Blog

50 jaar Concept2, gedreven door community

Concept2 — Tue, 03/03/2026

In 2026 viert Concept2 zijn 50-jarig bestaan. Wat in 1976 begon in een omgebouwde melkschuur in Vermont, is uitgegroeid tot een wereldwijde gemeenschap van sporters, coaches en fitnessondernemers. In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 Benelux wat dit jubileum betekent voor jou als sportschoolhouder en hoe de filosofie van het eerste uur nog steeds voelbaar is.

Van houten riemen naar de gouden standaard

Het verhaal van Concept2 begon met een simpel idee: het kan beter. De broers Dick en Peter Dreissigacker waren zelf roeiers en ontwikkelden de eerste carbonvezel riemen in een tijd dat houten riemen de norm waren. In 1976 raceten ze met hun prototype tijdens de Amerikaanse Olympische trials. Ze wonnen die wedstrijd niet, maar ze wisten dat ze iets te pakken hadden. De roeisport zou nooit meer hetzelfde zijn.

Diezelfde aanpak leidde tot de eerste Concept2 Indoor-roeimachine. Naarmate de sport groeide, groeide de vraag naar betrouwbare trainingsapparatuur. Concept2 groeide mee, altijd met dezelfde overtuiging: apparatuur moet duurzaam, toegankelijk en simpel zijn.

Duurzaamheid zit in de mensen

Wat dit bedrijf bijzonder maakt, zie je niet alleen in de apparaten. Je ziet het in de mensen. Oscar Rijneveld, onze managing director in de Benelux, werkt hier al 30 jaar. Van de acht medewerkers op ons kantoor zitten er vier al langer dan tien jaar. Eén collega werkt hier 26 jaar, een ander 30 jaar. Je wordt bij ons pas niet meer als nieuwkomer gezien als je er minstens tien jaar zit.

Dat is geen toeval. De Spaanse dealer is al 43 jaar partner van Concept2. In Amerika gaan de komende jaren veel mensen met pensioen die al 20, 25 of zelfs 33 jaar bij het bedrijf werken. Dit is een plek waar mensen blijven hangen, omdat het bedrijf ook aan hen denkt.

Medeoprichter Judy Geer zegt het mooi: "Concept2 draait vanaf het begin om mensen. Er zijn voor elkaar, kennis delen en dingen op de juiste manier doen. Onze community is altijd onze grootste kracht geweest."

De duurzaamheid van het product komt terug in de duurzaamheid van de mensen.

Van roeien naar een compleet trainingsaanbod

In de loop der jaren groeide het productaanbod ver voorbij de roeimachine. De SkiErg en BikeErg openden nieuwe trainingsmogelijkheden. In 2025 kwam daar de StrengthErg bij: de nieuwste stap in functionele, prestatiegerichte apparatuur.

Door elke ontwikkeling heen bleef één ding constant: de focus op kwaliteit, lange levensduur en ondersteuning van de mensen die de apparaten gebruiken.

Een wereldwijde community

In het hart van Concept2 vind je een wereldwijde gemeenschap. Van olympiërs en topsporters tot fitnessliefhebbers en beginnende sporters. Van coaches en clubs tot militairen, hulpverleners en aangepaste atleten. En mensen die simpelweg wat meer willen bewegen.

Of je nu meters maakt op de online ranglijsten, meedoet aan jaarlijkse challenges of samen traint in je lokale sportschool: fitness is een krachtige manier om een community te bouwen en het beste in mensen naar boven te halen.

Beschermd voor de toekomst

Het jubileumthema is "50 Years Strong: Honoring the Past, Propelling Our Community Forward." Dat gaat over dankbaarheid én verantwoordelijkheid.

Als onderdeel van dit jubileum bevestigt Concept2 opnieuw zijn missie: het ontwerpen, maken, verkopen en ondersteunen van hoogwaardige, innovatieve producten voor de hele Concept2-community: klanten, gebruikers, medewerkers en leveranciers.

Die belofte wordt versterkt door de Perpetual Purpose Trust. Deze constructie zorgt ervoor dat het bedrijf gericht blijft op lange termijn, integriteit en toegankelijkheid voor de komende generaties. De oprichters zeggen het zo: "De waarde die we creëren met ons bedrijf wordt gebruikt voor een groter doel: het dienen van de Concept2 community."

Feest in Keulen

Dit jubileumjaar vieren we op verschillende manieren. Voor alle dealers wereldwijd organiseren we tijdens de FIBO, de grootste fitnessbeurs ter wereld, een bijzondere bijeenkomst in het Olympisch Museum in Keulen. Het hele jaar door volgen er community verhalen, historische terugblikken, speciale acties, een 50-jarige jubileumchallenge en limited-edition jubileumkleding.

Wat dit voor jouw sportschool betekent

Als sportschoolhouder kies je met Concept2 voor meer dan trainingsapparatuur. Je kiest voor een partner met een visie die verder reikt dan morgen. Een bedrijf dat zijn mensen waardeert, wat resulteert in betere service en ondersteuning voor jou. Apparatuur die niet alleen kwalitatief hoogwaardig is, maar ook gemaakt is door een organisatie die zijn waarden consequent vooropstelt.

Of je nu al jaren met onze apparaten werkt of net je eerste meters maakt: we zijn blij dat je erbij bent.

Op 50 jaar Concept2. En op alles wat we samen nog gaan bouwen.

Meer weten?

Benieuwd welk Concept2-apparaat het best bij jouw sportschool of box en bij de behoeften van jouw sporters past? Stuur een mailtje of bel naar 020-3 450 010. We leren je graag kennen.

Dries Beer - Concept2 Benelux

Waarom olympisch roeiers ook op de BikeErg stappen

Concept2 — Tue, 02/03/2026

Als roeier train je voor je sport. Logisch. Maar de beste roeiers ter wereld stappen regelmatig van de boot af en op de fiets. Niet om even uit te rusten, maar om beter te worden. Tessa Dullemans, winnaar van olympisch zilver in Parijs 2024 en wereldkampioen in Shanghai 2025, legt uit waarom de BikeErg een vaste plek heeft in haar trainingsschema.

