MULHERES DE ATITUDE

REP - Geração do Amanhã: Ilona Szabó faz um retrato da violência no Brasil

2019-02-28T21:13:00.001-03:00

Dia 16 de Março vamos falar sobre violência.

Cada semana vamos postar um vídeo ou um texto sobre esse assunto

Vamos aprender juntas!

É possível virar esse jogo?

Vamos fazer a nossa parte.

#Ilona Szabó
#violência

VIOLÊNCIA: O QUE EU TENHO A VER COM ISSO?

2019-02-27T12:18:00.000-03:00

Quando pensamos em violência parece algo que vem do externo...
Você já parou pra pensar onde começa a tua violência?
O quê é violência para você?
Vamos falar sobre isso!

INGRA LYBERATO - Lança seu livro: O Medo do Sucesso

2017-10-11T11:19:00.001-03:00

O medo do sucesso.

A vida nos palcos, no cinema e na televisão

Ingra Lyberato

SESSÃO DE AUTÓGRAFOS EM SÃO PAULO: 25 de outubro às 19h na Livraria Cultura do Conjunto Nacional

Este livro é uma carta aberta de Ingra Lyberato para o público e para si mesma.
Mais do que uma autobiografia, ele é uma forma de mostrar que é possível transformar crenças autodestrutivas em gratidão e paz de espírito. Quando chegou ao Rio de Janeiro em 1989, a jovem bailarina baiana Ingra pretendia apenas passar uma temporada. Porém, acabou participando de uma oficina de atores da Rede Globo, e o que era para ser uma estadia de férias prolongou-se indefinidamente.

A bela e irrequieta morena participou da telenovela Tieta e em seguida foi selecionada para Pantanal, que se tornaria um fenômeno televisivo e inauguraria uma nova forma de se fazer telenovela no Brasil. Com Jayme Monjardim, com quem se casara, participou da criação de A história de Ana Raio e Zé Trovão, que explorava o mundo dos rodeios e deixava em evidência as diversas regiões com suas riquezas culturais. Mas nessa trajetória, em meio a testes de elenco, preparação para gravações, estudos de roteiro e ensaios, muitas vezes a atriz foi assombrada pelo medo do sucesso. Fazendo parte de uma geração de mulheres que busca o equilíbrio entre a vida profissional e familiar, viveu o epicentro da fama, com toda a ansiedade e tentações que isso traz, e fez escolhas entre uma carreira alucinante e sua vida pessoal. Hoje, ainda dona de uma beleza agreste, a atriz olha para trás e é capaz de identificar os erros que cometeu – na profissão e nas relações pessoais. Aqui, Ingra Lyberato abre o coração e mostra que nada foi em vão.

Ao fim e ao cabo, ficam o amor que sente, o amadurecimento, a arte imortalizada e a paz criativa que alimenta a cada dia.

Ingra Lyberato nasceu em Salvador, em 21 de setembro de 1966.
Cursou Licenciatura em Dança na Universidade Federal da Bahia, até mudar-se para o Rio em 1989. Atuou em dezenas de telenovelas, minisséries, peças de teatro e longas-metragens, entre os quais: Tieta, Pantanal, A história de Ana Raio e Zé Trovão, A indomada, O clone, e o filme Dois córregos, que lhe rendeu prêmios dentro e fora do Brasil. Entre as premiações mais importantes, Ingra também recebeu o Kikito de Melhor Atriz do Festival de Cinema de Gramado por Valsa para Bruno Stein

MOSTRA VIII - Brazilian Film Series - São Paulo

2017-09-28T20:34:00.002-03:00

Programe-se, você não pode perder!

Gratuito

MOSTRA: Brazilian Film Series é um evento sem fins-lucrativos que nasceu em Chicago com objetivo de expandir a distribuição e formar audiência para o cinema nacional no exterior.

Foram anunciados os filmes deste ano.

