BURDA

Tarçın

2012-05-01T12:51:00.003+03:00

Tarçın dünya çapında bilinene en eski baharatlardan biri.Baharatın elde edildiği ağacın ana vatanı Sri Lanka.Ağacın kabuğundan elde edilen bu baharat kendine has sağlık açısından çok önemli aktif maddeler içerir.Antik çağlardan beri pek çok medeniyet tarafından doğal ilaç olarak kullanılmıştır.Çay olarak içilebileceği gibi çeşitli yiyeceklerin üzerine serpilip ya da direk yenilerek de tüketilebilir.

1-Kolestrolü düşürür.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tüketilmesinin kolestrolü düşürdüğünü stermiştir.
2-Kan şekerini düşürür Tip 2 Diyabeti tedavi eder. Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçının kan şekerini dengelediğini göstermiştir.Tarçın insülünün daha etkin olmasını sağlar ve bu sayede kilo kontrolü ve kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı olur.
3. Kalp Hastalıklarına Faydalıdır.
Tarçın kalp damar sistemini güçlendirir.Tarçında bulunana kalsiyum ve lif kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.Biraz tarçın koroner damar hastalığında ve yüksek tansiyonda yardımcı olur.
4-Kanserle Savaşır.
Aeerika Maryland’de yapılan bir araştırma tarçının kan kanseri ve lenf kanserinde kanserli hücrelerin bölünmesini azalttığını göstermiştir. Tarçındaki kalsiyum ve lif kombinasyonu safra salgısını artırarak kolon hücrelerinin zarar görmesini dolayısıyla kolon kanserini önler.
5-Diş Ağrısı ve Ağız Kokusu Giderici.
Tarçın geleneksel olarak diş ağrısı tedavisinde ve ağız kokusu giderici olarak kullanılır.Bir kaç çimdik tarçın ağızda çiğnenebilir ya da çayı yapılıp gargara olarak kullanılabilir.
6- Solunum sorunlarını tedavi eder.
Tarçın grip için çok faydalı bir ev ilacıdır.Bir çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı tarçın karıştırılır ve yenir.3 gün boyunca devam edilir.Bu reçete öksürüğe,soğuk algınlığına ve sinüzite iyi gelir.
7- Beyin Toniği
Tarçın beyin aktivitesini artırdığından beyin için iyi bir toniktir.Sinirsel tansiyonu tedavi eder,hafıza kayıplarını önler. Çalışmalar tarçını koklamanın bilişsel onksiyona,hafızaya,zihinsel performansa iyi geldiğini,uyanıklığı ve konsantrasyonu artırdığını göstermiştir.
8- Enfeksiyonlara iyi gelir.
Anti mantarianti bakteriyel,anti viral anti parazitik ve antiseptik özellikleri nedeniyle dahili ve harici enfeksiyonlarda etkilidir.
9- Adet dönemini kolaylaştırır.
Tarçın kadın sağlığında da faydalıdır.Adet kramplarında ve diğer adet sorunlarında rahatlama sağlar.
10-Doğum Kontrolü
Tarçın aynı zamanda bir doğal doğum kontrol aracıdır.Doğumdan sonra düzenli olarak kullanılması adeti geciktirir ve gebeliği önler.
11- Anne Sütünü Artırır.
Tarçın anne sütünde artış sağlar.
12. Eklem iltihabından kaynaklanan ağrılarda rahatlama sağlar.
Tarçın anti iltihap maddeler içerdiğinden,eklem iltihabı gibi hastalıklarda rahatlama sağlar.
Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir çalışma sonucunda bir hafta boyunca her sabah 1 çay kaşığı balla çeyrek çay kaşığı tarçını karıştırıp yiyen hastlarda belirgin bir rahatlama görülmüş,bir ay boyunca kullanan hastalar ağrısız yürüyebilmişler.
13- Sindirim Toniği
Tarçın pek çok yiyeceğe baharat olarak eklenmeli,güzel bir tat vermesini dışında ayrıca hazmı kolaylaştırarak sindirime katkı sağlar.Tarçın hazımsızlık,mide ulantısı,kusma,mide sorunları,ishal ve gazda çok etkilidir.Bağırsak ve mideden gazı atmak konusunda çok yardımcıdır. Asitliliği,ishali ve sabah halsizliğini bitirir.Çok etkili bir sindirim toniğidir.
14-İdrar Yolları Enfeksiyonlarına İyi Gelir.
Düzenli bir şekilde tarçın tüketen insanlarda idrar yoları enfeksiyonları daha az görülmektedir.Tarçın idrar söktürücüdür,İdrarı artırır ve söktürür.
15- Pıhtılaşma Önleyici Etki
Tarçında bulunan Cinnamaldehid adlı maddenin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkisi vardır.Acil durumlarda kanamanın durması ve
yaraların kapanması için gerekli olan kanın pıhtılaşması normal şartlarda da olursa damar tıkanıklığına neden olur.Cinnamaldehid kandaki gereksiz pıhtılaşmaları önleyici bir maddedir.
16- Doğal Gıda Koruyucu
Yiyeceklere eklendiği zaman bakteri oluşumunu engeller ve doğal bir koruyucu görevi üstlenir.
17- Baş Ağrısı Ve Migrende Faydalıdır.
Soğuk çarpması nedeniyle oluşan başağrısında tarçın az bir suya eklenir ve macunumsu hale gelince ince bir tabaka halinde şakaklara ve alna sürülür.
18- Sivilce ve Siyah Noktalarda Etkilidir.
Tarçın kanı temizler bu yüzden sivilcelerde faydalıdır.Bir kaç damla limon suyuna bir iki çimdik tarçın karıştırılarak elde edilen macun sivilce ve siyah noktalrın üzerine uygulanırsa faydalı olur.
19- Kanı inceltir ve kan akışını hızlandırır.
Tarçın kan incelticidir ve bu sayede kan dolaşımını hızlandırır.Bu etkisi sayesinde ağrıların azalmasında yardımcı olur.İyi kan dolaşımı hücrelere daha fazla ve daha çabuk oksijen gitmesine yardımcı olur ve böylece metabolizmayı hızlandırır.Düzenli olarak tarçın kullanarak kalp krizi riskini azaltabilirsiniz.
20- Kasları Gevşetir.
21-Kas ve Eklem Ağrılarını Rahatlatır.
Düzenli olarak tarçın tüketenler,tarçın tükettikten sonra kas ve eklem ağrılarında belirgin rahatlama olduğunu söylerler.
22-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.
Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirir,halsizliği yok eder,ömrü uzatır.Yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.
23- Kaşınmada Etkilidir.
Bal-Tarçın macunu bözek ısırmalarına ve kaşınmaya karşı da kullanılır.
24-Çok zengin bir manganez,fiber(lif),demir ve kalsiyum kaynağıdır.
25-Tarçın kanamayı durdurucu etkiye sahiptir bu yüzden yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Tarçını sağlığınızı düzeltmek veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanabilirsiniz.Tarçını çayınıza,kahvenize ekleyebilir yediğiniz meyvelerin,tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Tarçını aşırı dozda tüketmek tehlikeli olabilir.Ayrıca tarçın hamileler tarafından kullanılma-malıdır.ŞEker hastaları doktorlarına danışmadan ilaç yerine veya ilaçlarıyla beraber kullanma-malıdırlar.
Not: Doktorunuza danışmadan kullanmayınız…

Bir insan neyi, nasıl gerçekleştirebilir-yapabilir?

2012-04-28T02:46:00.000+03:00

Bir arkadaş aşağıdaki soruyu sormuş, yanıt verdiğimde oldukça verimli bir cevap ortaya çıktığını görünce soru-cevap paylaşmak istedim..

Soru - "Sevgili Kaan, bir şey soracağım. Bilinçli ya da bilinçsiz bir insanın neyi, nasıl yaratabileceğini açıklayabilir misin?"

Cevap - "Aslında bunu sürekli yapıyoruz, çünkü bizim yerimize yapacak başka kimse yok..

'Aklıma gelen başıma geldi,
Korktuğum başıma geldi,
İti an çomağı al,
Sevmediğin ot burnunun dibinde biter,
Gülme komşuna gelir başına,
Dedesi erik çalmış torununun dişi kamaşmış'
vs..

Olaylara karşı yargılarımız, kişilere yapıştırdığımız etiketler..
Kuantum konusundaki çember yasası gereği,
'Enerji içine koyulan niyete göre, alakalı enerjiler ile temas ederek bize geri döner.'

Yukarıdaki satırlar en yüzeysel hali, biraz konunun derinlemesine inecek olursak;
Otonom sinir sistemi konusunu irdelememiz gerek, çünkü bilinçsiz olarak korkular, endişeler, güvensizlikden sebeb teslimiyet korkusu.. Sempatik sinir sistemini sürekli aktif tutarak, nefesin hızlanmasına - kalp ve nabız ritminin artmasına - zihnin daha önceki deneyimlediği 'olumsuz' olarak nitelendirdiğimiz deneyimlerin zihin tarafından referans alınarak durumun daha da şiddetlenmesine ve tüm bunlar ile bağlantılı olarak adrenalin hormonunun yükselmesine...
Nitekim bu durumda, bedenimin kimyası yani hormonsal aktiviteleri yukarıdaki düzeye geldiğinde,
hormon = enerji aurama yansımakta ve aldığı renk ve koku ile dış dünyadaki benzer etkileşimler ile kişiyi bir araya getirmektedir.
Buraya kadar bilinçsiz durum diyelim ve devam edelim..

Bilinçli bir hale getirebilmem için, bedendeki hormonsal işleyişi, etkileşimini nefes teknikleri ile teker teker tanıdığımız ve bu konuda edindiğimiz farkındalık ile Parasempatik sistemi (bağlı olarak sağ beyni) diyafram aracılığı ile aktif ettiğimiz taktirde yukarıdaki işleyişin tam tersini gerçekleştirmiş oluruz.

Böbrek üstü salgı bezleri (huzur mutluluk..) ve timus salgı bezinin (içinde sevgi geçen hertürlü sevgi anlayışı) enzimleri ile herşey sakinleşir, kişi göremediklerini hissedemediklerini algılayamadıklarını görmeye algılamaya başlar.

Bu aşamada kişi Duygu/Hormon kontrolü sahibidir.
Geniş çerçeveyi gören birey için işler tersine dönmeye başlar.

Biraz daha derinleştirecek olursak, bu aşamadaki bir bilinç çalışmalarına devam ettiğinde bireysel den bütüne - bütünden bireyseline aynı anda güçlü etkiler gönderebilir.
Nefesini manyetize ederek heryere köprü kurabilir..
kuantum ve astral alanda dans edebilir..
Yada tüm bunların farkında olarak müdahele etmeden ama 'olumsuz' nitelendireceği deneyimlerin rastlantılarının oluşmasına imkan vermeden Tanık olarak izleyici konumunda kalabilir..

Kısa bir soruya oldukça uzun bir cevap olmuş, zaten daha fazlasını buradan ifade edebilmek için iyi bir metin yazarı olmak gerek sanırım, ama ben değilim :)

Umarım kafi gelmiştir, şayet gelmedi ise yüzyüze gelmek gerek
Sevgi/Saygılarımla K.A.

Bilmek İstiyorum!?

2012-04-20T19:48:00.000+03:00

Geçinmek için ne yaptığın beni ilgilendirmiyor

Neyi özlediğini, kalbinin arzuladığı şeye kavuşmanın hayalini kurmaya cesaret edip etmediğini bilmek istiyorum

Kaç yaşında olduğun beni ilgilendirmiyor

Aşk için, hayallerin için, yaşıyor olma serüveni için, bir aptal gibi görünme riskini göze alıp almayacağını bilmek istiyorum.

Ay´ının etrafında hangi gezegenlerin döndüğü beni ilgilendirmiyor.
Kederinin merkezine dokunup dokunmadığını, hayatın ihanetlerince açılıp açılmadığını, daha fazla acı korkusundan kapanıp kapanmadığını bilmek istiyorum.
Saklamaya, azaltmaya ya da düzeltmeye çalışmadan benim ya da kendi acınla oturup oturamayacağını bilmek istiyorum.
Benim ya da kendi neşenle olup olamayacağını, insan olmanın sınırlılığını hatırlamadan, bizi dikkatli ve gerçekçi olmamız için uyarmadan çılgınca dans edip coşkunun seni parmak uçlarına kadar doldurmasına izin verip vermeyeceğini bilmek istiyorum.

Bana anlattığın hikayenin doğru olup olmaması beni ilgilendirmiyor.
Kendi kendine dürüst olmak için bir başkasını hayal kırıklığına uğratıp uğratamayacağını; ihanetin suçlamasına dayanıp, kendi ruhuna ihanet edip etmeyeceğini bilmek istiyorum.
Güvenebilir ve güvenilebilir olup olamayacağını bilmek istiyorum.
Her gün sevimli olmasa da güzelliği görüp göremeyeceğini bilmek istiyorum.
Benim ve kendi hatalarınla yaşayıp yaşayamayacağını; bir gölün kenarında durup gümüş ay´a ´EVET!´ diye bağırıp bağırmayacağını bilmek istiyorum.

Nerede yaşadığın ya da ne kadar paran olduğu beni ilgilendirmiyor.
Keder ve umutsuzlukla geçen bir gecenin ardından, yorgun, bitap da olsan, çocuklar için yapılması gerekenleri yapıp yapmayacağını bilmek istiyorum.
Kim olduğun, buraya nasıl geldiğin beni ilgilendirmiyor.Çekinmeden benimle ateşin ortasında durup durmayacağını bilmek istiyorum.

Nerede, kiminle, ne okuduğun beni ilgilendirmiyor.
Diğer her şey bittiğinde seni ayakta tutan şeyin ne olduğunu bilmek istiyorum.
Kendinle yalnız kalıp kalamadığını ve o boş anlarda sana arkadaşlık eden kendini gerçekten sevip sevmediğini bilmek istiyorum.