Twee uur trappen voor een roeimedaille

Sinds 2020 maak ik deel uit van het Nationaal Roeiteam. We trainen ontzettend veel, soms twee of drie keer per dag. En ja, het grootste deel daarvan brengen we roeiend door. Maar de BikeErg is minstens zo belangrijk in onze voorbereiding.

In een duurblok, aan het begin van het seizoen, stap ik meerdere keren per week op de BikeErg. De sessies duren tussen de anderhalf en twee uur. Klinkt lang, maar dat is precies de bedoeling. Ons schema draait om uren maken. Hoe meer uren, hoe beter.

Minder spieren, minder risico

Op een roeimachine gebruik je bijna al je spieren. Dat is fantastisch voor een intensieve workout, maar ook vermoeiend. Je lichaam raakt sneller uitgeput en je gaat compenseren. Op de BikeErg train je vooral je benen. Minder spiergroepen, minder kans op verkeerde bewegingen. Je kunt weinig anders doen dan je benen rond laten trappen.

Het mooie is dat je wél je hart en longen traint. En daar draait het om bij duurtraining. Je bouwt uithoudingsvermogen op zonder je lichaam te overbelasten. Dat maakt de BikeErg zo waardevol naast onze roeitrainingen.

Geen verkeer, geen verrassingen

Ik heb ook een fiets voor buiten. Maar richting belangrijke wedstrijden kies ik bewust voor indoor. Het is simpelweg veiliger. Geen verkeer, geen onverwachte situaties. Plus: je traint precies wat je wilt trainen. Gecontroleerd en tijdsefficiënt.

Ook op hoogtestages nemen we de BikeErgs mee. Makkelijk in transport en ze gaan jaren mee. Onze coaches vertrouwen volledig op dit apparaat. Terecht, want de resultaten spreken voor zich.

Train slim, niet alleen hard

Mijn tip voor sporters die de BikeErg willen inzetten? Controleer je hartslag. Dat is de meest efficiënte manier om te trainen. Ga niet continu voluit, maar train in fases. De BikeErg is perfect voor langere sessies op lage intensiteit. Bouw de duur geleidelijk op en je lichaam past zich aan..

Het sociale aspect mag je niet onderschatten. Een van mijn leukste trainingsmomenten? Als we met het hele team in een kring op de BikeErg zitten en ondertussen ballen naar elkaar gooien. Die teamdynamiek houdt je scherp, ook tijdens lange duurtrainingen.

Zelf aan de slag?

Wil je meer weten over de BikeErg? Stuur een mailtje naar info@concept2.nl of bel naar 020-3 450 010.

Tessa Dullemans, TeamNL

EXR: De virtuele roeiervaring die indoor roeien naar een hoger niveau tilt

Concept2 — Tue, 01/06/2026

Het nieuwe jaar is begonnen en met een verse start komen er ook nieuwe kansen om je sporters te motiveren en betrokken te houden. Een van de meest opvallende ontwikkelingen in de wereld van indoor sporten is de integratie van fitnessapps met trainingsapparatuur. Deze technologie opent virtuele deuren voor sportschoolhouders en crossfitbox-eigenaren om hun leden op een geheel nieuwe manier te inspireren. In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 over EXR, een app die het indoor roeien transformeert tot een meeslepende virtuele ervaring.

Van saai naar sensationeel: welkom bij EXR

EXR brengt de indoor roeiwereld samen in virtuele omgevingen zoals Henley-on-Thames of Boston's Charles River. De app is geschikt voor zowel beginners als professionele roeiers en heeft een indrukwekkende lijst van ambassadeurs, waaronder meervoudig indoor roeikampioen Ward Lemmelijn uit België en olympisch roeikampioen Karolien Florijn uit Nederland.

Ward won de 2025 World Rowing Indoor Championships met een tijd van 5:39.2 en hij is duidelijk over waarom hij voor EXR kiest: "Ik train met EXR omdat het roeien gewoon spannender maakt. Ik kan me focussen op de splits en de seconden en hoef nergens anders aan te denken".

Real-time feedback en naadloze integratie

Tijdens een trainingsessie krijg je real-time prestatiefeedback, inclusief je krachtcurve, slagfrequentie en vermogensuitvoer weergegeven in watts en split-tijd. Na afloop wordt automatisch een uitgebreid rapport gegenereerd. Je data synchroniseert vanzelf met platformen zoals het Concept2 Logbook, Strava en TrainingPeaks, waardoor het eenvoudig is om je voortgang bij te houden.

Virtuele werelden die motiveren

Verken wereldberoemde roeilocaties vanuit het comfort van je eigen sportschool. Roei virtueel op de Charles in Boston in Just Row Mode of volg een training in Henley-on-Thames. Of wat dacht je van een workout op het Sloveense meer van Bled terwijl je de historische bezienswaardigheden verkent? De trainingstijd vliegt ineens voorbij!

Voor elke roeier, op elk niveau

Of je nu een beginner bent, een pro of een kampioen: EXR past zich aan je fitnessniveau aan door je FTP, Functional Threshold Power, als uitgangspunt te gebruiken. Test je conditie met een ramptest of een 20-minuten test. Kies uit meer dan 100 vooraf gemaakte workouts met verschillende trainingsdoelen en 3 moeilijkheidsgraden of train met workouts gemaakt door de coach van voormalig indoor roeikampioen Ward Lemmelijn.

Samen roeien, overal ter wereld

Een van de grootste krachten van EXR is het gemeenschapsgevoel dat het creëert. Roei samen met vrienden op je eigen tempo in Just Row, race tegen roeiers van over de hele wereld, of neem het op tegen je persoonlijke record met ghost-boats. Je voelt je nooit alleen tijdens je workouts omdat je trainingspartners of leuke groepsroeievenementen op je wachten.

Eenvoudige setup en brede compatibiliteit

Voeg je Bluetooth of ANT+ hartslagmonitor toe aan je setup om je hartslag bij te houden en je hartslagzones te bekijken.

De EXR-app werkt crossplatform en is beschikbaar voor Android, Windows, iOS, macOS en Apple TV - perfect voor elke sportschoolopstelling.