DOCUMENTÁRIOS:
Nunca me Sonharam
Fonte da Juventude

FILMES DE FICÇÃO:
Hoje Eu quero voltar Sozinho,
Teus Olhos Meus
Depois da Chuva
Dois Filhos de Francisco
Pequeno Segredo

Em breve a programação completa com todos os locais da MOSTRA VIII - SP

Teatro: DUAS VIDAS - Estreia dia 22 de Outubro

2017-09-02T12:12:00.000-03:00

Venham!

DUAS VIDAS!

Traz a ganância, poder e a manipulação.

Viver a vida do outro trará sua felicidade?

Estreia dia 22 De Outubro - Domingo

Local: Teatro Flávio Império

Rua Professor Alves Pedroso, 600(travessa da Av. Assis Ribeiro)

Horário: 18h

Ingressos: Gratuito - Retirada meia hora antes do espetáculo

Com grande elenco

Direção e Texto de Kaique Nasc Ruiz

ELENCO

Bruno Francisco

Caio Franchi

Vi Bittencourt

Natan Sousa

Matheus Ferazioli

Thalia Ferreira

Stefany Alves

Rebeca Silva

Julya Francelino

Carlos Gouvea

Graziele Luiza

Maria Luiza

Ester de Jesus

Camila Paixão

Me dá a tua mão - Teatro - Depoimentos

2017-08-22T14:30:00.001-03:00

Ana Paula Moreira
Assistente Social Supervisora do Programa Acompanhante de Idosos UBS Jardim Vera Cruz

Em junho de 2017 tive o privilégio de ser apresentada a proposta da peça "Me dá tua Mão", brilhantemente interpretada por Clovys Torres. Na ocasião, havia a proposta de gratuitamente possibilitar aos idosos acompanhados pela Equipe do Programa Acompanhante de Idosos da UBS Jd Vera Cruz, serviço da Prefeitura Municipal focado para idosos frágeis e ou vulneráveis da cidade. Como gestora da equipe, considerei que seria uma ótima oportunidade de "entretenimento" para pessoas que por diversas razões praticamente já não tem acesso a lazer ou Cultura, saindo de casa quase que exclusivamente para consultas e exames de saúde. No entanto, para nosso encantamento, propiciar o encontro da peça para aquele público foi muito mais que um momento de entretenimento e socialização. Aquele homem que pedia à esposa que aguardasse um pouco, se aproximou de cada um dos idosos ali presentes e os transportou para um lugar onde o tempo era aliado de todos, oferecendo um jeito de olhar para a vida com paixão e gratidão. Foi um presente todos nós, idosos e equipe. Vivemos junto com aquele homem que contava sua história emoções diversas, que nos remeteu a nossas próprias histórias e paixões.

Me dá a tua mão
Yara Pinaffo - Psicóloga

As relações atuais são caracterizadas pela intensidade com que os vínculos se estabelecem e a fluidez como se esvaem. É nessa época que um homem conta histórias. Conta o viver, as dores, o compartilhar por muitos anos com a companheira de caminhada.
Seu mundo pequeno traçado pela urgência em atender os clamores da amada, torna-se grande, amplia-se sobremaneira quando a mente voa no tempo, misturando-o, e ele se permite re-viver histórias. Um mundo repleto de sons, musical, que nos transporta aos sentimentos e lembranças escondidas em cada inconsciente do expectador. Para cada um uma lembrança, para cada um, uma maneira de tocar, profundamente, os temores, dores e amores submersos.
Winnicott , psicanalista inglês, vincula o amor primeiro, o de mãe, ao acolher nos braços, sustentar para permitir que a psique se instale no corpo. Esse amor que nos é ensinado nos acompanha pela vida e o amor relacional, maduro, contempla o amor acolhedor.
O relacionamento de duas pessoas que convivem por décadas vai se transformando e o fervor dos sentidos da primeira época pode se transformar ou resignifica-se para um amor ágape.
Essa é a história de Me dá a tua mão que se torna saudade ao apagar as luzes do espetáculo. É nessa hora que renovamos nossas esperanças de um amor real!

