“André, was war denn Deine größte Entschuldigung? Womit hast Du Dich am Meisten ausgebremst?”

Genau das verrate ich Dir heute.

Außerdem zeige ich Dir die dünne Linie, die entscheidet ob Du:

Ein Leben führst, wo Du “gelebt” wirst. Wo Du nie das Gefühl hast, wirklich frei zu sein. Zwar immer wissend: Da ist noch mehr – doch Du kommst nicht richtig dran.

Oder ob Du auf der anderen Seite:

Ein freies und selbstbestimmtes Leben führst. Wo Du wirklich frei bist. Tun kannst, was Du willst. Und wo Du dieses “mehr”, was für Dich hier ist, mit jedem Tag mehr in Dein Leben holst.

Diese dünne Linie zeige ich Dir heute. Und ich verrate Dir auch, wie Du ziemlich schnell (huiiii, mit Karacho! ;-) ) von der “Gelebt werden” Seite auf die “Selbstbestimmtes Leben” Seite kommst.

Schau Dir Dein Montags Motivations Video hier an:

Ich erzähle Dir auch die Geschichte, die mich damals ziemlich “umgehauen” hat:

Laufzeit: 24:29

Bonus Audio Download

Als zusätzliches Geschenk findest Du hier die Deine Montags Motivation als Audio zum Download und Mitnehmen.

Eignet sich zum Beispiel sehr gut, um sie sich unterwegs auf die Ohren zu packen! ;-)

Schreib mir einen Kommentar! :-)

Was hast Du aus dem Video für Dich mitgenommen?
Ging es Dir wie mir und etwas aus der Geschichte hat Dich sehr angesprochen?

Nimmst Du die Herausforderung für diese Woche an? ;-)

Ich bin schon sehr gespannt!

Hab eine wundervolle Woche, geniesse ganz viel das Sönnchen. In Dir und auch das Sönnchen da draussen! :-)

Sei so glücklich wie Du kannst, Du wundervolles Wesen!

Dein André

Es gibt Worte, die haben Dich eine Menge gekostet in Deinem Leben.

Sie haben Dich um Chancen gebracht. Um Möglichkeiten.

Sie haben Dich davon abgehalten, nähere und tiefere Beziehungen zu haben. Zu Dir selbst und zu anderen Menschen.

Es gibt Worte, die haben Dich mehr Geld gekostet als alle anderen.

Worte, die Dich in Deinem Leben bis jetzt so richtig ausgebremst haben.

Bis jetzt. ;-)

Welche Worte das für Dich sind – und wie Du diese “Kostenfalle” abstellen kannst, verrate ich Dir in Deinem neuen Montags Motivations Video.

Drücke einfach auf Play und schau Dir das Video an:

Laufzeit: 13:54

Bonus: Montags Motivation als mp3 download

Hier kannst Du Dir Deine Montags Motivation auch als Audio anhören und herunterladen. So kannst Du sie auf Deinen mp3-Player oder i-Gerät packen und unterwegs hören! :-)

Was sind Deine teuersten Worte?

Schreib es mir einfach unten in den Kommentar!

Vielleicht hast Du ja auch schon eine Idee für die “andere” Wahrheit? ;-)

Einfach hier unten reinschreiben.

Hab eine wundervolle Woche, liebe so viel Du kannst und lass viel das Sönnchen rein! :-)

Dein André

Wenn Du Deine Ziele wirklich erreichen, wenn Du Deine Vision wirklich in die Welt bringen willst, dann musst Du eins unbedingt vermeiden:

Den grauen Brei.

Der graue Brei ist der Bereich, wo Dir nicht wirklich klar über die nächsten Schritte bist. Du weißt dann nicht: Was genau muss ich als nächstes tun, um meinem Ziel und meiner Vision näher zu kommen?

Dieses “Nicht-Genau-Wissen” führt zu Handlungen, die nicht zielgerichtet sind. Du machst dann ein bisschen hiervon. Und ein bisschen davon.

Und das hier soll ja auch ganz gut sein.

Doch am Ende der Woche bist Du Deinem Ziel und Deiner Vision nicht wirklich näher gekommen.

Hilfe naht! :-)

In Deinem Montags Motivations Video von heute zeige ich Dir einen ganz einfachen Prozess, mit dem Du Dich aus dem grauen Brei befreien kannst.

So dass Du am Ende der Woche zurückschauen kannst und sagst: “Yeah, diese Woche habe ich wirklich etwas bewegt!”

Schau Dir dazu einfach jetzt das Video an:

Laufzeit: 6:02

Schreib mir einen Kommentar:

Wie planst Du Deine Woche?
Was sind Deine 3 wichtigsten Dinge in dieser Woche?

Ich bin schon sehr gespannt! :-)

Hab eine wundervolle Woche und lass ganz viel das Sönnchen rein! :-)

Dein André

Bonus

Hier findest Du die Montags Motivation noch als Audio zum Download. Zum Mitnehmen und immer wieder anhören! :-)

In ein paar Tagen findest Du hier auch noch das PDF Transkript von dieser Montags Motivation. Schau einfach Ende der Woche noch mal vorbei! :-)

Hier kommt eine unbequeme Wahrheit:

Viele Menschen glauben, Erfolg habe hauptsächlich mit Glück zu tun.

Erfolgreiche Menschen hätten einfach das Glück gehabt, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein.

Falsch.

Wenn Du wirklich etwas in Deinem Leben verbessern willst, dann gibt es einen ganz bestimmten Ort, den Du möglichst oft besuchen solltest.

Dieser eine Ort entscheidet zwischen Erfolg und Mißerfolg.

Was für ein Ort das ist – und wie Du mit ihm Deine Ziele viel schneller erreichen kannst, verrate ich Dir in der ersten Folge der neuen Montags Motivation! :-)

Außerdem gebe ich Dir eine sehr praktische 3 Schritte Strategie, die Du sofort umsetzen kannst, um Deinen Erfolg auf den nächsten Level zu bringen.

Drücke einfach auf Play und schau Dir das Video an:

Laufzeit 10:22 Minuten.

Der Erfolgsfaktor als Audio

Hier findest Du die Montags Motivation noch als Audio zum Mitnehmen. Praktisch zum immer wieder anhören. :-)

Schreib mir einen Kommentar:

Welches eine Ding setzt Du diese Woche um?

Wie gefällt Dir das neue Format von Montags Motivation?

Ich bin schon sehr gespannt! :-)

Hab eine wundervolle gesegnete Woche und liebe so viel, wie Du kannst. Und noch ein bisschen mehr. ;-)

Dein André

In letzter Zeit haben mich Menschen immer wieder gefragt, „André, was kann ich denn TUN, um mit meinen Emotionen besser klar zu kommen? Was kann ich machen, damit ich einfach ausgeglichener bin?“

Und vielleicht ist Dir auch schon mal so gegangen – oder Du kennst jemanden, der sich auch wünscht, besser mit seinen Emotionen klar zu kommen. Einfach ausgeglichener und liebevoller zu sein…

Heute nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise – eine kleine Reise dahin, wo Du wirkliche Ausgeglichenheit und die Sanftheit der Liebe fühlen kannst…

Hast Du Lust?! Allrighty, dann geht’s los!! :-)

Denn wir gehen jetzt auf eine Reise … zu Deinem Herzen… ;-) Du wirst erstaunt sein, was diese 2 einfachen Übungen alles verändern können… Denn ich zeige Dir heute einen Weg wie Du wieder ausgeglichener werden kannst. Wie Du wirklich mit der Liebe in Deinem Herzen in Kontakt kommen kannst.

Du wirst gleich lernen, Dein Herz mit Bewusstsein und Liebe zu füllen – einfach in Kontakt zu kommen mit Deinem Herzen. Denn wenn wir Kontakt bekommen können, dann fällt es uns viel leichter Ängste und unsere Wut zu überwinden. Und nicht nur das – wenn wir in Verbindung mit unserem Herzen sind, dann wirken wir sogar heilend auf andere Menschen, die mit uns in Berührung kommen.

Klingt abgefahren? ;-) Probier’s einfach mal aus und achte darauf, was sich verändert, wenn Du die Welt von Deinem Herzen aus siehst.

Du kannst diese 2 Übungen jederzeit und an jedem Ort machen – ohne dass jemand in Deiner Umgebung etwas davon mitbekommt… doch sie werden es spüren, glaub mir… ;-)

Wie alle changenow Übungen sind das hier Mitmachübungen. :-) Das bedeutet, wenn Du die Übungen nur liest und denkst… naja, nett.. dann wird sich nicht viel tun. Doch wenn Du Dich wirklich so wichtig nehmen kannst, wie Du bist, dann weisst Du, dass Du zu 100% diese Übungen mitmachen kannst… und dann auch 100% Ergebnisse erhalten wirst. Normal. (Wie wir hier im Rheinland so sagen… ;-) )

Auf geht’s! :-)

Übung 1: Spüre Dein Herz

Richte mal Deine Aufmerksamkeit auf Deine Nase, Hände oder Füsse… such Dir einfach einen Körperteil aus! ;-) Berühre und bewege diesen Körperteil, damit Du ein wirklich bewusstes Gefühl in dieses Teil Deines Körpers bekommst.

Wenn Du so ein Gefühl hast, dann nimm Deine Hand wieder weg, hör auf diesen Körperteil zu bewegen, aber bleib mit Deiner Aufmerksamkeit dort… Einfach so lange dort bleiben, bis Dir dieser Körperteil bewusster ist als jeder andere…

Jetzt richte mal die Aufmerksamkeit auf Dein Herz, indem Du ganz einfach Deine rechte Hand auf Dein Herz legst.

