كل يوم معلومة

نصائح مهمة لدفع فاتورة كهرباء قليلة

2012-07-11T05:31:00.002-07:00

1- إيقاف المكيف ولو لساعة واحدة يومياً

يخفض فاتورة استهلاك الطاقة بشكل ملحوظ.

2- ينصح بإطفاء اللمبات عند مغادرة أي غرفة.

3- حققي أقصى استفادة ممكنة من الموقد من خلال

انتقاء القدور ذات الحجم المطابق مع حجم الشعلة

وكذلك من خلال تغطية القدر والمقلاة أثناء الطهو

لإنجاز العملية في زمن أقل ومن ثم نوفر استهلاك الطاقة

4- الغلايات ذات الشكل غير المنتظم تحتاج

لوقت أطول لتسخين الماء ومن ثم تستهلك طاقة أكبر

وبالمثل تفعل الغلايات والقدور غير النظيفة

أو التي تكونت على قعرها الخارجي طبقة من الزيوت الدهون .

5- ينصح دوماً بإستخدام الأجهزة الصغيرة

لأنها تستخدم طاقة أقل من الأجهزة الكبيرة ,فعلى

سبيل المثال :يحتاج الموقد الكهربائي لأربعة

أضعاف الطاقة التي يحتاجها الميكروويف ,كما تحتاج

الشواية الكهربائية لنحو ثلاثة أضعاف ماتحتاجه المحمصة (toaster)

6- ينصح بإستخدام الستائر السميكة القادرة

على عزل الأبواب الزجاجية الخارجية (للشرفات مثلاً)

ولمزيد من الكفاءة توجد نوعية من البطانة الحرارية

القادرة على تحقيق هذه الغاية بنجاح تام .

7- ينصح بإستخدام أغطية الأرضيات التي تمنع تسرب الحرارة

والدفء في فصل الشتاء (مثل السجاد الموضوع تحته طبقة من المطاط )

بالإضافة إلى ملء كل الفجوات التي قد تنفذ منها

البرودة بإستخدام مادة مرنة (مثل البولي سيل متعدد

الأغراض ) كل ذلك من أجل تقليل نفقات التدفئة في فصل الشتاء ..

8- تخفيض مستوى التدفئة لدرجة واحدة مئوية

يخفض فاتورة استهلاك الطاقة للتدفئة بنحو 15%

سنوياً.

9-طراز المدفأة المفتوحة يسمح بضياع قدر كبير

من الهواء الساخن,لذلك ينصح دوماً بسد المدخنة

في حال لم تكن تستخدم.

10- لاتغلي سوى ماتحتاج إليه بالفعل من الماء لأي من أغراض البيت .

11- عندما ننتهي من مشاهدة التلفاز يكون علينا

ألا نكتفي بوضعه في وضعية الإيقاف مع الإبقاء

عليه في حال الإستعداد (standb)

ولكن بدلاً من ذلك يكون علينا إنهاء وضعية الإستعداد

أو قطع الكهرباء الواصلة إليه ,لأنه وهو مطفأ

في وضعية الإستعداد يستهلك الكهرباء.

12- ينصح دوماً بالإنتظار حتى يصبح لدينا كمية

من الغسيل المتسخ ,الذي يمثل حمولة كاملة للغسالة

وعندها تشغل الغسالة وذلك حتى لانهدر الطاقة.

13- كثيراً مانبالغ في تحديد الزمن اللازم

لدورة التجفيف وهو مايزيد فاتورة استهلاك الكهرباء.

14- يمكننا توفير الكثير من الطاقة وذلك من خلال

إصلاح الصنابير التي تفقدنا الكثير من الماء

والطاقه بسبب إهدار الماء الساخن .

15- من المفيد والمنعش استخدام الدش فضلاً عن

كونه يوفر الكثير من الماء والطاقة ,عند مقارنته

بما نهدره من الماء والطاقة عند إستخدام البانيو لاسيما النوعيات الكبيرة .

16- لتوفير الماء يمكننا عزل تمديدات أنابيب

الماء الساخن لمنعها من فقدان حرارة الماء,ومن ثم

إهدار الطاقة.

17- ينصح بتركيب شفاط في الغرف التي تتعرض

لكثير من البخار (حمامات - مطابخ ) وذلك لتفادي

فتح النوافذ ومن ثم إهدار طاقة التدفئة أو التبريد .

18- يمكن توفير كثير من المال وذلك بتركيب

وحدة تحكم حرارية مستقلة داخل كل غرفة.

19- تثبيت مؤشر وحدة التحكم في درجة حرارة سخان الماء على درجة 60 مئوية

يعتبر مثالياً ,إذ أن ذلك يوفر الكثير من الطاقة ,

كما أنه يمنحنا الكميات اللازمة من الماء الساخن وبشكل مستمر .

20- علينا البحث دوماً عن شعار (موفر للطاقة )

على الأجهزة الجديدة التي ننوي شرائها وهو غالباً

مايكون باللون الأزرق.

جسد المراة وتأثير السائل المنوي فيه

2012-07-11T05:07:00.002-07:00

فسر العلماء فتــرة (العدة) للنساء للتأكد من خلو الرحم من جنين

وانها مؤهله للصلح بين الزوجين.

وهذا صحيح ولكن هناك سببا آخر اكتشفه العلم الحديث وهو:

أن السائل الذكري يختلف من شخص الى آخر

كما تختلف بصمة الاصبع وبصمة العين وأن لكل رجل شفرة خاصة به.

(((((( لذلك فإن جميع ممارِسات مهنة الدعارة

يصبن بمرض سرطان الرحم بسبب اختلاف الشفرات)))))

وان المرأة تحمل داخل جسدها كمبيوترا يختزن شفرة الرجل الذي يعاشرها.

واذا دخل على هذا الكمبيوتر اكثر من شفرة كأنما دخل فيروس الى الكمبيوتر

ويصاب بالخلل والاضطراب والامراض الخبيثة

ومع الدراسات المكثفة للوصول لحل او علاج لهذه المشكلة اكتشف الاعجاز

واكتشفوا ان الاسلام يعلم ما يجهلونه.!!

ان المرأة تحتاج نفس مدة العدة التي شرعها الاسلام

حتى تستطيع استقبال شفرة جديدة بدون اصابتها باذى> ».

كما فسر هذا الاكتشاف لماذا تتزوج المرأة رجلا واحدا ولا تعدد ازواجِ..

وهنا سأل العلماء سؤالا لماذا تختلف مدة العدة بين المطلقة والارملة.؟

اجريت الدراسات على المطلقات والارامل فأثبتت التحاليل

ان الارملة تحتاج وقتا اطول من المطلقة لنسيان هذه الشفرة

وذلك يرجع الى حالتها النفسية حيث تكون حزينة اكثر

على فقدان زوجها اذ لم تصب منه بضرر الطلاق بل توفاه الله.

فلذلك هي لاتستطيع نسيان ذلك الزوج الذي عاش معها حياة السعادة حياة الفرح

حياة الحب لأن من طبع المرأة الغريزي الوفاء والإخلا

ص لذلك الرجل وأن الخيانة طبع دخيل على صاحبة القلب الكبير .....

((المرأة))

... ان في ذلك عبرة لمن اراد ان يعتبر ..

سبحان الله العظيم

انتبه قبل شراء اى مزيل عرق لازم تاخد بالك من الاتى

2012-07-11T04:35:00.001-07:00

بدأ الصيف وبدأ الحر فإذا كنت تستخدم مزيل العرق فتاكد تماما

انه ضار جدا لجسدك وعليك أن تختار انواع خاصه منه .

اذا كنت تخشي على صحتك ندعوك بقراءة هذا الموضوع...