Oriah Mountain Dreamer (Kanadalı bir Kızılderili)

Ağzından Çıkanı

2012-03-22T23:53:00.002+02:00

“Ağzından çıkanı kulağın duyuyor mu?”
Hiç düşündünüz mü bunun üzerinde biraz derin olarak?
Buna yakın anlamda başka bir deyiş daha vardır…
“Dili belâsı!” denir… Bazen de o “dili belâsı” olur!.
Elbette ki, “ağız” ve “dil” yalnızca bir araç… Alet!.. Ona hükmeden ise beyin!(?) (mi)…
Hani bir de başka bir deyiş vardır gene…
“Büyük lokma ye, ama büyük söz söyleme!”
Sözün büyüklüğü metreküple ölçülmüyor herhalde!
Bunlara özetle işaret ettikten sonra, esas üzerinde durmak istediğimiz hususa gelelim.
Söylediğiniz söz, ağzınızdan çıkan nereden geliyor acaba?
Beyinden derseniz; elbette doğru!… Ama beyinde nasıl oluşuyor ve beyinden hangi etmenle açığa çıkıyor o fikir?
Neden ağzımızdan çıkanın sonuçlarını yaşamaktayız?..
Başımıza gelenlerin pek çoğu, geçmişte, hiç farkında olmadan bizden çıkanlardır… Belki bazılarını unutmuşuzdur bile… O an söyler geçeriz!..
Sonra o söylediklerimizin sonuçları ile karşılaşınca da başlarız feryâdı figâna!.
“Nereden geldi bu başıma!”
Talep senden çıktı!… Sen öyle olmasını istedin ve oldu!.
Sen unutursun ama Allah unutmaz!.
Ne ektiysen onu biçeceksin!.
Dön geriye ve bak… Yazdıklarını, söylediklerini, düşündüklerini hatırlamaya çalış…
Sen onu öylece düşündüğün anda, onun sonuçlarını da yaşamağa mahkûm ettin kendini… Ve lâkin bunun hiç farkında değilsin!.
Hatırlayın şu uyarıyı:
“Nefsinizde olanı (DÜŞÜNDÜĞÜNÜZÜ) açıklasanız da, açıklamasanız da, varlığınızdaki Allah size muhasebesini (sonuçlarını) yaşatır!”
Şimdi isyana kalkabilirsiniz, “iyi ama ben nasıl düşünceme hâkim olabilirim” diyerekten… Bu hüküm veya oluş, açıklandığı zaman, bazıları da bunu yapmışlardı… Ama bir şey değişmedi!…
;Ve len tecide lisünnetillahi tebdila”
“Allah’ın sünneti (SİSTEMİ) kesinlikle değişmez!”
Unutmayın ki, Allah’ın ezelde yaratmış olduğu SİSTEMİ açıklayan Allah Rasûlü, bu itirazlara karşı, bu sistemin işlemeyeceği yolunda bir açıklama getirmedi!.
Atılan bir okun, havada giderken kendi kendine bir anda istikamet değiştirip başka bir yöne gittiğini gördünüz mü hiç?
Fikir, beyinden atılan ok gibidir!. Düşünüldüğü anda işlevini yerine getirmeğe başlar!. Fikrin yaratıcısı Allah’tır!.
“Attığın zaman sen atmadın Atan Allah’tı!.”
“Seni de, fiîilerini de Allah yarattı!.”
"ALLAH İsmiyle İşaret Edilen”i gökte bir “TANRI” gibi anlarsan, elbette bu muammayı çözemez; sayısız açmazla karşı karşıya kalırsın!…
Bir de, "ALLAH İsmiyle İşaret Edilen”in, kendi varlığında gerçekte mevcut olan BÂKÎ olduğunu anlayabilsen… İşte o zaman muamma çözülmeye başlayacak!.
“Sizde istek oluşmaz Allah istemedikçe!.”
Biraz daha çözüldü değil mi olay şimdi; eğer isteyenin gerçek kimliğini fark edebildiysek..
Sen, “fâni”sin ezelden ebede… Allah, “Bâkî” ezelden ebede!.
“Yok”tan ne var olur ki?… “Yok”!
Öyle ise var sanılan türlü görüntündeki, “Bâki”, AHAD!.
Ben gâfil, sanırım ki, “ben diledim”; oysa tüm melekler ve rasihûn şehâdet eder ki dileyen yalnızca “Bâkî”!.
O zaman hemen bir ampul yanar ârifânın beyninde!…
“Hükmettiğimiz bir şeyin olmasını dilersek ol deriz; ve olur”!.
Yukarıdaki mi dileyen; yukarıda, gökte bir yerlerde mi?…
Yoksa, algıladığın veya algılayamadığın her şeyin hakikati olup; tümünden de “Ganî” olan; “Bâkî” mi?
Senden, senin takdirini açığa çıkaranı tenzih ederim!.
Hükmü veriyorsun; beyninle açığa çıkarıp, dilinle ortaya atıyorsun!… Sonra da, verdiğin hükmün sonuçlarını yaşayınca, şaşırıp kalıyorsun; “ben böyle olmasını istememiştim”, diye!.
Değerli dostlarım…
Eğer irfân yolunu tutmak istiyorsak…
Ârif olmaya çalışalım her an; dilimizle “Söyleyen”i fark edelim!. Dillerde “hitâp eden”i, fark edelim… Ve dahi, dillenenlerden, takdir edilmiş hükmü ve başa gelecekleri algılamaya çalışalım!.
“Ne düşünüyor benim hakkımda O”; diye merak ediyorsan…
Sorma karşındakine; kendine dön; düşüncene bak!.. Orada gördüklerin senin hakkındaki diledikleridir!.
Sevdiğini düşünüyorsan; bil ki seviliyorsun Allah indinde!.
Sevmeyip uzaklaşmak istiyorsan, senin uzaklaşman takdirden oluşuyor demektir!.
Başarmayı kafana koymuşsan; başarmanı dilemiştir… Bıkıp yüz çeviriyorsan; ondan uzaklaşman takdirdekidir!.
Zor bir yazı bu…
Bilemiyorum işaret etmek istediklerimin ne kadarını fark ettirebileceğim; ama işaretimin ne olduğunu anlarsan, çok şeye bakış açın değişecek ve değerlendirmelerin çok daha huzurlu yapacak seni!.
Diyen falancayı, değil; “Dileyen”i görerek, yaşamaya başlayacaksın artık ve kavgan bitecek!. Cehenneminin ateşi soğuyacak ve selâmet hâsıl olacak senin için!.
Ezelden ebede “SİSTEM”de inan ki hiç bir değişiklik yok ve olmaz!. Herkes, kendisinden çıkanların, düşüncesinden çıkanların sonuçlarını yaşayacak… Başına gelecekler hep kendisinden açığa çıkanların sonuçları olacak!.
Bu yüzden de, “Hasîb”, yâni, yaptıklarının sonuçlarını görücü ve yaşayıcı olarak nefsin yeter, denmiştir.
“Hasîb”lik, gelecekte bir günde değil; her dem, yaşanmaktadır; tıpkı tüm esmâ gibi!.
Öyle ise, iyi düşünmeye çalışalım ki, iyiyle karşılaşıp, iyi yaşayalım!.
Karşındaki için ne düşünürsen; kim olursa olsun, senin için de o düşündüğün oluşacaktır; bunu sakın unutma!
Çark-ı felek dönüyor ve SİSTEM çalışıyor!.
Allah, “Bâkî”!.
(Alıntı)

NE EKTİYSEK ONU BİÇİYORUZ

2012-03-13T00:13:00.001+02:00

Biçilmiyorsa, ekilmemiştir; evrenin yedi yasasından biri. Aslında, evrenin yedi yasasından biri ifadesi, "alternatif bir tanım."

Doğrudan ifade edilirse bu, Neden-Sonuç Yasası. Daha basit bir anlatımla, ne ekerseniz onu biçersiniz ya da… "Biçemiyorsanız, ekilmemiştir”. "Ekmemişsinizdir." Bir şeyin biçilebilmesi için önce onu ekmiş olmanız gerekiyor. Öyleyse, sanırım soru şu…

En son ne ektiniz?

Çok çalışma? Güzel düşünceler? Ya da az çalışma? Pek de güzel olmayan düşünceler? KÖTÜ’YÜ ektiyseniz, bilin bakalım ne olur? KÖTÜ’YÜ biçersiniz ve bazen her şey öyle hızlı gelişir ki kaçacak zaman bulamazsınız. Vınnn; işte bu kadar hızlı. Başka bir deyişle, düşene tekme atarsanız, EN İYİSİ HEMEN SAKLANIN!

Ne yazık ki saklanmak, hiçbir zaman işe yaramaz. Neden? Çünkü bu Neden-Sonuç Yasası, SİZİ hedef alan bir mermidir! İyi’yi ekerseniz, ne olacağını tahmin edin. İyi’yi biçersiniz. Ama bir farkla. Tespitlerime göre, her nedense, İyi’nin biçilmesi biraz daha uzun sürer. Bunun da bir sakıncası yok. Tadına varmayı severim. Elbette,
yukarıdaki ifadelerle, tüm evrene her fırsatta "İyi biri oldum" demek istemiyorum. Siz ne ekiyorsunuz?

Bir miktar teknik açıklama yapmak gerekirse, Neden-Sonuç Yasası, insanın yaşamında, sosyal, ruhsal, duygusal, fiziksel VE finansal açıdan önemli bir yere sahiptir. İşte nedeni. Başınıza gelen her şey, bir nedenden ötürü meydana gelir. Bunu bildiğinize göre, yapmanız gereken şey şudur: NEDENE konsantre olmalısınız. SONUÇ, otomatik olarak kendi başının çaresine bakacaktır. Şimdi, bir "neden" üzerinde duralım.

Sosyal olarak, evde yalnız mı oturuyorsunuz, yoksa size eşlik edecek birini ve beraberinde getireceği sorunları zevkle kabul ediyor musunuz? Ne ekiyorsunuz? Ruhsal olarak, dua ediyor, daha sonra da Tanrı'nın istediğiniz şeyi size vermeyeceğini bildiğiniz için her şeyi geri mi alıyorsunuz? Ya da evrenin size sunduğu her şeyi kabul etme konusunda tereddütte mi kalıyorsunuz? Ne ekiyorsunuz?

Duygusal olarak, sevildiğinizi hissetmiyor ve bu yüzden sevgi göstermiyor musunuz? Sevginin nereden gelmesini bekliyorsunuz? Demek istediğim, gerçekten de, kendimizi sevemezsek başkalarının bizi sevmenizi nasıl bekleyebiliriz? İşte yapmanız gereken şey: Her sabah yataktan kalktıktan sonra 15 dakika boyunca kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler söyleyin. Ben şahsen "Seviliyorum,
seviyorum, sevgi gösteriyorum. Kendimi ve tüm yaratıkları seviyorum" demekten hoşlanıyorum. Ama işin doğrusu ne biliyor musunuz? Bu noktaya gelmek biraz zaman alıyor.

Kendimi hiç sevilmiyor hissederken bunları söylemek gerçekten zordu. Ama ne oldu, bilin? Kendimi iyi hissedinceye kadar uğraştım. Öyle bir noktaya geldim ki artık bunu söyleyemiyor olmayı hayal bile edemiyordum. Elbette, doğru olanı buluncaya kadar ifadeyi epey değiştirdim. "Sevildiğimi hissetmeye başlıyorum" diye başladım. Daha sonra da "sevildiğini hissetmeye başlamanın nasıl bir şey olduğunu hayal ettim. Kendinizi İYİ hissetmenizi insanlar sağlıyorlar! Ne
ekiyorsunuz?

Fiziksel olarak, ne ekiyorsunuz? "Kendimi kötü hissediyorum. " "Kendimi aşağılanmış hissediyorum. " Kendimi hilkat garibesi gibi hissediyorum. " Peki, peki, peki. Sonuncusuna burada değinmeyeceğiz bile. Ama bu durumu değiştirmek için yapabileceğiniz bir şey var. Tümcelerin zamanını, şimdiki zamandan geçmiş zamana
çevirin. "Kendimi çok kötü hissettim." "Kendimi aşağılanmış hissettim." "Kendimi hilkat garibesi gibi hissettim." Gördünüz mü? İşte, kendinizi nasıl HİSSETMİŞ olduğunuz. Şimdi devam edebilirsiniz. Kendinizi çok berbat hissetmiş olabilirsiniz; ama şimdi devam etme zamanı. Kendinizi hilkat garibesi gibi hissetmiş olabilirsiniz; ama siz o değilsiniz. ŞİMDİ DEVAM ETME ZAMANI. Ne ekiyorsunuz? DURDURUN ONU. Durduruverin ki biçmeyesiniz. "Bu sizin misyonunuz. Tabii, kabul etmeyi seçerseniz."

Finansal olarak, yaşamınız için "ektiğiniz" mecaz nedir? "Beş parasızım." "Asla yeni bir arabam olamayacak." "Adam gibi bir iş bulamıyorum." Ne ekiyorsunuz? Düşünceleriniz, sizi fiziksel olarak etkiliyor. Öyleyse, şimdi yukarıdaki her şeyin üzerinden BİR DAHA geçmelisiniz. Ne ekiyorsunuz?

Tamam, şimdi yaşamlarımızı kontrol altına alalım. Bu çok güçlü Neden-Sonuç Yasası'ndan olumsuz yönde etkilenmek yerine, ne ekersek onu biçeceğimizi hatırlayarak onu olumlu yönde kullanmalıyız. İntikam alma mesajı vermiyorum; bu bir gerçek; ne ekerseniz onu biçersiniz.

Bunu ŞİMDİ durdurabilirsiniz.
YAŞAMINIZI DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ.

İSTEKLERİMİZİ YAŞAMIMIZA ÇEKMENİN YOLU... REZONANS KANUNU...

2012-02-15T01:55:00.001+02:00

“Eğer şu ana kadar isteklerimiz gerçekleşmediyse, en şiddetli arzularımıza ulaşamadıysa; eğer hayatımıza hiç istemediğimiz şeyler girdiyse, eğer mutsuzsak veya yenilgiye uğradıysak, bütün bunların sebebini Rezonans Kanununda bulabiliriz. “

Pierre Franckh, bu kitabında Rezonans Kanununu kavrayıp onu nasıl kullanacağımızı anlamaya başladığımız anda, hayatımızdaki her şeyin mümkün olabileceğini anlatıyor. Yazar, hayatımızı kalbimizle değiştirebileceğimizin de altını çiziyor.

