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	<title>Comentarios para CrossFit Perú | Entrenamiento Funcional - El gimnasio alternativo</title>
	
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		<title>Comentario de giselle en La barra cuenta la verdad</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/13/la-barra-cuenta-la-verdad/comment-page-1/#comment-4686</link>
		<dc:creator>giselle</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 01:41:18 +0000</pubDate>
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		<description>Iván, yo tuve problemas con el Press, pero esa sensación de impotencia, va a hacer que la vez que trate de nuevo, lo mejore y tu también. Son los obstáculos los que nos hacen mentalmente mas fuertes.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Iván, yo tuve problemas con el Press, pero esa sensación de impotencia, va a hacer que la vez que trate de nuevo, lo mejore y tu también. Son los obstáculos los que nos hacen mentalmente mas fuertes.</p>
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		<title>Comentario de Ivan en La barra cuenta la verdad</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/13/la-barra-cuenta-la-verdad/comment-page-1/#comment-4685</link>
		<dc:creator>Ivan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 00:08:23 +0000</pubDate>
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		<description>Muy cierto!!  he estado triste todo el fin de semana!!!  no pude con la maldita barra en deadlift! 140kg, mi propio IRM ! 
Pero tengo mas ganas aun de seguir aprendiendo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muy cierto!!  he estado triste todo el fin de semana!!!  no pude con la maldita barra en deadlift! 140kg, mi propio IRM !<br />
Pero tengo mas ganas aun de seguir aprendiendo.</p>
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	<item>
		<title>Comentario de Jaime en Concurso Foto Burpee</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/08/07/concurso-foto-burpee/comment-page-1/#comment-4684</link>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 22:37:20 +0000</pubDate>
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		<description>Danny, mándanos esas fotos a info@crossfitperu.com, las publicaré</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Danny, mándanos esas fotos a <a href="mailto:info@crossfitperu.com">info@crossfitperu.com</a>, las publicaré</p>
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	<item>
		<title>Comentario de Danny_The Hitmen en Concurso Foto Burpee</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/08/07/concurso-foto-burpee/comment-page-1/#comment-4682</link>
		<dc:creator>Danny_The Hitmen</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 19:33:47 +0000</pubDate>
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		<description>Amigos de Crossfit Perú, los saluda Danny ALtamirano desde Crossfit Guayaquil. Asisto diariamente al templo de la locura Crossfitera, el CORPUS GYM del maestro Carlitos Andrade. Bros, tengo algunas fotos haciendo burpees en Aruba y en El Cajas (Cuenca-Ecuador) a 6-8 grados de temp. Ya sé que la fecha del concurso pasó pero igual quiero enviarlas para compartirlas con ustedes.
Saludos desde Guayaquil-Ecuador.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Amigos de Crossfit Perú, los saluda Danny ALtamirano desde Crossfit Guayaquil. Asisto diariamente al templo de la locura Crossfitera, el CORPUS GYM del maestro Carlitos Andrade. Bros, tengo algunas fotos haciendo burpees en Aruba y en El Cajas (Cuenca-Ecuador) a 6-8 grados de temp. Ya sé que la fecha del concurso pasó pero igual quiero enviarlas para compartirlas con ustedes.<br />
Saludos desde Guayaquil-Ecuador.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de HELLBOY en Corre, CrossFitter, corre</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/11/corre-crossfitter-corre/comment-page-1/#comment-4680</link>
		<dc:creator>HELLBOY</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:32:46 +0000</pubDate>
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		<description>En la media marathon de Nike mi tiempo fue 2h. con 8 min.http://www.championchipperu.com/busca01.asp
Saludos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>En la media marathon de Nike mi tiempo fue 2h. con 8 min.http://www.championchipperu.com/busca01.asp<br />
Saludos</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Comentario de Roberto en Corre, CrossFitter, corre</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/11/corre-crossfitter-corre/comment-page-1/#comment-4679</link>
		<dc:creator>Roberto</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:15:39 +0000</pubDate>
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		<description>Yo hice como 2:28 hrs. en la Lima 21K y en la adidas 10K creo 1 h.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Yo hice como 2:28 hrs. en la Lima 21K y en la adidas 10K creo 1 h.</p>
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	<item>
		<title>Comentario de Editor en Corre, CrossFitter, corre</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/11/corre-crossfitter-corre/comment-page-1/#comment-4677</link>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 05:15:54 +0000</pubDate>
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		<description>Roberto y Hellboy nunca nos mandaron sus tiempos en el 21K de Adidas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Roberto y Hellboy nunca nos mandaron sus tiempos en el 21K de Adidas</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Pavel Saenz en Halloween en CrossFit Santiago</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/05/halloween-en-crossfit-santiago/comment-page-1/#comment-4675</link>
		<dc:creator>Pavel Saenz</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 02:00:56 +0000</pubDate>
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		<description>Excelente Axel, tu sabes que CF Santiago es tambien to hogar. Trata de llegar.

Saludos

-Pável</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Excelente Axel, tu sabes que CF Santiago es tambien to hogar. Trata de llegar.</p>
<p>Saludos</p>
<p>-Pável</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de cristobal josue rios tovar en Desafío bombero</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/02/desafio-bombero/comment-page-2/#comment-4671</link>
		<dc:creator>cristobal josue rios tovar</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 16:31:49 +0000</pubDate>
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		<description>Cada dia que pasa voy entendiendo todo lo que engloba la palabra CROSSFIT, no solo es actividad fisica como muchos creen, es un mundo distinto a lo comun pues todos se respetan y ayudan, lo cual voy aprendiendo gracias a crossfit y por lo cual pido que nunca se deje de lado eso el respeto, la ayuda y como decia Mariana y Jaime la Humildad, para entender que todos somos hermanos y para que esto crezca en latinoamerica todos tenemos que estar unidos.
Por eso te doy gracias Jaime por la oportunidad que me brindaste para conocer mas CROSSFIT y a todas la personas que forman parte de la gran familia de crossfit por recibirme de tan buena forma sin importar las fronteras =) saludos hermanos crossfitteros!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Cada dia que pasa voy entendiendo todo lo que engloba la palabra CROSSFIT, no solo es actividad fisica como muchos creen, es un mundo distinto a lo comun pues todos se respetan y ayudan, lo cual voy aprendiendo gracias a crossfit y por lo cual pido que nunca se deje de lado eso el respeto, la ayuda y como decia Mariana y Jaime la Humildad, para entender que todos somos hermanos y para que esto crezca en latinoamerica todos tenemos que estar unidos.<br />
Por eso te doy gracias Jaime por la oportunidad que me brindaste para conocer mas CROSSFIT y a todas la personas que forman parte de la gran familia de crossfit por recibirme de tan buena forma sin importar las fronteras =) saludos hermanos crossfitteros!!!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Comentario de Stephanie en Squat/PushUp/PullUp/SitUp</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/11/11/squatpushuppullupsitup/comment-page-1/#comment-4670</link>
		<dc:creator>Stephanie</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:48:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://crossfitperu.com/?p=7907#comment-4670</guid>
		<description>Ayer lo hice en el gimnasio, pero usando lat pull downs para jumping pull-ups, no habia como hacerlo.

Mi tiempo fue 50 minutos exatos, usando 30 kilos en en lat pull down, y los primeros 10-15 de cada set de pushups era normal, los demas a rodillas.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ayer lo hice en el gimnasio, pero usando lat pull downs para jumping pull-ups, no habia como hacerlo.</p>
<p>Mi tiempo fue 50 minutos exatos, usando 30 kilos en en lat pull down, y los primeros 10-15 de cada set de pushups era normal, los demas a rodillas.</p>
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