<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>Профилактика и лечение депрессии</title>
	<atom:link href="https://www.citol.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.citol.ru</link>
	<description>Citol.ru - сайт о лечении депрессии и рациональном использовании антидепрессантов.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Jun 2026 20:06:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Стресс и выгорание у представителей «помогающих» профессий</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/stress-i-vygoranie-u-predstavitelej-pomogayushhix-professij/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/stress-i-vygoranie-u-predstavitelej-pomogayushhix-professij/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:06:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[выгорание]]></category>
		<category><![CDATA[работа]]></category>
		<category><![CDATA[стресс]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28862</guid>
		<description><![CDATA[Стресс давно стал постоянным спутником людей. Высокий уровень занятости, тревога, конфликты, недостаточный сон перегружают нервную систему и часто приводят к эмоциональному выгоранию. Оно представляет собой целый комплекс неблагоприятных симптомов — потерю интереса к делу, апатию и безразличие, агрессивное поведение в личном и профессиональном общении. Особенно остро хронический стресс отражается на представителях «помогающих» профессий — учителях,]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/stress-i-vygoranie-u-predstavitelej-pomogayushhix-professij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-3.jpg" length="74216" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-3.jpg" width="1000" height="667" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>5 приемов, которые помогут справиться с агрессией ребенка</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/5-priemov-kotorye-pomogut-spravitsya-s-agressiej-rebenka/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/5-priemov-kotorye-pomogut-spravitsya-s-agressiej-rebenka/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:04:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[справиться с агрессией ребенка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28858</guid>
		<description><![CDATA[Еще вчера милый и послушный ребёнок, который только и делал, что прижимался к маме и папе, все чаще бывает вредным и агрессивным. Отнимает у младшей сестры игрушки, разбрасывает вещи, грубит бабушке… Ребёнок и бабушка: проблемы общения Наверное, многим родителям приходилось сталкиваться с такой неприятностью, как негативные перемены в поведении малыша. До недавнего времени послушный ребёнок]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/5-priemov-kotorye-pomogut-spravitsya-s-agressiej-rebenka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-2.jpg" length="56044" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-2.jpg" width="750" height="422" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/uchenye-nashli-vzaimosvyaz-mezhdu-sportzalom-i-depressiej/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/uchenye-nashli-vzaimosvyaz-mezhdu-sportzalom-i-depressiej/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:22:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[взаимосвязь]]></category>
		<category><![CDATA[депрессия]]></category>
		<category><![CDATA[спортзал]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28855</guid>
		<description><![CDATA[Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией. Исследователи доказали, что силовые тренировки помогают психике. Доклад опубликован в журнале Psypost. Специалисты пришли к выводу, что чем сильнее мышцы — тем больше гиппокамп, зона мозга, отвечающая за память, мышление и борьбу со стрессом. Если человек сильнее, он чаще двигается и в целом чувствует себя биологически устойчивее. Разница]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/uchenye-nashli-vzaimosvyaz-mezhdu-sportzalom-i-depressiej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-1.jpg" length="200289" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121-1.jpg" width="1350" height="759" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Психолог объяснила, почему посещение музеев позитивно сказывается на психике</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/psixolog-obyasnila-pochemu-poseshhenie-muzeev-pozitivno-skazyvaetsya-na-psixike/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/psixolog-obyasnila-pochemu-poseshhenie-muzeev-pozitivno-skazyvaetsya-na-psixike/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[влияние]]></category>
		<category><![CDATA[посещение музеев]]></category>
		<category><![CDATA[психика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28852</guid>
		<description><![CDATA[Посещение акции «Ночь в музее» полезно для психики. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила медицинский психолог психиатрической клинической больницы (ПКБ) №1 имени Алексеева Екатерина Дронова. «Посещение музеев, выставок, экскурсий, в том числе в рамках акции &#171;Ночь в музее&#187;, положительно сказывается на человеческой психике благодаря ряду механизмов, которые вроде бы незаметны, но играют большое значение]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/psixolog-obyasnila-pochemu-poseshhenie-muzeev-pozitivno-skazyvaetsya-na-psixike/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121.jpg" length="115863" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/12121.jpg" width="1200" height="675" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Депрессия: риск для здоровья, проявления, лечение</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/depressiya-risk-dlya-zdorovya-proyavleniya-lechenie/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/depressiya-risk-dlya-zdorovya-proyavleniya-lechenie/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 19:47:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[депрессия]]></category>
		<category><![CDATA[лечение]]></category>
		<category><![CDATA[проявления]]></category>
		<category><![CDATA[риск для здоровья]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28849</guid>
		<description><![CDATA[Современный ритм жизни для многих людей слишком напряженный, и порой психика может давать сбой, формируется депрессия. Это сложное психическое расстройство, которое влияет не только на настроение и эмоции, но и на соматическое здоровье и работоспособность. Провокаторами этого расстройства могут стать длительные стрессы, перегрузки, болезни, систематический прием алкоголя и даже роды. Лечение во многом зависит от]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/depressiya-risk-dlya-zdorovya-proyavleniya-lechenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-5.jpg" length="86179" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-5.jpg" width="1000" height="667" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>6 признаков незавершенных отношений</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/6-priznakov-nezavershennyx-otnoshenij/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/6-priznakov-nezavershennyx-otnoshenij/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 19:46:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[незавершенные отношения]]></category>
