https://www.cite.com.tw 城邦讀書花園 新書列表 30 https://www.cite.com.tw/image/logo.gif https://www.cite.com.tw 282 67 https://www.cite.com.tw zh-TW Wed, 10 Jul 2019 16:50:48 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81195

品味咖啡的「香、苦、酸、甘、醇」 做自己的咖啡風味設計師 關於咖啡你知道嗎？ ☕ 味覺只有「酸甜苦鹹鮮」，咖啡的果香、澀味從何而來？ ☕ 瑕疵豆不僅有害風味還有害健康？ ☕ 拿鐵、卡布奇諾、瑪奇朵咖啡之間有什麼差別？ ☕ 咖啡也會出現烤牛肉味、馬鈴薯味？ ☕ 好咖啡為什麼不一定是好喝的咖啡？ 咖啡36味，你認得幾味？不懂「杯測語言」，還是能品味出咖啡的「香、苦、酸、甘、醇」，跟著杯測師的咖啡筆記，找出你心目中最對味的好咖啡！ 咖啡36味是由精品咖啡協會所歸類的咖啡風味分類系統，當你知道這些味道是怎麼被分類的，以及了解如何從生活中更敏銳的去感受味道、氣味，就會更容易去掌握36味。品味咖啡的辭彙不再只是「好喝」、「難喝」、「很香」、「有怪味」……練習使用咖啡的通用語言，來紀錄每一杯咖啡裡的味道與人交流。 享受一杯有靈魂的咖啡，就從品味開始。 ◎給喜歡去咖啡館喝咖啡的愛好者： ╲如何在陌生的咖啡館也能點上一杯對味的咖啡？ ╲搞懂咖啡菜單上的關鍵字，遇上產區、焙度、處理法再也不被難倒 ╲認識滴濾、浸泡、加壓三種咖啡萃取方式的特色，點咖啡更有概念 ◎給喜歡動手沖煮咖啡的愛好者： ╲如何買到好品質咖啡生豆、熟豆？ ╲選購好用的磨豆機、濾杯、手沖壺、濾紙等咖啡器材的訣竅 ╲沖煮咖啡如何進入令人滿意的好球帶？ 座落宜蘭碧霞街的文青咖啡店「鳴草咖啡」一直是許多咖啡愛好者的聚集地，不只是為了喝一杯好咖啡，人稱「草闆」的店主人──王人傑更是靈魂人物。他在二十歲初頭就拿到國際咖啡品質協會認證的杯測師，立志「用咖啡守護一座山」，積極推廣台灣好咖啡與復育森林。 王人傑從不吝於分享咖啡知識，他最常聽到大家問：怎樣喝咖啡算是很有品味？喝最昂貴的咖啡？還是喝沖煮比賽冠軍咖啡師的咖啡？其實品味沒有標準答案，每一種選擇都代表了一種品味。學習喝咖啡不只要向外探索，分辨咖啡的差異，也是一種向內認識自己的旅程，找到自己喜歡及為什麼喜歡的咖啡味，不會只是盲從別人的選擇或推薦。而學習「煮一杯咖啡」，正是學習品味咖啡的過程，無關技術好壞，在於了解個人喜好，讓每位咖啡愛好者都能找到最對味的咖啡。 【認識Q Grader杯測師】 咖啡是由咖啡豆及水組成，若一開始沒有為咖啡豆把關，再好的機器或是再純熟的沖煮技術，都無法完美成就一杯好咖啡。美國咖啡品質協會（Coffee Quality Institute）推廣的「咖啡品質鑑定師Q Grader認證（杯測師認證）」因應而生，由杯測師替顧客把關咖啡豆品質，定義咖啡風味與價格，可說是咖啡的守門人。 品味推薦 （依姓氏筆劃排序）： 咖啡因的地圖／ELSA 光景咖啡/選物主理人／Stephen Lee Aura微光咖啡負責人／余知奇 山屋野事主人／李明峰 GABEE.創辦人、台灣咖啡大師冠軍／林東源 一席咖啡店長／高振御 vvcafe精品咖啡資訊／陳冠哲（學長） 棨楊餐飲創辦人／甄啟強Johnson 人傑花了很大的篇幅，試圖讓讀者了解，「學習喝咖啡不只要向外探索，分辨咖啡的差異，也是一種向內認識自己的旅程。」這是市面上大多數的專業咖啡書籍較少著墨的，卻是喝咖啡最大的樂趣。──咖啡因的地圖 ELSA 本書談的是專業咖啡，但企圖改從一般人的觀點切入，一如本書三大章節「品、選、煮」的順序，正是我們每個人從飲用、消費、進而玩咖啡的認識路徑。一種兼具人文精神與技術專業的新型咖啡書寫正在誕生。──Aura微光咖啡負責人 余知奇 同樣在咖啡領域努力，人傑很快便展現出他在味覺上的敏銳細膩，以及對於沖煮表現和咖啡烘焙的熱情，他的咖啡有種說不出來的黏人感，像是森林中埋藏在落葉下的黑土一般。──山屋野事主人 李明峰 此書從品飲入手，延伸到咖啡知識、沖煮觀念，並以咖啡業界的現況和群眾的誤區佐證，為精品咖啡的學習者提供了難度適中的尋味架構，同時不忘時時提醒：以自身經驗為本的品飲心法，可說是中肯而切合實際，深得我心。──vvcafe精品咖啡資訊 陳冠哲（學長） 王人傑老師把多年學習與觀察到一杯咖啡的感動與祕密，無私的撰寫出包含感官、品味、認識咖啡風味、現今的義式咖啡、精品與單品的差異及咖啡知識與沖泡技術，淺顯易懂的專業書籍，為咖啡愛好者提供了更多不同的認知，相信本書能獻給讀者對品味咖啡有不同視野外並提升消費者對更多品味上的認知。棨楊餐飲 J.Coffee School 創辦人 甄啓強Johnson

]]> Wed, 10 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81194

想讓孩子記得「孤獨打電動」還是「你陪他玩遊戲」？ 情緒管理‧溝通表達‧解決問題‧團隊合作‧發掘天賦 心理師特別推薦！超過20款最具啟發性親子桌遊 讓孩子養成「主動學習」、「靈活應變」、「不情緒化」的積極個性！ 臺灣第一本！諮商心理師為親師撰寫的桌遊教養書 面對親子互動及成長議題，身為父母的你，是否有以下困擾與不安── ◆想和孩子更親近，卻總是不知該從何著手 ◆希望孩子快樂成長，又擔心他們耽溺於電玩遊戲 ◆不願孩子輸在起跑點上，但不知道如何激發孩子的學習動機 讓專業兒少諮商心理師告訴你：桌遊不只是娛樂道具， 更是帶領孩子成長、拉近親子關係的最佳利器！ ★擺脫3C成癮，不自覺中養成「新課綱核心素養」 隨著教育資源的高度電子化，中小學生「一人一平板」的現象日漸普及。然而3C成癮問題，始終是注重教育的家長心中難以解決的問題。許多人一直在找尋如何幫助孩子遠離數位傷害的方式，卻不得其門而入。 另一方面，隨著108新課綱的到來，強調要培養孩子解決問題的能力，光是死讀課本與參考書，不僅無法滿足孩子的學習需求，更跟不上教育改革的潮流，想必也讓新手爸媽們有些無所適從。其實以上問題，都有一個簡單有效的共同解答，就是目前正夯的「不插電遊戲」──桌遊！ 專長兒少諮商並身兼桌遊講師的諮商心理師王雅涵，將活用她豐富的輔導經驗，結合新課綱中核心素養的「三面九項」，在本書中為家長們的訴求，提供最歡樂也最溫馨的解方！ ★活用遊戲機制，親子溝通有愛無礙 孩子和父母之間最常發生的困難，就是聽不懂彼此在說什麼，面對孩子突如其來的言行舉止，父母常常不知道該如何反應。親子溝通的最大關鍵，在於建立關係；而建立關係的最佳方法之一，就是和孩子一起「玩遊戲」！當孩子玩完遊戲充滿歡笑的時候，便可以開始進行溝通，進而建立出屬於你們之間特有的默契。 舉個例子，「Moo斯密碼」（Moo’s Code）是一款很簡單的反應類遊戲，遊戲背景是乳牛大廚Moo因失聲而必須用木勺敲擊聲來指揮徒弟進行料理。遊戲過程中，每個人都有一張粉紅色翻譯提示卡，上面寫著敲幾下代表什麼，玩家要一邊看著提示卡、一邊聽著湯匙敲擊的聲音，專注且快速反應過來大廚要的是什麼。這過程中的「翻譯」、「專注」及「反應」，不正是親子溝通最需要的嗎？ 親子溝通最常出現問題的原因，就是我們沒有那張粉紅色翻譯提示卡，以至於你聽不懂孩子想表達的，也常責怪孩子為何不懂你。當我們替每件事情畫上密碼，把每個情緒清楚地說出來，就能引導孩子整理思緒，幫他們培養情緒的疏通、轉移和表達能力，如此一來，你們就能像乳牛大廚和他的徒弟們一樣，越來越有默契！ ★跳脫規則，創造你與孩子之間獨一無二的體驗！ 在運用桌遊的過程中，有時候規則並不是那麼重要，我們可以試著去更改，甚至創造新的規則，延伸出我們想要帶給孩子的觀念或感受，讓桌遊發揮出更多的價值。 遊戲絕不只是一件陪伴性質的工作，而是我們與孩子雙方都能樂在其中的親密體驗，更是彼此未來的寶貴記憶。倒空自己，單純地和孩子玩場遊戲吧！在你玩過之後，活用桌遊的靈感與創意，自然會隨著你與孩子之間的共同經驗，源源不絕地產生，為你和孩子帶來終身受用的成長與永難忘懷的溫暖回憶！ 本書特色 ★臺灣第一本由諮商心理師撰寫的桌遊書！教你如何讓桌遊成為父母的好幫手！ ★與孩子一起在玩樂中成長，有效增進親子互動，讓你與孩子的心，沒有距離！ ★結合108課綱的素養教育與問題解決能力，讓桌遊從有趣玩具變成最佳教具！ 感動推薦 王芯婷　財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會社工督導 侯惠澤　臺灣科技大學特聘教授、迷你教育遊戲團隊NTUSTMEG主持人 南瓜妹　中華民國遊戲教育協會主任講師 陳志恆　諮商心理師、作家 陳品皓　臨床心理師、好日子心理治療所／米露谷心理治療所執行長 黃之盈　諮商心理師、作家 賴奕銘　北區輔導桌遊共學社群主持人 謝玉蓮　臨床心理師、繪星心理治療所所長 （依姓氏筆劃排列） 各界好評 「哇哈以活力、正向與樂觀的態度，帶著桌遊，陪伴不同年齡層的孩子和親子，將這種助人的熱情散播到各地，傳遞正向及看見希望的價值。」──王芯婷（財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會社工督導） 「雅涵寫了她人生中第一本書，分享了許多她對桌遊運用在促發個體了解自我、連結關係、發展訓練等等的經驗談。這些議題，是很多家長、教師或是熱愛桌遊的朋友們都很關注的議題，我非常開心推薦此書給更多喜愛遊戲的朋友們閱讀。」──侯惠澤（臺灣科技大學特聘教授、迷你教育遊戲團隊NTUSTMEG主持人） 「從她的背包蹦出的桌遊，不只能搭建輕盈的遊玩歡樂時光，還能結合心理學的專業知能，變換出內建導航的魔法飛毯，接住每個孩子的難處與重量，帶著他們翱翔、看見生命的美好與良善。」──南瓜妹（中華民國遊戲教育協會主任講師） 「雅涵最擅長的，就是將遊戲融入助人工作中，不論是諮商、團體、演講或工作坊，遊戲都扮演了促成改變的關鍵角色。」──陳志恆（諮商心理師、作家） 「玩樂，是人的天性；好的玩樂方式，也可以是奠定人格發展的重要媒介之一。……誠摯推薦本書，給每一位重視孩子身心成長的父母與教育工作者。」──陳品皓（臨床心理師、好日子心理治療所／米露谷心理治療所執行長） 「在書中的每個桌遊，都不只是「玩」而已，是建立關係，是運用媒材來評估，也是一個個靠近孩子的入口！」──黃之盈（諮商心理師、作家） 「雅涵對桌遊媒材的運用與教學風格，正如其粉絲團的名稱一般，總是能夠帶著學員，如同體驗一場歡樂旅行後，有所收穫與領悟。」──賴奕銘（北區輔導桌遊共學社群主持人） 「這多年的互動中，可以在雅涵的身上感受到她對人無比的熱情、能量，當然也包括在桌遊應用上的創意，然而在她這本書的書寫文字中，我更深深感受她從在陪伴服務對象互動中所開啟心靈對話空間，慢慢堆疊、交織成彼此深厚的生命禮物。」──謝玉蓮（臨床心理師、繪星心理治療所所長）

]]> Wed, 10 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81192

會讓你後悔的，不是你做過的事， 而是一直想做卻沒有去做的事！ 「都是為了你好。」 「再忍耐一下。」 「只要努力，就會成功。」 「我們都是這樣過來的。」 老師說「這就是答案」，父母說「不要想太多」， 於是我們不再思考，只擔心「這題會不會考？」 在工業時代，「忍耐、服從、零風險」或許比較安全。 但網路時代來臨後，懂得「玩樂、獨特、渾然忘我」的獨特威力， 才是獨一無二的贏家法則！ ★不安全帶來改變，不確定才有創新★ 你是否有很想鑽研的興趣，卻被長輩說是不務正業； 明明有很想做的事，卻為了「以備不時之需」一直不敢花錢； 想離開讓人痛苦的公司，卻不知道是否能找到下一份工作； 小孩說想休學去當Youtuber或踢足球，你卻擔心「它們不能當飯吃」⋯⋯ 它們都是誕生於工業時代的學校教育對於整個世代的思想限制。 被譽為「日本比爾蓋茲」的企業家強調，現行教育已經不適合網路時代，取而代之的是： 盡情沉迷於學習最喜歡的事物（渾然忘我力），為自己貼上三個獨特的標籤（多小眾都可以），找出專屬於你的成功之道！ ★「玩樂」、「工作」、「學習」三位一體★ ・學校的目的是培養「容易差遣的勞動者」，最聽話的人容易變成最平庸的人 ‧父母和老師的處處「禁止」，導致我們習慣對自己的創意踩煞車 ‧專精某種事物的「阿宅」，將能創造最大的自我價值 ‧渾然忘我地沉浸於喜歡的事物，「玩樂」是最好的商機 ‧跳過一萬小時的訓練，也能成為某個領域的專家 ★放開你的思想煞車，這樣工作不委屈★ ‧教育灌輸孩子「對不合理要求的韌性」，目的是培養順從的國民 ・傳統職業不斷消失時，擁有「渾然忘我力」才能創造專屬自己的獨特商機 ・不需十年苦練，運用三個獨特「標籤」就能成為稀有人才 ・學會放開思想的煞車，不喜歡的工作現在就可以辭職 ‧無須煩惱退休金，從十歲到九十歲都能靠興趣賺錢 日本最狂企業家的職涯箴言 獻給「想做某些事，但現在做不到的人」！ 好評推薦 蔡依橙│「素養教育工作坊」策展人、「蔡依橙的閱讀筆記」板主 歐陽立中│暢銷作家、SUPER教師 楊斯棓醫師│方寸管顧首席顧問 黃益中│高中公民教師、《思辨》作者 一定會有人跟你說，不要讀這本書。崛江貴文的確具有爭議，活得很不像一般人，但我們不也一直希望，自己或小孩，能不那麼「一般」嗎？──蔡依橙│「素養教育工作坊」策展人、「蔡依橙的閱讀筆記」板主 這本書成功地讓我對於現今教育體制，陷入沉思。──歐陽立中│暢銷作家、SUPER教師 在這個一切都高速近乎脫軌的時代，「崛江學」絕對值得你一窺堂奧。──楊斯棓│方寸管顧首席顧問

