ATLETICO CLUBE DO TOJAL

2015-06-06T00:02:00.002+01:00

André Lima, ex-jogador do Nafarros, vai reforçar a equipa senior de hóquei em patins do AC Tojal na próxima época. Quatro anos depois o André volta a trabalhar com um grupo que conhece bem sob a orientação de Pedro Crespo. Bem vindo André e boa sorte!

O hóquei dos pequeninos - Reportagem do Correio da Manha

2015-04-13T15:13:00.000+01:00

Neste domingo (12-04-2015) na revista Domingo do jornal Nacional Correio da Manhã, saiu uma reportagem sobre o hóquei em patins, onde se dá destaque aos clubes formadores, o AC Tojal volta a elevar o nome de Loures ao ser mencionado nesta reportagem.

A jornalista esteve a conversa com atletas, pais, treinadores e responsáveis do clube, onde abordou vários temas sobre o clube e a sua formação.

Pode consultar/ler a reportagem aqui

Curiosidades...

2015-03-27T11:34:00.000+00:00

Esta a decorrer por esta altura o 39º Torneio Inter Regiões na Mealhada, onde mais uma vez a selecção da APL se encontra representada.

Vários são os atletas que frequentaram os treinos desta selecção desde o início da época, alguns inclusive do AC Tojal. Infelizmente não foram seleccionados este ano, mas com trabalho, dedicação e esforço, quem sabe poderão vir a fazer parte desta selecção num próximo evento.

Apesar de não termos nenhum atleta na selecção a representar directamente o nosso clube, muito nos apraz constatar que os dois Guarda Redes desta selecção, iniciaram a sua formação no nosso clube, apesar de actualmente estarem a representar clubes diferentes, este dois atletas (Federico Lourenço e Tomás Teixeira) fizeram as primeiras defesas nas nossas balizas.

É um motivo de orgulho para o nosso clube, que trabalha todos os dias para formar atletas, mesmo com todas as adversidades que ao longo da "vida" desta secção têm surgido, temos orgulho no que fazemos e queremos que estes dois atletas sejam um exemplo para os novos jogadores que formamos diariamente.

Parabéns Federico Lourenço e Tomás Teixeira, dois grandes guarda redes que representam da melhor maneira esta posição tão especifica do hóquei em patins.

Taça de Portugal - AC Tojal segue para os 16 avos de final

2015-01-14T09:31:00.000+00:00

A equipa sénior masculina do AC Tojal levou de vencido o jogo antecipado da Taça de Portugal frente ao GRF Murches por 6-5 (2-2 ao intervalo). Num jogo intenso e com muita emoção a mistura, os comandados de Pedro Crespo levaram a melhor sobre a formação que viajou de Cascais.

Após esta eliminatória, as equipas da 1ª divisão já entram em cena e no sorteio do próximo dia 19 de Janeiro o AC Tojal irá conhecer qual o adversário que irá ter pela frente.

Boas Festas

2014-12-16T14:06:00.000+00:00

TAÇA DE PORTUGAL 2014/2015

2014-12-09T10:20:00.000+00:00

JÁ COMEÇOU A ESCOLA DE PATINAGEM DO AC TOJAL

2014-09-19T12:01:00.001+01:00

PLANO TREINOS 01-09 A 07-09

2014-08-29T11:03:00.001+01:00

Arranque da época 2014-2015

2014-08-26T10:41:00.001+01:00

Iniciaram-se ontem os trabalhos no AC Tojal, a primeira equipa a entrar em rinque foram os SUB13, com um treino para que os atletas voltassem a sentir o prazer do hóquei e para recolher dados antropométricos de cada um dos jogadores, a intensidade não foi muito alta, mas apesar disso houve sempre muita entrega dos atletas.

Em seguida foram os SUB15 e as Seniores Femininas que entraram para a nova época em conjunto, num treino de intensidade elevada que serviu para desenferrujar das férias.