Düşünce gücümüzle maddeye etki edebilir miyiz?Kim olmayı istiyorsun?İsteklerimizi hangi yolla yayıyoruz?ideal partneri yaşamımıza çekmemizi sağlayan en uygun rezonans alanını nasıl oluştururuz?Rezonans alanın yazılı ve görsel izlenimlere nasıl tepki verir?
Eğer istediğimiz sonuçları elde etmeye çalışıyorsak; düşüncelerimizi, duygularımızı ve inançlarımızı gözlemleyerek yönlendirmeye başlamalıyız. Çünkü hissettiğimiz ya da düşündüğümüz her şey, bir rezonans alanı oluşturur ve biz isteklerimizi yönetebiliriz.
İmkansız, sadece bizim imkansız olduğunu düşündüğümüz şeydir.
Belki de şu anda imkansız olduğunu düşündüğün şey, işte bu sınırsız olanakların imkansız olmadığı fikridir. Öyleyse bu senin şahsi kanaatindir. Bunun doğru ya da yanlış; iyi ya da kötü bir tarafı yok. Bu senin, kendi kanaatindir ve yaşamın da bu doğrultu da ilerleyip gelişecektir.
Ama ya hayat görüşün ve inandıkların yanlış bilgi ve olgulara dayanıyorsa?
En yeni bilimsel araştırmalar, duygu, düşünce ve inançlarımız sayesinde olduğumuzu, hiçbir şüpheye yer bırakmazsızın ispatlıyor. Zira duygularımızla desteklenmiş ve kaydedilmiş inançlarımız muazzam bir rezonans alanı oluşturuyor. Ve bu rezonans alanındaki titreşimlerle uyum içinde olan her şey, evet dünya üzerindeki her şey, bu titreşime ayak uydurmak durumunda kalıyor.
Demek ki asıl soru şu: Sen şu anda hangi rezonans alanını oluşturuyorsun? Ve bu soruyla kendimizi konunun tam ortasında buluyoruz.
Rezonans Nedir?
Resonantia = Akis
Rezonans = Eko, yankı, titreşim
Rezonans Kanunu, evrendeki her şeyin birbirleriyle titreşimler aracılığı ile nasıl iletişim halinde olduğunu anlamamızı sağlar. Vücudumuzun her bir organı ve hücresi de dahil olmak üzere dünyadaki bütün nesnelerin ve canlıların kendilerine has bir titreşimleri vardır. Bu, madde içinde böyledir. Maddenin titreşim enerjisini incelediğimizde farklı objelerin genellikle farklı frekanslarda titreştiğini görürüz. Bazıları da aynı ya da benzer frekansta titreşir.
Bunu piyanodan da biliriz; piyanonun herhangi bir tuşuna bastığımız zaman, bu tuşla uyumlu olan diğer bütün teller de titremeye başlar. Notaların daha pes ya da tiz olması, hiç önemli değildir. Uygun frekansta olmaları onların titreşime geçmeleri için yeterlidir.
Diğer insanlar, nesneler veya olaylar, eğer bizimle aynı frekansta iseler, içimizde oluşturduğumuz titreşim alanına karşı koyamazlar. Bizim titreşimlerimize tepkisiz kalmaları mümkün değildir. Nasıl ki piyanonun basılan tuşuyla aynı frekanstaki diğer teller bu tuşun hareket ile titreşmek durumunda kalıyor ise, bizimle aynı frekanstaki insanların, nesnelerin ve olayların da bizim titreşimlerimize katılmaktan başka seçeneği yoktur.
Peki ama diğer varlıkların bizim enerjimizle titreşime geçmesi bize ne yarar sağlar? Burada, Rezonans Kanununun şu temel kuralı devreye giriyor: BENZERLER BİRBİRİNİ ÇEKERLER.
Bizim titreşimlerimizle uyumlu olan her şey, karşı koymaksızın bizim hayatımıza çekilecektir. Bu, bizim için her zaman olumlu bir şey anlamına gelmez. Mesela titreşim bazen maddeyi tahrip edecek kadar kuvvetli olabilir. Bir opera sanatçısı sadece sesinin gücü ile bir bardağı çatlatabilir. Burada yaptığı şey enerjiyi boşluktan bardağa iletmektir. Eğer bardağa iletilen enerji bardakla aynı titreşime sahipse, yani bardağın moleküler yapısı ile aynı frekanstaysa, basınç bardağı çatlatacak kadar büyük olabilir.

Biz bir bardak gibi çatlamayız tabii ki. Ama içimizdeki “negatif titreşim enerjisi” olarak adlandırdığımız şey; bizde hoşlanmadığımız, huzursuzluk verici hislerin uyanmasına, hatta belki sarsıcı olayların yaşamımıza çekilmesine sebep olabilir.
İşte bu yüzden, nasıl bir titreşim içinde olduğumuzun, bilerek veya bilmeyerek hangi rezonans alanını oluşturduğumuzun farkına varmak, bizim için çok mühimdir.
İsteklerimizi Hangi Yolla Yayıyoruz?
“Ön yargıları yıkma, atomu parçalamaktan daha zordur” Albert Einstein
Kalp, ezelden beri sevginin en kuvvetli sembolü ve duygularımızın merkezi olarak kabul edilirdi. Ama sonra tıp ve modern bilim ortaya çıktı ve bize, kalbin sadece vücudumuzda kanın dolaşımını sağlayan bir pompa olduğunu yutturmaya çalıştı. Biz “normal insanlar” ise, elimizde halihazırda bunun aksini kanıtlayacak herhangi bir delilimiz olmamasına rağmen, kalbimizin duygularımızın merkezi olduğu inancımızı asla kaybetmedik. 1993 yılında duyguların insan vücudu üzerindeki hakimiyeti hakkında bir araştırma yapılmak istenmiş ve bunun için duygularımızın oluşumundan sorumlu olduğu düşünülen bölgeye, yani kalbimize odaklanılmış. Oldukça çabuk, daha araştırmaların başında herkesi hayrete düşüren bir şey tespit edildi ve bu buluşun neden daha önce yapılmadığının şaşkınlığı yaşandı. Bu nefes kesici buluş; kalbin muazzam büyük bir enerji alanıyla çevrili oluşuydu. Burada bahsedilen alanının çapı yaklaşık iki buçuk metredir.
Bir düşünün, kalbimiz beynimizin oluşturduğundan çok daha büyük bir enerji alanı oluşturuyor. Bilim şimdiye kadar beynin, sahip olduğu elektromanyetik nabızlarla en büyük yayın alanına sahip olduğunu varsayıyordu. Ama şimdi bundan çok daha büyük bir enerji alanı bulundu, insan vücudundan dışarı uzanacak kadar kuvvetli bir enerji. Böylece ilk şaşkınlık atılmasıyla birlikte, akıllara kalbimizin etrafındaki bu enerji alanın nasıl bir görevi olduğu sorusu geldi. Geldiğimiz noktada ulaştığımız bilgiler şaşırtıcı olduğu kadar önemlidir de.
Kalbimiz tarafından oluşturulan elektromanyetik alan vücudumuzdaki organlarla iletişim halindedir. Hatta beyin ve kalbin arasında bir bağlantının bulunduğu ve bu bağlantıyla kalbin beyne hangi hormonları, endorfini ya da diğer kimyasalları salgılaması gerektiğini bildirdiği kanıtlanabildi.
Beynimiz bağımsız hareket etmiyor, aktiviteleri için gerekli sinyalleri kalbimizden alıyor.
Hepsi bu kadar da değil! bilim adamları araştırmalarında kalbimizden yayılan bu elektromanyetik alanın sadece duygularımız tarafından oluşturulmadığını ve gücünü diğer önemli bir kaynaktan, kanaatlerimizden; yani derin bir inançla bağlandığımız ve hayatımıza doğrultusunda yön verdiğimiz düşüncelerimizden aldığını buldular. Bütün duygu ve düşüncelerimiz kalbimizin enerjisinde bilgi olarak bulunmakta ve vücudumuzdan yayılan en kuvvetli sinyal olarak sadece beynimize ve organlarımıza değil, aynı zamanda dünyanın derinliklerine doğru taşınmaktadır. Bu ezeli gerçeğin yansımalarını “kendini derin bir inançla savunmak” “bir şeyi kalpten istemek” ve tabii “kalbinin sesini dinlemek” gibi bazı deyimlerimizde görmek mümkündür.
Kalbimiz, inanç ve duygularımızı elektromanyetik titreşimlere ve dalgalara dönüştüren bir tür aracı olarak hizmet eder. Ve bu elektromanyetik dalgalar vücudumuzla sınırlı kalmaz, bütün çevremize uzanır, bizi kuşatan her şeyle iletişim halindedir. Kalbimiz, bütün inançlarımızı, geleceğe yönelik düşlerimizi ve duygularımızı başka bir dile, titreşimlerin ve dalgaların kodlanmış diline çevirir ve bunları evrene gönderir.
İnançlarımız kalbimizin yaydığı elektromanyetik dalgalar sayesinde fiziksel dünyayla etki alışverişinde bulunur. Yayılan bu enerjinin ne denli büyük olduğunu HeartMath Enstitüsü’nün yaptığı araştırmalar gözler önüne seriyor:
Kalbin elektrik akımı (EKG), beyinde oluşan elektrik akımından (EEG) altmış kez daha kuvvetlidir.Kalbin manyetik alanı ise beyninkinden beş bin kez daha kuvvetlidir.Demek ki kalbimizle, beynimizle yaydığımızdan çok daha fazla enerji yayıyoruz. Peki bunu bilmek, bizim için neden bu kadar önemli? Çok basit, çünkü bu sayede, bazı dileklerimiz hemen gerçekleşirken, bazılarının gösterdiğimiz tüm çabalara rağmen neden bir türlü tezahür etmediğini anlıyoruz.
İsteğimizin gerçekleşeceğine gerçekten inanmadan olumlama (imgeleme) yaparsak ya da bir şeylerin hayalini kurarsak, sadece beynimiz elektromanyetik dalgalar yayarken, duygularımızın gerçek merkezi olan kalbimiz beş bin kat daha büyük bir kuvvetle, genellikle tereddüt ve korku olan asıl inancımızı dünyaya yayar. Bunun sonucu apaçık ortadadır; hayatımızda sadece kalbimizin derinliklerinde gerçekleşeceğine inandığımız şey gerçekleşecektir.
İnançlarımızı duygularımızla desteklediğimiz zaman yaydığımız enerji çok daha büyük olur. Ama üzgün, depresif ya da bitkinsek, istediğimiz şeyi dileyebiliriz, bu durumda kalbimizden yaydığımız hüzünlü duygular, mantığımızdan gelen isteklerden her zaman daha güçlü olacaktır. Peygamberle, günümüzün ve geçmişin dünyaca ünlü alimleri ve bilgeleri ısrarla “Kalp gözüyle görmeyi” öğrenmemizi söylerler.
Kalbimizle Dünyayı Değiştirebiliriz.
Tüm bu anlatılanlar, sahip olduğumuz inançların evrene yollandığı ve Rezonans Kanununun esaslarına göre evrende kendileriyle aynı titreşimdeki enerjileri aradığı anlamına gelir.
Benzerler birbirini çeker. Bizim enerjimizle rezonans içinde olan her şey hayatımızda tahakkuk edecektir. Sözün özü; inandığımız her şey yaşamımızda gerçekleşecektir.
Bu nedenle, isterken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar:
Ne dilersen dile, bunu mantık seviyesinden kalp seviyesine taşı,İsteklerimizin gerçekleşebilmesi için, bunun mümkün olduğuna kesinlikle inanmalıyız.İsteklerimizin gerçekleşebilmesi için önce kendimizi mutlu bir ruh haline sokmalıyız.Öncelikle bilincimizi hedefimize yönlendirmeliyiz ki, hayatımızda gerçekleştirmek istediğimiz şeylerle etkileşime geçebilelim. Hayatımızda sadece derinden inandığımız şeyler gerçekleşebilir. Bu en başta kendi hakkımızdaki düşüncemiz için geçerlidir. Kendimizle ilgili görüşlerimiz yaşayacaklarımızı belirler. Tabii ki bu, bir şeyleri harekete geçirebilmek için gerekli olan güç ve kudrete sahip olabilmek için, bu kudretin bize dışarıdan verilmediğini, içimizden husule geldiğini anlamamız gerektiği anlamına da geliyor. Demek ki dış dünya, her zaman bizim iç alemimizi yansıtır.