Leitura de Peça - ME DÁ TUA MÃO

2017-05-01T16:23:00.004-03:00

VAMOS?

UM BERÇO DE PEDRA

2017-04-24T11:28:00.000-03:00

UM BERÇO DE PEDRA, espetáculo de Newton Moreno e direção de William Pereira contemplado pelo ProAC – Programa de Ação Cultural da Secretaria da Cultura do Governo do Estado de São Paulo, volta aos palcos em nova e curta temporada no TUSP, de 13 de abril a 07 de maio. Indicada em seis categorias aos prêmios Shell, APCA e Aplauso Brasil, a montagem é uma coletânea de cinco textos do dramaturgo Newton Moreno, escritos em tempos e espaços diferentes, mas com um tema em comum: a maternidade como resistência.

Coberto de areia, o espaço cênico se transforma em jardim, deserto e prisão e estabelece diálogo com a ação dramática. Areia, a terra infértil em que se sepultam os mortos, na qual a semente não germina, metáfora do útero seco, deserto de afetos e esperança.

No primeiro dos cinco textos, CANTEIRO, o espaço é um jardim, onde se trava um diálogo e embate entre duas mulheres, uma delas em busca do filho desaparecido durante a ditadura. Com o jardim destruído, e sobre seus destroços, inicia-se O CAMINHO DO MILAGRE, um diálogo entre um presidiário e sua vítima de estupro, grávida. MEDEA é o terceiro, situado também em uma prisão, na qual a personagem-título é uma presidiária, condenada por infanticídio: “Na noite do bote, encostei lábios de crianças em meu peito e alimentei. Enquanto as sufocava com minhas garras doídas de fêmea feia, suja, nordestina, abandonada”. Nessa releitura de Eurípedes, a mulher abandonada e humilhada é transmutada em arquétipo da brasileira excluída. O quarto texto, UM BERÇO DE PEDRA é um pungente poema sobre a condição feminina em áreas de conflito, que tanto pode ser a Faixa de Gaza ou a periferia de uma grande metrópole brasileira. Por fim, em TRÁFEGO, uma mãe vende o filho em um semáforo, epílogo poético e doloroso, repleto de memórias e reminiscências de mais um ser que dormiu em berço de pedra.

Texto Newton Moreno | Direção e Cenografia William Pereira | Elenco Cristina Cavalcanti, Debora Duboc, Jairo Mattos, Lilian Blanc, Luciana Lyra e participação especial de Sônia Guedes | Figurinos Cristina Cavalcanti | Trilha sonora William Pereira | Iluminação Miló Martins | Programação Visual Eduardo Reyes | Fotografia e Registro em Vídeo Marcos Frutig | Projeções Daniel Mantovani | Visagista Leopoldo Pacheco | Cabelos Paolo Biagiogli | Aderecista Michele Rolandi | Divulgação Adriana Monteiro | Operador de Luz Fernanda Guedella | Operador de Som Janice Rodrigues | Direção de Palco (estagiários) Andieli Gorci, Henrique Pina e Rodolfo Portal | Produção Executiva Rafaela Penteado | Assistente de Produção Executiva Paloma Rocha | Assistente de Direção de Produção Adriana Florence | Direção de Produção Leopoldo De Léo Junior | Realização PROAC – Secretaria de Cultura do Estado de São Paulo

UM BERÇO DE PEDRA, de Newton MorenoDe 13 de abril até 07 de maio de 2017, no Teatro da USP | quintas a sábados, 21h; domingos, 19h
90 min. | 98 lugares | 14 anos | R$ 50,00/R$ 25,00

fonte; http://www.usp.br/tusp/?portfolio=um-berco-de-pedra

RELACIONAMENTOS NA CONTEMPORANEIDADE

2017-04-10T11:33:00.000-03:00

Dia 9 de Abril - Domingo - Tivemos um bate papo, no Jardim Botânico - com a psicóloga Andréa Vistue.