إن تركيز السموم في الخلية يؤدي إلي تغيير أحيائي فيها

ومعظم المستحضرات المستخدمة للتخلص من التعرق

هي عبارة عن مواد تمنع التعرق مع معطر للرائحة

لذلك عليكم أن تذهبوا إلى منازلكم وتفحصوا

ما لديكم فإذا كان معطر رائحة فلا بأس , أما مضاد تعرق , فهو ضار جدا

لماذا ؟؟؟؟

لأن الجسم البشري لديه عدة مناطق يطهر نفسه من خلالها

من السموم ويخرجها على شكل تعرق وهذه المناطق هي

:' خلف الركبة , خلف الأذن , بين الأفخاذ تحت الإبط '

إن عمل مضادات التعرق هو منع خروج هذه السموم وهي بالتالي

لا تذهب بفعل السحر وإنما يحتفظ بها الجسم بالعقد الليمفاوية

تحت الإبط هنا بالضبط تكون عادة بداية سرطان الثدي

والرجال أقل تعرضا له لأن هذا المضاد يعلق بالشعر

لكونه غير موضوعا على الجلد مباشرة بينما النساء

وخاصة بعد إزالة الشعر مباشرة يكون خطر امتصاصه أكبر ومنعه للتعرق أقوى

رجاء إبلاغ كل من يهمكم أمره بهذا الموضوع

لأن سرطان الثدي قد أصبح مرضا منتشرا بكثر,

وهذاالتبليغ قد ينقذ حياة الكثيرين النوع الخطيريكون مكتوب عليه

Unti-perspiration

أي مضاد للتعرق و هو ما يمنع التعرق و بذلك يحجز السموم

التي تخرج مع العرق داخل الجسم

أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه

Deodorant

أي مزيل للرائحة أو مضاد للرائحة و هو يسمح للعرق بالخروج من الجسم بشكل

طبيعي لكن يمنع الروائح غير المستحبة

من التكون و طبعاً مع مثل هذا النوع هناك حاجة للعناية بالنظافة الشخصية ..

ملاحظه هامة :

النوع الخطير يكون مكتوب عليه

Unti-perspiration

Anti-perspiration

أي مضاد للتعرق

أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه

Deodorant

أي مزيل للرائحة

وصفات طبيعية لشفايف جميلة ورائعة

2012-07-11T04:28:00.004-07:00

طلاء للشفاه من العسل :

المكونات :

ـ 6 ملاعق صغيرة عسل نحل نقي.

ـ 4 نقط ماء حصالبان.

التحضير والاستعمال

يخلط العسل جيداً بماء الحصالبان.. ويستخدم الخليط في دهان الشفاه قبل النوم..

يعمل هذا المستحضر على تطرية الشفاه ، وتجميلها ، وتقوية أنسجتها.

زيت الخروع ـ لصقل وتلميع الشفاه :

المكونات :

ـ 1 ملعقة صغيرة زيت خروع.

ـ 9 ملاعق صغيرة لانولين.

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة...

تُستخدم كمية بسيطة من هذا الخليط في دهان الشفاه.

طلاء من شمع العسل ـ للشفاه المشققة :

المكونات :

ـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.

ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.

التحضير والاستعمال :

يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب ثم يُقلّب مع الزيت

لعمل خليط متماسك. يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه المشدوخة.

زبدة الكاكاو ـ لصقل الشفاه وعلاج التشققات :

المكونات :

ـ 6 ملاعق صغيرة زبدة كاكاو.

1 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.

التحضير والاستعمال :

يسخن شمع العسل مع زبدة الكاكاو على نار هادئة مع التقليب المستمر

حتى يذوب الخليط.. وعندما يتماسك الخليط ،

يستخدم في دهان الشفاه باستعمال فرشاة ( فرشاة ناعمة ).

يؤدي هذا المستحضر إلى صقل الشفاه وتلميعها..

كما يقاوم ظهور التشققات أو القشف بها

جمال المراة واستمتاع الرجل بالنظر اليها

2012-07-11T04:22:00.002-07:00

هل تعلم ما هي نقطة ضعف الرجل ؟

لاشك هي المرأة وخاصة إن كانت تتمتع بقدر لا بأس به من الجاذبية ،

فالرجل له نظرة تختلف عن الطريقة التى تنظر بها حواء لآدم ،

ويكفي نظرة واحدة من الرجل لأنثى جميلة

ليجول داخله أشياء وأشياء تترجمها طبيعته .

استمتاع من النظرة الأولى

أكدت دراسة أمريكية حديثة لدكتور بنيامين هايدن

اختصاصي العلوم العصبية بجامعة ديوك بمدينة درهام

أن الرجل يستمتع بالنظر إلى المرأة لأن بعض مراكز المخ تدفع الرجال

لبذل جهود للاستمتاع بالنظر إلى امرأة جميلة

في حين لا تحاول المرأة بذل أي جهد للنظر إلى رجل وسيم.

ومن خلال الدراسة تم البحث عن الأسباب التى تدفع الرجل

لبذل جهود مكلفة أحياناً للاستمتاع بالنظر إلى امرأة جميلة وجذابة ،

والعكس صحيح بالنسبة المرأة.

وتبين أن الاختلاف الواضح بين الجنسين راجع إلى المخ

حيث يوجد في مخ الرجل بعض المراكز التي تنشط

عندما يرى امرأة جميلة وهو ما يجعله يشعر بالراحة والاستمتاع ،

ولكن المرأة وضعها مختلف حيث لا تتأثر بأي شكل من الأشكال

عند رؤية رجل جذاب ، وذلك وفقا لنتائج الدراسة

التي نشرتها صحيفة "برلينر مورجن بوست" الألمانية.

نظرة تكلفه الكثير

وتكشف هذه الدراسة عن السبب الذي يجعل الرجال على استعداد

لدفع النقود مقابل شراء صور السيدات الجميلات المثيرات ،

والدليل على ذلك تفوق مبيعات مجلة "بلاي بوي" عن مجلة "بلاي جيرل".

وخلال الدراسة استخدم هايدن بعض الصور الفاضحة ،

وعرضها على 20 رجلاً و 20 سيدة وراقب ردود أفعالهم

حيث اكتشف أن الرجال بإمكانهم التخلي عن النقود أيضا

مقابل النظر إلى امرأة جذابة كما أنهم يقومون بإجراءات

معقدة على جهاز الكمبيوتر الخاص بهم من أجل الاستمتاع

بمشاهدة صورة لامرأة جذابة لأكثر من مرة ، كما ذكرت جريدة "ميدل إيست".

ومن بين النتائج التي خلصت إليها الدراسة

هو أن أول ما يلفت نظر الرجال في صور السيدات الجميلات

هو الوجه في حين تلقي المرأة نظرة عابرة على الصورة بالكامل

دون التركيز على منطقة معينة.

للرجال ....الاعجاز العلمي في غض البصر وتحريم النظر الى النساء

تاثير المراة الشقراء على ذكاء الرجل.. اعرف نفسك!!

الشقراوات سحر خاص

وفي استطلاع للرأي أجرته مجلة (جرازيا) شارك فيه 4.000 شخص ،

بالإجابة على سؤال: "من هي الجذابة في نظرك؟" ،

أشار 75% من الرجال إلى أنهم يعتبرون "الابتسامة الودودة"

أكثر سمة جذابة في المرأة، وقال معظمهم انهم

يرون إجادة "الطهي" الميزة الأكثر جاذبية في المرأة.

وتبين من خلال الاستطلاع أن الرجال يشعرون بميل نحو المرأة الممتلئة

أكثر من المرأة النحيفة ، كذلك يفضلون الشقراء ذات الشعر الطويل المتموج.

وعن سحر الشقراوات أكدت الممثلة الأمريكية السمراء "جيسيكا ألبا"

أن الرجال يفضلون الشقراوات حيث تطلب فيلمها الجديد

صبغة شعرها بلون أشقر ولاحظت على الفور تزايد الاهتمام من حولها.

وقالت جيسيكا كما ذكرت جريدة "الرياض" :

أن الناس يولون اهتماما للشقراوات اكبر من السمراوات ،

لقد لاقيت اهتماماً أكثر بثلاث مرات عندما غيرت لون شعري الطبيعي".

الأناقة أهم الأمور

وعن المرأة الجذابة التى تلفت انتباه واهتمام الرجل

أشار استطلاع أمريكي للرأي أجرته مجلة "كوزموبوليتان"

شمل خمسة عشر رجلاً من مراحل عمرية مختلفة

تبدأ من العشرين وحتى الخامسة والثلاثين عاماً ، للإجابة عن من هي المرأة الجذابة ؟

تبين أن هناك اختلاف كبير بين الأعمار المختلفة حول الأشياء

التي تجذب الرجال إلى المرأة الجميلة،

فشباب العشرين ينجذبون إلى مظهر الفتاة وطريقة ارتدائها .

طرق ووسائل العناية بالنهدين وجمالهما

2012-07-11T04:17:00.000-07:00

دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن

من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح .

اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم

وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم .

كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين

فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام

ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي

.لك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين

(أولا )الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى

في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع

اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل.

