وصفات كليوباترا

نصائح غذائيه لحياه افضل

drranda_9@hotmail.com (randa) — Thu, 15 Dec 2011 05:17:53 PST

نصائح غذائيه لحياه افضل
1 ]. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :

السموم البيضاء

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد ر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض

2. مضغ الخضار جيدا :

إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميــــا :

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...

4. الإكثار من تناول اللوز :

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....

5. إضافة القرفة على القهوة :
ضع
نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض
مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية
أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....

6. لا داعي للعجلة والسرعة :

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
(7): أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....

( 3 حصص يومية من الخضار والفواكه :

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ....

](9) الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض :
الثوم
من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من
الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب
للمسجد....

(10) المر افضل مضاد حيوي :

المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر
مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند
الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب ....

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :

تشير
الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات
المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة
بالسرطان .

12. نظافة الاسنان :

احرص
على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان
الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل :

تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..

14. استخدم الخل دائما :

الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم

وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .

15. شرب الشاي الاخضر :

ينصح
بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ،
ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر...

16. تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حص تين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب :

نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.

18. الاكثار من تناول الفاكهه :

تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

19. زيت الزيتون صيدليه متكامله :

زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى

فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا :

حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

2 1 . لا لحمل الاغراض الثقيلة :

ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

2 2 . الانتباه للون اللسان :

يمكن
للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي
لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل
على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على
الاجهاد النفسي

2 3 . التنزه خارج المنزل :

التغير
والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر
والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء
والأصدقاء .

. نظافة الجسم والملابس :

قد
لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن
تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة
الطقس والنظافه من الإيمان منقول

♥ ♥ قصه فيها عبره جميله ( للمتزوجين فقط )

drranda_9@hotmail.com (randa) — Tue, 13 Dec 2011 14:52:13 PST

♥ ♥ قصه فيها عبره جميله ( للمتزوجين فقط )

عندما عدت إلى المنزل ذات ليلة كانت زوجتي بانتظاري وقد أعدت طعام العشاء، أمسكت يدها وأخبرتها بأنه لدى شي أخبرها به، جلست هي بهدوء تنظر إلي بعينيها أكاد ألمح الألم فيها،

فجأة شعرت أن الكلمات جمدت بلساني فلم أستطع أن أتكلم، لكن يجب أن أخبرها

أريد الطلاق خرجت هاتان الكلمات من فمي بهدوء، لم تبدو زوجتي متضايقة مما سمعته مني لكنها بادرتني بهدوء وسألتني لماذا؟

نظرت إليها طويلا وتجاهلت سؤالها مما دفعها للغضب بأن ألقت ملعقة الطعام وصرخت بوجهي أنت لست برجل

في هذه الليلة لم نتبادل الحديث أنا وهي ، كانت زوجتي تنحب بالبكاء أني أعلم بأنها تريد أن تفهم ماذا حدث لزواجنا لكنى بالكاد كنت أستطيع أن أعطيها سبب حقيقي يرضيها في هذه اللحظة أحسست بأن زوجتي لم تعد تملك قلبي

فقلبي أصبح تملكه إمرأة أخرى " جيين"

أحسست بأنني لم أعد أحب زوجتي فقد كنا كالأغراب إحساسي بها لم يكن يتعدى الشفقة عليها

في اليوم التالي وبإحساس عميق بالذنب يتملكني قدمت لزوجتي أوراق الطلاق لكي توقع عليها وفيها أقر بأني سوف أعطيها المنزل والسيارة و 30% من أسهم الشركة التي أملكها

ألقت زوجتي لمحة على الأوراق ثم قامت بتمزيقها الى قطع صغيرة، فالمرأة التي قضت 10 سنوات من عمرها معي أصبحت الآن غريبة عني،

أحسست بالأسف عليها ومحاولتها لهدر وقتها وجهدها فما تفعله لن يغير من حقيقة اعترافي لها بحبي العميق "جيين" وأخيراً انفجرت زوجتي أمامي ببكاء شديد الأمر الذي كان توقعته منها أن تفعله،

بالنسبة لي بكاؤها كان مصدر راحة فهو يدل على أن فكرة الطلاق التي كانت تراودني أسابيع طويلة قد بدأت أن تصبح حقيقة ملموسة أمامي

في اليوم التالي عدت الى المنزل في وقت متأخر من الليل لأجدها منكبةً تكتب شيئاً، لم أتناول ليلتها العشاء وذهبت على الفور للنوم سرعان ما استغرقت بالنوم فقد كنت أشعر بالتعب جراء قضائي يوماً حافلاً بصحبة "جيين" فتحت عيني في منتصف الليل لأجدها مازالت تكتب في حقيقة الأمر لم أكترث لها كثيراً وأكملت نومي مرة أخرى