RELACIONAMENTOS - É um tema atual e sempre temos muito a falar.

Nos diversos relacionamentos, sempre há algo que exige mais de nós, seja: familiar, trabalho, amoroso.

O tempo passa muito rápido e com isso as relações são mais superficiais.

O Whattsapp, o facebook, tudo é muito interessante, ajuda muito, tem a sua função, mas precisamos mais.

Conhecemos superficialmente muita gente, mas quem realmente nos conhece? Quem conhece as nossas fraquezas, aquilo que realmente estamos sentindo?

Mas a nossa alma pede: olho no olho, abraço, conversas longas...
Como fica tudo isso quando só digitamos e nem ouvimos a voz um do outro, quando nosso tempo é tão curto?

Andrea Vistué - psicóloga (Casa Jatobá)

Quando conversamos com outras pessoas percebemos que somos iguais, passamos pelas mesmas situações e isso nos ajuda a lidar com a nossa dor.

É sempre muito bom ouvir a opinião de uma profissional profunda, com muito conhecimento e acima de tudo sensível.

Depoimentos:

Achei muito boa e completa a apresentação. Embora o tema seja muito vasto, Andrea abordou os pontos principais, como relações "migalha", relações "muleta", ser inteiro ou buscar inteireza no outro, ficar inteiro para buscar alguém, etc. Aprendi que o meu momento de 50+ pode ser traduzido como algo intimista e especial, e não algo fora da normalidade. Voltei contente da palestra e mais feliz com quem eu sou. Ivone Andrade

É sempre bom debater sobre a forma de se relacionar, seja um relacionamento amoroso, de amizade ou familiar. A Andréa faz isso com muita clareza. Gidia Cabral

Dra Andrea, nos tirou muitas dúvidas, sobre relacionamentos amorosos, pessoais. Muito obrigada!!! Maria Alice Ferreira dos Santos

Expor sobre relacionamentos para um público de mulheres, acreditamos que deva ser reconfortante, pois a priori pensamos que temos habilidades deste assunto. É quando nos deparamos com questões que ainda nos bloqueiam e exige que tenhamos uma posição que agrade a todos.Todo e qualquer relacionamento não deve haver melindres em situações não resolvidas. Acredito que a base para um relacionamento saudável seja a sinceridade.

Andrea com exemplos e questões psicológicas nos conduz a "tentar" entender os meandros desta busca, e nos permite aceitar como querer o melhor. Estes encontros são alicerces para uma base profunda que nos leva a uma reflexão para sermos cada vez melhores e assim termos atitudes que nos transformem. Gersoni de Melo

LUAU EM SANTOS

2017-03-19T23:35:00.000-03:00

Me apaixonei por Santos!

Dia 25 de Março 2017 - Sábado - faremos um Luau com nossas amigas de Atitude que moram em Santos.

Filipe Martinez vai tocar pra nós. Um privilégio!

Leve a sua poesia preferida e compartilhe conosco!

Santos é uma cidade linda.

Com a tranquilidade de uma cidade pequena e com o conforto de uma cidade estruturada.

A orla causa um impacto maravilhoso ao chegar na cidade!

Você observa a convivência de crianças, idosos, ciclistas, esportistas.

Não é à toa que muitas pessoas fogem da loucura de São Paulo e escolhem Santos para morar.

Muito fácil passar um fim de semana em Santos, está a 1 hora de São Paulo.

Há opção de hotéis, pousadas, hostel, Airbnb. Para todos os bolsos.

