Например, Самосознание позволяет понять почему человек реагирует определенным образом в определенных ситуациях. Понимание “спусковых механизмов” дает представление о том, как изменить реакцию и модели поведения. Это открывает двери для Самоконтроля. Умение контролировать свои реакции, позволяет улучшить Коммуникацию. Из хорошей Коммуникации вытекает Эмпатия.

Вот 4 составляющие эмоционального интеллекта:
1. Самосознание.
2. Самоконтроль.
3. Коммуникация.
4. Эмпатия.

В этой модели мне видится хорошее дополнение к идеям о целостности Стивена Кови.

Блог Дениэла Гоулмана

- Как вы мотивируете людей?

- Никак, - ответил тренер.

- Тогда как вам удается добиваться таких результатов?

- Дело в том, что я работаю с уже мотивированными, - улыбнулся бизнес тренер.

Рекомендую к прослушиванию и просмотру подкасты Зига Зиглера. К сожалению, материалы пока доступны только на английском языке.

Ресурс с подкастами - смотреть тут.

Добавить в RSS (для просмотра и скачивания рекомендую iTunes)

Кто-то спросит - зачем?

Нас постоянно окружают источники информации: ipod(ы), интернет, телефоны, радио, телевидение и т.д. Каждый день нужно выполнять рабочие задачи, нужно справляться со своими обязанностями в семье. А еще, возможно, нужно следовать намеченному плану чтения (например, одна книга в месяц). И так далее. Т.е. при желании, мы можем загрузить свои информационные каналы до предела. С одной стороны, правильно быть “на гребне волны” и всегда владеть самой свежей информацией (в конце концов, мы уже живем в информационном веке). С другой стороны, такая загруженность информацией не дает нам оторвать взгляд от текущих задач и посмотреть, в правильном ли направлении мы движемся.

Допустим, что каждый год вы ставите перед собой определенные цели. Как часто вы к ним возвращаетесь, чтобы проверить - продолжаете ли вы двигаться к их исполнению или нет?

Например, вы уехали в Ялту под Новый Год и, гуляя по набережной под хлопьями снега, думали о том, что предстоит вам в новом году, чего вы хотите достичь через 3-5 лет. Вы мечтали, ставили цели, что-то планировали и даже сделали соответствующие записи.

Однако потом, по возвращении домой, потоки информации и рутина захлестнули вас так, что вы не могли вспомнить о долгосрочных целях, и под давлением обстоятельств (срочных задач), вы потеряли свои цели из виду. И обнаружили этот факт где-то поздней осенью, когда уже, наверное, поздно что-то менять. А тут уже и новый год с новыми целями на пороге…

Что нужно, чтобы не сбиться с пути? Как сделать так, чтобы никто и ничто не могло помешать вам в достижении целей?

Вам нужна новая привычка - время покоя. Время, которое позволит вам привести мысли и планы в порядок, скорректировать направление движения и, в конце концов, просто помечтать! Причем помимо 10-15 минут каждый день, которые и так уходят на планирование текущих задач.

Это время нужно всем, но больше всего время покоя нужно тем, на ком больше всего отвественности и кто более всех занят. Например, как бы вы лично не относились к Биллу Гейтсу, вряд ли вы станете отрицать, что он а) успешен б) богат в) постоянно занят управлением огромной корпорацией. И тем не менее, у него есть время покоя - специальный “отпуск”, который он берет для размышления и планирования.

Вы спросите - как часто и сколько времени мне нужно проводить в тишине и покое? Периодичность и длительность таких “моментов истины” можете определить только вы сами. Главное - начать выделять это время!

Если вы готовы начать, но не знаете с чего начать, постарайтесь уехать за город хотя бы на один день. Возьмите с собой ручку и блокнот, чтобы была возможность делать заметки.

1. Мечтайте - это мотивирует.
2. Попробуйте сформулировать ваши цели на ближайший год.
3. Проанализируйте, соответствует ли эта ваша текущая деятельность вашим долгосрочным планам?
4. Придумайте что-то новое, что позволит вам сделать скачок на качественно новый уровень в одной из сфер вашей жизни.
5. Наметьте дату следующего выезда.

Сирийский царь воевал с израилитянами, однако большая часть военных операций со стороны сирийской армии не имела успеха. Тогда царь заподозрил, что в его рядах есть шпионы, и начал было их искать, но ему сказали, что у израильского царя есть пророк, который рассказывает о всех планах царя сирийского. Тогда сирийский царь отправил войска, чтобы захватить этого пророка.

Ночью к городу, в котором жил пророк, подошли войска, и на утро пророк обнаружил, что находится в западне. У пророка был слуга, который очень сильно испугался, когда узнал, что город окружен. Но пророк сохранял спокойствие и сказал слуге: “Тех, которые с нами, больше тех, которые с ними”. Он помолился и попросил Бога открыть глаза слуге, и тогда слуга увидел огненных лошадей и огненные колесницы, которые окружали неприятеля.

Что бы с нами ни происходило, всегда есть 2 реальности. На какую из них мы предпочитаем смотреть - зависит только от нас самих. Важно выработать навык - видеть хорошее во всем, в любой ситуации.

Хотите увидеть другую реальность?
1. В течение следующих 30-ти дней ограничьте общение с людьми, которые всегда и всем недовольны.
2. Ограничьте просмотр новостей, т.к. они несут много негативной информации.
3. Наблюдайте за своими мыслями и сознательно заменяйте каждую негативную мысль позитивной.
4. Слушайте позитивную музыку.
5. Прочтите “Позиция победителя” Джона Максвелла.

- А правда, что в мире 95% бедных и 5% богатых?

- Да, - улыбнулся бизнес-тренер

- А правда, что любой из 95% процентов, может стать богатым?

- Да, - снова кивнул головой тренер

- А почему же тогда соотношение все еще 95 к 5?

- Дело в том, что только 5% готовы заплатить цену за успех, - ответил тренер