушить свою жизнь, позволив прошлому управлять ею

В жизни каждого из нас происходят определённые события. Будет и разбитое сердце, и растерянность, и дни, когда ваша целеустремленность куда-то исчезнет. Некоторые моменты вашей жизни навсегда останутся с вами, а некоторые слова вы не сможете уже забыть. Не позволяйте негативным событиям, происходящим в вашей жизни, влиять на вашу самооценку. Вы упускаете свой шанс, потому что пять лет назад не получили продвижения по карьерной лестнице, так как сами себя считали этого не достойным. Вы пропускаете настоящую любовь, потому что вы решили, что ваш прошлый избранник или избранница вас бросили из-за того, что вы недостаточно хороши. Это цикл, который постоянно повторяется. Не следуйте своим шаблонам поведения. Принимайте осознанные решения и делайте только осознанные поступки.

4. Вы можете разрушить свою жизнь, сравнивая себя с окружающими

Количество ваших подписчиков в социальных сетях не увеличивает и не уменьшает вашу значимость как человека. Сумма денег на вашем банковском счету никак не повлияет ни на уровень вашего интеллекта, ни на уровень вашего счастья. Человек, у которого денег больше в два раза, необязательно счастливее вас в те же два раза. Мы стараемся уловить, что нравится нашим друзьям, и кем восхищаются наши партнёры, а к концу дня это всё разрушает не только нашу жизнь, но и нас самих.

5. Вы можете разрушить свою жизнь, не научившись выражать свои эмоции и чувства

Мы все боимся взболтнуть лишнее, все боимся глубоко привязаться к кому-то, боимся признаться, что на самом деле значат для нас наши близкие и друзья. Забота – это не синоним сумасшествия. Когда мы выражаем свои чувства, мы становимся уязвимыми. И не нужно этого отрицать. На самом деле в этом нет ничего постыдного. В моменте, когда вы раскрываетесь и признаетесь близким вам людям, насколько сильно они важны для вас, есть некая магия. Скажите своей второй половинке, что она вас вдохновляет. Не скрывайте от мамы, что она для вас на первом месте, а потом уже друзья. Не бойтесь выражать свои чувства. Откройтесь. Влюбитесь по-настоящему и ничего не бойтесь. Для этого потребуется мужество, но оно того стоит.

Не допустите, чтобы это произошло и с вами. Не разрушайте свою жизнь. Жизнь, работа, любовь – все эти три слова неразрывно связаны между собой. Мы должны бороться за работу, которая нам по душе, и за настоящую любовь.

Сахарно-радужная фотоподборка

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 08 May 2015 10:56:00 +0000

"Сахарная серия" фотографа Эмили Блинко (Emily Blincoe). Все конфеты и сладости собраны в единой цветовой гамме.

Попробывавшие лимон впервые в жизни

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 08 May 2015 10:48:00 +0000

Фотограф Дэвид Уайл (David Wile) запустил новый проект, "жертвами" которого стали малыши, которым предстояло впервые в жизни попробовать лимон на вкус. Фотосерия, получившая название Pucker, представляет их неподдельные и забавные реакции на "новинку".

Совы там, совы тут, давай сов!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 07 May 2015 19:52:00 +0000

Сова-подозревайка

Сова-умоляйка

Совы-двойняшки

Сова-непонимайка

Сова-печалька

Сова-слышь,ты че такая дерзкая,а?

Сова-упоройка

Сова-сонька

Сова-любийка

Почему не нужно стремиться к совершенству?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 07 May 2015 19:03:00 +0000

«С какой стати мне довольствоваться средним результатом? Я стремлюсь к лучшему!» Если это про тебя, то тебе присуще мышление перфекциониста. У таких людей, как ты, чрезвычайно высокие стандарты, которых почти невозможно придерживаться. А когда планка не достигнута, это вызывает сильный стресс. Психолог Элизабет Ломбардо в книге «Лучше совершенства» рассказывает, как провести черту между здоровым стремлением к мастерству и полной стресса, неуёмной жаждой лучшего.

Жизнь по принципу «или идеально, или никак» доводит до изнеможения, лишает тебя (и всех, кто тебя окружает) простых человеческих радостей, вредит профессиональному росту и, хуже того, здоровью. Взгляни на список искажений в мышлении, которые мешают перфекционистам быть счастливыми:

Завышенные стандарты

Перфекционисты ставят высокие планки для себя и всех остальных. Но таких высоких стандартов тяжело придерживаться постоянно. А когда планка не достигнута, перфекционисты испытывают тяжелейший стресс.