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繼《來自土耳其的邀請函》吳鳳全新力作——獨家食譜初登場！ 不藏私傳授記憶中的土耳其味道， 讓你不只輕鬆上菜，更透徹土耳其美食文化精髓！ 土耳其知名廚師—Esat Özata、電視主廚—Soac索艾克、生活美食家—韓良憶 熱情推薦！ 來自土耳其的吳鳳，將童年充滿愛與回憶的成長之味傳承給兩位寶貝女兒， 化8000公里的鄉愁為家人餐桌上的幸福滋味！ 本書特色 • 吳鳳私藏30道土耳其家常菜與成長故事 • 與女兒合作示範料理步驟 • 深入淺出介紹鄂圖曼帝國飲食發展及土耳其飲食文化 • 特別收錄土耳其伊斯坦堡在地人的口袋餐廳 土耳其料理與法國、中國料理並列為世界三大菜系，身為橫跨歐亞的大國，結合東歐、希臘、中東、非洲的美食文化，每個區域所發展出的料理風格，可說道道都是具美味及代表性。 這本書為你們打開一扇通往土耳其美食世界的門，土耳其有句俗諺：「人的生命來自美食，吃好料才會有力量！」吳鳳來台十三年，透過料理解鄉愁，也將回憶及家鄉的味道分享給家人。這次，吳鳳大方分享他的拿手好菜：土耳其傳統牛肉丸、雞肉鷹嘴豆飯、牧羊人沙拉、米布丁¬……簡單、省時的作法，在台灣容易取得的食材，保證第一次料理土耳其家常菜就上手，讓你輕鬆享受一場土耳其味蕾之旅！用餐愉快！Afiyet Olsun！

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武藏被捕入獄，透過澤庵的開釋，在獄中參透了劍術的至高境界。小倉細川家家臣岩間角兵衛的隨從與手持細樹枝的小次郎展開對決，究竟誰勝誰負…？

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以最精彩的日本戰國末期到德川初期為背景，寫出日本劍豪宮本武藏波瀾壯闊的一生傳奇！結合漫畫巨星井上雄彥的圖像，近代文豪吉川英治的劇情，名書法家黃明勝的題自，凝聚出的世紀精選！

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感情失和的夫婦、無法言歸於好的父子、長久以來心懷芥蒂的老友；佐佐倉調的酒，溫柔地連結了這些選擇「Bar Eden hall」作為約見地點的人們…

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身為財經界一員的島耕作，始終帶著無比的精力在業界活躍著。 他擔心日本過低的食材自給率，決定投身農業改革的志業。 此外，日本的漁業也是他關注的目標之一。 島耕作對於日本黑鮪魚的完全養殖相當感興趣。 這段期間的同時，他也決定脫離「經濟連」這個經濟團體—— 過去，在菲律賓遭到射殺身亡的同事樫村的兒子登場了， 部長時代的「上司」今野輝常也突然現身。 這一切讓島耕作陷入了過去、現在、未來的漩渦之中。

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一部為困頓關係，傾力打造的實用兩性聖典。 透過豐富婚姻個案和心理諮商診斷，提供解方。 人到中年，寂寞、迷惘、困頓、騷動不安，乃至關係破裂。 怕變老、怕離婚、怕失業，想抓住青春尾巴，卻找不到生命的出口。 頂尖臨床心理師累積數十年的諮商經驗，探討婚姻關係與個人成長的需求， 對中年婚姻提出睿智而精闢的剖析。 ●先生和我終日相對無言，漸行漸遠。我不斷提醒自己應該慶幸擁有現在的一切，我得非常努力才能喚醒一丁點曾經對他的依戀……是我太過苛求、太不切實際嗎？ ●戀上公司年輕的同事而出軌，是不可饒恕的錯誤嗎？一把年紀了，我是不是早該放棄愛情的憧憬和追求性愛滿足，就這樣過完下半輩子？ ●柴米油鹽的生活，我們常常為錢起爭執。婚姻是一種潛在交易，連離婚也要衡量投資報酬率，該怎麼做才算坦誠而公平？ ●我希望給孩子一個快樂的童年，但如果我在婚姻裡不快樂，又怎麼讓他們快樂？萬一我去追求別的幸福，他們會不會因此而受苦？ 現代人愈來愈長壽，除了反思個人處境與角色變化，也往往必須為維繫關係而耗盡心力。臨床心理師馬妮菲總結人類壽命延長、藥物發明、生育潮、自戀情結和自我世代的出現等文化、心理、社會面向的變遷，對中年這個「人生撞牆期」所產生的影響。 本書以親切易讀的筆調探討關係中種種強大的推力與拉力，指出考驗中年婚姻的重大難題，包括金錢、親職、婚外情、思慕暗戀、酒精藥物、健康老化、空巢期，以及照顧年邁父母的壓力，並且融合研究、訪談與諮商，分析愛的運作方式與感情關係的結構，強調每個人都必須培養純熟的情緒管理與深刻的自我覺察，才能共創良性互動、相伴成長的婚姻關係。 書中豐富的婚姻個案，讓讀者在篇章之間照見自己，進而認知到有益於修復關係的觀點與建議，不管是正在感情路上的年輕情侶、已踏入婚姻生活的熟齡伴侶，或是銀髮耄齡的老夫老妻，這本書都是不可或缺的指引。 名人推薦 丘引 作家——專文導讀 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 馬家輝 香港作家 吳姵瑩 諮商心理師/愛心理創辦人 馬度芸 諮商心理師 曾心怡 臨床心理師 陳蕙慧 資深出版人——誠摯推薦 媒體推薦 ●本書論理明晰、深切關注人生的重要課題，慷慨分享專業建議與分析。多數婚姻關係在中年遭遇的困頓與顛簸，理當視為一個難得的契機慎重看待，而熬過這個時期將形成新的互惠，深化一度瀕臨破滅的親密感。作者以詩意、慧黠兼具同情的筆調，寫出追尋真愛途中必須經歷的奮鬥，無論處於人生哪個階段、身處何種關係，每個人都能從中獲得啟發。──安德魯‧所羅門（Andrew Solomon），《背離親緣》作者、美國國家圖書獎得主 ●結合清晰立論與溫暖關懷的非凡之作！這本無比睿智的著作將為處於中年伴侶關係，以及在貝里（Wendell Berry）所謂「麻煩時期」之中迷惘纏鬥的人，帶來深刻的啟發與慰藉。──達妮‧夏皮羅（Dani Shapiro），《沙漏》、《奉獻》作者 ●書中充滿生動趣聞與軼事，可見馬妮菲是位多麼出色的治療師。她為幾乎所有中年伴侶都會陷入的困境，留下兼具智慧與同情的記錄，也說明脫困的方法。此外，這本書也幫助年輕伴侶留意感情路上的警訊，為老年伴侶提供更多同情與理解，各年齡階段的讀者都受益匪淺。──菲利浦‧考文（Philip A. Cowan），加州柏克萊大學心理學榮譽退休教授；凱洛琳‧考文（Carolyn Pape Cown），心理學榮譽退休副教授。 ●宛如魔法師般，將一對對伴侶從看似跨越不了的死胡同中神奇地解救出來。《顛簸中年》堪稱馬妮菲的魔杖，沒有花俏虛華的見解，而是靠著務實與智慧的工具教人走出婚姻失和的迷霧，重建美滿關係的光明。──伊恩‧克納（Ian Kerner），資深婚姻家庭諮商師，紐約時報暢銷書作者 ●光書名就道出多數人的日常經驗：人生和關係在歲月的煎熬下，漸漸走得跌跌撞撞，險象環生。馬妮菲秉持著勇氣與慈悲向讀者下戰帖，督促我們為自己想要的人生負起責任，改變自己，與伴侶進行對話──從「這不是我想像的婚姻」轉為「我是否成為一個理想伴侶？」本書的出版造福了全天下的伴侶，沒有人不因此受惠。」──梅格‧潔伊（Meg Jay），《20世代，你的人生是不是卡住了》作者 ●特別在這個孩子難以離家的社會，本書的論點讓許多父母懂得如何放手，也懂得如何面對生命帶來的轉變。——吳姵瑩Chloe Wu，諮商心理師、愛心理創辦人

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Amazon.com商業理財百大暢銷書 《富比士》雜誌全球百大最佳創投人直指未來趨勢力作 20世紀的企業追求大、更大、再大，然後「大到不能倒」 21世紀的企業「去規模化」，既小、精實又靈巧，但獲利可不少 AI＋平台崛起，小規模是趨勢！ 一股結合最新科技與經濟學的創新趨勢，正在顛覆巨型產業。現在，規模已經不再是優勢，反而成為不利條件與負擔。新創公司正在運用AI，將以往需要昂貴投資的作業自動化，並且租用各種雲端平台打造事業，因此得以擺脫上個世紀的模式，小規模也能做得有聲有色！ 本書作者賀曼‧塔內賈為《富比士》〈Forbes〉雜誌全球百大最佳創投人，以精準的眼光早期投資Airbnb、Snapchat、金流服務商Stripe、眼鏡電商華比帕克〈Warby Parker〉，以及由好萊塢影星潔西卡‧艾芭〈Jessica Alba〉等人所創辦的美國誠實公司〈The Honest Company〉等知名新創事業。 塔內賈以長達20年的專業創投經驗，在本書解釋「去規模化」〈unscaling〉的現象。在整個20世紀，世界各地的目標是利用規模經濟的優勢，凡事愈大，幾乎總是愈好。進入21世紀，由於人工智慧、各項新科技的發展和平台崛起，小型新創企業可以用低成本租用平台的能力，靈活運作、精實生產、精準行銷，顛覆產業，提供客製化的產品和個人化的服務，從巨型龍頭手上成功搶下訂單。 塔內賈指出，這股始於2007年左右的趨勢，在未來二十年將會持續發展。在本書，他帶領我們一窺能源業、醫療保健業、教育業、金融業、媒體業、消費性產品業「去規模化」的最新發展，並且為政府制定政策、大型企業和個人提供如何應對這股趨勢的實用建言。 去規模化正在改造巨型產業和全球的發展，為創業者、富想像力的公司，以及足智多謀的個人，開啟絕佳的機會。鮮少產業或活動不會受到影響，不論你從事什麼工作、在何處生活，未來的旅程將不同於以往的年代。擁有創業抱負的個人和組織，現在正處於前所未見的最佳時代，擁有更多的機會、更低的障礙。我們身處於驚奇探索之旅的浪頭，有機會像20世紀初期那樣再次改造整個世界，解決一些最大的全球性問題。 【前瞻推薦】 「本書作者賀曼‧塔內賈提出一些重要的洞見，例示人工智慧改造教育、醫療保健等產業的可能性。他也闡釋了在部署、使用這些強大的新科技時，我們需要的透明度和清晰的價值觀。」──大衛‧肯尼〈David Kenny〉，尼爾森控股公司〈Nielsen Holdings PLC〉執行長，IBM華生與雲端平台〈IBM Watson & Cloud Platform〉前任資深副總 「這本書十分發人深省，探討正在改變商業界的一些創新科技，以及這些改變為全球社會帶來的益處、陷阱與挑戰。」──肯尼斯‧錢納特〈Kenneth I. Chenault〉，美國運通公司〈American Express Company〉前任執行長 「這是一本頗具前瞻性的重要著作，想要了解影響每個經濟部門的創新與破壞驅動力的人，都應該抽空好好閱讀。」──潘妮‧普利茲克〈Penny Pritzker〉，PSP資本夥伴公司〈PSP Capital Partners〉董事長，美國商務部前任部長 「本書揭示了一個典範轉移，探討我們應該如何思考科技與政策，在應付氣候變遷等全球性嚴重問題中所扮演的角色。設想周全的創新，能夠幫助我們應付社會所面臨的一些最大挑戰。」──比爾‧里特二世〈Bill Ritter, Jr.〉，科羅拉多州立大學新能源經濟中心主任，科羅拉多州前任州長 「本書揭開人工智慧的神祕面紗，勾勒你可以在什麼領域，積極參與這場革命。」──卡特‧凱斯特〈Carter Cast〉，西北大學凱洛管理學院創新創業教授 「創投家賀曼‧塔內賈在這本書告訴我們，世界如何快速變化。縱使在醫療保健業這個抗拒變革的產業，資料和科技也正在顛覆傳統模式，引領我們進入精確的新紀元。想要了解如何利用去規模化經濟，應付現代世界挑戰的人，都應該利用一點時間看一下這本書。」──洛伊德‧米諾〈Lloyd B. Minor〉，史丹佛大學醫學院院長 「本書作者賀曼‧塔內賈表示，他看到兩股趨勢，正在導致產業龍頭愈來愈居劣勢：一、對超個人化產品的需求；二、創業者能在雲端租用規模。」──《哈佛商業評論》 「本書探討『去規模化』將如何影響能源、醫療保健、教育、金融、媒體及消費性產品等六大產業，告訴我們該怎麼做，才能夠受惠於這場革命。」──《人才發展》〈Talent Development〉雜誌

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食物，是我們共通的語言；台灣菜，就是我們的母語。 讓台灣菜成為你的百寶袋，讓食物拯救我們枯燥的靈魂。 台灣菜究竟是什麼？ 台灣菜來自五湖四海，童年的回憶、青春的記憶，街邊巷口熱愛的美食， 無論原先從哪來，只要出現在這片土地上的美食，串起每個人記憶的家常菜，都是你我的台灣菜。 而每個人的餐桌上，究竟都有什麼呢？ 誰是外省菜？誰是本省菜？客家小炒究竟是怎麼樣？ 牛肉麵是我們的台灣之光？醜醜的菜脯蛋，就像是那種不是帥哥的優質好男，真正懂的才知道他的好。 想家時、沮喪時、洩憤時、放鬆時， 讓金鐘獎名廚／料理生活人Soac帶著大家，用食物化解生活大小事，用食物喚起最美好的記憶。 這本書，不管是老鳥新手，絕對都一點就通，再廢再懶，都可做得一手好菜，實實在在、不是光耍嘴皮而已。 生活的煩悶、感情的困擾⋯⋯這些人生疑難雜症，原來都可以在Soac的家常菜料理中，統統可以找到答案。 無論宴客、與好友同歡、跟家人相聚、一人獨食還是帶便當，甚至是心情不好想找出口時，這54道家常料理，都可以滿足你的所有需求，帶給你溫暖，也有無限可能的美好生活。

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81172

全球瘋行的STEAM教育，輕鬆在家玩！ 親愛的，我們來聽故事、玩遊戲， 嘿，這樣就能輕鬆提升孩子的六大領域， 你相信嗎？ ▲STEAM+C繪本X活動遊戲書1本 ▲家長指南1本 三隻小豬，你知道的，有懶惰的大哥、二哥和腳踏實地的豬小弟， 你說，這故事我老早就聽過了。 不過，你應該沒想過透過這則故事還能進一步教孩子測量、 一起動手做黏土和挖掘機，甚至認識世界知名建築…… 跟著書中的內容引導，就可以輕鬆在家玩STEAM+C！ 內容包含 中英雙語故事引導 生字練習 小知識大百科 兒歌律動 動手做 Activity Time活動應用 家長引導手冊 STEAM+C是什麼？ S=科學 (Science)、T=技術 (Technology)、E=工程 (Engineering)、 A=藝術(Art)及M=數學 (Math)+C=文化(Culture) STEAM教育是現今教育的趨勢，用以培養學生的創新精神與實踐能力。 你好泡泡以STEAM教育為基礎，更進一步加入文化(Culture)領域，形成特有的STEAM+C教育，這種跨學科的教學方法可以透過相關課程，結合六大領域的知識，在各式活動中培養邏輯思考的能力，探索問題、解決問題。 家長面對這樣的內容也許會有些卻步：「我沒學過這種教育法，該怎麼帶小孩學呢？」 其實STEAM的宗旨是讓孩子成為主動學習對象，簡單說有「做中學」的概念，讓孩子在遊戲、操作的過程中發現問題、培養解決問題的能力。 我們特別附上家長指導手冊，若不知從何引導孩子時，可以翻閱參考。 手冊中標示出「活動目的」，如：運用不同材料混合製造物品、訓練手部肌肉發展、培養創造力等，家長可依活動目的，觀察孩子操作的狀況，適時提供協助。 我們也另外標示出此單元可培養STEAMC的哪個領域，家長引導時會更明確。 本書特色 精心設計各式活動，讓孩子成為主動學習者 活動頁標示其應用領域 3~6歲適讀 規格： 21*29.7公分 /全彩 / 平裝 / 無注音