Por último, os Seniores Masculinos iniciaram a pré época com um treino de sapatilhas, ainda com algumas ausências devido a férias, já se notou o espírito de grupo e o excelente ambiente que caracteriza esta equipa

Durante esta semana será sempre assim, um trabalho intenso para que quando chegar a competição todas as equipas estarem já preparadas.

No dia 01 de Setembro iniciam a época as equipas mais jovens, com Escolares e Benjamins a arrancarem os trabalhos.

PLANO DE TREINOS DE 25-08 a 31-08

2014-08-22T09:16:00.002+01:00

INICIO DA ÉPOCA

2014-08-05T10:06:00.003+01:00

Estamos a apenas duas semanas do arranca da próxima época, as equipas do AC Tojal têm o inicio da Pré Época marcado para :

BENJAMINS: 01 de Setembro 2014 (Segunda Feira)
ESCOLARES: 01 de Setembro 2014 (Segunda Feira)
SUB13: 25 de Agosto de 2014 (Segunda Feira)
SUB15: 23 de Agosto de 2014 (Sábado)
SENIORES FEMININOS: 25 de Agosto de 2014 (Segunda Feira)
SENIORES MASCULINOS: 25 de Agosto de 2014 (Segunda Feira)

Brevemente serão publicados os horários de treino para a próxima época.

Seniores Femininos carimbam acesso a Final Four

2014-06-16T08:57:00.000+01:00

A nossa equipa de Seniores Femininos, carimbou a passagem a Final Four (pelo segundo ano consecutivo) este fim de semana, ao vencer o Externato São Filipe por 4-2. Num jogo lento e com poucas situações de perigo junto das balizas, o Externato adiantou-se no marcador num desvio oportuno a entrada da área e a 8 minutos do fim da primeira parte e num contra ataque voltou a acertar na baliza do Tojal, indo para o intervalo com dois golos de vantagem. Após o intervalo a nossa equipa tomou conta do jogo e foi encostando a equipa alentejana a sua baliza, e assim conseguiu dar a volta ao marcador, com golos de Joana Jorge (3) e Patrícia Santos(1), garantido o acesso a Final Four a uma jornada do fim.

Parabéns a todo o grupo...

Seniores Masculinos na Final Four da Taça APL

2014-06-09T12:00:00.001+01:00

Pelo segundo ano consecutivo os Seniores Masculinos do AC Tojal garantiram o acesso a Final Four da Taça APL. Ontem num jogo onde o vencedor garantia o acesso a final, os jogadores do AC Tojal demonstraram a sua superioridade em campo ao baterem o UDC Nafarros por uns claros 7-2. Num jogo nem sempre bem jogado, onde imperou a lei do mais experiente, a equipa da casa soube aproveitar as oportunidades criadas e levar de vencida uma equipa que vinha a fazer um excelente campeonato a par do AC Tojal.

Fica assim carimbado o acesso a Final Four que ser vai realizar nos dias 28 e 29 de Junho na Lourinhã, onde o AC Tojal irá defrontar o Sporting CP (vencedor do grupo C).

PARABÉNS AO GRUPO...

Captações 2014/2015

2014-05-27T11:28:00.004+01:00

Na época de 2014/2015 o AC Tojal vai ter os seguintes escalões :

Seniores Masculinos
Seniores Femininos
SUB15(Iniciados)
SUB13(Infantis)
Escolares
Benjamins

Se não tens clube e/ou estas interessado em fazer parte do nosso clube, aparece no nosso pavilhão as Terças Feiras ou as Quintas Feiras ou entra em contacto com a nossa secção através do email actojal.hoquei@gmail.com

III Torneio FICOR

2014-05-26T10:23:00.000+01:00

No próximo dia 31 de Maio as nossas equipas de Escolares, SUB15 e Seniores Masculinos vão participar no III Torneio FICOR, evento que se encontra inserido na Feira Anual de Cortiça da cidade de Coruche