Und vielleicht merkst Du schon, wie die Aufmerksamkeit irgendwie anders ist als vorher… etwas, das bei dem anderen Körperteil nicht so ausgeprägt war… irgendwie etwas Fühlendes…

Jetzt nimm Deine Hand langsam weg und spüre Dein Herz …

Du kannst Dich einfach entspannen und alle Gefühle wahrnehmen, die in Dir aufsteigen.

Einfach nur fühlen… mit Deinem Herzen…

Fühle es … und geh noch etwas tiefer rein… lass alles los und fühle einfach nur noch…

Und egal, was da kommt, es ist okay… es ist völlig okay… einfach nur fühlen…

Bei vielen Menschen passiert bei dieser Übung unglaublich viel… vielleicht löst sich eine alte Traurigkeit, vielleicht bist Du auch einfach nur glücklich, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu sein…

Egal, wie es ist – auch wenn anfangs fast gar nichts passiert – so wie es für ist, so ist es für Dich genau richtig. Du kannst Dich einfach entspannen und wahrnehmen… auch wenn da nichts wahrzunehmen ist, dann kannst Du doch wahrnehmen, wie Du wahrnimmst.

Diese Übung ist in Ihrer Durchführung sehr einfach – und doch ist sie eine kraftvollsten, intensivsten und tiefsten Übungen der Liebe…

Wenn Du diese Übung immer öfter machst, dann wird es Dir mit der Zeit immer einfacher fallen, Dein Herz zu fühlen und mit Deinem Herzen in Kontakt zu bleiben.

Vielleicht erscheint diese Übung anfangs „zu einfach“ – doch sie hat eine unglaubliche Kraft, wirklich etwas zu verändern in Deinem Leben.

Du musst sie nur machen. ;-)

Denn Du wirst anfangen, die Menschen und die Welt um Dich herum ganz anders wahrzunehmen.

Von Deinem Herzen aus.

Und je mehr Du die Welt von Deinem Herzen aus wahrnimmst – um so liebevoller, bunter, schöner wird sie sich Dir zeigen…

Haaaaaaaaaach, schön! ;-)

Doch das war noch nicht alles, jetzt nehmen wir diese Übung mit auf das nächste Level!! ;-)

Bist Du bereit?! Aaaaaaallrighty, denn jetzt lassen wir unsere Welt auch noch an unserem wunderschönen Gefühl teilhaben! Und das geht so: ;-)

Vielleicht hast Du schon einmal von dem „Gesetz der Resonanz“ gehört?

Wenn Du zwei Gitarren nebeneinander hinstellst und auf der einen z.B. die E-Seite anzupfst, dann fängt die E-Seite der anderen Gitarre auch an mitzuschwingen. Sie geht in „Resonanz“. Ziemlich coole Geschichte, denn das Gesetz der Resonanz funktioniert auch im menschlichen Bereich. Zum Beispiel mit unserer Stimme. ;-)

Wenn wir aus unserem Verstand heraus mit unserem Gegenüber sprechen, dann reagiert auch der Verstand unseres Gesprächspartners. Wenn wir aus dem Herzen heraus sprechen, dann reagiert das Herz unseres Gegenübers… Resonanz quasi. (Rheinländer! ;-) )

Natürlich macht es auch Sinn, in bestimmten Situationen aus dem Verstand heraus zu sprechen: Wenn es zum Beispiel darum geht, ein komplexes mathematisches Problem darzustellen oder ähnliche Dinge.

Doch viel häufiger als wir es tun, würde es Sinn machen, aus dem Herzen heraus zu sprechen.

Vielleicht dazu ein kleines Beispiel, damit es noch deutlicher wird:

Vielleicht ist Dir das auch schon mal passiert, dass Du ein so tiefes und verbundenes Gefühl zu Deinem Partner / Deiner Parnterin gehabt hast, dass es Dich einfach „weggebeamt“ hat… ;-)

Du warst einfach so glücklich, so tief verbunden und hast diese Liebe so tief in Dir gespürt.

Doch leider war Dein Partner / Deine Partnerin grade nicht da – und Du hast Dir vorgenommen, es ihm / ihr auf jeden Fall zu sagen, wenn Ihr Euch das nächste mal seht.

Und wahrscheinlich hast Du Dich sogar daran erinnert und es Deinem Partner gesagt, und doch hat es ihn /sie vielleicht nicht so tief beindruckt – vielleicht konnte er / sie es in diesem Moment einfach nicht spüren, weil Du mit Deiner Aufmerksamkeit in Deinem Kopf warst. Du hast Dich daran erinnert, was Du ihm / ihr unbedingt noch sagen wolltest. Du hast nicht direkt aus Deinem Herzen gesprochen.

Und dann gibt es wieder Momente, wo Du ganz einfache Worte sagst und Dein Parnter / Deine Partnerin kann diese tiefe Liebe in Dir ganz genau spüren.

Einfach weil Du in dem Moment aus Deinem Herzen heraus sprichst, weil Du in dem Gefühl drin bist und Dein Herz sprechen lässt.

Und Du weisst genau, dabei ist es ziemlich egal, was Du sagst. Es geht um das Gefühl… das Gefühl in Dir und in Deinem Herzen…

Du kannst fragen, „Hey, wie war Dein Tag?“ und das so stark aus Deinem Herzen heraus sagen, dass sich Dein Parnter / Deine Parnterin sofort berührt fühlt.

Wenn Du in Deinem Herzen bist, dann kannst Du sogar Dinge sagen wie „Ich fänd es toll, wenn Du dieses und jenes anderes machen würdest“ – ohne dass bei Deinem Gegenüber eine feindselige Stimmung aufkommen kann. Einfach weil Du aus Deinem Herzen sprichst. (Hmmm… ;-) )

Aaaaallright, wie geht das denn jetzt nun genau?!?! „Aus dem Herzen sprechen“ ?

Übung Nummer 2: Wie Du aus Deinem Herzen heraus sprechen kannst

Mache Übung 1. Fühle Dein Herz…. Sei mit Deinem Bewusstsein ganz tief in Deinem Herzen… fühle die Liebe darin… fühle Dich einfach wohl in Deinem Herzen… lass es strahlen.

Bewahre dieses Gefühl und sage dabei in einem ganz normalen Ton, was Dir angemessen erscheint. Es geht um das Gefühl, mit dem Du es sagst.

Bleibe nur dabei mit der Aufmerksamkeit in Deinem Herzen. Fühle es wirklich. Und dann sage, was Du sagen willst. Verbinde Deine Stimme mit Deinem Herzen.

Geh in Deinen Körper hinein und stelle eine Verbindung zwischen Deinem Herzen und Deiner Stimme her. Halte diese Verbindung.

Die Übung den Meister aus Dir macht. ;-)

Übe es einfach: Mit jedem Menschen in Deiner Nähe – und auch in Deiner Ferne. Sprich einfach mit diesem Gefühl in Deinem Herzen und Du wirst merken, wie die ganze Welt sich verwandeln kann.

Sprich so mit der Kassiererin im Supermarkt, mit Deinen Kollegen, mit Deinen Kindern, mit Deinem Partner, einfach mit allen Menschen.

Vielleicht erfordert es anfangs noch ein bisschen Mut, in Deinem Herzen zu bleiben, während Du sprichst. Doch es wird mit jedem mal immer leichter… und der Lohn ist ein vielfaches der „Mühe“ – glaub mir.

Es ist einfach ein wunderschönes Gefühl zu sehen, wie es den Menschen besser geht, nur weil sie mit Dir zu tun hatten. Weil sie in Deiner Nähe waren. Weil Du mit Ihnen aus Deinem Herzen heraus gesprochen hast.

Vielleicht bewirkst Du bei manchen Menschen sogar entscheidende Veränderungen ohne dass Du selbst etwas davon mitbekommst… ;-)

Du kannst sofort damit anfangen, Dein Herz zu fühlen und aus Deinem Herzen heraus mit den Menschen zu sprechen… tu es einfach, es wird diese Welt und Dein Leben so viel besser machen! ;-)

Ich wünsche Dir einen gesegneten Tag, lass die Liebe rein – und geniesse die Zeit mit den Dir lieben Menschen. Vielleicht passieren sogar erstaunliche Dinge, wenn Du heute aus Deinem Herzen heraus sprichst… Ich freue mich auf Deine Erfahrungsberichte hier in den Kommentaren! ;-)

Love is the message – and the message is love. ;-)

Dein André

Fotocredit:

Alle Bilder (bis auf Foto 2) stammen aus der kostenlosen Bilddatenbank www.piqs.de
CC-Lizenz: Some rights reserved

Probleme lösen – Kein Problem? Wie soll das denn bitte funktionieren? Gibt es da jetzt so etwas wie eine geheime Formel?