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81171

想要翻轉企業，打造大數據品牌，創造高獲利，閱讀本書就對了！！ 全球華人社會頂尖專家學者傾力推薦 愛因斯坦說：「如果你不能簡單地解釋它，就表示你不能很好地理解它。」 投資大數據，企業要先自問兩個重要的問題： 第一，你要解決什麼問題？第二，你已經有資料集（Dataset）了嗎？ 企業投資大數據，最終有三個目的：預測推薦、降低成本及提升利潤。 許多專家都一致的說，大數據如果沒有導入實務應用，大數據就一無是處。 大數據的解讀需要產業的知識，只要了解，就能成功因應大數據時代！ 1. 大數據的6個V→大量Volume，多樣性Variety，速度Velocity，正確性Validity，可視性Visibility，價值化Value。 2. 完整的平台品牌行銷，涵蓋「8個UI設計策略」、「7大供給面行銷策略」及「7大需求面行銷策略」。 3.經營品牌，PRRO取代AIDA（知名、興趣、渴望、行動）→PRRO就是Platform（平台）、Review（評價）、Reliance（信賴）、Order（購買）。 4.預測行銷，6個KPI檢視成效→分成4個預測指標（Predictive Indicator）：Traffic（流量）、Impression（曝光量）、Engagement（參與數）、Conversion（轉換數）；以及兩個財務指標（Financial Indicator）：CPA（Cost Per Action，每一互動成本）、OPI（Operating Profit Index，毛利指數）。 5.預測行銷，創造會員高業績→用大數據的概念，將顧客分群分級，預測顧客的消費行為，適時推薦有需要的產品。 名人推薦 新加坡管理大學終生教授/朱飛達 政治大學企業管理學系特聘教授/別蓮蒂 北京大學新聞與傳播學院廣告學系主任/陳剛 上海復旦大學管理學院院長/陸雄文 香港大學SPACE中國商業學院教務長（學務）/楊仕名 （以上按姓氏筆畫排列） 企業界推薦 李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁/黃麗燕 阿里巴巴人工智慧實驗室資深市場專家/節遠 好評推薦 ✽這是一本很有質感的書，書中的內容乾貨滿滿，讓眼花撩亂的數字化繁為簡，在迷茫和困惑中，找到商業操作執行的路徑。－－北京大學 陳剛 ✽加入大數據的思維後，品牌經營就如虎添翼。此書讓品牌在大數據裡不只是有跡可循，更是有「基」可「成」。 －－李奧貝納 黃麗燕 ✽PRRO理論和Alibaba的Uni Marketing均以數據為動力，把花費變投資，實現全渠道的智能行銷方式。－－阿里巴巴 節遠 ✽全書架構明確得像一本教科書，應與Simon這幾年累積教學經驗有關，裡面有他非常多的經驗和觀察，對於行銷實務操作者非常受用。－－政治大學 別蓮蒂 ✽本書除了對大數據知識的梳理外，包括平台化，UI/UX都有涉及，配合各種個案、破除成見，是行銷人溫故知新的思考良伴。－－香港大學 楊仕名 ✽本書最重要的貢獻，在於從理論上探討了大數據時代網絡品牌與實體品牌的區分，並提出了平台品牌行銷金三角的概念。－－復旦大學 陸雄文 ✽高老師把大數據這把利刃本書有三大特色：重實例、重實踐、重實戰，尤其是品牌經營的探索、總結和思考。－－新加坡管理大學 朱飛達

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81169

要軟爛部屬動起來，不如讓聰明部屬火力全開。 聰明員工是寶，但也很難搞。 向天才的老闆學習管理的手腕， 10大守則有效收服菁英部屬。 ＼＼只要團隊裡有一名能幹部屬，你就能從本書受益。 美國管理協會嚴選好書；亞馬遜讀者★★★★★好評。／／ 帶領聰明部屬，就像養了一群特立獨行的貓科動物， 外表看似高傲，但內心對自我的批判可能比你還嚴格， 只要能收服聰明部屬，他們就是讓團隊起飛的寶。 ◤管理聰明部屬與一般員工的方法大不同。 ／切忌下指導棋 要軟爛部屬做事必須給予明確指令，但明確指令對於做事有主見的聰明部屬來說，除了容易招致反彈，也會扼殺他們的創意。 ◤向愛因斯坦的老闆學習，令70餘位天才折服的管理藝術。 愛因斯坦是家喻戶曉的天才物理學家，但鮮少有人留意到他的老闆亞伯拉罕．弗萊茲。弗萊茲沒有過人智力，旗下卻網羅 30 位諾貝爾獎、38 位菲爾茲獎得主，他運用獨特的管理手腕，帶領他們發光發熱，締造 20 世紀最輝煌的科學成就。（例如第一台有記憶體的電腦）。他適才適性的管理方法可以濃縮成 10 條守則。 ◤10大守則，讓聰明部屬從傲嬌難搞變成團隊的寶。 ／找面鏡子，認清自己不是天才的事實 不用忌妒部屬的才華與成就，不妨把焦點轉移至自己所擔任的伯樂角色，就像天才能發現微波爐的原理，但背後的管理者才是為微波爐找到日常普及用途的推手。 ／學習傾聽創意 柯達曾有員工率先發明數位相機卻遭打壓，百視達曾有機會收購網飛卻做了錯誤判斷，兩家公司皆因領導人未能傾聽部屬的創見而錯失廣大的藍海商機，傾聽創意4招可避免你淪為公司垮臺的元凶。 ／把新目標包裝成挑戰，讓部屬自動上鉤 別讓部屬只做想做的事，而要做對團隊有益的事。一般主管硬推著部屬朝新目標前進，但優秀的領導人會把目標包裝成挑戰，激發聰明部屬的興趣。書中教你如何勸進最抗拒改變的3種部屬：憤世嫉俗、擔憂恐懼和自以為是。 名人推薦 洪雪珍╱斜槓教練 黃大米╱作家 陶韻智╱德豐管理顧問公司合夥人 洪世章╱國立清華大學科技管理研究所 清華講座教授 楊千╱國立交通大學榮譽退休教授 盧希鵬╱國立台灣科技大學資訊管理系專任特聘教授 謝明慧╱國立台灣大學管理學院副院長暨EMBA執行長 好評推薦 不只是真實的歷史人物，即便是漫畫裡的角色，也能告訴我們管理天才部屬的道理。電影《復仇者聯盟》中的眾多超級英雄裡，若論起特異功能，美國隊長肯定不是最突出，但他卻是大家公認的領導者。不像鋼鐵人的自以為是，美國隊長總是表現出安靜、願意傾聽大家說話的態度（守則三）；也不像黑寡婦的神祕難以捉摸，或是雷神索爾的衝動愛逞強，美國隊長的正直、公正、無私代表的即是「透明化領導」（守則四）。而讓《復仇者聯盟》裡的超級英雄發揮最大戰力的領導方式，無疑是要改變我行我素、獨來獨往的天才行為，發揮一加一大於二的精神（守則五）。――洪世章，國立清華大學科技管理研究所 清華講座教授 一流的老闆帶領一流的幹部，二流的老闆大多聘用三流的人。一個管理者經常需要帶領團隊中各種專長比自己強的員工。本書作者透過分享愛因斯坦的老闆弗萊茲創立普林斯頓高等研究院、管理由全球知名菁英組成的團隊的故事，歸納出幾條管理優秀人才的守則讓我們參考。 ――楊千，國立交通大學榮譽退休教授 每一位有幸集結了天才員工的主管，都能從本書學到管理的要點，發現自己如果更早看到這本書，事業必定做得比今天更成功。赫羅馬斯的寫作風格簡單易讀，卻也道出非常深奧的教訓。――吉姆．亞當斯（Jim Adams），昂可輸電公司董事長，前西南貝爾電話公司執行長 說服一群聰明人團結合作，有點像是養了一群智力高超的大型貓科動物，這是領導人最困難的任務。我們能從亞伯拉罕．弗萊茲和愛因斯坦的關係中學習，了解領導人籌組天才團隊的祕訣。――彼得．阿格雷（Peter Agre）醫學博士，二○○三年諾貝爾化學獎得主，約翰．霍普金斯大學瘧疾研究所所長 作者巧妙地透過本書告訴我們，愛因斯坦和其他天才即使有傲人的才華，若沒有人有技巧、有組織地領導他們，天才的聰明才智也許永遠無法開花結果。――艾德．凱利（Ed Kelley），前USAA房地產公司（USAA Real Estate Company）執行長

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81165

☾ 深呼吸。 現在，呼氣。 你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。 吸進力量。 呼出所有屁事。 ☾ 喝膩了心靈雞湯， 來碗怪怪的心靈苦瓜湯， 體會人生由苦回甘的滋味吧！ 快要被憤怒吞噬的時候， 快要被悲傷淹沒的時候， 快要被恐懼嚇呆的時候， 快要被挫折擊垮的時候， 快要被怨恨侵蝕的時候， 快要被嫉妒搞瘋的時候…… 你不用到特定場所才能靜心， 只要隨身攜帶本書，從第一頁翻到最後一頁， 所有狗屁倒灶的事全都遠離你的心。 ||||||||||||誰說靜心一定要平心靜氣？|||||||||||| ||||||||||||罵髒話讓你更放鬆！|||||||||||| 當家人、朋友、工作夥伴遇到狗屁倒灶的事， 默默遞上這本書，陪他們說聲「去他的」， 不用多說什麼建議，就是最好的支持與祝福。 本書特色 ♠「憤怒瑜伽」讓你釋放負能量 一提到靜心冥想，大家想到的指示通常是：「清空你的大腦，讓內心平靜下來。」問題在於，人們之所以需要靜心冥想，正是因為情緒波動，難以平復。此外，現今的世代，負能量時時爆發，人們動不動就出現暴力傾向，如何釋放內心的憤怒，成為重要的議題。 因此，本書作者傑森．黑德利（Jason Headley）靈機一閃，拍攝了一支影片，教大家利用罵髒話來釋放負能量，結果觀賞次數超過1200萬次。而加拿大開始流行的「憤怒瑜伽」，也是基於同樣的道理，發起人林賽．伊斯塔斯（Lindsay Istace）發現人們罵完髒話之後，反而可以幽默看待眼前的困境。BBC更以〈罵髒話能讓人放鬆嗎？〉報導此現象。 本書是傑森．黑德利（Jason Headley）以影片為基礎撰寫的圖文書，書中以真誠的文字，以及出乎意料的幽默，指引讀者將髒話轉化為一種靠近自己、同理自己的工具，讓內心平靜下來。 名人推薦 蘇益賢∣臨床心理師 丁郁芙∣臨床心理師 林育聖∣「文案的美」負責人、《每天來點負能量》作者

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提升居住品質、親近自然生態， 打造會呼吸的綠色美宅！ 不只是美觀，根據植栽的不同特質， 能夠有防止土壤流失、遮斷視線等功能， 甚至有掌握微氣候、調節日照、溫度與風速以及防煙隔音等效果！ 從環境條件、設計預算等初步規劃，本書涵蓋住宅與植栽設計的基礎必備概念，扼要地介紹植栽相關知識並依適合的環境、優點特色與主題風格加以分類，將植物與建築物有規劃地組合搭配，此外也將常見的特殊植栽如竹子、苔蘚、椰子等彙整起來獨立說明，並重點解說植栽工程的注意要點與後續的長期管理。帶領讀者了解植物特性，全面掌握住宅植栽的挑選種植與養護管理方法原則，美化建築體的視覺印象，打造出生意盎然的居家生活！ ●依照各種需求清楚分類，具體提出適宜樹種，幫助實務上選擇使用 ●全彩印刷，精美插圖，迅速建構專業知識 ●中英日專有詞彙對照表，查找資料方便又省時 原來植栽還有那麼多功能： 【活化水土】 ⊙樹木往下扎根可強化建築周邊的水土保持，預防山坡地的土石鬆落。 【綠化景觀】 ⊙無論是屋頂、牆面、車棚，還是狹窄的庭院，都可依照需求搭配不同的植栽配置，營造出多彩的風景綠意。 【維持居住環境的品質】 ⊙樹木的蒸散作用可調節周遭環境的溫度變化。 ⊙依照配植的位置、樹種的不同，植栽還能發揮防盜、防煙、隔音等功能。 ⊙植栽能遮斷、轉移視覺焦點，可強化住宅隱私。 ⊙植栽量的多寡及顏色的搭配，能改變建築物本身所呈現出的印象。 【意想不到的功能】 ⊙植栽能吸引蝴蝶、鳥類來訪，讓生活更加愜意。 ⊙開闢菜園、香草花園，在觀賞、聞香之餘，還能拿來烹煮或調味。 ⊙栽種會結果的植物，可享受採果、豐收的樂趣。 ⊙依個人喜好，可將庭院營造成北歐風、地中海風等主題，或將庭木修剪成特殊的造景，皆能為庭院增添風情。

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81109

屢次蟬聯德國亞馬遜暢銷排行榜第一名，超過7000000本銷售數字保證，最受台灣讀者喜愛的心理驚悚小說大師費策克再度出擊，挑戰你對未知與恐懼的極限！ 為了探索真相，你願意付出怎樣的代價？ 「如果那天沒有讓他獨自出門，或許他還活著……」 「我必須親眼見到兒子，哪怕是殘骸屍骨，也要眼見為憑。」 作為被害者家屬，消防員提爾因兒子失蹤，長期活在愧疚與傷痛之中。但當警方逮住凶殘的兒童虐殺犯後，卻因為殺人犯的片面陳述，在沒有找到孩子屍骨的情況下，以死亡結案，並判定兇手精神失常，移送精神病院。悲憤的提爾為求查個水落石出，假冒精神病患的身分潛入醫院中，他還沒接近兇手，卻因為意外揭發醫院裡的非法陰謀，陷入生死交關的困境。 而更令他驚駭的是，在絕境中掙扎求生的同時，周遭各種跡象都指出，他並就不是消防員提爾，就連妻子也拒絕承認他的身分！ 如果他不是提爾，那麼他又是誰？腦海中與妻兒相處時的回憶歷歷在目，這些景象不可能憑空而生！難道是有人設下陷阱害他，企圖抹滅他的身分，把他終生困在醫院中？那人目的何在？他又該如何證明自己，並從虐殺犯的口中套問出兒子的下落？ 奇幻小說作家　DIV 推理評論人　冬陽 推理講書人　黃羅 精神科醫師、作家　陳豐偉　屏息推薦 「才讀完第一章我就後悔了。真的不該打開這本書的。再看下去我就會陷入草木皆兵的夢魘，覺得周遭彷彿有人在偷窺我；但是不看又不甘心，因為好想知道結局的懸念會永遠懸宕不去。費策克就是有本事能讓讀者宛若身歷其境，一旦走進他的小說世界，你就會像書中那些「病人」一樣求生不能、求死不得；明知道會這樣，卻又欲罷不能。不，我沒有妄想症，我是真的不向各位推薦，我真的不想害你們啊！」──推理講論人　黃羅 「這故事時時刻刻朝向懸疑驚悚、難以預料的路上走去，反轉了多數閱讀推理小說的習慣：開展情節的同時，謎團才一個又一個迸跳出來。角色行事不按牌理出牌挺合理的，畢竟舞台架設在收容精神異常的醫院裡，錯亂與狡詐僅是一線之隔，真相與謊言亦然。費策克的書寫依然持續精進，充滿想像力且不自我複製的敘事已是他的最大特色，歡迎老朋友、新讀者一塊來品嘗最新上桌的犯罪饗宴。」──推理評論人 冬陽

