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seminario gratuito febrero

noreply@blogger.com (sharvidow) — Sat, 03 Feb 2018 20:38:00 +0000

13 secretos para incrementar tu felicidad

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 31 Aug 2015 18:31:00 +0000

Desde hace mucho tiempo el profesor Tal Ben-Sahar dicta una de las clases más populares de Harvard. En la clase se enseña como obtener la felicidad y normalmente se registran alrededor de 1400 alumnos cada semestre a pesar de ser un curso electivo.

Lo que se enseña está basado en encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente. En ella Ben-Shahar entrega 13 tips de como alcanzar la felicidad.

1.- Realiza ejercicio: Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el estado de animo. 30 minutos de ejercicio es el mejor remedio contra la tristeza y el estrés.

2.- Toma desayuno: Algunas personas no toman desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía, pensar y desempeñar con gran vigor las actividades del día a día.

3.- Da gracias a la vida por todo lo bueno que tienes: Escribe en una hoja las 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

4.- Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que decir las cosas que uno siente ayuda a mejorar la autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Invierte tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. En tanto, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

6.- Enfrenta tus desafíos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de actividades a realizar y cúmplelas.

7.- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu refrigerador, tu computador, tu escritorio, tu dormitorio, en fin, tu vida de recuerdos bonitos.

8.- Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de 100 investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa calzado que te queden cómodos: Si te duelen los pies es seguro que te pondrás de mal genio, asegura el médico Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10.- Cuida tu postura: Caminar erguido con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

12.- Come bien: Lo que consumes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Por esta razón, lo recomendables es comer algo ligero cada tres o cuatro horas para así mantener los niveles de glucosa estables; no saltarse comidas; evitar el exceso de harinas blancas y el azúcar; comer de todo y variar los alimentos.

13.- Arréglate y siéntete atractivo(a): El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.

fuente: http://www.tips4life.biz/

5 formas de cultivar verdadera autoestima

noreply@blogger.com (sharvidow) — Thu, 27 Aug 2015 22:17:00 +0000

Desterrando el orgullo. En su libro Dejar ir, David Hawkins, explica que la autoestima surge solo luego de renunciar al orgullo. Eso que nos infla el ego no implica cosas positivas para nuestro interior. Si quieres cultivar amor propio debes dejar ir el exceso de estimación propia, cuidar tu parte interior y quererte incondicionalmente –sin caer en la arrogancia–. El mundo exterior cambiará mil veces pero tú siempre serás tú por el resto de tu vida.
Encontrando el lado divertido de las cosas. Cultivar verdadera autoestima significa aprender a reírte frente a las situaciones más irracionales. Nuestra mente es poderosa y constantemente está elucubrando pensamientos positivos y negativos. Si aprendes a interceptar los negativos, tendrás más conciencia de las cosas positivas sobre ti y aprenderás a darle otra cara cuando surjan esas ideas nocivas: la de la risa. Mantente alejado de las historias negativas. No valen la pena.
Repitiendo, ‘no hay nada de qué avergonzarse’. De acuerdo con el autor de best sellers, Brené Brown, la vergüenza es el pensamiento más doloroso de aceptación y confianza en uno mismo que te aleja de la autoestima. De repente perdiste tu trabajo y te ves forzado a vender tu casa o estás intentando terminar la universidad luego de varias años de haberla abonado, cual sea el caso debes sentirte orgulloso de tener el valor para continuar en la lucha, en lugar de darte una paliza con sentimientos de vergüenza.
Construyendo empatía. Todos queremos sentirnos escuchados, tomados en cuenta y queridos por quienes somos. Trata a los demás como quieres que te traten a ti y de esa manera estarás cimentando empatía. Es más sencillo de lo que crees, la estrategia está en ver el mundo a través de los ojos de otras personas para solidarizarte con sus posturas y construir vínculos sinceros y sólidos. Si tratas a otras personas con compasión, será más sencillo ser compasivo contigo también.
Concentrándote en el viaje. Nadie nace con la autoestima compuesta. Es un trabajo de hormiga de todos los días. Algunos días será más sencillo apreciar tu belleza interior y otros días será más retador. En lugar de concentrarte en cultivar la autoestima como objetivo final y frustrarte si no te sientes a gusto contigo al 100% todo el tiempo, intenta sentirte lo mejor que puedas en ese momento. Aquel que te diga que se siente bien consigo mismo permanentemente probablemente no sea de este planeta.

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¿Por qué hacer publicidad en redes sociales?

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:48:00 +0000

Vivimos en la era de Facebook, Twitter, Instagram, entre otras conocidas redes sociales. Quien no tiene, al menos, una cuenta en estos espacios virtuales está ‒literalmente‒ en nada.

Día a día captan la atención de miles de millones de usuarios de Internet alrededor del mundo, que buscan intercambio de información, entretenimiento y encuentro de nuevas personas.

Las empresas también han volteado la mirada hacia ese apetecible pastel, descubriendo en estos sistemas una nueva herramienta de comunicación que necesitan sumar a su plan de medios. ¿La razón? Es publicidad al alcance de todos.

Ya sean grandes empresas o pymes quienes llevan a cabo campañas de marketing y publicidad a través de las distintas redes sociales, estas ven incrementada la visibilidad de su marca, sumando mayores ventajas entre las que se cuentan la focalización del público, un mayor alcance, interacción con los usuarios y, muy importante, a un costo bastante accesible.

Antes de lanzarte a la piscina del anuncio en redes, te anotamos cuatro consejos que debes tener en cuenta:

Diseña una campaña. Para ello, previamente analiza las estrategias que usarás. Internet ofrece un sinfín de posibilidades para la promoción de marca con distintos grados de funcionalidad cada una. Algunas te permitirán un mayor posicionamiento y otras incentivar las ventas de forma inmediata, pero todas llegarán al consumidor final con seguridad, que es tu objetivo.

Cuida la huella digital de tu marca. Con ello nos referimos a tu reputación en las redes. En estos tiempos en los que millones de personas en el mundo intercambian información, es tu responsabilidad todo aquello que publiques en ellas y por tal motivo debes ser escrupuloso con todo lo que subes a la red.

Mantén actualizado tus perfiles. A nadie le gusta encontrarse con un Facebook sin fotos o post recientes o un Twitter en el que no contestan tus dudas. Pon atención a los detalles y mantente en la mente de tu público, pero tampoco satures a tus seguidores. Tampoco se trata de estar en todas las redes, únicamente necesitarás de aquellas donde tu público objetivo esté presente.

Monitorea tu progreso y el de tus competidores. Para saber si tus estrategias están funcionando hazles seguimiento. Algunos datos que debes tener en cuenta son el crecimiento de tus seguidores, los retwett, los likes, etcétera. Existen métricas para medir tus indicadores en redes sociales como Google Analytics, por ejemplo. De igual forma, ten un ojo puesto en lo que hace tu competencia. También puedes apoyarte en ciertas herramientas que te ofrece la red para seguirles los pasos.

5 Apps para ejercitar el cerebro

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:48:00 +0000

Los años pasan y cada vez se nos olvidan más rápido las cosas o tardamos mucho en hacer operaciones mentales. Sea de una forma u otra tu cerebro empieza a relajarse y a entrar a la rutina.

Relájate! aquí te presentamos algunas aplicaciones para tener a tu cerebro muy entretenido.

ReliefLink. Esta App no entrena tu cerebro en el sentido convencional, es decir haciéndote más perspicaz y rápido. Ha sido diseñada para tranquilizar la mente y alejarla de pensamientos oscuros, enfocándose en mejorar la salud mental de aquellas personas que tienen algún trastorno. De hecho, esta aplicación ha salvado vidas. Los distintos ejercicios para tranquilizar las mentes aturdidas de quienes lo usan, los mantiene alejados de pensamientos inquietantes en días difíciles.
Happify. Diseñado específicamente para hacerte sentir mejor acerca de la vida y entrenar tu cerebro con otra finalidad: que seas feliz. Sus actividades, ejercicios y juegos están basados en investigaciones científicas de instituciones como Harvard y Stanford, que sugieren cinco habilidades para ser feliz. Estas son disfrutar, agradecer, aspirar, dar y congeniar.
Lumosity. Sesiones de tres juegos que te entrenan para distintas habilidades: memoria, atención, velocidad y flexibilidad de procesamiento o resolución de problemas. Diseñado y desarrollado por un equipo de neurólogos y psicólogos, esta App goza de mucha credibilidad y es ampliamente popular. Sus más de 70 millones de usuarios lo corroboran.
Eidetic. Aplicación de alta utilidad que te ayudará a mejorar tus habilidades memorísticas. Por ejemplo, si lo que quieres es aprender un número de teléfono o una fecha, lo único que debes hacer es ingresarla a la App y esta te notificará constantemente la data que ingresaste. Apelando al mecanismo de la repetición espaciada, la información quedará grabada en tu memoria para siempre.
Sudoku. El famoso juego matemático de la cuadrícula con números en versión digital, te ofrece la posibilidad de mejorar tus habilidades numéricas on the go. Rápido, gratis y sin los molestos bugs que tienen la mayoría de Apps, Sudoku te mantendrá ocupado y entretenido cuando lo necesites. No obstante, dependiendo de tu personalidad, puede ser frustrantemente adictivo.