Ja, so eine geheime Formel gibt es… und Du errätst es, ich werde sie Dir gleich verraten!! :-)

Diese “geheime Formel” für “Probleme lösen – kein Problem” ist kein Hexenwerk. Jeder kann sie anwenden. Ja, auch Du! ;-)

Und Du kannst merken, je mehr Du anfangen kannst, mit den Problemen in Deinem Leben so umzugehen, wie Du es nach dem Lesen dieses Beitrags gelernt haben wirst, umso einfacher und geschmeidiger wird Dein Leben werden…

Du kannst gespannt sein, welche Veränderungen passieren werden… wie viel Energie Dir Deine neue Sichtweise geben wird. Denn wenn wir mal ehrlich sind, ist das Grübeln über unsere Probleme eins der Hauptdinge, die uns Energie entziehen. Also packen wir das Problem beim Schopf und schauen mal, wie wir damit so umgehen könnnen, dass es uns gut tut…

Bist Du bereit?! Allrighty, dann geht’s schon los!! :-)

Schritt 1: Finde den Beat

Als allerersten Schritt brauchst Du den Beat… ;-)

Du brauchst ein positives Gefühl, dieses Gefühl mit dem Kopf nicken und im Takt mitgehen… dieses Gefühl von Leichtigkeit und tanzen wollen… dieses Gefühl, das Dir sagt, okay, gleich geht es los! :-)

Bestimmt hast Du da Deinen ganz eigenen Song, bei dem Du immer wieder den Beat finden kannst… etwas, worauf Du Dich eingrooven kannst… wo Du gar nicht anders kannst, als mitzugehen… vielleicht fällt Dir Dein Song jetzt auch schon ein… ;-) Wenn nicht, dann kannst Du ja mal hier reinhören… vielleicht past dieser Beat ganz gut. ;-)

Und wenn Du dann den Beat gefunden hast, dann geh noch ein bisschen tiefer rein… rein in den Beat, in Deinen Song, in Deinen ganz persönlichen Groove…

Vielleicht denkst Du jetzt: Was hat das denn bitte mit meinen Problemen zu tun? Damit ist mir doch überhaupt nicht geholfen… so ein B.S.!

Doch Dein ganz persönliches Groove ist wichtig beim Lösen Deines Problems! Es ist wichtig, dass Du Dich wohlfühlst, wenn Du Deine Probleme lösen willst, dass Du in einem guten State bist, dass Du am besten sogar glücklich bist! Yippieh! :-)

Wofür ist das wichtig?

Albert Einstein hat mal gesagt: “Probleme werden nie auf der Ebene gelöst, auf der sie entstanden sind.”

Das bedeutet, wenn Du wirklich effektiv an Dein Problem rangehen willst, dann solltest Du Dich erst einmal auf eine höhere Ebene begeben. Und eine höhere Ebene kannst Du ganz einfach betreten, in dem Du Deinen Beat findest… ;-)

Finde Deinen Beat und schwing Dich auf eine höhere Ebene – von da aus hast Du viel bessere Möglichkeiten, Dein Problem zu lösen! Du siehst viel mehr Möglichkeiten, Du bist viel mehr voller Energie, es geht Dir einfach besser – und schwupp die wu – werden Deine Probleme leichter…

Stell Dir mal vor, es gibt eine Skala von 1 bis 10. Du bist auf der Stufe 2 und Dein Problem auf der Stufe 4. Wie sieht Dein Problem von Stufe 2 aus? Wahrscheinlich ziemlich riesig! Also so echt echt groß!

Doch was ist, wenn Du Du Deinen Beat finden und Dich auf Stufe 7 hochschwingen kannst… wie sieht dann das Problem auf Stufe 4 aus? Schon viiiiiiiiiiiiel kleiner! Unbedeutender und Du findest viel leichter und viel mehr Möglichkeiten, Dein Problem schnell und effektiv zu lösen…

Also schwing Dich auf Deinen Beat und dann, wenn Du Dich so richtig wohlfühlen kannst, dann beginne mit Schritt Nummer 2:

Schritt 2: Frage Dich: Was will ich stattdessen?

Wenn Du ein Problem hast, dann gibt es immer etwas, was Du nicht mehr willst… nicht mehr pleite sein… nicht mehr übergewichtig sein… Du willst keine schlechte Beziehung mehr…

Logo, sonst hättest Du ja kein Problem… ;-)

Doch jetzt kommt Schritt 2: Frage Dich: Was will ich stattdessen? Nicht mehr pleite sein… okay… stattdessen will ich genug Geld, damit ich alles in meinem Leben tun kann, was ich will. Zum Beispiel… oder ich will eine tolle Figur haben mit den Maßen X. Oder ich will glücklich und verliebt sein…

Du merkst bestimmt schon, was wir hier gerade machen, oder? ;-)

Wir drehen den Fokus.

Denn Du weisst ja, alles in Deinem Leben, dem Du Deine Aufmerksamkeit schenkst, vermehrt sich in Deinem Leben. Ob gut oder schlecht ist nicht der Punkt. Die Aufmerksamkeit steuert die Erlebnisse in Deinem Leben.

Aaaaaaalso nutzen wir dieses Prinzip und lenken unsere Aufmerksamkeit auf das was wir stattdessen wollen. Damit sind die Chancen viel grösser, dass es jetzt auch wirklich in unser Leben kommen kann! :-)

Also, was haben wir bis jetzt? Wir haben den Beat und wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das, was wir stattdessen wollen… Yippieh, das nenn ich doch mal ne Basis! ;-) Denn jetzt, jetzt können wir anfangen, unser Problem, unsere Aufgabe wirklich zu lösen… und damit kommen wir auch schon zu Schritt 3: Die Lösung des Problems mit der 90-10 Regel !

Schritt 3: Die Lösung des Problems mit der 90-10 Regel

Allright.. hast Du den Beat noch? Super! Denn jetzt geht’s los! :-)

Die 90 – 10 Regel ist in der Therorie sehr einfach… doch wenn Du sie in der Praxis anwenden kannst, dann wirst Du merken, wie viel Power darin steckt – wie viel Energie Dir diese einfache Umkehrung Deines bisherigen Umgangs mit Problemen bringen kann…

Was genau ist die 90-10 Regel?

Die 90-10 Regel bedeutet, dass Du ab jetzt, wo Du den Beat gefunden hast und Dein Fokus auf dem liegt, was Du stattdessen willst, 90% Deiner “Problemenenergie” für die Lösung des Problems einsetzt. Du beschäftigst Dich nur noch mit Möglichkeiten, Wegen, Kontakten, die zur Lösung des Problems beitragen. Die anderen 10% sind dafür da, das Problem einmal vernünftig zu analysieren, um zu sehen: Moment, worum geht es hier überhaupt?

Und dann ist Schluss mit Analysieren, zergrübeln, rumgejammer, dann wird – genau! Gehandelt! :-)

Du wendest 90% der Energie, die Du in dieses Problem sonst auch investiert hast (z.B. mit Grübeln, sorgen machen und dem ganzen Kram…) jetzt dafür auf, Lösungen für Dein Problem zu finden… :-)

Und weil Du den Beat in Dir fühlen kannst, Dein Augenmerk auf all die wunderschönen Dinge gelenkt hast, die Du stattdessen willst, wird es Dir ganz leicht fallen, jetzt mit fast 100% an der Lösung zu arbeiten.

Genau die richtigen Leute anzusprechen. Genau die richtigen E-mails zu schreiben. Genau das zu tun, das Du tun musst, dann mit Du bald einen Haken hinter Dein Problem machen kannst:

Erledigt! ;-)

Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel Spaß mit der Energie, die Du mit “Probleme lösen – kein Problem” gewonnen hast! Yippieh! ;-)

Lass das Sönnchen rein und mach diesen Tag zu Deinem Tag!

Dein André Loibl

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Helden, die gab es früher.

Meistens haben wir Bilder vor Augen von Menschen in Rüstungen – oder mit Pfeil und Bogen.

Menschen, die für Ihre Werte einstehen, treu und integer sind. Egal, wie die Umstände sein mögen.

Echte Helden folgen immer Ihrem Herzen.

Gefallene Helden

Davon hören wir in den Medien.

Von Menschen, die mit irgendwas auf die Nase gefallen sind.

Menschen, die mutig genug waren, etwas neues zu probieren. Die (im ersten Schritt!!) damit jedoch nicht erfolgreich waren.

Die schaffen nämlich eine Daseinsberechtigung für die neunmalklugen Theoretiker, Schlauärsche und Nörgelnasen die sich dann in den Fernsehshows treffen. Und stundenlang darüber debattieren, warum das sowieso nie hätte funktionieren können.

Schon gar nicht in der heutigen Zeit.
Und wie man so naiv sein kann (hahaha) …

Doch das ist ein anderes Thema… ;-)

Denn heute sprechen wir von Helden.
Von echten Helden.

Helden sind überall!

Wenn ich mich heute umschaue, dann sehe ich überall Helden.

Na klar, ist keiner dieser Helden "perfekt".
Es sind sehr menschliche Helden.

Doch diese Helden bewegen wirklich etwas.

Und dabei ist es egal …

… ob Du grade ein neues Business startest
… Deinen ersten Roman schreibst
… ein Kind großziehst
… Dich wohltätig engagierst
… immer wieder aufstehst, wenn Du fällst

Oder …

… Dich um Deine Familie kümmerst
… an Deine Träume glaubst
… für Deine Kunden wirklich da bist
… für Deine Eltern sorgst
… Menschen lächeln machst
… an Dein Business glaubst – trotz all der Hindernisse
… lernst, Dein Herz immer mehr zu öffnen …

Ich sehe jeden Tag so viele Menschen, die echte Heldentaten begehen.

Wie wirst Du also ein richtiger Held?

Denn Du kannst auch heute noch ein echter Held werden. Und Du brauchst dafür nicht mal eine Rüstung.

Obwohl die natürlich auch total schick sein kann … ;-)

Ein Held zu werden, ist eigentlich ganz einfach.

Du brauchst nur die 2 folgenden Schritte zu gehen.

Das ist alles. Es ist echt easy.

Einerseits. ;-)

Denn eins ist ganz wichtig, um ein Held zu sein: Halte Deinen Fokus und lass Dich nicht ablenken.

