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		<title>Posturas al dormir: consejos</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2026 17:08:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>No existe una “fórmula mágica” que nos diga cómo debemos dormir para conseguir el descanso reparador que todos ansiamos. Se suele decir que la mejor es la postura lateral, pero cada persona tendrá una sensación diferente al respecto. Hemos visto la gran importancia que tiene escoger sabiamente la tríada de elementos imprescindibles: colchón, somier y [&#8230;]</p>
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		<title>Cómo elegir un colchón en pareja. Evitemos discusiones</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2026 16:42:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A la hora de dormir, cada persona tiene sin duda un hábito insustituible. Los hay que prefieren tumbarse de costado, boca arriba o boca abajo; los que adoran cubrirse con las sábanas y los que necesitan que sus pies o manos se sientan libres durante la noche. Cuando llega el momento de compartir la cama [&#8230;]</p>
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		<title>El sofá cama: una opción alternativa</title>
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		<pubDate>Mon, 18 May 2026 15:55:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A medio camino entre el sofá, ese mueble tan polifacético, protagonista indiscutible de las tardes de “no hacer nada”, y la imprescindible cama, existe una solución por la que muchos optan. El sofá cama es perfecto para acomodar a las visitas inesperadas, pero también es una forma de ahorrar espacio, algo necesario en pisos que [&#8230;]</p>
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		<title>Eliminar ácaros y bacterias de nuestra cama</title>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2026 15:12:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>De las 24 horas que tiene el día, 7 u 8 deberíamos pasarlas durmiendo y descansando en un buen colchón. Muchas veces creemos que el que tenemos está en perfectas condiciones, pero lo cierto es que puede estropearse sin que nos demos cuenta. Y es que por fuera puede parecer que está en buen estado [&#8230;]</p>
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		<title>Consejos para escoger una almohada</title>
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		<pubDate>Sat, 16 May 2026 14:57:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una almohada es un producto muy personal, ya que cada uno de nosotros tenemos diferentes gustos o necesidades a la hora de dormir. Además, nuestro descanso cada noche depende en gran parte de que esta sea la apropiada, no solo está condicionado por el colchón que tengamos. Es por ello por lo que a la [&#8230;]</p>
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		<title>Colchones inflables</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2026 14:17:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ventajas y desventajas colchones inflables]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cuando pensamos en un colchón inflable siempre lo relacionamos con los campamentos o como una cama de auxilio para cuando tenemos invitados y no tenemos espacio para más habitaciones. Sin embargo, cada vez son más las personas que eligen estos colchones para tenerlos en sus casas. Quizás no sean los mejores colchones para nuestra salud, [&#8230;]</p>
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		<title>Elegir colchón para niños</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2026 13:52:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La salud de nuestra espalda debe comenzar en la infancia. A diario nos escandalizamos cuando vemos las posturas que escogen los más pequeños en casa o en el colegio; o cuando les contemplamos encogerse bajo mochilas gigantes, de camino a clase. Tan importante como corregir estos malos hábitos es el proporcionarles un lugar de descanso [&#8230;]</p>
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		<title>Colchones para cuna</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2026 13:12:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Elegir el colchón de un bebé debe ser una tarea a la que se le proporcione su debido tiempo. Debe tener el tamaño adecuado para ajustarse a la cuna o camita, poseer una relación justa de adaptabilidad y rigidez, ser higiénico y con un groso suficiente. Esto es principal, pues el pequeño pasará sus primeros [&#8230;]</p>
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		<title>Medidas de colchones</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2026 12:24:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A la hora de dormir es fundamental que la cama tenga las medidas adecuadas, porque debe aguantar a la persona que duerme con el espacio para que se encuentre cómoda, se estire y mueva sin problemas. El colchón básico para uno es de 90&#215;190 centímetros y, a partir de ahí, las variaciones dependen de como [&#8230;]</p>
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		<title>La importancia del somier</title>
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		<pubDate>Mon, 11 May 2026 11:46:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una de las cosas más importantes para cuidar de nuestra salud es dormir. Debemos dormir las ocho horas que nuestro cuerpo necesita, pero debemos dormir bien, sin ningún tipo de incomodidad y sin que al despertarnos nos sintamos peor de lo que estábamos al dormirnos. Para conseguir eso, es fundamental tener un buen colchón, pero [&#8230;]</p>
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