( ثانيا )الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين

وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل

حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان

الى مسافة ابعد عن الرسغين

(ثالثا)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك

وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر

ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

(رابعا)استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما

نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين

تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك

الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

الصدر الصغير

الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن

ويعتبر هذا افضل اسلوب

ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة

ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل

وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما

ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما.

الصدر الكبير

يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة

وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر

لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب

ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر

يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب .

العناية بالنهدين وجمالهما

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل

وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام

والاستلقاء في الحمام الساخن

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم

بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة

مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر

لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء

بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .

كذلك يوجد مجموعة كلارينس تباع بالسوق

تستطعين استخدامها وتتكون من مرهم ومرطبات وزيوت ومجربين

مزيلات عرق طبيعى وكله من البيت بدون تكلفة

2012-07-11T04:11:00.001-07:00

التعرق هو خروج السوائل من جسم الإنسان،

و هذه السوائل عبارة عن فضلات يطرحها جسم الإنسان

للتخلص من السموم العالقة، و هي عملية طبيعية

و ضرورية لتخليص الجسم من سمومه..

إلا أننا لا نحب الرائحة الكريهة التي يسببها التعرق،

و خصوصا في بعض المناطق كالإبطين،

و لهذا فقد ظهرت العديد من المواد الكيماوية

التي و كما نظن تخلصنا من الرائحة الكريهة،

لكنها في الواقع لا تخلصنا منها فحسب بل هي تمنع التعرق،

و بالتالي فان كل تلك السموم تعود إلى الجسم

و يصعب التخلص منها، و هذا ما قد يتسبب في أمراض خطيرة كمرض السرطان .

و لهذا فالحل الأنسب هو عدم استعمال هذه المواد،

لكن لا يمكننا الاستغناء عنها، لأنها الطريقة

الوحيدة للتخلص من رائحة العرق الكريهة،

لكن هناك طريقة طبيعية ستساعدك بالتأكيد على التخلص

من هذه الرائحة، و هو صنع مزيل للعرق بمواد طبيعية،

و ليست لها أي أضرار على صحة الإنسان.

و سنقدم لك الآن بعض الوصفات المنزلية و السهلة

للتخلص من رائحة العرق، و التي ليس لها أي أضرار على صحتك

لمعالجة هذه المشكلة لابد أن نتوقف عن هذه العادات الخاطئة

أولا ثم بعد ذلك علاج المشكلة وبخلاف كريمات التفتيح

هناك بعض الوصفات التي تعتبر مهمة لك ومنها:-

شرائح الليمون الطازجة لتفتيح الإبط

المكونات: ليمونة واحدة.

الطريقة: تقطع الليمونة إلى شرائح رفيعة

وتوضع مباشرة على الإبط، وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل المنطقة بالماء الدافئ.

وإذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة فقد يسبب الليمون

تهيجا في الجلد في منطقة الإبط لذلك يجب ترطيب

المنطقة بالكريم المرطب بعد غسلها بالماء.

الليمون وبودرة التلك للتخلص من اسمرار الإبط

المكونات: مقدار من عصير الليمون الطازج+ ملعقتين بودرة تلك.

الطريقة: يخلط عصير الليمون مع بودرة التلك ويوضع الخليط

على منطقة الإبط لمدة 15 دقيقة، ثم يزال الخليط وينظف الإبط بالماء الفاتر.

وتعتبر بودرة التلك أيضا من أفضل المكونات التي تساعد

على تفتيح البشرة بشكل سريع.

وهذه الوصفة مناسبة كذلك لتفتيح بشرة الوجه.

شرائح البطاطا للتفتيح

المكونات: حبة بطاطا متوسطة الحجم.

الطريقة: تقطع البطاطس شرائح وتوضع مباشرة

على منطقة الإبط لمدة 15 دقائق، ثم تغسل منطقة الإبط جيداً بالماء الدافئ.

ويمكن أيضا استعمال عصير حبة بطاطس بعد ضربها في الخلاط.

العسل واللبن لتبييض الإبطين

المكونات: ملعقة عسل + ملعقة لبن رايب + عصير ليمون.

الطريقة: تمزج المكونات السابقة جيدا، ثم توضع على الإبط

لمدة 15 دقيقة، ثم تغسل المنطقة جيدا بالماء الدافئ.

كوليكشن عصائر ممتازة لطرد السموم من الجسم

2012-07-11T04:06:00.001-07:00

تعتبر السموم من أهم ما يؤرق الصحة العامة،

ومن ثم فإنها تسبب لنا العديد من المشاكل الصحية الجسيمة،

ولذا ينصح باستخدام العلاجات المنزلية من العصائر

وذلك بهدف طرد العناصر الضارة من أجسامنا

ومدها بالعناصر الغذائية الضرورية التي تمد أجسامنا

بالطاقة اللازمة وتوفير بشرة خالية من العيوب

فضلا عن فوائدها العديدة للشعر.

في المقابل تتعرض أجسامنا لهجوم عنيف من العديد من

العناصر الغريبة والمعادية التي تضعف منها

وتقوم بتدمير مظهرها وإحداث العيوب بها،

لذا فإن هناك الكثير من العروض الصحية السريعة

التي يقدمها خبراء متخصصون للتخلص من هذه السموم

التي تعتبر العامل الأكبر في تشويه أجسامنا وصحتنا العامة

وبشرتنا التي تسعي جميع النساء من جانبهن للحفاظ عليها

وظهورها بمظهر أكثر إشراقاً طول الوقت.

أما الوصفات التالية فهي بعض من الحلول الفعالة لتقوية

جهاز المناعة لدينا وتحميل الجسم بقدر كبير من الفيتامينات،

وبالإضافة إلي الأثر الفعال لهذه العلاجات المنزلية الطبيعية

من حيث تنظيف أجسامنا فإن لديها القدرة الطبيعية

في دعم جميع وظائف الجسم الأخري.

كما يجب عليك أن تعلمي جيدا أن هذه العلاجات الطبيعية

توفر لك العديد من المنافع التي توجد في وجبتك الغذائية الطبيعية،

ويجب أن تعلمي أيضا أن نتائجها الطيبة لا تأتي

إلا من خلال التركيز علي تناول الوجبات الخفيفة ذات المكونات

الطازجة والخضراء والتي تتركز بصورة رئيسية في الخضروات والفواكه،

وذلك حتي تتجنبي أن تملئي جسمك بالعديد من المواد الممتلئة

بالمركبات الكيميائية الضارة.

التفاح والكمثري:

من المعروف أن للتفاح والكمثري العديد من الفوائد الهامة لأجسامنا،

لكن فكرة أن تجمعي بين هاتين الفاكهتين معا في وجبة واحدة

لا تتأتي إليك بسهولة أو أنك قد تغفلينها،

لذا نخبرك سيدتي بأن لهاتين الفاكهتين معا الفوائد الكثيرة

التي لا يمكن لك أن تتخيليها علي الإطلاق.

ولكي تخلصي جسمك من السموم ما عليك إلا أن تحضري تفاحتين

ومثلهما كمثري وتقومي بوضعهما معا في الخلاط ثم تقومي بخلطهما،

ولا داعي لتقشيرهما.. فقط قومي بتقطيع حبات الفاكهة إلي قطع صغيرة

ثم عصرها معا ولكي تخلصي جسمك وبشرتك من السموم

وإحداث الأثر المطلوب تناولي هذا الشراب مرتين يوميا.

الخيار والليمون:

قد يبدو من المذهل الجمع بين هذين المكونين،

ومع ذلك فإن التاثير السحري لهذين المكونين

تم اختباره وتجريبه فى العديد من المرات من قبل خبراء التغذية العالميين،

مما أدهشهم قدرة الجمع بين الخيار والليمون معا

في تخليص الجسم من السموم، ولكي تجربي بنفسك

تأثير هذا المكون فما عليك إلا أن تقومي بتقطيع قليل من قطع الخيار

مع مقادير صغيرة من الليمون وخلطهما معا ثم عصرهما.

وإذا ما حافظت علي تناول هذا العصير مرتين يومياً لمدة أسبوع،

ستلاحظين بلا شك الحيوية التي سوف تكونين عليها

فضلا عن تحسين وظيفة جميع أعضاء جسمك

كما ستلاحظين نفس التأثير علي بشرتك.

