MXL - préparation mentale psychologie du sport psychologie positive coach coaching mp3

Débarassez-vous de vos inquiétudes en 15 minutes

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 28 Jun 2009 15:02:49 PDT

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Background music: The Funktastics - Crocodile Skin

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pas de bouddhas au bayern, méditation et delhi sounds

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 25 May 2009 15:20:02 PDT

L'échec de l'approche New Age de Klinsmann au Bayern, un exercice de méditation, un soundseeing à Delhi et une bonne dose de musique pop de Bollywood... et tout ça en moins de 10 minutes.

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Musique dans cet épisode:

- Genda Phool

- Haule Haule

- Mar Jaani

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dopage mental, la nouvelle vague

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 19 Apr 2009 13:37:03 PDT

Etes-vous prêts pour les drogues intelligentes? Les compagnies pharmaceutiques veulent rendre l'utilisation de produits comme le Ritalin ou l'Adderall grand public... pour vous aider à améliorer vos performances. On voit ce que ça implique dans cet épisode.

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Le centrage pour donner votre meilleure performance

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 08 Mar 2009 15:40:54 PDT

Vous êtes tendu(e) et vous devez vous produire en public? 1) faites attention à votre respiration, 2) trouvez votre centre, 3)... écoutez la suite.

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Background Music: Jerk A La Vague, Stereo Jerk Explosion

Préparation mentale et psychologie du sport.

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déstressez en moins d'une une minute

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Tue, 10 Feb 2009 15:18:31 PST

Si je devais ne donner qu'un conseil pour une vie plus saine, ce serait simplement d'apprendre à respirer correctement." - Dr. Andrew Weil.

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Merci!

6 règles faciles pour être zen

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 02 Feb 2009 16:56:33 PST

Le zen n'est pas une sorte d'exaltation, mais la concentration sur notre routine quotidienne - Shunryu Suzuki.

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la crise, la psychologie positive et vous

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 02 Nov 2008 05:45:01 PST

8 trucs pour éviter/sortir de la crise. Y a pas de secrets.

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Plus d'infos sur les services que j'offre ici: http://www.elacentral.com

Music dans cet épisode:

- intro: DJ Lord - Funk Inc. - Cool is back

- background: Stereoscope Jerk Explosion - Bumblebee

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Extra: http://www.coachfu.com

vous en rêvez, vous allez le faire

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 05 Oct 2008 10:50:36 PDT

Est-ce que vous devriez rêver ou vous fixer des objectifs réalistes? Issue de la psychologie positive, la performance par la résonance vous propose une méthode alternative pour obtenir ce que vous voulez dans votre sport ou dans votre vie.

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vive la routine

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 31 Aug 2008 16:22:42 PDT

La routine, faire toujours la même chose avant chaque compétition, c'est ce qui vous met dans les meilleures conditions pour bien performer. C'est pas spécialement excitant, mais ça marche.

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les six secrets du succès

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Tue, 29 Jul 2008 17:32:22 PDT

dépasser les stéréotypes

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 01 Jun 2008 06:38:20 PDT

Si vous échouez dans l'atteinte de vos objectifs, vous pouvez (éventuellement) blâmer le groupe auquel vous appartenez; si vous réussissez, vous pouvez (au moins) lui accorder une part du crédit. Dans cet épisode on regarde la réussite et l'échec à travers le prisme des stéréotypes; apprenez-en plus en écoutant ce qui suit.

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...ou...

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2) sélectionnez votre pays dans la liste et entrez votre # de tél.;
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stress zero

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Tue, 06 May 2008 14:12:32 PDT

L'approche Mindfulness (pleine conscience) est efficace pour réduire le stress. La question est de savoir combien de temps ça va prendre pour que cette méthode avec des fondements scientifiques solides finisse en bouillie pour les gurus.

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Mindfulness Stress Reduction and Healing

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le coach ou le psy?

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 13 Apr 2008 06:56:24 PDT

Qui devrait s'occuper de la préparation mentale des sportifs? Le coach ou le psy? Vous êtes sûr/e?

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Background Music: Timax - Golithly Funky Party

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microMXL #2 - psycho positif

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Fri, 28 Mar 2008 14:37:02 PDT

Est-ce que je fais de la psychologie positive? Oui, à ma façon.

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Background Music: Temple of Soul - Sunshine in your Smile

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microMXL #1 - nota bene

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 23 Mar 2008 18:14:17 PDT

Pour progresser et atteindre vos objectifs, gardez une trace écrite de ce que vous faites.

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Téléchargez votre carnet de note ici: http://drop.io/MXLnotes

Comment plier votre carnet de notes:

Background Music: Tyler Burns - Uptown Boys Regular

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PWR3Z: votre sieste à emporter

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 25 Feb 2008 17:19:52 PST

Faire la sieste est la meilleure façon de retrouver rapidement l'énergie dont vous avez besoin pour bien performer, après une mauvaise nuit ou un déplacement fatiguant. Essayez ce Power Nap; si ça vous plait, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous ne serez qu'à 20 minutes de votre meilleur état de forme.