5 maneras para no quedar en ridículo en LinkedIn

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:47:00 +0000

¡Genial! Acaba de recibir una gran introducción a un cliente potencial. ¿Qué crees que el cliente potencial está haciendo? Te está investigando, por supuesto. Y lo más probable es que para aprender más acerca de tus conocimientos, experiencia y personalidad este revisando tu LinkedIn.

¿Qué va a encontrar la empresa cuando se detenga en tu perfil de LinkedIn? ¿Una foto de aficionado? ¿Información obsoleta? ¿Opiniones políticas impopulares? ¿La falta de referencias?

En el mundo de los negocios, es vital concentrarse en el desarrollo de un perfil de LinkedIn de calidad y evitar dar una mala primera impresión.

Aquí están cinco maneras de garantizar que no te avergüences de ti mismo en esta poderosa plataforma:

1.- Deje de usar fotos poco profesionales

LinkedIn no es Facebook, Instagram o cualquier red social típica. Es un lugar para mostrar su lado profesional, y que comienza con su foto. Una foto tomándose una cerveza, no lo hagas; tampoco en una reunión familiar. Tiene que ser una foto profesional con un fondo blanco o neutral. Si aún no tienes una, contrate a un fotógrafo profesional.

2.- No olvidar actualizar tu perfil.

Si un cliente potencial busca en LinkedIn y encuentra que su perfil todavía dice que trabaja para su empresa anterior, acaba de dar una mala primera impresión. Su perfil es un currículum vivo en tiempo real que debe ser actualizado regularmente. También debe ser consistente con sus otras biografías públicas – en especial el de la página web de su empresa. Asegúrese siempre de actualizar su perfil cada vez que cambie de empresa, obtiene un nuevo puesto de trabajo o gana mayor reconocimiento.

3.- Deje de publicar actualizaciones inapropiadas.

Tu opinión apasionada del último episodio de The Big Bang Theory puede ser apropiado para Facebook o Twitter, pero no tiene absolutamente ningún lugar en LinkedIn (a menos que usted sea un periodista de entretenimiento). Evita publicar opiniones personales o políticas que podrían desactivar potenciales empleadores, clientes y proveedores. Eso no significa que no puedas ser uno mismo en LinkedIn; simplemente sea profesional. Si no lo diría en una reunión de la oficina, definitivamente no pertenece a LinkedIn.

4.- Deja de ser un narcisista.

¿Alguna vez has estado en una cena con una persona que no puede dejar de hablar de sí mismo? No seas esa persona. Demasiada gente en LinkedIn son pavos reales de autopromoción. Ellos publican constantes actualizaciones y comentarios de grupos que promueven su compañía, sus productos, un próximo evento o un artículo que acaba de escribir. Nadie quiere conectarse con alguien que abiertamente se auto-promueve todo el tiempo. Y los empresarios no quieren contratar a personas que parecen siempre ponerse antes del equipo.

En su lugar, ser genuino y constructivo. Siempre pensar en cómo puede agregar valor a sus conexiones y su industria. Trate de vincular con citas y artículos que representan sus valores y su marca. Incluso puede reutilizar el contenido de otros líderes que le inspiran.

5.- Deje de descuidar LinkedIn.

LinkedIn no es sólo para personas que buscan trabajo; es una red casi ilimitada de personas empleadas con éxito, y es un lugar donde se puede establecer como un líder en su campo. Trate de publicar una cita o imagen cada semana que refleje sus valores personales y profesionales. Su perfil debe hacerte lucir como un profesional experto y bien conectado.

6 razones por las que debes viajar mientras eres joven

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:42:00 +0000

Cambia tu forma de percibir el mundo. Cuando viajas a otros países siendo joven y tienes la oportunidad de ver un esplendoroso sunset sobre el mar, águilas sobrevolando imponentes montañas, majestuosas cataratas cayendo vertiginosamente o volcanes que echan bocanadas de furiosa lava, te das cuenta que el mundo es un lugar muy distinto al que imaginaste y que está repleto de una belleza impresionante que quieres explorar de extremo a extremo.
Cambia tu forma de percibir a otros. Dándote la oportunidad de conocer otras culturas y por ende, personas y realidades distintas a la tuya, viajar rompe la burbuja de tu zona geográfica ‒y de confort también‒ para darte paso a nuevas amistades que posiblemente no sean ni luzcan como tú, pero que pueden ser lo que necesitabas en ese momento.
Te empodera para que tomes nuevos retos. Cuando viajas caes en la cuenta que puedes hacer cosas que antes considerabas imposibles, desafiándote constantemente. Al conquistar tus temores comprendes que puedes adaptarte a situaciones de las que no te creías capaz, alentándote a asumir nuevos retos.
Te hace empático con el dolor de otros. Constantemente damos por seguras muchas cosas: estabilidad económica, buena salud, amor incondicional, entre otras cosas. Las historias sobre pobreza y guerra que vemos a través de las noticias adquieren una dimensión distinta cuando las conocemos en el lugar de los hechos y nos conectamos con las personas involucradas.
Enriquece tu nivel cultural. Es posible que no te gustara el curso de Historia durante la etapa de colegio. Leerla en los libros puede ser algo aburrido. Sin embargo, cuando viajas y visitas lugares emblemáticos de la historia universal tu apreciación sobre esta puede dar un giro de 101%. Sin duda, viajar hace que la historia cobre vida y deja de ser dibujos en un libro para abrir paso a recuerdos que atesorarás por mucho más tiempo que cualquier libro de colegio.
¡Porque la vida es ahora! Muchos jóvenes postergan sus planes de viaje porque prefieren trabajar arduo, ascender rápidamente, casarse y tener hijos, esperanzados que concretarán sus deseos de recorrer el mundo cuando se jubilen. Para ese entonces, ya estarás más allá de la mitad de tu vida y todas esas experiencias de trotamundos que pudieron aportarte cuando joven no tendrán el mismo impacto ya adulto. No lo pienses más, toma el mapa, elige un lugar y aventúrate a vivir todo lo que enumeramos líneas arriba.

fuente: http://www.tips4life.biz/

5 rutinas que debes hacer antes de acostarte para tener una mañana relajada

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:41:00 +0000

Para recuperar su cuerpo en el día y obtener una noche de sueño relajante, es importante poner las rutinas en su lugar. Esto permite que el cuerpo se relaje y que reconozca que es hora de dormir. Estos son algunos pasos recomendados.

1.- Ordenar.

No es divertido entrar en una cocina sucia y hacer el desayuno. Tómese el tiempo en la noche para lavar los platos y limpiar la casa y sus alrededores. Recoja la ropa del piso y guárdela. Cuando usted se toma sólo 15-20 minutos para limpiar al final del día, puede hacer una gran diferencia en la apariencia de la casa y que se vea bien por la mañana.

2.- Prepare todo lo que necesite en la mañana.

Reúna los archivos pertinentes, libros y notas. Coloque todo lo que tiene que llevar con usted en la mañana cerca de la puerta principal. Algunas personas, les gusta consultar su correo electrónico en la noche. Responda sólo aquellos mensajes que requieren su atención inmediata. Con esta tarea fuera del camino, tu día se iniciará más rápido.

3.- Planifique sus comidas antes de tiempo.

Si usted lleva almuerzo, preparar y tener listo todo lo que pueda la noche anterior. Invierta en una cafetera programable que te despierta con el aroma de un café. Coloque los platos del desayuno y cubiertos. Coloque la caja de cereal en la mesa, o programar una pequeña olla durante la noche llena de harina de avena. Su desayuno será muy caliente cuando llegue a la mesa. Decida comenzar el día con una opción más nutritiva y saludable en vez de beber simplemente una taza de café antes de salir.

4.- Tenga su ropa lista.