الجريب فروت والليمون:

حاولي الجمع بين هذا المكون الاستوائي وبين الليمون

وإحدي فواكه الجريب فروت الحمضي ثم قومي بتقطيعها

معا للحصول علي فيتامين “سي” والكالسيوم والماغنسيوم

لطرد العناصر الضارة من جسمك. وإذا كنت لا تستطيعين

شرب هذا المكون قومي بوضع بعض قطع السكر

حتي تتمكني من شربه والاستفادة من فوائده العديدة.

ابتعدي عن جميع العصائر ذات الطعم الحلو قليلا،

وليكن لوجباتك الغذائية جزء من العصائر الأخري

التي تكونين بحاجة شديدة إليها وهي ” عصير الكرفس”

الذي لا يقل أهمية بأي حال من الأحوال عن العصائر سالفة الذكر،

واظبي علي تناول هذا العصير وستلاحظين بنفسك نتائجه الإيجابية.

عصير البطيخ الشتوي والتفاح:

سوف يساعدك الخلط بين عنصري البطيخ الشتوي والتفاح

في تخليص جسمك من العديد من السموم الضارة،

كما سوف يساعدك هذا العصير في إنقاص الوزن

وفقد السعرات الحرارية الزائدة،

لذا قومي بخلط تفاحة مع 150 جرام من البطيخ الشتوي

مع معلقة من العسل، ولكي تحصلي علي النتائج الإيجابية

تناولي كوباً يوميا من هذا العصير لمدة أسبوع.

كيفية الوقاية من السموم المنزلية

2012-07-11T03:59:00.000-07:00

لايخلو بيت من وجود عبوات تحتوي سوائل أو مساحيق سامة

تستخدم إما للتنظيف أو لحماية حاجيات البيت

من بعض الآفات والحشرات التي قد تصيب النبات أو الأثاث

لكن إهمالنا في حفظ هذه العبوات قد يعرض أفراد أسرتنا

خاصة الأطفال لمخاطر عديدة قد تكون مأساوية أحياناً

فما الذي يفترض بنا أن نقوم به تفادياً لتلك المخاطر وحفاظاً على سلامة أسرتنا ..

سواء كانت تلك السموم طبيعية أو صناعية فإنها تمثل تهديداً صريحاً ومباشراً

على حياة المجتمع لاسيما الصغار ولعل اول مايمكننا القيام به للاحتراز ضد

السموم

1- أن نبقي دائماً على رقم هاتف الطبيب الخاص بالأسرة أو المستوصف أو

المستشفى إلى جوار الهاتف ,للإتصال به بأسرع وقت فور حدوث حالة التسمم ..

وللاستفادة من المكالمة الهاتفية في تلك الظروف يتعين علينا معرفة نوع واسم

المادة السامة التي ادت إلى وقوع الإصابة ,وذلك حتى يتسنى لمن يهاتفنا أن

يفيدنا في كيفية التصرف في تلك الظروف إلى أن تصلنا سيارة الإسعاف أو يصل

الطبيب .

2- أن يقدم الفرد على الإلتحاق بأحد الدورات التدريبية في مجال الإسعافات

الأولية ليتمكن من التعاطي مع السموم .

3- أن يبادر المرء بالتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي لإعداد قائمة بالسموم الأكثر

شيوعاً وكيفية معالجتها.

4- ينصح بنقل كل سوائل التنظيف والمواد الكيماوية والمنظفات المستخدمة في

غسيل الملابس وتبييضها والمبيدات الحشرية والمواد الكيماوية المستخدمة

لتنظيف حوض الإستحمام ,ومزيل طلاء الأظافر ,والعطور ,كل هذه الأشياء

توضع فوق رف عال مزود بقفل لايمكن للأطفال إختراقه ,أو في الجزء العلوي

من خزانة مغلقة جيداً لايمكن للأطفال فتحها.

5-ينبغي التأكد من وضع المواد السامة داخل عبواتها او حاوياتها الأصلية عند

التخزين ,أو وضع علامات أو ملصقات واضحة

وصريحة فوق العبوات أو الحاويات الجديدة التي تكون قد انتقلت لتخزن داخلها.

6- يمنع منعاً باتاً تخزين المواد السامة داخل زجاجات من النوعية التي قد تجذب

إليها الصغار وتشد انتباههم (وربما الكبار ايضاً ممن لايستطيعون القراءة )مثل

زجاجات المشروبات والعصائر القديمة او حاويات وعلب الأطعمة المستهلكة .

7- يجب التخلص من المنظفات التي تم استهلاك بعض منها ولم نعد بحاجة

إليها ,كما يراعى متابعة تاريخ الإنتاج والإنتهاء لكل العناصر دورياً.

8- يجب الإنتباه إلى أن بعض المواد أو العناصر تصبح اكثر خطورة عند انتهاء

مدة صلاحيتها للإستخدام وبالمثل يتعين علينا متابعة خزانة الأدوية دورياً وذلك

للإطلاع على موقف العبوات والحاويات هناك والتخلص من العبوات والأقراص

والأدوية نصف المستهلكة او التي نفدت مدة صلاحيتها للإستخدام .

9- يمنع منعاً باتاً تخزين الأطعمة في نفس مكان تخزين مواد ومستحضرات

التنظيف .

10- اخيراً فإنه من الأمور المهمة التي ينصح بها دوماً ,شراء أحد اقنعة التنفس

الواقية وذلك لإستخدامها عند القيام بأعمال الإصلاحات المنزلية أو عند مزج

المواد الكيميائية التي نريد استخدامها في البيت أو الحديقة .

عصير لكل مرض وداعا للادوية

2012-07-10T17:42:00.001-07:00

عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور,

الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد.. كما انه سهل الهضم

لمايحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..

أهم أنواع العصير وفوائدهاهي:

عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيدجدا للمعدة كما انه مدر لبول

وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم

وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..

عصير المشمش:

ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي

والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جداللأطفال

بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..

عصير الليمون:

مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البردوالأنفلونزا في الشتاء..

عصير التوت:

يعملعلى تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي

كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..

عصيرالعنب:

طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب

وارتفاع ضغط الدمكما انه مزيل لاحتقانات الكبد

ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد

في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..

عصير الفراولة:

مرطب وملين اذااخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده

ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..

عصير الخوخ:

غني جدا بفيتامين سيومفيد جدا للمراهقين

وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضيةالمرهقة..

عصير البرتقال:

ينصح به الأطفالوالمراهقين في طور النمو كما ينصح به

في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أوالأنفلونزا..

عصير الكرز:

غني جدا بالعناصرالمعدنية ومقوي لمفاصل الجسم

كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طردالسموم والفضلات من الجسم..

عصير التفاح:

مصدرللطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة

لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض

سياسة المكافات الزوجية من اجل سعادة واستقرار الحياة الزوجية

2012-07-10T17:15:00.001-07:00

إن العطاء يستمر وينمو بالتشجيع والمكافآت، ونادراً ما نجد إنساناً

يستمر في العطاء من غير تشجيع أو مكافأة، والعلاقة الزوجية كذلك تستمر،

ويستمر العطاء فيها بين الزوجين إذا كافأ كل طرف الآخر.

والمكافأة لا يشترط فيها أن تكون مكلفة أو أن تكون مالية

وأمامنا هناك أفكار كثيرة تمكن الزوجين أن يكافئ كل واحد

منهما الآخر من غير أن تكلفه المكافأة

شيئا، فهناك المكافأة النفسية، وهناك المعنوية وغيرها الكثير.

إن المكافأة الزوجية هي:

رمز التقدير والاحترام للعلاقة الزوجية، وكلما كثرت المكافآت بين الطرفين كلما

ازداد الحب وقوي الانسجام.

المكافأة الأولى:

"التربيت على الظهر" فلو أن الزوج ربت على ظهر زوجته بضربات خفيفة ثم

حرك يده مرارا من منتصف الظهر إلى أعلى الرقبة، وقام بهذا التصرف بعد

موقف جميل أو تصرف لطيف صدر من الزوجة.

فان هذا التربيت يعتبر مكافأة زوجية تسعد الزوجة وتحب أن تكرر موقفها حتى

تحصل على هذه المكافأة لنفسها وكذلك لو كافأن الزوجة زوجها

"بالتربيت على ظهره".