FICOU INTERESSADA? contato: aidemtorres@gmail.com

ZIBALDONE

2017-03-19T22:40:00.000-03:00

TERÇA, QUARTA E QUINTA - 20h

Teatro Sérgio Cardoso

Rua Rui Barbosa, 153

Elenco: Clovys Torres e Adriana Londoño

Direção: Aymar Labaki

De 07 a 30 de Março 2017

ZIBALDONE é um espetáculo que une a palavra do poeta e o corpo de um casal de atores, que usam dança, teatro, performance e poesia para dialogar com questões de qualquer ser humano em qualquer época: amor, morte, poder. Poemas, diálogos, trechos de diário e correspondência foram a trama do jogo entre dois atores que enredam a plateia na beleza e na emoção das palavras desse italiano amado em todo mundo. Giacomo Leopardi(1798/1837) é um dos poetas mais admirados e menos conhecidos do panteão.

Horta Urbana

2017-03-19T22:32:00.002-03:00

Já imaginou você ter a oportunidade de plantar num espaço perto da sua casa?

Poder compartilhar com seu vizinho o alface que você plantou e receber dele salsinha, cebolinha...

Alimento é a base da nossa saúde. Através dele nos relacionamos com outras pessoas, nos unimos, festejamos.

Plantar juntos gera inclusão. Jovens, idosos, crianças se unem e compartilham alegria, gentileza.

O quê você acha disso?

QUER PARTICIPAR DESTE PROJETO? contato: aidemtorres@gmail.com

2ª Mostra de Filmes Americanos

2016-03-29T15:21:00.000-03:00

DIA 31 DE MARÇO - QUINTA-FEIRA - 19:30h

ESPAÇO ITAÚ DE CINEMAS - SALA 3 - AUGUSTA

GRATUITO

VOCÊ É NOSSO CONVIDADO (A)

2ª MOSTRA de Filmes Americanos em São Paulo

2016-03-18T15:24:00.000-03:00

Pé Direito (Right Footed)

Diretor Nick Spark | 2015 | 82 min | Documentário

Uma ótima oportunidade para conhecer novos cineastas americanos.

Assim como acontece com o cinema brasileiro, não temos acesso a filmes "alternativos", que são de altíssima qualidade.

Além da oportunidade dessa descoberta, ainda poderemos bater papo com os diretores, isso é imperdível!

São Paulo tem essas surpresas que tornam a cidade tão interessante e como isso contribui para o nosso crescimento e aprendizado.

A mostra será gratuita, além disso ainda ganharemos sorvete Ben & Jerrys e algo que não pode faltar: Pipoca e refrigerante, gentilmente oferecido por Silvia Oliveira, proprietária do Café Fellini.

Podemos contar com vocês?

Vamos lotar a sala todos os dias.

AGUARDO VOCÊS NO ESPAÇO ITAÚ: Rua Augusta, 1475

do dia 31 de Março a 6 de Abril, sempre as 19:30h

2ª MOSTRA DE FILMES AMERICANOS

2016-03-18T15:10:00.000-03:00

Sinopse dos longa metragens:

http://www.mostrafilmseries.org/#!filmes-1/uipd6

ESTAMOS EMAGRECENDO JUNTAS

2016-03-04T08:26:00.003-03:00

Emagrecer foi nosso objetivo inicial:
um grupo de apoio para emagrecimento

Em 2 meses eliminamos cerca de 30kg.
Ganhamos qualidade vida, saúde.

Em algumas semanas percebemos que estávamos indo muito além: reeducando nossas atitudes perante a vida.

Descobrimos que criamos um grupo de autoconhecimento.

Engordar é um sinal de que temos que nos ouvir, nos observar, pois há algo que está pedindo atenção, um “desequilíbrio”.

Percebemos que as emoções afetam tudo:

Comemos por ansiedade, comemos para festejar, comemos porque estamos alegres, comemos porque estamos tristes, comemos para preencher vazios, comemos porque os alimentos nos relembram a infância... e tantas outras coisas.

Uma mulher segura, positiva,

determinada, que aceita desafios

e supera obstáculos, não passa despercebida

Quando conseguimos lidar e temos resultado positivo, isso nos dá autoestima e com isso evoluímos e outras áreas da nossa vida.

