Måstelyssning!

Calciomania

Thomas Wilbacher och Gusten Dahlin snackar il Calcio – om matcher, spelare, tifon, bästa inno, snyggaste tröjorna, om svenskarna i serie A och om legendarer som väljs in i deras egen Hall of Fame. Fantastiskt om du diggar italiensk fotboll och här missar jag inte ett avsnitt, utan dyker  på dem så fort de kommer ut. Skön kemi mellan programledarna höjer podden ytterligare några snäpp och såklart hänger du med på  hashtaggen #calciomania. Calciomania på Acast

Plocka russinen ur kakan

Coltings nakna sanning

Jonas Colting lämnar sällan någon oberörd. Han är självsäker, skräder inte orden och stryker sällan medhårs. Tänk förbi det breda Boråsmålet och det ibland smådryga besserwissrandet så finns det en del guldkorn.

En favorit är när han träffade 70-åriga triatleten Göran eller när han snackade med sin bror som gillar att ha med sig en påse med rått kött att mumsa på när han går till stranden.

The Tim Ferris Show

Lifehacker extraordinaire Tim Ferris är känd för sina böcker 4-Hour Workweek och 4-Hour Body. Nu har han tagit sina råd till poddformatet och träffar en massa intressant personer som på något sätt har tips så att du kan hacka och optimera ditt liv. Här är några avsnitt värda att spana in:

• Pavel Tsatsouline on the Science of Strength and the Art of Physical Performance
• Marc Goodman, FBI Futurist, on High-Tech Crime and How to Protect Yourself
• The Tim Ferriss Show, Episode 14: Sam Harris, PhD on Spirituality, Neuroscience, Meditation, and More

Euro Talk

Skönt rundabordssnack om fotboll där jag framförallt gillar Martin Åslund och Kristian Borell. Sen kommer lite andra gäster in då och då och programmet leds i vanliga fall av David Fjäll. Alltid skärpte Bosse Pettersson kan exempelvis vara en av gästerna.

Euro Talk podcast på iTunes. Du kan också titta på programmet på Svenska Fans Youtubekanal.

Lundh

En och annan intressant gäst har onekligen Långe Lundh fått med i programmet. Några värda att ägna uppmärksamhet åt är:

• Simon Gustafsson
• Tommy Svensson
• Åge Hareide
• Pär Zetterberg
• Hasse Backe
• Johan Mjällby

Tyngre Radio

Egentligen är det bara avsnitten med kost- och träningsnestorn Jacob Gudiol jag lyssnar på. Till exempel avsnitt 94.

The Rich Roll podcast

Långa samtal med personligheter inom träning, kost och hälsa. Gillar stilen där Rich är en mycket god lyssnare och väldigt närvarande och där det är mycket mer samtal än intervju. The Rich Roll podcast

Några favoriter:

• Dan Buettner – How to live to be 100+ (and why you should invest in adventure)
• Ultramarathoner Timothy Olson
• Casey Neistat on making it count and how to do more
• Charlie Engle – From Crack Addict & Prison to Ultra Running Legend
• Cro-Mags’ John Joseph: Punk Icon, Spiritual Warrior & PlantPower Iconoclast
• Fruitarian and ultrarunner Michael Arnstein

The Joe Rogan Experience

Brukar inte lyssna på den regelbundet men dyker ner i avsnitt med innehåll och personer jag tycker är intressanta. Salig blandning av gäster, ganska många är ståuppkomiker eller inom MMA/fighting, men de jag fastnar för är helt andra. Poddarna är lååånga och klockar ofta in på nästan tre timmar. Perfekt för långpendlaren! Några godingar:

• Sam Harris
• Steve Maxwell 
• Graham Hancock
• Randall Carlsson
• Kevin Folta
• Brian Cox
• Rupert Sheldrake

Holmgren möter

Den gamla sportjournalisträven Niklas Holmgren träffar olika idrottslegendarer. Fantastisk entusiasm vilket märks redan i signaturmelodin som sätter sig som en smäck. Du kommer att gå och nynna på den och försöka härma Niklas när du hejar på folk. Jag lovar!