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81108

致 每一位走在路上的你 一步步踏上活出生命模樣的夢想之路 這是一本關於旅行×夢想×勇氣的書。 裡頭包含了啟發、探索、感動、徬徨與追尋，跨度長達8年，在世界13個城市，發生的15段溫暖故事，且看一位職業令人稱羨的外商工程師，如何在旅程中探尋世界、找尋自我，一步步踏上活出生命模樣的夢想之路。 正如作者張J說的，這是一本時光書，最終帶你到遠方的，不是機票、不是鞋子，而是一顆想出走的心。 從最早一篇到最近一篇，相差了8年，裡面記錄了這8年來，走過的15段印象深刻的旅行，分別發生在世界上13個不同的地方。每一段故事都帶著一個啟發，或多或少，或大或小，在人生不同的時節裡相遇，慢慢醞釀成改變，從一位工程師，直到成為了作家。旅程走了幾年，改變就花了幾年，這是一個很緩慢的過程。 一個從小愛寫作、長大後卻就讀理工組的男孩，國中老師一次對他作文的肯定以及送他一本書，埋下了他愛寫作的種子，經過多年之後的今天，張J 終於可以回送老師一本書，那是他自己寫的書。 旅行就像是一個異次元入口，給了作者不同角度去看待人生的樣貌，讓人開始正視自己的內心。 在職場上他開始充分利用假日旅行，接著尋求出差、外派，一邊工作一邊旅行，用人生的細碎片段慢慢走過了迢迢長路。上班族式的旅行，長度與寬度雖然顯得侷促而入世，不夠超脫也不夠偏遠。但一路上遇到的這些人、那些事，卻隱約帶來了深長的影響。 在這些足跡裡，他了解到，原來，只要打從心底去追尋，即可超脫時空的桎梏，每一件事情，都將賦有意義；原來，工作、旅行與寫作並不是單選題，它可以是一條並進的折衷之路，互相豐富著彼此的意涵。 旅行，就像打開世界全書的目錄，讓人看到人生的一百種可能，向內省思自己的本心。 「沒有一段歷程是能夠被複製的，而每個人的經歷都有值得學習的地方。我無法幫助你度過人生，但也許你能夠透過我的旅程，去梳理那些每個曾經流淌過內心的徬徨與思考，去感受更多的自己，正如我一路上所經歷的，那些異地人們的經歷。了解了自己，就會更知道自己該往哪裡去。」 翻開下一頁，讓我們一起旅行吧！

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81107

用20個關鍵詞，從歷史到傳奇，帶你漫遊歐洲中世紀 《石中劍》、《羅蜜歐與朱麗葉》、電玩《世紀帝國2》， 這些豐富現代生活的瑰麗場景、奇幻情節、宏偉建物，都來自中世紀。 年鑑學派大師勒高夫，結合精美圖像，帶領讀者體驗背後的文化底蘊。 ◎初版書名：中世紀英雄與奇觀 ◎本書榮獲金鼎獎翻譯人獎 化身中世紀的靈魂，解剖歐洲人的世界 在歐洲中世紀（5-15th），亞瑟王和俠盜羅賓漢，騎士和女巫，狡猾狐狸與獨角獸，宏偉城堡與幽閉修道院，是日常生活與時人思考方式的組成要素，這之間虛實交錯，難以分割。在歷經數千年歲月後，積累成西方文明的要素，更是今日文學藝術娛樂不斷採用、翻轉與再造的目標。因而這些要素更成為認識這段千年歷史的叩門磚。 以20個人物角色、景觀建築為代表，解讀這個充滿英雄奇觀的世界，更可由此理解背後的歷史文化意涵。四處可見的堡壘與時代象徵的騎士，提醒我們中世紀是個大小戰爭頻繁發生的時代。而當時人對安樂鄉富足自由的想像，則揭露出中世紀最大的恐懼是飢餓，以及教會對一般人箝制與壓迫。 穿越漫長時光，大師帶你探索大眾文化的起源 幾百年後，在啟蒙時代的框架下，中世紀一度被遺忘與拋棄，成為黑暗野蠻墮落的代名詞。不過，十九世紀的浪漫主義卻又促使中世紀的傳奇與神話復活，甚至到了近現代，在電影與漫畫等媒介發明後，中世紀又第三次重生，其中許多元素都為《魔戒》、《冰與火之歌》等小說、影視取材。 本書作者為年鑑學派第三代傳人，他以研究集體心態史著稱。本書是其研究成果落實為通俗歷史的重要著作。此外，年鑑學派著重於長時段解讀歷史，書中也關注這些中世紀關鍵詞如何影響後世，例如上述的浪漫主義時代使城堡的意象重生，進而感動了十九世紀的雨果，更引發二十世紀阿拉伯勞倫斯的好奇。 用圖像文字與中世紀來場對話吧！ 這是一本圖文並茂，以關鍵詞解讀文化史的讀本。透過圖像與文字相映，讀者可從容踏入中世紀歐洲的歷史，觸動所有浪漫與想像的神經，從中獲得前所未有的樂趣，並與中世紀人物產生共鳴。中世紀風潮在各時代不斷重生與變形，而這過程仍在繼續，本書即是呈現中世紀的意象來自何處，其真實意涵為何。不妨用中世紀的心靈來看世界，走一趟充滿奇幻冒險色彩的中世紀之旅。

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每個孩子的開花季節不同，不限制他，耐心陪著他成長，你就會看到綻放的美麗花朵！ 只有愛與寬容，能讓孩子天賦自由！ 幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服，能做料理開餐廳請爸媽來享用；小學要念唐詩、學《道德經》、上〈辯奸論〉和各式古文，還能動手做魚菜共生，將資源回收物變成令人讚嘆的工藝品；不僅英語比賽得冠軍，科展比賽也拔得頭籌；上課的主題課程，可以用到高中都不擔心程度不足；小學畢業前必須要登雪山或騎單車環島；國中部設立之後，更強調的是主題學習與實地觀察和反芻，他們還用絲路之旅去認識歷史；這個學校的學生，不管是國中部、小學部或幼兒園，每天放學後期待的是第二天要上學，最討厭的是漫長的暑假，因為學校比家裡好玩多了！ 這個學校不僅孩子要上課，爸媽也要上父母成長課，爸媽還覺得自己比孩子收穫更多；孩子要入學，父母必須坐上面談專用的三人沙發與校長媽咪面談，卻有無數家長願意舉家遷徙到桃園，願意配合學校所有要求，只為讓孩子進入這所學校。 這一切都是校長媽咪的堅持，她從小就是老師眼中的問題學生，總是被罵「你怎麼這麼笨」！現在，她卻成為一個創辦學校、擁有超過三十年教育經驗，獲得學界與家長、學生肯定的資深校長，被暱稱為「校長媽咪」。 校長媽咪從父母身上看見的愛、寬容與身教，以及本身三十多年的教育經驗，要與家長分享：每個孩子各有不同的天賦，就像每顆種子有不同的開花時間，不要揠苗助長，耐心等候、用愛陪伴成長，孩子一定有破繭而出的一天。 【好評推薦】 城邦出版集團首席執行長　何飛鵬 桃園振聲高中校長　張湘君 長庚大學醫學系精神科敎授　陳志根 肯定是愛，是回到孩子高度的愛，是拉著父母一同回到孩子高度感受並給予的愛，讓諾瓦的孩子可以有這種經歷，讓家長可以有沉澱角色的機會，讓諾瓦可以創造出等待孩子學習與成長的學習氣氛。當教育回到孩子的高度，任何的學習都那麼理所當然；但孩子可以享受其中並認真獲得，慢又如何？ ——洪福財（國立臺北教育大學教育經營與管理學系副教授） 父母退後一點，孩子能有更海闊天空的世界。期待《不會游泳的魚》一書問世後，所有的父母都能如我一樣，學會欣賞自己的孩子、陪伴著他們，享受今生的相遇和幸福。——諾瓦中小學暨幼兒園營運長　曾雅盈 書中的許多故事讓人覺得場景很熟悉，故事也不陌生，但結局就未必像許多諾瓦的故事這般發展正面、結局美好。我想，差別就在少了「校長媽咪」這一味藥。現在偉馨把諾瓦的祕方——《不會游泳的魚》——公諸於世，讓更多讀者能擷取經驗、仿效做法、進而改變思維，走出困境。我相信也會給更多的家長們新的啟發、勇氣、方向及力量。 ——韓宜靜（中德文化經濟協會榮譽理事長）

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★第三屆十大「節」出綠繪本的濕地萬事通獎作品故事改編！ ★最會說故事的自然老師黃玉玲，用畫筆親手打造鳥類最喜歡的溼地餐廳，邀請孩子們親近大自然環境，一起跟著鳥兒們來享用大餐吧！ 【故事大綱】 歡迎光臨溼地餐廳！ 臺灣有一間非常、非常特別的「餐廳」，這是一間沒有老闆，也沒有服務生的自助餐廳。每天供應的菜單千變萬化，有各式各樣的選擇，所以生意很好，上門的客人也很多。這到底是什麼樣的餐廳呢？而這些有著羽毛翅膀的客人們，又有哪些特別的習性呢？ 原來「溼地餐廳」分布在各種不同的水域環境，因為水的流動性使得各種生物喜歡聚集在此，裡頭棲息了各式各樣的昆蟲、魚、蝦、貝類、螃蟹，以及許多植物。而這間「餐廳」中最常見的客人就是鳥兒，牠們會選擇自己愛吃的食物，填飽肚子。有些常客就住在餐廳旁邊，有些住在非常遙遠的地方；每年只有冬天才會來這裡用餐；有些客人則把這裡當作親子餐廳，在這兒哺育寶寶長大。 現在，我們就跟著鳥兒們一起來看看這間特別的餐廳長什麼樣子吧！ 【誠摯推薦】（依姓氏筆畫順序排列） 范欽慧 自然作家、教育電臺「自然筆記」製作主持人 彭瑞祥 環境資訊中心主編 賴青松 榖東俱樂部發起人 嚴融怡 社團法人台北市野鳥學會理事

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81102

★漫威系列繪本：即使平凡如你我，也能拯救世界★ 每一名漫威英雄，都不是完美的人。在光鮮亮麗的外表下，他們大都平凡無奇，懷抱著各種煩惱：有人在學校是個不受歡迎的怪咖、有人飽受噩夢侵擾、有人身體有缺陷、有人滿心被復仇填滿卻被友情拯救……他們都有缺點，卻能克服內心或身體的困境，發揮自己的能力，從幫助弱小做起，成為拯救世界的英雄。 你，也可以。 【繪本故事大綱】 美國紐約——＞義大利威尼斯——＞捷克布拉格——＞英國倫敦——＞美國紐約 被鋼鐵人寄與厚望的蜘蛛人，這次不是要拯救世界，而是要帶著孩子們認識世界。 翻開本書，蜘蛛人將帶著孩子們前往歐洲，認識具有千年歷史的教堂、百年歷史的鐘塔，搭乘威尼斯運河上的貢多拉，並參加布拉格的燈光藝術節。 透過生動有趣又讓人忍不住大笑的插圖，讓孩子們認識到不同的新城市。你絕對不知道你會找到什麼——或是誰！ 【卡司介紹】 －主要角色－ ★蜘蛛人 彼得．帕克，意外被受過放射性感染的蜘蛛咬傷後，獲得蜘蛛一般的特殊能力。企圖拯救世上更多的人，被稱作「大家的好鄰居」。 －客串角色－ ★梅嬸 蜘蛛人身後最偉大的女人，自彼得‧帕克父母雙亡後撫養他長大成人。 ★快樂．霍根 鋼鐵人的保鏢。 ★奈德 唯一知道彼得真實身分的同學。 ★蜜雪兒 彼得的怪咖女同學，未來的MJ？ ★尼克．福瑞 神盾局局長。 ★女王的柯基犬 為什麼會有牠呢？ ★廣場上的鴿子 不論是哪裡的鴿子都是常駐屋頂的蜘蛛人的好朋友（無誤）。 【誰適合閱讀這本書】 ★從陶比到安德魯再到湯姆，每版蜘蛛人都看過的你 ★想跟蜘蛛人遊遍歐洲的你 ★孩子熱愛盪來盪去（!!）的你 ★希望和孩子一起當英雄的你 ★想培養孩子開闊心胸與視野的你 ◆適讀年齡：4-5歲親子共讀；6歲以上可自己閱讀。有附注音。 【漫威系列繪本】 漫威系列繪本第四彈！跟隨蜘蛛人無拘無束的腳步、生動有趣又讓人忍不住大笑的插圖，讓孩子們認識到不同的新城市。培養開闊的視野！ 已出版： 蜘蛛人，蜘蛛人，全蜘全能蜘蛛人！ 蟻人老爸，快快長大！ 驚奇隊長：怎樣才算英雄

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81099

上市一週好評再刷，作家、教育界、親子部落客及藝能圈讚譽不斷，榮登誠品及博客來兒童文學排行榜TOP3！ 維京部落的聯合游泳大賽中，所有參賽者都盡可能游得越遠越好，小嗝嗝等人卻遭到瘋子諾伯綁架，被迫航向未知的美洲大陸，遠遠偏離比賽航道！ ▎榮登誠品書店、博客來兒童文學榜TOP3！ ▎夢工廠改編同名電影，2019年1月30日推出最終章，上映首週票房火速破億！ ▎臺灣首度獲得完整授權，同步推出設定集與原著系列小說！ ▎全球暢銷逾8百萬冊，譯作35國語言，被譽為「後哈利波特時代」的最佳奇幻作品！ ▎與《哈利波特》、《老鼠波波》系列同獲國際童書界大獎「小聰明童書獎」，並入圍「美國童書協會最愛童書獎」，歐美兒童文學榜五星好評！ ▎新加坡人氣繪本作家 Josef Lee、知名主持人 莎莎、親子教育專家 陳安儀、童書作家暨親子共讀推廣講師 陳櫻慧、兒童文學工作者 黃筱茵、奇威專注力教育中心執行長 廖笙光（光光老師）、蒙特梭利親職教育專家 羅寶鴻老師好評推薦！（依姓名筆劃排列） ▎「沒牙」小時候的樣子、沒用的小嗝嗝用龍語稱霸天下的畫面、小嗝嗝被放逐記，以及成千上百種龍族的原始設定，電影裡看不到的內容，都收錄在《馴龍高手》系列中！ ▎改編電影榮獲動畫界的奧斯卡「安妮獎」最佳電影、最佳導演、角色設計等十項大獎，入圍奧斯卡最佳動畫長片及最佳原創配樂，全球票房突破11億美金，影評好評高達98%，穩坐動畫電影票房前十名！ ★本書特色 《馴龍高手》系列小說由英國著名童書作家克瑞希達．科威爾所撰寫，她構思這部作品近三十年，一推出便廣受好評，不僅獲得國際童書界大獎「小聰明童書獎」、於全球35個國家銷售逾8百萬冊，連世界聞名的魔法媽媽J.K.羅琳，也為這部系列作深深著迷。透過瘦弱的小嗝嗝、強勢的酋長父親，讓孩子們充分感受到長輩嚴肅外表下的關心與家庭的羈絆，並藉由他與性格各異的夥伴及多樣化龍族的互動，體會溫馨友誼的真諦，為孩子建立「暴力不能解決一切」、「掙脫負面標籤的束縛」、「尊重生命」、「同理心」等價值觀。 全書充滿富有童趣的塗鴉式插畫，是由畢業於藝術設計學院的作者親手繪製，不僅完整展現傳說生物——龍的多元姿態，搭配歡樂逗趣的對話與描述，使角色躍然紙上，可培養孩子的想像力，更能提高孩子的閱讀專注力，寓教於樂。 ★故事簡介 我——小嗝嗝．何倫德斯．黑線鱈三世，是個熱愛看書、甚至會自己寫書，因而被恥笑的毛流氓繼承人。 與毛骨悚然圖書館員的相遇是我至今難忘的一件事。我不僅證明了我們的偷盜技術，甚至讓我父親同意提出一項「德政」：開放圖書館，書籍不再是禁忌！畢竟，知識就是力量……對吧？ 大錯特錯！維京部落崇尚的當然是暴力美學，所有人在春天都得參加聯合游泳大賽，必須游向無盡的遠方。我的運氣一如往常的好。比賽開始不久，我們就被一群猛禽舌從海裡抓上天際、降落在一艘鬼魅的大船，面前竟是三位寧可一輩子不要再見到的「舊相識」—— ★這套書適合給什麼人閱讀？ ◎給煩惱該讓孩子看什麼書的爸媽： 孩子漸漸長大，身為爸媽，想必時常苦惱該給孩子看什麼書。本書屬於少兒文學，中年級以上即可自行閱讀。輕薄卻充滿想像力，內容十分貼近學齡的孩子：友誼的建立與失去、家庭關係轉變、身體的發育變化、校園生活，同時對廣闊的世界產生探索的欲望。孩子們不僅能獲得閱讀的樂趣，心靈也能隨著主角一起成長，安穩度過青春期！外國父母評價「非常適合共讀」、「可讓孩子思考智慧更勝蠻力」、「深思當英雄的各種方式」等。最廣為人知的暢銷少兒文學包含《哈利波特》、《波西傑克森》、《貓戰士》與《向達倫大冒險》。 ◎給總愛天馬行空、徜徉於書海的讀者： 熱愛看書的你、從《哈利波特》本傳完結後便找不到下一部愛書的你，歡迎來到《馴龍高手》的世界！龍捲龍、心情龍、滅絕龍、驚嚇龍……成千上百種龍族與五花八門的設定，將讓你目不暇給！追完小說後，還能追電影和影集，絕不無聊！ ◎給喜歡《馴龍高手》電影、影集的影迷們： 隨著系列電影邁入最終章，追隨小嗝嗝與沒牙身影數年的你，是否感到有些失落呢？電影中出現過、或者隱藏起來看不見的初始設定，沒牙小時候到底有多叛逆？這些都收錄在《馴龍高手》原著小說中！ ★ 龍族故事介紹影片 說故事姊姊：https://www.youtube.com/watch?v=pHV8QsA_sdM 龍媽媽導讀：https://www.youtube.com/watch?v=pvfK8w7Pn9w 動畫原型世界：https://www.youtube.com/watch?v=jq2dYffUkf0 大家說龍語：https://www.youtube.com/watch?v=nbzUQO-KKxo&t=29s 龍族大揭密：https://www.youtube.com/watch?v=GHyjBSRl6ug

