tag:blogger.com,1999:blog-3137840037241662348Fri, 29 May 2026 20:10:55 +0000http://capreta.blogspot.com/noreply@blogger.com (Cléo Valentim)Blogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3137840037241662348.post-889283038203762557Mon, 29 Jul 2013 06:34:00 +00002013-07-29T09:51:47.014-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinINZNDOJiG2v-nbyvgtVctetQ-7xNcyXX75OATFP1aT6GP1Ow8e5N7coU_Ionkb7N52WrVWK9EMyAc3_BwZ6XBruNwX5R30uM_2hDyY-9jcVQk_oDVp5QPH4zwfWdmVCx5yhZYGEaDrw/s1600/Capreta_Weightlifting.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinINZNDOJiG2v-nbyvgtVctetQ-7xNcyXX75OATFP1aT6GP1Ow8e5N7coU_Ionkb7N52WrVWK9EMyAc3_BwZ6XBruNwX5R30uM_2hDyY-9jcVQk_oDVp5QPH4zwfWdmVCx5yhZYGEaDrw/s200/Capreta_Weightlifting.png" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> &nbsp; &nbsp; Oito meses treinando crossfit, acho que foi o tempo mais longo que permaneci em uma "academia". Tem treino que dá vontade de desistir, de chorar e até de vomitar, mas você continua firme. Continua firme porque tem o coach e os colegas te incentivando a terminar. </div> <div style="text-align: justify;"> &nbsp; &nbsp;&nbsp; Evolui bastante nesse tempo, ganhei massa, perdi medidas e fiquei fortinha. É até engraçado montar a sua barra pra algum treino, olhar pro lado e ver um homem pegando bem menos que você. Claro que ainda tem alguns movimentos que não consigo fazer, barra fixa por exemplo faço com a ajuda de um elástico.</div> <div style="text-align: justify;"> &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Olha, foi amor a primeira vista, vale a pena dar uma pesquisada e procurar um box perto de você!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ul> <li>&nbsp;<a href="http://youtu.be/tzD9BkXGJ1M" target="_blank">O que é crossfit? </a></li> <li>&nbsp;<a href="http://www.crossfitcampinas.com.br/" target="_blank">Crossfit Campinas</a></li> <li>&nbsp;<a href="http://games.crossfit.com/" target="_blank">Crossfit Games</a></li> </ul> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="http://capreta.tumblr.com/" target="_blank">Tumblr&nbsp;</a><br /> <a href="http://www.twitter.com/capreta" target="_blank">Twitter </a></div> http://capreta.blogspot.com/2013/07/seu-treino-e-o-nosso-aquecimento.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)6