Consulte el pronóstico del tiempo y tenga su ropa lista para el día siguiente, incluyendo zapatos y accesorios. Asegúrese de que sus zapatos estén pulidos y su ropa este planchada y lista para usar. Te sentirás más organizado así usted no tendrá que tomar decisiones apresuradas o buscar la plancha. Tener cosméticos y artículos de aseo organizados y de fácil acceso. Si el pronóstico es de lluvia, colocar un paraguas y un impermeable por la puerta principal.

5.- Acuéstese a la misma hora

Al mantener un horario regular para dormir, su cuerpo comienza a relajarse cada día. Una media hora a una hora antes de acostarse, apague todos los dispositivos electrónicos (incluyendo el teléfono celular), bajar las luces y tome parte de una actividad agradable, como la lectura. Según los estudios, el resplandor de la electrónica estimula el hipotálamo, es el área del cerebro que controla las actividades del sueño, y retrasa la liberación de la hormona melatonina para inducir el sueño. Además, estos dispositivos causan la estimulación cognitiva y el estrés, producción de cortisol, una hormona de estrés que puede bloquear el sueño. Descanse por lo menos siete u ocho horas de sueño. Al hacer esto, usted se despertará más fresco y listo para ir a trabajar.

Los cinco países más caros para visitar

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:41:00 +0000

Suiza.

Según un informe del Foro Económico Mundial sobre la competitividad de 141 países publicado este año ‒que permite calcular aquellos en los que los turistas gastan más‒, Suiza es la más cara. La estadía aquí tiene un gasto promedio de $241 por noche y los vuelos son caros (dependerá del punto de partida, claro está). Los aproximadamente nueve millones de turistas que viajan a este país gastan un promedio de $1882. Si se planifica con anticipación, su infraestructura turística ofrece una serie de ventajas que permiten abaratar costos. El Matterhorn en Zermatt, el más famoso de todos los picos montañosos, es una vista casi obligatoria si decides viajar a este país. Lucerne no se queda atrás, destino turístico legendario y considerado la verdad capital Suiza. En Zurich encontrarás magníficas galerías de arte y en Montreux bailarás jazz a rabiar.

Reino Unido.

Es otro destino que atrae muchos turistas de alrededor del mundo, que se calculan en 31 millones de personas. El gasto medio es de $1300, siendo el precio de hotel un promedio de $139, un poco más de la mitad que en Suiza. El transporte es caro y los espectáculos también, pero se puede economizar en restaurantes ya que la oferta es grande y se adapta a todos los bolsillos. Los infaltables turísticos aquí son la Torre de Londres, una de las fortalezas más famosas del mundo y hogar de las joyas de la corona, Hylands House and Estate, casa señorial de exquisita arquitectura y hermosos jardines, la Catedral de San Pablo y la Abadía de Westminster, ubicada detrás. También es un imperdible Stonehenge, uno de los más famosos puntos turísticos de Gran Bretaña y patrimonio de la humanidad por la UNESCO, el icónico Big Ben y The Royal Academy of Arts, donde se albergan colecciones permanentes de categoría mundial.

Francia.

A pesar de su fama de cara, no lo es tanto. Con casi 85 millones de visitas al año, el gasto promedio es de $669. Dos de las razones que el informe del Foro Económico Mundial tiene para situar a este país entre los más caros El precio de un restaurante es alto, pero una botella de vino francés al borde el Sena es más barato y en término turístico más enriquecedor y atractivo. La Torre Eiffel es uno de los monumentos más conocidos de toda Francia y del mundo también y, por tanto, un atractivo que no debes dejar de visitar. El Museo de Louvre, el Arco del Triunfo, la Catedral de Notre-Dame, el Palacio de Versalles y los Campos Elíseos también son parte imprescindible de la lista.

Australia.

Uno de los destinos más atractivos actualmente y más costoso también. Recibe 6 millones de turistas al año que gastan en promedio $4987, nada menos. Los altos precios de pasaje de avión lo convierten en un lugar caro y las enormes distancias del país obligan a tomar vuelos, encareciendo el presupuesto. Los hoteles son más razonables, aunque no entran en la categoría de baratos, con un promedio de $162. Las playas son la primera elección de quienes visitan Australia y en el Gold Coast están las más bonitas y concurridas. En Sydney, la ciudad más visitada de este destino, están la Casa de la Ópera, el Puente de la Bahía, las Blue Montains, el zoológico y otras atracciones. En Brisbane está la isla de arena más grande del mundo, con una extensión que supera los 1600 kilómetros cuadrados. Gran Barrera de Coral, Isla Magnetic y Ayers Rock son otros puntos esenciales en la guía del viajero.

Noruega.

El gasto promedio de los 4.7 millones de turistas que la visitan es de $1198. Una habitación en un hotel estándar en Noruega tiene un valor de $151. Las zonas rurales son más económicas y puedes aprovechar las montañas para inolvidables caminatas. Los centros urbanos son bastante más caros. Como siempre, la planificación con tiempo te ayudará a gastar menos y disfrutar más. En su capital, Oslo, las atracciones principales son el Parque de las Esculturas de Vigeland, la Ópera de Noruega, el famoso salto de esquí de Holmenkollen, la Fortaleza Akershus, el Museo de los Barcos Vikingos, la Galería Nacional, el Museo de Historia Natural, el parque de montañas rusas TusenFryd y el Museo Farm, que alberga el barco polar más famoso del mundo.

Los cinco países más baratos para visitar

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:40:00 +0000

Irán.

Es el más barato de los 141 países del Foro Económico Mundial sobre la competitividad comparada en el sector turismo. Los problemas políticos y las dificultades para conseguir visa son dos de los factores que hacen a este destino barato. Si al bajo costo le añadimos todo lo que tiene para ofrecer en términos de arquitectura, historia, arqueología, hospitalidad es un país para no perderse. Como la ciudad de Isfahán, la localidad turística más popular de Irán. La plaza de Naqsh-eYahán fue declarado patrimonio de la humanidad por la UNESCO. El santuario del imán Reza, el octavo imán en el islam según la tradición chiita, es la mezquita más grande del mundo, destino preferido de turistas religiosos y peregrinos. Persépolis, la capital del imperio Persa durante la época aqueménida, el jardín Eram, la mezquita de Amir Chajmaq son otros lugares infaltables en el recorrido de Irán que en 2013 recibió más de tres millones de visitas.

Indonesia.

Con casi nueve millones de turistas, Indonesia resulta muy competitiva en sus precios de vuelos y gasolina. El costo de hoteles es igualmente accesible. Su variada oferta la ha convertido en un destino turístico favorito para viajeros independientes de mochila al hombro, que buscan una alternativa distinta a los tours. En ese aspecto ofrece una serie de atractivos como las playas o deportes acuáticos que se pueden practicar a un precio más razonable. Entre los lugares recomendados que todo viajero que llega a este país debe visitar están el Museo Nacional de Yakarta, el Parque Nacional de Ujung Kulon, el Monte Gede, los templos de Candi Prambanan, el Monte Penanjakan, el volcán Kawah Ijen, Parque Marítimo de Pulau Menjangan, Bahía Mushroom, entre otras muchas alternativas.

Egipto.

Este destino se encuentra entre lo más baratos en términos de hotelería y paridad de poder adquisitivo, recibe más de 9 millones de turistas que gastan un promedio $659. La primavera árabe ha afectado los ingresos por turismo que, sin embargo, siendo uno de los pilares de la economía de este país. Para conocer, su capital, El Cairo es el destino favorito. Ahí puedes encontrar la pirámide de Giza y la Esfinge. También vale la pena realizar una visita al Museo Egipcio de Antigüedades y deslumbrarte con la Galería de Tutankamón o la Sala de Momias. En Asuán, puedes visitar el Templo Abu Simbel y centros turísticos como la Isla de Elefantina, Isla de Kalabsha y el Museo Nubio. En Lúxor, se concentra el mayor número de monumentos de Egipto como el templo que lleva el mismo nombre, Karnak, el Valle de los Reyes y Reinas y los colosos de Memnón. Si buscas bellas playas, Sharm el-Sheij, situada en la península del Sinai, en la costa del Mar Rojo, es otro infaltable en la lista.

India.