İnançlarımız Dış Alemimizi Değiştirmeyi Nasıl Başarıyor?
Son yıllarda modern bilimin tespitlerinde köklü değişiklikler oldu. Değişim 1995 yılında Rus Bilim Akademisi’nde Vladimir Poponin ve Peter Gariaev yönetimindeki araştırmalarla başladı. Bu iki bilim adamının deneylerinin sonuçları o kadar hayret vericiydi ki, bu deneyler Amerika’da tekrar edildi ve sonuçta orada kamuoyuna duyuruldu.
Vladimir Poponin ve Peter Gariaev, “foton” adı verilen ışık parçacıkları vasıtasıyla DNA’nın tutumunu incelemek istiyorlardı. Bu test serisinde vakum oluşturmak için bir borunun içindeki tüm havayı aldılar. Artık vakumda bile kesin bir hiçlik olmadığı biliniyor. Her mekanda özel aletlerle oldukça isabetli ölçülebilen fotonlar (ışık enerjisi) kalıyor. Böylece fotonlar borunun vakumunda oldukça düzensiz bir şekilde dağıldı.
Bir sonraki adımda boruya insan DNA’sı verildi. Ve o anda çok şaşırtıcı birşey oldu. Parçacıklar DNA’nın varlığında daha farklı sıralandı. DNA, fotonlara direkt olarak etki ediyordu. Sanki görünmez bir güçle, fotonları, boruda düzenli bir şekilde sıralamıştı. Artık bu deneyde kesinleşen şey şuydu; İnsanın DNA’sı, fiziksel dünyaya direkt etki ediyor.
Klasik fizikte, daha önce böyle bir şey gözlemlenmemişti. Dahası, klasik fiziğin alışılagelmiş mantığında, böyle bir şeye yer yoktu. Yani fotonlar insanların açıklayamadığı bir tutum sergiliyordu. Aslında bu yeteri kadar heyecan vericiydi, ama daha sonra olanlar tartışmasız bir devrim niteliğindeydi…Bilim adamları, DNA’yı borudan aldıkları zaman, fotonların düzenli sıralarını bozup dağınık hallerine geri döneceklerini düşünmüştü. Ama beklenenin tam tersi oldu! Fotonlar sanki DNA hala oradaymış gibi düzenli sıralarında kaldı.
Araştırmacılar deneyleri defalarca tekrarladılar, varılan sonuç aynıydı; fiziksel olarak ayrılsalar bile DNA ve fotonlar arasında hala bir bağ vardı. Görünüşe göre, kuantum fiziğinin “kuantum alanı” dediği bir alan aracılığıyla birbirleriyle bağlantılıydılar. Boşluk olarak tabir ettiğimiz şey aslında hiç de “boş” değildir, bilakis içinde milyarlarca verilerin dalgalar aracılığı ile hareket ettiği ve yayıldığı bir alandır.
Bu deney Rezonans Kanununu anlayabilmemiz için oldukça aydınlatıcı olmuştur. Ayrıca bu enerji alanını ayrıcalıklı kılan ise; tanıdığımız hiçbir enerji türüne benzememesidir.
Sıkı dokunmuş bir ağ gibi işlediği görülen enerji yüklü bu alan, iç ve dış alemimiz arasında bir nevi köprü görevi görür.
Tıpkı ses dalgalarının, havayı taşıyıcı olarak kullandığı gibi, yaydığımız inanç ve düşünce gücü de dünyaya taşınabilmek için bir aracıya ihtiyaç duyar. Burada, kuantum alanı devreye girerek, bu aracılık görevini üslenir.
Bu enerji alanı, farkında olsak da olmasak da her şeyle ve herkesle bağlantı içinde olmamızı mümkün kılar.
Bu esnada “alıcının” bizden ne kadar uzaklıkta olduğunun hiçbir rolü yoktur. Bu alıcı yan komşumuz da olabilir, dünyanın öbür ucunda bulunan bir kişi de olabilir. Oluşturulan ve yayılan rezonans alanı, her zaman doğru kişiye ulaşır. Böylece istediğimiz hedefimizle aramızda, enerji yoluyla kesin ve aktif bir bağlantı kurabileceksek eğer, neden en büyük arzularımızın gerçekleşmesi için daha fazla bekleyelim ki?
Kuantum alanı sayesinde herşeyle ve herkesle hemen bağlantıya geçebiliriz. Tek yapmamız gereken şey bunun için bir adım atmaktır;
Rezonans Kanunu, her zaman “evet” der.
İnançlarını her zaman doğru çıkarır.
Sana karşı gelmez.
Mesela, hayatının önemsiz olduğuna ve hiçbir anlam taşımadığına mı inanıyorsun, bu inancın, onaylanacaktır.
Gerçek, büyük bir aşkı hak ettiğine mi inanıyorsun, para, manevi ve maddi zenginliği hak ettiğine; hayatının derin, her şeyi kuşatan bir anlamı olduğuna mı inanıyorsun, bu inancın yaşamında gerçekleşecektir.
Neye inandığın enerjinin umurunda değildir, inancın yüksek ahlaki değerler taşıyabilir ya da çok kötü bir şey olabilir sana fayda sağlayabilir ya da hayatını zorlaştırabilir, enerji işin ahlaki kısmıyla ilgilenmez ve yargılamaz.
Enerji daima senin yaydığın içtekiler doğrultusunda çalışır.
İç alemimizde sahip olduğumuz her şey, dış dünyada da karşımıza çıkacaktır.
Dünyada karşılaştığımız her şeyin bir kaynağı vardır ve bu kaynak düşüncelerimizdedir. Eğer istediğimiz sonuçlara ulaşmak istiyorsak, düşüncelerimizi kontrol etmeye başlamalıyız, çünkü düşündüğümüz her şey bir rezonans alanı oluşturur.
Uzun süreli ve sık olarak düşündüğümüz, hissettiğimiz ve söylediğimiz her şey rezonans alanımızı yoğunlaştırır. Bu yüzden kaybetmek hakkında her düşünce kaybetmek, kazanmak hakkındaki her inanç da kazanma ihtimalini kuvvetlendirir. Bu yüzden dış dünyada değiştirmek istediğimiz her şeyi düşünce gücümüzle değiştirebiliriz.
İçindeki yaratıcılığı hatırla ve onu bilinçli olarak kendi iyiliğin için ve diğer insanların iyiliği için kullan!
Arzularımız gerçekleşmek üzere bizi nasıl bulur?
Artık aydınlık getirmemiz gereken tek nokta, bizimle etkileşime geçen enerjinin, bizi nasıl bulacağı konusudur. Sonuçta evrende milyarlarca DNA var ve bunların her biri enerji alışverişinde bulunuyor. Peki, evren arzularımızı, daha doğrusu arzulananı yolunu şaşırmadan bize nasıl iletir?
Bir yandan sürekli “yayındayız”. Rezonans alanımızı durmaksızın pozitif ve negatif düşüncelerimizle programlıyoruz. İstek ve amaçlarımızı koruduğumuz sürece, korku ve endişelerimiz içinde aynı şey geçerli, rezonans alanımız bizimle aynı titreşimde olanları bize çeker. Diğer yandan ise hepimiz “kod” olarak adlandırdığımız genetik bir isme sahibiz. Kriminal teknik ve babalık testi ile ilintili olarak bu kavramı daha önce duymuşsunuzdur. Her bir hücrenin DNA’sı da, aynı parmak izi gibi, eşsizdir. DNA, başkalarıyla karıştırılması mümkün olmayan genetik bir parmak izi bırakır. İşte bu enerji içinde geçerlidir. DNA’mızın enerji parmak izi , açık ve net bir adres bırakır. Titreşim o kadar belirgindir ki, her zaman bizim için en uygun çözümü bulur.
Düşünce Gücümüzle Yeni Bir Gelecek Oluşturabilir Miyiz?
Zaman hiç de göründüğü gibi değildir. Sadece bir yöne doğru hareket etmez ve gelecek, geçmişle aynı zamanda mevcuttur. Albert Einstein
Düşünce gücümüz sayesinde geleceğimizi etkileyebilir miyiz? Kesinlikle evet! Bunu yapabiliriz, hem de tahmin ettiğimizden daha fazla. Kuantum fizikçilerinin nefes kesici buluşları hayatımızı her an tamamen değiştirebileceğimizi ve istediğimiz her şeyi değiştirebileceğimizi, bize bir kez daha gösterdi.
Bildiğimiz gibi düşünce gücümüzle enerji yaymaktayız. Tabii ki sadece biz değil, diğer bütün insanlarda aynı şekilde enerji gücü yaymakta. Aynı titreşimdeki enerjiler birbirlerini çektikleri için tıpkı bizim diğer insanları ve olayları kendimize çektiğimiz gibi başka insan ve olayların da bizi çekiyor olması doğaldır. Buradaki tek koşul, iki enerjinin birbiriyle uyumlu olması yani titreşimlerinin birbirine yakın olmasıdır.
Bu arada kuantum fiziği, kuantum dalgası denilen şeyin, örneğin; düşünce ve inançlarımızın, sadece fiziksel olarak yayılmakla kalmayıp zaman içine de yayıldığını bulmuştur. Yani inançlarımız sadece yer değil, zaman da değiştiriyorlar (zaman dalgaları). Demek ki “normal kuantum dalgası” diye adlandırdığımız, geçmişten geleceğe giden kuantum dalagaları var. Bunun dışında, bir de “birleşik karmaşık dalgalar” olarak adlandırdığımız gelecekten geçmişe yayılan dalgalar vardır! Hayret verici değil mi? Ama gerçek. Geleceğe yayılan dalgalar “teklif dalgası”, geçmişe geri dönen dalgalar ise “eko dalgası” olarak adlandırılır.
Eğer bu iki dalga karşılaşırsa, yani gelecekten gelen bir eko dalgası, bizim yolladığımız bir teklif dalgasına rastlarsa, bu durumda dalgalar birbirlerini modüle ederler ve ikisinin ortak ürünü olarak ortaya “olay ihtimali” dediğimiz şey çıkar. Kuantum fiziğine göre “bir olayın gerçekleşmesi ihtimali, geçmişten gelen teklif dalgası ile gelecekten gelen uygun bir eko dalgasının buluşması sonucu ortaya çıkar”. Bu şu anlama gelir : “Sadece geçmiş geleceği değil, aynı zamanda gelecek de geçmişi etkiler”.
Aklımız bunu idrak etmekte biraz zorlanabilir, çünkü şimdiye kadar hep zamanın geçmişten geleceğe, doğrusal bir biçimde ilerlediğini düşünmüştük. Şimdiyse bunun tam tersinin de mümkün olması aklımız için şaşırtıcı. Demek ki : Gelecek dışarıda bir yerlerde, çoktan beri mevcut. Aksi halde geçmişe, yani bizim şimdiki zamanımıza, dalgalar yollaması mümkün olmazdı. Senin geleceğin de şu an, şu saniye mevcut. Ama yine de geleceğinin akışı önceden belirlenmemiş, zira geleceğin çeşitli mahiyetlerini seçme imkanına sahibiz.
Tabii ki bilincimiz, sadece bir tek zaman algılıyor. Farklı bir şey tanımıyoruz. Bu şaşılacak bir şey değil, sonuçta duyularımız çok sınırlı.Bütün ışık yelpazesinin sadece % 8′ini algılayabiliyoruz. Geri kalan % 92′lik gerçeği, aynı şekilde bizi çevrelemesine rağmen algılayamıyoruz. Aslında var olduğu halde tamamen yok sayıyoruz.
Ama yine de etrafımızda hiç tanımadığımız diğer enerji titreşim, dalga ve bilgilerle çevrili.
Bildiğim tek şey hiçbir şey bilmediğimdir. Sokrates
Teklif dalgamız tüm geleceğimizi dolaşır. İster bir saniye sonrası, ister bir ya da on yıl sonraki olaylar olsun, tüm olasılıklar tek tek kontrol edilir. Bu aşamada kuantum fiziği şu fenomeni keşfetmiştir: Gelecekteki olay, zaman açısından ne kadar yakındaysa, rezonans da o kadar nettir. Bu şu anlama gelir; “Gelecekte gözlediğim bir olay zaman açısından bana ne kadar yakınsa, o olayın gerçekleşip gerçekleşmeyeceği kararı o kadar kesindir.”
Yakın gelecekteki bütün olayları, bugünkü bilincimiz belirler.
İşte bu noktadan sonra “istemek” konusuna varıyoruz. Zira istemek birçok ihtimalden birini yaşamımıza çekmekten başka bir şey değildir.
Bir şey istediğimizde, bu doğrultuda bir teklif dalgası yolluyoruz.Bu dalga, bir eko dalgasıyla irtibata geçiyor.Bir gerçekleşme ihtimali meydana getirebilirsek istediğimizin gerçekleşmesi için en uygun şartları sağlamış oluyoruz.İç alemimizde sahip olduğumuz her şey, dış alemde de karşımıza çıkacaktır.
Zira dış dünya her zaman iç alemimizi yansıtır.
Ancak bilincimizi hedefe yönlendirirsek yaşamımızda sahip olmak istediğimiz şeylerle etkileşime geçebiliriz.
Eğer istediğimiz sonuçlara istiyorsak; düşüncelerimizi, duygularımızı ve inançlarımızı gözlemleyerek yönlendirmeye başlamalıyız, zira hissettiğimiz ya da düşündüğümüz her şey, bir rezonans alanı oluşturur.
Rezonans Kanunu-İsteklerin Yönetimi-Pierre Franckh

Bitkilerin Spiritüel Yanları ve Güçleri

2012-02-08T01:27:00.000+02:00

İnsanoğlu yaşam enerjisini yediği tüm besinlerden ve o besinlerin yaşamsal güçlerinden alır. Tanrı tarafından bitkilere yüklenmiş Spiritüel yanları ilk çağlarda Kelt Uygarlığının 12 kabilesinden biri olan Druidler tarafından M.Ö. 2000 li yıllarda ciddi şekilde kullanılmıştır.

Gizemli bilgiler ne yazık ki hepimizden saklanıyor. Tüm bu bilgiler eski çağlardan beri yazıtlarda, duvarlarda resmedilmiş bilgilerden elimize geçenlerdir.

Hadi gelin bakalım neler diyorlar nelere inanıyorlarmış.

Kimyon - Erkeklerde koruyucu bir güç simgesi iken, kadınlarda ise aşk ve cinsel arzu uyandırıcı etkisi olduğu söylenmekteydi.

Okaliptus - Kadınlara göre bir bitki olduğu söylenmekte. O dönemde şifacıların, mum yakarak ve etrafına bu bitkiyi serptiklerinde çok yüksek enerji yollayabildikleri söylenmektedir.

Nane - Erkeklere göre bir bitki olduğu söylenmektedir. Gece yastık altına koyulduğunda kabusları önlediği söyleniyordu.

Tarçın - Her iki cins içinde hastalık önleyici bir etkisi olduğu söylenmekedir.

Elma - Kadınlara göre bir bitki olduğu, aşk ve şans enerjisinin yoğun olarak söylenmekteydi.

Yasemin - Kadınların kullandığı ve erkeklerde arzu uyandırıcı bir etkisi olduğu söylenmektedir.

Yarpuz - Erkeklik gücünü arttırmada bunun üzerine bir bitki olmadığı söylenmektedir. Ayrıca kadınlarda Hamilelik sonrası negatif enerjileri yok ettiği söylenmektedir.

Anason - Arınma ve farkındalık arttırıcı bir özelliği olduğu söylenmektedir.

Nar - Bereket verici olduğu o dönemlerde keşfedilmiştir.

Meşe Palamutu - Şans verici özelliği o dönemlerden bu yana kullanılmaktadır.

Badem - Badem ağacının yapraklarının kurutulup ev içinde yakılıp dumanı ev içinde gezdirildiğinde ve 7 adet badem kurusunun çanta içinde taşıdığınızda bolluk ve bereket simgelediği ve getirdiği rivayet edilmekteydi.

Karanfil - Kurutulmuş yaprakları ve dalını mor bir kese içinde koyduğunuzda ve dikdiğinizde, Şifa enerjisi verdiği iddia ediliyordu.

Çobanpüskülü - Birkaç dalını evin içine odalarına koyduğunuzda, sevgi ve evliliğinizin bağlı ile ilgili olumsuz enerjiyi olumluya çevirdiği rivayet ediliyordur.

Ardıç Otu - Dal ve yaprakları yakıldığında dumanının pozitif bir etkisi olduğu söyleniyor.

Kasık Otu - Kurutulmuş halinin oluşturduğu titreşimlerin konulduğu mekanları negatif enerjilerden koruduğu rivayet edilmektedir.

Sonuç olarak bunlara inanıyorlarmış o dönemlerde, mutlaka gerçeklik payları ve deneyimlerinden elde ettikleri sonuçlara göre o dönemlerin şamanları bu yöntemleri kullanmışlardır. Belki de o dönemlerde bu yöntemler cidden işe yarıyorlardı.

Benim fikrimi sorarsanız.

DÜNYA'DA TANRI İNANCINDAN VE ONUN KORUYUCULUĞUNDAN DAHA BÜYÜK BİR GÜÇ YOKTUR. EN BÜYÜK GÜÇLERDEN BİRİ İSE OLUMLU VE POZİTİF DÜŞÜNCEDİR.

BİZİM DOĞAMIZ VE ÖZÜMÜZ GERÇEĞİ KAVRADIĞINDA, HER ŞEYİN MÜMKÜN OLDUĞUNU AÇIK BİR ŞEKİLDE GÖRECEKTİR.

GİZEM DENEN ŞEY HER ZAMAN SAKLANIR VE GİZLENİR. BU ZAMANA KADAR DA HEP SAKLI KALMAYA DEVAM ETTİ. SAKLANDIĞI YER SİZE ÇOK YAKIN LÜTFEN KALBİNİZİN İÇİNE BAKINIZ.