Allrighty, hier kommt die ultimative Formel für Helden! :-)

Schritt 1: Tu, was zu tun ist

Egal, was kommt (no matter what!).

Tu das, was Du zu tun hast. Und da gibt es auch keinen Weg "drum herum".

Du musst da sein und tun, was immer Dein Ding ist.

Du musst das TUN.

Die Dinge TUN, die wirklich den Unterschied machen.

Wirklich die … Achtung! Arbeit machen.

Und Du musst dranbleiben.
Tag für Tag. Monat für Monat. Und Jahr für Jahr.

Und ja, das heißt auch, dass Du die Glotze ausschalten musst. Facebook abschalten – Dein Email Programm schliessen – um wirklich das zu TUN, was zu tun ist.

Fokussiert. Wirklich arbeiten. Deinen Job machen.

Egal, was passiert.
Das TUN, was zu tun ist.

Das ist nicht immer leicht. Und es gibt keine Abkürzungen.

Und wenn Du jemanden siehst, bei dem es leicht aussieht, dann hast Du nur verpasst, wie er sich vorher die Disziplin angewöhnt hat. ;-)

Hinter jeder Fähigkeit steht langes Training.

Frag Musiker, frag Sportler.

Alles, was so mühelos aussieht, ist das Ergebnis von Training.

Von TUN. Tag für Tag. Immer weiter. TUN.

Schritt 2: Wachse als Persönlichkeit

Auch das ist nicht immer leicht.

So oft kommen uns unsere liebgewonnen Gewohnheiten dazwischen.

"Bleib doch in Deiner Komfortzone. Hier bist Du wenigstens sicher und weißt, was los ist."

Doch Du musst wachsen. Ein größeres Gefäß werden.

Wenn Du ein 0,1 Liter Gefäß bist, dann passt da auch nur begrenzt Liebe, Glück, Geld oder Spaß rein. Nämlich 0,1 Liter.

Selbst wenn das Leben Dir mehr schenkt, wirst Du es nicht annehmen können, weil es immer wieder oben raus fliesst.

Du musst wachsen. Ein größeres Gefäß werden.

Und dazu musst Du Deine Komfort-Zone verlassen.

Wir alle haben unsere Ängste und Zweifel.

Wir alle kennen diese kleine Stimme in unserem Kopf, die sagt "Du kannst das nicht … Du bist zu … näg näg näg" ;-)

Wir dürfen uns von dieser Stimme nicht aufhalten lassen!

Kleines Experiment

Nimm doch mal diese innere Stimme, die Dich kritisiert und packe sie in Deinen großen linken Zeh.

Einfach mal machen! :-)

Lass die Stimme von da unten reden.

Und wenn Du Lust hast, gib ihr noch eine lustige Stimme.
Vielleicht die von Duffy Duck? ;-)
Oder von Sylvester dem Kater? :-)

Mach das einfach mal jetzt.

Lass den Inhalt der Stimme gleich. Verändere nur den Ort, wo sie herkommt und die Stimme, mit der sie spricht.

Das kann eine Menge verändern. ;-)

Das macht es Dir viel einfacher, das zu tun, was zu tun ist.

Das macht es Dir einfacher, Deine Komfortzone zu verlassen und Dich auf ein neues Abenteuer einzulassen.

Neue Dinge zu tun. Neue Wege für Dich zu gehen. Um zu entdecken, wie viele wundervolle Geschenke das Leben noch für Dich hat! :-)

Denn das sind eine ganze Menge! :-)

Jedes Wachstum findet außerhalb Deiner Komfortzone statt.

Du kannst also kein Held sein, wenn Du in der soooooo bequemen Komfort Zone bleibst.

Erinnere Dich an das Bild der Komfort-Zone:

Helden werden außerhalb der Komfort-Zone gemacht.

Ein kleines Geheimnis …

Es gibt doch eine Abkürzung. ;-)

Es gibt einen Weg, wie Du schneller dahin kommen kannst, wo Du hinwillst:

Wachse mehr als Persönlichkeit.

Das ist die Stellschraube, mit der Du Deine Ergebnisse am Meisten beinflussen kannst.

Wenn Du eine Abkürzung suchst, dann ist das die hier:

Tu noch mehr von den Dingen, die unbequem sind und Dich vorwärts bringen.

Tu öfter die Dinge, vor denen Du Dich bis jetzt vielleicht drückst – von denen Du aber genau weißt, dass sie nützlich und förderlich für Dich sind.

Das ist die Abkürzung! :-)

Es ist wirklich so einfach! :-)

Tu, was zu tun ist. Egal, wie die Umstände sind.
Tu Deine Arbeit.
Wachse als Persönlichkeit.
Werde ein größeres "Gefäß".

Wenn Du das tust, jeden Tag ein bisschen mehr, dann bist Du ein Held.

Ein richtiger Held.

Der sich nicht durch "Umstände" oder "Zweifel" aufhalten lässt.

Sondern der tut, woran er in seinem Herzen glaubt.

Egal, ob es zweifelnde Stimmen gibt.
Egal, ob er selbst zweifelt.

Du tust einfach, was zu tun ist.
Und Du tust es heute.

Du folgst Deinem Herzen.

Training für echte Helden :-)

changenow THE PLAN ist ein Training nur für echte Helden.

Denn wir labern nicht rum – und schieben auch die Schuld auf "die anderen".

Wir übernehmen die Verantwortung für unsere Leben und TUN, was zu tun ist.

Mit regelmäßigen Emails wirst Du immer wieder an das TUN erinnert.

Und Du bekommst die besten changenow Werkzeuge, mit denen Du schneller und einfacher als Persönlichkeit wachsen kannst.

Du weißt schon, die Abkürzung … ;-)

Wenn Du neugierig auf dieses Heldentraining bist, dann schau es Dir hier einfach mal an.

Dein

"Be a hero!"

André

P.S.: Schau mal in den Spiegel und sieh den
Held, der Dir in die Augen schaut …

Wahrer innerer Selbstwert ist wie ein gutes Pasta Rezept. ;-) Du brauchst verschiedene Zutaten. Meistens ganz einfache, frische Dinge. Aus diesen kannst Du Dir ein wundervolles leckeres Essen zaubern.

Wo Du einfach bei jedem Bissen wissen kannst:

“JA! Ich bin ein wundervolles Wesen und kann mein Leben so gestalten, wie ich es mir vorstelle.”

Hier sind die 7 Zutaten für mehr Selbstbewusstsein, die Du für Dein leckeres Pasta Gericht brauchst.

Zutat 1: Erkenne Dich selbst an

Das ist der erste Schritt, die erste Zutat. Nimm Dich so an, wie Du bist. Mit all Deinen “Fehlern” und all Deinen wundervollen Eigenschaften.

Du bist ein einzigartiges und wundervolles Wesen.

Es gibt niemanden auf der Welt, der genau so ist wie Du. Und das ist gut so! :-)

Das bedeutet auch, dass Du nicht so sein musst, wie jemand anders. ;-)

Egal, was andere Menschen zu Dir in der Vergangenheit gesagt haben (oder vielleicht sogar immer noch sagen): Du bist gut genug. Du bist ein wundervolles Wesen. Und es gibt nichts, was Du erst noch tun müsstest, um das zu “beweisen”.

Du bist, wo Du grade bist. Und das ist genau richtig so.

Schau doch mal zurück in Deine Vergangenheit und achte dabei auf die Dinge, die Du schon erfolgreich gelernt und getan hast. Das ist eine riesige Menge! :-)

Erkenne das an!

Erkenne an, dass Du schon viel bewegt hast in Deinem Leben. Und es ist okay, da zu sein, wo Du grade bist.

Denn erst, wenn wir annehmen, wo wir grade sind, können wir uns auf den Weg machen, noch mehr als Persönlichkeit zu wachsen.

Der erste Schritt ist immer: Nimm Dich selbst so an, wie Du bist.

Zutat 2: Lebe nach Deinen eigenen Werten

Für ein Leben mit echtem Selbstbewusstsein ist es wichtig, dass Du nach Deinen eigenen inneren Werten lebst.

“Vor allem Dir selbst sei treu.”

Du hast eine ganz bestimmte innere Vorstellung davon, wie zum Beispiel der Umgang mit anderen Menschen sein sollte. Steh dazu.

Lass Dir Deine Werte nicht von den Medien oder vom Klatsch in der Büroküche aufweichen.

Wenn in der Büroküche mal grade wieder über den Müller hergezogen wird (der natürlich nicht da ist), dann steh einfach zu Deinen inneren Werten und verlasse die Klatsch Runde. Das ist nichts, was Du tief in Dir wirklich willst.

Es gibt diesen Teil von Dir, der weiß, dass Respekt etwas Wertvolles ist. Respekt für andere Menschen – und vor allem auch Respekt vor Dir selbst.

Menschen mit einem inneren Strahlen leben Ihre eigenen Werte und gestalten sich Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen.

Natürlich dauert das manchmal ein bisschen. Und es kann auch gut passieren, dass Du “aneckst”, wenn Du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen lebst. Doch glaub mir: Das ist es wert! :-)

Niemand weiß besser als Du selbst, was gut ist für Dich. Steh zu Deinen Werten. Auch wenn es manchmal unbequem ist. Auch wenn es nicht “in” ist.

Vor allem Dir selbst sei treu.

Zutat 3: Erlaube Nähe

Die dritte Zutat, um Dein Selbstvertrauen zu stärken: Erlaube echte Nähe zu anderen Menschen. Lass andere Menschen Dein Herz berühren. Lass sie an Deinem Leben teilhaben. Öffne Dein Herz und zeige Deine wahren Gefühle.