]]> Tue, 09 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81098

★有趣好玩的Minecraft遊戲自己做！遊戲特效、常用機關的設計技巧滿載！ ★沒有程式基礎也能輕易學會！ ★競速跑酷、冒險解謎兩大類遊戲至作法實戰教學！地圖檔本本有！ Minecraft為什麼可以製作遊戲？ Minecraft PC JAVA版是一個開放的結構，除了Minecraft本身擁有的玩法之外，玩家可以利用內部的遊戲規則，並套入模組和程式，製作出風格和玩法完全不一樣的遊戲。包含角色扮演、冒險解謎、競速跑酷，甚至大型的多人連線對戰遊戲，在Minecraft中都能做出來。Minecraft就是名如其實，能讓你創作出理想中的「我的世界」。 做遊戲對讀者有什麼好處？ 製作一款遊戲需要精細設計才能順利執行。本書將抽絲剝繭，將各程序最重要的部分取出，並使用步驟圖解一步一步教導讀者怎麼用，讓讀者在銜接遊戲各部位的同時，瞭解上下遊對接的邏輯觀念。當遊戲做出來的時候，他不但會獲得成就感，同時也強化了因果關係的智能。

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一座渴望讓世界看見光芒的島嶼，一個始終堅守自由與民主理想的台灣 關於未來，我們可以有什麼樣的期待與新局？ 最了解台灣、最愛台灣的外籍資深記者及戰略學者寇謐將 繼《黑色島嶼》、《島嶼無戰事︰不願面對的和平假象》之後， 世界看不見的台灣，由他來發聲。針砭兩岸現況，為2020台灣前途決戰指路！ AIT前處長司徒文William Stanton AIT前理事主席卜睿哲Richard C. Bush 倫敦大學亞非學院比較政治教授羅達菲Dafydd Fell 美國智庫蘭德公司亞太政策中心副主任黑考特Scott W. Harold 台灣亞洲交流基金會董事長蕭新煌 台灣大學社會學系教授 何明修 推薦 發生在台灣的事情，將是明日國際社會的寫照。台灣的命運就是世界的命運。正在台海進行的這場理念與價值的戰鬥，將形塑你我的未來。 眼前台海沒有砲火隆隆的軍事交鋒，但統戰、心理戰、輿論戰、法律戰早已開打。 本書列出台灣生存面臨的各種威脅，並試著為未來發展指路。論述從內部藍綠對立、舊勢力反撲與改革爭議，到外部的區域整合與國際情勢，包括美台與日台關係的進展，以及最重要是中國的戰略。寇謐將強調，台灣活躍的民主是對抗中國威權模式的防線。台灣最強勁的時候，是人民一致認同將他們團結在一起的那些基本價值；最脆弱的時候，則是人民被分裂和對立蒙蔽了眼睛，看不見那些價值。 ★寇謐將是我認識對於當代台灣議題及其面臨的挑戰最好的分析家。精準與客觀的判斷，加以豐富流暢的寫作，強化了他對台灣的深刻理解與熱情。他的書寫引人入勝。因此我尤其歡迎他的新書出版。想要了解蔡英文總統上任以來兩岸關係的發展，一定要讀寇謐將對於蔡總統維持穩定的台灣與中國關係的評價，此問題攸關亞洲的安全與繁盛，卻遭遇中國日益增加的敵意。寇謐將揭露了國內外對於蔡政府的批判經常忽略的事實。這是一本必讀的重要作品。 ——AIT前處長、台大國際學院教授 司徒文William Stanton ★在本書中，寇謐將挑戰經常聽到的關於台灣及其與中國關係的敘事——兩岸關係惡化都是蔡英文總統的錯。他有力地主張，蔡總統採取務實的政策並維護台灣的利益，是北京拒絕接受共存。寇謐將為台灣的政治發展，以及內外受限下政府治理的考驗，提供了詳細闡述。關心台灣未來者的書架上都應該有這本書。 ——AIT前理事主席、布魯金斯學會東北亞研究中心主任 卜睿哲Richard C. Bush ★我樂於推薦寇謐將的新書。在研究台灣的領域中，寇謐將是我最欣賞的作家之一。他的寫作能夠同時吸引學院人士和一般大眾。其早期著作Convergence or Conflict in the Taiwan Strait、Black Island: Two Years of Activism in Taiwan，是我任教大學裡台灣相關課程的用書，期待將本書納入我們的閱讀清單。 ——倫敦大學亞非學院比較政治教授、台灣研究中心主任羅達菲Dafydd Fell ★台灣當代政治情勢卓越的英語解說家，再一次傳遞此領域重要且即時的新資訊，探究蔡英文執政下台灣政治演進與台灣的世界地位，關心亞洲安全展望及自由和人類尊嚴進展者必讀。 ——美國智庫蘭德公司（Rand Corporation）亞太政策中心副主任 黑考特Scott W. Harold

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無限奇想Ｘ炫目冒險Ｘ刺激爽讀 各方神祇妖獸、人類陣營大亂鬥！ —推理小說首獎作家 黑貓Ｃ 全新力作— ★各地古老宗教傳說，無限奇想新解！ ★特邀金獎人氣繪師Fori，華美瑰麗筆觸呈現西洋幻想場景！ ★嘴賤好色人類少年＋傲嬌惡魔少女，鬧騰互動登場！ 惡魔確實存在，就連不同文明的神話傳記亦記載其事。二十一世紀的今日已無人相信，但天魔兩界的戰爭實已暗地持續了三千年，在你我身邊日日發生著，只是普通人無法察覺…… 世界統一信奉唯一的神，卻分成三個宗教。蘇梓我，香港高中生，就讀教會學校，但他絕非虔誠信徒，不僅缺乏教會讚美的七美德，還傲慢、容易動怒又好色。暑假的某一天，有個黑衣人二話不說用長釘刺穿了他的手掌，傷口卻神奇地消失。不料，當夜便有自稱「阿斯摩太」的惡魔少女闖入蘇梓我家，號稱他手上沾染了撒旦的血，懷疑他與失蹤多年的「魔界之皇」撒旦有關！ 原本期望與惡魔少女展開鬧騰歡樂（？）的生活，豈料卻被美麗的聖女學姊和她的面癱弟弟叫到小房間問話，放學後還被各路群魔圍堵、差點丟了小命，原本是平凡高中生的蘇梓我，從此捲入了魔界與教會之間的紛爭…… 各大作家魔幻推薦—— Div（小說家）、天航（小說家）、天罪（作家）、星子（奇幻作家）、陳浩基（作家）、譚劍（香港類型小說作家）、護玄（華文暢銷作家） 「無厘頭的現代幻想小說，風格獨特的文字世界。」——暢銷作家 天罪

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零門檻！日本酒入門書 透過漫畫和圖解，讓你以最輕鬆的方式走入日本酒的世界。 告別紙上談兵的理論與知識，以最生活化的日本酒運用， 帶你喝出日本酒的門道，連門外漢都能輕鬆上手。 ●超實用的日本酒基礎知識全在這兒 ◎ 什麼！櫃子上那麼多品牌，不知道要挑哪一隻 ◎ 如何舒服享用日本酒 ◎ 怕宿醉不敢開心喝？原來有解 ◎ 日本酒佐餐秘訣大公開 ◎ 原來「燗酒（溫酒）」這麼好喝！ ◎ 用正確的酒器讓日本酒不「杯具」 ◎ 洋酒杯也能喝日本酒！ 【本書特色】 ．日本亞馬遜讀者5顆星推薦 ．以漫畫和圖解方式，深入淺出介紹日本酒的性格與特色 ．破解日本酒的所有疑惑 ．讓你驚豔四座的日本酒佐餐秘訣

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無限奇想Ｘ炫目冒險Ｘ刺激爽讀 各方神祇妖獸、人類陣營大亂鬥！ —推理小說首獎作家 黑貓Ｃ 全新力作— ★含限量絕讚贈品．「末日主僕」PVC畫卡！ ★各地古老宗教傳說，無限奇想新解！ ★特邀金獎人氣繪師Fori，華美瑰麗筆觸呈現西洋幻想場景！ ★嘴賤好色人類少年＋傲嬌惡魔少女，鬧騰互動登場！ 惡魔確實存在，就連不同文明的神話傳記亦記載其事。二十一世紀的今日已無人相信，但天魔兩界的戰爭實已暗地持續了三千年，在你我身邊日日發生著，只是普通人無法察覺…… 世界統一信奉唯一的神，卻分成三個宗教。蘇梓我，香港高中生，就讀教會學校，但他絕非虔誠信徒，不僅缺乏教會讚美的七美德，還傲慢、容易動怒又好色。暑假的某一天，有個黑衣人二話不說用長釘刺穿了他的手掌，傷口卻神奇地消失。不料，當夜便有自稱「阿斯摩太」的惡魔少女闖入蘇梓我家，號稱他手上沾染了撒旦的血，懷疑他與失蹤多年的「魔界之皇」撒旦有關！ 原本期望與惡魔少女展開鬧騰歡樂（？）的生活，豈料卻被美麗的聖女學姊和她的面癱弟弟叫到小房間問話，放學後還被各路群魔圍堵、差點丟了小命，原本是平凡高中生的蘇梓我，從此捲入了魔界與教會之間的紛爭…… 各大作家魔幻推薦—— Div（小說家）、天航（小說家）、天罪（作家）、星子（奇幻作家）、陳浩基（作家）、譚劍（香港類型小說作家）、護玄（華文暢銷作家） 「無厘頭的現代幻想小說，風格獨特的文字世界。」——暢銷作家 天罪

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新的信念， 就是迷宮的出口！ 全球熱賣2800萬冊經典寓言《誰搬走了我的乳酪？》全新續集！ 心靈勵志大師史賓賽．強森博士留給全世界最後的禮物！ 已售出27國版權！美法德日Amazon讀者★★★★☆一致推崇！ 繪本名家 恩 佐 彩色插圖 精裝典藏版 哼哼作夢也想不到，自己竟然會淪落到這麼悲慘的處境。 過去好長一段時間，他和好友哈哈都可以在迷宮中的C號乳酪站享用吃不完的美味乳酪，但不知道從什麼時候開始，乳酪卻逐漸減少，甚至完全消失無蹤！ 乳酪不見了，連好友也選擇離開他，留下來的哼哼只能守著空蕩蕩的乳酪站，忍受著孤獨與飢餓。 最後，哼哼實在餓得受不了了，只好獨自出發尋找乳酪，但一個人的迷宮很可怕，而哈哈留下的提示也讓他感到困惑，日復一日的努力，只換來與日俱增的失望。終於有一天，就在他餓得昏天黑地的時候，突然出現了一顆香氣四溢的「紅色石頭」…… 如果《誰搬走了我的乳酪？》是拓展生命視野的「望遠鏡」，《走出迷宮》就是指引人生方向的「羅盤」。強森博士藉由言簡意賅的寓言故事，帶領我們在困境中思考新的出路。每個人的心中都有一個哼哼，恐懼接受新事物、害怕踏出舒適圈，但在複雜多變的人生中，我們終究會面臨「乳酪」消失的時刻，唯有及時轉換信念，才能應付環境的變動，找到屬於自己的無限可能。 各界名人推薦 【資深行銷公關人】丁菱娟、【國立台灣大學前校長】李嗣涔、【華人提問式銷售權威】林裕峯、【臨床心理師】洪仲清、【馬偕兒童醫院醫師】黃瑽寧、【暢銷作家】黃國華、【臨床心理師】許皓宜、【暢銷作家.心理學教育家】劉軒、【TFT為台灣而教創辦人】劉安婷、【科技部長】陳良基 等36位各界菁英鄭重推薦！

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八之橋新子的遺體竟然在醫院被偷了！ 增田光男、島耕作面臨了「自宮」 的危機，而解決這個危機的人，竟然會是高市千鶴？ 唱片業界競爭激烈，島耕作為此陷入「性騷擾」的緋聞案中，他要如何解決？ 另一方面，島耕作的女兒島奈美隻身到了紐約，陷於事業與個人的兩難局面，她將如何抉擇？

]]> Mon, 08 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81072

身為一個上班族，在大企業的體制下，有許多層面是相當無奈的。而《課長島耕作》正是描述一個中階的管理階層，在派系及組織利益下，面臨工作、事業、家庭、愛情種種危機轉機、禍福相依的故事。 島耕作任職大型企業初芝電產販賣助成部的宣傳課長，是個忠誠又單純的上班族，認真並熱愛他的工作，接受安排，卻不涉入派系，偏偏在企業體制下，選擇，只是身不由己… 弘兼憲史曾在松下電器宣傳課就職三年，《課長島耕作》便是以當時得到的寶貴經驗為基礎畫出來的。他說「上班族的世界是充滿妥協與無奈的，蘊含著不為人知的悲哀，這也正是我最想畫出來的東西。」也唯有如此，才描繪得如此深刻，獲得廣大上班族的共鳴吧！ 此書並被日本外務省（相當於外交部）譽為最能反映日本上班族及社會現象的作品，並以此作饋贈海外邦交國。在日本銷售數字超過一千三百萬部，並於91年得到第十五屆講談社漫畫賞的殊榮。續作《部長島耕作》正於日本講談社《MORNING》週刊連載中。

]]> Mon, 08 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81071

桂木竟然是前前任老爺的庶子……！！ 就在桂木的身世被揭開的同時， 他也為了從外在支持曉人，離開久世家進入了石崎家。 然而，某天聽到曉人失常的傳聞， 桂木便立刻前往別宅去找他。 不料，笑著說「我以為你再也不見我了」的曉人， 卻說出自己已經為了把爵位讓給桂木推掉了親事， 並脅迫森山侯爵的驚人事實——！？

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★★2017年7月TV動畫霸權，佳評如潮★★ ★★少年與少女發覺了世界的矛盾，真正的實力與平等到底是什麼呢？★★ 【故事簡介】 高度育成高中，這裡的畢業生進入志願學校及企業的升學就業率幾乎達到100％， 是全國首屈一指的名校。 還備有最新的娛樂設施，對於學生髮型及攜帶的私人物品也不設限。 此外每個月還發放相當於10萬圓的校內貨幣，彷彿是一座樂園。 綾小路清隆進入了這間夢幻學校就讀。 同班同學須藤因為Ｃ班的計謀陷入被停課的危機…… 清隆等人在追蹤掌握事件關鍵的Ｄ班平凡少女．佐倉愛里的同時， 發現她深藏在心中的祕密…… 前所未見的全新校園默示錄，第３集登場——！

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未來，是騙人的吧？ 明天的我，只會比今天更加不幸…… 《告白》後歷經10年， 湊世界的集大成！ 「章子，妳好。我是二十年後的妳，三十歲的章子。 也就是說，這是一封來自未來的信。」 失去了最愛的爸爸，媽媽變成了毫無感覺的「人偶」，十歲的章子很寂寞，覺得全世界好像只剩下自己。直到收到這封信，章子開始回信給未來的自己。她深信總有一天，自己可以堅強起來，代替爸爸保護媽媽。 沒想到升上國中後，一連串的惡意霸凌開啟了悲劇的連鎖效應。章子不再去上學，媽媽的新男友早坂更對她拳打腳踢。章子原本以為，只要擺脫早坂，只要有好朋友亞里沙的支持，她終究可以好好長大，過著幸福的人生。 然而命運並沒有放過她，章子無意間發現了爸媽不為人知的過去，那遠比她所能想像的更加黑暗，而亞里沙的弟弟也在此時突然自殺身亡。面對這個世界鋪天蓋地的惡意，章子和亞里沙決定以她們的方式，終結這一切…… 「長大的章子，讓我再問妳最後一個問題。 我還活著吧？活到妳那個年紀了吧？」 【得獎紀錄】 第159屆「直木賞」入圍作品！ 榮獲「日本正中央書店大賞」第1名！ 《達文西》雜誌「BOOK OF THE YEAR 2018」第3名！ 【名人推薦】 【作家】神小風、【作家】楊婕、【小說家】陳又津、【作家】廖梅璇、【作家】蔣亞妮 衝擊推薦！