2012-02-06T01:23:00.000+02:00

Tarçın dünya çapında bilinene en eski baharatlardan biri.Baharatın elde edildiği ağacın ana vatanı Sri Lanka.Ağacın

kabuğundan elde edilen bu baharat kendine has sağlık açısından çok önemli aktif maddeler içerir.Antik çağlardan beri pek çok

medeniyet tarafından doğal ilaç olarak kullanılmıştır.Çay olarak içilebileceği gibi çeşitli yiyeceklerin üzerine serpilip ya

da direk yenilerek de tüketilebilir.
İşte Tarçının Faydaları:

1-Kolestrolü düşürür.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tüketilmesinin kolestrolü düşürdüğünü göstermiştir.Tarçın kandaki kötü

kolestrol ve trigliserid seviyesini düşürür.

2-Kan şekerini düşürür Tip 2 Diyabeti tedavi eder.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçının kan şekerini dengelediğini göstermiştir.Tarçın insülünün daha etkin

olmasını sağlar ve bu sayede kilo kontrolü ve kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı olur.

3. Kalp Hastalıklarına Faydalıdır.
Tarçın kalp damar sistemini güçlendirir.Tarçında bulunana kalsiyum ve lif kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.Biraz

tarçın koroner damar hastalığında ve yüksek tansiyonda yardımcı olur.
4-Kanserle Savaşır.
Aeerika Maryland'de yapılan bir araştırma tarçının kan kanseri ve lenf kanserinde kanserli hücrelerin bölünmesini azalttığını

göstermiştir.
Tarçındaki kalsiyum ve lif kombinasyonu safra salgısını artırarak kolon hücrelerinin zarar görmesini dolayısıyla kolon

kanserini önler.
5-Diş Ağrısı ve Ağız Kokusu Giderici.
Tarçın geleneksel olarak diş ağrısı tedavisinde ve ağız kokusu giderici olarak kullanılır.Bir kaç çimdik tarçın ağızda

çiğnenebilir ya da çayı yapılıp gargara olarak kullanılabilir.

6- Solunum sorunlarını tedavi eder.
Tarçın grip için çok faydalı bir ev ilacıdır.Bir çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı tarçın karıştırılır ve yenir.3 gün

boyunca devam edilir.Bu reçete öksürüğe,soğuk algınlığına ve sinüzite iyi gelir.

7- Beyin Toniği
Tarçın beyin aktivitesini artırdığından beyin için iyi bir toniktir.Sinirsel tansiyonu tedavi eder,hafıza kayıplarını önler.
Çalışmalar tarçını koklamanın bilişsel fonksiyona,hafızaya,zihinsel performansa iyi geldiğini,uyanıklığı ve konsantrasyonu

artırdığını göstermiştir.

8- Enfeksiyonlara iyi gelir.
Anti mantarianti bakteriyel,anti viral anti parazitik ve antiseptik özellikleri nedeniyle dahili ve harici enfeksiyonlarda

etkilidir.
9- Adet dönemini kolaylaştırır.
Tarçın kadın sağlığında da faydalıdır.Adet kramplarında ve diğer adet sorunlarında rahatlama sağlar.

10-Doğum Kontrolü
Tarçın aynı zamanda bir doğal doğum kontrol aracıdır.Doğumdan sonra düzenli olarak kullanılması adeti geciktirir ve gebeliği

önler.
11- Anne Sütünü Artırır.
Tarçın anne sütünde artış sağlar.

12. Eklem iltihabından kaynaklanan ağrılarda rahatlama sağlar.

Tarçın anti iltihap maddeler içerdiğinden,eklem iltihabı gibi hastalıklarda rahatlama sağlar.

Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir çalışma sonucunda bir hafta boyunca her sabah 1 çay kaşığı balla çeyrek çay kaşığı

tarçını karıştırıp yiyen hastlarda belirgin bir rahatlama görülmüş,bir ay boyunca kullanan hastalar ağrısız yürüyebilmişler.

13- Sindirim Toniği
Tarçın pek çok yiyeceğe baharat olarak eklenmeli,güzel bir tat vermesini dışında ayrıca hazmı kolaylaştırarak sindirime katkı

sağlar.Tarçın hazımsızlık,mide bulantısı,kusma,mide sorunları,ishal ve gazda çok etkilidir.Bağırsak ve mideden gazı atmak

konusunda çok yardımcıdır. Asitliliği,ishali ve sabah halsizliğini bitirir.Çok etkili bir sindirim toniğidir.

14-İdrar Yolları Enfeksiyonlarına İyi Gelir.
Düzenli bir şekilde tarçın tüketen insanlarda idrar yoları enfeksiyonları daha az görülmektedir.Tarçın idrar

söktürücüdür,İdrarı artırır ve söktürür.
15- Pıhtılaşma Önleyici Etki
Tarçında bulunan Cinnamaldehid adlı maddenin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkisi vardır.Acil durumlarda kanamanın durması ve

yaraların kapanması için gerekli olan kanın pıhtılaşması normal şartlarda da olursa damar tıkanıklığına neden

olur.Cinnamaldehid kandaki gereksiz pıhtılaşmaları önleyici bir maddedir.

16- Doğal Gıda Koruyucu

Yiyeceklere eklendiği zaman bakteri oluşumunu engeller ve doğal bir koruyucu görevi üstlenir.

17- Baş Ağrısı Ve Migrende Faydalıdır.
Soğuk çarpması nedeniyle oluşan başağrısında tarçın az bir suya eklenir ve macunumsu hale gelince ince bir tabaka halinde

şakaklara ve alna sürülür.
18- Sivilce ve Siyah Noktalarda Etkilidir.
Tarçın kanı temizler bu yüzden sivilcelerde faydalıdır.Bir kaç damla limon suyuna bir iki çimdik tarçın karıştırılarak elde

edilen macun sivilce ve siyah noktalrın üzerine uygulanırsa faydalı olur.
19- Kanı inceltir ve kan akışını hızlandırır.
Tarçın kan incelticidir ve bu sayede kan dolaşımını hızlandırır.Bu etkisi sayesinde ağrıların azalmasında yardımcı olur.İyi

kan dolaşımı hücrelere daha fazla ve daha çabuk oksijen gitmesine yardımcı olur ve böylece metabolizmayı hızlandırır.Düzenli

olarak tarçın kullanarak kalp krizi riskini azaltabilirsiniz.
20- Kasları Gevşetir.
21-Kas ve Eklem Ağrılarını Rahatlatır.
Düzenli olarak tarçın tüketenler,tarçın tükettikten sonra kas ve eklem ağrılarında belirgin rahatlama olduğunu söylerler.

22-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.
Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirir,halsizliği yok eder,ömrü uzatır.Yaşlanmayı geciktirici etkiye

sahiptir.
23- Kaşınmada Etkilidir.
Bal-Tarçın macunu bözek ısırmalarına ve kaşınmaya karşı da kullanılır.
24-Çok zengin bir manganez,fiber(lif),demir ve kalsiyum kaynağıdır.
25-Tarçın kanamayı durdurucu etkiye sahiptir bu yüzden yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.

Tarçını sağlığınızı düzeltmek veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanabilirsiniz.Tarçını çayınıza,kahvenize

ekleyebilir yediğiniz meyvelerin,tatlıların üzerine serpebilirsiniz.
Tarçını aşırı dozda tüketmek tehlikeli olabilir.Ayrıca tarçın hamileler tarafından kullanılma-malıdır.ŞEker hastaları

doktorlarına danışmadan ilaç yerine veya ilaçlarıyla beraber kullanma-malıdırlar.

2012 Umut Mesajı (TR)

2012-01-17T18:44:00.002+02:00

Kişisel Gelişim İçin İlke Sayılacak 80 Söz

2011-12-23T14:10:00.000+02:00

1. Başarı kazanmanın kendisidir.
2. Eğer büyük düşünürseniz büyük yaşarsınız. Mutluluk içinde yaşarsınız. Hem başarmış , hem yüksek gelirli olarak büyük yaşarsınız. Arkadaşlıklar büyük olur,saygılar büyük olur. D.J.SCHAWARTZ
3. Yaşamınızdaki her sorun, içinde bir armağan saklar. RİCHARD BACH
4. Gün boyunca ne düşünüyorsak o oluruz. Eğer ne düşüneceğinizi şansa bırakırsanız ya da gazete ,radyo istasyonlarına bırakacak olursak,kendi zihnimiz üzerindeki denetim gücümüzü büyük ölçüde yitiririz. EMERSON
5. Bu kadar vaadler yeter! Düşünmenin sizi nasıl büyülediğini keşfetmek için hemen harekete geçip başlayın. Büyük filozof Disraeli’nin şu düşüncesiyle başlayın.” Yaşam küçük olmayacak kadar kısa.” D.J.SCHAWARTZ
6. Asla mutluluğa giden yol yoktur. Çünkü mutluluğun kendisi yoldur. WAYNE DYER
7. Sorunlar, bizim bilgeliğimizi ve cesaretimizi ortaya koyar. SCOTT PECK
8. Her sorunun bir çözümü vardır. Biri yoksa, öbürüne de sahip olamazsınız. Öyleyse, niçin sorunlarımızdan nefret ettiğimizi söyleriz? Niçin mücadelesiz bir hayat isteğini ileri süreriz. STEVE CHANDLER
9. “Bu nasıl yapılır?” diyerek daima yapabileceğine inanan kişilerin kapısını çalar. D.J.SCHAWARTZ
10. Başarı gücünün anahtarı ,en küçük şeyleri bile yapma, ama onları hemen yapma arzusu duymanızdadır. STEVE CHANDLAR
11. Birileri bizi dinlediği zaman , bu bizim yaratma gücümüzün gelişmesine,düşüncemizin açılıp genişlemesine sebep olur. İçimizde yeni yeni düşünceler gelişip hayat bulmaya başlar. BRENDA UELAND
12. Düşünmek yaptığımız en zor iştir; bu yüzden de pek az insan düşünmeye yeltenir. HENRY FORD
13. İnanın, gerçekten inanın,bir dağı istersiniz yerinden oynatabilirsiniz. İnanırsanız bunu yapabilirsiniz. Çok insan bir dağı yerinden oynatabileceğini düşünmez. Bu nedenle de çok insan bunu denemez. D.J.SCHAWARTZ
14. Etkin gevşeme,zihnimizi tazeler ve kendine getirir. STEVE CHANDLER
15. İşiniz sizin için oyun gibiyse,iş eğlencelerden daha eğlenceli olur. NOEL COWARD
16. İnanırsanız bir dağı yerinden oynatabilirsiniz. İnanmanın gücünde inancın gücünden başka büyü ya da mistik bir anlam yoktur. D.J.SCHAWARTZ
17. Gerçekte ne yaptığınız,yapacağınızı söylemenizden daha önemlidir. SHAKESPEARE
18. Özgüdüleme için ilk önemli dayanağınız,kendi hakkınızdaki inanç ve düşüncelerinizdir. STEVE CHANDLER
19. Eylemleriniz sizin kimliğinizi oluşturur. STEVE CHANDLER
20. Dağları oynatabileceklerine inananlar bunu yaparlar. İnanmayanlar bunu yapamazlar. İnanç , insanın yapma gücünü harekete geçirir. D.J.SCHAWARTZ
21. Hiçbir şey,tamamlanmamış bir görevi sürdürmeye çalışmak kadar zor ve yorucu değildir. WİLLİAM JAMES
22. İyi bir bitrici olduğununuza inanmak için, kendinize bunu kanıtlayacak bir dizi bitirilmiş görevler ortaya koymalısınız. STEVE CHANDLER
23. Başarılı bir insan olmak için,kendi yıldızlarınızı meydana çıkarmalısınız. STEVE CHANDLER
24. Ulaşmak istediğiniz hedef ne olursa olsun,eğer mutluysanız,ona ulaşmanız on kat daha kolaylaşacaktır. STEVE CHANDLER
25. Derinliğine yaşayan insanlar,ölüm korkusu hissetmezler STEVE CHANDLER
26. Kendi hayanızdan başkasını yaşamayın. STEVE CHANDLER
27. Kötümserler her zaman ye hep, ya hiç mantığını taşıyarak düşünürler. STEVE CHANDLER
28. Utangaç insanlar en büyük ego manyaklarıdırlar;çünkü dikkatlerini çok yoğun bir biçimde kendi üzerlerinde yoğunlaştırırlar. Sanki aynalarla çevrili gibidirler. NORMAN VİNCET PEALE
29. Herkes ama herkes hayatını bir şeyler satarak kazanır. ROBERT LOUİS STEVENSON
30. Dikkatinizin nerede olmasını istiyorsanız orada toplayıncaya kadar, kendi kendinizin yöneticisi olmayı başarmış sayılmazsınız. Gelecek saatte neyi düşüneceğinizi belirlemeyi becerinceye dek asla mutlu olamazsınız. EMMET FOX
31. Dünyada görmek istediğiniz değişikliği önce siz kendi üzerinizde uygulayıp gerçekleştirmelisiniz. GANDHİ
32. İnanın, gerçekten başarabileceğinize inanın, başarabilirsiniz ve başaracaksınız. D.J.SCHAWARTZ
33. Özsaygı ve kendine güven, disiplinli çalışmanın meyvesidir. ABRAHAM HESCE
34. Kendi kendinizi en çok karanlıkta tahrip edebilirsiniz.” NNATHANİEL BRANDEN
35. Büyük insanları büyük görmemizin sebebi, bizim dizlerimiz üzerine çökmemizdir. Diz üstü çökmeyi bırakıp biz de ayağa kalkmalıyız. ROBERT COLLİER
36. “ peki, bir deneyeceğim ama bu işin olacağını sanmıyorum. “ tavrı , başarısızlığı getirir. D.J.SCHAWARTZ
37.Eğer irade gücünüzün pek olmadığını düşünüyorsanız, kendi başarınızı sabote ediyorsunuz demektir. STEVE CHANDLER
38. Büyüdükçe beğendiğimiz ya da özendiğimiz insana benzeriz. EMMET FOX
39. Endişeleri düşünürsen başarısız olursun. Endişeleri bırakıp zaferi düşünürsen başarılı olursun. D.J.SCHAWARTZ
40. Kahramanlar,bize insanoğlunun neler başarabileceğini göstermiştir. STEVE CHANDLER
41. lidere saygı duymak saygı duymak iyidir. Onu gözetleyip ondan bir şeyler öğrenin ama ona tapmayın. Ondan daha olabileğinizi inanın. Ondan daha ileri gidebileceğinize inanın. D.J.SCHAWARTZ