Este país tiene un fuerte desarrollo en términos de industria turística, pero es una de las naciones con más baja paridad de poder adquisitivo, razón extra de su popularidad como destino turístico. Hoy es considera como la nueva China. El transporte es barato, la comida en calle es buena y los hoteles son económicos en cualquier parte del país. El lugar turístico más popular de la India es sin duda el imponente mausoleo del Taj Mahal, seguido del Templo Dorado y el Templo Mahabodhi, donde el Buddha alcanzó la iluminación. Otro sitio que recibe gran visita de turistas es la Tumba de Humayun, el Palacio de los Vientos y el Fuerte Amber. También te recomendamos las playas prístinas de Goa y el Parque Nacional del Valle de las Flores.

Túnez.

Es un destino poco habitual pero no por ello menos atractivo. Recibe seis millones de turistas y su costo promedio es más que económico: $349. En este país se puede hacer safari, tiene lindas playas y lugares históricos. Sin duda, en lo que a balnearios se refiere, la perla de su costa se sitúa en Sidi Bou Saἵd, enclavada en un acantilado entre Cartago y el Golfo de Túnez. En Monastir, Hammamet o Isla de Dejrba tampoco faltan elementos de seducción. El desierto tunecino o la puerta del Sahara también atrae gran cantidad de visitantes, igual que El Cañón de Mides y el Oasis de Ksar Ghilane. Túnez también tiene la mayor colección de mosaicos del mundo, expuestos en su mayoría en el Museo Nacional de Bardo. Los castillos del desierto o ksour, ciudades-fortaleza de ese país, destacan Ksar Hadada, Medenin y Chenini son grandes obras de piedra que tampoco debes dejar de visitar.

Presiona los botones sociales para compartir el listado de los países más baratos que puedes visitar.

10 consejos inspiradores de Warren Buffett

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:32:00 +0000

Invertir en “usted” antes que nadie.

Invierte en ti mismo. ¿Sugiero que se sepulte endeudado a préstamos estudiantiles antes de que tengan 21 años? En absoluto. En nuestra época actual de la accesibilidad a Internet, usted puede aprender casi cualquier cosa que quiera, tan rápido como lo desea. Encuentra tu pasión, invertir en ti mismo a través de la obtención de la sabiduría, el conocimiento, y nunca, nunca, dejar de aprender.

Rompa sus hábitos malos temprano.

¿Cuál es un hábito que tiene que desechar, ahora mismo? Para mí, mirando hacia atrás, era hábitos de gasto. Rompa sus hábitos malos temprano. Usted no quiere aprender cada lección de vida del modo más complicado.

Encuentre un mentor.

Encontrar a alguien que admiras es lindo. Muchas personas tienen sus “modelos a seguir”, no hay nada de malo en esto. Encontrar una influencia en su área particular de interés, encontrar a alguien que su mentor. No ser un beneficiario todo el tiempo de ellos tampoco. Si usted es bastante afortunado para encontrar a alguien, debe ayudarlo, devolverles, o usted no los tendrá mucho tiempo.

Conozca sus fortalezas.

“Usted no tiene que ser un experto en todo, pero sabiendo que el perímetro de ese círculo de lo que sabe y lo que no sabe, y permanecer dentro de ella es lo más importante”, dijo Warren Buffett. La comprensión de cómo se creó, lo que son sus puntos fuertes y cuáles son sus debilidades, es una de las cosas más importantes que usted necesita saber, de inmediato.

Haz lo que amas.

Nunca desista de encontrar un empleo por el cual se apasione”, afirmó Buffet. “trate de encontrar un empleo que le gustaría mantener aunque fuese rico. Olvídese del salario. Cuando se está con las personas que se ama, haciendo lo ama, nada es mejor

Aproveche las oportunidades.

A veces las buenas oportunidades vienen y no nos damos cuenta de ellos. A veces, las buenas oportunidades requieren mucho trabajo y las ignoramos. No pasar por alto una buena oportunidad cuando se le hace sentir incómodo. La mayoría de las veces estas oportunidades te harán un poco incómodo.

Tictac-tock, proteja su reloj.

Entre más pronto te des cuenta de que tu tiempo es tu activo más valioso, más pronto usted comenzará a proteger su tiempo.

Escuche, usted debe aprender lo más que pueda acerca de la gestión del tiempo, ¡ahora! Una vez que administra su tiempo, no, una vez que domines tu tiempo, usted será imparable. Domina tu tiempo. Mantener una agenda. Proteja el reloj.

Evite las tarjetas de crédito.

Seriamente. Evite las tarjetas de crédito. Si se toma la carnada desde el principio, te encontrarás a ti mismo ser un esclavo de un rápido crecimiento de los esclavos de la deuda. Aprender a vivir y pagar con dinero en efectivo. Si usted no tiene el dinero, no la cargue. Aprenda las auto-disciplinas y el autocontrol necesario para dominar tu dinero pronto en la vida.

Se amable.

Bondad es una de las artes perdidas de nuestra sociedad. Amar a los demás. No siempre estamos de acuerdo? Por supuesto que no. ¿Significa esto que tenemos permiso para ser idiotas hablando maravillas? Pues no. Aprender amabilidad, aprender lo antes posible, usarlo con frecuencia.

fuente: http://www.tips4life.biz/

8 sugerencias para mantener la motivación en tu trabajo

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:31:00 +0000

Identifica tus metas. Pregúntate a dónde quieres llegar. Sé lo más específico posible en cuanto lo que deseas ya que es muy difícil llegar a un objetivo por primera vez. Es fundamental que tengas presente cuáles son las metas que quieres alcanzar porque si las pierdes de vista la motivación puede disminuir.
Deja de quejarte. Los expertos coinciden es que esta es una de las claves para ser feliz y no solo se aplica al plano laboral sino a todas las aristas de la vida. La manera correcta de ganarle la batalla al hartazgo es dejar de pensar constantemente en lo que no tenemos y nos gustaría tener. Para no caer en la insatisfacción absoluta, mantén a raya tu grado de ambición. Es positiva pero con control.
Valórate y premia la consecución de tus objetivos. Tómate un tiempo para celebrar los avances que has logrado y si diste un paso atrás, lo que has aprendido. Date un capricho que refuerce los éxitos conseguidos es fundamental.
Crea un espacio en tu trabajo. Pasamos tantas horas en la oficina que es vital sentirnos cómodos. Nuestro rincón de trabajo debe ser acogedor y agradable, que propicie a la concentración. Incluye un detalle más personal como fotografías o frases motivacionales que te recuerden cuáles son tus metas.
Cuida la relación con tus compañeros. El buen ambiente de trabajo es uno de los factores que más inciden en el bienestar de los colaboradores y por ende, en la productividad. Dedica un poco de tu tiempo a conocer con quiénes trabajas y saber algo más de ellos. Mejorarás la dinámica del equipo y es posible que encuentres personas con valores y estilos de pensamiento similares a los tuyos.
Haz del optimismo tu bandera. Rodéate de personas positivas y entusiastas, ellos te contagiaran esa cuota de positivismo que necesitas para culminar tu jornada laboral triunfante.
Trabaja en equipo. Apóyate en los colaboradores que te rodean, solo así el trabajo será viable y las ideas fluirán mejor. Según los expertos, el éxito laboral está determinado en buena cuenta por el trabajo en grupo. Solo los que tienen capacidad de trabajar en equipo consiguen sus metas.
¡Bienvenidos los cambios! No le huyas a las transformaciones, nos ayudan a aprender y seguir avanzando. Es posible que a lo largo de tu carrera debas lidiar con situaciones que no esperabas. Nuestra recomendación es que te muestres abierto y receptivo, no te dejes atemorizar por el cambio, hazle frente.