Das ist übrigens auch viel “sicherer” als sich hinter einer hohen Mauer zu verstecken.

Selbst bei Pink Floyds “The Wall” wird die Mauer am Ende eingerissen und “Pink” ist wieder offen für die Menschen. Frei wie ein Kind.

Die einzige Sicherheit, die es wirklich gibt, ist die Liebe. Je mehr Du davon erlaubst, um so sicherer wirst Du Dich in Deinem Leben fühlen.

Die Liebe zu anderen Menschen, die Liebe zu dieser wunderschönen Welt. Und vor allem auch die Liebe zu Dir selbst.

Erlaube Nähe zu Dir selbst. Lerne Dich selbst besser kennen und erlaube Dir selbst nahe zu sein.

Auch das ist ein Weg, den Du jeden Tag gehen kannst. Jeden Tag Dein Herz immer mehr öffnen. Immer mehr Liebe und Nähe erlauben.

Dich immer mehr öffnen. Frei lachen wie ein Kind. Hüpfen! :-) Unfugig sein. Seifenblaen machen! :-) Einfach erlauben, dass das Leben Dich berührt.

Denn es gibt in jedem Moment so viel Schönheit, so viel Liebe und so viel Nähe zu erleben.

Wenn Du das erlauben kannst, wird das Dein Selbst-bewusstsein auf eine unglaubliche Art und Weise stärken.

Erlaube Nähe für ein echtes gutes Selbstwertgefühl.

Zutat 4: Komm in der Gegenwart an

Ein echtes Selbstbewusstsein geht auch immer mit Klarheit einher. Du kannst Dich nicht wirklich gut fühlen, wenn Du immer “fu-fu-fu” oder “far out” bist.

Lerne mehr in der Gegenwart zu leben. Den Augenblick zu geniessen und wirklich wahrzunehmen, was jetzt grade passiert.

Das sind häufig nämlich ganz andere Sachen als in Deinem Kopf passieren. ;-)

Meditation ist ein wundervoller Weg, um wieder in der Gegenwart anzukommen – um wieder “zu Sinnen” zu kommen.

Mach doch mal das Experiment, das Du Dich für 2 Minuten einfach nur darauf fokussierst, was Du mit Deinen Sinnen wahrnimmst.

Was siehst Du?

Was hörst Du?

Was spürst Du?

Alle Gedanken lass einfach vorbeiziehen.

Nur für 2 Minuten zu 100% Deine Sinne einsetzen. Fühle mal, wie das Wasser sich auf Deinen Händen anfühlt, wenn Du Dir die Hände wäscht. Wie duftet die Seife?

Das ist eine sehr einfache und vor allem sehr wirkungsvolle Übung, um mehr Klarheit in Dein Leben zu bringen.

Mach sie doch einfach mal jetzt. Du liest ja sowieso grade diesen Artikel. Schau auf die Uhr und nimm 2 Minuten einfach nur mal wahr. Ohne Dich von Deinen Gedanken davontragen zu lassen.

Einfach nur wahrnehmen, was jetzt grade hier ist.

Nur 2 Minuten.

Do it.

Dann weiterlesen! ;-)

Zutat 5: Übe die guten Gefühle

Menschen mit einem echten inneren Strahlen, mit einem sicheren Auftreten haben eins gemeinsam: Sie üben die guten Gefühle.

Manche bewußt, manche unbewusst.

Denn auch das Gut fühlen können wir trainieren. Unser Gehirn ist eine wundervolle Lernmaschine, die schneller lernt, als Du manchmal glaubst.

Und Du brauchst die richtigen neuronalen Verbindungen, um Dich wirklich gut fühlen zu können.

Menschen, die über Jahre und Jahrzehnte nur das Schlecht fühlen trainiert haben, haben echte Schwierigkeiten damit, sich wirklich gut fühlen. Einfach, weil die neuronalen Verbindungen zu überwucherten Feldwegen verkommen sind, wo das Durchkommen schwierig ist.

Für das Aufregen, mies fühlen und lästern haben diese Menschen neuronale Autobahnen. Doch für die guten Gefühle … hmmmm…

Es gibt im englischen den wundervollen Spruch: “Use it – or loose it.” Benutze es – oder verliere es. Und da ist viel dran.

Auch der Muskel fürs Glücklich sein will trainiert werden. Am Besten jeden Tag! :-) Wie das geht, kannst Du zum Beispiel hier erfahren.

Und was gibt es Schöneres als das Glücklich sein zu trainieren? Yippieh! :-)

Zutat 6: Leiste einen Beitrag

Die 6. Zutat für mehr Selbstvertrauen ist “Make a diffrence” (Mach einen Unterschied).

Denn das gute Gefühl wirklich einen Beitrag zu leisten ist durch nichts zu ersetzen.

Es ist übrigens auch eins unserer Grundbedürfnisse, einen Beitrag zu leisten – “gebraucht zu werden”.

Das ist auch der Grund, warum viele ältere Menschen verkümmern, wenn sie nicht mehr das Gefühl haben, gebraucht zu werden.

Wir wollen gebraucht werden.
Wir wollen einen Unterschied machen.

Und das Gute ist: Das kannst Du! :-)

Egal wo oder wie Du grade bist: Du kannst heute das Leben von einem Menschen etwas besser, etwas heller machen.

Mit einem Lächeln, das Du verschenkst. Mit einem Wort der Liebe. Mit einer sanften Geste.

Du kannst in Deinem Wirkungskreis einen Unterschied machen. Einfach indem Du Dich dafür entscheidest. Du kannst ein Licht für die Menschen in Deinem Umfeld sein.

Eine strahlende Quelle der Freundlichkeit, der Herzlichkeit und der Wärme.

Und vielleicht hast Du heute noch die ein oder andere Idee, wie Du in Deinem Umfeld noch einen Unterschied machen kannst.

Mit wem kannst Du Deine guten Gefühle, Dein Lachen noch teilen? ;-)

Wie verändert sich Deine Arbeit, wenn Du in alles, was Du tust, Liebe mit einfliessen läßt? Was für einen Unterschied macht das für die Menschen, die Du mit Deiner Arbeit bereicherst?

Ein bisschen Liebe kann sehr weit führen.

Sei mutig und leiste in Deinem Wirkungskreis einen echten Beitrag. Mach das Leben von anderen Menschen besser. Du wirst erstaunt sein, was das alles bewirken kann … ;-)

Zutat 7: Die Verbindung nach “oben”

Du kommst zu einem ganz anderen Verständnis von Dir selbst, wenn Du in Deinem “Alltag” die Verbindung nach oben (zu Gott, dem Universum, dem All-Einen) hältst.

Denn dann weißt (!) Du: Du bist so viel mehr.

Du bist Teil von etwas wundervollem, großen, Du bist ein Teil des Lichts – und gleichzeitig das ganze Licht. Es gibt nichts, was von Dir getrennt ist. Alles ist eins und alles ist miteinander verbunden.

Es gibt keine Sekunde, in der Du Dich allein fühlst, wenn Du Dich in das Göttliche einklinkst.

Diese Verbindung ist zu jeder Zeit für Dich da. Es gibt nichts, was Du vorher tun oder lernen müßtest. Einfach nur Deinen Geist für das Göttliche öffnen. Erlauben, dass Du erkennen kannst, was Du hinter all den Gedanken und Konzepten wirklich bist …

Jetzt bist Du dran! :-)

Den Ofen anwerfen und Dir Deine Pasta kochen! ;-)

Wenn Du Deine Selbstvertrauens Pasta mit diesen “Zutaten” kochst, dann wirst Du merken, wie Du in ein paar Monaten ein ganz anderes Selbst – Bewusstsein haben kannst.

Mit diesen 7 Zutaten kannst Du Dein Selbstbewusstsein stärken – und zwar auf Dauer.

Schreib mir einen Kommentar:

Was hast Du aus diesem Artikel für Dich mitgenommen?

Welche Zutat ist für Dich am Wichtigsten?

Und welche Zutat ist für Dich die Schwierigste?

Hab einen wundervollen Tag und lass ganz viel das Sönnchen rein! :-)

Dein André

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Als besonderes Geschenk für Dich habe ich für Dich das “Pasta-Bild” in einer PDF. Zum Ausdrucken und Aufhängen. ;-) Und weiterleiten, wenn Du magst.

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1 Seite

Fotocredit: S.Külcü, evgenyatamanenko und Mila Supynska / alle Fotolia

Und das weltbeste Pasta-Rezept findest Du übrigens hier. ;-)

Ho Ho Ho! :-)

Das Weihnachtsfest ist da – und es ist Ruhe eingekehrt.

Zeit, um bei Dir selbst anzukommen.

Und auch die Zeit, Dir mit einer gemütlichen Tasse Kaffee den kurzen changenow Weihnachtsgruss anzuhören. ;-)

Darin präsentiere ich Dir eine ganz neue Art des “Jahresrückblicks”.

Außerdem zeige ich Dir – ich beweise Dir ;-) – warum Du einen Unterschied machst. ;-)

Viel Spaß beim Hören: Dauer 12:46 Minuten

Der andere Jahresrückblick

Wenn Du den anderen Jahresrückblick machst, dann nutze dafür dieses wunderschöne PDF, das ich für Dich vorbereitet habe: ;-)

Klicke einfach mit der rechten Maustaste auf das PDF-Symbol und wähle “Speichern unter”

8 Seiten

Danke für all Deine Unterstützung, Deine Kommentare, Deine lieben Worte und die guten Vibrations in diesem Jahr!