QUER PARTICIPAR DO NOSSO GRUPO¿ Mande e-mail para: mulheresatitude@gmail.com, conte-nos sobre você e envie o seu whatsapp

Reeducação de Atitude

2016-01-20T00:37:00.001-02:00

VAMOS EMAGRECER JUNTAS?

Dia 17 tivemos uma série de palestras com o objetivo de nos ajudar no processo de emagrecimento. Aprendemos que é uma mudança que vai além da alimentação, é autoconhecimento.

Gratidão imensa aos palestrantes: Júlia Galli, Mário Pedro, Paulo Roberto Cardoso, Emília Dias, Luiz Oliveira.

Para saber o que achamos, nada melhor do que ouvir o depoimento de alguns participantes.

Do que ficou e agora guardo comigo: Aide e Gersoni sinônimo de solidariedade. Não existe aqui “alma pequena”. De todos os participantes: a união. Judite: a celebração da Vida! Márcia e Francisca: o som da voz humana tão bonito! Paulo: o acolhimento tão simpático.Fomos todos abraçados por ele. Luiz:Conhecedor das terapias vibracionais com simplicidade e humildade. Julia: Generosa. A fundamentação da minha escolha: o NÃO ao industrializado e ao leite de vaca. A pergunta que não quer calar: “ Qual alimento que mais como?” Mário: que bom humor! E o toque: “ se não cansar o corpo, não faz efeito”! Emília: a descoberta do Eu maior/Auto-confiança. Gratidão imensa! Eliane Santana

Gostaria de deixar aqui umas palavras referentes ao encontro que tivemos ontem sobre as Medidas de Atitude. Achei muito bom!!! Com palestras bem direcionadas , fiquei feliz por tirar várias dúvidas, adorei o direcionamento terapêutico com profissionais capacitados, enfim, foi uma tarde muito rica . Quero aqui agradecer a todos que tornaram possivel este evento, atraves de muita dedicação e amor ao próximo. Que venham muitos outros!!!! Marcia Hardt

O que realmente fez valer a pena o nosso encontro de domingo, foi um conjunto de informações, através de competentes profissionais da área que elucidaram as tantas dúvidas que eu tinha, quanto a maneira de eu me alimentar, exercitar e acalmar a minha mente e por um fim à minha ansiedade em comer doces e tomar uma cervejinha, coisa que eu não abria mão . Fiquei saciada de excelentes referências e hoje já começo a colocá-las em pratica, determinada de que eu realmente quero eliminar peso. Muito obrigada pelo aprendizado!

Yara Darin

Aprendi várias técnicas novas para me manter bem, como a EFT

E uma solução rápida de exercícios

Para quando não temos tempo de ir malhar ou caminhar

Não tem como expressar o tanto foi tudo muito bom e produtivo.

Até mesmo reike e florais, cristais de oz. Que irei utilizar

Obrigada

Mulheres de atitude agora é meu lema

Amo vcs. Ceci

Como sempre acontece em nosso encontro estou sempre aprendendo coisas boas e em nosso encontro de ontem aprendi como me alimentar melhor, não querer que tudo aconteça rápido, que cada um tem seu tempo.

E fazer tudo moderadamente.

Para não ficar deprimida quando as coisa for devagar, mentalizar coisa boa que aí tudo fica mais tranquilo com o resultado que alcançar!..

Beth Hilario

Adorei o encontro.

Todos foram ótimos.

A conclusão que cheguei é que temos que mudar nossos hábitos.

Cada pessoa vai ter que decidir o que será melhor para ela mesma:

Escolher qual exercício físico ela mais gosta e por em prática.

Alimentação: não é necessário fazer uma dieta muito restritiva:: comer mais saudavelmente

Adorei também as duas ultimas palestras para nos ajudar as mudanças.

E claro o apoio do par e do grupo penso que será fundamental.