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Nap Noise Source: http://grelly.com

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EXTRA! Pousser la machine: j'ai donné une entrevue à Montreal Metro pour parler de psychologie du sport - l'article est page 21/36, juste là (cliquer sur l'image pour agrandir): cliquez ici.

motivation: nouvelle formule améliorée

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Thu, 17 Jan 2008 03:56:36 PST

Pour vous tenir à vos résolutions ou atteindre vos objectifs, ça prend de la motivation, et la motivation peut se résumer à une simple formule, facile à comprendre et facile à mettre en oeuvre. Je vous donne cette formule secrète dans cet épisode.

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Référence: The Sixty Second Motivator, Jim Johnson

Musique:
- Intro: Maximillion Prince, Dow Cee Dow
- Background: The Sunburst Band, Master Rocker

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EXTRA! téléchargez le widget (clic droit, save target as): MXLwidget - vous pouvez le distribuer à vos amis aussi.

la droite, la gauche et l'hypnose

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 15 Dec 2007 16:38:49 PST

Notre cerveau se divise en deux. L'hémisphère gauche et l'hémisphère droit. Pour bien performer et réussir en compétition, il vaut mieux s'en remettre au côté droit.

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Musique (intro) 26/26 par Mapaputsi

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méditez ça

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 19 Nov 2007 16:06:44 PST

La méditation c'est l'art de vous concentrer sur une seule chose. Ca vous permet de restaurer votre énergie, diminuer votre anxiété, et plus encore. Vous devriez vous y mettre.

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Exercice à télécharger: la conscience élastique

Cet exercice vous est proposé pour 4.99 CAN$, pour une conversion dans votre devise cliquez ici.

Cliquez ici et remplissez le formulaire.

Le téléchargement du fichier commence automatiquement dès que la dernière étape de la transaction est complétée. La transaction se fait via le site sécurisé de PayPal - il n'est pas nécessaire d'avoir un compte PayPal pour faire cette transaction.

Type de fichier téléchargé: zip, contient:
- un fichier lisez-moi HTML
- un fichier MP3: 10 minutes et 40 sec. - il n'y a pas de musique de fond pendant l'exercice.

Si vous éprouvez des difficultés avec la transaction, communiquez ici: admin(at)elacentral(dot)com.

Exprimez-vous! Vous avez des questions, des commentaires?
- composez le +1 206-222-2268
ou
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Backgroud musique par Fort Knox Five

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discipline, discipline, discipline

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 03 Nov 2007 16:19:56 PDT

Obtenez les résultats que vous espérez: arrêtez de penser et plongez dans l'action.

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Background music: Funky Brasilia par Timax

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psychologie du sport pour tous

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 17 Oct 2007 14:10:31 PDT

La psychologie du sport permet 2 choses: améliorer vos performances et renforcer votre caractère. Même si vous n'êtes pas sportif, vous pouvez en bénéficier.

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Exercice à télécharger: redécouvrez votre corps

Cet exercice vous est proposé pour 4.99 CAN$, pour une conversion dans votre devise cliquez ici.

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Le téléchargement du fichier commence automatiquement dès que la dernière étape de la transaction est complétée. La transaction se fait via le site sécurisé de PayPal - il n'est pas nécessaire d'avoir un compte PayPal pour faire cette transaction.

Type de fichier téléchargé: zip, contient:
- un fichier lisez-moi HTML
- un fichier MP3: 12 minutes et 50 sec. - il n'y a pas de musique de fond pendant l'exercice.

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- composez le +1 206-202-6184
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Musique dans cet épisode

- Intro & background: Stealth 2 par Secret Stealth: site web
- Outro: Online par Brad Paisley: video Youtube

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hic et hunc: restez dans le présent pour assurer l'avenir

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 17 Oct 2007 14:08:38 PDT

Oubliez ce qui peut se passer. Vous voulez atteindre vos objectifs? Inscrivez-vous dans le présent.

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Background music
Watch TV and the Primetimes, Extra

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vous voulez réussir? concentrez-vous.

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 27 Jun 2007 18:31:51 PDT

Se concentrer et rester concentré est quelque chose de difficile; pourtant, c'est la clé du succès. Entrainez-vous avec cet exercice.

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Musique dans cet épisode
- Background: Hillary Sargeant, Fango (UPZ Phunky Mix)
- Outro: Chris Clubber, Cucumber

3 trucs pour vaincre l'anxiété

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 26 May 2007 16:25:14 PDT

Vous vivez peut-être des moments d'anxiété avant un évènement important. Voilà quelques trucs qui peuvent vous aider.

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Musique dans cet épisode
- Intro: Gillingan's Island, Bone Crusher
- Background: King Kooba, San Salvador

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trouvez votre niveau de stress optimum

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 16 May 2007 18:33:44 PDT

Bien dosé, le stress vous permet de performer au maximum de vos aptitudes, la question est de trouver le bon dosage, entre le trop et le pas assez.

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Background music: Fixit Shop Tunes, Smoke Clearing