tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968Wed, 04 Sep 2024 15:04:49 +0000маскикремымассажочищениеосанкапитаниевесгигиенагимнастиказдоровьезубыкрасотапрогулкипрофилактикачистотаэластичностьcовершенствоУксусФорма лицаактивный отдыхатеросклерозбассейнберёзовый веникбородавкибровиванночкиваннывеличинавнешностьвогнутая поясницаводаволосывращениявредные веществагимнастика для ленивыхглазагорячиеграциозностьгрудные мышцыгубыгусиная кожадоступные упражнениязакаливаниеизящная оправаиммунитетинтенсивные тренировкикифозклассическая красавицакомпресс.компрессыконтрастный душкосметическая гимнастикакосметические дефектыкрасивая фигуракрасивая шеякрасивые плечикремы .кремы.крепкий сонкровообращениелекарственные травылечение.лордозлосьонымакияжморская сольморщинымужская красотамыломышцыспинымягкая воданастоинашатырный спиртобтираниеобхват грудиобъёмовощныеоправа очковособая конструкцияпальцыпапулёзныепарпастыперекрестперемычкаперчаткипитательные маскиплаваниеплечиповышенная чувствительностьпоглаживаниеполнота чашекполотенцепольза ваннпотливостьпохлопываниепочкиправильная осанкаправильный уходпредплечьяпримочкиприродная красотапричиныпропорциипротивопоказанияпрохладныеразглаживаются морщиныраздражение глазразмерыразные участкиракрасслабление мышцрасслаблениярастираниерасширенные порырозовыеростсамомассажсердцесжатиясжиманиясмешанная кожасмягчениеснимает утомлениесолнцесоответствующий уходспортстоматологступнисуставысутулая спинасцеплениятеплотипы кожитонкая талиятонкие пальцытонус мышцтрещины на пяткахтуризмувлажнениеугри обыкновенныеузкие кистиукрепляются мышцыулучшает кровоснабжениеулучшение кровообращенияупражненияупражнения в постелиупругая грудьутомление глазфигурафизкультурафруктовыехолодный душцветчайная содачистка зубовшершавые локтиширокие бёдращадящее очищениеэластичный бинтэмоцииязваКрасота тела зависит от состояния здоровья.Его формирует правильный образ жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке, полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и,обязательно,ежедневной гигиене.http://shadilya.blogspot.com/noreply@blogger.com (Адиля)Blogger40125en-usyesКрасота тела зависит от состояния здоровья.Его формирует правильный образ жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке, полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и,обязательно,ежедневной гигиене.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5745059052111375677Sun, 26 Sep 2010 16:11:00 +00002010-09-26T09:11:50.202-07:00вогнутая поясницалордозГИМНАСТИКА ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ вогнутой поясницы - ЛОРДОЗА 1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Не сгибая колен, наклонитесь вперёд, достаньте руками стопы (выдох), вернитесь в и.п. (вдох), 6 – 8 раз медленно. 2. Стоя у стены. Касаясь стены пятками, ягодицами, лопатками, выгните позвоночник, пытаясь коснуться стены поясничным его отделом, вернитесь в и.п. (дыхание произвольное), - 8 –http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_6930.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-3073380289841543659Sun, 26 Sep 2010 16:08:00 +00002010-09-26T09:08:10.392-07:00кифозсутулая спинаГИМНАСТИКА ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ СУТУЛОЙ СПИНЫ - кифоза 1. Стоя, руки опущены. Поднимитесь на носки, руки через стороны вверх (вдох), опустите руки через стороны, вернитесь в исходное положение (и.п.). повторите 6-8 раз медленно. 2. Стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка на лопатках. Поднимите палку вверх, запрокиньте голову назад (вдох), вернитесь в и.п. (выдох), - 8 – 10 раз медленно. 3. http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_6076.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5193029005999400515Sun, 26 Sep 2010 16:05:00 +00002010-09-26T09:05:41.741-07:00красивая фигураправильная осанка <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_26.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-2993474577184723779Sun, 26 Sep 2010 03:49:00 +00002010-09-25T20:49:50.241-07:00доступные упражнениямышцыспиныосанка <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_25.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5341844661676403685Mon, 13 Sep 2010 19:22:00 +00002010-09-13T12:22:15.494-07:00 <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_7491.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-3573833963359258329Mon, 13 Sep 2010 19:17:00 +00002010-09-13T12:17:40.895-07:00грудные мышцыинтенсивные тренировкиупругая грудь <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_5596.