42. Bir insan için beğenilen bir kahraman , onu zenginleştiren bir enerji ve esin kaynağı haline gelir. STEVE CHANDLER
43. İnsan kendi düşüncelerinin ürünüdür. Büyük düşünün. Ayarlarınızı ileriye ayarlayın. Başarınızı , başarınıza olan dürüst ve saygılı inançla, atak bir biçimde başlatın. Büyük düşünün ve iyi gelişlin. D.J.SCHAWARTZ
44. Neyi arzuluyorsanız,bütün dikkatinizi onun üzerinde yoğunlaştırın; eninde sonunda gerçekleştiğini göreceksiniz. STEVE CHANDLER
45. İçinde hep en iyi ikinci olacağına inancını koruyanlar hep o işi en iyi ikinci yapan olurlar,birinci olarak değil. D.J.SCHAWARTZ
46. Mutlu ve hevesli bir insan olmak üzerine dikkatinizi toplayın; fazla bir zaman geçmeden öyle olduğunuzu göreceksiniz. STEVE CHANDLER
47. Cesaretin büyük kısmı , o korkulan şeyi daha önce yapmış olmaktan kaynaklanır. EMERSON
48. Hayali olmayanın gerçekleştirmek istediği bir amacı, amacı olmayanın da hiç kimseye bir yararı dokunmaz. (Mustafa Uludağ)
49. Kendinize inanın , güzel şeyler olmaya başlar. D.J.SCHAWARTZ
50. Ölüm ,insanı bir kere ;korku insanı bin kere öldürür. İSHAK TARIK
51. Mutlu insanlar hedeflerine daha hızlı uçarlar. STEVE CHANDLER
52. Zihniniz, bir günde sayısız düşünce üreten verimli bir düşünce fabrikasıdır. D.J.SCHAWARTZ
53. Aşk,kendi rolünü oynatır. EMMET FOX
54. Hayal gücü ,bilgiden daha önemlidir. EİNSTEİN
55. Dünyayı düşünce ve hayal gücü yönetir. NAPOLEON HİLL
56. Başarıya giden ilk ve tek adım:” Kendinize inanın.” Başaracağınıza inanın.
57. Her insanda bir dahi kapasitesi vardır. STEVE CHANDLER
58. Tercihten kaçınan bir insan tercihini yapmış demektir. YAHUDİ ATASÖZÜ
59. Başarılı insanların hayatları incelendiğinde, şu görülmüştür:sıradan bir insanın öne sürebileceği tüm bahaneler, başarılı insanlar tarafından ileri sürülebilecekken ,ileri sürülmemiştir. D.J.SCHAWARTZ
60. Sinik insanlar, yaratamazlar. CALVİN COOLİDGE
61. Kendinizi kimin yanında daha canlı, daha mutlu ve daha iyimser hissettiğiniz arkadaşlarınızın bir listesini çıkarın ve bu hafta içlerinden hangisiyle birlikte zaman geçireceğinize karar verin. ANDREW WEİL
62. Mutluluk bir tercihtir. STEVE CHANDLER
63. Zihninizi yönlendiren düşünce,zeka gücünüzden daha önemlidir. D.J.SCHAWARTZ
64. Sinik insanlarla birlikteyseniz, sizi aşağı çekeceklerdir. Sizin başarılı ve mutlu olmanızı destekleyen insanlarla birlikte olmanız mutluluk ve başarınızı bir adım öne taşıyacaktır. STEVE CHANDLER
65. Küçük parçalara ayırdığınız takdirde üstesinden gelemeyeceğiniz hiçbir iş yoktur. HENRY FORD
66. Doğmak için uğraşmayan insanlar, ölümle meşguldür. BOB DYLAN
67. İlgi, istek,ilimde de kritik faktör D.J.SCHAWARTZ
68. Derinlemesine yaşayan insanlar ölümden korkmazlar. ANAİS NİN
69. Mutlu olduğumuz için şarkı söylemeyiz;şarkı söylediğimiz için mutlu oluruz . WİİLİAM JAMES
70. Neden hissetme biçimin bir başkasının kafasındaki düşüncelere bağlı olsun. EMERSON
71. Vazgeçmemek, yapabilmenin yüzde 95’idir. D.J.SCHAWARTZ
72. Eğer insan, kötü görünmekten korkuyorsa , onu herkes her zaman dövebilir. RENE AUBERJONOİS
73. Yaptığınız iş, eğer zevkli değilse, onu doğru yapmıyorsunuz demektir. FRAN TARKENTON
74. Neşeli olduğunuz zaman vücut kimyanız değişir; böylece motivasyonunuz da artar ve enerjinizde yeni sıçramalar olur. STEVE CHANDLER
75. İnsanın tüm dertleri , bir odada ,kendi başına,sessizce ve uzun süre oturmayı becerememesinden kaynaklanır. BLAİSE PASCAL
76. Olmak istediğimiz kişilik gibi davrana davrana o kişiliğe bürünürüz. LEONARD NİMOY
77. Eğer siz kötümser biriyseniz , sizin biyolojik bilgisayarınız çoğu kez o yönde yüklü ve yoğun olur. STEVE CHANDLER
78. Eğer bir şeyin hayalini kurabiliyorsanız, onu yapmayı başarırsınız WALT DİSNEY
79. Çok küçük ve çok belirsiz hedeflerin hiçbir gücü yoktur. STEVE CHANDLER
80. Acıların ve düş kırıklığının üstesinden gelmenin bir tek kuralı, duygusal bozgunlukların planlı bir çalışmayla değişikliğe uğratmaktır. Bu , eşsiz bir kuraldır. NAPOLEON HİLL

Mutlu Bir Gün İçin Önemli Sırlar

2011-11-30T20:16:00.001+02:00

Nedir bu asık yüz, neden homurtular içindesiniz. Bir türlü mutlu olamıyorsunuz.. “İşte berbat bir gün daha.” yakınmalarıyla yataktan kalkıyorsunuz. Oysa güne daha iyi başlamak da mümkün. Bir gün, nasıl başlarsa öyle gider! Uzmanların bu alandaki önerilerine kulak vermek lazım... İşte size bir güne güçlü ve moralle başlamak için ipuçları.

Güne nasıl başlarsanız bütün gününüz öyle geçecektir. O yüzden günü moralle başlamak çok önemlidir. Birçok insan homur homur yataktan kalkar ve bütün gün de o homurtularıyla kendisini olduğu kadar çevresini de rahatsız eder. Yatakta gözünüzü açtığınız andan itibaren günü yapılandırmak sizin elinizde. Mutlu, başarılı, insan ilişkilerinde doyurucu bir güne merhaba demek için bazı yöntemleri yaşama geçirmeniz gerekiyor. İşte mutlu bir gün için size bazı önemli sırlar:

Sabah henüz yataktan kalkmadan (uyandığınız an) dudaklarınıza bir gülümseme gönderin.
Her gün kendiniz için olumlu onaylamalarla uyanmayı alışkanlık haline getirmeye gayret gösterin. Örneğin şöyle söyleyebilirsiniz:

“Bugünüm aydın olsun. Bugün evrenin bana vereceği tüm güzel mucizeleri kabul ediyorum.”

Pencerenin önüne gelin ve dışarıya (doğaya bakarak) nefes alıp vermeye başlayın. Bu “nefes egzersizleri”ni, nefesinizi izleyerek gerçekleştirin. Bunu birkaç kez tekrarlayın.

Sabahleyin eğer kendinizi çok ağır ve hareket edemeyecek kadar yorgun hissediyorsanız mutlaka egzersizle başlayın güne. Ya da enerjinizi sağlamak için bol vitaminli bir kahvaltı hazırlayın. Güne enerjik başlarsanız bütün gün öyle geçer. Bunu için şu sözü aklınızdan geçirin: “Hiç kimse içindeki coşkuyu kaybetmiş bir insan kadar yaşlı olamaz!”

Beş veya on dakika denizi ya da yeşil bir alanı seyredin. Bu ortamda varlığınızı fark edin. Sahip olduklarınız için evrene (Örneğin sevdiğiniz işte çalıştığınız için ya da sağlıklı olduğunuzdan dolayı) teşekkür edin.

Her şeyle ama her şeyle bağ kurmaya çalışın; çiçekle, ağaçla, hayvanlarla, cansız varlıklarla... Onlarla aranızdaki bağ günü mutlu geçirmeniz için size enerji sağlayacaktır. Örneğin işe giderken yolunuzun kenarındaki çiçekleri mutlaka “görün” varlıklarından dolayı mutlu olduğunuzu düşünün. Çiçeklerle kurulan bağ çok önemlidir. Yaşam bize bizim ona sunduğumuz kadar artı (+) veya eksi (-) frekans sunar.

Her gün birisi ya da bir şey için iyi olduğuna inandığınız bir davranışta bulunun. Örneğin “Seni seviyorum.” deyin ya da ona çiçek alın. İhtiyacı olan birine iyilik yapın. Ancak asla “Ben yaptım”, “Ben gittim!”, “Ben hallettim!” gibi sözleri kullanmayın.

Sabahleyin evde ve işte karşılaştığınız insanlara gülümsemeye çalışın. Bu sizin için zorsa kendinizi zorlayın. Çünkü bedenin de buna ihtiyacı var. Gülümsediğiniz zaman kendinizi daha iyi hissedeceğinizi biliyor musunuz? Ancak gülümsemenize canlılık katın, gözlerinizle de gülümsemeye çalışın. Bunun aksine kaşlarınızı çattığınız zaman da olumsuz duygularla örülü bir çemberin bedeninizi saracağını.
Miş gibi oyununu oynayın ve “Bugün mutluyum.” deyin. Mutluymuş gibi davranırsanız mutlu olmanızı sağlayacak ruhsal durumu davet eder ve bunun sonunda gerçekten mutlu olursunuz.

Okuduğunuz gazeteyi düşünün. Olumsuz haberlere içiniz kararmıyor mu? Sabah ilk karşılaştığınız insanlara yönelik olarak kendinizle ilgili “olumlu haberler” yayınlayın! Unutmayın, iş yerinizde ve çevrenizdeki insanlar bu “haberlere” göre sizin hakkınızda fikir sahibi olacaktır. Örneğin “Bugün kendimi harika hissediyorum.” deyin. Her firsatta bunu tekrarlayın. Kendinizi gerçekten iyi hissetmeye başladığınızı göreceksiniz.

O günün kötü geçeceğine dair bir düşünce zihninizde belirdiyse bunu derhal uzaklaştırın düşüncelerinizden. Örneğin “İşe gidiyorum, müdürümün o berbat yüzünü göreceğim yine.” diye düşünmek yerine, “İyi ki bir işim var, sorunlarımı paylaşacağım bir iş arkadaşına sahibim.” diye düşünün. Uzmanlar, bu tür olumlu sözlerin yolda yürürken ya da gün boyunca dönem dönem tekrarlanmasını öneriyorlar.

İşinizde veya çevrenizdeki insanlara daha farklı bakmayı deneyin. Örneğin insanlara “değer katma”yı düşündünüz mü? “Yardımcılarımın değerine değer katmak için ne yapabilirim?” diye kafa yorun. Onların daha verimli olmalarını sağlamak için ne yapabileceğinizi düşünün. Unutmayın bir insanın iyi yanını ortaya çıkarmak için önce onun en iyi yanını hayalinizde canlandırmaya çalışın.

Eğer zorlu bir günü başlayacaksanız (Önemli toplantı, sınav veya konuk ağırlama gibi) hayal gücünüzü devreye sokun. İmgelemeniz, bedeninizin davranışlarını inanılmaz ölçüde belirler. Kendinizi zihninizin gözüyle resmedin. O gün, nasıl olmak ve nasıl görünmek istiyorsanız öyle olun. “Güçlü, güvenli ve dinlenmiş...” Bu olumlu imgenizin nasıl eksiksiz gerçekleştiğine siz bile inanamayacaksınız. Eğer günlük işleri iyi gidiyormuş gibi zihnimizde canlandırırsak işler inanın ki iyi gidecektir!

Kendinizi sevmiyorsanız o gününüz iyi geçmeyecektir. Kendinizden nefret etmekten vazgeçin. Kendinizi küçük görmeyi bırakın. Kollarınız kendinize dolayıp, “Her şeyin güzel, saçların, dökülüyor olabilir ama sahip olduğum tek şey sensin.” deyin. İnsan zayıf yanlarıyla da insandır. Güçsüzlüklerinizle barış yaptığınız zaman her şey daha kolaylaşacaktır.
Alıntı

Motivasyon ve Yaşam Enerjinizi Yüksek Tutmak İçin

2011-11-29T20:28:00.000+02:00

Hepimiz zaman zaman, kendimizi kötü hissederiz. Bu durum, motivasyonumuzun kaybolmasından ve yaşam enerjimizin düşmesinden kaynaklanır. Peki neden motivasyonumuz veya enerjimiz düşüyor?

Hem motivasyonumuz hemde yaşam enerjimiz, hayatta mutlu ve başarılı olmak için büyük önem taşır ve itici güçtür. Bu iki unsurun sürekli üst seviyede kalabilmesi için dikkat edilmesi gereken bir takım konular nedir diye soracak olursanız.

* İnsan EGO'su sürekli olarak sizi hayatta tutmaya odaklandığından size geçmişte yaşadığınız her türlü olumsuzluğu hatırlatır. (düzeltin diye ama geçmiş zaman nasıl düzelebilir ki) İŞTE BU YÜZDEN GEÇMİŞTE YAŞADIĞINIZ TÜM BAŞARI HİKAYELERİNİ NOT ALIN...

* İnsanın hedefleri olmalı 1 aylık, 3 aylık, 6 aylık, 1 yıllık, 3 yıllık, 5 yıllık. Kendinizle ilgili, ilişkilerinizle ilgili, işiniz ile ilgili, arkadaşlarınızla ilgili, sağlığınız ile ilgili oturun ve yazın. Hedefleri sürekli ayda bir güncelleyin. BAŞARILARINIZI KOYDUĞUNUZ HEDEFLERE ULAŞTIĞINIZI GÖRÜN...

* Gözlerinizi kapatın ve kendinizi gelecekte ne yapıyor olarak görmek istiyorsanız ve planlarınızda ne varsa, onu yaparken renkli bir şekilde canlandırın. Sağlıklı bir şekilde koşuyorsunuz, bahçenizdeki çiçekler ile ilgileniyorsunuz ya da çalışıyorsunuz. BÖYLECE GELECEĞİNİZİ PLANLAMIŞ OLACAKSINIZ...

* Etrafınıza bakın ve sahip olduğunuz şeylerin değerlerinin farkına varın. Arkadaşlarınız, aileniz, kariyeriniz, eviniz yada başka herhangi bir şey. Bu bile başlı başına bir mutluluk kaynağıdır. Kötü şeylerin hayatımıza nasıl girdiğinin önemi yok, biz sahip olduğumuz şeyler için şükretmeliyiz. Farklı bir bakış açısıyla bakın ve hayatınızdaki güzel şeylerin tadını çıkarın. SAHİP OLDUĞUNUZ ŞEYLERİN DEĞERİNİ BİLİN...