وفي الصباح جاءت وقدمت لي شروطها لقبول الطلاق، لم تكن تريد أية شي مني سوى مهلة شهر فقط

لقد طلبت مني أنه في هذا الشهر يجب علينا أن نفعل ما في وسعنا حتى نعيش حياة طبيعية بقدر الإمكان كأي زوجيين سبب طلبها هذا كان بسيطاً بأي ولدنا سيخضع لاختبارات في المدرسة وهي لا تريد أن يؤثر خبر الطلاق على أدائه بالمدرسة

لقد لاقى طلبها قبولاً لدي......... لكنها أخبرتني بأنها تريد منى أن أقوم بشي آخر لها ، لقد طلبت مني أن أتذكر كيف حملتها بين ذراعي في صباح أول يوم زواجنا وطلبت أن أحملها لمدة شهر كل صباح ............من غرفة نومنا الى باب المنزل!!!

بصراحة الأمر اعتقدت لوهلة أنها قد فقدت عقلها!!!!

لكن حتى أجعل آخر أيام لنا معنا تمر بسلاسة قبلت أن أنفذ طلبها الغريب

لقد أخبرت "جيين" يومها عن طلب زوجتي الغريب فضحكت ملئ وقالت باستهزاء بأن ما تطلبه زوجتي شي سخيف ومهما حاولت هي أن تفعل بدهاء لن يغير حقيقة الطلاق فهو واقع لا محالة

لم نكن أنا وزوجتي على اتصال جسدي منذ أن أعربت لها عن رغبتي بالطلاق ، فعندما حملتها بين ذراعيي في أول يوم أحسسنا أنا معها بالارتباك، تفاجئ ولدنا بالمشهد فأصبح يصفق ويمشي خلفنا صارخا فرحاً "أبي يحمل أمي بين ذراعيه" كلماته أحستني بشي من الألم ، حملتها من غرفة النوم إلي باب المنزل مروراً بغرفة المعيشة مشيت عشرة أمتار وهي بين ذراعي أحملها أغمضت عينيها وقالت بصوت ناعم خافت لا تخبر ولدنا عن الطلاق الآن أومأت لها بالموافقة وإحساس بالألم يمتلكني، إحساس كرهته، خرجت زوجتي ووقفت في موقف الباص تنتظر وأنا قدت سيارتي إلى المكتب

في اليوم التالي تصرفنا أنا وهي بطبيعية أكثر وضعت رأسها على صدري، استطعت أن اشتم عبقها، أدركت في هذه اللحظة أنني لم أمعن النظر جيداً في هذه المرأة منذ زمن بعيد، أدركت أنها لم تعد فتاة شابة على وجهها رسم الزمن خطوطاً ضعيفة، غزا بعض اللون الرمادي شعرها،وقد أخذ زوجنا منها ما أخذ من شبابه،ا لدقيقة تساءلت ماذا فعلت أنا بها ....

في اليوم الرابع عندما حملتها أحسست بإحساس الألفة والمودة يتملكني اتجاهها، إنها المرأة التي أعطتني 10 سنوات من عمرها.

في اليوم الخامس والسادس شعرت بأن إحساسنا بالمودة والألفة أصبح ينمو مرة أخرى، لم أخبر "جيين" عن ذلك

وأصبح حمل زوجتي صباح كل يوم يكون سهلاً أكثر وأكثر بمرور مهلة الشهر التي طلبتها أرجعت ذلك إلى أن تمارين هي من جعلتني قوياً فسهل حملها.

في صباح أحد الأيام جلست زوجتي تختار ماذا ستلبس لقد جربت عدد لا بأس به من الفساتين لكنها لم تجد ما يناسبها فتنهدت بحسرة قائلة " كل فساتيني أصبحت كبيرةً علي ولا تناسبني، أدركت فجأة أنها أصبحت هزيلة مع مرور الوقت وهذا هو سبب سهولة حملي لها.

فجأة استوعبت أنها تحملت الكثير من الألم والمرارة في قلبها ، لاشعورياً وضعت يدي على رأسها بحنان، في هذه اللحظة دخل ولدنا وقال" أبي لقد حان الموعد لتحمل أمي خارج الغرفة" بالنسبة إليه رؤية والدة يحمل أمة أصبح جزئاً أساسياً من حياته اليومية، طلبت زوجتي من ولدي أن يقترب منها وحضنته بقوة، لقد أدرت وجهي عن هذا المنظر لخوفي بأنني سأغير رأيي في هذه اللحظة الأخيرة، ثم حملتها بيبن ذراعيي أخرجتها من غرفة النوم إلى الباب الخارجي مروراً بغرفة المعيشة وهي تطوق عنقي بيديها بنعومة وطبيعية، ضممت جسدها بقوة كان إحساسي بها كإحساسي بها في أول يوم زواج لنا، لكن وزنها الذي أصبح خفيفاً جعلني حزيناً.