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投資股市9年，30歲提前退休的秘密——教你如何打造不斷電的現金流 1988年8月出生的施雅棠，於2010年擔任警官時開始投資，2012年才踏入美股世界，現為臉書粉絲團「美股夢想家」版主。 施雅棠認為，與台股淺碟市場相比，全球績優企業都在美國上市，且美國監管制度完善，海外券商倒閉風險小，加上投資美股好處多多，除了手續費低廉以外，最棒的是，還可以請股神巴菲特（Warren Buffett）幫你操盤，或者可以跟著巴菲特買股票。且除了美股以外，還能透過投資特別股和債券，進一步打造不斷電的現金流。 截至2019年5月，施雅棠在美股和美債的投資績效為20%，2018年的投資收入（配息＋資本利得）約有123萬元，超過1年工作所得。有鑑於此，施雅棠決定於30歲時提早退休，全心投入美股交易，期待財富能夠進一步增長。 本書必看重點》 海外券商相互搭配，免手續費還能全球提款 股票＋債券投資術，賺價差又有穩定現金流 詳盡圖解步驟教學，第一次投資美股就上手

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暗殺者竟然是世界最強！ （……但存在感卻相當薄弱。） ★日本「成為小說家吧！」投稿網站超人氣異世界奇幻物語　單日、單週第一名！ ★改編漫畫化！ 【故事簡介】 My status as an assassin obviously exceeds the brave`s 存在感相當低迷的高中生織田晶，有一天突然跟同學一起被召喚到異世界。受到召喚的每一位同學，全都獲得了外掛的能力，而晶也得到奇幻小說中必定會出現的暗殺者能力——原本是如此設定的，然而問題來了，晶明明就只是一個暗殺者，各項屬性值卻輕輕鬆鬆就凌駕於擔任勇者的同學之上！？ 而且在異世界主導召喚這件事的國王，偷偷在暗地裡籌畫的陰謀，還被晶運用了暗殺者的能力一舉揭發，但這也讓他因此蒙受了不白之冤。在逃跑的過程中，晶進入了從來沒有人到過的迷宮底層。誓言要找國王報仇的晶，為了求得更強的力量而奮力挺進迷宮，結果就在裡頭遇見了精靈神子艾蜜莉亞…… 少年暗殺者與精靈神子，最強的異世界奇幻冒險，正式開幕！

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★為了守護容易被幽靈纏身的大好人男子，帥氣靈媒青年晚輩大展身手★ 上班族桂木是個超級大好人，今天也為了幫忙同事的工作而努力加班。 這樣的他最近有個煩惱，就是神祕的便利商店帥哥店員．瑞樹。 服務態度冷淡的瑞樹，不知為何總是和自己四目交接，結帳時還會來拍自己的肩膀。 只不過，瑞樹看的並不是桂木，而是附在桂木身上的幽靈！！ 「連幽靈都親近，你太沒有戒心了。」 看著桂木連糾纏自己的幽靈都會擔心，瑞樹似乎無法置之不理！？

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★這種表情，不能讓粉絲們看見★ 步是一個以美麗外貌為武器，活躍於舞台的舞台劇演員。 他的下一份工作，要和在年輕演員中呼聲極高，被譽為實力派的悠生合作。 步因為沒辦法丟著明明擁有演技才能，卻無法和周遭打成一片的悠生不管， 而總在排練時戲弄悠生，但也因此讓悠生對他感到厭煩。 然而就在某天，步不小心撞見了悠生和前輩演員．司的修羅場？！ 而且接下來還得和司在同一齣舞台劇裡一起演出…！！ 以巨星為目標的年輕演員們所獻上的Ｌｏｖｅ．Ｓｔｒａｔｅｇｙ！

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81067

武藏與傳七郎對決的日子迫在眉睫， 武藏卻在蓮台寺郊外巧遇清十郎，雙方打了起來， 這場對抗的結果是...？ 而對抗的結果，又會帶給武藏與傳七郎什麼影響？ 此外，又八碰到了本尊小次郎， 冒名小次郎的又八又會...？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81066

武藏和傳七郎終於展開對決，傳七郎戰敗，吉岡弟子聯合起來，打算殺了武藏。 與傳七郎交手之後，武藏遇見了又八，看到武藏成了高手的又八，心情卻變得非常複雜…

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81065

小次郎和定伊對抗，定伊死在小次郎的刀下。巨雲憤怒，打算為定伊報仇。沒想到市三卻挺身而出和小次郎對抗，一點也不畏懼死亡，然而他卻步上定伊的後塵……和巨雲對抗的小次郎，感受到揮劍的樂趣，兩人在互砍之中，用心靈和身體切磋劍術。面對為了劍而誕生的小次郎，巨雲的命運又將會…？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81064

為了保護吉岡現任當家傳七郎，植田打算找佐佐木小次郎，代替傳七郎前去和武藏決鬥。又八碰到了真正的佐佐木小次郎，謊稱只有自己才能和小次郎溝通，於是和小次郎一起，隨吉岡家臣來到吉岡道場。原本不知情的又八，在知道植田的企圖是找小次郎當替身後，又會做出什麼舉動……？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81063

為了獎金，被戰爭奪走村落與家人的村民，追捕著戰敗的武士。小次郎等人也被誤認為是戰敗的武士，遭到村人的追殺。在關原之戰存活下來的巨雲一行人，為了前往大阪與主公會面，遍體鱗傷卻也努力前進。路上，他們遇見了小次郎。定伊發現小次郎異於常人，便決定單獨留下來和他談話...

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81062

打著「天下無雙劍．巖流佐佐木小次郎」名號的小次郎，遇上打著「兵法天下一．夢想權之助」的權之助。權之助看小次郎長相秀氣，原本不屑一顧，一比畫才知道自己和小次郎的實力相差許多。於是他便追隨小次郎一行人，來到了關原。當他們趕到的時候，關原之戰已經結束了，遍地滿是屍體。在那裡他們遇見了新免武藏，和遲來的軍隊互砍了起來…

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81004

★暴君情色作家×沉溺於快樂的編輯，被作家擁抱就是編輯的工作！？ ★極致煽情的新銳出道處女作，收錄濃厚的11P加筆新篇！ 「請你用力的擁抱我，直到完全沉淪為止——」 新人編輯．夏目被指派擔任 以暴君聞名的超人氣情色作家．獄本龍之介的責任編輯， 任性又難搞的獄本提出的第一份工作的條件 竟然是「跟他上床協助他撰寫官能小說」。 認真煩惱之下， 夏目勉為其難地接受了這個條件…… 「後面其實也感覺很舒服吧？」 「從剛才你的裡面就夾得很緊喔？」 按照朗讀出的淫亂文章內容， 獄本激烈地擁抱著夏目， 在他的身體上肆虐。 被徹底調教第一次的快感， 兩人面對的未來將會是……？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=80964

世上真的有天使嗎？曾位居社會領導階層的70歲老人－片岡俊彥，退休後進入了老人之家，在那裡，他遇見了小學時所愛慕的女同學富田靜枝，以及當年的死對頭－孩子王後藤完治。經過數十年之後的重逢，片岡俊彥能夠在後藤完治面前抬頭，重拾自尊嗎？而他的黃昏之戀對象又是誰呢？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=80963

拓海漂亮的贏得第一場比賽後，「D計劃」暫時領先！接下來的第二場比賽，則是啟介和阿涉兩人之間的較量，經過特訓的啟介和從失敗中求進步的阿涉，究竟誰的技術比較高超！而這場勢均力敵、扣人心弦的比賽，最後誰能獲勝！？

]]> Fri, 05 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81061

專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問：「為什麼我的疼痛不會好？」、「為什麼那麼久還在發炎？」等問題。 甚至連有些醫師都有產生疑惑，「我明明把會痛的神經都治療了，為什麼病人還是痛？」，因為不了解疼痛的複雜性、多樣性。 國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌 完全解析 肌肉╳骨骼╳神經╳運動╳營養╳情緒＝肌骨疼痛全人治療百科 終結疼痛，再也不必仰賴止痛藥及開刀了！ 一位曾因為車禍造成四肢癱瘓到成為復健科醫師，重新整合傳統醫學觀點、影像診斷、功能評估等，並抽絲剝繭從「七大因子」找出身體疼痛的根源。 數年來更積極跨越國界向世界先進大師學習復健醫學、肌肉骨骼以及神經疼痛最新興的醫療及輔助另類療法，以自然無害的全人醫療，成功幫助數萬名患者擺脫疼痛。 ★疼痛絕對不只是治療神經或吃止痛藥抑制，它會回來找你的！ 「PRP增生療法」是近幾年來在復健科、骨科、運動醫學及物理治療科別最夯的醫療新技術，是由美國1950年代Dr. Hackett（增生療法之父）所發展一套完整的評估治療系統，為一種刺激身體軟組織（包括肌腱、韌帶、關節軟骨）重新修復，廣泛運用在各種脊椎關節或骨骼肌肉疾病（肩頸痠痛、下背痛、網球肘、退化性關節炎、足底筋膜炎、踝關節肌腱韌帶扭傷等），以「全人醫療」，關懷病人的結構、化學、情緒，三層面的健康，帶你重新啟動修復力。 數年來王偉全醫師跑遍世界各地，為了尋找真相，探尋治療疼痛的各種可能性，重新整合傳統醫學觀點、影像診斷、功能評估，乃至最先端的治療及輔助另類療法，揭開身體的疼痛都必定可以在「七大因子」中找到答案。 本書從結構、化學、情緒來拼湊人體常見疼痛的全貌，以淺顯易懂的文字詮釋疼痛治療的領域，無論是腰痛、骨盆歪斜、關節卡卡、脊椎痛、運動傷害或神經發炎等，利用超音波導引「增生療法」，再從新興治療、運動營養等層面探索，搭配應用肌力學、自律反應測試，終於能夠抽絲剝繭找到疼痛根源，進而啟動修補機制，讓飽受慢性疼痛的人重新啟動生命的健康奇蹟！ 【本書特色】 ．特色１：秒懂「 PRP增生療法」→提供最詳盡「PRP增生療法」治療原理、診療觀念、剖析肌肉骨骼疼痛如何尋求專業的協助、以及如何啟動運動營養來強化超人的修護力等，無論是醫療同業先進或是一般民眾，透過本書可以挖掘更深層的疼痛根源，找到以自然無害的方法，幫助患者無負擔擺脫病痛，走向療癒之路。 ．特色２：分享「最先進的醫療技術」→作者多年來為了要增廣自己的治療思維，自費到世界各地向疼痛治療大師第一手學習，治療疼痛的功力與時俱增，並且創立「台灣增生療法醫學會」，協助台灣超過數千名醫師、物理治療師、護理師、運動防護員等研習最新PRP增生療法相關知識，毫不藏私分享各種疼痛對症治療關鍵細節和診療經驗，推動醫療的改善，亦是一本非常寶貴且又實用的入門學習指南。 ．特色３：破解「為什麼我的疼痛不會好？」：疼痛是複雜的、多樣的、不穩定的！作者長期致力研習肌肉骨骼的治療醫學，結合各種影像檢查、動作性評估、功能醫學檢測、再生性注射、神經療法等，完全逆轉疼痛九個層次治療的新思維，希望能讓許多為疼痛所苦的人們，提供一個正常生活的機會，為病人找出邁向康莊大道的希望和勇氣。

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81060

．從大工專業職人對手工具的挑剔，傳授一絲不苟的手工具整理心法 ．百餘張照片步驟圖解鉋刀、鑿、鎚的刀刃研磨術和各部位整修保養訣竅 調整手工具、隨時保持在最適合自己使用的狀態 讓它就像自己的手一般得心應手隨心所欲 木作中使用的工具，配合使用目的、個人手感，整理成適合自己使用的狀態，是每一位木作職人必備的基本能力。為了能夠隨心所欲使用，每個手工具都有其適合的整理方式。對手工具要求的精準度不同，需要的整理工具也會不同。 而手工具的特色在於狀態無法長久維持。無論是自然環境的氣候濕度改變，或是使用後產生的耗損或變形，都會讓手工具變得不堪使用。手工具精準稍差，或許能夠由技術補足，但卻會造成使用效率低落。相反地，使用一流工具，卻不具相關技術知識，亦無法體會該工具的優點及美好。 本書作者手柴正範累積數十年來木工創作家和手工具店主的實務經驗，分別於製作物品的創作過程中衍生想推廣手工具的美好，和從使用者端各式各樣疑問困惑的因應解決之道，將兩者融合成「曼陀羅屋流」的手工具整理術。本書用百餘張彩色照片，以四大面向【鉋刀】、【鑿刀】、【玄能鎚】、【畫線道具、刳小刀】，細膩解說各項手工具的種類和功能，並示範其所屬的研磨和整修技法訣竅。

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81059

當聖人走下神壇，所行所為是光明聖潔或驚世駭俗？ 對人類文明進程有所貢獻，最後就一定有好下場？ 歷史撿到槍，課本粉飾不說的，本書通通告訴你。 講到世界史，你只會想到大量的年號、不熟悉的人名、難以詳記的多數事件？例如—— 西元前332-331年，亞歷山大大帝征服敘利亞、埃及、美索不達米亞。 西元1452年，文藝復興三傑之一的達文西誕生，著名作品有《蒙娜麗莎的微笑》。 西元1904年，歐本海默出生，日後所參與的曼哈頓計畫成功研發原子彈，影響二戰結局。 然後呢？ 寥寥數語真能道盡歷史人物的生平、重大事件的發展與影響？如果你覺得過度簡略、經過包裝美化的歷史內容讀來很膩人，不妨翻閱本書，透過78則令人無法料想的真實故事、教科書上不會提及的結局，揭露英雄與偉人最人性的一面，窺探科學天才與藝術家不為人知的後半生重大轉折，你會看到，甘地、盧梭、達爾文、歌德可能跟你想的不一樣；歐本海默、萊特兄弟、米開朗基羅因為自己的發明與作為而終身抱憾；腓特烈一世、彼得一世、華盛頓原來死得這麼輕於鴻毛……世界史，就要看到「最後」才有趣！ 【推薦序】 世界史的「然後」最有趣！ 說到「世界史」，往往讓人想到國高中需要死記硬背的科目。不僅涉及區域廣泛，又有大量年號與不熟悉的人名事件。不少人背不起來而飽受折磨，覺得世界史十分無聊。 教科書上的世界史當然不有趣，因為最耐人尋味的世界史都在「然後」。例如── ※美國首任總統華盛頓卸任後成為農場主人，卻在巡視農場時得了感冒，死於草率的放血治療。 ※全球暢銷書《唐吉軻德》的作者塞萬提斯，因低價讓出版權，最終貧困而死。 ※諾貝爾獎得獎者居禮夫人喪夫後，因不倫風波遭受抨擊。 種種令人驚奇的故事皆收錄在本書當中。當然，這些都是教科書裡找不到的。國高中世界史不好的人還請務必一讀，更要盡情享受箇中趣味。

