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Hace poco además tuve la oportunidad de comentarlo largo y tendido con una muy buena amiga, endocrina por más señas… y existe una relación directa entre los nutrientes y calorías que aporta un alimento y el gasto energético en procesarlo.

Por supuesto un cochinillo requiere más esfuerzo por nuestro cuerpo para digerirse que un par de zanahorias, y aunque tb es cierto que el cochinillo nos aportará más grasas y acumularemos reservas energéticas que de no quemarlas pasarán a ser tejido adiposo, las zanahorias no nos van a hacer adelgazar, pq aportan comparativamente menos, pero nuestro cuerpo va a asimilarlas en función de su carga de aportes nutricionales, que al ser tb escasos precisa de poco trabajo, por tanto no vamos a hacer más trabajo en la digestión que las calorías que contiene.

No hay nada que por el mero hecho de comerlo te haga consumir más energía de la aportada por dicho alimento.

Es muy sano seguir esas dietas (y no dejar de comer cereales, pasta, carne, pescado…) pero no existe ningún alimento “quemagrasas”.

Sí existen alimentos diuréticos, pero OJO, con esos simplemente pierdes líquidos. El líquido pesa dentro de nuestro cuerpo y notaremos que estamos menos hinchados e incluso que bajamos de peso, pero ademas de que puede llegar a ser peligroso, en cuanto nos bebamos un par de vasos de agua volveremos a recuperarlo.

Las únicas cuenta que salen son las de consumir más de lo que se ingiere.

Buenísimo!

GRACIAS!