المكافأة الثانية:

"الابتسامة في الوجه" وهي تعطي الشعور بالتقدير للموقف الذي حصل بين

الزوجين فتدعمه معنويا، وخصوصا إذا ما أضيف إليها الإمساك باليد والشد

عليها فان ذلك يعبر عن الفرح والامتنان من التصرف الذي قام به أحد الزوجين

و "الابتسامة صدقة" كما أخبر الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم..

المكافأة الثالثة:

"الشكر بحرارة وصدق" فالكلمة الطيبة صدقة وشكر أحد الزوجين للآخر على

الموقف الذي وقفه يعطيه تأكيدا بأن عمله صحيح ومقبول عند الطرف الآخر

ولكن بشرط أن يكون الشكر بصدق وحرارة.

المكافأة الرابعة:

"التقدير العلني" كأن يمدح الزوج زوجته أمام الأبناء أو تمدح الزوجة زوجها أمام

أهله أو المدح أمام الأصدقاء، بمعنى أن يكون المدح بصوت مسموع وعلني

فيسعد الطرف الممدوح عند سماع هذا التقدير أو يفرح عندما ينقل له الخبر

فيزيد عطاؤه وحبه للعلاقة الزوجية.

المكافأة الخامسة:

"رسالة شكر" وفكرتها أن يكتب احد الزوجين رسالة شكر وتقدير على الجهود

الذي يبذلها الآخر من أجل العائلة، ويغلفها بطريقة جميلة ثم يقدمها له على

اعتبار أنها هدية، فمثل هذه اللحظات لا تنسى من قبل الزوجين، وتطبع في

الذاكرة معنى جميلا للحياة الزوجية.

المكافأة السادسة:

"شهادة تقدير" وفكرة هذه المكافأة أن يذهب أحد الزوجين إلى الخطاط فيكتب

له بخطه الجميل شهادة تقدير للطرف الآخر، ثم يوقع عليها من الأسفل بتوقيع

(زوجك المخلص) مثلا، ثم يضع هذه الشهادة في إطار (برواز) ويقدمها للطرف

الآخر ليعلقها في غرفة النوم أو الصالة.

وإن كان أحد الزوجين يحسن التعامل مع الكومبيوتر فيمكن أن يصممها

بالكومبيوتر ولا تكلفه شيئا، ولكن تكون رمزا للوفاء الزوجي وشعارا يراه الأبناء

كل يوم معلقا في البيت.

وإني أعرف صديقا قدم لزوجته كأسا مثل كؤوس الفائزين في المسابقات،

وكتب عليه كلمات شكر وثناء عليها معبرا عن جهودها التي بذلتها للبيت

وللأولاد، ويمكن لأحد الزوجين أن يقدم للطرف الآخر درعاً تذكارياً.

نصائح ذهبية رومانسية لسعادتك الزوجية

2012-07-10T17:09:00.001-07:00

الحياة الزوجية عادة لا تدوم على حال واحدة بل لا بد أن تتقلب

وتتغير وذلك لعوامل كثيرة وأسباب شتى ومن هذه الأسباب الطبيعة

الإنسانية المتقلبة بين الفرح والغضب والاستقرار

والتشتت لذا وجب علينا كأزواج أن نحاول أن نسير

بسفينة حياتنا في بحر الحياة المتلاطم المتقلب الأجواء

بشكل سليم ووجهةٍ سديدة

أن نسلم بها ونسلم بمن فيها من الشرور والآفات

وإن الزوجة هي من تحاول أن تكون الربان الحاذق

والماهر بقيادة السفينة وإن كانت تشترك مع الزوج

في قيادة هذه السفينة لكنها ترغب أن تكون هي

( الكل في الكل ) لذا وجب عليها أن تبذل ولا تسأل

عن ما تأخذ و أظنها كذلك ولتصل إلى هذه الدرجة

التي عنونت بها مقالي أن تصير هذا الرجل الشهم الأسد

الغضنفر خاتماً في يدها لزم أن تمتلك بعض الأدوات

التي بها تكون قد وصلت إلى هدفها المنشود

وهي أدوات في يد الزوجة دائماً ولكنها تغفل

أو تنسى أن تستخدمها فـــ( يطير منها الزوج إلى أخرى )

سأذكر هذه الأسباب واسأل الله أن يعينني على ذلك

وهدفي من ذلك أني أحب أن تعيش الأسر المسلمة

في خير ومحبة وتصافي وتوافق دائماً بعيدة عن ضدها فابدأ وأقول :

أيتها المرأة:

1- تجملي لزوجك وعندما نقول تجملي أي كوني

على أجمل هيئة بمعنى كون أكثر جمالاً منكِ

عندما تريدين أن تخرجي لعملك أو زيارة

أو زواج ضعي هذه المكاييج والمحمرات و...و.... ( قاعدة عامة )

2- فإذا حضر من عمله وإذا بك عند الباب تنتظرينه

قد لبست الثياب التي يريها وبالكيفية التي يريدها ( قاعة عامة)

3- ابتسمي في وجهه لا تعبسي ثم ألصقي بخده قبلة يطير لها

فؤاده لا تجعليها عابرة مع ضمة ينسى بها هموم العمل ومشاكله

(قاعدة عامة)

4- دعي الأولاد يستقبلون أبوهم بثياب وأجسام نظيفة ( قاعدة عامة )

5- اتركيه يذهب ويغير ملابسه وأنتي اتجهي للمطبخ

وبسرعة البرق أحضري الغداء (قاعدة عامة )

6- دعيه يتغدى بهدوء حاولي أن تقربي له ما يحب لا تحدثيه

فيما تريدين بل حدثيه في عمله وهموم عمله وأسئليه

عنها بشكل مهذب سلس بدون تكلف ( قاعدة عامة )

7- ثم إذا انتهى من الأكل فخذي لقمة صغيرة وأطلبي منه أن يأكلها

ورددي بالعامية ( عشان خاطري يا عمري ومثل هذه الكلمات) أحياناً

8- دعيه يذهب ليرتاح في فراشه ونبهي الأولاد وهو يسمع

بأن لا يزعجوه أو يقلقوا راحته ( قاعدة عامة )

9- اذهبي معه إلى الفراش وابدئي بغمز رجليه لمدة قصيرة

ثم بسؤال رقيق هل يرغب أن تكوني معه أو أن يكون

لوحده ثم نفذي ما يريد بسرعة ( قاعدة عامة )

10- بعد الأذان أو مع الأذان وبلطف أيقظيه للصلاة وحاولي أن تضعين

بعض القبلات في وجهه ولا تخرجين إلا بعد أن يقوم للصلاة ( قاعدة عامة )

11- دعيه يذهب يتوضأ أو(!!!!!) وأحضري له ثيابه ( قاعدة عامة )

12- بعد عودته من الصلاة أحضري له الشاي في المكان

الذي يرغب أن يكون فيه وإن كان ممن يرغب أن يجلس على الكمبيوتر

فشغليه له قبل دخوله وإن كان الجو حار فشغلي المكيف

فإن رغب بجلوسك معه و إلا أسكبي له الشاي وأخرجي

وإذا جلستي فبتودد وقُبَلْ اطلبي ما تريدين ولا تلحين

فسينفذ في يوم من الأيام { انتبهي للنقطة رقم 18} ( قاعدة عامة )

13- إذا كان هذا اليوم من الأيام التي يخرج فيها إلى أصدقاءه

فجهزي له ثياب غير ثياب العمل وبلطف وتلطف أطلبي منه

أن يلبسها ويدع ملابس العمل إذا كان ليس للعمل ملا بس معين

ه ( طبيب ، عسكري ، ....) (أحياناً) .