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81057

當家人對你情緒勒索，當伴侶試圖對你進行情感操控， 當同事刻意忽略你的存在，當朋友成了能量吸血鬼，吸光了你的正面能量…… 小心，你正受到「情緒暴力」的精神虐待！ 漠視、疏遠、索求關注、被動攻擊、惡作劇、挑毛病、情緒勒索、造謠、排擠、挖苦、嘲諷、貶低、侮辱、霸凌、脅迫、情感操控、精神虐待…… 「情緒暴力」其實已存在你的生活當中！ ●情緒勒索： 「你不答應，我們就分手！」 ●煽動罪惡感： 「我需要你時，你永遠都不在！」 ●冷嘲熱諷： 「你不是大學畢業嗎？怎麼連這點事都做不好。」 辨識人際關係中看不見的軟暴力，讓自己的生活不再受人擺布。 【真誠推薦】 臨床心理師 洪仲清 科普心理作家 海苔熊 作家 番紅花 （以上依姓氏筆畫排序） 只要有「人」的地方就會發生「情緒暴力」。 面對人際關係中的軟暴力，該怎麼做才能不再被傷害？ 情緒暴力就像一種慢性毒藥，緩慢地侵蝕著我們與同事、朋友、家人、伴侶間的關係。無論是職場、學校、家庭或親密關係中，都可能出現情緒暴力；而且往往發生在不經意間，讓人難以防範。 情緒暴力被醫界喻為「看不見的棍棒」，不只可使被害者身心同時受創，更可能讓其日後深陷在憂鬱和恐懼的陰影中。 早期發現並遏止才是面對情緒暴力的最佳防護方式。那又該如何在這類攻擊行為剛出現苗頭時就做好防備呢？ 本書作者將情緒暴力分為五大類型： 1. 忽視與不理睬、2. 情緒勒索、3. 能量吸血鬼、4. 情感操控、5. 精神上的毀滅性痛苦 幫助讀者辨識何為情緒暴力，並學會如何保護自己，不再被負面情緒綁架。 【讀者好評】 滿分★★★★★／讀者Bücherwurm 以下所提的章節標題同時也是科隆大學特殊教師教育的科學競賽標題。威爾納．巴滕斯醫生（作者）談論到這個問題：如何避免情緒暴力。人們每天都會經歷情緒暴力，特別是當它們接踵而至時。許多人以羞辱和蔑視、 霸凌或拒絕施加情緒暴力。威爾納．巴滕斯醫生，認為這不僅是對心理造成傷害，也是攻擊。這將會是逐漸侵蝕家庭和伴侶關係，進而破壞共同生活的毒藥。作者以論述表達「情緒暴力」是2018年最被低估的社會問題之一，因為他發現社會上到處都有不同程度的羞辱和漠視現象，作者也提出如何抵制的方法。我認為這本書針對「人類情感的力量」議題進行了批判且不容小覷的檢視。 科隆大學特殊教育領域的碩士生在練習「反情緒暴力」時認為，這本書之所以能成為暢銷書，是因為巴滕斯醫生讓讀者正視情緒暴力尚無法解釋的悲劇現象，也促使這些學生們以教育的方式在課堂和同儕之間更積極地傳播反對這種暴力行為的思想。 滿分★★★★★／讀者Jasmin 內容： 威爾納．巴滕斯醫生說明如何反抗情緒暴力、情緒暴力的影響力以及情緒暴力的各種面向。 看法： 這本書的題材很吸引我，看完威爾納．巴滕斯醫學博士的著作之後，事實上我感到很憤怒。因為情緒暴力無所不在，而且我們也常不經意地對他人施加情緒暴力。這本書讓我學習更有意識地尊重我周遭的人，但最讓我震驚的是，許多雇主試圖強壓員工，我發現我的老闆也有類似的行為模式，但幸運的是，我並沒有讓他得逞。然而孩子們很難避免，即使在家裡不會受到情緒暴力，但在學校也可能受到排擠或霸凌。 這本書的結構分明，分章討論特定的生活情況，如：職場、伴侶關係以及童年時期，還透過許多真實案例讓我們明白情緒暴力。每一章節的最後還有重點彙整。

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81056

通貨膨脹（與物價指數），不僅與消費者息息相關，也是投資的關鍵指標。 但通膨數字不只可能不準確，甚至會被人為操控。 新興市場教父、富蘭克林坦伯頓前執行副總裁馬克．墨比爾斯 在本書中清楚分析世人對通膨的誤解。 綜觀歷史，你會發現其實可以用「通貨膨脹／緊縮史」來概括世界局勢發展。從一戰後威瑪共和國的衰落（惡性通膨）與希特勒崛起、東歐共產國家的垮台、1989年柏林圍牆倒塌（惡性通膨），到西方國家1970年代的停滯性通膨（物價與失業率同時上升），與日本在經濟泡沫破滅之後所面臨的通貨緊縮（物價持續下跌），就能看到世界經濟史的縮影。 通貨膨脹是決定工資、水電費與退休金的基準，牽動央行利率、公債價格、股市行情，左右個人與企業的投資決策。說通膨是最重要的經濟指標之一，並不為過。作者在本書中透過各國經濟發展的實例，將為讀者揭露： ▍通膨是如何衡量的？ ▍為什麼通膨數字不可信？ ▍為何我們的日常生活其實是處於長期通貨緊縮的狀態？ 幫助你我打破對通膨的迷思，看見真相！ 專文推薦—— 吳惠林／中華經濟研究院特約研究員 聯合推薦—— 吳孟道／台灣經濟研究院研究六所所長 陳鳳馨／News98財經起床號節目主持人

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81049

日本網友爭相傳閱推薦！ 醫院臨床實證，成功率達8成以上！ 第一週就能瘦2～3kg！ 肉．魚類、油炸類、快炒類隨你吃！ 4不1沒有！輕鬆打造易瘦．燃脂體質！ 不需忌口．不需計算卡路里．不需運動．不需禁酒．沒有食量限制 「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。 【專文推薦】 代謝型態（股）公司 創辦人 袁毓瑩營養師｜中國醫藥大學附設醫院臺北分院營養師 蕭慧雯 依姓氏筆劃序 正因為不需忍耐忌口，所以才能持久。 藉由最適合人體的飲食，找回最自然的健康美麗。 依據臨床數據顯示， 1.實行第一週，體重可減輕2～3公斤。 2.最快三天，幫你切換至燃脂體質。 3.半年到一年內，恢復至標準體重。 此外，還有改善代謝症候群症狀、讓血流暢通、膚質髮質變好、增強自癒力、抗老、減輕過敏性疾病症狀、避免減肥憂鬱症發生等意想不到的效果。 不只作者江部醫生藉由限醣飲食成功減去10公斤，更多人實際體驗後亦獲得極大迴響： 「半年內減了20公斤，中性脂肪也下降到健康值，感謝醫生。」 ——讀者 Tanu Rush 「效果卓越！實行半年便減去6公斤以上。」 ——讀者 大久保和廣 「只是稍稍改變飲食內容，一個月便成功減重2公斤。我確信這是可以持續下去的減重法。」 ——讀者 河津櫻 「因本書開始限醣飲食兩週，已成功減去4公斤。」 ——讀者 亞馬遜顧客 「一邊半信半疑，一邊照著書中內容做，真的在一個月內減去4公斤。」 ——讀者 Mi 「自從做了限醣飲食，我3個月掉了4公斤。」 ——讀者 Midnight sun 「這是指導飽食時代糖尿病患者飲食法的作者所推廣的方法，十分具有說服力。」 ——讀者 ay

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81045

◎看懂質能互換的第一本書 我們可能都曾看過這個公式： E=mc^2 一九○五年，愛因斯坦發表了相對論，寫下了這個公式，揭示了時間與空間的相對概念、質量與能量互換的可能性，也為後來核能的發展奠下了重要的基石。然而，到了現在，還是很少人能夠深入探討這個公式的本質，並用讓人容易理解的方式解說。 本書作者考克斯是歐洲核子研究組織（CERN）希格斯粒子研究團隊的成員，也是英國超人氣科普節目主持人。曾經是搖滾樂隊鍵盤手的他人稱「物理界的搖滾巨星」。這次他與尖端天文物理學家福肖挑戰用輕鬆、幽默的筆調與淺顯易懂的比喻，解釋光速的極限與相對論。更重要的是，正面迎擊愛因斯坦的著名公式——E=mc^2，一步一步揭開這個公式背後的真正意義。

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81044

壽岳章子X澤田重隆攜手創作 京都三部曲最終章！！ 道路，是相逢的所在！ 京都的街道巷弄風情萬千， 千年來，交織著多少的人情韻味與歷史風華， 世世代代，守護著千年古城變與不變的永恆…… ．知名作家李清志 感動推薦 人世間的滄桑變化，對於京都似乎算不得什麼；這一代的人或將逝去，但是所有喜愛京都街道的人，都將成為京都的守護神，繼續護衛著京都的千年永恆。 ——李清志 相對於《千年繁華》、《喜樂京都》以京都街巷為中心，訴說著壽岳章子家兩代的生活情味與故事，《京都思路》則是將焦點放在京都市郊的街道，介紹該地歷史、風俗及山村農民的人情往來。 通往京都的道路，有時是熱鬧華麗、令人心動的路；有時是遠離塵囂、孤寂淒清的路。通往京都的七條道路，自古以來不知交織著多少人間相遇相處的故事。透過作者的細說從頭，親朋舊知的生活美學、街道的真實面貌、豐富多采的自然景致和靈光乍現的歷史光輝，都一一深入人心留下懷念。 周山街道，街談巷議中得知的雪山生活；訴說昔日鞍馬街道榮景的木炭批發商匠齋庵；敦賀街道，若狹「花折」的美味鯖魚壽司；丹波街道，有著十六羅漢熱情迎人的清源寺；一號國道的今昔與逢坂蟬丸神社的悲傷傳說；西國街道，勝持寺掩埋在四百棵櫻花樹下的華美庭院；奈良街道沿途綿延壯闊的南山城茶園…… 細膩感人的筆觸娓娓道出許多溫暖人心的生活小故事。搭配著澤田重隆纖細大膽、抓住京都街道精髓的插畫，文章與插畫渾然一體——「京都三部曲」讓京都恆久精采！

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81039

致頻頻跳針的人生！ 得獎魔人《亂青春》、《河豚》、《盜命師》導演暨作家 李啓源 首部創作文集重擊問世！ 打開結界！剖開世界、電擊你我的心臟——為的是記得：記得你驚恐過疑惑過笑戀過情愛過親吻過美麗過痛哭過擁抱過，生過亦死過，卻總學不會前望，也無法全然回頭。但所有的故事，有人知道，有人一直在這裡深情凝視 —— 創作界 ╳ 文化人 ╳ 影劇界 無限推薦—— 宇文正 作家｜余岳叔「阿才的店」創店人｜吳天章 藝術家｜吳慷仁 演員｜李亞梅 臺北電影節總監｜易智言 導演｜林文淇 中央大學教授｜耿一偉 國立臺北藝術大學戲劇系兼任助理教授｜張硯拓 《釀電影》總編輯｜張鈞甯 演員｜陳愷璜 國立臺北藝術大學校長｜陸弈靜 演員｜劉克襄 作家｜蕭言中 漫畫家｜藍祖蔚 影評人｜魏瑛娟 劇場導演 （以上依姓氏筆劃排列） 「孤獨的人啊！我以此生寫成故事派！」 咬一口，會上火，在詠歎與枯淡間，頻頻跳針的人生。大學唸心理，出國唸電影，最後是編劇與導演，同時在關渡山上練仙教學生，作家也是詩人的李啓源年少青春狂亂的最純粹結晶，小說散文新詩影像多重連發，如電影，邀請你一窺宇宙浩瀚，直擊你內心祕密—— 新竹香山車站年輕站務員日日探看，綁著馬尾的年輕女學生其專屬的7號置物櫃裡那朵〈山茶花〉究竟為了誰？香山車站老站長出家門買〈豌豆〉，時間過去好久了，為了男友留在家與父親賭氣的女兒，這下輪到她著急了；小說家小時候外祖母家那面蒼白寒冷高牆，情感傷害刻鑿出大小不一腐蝕斑斑的〈牆眼〉；透過孔洞窺探，時空穿梭，少年長大了來到了美麗女子的床沿，〈築巢季節〉應是四季更迭，但終究只能是一段。巴黎，才是女子真正的歸宿；而走不掉的曾經芳華，〈走鋼索的夢遊者——女伶葩葩傳奇〉，彷彿把記憶又拉回到外祖母家那面冰冷的白牆，女伶即使不願回顧，但終究如標本般將此生釘於牆上，成為標本，形散於空中；忽忽時間殺去那不可語的年代，〈解嚴年代的愛情〉越鬥爭越高潮，爽快到頂，紅色喜美下方不是懸崖是地獄，笑等世間愛恨嗔癡男男女女，血肉靈魂，用以餵養天地；倘若有幸重生為母與子，生日的那場〈饗宴〉，肚子當然得填飽。而亙古前魯哀公的國事糾葛，〈葉公好龍〉的真龍猶緣點播「繁華都是夢」，雨中盲劍客的那條〈黃尾巴〉才真真得留神三分，菊花開過的季節，父親的命數將決戰於此，旁邊抽著〈Foreign Rain〉滿頭灰髮的德國攝影師，他的菸是奪魂迷，套出人們內心真實〈獨白〉。 「所有人都逃不掉的！」 揉成一盤故事派，你，是其中哪一號人物？ 熱切歡迎對號入座，若心神喪失，作者自有神祕處方，量身解救。 那少年書包裡沒寫盡的故事，不久後，終究會再相見。 【推薦語】 李啓源的作品中，「物」總是扮演著重要角色，帶有一種詩意的功能。不是讓小說致力於快速前進的不斷揭密，而是產生一種慢速，讓我們聽到了物的靈魂所發出的聲音，一種類似約翰．凱吉《4分33秒》的效果。 ——耿一偉 多合適用自己的聲音去「閱讀」的一本書啊。就像小時候守在收音機旁聽著「廣播劇」那樣，充滿著興奮還有無盡的想像。只是這一次，嘗試著用「聲音」跟著導演的「文字」，虛虛實實的在腦海裡演出了這些感性又無法歸類的故事。 ——陸弈靜 會說故事的人，常在營火或燭火旁，睜大雙眼，微啓雙唇，在喃喃的話語勾引你的神魂出遊。讀李啓源的小說，一如看他的電影，比地下管線電纜更迷亂的光影幻動，總讓你有遭故事突襲的快感，除了慧黠的眼神閃爍，他也不忘悄悄塞給你滿懷的惆悵與歎息。說書人才剛上菜，我們就已經期待著下一餐了。 ——藍祖蔚

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81035

專家告訴您正確的皮膚保健知識與改善方法， 告別不適，讓皮膚不再有癢、痛、感染問題！ 癢　濕疹不能只靠藥物，癢起來也不能抓好痛苦，該怎麼辦？ 痛　粉瘤長在易磨擦部位痛起來影響日常，不處理會復發嗎？ 感染　帶狀皰疹（皮蛇）可能會感染到神經？嚴重恐會致命？ 身體又癢又痛，皮膚可能出了狀況， 忽視皮膚的問題，甚至可能會致命。 了解皮膚問題的原因，搭配適切的居家護理， 從調整生活習慣開始，終結惱人的皮膚問題！ 不可輕忽的45堂皮膚健康課 好發在特定部位的皮膚病 ．頭部 掉髮／禿髮／圓禿／拔毛廦／休止期落髮／雄性禿 斷髮／頭皮屑／頭皮脂漏性皮膚炎／頭皮癢疹 ．臉部 臉部脂漏性皮膚炎／過敏／敏感／酒糟／青春痘 色素痘疤／凹洞痘疤 ．手、腳 汗皰疹／摩擦性水皰／病毒疣／傳染性軟疣／濕疹 腳臭／足蹠蠹蟲症／香港腳／足癬／灰指甲／緊實角化 甲床分離／捲甲／短甲／摳甲癖／指甲斷裂／甲溝炎 無特定部位的皮膚病 ．會痛、會癢會感染或有生命危險 皰疹／帶狀皰疹／粉瘤／疔瘡／傷口照護／燙傷／蕁麻疹 異位性皮膚炎／疥瘡／冬季癢／蜂窩性組織／水痘／藥物疹 黑色素瘤／皮膚癌／天皰瘡／類天皰瘡 戰勝皮膚病，請跟我這樣做！ ．頭皮屑　告別煩惱！ 準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！ 避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。 ．青春痘　不要擠！ 痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！ 規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！ ．濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！ 濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！ 癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。 ．異位性皮膚炎　多保濕減少復發！ 冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。 外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。 【專文推薦】 邱品齊　美之道皮膚科診所院長 徐嘉賢 黑眼圈奶爸Dr. 劉育志 《照護線上》總編輯 【強力推薦】 王銘燦 台灣皮膚科醫學會理事 何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長 朱家瑜 臺灣皮膚科醫學會理事長 李宏志 長庚大學醫學系皮膚科教授 柯適中 高雄縣醫師公會理事 黃毓惠 台灣皮膚科醫學會副秘書長 蔡依橙 亞洲心臟電腦斷層指引制訂人