fuente: http://www.tips4life.biz/

5 formas de cultivar verdadera autoestima

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:30:00 +0000

Desterrando el orgullo. En su libro Dejar ir, David Hawkins, explica que la autoestima surge solo luego de renunciar al orgullo. Eso que nos infla el ego no implica cosas positivas para nuestro interior. Si quieres cultivar amor propio debes dejar ir el exceso de estimación propia, cuidar tu parte interior y quererte incondicionalmente –sin caer en la arrogancia–. El mundo exterior cambiará mil veces pero tú siempre serás tú por el resto de tu vida.
Encontrando el lado divertido de las cosas. Cultivar verdadera autoestima significa aprender a reírte frente a las situaciones más irracionales. Nuestra mente es poderosa y constantemente está elucubrando pensamientos positivos y negativos. Si aprendes a interceptar los negativos, tendrás más conciencia de las cosas positivas sobre ti y aprenderás a darle otra cara cuando surjan esas ideas nocivas: la de la risa. Mantente alejado de las historias negativas. No valen la pena.
Repitiendo, ‘no hay nada de qué avergonzarse’. De acuerdo con el autor de best sellers, Brené Brown, la vergüenza es el pensamiento más doloroso de aceptación y confianza en uno mismo que te aleja de la autoestima. De repente perdiste tu trabajo y te ves forzado a vender tu casa o estás intentando terminar la universidad luego de varias años de haberla abonado, cual sea el caso debes sentirte orgulloso de tener el valor para continuar en la lucha, en lugar de darte una paliza con sentimientos de vergüenza.
Construyendo empatía. Todos queremos sentirnos escuchados, tomados en cuenta y queridos por quienes somos. Trata a los demás como quieres que te traten a ti y de esa manera estarás cimentando empatía. Es más sencillo de lo que crees, la estrategia está en ver el mundo a través de los ojos de otras personas para solidarizarte con sus posturas y construir vínculos sinceros y sólidos. Si tratas a otras personas con compasión, será más sencillo ser compasivo contigo también.
Concentrándote en el viaje. Nadie nace con la autoestima compuesta. Es un trabajo de hormiga de todos los días. Algunos días será más sencillo apreciar tu belleza interior y otros días será más retador. En lugar de concentrarte en cultivar la autoestima como objetivo final y frustrarte si no te sientes a gusto contigo al 100% todo el tiempo, intenta sentirte lo mejor que puedas en ese momento. Aquel que te diga que se siente bien consigo mismo permanentemente probablemente no sea de este planeta.

fuente: http://www.tips4life.biz/

El poder de creer en ti mismo

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:29:00 +0000

Usted tiene que creer en sí mismo varias veces en su vida. Mientras que usted no lo tome demasiado en serio, no sirve este consejo. Creer en sí mismo establece las bases para su viaje en el camino hacia el éxito. Puede ser la motivación que necesita para lograr salir adelante.

Para creer en ti mismo y estar siempre motivado, debes hacer lo siguiente:

Hable de usted mismo internamente

Cuando crees en ti mismo, refuerzas la idea de que se puede lograr cualquier cosa que te propongas. Esto puede parecer bastante obvio, pero muchos de nosotros estamos llenos de dudas, que nos impiden incluso a dar el primer paso hacia el éxito. Al tener un monólogo interior que gira en torno a si se puede realizar una determinada tarea, su mentalidad positiva reafirma la creencia de que eres un ser humano plenamente capaz con muchos talentos.

Hable de sus miedos

Así como usted se da ánimos para creer en sí mismo, también tiene que borrar de su mente cualquier duda de sí mismo. Cuando dejas de alentarte, tu mente se distrae y empiezan las dudas como: ¿Qué pasa si no tengo éxito? ¿Qué pasa si algo sale mal? ¿Qué pasa si la gente no le gusta mi idea?

Sí, hay un millón de cosas que podrían salir mal, e intentar algo nuevo no siempre funciona. Si no crees en ti mismo, puede parecer que hay un millón de maneras de fracasar y sólo una manera de tener éxito. No te sabotees a ti mismo antes que empiece el juego.

Reflexionar sobre los éxitos del pasado

No importa cuánto has fracasado en tu vida, sin lugar a dudas usted ha experimentado el éxito en una variedad de maneras. Cuando creas en ti mismo, constantemente mira hacia atrás y observa todas las veces que has utilizado tus talentos que han hecho que te sientas bien en tu vida. No sólo reconozcas tus éxitos, también reconoce tus fracasos simplemente como momentos que no valieron la pena. Aquellos que constantemente se deprecian a menudo dejan que sus fracasos los atormenten, prohibiendo su capacidad de probar algo nuevo y mejorar sus vidas.

Piense de una manera realista

Cuando crees en ti mismo, puedes ver tus acciones desde una variedad de perspectivas. Verás cómo tus esfuerzos impactan a los demás de una manera positiva y vas a entender lo importante que eres para tu comunidad. Además, también verás cuán poco importan tus errores. Nadie realmente se preocupa lo suficiente como para reírse de usted o juzgarlo cuando se equivoca. Las personas tienen suficiente con sus propios problemas. La mayoría de las personas están demasiado ocupadas con sus propias vidas para perder el tiempo pensando en alguien más. Cuando crees en ti mismo, a veces está bien exagerar sobre su propia autoestima y dignidad, pero nunca se debe exagerar la forma en que te perciben los demás.

Cuente sus victorias

Así como reflexiona sobre sus éxitos pasados, también comenzará a ver cuántas victorias pequeñas realmente ha tenido a lo largo de su vida. Cada vez que progreses en la vida, has ganado. De hecho, cada día que estás vivo es un día que usted ha ganado. El hecho de que usted falle a veces, no significa que hayas perdido. Esto sólo significa que su victoria ha sido postergada por el momento. Cuando se juega un juego, ya sea que usted gane o pierda. En la vida, aun cuando usted no logra su meta, se puede encontrar una pequeña victoria en sus esfuerzos.

Celébrese a sí mismo

Cuando hable de sí mismo y crea en sí mismo, usted está celebrando su vida. Cuando usted cuenta cada pequeña victoria que haya experimentado, es como descontar cada una de sus penas. Demasiadas veces, nos centramos en los aspectos negativos de nosotros mismos y quedamos atrapados en un círculo de pensamiento perjudicial. Creer en nosotros mismos ayuda a romper ese círculo. Comenzamos a ver todas nuestras debilidades como aspectos a mejorar, todas nuestras fortalezas como razones para celebrar.

fuente: http://www.tips4life.biz/

Zona de confort: 3 lecciones para salir de ella

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:20:00 +0000

¿Te sientes atrapado en un estado mental donde todo te parece conocido, seguro y poco retador?, ¿vives dentro de una rutina sin motivaciones distintas?, ¿no te sientes estimulado para emprender nuevos retos? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, es muy probable que estés estancado en tu zona de confort.

Según la psicología, la zona de confort es un estado mental en el que las personas operan a un ritmo constante, manteniéndose alejada de los riesgos.

De acuerdo a la experta en potencial humano y bestseller Margie Warrel, solo al abandonar esta área es posible ampliar el perímetro de nuestra “zona de valentía” y así incrementar nuestra capacidad para asumir retos mayores.

No obstante, salir de esa zona es un paso desafiante y cómo conseguirlo puede resultar confuso y complejo de poner en marcha. Para animarte a emprender la ruta hacia la zona de valentía, te detallamos tres lecciones que encaminarán tus pasos:

Lección 1: afrontar el medio. Es fundamental para caminar más allá de los límites de la zona de confort y luego incrementar la confianza en uno mismo para tomar riesgos y probar cosas nuevas.

En el campo laboral, el medio al fracaso o el temor a perder nuestro prestigio puede atarnos de pies y manos en medio de la búsqueda de ser mejores. A lo largo de nuestra carrera nos vemos en la necesidad de decidir asumir riesgos o conformarnos con la rutina.

Lección 2: asumir el riesgo. En el camino surgirán interrogantes del tipo si debes seguir haciendo lo que siempre has hecho o si debes desafiar viejas suposiciones para afrontar con nuevos enfoques los problemas.

Sin duda, estar dispuesto a asumir un riesgo no significa que todo lo que trates funcionará. Sin embargo, estar dispuesto a renunciar a la familiaridad de lo conocido y abrazar nuevos retos es crucial para conseguir el éxito en el trabajo o en la vida.

Lección 3: renunciar a la comodidad. En un área restringida como la zona de confort, ninguna aspiración se consigue. Solo si dejamos de lado la comodidad de lo conocido podemos crear nuevas oportunidades.

Quienes estén dispuestos a tomar riesgos, salir de su área segura y atravesar la incertidumbre serán los que obtendrán los mayores beneficios a largo plazo. ¡Atrévete!