Waarom EXR jouw sportschool transformeert

EXR wordt elke maand geüpdatet met functies gebaseerd op gebruikersfeedback. De app is gratis te downloaden voor iOS, macOS, tvOS, Android en Windows en komt met een 14-daagse proefperiode (geen betaalgegevens vereist), met gratis toegang tot alle functies.

Met EXR geef je je leden niet alleen toegang tot cutting-edge technologie, maar ook tot een wereldwijde gemeenschap van roeiers die elkaar motiveren en uitdagen. Het transformeert solitaire trainingen in sociale ervaringen en maakt van elke roeiafstand een avontuur.

Ontdek de mogelijkheden

Wil je jouw leden een volledig nieuwe dimensie in roeien aanbieden? Check de website van EXR Games voor meer informatie.

Workout of the Day

Zoek je inspiratie om je sporters te motiveren? Elke dag bieden we een training aan zodat je je trainingen afwisselend houdt. Al deze workouts zijn geschikt voor de RowErg, SkiErg of BikeErg. Schrijf je hier in om de Workout of the Day te ontvangen!

Het perfecte HYROX-trainingsschema: van opbouw tot race-ready

Concept2 — Sun, 11/30/2025

Vorige maand schreven we hoe je de perfecte HYROX-gym inricht. Maar dan komt de volgende uitdaging: hoe zet je een trainingsschema op dat jouw leden daadwerkelijk voorbereidt op hun eerste HYROX? De meeste sporters onderschatten namelijk de complexiteit van deze hybride sport die kracht, uithoudingsvermogen én mentale weerbaarheid vereist. Veel sporters trainen te veel op hun sterke punten en vermijden hun zwakke plekken. In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 hoe je een effectief trainingsschema opbouwt dat sporters stapsgewijs voorbereidt op hun HYROX-debuut.

De vier pijlers van effectieve HYROX-training

Een goed HYROX-trainingsschema rust op vier fundamenten. Cardio vormt de basis: hardlopen, roeien op de RowErg en skiën op de SkiErg. Wissel duurtraining af met intervallen om zowel je aerobe als anaerobe systeem te ontwikkelen. Raad je sporters vooral aan om lekker te gaan wielrennen buiten. Dit is dé manier om low impact duurtrainingen toe te voegen.

Kracht komt op de tweede plaats. Volledige lichaamstraining met squats, deadlifts en lunges bouwt de spiermassa op die nodig is voor de zware functionele oefeningen. De derde pijler bestaat uit functionele circuits: sled push en pull, farmers carry, burpee broad jumps, sandbag lunges en wallballs.

De vierde en vaak vergeten pijler is 'compromised running' - direct hardlopen na krachtinspanning. Train specifiek hoe je benen reageren op vermoeidheid. Dit onderscheidt HYROX van gewone crossfittraining: de constante wisseling tussen kracht en cardio.

Periodisering in drie blokken voor optimale progressie

Deel je trainingsopbouw in drie blokken van vier weken. Het basisblok richt zich op algemene kracht, duurvermogen en techniek. Focus op motoriek en het opbouwen van uithoudingsvermogen zonder je leden te overbelasten.

Het specifieke blok introduceert HYROX-specifieke oefeningen en combinatietrainingen. Verhoog de intensiteit geleidelijk en laat sporters wennen aan de overgangen tussen stations. Train pacing en leer hen hun energie goed te verdelen over de gehele race.

Het wedstrijdblok draait om volledige HYROX-simulaties, verfijnde pacing en mentale voorbereiding en de transities. Plan voldoende herstel en taper richting de echte race. Reduceer het volume maar houd de intensiteit hoog om sporters scherp te houden.

Praktische weekindeling die resultaat oplevert

Een effectieve trainingsweek combineert verschillende elementen zonder overbelasting. Maandag start met functionele kracht gecombineerd met SkiErg-training. Dinsdag draait om AMRAP-circuits met wallballs, sled push en hardloopintervallen.

Woensdag is een actieve hersteldag met techniektraining en mobiliteit. Donderdag focust op snelheid met intervallen, farmers carry en sandbag lunges. Vrijdag is complete rust.

Zaterdag vormt het hoogtepunt met HYROX-simulatiecircuits waar alles samenkomt. Zondag biedt rust of een lichte duurloop voor actief herstel. Deze indeling zorgt voor voldoende stimulus zonder overtraining.

Compromised running: de geheime saus van HYROX

Het grootste verschil tussen gewone crossfittraining en HYROX-voorbereiding ligt in compromised running. Na elke workout-station volgt direct een loopsegment van één kilometer. Je benen moeten functioneren terwijl ze nog trillen van de vorige inspanning.

Train dit specifiek door workouts altijd af te sluiten met hardlopen. Begin met korte afstanden en bouw op naar de volledige kilometer. Leer sporters hun looptempo aan te passen aan hun vermoeidheid en toch een consistent ritme te behouden.

Deze vaardigheid maakt het verschil tussen finishen en uitvallen. Sporters die dit niet trainen, raken halverwege de race mentaal en fysiek vastgelopen wanneer hun benen niet meer gehoorzamen.

Start het nieuwe sportjaar met concrete doelen

December is het perfecte moment om leden te helpen doelen te stellen voor het nieuwe sportjaar. HYROX biedt een concreet doel waar sporters naartoe kunnen werken. Plan gezamenlijke trainingsopbouw richting de eerste races van 2025.

Gebruik de performance monitors van Concept2-apparaten om voortgang bij te houden. Sporters zien hun verbetering in cijfers, wat enorm motiveert. Deel succesverhalen en creëer een cultuur waarin iedereen elkaar helpt beter te worden.

Organiseer mini-wedstrijden binnen je gym en daag teams uit elkaar te verslaan. Deze sociale dynamiek houdt mensen betrokken en creëert een sterke community rond HYROX-training.

Meer weten?

Wil je jouw leden klaarmaken voor een sterk 2025 met HYROX-training? Benieuwd hoe Concept2-apparaten passen in een effectief trainingsschema? Stuur een mailtje of bel naar 020-3 450 010. We helpen je graag bij het opzetten van de juiste training-opbouw.