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=81011

全球化時代，沒有人可以不懂國際關係！ 中美貿易戰開打、英國脫歐、北韓核威脅… 每天在看、必須要懂的國際關係知識， 這本就讓你融會貫通！ 享譽全球哈佛教授教你 商界菁英、世界公民不能不修的國際關係學分 國際關係領域最知名學者×最經典著作 首度引進繁中版 20世紀上半葉發生兩次世界大戰；20世紀下半葉，則歷經冷戰、區域戰爭以及核戰威脅，為什麼這些衝突會發生？21世紀這類衝突還會再度爆發嗎？日益增強的經濟和生態相互依賴、跨國制度和國際制度的發展、民主價值觀念的傳播會不會帶來新的世界秩序？全球化和資訊革命又將如何影響國際政治？這些影響全球、影響每一國、每個人的事件與趨勢，亟需理解卻晦澀難懂，成為不少人不得其門而入的頭痛問題。 國際關係領域最知名學者約瑟夫．奈伊（及新版合作者大衛．威爾許）為國際關係大學生所寫的《哈佛最熱門的國際關係課》，正是公認最精彩好看的一本國際關係入門書。從理論與歷史相結合的角度，以簡潔的語言和歷史事例，透徹地介紹了相互依存時代的世界政治，為讀者提供了一個好用的分析框架：從個人、國家和體系三個層次，全面性理解國際事件的方方面面；並從現實主義、自由主義和建構主義……等主要流派的理論來分析；且沿著18、19世紀古典時期、一次世界大戰、二次世界大戰、冷戰，到冷戰後的全球化、資訊化發展，為你貫通歷史脈絡。大師親授的10堂課，讀者從此能理解與評估世界上大事，並提出屬於自己的觀點。你可以學到： ●國際政治和國內政治，差在哪？ 【缺乏有權威的規範】國內政治有共同效忠對象、正義標準以及合法權威；國際層面缺乏一致認同的規範及約束力，因此更難控制。 ●怎麼衡量一國國力強弱？ 【兩種評量指標】硬實力：一國直接或強制性地使用權力（軍事、經濟）懲罰或收買他國；軟實力：以文化、意識形態和制度來吸引或影響他國。 ●當新的大國（如中國）崛起，為何總伴隨不確定性與衝突？ 【修昔底德陷阱】新強權的出現危及原本的權力平衡，既有強權可能為了捍衛地位而出手訓誡，挑戰者也可能想改變遊戲規則，因而產生紛爭，甚至走向戰爭。 ●為什麼北韓是國際熱點？ 【威脅地區穩定】北韓政策反覆無常、難以預測，不時進行挑釁性的核子試爆，西方國家需善加應對以維持地區穩定，因此深切關注。 ●資訊革命對國際政治有什麼影響？ 【民眾參與政治】網路間的聯繫更多、速度更快，民眾直接參與國際事務的程度更深，使一國政府的統治權減弱，國際政治變得更難以控制及預測。 「看懂世界、理解他人、定位自己」正是所有人現在最需要學的一件事，約瑟夫．奈伊用最淺顯的文字就能教會你。想入門、想溫故知新的讀者，本書必讀。 【專業推薦】 羅伯特．柯恩（普林斯頓大學伍德威爾遜學院國際關係學教授）／史丹利．霍夫曼（哈佛大學歐洲研究中心創辦人）／劉必榮（東吳大學政治學系教授）／李慧芝（民視全球新聞節目主持人）／陳鳳馨（News98 財經起床號節目主持人） 「約瑟夫．奈伊用豐富的文獻來表達清晰的觀點，而非堆砌大量的材料令讀者望而生畏。閱讀奈伊的書，如同看迪馬喬打棒球或是馬友友拉大提琴，他把複雜的東西變簡單。」 ——羅伯特．柯恩（普林斯頓大學伍德威爾遜學院國際關係學教授） 「我認為，這是一本學習世界政治學生最好的教科書，把歷史、政治哲學、政治理論及分析完美結合起來。」 ——史丹利．霍夫曼（哈佛大學歐洲研究中心創辦人） 【本書特色】 1. 國際關係歷來最著名大師、最暢銷經典，首度引進繁中版！ 奈伊堪稱國際關係最強學者：享譽國際多年、學界政界皆負盛名；其所提出的「軟實力」「巧實力」等概念深入人心。本書為現今國關領域最普及、最暢銷經典，除在校師生必讀之外，一般讀者也不可錯過。 2. 全球化時代，沒有人可以不懂國際關係！ 建立「國際觀」是所有人接軌國際、選擇工作、理解新聞、慎選投資標的所必須，甚至是每日談資的大宗，可說是現代人不能不學的公民素養與基礎知識。 3. 大師親授，最親切易懂的國際關係入門 國際關係很艱深？別怕！本書榮獲「世上最好讀的教科書模範」美譽，行文多為敘述，案例生動有趣，對入門者而言是讀得懂、可自學的好書。國際關係巨擘羅伯特．柯恩曾盛讚：「如同看迪馬喬打棒球或是馬友友拉大提琴，他把複雜的東西變簡單。」 4. 架構最完整：有基本概念、也不漏接議題 全書包含所有基礎概念與知識，也針對最新熱點解析。無論是想掌握整體視野的入門者，或是想進一步理解各地爭端的讀者，都能獲得啟發。

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全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶—— 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀨建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 邱俊傑　萬芳醫學中心復健部主治醫師 陳貞吟　物理治療師 鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長 ——好評推薦 ●免藥免包紮，簡單．安全．有效 ●調整體態、自我保護，在疼痛發生前先預防傷害 ●醫師與物理治療師step by step解說搭配全彩照片，人人皆可快速學會 【本書5大特色】 對症舒緩，輕鬆應付30種「你一定遇過」的日常不適 提前預防，根據生活情境量身設計預防性貼紮 調整姿勢，輔助維持健康良好的體態 全彩圖解，初學者也能輕鬆上手 安全有效，醫師與物治師專業解說，無藥免手術 落枕、閃到腰、脹氣、便祕、吃蘿蔔乾、骨盆前／後傾……，面對日常的小病小痛，你通常都怎麼解決？是放任不管？還是拿罐藥膏塗一塗就了事？其實你可以從現在就開始學習肌能系貼紮，從此擺脫難忍的疼痛！ 不論是因長期累積，或是突然發生的意外，日常的病痛都大大影響我們的生活品質。由日本加瀨建造博士發明的肌能系貼紮利用皮膚與貼布之間的交互作用，帶動皮下筋膜移動、促進循環代謝，因此不用藥物就可以安全地達到放鬆肌肉或促進肌肉收縮、緩解疼痛、穩定關節等效果，進而解決日常病痛的困擾。例如，當腹部脹氣時，將貼布以自然張力貼上，可以提供皮膚觸覺與壓覺，減輕腹脹感；腳踝扭傷時，貼上貼布可調節肌肉收縮與減輕局部壓力來穩定受傷的腳踝；另外，如退化性膝關節炎等不穩定的關節也可用貼布來支持保護。 本書由復健科主治醫師與物理治療師集結十多年的臨床經驗撰寫而成，收錄了30多種可解決現代人常見疼痛與不適的貼紮，與20個改善、調整身形與預防傷害的預防性貼紮法，不但能讓你重拾無疼痛的健康生活，更能進一步在傷害發生之前事先預防與自我保護，是每個努力為生活奔波忙碌的你／妳一定要擁有的疼痛自救指南。現在就請快打開本書，一起來體驗肌能系貼紮的神奇之處吧！ 【熱情推薦】 肌能系貼紮就像是每位個案專屬治療師的雙手，隨時隨地在個案身上提供最需要的協助或提醒。我期待本書的推出，能讓更多民眾與專業人員了解肌能系貼紮技術，包括其原理與技巧。專業人員可以結合知識應用在急慢性病人身上，一般大眾也可以在日常保健中簡單地實踐！ ——陳貞吟　物理治療師 肌能系貼紮技術（Kinesio Taping Method）是由知名筋膜學者加瀨建造博士在西元一九七九年所發明，這個貼布沒有任何藥性，而是透過貼布的彈性力學和人體軟組織互動。這不只是貼紮新技術的入門好書，也是一本能在追求生活品質的同時，讓大家能更簡單地維持健康的保健指南。 ——鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長

]]> Thu, 04 Jul 2019 00:00:00 +0800 https://www.cite.com.tw/book?id=80975

64位成功人士不藏私分享 50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣 因為　你　就是最佳解答 ★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★ ★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★ ★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★ 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」 我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。 謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。少了晨間習慣，你就像少了舵的船一樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。 ●運用「起床後的黃金1小時」，做「最重要的事」 無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。 ●從成功者的創意晨活實踐術找靈感，打造屬於自己的晨間習慣 成功的人從起床到上班前都在做什麼？他們的成就跟習慣有關嗎？ 堅守習慣蘊含著極大的力量，習慣也能協助我們臻至生產力顛峰。「我的晨型人生」（My Morning Routine）網站推出以來，採訪了上百位世界各地的成功人士，發現他們都能充分掌握「起床後的黃金1小時」，而且愈來愈多網友對「如何善用早晨時光展開新的一天」感到興趣。 本書囊括了推特創辦人、藍瓶咖啡創辦人、麻省理工校長、美國先鋒集團董事長、四星上將、奧運游泳金牌得主、福斯電影公司總裁、奧運三金得主、皮克斯動畫工作室總裁，以及改變人生的日本整理教主近藤麻里惠等64位成功人士的晨活經驗，了解如何創造出一套積極、正面、專注又冷靜的晨間習慣，並堅持下去。 這本從睡眠模式、日常飲食、電子產品使用到運動習慣等各式各樣可能的生活實踐術，既是使用說明、也是他人的創意日誌，從中可以窺見成功者一天之中最私密、最美好的時光，這些細碎的片刻不僅堆疊出我們的生活模式，也拼湊出我們最真實的樣子；而且最終明白靠自己力量發展出合適的習慣，目標不是習慣本身，而是習慣為生活所帶來的快樂與高生產力。 ●建立晨間習慣的五項簡單步驟： 1.在舊習慣裡加入微小的變化。一次增加一個習慣，並把新習慣具體寫下來。 2.利用「起床」作為展開晨間習慣的觸發點，而習慣中每一個子元素都會提醒你進入下一個主元素。 3.從小地方開始（運動五分鐘聽起來比鍛鍊半小時容易，也沒那麼令人卻步）。 4.完成最困難的習慣後，給自己一點小獎勵。 5.每個加進晨間習慣的新元素，至少一到兩週的試驗期，觀察效果與自我感受。 ●每章簡介 第一章：起床大作戰 脫離被窩，實踐晨活的第一步。早上起床可能是你人生中最討厭的事，但很不幸，這也是展開晨間習慣至關重要、不可或缺的一環。每天提早5分鐘起床，過一週再提早5分，起床就不會是難事，而且計畫感與紀律感能提升專注力與生產力。 第二章：專注力與生產力 提高晨間生產力的祕密心法。起床後的前幾個小時是非常有力、效果奇佳的黃金時段。利用這段時間進行創意工作、執行重要計畫，或是朝擱置已久的目標邁進一大步。感受豐沛的晨間效率與生產力，讓這些優勢持續一整天。可以在前一天擬好待辦事項清單，將最重要的工作列為第一優先。保持積極主動的態度，不要把心思放在無法掌控的事物上。 第三章：晨間運動 「運動」是好好照顧身體的表現，也是對未來健康的投資；除了正面的生理影響外，運動是一種能讓人每天早上心情平靜、思緒清明的冥想練習。養成運動習慣的關鍵，就是選擇自己感覺最好、最方便的時間運動。做些簡單又不耗時的運動非常重要，特別是在剛開始接觸新習慣、試水溫的時候。 第四章：晨間冥想 冥想不但能幫助你集中精神、提升專注力，讓你在面對問題時看得更透徹，還能引導你擺脫陳規、跳出舊有的框架；除此之外，冥想也能有效減輕及舒緩壓力，改善睡眠品質。冥想有很多種形式，可以自由選擇最適合自己的類型與練習方法。跑步、在大自然中散步、寫日記都算是。 第五章：夜間習慣 晨間習慣其實在前一個晚上就開始了，夜間習慣是活化大腦讓早晨思緒更清晰的小幫手。夜間習慣不僅會滲透、影響到你的早晨時光，兩者之間密不可分。有好的夜間習慣能為第二天晨間做好準備。例如把隔天要穿的衣服拿出來、檢查行事曆、擬定隔天的待辦清單、冥想、禱告和寫日記打掃家裡等。 第六章：睡眠習慣 睡眠品質會大大影響到晨間習慣，睡足七到九個小時又早起的鳥兒才有蟲吃。夜間睡眠品質會直接影響個人執行（與享受）晨間習慣的能力和成效，所以睡覺時間千萬別省，睡好睡滿就對了。充分休息、養足元氣才不會做出糟糕的決定。 第七章：父母的考驗 孩子多半和成人一樣能從習慣中獲益、有所成長；從寶寶和小孩的角度來看，跟父母一起培養、實踐晨間習慣，對他們一生的人格發展與整體幸福感來說至關重要。家有小小孩可以透過比孩子早起、早上不要看手機等電子裝置等方式，來調整並享受晨間習慣。 第八章：照顧自己，寵愛自己 早晨是能讓我們像白紙一樣乾乾淨淨、重新開始的最佳時機，其他時段都無法達到這個境地。不過日常生活中的責任義務，很快就會讓這張白紙變得斑斑點點，打亂了「保持思緒清明與心情平靜」的完美計畫。以「照顧自我需求」作為一天的開始，讓你準備好自己，以更多溫柔和包容對待生活中所有人事物。 第九章：環境大不同 就算不在家，也要堅持自己的習慣。對許多人來說，在旅行或出差時堅守晨間習慣幾乎是不可能的任務。無論是一直出門在外、導致飯店房間變成第二個家，還是一年旅行、出差個幾次，本章提供相關的點子、方法和小祕訣，幫助你在離家這段時間維持自己的晨間習慣。 第十章：適應與調整 面對那些打亂晨間習慣的干擾，我們回應的方式往往比干擾本身還重要。敞開心敞開心胸接納晨間習慣之外的「意外」，如果讓這些失敗的負面思維滲透日常習慣，不單早晨時光，甚至接下來一整天的生活品質也會受到影響。如果晨間習慣感覺快要崩潰瓦解，先守住一、兩項重要的事就好。 ▍晨活名人現身說法 我會泡茶或咖啡、吃早餐，然後進入長達四小時、我稱之為「白色空間」的工作狀態。我的行事曆上一定會保留平日早上八點到中午十二點這段時間，而這也是只有我才有權支配的時間，不管是拿來寫作、研究企業發展、安排董事會議或健身鍛鍊都好。 ——馬修．威瑟利－懷特／美國投資集團CAPROCK共同創辦人暨董事總經理 起床後我會到樓下煮咖啡。三杯濃縮咖啡加三茶匙的可可粉（天然的那種，不是經過加工處理的鹼性可可粉）和兩包代糖，我聽說這能幫助大腦理清思緒、提升思考能力。我不知道是不是真的，但喝起來還不錯就是了。 ——艾德．卡特姆／皮克斯動畫工作室與迪士尼動畫工作室總裁 （我）一般早上八點左右就會自然醒。理想的話，我會冥想十分鐘，但通常我都急著投入工作。我把電腦擺在書架上，這樣我就能戴著耳塞站著工作，把起床後的第一個小時拿來處理重要事務。 ——大衛．卡達維／Podcast節目主持人、《從心開始》（The Heart to Start，暫譯）作者 我起床後的第一件事就是努力回想夢境！你記得你作的夢嗎？……夢境似乎蘊藏了所有關於真相的線索與深刻的見解，而歷史上也有不少人從夢境中學習、了解到了什麼。你知道瑪麗．雪萊（Mary Shelley）創作《科學怪人》（Frankenstein）的原因和靈感源自於她的夢嗎？還有披頭四成員暨傳奇音樂人保羅．麥卡尼（Paul McCartney）寫的〈昨日〉（Yesterday）這首歌，其實是他在夢裡聽到的曲調？ ——艾兒．露娜／藝術家、《這就是我背叛自己的方式》（The Crossroads of Should and Must，簡中版譯名）作者

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