Parabéns pela iniciativa Aide

Cristina

Aprendi algo muito importante ontem, aprendi que para ter sucesso nessa nova fase da vida tenho que cuidar do corpo como um todo, mas principalmente da cabeça se estivermos emocionalmente equilibradas tudo se tornará mais fácil.

Francisca

Adorei todas as palestras. Cada uma possuía seu valor. Porque emagrecimento e um conjunto, ou seja, além da alimentação existe a parte emocional que afeta muito. Meio sensacional.

Isabel

APOIO

Vamos Emagrecer Juntas? #reeducaçãodeatitude #juntossomosmaisfortes

2016-01-11T18:31:00.001-02:00

INSCRIÇÕES ESGOTADAS

Faça a sua reserva para a série de palestras que ocorrerá em ABRIL

Contato: mulheresatitude@gmail.com

Atividade Física: como mudar esse jogo? #reeducaçãodeatitude

2016-01-09T11:30:00.004-02:00

Vamos Emagrecer Juntas?

Decidimos emagrecer em grupo principalmente pelo apoio que damos e recebemos; estamos com força total, muito animadas, cheias de determinação.

Uma delícia ir às compras e fazer escolhas inteligentes, perceber que é possível e dar cada passo rumo ao objetivo.

tomar mais água,
escolher alimentos saudáveis,
programar o dia
fazer exercícios físicos

Essas atitudes alimentam a nossa autoestima, confiança e com certeza são alguns dos ganhos quando estabelecemos uma meta e obtemos o resultado desejado.

Nossa saúde agradece

Percebemos que sair do sedentarismo é um dos principais desafios.

Nessa vida tão cheia de compromissos, a sociedade e nós mesmas exigimos muito:
- ser boa mãe não basta, temos que ser excelentes,
- ótima esposa, namorada, amante,
- profissional que supera todas as metas.
Ufa! Cansa só de pensar...

Para incluir novos hábitos é preciso abrir um espaço, da mesma forma que fazemos quando queremos ter um filho, um novo relacionamento.

Se você prefere ou tem mais facilidade em se exercitar pela manhã, que tal dormir mais cedo? É possível desligar a TV mais cedo, sair do whatsapp, esquecer um pouco o facebook.

As redes sociais são interessantes mas estamos percebendo que estamos:
- lendo menos,
- conversando menos, e
- nos exercitando menos

NO COMPROMISSO COM A SAÚDE, O EXERCÍCIO FÍSICO É FUNDAMENTAL.

VAMOS MUDAR ESSE JOGO!
Contato: mulheresatitude@gmail.com

www.phytoterapica.com.br

Vamos emagrecer juntas? #reeducaçãodeatitude

2016-01-06T01:13:00.001-02:00

Estamos animadíssimas com o nosso projeto de emagrecimento.

A maioria do grupo não engordou nas festas, isso já é uma grande vitória.

Começamos nossa reeducação alimentar no dia 3, após as festas, uma boa época pois sempre que começa o ano estamos cheias de planos, confiantes e otimistas.

Constatamos algumas coisas importantes:
- cada pessoa deve escolher o melhor alimento conforme a sua saúde, sua atividade, seu paladar, sua idade.
- as emoções afetam demais a nossa alimentação, muitas vezes comemos mas a fome não é real, é psicológica. Comemos por ansiedade, por solidão...
Se não nos olharmos por dentro e por fora, não resolveremos a questão do peso.
Por isso muitas pessoas não emagrecem, porque se olhar dói, dá trabalho, tira da zona de conforto.

Emagrecer é uma atitude de amor por você!
Muitas vezes é mais fácil olhar para a necessidade os outros do que para a sua.

Quando você decidir, estamos aqui para te apoiar!

Juntas somos mais fortes!