• Glenn Strömberg
• Glenn Hysén
• Anders Limpar
• Niklas Lidström
• Mats Näslund

Husky podcast

Magnus Ormestad rattar en podd inriktad på allt om outdoor. Det är skidåkning, multisport, klättring och mycket annat. Flytet infinner sig inte alltid men när gästerna är lite mer självgående funkar det finfint. Några avsnitt värda att kolla in är:

• Emelie Forsberg
• Fredrik Schenholm
• Andreas Fransson
• Annelie Pompe

The post En handfull poddfavoriter appeared first on bryggare.nu.

Men så är det. Bistra tider på Zacco gör att svångremmen dras åt och hyveln tas fram. När man som jag sitter på en provanställning på en stabsfunktion brukar man vara en av de första som ryker. Och mycket riktigt, provanställningen kommer inte att förlängas så nu är jag ute efter en ny utmaning som helst är såväl spännande, kul och utvecklande och som samtidigt drar in till brödfödan.

Jag är öppen för så gott som alla typer av företag och organisationer förutom sådana som sysslar med vapen, tobak, droger eller är alltigenom onda, men om jag får önska fritt skulle det vara kul att få jobba med något inom idrott, hälsa, uteliv, natur, djur och miljö.  Det kan vara såväl stora som små organisationer och jobben såväl operativa som strategiska inom kommunikation, pr, sociala medier, webb eller marknadsföring. Jag håller dörren öppen även för att ta uppdrag som konsult.

Ta gärna en titt på min Linkedin-profil för att se lite av det jag kan och har sysslat med.

Så om du behöver, eller känner någon som behöver, en erfaren tusenkonstnär inom digital kommunikation med en såväl kreativ som analytisk och strategisk ådra får du gärna hojta till! Och förstås gärna tipsa vidare!

The post Will work for money: nu söker jag nytt jobb igen! appeared first on bryggare.nu.

Ing-Marie har fotograferat och Fredrik fixat tavlan.

Efter snart fem år på SEB och en handfull olika roller inom webb och sociala medier är det dags att röra på sig. Den 7 januari börjar jag på Zacco som är ett av Europas största företag inom immaterialrätt och där jag kommer att jobba brett med digital marknadsföring och kommunikation.

Jag är tacksam över allt jag lärt mig och fått chansen att prova på under min tid på SEB. Det har varit allt från gammalt hederligt webbredaktörsarbete till att vara med och införa ett socialt intranät, arbete med köpt sök, kundtjänst på Facebook och Twitter och arbete med onlinevideo. Fler än en gång har jag slitit mitt hår över den stora organisationens tröghet, detaljstyrning och överdrivna fokus på rutiner och processer, över svårigheten att få loss pengar och över inskränkt revirtänkande, men jag har också lätt mig att förstå och ibland  till och med uppskatta vissa av dessa egenheter. Framför allt har jag lärt mig ett tydligare affärstänkande och fokus på kundvärde; kunskaper och insikter som känns tidlöst värdefulla och nyttiga oavsett vad man arbetar med.

Nu ser jag i alla fall fram emot några dagars ledighet i mellandagarna och sedan de sista skrivbordsstädardagarna på banken innan jag kastar mig in i en ny yrkesmässig utmaning.

The post Nytt jobb: nu byter jag SEB mot Zacco appeared first on bryggare.nu.

För visst är det svårt att tänka sig en bättre festivalkombination än cirkus, dans, paddling, ekologisk mat, reggae och balkangung?

Jag körde SUP i hällregn och forspaddling i skönt svenskt gråväder och det var både roligare och kändes bättre i ryggen än förra året. Kanske, kanske törs jag ta en helgkurs till hösten. Molly gick på cirkusskola och fick sitt lystmäte av kullerbyttor och andra cirkusaktiviteter, Vilgot körde akrobatik samt streetdance tillsammans med Katja som också passade på att prova Lindy hop och även körde ett par pass zumba som instruktör.

[See image gallery at bryggare.nu]

Förra året var det tält, men i år satsade vi på husvagn som snälla far och mor lånade ut och drog dit. Klart bekvämare, även om jag saknade tältet ibland. Med det var jag å andra sidan själv i familjen att göra. Husvagn är med andra ord en lågoddsare nästa år ifall det funkar.

Nu ser vi fram emot nästa år och då har jag lovat mig själv att ta åtminstone en akrobatikklass och kanske något annat spännande. Häng med då!

Fler bilder finns på Flickr: Daflo 2012

The post Tack för i år Daflo! appeared first on bryggare.nu.