Und natürlich auch Danke für Deine Einkäufe bei changenow! :-)

Du machst einen Unterschied.

Hier bei changenow und bei so vielen anderen Menschen in Deinem Leben.

Danke, dass Du Teil dieser Gemeinschaft bist.

Hab eine wundervolle, gesegnete und sehr fröhliche Weihnachtszeit!

Mit vielen glücklichen und herzwarmen Momenten.

Frohe Weihnachten! :-)

Dein André

Ich verrate Dir auch, wie Du Deine ganz persönlichen Säulen stärken kannst. Für mehr glücklich sein in Deinem Leben! Jaaaa! :-)

Säule 1: Liebe, was Du tust

Du kannst alles, was Du in Deinem Leben tust, mit Liebe füllen. Jede Deiner Handlungen kann zu etwas ganz Besonderem werden, wenn Du sie mit einer kleinen Prise Liebe würzt. ;-)

Stell Dir einfach immer öfter vor, Du würdest das, was Du tust, für einen Menschen tun, den Du von Herzen liebst.

Wie würdest Du Deine Arbeit machen, wenn Du sie für den Menschen machen würdest, den Du liebst?

Wie würdest Du durch die Straße gehen, wenn Du in jeden Schritt, in jeden Blick Liebe legen würdest?

Wie würdest Du mit Dir selbst umgehen?

Wie viel Aufmerksamkeit und Liebe würdest Du in jede Kleinigkeit legen?

Stell Dir mal vor, wie es wäre, wenn Du beim Kochen wirklich mit Aufmerksamkeit und Liebe dabei sein kannst. Was für ein wundervolles Gefühl!

Und was für ein Geschenk an alle, die davon essen. Denn Deine Liebe überträgt sich auf das Essen.

Du erinnerst Dich bestimmt noch an: “Das ist mit Liebe gekocht.” Das kannst Du wirklich schmecken! :-)

Genau so überträgt sich die Liebe auf alles andere, was Du tust.

Jeden Tag treffen wir eine Entscheidung:

Gehen wir griesgrumpfelig durch die Welt (und ziehen damit alles griesgrumpfelige in unser Leben) oder legen wir Liebe in das, was wir tun?

Und holen uns so noch mehr Liebe in unser Leben.

Denn wir bekommen immer das, was wir geben.

Liebe ist etwas, das wir tun. Jeden Tag. Und wir können Liebe in jede Kleinigkeit legen. In jede Berühung. In jedes Wort. In jeden Blick.

Das ist eine “Trainingsaufgabe”, die Dein Leben verändern wird. Denn Du wirst merken, wie Du selbst immer liebevoller, immer verständnisvoller und friedlicher werden kannst.

Im Umgang mit anderen Menschen – und auch vor allem im Umgang mit Dir selbst.

Probier es doch einfach mal aus: Mache 3 Dinge heute ganz bewußt mit Liebe – und beobachte, was sich verändert.

Säule 2: Tu, was Du liebst

Steve Jobs hat mal gesagt:

“Deine Arbeit wird einen großen Teil deines Lebens einnehmen und die einzige Möglichkeit, wirklich zufrieden zu sein ist, dass du glaubst, dass du großartige Arbeit leistest. Und der einzige Weg großartige Arbeit leisten zu können, ist zu lieben, was du tust. Wenn du das noch nicht gefunden hast, dann halte die Augen offen. Mit deinem ganzen Herzen wirst du wissen, wenn du es endlich gefunden hast. Wie jede Beziehung wird sie mit den Jahren immer besser werden. Also halte danach Ausschau, bist du es findest. Gib dich nicht mit weniger zufrieden.”
— Steve Jobs’ Stanford Commencement Address, aus dem Jahr 2005

Das Leben ist einfach zu kurz, um es mit Dingen zu verschwenden, an denen Du keine Freude hast.

Viele Menschen sind in Jobs gefangen, zu denen sie nur widerwillig hingehen. Immer hoffend, dass endlich bald Wochenende ist. Vielleicht kennst Du solche Menschen?

Und ja, wir alle haben Rechnungen zu bezahlen.

Doch das ist keine Ausrede dafür, sich nicht auf die Suche nach etwas zu machen, was Dein Herz erfreut! :-)

Niemand sagt, dass Du von heute auf morgen Deinen Job hinwerfen sollst, um in Südfrankreich Lavendel zu züchten. (obwohl ich jemanden kenne, der genau das getan hat. ;-) )

Doch für die meisten von uns gibt es eine Übergangszeit.

Wie wäre es, wenn Du in der Woche insgesamt 5 Stunden dafür aufwenden würdest, Dir ein Geschäft mit den Dingen aufzubauen, die Du liebst?

Wie könnte das für Dich sein?

Du musst ja nicht von Anfang an Geld damit verdienen.

Sei einfach neugierig. Probier ein bisschen rum. Finde heraus, was Dir Spaß macht. Finde heraus, was Dir wirklich das Leuchten der Begeisterung schenkt! :-)

Bei welcher Tätigkeit geht Dein Herz so richtig auf?

Tu mehr davon.

Und dann finde einen Weg, wie Du Schritt für Schritt ein Business daraus kreieren kannst. Lese Biographien von Menschen, die Ihre Träume wahrgemacht haben. Lerne von erfolgreichen Menschen. Mach mit bei changenow THE PLAN.

Verbringe Deine 8 Stunden Arbeits- (und Lebens-)zeit am Tag mit Dingen, die für Dich und die Welt wirklich einen Wert darstellen.

Tu etwas, zu dem Dein Herz sagt: Ja genau, das ist es! :-)

Säule 3: Verdiene mehr Geld als Du ausgibst

Die meisten Streitigkeiten in Beziehungen drehen sich ums Geld. Die meisten Sorgen, die sich Menschen machen, drehen sich ums Geld.

Die Lösung hierfür ist denkbar simpel:

Verdiene mehr als Du ausgibst. Oder andersrum: Gib weniger aus als Du hast. ;-)

So viele Menschen leben auf Kredit – weil sie meinen gewissen gesellschaftlichen Ansprüchen genügen zu müssen. (Du kannst doch kein Auto fahren, das älter ist als 3 Jahre! Was, Du hast immer noch kein iphone? Blablabla …).

Blödsinn.

Wir sind nicht die Dinge, die wir besitzen.

Und wir sollten uns auch nicht darüber definieren.

Natürlich sind all die neuen Spielzeuge toll – und machen auch Spaß! :-) Auch ich bin ein riesiger Fan von solchen Spielsachen.

Doch kaufe sie niemals, wenn Du nicht das Geld dafür hast.

Wenn Du noch Konsumkredite hast (oder einen Dispo im Minus), dann finde einen Weg, wie Du diese Kredite abbezahlen kannst und nimm keine neuen auf.

Das macht das Leben soooooooooooo viel einfacher! :-)

Mach Dir eine einfache Aufstellung: Was kommt jeden Monat rein? Was geht jeden Monat raus?

Und dann sorge dafür, dass am Ende etwas übrig bleibt.

Du kannst dabei übrigens an beiden Stellschrauben drehen: Du kannst nicht nur Deine Ausgaben senken. Du kannst auch dafür sorgen, dass auf der Einkommensseite mehr reinkommt! :-)

Es ist also ein Weg, Deinen Lebensstil Deinem Einkommen anzupassen.

Du kannst aber auch Dein Einkommen Deinem Lebensstil anpassen. Das erfordert zwar mehr persönliches Wachstum und lernen, es ist aber genau so möglich. Und es bringt Dich noch viel weiter … ;-)

Säule 4: Kümmere Dich um Deine Energie

Deine Energie bestimmt den Level auf dem Du in Deinem Leben spielst. Um Deine Ideen wirklich in die Praxis umsetzen zu können, brauchst Du Energie.

Für eine glückliche Beziehung brauchst Du Energie.

Um Deine Träume wahrzumachen, brauchst Du Energie. Die Energie ist die Basis für alles, was wir in unserem Leben tun.

Wie bekommst Du mehr Energie?

1. Schmeiss alles aus Deinem Leben raus, was Dir Energie entzieht:

Negative Nachrichten, Klatsch und Tratsch, Lügen, Menschen, die Dich runterziehen. Deine wertvolle Lebenszeit ist zu schade dafür.

2. Lache mehr! :-)

Denn Lachen schenkt Dir soooooo viel Energie! Erinnere Dich an Patch Adams und an “Lachen ist die beste Medizin”.

Schau Dir dazu auch einfach dieses kurze Video an :-) 2:59 min

hihihi … :-)

Was für ein wundervoller Gebrauch von Spiegelneuronen! :-)

3. Liebe so viel Du kannst

In jedem Moment. Sage zu Dir selbst: Auch diese Erfahrung kann ich mit einem offenen Herzen machen. Auch das kann ich mit den Augen der Liebe betrachten.

Egal, wo Du grade bist, Du kannst Dich immer dafür entscheiden, Dein Herz noch etwas mehr zu öffnen und noch mehr zu lieben. Liebe ist die höchste Energie. Hole so viel davon in Dein Leben wie Du kannst.

Und wenn Du Dich unsicher fühlst, weil die Liebe manchmal so groß ist, dann kannst Du Dir sicher sein: Hier bin ich genau richtig!

Denn indem wir erlauben, immer mehr Liebe zu fühlen, bringen wir unser Leben und unsere Energie auf einen neuen Level.