Fale conosco: mulheresatitude@gmail.com, conte porque quer emagrecer, qual a tua estratégia para conseguir e envie seu número telefônico para incluirmos você no nosso grupo no whatsapp

ATITUDE DE EMAGRECIMENTO

2015-12-24T16:11:00.000-02:00

CRIAMOS UM PROJETO DE EMAGRECIMENTO EM GRUPO

Você é nossa convidada!

Por que emagrecimento? porque isso é saúde, longevidade, qualidade de vida.

Por que em grupo?
- juntas somos muito mais fortes;
- você firma um compromisso não só com você, mas com o grupo;
- temos acesso a outras pessoas com as mesmas dúvidas e somamos experiências;

Como funciona?
Você pode participar do grupo através do Whatsapp - mande seu telefone para o e-mail:mulheresatitude@gmail.com - diga por que você quer emagrecer e qual a sua estratégia.
Quem mora em São Paulo pode participar das todas as etapas, virtuais e pessoalmente.
Quem mora fora de São Paulo, pode participar através do Whatsapp

CONTATO E PARTICIPAÇÃO
- através do whatsapp, blog, facebook.

Informações: sobre alimentação adequada (receitas, dicas), exercícios (adequados a cada perfil), comportamento-psicologia(sentimentos).
Atividades (apoiaremos, indicaremos e divulgaremos): caminhadas, participação em corridas, atividades que ocorrem na cidade de São Paulo, exibição de filmes (sobre alimentação, exercícios, qualidade de vida, superações)

Compromissos

Você assume o compromisso com o grupo de que vai contribuir fazendo o melhor por você.
Você comparece mensalmente para se pesar (quem mora fora de São Paulo informa via whatsapp), teremos uma planilha onde consta o seu peso inicial, sua meta e você nos conta a sua estratégia e como venceu as dificuldades.
Você se compromete a buscar o seu caminho, buscando seu médico, nutricionista e escolhendo o mais adequado a você.

Grupo - auxilia, recomenda, indica, orienta, busca formas de auxiliar para atingirmos o objetivo, mas quem escolhe e decide qual o método adequado para sua saúde é você
Grupo - Vamos registrar com fotos (frente e perfil) antes-depois
Grupo no mês de Junho somaremos todos os quilos eliminados pelo grupo e converteremos em quilos de alimentos que doaremos ao asilo Caminho da Vida.
Grupo- Em Outubro faremos uma Festa Havaiana para comemorar a primeira etapa.

Aide Torres
Coordenadora do Grupo Mulheres de Atitude

Documentário ENVELHESCÊNCIA - VendasDVD

2015-12-21T22:58:00.004-02:00

DÊ UM PRESENTE INESQUECÍVEL A QUEM VOCÊ AMA

#DVD Envelhescência

FAÇA SEU PEDIDO: vendas.envelhescencia@gmail.com

Envelhescência relata a história de seis pessoas que vivem a vida de maneira plena e nos mostram, através de suas próprias experiências, que os costumes e a rotina após os 60 anos podem ser repletos de atividades e bom humor. Intercalado com comentários de especialistas (Alexandre Kalache, Mirian Goldenberg e Mário Sergio Cortella) o filme sugere uma nova perspectiva sobre o significado do envelhecimento em nossas vidas.

Brasil Orgânico - Hoje dia 30 Nov 2015 - Gratuito

2015-11-30T11:19:00.001-02:00

ESPERAMOS VOCÊS HOJE

20h

Espaço Itaú de Cinema

Rua Augusta 1470 - Sala 4

http://noticias.r7.com/dino/economia/mostra-vi-brazilian-film-series-sp-edition-comeca-na-quarta-25-20112015

Mostra VI: Brazilian Film Series SP Edition

2015-11-25T11:40:00.001-02:00

https://catracalivre.com.br/sp/agenda/gratis/espaco-itau-de-cinema-exibe-8-producoes-nacionais-gratuitamente/

MOSTRA VI: Brazilian Film Series SP Edition

2015-11-19T13:13:00.000-02:00

Assista aqui o trailer de todos os Filmes