في آخر عندما حملتها بين ذراعيي لم استطع أن أخطو خطوة واحد، ولدنا قد ذهب الى المدرسة ضممتها بقوة وقلت لم أكن أتصور أن حياتنا كانت تفتقر إلى المودة والألفة إلى هذه اللحظة.

قدت السيارة وترجلت منها بخفة ولم أغلق الباب خلفي خوفاً مني من أن أية تأخير قد يكون السبب في تغيير رأيي الذي عزمت عليه... صعدت السلالم بسرعة ...فتحت "جيين" الباب وهي تبتسم وبادرتها قائلا:" أنا آسف جيين لكني لم أعد أريد أن أطلق زوجتي"

نظرت جيين إلي مندهشة ومدت يدها لتلمس جبهتي وسألتني :" هل أنت محموم؟" رفعت يدها عن جبيني وقلت لها:" أنا حقاً آسف جيين لكني لم أعد أريد الطلاق قد يكون الملل تسلل إلى زواجي لأنني وزوجتي لم نكن نقدر الأشياء الصغيرة الحميمة التي كانت تجمعنا وليس لأننا لم نعد نحب بعضنا،

الآن أدركت انه بما أنني حملتها بين ذراعيي في أول يوم زواج لنا لابد لي أن أستمر أحملها حتى آخر يوم في عمرنا"

أدركت "جيين" صدق ما أقول وعلى قوة قراري عندها صفعت وجهي صفعة قوية وأجهشت بالبكاء وأغلقت الباب في وجهي بقوة... نزلت السلالم وقدت لسيارة مبتعداً

توقفت عند محل بيع الزهور في الطريق واخترت حزمة من الورد جميلة لزوجتي، سألتني بائعة الزهور ماذا تكتب في البطاقة،

فابتسمت وكتبت " سوف استمر أحملك وأضمك بين ذراعيي كل صباح إلى أن يفرقنا الموت"

في هذا اليوم وصلت إلى المنزل وحزمة ورد بين يدي وابتسامة تعلو وجهي ركضت مسرعاً إلى زوجتي الى أني وجدتها وقد فارقت الحياة في فراشها،

لقد كانت زوجتي تكافح مرض السرطان لأشهر طويلة دون أن تخبرني وأنا كنت مشغولاً مع "جيين" لكي ألاحظ، لقد علمت أنها ستموت قريباً وفضلت أن تجنبني أن ردة فعل سلبية من قبل ولدنا لي وتأنيبه لي في حال مضينا في موضوع الطلاق، على الأقل هي رأت أن أظل أكون الزوج المحب في عيون ولدنا.

لا المنزل الفخم ولا السيارة ولا الممتلكات أو المال في البنوك هي مهمة،

المهم هو التفاصيل الصغيرة الحميمة في حياتكم هي أهم شي في علاقاتكم ،

هذه الأشياء الصغيرة هي مصدر السعادة،

فاوجدوا الوقت لشركاء حياتكم أصدقاءكم عائلتكم

واستمروا في عمل هذه الأشياء الصغيرة لبناء المودة والألفة والحميمية

إذا لم تعيد إرسال هذه القصة لن يحدث لك شي إما إذا أعدت إرسالها فيمكن أن تكون السبب في إنقاذ زواج أو علاقة

الليمون هااااااااايل وصفات لا تعلميها

drranda_9@hotmail.com (randa) — Tue, 11 Jan 2011 03:22:57 PST

يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالات معينة يفيد فيها

أكثر من غيره وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون

لتشقق الأظافر
تدلك بليمونة صغيرة قبل النوممع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.

للكلف والنمش

يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك

للبرص
يحرق قشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا

للبشرة الدهنية: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم
وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.

للقشرة في فروة الرأس
تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم
وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو.

لاحتقان الكبدتقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,
وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا.

مشهي للطعاميؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعام
أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.

لأورام الحلق والتهابات اللوزتستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.
مع شرب ليمونادة دافئة.

لتقشر الجلدتعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون
ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا.

للأرتكاريايعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرة خضراء ,
وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء
مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار.

لفطريات الأصابع في القدمينتعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم
ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي.

لمنع التجاعيدتؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.

لآلام الركبة والآلام الروماتيزميةتدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع.

للصداعيدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع

والقرنفل ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.

للزكامتقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا

ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.

لطرد الديدان من الأمعاءتفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,
ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم
وتكرر العملية إذا لزم الأمر..

لتقوية العضلات والأعصابينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب على الريق.

لطرد البلغمتمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة
فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.

للإسهاليضاف عصير الليمون إلى البن المحمص المطحون.

لإزالة رائحة الفم الكريهةمجرد مضغ قشر الليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.

لوقف تساقط الشعريؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.

لخشونة اليدينتدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية.

فوائد أخرى لليمون

لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجةتوضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.

لتلميع التحف القديمةتقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا.

لإزالة الصدأ عن الثيابتوضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع

على لطخة الصدأ مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر.

لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضرتزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.

لإزالة الروائح الكريهةإذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل.

لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبختوضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية

لمزيد من المواضيع اللى تهم جمالك

نصائح تجعلك اجمل فى ليله زفافك

drranda_9@hotmail.com (randa) — Sat, 20 Nov 2010 14:34:44 PST

هناك نصائح تجعلك الأجمل في تلك الليلة..
1) أولها لا تعتمدي على شراء الجاهز من الأسواق الكبيرة لأنها أصبحت بالغالب سمبل مثل الموضة الأوروبية وهذا ما لا يروق لنا كعرب. أو أن يكون مكرر حتى وان قال لك المحل لا يوجد إلا قطعة وحده منه.

2) اختيار مصمم معروف ومواكب للموضة ويستطيع خدمتك وتقديم العون لك ولا يكون همه الأول والأخير هو الربح المادي بحيث يستطيع توفير خام القماش المناسب وينصحك بدرجة اللون التي تناسبك.

3) حسن اختيار الإكسسوار المكمل للفستان والمسكة والطرحة ولابد من إدخال المجوهرات وان تتناسب مع الفستان والتسريحة وفتحة الصدر.

4) اختيار موديل الفستان بحيث لا يفصل الجسم في حال كان قوامك نحيل ولابد من أن تضيفي الجيبون
أما إذا كان جسمك كبير فلا تتكلفي بالجيبون وحاولي التقليل من حجم الفستان بحيث لا يظهرك بمنظر مضحك

5) لا بد أن يكون الفستان طويل ولا يظهر القدمين ويجب أن لا يحتوي على فتحات من الأسفل فلا بد أن يتميز عن فساتين السهرة الأخرى ويكون أنيق ورسمي.

6) يجب أن يكون الصدر مشكوك بفخامة ودقة وان يتناسب الفستان ككل مع الشكل

7) يجب عمل بروفة عند المصمم قبل البداية بالتصميم النهائي حتى لا يصعب تغيير مقاسه فيما بعد

وعند إخراج الفستان قبل موعد الزفاف بفترة يجب الحفاظ عليه لان اللون الأبيض يتغير مع تقلبات الجو فحافظي عليه بكفر نايلون أو قماش من اللون الأبيض ولا تعرضيه للهواء كثيراً

9) قبل تغطيته قومي بتبخيره بعود مميز وانثري عليه القليل من الصابون المبشور وقصاصات أقمشة معطره بعطرك المفضل أو دهن عود مميز حتى يحتفظ بالرائحة.
منقول
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f6/topic-t905.htm

يوميات عمر وساره كل الاجزاء

drranda_9@hotmail.com (randa) — Tue, 16 Nov 2010 23:54:45 PST

من احلي ما قرات وحبينا ننقلها ليكم يوميات عمر وساره جميع الاجزاء نرجو ان تنال اعججابكم

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f74/topic-t5207.htm

اعلن معنا بخصم 50% لبدايه العام الجديد

drranda_9@hotmail.com (randa) — Mon, 08 Nov 2010 03:43:53 PST

خصم كبير بمناسبه الاحتفال ب عشره الاف عضو يمكنكم الاعلان علي منتدى وصفات كليوباترا بنصف السعر لكل احجام الاعلانات والمقاسات لاول 5 معلنين باذن الله نتمنى ان ينول اعجابكم العرض وتحتفلوا معنا لمزيد من الاستفسار

على منتدى وصفات كليوباترا

للتاجرات للبيع لاى سلعه حتى يصل اعلانك للمنتديات والمواقع الاخري

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f2/topic-t1909.htm#7495

مواضيع جديده ومسابقه الموضوع الاكثر شعبيه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Wed, 22 Sep 2010 09:23:13 PDT