Dries Beer - Concept2 Benelux

Zo bouw je de optimale HYROX-gym

Concept2 — Mon, 11/03/2025

HYROX is in slechts vijf jaar tijd uitgegroeid van underground-evenement tot internationale rage met races in meer dan vijftig landen. De race combineert hardlopen met functionele workouts en trekt zowel beginnende sporters als elite-atleten. Deze hybride sport vraagt om een specifieke gymopstelling waar uithoudingsvermogen en kracht samenkomen. Als sportschoolhouder of crossfitbox-eigenaar zie je waarschijnlijk steeds meer leden vragen naar HYROX-training. Je wilt hen helpen zich voor te bereiden op deze uitdagende races, maar hoe richt je jouw ruimte optimaal in? In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 hoe je een effectieve HYROX-trainingsfaciliteit creëert die zowel beginners als gevorderde atleten aanspreekt.

HYROX begrijpen: gestandaardiseerde uitdaging

HYROX bestaat uit acht loopsegmenten van één kilometer, afgewisseld met acht functionele workout-stations: sled push en pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wallballs en skiergpulls. Het unieke aan HYROX is de standaardisatie: elke race wereldwijd gebruikt identieke afstanden, gewichten en apparatuur.

Concept2-apparaten staan centraal in elk HYROX-event. De RowErg en SkiErg zijn vaste onderdelen van het officiële parcours. Dat betekent dat sporters die bij jou trainen, precies dezelfde apparatuur gebruiken als tijdens hun race. Die herkenning geeft vertrouwen.

Slimme ruimte-indeling voor optimale flow

Een goede HYROX-gym vraagt om doordachte ruimte-indeling. Je hebt minimaal 200 vierkante meter nodig voor een volwaardige opstelling, maar ook kleinere ruimtes werken, als je maar slim plant. Begin met een centrale open zone voor transitiepaden. Sporters moeten vlot kunnen wisselen tussen stations zonder elkaar in de weg te zitten.

De RowErg kun je makkelijk rechtop opslaan en neerzetten wanneer de workout plaatsvindt. Handige tip: plaats markeringen op de grond, zodat jouw klanten weten waar de RowErg terug geplaatst moet worden - wel zo makkelijk! De SkiErg combineer je met andere high-intensity stations. Vergeet de praktische zaken niet: een non-slip vloer is onmisbaar, vooral rond de sled-track. Kunstgras werkt uitstekend voor sled-oefeningen en geeft je gym meteen dat professionele HYROX-gevoel.

Essentiële apparatuur die het verschil maakt

De basis bestaat uit Concept2's RowErg en SkiErg, maar HYROX vraagt om meer. Je hebt sleds nodig voor push en pull, kettlebells voor farmers carry, sandbags voor lunges en wallballs voor explosieve bewegingen. De BikeErg is geen officieel HYROX-onderdeel, maar werkt uitstekend voor warming-ups en aanvullende cardiotraining. Kies voor kwalitatieve materialen die intensief gebruik aankunnen. HYROX-training is zwaar en sporters gaan vol gas.

Training opbouwen: van beginner tot race-ready

HYROX-training vraagt om geleidelijke opbouw. Laat nieuwe leden eerst de techniek van individuele stations onder de knie krijgen voordat je volledige circuits introduceert. Begin met halve afstanden en lagere gewichten. Laat sporters eerst wennen aan de overgang tussen cardio en kracht. Die wisseling is mentaal en fysiek zwaarder dan de meeste mensen denken.

Wissel tussen groepslessen en individuele training. Groepsdynamiek werkt motiverend bij HYROX, maar sporters hebben ook tijd nodig om aan hun zwakke punten te werken.

Community en marketing rondom HYROX

HYROX draait om meer dan alleen fitness - het is een lifestyle en community. Hang een scorebord op waar leden hun persoonlijke records kunnen bijhouden. Organiseer interne challenges en bereid teams voor op echte HYROX-races. Mocht je extra machines nodig hebben voor een event, laat het ons dan vooral weten, hier ondersteunen wij jouw graag mee.

Positioneer jezelf als dé HYROX-specialist in je regio. Deel online succesverhalen van leden die hun eerste HYROX voltooien. Niets overtuigt nieuwe leden meer dan authentieke verhalen van mensen die hun doelen bereiken.

Volgende maand vertel ik hoe je het optimale trainingsschema opzet voor HYROX-voorbereiding.

Meer weten?

Benieuwd welke Concept2-apparaten het best passen bij jouw HYROX-plannen? Neem contact op voor vrijblijvend advies over de juiste opstelling. Stuur een mailtje of bel naar 020-3 450 010. We helpen je graag bij het maken van de beste keuze voor jouw gym.

Dries Beer - Concept2 Benelux

Een revolutie in cardiofitness: hoe de RowErg alles veranderde

Concept2 — Mon, 10/06/2025

De meeste revoluties maken veel lawaai. Maar de grootste verandering in cardiofitness ontstond geluidloos, in een klein bedrijf in Vermont. Terwijl andere fitnessapparaten kwamen en gingen, groeide één machine uit tot de gouden standaard die sporters wereldwijd verbindt. Als sportschoolhouder zie je dagelijks de impact, maar je beseft waarschijnlijk niet hoe ver de invloed reikt. In deze blog vertelt Oscar Rijneveld, managing director van Concept2 Benelux, hoe de RowErg niet alleen een apparaat werd, maar een katalysator voor een complete verandering in hoe we denken over cardiofitness.

Voordat de RowErg bestond

Voor 1981 waren er eigenlijk twee werelden: de roeiers op het water en de rest van de fitnesswereld. Roeiers trainden op het water, in de boot, andere sporters gebruikten loopbanden, hometrainers en andere cardio-apparaten. Er bestond nauwelijks crossover tussen deze werelden.

Toen kwam de eerste Indoor Rower van Concept2. Wat begon als een trainingstool voor roeiers die niet het water op konden, groeide uit tot iets veel groters. Het apparaat bracht voor het eerst de volledige roeibeweging naar binnen, met een weerstand die precies aanvoelde zoals echte roeien.

De geboorte van een nieuwe trainingscultuur

De impact ging verder dan alleen een nieuw stuk fitnessapparatuur. De RowErg introduceerde concepten die nu niet meer weg te denken zijn: transparante prestatiemetingen, wereldwijde online ranglijsten, en een trainingscultuur gebaseerd op exact meetbare resultaten.