14- لا يأتي إلى البيت وأنتي نائمة حاولي أن تكوني مستيقظة

وإذا غلبك النوم فليكن في الصالة فإذا حضر وإذا بك عند الباب

تنتظرينه قد لبست الثياب التي يريها وبالكيفية التي يريدها ابتسمي

في وجهه لا تعبسي ولا تعاتبينه على التأخر ثم ألصقي بخده

قبلة يطير لها فؤاده لا تجعليها عابرة مع ضمة ينسى بها أصدقاءه

ويتمنى معها أنه لم يخرج من البيت ودعوة بالسلامة (قاعدة عامة)

15- أما إذا كان هذا اليوم من الأيام التي لا يخرج فيها مع أي أحد

فبعد المغرب إن تمكنت أن تصنع له عصير وتعطينه إياه مع بعض الحلويات

التي قد صنعتيها فحسن و إلا وهو في المكان الذي يرغب الجلوس

فيه أحضري له كأس ماء مع بعض القُبُلات وهذا الوقت يستفاد منه

في البرامج العامة للبيت التربوية والترفيهية وغيرها

( قراءة في كتاب ،قراءة قرآن ،جلسة حوار للعائلة ،

حل مشاكل الأولاد و......والخ . ( قاعدة عامة )

16- بعد العِشاء أحضري العَشاء في الوقت الذي يرغبه

ويحبه وليكن في المكان الذي يرغبه دعيه يتعشا بهدوء

حاولي أن تقربي له ما يحب تحدثي معه في مواضيع عامة

( أحداث عائلية أو أحداث عالمية أو أحداث اقتصادية أو........ أو....... الخ

باختصار مواضيع متنوعة عادية بدون تكلف ( قاعدة عامة )

17- ذكريه بالصلاة كلما حان وقتها بلطف وبأقوال تشجيعية

( قم يا حبيبي لصلاة ، لا خير في شيء أشغل عن الصلاة ،

أصلح ما بينك وبين ربك يا عمري ,........,....., الخ )

وغيرها من العبارات التي تجيدينها وتتفننين في صنعها ( قاعدة عامة )

18- سيسألك عندما تبدأين في تنفيذ هذا البرنامج (ما خبر؟

عسى ما شر ؟ لماذا أنتي كذا ؟ من المؤكد أنك تريدين

شيء ؟ .....و......و.....الخ ) والرد لهذه الأسئلة القاتلة

والجارحة والمحبطة هو

( أني كنت مقصرة في حقك في الأيام الماضية وأحاول أن أُكَفِرَ عن ذلك )

( قاعدة ذهبية ).

19- ستتعبين في الأيام الأولى بل قد تكون في الأسابيع الأولى

من تطبيق هذا البرنامج لكن كلما تعبت تذكري السعادة التي ستجنينه

في الأخير إن برنامج البيت سيتغير بل إن زوجك سيكون خادماً لك

( قاعدة ذهبية ).

20- في الأيام الأولى من تطبيق البرنامج لا تطلبين شيء

وإن استطعت أن يمر شهر بدون أي طلبات خاصة غير طلبات البيت

( التموينية ) فهذا أفضل ( قاعدة ذهبية )

21- بعد شهر من بداية تطبيق هذا البرنامج ستلاحظين

وبشكل ملفت كيف تغير زوجك بل سيتغير البيت ويكون أكثر سكوناً

بل إنه سيكون ( أي الزوج ) أكثر استقراراً في البيت

وبل قد تمنين أحيانا أن يعود لرفاقه وأصحابه .

تعلمى اتقان تنظيف النوافذ بااقل مجهود ومهارة ونتيجة مضمونة

2012-07-10T17:00:00.002-07:00

ما الذى ينظف فى النافذة ويحتاج إلى مجهود ومهارة

فى نفس الوقت حتى لا تتراكم الأتربة عليها وتتسرب لداخل المنزل.

هل هو الجزء الزجاجى الأملس الذى لا يحتاج مجهوداً كبيراًَ

أم الجزء الخشبى إذا كان يوجد أم ... ماذا؟

حيث توجد نوافذ بها الجزء الزجاجى بالإضافة إلى الستائر المعدنية

أو النسيجية لتحجب الرؤية الخارجية ... فكيف يتم تنظيف كل ذلك؟ <

تنظيف النافذة:

الجزء الخشبى والمعدنى دائماً ما تجدهما فى صورة شرائح مما يؤدى إلى تجمع

الأتربة على الجوانب لذا فهذه عدة نصائح للنظافة لا ترى أى آثار بعدها للأتربة

والاتساخ:

- تنظف الشرائح المعدنية أو الخشبية من الجانب الأيمن مروراً بالجانب الأيسر

أو العكس وليس من أعلى لأسفل بواسطة فرشاة المكنسة الكهربائية.

- أما إذا كنت ستستخدم الفرشاة العادية عليك بالبدء من أعلى لأسفل، لا ينصح

باستخدام الفرشاة البلاستيكية لأنه عند تنظيف الشرائح المعدنية من أسفل

لأعلى تغلق هذه الشرائح وستجد صعوبة فى تنظيفها.

- تستخدم قطعة إسفنجية جافة لإزالة الأتربة من على النوافذ المصنعة من

النسيج أو الفينيل.

- وإذا كنت ترغب فى مزيد من اللمعان يمكنك استخدام المنظف المتاح، وذلك

برش القليل منه على قطعة قماش جافة تمسح بها الشرائح أو المنطقة المتسخة

ولا تقم برش أى منظف بشكل مباشر على المكان المراد تنظيفه.

- إذا كان الماء مستخدماً فى التنظيف فلا مانع أن يطبق على النوافذ الخشبية

ولكن لا تغمرها بالمياه أو تحركها من مكانها.

- الستائر النسيجية إذا كانت متسخة بدرجة كبيرة يستعان فى هذه الحالة

بالتنظيف الجاف فى الأماكن المتخصصة.

* منظف منزلى للنوافذ المعدنية أو المصنعة من الفينيل:

- المكونات:

قطعة سجاد صغيرة.

مسحوق غسيل الأطباق.

دلو من الماء.

فرشاة.

خرطوم.

-الخطوات:

- خلع الستائر المعدنية ثم توضع على السجادة الصغيرة.

- يوضع قليل من مسحوق الأطباق فى الدلو الملئ بالماء.

- تبلل الفرشاة ثم تمرر على الشرائح المعدنية من جانب إلى الجانب الآخر.

- تقلب الشرائح المعدنية على الجانب الآخر لكى تنظف.

- تغسل بالماء الجارى عن طريق الخرطوم المستعان به مع رفع الشرائح لأعلى

حتى تتخللها المياه.

- لتمنع تراكم المياه يمكنك تمرير أصابع يدك عبر الشرائح المعدنية لأسفل عدة

مرات للتخلص من الماء الزائد.

- تترك حتى تجف قبل تعليقها (مع ضمان وضعها فى شكل رأسى ليجف كلا

الجانبين).

فوائد مدهشة واستخدمات متنوعة للخل

2012-07-10T16:55:00.001-07:00

لا شك أن الخل يضفي نكهة مميزة على السلطات التي نقوم بإعدادها،

ولكن هذا المكون الغذائي يعدّ أيضاً وسيلة ناجعة للتخلّص من البقع الصعبة

وله الكثير من الإستخدامات المتعلقة بالعناية والجمال..

تنظيف زجاج النوافذ

يمكنك إزالة أوساخ وغباشة الزجاج بالمحلول التالي

الذي ينصح به خبراء التنظيف:

¼ كوب من الخل الأبيض

½ ملعقة من سائل غسل اليدين

أو ¾ كوب من الماء ضعي المكونات الثلاثة السابقة في زجاجة

تستخدم للرذاذ ورشيها على السطح الذي تودين تلميعه،

ثم قومي بتجفيف السطح بورق الجرائد أ وقطعة قماش نظيفة.

لمحاربة عيوب البشرة

باستطاعة خل التفاح تنظيف البشرة من الأوساخ،

وشد المسامات مما يمنع ظهور البثور.

اغسلي وجهك جيداً ثم طبقي الخل على منطقة الأنف

والوجنتين والذقن باستخدام قطعة من القطن.

مزيل للبقع

هل تحمل ملابسك البيضاء بقعاً من آثار العرق؟..

ضعي عليها القليل من محلول مكوّن من 1 و ½ ملعقة صغيرة

من سائل غسيل الصحون وبضع قطرات من الخل الأبيض ثم اغسليها كالمعتاد.

للحفاظ على طلاء الأظافر

امسحي أظافرك بالخل الأبيض قبل طلائها بطلاء الأظافر،

إذ يمتص الخل الرطوبة الموجودة في الظفر

فيساعد بذلك على التصاق الطلاء بالظفر.

تعلمى فن الاتيكيت لاستقبال ضيوفك

2012-07-10T16:50:00.001-07:00

آداب الضيافة تعني أكثر من مجرد تقديم أطباق الطعام لضيوفك،

ولإدخال السعادة على قلوبهم عليك إشراكهم جميعاً في فعاليات الزيارة.

لكن اعلمي انك إذا كنت ستتبعين القواعد الآتية

فإنهم سيحبون العودة إلى منزلك ولو بعد شهور،

لذا سيترتب عليك الإستعداد لزيارات أخرى...