Критицизм

Перфекционисты бичуют себя в бесконечном стремлении стать лучше. «Надо было лучше стараться…» «Я — ничтожество…» Перфекционисты критикуют себя подобным образом, в стремлении стать лучше, успешнее, богаче, совершеннее. Подобные самоуничижительные размышления вызывают еще больше стресса и совсем не способствуют успеху.

Максимализм

Перфекционисты живут по принципу «всё или ничего». Например: «Если я не получу эту работу, я поставлю на себе крест». Перфекционисты оценивают собственные (и чужие) действия, других людей и события в виде той или иной крайности: «очень хорошо» или «очень плохо». К сожалению, принцип «всё или ничего» оставляет мало места для ощущения успеха и много — для кажущегося провала.

Обусловленное самоуважение

Перфекционисты ассоциируют свою ценность с достижением определенных, часто недосягаемых целей. По их мнению, они хороши ровно настолько, насколько совершенно их последнее достижение.

Зависимость от похвалы

Самооценка перфекционистов часто зависит от похвалы окружающих. В глубине души перфекционист всегда жаждет услышать, как окружающие впечатлены его достижениями. Из-за жажды похвалы перфекционист способен пойти на многое. Например, не спать всю ночь ради работы.

Нерешительность

Страх перфекционистов перед провалом ведет к нерешительности. Перфекционист опасается сделать неправильный выбор, полагая, что есть единственный верный вариант. Перфекционисты отчаянно боятся провала. Это похоже на прокрастинацию: «Зачем начинать, если я не смогу сделать все идеально?»

Чрезмерное обобщение

Перфекционисты сами себе создают масштабный негативный шаблон, основываясь на единичном случае: «Меня все унижают» или «Я всё время всё делаю не так».

Отсеивание положительного

Перфекционисты часто фокусируются исключительно на плохом, не признавая ничего хорошего, если только это не идеально: «Сколько всего в моей жизни идёт не так. Моя жизнь — отстой».

Чтение мыслей

Безо всяких на то оснований перфекционист полагает, будто знает, о чем думают окружающие: «Они думают, мне это не под силу» или «По их мнению, я все выдумываю».

Катастрофическое мышление

Люди с перфекционистским мышлением оценивают прошлое или предсказывают будущее, кидаясь в крайности, делают из мухи слона: «Начнется настоящий кошмар, если у меня не получится».

5 упражнений, чтобы стать лучше совершенства

1. Избавься от радикальных мыслей. Подумай, как часто ты используешь эти слова: «всегда», «никогда», «вечно», «никто», «все», «ничего», «абсолютный», «полный» и т.д. Это все спусковые крючки перфекционизма, которые надо воспринимать как предупреждения: «Притормози — ты впадаешь в крайности». Почему? Потому что они могут спровоцировать ненужный стресс и нежелательное поведение. Вспомни свою недавнюю радикальную мысль или высказывание и придумай три очевидных факта, опровергающих твое же утверждение.

2. Переосмысли провалы. Вспомни, что некоторые провалы и неудачи, в конце концов, оборачиваются благом: расставшись с одним человеком, с которым у тебя были сложные взаимоотношения, ты встретил того, кто больше тебе подходит; потеряв работу, нашел более удачное место. Вспомни неприятное событие, а затем продолжи фразу: «Хотя это был трудный опыт, я вынес из него кое-что хорошее. А именно…»

3. Заведи дневник побед. Ты совершаешь достижения каждый день. Фиксируй их, чтобы в минуты отчаяния и недовольства собой у тебя всегда был источник задокументированной поддержки. Ты сможешь черпать из него энергию успеха. Дневник побед напомнит, что ты успешный и сильный человек.

4. Сосредоточься на благодарности. Каждый день записывай как минимум три вещи, трех людей или три события, которые ты ценишь. Уместно все, что приходит на ум: правильных и неправильных ответов не существует.

5. Создай антистрессовый список. Сочини список эффективных способов избавления от стресса — действий, которые точно тебя расслабляют.

Например:

1. пять минут глубоких вдохов и выдохов;

2. успокаивающая музыка;

3. пешая или велосипедная прогулка;
4. разговор с жизнерадостным другом;
5. комедия;
6. прыжки на батуте;
7. отжимания;
8. холодный душ.

Благодаря этим простым советам ты сможешь сойти с беговой дорожки перфекционизма и сделать жизнь более счастливой, разумной и полноценной.

Лица Победы

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 07 May 2015 18:40:00 +0000

"Лица Победы" - проект члена Союза фотохудожников России Дмитрия Жамкова. В проекте более 1000 портретов ветеранов.