4 hábitos a los que debes renunciar si quieres ser más productivo

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:19:00 +0000

Ver televisión antes de ir a dormir. Luego de un día ocupado en el trabajo, la mayoría de personas tiende a sentarse frente al televisor, luego pasan a su cuarto y continúan viendo tele. Lejos de relajarlos, solo termina por agotarlos más y más, incluso muchas veces se desvelan porque se enganchan con alguna serie o película que termina por alejarlos de los brazos de Morfeo. ¡Saca el televisor de tu cuarto ya! Verás cómo duermes mejor y por más tiempo. A la mañana siguiente te sentirás fresco y renovado para empezar una nueva jornada al 1000%. En lugar de ver tele, evalúa cómo te fue en el día, conversa con tu pareja o juega con tus hijos. También puedes invertir ese tiempo en leer un libro, llevar algún curso online o poner en marcha ese proyecto tan anhelado. Haznos caso y apaga el televisor.
Invertir mucho tiempo en las redes sociales. Nadie puede negar que las redes sociales nos ayudan a estar en contacto con la familia y amigos. Sin embargo, cuando chateamos, posteamos y compartimos perdemos el sentido del tiempo y desperdiciamos muchas horas con el dedo deslizando el cursor. Las redes también hacen que nos desvelemos, ocasionando irritabilidad a la mañana siguiente. En el trabajo también terminan por distraernos cuando llega alguna notificación alguna de nuestros contactos. ¿El resultado? Perdemos concentración y por lo tanto somos menos productivos.
No hacer ejercicio. La mayoría afirma que sus ocupados horarios nos les permiten hacer ejercicio. Enfrentémoslo, ¿acaso no tenemos una ventana de 20 minutos en un día de 24 horas para hacer alguna actividad física? Ya sea antes de ir al trabajo o al volver, puedes trotar o caminar durante 20 minutos todos los días. Quizás no sea mucho tiempo, pero tu cuerpo y mente se beneficiarán altamente con esta práctica. Si tu disponibilidad de horarios es mayor puedes optar por una clase de yoga, por ejemplo. No solo estarás trabajando tu físico sino también tu mente, haciéndote más productivo y concentrado.
Ser multitareas. Nos sentimos orgullosos cuando decimos que somos multitasking, es decir, capaces de hacernos cargo de varias cosas en simultáneo. Incluso consideramos que esta habilidad es necesaria si queremos ser personas exitosas. No obstante, en lo que a productividad se refiere, no necesariamente es una virtud. Cuando somos multitasking es posible que nos enfoquemos en lo que hacemos, pero eso no quiere decir que nos concentremos en cada actividad por igual. Incluso, es altamente probable que no todas las tareas estarán terminadas a tiempo y eso será perjudicial en nuestro desempeño. Enfocarnos a full en una sola tarea nos traerá mejores resultados con seguridad. Has la prueba.

Las 10 señales que indican que es momento de renunciar a su trabajo

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:18:00 +0000

La elección de dejar un trabajo puede ser una decisión desgarradora. Es por eso que usted necesita saber que está tomando la elección correcta.

Aquí están las diez señales reveladoras que indican que podría ser el momento de cambiar:

1.-Le da miedo ir a trabajar.

Todos tenemos un mal día de vez en cuando, pero si incluso solo el hecho de pensar en tu trabajo te llena de miedo, probablemente es tiempo de renunciar. No siga diciéndose que está pasando por una mala semana, más bien admita que realmente tiene un mal trabajo y tome acción.

2.-Usted sabe más que su jefe.

Es frustrante trabajar para alguien que es menos calificado o conocedor que usted es, pero en realidad el tema es más profundo que eso.

Si usted no confía en liderazgo de su jefe para tomar buenas decisiones y dirigir la nave en la dirección correcta, vivirá en un estado constante de la ansiedad. Y si realmente sus jefes no saben lo que están haciendo, usted podría encontrarse sin trabajo cuando la empresa fracase.

3.- La compañía está en problemas o a punto de cerrar

Un estudio reciente mostró que el 71 por ciento de las pequeñas empresas cierran sus puertas por su décimo año de funcionamiento. Si estás preocupado por la salud de tu empresa, hay una buena probabilidad que estés en lo correcto. Esté atento a las pistas, como de repente necesitar la aprobación de la gerencia para gastos menores, reuniones a puerta cerrada, o un aumento del número de despidos de la gestión superior. Si usted sospecha que la empresa está en problemas, tal vez sea hora de irse. Si usted espera hasta que la empresa cierre, usted estará en el mercado de laboral compitiendo contra sus ex compañeros de trabajo.

4.- Estás fuera del bucle

¿Parece como si fueras el último en enterarte de lo que está pasando en el trabajo? Si te quedas fuera de las reuniones, tiene muy pocas posibilidades de obtener tiempo con la alta dirección, y ni siquiera has oído hablar del gran proyecto del que todos lo demás están tan entusiasmados, podría significar que tus jefes sólo te ven como un cuerpo de relleno de un escritorio, en lugar de un valioso colaborador. Eso es una mala noticia para su carrera y puede significar que es hora de irse.

5.- Usted ha perdido su pasión.

Incluso si te gusta la compañía, su jefe y sus compañeros de trabajo, no vale la pena el esfuerzo si no te gusta el trabajo. La pasión es un ingrediente necesario para el éxito. Si usted es poco entusiasta o incluso indiferente sobre el trabajo que haces, es hora de volver a evaluar su carrera.

6.-Usted tiene un mal jefe que no va ir a ninguna parte.

Los jefes van y vienen, la sabiduría convencional dice que es mejor esperar al que el mal jefe se vaya. Pero esa no es siempre la decisión correcta. Si usted tiene un mal jefe que es muy querido por la alta dirección, puede ser hora de irse. Además de hacer miserable su día a día, un gerente de dos caras puede causar estragos en su carrera tomando el crédito por su trabajo, hablar mal de usted a los demás, y que lo culpe de las cosas que van mal.

7.- No hay espacio para el crecimiento.

Es fácil quedar atrapado en un trabajo y, si te gusta lo que estás haciendo, estar atrapado puede ser lo más cómodo. Sin embargo, es importante recordar que cada trabajo deberá mejorar sus habilidades, y añadirle valor como empleado. Si usted no está aprendiendo nada nuevo, y acaba haciendo lo mismo de siempre, mientras que las personas que te rodean reciben promociones y asignaciones, es el momento de buscar otro lugar.

8.- Su salud está sufriendo.

Ningún sueldo vale la pena sacrificar su salud. El estrés laboral puede conducir a la depresión, insomnio, dolores de cabeza y enfermedades frecuentes. No deje que esto le ocurra a usted.

9.- Su vida personal está sufriendo

Si trabajas muchas horas o estás estresado y te sientes miserable cuando llegas a casa, ¡ya es hora de dejar su trabajo! … No permitas que tu trabajo afecte tu vida personal.

10.- En conclusión

Permanecer en un mal trabajo por mucho tiempo puede ser muy perjudicial para su carrera. Si has probado todo lo que se pueda imaginar para hacer las cosas mejor y no ha visto grandes cambios, puede ser el momento de seguir adelante.

Si usted decide salir, sea inteligente al respecto. No queme los puentes ventilando todas las razones por la que usted está saliendo. Con eso no logra nada, e incluso podría atormentarte más tarde. En su lugar, simplemente explique que se va para perseguir otra oportunidad y de la manera más amable.

fuente: http://www.tips4life.biz/

5 cosas que las personas exitosas hacen a los 30 años

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 04:17:00 +0000

Saben manejar sus finanzas. Todos sabemos que, en la mayoría de los casos, el éxito de una persona se mide por su estabilidad financiera. Es por eso que tus primeros trabajos son trascendentales y así la paga sea risible, debes hacer que el dinero te alcance. Es así como aprenderás a ser responsable y a usar los recursos para cosas que verdaderamente necesites y no para lo que quieras.
Han iniciado sus propios negocios. Algo que debes hacer para ser exitoso en tus treintas es crear tu propia línea de negocio en tu último año de veintes. Así como lo mencionamos en el punto número uno, eso te hará más responsable. Adicionalmente, tendrás la sartén de la autoridad sujeta por el mango y verás qué se siente tomar decisiones duras. Estar a cargo de tu propio negocio es una experiencia que te hará ver la vida con otro filtro y, créenos, sentirás más simpatía por aquellos que fueron tus jefes en algún momento.
Saben organizarse. Si algo tienen en común las personas exitosas, es que tienen una agenda bastante ocupada. Pues bien, posiblemente no tengas la misma cantidad de reuniones pero aun así, una vida ajetreada te espera por delante y si quieres mantenerla debes aprender a organizarte. La esencia de una buena organización recae en priorizar los distintos aspectos de tu vida. El periodo de transición entre el joven fiestero y el adulto maduro es la parte más complicada. Cuando aprendas a poner las noches de discoteca en hold para darle prioridad a tus planes profesionales habrás aprendido a organizarte.
Mantienen buenas relaciones con sus colaboradores. Es bueno ser independiente y mostrarles a todos que puedes manejar las cosas tú mismo. Sin embargo, siempre vas a necesitar de la mano de un colaborador para sacar tus proyectos adelante. Si quieres que tu emprendimiento sea exitoso, debes aprender a pensar antes de hablar y ser cuidadoso con lo que les dices a tus colaboradores, en pro de mantener una buena relación con ellos. Cuantas más personas tengas en quién confiar, será más sencillo lidiar con situaciones complejas y estresantes.
Han aprendido a adaptarse. Puedes ser muy hábil y talentoso para algo, pero sin la habilidad para adaptarte no serás la persona exitosa que quieres llegar a ser. La idea es que aprendas a aplicar todo aquello que sabes en campos que no son precisamente tu meta dorada. Eso no quiere decir que renuncies a tus sueños, piensa que es un periodo de transición hasta que se presente la oportunidad que anhelas.