Skillnaden stavas Hipstamatic som är en fantastisk kameraapp för iphone. Den har faktiskt varit installerad på telefonen ett par år men blivit sparsamt använd fram till nu. Jag har alltid varit förtjust i analog fotografering och speciellt med plastkameror som Diana, Holga eller favoriten Lomo. Kameror som ibland ger lite ljusläckage, ibland oskärpa men nästan alltid en skön känsla och en spännande oförutsägbarhet. Det grymma med Hipstamaticappen är att den plockar fram lite av samma känsla där du väljer “objektiv” och “film” och inte riktigt vet hur bilden blir förrän den “framkallats” klart. Och den är perfekt för lite skön gatufotografering med skjutande från höften.

Här är några bilder från ett par korta lunchpromenader.

Några bilder kommer att dyka upp här på bloggen, några på min Tumblr Mixed Goodies (mest för att Tumblr är så sjukt smidigt) och förstås en hel del på Instagram (där hittar du mig som johanbryggare) och så förstås på fotobloggen där det finns lite bilder från en morgonpromenad.

The post Tack Hipstamatic för att det är kul att fotografera igen appeared first on bryggare.nu.

Först tre ord …

Picture by -= Bruce Berrien =- on Flickr

Jag tänker följa Chris Brogans goda exempel och hans sätt att använda tre ord som ledstjärnor för året som kommer; tre ord som ska utgöra något att hänga upp beslut och aktiviteter på, ord att destillera mer konkreta mål från och som kan stötta, uppmuntra och vägleda. Att välja tre ord som verkligen betyder något, som känns riktiga och äkta, som känns att de är jordnära och samtidigt kan omfamna mycket är inte lätt. Jag har rådbråkat mig själv de senaste dagarna och haft en lång lista på ord som jag ömsom strukit ord från och ömsom lagt till. De ord jag slutligen fastnat för är göra, utmana och omsorg.

Alltför ofta fastnar goda idéer, intentioner och planer på en papperslapp, i en to do-app eller bara som en tanke, istället för att faktiskt få en chans att utvecklas. Eller så kanske det bara blir en tumnagel. Göra är ordet som ska hjälpa mig ändra på det. Utmana hänger till en del ihop med göra, men handlar också om att prova nya saker, lära sig något nytt och inte alltid välja den bekväma, enkla vägen. I ordet omsorg väljer att jag att dels tolka in saker som att ta hand om sig själv, både kroppsligt och själsligt men främst att till nära, kära och andra medmänniskor verkligen visa kärlek, förståelse och omtänksamhet.

21-dagar

En första konkret aktivitet det går fint att knyta till alla tre ord är Yoga Journals 21-dagarsutmaning. Under en treveckorsperiod med start 9 januari kommer man att få ett dagligt tips med en meditationsövning, ett yogapass och recept på en vegetarisk måltid. Här har jag också passat på att utmana min hustru (vilket jag också tror gör det hela lättare för mig). Ett stort tipstack till min förra kollega Liv som jag gick på yoga hos under hösten. Tipset fick jag på hennes blogg.

30 punkter

Listor på hur man blir en bättre människa, hur man utvecklar sig själv, går ner i vikt, lever hälsosammare, lever drömmen eller vad det nu kan vara går det tretton på dussinet av, speciellt vid den här tiden på året, men en av de bättre jag snubblat på är 30 Things to Start Doing for Yourself. Många bra tips att ta till sig.

Och så ett citat

Det här citatet av Neale Donald Walsch gillar jag skarpt och det knyter i högsta grad an till ordet utmana.

Life begins at the end of your comfort zone.

Så nu återstår alltså bara att sätta igång. (Ord ett!)

The post Tre ord, 21 dagar, 30 punkter och ett citat appeared first on bryggare.nu.

När man tittar på listorna i Spotify och Last.fm över vilka låtar som faktiskt spelats mest är det uppenbart att min son tillbringar rätt mycket tid med att lyssna på musik och att vi inte riktigt har samma musiksmak. Det är också uppenbart att mycket av den musik jag lyssnar på inte är den senast utgivna. Mycket Horace Andy, Kyuss, Thåström och PJ Harvey (som i och för sig har fått med en låt från nya plattan på listan).

Listan jag satt ihop är dock låtar där de flesta är nya för året eller som åtminstone varit nya för mig (och inte allt för gamla).