Ineens konden aan de ene kant van de wereld hun prestaties vergelijken met sporters aan de andere kant van de wereld. Een tijd op 2000 meter betekende hetzelfde in Amsterdam als in New York of Tokio. Deze universele ‘prestatietaal’ verbond sporters op een manier die voorheen ondenkbaar was.

Waarom roeien anders is dan andere cardio

Roeien activeert meer spiergroepen tegelijk dan welke andere cardiooefening ook. Waar hardlopen vooral de benen traint en fietsen ook focust op de onderste helft van je lichaam, gebruikt roeien ongeveer 85% van al je spieren in elke slag.

Deze volledige lichaamsactivering maakt roeien niet alleen efficiënter voor calorieverbranding, maar het draagt ook meer bij aan je dagelijkse activiteiten. De combinatie van kracht en uithoudingsvermogen in één beweging was revolutionair voor de fitnesswereld.

Het ontstaan van een wereldwijde gemeenschap

Wat misschien wel het meest bijzonder is aan de RowErg-revolutie: het ontstaan van een (h)echte gemeenschap. Door de meetbare prestaties en online logboeken is een cultuur ontstaan waarin sporters elkaar motiveren, uitdagen en ondersteunen – ongeacht het niveau of de locatie.

CrossFit-gyms over de hele wereld gebruiken dezelfde workouts met RowErgs. Revalidatiecentra zetten het apparaat in voor patiëntenherstel. Topatleten en recreatieve sporters delen dezelfde passie voor die perfecte techniek en streven naar die extra seconden verbetering.

De technische innovatie die alles mogelijk maakte

De PM5-monitor was mede-bepalend voor deze revolutie. Dit kleine computertje transformeerde een mechanisch apparaat in een datacentrum. Elke slag wordt gemeten, elke workout geanalyseerd, elke verbetering gedocumenteerd.

Deze focus op data maakte roeien veel toegankelijker. Je kunt je prestaties volgen, je voortgang zien, en je doelen bijstellen op basis van harde feiten in plaats van gevoel.

Hoe sportscholen veranderden

Voor sportschoolhouders bracht de RowErg een nieuwe dynamiek. Plotseling hadden ze apparatuur die zowel beginners als profs uitdaagde op hetzelfde niveau. Een machine die mensen verbond in plaats van isoleerde.

De groepstrainingen op RowErgs hebben een eigen cultuur gecreëerd. De gezamenlijke inspanning, het geluid van de machines in sync, de onderlinge motivatie – het is iets unieks in de fitnesswereld geworden.

Van niche naar mainstream

Wat begon als een roeimachine voor roeiers, is uitgegroeid tot een onmisbaar onderdeel van vrijwel elke serieuze sportschool. Professionele sporters in alle disciplines gebruiken RowErgs voor conditietraining. Het is de standaard geworden in militaire trainingen, brandweeropleidingen, en politieacademies. En laten we de Hyrox-trainingen vooral niet vergeten!

Het feit dat de RowErg is omarmd in zo veel verschillende werelden bewijst dat het een fundamentele behoefte in de fitnesswereld invult: de behoefte aan een eerlijke, meetbare, volledige lichaamstraining die iedereen kan begrijpen en verbeteren.

Ontdek wat de RowErg voor jouw sportschool kan betekenen

Wil je meer weten over hoe de RowErg past in de moderne fitnesswereld? Stuur een mailtje of bel even naar 020-3 450 010. We leren je graag kennen. We maken na gesprek graag offertes op maat, zodat je kunt vergelijken wat de kosten zijn.

Van beginner tot wereldkampioen: waarom iedereen kan trainen met de StrengthErg

Concept2 — Mon, 09/08/2025

Je sporters krijgen eindelijk één machine die zowel explosieve als traditionele krachttraining mogelijk maakt, zonder risico op blessures of gefaalde herhalingen. De StrengthErg van Concept2 combineert het vertrouwde vliegwielprincipe met een compleet nieuwe benadering van krachttraining. In deze blog vertelt Ezra Carlson, verantwoordelijk voor Technical Support bij Concept2 in Vermont, waarom deze machine een game-changer is voor sportschooleigenaren en crossfitboxhouders die hun leden sterker, fitter en gemotiveerder willen maken.

Drie bewegingen, één compact apparaat

Met de StrengthErg kun je drie hoofdbewegingen uit: de leg press, seated row en seated chest press uitvoeren. Het apparaat neemt ongeveer net zoveel vloeroppervlak in als de BikeErg, maar werkt met een veel zwaarder afgesteld vliegwiel. Dit maakt een verrassend bereik aan gebruikersgegenereerde weerstand mogelijk die nodig is voor krachtgerichte training, in plaats van de cardio-gerichte training die onze andere Ergs bieden.

Een van de verschillen met onze andere apparaten - de RowErg, BikeErg en SkiErg - zit in de dataweergave. De StrengthErg meet geen snelheid en afstand, maar krachtoutput per herhaling in kilogrammen en cumulatief werk in kilogrammeter ofwel energie. Deze data geeft inzicht in de krachtontwikkeling, en biedt daarmee een waardevolle tool om je sporters extra te motiveren.

Veiligheid voor iedereen, van beginner tot wereldkampioen

Wat de StrengthErg echt uniek maakt, is de complete veiligheid. Deze machine geeft alleen concentrische belasting, geen excentrische. Bij excentrische belasting - de teruggaande beweging waarbij spieren onder spanning langzaam uitrekken - ontstaat het risico op blessures en spierschade. Die beweging ontbreekt hier volledig.

Dat betekent dat iedereen deze machine kan gebruiken, of je nu compleet onervaren bent in krachttraining of letterlijk de Sterkste Man ter Wereld bent. Je kunt zo hard of zo licht duwen als je wilt - de machine overbelast je nooit en je zult nooit een rep falen. Er is geen risico om "vast te komen zitten onder de stang" en je hebt geen spotter nodig - de persoon die normaal gesproken klaarstaat om je te helpen als je een zware herhaling niet meer kunt afmaken.