fuente: http://www.tips4life.biz/

Contacto

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 03:42:00 +0000

foxyform

LA FIEBRE DE LA DISCO - 60 - 70

noreply@blogger.com (sharvidow) — Mon, 24 Aug 2015 02:54:00 +0000

LA FIEBRE DE LA DISCO - 60 - 70

Cuatro formas de ir delante de tu competencia

noreply@blogger.com (sharvidow) — Wed, 22 Jul 2015 03:37:00 +0000

EMPRENDIMIENTO

Emprendedor, independientemente de tus especialidades, de tu nicho de mercado o del tamaño de tu cuota de mercado, vas a correr en una dura competencia en algún momento. Si quieres vencer a tus rivales debes mantenerte a la cabeza de la carrera.

1. Profundiza en tus relaciones comerciales

Construir y mantener continuamente grandes relaciones con tus clientes es uno de los pocos aspectos clave para la protección de tu negocio. Tus competidores directos siempre están buscando una manera de ampliar la cuota de mercado y, más a menudo de lo que piensas, van a querer convertir a sus clientes. Para luchar contra la caza furtiva potencial, aprovecha las relaciones que ya hayas creado con tus clientes en el proceso de venta inicial.

Profundizar y ampliar tus relaciones existentes a veces es tan simple como hacer una llamada telefónica o a través de la búsqueda de otras formas creativas de mantener el contacto.

2. Comunica tu valor

Además de desarrollar una mayor confianza y familiaridad, una gran comunicación también debe incluir el valor que aportas a tus clientes. La integración de tu valor en tus comunicaciones habituales te separará aún más la de la competencia y mantiene la atención de tus clientes.

3. Crea y aprovecha tu base de conocimientos

Aprovecha los conocimientos que has acumulado sobre tu industria, las industrias relacionadas y todos tus competidores para mantener a tus clientes cerca de ti. Hazlo compartiendo esta información con tus clientes y alentándoles a hacer preguntas. Es un gran recurso que fortalece la confianza en tus relaciones e introduce un segundo valor: Es una ventaja adicional sobre tus competidores ofrecer no solo un producto, sino también ofrecer un recurso de conocimiento.

4. Innovación y adaptación

Siempre mira hacia el futuro. Con la inversión adecuada en estrategias con visión de futuro y unos riesgos bien calculados, puedes desarrollar una reputación en innovación dentro de tu industria. Podría ser como pionero en la adopción de tecnologías adecuadas y ser el origen del cambio en la innovación. Tus clientes no querrán mirar a otra parte.

Cómo captar inversionistas para tu negocio

noreply@blogger.com (sharvidow) — Wed, 22 Jul 2015 03:35:00 +0000

EMPRENDIMIENTO

Uno de los retos de un joven emprendedor es conseguir posibles inversionistas que te ayuden a sacar adelante tu idea. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones para lograrlo.

Crea una red de contactos
Primero recurre a tus amigos y familiares, luego a amigos y colegas. Tener una red de contactos nos hace visibles ante otras personas claves en nuestra área de negocio. Los contactos son útiles porque nos permiten aprender sobre las necesidades que tienen nuestros potenciales clientes y, sobre todo, porque son la forma más eficaz de encontrar un socio.
Usa las redes sociales
Úsalas para difundir tu producto o servicio. Podrías ganar popularidad poco a poco, insertándote en algunos mercados con un bajo costo.
Ponte en el lugar de los inversionistas
Para captar y convencer a posibles inversionistas procura pensar como ellos. Define cuáles son sus expectativas y necesidades.
Aprende a ser convincente
Prepara argumentos sólidos y convincentes que demuestren que tu negocio es una oportunidad viable.
Fíjate objetivos concretos
Lo mejor es que prepares objetivos medibles y realistas, para ser cumplidos en un determinado plazo. También es importante contar con un calendario de actividades.

Prepara un plan de negocios
Lo podrás compartir con tus inversionistas potenciales antes de comenzar a buscarlos. Así podrán contar con una descripción de tu negocio.

5 consejos para cuidar la vista de la computadora

noreply@blogger.com (sharvidow) — Tue, 02 Sep 2014 20:24:00 +0000

Si eres de las personas que trabajan con una computadora de seguro pasas varias horas al día frente al monitor, pues debes tener en cuenta que puedes estar usando demasiado la vista y puedes fatigarla. Un dato importante, que debes tener en cuenta, es que cuando conversas con alguien el ojo parpadea 22 veces por minuto, cuando lees el ojo parpadea 12 a 15 veces por minuto, pero cuando estás frente a la computadora el ojo parpadea solamente 5 veces por minuto, provocando fatiga ocular y mental, ya que para el ojo el parpadeo es como aceite al motor. Además de este importante dato, te brindo 5 consejos para que puedas cuidar mejor tu vista de la computadora.

1.- La posición correcta para estar frente a tu computadora es teniendo la pantalla a no menos de 30 a 50 cm de distancia y la cabeza ligeramente inclinada unos 15°.

2.- Otra recomendación importante es que debes tener el monitor debajo del horizonte visual, esto permitirá que los párpados cubran de mejor manera la superficie ocular y se sequen en menor medida.

3.- Intenta leer con buena luz y de preferencia con luz natural, no fuerces la vista y tampoco abuses de la lectura en la computadora o dispositivos electrónicos.

4.- No debes tener fija la mirada al monitor por más de 50 minutos, toma descansos visuales cada 5 a 10 minutos, levantándote y mirando a lo lejos para luego acercar tu vista sucesivamente y no olvides de parpadear.

5.- La luz en el ambiente de la oficina debe ser lo suficientemente tenue para que tenga un buen contraste con la pantalla y no cause reflejos incómodos.

Además de estas recomendaciones debes visitar a un oculista, más aún si tienes familiares con antecedentes de enfermedades oculares, diabetes o presión arterial alta. Asimismo, no olvides que a partir de los 40 años se empiezan a notar cambios en la visión, como la llamada “vista cansada” o presbicia. Recuerda que prevenir es mejor que lamentar.

Vía: es.tendencias.yahoo.com

Las más grandes mentiras en un currículum vitae

noreply@blogger.com (sharvidow) — Tue, 02 Sep 2014 20:23:00 +0000

Las mentiras en un currículum suelen ser un tema espinoso para quien las utiliza. ¿Pero hasta dónde uno puede llegar a mentir? Aunque no lo crea se han descubierto casos donde los postulantes incluso han afirmado ser medallistas olímpicos, niñeras de personajes famosos (Tom Cruise, por ejemplo) o ganadores de una maratón.

Lo más común para alguien es adornar la información brindada. Estas personas mienten en sus grados académicos, las responsabilidades asignadas o en sus propias habilidades. Sin embargo, esto no es suficiente, ya que también hay mentiras en un currículum donde se varían las fechas de los empleos o las empresas donde se laboró.

Estas mentiras en un currículum suelen hacerse, no es ninguna novedad. ¿Pero hasta qué extremo se puede llegar?

La CNN ha publicado un artículo donde se recopilan absolutamente inverosímiles y creativas: una persona afirmó ser ayudante de un primer ministro en un país que no tiene primer ministro. Otro solicitante manifestó haber sido supervisor de construcción porque tenía como experiencia la construcción de una casa para perros. Un sujeto no dudó en declarar que tenía 25 años cuando en realidad tenía 32. Finalmente, un trabajador despedido de su empresa volvió a postular a ese mismo trabajo afirmando que había renunciado a su último empleo.

¿Pero por qué mentimos, por qué hay mentiras en un currículum? Uno miente porque se siente menos, porque sabe que se haya en desventaja en el mundo laboral.Hay mentirosos que con el paso del tiempo creen que las mentiras en sus currículums no son mentiras en su cabalidad sino en un 80%. Hay algo cercano a la locura en todo esto. Las personas recurren a la mentira porque sienten que es la única arma con la cual pueden valerse o disfrazar su inexperiencia. ¿Las empresas ven la inexperiencia como algo negativo? ¿Cuánto de verdad hay en esto?