كوني مضيفة جاهزة:

اتصلي لتأكيد المواعيد قبل أسبوع من تاريخها. واحرصي على معرفة عدد

الأشخاص الذين سيحضرون. ثم استفسري عن أية حساسية قد تصيب أحدهم،

أو نظام غذائي معين يتبع. وعند دعوتك ضيوفك على الغداء او العشاء

فيجب مراعاة توافر الإنسجام بين المدعوين.

تأكدي من راحة الجميع:

لا تدعي ضيوفك يغادرون وهم جائعون، احرصي على تقديم ما يكفي من الطعام

باستمرار، وإذا نقص نوع ما حاولي تفادي الأمر وتزويد المائدة به إذا كان

لديك فائض منه، وشجعيهم على خدمة أنفسهم.

لا تجعلي الأصدقاء يشعرون بأنهم متطفلون:

لا تنخرطي في تجهيز المائدة من دون استشارة ضيوفك، عليك إظهار الفرح

والابتسامة النابعة من القلب على وجهك لدى استقبالهم، كي لا يشعروا أنهم

غرباء ومتطفّلون على بيتك. وفي حال وجود مشكلات أو تعب يمكن أن يعيقك

عن الترحيب بهم بالشكل الأمثل، عليك الإعتذار منهم وتأجيل الموعد إلى يوم

آخر.

رتبي منزلك ليكون مريحاً:

تأكدي من وجود المزيد من المناشف النظيفة على الطاولات وفي الحمامات.

وحاولي ترحيل الأشياء التي لا ترغبين بوجودها في الصالة إلى غرف أخرى كي

لا تشكل عقبة لك ولضيوفك.

وإذا أتلف أحد المدعوين شيئاً فحاولي ألا تظهري غضبك ولا تثيري الموضوع

ثانيةً.

لا تغيبي كثيراً عن ضيوفك:

عليك إعداد الأطباق قبل وصول ضيوفك كي لا تضطري لتركهم وحدهم لإنشغالك

بإعدادها، وإذا رن جرس الهاتف أثناء وجودهم فاستأذنيهم بلباقة للرد على

المكالمة وحاولي أن تكون المكالمة قصيرة قدر الإمكان.

انتبهي لحركاتك:

لاتنظري اثناء الزيارة إلى ساعتك كثيراً، لأن ذلك يعني أنك تشعرين بالملل

ولديك رغبة بمغادرة ضيوفك المنزل.

اهتمي بالجميع:

وزعي اهتمامك بين الضيوف وحاولي ألا تتجاهلي أحداً، حاولي توزيع كلامك

معهم بالتساوي حتى لا يشعر أحدٌ بأنك تهملينه. وفي حال ارتفعت حدّة المنافسة

بينهم وبدأت أصواتهم ترتفع، عليك التدخل بهدوء ولباقة لتغيير موضوع

المناقشة إلى موضوعات ألطف لا تثير الخلافات الكبيرة.

احرصي على إضفاء جو من المرح:

حاولي لا تشتكي همومك لضيوفك، فأنتم مجتمعون كي تمضوا وقتاً ممتعاً

تتشاركون فيه الأخبار وتناقشون مختلف الأمور. لذلك عليك أن تحرصي ان

يمضي الضيوف وقتاً لطيفاً ومرحاً، ويشعرون بعدها بأن الزيارة كانت إيجابية

ومبنية على المشاركة الحقيقية.

احترمي آراء الجميع:

لا تتعنتي بآرائك أمام ضيوفك، فهناك اختلاف دائم في الأفكار والآراء والذوق

وفلسفة الحياة وغيرهامن الأمور التي قد تطرح أثناء الزيارة، وعليك احترام

آراء الجميع والتعامل معها على أنها حرية شخصية لا يمكن مصادرتها لمجرد

اختلافها عن وجهة نظرك.

فساتين سواريه 2012 بالوان زاهية تناسب كل الازواق

2012-07-10T16:44:00.002-07:00

اجمل تسريحات شعر للعروسة المغربية

2012-07-10T16:12:00.002-07:00

بعض النصائح لارتداء الكعب العالي بدون ان يسبب لك اى متاعب

2012-07-10T16:02:00.001-07:00

الكعب العالي يكسب المرأة مزيداً من الأناقة،

وغالباً ما ارتبط ارتداؤه بالمناسبات، كالعرائس والحفلات، إلا

أنه يسبب الكثير من المتاعب، مما يجعل تجنبه أمراً مهماً. ولكن قد تضطر المرأة إليه في بعض المناسبات،

وهنا نقدم لكم بعض الحيل التي تجعل ارتداء الكعب أسهل.

إليك بعض النصائح لارتداء الكعب العالي التي توفر لك المزيد من الراحة:

o تأكدي من أن تشتري كعبا عاليا يناسب مقاس قدمك،

فالسبب الأول الذي يسبب الآلام و التقرحات في القدم

للكثير من الناس هو الكعب العالي الذي لا يناسب مقاس القدمين.

خذي مقاس قدميك جيدا، و تأكدي من أن

الحذاء ليس كبيرا جدا أو صغيرا جدا.

o ارتدي جوارب رقيقة مع الكعب العالي، و تذكري أن من المرجح

أن تتضرر القدمان من ارتداء الكعب

العالي بدون جوارب، أكثر من ارتداء الكعب العالي مع جوارب رقيقة لحمايتها.

o اختاري الأحذية ذات الكعوب غير العالية، فهناك أحذية بكعب،

و أحذية بكعب عال. اتركي الأحذية العالية

جدا و بذلك ستجنبين نفسك الكثير من الآلام

التي تسببها الأحذية ذات الكعوب العالية.

و الاختبار الذي عليك أن تقومي به هو أن ترتدي الحذاء

ذي الكعب العالي و تكون رجلاك في وضعية

مستقيمة، ثم تقفي على أطراف قدميك إلى أعلى ارتفاع يمكن

أن تصلي إليه، و في هذه الحالة يجب أن تكون

هناك بوصة واحدة على الأقل بين الكعب و الأرض،

و إذا لم تكن هناك هذه المسافة، اعلمي بأن الكعب عال جدا و سيسبب لك الآلام.

يمكنك أيضا شراء كعب عالي بارتفاع قليل في المقدمة

ليقلل من الآلام التي يمكن أن تشعري بها.

o اختاري كعبا لا يكون رفيعا جدا. أعلم بأن الكعوب الرفيعة

جميلة جدا، و لكنها أكثر الكعوب ألما. تأكدي من

اختيار الكعوب العالية العريضة قليلا لتوفري لقدميك المزيد من الدعم.

o قفي و امشي و أنت مستقيمة، فكلما كانت طريقة

وقفتك و أسلوب مشيك سيئا؛ كانت الآلام الناتجة عن

الكعب العالي أسوأ. وتظهر هذه الآلام عند ارتداء الكعب

على مدى طويل، حيث يمكن أن يتسبب في الارتداء

الخاطئ للحذاء.

o ضعي مساندا داخل الكعب العالي. هناك بعض المساند

المصممة خصيصا لاستخدامها مع الكعب العالي للتقليل من الآلام.

o لا تبخلي في إنفاق المال لشراء أحذية جيدة.

ليست جميع الأحذية الرخيصة مؤلمة، و ليست جميع الأحذية

الغالية مريحة، و لكن من المعلوم أن الأحذية الأغلى

سعرا مصنوعة بجودة أعلى، و ستوفر لك المزيد من الراحة.

o اشتري الكثير من الأحذية. فمن المرجح أن تجدي الآلام

من ارتداء نفس الحذاء كل يوم. قومي بتغيير

حذائك باستمرار، و نوعي في الأحذية التي ترتدينها

ما بين الكعوب و الأحذية المستوية و الأحذية الرياضية.

و اختاري كعوب بأطوال متنوعة.

o اهتمي بقدميك: يجب أن تعتني بقدميك جيدا عندما لا ترتدين الحذاء.

فنقع القدمين و إجراء تدليك أو مساج

لهما بالإضافة إلى العناية العامة للقدمين؛ سيحافظ على قدميك سليمتين،

و يجعلهما أقل عرضة للآلام عند ارتداء الكعب العالي.