		<category><![CDATA[отношения]]></category>
		<category><![CDATA[признаки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28846</guid>
		<description><![CDATA[Как понять, что отношения, которые остались в прошлом, являются незавершенными? Встречи и расставания неизбежны, однако, если связь обрывается внезапно — партнер уходит, оставляя другого страдать, мужчина и женщина расстаются, но между ними остается недосказанность — это вызывает дисбаланс в жизни и сознании. Как он проявляется? Психология незаконченных отношений Мужчина и женщина, несмотря на решение не]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/6-priznakov-nezavershennyx-otnoshenij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-4.jpg" length="77339" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-4.jpg" width="1000" height="667" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Дыхание и работа с образами: две техники для снижения уровня стресса</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/dyxanie-i-rabota-s-obrazami-dve-texniki-dlya-snizheniya-urovnya-stressa/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/dyxanie-i-rabota-s-obrazami-dve-texniki-dlya-snizheniya-urovnya-stressa/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:36:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[дыхание]]></category>
		<category><![CDATA[работа с образами]]></category>
		<category><![CDATA[снижение уровня стресса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28844</guid>
		<description><![CDATA[На Всероссийском форуме специалистов помогающих профессий «Балинтовская весна» в Новосибирске обсудили актуальные вопросы профилактики профессионального выгорания. Прикладной кинезиолог, специалист по эмоциональной коррекции Сергей Никитин в ходе выступления представил две простые практики, направленные на снижение уровня стресса, и объяснил физиологические механизмы реакции организма на внешние нагрузки. В рамках форума эксперт обратил внимание, что стресс – это]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/dyxanie-i-rabota-s-obrazami-dve-texniki-dlya-snizheniya-urovnya-stressa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/05/132-15.jpg" length="256028" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/05/132-15.jpg" width="1920" height="1280" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Репродуктолог рассказала, могут ли антидепрессанты вызвать бесплодие</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/reproduktolog-rasskazala-mogut-li-antidepressanty-vyzvat-besplodie/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/reproduktolog-rasskazala-mogut-li-antidepressanty-vyzvat-besplodie/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:35:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[антидепрессанты]]></category>
		<category><![CDATA[бесплодие]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28842</guid>
		<description><![CDATA[Репродуктолог Мария Твердикова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», могут ли антидепрессанты вызвать бесплодие. По словам врача, некоторые препараты могут влиять, например, на сексуальную функцию: снижать либидо, затруднять оргазм, вызывать эректильную или эякуляторную дисфункцию. Но это вопрос именно взаимодействия людей, а не доказательство того, что сам по себе препарат является причиной бесплодия. «Антидепрессанты точно не]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/reproduktolog-rasskazala-mogut-li-antidepressanty-vyzvat-besplodie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/05/132-12.jpg" length="69183" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/05/132-12.jpg" width="1000" height="667" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Названы снижающие симптомы депрессии популярные напитки</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/nazvany-snizhayushhie-simptomy-depressii-populyarnye-napitki/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/nazvany-snizhayushhie-simptomy-depressii-populyarnye-napitki/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 16:56:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[напитки]]></category>
		<category><![CDATA[симптомы]]></category>
		<category><![CDATA[симптомы депрессии]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28839</guid>
		<description><![CDATA[Ежедневное употребление фруктового сока или смузи может помочь улучшить психическое состояние. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета в Великобритании. В эксперименте приняли участие 42 взрослых человека, которые обычно ели мало фруктов и овощей. Добровольцам помогли увеличить их количество в рационе до рекомендованных «5 порций в день». Часть участников дополнительно каждый день выпивала стакан]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/nazvany-snizhayushhie-simptomy-depressii-populyarnye-napitki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-3.jpg" length="28369" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-3.jpg" width="1280" height="703" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
		<item>
		<title>Психолог Вафин: стрессоустойчивость развивается у ребенка благодаря опыту</title>
		<link>https://www.citol.ru/article/psixolog-vafin-stressoustojchivost-razvivaetsya-u-rebenka-blagodarya-opytu/</link>
		<comments>https://www.citol.ru/article/psixolog-vafin-stressoustojchivost-razvivaetsya-u-rebenka-blagodarya-opytu/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 16:54:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[дети]]></category>
		<category><![CDATA[опыт]]></category>
		<category><![CDATA[стрессоустойчивость]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.citol.ru/?p=28836</guid>
		<description><![CDATA[Стрессоустойчивость формируется у ребенка благодаря опыту, а не жизненным испытаниям. Об этом рассказал политический психолог, к.полит.н., доцент Финансового университета при Правительстве РФ Артур Вафин. По словам специалиста, родители могут помочь ребенку развить стрессоустойчивать, если будут постепенно учить его справляться с напряжением, ошибками и неопределенностью. При этом важно не устраивать препятствия искусственным путем. Психолог отметил, что]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.citol.ru/article/psixolog-vafin-stressoustojchivost-razvivaetsya-u-rebenka-blagodarya-opytu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
<enclosure url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-2.jpg" length="62656" type="image/jpeg" />
<media:content url="https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2026/06/1222222-2.jpg" width="900" height="600" medium="image" type="image/jpeg" />
	</item>
	</channel>
</rss>