Sin embargo, mentir no suele ser tan perjudicial para quien ha proferido la mentira.

Cifras revelan que si bien un 51% de empleadores refirió que descartarían a un empleado que mintió, otro 40% señaló que dependería sobre qué aspecto mintió el postulante, y otro 7% afirmó que no tomaría en cuenta la mentira si le gusta el candidato.

¿Mentir o no mentir en un currículum?

Como bien sabemos mentir en un currículum es algo común. ¿Pero cómo funciona la información que brindamos?

Estamos en un mundo altamente competitivo donde lo que aumentan son los postulantes y lo que se reducen son las plazas. Por ello los reclutadores ahora toman mayores precauciones a la hora de dar a conocer sus veredictos. Es en estos procesos de selección que ellos intentan descartar a quienes mienten.

Hay que tomar en cuenta que los reclutadores revisan nuestro pasado porque así tendrán una pista de cómo podemos comportarnos en el futuro.Mientras más piezas podrán armar un mejor rompecabezas de nosotros.

Estamos en un mundo altamente competitivo donde lo que aumentan son los postulantes y lo que se reducen son las plazas. Por ello los reclutadores ahora toman mayores precauciones a la hora de dar a conocer sus veredictos. Es en estos procesos de selección que ellos intentan descartar a quienes mienten.

En las entrevistas de trabajo se suelen tener preguntadas programadas para ver qué tan calificado se halla el postulante, sobre todo lo que más suele valorarse en estos ámbitos es el nivel de integridad. Pero no hay que considerar que con estos métodos programados salga la verdad a flote.

Es con las entrevistas informales, donde no hay un cuestionario rígido, donde los postulantes suelen mostrarse cómo realmente son y ello debido a que están con “la guardia baja”. Los interrogados son tomados por sorpresa y es ahí donde de manera inconsciente ellos revelan ciertas actitudes de su personalidad que tratan de ocultar.

Terminaremos con las palabras de Rosemary Haefner, vicepresidenta de Recursos Humanos de CareerBuilder: “La confianza es muy importante en las relaciones profesionales, y al mentir en tu currículum, violas esa confianza desde el primer momento”.

Vía: cnnexpansion.com, cnnespanol.cnn.com

Crowdfunding: plataformas para financiar una idea de negocio

noreply@blogger.com (sharvidow) — Tue, 02 Sep 2014 20:23:00 +0000

Que una buena idea de negocio no se quede en el olvido, si tienes en mente un proyecto pero no cuentas con el capital necesario recurre al crowdfunding, un sistema de financiación colectiva para nuevos emprendedores. Hoy en día existen más proyectos financiados mediantes esta vía, desde emprendimientos empresariales hasta ideas solidarias.

El Crowdfunding es una de las opciones más interesantes para la gestión y crecimiento de ideas de negocio, responsabilidad social e inclusive préstamos para el financiamiento de estudios. Además sirve para validar un proyecto, ya que la gente se encarga de determinar si el producto tiene sentido y si resuelve sus necesidades reales como consumidor.

Los usuarios de la red colaboran con una idea si ven que es original y única en el mercado, este tipo de financiación cada día va creciendo, se estima que más de un millón de proyectos se han puesto en función gracias a esta práctica.

¿Cómo funciona?

En las plataformas de crowdfunding explicas tu idea y la solución que resuelve, realizas el prototipo, una selección de fotos y un buen video. Los usuarios serán los encargados de decir si la idea es factible, de ser así ellos mismos serán los que se encarguen de financiar el proyecto, comprando por adelantado tus productos o servicios.

- El emprendedor se encarga de enviar su idea de negocio a la plataforma, en este proceso da la descripción a detalle, el tiempo de recaudación, la cantidad necesaria.

- Los proyectos enviados a la red pueden ser examinados por la comunidad o en otros casos por la web.

- El proyecto se publica en un lapso de hasta 120 días.

- La promoción es la máxima posible.

Ventajas

Una opción ideal para quienes no es fácil conseguir financiamiento, muchas veces por no poseer un historial crediticio requisito para acceder a préstamos bancarios.
Sirve para validar una idea de negocio, ayuda a saber si el producto despierta un interés real en el consumidor.
Ayuda a mejorar el planeamiento del negocio, al exponer el proyecto en la web por un tiempo concreto, el emprendedor podrá ver si funcionó y si es necesario mejorar en base a los comentarios del público.
Permite mejorar o cambiar la idea mediante las opiniones de los usuarios.

Consigues financiación para todo tipo de proyectos, algunos ejemplos:publicar libros, lanzar al mercado una nueva producción musical, inaugurar proyectos de arte relacionados con los comics, renovar los muebles de una escuela. En las plataformas de financiación colectiva se han invertido en cosas tan novedosas como curiosas, solo basta con dar clic y ver productos como pistolas láser para smartphones o chaquetas con formas de oso.

Alternativas de financiamiento

El sistema crowdfunding posee 4 opciones: Donaciones, pre venta o premios, préstamos y Equity.

Donaciones

Son aportes voluntarios que no requieren de devolución, pero sí de la necesidad de ver terminado el proyecto o en otros casos recibir una mención especial.

Pre Venta o Premios

El financista tiene la posibilidad de recibir algún regalo o facilidades de descuento en cuanto empiece a funcionar la nueva idea de negocio.

Préstamos

Igual al sistema tradicional, los inversores recibirán la devolución más los intereses correspondientes.

Equity

Una alternativa que requiere de legislación específica, aquí los aportantes se convierten en socios del proyecto.

Casos exitosos

DM Initiatives por medio de esta práctica de financiación ha logrado que más de 5.000 personas compren por adelantado el producto The Stupendous Splendiferous ButterUp. Hoy en día ya cuentan con más de 134.000 dólares, capital que servirá para poner en marcha el negocio.

Plataformas en el Perú

Con la finalidad de apoyar emprendimientos locales, Kapital Zocial ha lanzado su primera plataforma de su tipo en el país. El emprendedor tiene la posibilidad de mostrar su idea mediante un tiempo establecido y encontrar el financiamiento por medio de los aportes de la comunidad.

Su llegada al país trae ventajas para los emprendedores peruanos: se puede mostrar proyectos que tengan que ver con intereses locales y ya no se tendrá que lidiar tanto con los temas normativos y regulatorios de cada país.

Crowdfunding: Consejos para lograr resultados

Contactar con una comunidad que podría interesarse con el proyecto

Es más fácil conseguir financistas si planificas de antemano, enfócate en una comunidad que podría mostrarse interesado en apoyarte: familia, amigos o colegas del trabajo. También están los blogs especializados y sitios de personas influyentes dentro del sector que corresponde a tu idea de negocio.

Por medio de los correos, contactos presenciales e interacción en redes sociales infórmate acerca de tu producto, estudia la viabilidad de éxito. El fin es conocer mejor a los interesados del producto y acertar en tu lanzamiento bajo el sistema crowdfunding.

Describir el proyecto y los gastos

En la web existen una serie de plataformas populares como Projeggt o Goteo, ideales para colgar tu idea de negocio. Enric Senabre, coordinador de campañas de Goteo, señala que publicar un video es una de las maneras más efectivas para explicar un proyecto, ya que capta mucho la atención de los usuarios.

El nivel de transparencia marca la diferencia, al describir la idea de negocio hay que mostrar también cada gasto. Hay que ser claros y decir en qué se gastará el dinero, lo mejor es detallar para generar confianza.

Un proyecto viable y original

Hay tantos negocios parecidos y que ofrecen lo mismo, que para convencer al público necesitas de una idea viable y original, solo así conseguirás inversión necesaria.

Ofrecer premios

Las personas que colaboran esperan beneficios aunque sean a largo plazo, ofrece recompensas por sus aportes. Por ejemplo, si se trata de una producción musical ¿Cómo podrías recompensar a los financistas? Quizás con discos firmados, descargas gratis, entradas exclusivas para conciertos, visitar los estudios de grabación, entre otros.

Las personas suelen financiar productos que van a poder disfrutar tales como cine, música o libros.

Promocionar un proyecto en redes sociales

Dentro del sistema crowdfunding la constancia es clave, como la financiación depende de la comunidad es necesario que interactúes seguido. Date a conocer por medio de las redes sociales más populares para llevar a cabo tu meta.

Vía: loogic, universocrowdfunding y eoi.es