علمتنى ... كلمات حزينه يارب تعجبكم

2012-07-10T15:55:00.005-07:00

علمتنى ان الحب بعدك راح

وحياتى معاك كانت الم وجراح

كان قلبى عايش ليل من غير صباح

كنت فاكره قلبك هيخلينى ارتاح

لكن ف قربى ليك جرحتنى من غير كلام

نستنى كل اللى كان بنا من عشق وغرام

محيت صورتك من قلبى وحتى من الاحلام

نفسى انسى انى حبيبتك فى يوم من الايام

بس صعب انى انسى كل اللى شوفته معاك

من كتر قسوتك عليا خليت قلبى يقسى عليك

ماتطلبش منى انى افضل على طول احبك

ووقف حياتى كلها على ذكرى ليك

كان نفسى لما نفترق يكون مابنا كل خير

ويوم لما اجى فى بالك تبتسم عينيك

بس مافكرتش تقولى اشوف وشك بخير

وبعدت عنى بمسافه بعيده من غير تفكير

بس بجد انت علمتنى ان الانسان بوشين

وش يكون فيه ملاك يحب واحد مش اتنين

والوش تانى شوفته لما جرحتنى مرتين

وادينى بتعلم وهفضل اتعلم بس مش على ايدك

[♥] [♥] [♥] كلماتى Roaa [♥] [♥] [♥]

استقبلى ضيوفك باحلى عبايات استقبال

2012-07-10T15:54:00.005-07:00

عبايات الصباحية لاجمل عرايس نقى واختارى

2012-07-10T15:49:00.000-07:00

طريقة تحضير مزيل العرق فى المنزل مسنخدمة مواد طبيعية.

2012-07-10T15:39:00.000-07:00

مع دخول الصيف وارتفاع درجة الحرارة

نعانى من زيادة نسبة العرق ورائحته غير الزكية فى النهار،

ورغم استخدام الكثير منا لمزيلات العرق الكيميائية،

إلا أنها لا تفى بالغرض فى كثير من الأحيان،

ولهذا تقدم خبيرة التجميل منى هانى طريقة تحضير مزيل العرق

فى المنزل مسنخدمة مواد طبيعية. المزيج يتكون كما تقول

من خليط 2 ملعقة من الترمس المر المطحون مع 2 كوب ماء،

ويترك الخليط على نار هادئة حتى الغليان ويصل منسوب الماء

إلى ما يقرب من النصف ثم نتركها حتى يبرد تماما،

ثم نأخذ من هذا الخليط فنجان قهوة

ونضع عليه عصير نصف ليمونة كبيرة

مع ملعقة خل تفاح كبيرة مع إضافة ملعقة كبيرة

من بودرة الثلج ونخلطهم جميعا جيدا،

ثم نضيف ملعقة كبيرة شبه مطحونة وقليل من النشا

وقليل من حجر المسك المطحون ونستمر فى الخلط

حتى يصبح الخليط سميكا مثل مزيل العرق السائل،

ويمكن إضافة كمية من النشا أو بودرة التلك

حتى نحصل على القوام المطلوب،

ثم تصفية الخليط من الشوائب ونضعه فى إحدى

زجاجات مزيل العرق القديم، ونعتاد على استخدامه يوميا وبصفة مستمرة.

وتضيف منى أن لهذا الخليط عدة فوائد أهمها التغلب على رائحة العرق،

وإعادة بياض الجلد مرة أخرى، بالإضافة إلى تقليل ظهور الشعر

نظرا لأن مكوناته تساعد على تقليل إنبات الشعر مرة أخرى.

نصائح ضرورية لنضارة وجمال بشرتك

2012-07-10T15:31:00.002-07:00

1- ضعي كريم وقاية على بشرتك، على اختلاف نوعها،

قبل تعرّضك إلى الشمس، وجدّدي هذه العملية كلّ ساعتين،

حتى لو كان الطقس غائماً.

2- لا تبقي تحت أشعة الشمس فترةً طويلةً ومتواصلة،

واحتمي في الظلّ من حين إلى آخر.

3- كلّما كانت درجة الحماية التي يحويها الكريم عالية،

كانت بشرتك بمنأى عن الضرر.

4- تجنّبي تعرّض البشرة إلى أشعة الشمس بين الساعة 11

من قبل الظهر والساعة 3 من بعد الظهر.

5-اشربي ليترين من الماء يومياً، كي تؤمّني لبشرتك الترطيب

الذي تحتاج إليه.

6- احمي بشرة الأطفال بواسطة قميص فضفاض،

قبعة خفيفة الوزن، وكريم وقاية يحوي حمايةً عالية.

7- احذري تناول الأدوية التي تزيد من حساسيّة البشرة إزاء الشمس.

بيجامات دلع للعرايس وبس

2012-07-10T15:26:00.004-07:00

كيف تختاري بنطلون الجينز المناسب لجسمك مهما كان وزنك

2012-07-10T15:21:00.001-07:00

لا يخلو دولاب الملابس الخاص بنا جميعاً من وجود البنطلونات الجينز ،

فالإقبال على هذا النوع من البنطلونات كثير جداً

ويناسب الجميع أطفالاً كانوا أم رجالاً ونساء،

فالمرأة مثلاً تقبل على إرتدائه في الكثير من الظروف والأحوال

لأنه ملائم في الأجواء الحارة والباردة

ومناسب للكثير من البيئات المختلفة كالعمل والجامعة وغيره،

ولكن تمهلي سيدتي قبل إقبالك على شراء البنطلون الجينز الجديد،

يجب أن تتأكدي من مواصفاته وهل هو من النوع الذي يلائمك أم ولا.

إليك نصائح الخبراء لشراء البنطلون الجينز المثالي:

1- عليك ان تصرفي بعض النقود الزائدة على بنطلونك

إذا كنت تريدين جينزاً لا يتلف بسرعة،

فأنت تدفعين مقابل الجودة والمصنعية،

والذي بالمقابل سيدوم طويلاً وسيقاوم التلف.

2- خذي نفساً عميقاً عندما تتسوقين للجينز بغض النظر

أن كنت مقاسك 2 أو 20 من الضروري ان تتركي مشاكل جسمك في المنزل.

لانه عادةً ما تشتري النساء جينزاً كبيراً جداً وذلك

لأنهن يخجلن من طبيعة اجسادهن، والحقيقة

هي انك ستبدين أصغر حجماً إذا اشتريت بنطلونا على قياسك.

3- لا تكوني في عجلة من أمرك،

ربما ستحتاجين لثمانية او تسعة محاولات

قبل ان تقرري اي بنطلون ستأخذين،

ولا تخافي من طلب المساعدة، كما يمكنك دعوة صديقتك لتسأليها وتشاوريها.

4- الجيوب لها تأثير حقيقي، فإن مكان الجيوب يمكن أن يحسم الأم

ر بالفعل ليعطيك مظهراً جميلاً للإرداف،

لذا يجب أن تكونا في الوسط، كلما كان مكانهما اعلى هذا يعني

مظهراً مضحكاً لأنها تعمل على إطالة ظهرك وتقصير ساقيك،

بينما الجيوب الصغيرة جداً تجعل الإرداف تبدو أكبر،

والجيوب المبالغ في حجمها تجعل مظهرك قاسياً وغير مغرياً.

5- ستحبين الليكرا، لأنه يعطيك قواماً جميلاً ويقاوم التآكل والتلف،

ابحثي عن بنطلون مصنوع من 98 بالمائة من قطن

و2 بالمائة ليكرا أو سبانديكس، مع هذه النسبة القليلة من الليكرا

يمكنك ان تضعي بنطلونلك في النشافة دون ان يتلف،

وتذكري بأنه يجب أن تغسلي الجينز الغامق بماءٍ باردٍ ليحافظ على صبغته.

6- ابتعدي عن الجينز الواسع من الأسفل مهما كان وزنك،

لأن هذا النوع سيجعلك أكثر سمنةً، واستبدلي ذلك بنطلون

متناسب مع جسمك وضيق بعض الشيء من اسفل الأرجل،

ذلك سيعطيكي قواماً رائعاً.

7- إذا كنتِ ممتلئة الجسم إبتعدي عن الألوان الفاتحة

واتجهي فوراً الى الألوان الداكنة كالأسود والأزرق الداكن،

لأن ذلك سيجعلك أكثر نحافة وأناقة.

قدمنا لكِ سيدتي مجموعة من النصائح التي ستساعدك في اختيار

الجينز المناسب لجسمك مهما كان وزنك،

ولا تقلقي فالماركات والمحال المتخصصة

قد تعددت وستجدين بالتأكيد ما هو مناسب لقوامك.