مواضيع تحفه جديده ومسابقه الموضوع الاكثر شعبيه وجوائز ماديه للاميرات تغيير كبير وجديد نورونا وشاركونا باحلي المواضيع

http://www.wasafatcleopatra.com/forum.htm

نورنا وهتلاقوا الجديد كتير جدا وتغييرات كبيره

مسابقه الموضوع المميز ومكافات ماديه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Sun, 01 Aug 2010 11:47:21 PDT

تحياتى

اهلا بيكم في اول مسابقه باذن الله علي المنتدى
هتبقي مسابقه لاكثر موضوع شعبيه وردود ان كان لمشرفه او عضوه وطبعا متابعه من العضوه لازم المتابعه لكل اللي تحب هتعمل موضوعها
هام لازم يكون في القسم المناسب غير كده مش هيتحسب في المسابقه

الفاااااااااائز
الجائزه شهريه ان شاء الله حسب اقبالكم علي المسابقه وتفاعلكم لو لقينا اقبال هتستمر ان شاء الله
هاااااااااااااااااااااااام استلام الجائزه
هيتم تبليغ الفائزه برساله خاصه والاعلان عن الفائزه اذا لم يتم تفاعلها والرد هترحل الهديه للموضوع اللي بعده في خلال يومين بس
؟
؟
؟
؟
؟
شحن علي الهوا بكارت شحن قيمته
؟
؟
؟
؟
؟؟؟
؟
؟؟؟؟؟؟

ادخلوا شاركونا للتعرف علي الجائزه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f83/topic-t2263.htm#9063

نسمات رمضانيه وتجهيزات الطبخ لرمضان

drranda_9@hotmail.com (randa) — Fri, 16 Jul 2010 13:58:38 PDT

لا تصفي مفاتن صديقتك لزوجك
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f5/topic-t411.htm

كيف تحولى زوجك لرجل متعاون
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f5/topic-t1922.htm


اختبار : هل لديك الحاسه السادسه ؟؟؟
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f10/topic-t2016.htm#8058


الايدى الجميله عنوان لشخصيتك وتعكس سنك فاهتمى بها
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f8/topic-t1848.htm

جديد الاقسام كل علم وانتم بالف خير 
دردشه ومجموعات العضوات
ممكن تعملوا جروبات مع بعض من خلال القسم ده اصدقاء في نادى واحد في كليه واحده في مدرسه واحده وتعملوا دردشه وتتابعوا اخر اخباركم مع بعض
اول مجموعه للبنات سارعي بالانضمااام
مجموعه بنات عايزه تشتغل 
مجموعه خاصه لكل البنات الباحثات عن عمل 

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f47/topic-t2015.htm

نسمات رمضانيه مع وصفات كليوباترا
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f36/

يالا جهزى حاجتك ووفري وقتك ومجهودك في رمضان 
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f36/topic-t2009.htm
الحكمه من الافطار على التمر والماء و تقديم صلاة المغرب على تكملة الإفطار؟؟ 
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f36/topic-t2008.htm

ومواضيع تانيه كتير

تعلمى الرقص خطوه خطوه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Mon, 28 Jun 2010 04:53:54 PDT

للخطوات ودخول الفيديوهات خطوه خطوه في بيتك تعلمى الرقص باحتراف

من هنا

مول وصفات كليوباترا

drranda_9@hotmail.com (randa) — Wed, 09 Jun 2010 11:32:02 PDT

مول وصفات كليوباترا

المول بصوره جديده اتفضلي ضيفي اعلانك مجانا لفتره محدوده

اضغطى هنا

ودخول المنتدى

من هنا

صفحتنا علي الفيس بوك

drranda_9@hotmail.com (randa) — Fri, 04 Jun 2010 17:22:13 PDT

مواضيع جديده كل يوم عن كل اللي بيهمك وبيهم بيتك وطفلك تابعينا علي المنتدى وعلي صفحتنا علي الفيس بوك تنورونا

صفحتنا علي الفيس بوك

المنتدى منتدي وصفات كليوباترا

1635 موضوع

1770 عضو

شاركى باقي النساء والفتيات والاميرات

منتدى نسائي لا يوجد اعضاء رجال نساء فقط

للاعلان معنا مجانا عن اي عقارات او اى حاجه للبيع

drranda_9@hotmail.com (randa) — Tue, 25 May 2010 08:51:53 PDT

سوق وصفات كليوباترا

العقارات والعربيات والتصييف اتفضلوا ضيفوا اعلاناتكم مجانا

http://www.wasafatcleopatra.com/category-c21/

ماسكات تفتييح للمناطق الحساسه والاسمرار وبعض النصائح الهامه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Mon, 24 May 2010 05:27:07 PDT

احدث المواضيع

الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1511.htm

وصفات طبيعيه.. لتضييق مسام الوجه الواسعة

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t8.htm

ماسكات تفتييح للمناطق الحساسه والاسمرار وبعض النصائح الهامه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1051.htm