Exercícios para Guarda Redes

2014-05-23T10:43:00.001+01:00

Hoje publicamos (em texto) uma série de 10 exercícios que os GR’s de hóquei em patins poderão realizar sem “apoio externo”, ou seja, exercícios que os GR's poderão realizar autonomamente antes, durante ou depois do treino com a sua equipa.
Os exercícios que apresentamos apenas visam trabalhar algumas componentes importantes que os GR’s de hóquei em patins devem possuir. Entendemos que o trabalho com os Gr’s deve ser mais abrangente e acompanhado por alguém entendido na matéria.

1º

O GR devidamente equipado (com ou sem capacete) deve patinar de cócoras, apoiado nas oito rodas a conduzir uma bola com o stick. O GR deve realizar curvas enquanto patina e utilizar a pá interior e exterior do stick.

2º

Igual ao exercício anterior, exceto: o GR agora realiza as suas movimentações de cócoras apoiado nas oito rodas somente para a frente e para trás (4/5 metros) – vaivém.

3º

O GR patina em pé (sem stick) e simultaneamente transporta uma bola de hóquei com as luvas, tentando não deixar cair a bola. O GR bate com ligeira força a bola, dando ligeiros toques. Somente pode utilizar as luvas.

4º

O GR coloca-se junto à tabela da pista na posição de baliza a uma distância aproximada de 2 metros. O GR está devidamente equipado e tem consigo uma bola de hóquei em patins. Sem colocar qualquer joelho no chão na fase inicial, o GR deve varrer a bola pelo chão contra a tabela utilizando o stick e posteriormente deve defender a (mesma) bola utilizando somente as caneleiras. A bola deve realizar um trajeto em forma de diagonal preferencialmente.

5º

Igual ao exercício anterior, exceto: O GR agora levanta a bola com o stick para a sua luva “raquete” executando com esta um batimento da bola contra a tabela e posterior deve defender a (mesma) bola com a parte do corpo que “achar” mais eficiente (tomada de decisão).

6º

Igual ao exercício anterior, exceto: O GR coloca-se apoiado com os membros inferiores do lado da luva “raquete” no chão e de forma lateral. O GR pontapeia a bola contra a tabela utilizando somente “a sua perna forte” e seguidamente tem de dominar a bola com o stick.

7º

O GR coloca-se na baliza (se estiver disponível) ou coloca-se entre dois cones (à distância entre postes da baliza) e realiza percursos de colocação entre postes em “W”. O GR coloca-se na zona central da baliza sai em diagonal esquerda e regressa a patinar de cócoras e de costas. Seguidamente sai frontalmente e regressa a patinar de cócoras e de costas. Posteriormente sai em diagonal direita e regressa a patinar de cócoras e de costas. O GR repete várias vezes o exercício e à medida que repete deve aumentar a “velocidade” de execução do mesmo. Ter atenção à correta colocação das luvas.

8º

Igual ao exercício anterior, exceto: O GR realiza o exercício conduzindo com o stick uma bola de hóquei em patins.

9º

O GR coloca-se na baliza (se estiver disponível) ou coloca-se entre dois cones (à distância entre postes da baliza) e realiza movimentações entre postes, colocando-se sempre corretamente a fechar os “postes” e de acordo com as suas características. O GR realiza vaivém entre postes.

10º

O GR coloca-se na baliza (se estiver disponível) ou coloca-se entre dois cones (à distância entre postes da baliza). O GR deve imaginar uma situação de dois para um ou dois para o GR. O GR coloca-se no 1º poste (“fechar 1º poste”) e seguidamente deve lançar o corpo ao 2º poste a simular defesa. O GR deve deslocar-se para o 2º poste de várias formas: empranchado; tesoura; apoio lateral dos membros inferiores; etc. O GR deve realizar o exercício do lado direito para o esquerdo e vice versa.