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-8102720144758917435Mon, 13 Sep 2010 19:14:00 +00002010-09-13T12:14:41.527-07:00обхват грудиособая конструкцияполнота чашекразмеры <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_9176.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-7494334058130912801Mon, 13 Sep 2010 19:10:00 +00002010-09-13T12:10:48.857-07:00компресс.перекрестэластичный бинт <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_946.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-10928993269428366Mon, 13 Sep 2010 19:06:00 +00002010-09-13T12:06:37.567-07:00гигиенагимнастикакремы .массаж <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post_13.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-6391376555483105037Mon, 13 Sep 2010 19:01:00 +00002010-09-13T12:01:33.058-07:00грациозностькрасивая шеякрасивые плечиосанка <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/09/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5457775896883725118Sun, 08 Aug 2010 20:15:00 +00002010-08-08T13:15:29.224-07:00вращениярасслаблениясжатиясжиманиясцепления <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/08/blog-post_4886.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)2tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-1059532921091729457Sun, 08 Aug 2010 20:11:00 +00002010-08-08T13:11:07.007-07:00кровообращениепальцыплечипредплечьясуставытонус мышц <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/08/blog-post_5699.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-6708176295924870090Sun, 08 Aug 2010 20:07:00 +00002010-08-08T13:07:48.539-07:00Уксусванночкинастоинашатырный спиртчайная сода <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/08/blog-post_08.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)1tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5070618181063973615Sun, 08 Aug 2010 20:03:00 +00002010-08-08T13:03:21.311-07:00кремымылоперчаткипрофилактика <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/08/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-8705232045521813071Mon, 26 Jul 2010 23:15:00 +00002010-07-26T16:26:29.933-07:00бородавкигусиная кожаморщиныпотливостьрасширенные порытрещины на пяткахшершавые локти <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_5109.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)1tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-6929012881695788276Mon, 26 Jul 2010 23:08:00 +00002010-07-26T16:08:07.541-07:00лечение.папулёзныепричинырозовыеугри обыкновенные УГРИ ОБЫКНОВЕННЫЕ&nbsp;- Они встречаются в основном у молодых. Могут возникать вследствие гормональных нарушений, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (пониженная и повышенная кислотность, запоры, колиты), их лечат медикаментозными средствами.Большое значение имеет соблюдение соответствующей диеты. Из рациона следует исключить острые и солёные блюда, алкоголь, какао, шоколад, свиной жир, http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_26.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-5887278826413775019Thu, 15 Jul 2010 16:16:00 +00002010-07-15T09:16:51.881-07:00маскиовощныеочищениепитаниесмягчениеувлажнениефруктовыеЛетом в уходе за кожей лица вам помогут любые фрукты и ягоды. Фруктово-ягодные и овощные маски пригодны для любой кожи, содержат много витаминов, органических кислот. Поэтому они отлично питают её, очищают, отбеливают и смягчают. Особенно полезны такие маски увядающей коже, при веснушках, пигментных пятнах. Техника наложения таких масок очень проста: приготовленный кусок марли с вырезанными http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_5214.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)3tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-7482752789267666675Thu, 15 Jul 2010 16:11:00 +00002010-07-15T09:11:57.049-07:00разные участкисмешанная кожасоответствующий уходДля такого типа кожи характерно то, что на подбородке, носу, лбу обычно она жирная, на щеках нормальная или сухая. Уход за ней тем сложнее, чем больше разница между разными частями лица. При небольшой разнице умываться лучше мягкой водой, если сильно загрязнённое лицо можно с детским мылом. Через день участки жирной кожи следует протирать соответствующим лосьоном, а сухие смазывать увлажняющим http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_15.