قوه الاراده
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f10/topic-t1609.htm#6094

جهاز العروسه هاتي ورقه وقلم واكتبي من الابره للصاروخ

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f6/topic-t1319.htm#6092

غرف نوم لعروسه البحور تحفه وغريبه جدا تهبل

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f41/topic-t1432.htm#6090

انتريهات مودرن تحفه كل الالوان

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f41/topic-t1418.htm

ديكورات الابواب واشكال جميله
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f41/topic-t1581.htm

تحكم أكثر فى جهازك
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f3/topic-t1007.htm

شرح بالصور كيف تعرف ان جهازك مخترق
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f29/topic-t773.htm

فساتين سهرة تحفة
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f16/topic-t985.htm

احواض للحمامات قمه في االشياكه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f41/topic-t1586.htm#6089

drranda_9@hotmail.com (randa) — Fri, 07 May 2010 06:47:04 PDT

مواضيع كتير تحفه جديده علي المنتدى ممكن تتابعونا

drranda_9@hotmail.com (randa) — Wed, 05 May 2010 07:22:32 PDT

مواضيع كتير تحفه جديده علي المنتدى ممكن تتابعونا

لمتابعه اخر المواضيع تابعونا اول باول علي الفيس بوك

الجروب

الصفحه الرئيسيه للمنتدى علي الفيس بوك

اخر المةاضيع لصيف 2010

drranda_9@hotmail.com (randa) — Sun, 02 May 2010 04:07:55 PDT

للاشتراك في اخر مواضيع وصفات كليوباترا
اضغطى هنا
Subscribe to وصفات كليوباترا by Email

او
Subscribe to وصفات كليوباترا by Email

كيف تتعرفي علي خطيبك من طريقه اكله

drranda_9@hotmail.com (randa) — Tue, 27 Apr 2010 04:14:37 PDT

اعرفي عريسك من طريقة اكله

1- إذا كان عادي يعني لا بياكل بسرعة ولا ببطء ولا دايمًا شبعان ولا مفجوع على طول.. يبقى شخص معتدل في عواطفه وقراراته ويبقى ده آخر الرجال المحترمين..

كلبشي.. واستعجلي الزفاف والحياة هتبقى بمبي

2- إذا كان بيحب الأكل زي عينيه.. وأول ما يدخل من الباب وقبل ما

يقول لك ازيك يقول لك ريحة التقلية تجنن ياروحي إنتوا عاملين ملوخية

على أرانب؟؟.. أموت أنا.. ويقعد ياكل ويحشر لحد ما يغمى عليه..

يبقى إنسان طفس.. وهوائي..

وطايش.. وأوعي تتجوزيه أحسن ياكلك وانتي نايمة....؟؟

3- أما إذا كان مش مهتم بالمرة.. لايقولك ده حلو ولا ده عادم ولا

مالح ولا مستوي ولا لسه ني ولا بيعلق أي تعليق.. وعمره مايقولك جعان

أو شبعان

يبقى إنسان مالوش لزمه.. وزي قلته.. وأنصحك بدل ما تتجوزيه إتبنيه..

وهاتعيشي إنتي الراجل والست فى وقت واحد واعملي حسابك هاتركبي وتدلدلي رجلييكي.

4- أما إذا كان بياكل زى مايكون حد بيجري ورااااه وساعة الأكل

بيجيله حالة صرع معوي.. ويقوم من على الأكل قبل أي حد تاني.

يبقى متسرع .. ومتهور في اتخاذ قراراته وممكن بعد الجواااز يكتشف إنك

لستى ملهمته..ولستى فتاة أحلامه ولستىِ حلمه.. ويروح مطلقك بالتلاتة..

إخلعي إنتي بدري أحسن لكرامتك.

5- أما إذا كان بياكل على مهله.. ويمزمز.. فى كل صنف لوحده.. ويسأل

عن كل صنف إيه مقاديره ومعمول إزاااي ويقعد يستطعم فى الأكل من العصر

للمغرب .

حاسبي منه يا اختي ده النوع اللي له مخ.. وبيوزن الأمور بطريقه تفقع

المرارة.. ولو في يوم طلبتي منه يقولك كلمة حلوة هايقولك مش عامل

حسابي ويقعد يفكر 3 سنين وبعدين يقول لك بحبك ويقعد يشوف وقعها عليكي

إيه؟؟

نظااااام شلل رعاش

بدري.... بدري....

إخلعي يا أمي...

6- أما إذا كان بيقعد يقطع ف الأكل زي مايكون ف خناقة ويخبط ف الطبق

من الغل.. ويقطع حتة اللحمة زي ما يكون بيدبحها.. ويتفتف.. ويتكلم..