Van explosieve power tot traditionele strength training

De veelzijdigheid zit hem in de luchtschuif, net zoals bij onze andere apparaten. Deze schuif heeft standen van 1 tot 10 waarmee je de hoeveelheid lucht naar de ventilator kunt aanpassen. Op stand 1 kun je explosieve power trainen met hoge reps en lage belasting. Je kunt veel sneller door die bewegingsbereik heen en traint meer explosieve kracht. Zet de luchtschuif op 10 en je creëert veel meer lucht naar de ventilator, waardoor je ook meer weerstand voelt wanneer je hard duwt. Perfect voor traditionele krachttraining met hogere belasting en meer time under tension - ideaal voor sporters die sets van 10 willen doen, zoals ze zouden doen op een leg press of bench press.

Baseline testing en voortgang bijhouden

Bij Concept2 in Amerika zien we al overal hoe trainers creatief omgaan met de StrengthErg. Personal trainers gebruiken hem veel om het beginniveau van nieuwe leden te bepalen. Je zet sporters die nieuw zijn in je school of box op deze machine en test hun kracht op alle drie bewegingen. De app houdt de voortgang perfect bij en plot dat op een grafiek. Zo maakt het visueel of sporters sterker worden.

Partnertraining en circuittraining

Een andere populaire toepassing is partnertraining. Collega's zoals Dries Beer van Concept2 in de Benelux, maar ook ikzelf, doen workouts waarbij we afwisselen tussen bijvoorbeeld de BikeErg en de StrengthErg. Eén minuut op de BikeErg, dan 20 reps leg press de andere minuut, en zo wisselen we met een sportmaatje. Het geeft een geweldige workout, waarmee je aan je cardio werkt, maar ook uithoudingsvermogen en kracht opbouwt.

Er zijn talloze manieren om de StrengthErg te gebruiken - als standalone apparaat, gecombineerd met andere machines, of geïntegreerd in circuits met andere oefeningen die passen bij jouw trainingsvisie.

Het verrassende effect dat sporters niet verwachten

Veel sporters kennen onze RowErg, SkiErg en BikeErg en herkennen het vliegwiel. Ze verwachten hetzelfde vertrouwde gevoel van het vliegwiel op gang brengen en houden. Maar dan gebruiken ze de StrengthErg en worden compleet verrast. Ondanks het bekende vliegwiel voelt het totaal anders: niet als cardio, maar als échte krachttraining.

Beschikbaarheid in Nederland

De StrengthErg wordt beschikbaar in Nederland in de tweede helft van 2025. Je kunt je al aanmelden voor meer informatie; je ontvangt dan een melding zodra het product leverbaar is.

Meer weten?

Benieuwd hoe de StrengthErg jouw sportschool kan versterken? Neem even contact op. Stuur een mailtje of bel naar 020-3 450 010. We leren je graag kennen en maken graag offertes op maat.

Waarden boven winst: het geheim achter 50 jaar Concept2

Concept2 — Tue, 08/05/2025

In 1976 begonnen twee broers in een schuur in Vermont met het maken van innovatieve roeiriemen. Bijna 50 jaar later staat Concept2 wereldwijd bekend om zijn hoogwaardige fitnessapparatuur. Maar wat nog meer opvalt: terwijl andere bedrijven zich laten opkopen door investeerders, kiezen deze broers een heel andere weg. Ze dragen hun bedrijf over aan een trust – niet om meer geld te verdienen, maar om hun waarden veilig te stellen. In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 Benelux, waarom deze bijzondere eigendomsstructuur zoveel betekent voor medewerkers, klanten en de toekomst van het bedrijf.

De broers die een revolutie teweegbrachten

Het verhaal begint bij Dick en Pete Dreissigacker, twee ingenieurs en roeiers met een droom. Ze ontwikkelden oorspronkelijk carbonvezel roeiriemen voor hun eigen Olympische voorbereiding. Toen ze zich niet kwalificeerden voor de Spelen van Montreal, besloten ze hun kennis en passie om te zetten in een bedrijf. In 1981 introduceerden ze de eerste Concept2 Indoor Rower, inmiddels de wereldwijde standaard voor roeimachines. Wat voor mij persoonlijk dit bedrijf zo bijzonder maakt: ondanks hun succes bleven ze trouw aan hun oorspronkelijke waarden. Ze hebben altijd vastgehouden aan hun visie, en hun beslissingen waren gebaseerd op wat het beste was voor het bedrijf, de medewerkers en de klanten - niet op financiële prikkels.

De Perpetual Purpose Trust: een beslissing voor de eeuwigheid

Op 1 januari 2025 namen Dick en Pete samen met hun echtgenotes Judy Geer en Bari Dreissigacker – beiden zelf voormalig wedstrijdroeiers en sleutelfiguren binnen het bedrijf – een historische beslissing: ze droegen 100% van Concept2's eigendom over aan de Concept2 Perpetual Purpose Trust.

Deze trust is een beheerfonds dat ervoor zorgt dat de missie en waarden van Concept2 behouden blijven, ook als de oprichters er niet meer zijn. Het bijzondere: de winst gaat niet naar individuele aandeelhouders, maar wordt geherinvesteerd in het bedrijf en gebruikt om het doel van de trust te vervullen. In de officiële aankondiging schreven de oprichters dat de trust het bedrijf zal leiden op een manier die continuïteit waarborgt, en dat de waarde die we creëren gebruikt wordt voor een groter doel: het dienen van de Concept2-gemeenschap.

Concept2 staat niet alleen in deze visie. Andere vooruitstrevende bedrijven zoals Patagonia hebben vergelijkbare stappen gezet. In 2022 droeg oprichter Yvon Chouinard zijn miljardenbedrijf over aan een trust en een non-profit organisatie om ervoor te zorgen dat alle winst naar het bestrijden van klimaatverandering gaat. Het is een groeiende beweging van bedrijven die hun waarden boven winstmaximalisatie stellen en zo hun missie voor de toekomst veiligstellen.

Hoe werknemerswelzijn voorrang krijgt

Als medewerker ervaar ik dagelijks wat deze visie in de praktijk betekent. Ze willen echt vertrouwen geven aan werknemers, dat je veilig bent voor je toekomst. In Amerika is dat nog veel sterker dankzij bijvoorbeeld goede zorgvoorzieningen, iets wat daar erg belangrijk is.