4. Bewege Deinen Po! :-)

Finde ein leichtes Training, das Du wirklich in Deinen Alltag einbauen kannst. Egal ob das Trampolin springen, spazieren gehen, Kettlebells schwingen, Yoga oder Rad fahren ist.

Finde etwas, das Dir Spaß macht und bau es in Deinen Alltag ein. Mach dabei nicht zu viel. Lieber weniger, dafür öfter. ;-)

Nimm einfach mal die Treppe statt dem Fahrstuhl und nimm zum Brötchen holen das Fahrrad statt dem Auto.

Bewege Dich einfach mehr. :-)

5. Achte darauf, was Du in Deinen Mund hineintust

Denk ein bisschen weiter. Viele Menschen suchen ihr Essen danach aus, wie es schmeckt, wenn es im Mund ist.

Doch denk einen Schritt weiter: Was macht es mit mir, wenn es in meinem System drin ist?

Sind da echte Vitalstoffe drin, die mein Körper auch verarbeiten kann? Also Lebensmittel?

Ein super Nährstofflierant sind übrigens grüne Smoothies.

6. Kümmere Dich um Deine Verbindung “nach oben”

Nimm Dir Auszeiten und kümmere Dich darum, dass Du die Verbindung nach oben auch in Deinem Alltag hältst. Verbinde Dich immer wieder mit der Quelle. Bleibe in fühlender Verbindung mit Deinem göttlichen Wesen.

Du kannst dafür meditieren, beten, in die Stille gehen, Dich synchronisieren. Nimm den Weg, der für Dich passt! :-)

Wichtig ist hierbei – wie bei den anderen Sachen auch – nur das Tun. ;-)

7. Nutze den Energie Quickie

Der Energie Quickie ist ein Audio Programm, mit dem Du Deinen Energie Level nachhaltig und auf eine sehr angenehme Weise steigern kannst.

Cooles Teil! ;-)

Säule 5: Öffne Dein Herz

Geh in Deinem Leben wirklich echte Beziehungen und Freundschaften ein.

Ja, das erfordert Mut. Doch es ist so wertvoll!

Wenn Du eine Beziehung mit einem Menschen eingehst, dann halte nichts zurück. Geh immer dahin, wo das Öffnen ein bisschen unangenehm ist. Dann bist Du auf dem richtigen Weg! :-)

Lass die Menschen Dich berühren. In Deinem Herzen. Erlaube tiefe und echte Beziehungen.

Denn die Beziehungen zu anderen Menschen machen Dein Leben wertvoll. Das sind die Erfahrungen an die Du Dich auch in Jahren noch erinnern wirst.

Säule 6: Bewege Dich auf Deine Vision zu

Finde heraus, warum Du wirklich hier bist. Denn jeder von uns ist hier, um einen Unterschied in der Welt zu machen. Finde heraus, was Deine ganz persönliche Aufgabe hier auf dieser Welt ist.

Und dann nimm diese Vision als Deine Richtung.

Denn Ziele zu haben ist super, doch genau so wichtig ist es, dass Du eine Richtung hast, in die Du Dich in Deinem Leben bewegst.

Finde Deinen ganz persönlichen Leitstern.

Dann werden übrigens auch ganz Entscheidungen ziemlich einfach. Frage Dich dann einfach: Bringt mich das meiner großen Vision näher? Oder bringt es mich weiter davon weg?

Du braucht dann nur einen ehrlichen Blick auf Dich selbst – und vieles in Deinem Leben wird klarer und einfacher werden.

Frei nach dem Motto: Simplify your decisions ;-)

Säule 7: Lerne und bleib neugierig

Wir werden erst alt, wenn aufhören, zu lernen und uns weiter zu entwickeln. Es gibt noch so viele wundervolle Dinge zu entdecken.

Auf diesem Planeten. In anderen Menschen. Und auch vor allem in uns selbst.

Es gibt noch so viele gute und glückliche Gefühle, die Du erleben kannst. So viel Verbundenheit, Vertrautheit und Intimität, die darauf warten, von Dir erlebt zu werden.

Bleibe neugierig. Bleibe ein lebenslanger Lerner. Denn es gibt noch sooooo viel zu entdecken! :-)

— André Loibl (@andreloibl) 7. Dezember 2012

Wachse jeden Tag ein kleines bisschen als Persönlichkeit und erlaube, dass noch mehr von den guten Sachen in Dein Leben kommen.

Denn davon sind noch eine riesige Menge für Dich.

Und Du hast es verdient, dass Du all das in Deinem Leben hast, was Du dort haben willst.

Die Reise beginnt genau hier. Genau heute. Setze Deinen Forscherhelm auf und mach Dich auf in das Abenteuer Deines Lebens. Jetzt.

Schreib mir einen Kommentar:

Was hast Du aus diesem Artikel für Dich mitgenommen?

Welche Säule ist für Dich die wichtigste?

Ich bin schon sehr neugierig! :-)

Hab einen wundervollen Tag und sei heute so glücklich wie Du kannst! :-)

Dein André

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Als besonderes Geschenk für Dich habe ich die beiden Grafiken in einer PDF. Zum Ausdrucken und Aufhängen. ;-) Und weiterleiten, wenn Du magst.

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2 Seiten

Ich verrate Dir, wie Du weniger in diesen Sorgen hängenbleibst – und so mehr Raum für gute und glückliche Momente schaffen kannst! :-) Jaaaa! :-)

Außerdem verrate ich Dir, warum Du Dich um diese 7 Dinge viel weniger sorgen musst …

Wenn Du diesen Artikel gleich gelesen hast, schreib mir doch unten einen Kommentar.

Sorge 1: “Ich bin nicht gut genug”

Sehr viele Menschen laufen mit dem Gefühl herum, dass sie noch nicht gut genug sein. Dass sie erst noch etwas beweisen müßten.

Dieses Gefühl ist erlernt. Schau Dir einmal dieses Kind an:

Kannst Du Dir vorstellen, wie sie sagt: Ooooh, ich bin bestimmt nicht gut genug. Meine Füße sind viel zu klein. Alle anderen Menschen um mich herum haben viel größere Füße. Bestimmt mache ich alles falsch.

Weniger, oder?! ;-)

Oder stell Dir mal dieses Eichhörnchen vor, wie es denkt: Ach, ich habe es bestimmt nicht verdient, genügend Nüsse für den Winter zu sammeln. Dafür bin ich nicht gut genug …

Seltsame Vorstellung, oder? ;-)

Kleine Kinder (und Tiere sowieso) haben noch die Verbindung zu sich selbst und wissen, dass sie von Natur aus gut genug sind – dass sie von Natur aus wundervolle Wesen sind. Das ist unsere wahre Natur.

Auch wenn Du vielleicht schon länger nicht mehr daran gedacht hast: Es gibt auch in Dir einen Teil, der sich erinnern kann, wie es ist, wenn Du weißt: “Natürlich bin ich gut genug.”

Denn Du bist ein wundervolles Wesen. Du kommst mit dem ganz natürlichen Recht auf diese Welt, glücklich zu sein und Dich rundherum wohl zu fühlen. So mit allen Fasern und einem großen Strahlen auf Deinem Gesicht! :-)

Du bist schon längst gut genug. Bist es immer gewesen. Vielleicht hast Du es manchmal vergessen, weil andere Menschen Dir etwas anderes gesagt haben.

Doch Dein wahres Wesen ist jetzt schon wundervoll. Daran hat sich seit Deiner Geburt nichts geändert. Du bist jetzt schon wundervoll. Und es gibt nichts, was Du erst noch beweisen müßtest, um Dich als “würdig” zu erweisen.

Du bist super! Ganz genau so, wie Du jetzt bist.

Sorge 2: “Was denken die anderen von mir?”

Zuerst einmal:

Was andere Menschen von Dir denken, geht Dich gar nix an.

— André Loibl (@andreloibl) 17. November 2012

Das ist nicht Dein Bier.

Not your business.

:-)

Es wird immer Menschen geben, die Dich nicht leiden können. Oder Menschen, die immer was zu meckern haben. Du wirst es niemals allen Menschen Recht machen können.

Und das ist gut so.

Denn ganz ehrlich: Mit diesen Menschen willst Du in Deinem Leben nicht wirklich viel zu tun haben. Am Besten so wenig wie möglich. ;-)

Du kannst einfach Du selbst sein – und Du wirst Menschen treffen, die Dich genau so mögen, wie Du bist.

Menschen, die sich darüber freuen, dass Du so bist, wie Du bist.

Mit all Deinen Ecken und Kanten. Mit all Deiner wundervollen Menschlichkeit.

Das sind die Menschen auf die Du Deinen Fokus lenken solltest. Umgib Dich so viel wie möglich mit solchen Menschen.

Sorge 3: “Ich muss es perfekt machen”

Perfektionismus killt nicht nur Kreativität.

Perfektionismus killt auch Lebensfreude.

Stell Dir einmal vor, Du gibst eine Party und hast 10 Freunde eingeladen.

Jetzt stellst Du 30 Minuten vor Beginn fest, dass Du gar keine Servietten im Haus hast. Der Laden hat aber schon zu.

Jetzt hast Du 2 Möglichkeiten:

Möglichkeit 1:

Du machst Dir riesige Gedanken darüber, wo Du jetzt noch passende Servietten herbekommen kannst. Deine Laune ist im Keller, denn Du wolltest doch unbedingt alles perfekt machen.

Du stehst völlig unter Strom, wenn Deine Gäste kommen und kannst den Abend gar nicht richtig geniessen. Ständig denkst Du an die Servietten, die noch fehlen.