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)1tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-1380966560356644909Fri, 09 Jul 2010 12:57:00 +00002010-07-09T05:57:22.964-07:00кремы.питательные маскиповышенная чувствительностьщадящее очищениеХарактерные признаки этого типа кожи: равномерный тон лица, узкие поры (особенно на лбу и на носу), образование красных пятен после умывания, появление сухих тонких чешуек на щеках и лбу, трещины в углах рта и глаз, за ушами. Сухая кожа более чувствительна к механическим, химическим и термическим раздражителям. В ней малое содержание воды. С возрастом, чаще после 40 лет, кожа становится более http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_09.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)4tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-7253449547104127964Fri, 09 Jul 2010 04:05:00 +00002010-07-08T21:05:46.036-07:00кремылосьонымаскиочищениесолнце <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:204; http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_08.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-7079351912640032901Sat, 03 Jul 2010 15:17:00 +00002010-07-03T08:17:26.518-07:00косметическая гимнастикакремымаскимассажчистотаэластичностьНормальную кожу характеризуют свежесть, чистота, натянутость, эластичность, отсутствие шелушения, едва заметные тонкие поры, отсутствие повышенной чувствительности и косметических дефектов, равномерный цвет. При нормальной коже должно быть сведено к минимуму использования косметических средств. Умываться надо утром и на ночь мягкой водой с жирным или детским мылом, или использовать специальные http://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post_03.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-3985946201857175445Sat, 03 Jul 2010 15:14:00 +00002010-07-03T08:14:11.337-07:00массажочищениепитаниеправильный уходтипы кожиЧтобы правильно ухаживать за кожей, вначале нужно определить её тип. Существуют три основных типа: нормальная (у взрослых встречается редко), жирная и сухая кожа, а также кожа смешанного типа. Тип кожи зависит от многих факторов – климата, расы, пола, состояния здоровья, а также от характера выполняемой работы и образа жизни. С возрастом функции сальных и потовых желез ослабевают, поэтому часто уhttp://shadilya.blogspot.com/2010/07/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-7145968400012070830Mon, 28 Jun 2010 15:21:00 +00002010-06-28T08:21:25.844-07:00Форма лицавеличинаизящная оправаоправа очковперемычкацветПодбирать очки следует с учётом особенностей формы лица. Они должны быть лёгкими и хорошо держаться. Не стоит забывать и о макияже, который может представить глаза в наиболее выигрышном свете. • Круглое лицо. Такому типу подойдут расширяющиеся к углам или овальные, бросающиеся в глаза очки с тонкими дужками. Блондинки должны избегать слишком тёмных и светло-розовых тонов оправ. • Треугольное лицоhttp://shadilya.blogspot.com/2010/06/blog-post_5963.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)0tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-753913738846177749Mon, 28 Jun 2010 08:36:00 +00002010-06-28T01:36:00.725-07:00расслабление мышцулучшение кровообращенияутомление глазУПРАЖНЕНИЯ, СНИМАЮЩИЕ УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ 1.Сидя, крепко зажмурить глаза на 3 – 5 секунд. Повторить 6 – 8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению глазных мышц. 2.Сидя, быстро моргайте в течение 1 – 2 минут. Упражнение способствует улучшению кровообращения. 3.Стоя, смотреть прямо перед собой 2 – 3 секунды. Затем, вытянув палец на расстояние 25 – 30 см, http://shadilya.blogspot.com/2010/06/blog-post_6499.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)1tag:blogger.com,1999:blog-8348618505412606968.post-8907702060691339931Mon, 28 Jun 2010 08:33:00 +00002010-06-28T01:33:43.944-07:00разглаживаются морщиныснимает утомлениеукрепляются мышцыулучшает кровоснабжениеэластичностьГимнастика для глаз – прекрасное средство, улучшающее кровоснабжение, увеличивающее силу, эластичность, тонус мышц и нервов вокруг глаз. Эти упражнения придают бодрость, хорошо снимают умственное утомление. 1.Сядьте прямо, смотрите перед собой. Постарайтесь широко открыть глаза, следя за тем, чтобы лицо при этом не морщилось. Оставайтесь в таком положении, мысленно считая до 8. Закройте глаза и http://shadilya.blogspot.com/2010/06/blog-post_28.htmlnoreply@blogger.com (Адиля)1