Tre av banden fick jag upp ögonen för under en av sommarens höjdpunkter, den grymt sköna cirkus-, paddlings- och musikfestivalen Daflo i Dala-Floda. Det var suveräna Glesbygd’n med sin norrländska vemodsreggae, balkansvängiga Räfven och ösiga Ska’n’Ska.

Glesbygd'n spelar på Daflo

I våras visades Sapmi sessions på SVT. Ett fantastiskt program där en svensk artist mötte en samisk artist under tre dagar för att tillsammans skriva en ny låt. Varenda låt i programmet blev bra men jag plockade förstås favoriten. Efter att ha rotat runt lite i Spotify hittade jag sen magiske Torgeir Vassvik.

Och vad mer? Jo, Welcome home från Nikonreklamen, First Aid Kit förstås och sen Jullian Angel som jag hittade när jag letade musik till tavelfilmen med min vän Johan. Anna Ternheim, Anna von Hauswolff och Lykke Li fick också plats på listan liksom Timbuktu och Movits.

På det hela taget en rätt bra spellista. Ett gott slut på ett gott år.

Update: Jag var tvungen att slänga med en låt från Groundation också.

The post Årets örongodis 2011 appeared first on bryggare.nu.

Jag dammade i helgen av en gammal vidvinkel-/makrokonverter som jag köpte i New York för mer än 20 år sen. Den passade fint på min GH2 så jag tog ut den på en testsväng. Det resulterade i en liten höstfilm.

Det var när jag köpte en gammal Sony Handycam för Video 8 som säljaren lurade på mig konvertern. Nu har jag i och för sig haft en del glädje av den genom åren trots att bildkvalitén blir allt annat än fantastisk när den sitter på kameran. Men sedan Handycamen och min gamla Minolta pensionerats har konvertern legat och samlat damm. Kul att den kom till användning igen!

The post En höstdag appeared first on bryggare.nu.

(Sorry för den putslustiga rubriken. Jag kunde inte låta bli.)

I somras bjöd min polare Johan över mig till sin lya för lite vin, skitsnack och en kreativ aktivitet. Vad det var väntade han med att berätta.

Det är sällan vi träffas utan att först köra en rejäl svettfest och den här gången var inget undantag. Innan vi käkade och korkade upp körde vi igenom ett Spartan 300-pass a’la Steve Maxwell. Grymt tufft och manligt tyckte vi.

Sen tog Johan fram de försågade träribborna, sin skruvdragare och körde igång med sitt tavelprojekt. Jag plockade fram min GH2 för att dokumentera och tänkte att det kanske skulle gå att klippa ihop något så småningom. Ljuset var lite småtaskigt och jag hade gärna haft någonting ljusstarkare än kitobjektivet. Det slutade i alla fall med hur mycket material som helst att gå igenom. Och det blev både en rejäl tavla och en liten film till slut.

Tavlan blev cool och trots lite dåligt ljus tycker jag att filmen blev rätt skön den också. Eller så är det musiken som gör det. Grymt bra låt!

Musik: The Strong av Jullian Angel på Soundcloud (CC BY-NC-ND 3.0). Spana även in albumet Kamikaze Planning Holidays på Spotify.

The post En riktig tavla appeared first on bryggare.nu.

– Kom igen nu, ska du inte skaffa en båge, sa en kompis när vi träffades på Waynes igår. Eller varför inte en fyrhjuling? Ingen meskris nu, nånting rejält ska det vara.

Nu vet jag inte riktigt om jag tycker att en båge kvalificerar sig som en rejäl fyrtioårskris. Snarare tänker jag mig helt andra saker. Saker jag heller inte skulle kalla kris.

I går fylldes Twitter, Facebook, tv och tidningar av hyllningar till den bortgångne Steve Jobs. Väldigt många citerade och länkade till hans fantastiska Stanfordtal. Jag tittade två gånger och kände mig rörd och inspirerad.

Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma — which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

Nu tänker jag utnyttja 40-årsdagen som en anledning att verkligen göra ett försök att lyssna till mitt eget hjärta och min intuition. Sen om det slutar som en ny hobby, en religiös eller politisk omvändelse, en helt ny karriär, flytt till främmande länder eller bara som ett par nya sneakers, dreads och en stiliserad spindel på högerarmen återstår att se.

The post 40 appeared first on bryggare.nu.