* Günlük hayatınızda, bunu başarırım yada bir çözümü var, gibi olumlu cümleler kullanmaya dikkat edin. İnsanların ne kadar başarılı oldukları, iyimser yada kötümser olmalarına göre değişir. Pozitif davranışlara sahip olmak, üzerinde uğraşmanız gereken bir şeydir. Önemli olan, ne olduğunuz yada olmadığımız değil, ne olacağımızdır. Kurduğunuz, cümlelerin sizin psikolojiniz ve davranışlarınız üzerinde son derece önemli etkileri olduğunu unutmayın. POZİTİF KELİMELER VE CÜMLELER KURUN, KULLANIN...

* Yapmak istediğiniz şeyleri, sahip olmak istediklerinizi belirleyiniz. Bunu bir liste halinde yazın. Her ne olursa hiç önemli değil. Güzel bir villa, bir yat, İngilizce öğrenmek, Avrupa seyahati gibi... Sonra bu istekleriniz ile resimler bulun (renkli resimler) bunlardan bir pano oluşturun ve her zaman göreceğiniz bir yere asın. HAYAL PANOSU OLUŞTURUN...

* Mutlu bir yaşam için, sağlıklı beslenme çok önemlidir. İyi bir plan, sizin vücut sisteminiz için gerekli olacak tüm besin, vitamin ve mineralleri içerir. Vücudunuz ve motivasyonunuz için sağlıklı beslenin. Sigara ve alkolden uzak durun... SAĞLIKLI BESLENİN...

Müzik sakinleştirir, heyecanlandırır, hüzünlendirir ve motive eder. Sizi motive edecek şarkı tipini belirleyin ve dinleyiniz. Müzikteki titreşimler, ruhumuzun ve bedenimizin titreşimleri ile büyük uyum gösterirler işte bu yüzden bazı müzikler enerjimizi arttırırken bazıları düşürebilir. MÜZİK DİNLEYİNİZ...

* Sizi motive eden filmlerin listesini yapın ve küçük bir arşiv oluşturun. MOTİVE EDİCİ FİLMLER İZLEYİNİZ...

* Şöyle bir etrafı gezin, rahatlayın, serbest zaman geçirin. Hepimizin rahatlamaya ihtiyacı var ve aslında hızlı yürüyüşler yapmak, araba kullanmak, gerçekten iyi birer çözüm. Bu şekilde yaptığınız mekan değişikliği, üzerinizdeki olumsuz havayı dağıtacaktır. AÇIK HAVADA ORMAN İÇLERİNDE YÜRÜYÜŞ YAPINIZ...

* Çocuklar ile zaman geçirmek size farklı bakış açıları kazandıracaktır. İşteki yada özel hayatınızdaki sıkıntı yada endişeler, çocuklarınız ile oynadığınızda eriyip gider. Çocuklar her şeye basit yollu bakarlar ve bunu öğrenmek bile bizim için kar sayılır. ÇOCUKLARLA VAKİT GEÇİRİN...

* Sağlıklı bir uyku süresi 7, 8 saattir. Bununla birlikte 8 saatten fazla olmamasına da dikkat edin. Düzenli ve yeterli bir uykuya sahip olmanın, hem vücudunuz hem de zihniniz açısından ne kadar yararlı olduğunuz göreceksiniz. UYKUNUZA DİKKAT EDİNİZ...

* Etrafınızdaki şeyler ve Dünya hakkında sürekli öğrenmeye devam edin ve asla durmayın. Sizi ilgilendiren şeyler hakkında okuyun, dinleyin ve öğrenin. Mesela, sorulan bir soruya "bilmiyorum" demenin tadını çıkarın, sonra hemen öğrenin. Meraklı olun. SÜREKLİ ÖĞRENME GAYRETİ İÇİNDE OLUNUZ...

* Spor faaliyetleri içerisinde olun, haftada en az 3 defa 1 saatten az olmamak kaydıyla her hangi bir spor dalı ile ilgilenin. Her gün mutlaka 45 dakika yürüyüş yapın. SPOR YAPIN...

(Alıntı)

Unutma Nasıl Önlenir?

2011-11-25T17:25:00.001+02:00

Unutma Nedir?
Unutma, öğrenilen ya da bellenilen şeylerin, bağların zayıflığı nedeniyle, ya birdenbire, yahut da zamanla kaybolmasıdır. Bu nedenle; unutmaya, hatırlamanın tersi de denilebilir.

Neleri Unuturuz?
İsimleri, tarihleri, rakamları kısacası zihnimizde iz (trace) bırakmayan bilgileri unuturuz.

Neden Unutuyoruz?
Doç Dr. Hasan Bacanlı “Gelişim ve Öğrenme” adlı kitabında unutmanın nedenlerini şu şekilde sıralıyor.
1. Kullanılmayan bilgiler unutulur.
2. İyi yerleşmemiş bilgiler arasında karışıklık olur.
3. İşimize gelmeyen olayları unuturuz.
4. Yeni yaşantılar edindikçe eskileri unuturuz.

Unutma Nasıl Önlenir?
1. Öğrendiklerinizi kullanın.
2. Bilgilerin hafızanıza iyi yerleşmeme ve iz bırakmama gibi herhangi bir sorununuz varsa bilgileri daha anlamlı hale getirin. Ve edindiğiniz bilgiyi ayırt edici konuma getirin.
3. Zorla ve isteksiz öğrenilen bilgiler unutulur. Bu şekilde öğrenilen bilgilerin üzerinden baskıyı kaldırın ve tehdit etmeyen bir biçime getirin.
4. Hafızamı geliştirebiliriz. Böylelikle güçlü bir hafızayla kolayca herşeyi öğrenebilir, hatırlayabiliriz.

Unutmanın Nasıl Önlenebileceğine Bir Örnek
İnsanların isimlerini zor hatırlıyor olabiliriz. Yürürken eski bir arkadaşımız karşımıza çıktı ve ismini hatırlayamadık. Gerçekten arkadaşımızın karşısında çok zor duruma düşeriz. Eski arkadaşlarımızın, yakınlarımızın, iş arkadaşlarımızın vb. kişilerin ve varlıkların isimlerini unutmamak için bazı önlemler alabiliriz. Bunlar şu şekildedir:

1. İsimleri unutmamak üzere kendinizi şartlandırmalısınız.

2. İlk kez karşılaştığınız birisinin ismini öğrenirken doğru öğrenmeye özen gösterin. İsmini konuşma süresince tekrarlayın ya da tekrarlattırın. Mümkünse isminin anlamını sorun. Bu anlam ismin hafızanıza şekillenerek yerleşmesine sebep olur. İsmin hafızanızda kalıcılığı artar.

3. Karşınızdakiyle konuşurken mutlaka ismiyle hitap etmeye çalışın. Abi, usta, dayı, amca gibi ünvan sıfatlarını da kullanabilirsiniz.

4. Kişinin yüzünü çok iyi bildiğiniz birisinin yüzüne benzetebilirsiniz. Genelde ünlü sanatçılara, futbolculara, oyunculara benzetilir. Kişiye baktığınızda o ünlü (benzetilen) aklınıza gelir ve ismini kolayca hatırlayabilirsiniz.

Bisiklete Binmeyi Neden Unutmuyoruz?
Bisiklete binmeyi bir kere öğrendiğimizde asla unutmuyoruz. Bunun sebebi beyincikte bulunan bir sinir hücresidir. Adnkronos’un Daily Express gazetesine göre, İngiltere Aberdeen Üniversitesinde bulunan bir grup bilim adamı, beyincikte, bisiklete binme, kayak yapma ve çubukla yemek yeme gibi becerilerle ilgili bir sinir hücresi keşfetti. Bilim adamları, beyinciğin yaydığı elektro sinyalleri takip eden ve bunları bellek için beynin diğer bölümlerine gönderen “bekçi” sinirin, beynin yeni öğrenilen koordinasyon becerilerini hatırlamasına yardımcı olduğunu tespit etti. Buluştan, nörolojik rahatsızlıkları olanlar için yapay cihaz imalatında yararlanılabilmesi umuluyor.

Unutmayı Engellemek için Hafızamızı Geliştirebiliriz
Doğan Cüceloğlu “İnsan ve Davranışı” adlı kitabında hafızayı geliştirmek için altı aşamalı hafıza geliştirme yöntemi ortaya atmıştır. Buna göre:

Aşama 1: Gözden geçirin: Öğrenmek istenilen malzemenin gözden geçirilmesini ve nasıl düzenlendiğinin incelenmesini içermektedir. Konu ana hatlarıyla düzenlenip kendi kelimelerinizle ayzılabilir. Daha sonraki aşamalarda da okunulan bilginin özetin neresinde yer aldığı akılda tutulursa öğrenmek istenilen bilginin bu şekilde örgütlenmesinin yararı ortaya çıkar. Örgütlenerek organize edilerek çalısılan bir bilginin belleğe ne kadar yardımcı olduğu bu şekilde görülebilir denmiştir.

Aşama 2: Soru hazırlayın: Örgütlenen her bölümle ilgili soru hazırlanmasını içermektedir.

Aşama 3: Okuyun: Hazırlanan sorulara cevap aracasına okuma yapılmasını içermektedir.

Aşama 4: İlişkiler kurun: Sorulara cevap verdikçe bölümler arsındaki bağlantıların neler olduğunun anlaşılmaya çalışılmasını içermektedir.

Aşama 5: Tekrar edin: Her bölüm bitirilince birkaç kere tekraredilmesini ve o bölümde hatırlanmasında zorlanılan kavramların farkına varılıp özellikle o kavramların gözden geçirilmesini içermektedir.

Aşama 6: Yeniden gözden geçirin: Konunun ve bu aşamaların tam olarak yapılıp yapılmadıığının gözden geçirilmesidir. Bu aşamada konunun temel bölümlerinin ve bu bölümlerdeki temel kavramların hatırlanılması gerekmektedir.

cikisyolu.com

GENETİK YAPILANDIRMA VE DEĞİŞİM

2011-10-17T04:00:00.002+03:00

Nefesle sınırları ortadan kaldırmak ve bolluk yaratmak;

Zihnimiz, hayal edebileceğinizden daha fazla enerjinin var olduğunu
kabul ettiği her defasında yeni bir manyetik alan yaratır. Enerji
kendisine temas eden her şeyle içine konulan niyete bağlı olarak
karşılık verir.

Derin bir nefesler alın. Her nefes alışverişinizle enerjinin taç
çakranızdan beyninize girdiğini, beyninizin uyuyan bölümlerini,
özellikle beyninizin sağ lobunda bulunan bolluk anlayışınızı
uyandırma işlemini başlatan elektriksel impusları tutuşturmaya
başladığınızı hissedin. Bu sizin yıkmakta ve genişlemekte
zorluk çektiğiniz sınırlarınızın, kalıplarınızın
parçalanmasına ve bu sıkışık anlayışların bolluk ve berekete
dönüşmesine yardımcı olacaktır.

Nefes alın ve aldığınız enerjin alanınızı sarmasına,
yerleşmesine ve alanınızın sınırlarını genişleteceğinin
farkına varın. Nefesinizle, alanınıza taşıdığınız enerjilerin
kendimize karşı olma ve kendimize değer vermeme düşüncelerini
değiştirmesine, aza razı olmamızın ve yoksulluk
bilinçliliğimizin bolluk bilincine dönüştürmesine izin verin.
İzin verin ki sevgisizlik ve ego hakimiyetinde dönüştürülmüş ;
kristal kalıpları, sıkışan manyetik alanları parçalamaya
başlasın.

Bolluğun bizimle teması küçük şeylerle başlayabilir. Bunları
göz ardı etmeyin, çünkü bunlar sizi bolluk potansiyellerine
taşıyacak daha büyük adımları hazırlayacaktır.
Nefes farkında lığı yaşam sevgisi, para sevgisi, huzur, barış ,
sevinç ve uyum sevgisini varlığımıza taşır. Bırakmanız gereken
tek şey para korkumuz, yani gelecekten endişe duymamızdır.
Kazandığımız şeyleri kaybetme korkusuyla elimizdekini korumak ve
elimizdekini kaçırmama telaşı yüzünden bizi bolluğa
taşıyabilecek ne daha fazlasını düşünüyor, ne istiyor, nede bu
konuda bir girişimde bulunabiliyoruz.
Zaman ve buna bağlı olarak enerjiler değişti ve değişmeye devam
ediyorlar. Biz değişen değerler ve enerjiler karşısında gerekli
gelişimi ve değişimi oluşturamadığımızdan yaratma, iyileştirme
yerine sınırlama, acı, zorluk, yoksulluk ve kurban bilinciyle
hareket ediyoruz. Bilinçli nefeslerden elde edeceğimiz güçle
kalıplarımızdan uzaklaşmak ve kristalleşmiş kalıplarımızı
anlayışlarımızı kırmak imkanını yakalayabiliriz.
Arzuladığınız bolluğa sahip olmak için yapmamız gereken şey
budur.

Varlığımızın ait olduğu elektromanyetik alanımızı bu boyut
içindeki bolluk
Enerjileriyle eşleştirme işlemini kolaylaştırmamız gerekiyor.
Fiziksel, duygusal ve zihinsel bedenlerimizle, bolluk enerjilerini
uyumlu eşleşmelerle birerleştirmemiz gerekiyor.

Aldığımız nefeslerle imajinasyon ve niyetimizi benliklerimizdeki
sınırlılığa, korkuya, yoksunluğa ve ıstıraba yol açan
bilinçli, bilinçaltı ilişkili ve bilinçsiz tüm enerjilerin
bağlantılarının kesilmesini, salıverilmesini, sökülmesini, en
azından yerinden oynatılmasını istememiz ve üzerine yoğun olarak
odaklanmamız gerekiyor.

Sevginin, sevincin, uyumun, kendini değerli görmenin, kendini
sevmenin, kendini kabul etmenin, başarının, bolluğun en iyi, en
uyumlu şekilde varlığımızla eşleşmesi niyet ve arzusunu
oluşturmalıyız. Kendimizi korku dolu düşünce, davranışı
koşullanma davranışlarını bilinçli olarak salıvermeyi seçmemiz
ve buna izin vermemiz gerekiyor.