De werkcultuur is opvallend flexibel. Je mag elke dag onder werktijd een uurtje sporten. Waar kan dat? Het management vindt het belangrijk dat je mentaal fris bent. Die flexibiliteit uit zich op allerlei manieren. Als ik bijvoorbeeld een roeimachine thuis wil hebben, kan ik er eentje in bruikleen krijgen.

Teruggeven aan de sport en de gemeenschap

Een kernwaarde van Concept2 is maatschappelijke betrokkenheid. We vinden het belangrijk om aan de sport terug te geven. Dat doen we door wedstrijden te ondersteunen. We zijn sponsor van World Rowing, de wereldwijde roeiorganisatie die internationale toernooien organiseert.

De betrokkenheid gaat verder dan alleen de roeisport. We ondersteunen lokale ondernemingen in Vermont met kleine donaties. Bij onze challenges, zoals The Holiday Challenge, mag je zelf kiezen waar je een bepaalde donatie aan doet vanuit Concept2 als je meer dan 100.000 meters hebt geroeid. En ieder jaar reiken we prijzen uit in zo'n tien categorieën voor werknemers. Bijvoorbeeld voor de beste sportieve prestatie of de beste collega. Iedereen die zo'n prijs wint, mag 500 dollar aan een goed doel doneren.

Waarom deze filosofie werkt voor iedereen

Dit soort dingen zijn echt het hart van Concept2. De Perpetual Purpose Trust zorgt ervoor dat we deze waarden kunnen blijven koesteren. Hierdoor kunnen we beslissingen nemen die misschien niet altijd het meest winstgevend zijn op korte termijn, maar wel het beste voor het bedrijf en onze gemeenschap op lange termijn. Deze visie resulteert in producten die passen bij dezelfde filosofie: duurzaam, betrouwbaar en gebouwd om een leven lang mee te gaan. Als sportschoolhouder betekent dit dat je investeert in apparatuur die niet alleen kwalitatief hoogwaardig is, maar ook gemaakt is door een bedrijf dat zijn waarden consequent voorop stelt.

Wat betekent dit voor jouw sportschool?

Wanneer je kiest voor Concept2, kies je voor meer dan alleen trainingsapparatuur. Je kiest voor een partner met een duurzame visie en maatschappelijke betrokkenheid. Een bedrijf dat zijn werknemers waardeert, wat resulteert in betere service en ondersteuning voor jou als klant.

Je kunt erop vertrouwen dat je te maken hebt met een organisatie die niet zomaar verkocht zal worden aan de hoogste bieder, met alle onzekerheid van dien. De Perpetual Purpose Trust waarborgt dat de kwaliteit en service waar Concept2 om bekend staat, behouden blijven voor de toekomst.

Meer weten?

Benieuwd welk Concept2-apparaat het best bij jouw sportschool of box en bij de behoeften van jouw sporters past? Stuur een mailtje of bel even naar 020-3 450 010. We leren je graag kennen. We maken na gesprek graag offertes op maat, zodat je kunt vergelijken wat de kosten zijn.

Cross-training. De voordelen en strategieën

Concept2 — Mon, 07/07/2025

Wist je dat sporters die variëren in hun training gemiddeld langer gemotiveerd blijven én minder blessures oplopen? Niet voor niets is cross-training een beproefde methode bij topsporters én bij revalidatie. Het is een prachtige manier om allround fitheid te ontwikkelen, blessures te voorkomen en trainingsdoelen sneller te bereiken. In deze blog deelt Oscar Rijneveld, managing director van Concept2 Benelux, zijn visie op effectief cross-trainen met de RowErg, SkiErg en BikeErg en hoe jij je sporters daar stap voor stap in meeneemt.

Waarom afwisseling zo belangrijk is in je trainingsaanpak

Als sporters steeds hetzelfde trainen, raken niet alleen hun spieren, maar ook hun motivatie overbelast. De kracht van cross-training zit in afwisseling: je combineert verschillende trainingsprikkels en werkt aan kracht, cardio, techniek en coördinatie. Zo daag je meerdere spiergroepen uit en verminder je de kans op overbelasting. Met de Concept2-apparaten heb je alles in huis om die afwisseling op een efficiënte manier in te bouwen. De RowErg, SkiErg en BikeErg vullen elkaar perfect aan. Je pakt het hele lichaam, zonder ingewikkelde toestellen of wisselschema’s.

Wat elk apparaat toevoegt aan je training

De RowErg is een full-body workout. Je gebruikt je benen, romp en armen in één vloeiende beweging. Perfect voor kracht, coördinatie en cardio in één.

De SkiErg richt zich vooral op het bovenlichaam en de core. Veel sporters zijn hier minder sterk – en dus valt er veel te winnen.

De BikeErg is ideaal voor duurvermogen en herstel. De trapbeweging is soepel en heeft een lage impact op de gewrichten, maar is door de instelbare weerstand ook pittig te maken.

Door deze drie af te wisselen, train je nooit dubbel, maar wel compleet.

Slimme strategieën voor effectieve combinaties

Een effectieve cross-trainingsroutine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Denk aan 10 minuten RowErg, gevolgd door 10 minuten SkiErg, en afronden met 10 minuten BikeErg op lage intensiteit. Of probeer een intervaltraining waarbij je telkens 5 minuten voluit gaat op één apparaat, gevolgd door 2 minuten herstel op een ander. Laat sporters hun favoriete volgorde kiezen, of stel per week een vaste routine op. Houd het afwisselend, maar gestructureerd.

Voor wie is cross-training geschikt?

Kort gezegd: voor iedereen. Beginnende sporters bouwen zo rustig kracht en conditie op. Gevorderden doorbreken met cross-training een plateau. En sporters die herstellen van een blessure blijven in beweging zonder overbelasting.

Je hoeft ook niet álles in één training te proppen. Wissel per dag of per week af. Juist de flexibiliteit maakt deze aanpak zo toegankelijk en leuk.

Cross-training stimuleert motivatie én doorzettingsvermogen

Wanneer sporters merken dat ze fitter worden zonder steeds hetzelfde te doen, groeit hun motivatie vanzelf. Ze gaan met plezier trainen, houden het langer vol en raken minder snel geblesseerd. Dat effect ga je zeker weten bij je sporters terugzien.