FONTE: THP - Treinadores de Hoquei em Patins

Torneio Hoquei em Patins "25 de Abril"

2014-04-14T14:50:00.001+01:00

30 de Março a hora muda...

2014-03-26T12:13:00.001+00:00

MUDANÇA DE HORA

Dia 30 de Março (adiantar o relógio 60 minutos à 01h00)

Não te esqueças desta alteração....

Fim de Semana de hoquei

2014-03-26T09:56:00.001+00:00

Este fim de semana o Pavilhão de São Julião do Tojal vai ser o palco de seis partidas de hóquei em patins, desde Benjamins até aos Seniores Masculinos, praticamente todos os escalões vão realizar os seus jogos em casa. Será certamente um excelente fim de semana desportivo com muitas emoções a mistura. Mas sempre com o desportivismo e a amizade a imperar.

Não fique em casa e venha apoiar a sua equipa, em mais um fim de semana desportivo.

Resultados do Fim de Semana (15 e 16 de Março)

2014-03-17T10:02:00.002+00:00

Benjamins
SL Benfica 11 - 0 AC Tojal

Escolares
HC Turquel 0 - 11 AC Tojal
AC Tojal 10 - 0 Stuart HCM

Infantis
Stuart HCM 13 - 3 AC Tojal

Iniciados
Parede FC 1 - 5 AC Tojal
AC Tojal 5 - 1 AA Amadora

Juvenis
AC Tojal 2 - 3 CACO

Seniores Masculinos
AC Tojal 4 - 5 AD Oeiras

Hoje há Taça

2014-01-22T09:56:00.000+00:00

Hoje, pelas 22H15 as Seniores Femininas vão defrontar o FC Alverca a contar para a primeira eliminatória da Taça de Portugal.

Resultados do Fim de Semana (18 e 19 de Janeiro)

2014-01-20T10:29:00.001+00:00

Benjamins
Parede FC 5 - 2 AC Tojal

Escolares
Paço D'Arcos 3 - 2 AC Tojal

Infantis
AC Tojal 1 - 11 AA Amadora

Iniciados
UF Entroncamento 3 - 0 AC Tojal

Juvenis
AC Tojal 1 - 2 AD Alcobacense
AD Oeiras 5 - 0 AC Tojal

Femininos
FC Alverca 5 - 1 AC Tojal

Resultados do fim de semana (11 e 12 de Janeiro)

2014-01-13T10:32:00.001+00:00

Benjamins
AC Tojal 6 - 0 Stuart HCM

Escolares
AC Tojal 1- 2 Parede FC

Infantis (Sub13)
HC Santarém 6 - 1 AC Tojal

Iniciados (Sub15)
AC Tojal 2 - 2 AJ Salesiana

Juvenis (Sub17)
AJ Salesiana 7 - 1 AC Tojal

Femininos
AC Tojal 0 - 13 SL Benfica

Resultados do fim de semana de 4 e 5 de Janeiro

2014-01-06T14:53:00.001+00:00

Benjamins
CD Paço Arcos 4 - 2 AC Tojal

Escolares
Sp. Tomar 5 - 5 AC Tojal

Infantis
AD Oeiras 21 - 0 AC Tojal

Juvenis
AC Tojal 2 - 6 Sp. Tomar

Seniores Femininos
HC Portimão 4 - 1 AC Tojal

Seniores Masculinos
FCO Hospital 2 - 3 AC Tojal

Treinos de Captação

2013-12-16T14:47:00.002+00:00

O AC Tojal vai realizar nestas duas próximas semanas treinos de captação com vista a completar as suas equipas de formação (Benjamins/Escolares e Infantis). Para tal, nas próximas terças e quintas, os treinos destes escalões estão abertos a todos os que estejam interessados em vir fazer parte das nossas equipas, bastando para tal aparecer a hora indicada no nosso Pavilhão.