Nu är det 2012 och detta inlägg påbörjades när jag satt hemma i soffan på nyår. Det blev en lite annorlunda nyårsafton i år då Pernilla blev sjuk dagen innan och låg hemma i influensa istället för att äta middag med två andra familjer som var planen. Sista tiden har tyvärr varit mycket sjukdomar för henne och precis när hon började bli bättre så slog detta till. Jag åkte till middagen ändå och Julia och Tove hade jättekul och jag njöt av god mat och trevligt sällskap. Tack Jonas och Lisa för god middag!

2011 har varit sådär, lite ned med alltid upp igen. Här kommer en kort sammanfattning.

Jobb

Har varit ett bra år med mycket roligt och mycket att göra. Nacka Dojo utvecklas hela tiden och vi har behållt vår position som en av landets största kampsportsföreningar och vi fortsätter att ta nationella och internationella medaljer. Vi har ett tävlingsteam på både junior och seniorsidan som presterar i tre olika idrotter och några av dem tillhör de främsta i landet och i världen. Största bedriften under året stod Sara Widgren för genom ett EM guld och ett VM brons i ju-jutsu. Som tränare är det alltid tillfredsställande då mitt och många andra tränares insatser kan bidra till framgångarna. Jag har sedan en tid tillbaka lagt om min tid och spenderar nuförtiden ännu mera tid med att hjälpa våra aktiva med träningsplaneringar, periodiseringar, fysträning samt den grenspecifika träningen. Det innebär många timmar i excel, mycket samtal och timmar på gymmet men det är skitkul och det gör stor skillnad, det känner vi allihopa.

Mina PT kunder krigar på och jag växlar min tid mellan eget företag och att träna och coacha mina PT kunder. Med mycket ny kunskap har det varit väldigt kul att vara PT sista tiden och jag känner att jag äger min kunskap bättre nuförtiden och kan motivera mina övningsval mycket bättre.

BJJ landslaget

I början av året blev jag utsedd till coach för landslaget i Brasiliansk Jiu-Jitsu. Det kändes väldigt bra och kul att i så hård konkurrens få detta uppdrag och jag har lagt ned väldigt mycket tid på att skapa en långsiktig struktur och försökt att ge alla aktiva verktyg för att kunna utveckla sin träning. Under året har jag genomfört två stycken läger samt coachat på VM i USA i Juni. Sverige gjorde sitt bästa VM någonsin och Ida Hansson och Mikael Marffy tog varsitt silver. Nu planerar jag för det kommande året och har tagit ut en ny landslagsgrupp och vi har det första lägret om två veckor. I slutet av Januari går European Open och VM är i Juni i USA igen. Jag är supertaggad och tror vi kommer se ännu fler slå igenom detta år.

Egen träning

Året började på ett jättekul sätt med att jag blev graderad av min tränare Marcelo till svartbälte i BJJ. En väldigt stor händelse i mitt BJJ liv och en start på nästa resa. “Ett svartbälte är ett vitbälte som aldrig gav upp”. Annars har det tyvärr inta vart så bra. Jag har fortsatta rygg och axelproblem men kämpar på. Jag tränar på Omni4 en dag i veckan samt BJJ och lite styrka de andra dagarna. Är dock lite mer motiverad nu inför 2012 och har redan tagit tag i några bitar, framförallt kosten.

Familjen

Mina småtjejer är inte längre så små utan börjar bli små personer med mycket sköna tankar och stora starka viljor. Att ha barn är helt fantastskt men stundtals också väldigt påfrestande men de jobbiga stunderna, när man inte får sova eller när man aldrig får en lugn stund och det gråts och bråkas är som bortblåsta när man har två kramar på varje ben så fort man kliver in genom dörren. Då känner jag hur viktig jag är för dem och jag vill vara en bra förebild för dem.

Resor
Under året var jag i New York med Ralf min brorsa och det var verkligen en fantastisk resa. Vi hann med mycket! Ralf tävlade och jag coachade på NY open, träning med Marcelo Garcia, shopping och sightseeing. En drömresa helt enkelt som jag gärna gör om varje år

Los Angeles i Juni var också helt fantastiskt även om det var mycket mera jobb (men så har ju jag ett väldigt roligt jobb också). Jag har skrivit en del om LA resan här.

Det finns massor mer att skriva om men nu hinner jag inte mer. Ser fram emot ett nytt år som jag tror kommer bli superbra!

Gott nytt år allihopa!

…var det länge sedan jag gjorde här. Någonting har hänt med mitt autopostsystem så bilder och andra inlägg hamnar inte automatiskt på bloggen och jag har inte haft tid att kolla vad det kan vara. Tror det har att göra med senaste uppdateringen av IOS5 och Twitter integrationen. Ska se om jag kan få ordning på det nu.

Den senast tiden har varit sådär. Har haft förbannat ont i kroppen och ryggen sista tiden och dessutom har jag hostat i ca 2 veckor vilket påverkar allt. Jag kan inte träna som jag vill och när jag kommer hem vill jag mest gå och lägga mig. På dagarna är det svårt att inte ha ont i ryggen eftersom jag jobbar med att instruera så det är bara att bita ihop. Nu har jag dock bitit ihop sedan 2000 och det känns som att det är nog nu. På Tisdag ska jag till Strängnäs, har väntat sedan i April på att få en tid till den ryggklinik som finns där. Jag ska träffa en läkare som får bedöma vilka möjligheter jag har. Går även och väntar på en tid på Spinecenter här i Stockholm för att även få deras bedömning, borde få en tid i december eller januari baserat på den väntetid de angett. Genom åren har ingen av alla de läkare jag träffat varit speciellt positivt inställd till att operera min rygg då min skada bedömts som “på gränsen”, jag har istället fått rådet att träna mig ur det. Det har jag försökt men det har hela tiden kännts som att det måste vara något mera fel. Mycket riktigt, vid ytterligare en röntgen i början på detta år visar det sig att jag förutom diskproblematiken även har en kota som har en nivåskillnad på 15 mm. Jag tippar alltså 1,5 cm åt vänster och det är väldigt mycket. 2-3 mm kan man ev kompensera för men inte 15mm. Om jag får en kunnig läkare som övertygande säger att han kan hjälpa mig med en bra prognos så kommer jag att operera ryggen.

Hemma är det full fart varje dag. Både Tove och Julia är inne i härliga perioder. Julia ritar, målar och räknar hela tiden och jag kan snart starta en konsutställning med alla teckningar. Tove pratar långa meningar nuförtiden och har mycket sköna funderingar, ofta om kiss och bajs.

På jobbet är det som vanligt roligt, jag har verkligen ett fantastiskt jobb. Jag växlar mellan att hjälpa våra duktiga fighters med deras träning och upplägg samtidigt som jag sköter klubbens verksamhet. Vi har investerat en hel del i våra lokaler sista tiden i allt från ett TV system till utrustning i gymmet. Jag jobbar även intensivt med att lägga en plattform för den nya tävling vi ska etablera nästa år. Nordic BJJ Open Championships kommer att bli en BJJ tävling för barn & ungdomar och vuxna där vi tar all vår erfarenhet från tidigare tävlingar och arrangemang och gör något nytt och spännande. Missa inte den tävlingen, kommer att bli något helt nytt!

Nu ska jag laga lite mat innan delar av familjen kommer hem igen, Tove sover i soffan så därav tiden för dena blogg. Over and out.