طول ماهو بياكل لما يغرق وشك أكل..

ده شخص عصبي جدًاااا.. ومع أول خناقة هايروح مناولك بالكرسي ف راسك أو

بالسكينة ف عينك يعمل لك عاهة مستديمة وبعدين.. يهدى.. ويقول لك:

"سوووري يا روحي هي جت فيكي.. ماعاليش"

""ماعاليش برَّه يا حبيبي وخد الباب ف أيدك""

http://www.wasafatcleopatra.com

بلسم طبيعي للشعر تحفه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Sat, 24 Apr 2010 16:20:05 PDT

200 ملعقة كبيرة خل تفاح و20ملعقة كبيرة من الجلسرين و10ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و10ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و2 بيضة التحضير نضيف المكونات فى اناء وتخلط جيدا واعملى تدليك بالبلسم لفروة الراس وتغطى شعرك بطاقية
بلاستيك لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبو ويشطف بالماء
منقول
للشعر التالف وغيره هتلاقوا مواضيع كتير علي منتدي وصفات كليوباترا
http://www.wasafatcleopatra.com/

ازياء كاجوال للبدينات

drranda_9@hotmail.com (randa) — Fri, 16 Apr 2010 09:38:39 PDT

ازياء كاجوال للبدينات

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f25/topic-t79.htm

اى بنوته عندها غمازات تدخل هنا؟؟

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f3/topic-t805.htm#4371

ترطيب كعب الرجل

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f8/topic-t966.htm#4351

شنط وصنادل سواريه لاحلى السهرات

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f27/topic-t1102.htm#4310

مواضيع وصفات كليوباترا الجديده

drranda_9@hotmail.com (randa) — Mon, 12 Apr 2010 13:28:25 PDT

أبتسامتك بدون أسنان صحيه لاتكون

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f13/topic-t1141.htm#4188

ماسك تفتيح قنبله والنتيجه من اول مره

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1145.htm#4193

تمرين لرفع وشد و تكبير الصدر

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f72/topic-t1137.htm#4163

The women in your life !!!!

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f104/topic-t1139.htm#4160

لا تحزنوا علي شئ ابدا قصه فوق الرائعه نظره للتفائل
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f74/topic-t1148.htm#4186

حاجات واختراعات تحفه فى مطبخك
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f42/topic-t1068.htm#4166

معلومات رائعة عن السواك والاسنان
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f13/topic-t1113.htm#4162

سبعة أخطاء تفقدك رشاقتك للأبد
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f20/topic-t1140.htm#4191
أسباب الرزق
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f85/topic-t1135.htm#4195

تمارين رياضية للحصول على صدر مشدود ,مرفوع وجذاب
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f72/topic-t1119.htm#4159

كوشات مبتكرة لجفلات الزفاف
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f6/topic-t1121.htm#4158

هناك 25 نصيحة تجعلك نحيفة
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f20/topic-t991.htm#4181

مشكلات البشرة المزعجة وحلولها
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1124.htm#4187

فتح باب التبادل الاعلانى

drranda_9@hotmail.com (randa) — Thu, 08 Apr 2010 13:02:19 PDT

فتح باب التبادل الاعلانى

علي منتدى وصفات كليوباترا

نقبل التبادل الاعلانى على ان يتوفر بالموقع او المنتدى مواضيع للنساء

واهتمامتهم وادواتهم وعلى ان يتوفر على مواضيع

وعدد اعضاء لا يقل عن 400 عضو

سيضاف الاعلان فى البوابه

الطلبات من هنا

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f60/topic-t1080.htm#3870

حصريا فقطعلى منتدى وصفات كليوباترا مقالات شيماء كامل قطاريه

drranda_9@hotmail.com (randa) — Thu, 08 Apr 2010 12:39:03 PDT

لكل البنات مواضيع تحفه جديده

اليكي الخطوة الأولي لاظهار جمالك "الخطوط الملبسيه

بقلم شيماء كامل قطاريه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f48/topic-t960.htm

وسائل لاسترجاع الرومانسيه لحياتك الزوجيه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f5/topic-t1077.htm#3865

سلالم تحفه تحفه واشكال جديده

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f41/topic-t1076.htm#3861

اكثر علامات الانوثه الايدى الناعمه فكيف تكون حريريه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f8/topic-t102.htm#3860

تشكيلة متنوعة من النجف

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f43/topic-t760.htm#3820

افضل عشرة وصفات طبيعية و مجربة للقضاء على اثار و بقع حب الشباب

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1062.htm#3862

تلوين البيض لشم النسيم

drranda_9@hotmail.com (randa) — Fri, 02 Apr 2010 05:49:05 PDT

يالا نلون البيض من الطبيعه علشان نفرح اولادنا

تكبير الصورة

الألوان التي أعرفها ولا تضر بالصحة هي:

اللون الازرق=الكرنب الحم

اللون البنفسجى=العنب الاحمر

اخضر=منقوع البقدونس او السبانخ

اصفر على برتقالى =قشر البصل

البنى =الشاي او البن او النسكافيه

الاحمر =الكركديه او الفراوله او البنجر

الأصفر = كركم
تثبيت اللون بوضع خل مع السلق

تلوين البيض

هذه احدى افكار تلوين قشر البيض البسيطة جدا أتمنى أن تنال اعجابكن

اذا توفر لديك بعض ستار ستيكرز (صور نجوم) قديمة الصقيها على البيضة المفرغة بشكل عشوائي متباعد بعض الشيء ثم اصبغي البيض باللون الذي تريدينه.
بعد ان ينشف اللون قومي بازالة النجوم واحصلي على نتيجة مذهلة
بامكانك تكرار العملية وتغيير الالوان في كل مرة ..

ايضا اذا لديك بعض المطاط قومي بلفه حول البيضة (لاتضغطي كثيرا حتى لاتنكسر) ايضا لفيه بطريقة عشوائية وقومي بصبغ البيضة
ثم ازيليه بعد الانتهاء والنتائج مذذذذهلة ..

منتدى وصفات كليوباترا

حصري فقط على منتدى وصفات كليوباترا

drranda_9@hotmail.com (randa) — Wed, 31 Mar 2010 17:34:33 PDT

انتظرونا حصري على منتدى وصفات كليوباترا فقط سلسله مقالات اسبوعيه لجمالك وتغذيتك و تغذيه اطفالك واداره منزلك من الكاتبه شيماء كامل قطاريه انتظرونا

ومعلومه يوميه جديده عن جمالك تابعينا من منتدى وصفات كليوباترا

كاتبه المواضيع واليوميه

شيماء كامل قطاريه

منتدى وصفات كليوباترا

وصفات كليوباترا

نصائح غذائيه لحياه افضل

♥ ♥ قصه فيها عبره جميله ( للمتزوجين فقط )

الليمون هااااااااايل وصفات لا تعلميها

نصائح تجعلك اجمل فى ليله زفافك

يوميات عمر وساره كل الاجزاء

اعلن معنا بخصم 50% لبدايه العام الجديد

مواضيع جديده ومسابقه الموضوع الاكثر شعبيه

مسابقه الموضوع المميز ومكافات ماديه

نسمات رمضانيه وتجهيزات الطبخ لرمضان

تعلمى الرقص خطوه خطوه

مول وصفات كليوباترا

صفحتنا علي الفيس بوك

للاعلان معنا مجانا عن اي عقارات او اى حاجه للبيع

ماسكات تفتييح للمناطق الحساسه والاسمرار وبعض النصائح الهامه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t8.htm

ماسكات تفتييح للمناطق الحساسه والاسمرار وبعض النصائح الهامه

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1051.htm

http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f10/topic-t1609.htm#6094

جهاز العروسه هاتي ورقه وقلم واكتبي من الابره للصاروخ

غرف نوم لعروسه البحور تحفه وغريبه جدا تهبل

انتريهات مودرن تحفه كل الالوان

احواض للحمامات قمه في االشياكه

مواضيع كتير تحفه جديده علي المنتدى ممكن تتابعونا

اخر المةاضيع لصيف 2010

كيف تتعرفي علي خطيبك من طريقه اكله

بلسم طبيعي للشعر تحفه

ازياء كاجوال للبدينات

مواضيع وصفات كليوباترا الجديده

هناك 25 نصيحة تجعلك نحيفة http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f20/topic-t991.htm#4181 مشكلات البشرة المزعجة وحلولها http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1124.htm#4187

فتح باب التبادل الاعلانى

حصريا فقطعلى منتدى وصفات كليوباترا مقالات شيماء كامل قطاريه

تلوين البيض لشم النسيم

حصري فقط على منتدى وصفات كليوباترا

انتظرونا حصري على منتدى وصفات كليوباترا فقط سلسله مقالات اسبوعيه لجمالك وتغذيتك و تغذيه اطفالك واداره منزلك من الكاتبه شيماء كامل قطاريه انتظرونا

شيماء كامل قطاريه

هناك 25 نصيحة تجعلك نحيفة
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f20/topic-t991.htm#4181

مشكلات البشرة المزعجة وحلولها
http://www.wasafatcleopatra.com/montada-f15/topic-t1124.htm#4187