Esquina da Saúde

2012-11-17T11:39:00.003-08:00

Com a pirâmide alimentar podemos seguir uma alimentação saudável.

2012-11-17T11:33:00.000-08:00

Além de hidratarem e de fornecerem vitaminas e minerais importantíssimos para o bom funcionamento do organismo, elas já são bem conhecidas por serem das mais importantes fontes de fibras que temos na nossa alimentação.E esse também é um aspecto que vale a pena destacar: sem uma flora bacteriana intestinal saudável, nosso corpo adoece e fica mais exposto a diversos tipos de vírus, bactérias e parasitas",

2012-11-17T11:28:00.001-08:00

Que tal um dia reunir a família e fazer um piquinique?

Uma vantagem é sensibilizar a família a respeitar o meio ambiente.

2012-11-17T11:18:00.000-08:00

As frutas vermelhas possuem substâncias que nos protegem contra doenças cardiovasculares e câncer. A biomassa de banana verde atua mantendo a flora intestinal saudável e melhorando o funcionamento de todo o trato digestório.

2012-11-03T12:52:00.000-07:00

Ingredientes:

- 500 gramas de framboesas
- 4 colheres (sopa) cheia de geleia de framboesas sem sementes (60 g)
- 3 potes de 170 g de iogurte natural de consistência firme
- 3 colheres (sopa) rasa de açúcar cristal (45 g)

Modo de Preparo

1. Higienizar as framboesas. Em seguida, colocar as framboesas numa panela e juntar a geleia. Aquecer em fogo baixo por 5 minutos ou até as frutas ficarem macias, mexendo de vez em quando.
2. Passar as framboesas por uma peneira; descartar as sementes. Bater com o iogurte até obter uma mistura uniforme. Provar a mistura e adoçar com açúcar cristal.
3. Colocar numa sorveteira e congelar de acordo com as instruções do fabricante. Quando a mistura estiver cremosa e quase congelada, colocar num pote para ir ao freezer. Congelar por pelo menos 1 hora. Se não estiver usando uma sorveteira, colocar a mistura num pote para ir ao freezer e congelar por 1 hora ou até que esteja congelado nas bordas. Bater até obter uma mistura uniforme, em seguida colocar de volta a mistura no freezer. Congelar por 30 minutos, e depois bater a mistura novamente. Repetir essa operação por mais algumas vezes até que a mistura obtenha uma consistência uniforme, e deixar congelar por pelo menos 1 hora.
4 - Se o sorvete ficar no freezer por mais de 1 hora, transferir para a geladeira 20 minutos antes de servir, para que amolecer um pouco. Decorar com framboesas e folhas de hortelã, se desejar.

2012-11-03T12:51:00.002-07:00

Sanduíche de pasta de atum, cenoura e figo

Você irá precisar de:

4 fatias de pão de forma
1 lata de atum
2 colheres de maionese
1 colher de salsinha picada
4 colheres de cenoura ralada no ralo grosso
2 figos cortado em rodelas
2 folhas de alface

2012-11-03T12:44:00.000-07:00

Consuma bastante água, sucos naturais de frutas, água de coco..

-Prefira sucos naturais, e use adoçante.

2012-11-03T12:43:00.007-07:00

Lanche rápido e prático:

Você irá precisar de 3 fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru defumado, 3 folhas de rúcula(ou alface), uma pitada de orégano, um de fio de azeite e 2 rodelas de tomate.Depois é só montar conforme a foto e está pronto.Esse lanche possui apenas 250 kcal.

2012-11-03T12:43:00.004-07:00

SANDUICHE DE FRANGO COM RICOTA

2012-11-03T12:40:00.003-07:00

Frutas, verduras e legumes são itens essenciais para mander o seu corpo saudável

2012-11-03T12:37:00.002-07:00

Segue uma receita de suco de frutas que contém nutrientes importantes ...

2012-11-03T12:35:00.004-07:00

Além da água, boa ideia é apostar em sucos naturais

2012-11-03T12:34:00.004-07:00

Lanches - naturais e integrais, queijo quente, misto quente, lanche italiano

2012-11-03T12:31:00.002-07:00

Suco de Laranja

2012-10-20T13:59:00.001-07:00

A Fast Food foi criada no dia 09/06/2012 com intuito de fornecer lanches gostosos e saudáveis, com ênfase nos sucos de frutas naturais do nosso Brasil. Fast Food, foi projetada com visual colorido e impactante, para refletir o tropicalismo brasileiro e combinar com o clima de São Paulo.A gente prossegue procurando sempre oferecer opções saudáveis de alimentação, num clima alegre e descontraído. Nosso objetivo é de balancear a sua alimentação, e fazer da sua vida mais saudável.Vamos mostrar para vocês comidas e sucos simples e práticos que você mesmo, ou até alguém de sua família pode fazer em casa sem ter nenhuma dor de cabeça. Podemos também fazer entregas e os ajudaremos com os nossos produtos que iremos oferecer a vocês, e sempre teremos novidades
Nós do Fast Food gostaríamos de apresentar a vocês alguns dos nossos trabalhos:
Sejam bem vindos a empresa Fast Food !!!

2012-10-08T11:28:00.004-07:00

Um lanche, prato, bolachas, queijo, peru, envolturas

2012-10-08T11:26:00.003-07:00

Cheio, fresco, maduro, suculento, frutas, esboços

2012-10-08T11:24:00.001-07:00

Centeio, pão, fumado, Toucinho, linguiça, decorado, alecrim, salsa

2012-10-08T11:15:00.001-07:00

As bebidas com achocolatados possuem muita gordura e açúcar. Evite colocá-las todos os dias na lancheira: alterne com suco de frutas, água de coco e chás

2012-10-08T11:11:00.002-07:00

Não se esqueça da opção de um carboidrato, pois são responsáveis pela energia. Alterne na lancheira: pães integrais, pão tipo bisnaguinha, barra de cereais, biscoitos integrais e bolos sem recheio. Evite os biscoitos recheados e tipo wafflle, pois contém maior teor de gorduras. Quando forem biscoitos, não coloque o pacote inteiro, evitando assim um consumo maior de calorias

2012-10-08T11:02:00.002-07:00

Suco de beterraba , cenoura , salsao e erva-doce

2012-10-08T11:00:00.001-07:00

Suco de coco e geleia de maracuja

2012-10-08T10:58:00.001-07:00

Suco de Fresh Fruit Cocktail

2012-10-08T10:55:00.002-07:00

Caju cremoso

2012-10-08T10:53:00.004-07:00

Agua com cereja ,morango e hortela