Workout of the Day

Meer weten?

Balans en coördinatie verbeteren: ontdek de veelzijdigheid van de SkiErg

Concept2 — Fri, 06/06/2025

Ken je dat? Een sporter die na een blessure terugkeert en moeite heeft met bewegen. Of oudere leden die steeds minder vertrouwen hebben in hun evenwicht. Als sportschoolhouder of crossfitbox-eigenaar zoek je naar effectieve manieren om deze sporters te helpen. De SkiErg biedt een verrassende oplossing. In deze blog vertelt Oscar Rijneveld, managing director van Concept2 Benelux, hoe je dit veelzijdige apparaat inzet voor betere balans en coördinatie.

Waarom de SkiErg perfect is voor stabiliteitswerk

De SkiErg lijkt op het eerste gezicht misschien een pure cardio-machine. Maar het unieke bewegingspatroon – de trekkende beweging van boven naar beneden – activeert de core op een manier die weinig andere apparaten kunnen evenaren. En precies die core-activering is zo belangrijk voor balans en stabiliteit.

Bovendien vraagt de SkiErg om een gecoördineerde beweging van armen, schouders, core en benen. Door die integratie van verschillende spiergroepen train je niet alleen kracht, maar ook de communicatie tussen spieren – en dat is de essentie van coördinatie.

Je lichaam als één gecoördineerd geheel

Anders dan bij geïsoleerde oefeningen voor afzonderlijke spiergroepen, stimuleert de SkiErg het lichaam om als één geheel samen te werken. Dit is de sleutel als het gaat om balans en functionele beweging in het dagelijks leven. Je sporters trainen namelijk:

De proprioceptie, oftewel het vermogen om te voelen waar je lichaamsdelen zich bevinden.
De timing en synchronisatie tussen verschillende spiergroepen.
De core-stabiliteit die nodig is voor vrijwel elke beweging.

Ideale training tijdens revalidatie

Het herstel na een blessure vraagt om een voorzichtige, maar effectieve aanpak. Dat is een combinatie die de SkiErg biedt. Wat de SkiErg zo geschikt maakt voor revalidatie is dat je de intensiteit volledig kunt aanpassen. Begin met lichte weerstand en korte sessies. Verhoog geleidelijk naarmate je sporter sterker wordt. De beweging is vloeiend en low-impact, wat het risico op nieuwe blessures minimaliseert. Fysiotherapeuten waarderen de SkiErg omdat patiënten een functionele, full-body-beweging kunnen uitvoeren zonder overbelasting. De staande positie zorgt bovendien voor een natuurlijke houding die stabiliteitsproblemen direct zichtbaar maakt. Daarnaast is de beweging toegankelijk voor een grote groep, omdat de beweging technisch makkelijk is dan bijvoorbeeld de RowErg.

Oefeningen om de balans te verbeteren

Laat je sporters deze progressieve oefeningen proberen om hun balans en coördinatie te trainen:

Basis-SkiErg-beweging
Begin met beide voeten stevig op de grond, heupbreedte uit elkaar. Focus op een rechte rug en een sterke core-activering tijdens de beweging.
Eén-been-SkiErg
Wanneer de basisbeweging comfortabel voelt, laat je sporter dan proberen te skiën op één been. Het andere been blijft licht gebogen. Dit verhoogt de eisen aan het evenwicht aanzienlijk.
Alternerende één-been-SkiErg
Wissel van standbeen bij elke trekbeweging. Deze oefening vraagt om maximale coördinatie en evenwicht.

Begin altijd met de basisbeweging en ga alleen door naar de volgende stap wanneer je sporter de huidige oefening met vertrouwen kan uitvoeren.

Ouder worden met kracht en vertrouwen

Met het verstrijken van de jaren neemt het risico op vallen toe – mogelijk met ernstige gevolgen. Regelmatige oefening op de SkiErg kan dit risico aanzienlijk verminderen. De SkiErg heeft veel potentieel voor revalidatiecentra en seniorenprogramma's vanwege de aanpasbare weerstand en veilige bewegingsvorm. Ouderen kunnen profiteren van een betere balans en meer vertrouwen in hun dagelijkse bewegingen door deze gerichte training. De SkiErg biedt een veilige manier om evenwicht en kracht te verbeteren, zonder de gewrichten zwaar te belasten. De handgrepen geven bovendien extra steun tijdens de oefening, wat het apparaat toegankelijk maakt voor alle niveaus van fysieke vaardigheid.

Optimale techniek voor maximaal resultaat

Leer je sporters deze techniekpunten voor het beste resultaat:

Start met een rechte rug en licht gebogen knieën
Activeer de core voordat je de beweging begint
Trek met armen en bovenlichaam in één vloeiende beweging
Houd het gewicht gelijkmatig verdeeld over beide voeten (tenzij je natuurlijk de oefening op één been doet)
Focus op controle, niet op snelheid

Voor jouw sportschool of box

Als sportschoolhouder of crossfitbox-eigenaar biedt de SkiErg een waardevolle aanvulling op je bestaande apparatuur. Speciaal voor leden met balans- of coördinatieproblemen kan dit apparaat het verschil maken. Door de veelzijdigheid is het geschikt voor iedereen – van topsporters tot revaliderende patiënten en ouderen. De SkiErg neemt bovendien weinig ruimte in.

Begin vandaag met een sterker evenwicht

Balans en coördinatie zijn fundamentele vaardigheden die het hele leven beïnvloeden. Met gerichte training op de SkiErg verbeter je deze vaardigheden op een effectieve, veilige manier. Laat je sporters beginnen met korte sessies van vijf tot tien minuten en bouw geleidelijk op. Focus zeker in het begin op techniek en controle, niet op intensiteit of duur.

Meer weten?

Meer weten over hoe je de SkiErg kunt inzetten voor balans- en coördinatietraining? Neem gerust contact op. Stuur een mailtje of bel even naar 020-3 450 010. We leren je graag kennen. We maken na gesprek graag offertes op maat, zodat je kunt vergelijken wat de kosten zijn.