Deine Gäste können den Abend übrigens auch nicht wirklich geniessen, weil sie fühlen, wie angespannt Du bist. Sie werden sich dann nicht sonderlich wohl fühlen.

Möglichkeit 2:

Du lachst über Dich selbst – und denkst, naja, nicht schlimm! :-)

Wir haben ja noch Küchenrolle im Haus! :-)

Und Du erklärst Deinen Gästen einfach frei heraus: “Hey, ich habe die Servietten vergessen – darum gibts heute abend Küchenrolle.”

Ich wette mit Dir: Niemand wird Dir das auch nur ansatzweise krumm nehmen.

Denn Deine Freunde kommen, um Dich zu sehen.

Nicht Deine Servietten.

Gut ist gut genug.

Das gilt auch für Deine Projekte. Wenn Du zu 90% damit zufrieden bist, dann go for it! :-)

Natürlich ist immer Platz für Verbesserung. Doch ein unperfekter Start ist immer noch viel besser als perfekt niemals in die Puschen zu kommen. Und nur darüber zu philosohieren, wie es denn wäre, wenn man mal anfänge … ;-)

Halte einfach Dein Herz offen, gib Dein Bestes – und dann entspann Dich! :-)

Sorge 4: “Ich werde älter. Ich hab schon Falten. Was ist, wenn ich jetzt nicht mehr attraktiv bin?”

Wenn Du Falten hast, freu Dich! :-) Besonders über Lachfalten! :-)

Denn sie zeigen, dass Du Lebenserfahrung hast.

„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“
Cicley Saunders

Es ist nicht Deine 100% glatte Haut, die Dich attraktiv macht, sondern Deine Ausstrahlung, Dein Charisma.

Wirklich Schönheit kommt immer von Innen.

Denn es gibt nichts Schöneres, was eine Frau oder ein Mann tragen können, als ein glückliches Lächeln. Das ist wahre Schönheit.

Und da kommt auch keine Schönheitschirugie mit! ;-)

Ein echtes Strahlen von Innen verwandelt jeden Menschen in ein attraktives und anziehendes Wesen. Menschen sind gerne in der Nähe von Menschen, die sich gut fühlen. Schon mal bemerkt? ;-)

Glücklich sein ist der größte Attraktivitätsfaktor! Also trainiere einfach jeden Tag Deinen Glücksmuskel – und dann ist es völlig egal, ob Du 25, 45 oder 65 oder 85 bist. :-)

Sorge 5: “Was ist, wenn er / sie mich nicht mag?”

Je authentischer Du Du selbst sein kannst, um so mehr werden die für Dich richtigen Menschen Dich auch mögen.

Und zur Beruhigung:

Du kannst zu den richtigen Menschen nie das Falsche sagen.

Übrigens auch umgekehrt:

Du kannst zu den falschen Menschen nie das Richtige sagen.

Deswegen: Wenn ihr zusammengehört – egal auf welcher Ebene – privat oder geschäftlich – dann werdet ihr auch zusammen kommen.

Du kannst Dich also entspannen und einfach so sein wie Du sowieso schon bist: Wundervoll. :-)

Sorge 6: “Wie soll ich bloss alles richtig machen?”

Ganz klare Antwort: Kannst Du nicht. ;-)

Wir alle sind Menschen. Und wir alle haben Fehler. Und das ist völlig okay. Sonst wären wir ja Maschinen! ;-)

Grade wenn es um die persönliche Entwicklung geht, sind viele Menschen schnell überfordert:

Jeden Tag 30 Minuten Meditation, 1 Stunde Yoga oder Tai-Chi, bewusstes Atmen, Dankbarkeit fühlen, Erfolgstagebuch und 20 Bücher, die noch darauf warten, gelesen zu werden.

Entspann Dich! :-)

Geh Deinen Weg in Deinem Tempo. Und tu die Dinge, die für Dich wirklich wichtig sind. Nicht für andere (siehe ehemalige Sorge 2 ;-) ).

Es ist viel wichtiger, dass Du Dich in Deinem Tag glücklich und wohl fühlst als dass Du jetzt noch 2 neue Yoga-Übungen lernst.

Diese Dinge sind hier, um Dir zu helfen, Dich besser zu fühlen. Nicht um Dich zu stressen. ;-)

Genau so ist es in Deinem Geschäft: Du kannst nicht alles richtig machen. Und das ist auch gut so.

Denn Fehler haben den unglaublichen Vorteil, dass wir aus Ihnen lernen können. Wir können uns weiterentwickeln.

Die größten geschäftlichen Erfolge sind aus Fehlern entstanden.

Du brauchst also gar nicht alles richtig zu machen. Gib einfach Dein Bestes, tu, was Dir Dein Bauchgefühl sagt – und dann lass los.

Sorge 7: Dinge, über die Du keine Kontrolle hast

„Gib mir Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann; gib mir den Mut, Dinge zu ändern, die ich zu ändern vermag, und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden.“

Es wird immer Dinge geben, über die Du keine Kontrolle hast. Dinge, die Du nicht verändern kannst.

Das ist okay.

Du musst nicht alles verändern. Du hast auf viele Dinge keinen Einfluss. Das nennt sich Leben. Und es ist voller Überraschungen! :-)

Lege Deinen Fokus auf die Dinge, die Du wirklich verändern kannst. Setze Deine Energie für Dinge ein, wo Du wirklich etwas bewegen kannst. In Deinem ganz eigenen Wirkungskreis.

Und lass den Rest los.

Heute glücklich sein

Das Glück ist zu jeder Zeit hier. Um uns herum! :-) Wir müssen uns einfach nur wieder öfter daran erinnern.

Den Fokus auf die guten Dinge in unserem Leben lenken und uns daran freuen, wie gut es uns jetzt schon geht! :-)

So dass wir nicht mehr singen:

Guten Morgen, liebe Sorgen …

sondern:

Guten Morgen, liebes Glück, bist Du auch schon wieder da? Hast Du auch so gut geschlafen? Na, dann ist ja alles klar! ;-))

oder auch: :-)

Schreib mir doch jetzt einen fröhlichen Kommentar:

Was hast Du aus diesem Artikel für Dich mitgenommen?

Ich bin schon sehr gespannt! :-)

Hab einen wundervollen innensonnigen Tag! :-)

Dein André

Herzlich willkommen zu dieser neuen changenow Frage der Woche! :-)

Wir leben in einer schnellen Zeit.

Es gibt jeden Tag viel zu tun – und eine Menge zu erledigen.

Wahrscheinlich kennst Du das auch. ;-)

Denken wir in all der Schnelligkeit noch an die Dinge, die wirklich wichtig sind?

Solche Dinge wie:

Freude, Lachen, Hüpfen! :-)

Einen lieben Menschen in den Arm nehmen

Wertvolle Momente mit unseren Lieben teilen.

Die Schönheit der Natur bewundern.

Zeit für uns selbst.

Nehmen wir uns wirklich genug Zeit, um zu prüfen, ob wir noch auf dem richtigen Kurs sind?

Es gibt Dinge, für wir uns mehr Zeit nehmen – können. Jetzt nimm Dir die Zeit und höre Dir diese Frage der Woche an:

Klicke dazu hier auf Play:

Ein Gedicht: Nimm Dir Zeit

Nimm Dir Zeit für die Liebe
Sie ist das Wichtigste in Deinem Leben.

Nimm Dir Zeit für Dich selbst
Zeit zu atmen
Zeit zur Ruhe zu kommen
Komm zurück in Deine Mitte.

Nimm Dir Zeit, um zu lachen
Denn Lachen ist Balsam und Musik für die Seele. :-)

Nimm Dir Zeit für Deine Träume
Denn Deine Träume wollen gelebt werden

Nimm Dir Zeit und verbinde Dich mit Deiner Vision
Denn es gibt einen ganz bestimmten Grund, warum Du jetzt hier bist.

Nimm Dir Zeit, um einem fremden Menschen ein Lächeln zu schenken
Mach die Welt jeden Tag etwas heller und freundlicher.

Nimm Dir Zeit, um zu hüpfen
Denn in der Bewegung liegt die Leichtigkeit. :-)

Nimm Dir Zeit zum Spielen.
Werde wie ein Kind – und erlebe den Flow.

Nimm Dir Zeit zu lernen
Denn es gibt noch so viele wundervolle Dinge zu entdecken.
Dinge, die jetzt schon für Dich hier sind
- und die nur darauf warten, dass Du Deine Komfortzone erweiterst. ;-)

Nimm Dir Zeit für Umarmungen
Denn Nähe hält Dein Herz lebendig

Nimm Dir Zeit für Dein Essen
Denn Deine Nahrung ist Deine Medizin.

Nimm Dir Zeit das Richtige zu tun.
Und tief in Dir weißt Du, was das ist. ;-)

Nimm Dir Zeit, um zu handeln.
Denn nur wenn Du etwas tust, tut sich was.

Nimm Dir Zeit, Dich aus vollem Herzen zu freuen.
Denn Freude ist Deine wahre Natur.

Nimm Dir Zeit für die Verbindung mit dem “Höheren”.
Komm in Kontakt mit Deinem wahren Sein.

Nimm Dir Zeit für Muße und Sönnchen sitzen.
Denn Deine Balance ist durch nichts zu ersetzen.

Schreib mir einen Kommentar

Wie hat Dir diese – ruhigere – Frage der Woche gefallen?

Schreib mir einen Kommentar. Ich freue mich schon, von Dir zu lesen! :-)

Jaaaaa! :-)

Hab einen wundervollen Tag mit viel Sönnchen in Dir!

Dein André