Ayaklarınızın yere temas edeceği rahat bir yere oturun,
gözlerinizi kapayın ve nefes alıp vermeye başlayın. Burnunuzdan
derin nefesler alın ve verin. İçinize çekip sonra dışarı
soluduğunuz havaya odaklanın. Her dakika nefes alıp vermenize
rağmen bir sonraki nefesin geleceğinden hiç endişe duymadan nefes
alıp verirsiniz. Sizi hayatta tutan havanın bolluğunu kabul eder ve
ona o kadar güvenirsiniz ki, uykuya dalarken ve bilincinizin
olmayacağı bir anda dahi havanın daima orada olacağını
bilirsiniz! Şimdi nefes alıp vermeye devam ederken, havanın ne kadar
bol olduğu duygu ve düşüncesine odaklanın. Etrafınızdaki
havanın bolluğunu düşünün. Bu hava sadece sizi değil
düşünebildiğiniz bütün canlıları besler. Yeteri kadar olduğunu
çok iyi bildiğiniz havayla para fikrini değiştirin. Her ikisinin de
enerji olduğunu her ikisinin de bize yaşam veren hiç bitmeyecek
sonsuz kaynaklar olduğunu ve herkese yetecek kadar var olduğunu
bilerek her türlü sınırlamalarınızı kaldırarak bolluğu
yaşamınıza çekin.

Varlığımızın ait olduğu bilinçli, bilinçaltıyla ilişkili ve
bilinçsiz tüm zamanlarda yaşamış ve deneyimlemiş olduğuz
sınırlılıklarımızın yoksulluk bilinçliliğimizin, kurban
bilinçliliğimizin ve maddeye karşı şehvet bilinçliliğimizin
genetik damgalarını bilinçli olarak silmeyi ve salıvermeyi
seçmeliyiz.

Varlığımızın orijinal formatına uygun uyum ve dengelenmesini
bilinçli olarak oluşturmalıyız. Sevginin, bilginin, iradenin en iyi
şekilde bizimle buluşması için derin bir nefes alın ve içinizde
tutun. Nefesinizi verirken enerji alanınızda dönüştürüp
değiştiremediğiniz duygu ve düşünce kalıplarını ve
sınırlarınızı dışarı gönderin. Nefesinizle genetik
mührünüzü yeniden mühürleyin.

Bacaklarınızı, kollarınızın ve bütün fizik bedeninizin
rezonansa girerek titreştiğini, atom altına kadar işleyerek
kilitlenmiş ve şartlandırılmışa programların parçalanarak
eridiğini, bilinç altındaki sınırlarınızın yeni bilinciniz
tarafından absorbe edildiğini, bolluk bilincine değiştirilip
dönüştürüldüğünü ve dönüşmeyen duygu ve düşüncelerin
çekip gideceğini hissedeceksiniz.

Her sabah uyandığınızda birkaç dakikanızı havayı bilinçli
solumak için ayırın. Nefes alıp vermek, bu yazıyla
başlatabileceğiniz niyet ve imajinasyonu tetikleyerek destekleyecek
ve bollukla ilgili eşleşmenizi hızlandıracaktı r. Bu niyet ve
imajinasyon içinde olmaya devam ettiğinizde amaçladığınız
konuyla ilgili olarak ya bolluğa kavuşacaksınız yada bollukla
ilgili anlayışlarınızı değiştireceksiniz. Eşzamanlılığı
deneyimlemeye, doğru zamanda doğru yerde olmaya başlayacaksınız.
Hangi konuda sınırlarınızı genişletebilirseniz o konuda bolluk
içine çekileceğinizi ve yaşamınızda genişlediğiniz konuyla
ilgili çok belirgin değişimler olacağını bilmenizi isterim.
Sevgilerimle. ...

Mustafa kartal

"Dileğin benim için emirdir"

2011-10-17T02:35:00.000+03:00

İÇSEL BENLİKLERİMİZ: Yada kısaca "Dileğin benim için emirdir"

Dilekler, istekler, arzular... İnsan varolduğundan beri varlar. Bu öyle bir çekim ki... İnsanı kendi dışındakine çeken ve dileğini gerçekleştirmek için "dıştaki" her yolu deneyen...

Ama "içine" bakmayan insan, dışında bulamaz dileğini, bulsa bile tatmin olamaz, tatmin olamadıkça da bitmez tükenmez istedikleri.

İçine baktığında ise BİRleşir benlikleri ve ulaşır hikmete. Şu sözler yankılanır kulaklarında: "O bir şeye OL dedi mi oluverir."

"İsteyin verilecektir, kapıyı çalın açılacaktır."
Peki ama bu sözler kime söylenmiş? Her insana mı? yoksa "Hiç bilenle bilmeyen bir olur mu?" diye ifade edilen insana mı?

Bakalım hayatımıza ve anlayalım kime söylendiğini. İsteriz hepimiz bir çok şeyi, gerek maddi gerek manevi. Ulaşırmıyız peki bunlara, en az çaba ve en kolay yolla?

Bilinç görür ve bakar hafızasına, uygun bir referansı var mı diye. Bir araba görür bilinç ve inceler eski bilgisini, bu araba hakkında söylenen diğer fikirleri, toplumsal koşullanmayı, moda olup olmadığını. Hepsine hızlıca bir göz attıktan sonra, onda hemen bir heves oluşur ve Ah! keşke böyle bir arabam olsaydı diye yumurtlar yumurtasını.

Ama bu yumurta hemen kuluçkaya gelmez. Çiftliğin sahibi geldi dur hele. Bilinçaltı derler ona, bir baksın yumurtanın kalitesine. O baktı mı tam bakar, kayırmaz hiç kimseyi, iyi kötü bilmez, yargılamaz, yorumlamaz. Görüşü keskindir. Üstad odur, dediği olur. O'nun bakışı şöyledir ey İnsan: Kendine ektiğin dikenlerin içinde gül yeşertemezsin der sana. Dileğin güzel ama onu yeşertecek kodlaman yok, toprağın çoraklaşmış ama sen çiçekler dolsun istiyorsun bir anda. Uyarır seni, zorlaştırır yolunu ta ki anlayasın diye. Ama sen anlar mısın? Yoksa isyan mı edersin. Bir bak bakalım hayatına...

Eğer anlarsan bayramdır bugün kutla. Dönüşümün kutlu olsun, müjdeler sana. O zaman bak ne çiçekler açar, miss gibi kokularında boğarcasına. Ama dur acele etme bitmedi. Henüz dönüşümün tamamlanmadı.

Bir üstad daha vardır ki ona Yüksek Benlik derler. Onun mührü olmadan tezahür OLmaz, bilinç ile bilinçaltın el ele verdiler. Geldiler Yüksek benliğin huzurunda durdular. O şöyle bir süzer onları baştan ayağa. Der ki: Aferin size, sonunda el ele vermişsiniz, hakettiniz gelmeyi huzuruma, sunun bakalım bana dileğinizi.

O ikisi sunarlar dileğin resmini, bakar büyük üstad ve derki: Güzel, hoş ama hani nerde bu resme hayat verici ruh? Dilekte sizden, enerji de. Ben birleştirip OL derim. Kelimenin kudreti bendendir ama gerisi sizden. Eksik gelirsen, eksik dönersin. Haydi enerjini de arttır öyle gel bana.

Tohum, toprak(bahçe) ve su düzgün birleşsin, ancak o zaman bahçıvan OL der. Bunu bilmeden isyan etme, bahçeni daha da çoraklaştırma. Kendini huzurdan kovma. Bir nefes al, tazelen. BİRleş ki OLasın. SOLmayasın.
Bülent Altınkaya

Otomatikleşmiş Negatif Düşüncelerden Arının!

2011-10-17T00:52:00.000+03:00

Onlar kafamızın içinde dolaşan ve bazıları çok zararlı olan karıncalar! Okuyun, sizde de var mı ve nasıl mücadele edilir öğrenin...
Uzmanlar onlara Otomatik Negatif Düşünceler (OND) diyor. İngilizce'de kısaltması karınca anlamına gelen ANT olduğu için bu şekilde ifade edilebilirler. Karıncalar, kafamızın içindeki olumsuz düşünceleri tanımlıyor. Bunlarla başa çıkmanın yolları, kontrolü onlarak kaybetmemenin yolları psikoloji açısından son derece önemli. Çünkü bazıları 'kırmızı karınca' olarak adlandırılan ve 'zehirleyen' bu olumsuz düşüncelen hayatınızı karartabilir.

Psikologlar, utanma duygusu nasıl yüzün kızarmasına neden olarak fiziksel bir etki yaratabiliyorsa, insanın kendi kendine zarar vermesine neden olan olumsuz düşüncelerin de sağlığın bozulmasına, kilo almaya, cildin bozulmasına ve acıya neden olabileceğini düşünüyor.

Düşüncelerin görünümü nasıl etkilediği konusunda yıllardır çalışan psikiyatrist Doktor Daniel Amen'ın çalışmaları, olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürerek yaşamlarımızı daha iyi hale getirebileceğimizi ortaya koyuyor. Amen yeni kitabı Change Your Brain, Change Your Body'de (Beyninizi Değiştirin, Vücudunuzu Değiştirin) 'karıncaları' ele alıyor. Yeterince iyi, yeterince güzel, yeterince zayıf olmadığınızı, kötü bir anne, kötü bir çalışan olduğunuzu... vs. söyleyen kafanızın içindeki küçük sesleri anlatan Amen, bazı 'karıncaların' üstesinden gelinebiliceğini belirtiyor ve olumsuz düşüncelerin tüm düşünce yapısını ele geçirmesi anlamına gelen karınca istilasına karşı dikkatli olunması gerekiyor.

Profesör, basit 'karınca yok edici' tekniklerle, bu düşüncelerin beyni yemesine ve işgal etmesine engel olabileceğini ve bir daha geri gelmemelerinin sağlanabileceğini söylüyor. Amen, "Beyininiz güçlü bir organ. Şişman, yaşlı, kırışık ya da ihmalkar olduğunuzu düşündüğünüzde, sağlığınızı, kilonuzu ve zihninizi etkileyen stres hormonunu yükseltiyorsunuz. Olumsuz düşünceler olumsuz oluşlara neden olabilir. Bunun için kendi 'yok edici' çözüm cephaneliğinizi oluşturmanız gerekir. Kafanızda bir 'karınca yok edici' geliştirmeniz, tüm negatif düşünceleri yok etmenizi sağlayabilir... Kendinizle kafanızda oluşan olumsuz düşüncelere kulak vermemek için anlaşın. Bunu yaparsanız düşünceleriniz olumlu davranışlara yansıyacaktır. Vücudunuz aklınızı takip eder. Başka şansı yoktur" diyor.

Bu 'karıncalara' bir göz atmak gerekirse:

Ya hep ya hiç

Bu, her şeyin ya iyi ya da kötü olduğuna inanmanıza neden olacak siyah-beyaz düşünmedir. Bu, sözgelimi bir gün sporu kaçırdığınız için bunun öz disiplininiz olmadığı anlamına geldiğini ve tümden spor fikrinden vazgeçmenizi size dikte eden çarpık bir mantıktır.

Çözüm: Yukarıdaki örneği ele alacak olursak, tek bir gün gidememenin tümden bırakmanız gerektiği anlamına gelmediğini kabul etmeye kendinizi zorlanamız gerekir. O gün gidemediyseniz, ertesi gün mutlaka gitmeye çalışın.

'Daima', 'asla','hep', ya da 'herkes' ifadelerini kullanmak

Sözgelimi kendinizi sürekli "Asla kilo veremeyeceğim" derken buluyorsanız, eylemleriniz üzerinde hiçbir kontrolünüz yokmuş gibi davranıyorsunuz demektir.

Çözüm: Asla asla demeyin. Genelleştiren sözcüklere bir yasak koyun.

Olumsuzluklar üzerine odaklanmak

Eğer olumlu şeyler pahasına olumsuzluklara yoğunlaşıyorsanız, bu, sebat etmekten ziyade pes etmeye eğilimli olduğunuz anlamına gelir.

Çözüm: Ruh halinizi iyileştirmek için mümkün olan her şeye olumlu anlamlar yüklemeye çalışın. Aslında bu biraz Pollyanna'cılık oynamayı gerektiriyor.

Hissederek düşünme

Bir şeyin doğru olduğuna dair hisleriniz bunu sorgulamanıza engel oluyorsa.

Çözüm: Bunun yerine mantıklı düşünmeye çalışan, görüşlerinizi desteklemek ya da buna karşı durmak için kanıt arayın.

Suçluluk

Yapmalıyım, yapmak zorundayım gibi kelimeler, suçluluk duygusunun inşasına izin verir ve davranışlarınızı kontrol etmeye başlar.

Çözüm: Suçluluk duygusunu içinizden atın, ne yapabiliyorsanız yapın, ama sağlığınız pahasına bu kelimeleri kullanmayın. -meli ekini sadece size uyduğu durumlarda kullanmaya ve uygulamaya çalışın.

Etiketleme

Eğer kendinizi yaftalarsanız (sözgelimi "Ben başarısız biriyim") eylemleriniz üzerindeki hakimiyetinizi kaybedebilir, olumsuzlukları salt gerçekler olarak görmeye başlarsınız.

Çözüm: Bunu yapmaktan vazgeçin, etiketleri tersine dönüştürün ve buna göre davranın.

Falcılık (kırmızı karınca)

Kendinize dair olumsuz bir gelecek tasavvur etmek (Asla bu sınavı geçemeyeceğim ya da bu işin üstesinden asla gelemeyeceğim...gibi) Bunlar çok yaygın olumsuz düşüncelerdir ve hızla istila moduna dönüşebilir.

Çözüm: Geleceği asla kesin olarak bilemeyeceğinizi kendinize hatırlatın. Geleceğe dair merakınızı taze tutun ve geleceğin olumlu bir şekilde şekilleneceğini düşünün.

Niyet okuma

Başkalarının düşüncelerini okumayın (Beni sevmiyor, çok şişman olduğumu düşünüyor, başarılı olmadığımı düşünüyor...gibi)

Çözüm: İnsanların ne düşündüğünü kesin olarak bilemezsiniz. Kafanızdan yorumlar uydurup buna inanmaktan vazgeçin. Kendinize güvenin.

Başkalarını suçlamak (Kırmızı karınca)

Başkalarını suçlamak ve başarı ya da başarısızlığınızın sorumluluğunu almamak zehirli bir düşüncedir. 'Bu senin hatan' diye başladığınız cümleler, hayatınızı mahvedebilir. Bu karıncaların kurbanı olabilirsiniz.

Çözüm: Eylemlerinizin, başarı veya başarısızlıklarınızın sorumluluğunu almaktan korkmayın. Eylemlerinizin sonuçlarıyla yüzleşmeye çalışın. Kötü sonuçlardan çıkaracağınız derslerle yarın yeni ve daha iyi bir güne uyanacağınızı düşünün.

aktuelpsikoloji.com